Мнемотехнические приемы запоминания: Мнемотехника: что это, методы, приемы

Содержание

Как запоминать даты, числа и слова

18.04.2021

Ирина Кочковая

Педагог, преподаватель русского языка MAXIMUM EDUCATION

Мнемотехника — это

приемы для быстрого запоминания информации пригодятся, когда нужно выучить:

даты
числа
слова

Пригодится перед экзаменом, контрольной работой или просто когда ребенок делает домашнюю работу и ему нужно запомнить новую информацию, а потом достать ее из памяти в нужный момент.

Как запомнить даты и числа. Прием «Вешалки»

Для запоминания дат и чисел

Что делать?

Для каждой цифры придумать образ

например: 0 – бублик, 1 – карандаш, 2 – лебедь и т.д.
образ должен быть зрительно похож на цифру

Запомнить эти образы

Для запоминания комбинации цифр придумать историю

например, 210 – лебедь карандашом рисует бублик

Механика запоминания: ассоциации с той картинкой, которая легче запоминается, чем число.

Как выучить сложные числа. Прием «Рифмы»

Для запоминания любых чисел

Что делать?

Каждой цифре присвоить рифму

например: 1 – блондин, 2 – трава, 3 – смотри и т.д.

Запомнить эти сочетания

Для запоминания числа придумать образ, соответствующий порядку цифр

например: 132 – блондин – смотри – трава

Так можно выучить даты, количество предметов и т.д.

Механика запоминания: рифмы запоминаются легче за счет ритма и повтора. А если у запоминающего еще и возникает образ, то они становятся понятными и осмысленными.

Как можно выучить список. Прием «Цепочка»

Для запоминания списка слов

Что делать?

Представить каждое слово как образ

например: ваза, шкаф, цветок

Представить картинку, где первый образ находится рядом со вторым

например, вазу ставим на шкаф

Добавить третий образ к этой картинке

например, цветок ставим в вазу

Если слов больше, цепочку можно продолжить.

Механика запоминания: последовательную историю даже с таким простым, но все же сюжетом, человеку запомнить проще. Предметы становятся связаны внутренней логикой.

Как выучить большой текст. Метод Цицерона

Для запоминания большого объема информации

Что делать?

Выбрать опорное пространство или маршрут

его очень хорошо помнить зрительно
например, комната или дорога от дома до школы

Выбрать опорные предметы

например, лампа, дверь, скамейка, забор

Проложить «маршрут» между предметами

например: выключаю лампу, открываю дверь, подхожу к забору и сажусь на скамейку

Привязать блоки информации к каждому предмету

например, лампа — первое предложение правила и т.д.

Можно повторять на ходу!

Механика запоминания: нам проще вспомнить то, что знакомо с новыми деталями, чем выучить с нуля нечто большое и сложное. Говорят, великий оратор Цицерон так учил свои пламенные речи.

Как запомнить длинные числа. Метод О’Брайена

Для запоминания чисел

Вспомните образы знакомых или значимых людей

например: приятелей, учителей, исторических личностей

К каждой цифре привяжите какую-то личность

например: два – классный руководитель Дарья Владимировна

Запомните эти соответствия для каждой цифры от 0 до 9 (цифра – персона)

Используйте для запоминания дат и других чисел.

Механика запоминания: люди, которые нам знакомы, вызывают у нас эмоциональную реакцию. За счет этого активизируется память и мы обманываем безликость и абстракцию чисел.

Мнемотехнические приемы — не панацея, но они ощутимо облегчают жизнь ребенку, который столкнулся с огромным объемом информации и не может ее запомнить. Если ребенок плохо запоминает правила и слова, можно превратить процесс в увлекательную игру и даже получить удовольствие.

Полистаем ещё?

Интеллект-карта: что это, как составить, для чего нужны?

21.12.2022

Листайте также

21.12.2022

Интеллект-карта: что это, как составить, для чего нужны?

Читать (7)

Мнемотехника для начинающих | Приемы развития мнемотехники и памяти

Содержание

Что такое мнемотехника
Использование мнемотехник
Мнемотехника для развития ребенка
Использование мнемотехники в работе
Мнемотехника: методы и приемы для начинающих
Как выучить мнемотехнику

Что такое мнемотехника

Почему кто-то способен запомнить стихотворение буквально с первого прочтения, а кому-то не удаётся удержать в памяти собственный номер телефона, не менявшийся уже добрый десяток лет? Дело не в предрасположенностях и даже не в различном устройстве мозга, а в использовании мнемотехники — совокупности приемов, облегчающих запоминание информации. Если раньше вы не использовали никаких хитрых подходов, не волнуйтесь. — Освоить мнемотехнику под силу и взрослым, и детям. Специальные навыки не нужны, ведь приемы просты в применении и требуют лишь развитого воображения.

Использование мнемотехник

Секреты мнемотехники полезны всем, потому что с помощью развития интеллектуальной выносливости прививают важнейший навык — умение учиться. Дошкольник сможет быстрее запоминать стихи и песни, лучше подготовиться к школе. Прокачав память и внимание, школьник будет самостоятельно учиться и выполнять домашнее задание быстрее сверстников. Взрослый, освоив технологии работы с информацией, сможет освоить новую профессию или регулярно повышать квалификацию быстрее своих коллег.

Кроме того, мнемотехника держит в тонусе наш мозг, синхронизирует полушария, и инициирует выработку новых нейронных связей, обеспечивая профилактику возрастных изменений. Практикуя мнемотехнику, вы развиваете воображение и становитесь более ценным сотрудником, ведь мыслите нестандартно и принимаете креативные решения.

Мнемотехника для развития ребенка

С детства на ребенка обрушивается мощный поток информации во время уроков в школе и внеклассных кружков. Чтобы избежать стрессов и правильно распределять нагрузку, нужно научить ребенка учиться. — Мнемотехника для этой цели незаменима.

Во-первых, ребенок, владеющий приемами запоминания, знает больше, чем его сверстники. На учебу он тратит гораздо меньше времени, чем отличники-зубрилы и не привлекает родителей к “домашке”.
Во-вторых, методы мнемотехники позволяют детям учиться с удовольствием. Обретая положительный опыт и радость первых достижений, ребенок получает сильнейший заряд мотивации, благодаря которому сможет как губка впитывать новые знания и развиваться всю жизнь.

Чтобы ребенок смог учиться самостоятельно, ему потребуются навыки ассоциативного мышления, работы с текстом, а также основы эффективного чтения.

Использование мнемотехники в работе

Не секрет, что после 25 лет воспринимать новые знания становится сложнее, чем раньше. — Мозг замедляет скорость создания новых нейронов и связей между ними. Тем не менее, читать, анализировать и запоминать приходится не меньше. Занимаясь мнемотехникой, они прокачивают интеллектуальную выносливость, что помогает повысить продуктивность на рабочем месте в 2-3 раза.

Кроме того, повышать квалификацию самостоятельно становится намного проще и быстрее. Для прокачки интеллектуальной выносливости вам потребуется развить:

навыки быстрой работы с текстом;
умение улавливать информацию на слух;

запоминание методом ассоциаций;
запоминание чисел, формул и графиков.

Современные приёмы мнемотехники значительно облегчат жизнь.

Мнемотехника: методы и приемы для начинающих

Умение ярко, детально и четко представлять образы – ключевой прием мнемотехники, которому следует научиться. Разберем несколько техник для запоминания разных типов информации:

Образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации

С этим приёмом каждый из нас знакомился в детстве, запоминая все цвета радуги с помощью считалочки про охотника и фазана.

Рифмизация

Обращали внимание, что стихи запоминать намного легче, чем прозу? Ритм и рифма — один из приёмов лёгкого запоминания. Поэтому некоторые правила ПДД рифмуют (“Если жезл смотрит влево, поезжай как королева”), а про неправильные английские глаголы читают рэп.

Созвучные слова

Иностранные слова на уроке продвинутые педагоги все чаще стараются загрузить в память учеников с помощью созвучных слов. Например, “муха” переводится как fly [флай]. Чтобы запомнить это навсегда, подберите созвучное слово на русском, например “флаер” или “флаг”. А теперь соедините два образа, представив огромную муху, раздающую флаеры возле метро или размахивающую флагом. Как этот метод позволяет учить и повторять до 100 слов за час, смотрите в коротком видео-уроке.

Парочки

Этот метод годится для запоминания парной информации, например, страны и ее столицы, имени и фамилии, слова и его значения. Чтобы метод сработал, информацию нужно закодировать. Чтобы запомнить имя и отчество нового знакомого (например, Михаил Петрович), представьте медведя, который тащит огромный камень (Петр, в переводе с греческого, означает камень/скала).

Цепочки

Для запоминания целого списка (ингредиентов, участников, задач и т. д..) требуется освоить метод “цепочек” – последовательного соединения образов. Например, чтобы запомнить рецепт идеального бисквита (4 яйца, стакан сахара, стакан муки, разрыхлитель), представьте себе как 4 яйца, взявшись за руки, прыгают со стакана в кубики сахара, поднимая своей возней клубы мучной пыли, оседающей на стакан. Муку рыхлят граблями, оставляя на ней бороздки. Подобные странные истории имеют обыкновение намертво врезаться в память.

Пространственная привязка

Каждый спикер, часто выступающий перед аудиторией, использует этот приём, чтобы запомнить свою речь назубок. Суть в том, что оратор “привязывает” отдельные пункты плана к различным предметам интерьера своей комнаты/кухни (любого хорошо известного места). Он буквально “вешает” тезисы на шкафы, тумбы, столы, окна и т.д. Вспоминая само помещение и места привязки по порядку, спикер с легкостью перескакивает с одной темы на другую, не забывая ни один из пунктов. Например, разместив учебник истории в ближайшей розетке, он понимает, что следующий тезис — историческая справка. Этот прием называют по-разному: метод лоций, метод Цицерона и, пожалуй, самый известный по кинематографу — дворец памяти.

Запоминание цифр

Для запоминания цифр тоже есть отдельный секрет: превращая числа в картинки (подбирая ассоциации), и опытный, и начинающий мнемонист сможет держать в голове большую последовательность чисел. Пусть 2 будет лебедем, а 11 – лыжными палками. Получается, число 211 можно запомнить, представив лебедя, бегущего с лыжными палками, зажатыми в крыльях. Если продолжить историю с лебедем, присоединив к ней другие числа-картинки, можно запоминать телефоны, номера документов и банковских карт.

Более опытный мнемонист, конечно, прибегнет к численно-буквенному коду. Это метод, позволяющий держать в голове постоянные образы на числа от 1 до 100. Например, 12 — это клоун, 42 — челюсть. Таким образом, дату ледового побоища (1242 год) можно представить как клоуна на льду с огромной челюстью, которая отвисла до пола и мешает ему выступать.

Как выучить мнемотехнику

Научиться использовать приёмы мнемотехники для запоминания можно как самостоятельно (например, на онлайн-курсе по развитию памяти и внимания), так и занимаясь со специалистом-технологом. У каждого типа обучения есть свои плюсы:

качественный онлайн-курс сочетает теорию и практические задания нужной интенсивности и изолированности для постановки навыка.
заниматься на онлайн-курсе можно в любое удобное время в любой точке мира.
выполняя контрольные задания, можно отследить свой прогресс и узнать “зоны роста”.

Занятия с преподавателем (зачастую тоже в онлайн-формате) обладают всеми преимуществами дистанционного обучения.

можно согласовать удобный график занятий и заниматься онлайн, где бы вы ни оказались.
можно построить индивидуальный маршрут, прорабатывая только определенные приёмы и навыки, либо запоминая конкретные материалы.
есть возможность получить своевременную помощь и мгновенную обратную связь, что важно для постановки навыка.

Развить навыки запоминания самому, безусловно, возможно, однако разбираться со всеми подводными камнями и нюансами будет и долго, и трудно.

Поэтому, чтобы не потерять мотивацию, оптимальный вариант – это заранее познакомиться с концепцией мнемотехники, наметить цели, а затем выбрать формат обучения, который сможет гарантировать желаемый результат. Желаем удачи в обучении!

Как использовать метод локусов — мнемонический прием для запоминания

Метод локусов, также известный как техника дворца памяти, использовался в течение тысяч лет, и его записи относятся к Древнему Риму и Греции. В то время как современные инструменты второго мозга украли часть его популярности, метод локусов по-прежнему остается одним из самых эффективных мнемонических методов. Вот почему он нужен в вашей системе управления знаниями.

Содержание

Что такое метод локусов?

Метод локусов, также известный как дворец памяти или дворец разума, представляет собой древний метод запоминания, созданный греками. Это метод тренировки мнемонической памяти, в котором используется концепция дворца памяти, чтобы помочь пользователям запоминать с помощью долговременной памяти.

💡 Забавный факт : Название «локус» происходит от латинского слова «места», так как метод включает в себя визуализацию знакомого места, такого как дворец или улица, и использование пространственной памяти для помещения информации в запомниться в разных местах в этом пространстве.

Современное использование этой техники, возможно, стало известным благодаря Шерлоку Холмсу. Методы запоминания основаны на том, что человеческий разум уже умеет; связывание связанных фрагментов информации в мозгу.

При этом стратегия локусов работает за счет объединения зрительной и пространственной памяти.

Звучит круто? Не волнуйся. На самом деле это довольно просто.

Это означает, что это мнемоническое устройство, которое устанавливает связи между знакомыми местами в вашем уме и информацией, которую вы хотите запомнить. Теоретически, чем лучше вы знакомы со своими локусами, тем сильнее будет ваша память.

Требуется немного воображения. Но если вы освоите эту технику запоминания, вы на пути к тому, чтобы стать спортсменом памяти.

Кто изобрел метод локусов?

Считается, что метод локусов был изобретен греческим поэтом Симонидом Кеосским. По легенде, Симонид изобрел этот инструмент памяти во время трагедии.

Изображение предоставлено: mypoeticside.com/poets/simonides-poems

Когда крыша банкета, на котором он присутствовал, рухнула, было сказано, что Симонид смог опознать каждое тело, несмотря на то, что они были деформированы до неузнаваемости.

Он сделал это, создав мысленный образ банкетного зала, а затем вспомнив, где сидел каждый гость. Это и было предпосылкой метода локусов; использование пространственной памяти для запоминания длинных фрагментов информации

В примере Симонида он создал мысленный образ места и пробежался по нему, чтобы вспомнить, где сидел каждый гость до трагедии.

Как работает метод локусов?

Метод локусов лучше всего работает, когда он устанавливается с использованием мест, с которыми вы знакомы. Чем более знакомо вам это место, тем сильнее становится ваша память.

Люди хранят информацию на основе тщательного кодирования. Это означает, что наша память работает, комбинируя новую информацию со старой информацией, которая уже была закодирована.

При правильном использовании дворцы памяти значительно улучшат вашу память.

Вот как использовать метод локусов за 5 простых шагов.

Как использовать метод локусов

Определитесь со своим дворцом памяти

Ваш мозг хранит информацию в зависимости от того, с чем связана новая информация. С точки зрения создания дворца памяти, чем сильнее ассоциация, тем сильнее будет ваша память. Выберите очень знакомое место для достижения наилучших результатов.

Ваш дворец разума также может быть воссозданием физического места, с которым вы знакомы, например, дома вашего детства. Определите, как выглядит ваш дворец разума, и запомните его.

Создание объектов в вашем дворце памяти

Как только вы узнаете, как выглядит ваш дворец памяти, пришло время заполнить его объектами. Начните с составления списка некоторых предметов и уникальных предметов, которые вы будете хранить в своем дворце разума.

Предметы личного пользования : Выберите значимые для вас предметы, например, любимую книгу, заветную фотографию или сентиментальное украшение.
Исторические деятели : выберите важных исторических личностей, которых вы хотите запомнить, таких как президенты, художники, ученые или философы.
Известные цитаты : Выберите цитаты, которые вас вдохновляют или которые вы хотите запомнить, и свяжите их с определенным местом в вашем дворце памяти.
Факты и цифры : Если вам нужно запомнить статистику или числовую информацию для учебы, создайте визуальные представления этих чисел и разместите их в своем дворце.

Мысленно разместите эти объекты и не забудьте использовать предметы, которые не связаны друг с другом, чтобы избежать путаницы. Например, несвязанными объектами могут быть стол, сковорода и кошка.

После того, как вы запомнили свой дворец разума, вы готовы начать добавлять в него информацию.

Определите свой маршрут

После того, как вы получите представление об объектах вашего дворца памяти, вам нужно будет определить знакомый маршрут для вашей мысленной прогулки. Чтобы метод локусов сработал, вы должны ходить по своим дворцам разума по установленному маршруту и следить за тем, чтобы не отклоняться от него.

Эффективность этого метода зависит от того, насколько хорошо вы знаете свой дворец разума. Итак, выберите мысленный маршрут и придерживайтесь его.

Добавление информации

Теперь, когда вы запомнили свой дворец разума, вы готовы добавить в него информацию. Начните с добавления значения объектам, которые вы установили на своем маршруте. Для достижения наилучших результатов присоединяйте информацию к стимулирующему образу в своей голове.

Например, вы можете связать свои ключевые идеи с золотой овцой, которую вы поместили в свой разум в начале маршрута. Используйте изображения, которые нельзя пропустить и которые трудно забыть, для достижения наилучших результатов.

Повторите это для всех других объектов в вашем дворце разума.

Повторяйте и запоминайте свой дворец разума

Ключом к улучшению вашей памяти с помощью метода локусов является повторение. Вы должны потратить время на создание и запоминание своего дворца разума. Продолжайте мысленную прогулку вокруг него и постарайтесь вспомнить ключевые идеи, которые вы привязали к мысленным образам на своем пути.

Пример метода локусов

Чтобы сделать еще один шаг, вот пример того, как использовать метод локусов.

Во-первых, подумайте о знакомом вам месте. Хорошим примером этого может быть ваш обычный маршрут домой с работы. Убедитесь, что вы выбрали маршрут, который вы можете легко вспомнить.

Затем создайте мысленные образы объектов, которые можно найти на этом пути. Например, вы можете разместить изображение розового космического корабля на автобусной остановке рядом с вашим домом, а затем статую дракона посреди дороги.

Как бы нелепо ни звучал этот ментальный сценарий, он гарантирует, что вы вспомните эти объекты в следующий раз, когда будете мысленно гулять по своему дворцу разума. После того, как вы установили объекты, прикрепите к ним ключевые моменты информации.

Когда вы вспомните их, вы обнаружите, что спрашиваете, почему эти объекты здесь; это когда вы вспомните часть информации, которую вы прикрепили к объекту.

Советы по методу локусов

Метод локусов — это мощная техника тренировки памяти, но важно помнить, что для освоения требуется время и практика. Если вы новичок в этой технике, лучше всего начать с малого и постепенно наращивать свой дворец памяти. В конце концов, метод локусов — это метод тренировки памяти, и невозможно стать таким же хорошим, как спортсмены памяти за одну ночь.

Для начала выберите более короткий маршрут для своего дворца памяти и придерживайтесь только одного локуса. Это может быть что-то столь же простое, как короткая прогулка от вашей комнаты до кухни.

После того, как вы освоитесь с этой техникой и освоите основы, вы можете начать добавлять новые места и создавать несколько дворцов памяти для хранения информации из разных категорий. Со временем вы сможете продолжать строить свои дворцы памяти и улучшать память.

Чемпионы памяти, освоившие метод локусов, вероятно, будут иметь ячейки памяти размером с город, но это не должно удерживать вас от изучения этого полезного мнемонического приема.

Начните с малого и помните, что метод локусов основан на повторении. Чем больше раз вы проходите через свой дворец, тем выше вероятность того, что вы вспомните мемориальный контент из своего дворца разума.

Насколько эффективен метод локусов?

Если метод локусов сработал как у Симонида с Кеоса, так и у чемпионов памяти, то, несомненно, он должен быть эффективным.

В исследовании 2014 года, целью которого было выяснить, является ли метод локусов полезным мнемоническим приемом, 92,9% участников обнаружили, что метод локусов помогает им «лучше вспоминать факты». ⁽¹⁾

Более того, этот прием использовали греческие ораторы, известные тем, что произносили длинные речи, не обращаясь к каким-либо нотам. Практикуйте метод локусов и добавляйте его в свою повседневную жизнь, чтобы увидеть улучшение памяти.

Каковы недостатки использования дворца разума?

Метод локусов — полезный метод, который может привести к значительному улучшению вашей памяти. Тем не менее, вот некоторые возможные трудности, с которыми вы можете столкнуться при изучении техники локусов.

Это требует времени и самоотверженности . Вам нужно будет постоянно путешествовать по своему дворцу разума, чтобы запомнить его. Без повторения этот метод не сработает.
Эта техника может быть подавляющей . Это особенно важно, если вы стремитесь иметь большой дворец разума, чтобы запоминать как можно больше информации. Псс, почему бы не попробовать построить второй мозг?
Усовершенствованная техника локусов . Если вы новичок в мнемонических приемах, у вас могут возникнуть проблемы с методом локусов. Однако этого можно избежать, если сначала начать с небольших локаций.

👋 Напутствия

Метод локусов — полезная мнемоническая техника, помогающая запоминать длинные списки информации. Попробуйте и увеличьте свою способность вспоминать. При достаточной практике вы даже сможете вспомнить абстрактную информацию из своего дворца разума!

Путешествовать памятью по пространственным средам — это круто. Но если вы предпочитаете хранить свои воспоминания в цифровом формате, вот список лучших приложений для второго мозга, которые вы можете проверить дальше.

🔗 Ресурсы

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4056179/

12 Медицинские мнемонические приемы (с примерами)

Мнемонические приемы являются ценными средствами обучения, помогающими вспоминать и запоминать важную информацию. Эти методы восходят к Древней Греции и выдержали испытание временем, поскольку люди с успехом использовали их, чтобы вспомнить важные детали.

Медицинские мнемотехники помогут вам запомнить медицинские термины, понятия и факты. Эти методы включают акронимы, акростихи, метод локусов, карту разума, фрагментацию, рифму, организацию заметок, визуальные эффекты, связь, привязку и мнемонику правописания.

Будучи студентом-медиком, медицинским работником или работая в сфере медицины, вы иногда сталкивались с трудностями при запоминании или сохранении важной медицинской информации. Это неудивительно, особенно когда в повседневной жизни вы сталкиваетесь со многими медицинскими терминами.

Запоминание повседневной информации, даже такого имени, как чье-то имя, может вызвать определенные трудности. Теперь вы должны вспомнить особенности анатомии человека, инфекционные заболевания, хронические болезни и лекарства для лечения людей? Вау, об этом страшно подумать!

Если вас трясет от одной мысли о том, что вы забыли важную деталь, не волнуйтесь. В этой статье вы узнаете о полезных мнемонических приемах, которые помогут вам запомнить важную информацию.

Давайте копать!

1. Акронимы

Акроним можно создать, используя первую букву каждого слова во фразе или списке информации, чтобы сформировать легко запоминающееся слово. Вы можете использовать аббревиатуры, чтобы запомнить признаки болезни или шаги по ее излечению .

Некоторые медицинские аббревиатуры включают:

FAST : аббревиатура, используемая для запоминания признаков инсульта — F ace, A rms, S peek, 9 0201 Т име.
РИС : Аббревиатура для лечения растяжений и ушибов — R est, I ce, C компрессия, E levation.
СОКРАТ: Аббревиатура, используемая при оценке боли — Место, Начало, Характер, Излучение, Сопутствующие симптомы, Время, Экскарбетирующие и облегчающие факторы, Тяжесть.
АСТМА : Используется для напоминания о лечении астмы — A дренергические агонисты, S тероиды, T эофиллин, Н гидратация, М просил кислород, А холинолитики.
WIPE: используется для напоминания об основных шагах клинического обследования — вымойте руки, представьтесь пациенту, сведения о пациенте, объяснение и получите согласие пациента.
ДР. GERM : Это для оценки брюшной полости — D растяжение, R ригидность, G ограждение, E висцерация/экхимоз, R эбаунд нежность, M асс.
LEMON : Для оценки дыхательных путей — L ook внешне, E оценочно, M аллампати, O закрытие, N eck Мобильность.
CRAB : Для признаков астмы — C хроническое воспаление дыхательных путей, R выворотная обструкция дыхательных путей, A гиперреактивность дыхательных путей, B бронхиальное воспаление.
ДЕМЕНЦИЯ : Напоминание о причинах обратимой деменции — D ковры/депрессия, E пожилые люди, M мультиинфаркт/лекарства, E окружающая среда, N питательный, T оксин, I схема, A спирт.
НИТИ MJ : Используются для сбора сведений об истории болезни пациента — M инфаркт миокарда, J аундис, T туберкулез, H гипертоническая болезнь, R гематическая F когда-либо, E пилепсия, A стма, D иабет, S инсульт.
ОТ ДЖЕЙН : Мнемоника для напоминания о признаках эндокардита— F когда-либо, R другие пятна, O слеровы узлы, M шумы сердца, J анемия, A немия, N больное кровотечение, E мболизм.
Мокрая постель: Это для запоминания функций почек и осложнений ХБП— Кислотно-щелочной баланс: метаболический ацидоз, Удаление воды: отек легких, Эритропоэз: анемия, Удаление токсинов: уремия, Контроль артериального давления: гипертензия, Электролитный баланс: гиперкалиемия, активация витамина D: костно-минеральное расстройство хронического заболевания (CKD-BMD).

Вы можете создать свою собственную аббревиатуру или загрузить приложение, предлагающее различные варианты предложений.

2. Мнемоника выражений или акростихов

Подобно созданию аббревиатуры, мнемоника выражений позволяет создать легко запоминающуюся фразу из первой буквы каждого слова .

Вы уже знакомы с мнемоникой общеупотребительных выражений. Подумайте: «Пожалуйста, извините, моя дорогая тетя Салли» на уроке математики, когда вы изучали порядок операций. Этот прием также можно использовать для запоминания медицинских терминов.

Для будущих акушеров-гинекологов, , чтобы помнить о веществах, проникающих через плаценту, вы можете использовать: Want My Hot Dog — W aste, A антитела, N utrients, Т эратогены, М микроорганизмы, H ormones, D ковры.

Другие примеры:

О, о, о, потрогать и приласкать Великолепный очень сверхчеловек: запомнить 12 черепных нервов — обонятельный нерв, зрительный нерв, глазодвигательный нерв, блоковый нерв, тройничный нерв/стоматологический нерв , Отводящий нерв, Лицевой нерв, Слуховой нерв, Языкоглоточный нерв, Блуждающий нерв, Добавочный нерв спинного мозга, Подъязычный нерв.
Некоторые любовники пробуют позы, с которыми они не могут справиться 0202 рапезий, T рапезоид, C апитат, H амат.
Какая-то разгневанная леди вычислила ПМС : Для вызова ветвей наружной сонной артерии — S верхняя щитовидная, A восходящая глоточная, L паховая , F ациальная, O затылочная, P заднеушная, M подмышечная, S поверхностная височная.
Здесь многие люди, которые едят нежирную баранину, пытаются вызвать рвоту : Это для запоминания незаменимых аминокислот в рационе — H истидин, M этионин, P хенилаланин , T хреонин, 9 0201 I Солеуцин, L эвцин, L лизин, T риптофан, В алин.
Two Zebras Bits My Chin : для 5 терминальных ветвей лицевого нерва — T эмпоральная, Z скуловая, B щечная, M аргинальная, M 9020 2 ибулярных, C стержневых.

Опять же, это может быть любое запоминающееся для вас выражение или фраза.

3. Музыкальные мнемоники

Использование популярной запоминающейся мелодии — еще один способ подготовиться к экзамену. Этот тип техники использует музыку для организации информации, чтобы улучшить память и увеличить шансы вспомнить информацию .

Студенты из команды нейрореаниматологов UT Southwestern создали приведенное ниже видео на YouTube, чтобы помочь другим вспомнить черепные нервы и их функции. Они взяли музыку из популярной песни Call Me Maybe певицы Карли Рэй Джепсен. Вы можете сделать то же самое для любой темы с вашей любимой песней. Послушайте! Это цепляет и информативно.