Методика быстрого запоминания: ОВОД, ОЧОГ, Цицерона, Аткинсона, пиктограмм

Лучшие эффективные методики запоминания экзаменационного материала

Мечта студентов

Институт, экзамены, сессия… Как всё знакомо до слёз! Как хочется в эти периоды студенческой жизни стать суперчеловеком, своеобразным

компьютером, чтобы можно было себе вложить в мозг информацию, а при необходимости её, не задумываясь, воспроизвести. Надо сделать такое предложение нашим изобретателям – кучу денег на этом заработают, и всем студентам помогут! В общем, все студенты мечтают, чтобы прочитал один раз – и всё запомнил. Наверняка, в специализированных школах, где готовят всяких там разведчиков, есть современные методики запоминания текстов, только они не хотят рассекречивать такие данные. Жалко им, понимаешь ли. Ну что же, мы и без них сможем обойтись и сами научимся, как быстро и эффективно запоминать экзаменационный материал. Вам надоело зачитывать до дыр одну и ту же страницу, и в итоге понимать, что толку от этого мало? Вы едите шоколад килограммами, а от этого память не улучшается, зато повышается вес? Вы спите на любимом учебнике, а информация из него всё никак не хочет перекочёвывать вам в память? Наверняка, вы поняли, что запоминание – это наука, и к ней нужно грамотно подходить.

Что же, давайте разберём наиболее эффективные методики запоминания различных текстов. Возможно, хотя бы одна из них вам подойдёт и поможет.

Жалобные письма

Перед тем, как садиться учить материал, на листике в течение минут пятнадцати нужно постараться записать все грустные и печальные события, произошедшие с вами в течение последнего времени, а также всякие меланхолические плаксивые мысли. Зачем, вы спросите? А мы так обманываем свой мозг. Оказывается, негативная информация нашим мозгом почему-то помнится очень хорошо, и вы с помощью этих печальных записей настроите его на то, что сейчас будет что-то нехорошее, поэтому всё нужно запомнить. Таким образом, вся последующая информация (а это уже будет экзаменационный материал) запомнится намного лучше, чем в обычной ситуации. Проверено учёными университета Киото. Конечно, метод тот ещё относительно хорошего настроения, но помогает.

Созерцание природы

Если есть возможность, учите билеты в лесу или на даче. Это повышает процент усвоения информации на целых двадцать процентов. У этой методики есть небольшой минус – зимой не особо посидишь в лесу или на даче. Но есть выход – можно учить материал, а в перерывах по минут десять разглядывать картинки красивой природы. Это всё — снова для нашего мозга. Красота окружающей природы вызывает способность мозга усваивать больший объём информации, а мы под видом красоты туда «зальём» экзаменационный материал. Нечестно по отношению к своей же голове, но что делать – добровольно она не открывает дополнительные «килобайты» памяти.

Сам с собою я веду тихую беседу…

Учите так, чтобы вы слышали сами себя. В этом случае объём и качество запомнившегося материала увеличиваются почти наполовину. Объясняем, почему так. Во-первых, срабатывает зрительная память (мы смотрим на этот текст), механическая (мы проговариваем), слуховая (слышим то, что сами говорим). Вот именно три объединённых в единое целое деятельности по запоминанию дают очень хороший устойчивый эффект. Очень хорошо отчётливо, внятно, с хорошей артикуляцией проговорить нужный текст хотя бы два раза. Всех домашних в это время хорошо бы удалить куда подальше – тихие смешки по углам вам явно будут мешать.

Система Станиславского

Так читайте текст, как будто бы со сцены Большого театра. Экспрессии дайте, да побольше! Жесты, мимика, повышение-понижение голоса, изображение того, о чём читаете. В общем, проживайте через себя ту информацию, которую пытаетесь запомнить. Будьте актёром! В этом случае, если вы не убрали посторонних из квартиры/дома, то услышите гомерический хохот, и дай, Боже, чтобы вас не записали на видео. С них станется!

Мой голос – самый лучший

Рекомендуется учить, записывая всё на диктофон. После того, как вы уже достаточно поэкспериментировали, стали более знающим человеком, можно на сон грядущий себе натянуть наушники и так попытаться заснуть. Заснёте быстро, гарантируем. Вы спите, а мозг работает. Слушает. Пытается понять, в чём подвох – вы спите, а голос есть. На всякий случай лениво и в полудрёме также запоминает информацию. Этот метод – просто панацея, наутро вы будете помнить то, что вечером тяжело давалось. 

Движение – жизнь, то есть, память

При изучении материала ходите по всей комнате, не лежите всё время, не сидите на месте. Во-первых, при ходьбе тот самый мозг обогащается кислородом, соответственно, благодарный, работает намного лучше. Вдобавок постоянно меняются образы и обстановка, а динамика событий также существенно влияет на запоминание.

Джеймс Бонд

Вообразите себя шпионом экстра-класса: прочитав слово, запишите его начальную букву. В итоге вы будете держать в руках зашифрованное послание, которое сможете расшифровать только вы. Учите теперь текст, смотря на эти буквы. Проговаривая текст во второй раз по этим самым шифровкам, вы с удивлением обнаружите, что припоминаете слова. Кстати, это шикарная шпаргалка. Даже если вас засекут – можете с полной уверенностью сказать: «Это я так просто малевал, чтобы успокоиться». Поверят все.

Здоровый сон никто не отменял

Самая главная методика – нужно выспаться. Можете хоть на голове стоять и запоминать по системе йогов, но если не выспитесь – коту под хвост все ваши ухищрения и старания. Итог такой: какой бы метод вам ни понравился, нужно всё делать с умом, без фанатизма. Отдыхайте, ешьте, спите так, как будто бы никаких забот не было и нет.

Как быстро выучить текст наизусть? Методика быстрого запоминания текста

«Ну нужно просто взять и выучить!» — часто доводилось слышать такое? Особенно в разгаре экзаменов, когда стихотворения из кодификатора, химические формулы, жизненные циклы растений и бог знает что еще уже не умещаются в голове. Но — без паники! Рассказываем, как быстро выучить текст наизусть: принципы устройства памяти и полезные стратегии, которые помогут упростить процесс запоминания. И да помянете нас добрым словом на экзамене! 

Как быстро выучить текст наизусть? Методика быстрого запоминания текста

Методы запоминания текста

Бытует мнение, что все люди отличаются друг от друга разными типами восприятия. Существует даже условное разделение на визуалов, аудиалов, кинестетиков. Или вот, слышали, например, суждение о «фотографической памяти»? Якобы некоторым индивидам достаточно бросить взгляд на текст — и он навсегда отпечатается в мозгу. Так вот эти убеждения на поверку оказываются не более чем мифами.

На самом деле для того, чтобы что-то запомнить, каждому из нас необходимо напрячь все наши органы восприятия. Недостаточно просто что-то услышать или бегло просмотреть — необходимо пропустить информацию через все органы чувств, обработать и воспроизвести ее. Хорошая новость в том, что память — не врожденный навык. Ее можно и непременно нужно развивать. А вот записывая себя в аудиалы, визуалы или кинестетики, мы занимаемся самоограничением. Лучше этого не делать, а обратиться к техникам улучшения памяти, которые подскажут, как быстро выучить текст наизусть. Вот некоторые из них: 

Топ способов для запоминания текста: как быстро выучить текст наизусть

План — ваш лучший друг

Этот способ окажется особенно удобен, если вам, например, понадобилось пересказать какой-либо текст не дословно, но достаточно близко к тексту. Такое задание предлагается на ОГЭ по русскому языку, или, например, это могут использовать в качестве эффективного упражнения преподаватели иностранных языков. И вот что поможет вам справиться с заданием: 

1. Прочитайте текст вдумчиво 2-3 раза. 
2. Проанализируйте, о какие термины, слова спотыкались? Пометьте их себе и узнайте их значение.
3. Прочитайте текст еще раз и разделите его (для наглядности — карандашом) на смысловые части, проследив авторскую логику. 
4. Какая мысль доминирует в каждой отдельной части? Придумайте заголовок и выпишите ключевые словосочетания для каждой части.
5. Попробуйте пересказать себе текст с опорой на получившийся план. И еще раз. И еще раз. 
6. Готово — вы восхитительны!

Помните о том, что важно эмоционально воспринять текст — постарайтесь в подробностях представить себе его героев, «услышать», с какой интонацией они говорят, и даже закрыть глаза и представить, каковы они на ощупь! Чем глубже вы соприкоснетесь с текстом, тем ярче он оживет в вашей памяти и тем проще его будет быстро выучить наизусть.

От чтения текста уже рябит в глазах? Время его послушать!

Еще один метод запоминания текста — слушать аудиозаписи с ним. Например, стихотворение никак не укладывается в голове, хотя с листа вы прочитали его уже сотню раз? Необходимо сменить оптику. 

1. Закройте глаза и прослушайте запись. 
2. Вы точно слушали диктора? Не отвлекались на свои мысли? 
3. Тогда прослушайте еще раз. И сфокусируйтесь на образах, которые возникают в голове. 
4. Если запись длинная и удержать внимание трудно, раздробите ее на кусочки и слушайте с остановками. 
5. Помните — ваша цель представить себе происходящее в тексте как во плоти, будто бы оно разворачивается прям перед вами. Чем сильнее вы его проживете, тем быстрее и легче сможете воспроизвести сами. 

Через руку сразу в голову

Еще один рабочий способ быстро запомнить текст — прописать его. Несколько раз.

Например, в мое студенчество нас почти не ругали за шпаргалки, если они были написаны от руки. Ведь преподаватель понимал, что с информацией была проделана большая работа по ее усвоению и скорее всего у студента в голове она отложилась!

И правда, когда мы пишем что-то, мы сфокусированы на процессе целиком — нам гораздо труднее мысленно улететь в другие веси. Мы проживаем этот процесс, скрипя ручкой по бумаге, и зрительно запоминаем, с чего начинался и кончался абзац, где какой был знак препинания и т.д.

Не хочется писать? Зарисуйте! 

Можно почувствовать себя Пушкиным, переняв его любовь к маленьким пиктограммам и зарисовкам на полях. Все просто — продвигаясь по тексту, фиксируйте возникающие ассоциации с описываемыми в нем событиями. Получившийся перечень значков и символов стоит пересказать — в памяти будут всплывать строки, которые вы зарисовали. 

Постройте 

Замок памяти

Так называется еще одна методика быстрого запоминания текста. Смысл ее в том, чтобы проассоциировать с каждым словом (термином, строкой, строфой и т.д.) какой-то объект в окружающем вас пространстве. Можно посмотреть на список наименований или строки стихотворения как на шаги в некоем путешествии по пространству. Можно визуализировать свою квартиру или поездку на автобусе/метро как движение, где на каждом из этапов вы оставляете какой-то элемент, который нужно запомнить. Эта методика отлично тренирует воображение и, следовательно, наш мозг. Вы будете удивлены, какой объем информации он способен воспринять и сохранить.

Найдите слушателя и поделитесь запомненным с ним

Еще один действенный способ выучить текст наизусть — пересказать приобретенные знания собеседнику. Если речь идет о дословном воспроизведении стихотворения, собеседник может со стороны указать на то, какое место у вас западает. Еще лучше, когда требуется пересказать объяснение какого-либо явления. Скажем, подробности битвы на Куликовом поле или теорию по цитологии. Свободные уши — отличная возможность проверить, насколько хорошо вы усвоили материал. Именно объяснение его вовне демонстрирует нам наши слабые места, а также помогает отшлифовать запомненное.  

Соблюдайте интервалы повторения

А вот о чем еще вдобавок к вышеуказанным методам важно помнить: мозг хранит только ту информацию, которая востребована и к которой мы часто обращаемся. Нам нужно убедить мозг, что информация, которую мы только что сохранили, нужно поместить на видное место, а не в долгий ящик, из которого потом непонятно, как ее извлечь. И здесь в силу вступает интервальный метод:

1. Вам удалось воспроизвести нужную информацию хотя бы один раз? Отлично. Отложите ее на 24 часа.
2. Повторите ее спустя сутки. Получилось без запинки? Повторите ее через 7 дней. Не получилось без запинки? -> Повторите ее через 2-3 дня.
3. Затем интервал увеличивается еще на неделю. Если через неделю все по-прежнему живо в памяти, можно отложить повторение на месяц.

Здесь главное давать мозгу передышку, но и не позволять информации благополучно покрыться пылью. 

Лучший способ по-настоящему хорошо освоить информацию — рассмотреть тему подробно и выполнить несколько заданий на закрепление. Еще лучше, если тему весело и интересно объяснит умный и знающий человек. Именно так проходят занятия по подготовке к ОГЭ и ЕГЭ в MAXIMUM Education. Наши преподаватели детально объясняют все темы из кодификаторов экзамена, прорешивают сложные задания столько раз, сколько потребуется, и показывают, как избежать многочисленных ловушек. Записывайтесь на наши курсы, чтобы подготовиться к ОГЭ и ЕГЭ на высокие баллы!

8 методов запоминания для лучшей учебной сессии

---

Когда время экзамена приближается, многие студенты задают себе один и тот же вопрос:

«Как я могу выучить и запомнить все?»

Обо всем по порядку — заучивание не поможет. Чтобы лучше успевать в школе, важно убедиться, что у вас есть осмысленное понимание предмета.

Однако учеба требует от учащихся использования памяти для запоминания идей, концепций и материала для контрольного дня. Таким образом, хотя вам не следует полагаться на зубрежку перед тестом накануне вечером, вы можете предпринять шаги, чтобы улучшить свою память и максимально использовать свои учебные занятия.

Как улучшить память для учебы?

Все требует практики. Многим учащимся трудно запоминать факты и материал, потому что они просто не тратят время на регулярную работу своего ума. По мере того, как испытуемым становится сложнее, они обнаруживают, что их разум не готов к восприятию информации.

Вместо того, чтобы спрашивать, как быстрее запоминать для экзаменов, учащиеся должны научиться более эффективно использовать свою память во время учебы.

Ответ? Регулярные учебные занятия.

Чем чаще вы просматриваете материал, тем лучше вы тренируете свой мозг, чтобы запомнить то, что вы изучили, с гораздо большей точностью.

Помимо регулярного повторения учебного материала, есть еще несколько приемов для запоминания, которые вы можете использовать, чтобы улучшить память для следующего теста.

8 простых методов запоминания для учебы

Попробуйте эти советы по запоминанию для учащихся, которые помогут вам тренировать ум и улучшать память.

1. Организуйте свое пространство

Чтобы улучшить память, нужно уметь концентрироваться. Этому помешают любые отвлекающие факторы, поэтому убедитесь, что в вашем пространстве нет беспорядка и в нем есть все материалы, необходимые для занятий.

2. Визуализируйте информацию

Используйте метод локусов . Это техника, при которой вы визуализируете дом, связывая комнаты в доме с фрагментами информации. Новая информация поступает в новую комнату. Откройте ящик, чтобы найти химическую формулу. Откройте шкаф, чтобы найти названия костей в ноге.

3. Используйте сокращения и мнемоники

Создавайте шаблоны и слова из информации, которую вам нужно запомнить. Связывание первой буквы каждого элемента со словом, фразой или рифмой может облегчить запоминание информации. Эти приемы особенно полезны для запоминания списков и упорядоченной информации.

4. Использовать ассоциации имени изображения

Запоминать имена можно проще, если ассоциировать изображения и имена умным и уникальным способом. Запомните имена президентов, связав черту лица с их именем, например, «Бараньи отбивные Ван Бюрен».

5. Используйте технику цепочки

Создайте рассказ или предложение на основе небольшого количества информации, чтобы ее было легче вспомнить. Запомните порядок планет, рассказав сказку о них, отправившись на пикник. История может быть глупой и забавной, что облегчит ее запоминание.

6. Учитесь, делая

Изучайте информацию, проигрывая ее. Использование жестов рук и других движений может помочь вам лучше запоминать информацию с помощью мышечной памяти. Если вы не можете передвигаться во время учебы, используйте свое воображение, чтобы представить это в уме.

7. Учеба в разных местах

Ваша память может активироваться различными сигналами в вашем окружении. Если у вас возникли проблемы с запоминанием материала, который вы изучаете, попробуйте перейти на новое место, чтобы информация выделялась в вашем уме.

8. Пересмотреть материал

Просмотрите изученный материал через пару дней после учебного занятия. Отметьте в уме все, что вы забыли, и еще раз просмотрите эти области.

Обучение — это не только запоминание

Помните, важно использовать эти методы запоминания в дополнение к другим полезным привычкам, таким как правильное распределение времени и организация. Это поможет убедиться, что вы не просто запоминаете материал, а работаете над более глубоким пониманием предмета.

Нужна дополнительная помощь в обучении?

Программа обучения GradePower Learning Study Skills учит учащихся укреплять память и повышать уверенность в учебе.

5 простых лайфхаков с памятью, которые вы, возможно, никогда не пробовали — Kwik Learning

Жизнь становится намного лучше, когда вы начинаете жить стратегически. Хорошая новость заключается в том, что вы можете взломать любую область жизни и делать что-то лучше, быстрее и умнее.

Одним из таких аспектов является ваша память.

Кто не хотел бы улучшить свою память и начать что-либо запоминать практически без усилий? Вы можете сделать это с помощью нескольких простых и необычных лайфхаков.

1. Используйте сюжетные зацепки для запоминания.

Один замечательный трюк, который вам может понравиться, — использовать истории для улучшения памяти. Давайте посмотрим, как это работает и почему это эффективно.

Сторителлинг — мощная техника в общении, психологии, копирайтинге и многих других областях. Доказано, что это привлекает внимание другого человека, удерживает его столько, сколько необходимо, и заставляет его принять определенное решение или действие.

Что еще лучше, так это то, что мы можем использовать рассказывание историй, чтобы запоминать больше. И принцип работы такой же.

Сопровождение важных фактов историей, основанной на них, или просто массой информации при подготовке к экзамену позволяет запомнить все это с меньшими усилиями. Это также делает обучение более интересным.

Конечно, в этом случае вам придется включить свое воображение и придумать историю самостоятельно. Со временем вы научитесь этому, и это не займет много времени.

Некоторые люди, которые используют этот прием для запоминания, освоили его до такой степени, что через несколько минут у них уже есть история, включающая вещи, которые им нужно быстро запомнить.

2. Понимать мнемонику.

Еще один способ вспомнить важную информацию в любое время — использовать мнемонические приемы.

Мнемоники — это, по сути, устройства памяти. Каждый такой метод служит решением для более легкого сохранения или извлечения информации.

Самый простой пример мнемоники и ее полезности для взлома памяти — это вспомнить что-то с помощью песни. Неслучайно кому-то гораздо проще запомнить текст более 10 песен, чем подготовиться к следующему экзамену. Это потому, что звуки помогают нам запоминать информацию и вспоминать ее при необходимости.

У вас также есть мнемоника изображений, когда вы рисуете что-то, чтобы запомнить это.

Это возможно с организацией заметок, мнемоникой имен (называние человека или объекта первыми буквами каждого слова из списка элементов), использованием модели (например, круговой диаграммы или пирамиды) и т. д.

3. Примите душ.

Хотя мысль о том, что наши лучшие идеи приходят, когда мы принимаем душ, может показаться нелогичной, на самом деле у нее есть довольно хорошее объяснение.

Делая обыденные вещи, такие как принятие душа, которые не требуют больших умственных усилий, мы лучше запоминаем. Кроме того, небольшой перерыв после попытки что-то вспомнить оказывает удивительное влияние на наш мозг.

Память можно улучшить, занимаясь чем-то монотонным сразу после учебы, работы над важным проектом или чем-то еще. Вы также с большей вероятностью придете к важному выводу или найдете ответ на вопрос, который поможет вам превзойти себя.

4. Ваши ассоциации должны быть странными.

Популярный лайфхак заключается в том, чтобы создавать ассоциации между информацией, которую вам нужно запомнить, и уже знакомыми вам вещами. Чтобы продвинуться дальше, сделайте так, чтобы это звучало странно, и ваш мозг определенно запомнит это надолго.

Когда что-то не имеет смысла, но в то же время необычно и интересно, мы, как правило, тратим больше времени на размышления об этом. И если это связано с фактами, которые вы хотите запомнить дольше, ваши шансы на успех выше.

5. Разделите все на части.

То, как вы организуете информацию, которую хотите запомнить, имеет решающее значение. Большинство людей совершают ошибку, глядя на общую картину и пытаясь запомнить все сразу. Что создает хаос в их голове, и в конечном итоге они чувствуют себя разбитыми.

Гораздо лучшее и разумное решение — сгруппировать большие фрагменты информации в более мелкие и просто сосредоточиться на запоминании каждого из этих новых разделов.

В вашем уме не будет сопротивления или желания откладывать, так как каждая группа будет состоять из знаний, для запоминания которых требуется мало времени и усилий.

Не забывайте, что обучение — это бесконечный процесс. Вместо того, чтобы постоянно жаловаться на свои методы обучения, выделите время, чтобы улучшить свои навыки, попробовать новые хаки для запоминания, посмотреть, что работает для вас, а затем сделать это частью своей обычной рутины.