Мечтать хорошо или плохо: Мечтать это хорошо или плохо?

Содержание

Мечтать не вредно. Или всё-таки вредно?

В детстве я мечтала всего о трех вещах. Зато каких! Первая: чтобы меня волшебным образом вдруг переименовали и я вместо Лены стала Викой. Дело в том, что все мальчики в детском саду поголовно любили именно Вику, и я была уверена, что вся фишка в имени. То есть когда я перестану быть Леной, на меня точно обратит внимание как минимум Сережа из соседней группы, как максимум — друг парня моей старшей сестры. Вторая: чтобы таким же невероятным образом прошла моя аллергия на шоколад и я спокойно стала бы поглощать его тоннами, а не благоговейно складывать в шкаф, дожидаясь разрешения на пару кусочков раз в месяц. И последнее: чтобы нашлась туфелька от ужасно дорогой, первой куклы Барби, которую я по неосторожности вынесла на всеобщее обозрение на улицу, после чего кукла осталась в одной туфле.

Похожие материалы:

Как сдержать новогодние обещания?

Селфи как культурный феномен

7 разрушительных фраз, которые нельзя говорить о себе…

Кстати, о науке. Хотя британские и американские ученые ежесекундно проводят опыты и эксперименты, еще далеко не все подсчитано, предусмотрено и обосновано. Я, например, не смогла отыскать информацию о том, как часто у людей сбываются их мечты. И почему у одних сбываются, а у других — наоборот. Ну нет таких данных, и все тут! Казалось бы, взяли людей, подсчитали их, они ответили, сбылись ли их мечты или хотя бы одна — и пошли себе домой. Но нет. Слишком много хочу, как оказалось. Нашлась масса ссылок на исследования сомнительного характера о том, что мечты положительно влияют на когнитивные способности, но порой могут довести до депрессии. Один раз я даже наткнулась на довольно странную рекомендацию психологов: заветную мечту, вернее, ее ключевую фразу, следует произносить во время оргазма. Утверждают, что сбудется.

Из последнего: сегодня ученые твердо уверены, что мечты являются такой же физиологической потребностью, как еда, сон и секс. Прямо пирамида Маслоу какая-то. Только ученые почему-то не уточняют, на каком месте стоит мечта — перед едой или после секса, и почему мечты сбываются не у всех.

Ведь каким-то образом сбылась у моего мужа мечта юности о жене с родинкой под нижней губой? Мало того, жена должна обладать естественной красотой и не делать макияж. Как можно объяснить, что спустя столько лет я стала той самой женой, с красивой родинкой, и я ненавижу краситься? Причем мой муж представлял родинку точь-в-точь в том же месте. Правда, до меня у него было столько женщин, что он как-то подзабыл об этой мечте. И вспомнил лишь после того, как мы встретились. Но это ведь не важно. Важно, что сбылось. Те же гуру по исполнению мечт говорят, что нужно уметь отпускать желание — то есть не париться о нем совершенно. Или напрочь забыть, как это сделал мой муж.

Например, все совсем наоборот получилось у Дарины. Моя подруга однажды отправилась на очередной тренинг, где ей поведали, что она может получить в жизни все, что пожелает. Вот просто вообще, без исключения. И даже без особых усилий. Все, что нужно, — найти красивые, яркие картинки того, о чем мечтается, наклеить их на большой лист бумаги и повесить на видном месте. Больше всего Дарину восхитила легкость осуществления, и она принялась за дело. Мудборд получился прекрасным, я была приглашена на презентацию: огромный, на полстены, он демонстрировал желающим все мечты Дарины. Приклеенные журнальные вырезки свидетельствовали о том, что моя подруга хочет вполне стандартный набор женского счастья: дом, семью, детей, машину и желанную работу. А работать Дарина желала на себя — делать то, что нравится. Моя подруга хорошо вышивает картины и иконы — бисером, лентами, нитками. В общем, талант был, требовалось найти способ конвертации его в валюту. Или в гривну — для начала.

Мужчина у Дарины был, поэтому дело оставалось за малым: заработать на все остальное. В тот вечер мы долго обменивались идеями, и я предложила ей создать группы в соцсетях, а затем интернет-магазин. Помню, что пообещала помочь в раскрутке групп и в «сарафанном радио», а Дарина кивала — казалось, счастью и вдохновению ее нет предела. Однако прошло немного времени, и я заметила — Дарине больше нравится верить в то, что мудборд должен реализовать заветные мечты как бы без ее непосредственного участия. На лекции ни словом не обмолвились, что требуется приложить к осуществлению реальные усилия.

Так прошло несколько лет.

Дарина жила вместе со своим мужчиной у его родителей. Она совсем бросила вышивать, пользуясь отговоркой, что для своего дела нужен стартовый капитал. Осознав, что мечты почему-то отказываются сбываться, моя подруга решила поспособствовать процессу. Правда, методы она выбрала странные. Родители ее мужчины, и она в том числе, жили в огромной квартире в центре Киева. Дарина решила, что нужно их квартиру продать, а на вырученные деньги купить небольшой дом для нее и возлюбленного и квартиру на окраине — для самих родителей. Естественно, такой поворот событий восхищал одну только Дарину, поэтому родители вскоре выставили девушку из дома. О свадьбе речи уже не шло — она мечтала хотя бы сохранить отношения. Сейчас они живут в доме, но не совсем в таком, как ей хотелось. Это старая дача в ста километрах от города, принадлежащая родителям ее мужчины. К мужчине она относится слегка потребительски, но жаждет сделать из него мужа. Наверное, поэтому он до сих пор не сделал ей предложение. Мне кажется, Дарина так и не поняла простую истину: чтобы мечты сбывались, мало рассматривать красивые картинки.

Нужно что-то делать, что-то отдавать взамен — свой талант, свои чувства, свое терпение. Тогда все начнет сбываться.

Вообще мне кажется, что самая большая проблема «несбывшихся мечт»: люди не знают, чего они на самом деле хотят.

Хотя здесь тоже не все так однозначно. История с матерью моего мужа тому подтверждение. У нее была мечта, которой она долгое время отдавала весь свой талант, все свои чувства и все своё терпение. Она страстно желала разрушить наши отношения. Не мои и ее. А мои и моего мужа. В общем, история из скучной классики жанра, но с небольшими отступлениями от сценария. Разница в том, что из меня не вышло несчастной Золушки, страдающей от коварной мачехи. Мало того что в конце спектакля ее мечта не сбылась, так она еще и лишилась возможности видеть моего мужа, навсегда оставшись за бортом нашей жизни. Поэтому прилагать усилия к осуществлению мечты стоит только в том случае, если это твоя собственная мечта. Не стоит своей мечтой пытаться разрушать чужие.

Вообще мне кажется, что самая большая проблема «несбывшихся мечт» в том, что люди не знают, чего они на самом деле хотят. Вот так просто. Десятки соцопросов, проведенных по всему миру, подтверждают мою догадку: только единицы могут с готовностью ответить на вопрос, какая же у них мечта. Задумайтесь только — большинство людей ответили, что не задумывались об этом, или припоминали что-нибудь, но только спустя какое-то время. Как же может сбыться то, чего не существует даже в мыслях? Было бы глупо надеяться, что мечты должны сбываться даже у тех, кто вовсе не мечтает.

Однако и здесь не все так просто. Когда-то я, начитавшись Наполеона Хилла, Рэнди Гейджа, Робина Шармы и Нормана Винсента Пила, настолько прониклась идеей позитивного мышления, что захотела всего и сразу. Я проводила за лэптопом по несколько часов, разглядывая фотографии домов, интерьеров, прекрасных уголков мира. Те, что больше всего мне приглянулись, я скачала на смартфон — чтобы каждый день в свободное время иметь возможность любоваться своим будущим, в котором я после штудирования книг великих бизнес-тренеров и мотиваторов вообще не сомневалась. Заглянув в мой телефон, можно было лицезреть все мои «качественные» вышколенные мечты: яхты, шикарные особняки и отели, машины, кольца с бриллиантами, белоснежные пляжи и пальмы, горные вершины и шампанское Crystal. В обеденный перерыв и перед сном я старательно листала фотографии. Причем, помня историю с Дариной, знала, что не стану сидеть сложа руки.

Тем не менее это увлечение привело меня к страшной депрессии. Я постоянно ловила себя на мысли, что время, проведенное за просмотром иллюстраций моих желаний, нравится мне все больше и больше. Больше, чем настоящая жизнь. Звучит смешно, но мир по сравнению со сказочной жизнью, которая умещалась в памяти смартфона, начал казаться мне серым и будничным. Фотографий было так много, что мне для детального изучения приходилось тратить на это занятие по несколько часов в день. Причем я не ленилась и для воссоздания декораций своей будущей жизни ежедневно обновляла коллекцию. Это занятие отнимало еще добрых пару часов. Я добавляла картинку со свадебным платьем от Веры Вонг, потом мне жутко нравилось что-то от Эли Сааба, обязательными героями моей постановки были ювелирные часы Graff, кольца Cartier вперемешку с брошками Tiffany. Коллекции интерьеров, собранной в графических файлах моего телефона, позавидовал бы любой дизайнер. Но это был не собирательный образ моего будущего дома, нет. Потому что у меня были десятки вариантов столовой, кухни, спальни, ванной и не меньше пяти бассейнов. Проще говоря — никакой ясности и однозначности. Но меня это совершенно не смущало. До определенного момента.

Вскоре я не только перестала радоваться реальной жизни, но и начала постоянно сравнивать ее с той, что блистала с экрана телефона. То, как и где я провожу выходные и отпуск, не шло ни в какое сравнение с телефонными экспонатами: белоснежно-бирюзовыми Мальдивами, розовым шампанским и фруктами на завтрак, купальниками Chanel… Съемная квартира при детальном рассмотрении казалась малопригодной к нормальной жизни — еще бы, она находилась на восьмом этаже и не в центре, а в телефоне меня ждали трехэтажные виллы с мансардами и большой оранжереей. Даже цветы по выходным от мужа не радовали, как раньше — ведь они были лишь слабым отражением тех двухсот роз из позавчерашней картинки!

Именно тогда муж заинтересовался моим отстраненным видом. Мало того что я каждую свободную минуту отдавала смартфону, так еще и ныряла в него в самые неподходящие моменты. Точкой кипения стала какая-то ссора — если честно, совершенно не помню, из-за чего она возникла, так как сразу после ее начала я погрузилась в просмотр новых фото. Мне казалось, это гораздо лучше, чем продолжать ссориться. Надо сказать, так я поступала уже не впервые. Но в тот раз Саша не выдержал и выхватил телефон у меня из рук. Я думала, он его разобьет. Вместо этого муж принялся изучать мой фотоархив, а спустя какое-то время с пренебрежением и даже брезгливостью спросил: «И это то, на что ты последние полгода тратишь свою жизнь? Неужели ты совсем не любишь себя?»

Этих слов было достаточно, чтобы я очнулась. Теперь я знаю: чтобы мечты сбывались, их нельзя заводить миллионами. Достаточно одной. Самой заветной.

Теги: интересная психология, мечты, мудборд

Мечтать вредно? | Блоги | СеровГлобус.ру

Есть известное выражение: «Мечтать не вредно». Смысл его как раз в обратном: мечты – это нечто «не от мира сего», пустое и временное.

Дети тешат себя мечтами («Чем бы дитя не тешилось»), а для взрослого это несерьезно. Во многих фильмах и книгах мечты представляются как однозначно вредные («маниловщина»). В наш прагматичный капиталистический век мечты вообще рассматриваются, как минимум достойные осмеяния. Так ли это? Нередко мечты бывают невоплощаемыми, но и невоплощаемые мечты имеют полезные функции как для самих мечтателей, так и для окружающего их порядка.
Образы идеального общества, идеальной демократии, издавна создаваемые утопистами (Томмазо Кампанелла, Томас Мор, Карл Маркс и др.), в долгосрочной перспективе привели к появлению и реализации новых идей в построении общества. Сегодня нам кажутся само собой разумеющимися свобода выбора вероисповедания, защита прав в суде, равенство женщин, нормированный рабочий день и многое другое, хотя какие-нибудь сто лет тому назад все это было под большим вопросом.
Недостижимые мечты-ориентиры определяют образ будущего, намечают векторы стратегий развития человеческого общества.

Наконец, всегда были мечты, которые были недостижимы в течение жизни своего поколения, но потом достигались (беспроводная связь, воздушный транспорт, полеты в космос…). Мечты-ориентиры, укоренившиеся в групповой или индивидуальной психике, приводят к возникновению новых идеалов, убеждений и принципов, благодаря которым и возможны реальные изменения в нашей жизни. Мечта – это зачастую бунт против привычной, закоснелой действительности. Владимир Набоков писал: «Трусы мечты не создают».

Сильная мечта способна изменить представление человека о самом себе: личность человека вырастает внутри его мечты. Скажи мне, о чем ты мечтаешь, и я скажу каким ты будешь…
Известен факт, что священник сказал юному Михаилу Ломоносову: «Служи великому, коль дано». Нам всем известно, как изменилось представление о себе самом у мальчишки из окраины и на исполнение какой мечты он себя подвиг. Сильная мечта отличается от пустых мечтаний тем, что она требует серьезного испытания человека.

Одно дело – накопить деньги и купить, к примеру, крутую «тачку» и совсем другое — учредить университет, который будет процветать и после смерти мечтателя. Испытания же компенсируются тем, что обеспечивают мечтающему человеку смысловую наполненность жизни, счастье БЫТЬ, а не существовать. Один из замечательных примеров – космические мечтатели: Циолковский, Цандер, Королев; или мечтатели социальные: Линкольн,Маркс, Ганди, Швейцер, Мартин Лютер Кинг… Про многих из них при их жизни говорили, что они безумцы. Однако, именно «безумцы прокладывают пути, по которым следом пойдут рассудительные», — утверждал Альберто Досси.
И здесь есть о чем подумать. Достаточно ли я сильный человек, чтобы иметь большую мечту? «Сильные ставят себе мечту – целью, а слабые делают цель мечтой», — Эмма Голдман.
Александр Бушуев.

90 000 ночных кошмаров полезны, считают ученые | Тессой Лав Ученые утверждают, что кошмары полезны | Тесса Лав | Elemental

И что, по мнению экспертов, они имеют в виду

Опубликовано в

6 мин чтения

14 января 2020 г.

Фото: Габриэле Вилкайте / EyeEm/Getty Images 9000 6 Если вы спите спокойно или беспокойно, вам, вероятно, приходилось просыпаться ночью в холодном поту, с сердцем, колотящимся от страха, только для того, чтобы вздохнуть с облегчением, когда вы понимаете, что человек, преследующий вас по темному переулку, был всего лишь плодом дурного сна.

Автор: Тесса Лав

3,9 тыс. подписчиков

·Писатель для

писатель. www.tessalove.com @tessamlove

Еще от Тессы Лав и Элементаль

Тесса Лав

Связь между психоделиками, встречами с Богом и психическим здоровьем

Новое исследование предполагает, что мистический опыт может имеют долгосрочные преимущества

·Чтение за 6 минут·20 июня 2019 г.

Натали Сливински

Каково это иметь мозг с СДВГ

И как я нашла убежище от непрекращающегося хаоса в собственной голове

·6 мин. чтения·1 августа, 2018

Твой жир Друг

Причудливая и расистская история ИМТ

Индекс массы тела использовался в последние десятилетия в качестве референдума по индивидуальному здоровью.

Но этому никогда не суждено было случиться.

· Чтение за 7 мин·15 окт. 2019 г.

Тесса Лав

Как принять воздействие психоделиков без наркотиков

Эксперты говорят, что психоделическая дыхательная гимнастика может «сдуть вам носки»

90 004 ·7 минут чтения·10 августа 2020 г.

См. все от Тессы Лав

10 секунд, которые закончились моим 20-летним браком

В Северной Вирджинии август, жарко и влажно. Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. Я ношу свою домохозяйку…

·4 min read·16 февраля 2022 г.

Aleid ter Weel

Лучший совет

10 вещей, которые можно сделать вечером вместо просмотра Netflix

90 005

Привычки без устройств для повышения производительности и счастье.

·5 мин чтения·15 февраля 2022 г.

Списки

6 Подтвержденные наукой истории здоровья о Covid, сне и многом другом

6 историй·6 сохранений

Самосовершенствование 101 90 003

20 этажей·91 сохранение

Как дать сложную обратную связь

7 рассказов·43 сохранения

Руководство по выбору, планированию и достижению личных целей

13 рассказов·84 сохранения

Alex Mathers

90 002 14 вещей, которые я хотел бы знать в 25 (теперь мне 38)

Пишу вскоре после моего 38-летия.

Пришло время задуматься.

·4 минуты чтения·27 декабря 2022 г.

The PyCoach

Искусственный уголок

Вы используете ChatGPT неправильно! Вот как опередить 99% пользователей ChatGPT

·Чтение 7 минут·17 марта

Крис Дэвидсон

В фитнесе и здоровье

Выглядеть лучше, чем 99% людей старше 40 лет, это об одном

Не тренировки, диета, добавки или любой «хак». Как только вы прибьете это, вас ничто не остановит.

·чтение через 5 мин·17 апреля

Брайан Йе

Better Humans

Как проснуться в 5 утра. Каждый день

Нетрадиционное и сострадательное руководство, как стать ранней пташкой

·Чтение за 15 минут·3 октября 2019 г.

Карьера

Конфиденциальность

Преобразование текста в речь

Качество сновидений и сна | Sound Sleep Medical

Автор
Recent Posts

Д-р Дэн Дженсен

После завершения учебы в Университете Бригама Янга д-р Дэн Дженсен отправился в Университет Небраски, где в 1996 году получил степень стоматолога. он работал со своим отцом (доктор Брюс Дженсен) в течение пяти лет, пока не переехал на Аляску, где шесть лет занимался стоматологией. Семейная жизнь в Юте вскоре снова назвала его имя, и доктор Дженсен вернулся в Юту, где открыл свою собственную практику в Кейсвилле, штат Юта.

Последние сообщения доктора Дэна Дженсена (посмотреть все)

Можете ли вы вспомнить свои сны? Независимо от того, помните ли вы свои сны по утрам, эксперты по сну говорят, что все мы тратим на сновидения несколько часов за ночь. Сновидения — это совершенно нормально, и они действительно могут рассказать вам кое-что о качестве вашего сна.

Что происходит во сне?

Сны являются частью нормального ночного сна. Сны могут сниться в любое время ночи и на любой стадии сна, но большинство из них приходятся на фазу БДГ или сна с быстрым движением глаз. Быстрый сон происходит несколько раз за ночь. Во время этой фазы ваш мозг проявляет почти тот же уровень активности, что и во время бодрствования.

Во время этой фазы сна ваши сны будут самыми яркими, и именно эти сны вы, скорее всего, вспомните, когда проснетесь. Если вы проснетесь во время быстрого сна, вы, скорее всего, вспомните, о чем мечтали.

Сны могут быть образами, чувствами, эмоциями или историями, которые вы испытываете во сне. Они могут помочь нам воспроизвести события, произошедшие в течение дня, или будущее событие, о котором мы беспокоимся. Сны обычно отражают реальность. Если вы чувствуете стресс и тревогу, у вас больше шансов увидеть плохие сны. Если вы чувствуете себя спокойно и расслабленно, ваши сны, вероятно, будут приятными. Независимо от того, о чем вы мечтаете, сны могут оказывать некоторое влияние на качество вашего сна.

Дурные сны

Когда вам снится страшный сон или кошмар, это может повлиять на ваш сон. Вам будет трудно снова заснуть, и в целом вы будете меньше спать. Плохие сны не заставят вас проводить больше или меньше времени в БДГ-сне, но они могут затруднить засыпание ночью или высыпаться. Сон также может быть у вас на уме на следующий день, вызывая беспокойство или стресс.

Плохие сны — это нормально. Всем нам время от времени снятся негативные сны, и это не повлияет на общее качество вашего сна. Однако если вам снятся плохие сны несколько раз в неделю, это может указывать на негативное мышление. У вас могут быть какие-то прошлые проблемы, которые необходимо решить, у вас может быть негативный взгляд на жизнь или вы чувствуете себя отягощенным стрессом. Если вы найдете способ справляться со стрессом в дневное время, а также выясните причину стресса, это поможет вам избежать плохих снов.

Хорошие сны

Хорошие сны обычно не влияют на качество сна. Когда вы хорошо выспитесь, вы, вероятно, вспомните мирные сны. Исследователи не знают, улучшают ли ваши сны приятные сны, или хороший сон делает ваши сны умиротворяющими. В любом случае, хорошие сны могут быть признаком того, что вы хорошо выспались.

Хорошие сны не всегда бывают мирными. Запутанные, странные или причудливые сны также могут быть хорошими снами, которые помогают вашему мозгу обрабатывать воспоминания и эмоции.

Как ночные сны влияют на вашу повседневную жизнь

Сны могут влиять на вашу жизнь. Вам почти каждую ночь снятся плохие сны? Это связано с бессонницей, проблемами с засыпанием и ухудшением качества сна. Плохие сны могут быть связаны с дневной сонливостью и усталостью, проблемами с концентрацией внимания, повышенным стрессом и беспокойством. Плохие сны также чаще встречаются у людей с нарушениями сна, поэтому частые кошмары могут быть признаком нарушения сна. Если вы вообще не видите снов, это может быть признаком того, что вы не получаете достаточного количества быстрого сна ночью. Это может привести к недосыпанию, усталости, беспокойству и депрессии.

Хорошие сны могут означать, что вы выспались и просыпаетесь отдохнувшими и готовыми к новому дню. У вас меньше шансов иметь расстройство сна и меньше шансов почувствовать дневную сонливость. Существует также связь между дневными мыслями и снами. Когда вы думаете позитивно днем и вечером, у вас больше шансов увидеть позитивные сны, когда вы спите.