Метод хохочущих фотографий: Метод «хохочущих» фотографий | Игорь Логвин

Метод «хохочущих» фотографий | Игорь Логвин

Позитивное отношение к себе и к жизни.

Краткое содержание: Воспитание позитивного отношения к себе и к жизни. Положительные эмоции и их воздействие на здоровье человека. Метод хохочущих фотографий для решения психологических проблем.

Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали.

Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путем я постарался найти ответ. Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся.

Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она чаще попадалась мне на глаза. Поглядывал я на нее с любопытством. Было ощущение, что в мое сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникает новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный!

Сначала я обратил внимание на снижение собственной тревожности и воспринял такое состояние как само собой разумеющееся. Этому, видимо, способствовали эмоции, зафиксированные на фотографии. Но когда прошло чуть более трех месяцев, я неожиданно заметил, что у меня полностью исчезли все симптомы наследственной гипертонии. Такой результат уже не оставил меня равнодушным. Помню, как я тогда подошел к своему фотопортрету и, улыбнувшись ему, мысленно произнес: «Так вот я какой – веселый, жизнерадостный, а теперь еще и здоровый!» При этом подумал: «Если за три месяца достигнут такой хороший результат, то что же будет через год или два?»

Сейчас уже можно смело сказать, что положительные эмоции, зафиксированные на собственной фотографии, прочно внедрились в сознание, а это уже, в свою очередь, оказывает колоссальное влияние на весь организм. Ну как было не поделиться таким открытием с окружающими?

И я поделился. Прежде всего с теми, кого консультирую как психолог. Им я посоветовал последовать моему примеру. Прошло какое-то время, и мне стали сообщать, что, помимо решения психологических проблем, у моих пациентов стали быстрее излечиваться различные сопутствующие заболевания: нервные, кожные, язвенные и, конечно, гипертония, как и у меня самого. В их сознании раньше вообще не было собственного образа. Но теперь вдруг он появился, да еще такой привлекательный.

Лидия Михайловна, учительница по профессии, рассказывает: «Сейчас рядом с моим портретом уже висят «хохочущие» фотографии моего мужа, троих детей и двух внуков. Вы и представить себе не можете, какой потрясающий эффект возникает, когда видишь сразу столько улыбающихся родных лиц. Друг от друга мы теперь ожидаем только приветливого отношения. Так и происходит, шутим постоянно. О каких болезнях может идти речь в такой обстановке?! Своим опытом я уже поспешила поделиться и с родителями моих учеников в школе. Все заинтересовались, и у нас образовалось прямо-таки тайное общество какое-то. На сегодняшний день в классе в отношениях между детьми полностью исчезли жестокость и черствость. Для меня это главный результат.

Вот только одна строчка из сочинения моего ученика: «Всем нравится моя улыбка, и мне больше не надо дерзостью привлекать к себе внимание. А ведь был настоящим хулиганом».

Важным оказалось даже то, как размещены «смеющиеся» фото. Для семей, где дети испытывают недостаток внимания взрослых, где они чувствуют свою незащищенность, было рекомендовано разместить портреты в одну линию: по краям – фото родителей, а в центре – фото детей. Причем портреты родителей были изготовлены размером 20 х 30 см, а детей – 15 х 20 см. На каждом надпись: «Один за всех и все за одного».

О том, что споры в семье прекратились, мне сообщили уже через месяц. За такой короткий срок представление о себе и о семье в целом изменилось: все стали чувствовать себя сплоченной командой.

Наиболее быстро прогресс отмечался в тех случаях, когда люди вели дневник. В него заносились наблюдения за собой, записывались все положительные изменения в настроении и поведении.

Очень интересное письмо я получил недавно из Самары от Сергея, хозяина пекарни. Он пишет, что давно страдал сердечно-сосудистым заболеванием (я опускаю подробное описание его болезни) и находился в предынфарктном состоянии.

«У меня всегда были трудности со зрительной памятью, – пишет он, – но мне так хотелось поправить свое здоровье… Я часто смотрел на свое фото, а потом закрывал глаза и пытался себя представить. Так и запомнил себя смеющимся, а потом очень скоро выздоровел. Я – бывший архитектор, поэтому рассматривал свою «хохочущую» фотографию как свой лучший проект, который мне очень хотелось воплотить в жизнь». Сергей также убедил и других работников пекарни сфотографироваться и поместить свои «смеющиеся» портреты возле рабочих мест. Для этого он пригласил в пекарню фотографа. «Взрослые люди радовались этому событию, как дети. Смешили друг друга, подшучивали… Все фотографии получились изумительно. Вообще-то сотрудники привыкли следовать моему примеру. А сейчас говорят, что будут всегда работать только в нашей пекарне, что нигде больше они не найдут такой приятной рабочей атмосферы. Это здорово!»

Тамара Ивановна из Тихорецка написала, что ее «жизненный поезд» взял новый курс на долгожительство. Произошло это благодаря магии ее «смеющейся» фотографии, и она больше не сомневается в своем жизнелюбии… «Болезни, – пишет она, – осыпаются с меня, как высохшая грязь с обуви. До 100 лет без боли и бед – вот теперь мой лозунг!» Она также сфотографировала своего сына. По ее просьбе в фотоателье на фотографии ее ребенка сделали надпись: «Вот я какой веселый и жизнерадостный». «Я подводила его к фотопортрету и говорила: здесь ты настоящий». Теперь с ее сыном происходят феноменальные изменения: он стал уравновешенным и уверенным в себе, лидером в своей компании и в классе. Мать очень довольна таким результатом.

Трудно предсказать, как именно ваш организм отреагирует на вашу же «смеющуюся» фотографию. Одним она помогла легче перенести сложную беременность и родить здорового ребенка. Другим – предотвратить болезнь или депрессию при больших неприятностях. Третьим – быстрее встать на ноги после серьезной травмы. Одно несомненно: польза будет наверняка. Многие говорят, что иметь такую фотографию скоро станет таким же обычным делом, как чистить утром зубы.

Под влиянием «смеющихся» портретов у людей постепенно меняется восприятие самих себя, поведение, отношения с окружающими. И в результате всего этого они избавляются от многих заболеваний, имеющих психоневрологическую природу. Самые значительные достижения были получены при коллективном использовании метода: на работе, в семьях, в учебных классах школ. Остановлюсь на одном таком случае, который считаю очень важным.

В детских коллективах очень эффективным оказалось размещение фотографий всей группы (важно никого не забыть). В результате в сознании детей помимо индивидуального образа «Вот я какой!» формируется дополнительно коллективный – «Вот мы какие!». Это в значительной мере снижает у них ощущение угрозы, якобы исходящей от окружающих. Дети становятся раскрепощенными, более открытыми для общения и восприятия новых знаний.

Вот что рассказал своим родителям ученик 7-го класса, который раньше почти всегда возвращался из школы домой с головной болью: «Мы перестали бояться выходить к доске, лучше отвечаем, учителя теперь относятся к нам намного добрее…» Он и его одноклассники по инициативе родителей вывесили в своем учебном кабинете фотографии, на которых дети были запечатлены смеющимися. Сверху на стенде сделали надпись: «Вот такие мы настоящие». Учителя увидели своих подопечных в совершенно ином свете, да и сами потом сделали подобный стенд уже со своими замечательными фото. Нетрудно догадаться, как изменилась жизнь и детей и взрослых после этого.

Не всегда метод «смеющихся» портретов действует молниеносно. Татьяна Михайловна из Ростова-на-Дону, у которой ее «смеющееся» фото уже более полугода висело на самом видном месте, любезно разрешила процитировать свое письмо. «Фотография висит, но смотрю я на нее почему-то с грустью. Я привыкла волноваться и переживать по всякому поводу. Именно по всякому, поскольку мне трудно отделить, что для меня действительно важно, а что нет, ради чего стоит ломать копья, а на что надо реагировать только как на дождь или хмурое утро, не стремясь изменить естественный ход вещей. Поступая тем или иным образом, я задавалась вопросом: а чего, собственно, я хотела добиться, какую цель преследовала? И с горечью замечала, что цели-то обычно и не было. Была только механическая реакция, как в кабинете у невропатолога: ударили молоточком по коленке – нога и подскочила. Смеяться совсем не хочется, а болячки как были, так и остались…»

Получив такое невеселое письмо, я впервые предположил, что для нее, как, возможно, и для некоторых других, сразу перейти к жизнерадостному состоянию – слишком большой «прыжок над пропастью». Им нужен «мостик». Таким мостиком стало еще одно изображение женщины: она была сфотографирована зевающей. Надпись сделали соответствующую: «Я устала от пустяков». «Прошла всего неделя, а я уже стала намного спокойнее, – пишет она. – Свой «зевающий» снимок я повесила на кухне. Как посмотрю на него, так сразу и зеваю, плечи расслабляются, а напряжение, которое столько лет мучило меня, куда-то уходит. Если я после этого смотрю на «смеющееся» фото, то с удовольствием теперь улыбаюсь».

Месяца через три обладательница двух фотопортретов сообщила, что у нее исчезли головные боли, порой доходившие до рвоты, прошла экзема на руках, прекратился шум в ушах, а главное – она стала более вдумчивым человеком: прежде чем на что-то отреагировать, успевает подумать, а зачем ей это надо и надо ли вообще. Помог вот такой мостик!

Одновременно с этим произошел и еще один любопытный случай: с Николаем, который обратился ко мне по поводу своей якобы импотенции. «Смеющееся» фото ему тоже не помогало, а «зевающий» портрет с надписью «Я устал переживать» привел, как он написал, «к полной потере интереса к сексу». Но самое главное то, чем все закончилось. Примерно через полгода он сообщил: «Не знаю, помогли ли мне «зевающие» и «смеющиеся» портреты, но, когда я встретил свою Наташу, от моих проблем не осталось и следа». Думаю, все дело в том, что он спокойно, ни о чем не переживая, дождался встречи именно с той женщиной, которая легко смогла вызвать в нем сексуальные чувства. Благодаря «зевающему» фото Николай освободился от идеи быть всегда готовым к выполнению своей сексуальной роли. Ведь «всегда» очень часто означает: «никогда».

«Зевающий» портрет оказал большую помощь и маленькому мальчику Игорю, до недавнего времени боявшемуся спать в темноте. По моей рекомендации в его комнате перед кроватью родители повесили его «зевающую» фотографию с яркой надписью: «Я устал бояться». Через неделю он уже стал засыпать намного быстрее, чем раньше. К радости родителей примерно через месяц он сам стал выключать свет на ночь. Со слов ребенка выяснилось, что в последнее время он так быстро засыпает, что просто не успевает напридумывать всяких ужастиков. Старые придумки забылись, и он перестал вообще чего-либо бояться.

Таким образом, к каждому случаю можно подобрать свой «ключик», перебросить свой мостик. Человек часто привыкает к своим нерешенным проблемам и воспринимает их как нечто само собой разумеющееся, считая, что из такого положения нет выхода. Постарайтесь избавиться от этого заблуждения и от всех недугов. И поэтому смейтесь, хохочите! Не помогает? Ну что ж, можно немного и позевать.

Автор: Алексей Чалый, психолог (взято отсюда)

«Метод хохочущих фотографий»

«Метод хохочущих фотографий».

 

Меняем жизнь в лучшую сторону!

Есть ли у вас дома свои фотографии? Конечно, есть, и в компьютерах, и в альбомах и в виде фотопортретов на стенах квартиры. Как вы выглядите на этих снимках? 

Врачи утверждают, что знание о самом себе очень важно для психического здоровья человека. И это знание складывается из тех образов, которые он чаще всего видит перед собой.

 Эмоции, зафиксированные на фотографиях, имеют свойство внедряться в подсознание своего хозяина, оказывать влияние на его поведение, а значит, и на образ жизни.

Этим вопросом задался психолог А. Чалый, специализирующийся на проблемах детей школьного возраста, и решил провести эксперимент на самом себе. Среди своих «смеющихся» снимков он выбрал один просто-напросто «хохочущий», увеличил его и повесил дома на самое видное место. Теперь каждый раз, когда ему на глаза попадалась собственная весёлая физиономия, он с интересом поглядывал на неё и, не в силах сдержать улыбку, думал: «Ух, какой же я, однако, жизнерадостный!» Как настоящий исследователь, А. Чалый решил обращать внимание на малейшие изменения в своём организме. Он без удивления отметил, что прошла раздражительность и снизился уровень тревожности, но был поражён, когда через три месяца на фоне улучшения общего состояния здоровья вдруг исчезли симптомы наследственной гипертонии. Воодушевлённый таким результатом, практикующий психолог не мог не поделиться своим открытием с пациентами. Стараясь расширить рамки эксперимента, он также усиленно советовал всем воспользоваться своим методом.

И когда стали приходить первые отклики, к его великой радости все они оказались положительными.

Одна мама рассказала ему, что к «хохочущему» портрету сына-озорника она добавила подпись: «Вот такой ты настоящий!» Теперь при обсуждении жалоб учителей она подводит его к снимку и напоминает, какой он на самом деле хороший. Мама утверждает, что сын постепенно выправляется, стал более уравновешенным, уверенным в себе.

Под влиянием «смеющихся» портретов у людей постепенно меняется восприятие самих себя, поведение, отношения с окружающими. И в

результате всего этого они избавляются от многих заболеваний, имеющих психоневрологическую природу.

Самые значительные достижения были получены при коллективном использовании метода: на работе, в семьях, в учебных классах школ.

В детских коллективах очень эффективным оказалось размещение фотографий всей группы (важно никого не забыть). В результате в сознании детей помимо индивидуального образа «Вот я какой!» формируется дополнительно коллективный – «Вот мы какие!». Это в значительной мере снижает у них ощущение угрозы, якобы исходящей от окружающих. Дети становятся раскрепощенными, более открытыми для общения и восприятия новых знаний.

Вот что рассказал своим родителям ученик 7-го класса, который раньше почти всегда возвращался из школы домой с головной болью: «Мы перестали бояться выходить к доске, лучше отвечаем, учителя теперь относятся к нам намного добрее…» Он и его одноклассники по инициативе родителей вывесили в своем учебном кабинете фотографии, на которых дети были запечатлены смеющимися. Сверху на стенде сделали надпись: «Вот такие мы настоящие». Учителя увидели своих подопечных в совершенно ином свете, да и сами потом сделали подобный стенд уже со своими замечательными фото. Нетрудно догадаться, как изменилась жизнь и детей и взрослых после этого.

Смех бывает целебный и врачующий. Не верите? Посмотрите на свою «хохочущую» фотографию

Удачный кадр или метод хохочущих фотографий |

Елена: Блог «Моя мечта» поздравляет всех со славным праздником Пасхи! В такой чистый, светлый день мы решили написать о чем-то радостном и приятном.

Этот материал будет в какой-то степени продолжением статьи «Удачная фотография лучше всяких слов». Никто не будет спорить с тем фактом, что на удачный кадр наш организм реагирует как-то особенно. Счастливые события вызывают положительные эмоции, если их зафиксировать, они способны дать позитивную установку на дальнейшие действия. Ведь недаром становится таким популярным метод «хохочущих» фотографий. Насколько мне известно, автор этого метода психолог Алексей Чалый.

Метод прост до гениальности. Надо найти фотографию, где Вы изображены хохочущим или хотя бы смеющимся. Улыбка должна быть искренней, а изображение на фото должно вызывать массу положительных эмоций. Такой удачный кадр надо повесить на видное место и почаще на нее смотреть.

Если Вас заинтересует этот метод, то на просторах Интернет найдете множество положительных отзывов людей, которые решили попробовать его на себе. Кому-то собственная веселая фотография помогла настроиться на работу, решиться на разговор, преодолеть депрессию, перенести сложную беременность, предотвратить болезнь или встать на ноги после травмы.

Кто-то, повесив в доме «смеющиеся» фото всех членов семьи, утверждает, что в семье прекратились ссоры, все стали чувствовать себя единой командой. В семьях, где есть дети, фотографии лучше повесить так, чтобы детски портреты находились посередине, а фото родителей по краям. Причем последние, должны быть по размеру чуть больше детских.

Нельзя не отметить еще и такой момент. Кто-то, глядя на свое «смеющееся «фото, испытывает лишь грусть от былых воспоминаний. Для такого случая психолог А. Чалый предлагает заиметь «промежуточный» кадр. На нем Вы должны быть изображены… зевающим. Он должен символизировать усталость от проблем, пустяков, страха, переживаний и всего того, о чего Вы с помощью этого метода. Еще и надпись соответствующую надо сделать. Люди часто настолько привыкают к своим проблемам, что начинают их воспринимать как само собой разумеющееся. «Промежуточное» изображение помогает избавиться от подобных заблуждений.

Пока я читала материал о методе «хохочущих» фотографий, сразу представила, как это можно применить в детских коллективах. Говорят, что дети становятся более раскрепощенными и открытыми для общения. Так ли это, сказать не могу, но попробовать стоит. Если что получится, обязательно расскажу.

Согласитесь, использовать удачный кадр для улучшения собственной жизни — интересный способ. Те, кто его применял, утверждают, что иметь такую фотография скоро станет таким же привычным делом, как утром почистить зубы.

2016/05/11Альберт и Елена

Уникальный метод «хохочущих» фотографий — как это работает

20 ноября 2018

5874

Трудно предсказать, как именно ваш организм отреагирует на вашу же «смеющуюся» фотографию. Одним она помогла легче перенести сложную беременность и родить здорового ребенка. Другим – предотвратить болезнь или депрессию при больших неприятностях. Третьим – быстрее встать на ноги после серьезной травмы. Одно несомненно: польза будет наверняка. 

Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали.

Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путем я постарался найти ответ. Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся.

Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она чаще попадалась мне на глаза. Поглядывал я на нее с любопытством. Было ощущение, что в мое сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникает новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный!

Сначала я обратил внимание на снижение собственной тревожности и воспринял такое состояние как само собой разумеющееся. Этому, видимо, способствовали эмоции, зафиксированные на фотографии. Но когда прошло чуть более трех месяцев, я неожиданно заметил, что у меня полностью исчезли все симптомы наследственной гипертонии.

Такой результат уже не оставил меня равнодушным. Помню, как я тогда подошел к своему фотопортрету и, улыбнувшись ему, мысленно произнес: «Так вот я какой – веселый, жизнерадостный, а теперь еще и здоровый!» При этом подумал: «Если за три месяца достигнут такой хороший результат, то что же будет через год или два?»

Сейчас уже можно смело сказать, что положительные эмоции, зафиксированные на собственной фотографии, прочно внедрились в сознание, а это уже, в свою очередь, оказывает колоссальное влияние на весь организм. Ну как было не поделиться таким открытием с окружающими?

И я поделился. Прежде всего с теми, кого консультирую как психолог. Им я посоветовал последовать моему примеру. Прошло какое-то время, и мне стали сообщать, что, помимо решения психологических проблем, у моих пациентов стали быстрее излечиваться различные сопутствующие заболевания: нервные, кожные, язвенные и, конечно, гипертония, как и у меня самого. В их сознании раньше вообще не было собственного образа. Но теперь вдруг он появился, да еще такой привлекательный.

Лидия Михайловна, учительница по профессии, рассказывает: «Сейчас рядом с моим портретом уже висят «хохочущие» фотографии моего мужа, троих детей и двух внуков. Вы и представить себе не можете, какой потрясающий эффект возникает, когда видишь сразу столько улыбающихся родных лиц. Друг от друга мы теперь ожидаем только приветливого отношения.

Так и происходит, шутим постоянно. О каких болезнях может идти речь в такой обстановке?! Своим опытом я уже поспешила поделиться и с родителями моих учеников в школе. Все заинтересовались, и у нас образовалось прямо-таки тайное общество какое-то. На сегодняшний день в классе в отношениях между детьми полностью исчезли жестокость и черствость. Для меня это главный результат.

Вот только одна строчка из сочинения моего ученика: «Всем нравится моя улыбка, и мне больше не надо дерзостью привлекать к себе внимание.

А ведь был настоящим хулиганом».

Важным оказалось даже то, как размещены «смеющиеся» фото. Для семей, где дети испытывают недостаток внимания взрослых, где они чувствуют свою незащищенность, было рекомендовано разместить портреты в одну линию: по краям – фото родителей, а в центре – фото детей. Причем портреты родителей были изготовлены размером 20 х 30 см, а детей – 15 х 20 см. На каждом надпись: «Один за всех и все за одного».

О том, что споры в семье прекратились, мне сообщили уже через месяц. За такой короткий срок представление о себе и о семье в целом изменилось: все стали чувствовать себя сплоченной командой.

Очень интересное письмо я получил недавно из Самары от Сергея, хозяина пекарни. Он пишет, что давно страдал сердечно-сосудистым заболеванием (я опускаю подробное описание его болезни) и находился в предынфарктном состоянии.

«У меня всегда были трудности со зрительной памятью, – пишет он, – но мне так хотелось поправить свое здоровье… Я часто смотрел на свое фото, а потом закрывал глаза и пытался себя представить. Так и запомнил себя смеющимся, а потом очень скоро выздоровел. Я – бывший архитектор, поэтому рассматривал свою «хохочущую» фотографию как свой лучший проект, который мне очень хотелось воплотить в жизнь». Сергей также убедил и других работников пекарни сфотографироваться и поместить свои «смеющиеся» портреты возле рабочих мест. Для этого он пригласил в пекарню фотографа. «Взрослые люди радовались этому событию, как дети. Смешили друг друга, подшучивали… Все фотографии получились изумительно. Вообще-то сотрудники привыкли следовать моему примеру. А сейчас говорят, что будут всегда работать только в нашей пекарне, что нигде больше они не найдут такой приятной рабочей атмосферы. Это здорово!»

Тамара Ивановна из Тихорецка написала, что ее «жизненный поезд» взял новый курс на долгожительство. Произошло это благодаря магии ее «смеющейся» фотографии, и она больше не сомневается в своем жизнелюбии… «Болезни, – пишет она, – осыпаются с меня, как высохшая грязь с обуви. До 100 лет без боли и бед – вот теперь мой лозунг!» Она также сфотографировала своего сына. По ее просьбе в фотоателье на фотографии ее ребенка сделали надпись: «Вот я какой веселый и жизнерадостный». «Я подводила его к фотопортрету и говорила: здесь ты настоящий». Теперь с ее сыном происходят феноменальные изменения: он стал уравновешенным и уверенным в себе, лидером в своей компании и в классе. Мать очень довольна таким результатом.

Трудно предсказать, как именно ваш организм отреагирует на вашу же «смеющуюся» фотографию. Одним она помогла легче перенести сложную беременность и родить здорового ребенка. Другим – предотвратить болезнь или депрессию при больших неприятностях. Третьим – быстрее встать на ноги после серьезной травмы. Одно несомненно: польза будет наверняка. Многие говорят, что иметь такую фотографию скоро станет таким же обычным делом, как чистить утром зубы.

Под влиянием «смеющихся» портретов у людей постепенно меняется восприятие самих себя, поведение, отношения с окружающими. И в результате всего этого они избавляются от многих заболеваний, имеющих психоневрологическую природу.

Самые значительные достижения были получены при коллективном использовании метода: на работе, в семьях, в учебных классах школ. Остановлюсь на одном таком случае, который считаю очень важным.

В детских коллективах очень эффективным оказалось размещение фотографий всей группы (важно никого не забыть). В результате в сознании детей помимо индивидуального образа «Вот я какой!» формируется дополнительно коллективный – «Вот мы какие!».

Это в значительной мере снижает у них ощущение угрозы, якобы исходящей от окружающих. Дети становятся раскрепощенными, более открытыми для общения и восприятия новых знаний.

Вот что рассказал своим родителям ученик 7-го класса, который раньше почти всегда возвращался из школы домой с головной болью: «Мы перестали бояться выходить к доске, лучше отвечаем, учителя теперь относятся к нам намного добрее…»

Он и его одноклассники по инициативе родителей вывесили в своем учебном кабинете фотографии, на которых дети были запечатлены смеющимися. Сверху на стенде сделали надпись: «Вот такие мы настоящие». Учителя увидели своих подопечных в совершенно ином свете, да и сами потом сделали подобный стенд уже со своими замечательными фото. Нетрудно догадаться, как изменилась жизнь и детей и взрослых после этого. опубликовано econet.ru

Автор: Алексей Чалый

Источник

Метки: Позитивная психология, Личность,

Понравился пост? Поддержи журнал «Психология Сегодня», нажми:
Понравился пост? Поддержи журнал «Психология Сегодня», нажми:

Метод хохочущих фотографий » Женский журнал

Всем понятно онеобходимости положительного дела ксебе икжизни вообщем. Нередко можно услышать, что счастливые действия содействуют укреплению здоровья идают установку надолголетие.

«Вот какой явеселый ижизнерадостный!»

Достаточно популярна расхожая рекомендация: взгляни взеркало, улыбнись изачто-нибудь себя обязательно похвали.

Появляется вопрос: аможноли влечебных целях повлиять наподсознание человека фиксированными положительными чувствами? Экспериментальным методом япостарался отыскать ответ. Начал стого, что просмотрел собственные фото, где был запечатлен смеющимся.

Выбрав наилучшую, яувеличил ееиповесил дома настену так, чтоб она почаще попадалась мне наглаза. Посматривал янанее слюбопытством. Было чувство, что вмое сознание, аскорее вподсознание, хоть имедленно, нопроникает новое представление осебе самом: вотя, оказывается, какой радостный ижизнерадостный!

Поначалу яобратил внимание наснижение своей тревожности ивоспринял такое состояние как само собой разумеющееся. Этому, видимо, содействовали эмоции, зафиксированные нафотографии. Нокогда прошло чуток более 3-х месяцев, янеожиданно увидел, что уменя стопроцентно пропали все симптомы наследной гипертонии. Таковой итог уже неоставил меня флегмантичным. Помню, как ятогда подошел ксвоему фотопортретуи, улыбнувшись ему, на уровне мыслей произнес: «Итак вот якакой радостный, неунывающий, атеперь еще издоровый!» При всем этом поразмыслил: «Если затри месяца достигнут таковой положительный результат, точтоже будет через год либо два?»

На данный момент уже можно смело сказать, что положительные эмоции, зафиксированные насобственной фото, крепко внедрились всознание, аэто уже, всвою очередь, оказывает колоссальное воздействие навесь организм. Нукак было неподелиться таким открытием сокружающими?

Ияподелился. Сначала, стеми, кого консультирую как психолог. Имяпосоветовал последовать моему примеру. Прошло какое-то время, имне стали докладывать, что, кроме решения психических заморочек, умоих пациентов стали резвее излечиваться разные сопутствующие заболевания: нервные, кожные, язвенныеи, естественно, гипертония, как иуменя самого. Вихсознании ранее вообщем небыло собственного вида. Нотеперь вдруг онпоявился, даеще таковой симпатичный.

Лидия Михайловна, учительница попрофессии, ведает: «На данный момент рядом смоим портретом уже висят «хохочущие» фото моего супруга, троих малышей идвух внуков. Выипредставить для себя неможете, какой классный эффект появляется, когда видишь сходу столько улыбающихся родных лиц. Друг отдруга мытеперь ожидаем только приветливого дела. Так ипроисходит, шутим повсевременно. Окаких болезнях может идти речь втакой обстановке?! Своим опытом яуже поторопилась поделиться исродителями моих учеников вшколе. Все заинтересовались, иунас образовалось прямо-таки потаенное общество какое-то. Насегодняшний денек вклассе вотношениях меж детками стопроцентно пропали беспощадность ичерствость. Для меня это главный итог.

Вот только одна строка изсочинения моего ученика: «Всем нравится моя ухмылка, имне больше ненадо грубостью завлекать ксебе внимание. Аведь был реальным хулиганом».

Принципиальным оказалось дажето, как расположены «смеющиеся» фото. Для семей, где малыши испытывают недочет внимания взрослых, где они ощущают свою незащищенность, было рекомендовано расположить портреты водну линию: покраям фото родителей, авцентре фото малышей. При этом портреты родителей были сделаны размером 20×30см, адетей 15×20см. Накаждом надпись: «Один завсех ивсе заодного».

Отом, что споры всемье закончились, мне сказали уже через месяц. Затакой маленький срок представление осебе иосемье вцелом поменялось: все стали ощущать себя сплоченной командой.

Более стремительно прогресс отмечался втех случаях, когда люди вели ежедневник. Внего заносились наблюдения засобой, записывались все положительные конфигурации внастроении иповедении.

Очень увлекательное письмо яполучил не так давно изСамары отСергея, владельца пекарни. Онпишет, что издавна мучился сердечно-сосудистым болезнью (яопускаю подробное описание его заболевания) инаходился впредынфарктном состоянии.

«Уменя всегда были трудности созрительной памятью, пишетон, номне так хотелось поправить свое здоровье… Ячасто смотрел насвое фото, апотом закрывал глаза ипытался себя представить. Так изапомнил себя смеющимся, апотом очень скоро оздоровел. Я прошлый конструктор, потому рассматривал свою „хохочущую“ фотографию как собственный наилучший проект, который мне очень хотелось воплотить вжизнь». Сергей также уверил идругих работников пекарни сфотографироваться ипоместить свои «смеющиеся» портреты около рабочих мест. Для этого онпригласил впекарню фотографа. «Взрослые люди радовались этому событию, как малыши. Смешили друг дружку, подшучивали… Все фото вышли удивительно. Вообще-то сотрудники привыкли следовать моему примеру. Асейчас молвят, что будут всегда работать только внашей пекарне, что нигде больше они ненайдут таковой приятной рабочей атмосферы. Это здорово!»

Тамара Ивановна изТихорецка написала, что ее»актуальный поезд» взял новый курс надолгожительство. Вышло это благодаря магии ее»смеющейся» фото, иона больше несомневается всвоем жизнелюбии… «Заболевания, пишет она, осыпаются сменя, как высохшая грязь собуви. До100 лет без боли ибед вот сейчас мой девиз!» Она также сфотографировала собственного отпрыска. Поеепросьбе вфотоателье нафотографии ееребенка сделали надпись: «Вот якакой радостный ижизнерадостный». «Яподводила его кфотопортрету иговорила: тут тынастоящий». Сейчас сеесыном происходят феноменальные конфигурации: онстал уравновешенным иуверенным всебе, фаворитом всвоей компании ивклассе. Мама очень довольна таким результатом.

Тяжело предсказать, как конкретно ваш организм отреагирует навашуже «смеющуюся» фотографию. Одним она посодействовала легче перенести сложную беременность иродить здорового малыша. Другим предупредить болезнь либо депрессию при огромных неприятностях. Третьим резвее встать наноги после суровой травмы. Одно непременно: полезность будет наверное. Многие молвят, что иметь такую фотографию скоро станет такимже обыденным делом, как чистить днем зубы.

Под воздействием «смеющихся» портретов улюдей равномерно изменяется восприятие самих себя, поведение, дела сокружающими. Иврезультате всего этого они избавляются отмногих болезней, имеющих психоневрологическую природу. Самые значимые заслуги были получены при коллективном использовании способа: наработе, всемьях, вучебных классах школ. Остановлюсь наодном таком случае, который считаю очень принципиальным.

Вдетских коллективах очень действенным оказалось размещение фото всей группы (принципиально никого незабыть). Врезультате всознании малышей кроме личного вида «Вот якакой!» формируется дополнительно коллективный «Вот мыкакие!». Это взначительной мере понижает уних чувство опасности, типо исходящей отокружающих. Малыши становятся раскованными, более открытыми для общения ивосприятия новых познаний.

Вот что поведал своим родителям ученик 7-го класса, который ранее практически всегда ворачивался изшколы домой сголовной болью: «Мыперестали страшиться выходить кдоске, лучше отвечаем, учителя сейчас относятся кнам намного добрее…» Ониего одноклассники поинициативе родителей вывесили всвоем учебном кабинете фото, накоторых малыши были запечатлены смеющимися. Сверху настенде сделали надпись: «Вот такие мынастоящие». Учителя узрели собственных подопечных всовершенно ином свете, даисами позже сделали схожий щит уже сосвоими восхитительными фото. Несложно додуматься, как поменялась жизнь идетей ивзрослых после чего.

«Зевающий» чудо-мостик

Невсегда способ «смеющихся» портретов действует моментально. Татьяна Михайловна изРостова-на-Дону, укоторой ее»смеющееся» фото уже более полугода висело насамом видном месте, разлюбезно разрешила процитировать свое письмо. «Фото висит, носмотрю янанее почему-либо сгрустью. Япривыкла беспокоиться ипереживать повсякому поводу. Конкретно повсякому, так как мне тяжело отделить, что для меня вправду принципиально, ачто нет, ради чего стоит разламывать копья, аначто нужно реагировать только как надождь либо нахмуренное утро, нестремясь поменять естественный ход вещей. Поступая тем либо другим образом, язадавалась вопросом: ачего, фактически, яхотела достигнуть, какую цель преследовала? Исгоречью замечала, что цели-то обычно инебыло. Была только механическая реакция, как вкабинете уневропатолога: стукнули молоточком поколенке нога иподскочила. Смеяться совершенно нехочется, аболячки как были, так иостались…»

Получив такое унылое письмо, явпервые представил, что для нее, как, может быть, идля неких других, сходу перейти кжизнерадостному состоянию очень большой «прыжок над пропастью». Имнужен «мостик». Таким мостиком стало очередное изображение дамы: она была сфотографирована зевающей. Надпись сделали подобающую: «Яустала отпустяков». «Прошла всего неделя, аяуже стала намного спокойнее, пишет она. Собственный „зевающий“ снимок яповесила накухне. Как посмотрю нанего, так сходу изеваю, плечи расслабляются, анапряжение, которое столько лет истязало меня, куда-то уходит. Если япосле этого смотрю на„смеющееся“ фото, тосудовольствием сейчас улыбаюсь».

Месяца через три носительница 2-ух фотопортретов сказала, что унее пропали мигрени, иногда доходившие дорвоты, прошла экзема наруках, закончился шум вушах, аглавное она стала более вдумчивым человеком: до того как начто-то отреагировать, успевает поразмыслить, азачем ейэто нужно инадоли вообщем. Посодействовал вот таковой мостик!

Сразу сэтим произошел иеще один любознательный случай: сНиколаем, который обратился комне поповоду собственной типо импотенции. «Смеющееся» фото ему тоже непомогало, а»зевающий» портрет снадписью «Яустал переживать» привел, как оннаписал, «кполной потере энтузиазма ксексу». Носамое главноето, чем все завершилось. Приблизительно через полгода онсообщил: «Незнаю, помоглили мне „зевающие“ и„смеющиеся“ портреты, но, когда явстретил свою Наташу, отмоих заморочек неосталось иследа». Думаю, все дело втом, что онспокойно, ниочем непереживая, дождался встречи конкретно стой дамой, которая просто смогла вызвать внем сексапильные чувства. Благодаря «зевающему» фото Николай освободился отидеи быть всегда готовым квыполнению собственной сексапильной роли. Ведь «всегда» очень нередко значит: «никогда».

«Зевающий» портрет оказал огромную помощь ималенькому мальчугану Игорю, донедавнего времени боявшемуся спать втемноте. Помоей советы вего комнате перед кроватью предки повесили его «зевающую» фотографию сяркой надписью: «Яустал страшиться». Через неделю онуже стал засыпать намного резвее, чем ранее. Крадости родителей приблизительно через месяц онсам стал выключать свет наночь. Сослов малыша выяснилось, что впоследнее время онтак стремительно засыпает, что просто неуспевает напридумывать всяких ужастиков. Старенькые придумки забылись, ионперестал вообщем чего-либо страшиться.

Таким макаром, ккаждому случаю можно подобрать собственный «ключик», перебросить собственный мостик. Человек нередко привыкает ксвоим нерешенным дилеммам ивоспринимает ихкак нечто само собой разумеющееся, считая, что изтакого положения нет выхода. Постарайтесь избавиться отэтого заблуждения иотвсех недугов. Ипоэтому смейтесь, хохочите! Непомогает? Нучтож, можно малость ипозевать.

О серьезном отношении к улыбке

Фотография — не хобби, но привычка Обязательно улыбайтесь, когда вас фотографируют. Если потомки забудут, как это делается, то пусть, хотя бы взглянув на наши снимки, они поймут, что такое улыбка. …Улыбка ничего не стоит, но она имеет большую ценность… …Улыбка обогащает того кто ее получает, не разоряя того кто дает… …Улыбка делает семьи счастливыми, дела процветающими и дружбу длительной… …Улыбка помогает нам отдохнуть когда мы устаем и поддерживает когда нам плохо… …Улыбка нас ободряет, когда нам грустно и помогает бороться с заботами. .. …Улыбку нельзя купить или украсть, она имеет ценность только когда ее дарят! …Если вы найдете кого-то, кто не дарит вам улыбку, которую вы заслуживаете — подарите свою! …Потому что никто так не нуждается в улыбке, чем тот, который не может предоставить ее другим… Улыбка от Gralkon’a Живу и работаю в Ивановке. Очень люблю фотографировать людей, раскрывать их чувства, показывать эмоции, настроение. Слышали о методе «хохочущих» фотографий? Советую найти в интернете статью автора этого подхода психолога Алексея Чалого. Идея проста (моя интерпретация): я фотографируем хохочущих детей, а также их родителей, показываю вам и тут начинается психотерапия. Даже, если мы не будем целенаправленно рассматривать эти фото, они будут оказывать на нас бессознательное воздействие. Причем такие фотографии способны не только поднять настроение зрителю, но и улучшить самочувствие (автор метода доказывает и лечебный эффект, который заложен в «хохочущих» фотографиях). Я голосую двумя руками за такую психотерапию и всегда на моих фото провоцирую детей смеяться. Я уверен, что психотерапевтический эффект заложен не только в фотографиях только родного ребёнка, но и вообще в фотографиях людей. Так что выкладываю и буду постоянно обновлять фотогалерею смеющихся и хохочущих односельчан для желающих подлечить нервы и набраться позитива для новых свершений в своей жизни. Улыбайтесь и лечитесь! Самое интересное, что мир оброс фотоаппаратами. На каждом событии от крупных, до встречи друзей хоть у кого-то да «с собой было». А население все равно жалуется на недостаток хороших фотографий. Ни родственникам выслать, ни интернет-бойфренду похвастаться. По-моему это забавно. Потому как серьезного отношения к делу нет. Ведь раньше к фотографированию относились как? СЕРЬЕЗНО! Вот собирается семья сделать фотографию — наряжается, детей моют и мороженное по факту обещают. Слушают дяденьку фотографа. Стоят и терпят. А на серебряные пластинки? Стоять и не моргнуть! А дяденька фотограф? Серебряные пластинки чай не казенные. Да пленки простой — жалко, чтобы за один вечер все разбазарить. Вот и выстраивал — роту солдат на ступеньках, класс на скамейках. И все притихшие и ВСЕ! (мать вашу) ВСЕ смотрят в камеру! А сейчас? О времена, о нравы… Фотографироваться — аха-ха! А я не фотографируюсь, а я плохо получаюсь, а меня не надо, я сказала не надо! Третий слева корчит рожу, тот что вторым рядом за ним делает соседу рожки, блондинка в середине выгнулась и улыбается так загадочно, что без смеха смотреть не возможно, кто-то пытается слушаться, но как раз ему и делают рожки, кто-то и вовсе пьет пиво за соседним столиком. А потом… а потом… А почему меня на фотографиях нет???? — вопит, тот кто прятался от объектива. А почему я так плохо получился? — возмущается тот, кто все время вертел головой и строил рожи. А почему… — удивляется барышня принимавшая самые неестественные позы. Да что на моделей пенять. А фотограф? Фотограф пьян. Или ему лень. Но потом все-таки кто-то вспоминает и вопит, что надо снять обязательно болонку в прическе именинницы. И типа-фотограф достает камеру, зря что ли волок и плюс два сменных объектива? Он не дает в руки фотоаппарат и долго пялится в настройки. Ибо зеркалка вот она, а инструкцию прочитать забыл. Она, сволочь, на 258 страницах. В этом режиме того сделать нельзя, а в другом этого. А и то и другое совместить можно в ручном, но ручной на вечеринки да у пьяного фотографа только оченьвысокоху…дойжественные фотографии делает. Тот кто с мыльницей — тоже молодец — вспышку, с полу, еще и пивом зальет. Но хоть претензий меньше и инструкцию уж точно читать не надо, встроенная справка есть. Вот вам и результат 🙂 Раньше выход — один шедевр на тысячу снимков, сейчас просто качественный снимок и не в каждом миллионе попадается. …По мнению специалистов, улыбка, как и мимика человека в целом, не достигла финальной стадии развития и продолжает эволюционировать. Интересно, как будут выражать радость лет эдак через тысячу и будут ли вообще? Так что давайте улыбаться здесь и сейчас, пока есть такая возможность. Пусть потомки думают, что в начале XXI века человечество улыбалось на манер Чеширского кота. Улыбайтесь! Вас снимают!

Новокузнецк | Сергей Цивилёв пригласил кузбассовцев присоединиться к флешмобу «Смеющиеся портреты» (ФОТО)

  Свои фотографии губернатор уже выложил в сеть.

Сергей Цивилёв написал о флешмобе на своей странице в ВК:

«Недавно прочитал про метод «Хохочущих фотографий».

Этот метод поддерживает позитивное отношение к себе и жизни. 

Автор метода, психолог Андрей Чалый, начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся. Выбрав лучшую, он увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она часто попадалась на глаза. Постепенно в его сознании, а точнее, в подсознании, сформировалось новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный! Потом он обратил внимание на то, что снизилась тревожность, затем исчезли все симптомы наследственной гипертонии. 

Андрей Чалый поделился своим опытом с общественностью, и люди стали следовать его примеру. 

Моя супруга запустила флешмоб, в котором предложила своим подписчикам делиться фотографиями, где они весёлые и счастливые, и выкладывать их с хештегом #смеющиесяпортреты . 

Я тоже присоединяюсь к акции!»

Ещё новости о событии:

#Смеющиесяпортреты

Сергей Цивилёв присоединился к флешмобу «Смеющиеся портреты». Сергей Цивилёв написал о флешмобе на своей  странице  в ВК:  — Недавно прочитал про метод «Хохочущих фотографий».
15:10 28.10.2019 ТРК 27 плюс — Прокопьевск

Сергей Цивилёв пригласил кузбассовцев присоединиться к флешмобу «Смеющиеся портреты» (ФОТО)

  Свои фотографии губернатор уже выложил в сеть. Сергей Цивилёв написал о флешмобе на своей странице в ВК: «Недавно прочитал про метод «Хохочущих фотографий».
02:16 28.10.2019 ИА Город Новостей — Новокузнецк

7 способов заставить людей смеяться над счастливыми портретами

Вы можете сделать отличный портрет, но сможете ли вы сделать тот, который выглядит «расслабленным» и естественным? Чаще всего люди стесняются находиться перед камерой близко и лично, что приводит к напряженным снимкам. В зависимости от вашего объекта съемки в день съемки, его настроение сложно предсказать, и это может расстраивать, когда он просто не может позволить себе расслабиться, а время идет.

Вот где вам предстоит сыграть роль фотографа.Это уже не просто наведи и снимай, поскольку навыки, необходимые для создания потрясающих портретов, выходят за рамки технических ноу-хау. Считайте себя специалистом по человеческому поведению, способным вызвать любые эмоции или выражения, которые вам нужны, в соответствии с заданием — во многом как режиссер фильма.

Конечно, вы всегда можете притвориться смехом, но искренняя реакция делает выстрел лучше! Вот список идей, которые у нас есть для более приятного сеанса портретной съемки. Просто помните, что каждая ситуация уникальна, поэтому методы, которые вы используете, могут отличаться.

Веселитесь и говорите «Сыр»!

Дразнить

Работает большую часть времени! Сделайте несколько снимков в начале, и когда вам нужно, чтобы объекты немного расслабились, используйте ключевые слова, такие как «У вас все хорошо, как насчет того, чтобы попробовать что-то подобное». Если вы делаете семейные снимки, попросите их взаимодействовать и подшучивать друг над другом. Обязательно возьмите камеру и приготовьте ее, чтобы запечатлеть улыбку, когда это произойдет.

Групповые снимки

Довольно просто рассмешить людей на съемочной площадке, особенно когда задействовано 2 или более человек.Один из способов — сосчитать 1-2-3, но на «3», немного сделать паузу, чтобы дать им расслабиться, а затем начать откровенно снимать их смех или улыбку, когда они осознают, что их обманули. Оно работает!

Бум шевелится

Это моя любимая техника. Это как снова быть ребенком и заставить всех шевелить задницей. Некоторое движение действительно помогает естественным образом хихикать. Делайте это только для случайных, беззаботных снимков, так как было бы неловко, если бы это была профессиональная фотосессия =)

Сумасшедшие лица

Лучший способ побудить детей расслабиться и улыбнуться! Начните с простых лиц, например, поджимайте губы, подмигивая, поднимайте брови или издавайте забавные звуки, когда вы пытаетесь сделать это. Вам гарантировано много зубастых улыбок малышей!

Не улыбайся!

Для семей с маленькими детьми на буксире всем может быть непросто выглядеть красиво с идеальной улыбкой в ​​камеру. Дети всегда непредсказуемы, поэтому, если вы встретите ребенка, который надувается и отказывается улыбаться, попробуйте сказать: «Хорошо, я хочу, чтобы все улыбались, кроме Джонни!» Это может быть разрушитель заклинаний!

Мощность визуализации

Взрослым проще заставить улыбнуться по запросу, но чтобы улыбка была искренней и душевной.Попросите вашего объекта подумать об этом особенном человеке или приятном моменте в его жизни. Много раз вы увидите, как их черты лица смягчаются, а губы поднимаются вверх, именно тогда вы делаете идеальный портрет.

Прыгай на нем

Это может быть простой прыжок или большой прыжок в воздухе с поднятыми руками — все, что угодно, чтобы вызвать поток адреналина для вашего объекта. Поиграйте со значениями выдержки и диафрагмы, чтобы вы могли снимать несколько кадров, не упуская ни одного момента.Опять же, в зависимости от угла съемки, этот метод обычно подходит, когда вы делаете случайный снимок, особенно на открытом воздухе.

И это все, что у нас есть для вас! У вас когда-нибудь были проблемы со съемкой счастливых портретов или у вас есть какие-нибудь проверенные и проверенные советы, которыми вы можете поделиться с нами? Оставьте комментарий ниже. Удачной стрельбы!

7 приемов, которые заставят улыбнуться любого и сделают портреты более естественными

Мне всегда было сложно запечатлеть улыбку на фотографиях, чтобы она не выглядела постановочной.Я все еще преодолеваю чувство неловкости при фотографировании людей, и одна из самых сложных вещей — заставить их искренне улыбаться. Фотограф Крис Хау делится семью отличными советами, которые помогут всем, кому это тоже непросто. Это небольшие простые приемы, которые вы можете использовать во время фотосессии и получить искреннюю искреннюю улыбку от вашей модели. А плюс приятно провести время и сделать съемку более приятной.

1. Считать после 3

Если у вас есть привычка считать «1, 2, 3» перед выстрелом — продолжайте считать.Это создаст неожиданную и забавную ситуацию, и на лице вашей модели может легко появиться улыбка.

2. Будьте честны и откровенны, если уловка №1 не удалась

Вторая уловка связана с первой. Если вам не удастся заставить свою модель улыбнуться, просто скажите что-нибудь вроде: «Ну, это была глупая шутка, мне придется попробовать еще раз в следующий раз». Это поможет им расслабиться и улыбнуться.

3. Издайте забавные звуки

Я уверен, что это подойдет мне, если кто-нибудь сфотографирует меня.Крис любит издавать кошачьи звуки, чтобы его модели улыбались или смеялись, но вы можете выбрать свой собственный забавный звук. Или целый их набор. 🙂

4. Делайте им комплименты

Когда вы берете камеру, начните хвалить вашу модель. Скажите, что они красиво выглядят или что вам нравится их выбор одежды, украшений, прически и тому подобного. Указывайте на мелочи, и чем конкретнее вы будете, тем больше вероятность, что вы заставите их улыбнуться. Будьте дружелюбны и, конечно же, вежливы и не переходите черту.

5. Фальшивая улыбка и смех

Хороший трюк — заставить вашу модель изображать улыбку или смех. Забавно, как фальшивый смех может спровоцировать настоящий смех, а когда это происходит — стреляй прочь!

6. Обратная психология

Не заставляйте вашу модель улыбаться. Вместо этого посоветуйте им быть сверхсерьезными и вообще не улыбаться. Вы знаете те моменты, когда вам нельзя смеяться, которые на самом деле делают ситуацию еще смешнее? Это похоже на то, что может вызвать у вашей модели искреннюю улыбку и смех, которые вы запечатлете на камеру.

7. Узнай свой талант перед съемкой

Я считаю, что это золотое правило каждой фотосессии, потому что так модели будет комфортнее. Итак, перед съемкой попробуйте выяснить, что делает их счастливыми, что им нравится и нравится. Во время съемки заставьте их думать об этом. У всех появляется улыбка на лице, когда они думают о вещах, которые им нравятся.

Я нашел уловки Криса действительно полезными, и я уверен, что буду применять их с этого момента. Мне нравятся фотографии с забавными звуками, фальшивым смехом и комплиментами, и я считаю, что они подходят мне лучше всего как для фотографа, так и для модели.Какие из них вам больше нравятся? Вы ими пользуетесь? И если вы хотите что-то добавить, пожалуйста.

[7 советов для БОЛЬШЕ НАТУРАЛЬНЫХ ФОТОГРАФИЙ! Заставьте ЛЮБОГО улыбнуться !! | Крис Хау]

Как сделать идеальный снимок смеха

Недавно мне было поручено сделать серию снимков для маркетинговой и рекламной кампании нового шоу от Foxtel под названием Googlebox. Это моя фотография выше.

Gogglebox — это шоу о том, как люди смотрят телевизор.
Он уже стал хитом в Великобритании и доказывает то же самое в Австралии.

Это реалити-шоу, поэтому никто из актеров сериала не имел опыта актерского мастерства или моделирования, и для большинства из них это была их первая профессиональная съемка.

Суть съемок заключалась в том, чтобы запечатлеть реалистичные кадры реакции актеров на кадры, которые они смотрели по телевизору.

Это снимок «стиля жизни», фотография человека или группы людей, которая не выглядит позированной и дает ощущение, что я просто случайно проходил мимо со своей камерой и запечатлел этот идеальный момент времени, который просто получается, что идеально освещен, стилизован и поставлен.

Этот портрет Данни Миноуг снят с использованием метода «Я просто случайно проходил мимо со своей камерой».

В наши дни я чаще использую этот портретный стиль, особенно для редакционных съемок и многих рекламных съемок на телевидении, для которых я заказываю .

Актер Дэниел Макферсон

Мне нравится использовать технику стиля жизни для съемки тела. В этой серии выше я попросил актера Дэниела Макферсона снять и надеть рубашку, позируя при этом свое тело под определенным углом.Это делает снимок тела более естественным и менее «привет, посмотри на мое тело», что всегда кажется мне немного дрянным.

Способ, которым я получаю естественные снимки образа жизни, — это всегда настраивать снимок так, как я хочу, чтобы он выглядел. Я никогда не оставляю шансов на волю случая. Если дать группе расплывчатые инструкции вроде «Просто сядь на диван и развлекайся», я получаю неаккуратные позы и снимки.

Я всегда очень внимательно отношусь к тому, где я хочу, чтобы все сидели, в каком направлении они смотрят и что делают руками.Как только я буду доволен позой, я буду работать над выражениями, которые могут включать смех или улыбку. Я заставляю их повторять свои улыбки или смеяться снова и снова, чтобы выражения лица всегда выглядели как можно более естественными.

Шарина Клэнтон, которая играет главную роль в популярном сериале «Вентворт», тренировалась с использованием моей техники «смеха сумасшедшей», и ей понравились результаты.

Наконец, моя лучшая техника для получения естественных снимков смеха или улыбки — это смеяться и улыбаться вместе с моими моделями.Я сделал много съемок, где смеялся вслух, как сумасшедшая, в течение 5 минут подряд, пока все не засмеялись вместе со мной. Сначала все смеются надо мной, и это немного неловко, но смех заразителен, и вскоре все не могут перестать смеяться.

Улыбающиеся викторианцы: почему это миф о том, что наши предки не улыбались картинкам

Как историк, постоянно ищущий текст или изображение, которое заставляет нас переоценивать прошлое, я стал заниматься поиском фотографий на которых изображены улыбки наших викторианских предков (что может быть лучше, чтобы разрушить образ ханжества XIX века?).Я нашел довольно много, и — с тех пор, как я начал публиковать их в Твиттере — они вызвали настоящий ажиотаж. Люди были удивлены, увидев доказательства того, что викторианцы веселились и могли смеяться и смеялись. Они отмечают, что викторианцы внезапно кажутся более человечными по мере того, как около ста лет, разделяющих нас, исчезают из-за нашего общего опыта смеха.

Конечно, я должен признать, что моя коллекция «Улыбающихся викторианцев» составляет лишь крошечный процент от обширного каталога фотографических портретов, созданных между 1840 и 1900 годами, большинство из которых показывают натурщиков, которые жалко и чопорно позируют перед нарисованными фонами. , или рассеянно глядя вдаль.Как мы объясним эту тенденцию?

Почему не многие викторианцы улыбаются на фотографиях?

В течение 1840-х и 1850-х годов, на заре фотографии, время экспозиции было печально известно: фотографический метод дагерротипа (создание изображения на посеребренной медной пластине) мог занимать несколько минут, что приводило к размытым изображениям, когда натурщики меняли положение или поправили свои конечности. Мысль о том, чтобы удерживать неподвижную ухмылку, когда камера выполняла свои магические обязанности, была слишком трудной для размышления, и поэтому ни к чему не обязывающий пустой взгляд стал нормой.

Но время экспозиции к 1880-м годам было намного меньше, и появление Box Brownie и других портативных фотоаппаратов означало, что, хотя и медленные по сегодняшним цифровым стандартам, экспозиция была почти мгновенной. В 1890-х годах было относительно легко запечатлеть спонтанные улыбки, поэтому мы должны поискать объяснение того, почему викторианцы все еще не решались улыбаться, в другом месте.

Одно из объяснений может заключаться в потере достоинства, показываемой дрянной усмешкой. «Природа дала нам губы, чтобы скрыть наши зубы», — гласила одна популярная викторианская максима, намекающая на тот факт, что до зарождения правильной стоматологии рты часто находились в ужасающем состоянии гигиены.Сверкающий набор здоровых и чистых, обычных «жемчужно-белых» был редкостью в викторианском обществе, прерогативой сверхбогатых (и даже тогда гигиена полости рта не была гарантирована).

Мысль о том, чтобы удерживать неподвижную ухмылку, когда камера выполняла свои магические обязанности, была слишком трудной для размышления, и поэтому ни к чему не обязывающий пустой взгляд стал нормой.

Зубастая ухмылка (особенно когда были пробелы или почерневшие скрежеты) не соответствовала классу: пьяницы, бродяги, проститутки и шутовские исполнители мюзик-холла могли хмыкать и ухмыляться с такой же широкой улыбкой, как Чеширский кот, обнажающий десны Льюиса Кэрролла, но это не был становясь искать воспитанных людей. Даже Марк Твен, человек, любивший от души посмеяться, сказал, что когда дело доходит до фотографических портретов, не может быть «ничего более ужасного, чем глупая, глупая улыбка, закрепленная навсегда».

Отчасти сдержанность в отношении фотографии с обнажением зубов объясняется тем фактом, что в течение 1830-х и 1840-х годов новая механическая художественная форма фотографии выросла из старой аристократической традиции портрета маслом, которая стремилась передать благородство и благородство. элегантность. Теперь растущий средний класс и даже новые знаменитости того времени, такие как «профессиональные красавицы» (например, Лили Лэнгтри) и актеры, пытались имитировать это аристократическое величие с помощью фотографических портретов.Поэтому в улыбке не было необходимости; смех был табу.

И все же это была эпоха великих комиков — Диккенса, Гилберта и Салливана, Уайльда и звезд мюзик-холла Дэна Лено и Весты Тилли — и мы знаем из литературы, песен, драмы и графики того периода, что викторианцы любили смех. Это был важный компонент хорошего здоровья. Как провозглашалось в Железнодорожной книге веселья 1875 года, : жизнерадостность была «христианским долгом» и «подходящим средством для поддержания душевного веселья».Обладание хорошим чувством юмора было привлекательным качеством, и его очень ожидали от романтического партнера; Газета «Супружеская реклама» часто подчеркивала «веселье» и «любовь к веселью» как ключевые характеристики молодого человека или девушки.

Девиз «Нас не забавляет» надолго запятнал королеву Викторию и ее возраст. Пора вернуть викторианский смех. В конце концов, сама королева обладала тем, что мы могли бы назвать «потрясающим чувством юмора», и часто смеялась, даже в последние годы своей жизни.У нее был «чудесный смех», — писала Вики из Пруссии, «и бабушка часто смеялась, пока она не краснела, и даже до слез».

---

Рассмотрите семь фотографий улыбающихся викторианцев…

Игривая улыбка

середина 1850-х годов

(Изображение Leigh Mckinnon-Flickr)

Это одно из самых ранних изображений улыбки в викторианской фотографии, сделанное с помощью процесса дагерротипирования.В элегантном дневном платье девушка скромно сложила руки на коленях, сцепив пальцы в позе, типичной для того времени. Совершенно нетипичной является очаровательная застенчивая улыбка, которая неожиданно появляется на ее лице, обнажая чистые белые зубы. В ее глазах тоже есть настоящая игривость. Что было сказано или сделано за кадром, чтобы заставить ее нарушить правила сидения?

Хихикающий джентльмен

с 1889

(общественное достояние)

Всегда есть один! Пока эта семья сидит возле своего дома в формальной, но расслабленной позе, фотограф рано нажимает кнопку и запечатлевает беззаботно смеющегося мужчину средних лет — возможно, над его собственной шуткой.Он по преимуществу «хихикает», что на викторианском сленге означает «обычно улыбающееся лицо». Философ Герберт Спенсер в своей статье 1860 года «Физиология смеха» наверняка имел в виду такое лицо, когда писал: «Избыточная нервная энергия должна разрядиться сама собой, и это приводит к оттоку через двигательные нервы к различным классам людей. мышцы, производящие полусудорожные движения, которые мы называем смехом ».

Три счастливых мальчика

с 1889

(Изображение Бриджмена)

Смех заразителен — по крайней мере, если судить по этой группе уличных мальчишек с севера, сфотографированных Фрэнком Мидоу Сатклиффом.Это сцена, которая может быть взята из Оливер Твист : «Бейтс произнес восклицание веселья и восторга; и, разразившись неконтролируемым смехом. «Ха! ха! ха! ‘, — взревел он… а потом засмеялся громче, чем прежде ».

Момент Kodak наступил в 1888 году, когда рынок заполонили относительно недорогие камеры. Портативная и легкая, портативная камера могла путешествовать повсюду и помогла создать моду на изображения бедных.

---

Детский юмор

с 1865

(любезно предоставлено коллекцией Энн Лонгмор-Этридж)

На этой окрашенной вручную фотографии запечатлен момент, когда большой счастливый ребенок, удобно устроившийся на коленях матери, смеется.Фотограф запечатлел восхитительную ухмылку матери, полуулыбку, которую Диккенс описывает как «частные дамы … которые не заботятся о том, чтобы выглядеть умными».

Счастливая связь между матерью и ребенком была в центре викторианского феномена обожествления детей (вспомните одержимость Льюиса Кэрролла Алисой, дочерью Генри Джорджа Лидделла и вдохновением для Алиса в стране чудес ).

Однако, как обнажает Диккенс в книге Большие надежды , не всем детям посчастливилось иметь такую ​​связь.«Так как я никогда не видел отца или мать, — вспоминает герой романа, Пип, — и никогда не видел никакого сходства с кем-либо из них (поскольку их дни были задолго до дней фотографий), мои первые фантазии относительно того, какими они были , были необоснованно взяты из их надгробий… »

---

Улыбающаяся королева Виктория

Июль 1887 г.

(Фото The Print Collector / Getty Images)

Королева Виктория улыбается из кареты во время празднования своего золотого юбилея в Ньюпорте на острове Уайт.За печальным наследием королевы скрывается злой юмор и страсть к непристойным сплетням. Ее пренебрежение «Нас не забавляет» могло быть адресовано сэру Артуру Бигджу, человеку, который, как говорят, был известен своими грубыми шутками. Когда он рассказал об этом одному из них перед извивающейся королевской семьей, королева выступила от имени всех и попросила его замолчать. Но она не использовала королевское «мы»; Виктория просто имела в виду, что никто не нашел сэра Артура смешным.

В другой раз королева сидела за обедом рядом с пожилым адмиралом.Виктория спросила его, как идет ремонт корпуса старого корабля, но адмирал ее не расслышал. И поэтому она переменила разговор: «А как твоя сестра?» «А, — ответил он, понимая, что Виктория изначально спросила, — с ней все будет в порядке, мэм, когда мы перевернем ее и соскребем ракушки с ее ягодиц». Царица содрогнулась от смеха, и ей пришлось спрятать лицо платком.

---

Поцелуй под омелой

с 1880

(общественное достояние)

Неизвестная пожилая пара — вероятно, муж и жена — позируют перед камерой на Рождество.В ее широкой улыбке нет намека на зубы; вероятность такова, что их было немного. Наиболее распространенным средством от зубной боли и других стоматологических проблем было удаление зубных протезов, а колпачки, пломбы или другие средства, позволяющие сделать сколы или сломанные зубы более эстетичными, были либо неизвестны, либо не были широко доступны. Фактически, только в 1921 году практика стоматологии была ограничена теми, кто имел профессиональную подготовку и квалификацию.

В ее широкой улыбке нет намека на зубы; вероятность такова, что у нее не было много

---

Дурачиться

с 1897

(Общественное достояние — Новости собак)

Две женщины, обе в элегантных костюмах для ходьбы, невозмутимо стоят на балке деревянного хлева или забора.Их сопровождает джентльмен, который хватается за край брюк и высоко поднимает ногу в атлетическом трюке.

Викторианский юмор был основан в основном на физическом фарсе, популярном в мюзик-холлах или цирковой клоунаде, в сочетании с игрой слов и загадками. Типичные «шутки» конца 19-го века звучат так: «Если бы все моря высохли, что бы сказал Нептун? Я действительно не имею ни малейшего представления. И, конечно же: «Кто в Шекспире самый великий убийца цыплят? Макбет, потому что он убил большую часть домашней птицы.”

Профессор Ллойд Ллевеллин-Джонс — историк из Кардиффского университета. Вы можете увидеть другие его изображения счастливых викторианцев в Твиттере по адресу #SmilingVictorians

.

Эта статья была впервые опубликована в журнале BBC History Magazine за январь 2020 г.

8 советов, как заставить малышей и дошкольников улыбаться перед фотографиями

Picture Day раскрывает все разные типы личности, и, как знают родители, в одну минуту ребенок может быть счастлив, как моллюск, а в следующую, кажется, наступает конец света.

Некоторым детям легче улыбаться, чем другим. Для тех, кто не испытывает восторга от фото-дня, опытные фотографы Lifetouch приготовят несколько уловок, чтобы каждый родитель получил фото-доказательство гордо улыбающегося ребенка.

Фотографы используют множество стратегий, но, несмотря ни на что, они создают для детей непринужденную и веселую обстановку. Имея это в виду, вот некоторые из самых успешных методов, которые используют фотографы Lifetouch для создания улыбки, и вы можете попробовать их у себя дома:

1. Нарезка сыра

У детей короткая продолжительность концентрации внимания.Если вы потратите слишком много времени на фотосъемку, вы либо натолкнетесь на улыбку, либо ваш ребенок начнет раздражаться. Постарайтесь сделать фото быстро и двигайтесь дальше.

1. Скажи что-нибудь глупое

«Скажи сыр» — это классический призыв к улыбке, но с молодыми можно быть очень глупым, чтобы вызвать улыбку. Скажите «фиолетовые чизбургеры» или «пушистые шлепанцы», и дети могут просто громко рассмеяться.

1. Используйте ненавязчивый свет

Эта вспышка может повредить маленькие глаза и вызвать слезы, а не улыбки.У вас может не быть доступа к профессиональному освещению, как при портретной съемке, но вы можете искать места с большим количеством естественного света.

1. Расскажите им анекдот

Маленькие дети любят шутки. Поделитесь своей любимой шуткой и посмотрите, как они смеются. Эта улыбка чистой радости делает идеальное фото.

1. Расскажите о результатах

Для некоторых детей фотографирование кажется работой. Измените их точку зрения, взволновав их результатами.Поговорите о том, как вы хотите поставить эту картинку в рамку, чтобы бабушка видела ее каждый раз, когда подходит к вам.

1. Развлекайтесь

Дети отражают энергию вокруг себя, поэтому важно сохранять позитивный, веселый настрой, даже если они не отвечают ему взаимностью. Вы будете удивлены, как часто это в конечном итоге трется о них.

1. Покажите им

Если они немного обеспокоены, позвольте им понаблюдать за тем, как другие дети фотографируются, чтобы они увидели, что им нечего бояться.Вы даже можете сами прыгнуть перед камерой.

1. Знайте, когда звонить

У всех нас есть выходные. Дети ничем не отличаются. Если вы попробовали эти идеи, а ваши дети по-прежнему не хотят улыбаться, сделайте перерыв и повторите попытку позже или на следующий день. Скорее всего, тебе повезет больше.

Мы понимаем, что иногда ребенок отказывается снимать картинки (и это нормально!). Вот почему мы заключили партнерство с JCPenney Portraits, которое позволяет родителям брать своего ребенка на повторную фотосъемку в местной студии JCPenney по вашему усмотрению.Щелкните здесь, чтобы найти ближайшую к вам студию JCPenney и назначить сеанс. Это означает отсутствие платы за сидение — просто новый старт, чтобы ваш ребенок мог расслабиться и улыбнуться.

Узнайте, как мы заставляем детей улыбаться в День изображений! Наши советы исходят непосредственно от одного из наших опытных фотографов, и вы можете использовать их в классе или дома.

Почему люди никогда не улыбались на старых фотографиях

На большинстве старых фотографий — сделанных в 19-м и начале 20-го века — люди не улыбаются. Это привело к распространенному мнению, что люди просто не улыбаются на старых фотографиях.Как на этой удручающей свадебной фотографии 1900 года:

.

Если ваши свадебные фотографии выглядят так, как это из 1900 года, ваш брак обречен. (Ф.Дж. Мортимер / Getty Images)

Так почему же люди на старых фотографиях выглядели так, будто только что услышали худшие новости в своей жизни? Мы не можем знать наверняка, но несколько теорий помогают нам догадаться, что было за всем этим черно-белым хмурым взглядом.

1) Очень ранние технологии затрудняли получение улыбки

Одним из распространенных объяснений отсутствия улыбок на старых фотографиях является то, что большая выдержка — время, необходимое камере для съемки — делала важным, чтобы объект изображения оставался как можно более неподвижным.Так картинка не будет размытой.

Модераторы Свободной церкви Шотландии в 1860 году, выглядят печально и расплывчато. (Архив Халтона / Getty Images)

На рисунке выше показано, почему в ранних камерах было труднее запечатлеть улыбку. Одна фигура в центре размыта, скорее всего, из-за того, что он немного сдвинулся во время большой выдержки. Теоретически вам нужно сохранять позу как можно более неподвижной, и поддерживать улыбку труднее, чем относительно ровное выражение лица.

Но это только часть истории, и на самом деле она была только важным фактором в самые первые дни фотографии. Как сказал мне куратор Дома Джорджа Истмана Тодд Густавсон, когда я изучал историю селфи, время выдержки стало намного короче к 1900 году с появлением Брауни и других камер. Эти камеры все еще были медленными по сегодняшним меркам, но не настолько медленными, чтобы невозможно было улыбнуться.

И все же в начале века улыбки были редкостью.Это говорит о том, что были также культурные причины, по которым люди не улыбались на старых фотографиях. Любые общие культурные теории предполагают несколько шагов веры — но они пытаются объяснить, почему старые фотографии выглядят такими грустными.

2) Ранняя фотография находилась под сильным влиянием живописи, что означало отсутствие улыбки

Четырехлетние девочки, наверное, так не вели себя в 1900 году. Но вот как их фотографировали. (Imagno / Getty Images)

Сегодня фотография — это способ запечатлеть нашу жизнь такой, как она прожита.Но на заре искусства это было связано с традицией портретной живописи. Фотография была застывшим изображением человека, а не моментом времени. Так думали даже модели.

В 1894 году «Фотографический журнал Америки» взял интервью у модели по имени Элмер Эллсуорт Мастерман. У него был необычный концерт — он профессионально моделировал Иисуса Христа для картин и фотографий. Он также не видел разницы между двумя видами искусства. «В чем разница между позированием для фотографии и позированием для картины?» он спросил.

Фотографическая традиция портретной живописи началась отчасти из-за технологических ограничений фотоаппаратов, которые должны были делать снимки медленно. Но даже после того, как камеры улучшились, было трудно представить фотографию как уникальное искусство с собственной эстетикой. Даже когда было проще быстро делать снимки, фотоаппараты по-прежнему представляли собой идеал жизни, а не ее частичку. Это означало не улыбаться.

3) Ранние фотографии воспринимались как переход к бессмертию

Посмертная фотография, сделанная примерно в 1860 году.(Викискладе)

Когда мы делаем фото профиля сегодня, часть нашей цели — выглядеть круто или запечатлеть мимолетные моменты. Но в первые дни фотографии люди не думали о своей странице в Facebook. Для них фотографии были переходом в бессмертие.

Это особенно заметно в традициях посмертной фотографии. В этом жанре недавно умерший человек, ребенок или домашнее животное будут сфотографированы так, как если бы они были еще живы. Возникнув на заре фотографии, она в значительной степени — хотя и не полностью — исчезла к 1900 году.Но он раскрывает менталитет того времени: портретная живопись использовалась как способ сохранить жизнь для будущих поколений.

Это означало, что медиум был предрасположен к серьезности, а не к эфемерному. Нет лучшего отражения этой идеи, чем слова Марка Твена — человека, который зарабатывал себе на жизнь юмористом и писал рассказы о прыгающих лягушках. Даже он сказал: «Я думаю, что фотография — это самый важный документ, и нет ничего более ужасного, чтобы передать потомкам, чем глупая глупая улыбка, пойманная и зафиксированная навсегда.«

4) Викторианская и эдвардианская культура смотрели на улыбку свысока

Агентство актуальной прессы / Getty Images

Марк Твен был профессиональным юмористом, и именно так он позировал для фотографий. (Агентство актуальной прессы / Getty Images)

Четвертый аргумент в пользу того, почему люди на старых фотографиях хмурились, — один из самых убедительных, но и самый трудный для доказательства. Возможно, многие люди в начале 1900-х просто думали, что улыбка предназначена для идиотов.

Николас Дживс исследовал улыбку на портретах для Public Domain Review и пришел к выводу, что существует многовековая история взгляда на улыбку как на то, что делают только скоморохи. (Дживс отвергает альтернативную теорию о том, что плохие зубы мешают людям улыбаться — в конце концов, если бы у всех были плохие зубы, это, вероятно, не было бы проблемой.)

Как любой широко распространенный тезис о культуре, это утверждение сложно доказать, а исключений предостаточно. Например, у группы Flickr «Улыбающиеся викторианцы» 2100 фотографий, и по крайней мере некоторые из них демонстрируют искренние ухмылки.Уже одно это является весомым контраргументом. Но преобладающая концепция старых картинок как реликвий без юмора кажется верной (и это в некоторой степени подтверждается необходимостью создания специальной группы Flickr для картин, которые не являются мрачными).

В конце 19-го и начале 20-го века культура в целом, возможно, не одобряла улыбку, и потребовалось время, чтобы научиться ее любить.

Но тогда почему этот человек улыбался?

Все это делает фотографию ниже, сделанную примерно в 1904 году, такой поразительной.Это из коллекции изображений Бертольда Лауфера из его экспедиции в Китай (представленной Библиотекой Американского музея естественной истории).

Этот мужчина определенно улыбается:

Фотография 1904 г. — да, 1904 г. — человека, улыбающегося, поедая рис. (Лауфер / Библиотека Американского музея естественной истории, фотография № 336609)

Мы мало что знаем о самой фотографии. Но это прекрасная возможность понять, почему кажется, что люди на старых фотографиях никогда не улыбались.

Подсказки могут заключаться в фотографе и предмете. Фотограф Бертольд Лауфер был антропологом, а это означало, что у него была другая миссия, чем у других фотографов его времени — он стремился запечатлеть жизнь, а не изображать ее. Эта цель означала улавливание более широкого спектра эмоций. Его любящий рис субъект, возможно, был готов усмехнуться, потому что он был из другой культуры со своей чувствительностью к фотографии и публичному поведению. Оба они были аутсайдерами основной фотографической культуры.

Вместе они создают картину, которая запоминается даже сейчас. Мы не знаем наверняка, почему один мужчина, который ел рис, выглядел таким счастливым, но мы знаем, что это привело к картине, которая до сих пор вызывает у нас улыбку.

Архив уроков по Photoshop — Дизайн смеющегося льва

, Jennifer Farley

Если вы работаете с несколькими изображениями в Photoshop и хотите сравнить их все одного размера, вот небольшой совет, как это сделать.

1.Когда в Photoshop открыто несколько фотографий или иллюстраций, выберите «Окно »> «Упорядочить»> «Плитка ».

2. Чтобы увидеть все мозаичные изображения, которые будут отображаться с одинаковым уровнем увеличения, нажмите и удерживайте клавишу Shift , выберите инструмент «Масштаб», увеличьте масштаб одного из изображений и вуаля! Все остальные мозаичные изображения перейдут к тому же увеличению.

Я считаю, что это отличная экономия времени при сравнении нескольких изображений, и мне нравится универсальность использования инструмента Zoom для получения точного увеличения, которое я хочу.Другой способ получить эту функциональность — выбрать Window> Arrange> Match Zoom .

by Jennifer Farley

Это из статьи, которую я написала для журнала PhotographyBB — лучшего журнала о фотографии в Интернете! Это метод, который вы можете использовать, чтобы собрать несколько снимков с общей темой и представить их в красивом формате сетки. Идея состоит в том, чтобы немного обрезать изображения, чтобы все они имели одинаковую форму.

1.Первое, что вам нужно сделать, это отсортировать фотографии и выбрать девять изображений, которые вы хотите использовать в своем плакате. Не имеет значения, в портретной или альбомной ориентации изображения, потому что вы будете обрезать их до квадратов.

2. В Photoshop выберите «Файл»> «Создать». В раскрывающемся списке «Предустановка» выберите International Paper, а в диалоговом окне «Размер» выберите A4. Мы хотим создать плакат для печати, оставив разрешение 300 пикселей. Щелкните ОК.

3.Откройте свои девять изображений (в идеале, связанных друг с другом). Я использую девять фотографий красивой дочери моих друзей в ее детской кроватке. Это ни в коем случае не блестящие картинки, но, собирая их в группу в сетку, они производят хорошее впечатление.

4. Щелкните еще раз по основному документу, чтобы сделать его активным. Выберите «Просмотр»> «Показать» и выберите «Сетка». Поверх пустого документа появится сетка выравнивания. Сетка состоит из «больших» ящиков с 16 ячейками поменьше внутри. Вы будете использовать его, чтобы выровнять девять изображений, но перед печатью плаката оно будет удалено.

5. Переключитесь на первую фотографию, которую хотите разместить в своей сетке. Вы можете использовать инструмент «Прямоугольная область» (M), чтобы выделить каждую фотографию. Когда вы выбрали инструмент «Прямоугольная область», удерживайте нажатой клавишу Shift и вытяните идеально квадратный фрагмент изображения, который вы хотите разместить на плакате.

6. Нажмите V, чтобы выбрать инструмент «Перемещение», и перетащите фотографию в документ сетки. В зависимости от размера вашего оригинала вы можете обнаружить, что при перетаскивании он может показаться очень большим или очень маленьким.Вам нужно будет масштабировать его, чтобы он поместился на сетке с восемью другими вашими фотографиями.

7. Нажмите Ctrl + T (Windows) или Cmd + T (Mac), чтобы вызвать Free Transform. Удерживая нажатой клавишу Shift, возьмитесь за нижний правый угол и перетащите внутрь, чтобы масштабировать фотографию по размеру. Перетаскивайте ручки, пока ваша фотография не станет трех больших квадратов в высоту и трех больших квадратов в ширину. Не снимая маркеров трансформации, поместите курсор внутрь маркеров и перетащите фотографию так, чтобы это были два маленьких квадрата слева и один большой квадрат сверху.Нажмите Enter / Return, чтобы подтвердить преобразование.

8. Выберите вторую фотографию, которую вы хотите отобразить в сетке, в меню «Окно» и с выбранным инструментом «Прямоугольная область», нажмите и удерживайте клавишу Shift и перетащите идеально квадратное выделение вокруг фокальной точки изображения. Снова переключитесь на инструмент «Перемещение», щелкните выделенную область и перетащите ее в документ сетки.

9. А теперь небольшой совет по экономии времени. Поскольку вы уже использовали Free Transform для масштабирования первой фотографии, теперь вы можете воспользоваться функцией «Transform Again.”Просто нажмите Shift + Ctrl + T (Windows) или Shift + Cmd + T (Mac), и к этой будет применено то же изменение размера, что и к предыдущей фотографии. Нажмите Enter / Return, чтобы подтвердить преобразование. Используйте инструмент «Перемещение», чтобы расположить эту фотографию справа от вашей первой фотографии, разделяя их всего одним небольшим квадратом сетки.

10. Повторите процесс с оставшимися семью фотографиями, выстраивая их по ходу. Разделите каждую строку изображений одним маленьким квадратом.

11.Теперь, когда все изображения выровнены, вы можете избавиться от сетки. Выберите «Просмотр»> «Показать»> «Сетка».

12. Теперь добавим текст к вашему плакату внизу. Я использовал шрифт без засечек Century Gothic.

И это завершает плакат.

Необязательный шаг, который вы можете предпринять, — это преобразовать все изображения в черно-белые.

В палитре «Слои» выберите верхний слой (не текстовый), затем щелкните значок «Создать новый корректирующий слой» в нижней части палитры «Слои».В раскрывающемся меню выберите Channel Mixer. Убедитесь, что установлен флажок «Предварительный просмотр», а затем, когда появится диалоговое окно, установите флажок «Монохромный».

Используйте ползунки Красный, Зеленый и Синий, чтобы изменить внешний вид изображений. Когда вы получите желаемый черно-белый эффект, нажмите OK.

На этом черно-белый плакат завершен.

, Дженнифер Фарли

Есть много способов преобразовать изображение в черно-белое в Photoshop.Раньше я писал о корректирующем слое обесцвечивания, а также о преобразовании с использованием вычислений (не таких сложных и математических, как может показаться!). Сегодня я рассматриваю метод, позволяющий создавать действительно красивые, динамичные черно-белые фотографии. Рассматриваемый метод использует корректирующий слой и микшер каналов, и это очень просто.

Корректирующий слой Channel Mixer впервые появился в Photoshop 5, поэтому, если у вас нет ОЧЕНЬ старой версии Photoshop, вы сможете конвертировать изображения с помощью этой техники.

1. Откройте ваше цветное изображение в Photoshop.

2. Щелкните значок «Создать новый корректирующий слой» в нижней части палитры «Слои».

3. Во всплывающем меню выберите «Микшер каналов». Откроется диалоговое окно Channel Mixer, и вы увидите множество ползунков, с которыми можно поиграть!

4. Установите флажок Монохромный в нижнем левом углу, и ваше изображение будет немедленно преобразовано в черно-белое.

По умолчанию, когда вы устанавливаете флажок «Монохромный», для красного канала устанавливается значение 40%, для зеленого — 40%, а для синего канала — 20%.В большинстве случаев преобразование не будет тем потрясающим черно-белым, как вы хотели бы, поэтому здесь мы используем эти ползунки для внесения собственных корректировок.

Теоретически многие инструкторы Photoshop считают, что процентные значения на ползунках должны составлять в сумме 100%, но факт в том, что каждое изображение отличается, и если числа не складываются на ползунках, но отпечаток выглядит великолепно, что разница имеет значение.

6. Чтобы придать изображению дополнительный контраст, хорошо работает формула (разработанная мастером Photoshop Скоттом Келби): установить красный канал примерно на 75%, установить зеленый и синий каналы на 0% и считать это своей отправной точкой. .Теперь перетащите зеленый и синий ползунки вправо. При перетаскивании вправо вы увидите резкие изменения в изображении, что создаст дополнительный контраст. Если блики на изображении начинают выглядеть очень размытыми (то есть очень белыми), перетащите ползунки Зеленый и Синий обратно влево.

Другой ползунок, на который стоит обратить внимание, — это ползунок Constant. Это регулирует общую яркость. В этом примере я затемнил все изображение вниз, перетащив ползунок Constant влево до значения 5%.

Когда вы будете довольны тем, как выглядит ваше изображение, нажмите ОК. Вы можете увидеть значения, которые я использовал для этой фотографии ниже.

Самое лучшее в работе с корректирующим слоем — это то, что вы не изменяете и не повреждаете НИКАКИЕ пиксели изображения. Создается новый слой, и корректировки применяются через маску.

Если вы хотите вернуться и изменить черно-белое преобразование, просто дважды щелкните миниатюру Channel Mixer (3 кружка) на корректирующем слое, и диалоговое окно откроется снова.

И все! Вот мои изображения до и после;

, Дженнифер Фарли

На самом деле я не написал слишком много постов-списков, не знаю почему, но вот один сегодня. Это 8 простых способов ускорить перемещение по интерфейсу в Photoshop. Нажмите на клавиатуру здесь, нажмите на клавиатуру там, и вы будете летать по своему рабочему пространству. Большинство из них я использую, даже не задумываясь, поэтому надеюсь, что вы найдете их полезными.

1. Нажмите Tab , чтобы скрыть набор инструментов, параметры и палитры. Это дает вам гораздо больше места в вашем рабочем пространстве и является удобным способом получить незагроможденный обзор вашей работы. Наведите курсор на край левого, правого или верхнего края экрана, чтобы они снова отобразились, отведите курсор в сторону, и они снова скроются.

2. Чтобы оставить панель инструментов на экране, но скрыть палитры, нажмите Shift + Tab .

3. Когда вы работаете с большими документами или при большом увеличении, клавиши Page Up и Page Down перемещают вас на один полный экран вверх или вниз на один полный экран.

4. Нажмите Ctrl / Cmd + Page Up , чтобы переместиться на один полный экран влево, нажмите Ctrl / Cmd + Page Down , чтобы переместиться на один полный экран вправо.

5. Нажмите клавишу Home , чтобы перейти в верхний левый угол изображения. Нажмите клавишу End, чтобы перейти в правый нижний угол.

6. Если у вас открыто несколько документов, нажмите Ctrl / Cmd + Tab , чтобы просмотреть каждый из них по очереди.

7. Когда у вас открыт один или несколько документов, вы можете сопоставить их увеличение или расположение.Для этого выберите «Окно»> «Упорядочить для соответствия масштабированию», «Сопоставить местоположение» или «Сопоставить масштаб и местоположение».

8. Удерживайте Alt / Option + щелкните в области информации в нижней части окна документа, чтобы быстро получить дополнительную информацию об открытом изображении.

Какие еще советы вы можете дать по ускорению работы с интерфейсом? Или чтобы ускорить рабочий процесс в целом, я хотел бы услышать ваши советы.

, Дженнифер Фарли

* Обновлено в январе 2017 года, чтобы отразить изменения в фоновом слое в Photoshop CC *

Вопрос, который довольно часто возникает в классе Photoshop: «Почему я не могу переместить фоновый слой?» Фоновый слой — это самый нижний слой на панели «Слои».Когда вы импортируете или открываете изображение с цифровой камеры или сканера, оно автоматически помещается на фоновый слой.

Если вы посмотрите на него на панели слоев, вы увидите небольшой замок рядом с именем. Это создает впечатление, что вы должны просто снять флажок с блокировки слоя, и тогда он будет вести себя так же, как и другие слои. К сожалению, это не работает.

Давайте кратко рассмотрим, чем фоновый слой отличается от других слоев и почему вы не можете его перемещать.На самом деле есть несколько вещей, которые нельзя делать с фоном. Вот они:

Один. Вы не можете перемещать содержимое фонового слоя.
На обычных слоях вы можете выбрать объект на слое с помощью инструмента «Перемещение», а затем перетащить этот объект в любое место на холсте. Фоновый слой зафиксирован на месте.

Два. Вы не можете изменить порядок наложения фонового слоя на панели слоев.
Если у вас есть более одного слоя в изображении Photoshop и вы попытаетесь изменить порядок наложения слоев, щелкнув и перетащив на панели «Слои», вы увидите, что фоновый слой заблокирован на месте.

Три. Вы не можете изменить режим наложения или прозрачность фонового слоя.
Фактически, все параметры на панели «Слой» неактивны, что означает, что вы не можете вносить какие-либо изменения.

Четыре. Если вы удалите или сотрете часть этого фонового слоя, он не будет прозрачным, как на других слоях.
Вместо этого удаленная часть будет отображаться с цветом заливки по вашему выбору. Ниже я выделил прямоугольную область вокруг лица мужчины.Если я нажму Backspace (Windows) или Delete (Mac), вы увидите, что открывается диалоговое окно Fill. Оттуда вы можете выбрать, как мы хотим заполнить область выбора. На обычном слое это диалоговое окно не появится, и вы просто сделаете прозрачное отверстие в месте выделения.

Как сделать фоновый слой обычным слоем в Photoshop?

Что ж, к счастью, это очень просто. Чтобы разблокировать фоновый слой и делать с ним, где хотите;

1. Дважды щелкните на имени (буквально дважды щелкните на слове «Фон») на панели «Слои».Откроется диалоговое окно «Новый слой».
2. По умолчанию Photoshop предлагает вам Layer 0 в качестве нового имени — просто примите это или введите новое имя для вашего фонового слоя.
3. Затем нажмите ОК.

Есть еще один способ изменить фоновый слой на нормальный в Photoshop CC. Если вы попытаетесь переместить содержимое фонового слоя с помощью инструмента «Перемещение», появится следующий диалог. Здесь вы можете выбрать Convert to Normal Layer . Это мгновенно преобразует ваш слой и автоматически назовет его Layer 0.

Надеюсь, вы нашли это полезным. Буду очень признателен, если вы поделитесь этим, спасибо! 🙂

by Jennifer Farley

В большинстве случаев, когда вы трансформируете объект в Photoshop (масштабирование, поворот, перспектива, искажение), вы применяете преобразование к самому объекту, но знаете ли вы, что вы также можете сделать копию вашего объекта и преобразовать его одновременно? Вот как;

1. Выберите свой объект на палитре слоев или выделите объект на любом слое, затем нажмите Alt + Ctrl + T (pc) или Option + Cmd + T (mac) на клавиатуре.

Это будет выглядеть так, как будто вокруг исходного объекта появляется ограничивающая рамка, но как только вы начнете преобразовывать, вы увидите, что оригинал остался нетронутым, а новая копия преобразована.

2. В этом примере я просто произвел преобразование поворота на копии. Прежде чем повернуть копию, я переместил контрольную точку объекта так, чтобы она находилась у ног лепрекона.

No related posts.