Подари радость ближним — Кубань Сегодня
Могут ли подарки влиять на качество жизни человека? Вполне. И заметно помогают улучшить эмоциональное состояние и того, кто получил презент, и того, кто его вручил.
Когда человек получает подарок, то испытывает массу чувств: радость, восторг, умиротворение и т. д. Иногда даже самый скромный презент может надолго поднять настроение и зарядить жизненной энергией. Правда, только в том случае, если презент на самом деле подошел тому, кто его получил.
Конечно, если человек мечтал об электросамокате или велосипеде, а ему подарили осла, то он, естественно, слегка опечалится. И это несмотря на то, что осел — это также средство передвижения. Ушастый, но всё же транспорт.
Не секрет, что всех нас можно поделить на тех, кто радуется любому подарку, и тех, кто расстраивается при получение нежеланного презента. Причем последние очень даже переменчивы в своих настроениях. А всё потому, что в целом такой подарок довольно ощутимо бьет по их самолюбию.
Некоторые люди просто обожают дарить подарки, заряжаясь энергией и получая позитивные эмоции в момент дарения. А дети, получившие в подарок то, что хотели, понимают, что дарить подарки — хорошее, доброе дело. Именно поэтому в будущем у них также появляется желание одаривать своих близких.
Подарки должны показывать теплое отношение к человеку и укреплять с ним связь. Но не всем и не всегда удается сделать правильный выбор. Нередко проблема заключается в том, что даритель находится в плену у стереотипов: ему кажется, что подарок должен быть обязательно дорогим и неожиданным. Но, как показывают исследования, это далеко не самое главное.
Если кто-то думает, что лучшая часть праздников — это когда дарят подарки, то он заблуждается. Причем, как показывают исследования, одаривание — это настолько универсальная вещь, что не так важно, собирается ли человек что-то вручить своим близким или едва знакомым людям или жертвует деньги на благотворительные цели. Он всё равно получает свою дозу приятных эмоций от того, что делает доброе дело.
Ученые Университета Цюриха провели эксперимент с участием пятидесяти человек, каждому из которых пообещали выдавать по 25 швейцарских франков в неделю в течение месяца. Половина участников должна была потратить эти деньги на себя, другая половина — хотя бы часть суммы потратить на подарки другим людям.
Что интересно, выдавать деньги на самом деле не собирались, но мозговая активность участников второй группы изменилась. Они почувствовали себя счастливыми от того, что совершат добрый поступок. Это, по мнению экспериментаторов, доказывает, что щедрость и ощущение счастья взаимосвязаны.
Отдельно ученые отметили, что размер суммы, которую участники исследования собирались потратить на окружающих, не имел большого значения. Таким образом получается, что даже просто покупка пачки печенья или баночки кофе коллегам может значительно улучшить настроение.
Даритель и одариваемый часто смотрят на подарок с разных сторон. Первый концентрируется на моменте его вручения: он хочет увидеть радость во время распаковки презента и поэтому выбирает что-то эффектное.
Но одариваемому важнее другое: какие эмоции он получит, когда воспользуется подарком.
Удачно выбранный презент показывает, что мы хорошо знаем человека и его интересы. Если подарок окажется подходящим, у получателя складывается ощущение, что вы с ним очень похожи, ведь сходство укрепляет симпатию. Верно и обратное: неудачный выбор может изменить отношение получателя подарка.
Да здравствуют подарки
На всякий разный лад:
Филателисту — марки,
Красавице — наряд.
В эксперименте, проведенном Университетом Вирджинии, незнакомые мужчины и женщины выбирали друг для друга сертификаты в один из магазинов или ресторанов. После этого участникам сообщили, что их партнер по эксперименту приготовил для них.
Если подарочный сертификат разочаровывал получателя, то он говорил о дарителе как о не похожем на него человеке. Причем именно мужчины чаще приходили к такому выводу.
Ученые из Стэнфордского университета провели ряд экспериментов и выяснили, что сотрудники, которых их руководители отметили подарками, на пятьдесят процентов работали продуктивнее в сравнении со средними производственными показателями в течение недели.
У них повышалось чувство уверенности в себе и появлялась мотивация к альтруистичным действиям.
Небольшая притча про подарок.
Однажды отец наказал свою маленькую дочку за то, что она потратила рулон позолоченной оберточной бумаги. С деньгами в семье было туго, и отец был просто взбешен, потому что девочка пыталась украсить какую-то коробочку без видимой на то причины. Несмотря на это, на следующее утро дочка принесла главе семейства подарок — ту самую коробочку, которую она украшала.
Девочка сказала:
— Это для тебя, папочка!
Отец был обескуражен тем, что за день до этого накричал на дочку. Но его возмущение снова вырвалось наружу, когда он обнаружил, что коробочка пуста.
Он с укором обратился к девочке:
— Разве ты не знаешь, что когда дарят подарок, то предполагается, что в коробке будет что-то лежать? А у тебя она пустая.
Дочка взглянула на него со слезами на глазах:
— Папочка, она не пустая.
Я наполнила ее своими поцелуями. Они все твои!
Отец был поражен. Он нежно обнял дочку и с тех пор хранил этот бесценный подарок. Если у него что-то не ладилось в жизни, он вспоминал поцелуи и любовь, которую подарила ему родное дитя. И это намного важнее всех неурядиц, материальных богатств и ссор из-за пустяков.
Не слишком ли часто мы задумываемся о материальных благах и не разучились ли мы дарить друг другу любовь, тепло, поцелуи и улыбки — нечто более ценное, чем дорогие безделушки?
Порадовать кого-то
Приятно и легко.
Вниманье и заботу
Цените высоко.
Любовь и забота о ближнем — прекрасное качество, чего не скажешь о зависти. Пожалуй, нет такого человека, который бы в той или иной форме не испытывал чувство зависти. Но не каждый готов себе в этом признаться. Одни испытывают ее краткосрочно, а другие терзают себя до изнеможения.
Кого-то зависть пронзает, словно острый кинжал, а к кому-то липнет, как огромный комок чего-то неприятного.
Она мешает, доставляет дискомфорт.
Неправильная зависть — это зависть, которая просто съедает изнутри. Она несет самому завистнику разрушение, отбирает у него последние силы и энергию.
Правильная зависть — это когда для человека какой-то объект или чьи-то достижения являются стимулом к совершенствованию. Когда чужие успехи мотивируют подтянуться, стать лучше, совершеннее, что-то делать, а не опускать руки. Когда анализируешь, адекватно оцениваешь, что тебе под силу, а за что пока браться не стоит. Это именно тот случай, когда перенимаешь у кого-то лучшие стороны, вдохновляешься его примером.
Завистнику хорошо не тогда, когда свой дом цел, а когда у соседа сгорел. Это и есть черная зависть.
А есть люди безобидные, которые смотрят на чужую машину и говорят, что хотят такую же. Они вовсе не желают, чтобы хозяин этого автомобиля под землю провалился. А что плохого, если им тоже хочется иметь машину? Обычное человеческое желание: дети ведь тоже просят такие же игрушки, какие видели у других малышей.
И не стоит забывать, что один из первых признаков зависти — ощущение слежки. Завистник хочет узнать о чужой личной жизни как можно больше и как можно подробнее. Выпытывает, анализирует, советует.
Притча про зависть.
Тимофей пас чужих овец и получал за это такие мизерные деньги, что ему не на что было купить сапоги. Однажды, когда он босой стоял у постоялого двора, к дому подъехала господская карета.
— Ведь бывают же такие счастливцы, которые в карете разъезжают! А наш брат не только пешком, но и босиком ходит. Вот бы с этим человеком хотя бы на час поменяться. Какое было бы счастье! — воскликнул Тимофей.
Едва он это произнес, как дверцы кареты распахнулись и из нее с помощью двух слуг появился безногий человек.
— Не может быть! — воскликнул оторопелый Тимофей и без оглядки побежал в поле.
С тех пор он не только никому не завидовал, но и на отсутствие сапог больше не жаловался.
И во многих художественных фильмах нашла свое отражение тема зависти.
Возьмем, к примеру, отечественную киноленту «Служебный роман».
Зависть, как и ревность, толкает людей на ужасные поступки. Она не только разрушает социальную жизнь человека, но и пагубно сказывается на его ментальном здоровье. Героиня фильма Ольга Рыжова в исполнении актрисы Немоляевой испытывает именно чувство зависти.
Оказавшись в гостях у отвергнутого в свое время воздыхателя, она видит, как хорошо он устроился: работал в благополучной Швейцарии, живет в богато обставленной квартире, счастливо женат.
Рыжова критикует стряпню жены коллеги по работе и заявляет, что приготовила бы блюдо лучше. Хочет жить жизнью супруги Самохвалова, ослепленная социальным статусом и возможностями коллеги по работе. Словом, завидует.
Чувство страстное и опасное,
Чувство темное, недостойное,
Чувство вредное и заразное,
Чувство мерзкое и коварное.
Поэтесса Инина Одоевцева еще в начале двадцатого века отметила, что зависть — это действие. Завистник вынужден действовать, иначе он себя неважно чувствует.
У него поднимается давление, в организме начинаются разрушительные биохимические процессы. Завистники живут мало и плохо, но при этом они успевают навредить другим.
В частности, жертвой зависти стал и русский поэт Некрасов. Его ненавидели за то, что он был очень беден и ему буквально нечего было есть.
А когда поэт стал известен и начал руководить журналом «Современник», то стал обеспеченным человеком. Помогал многим, но другие литераторы стали отправлять ему письма с проклятиями.
По результатам исследования, проведенного фондом «Общественное мнение», почти сорок процентов россиян завидуют кому-нибудь. Четверть опрошенных — незнакомым людям, примерно столько же — малознакомым, а 27 процентов — близким людям.
Чаще всего предметами зависти являются неординарные способности и талант (26,5 процента), чужой успех (14,7 процента), высокая зарплата (8,8 процента), квартира или дом (5,9 процента), семейное счастье (5,3 процента). Вредным чувством зависть посчитали 70,6 процента респондентов.
И это, как говорится, информация к размышлению для тех, кто привык поносить окружающих за те или иные их успехи в жизни.
Зависть может превратить преданных друзей в злейших врагов, разбить любые добрые отношения и даже серьезно подорвать психическое здоровье. Поэтому лучше избегать завистников в своем окружении, в первую очередь для того, чтобы спать спокойнее и не чувствовать негатива с их стороны.
Михаил МИШИН
«Моя движущая сила – желание дарить людям радость!»
Не секрет, что чаще всего самым сильным собственником бизнеса становится именно тот, кто прошел весь путь от стажера до управленца. Яркий пример тому – наш дилер из Рязани Светлана Мироненко. Она пришла в Компанию «Мария» в 2015 году. Метила на должность управляющего, но и от предложения начать карьеру с дизайнера не отказалась. Спустя пару лет Светлана открыла две Мастерских кухонной мебели «Едим Дома!». А недавно выкупила у Торгового дома Компании еще две студии «Мария».
– Расскажите, как произошло ваше знакомство с «Марией»?
– Раньше я трудилась по соседству с Кухонной студией «Мария» и всегда заглядывалась на девушек-дизайнеров. Мечтала примкнуть к ним, но все не решалась поменять место работы. В 2015 году случилась девальвации рубля, и я, вся в долгах, постучалась в Торговый дом «Мария». Меня приняли, но не управляющим, как хотела, а дизайнером. Я ничуть не огорчилась, наоборот, даже обрадовалась: опыт, полученный мною в процессе работы, оказался просто колоссальным!
– Вспомните, как впервые пришла идея стать партнером?
– Я проходила обучение на дизайнера в Саратове, когда впервые услышала о новом бренде Компании «Мастерская кухонной мебели «Едим Дома!». Тогда я не придала этому значения. Но чуть позже, увлеченная процессом дарить радость людям, загорелась идеей открыть собственное дело. Тогда и решила, что «Едим Дома!» – это то, что мне надо: минимальные вложения при старте, отличное качество продукта, лицо бренда – любимица публики Юлия Высоцкая.
– Что оказалось самым трудным при открытии студии?
– Мне не хватало стартовых средств. К счастью, фабрика «Мария» поверила в меня и выступила моим поручителем перед банком. Так я получила кредит на покупку выставочных образцов. Если ты веришь в себя – фабрика верит в тебя. «Мария» – это стимулятор роста. С ней все риски оправданны!
– Какие ошибки вы совершили на старте?
– Да, ошибки были… Самая первая – локация студии. Где и какую площадь арендовать? Это вопрос номер один, основа будущего бизнеса. Но мой первый выбор помещения оказался крайне неудачным. Увы, я тогда этого не понимала. К счастью, специалисты фабрики тщательно следят за этим, поэтому рекомендовали мне переехать в торговый центр. Я так и сделала – продажи сразу же устремились вверх.
– Близкие и родные поддержали ваше решение?
– Самые близкие и родные – это мои дети. И именно им я благодарна за поддержку.
Дочь – моя правая рука в бизнесе, моя опора. Она полностью разделяет со мной всю ответственность и возможные риски. Более того, дочь вложила свои личные средства при нашем старте. Так что она полноправный совладелец нашего общего дела.
– Что посоветуете новичкам, думающим об открытии собственной студии?
– Верить в свои силы.
– Какие ваши личные качества и опыт помогают в работе?
– Думаю, это внутренний двигатель, жажда перемен. Я такой человек: если не развиваться, мне будет скучно.
– Необходимо ли специальное образование, чтобы вести успешный бизнес?
– Безусловно. Нужен хотя бы фундамент этого образования. Знания плюс правильные личные качества обязательно приведут к успеху.
– Каких знаний, навыков вам не хватает сегодня? Чему бы вы хотели научиться?
– Случаются моменты, когда не знаю, как лучше поступить.
Тогда обращаюсь за советом к специалистам. Но ответственность за принятое решения все равно ложится на меня. Поэтому знания нужны в самых разных областях: это бухучет, налоги, право, экономика, финансы, юриспруденция. Часто выручает специализированная литература.
– Как на вашем бизнесе сказался кризис, связанный с пандемией коронавируса?
– Когда в марте нам объявили о недельной самоизоляции, я отнеслась к этому философски: мы не можем ничего изменить, значит, должны это принять. Ничего не бывает постоянным – все временно. Но потом самоизоляция затянулась и заставила нас работать в режиме онлайн 24 часа в сутки каждый день. Благодаря этому мы остались на плаву.
– Какие предпринятые вами меры по спасению бизнеса оказались эффективными? Ощутили ли вы поддержку от команды «Марии»?
– Команда «Марии» сразу включилась в работу по налаживанию онлайн-продаж. Почти каждый день мы получали все новые и новые инструкции, меняли форму работы.
Согласитесь, не каждый клиент купит дизайнерскую кухню вслепую, не видя материалов. Дизайнеры общались с клиентами по скайпу, обсуждали все основные моменты покупки кухни. Наши совместные старания были оправданны! Работа в слаженной команде дала свой положительный результат.
– Главный вывод, который вы сделали после этого кризиса?
– Меньше слов – больше дела.
– В чем ваша формула успеха?
– В желании приносить пользу. Каждый клиент приходит к нам со своей мечтой о кухне. Именно желание подарить ему радость, удовлетворить его потребности является моей движущей силой. Такая у меня формула успеха.
– Какая кухня стоит у вас дома?
– У моей мамы кухня «Мария», у дочери «Едим Дома!». Себе планирую поставить Antro.
10 простых способов доставить радость другим
Дипломат, активистка и первая леди Элеонора Рузвельт однажды сказала: «Поскольку вы получаете больше радости, даря радость другим, вам следует хорошо подумать о том счастье, которое вы можете давать.
» Если вы стремитесь вести альтруистический образ жизни, вы должны посвящать значительную часть своего времени благополучию других.
Это обязательство не всегда должно быть грандиозным жестом, например, организация сбора средств или волонтерская работа. Вместо этого вести альтруистический образ жизни просто означает приносить радость другим в своей жизни. Будь то ваша самая близкая семья или совершенно незнакомый человек, есть множество простых способов доставлять радость другим каждый божий день. Итак, у нас получилось 10.
1. Улыбайтесь.
Один из самых простых способов доставить радость другим — это просто улыбнуться им. Когда мы видим, как другие искренне улыбаются нам, мы чувствуем себя расслабленными и полными энергии, и нам хочется улыбнуться в ответ. Улыбки естественным образом вызывают в нас счастье, так почему бы не подбодрить своей улыбкой?
2. Сделайте комплимент.
Когда вы в последний раз получали искренний комплимент? Когда в последний раз такой комплимент исходил от незнакомца? Старайтесь делать искренние комплименты людям, с которыми вы общаетесь, будь то замечание по поводу чьей-то обуви или аплодисменты их интеллекту.
3. Помните о своих манерах.
Иногда самое простое, что мы можем сделать, чтобы доставить радость другим, — это вспомнить наши манеры из детства. Обязательно говорите «пожалуйста», «спасибо», держите двери открытыми и т. д. Демонстрация манер здесь и там имеет большое значение для того, чтобы другие чувствовали себя ценными.
4. Делайте грязную работу.
Если вы когда-либо работали с группой людей, вы знаете, что иногда есть «грязная работа», которую никто не хочет делать, например, мыть посуду. Приноси другим радость и показывай им свою заботу, выполняя необходимую грязную работу с улыбкой.
5. Помогите кому-нибудь.
Будь то ваш лучший друг, сосед или совершенно незнакомый человек, доставьте другим радость, помогая им. Спросите, как вы можете помочь улучшить их день; или ищите способы, которыми им может понадобиться помощь, но не стесняйтесь просить. Приложите сознательные усилия, чтобы постоянно поддерживать других нуждающихся.
6. Напишите благодарственное письмо.
Конечно, когда кто-то помогает вам, напишите благодарственное письмо. В настоящее время подлинные, написанные от руки благодарственные письма очень редки. Покажите кому-то, как много он для вас значит, написав, поставив печать и отправив настоящую благодарственную записку, написанную от руки.
7. Будьте добры в сети.
Особенно безрадостным местом может быть Интернет. Вместо этого постарайтесь быть добрым в сети и делитесь радостными, вдохновляющими сообщениями со своими подписчиками. Избегайте негативных комментариев и постов, а также наполняйте ленты друзей позитивом со всего мира.
8. Проведите время с кем-нибудь.
Многие люди испытывают любовь, проводя время с другим человеком. Покажите людям в вашей жизни, как много они для вас значат, проведя с ними время. Если вы ведете своего ребенка в музей или навещаете бабушку и дедушку, общение с другими людьми — это идеальный способ доставить им радость.
9. Пожертвуйте своим временем.
Если вы действительно хотите оказать влияние на окружающих вас людей, найдите дело или организацию, которая вам небезразлична и в которую вы можете вступить. Пожертвуйте своим временем, талантами и энергией, чтобы изменить мир к лучшему и доставить радость другим в вашем сообществе.
10. Подарите подарок.
Наконец, если у вас есть средства, подумайте о том, чтобы сделать финансовый подарок важной для вас некоммерческой организации. Финансовые подарки имеют большое значение для тех, кто нуждается в ценных услугах, поэтому вы можете быть уверены, что ваш подарок принесет радость окружающим.
Если вы стремитесь вести альтруистический образ жизни, у вас есть множество способов доставить радость окружающим. Попробуйте некоторые из них и найдите другие способы сделать жизнь людей ярче.
3 совета, как доставить радость и счастье другим (и себе тоже!)
Испытываете ли вы когда-нибудь особое чувство внутри себя, когда приносите радость другим? Как будто ваш день стал немного ярче, ваши плечи стали чуть светлее, и вы, кажется, не возражаете против того, что потратили время, усилия и даже деньги только на то, чтобы сделать кого-то счастливым.
Это потому, что счастье других может положительно повлиять на дарителя. На самом деле научно доказано, что мы чувствуем себя намного лучше, когда дарим счастье, чем когда просто берем его себе! Но как нам сделать это правильно?
В этой статье я расскажу вам, как осчастливить тех, кто вам дорог, так, чтобы и вам было от этого хорошо. Готовы поделиться со мной хорошим настроением? Пойдем!
Содержание
- Дарить радость другим
- Дарить радость другим делает нас счастливее
- Исследование последствий дарения счастья
- Сияние от дарения
- Пример дарения счастья другому человеку
- 3 совета, как доставить радость и счастье другие
- 1 . Узнайте, что делает других счастливыми
- 2. Сделайте это значимым и для вас
- 3. Оцените влияние вашего поступка
- Подведение итогов
Дарите радость другим
Представьте себе: вы задумались, о чем-то беспокоитесь, но тут прямо перед вами выскакивает ваш самый любимый человек на свете и лопает ваш пузырь с широкой улыбкой на лице.
Вы тут же возвращаетесь в настоящее и, сами того не замечая, улыбаетесь в ответ, как будто все заботы, которые были у вас несколько секунд назад, полностью смыты.
Потому что счастье похоже на вирус — оно заразно. В исследовании, опубликованном в British Medical Journal, ученые обнаружили, что счастье может эффективно распространяться через ваши социальные связи, такие как ваши друзья, семья и соседи.
Группа из более чем 5000 человек во Фрамингеме, штат Массачусетс, была изучена вместе с их социальными сетями. И было обнаружено, что счастье человека связано с:
- счастьем других людей в их сети. Они на 15,3% более счастливы, если человек в их социальной сети счастлив.
- Где они находятся в своих социальных сетях. Те, кто расположен в центре, как правило, самые счастливые.
- Насколько они близки к счастливым людям. Эффект сильнее всего, когда они напрямую связаны со счастливым человеком, но также значителен до трех степеней разделения.
Хотя есть много факторов, которые способствуют нашему счастью, доказано, что мы можем получить его от других людей вокруг нас.
Принося радость другим, мы делаем себя счастливее
Теперь, когда мы установили, что можем достичь счастья в обществе, давайте подробнее рассмотрим, как, принося счастье окружающим, мы можем чувствовать себя лучше.
Исследование последствий дарения счастья
В этом исследовании исследователи стремились доказать, как «просоциальное» поведение (то есть добрые дела, которые мы делаем для других) может сделать малышей счастливыми. Детей, участвовавших в этом исследовании, познакомили с марионеткой-обезьянкой, которая любит угощения. Следующие этапы эксперимента следующие:
- Ребенку дали его собственную миску с угощениями.
- Экспериментатор «нашел» лакомство и дал его марионетке.
- Экспериментатор «нашел» еще одно лакомство и попросил ребенка отдать его марионетке.
- Ребенка попросили дать марионетке лакомство из собственной миски.
Уровни счастья детей проверялись на каждом этапе, и было обнаружено, что, когда они дают марионетке, они становятся более счастливыми, чем когда они получают угощения для себя. Более того, они были более счастливы, когда давали лакомства сами, чем когда они давали лакомства, «найденные» экспериментатором.
Это доказывает, что дарить, делиться и приносить счастье другим — это полезно и может полностью увеличить наше собственное счастье!
Сияние от дарения
Один из авторов последнего исследования, Элизабет Данн, говорит о «теплом сиянии», которое возникает, когда вы приносите счастье другим. Это побуждает нас участвовать в большем количестве действий, которые приносят пользу другим людям или делают их счастливыми.
Пример дарения счастья другому человеку
Я особенно чувствую это теплое свечение, когда могу сделать сердечный комплимент тому, кого люблю. Я чувствую себя смутно внутри, когда говорю им что-то, что они, вероятно, не часто слышат, но заслуживают услышать.
Еще более приятно, когда я вижу изменение их выражения лица или когда они искренне благодарят меня за это.
Две недели назад я играла в вопросы со своим парнем, и один из вопросов, которые я выбрала, был: «Что вам больше всего нравится в вашем партнере?» И когда я продолжал говорить ему вещи, которые не говорю в повседневной жизни, у меня было это счастливое чувство, когда я смог заставить его улыбнуться и на самом деле расплакаться, просто поделившись с ним несколькими приятными словами.
Конечно, это не тот эффект, когда я просто делаю короткий комплимент со счастливым смайликом коллеге, который опубликовал свое последнее селфи в Интернете.
Итак, как мы чувствуем себя намного лучше, когда делаем что-то хорошее для других? В выступлении на TEDx Данн говорит, что быть причиной счастья других людей может сделать счастливыми и нас самих.
Но каковы признаки того, что наше просоциальное поведение меняет нас? Она говорит, что когда мы правильно помогаем, дарим или приносим счастье, мы можем:
- Ценить нашу «общую человечность».
- Увидьте последствия наших поступков.
- Подключиться к приемнику.
- Перестаньте думать о даянии как о моральном обязательстве.
- Начните думать об этом как об источнике удовольствия.
«Мы должны создавать возможности для того, чтобы отдавать, чтобы мы могли ценить нашу общую человечность».
Элизабет Данн
Если вы можете испытать эти вещи, значит, вы на правильном пути к распространению настоящего счастья среди себя, которое также оставляет след на вас!
3 Советы, как доставить радость и счастье другим
Теперь, когда мы поняли, как счастье других может улучшить и наше собственное счастье, почему бы не искать возможности поразить этих двух зайцев одним выстрелом?
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:
1.
Узнайте, что делает других счастливымиОдин из советов, который поможет вам эффективно делать людей счастливыми, заключается в том, чтобы узнать, что на самом деле делает их счастливыми. Это гораздо более выполнимо, когда человек находится рядом с вами.
Например, ваша вычурная и любящая собак лучшая подруга празднует свой день рождения во время ремонта дома. Чтобы показать свою признательность ей, вы смешиваете все, что она любит, и дарите ей картину с изображением ее собаки, которую она может повесить на стене своей спальни.
Это обязательно порадует ее в особый день, потому что вы продумали каждую деталь своего подарка.
Другой пример, когда вы просто хотите поднять настроение своему партнеру после долгой недели. Вы знаете, что их язык любви — это физическое прикосновение, поэтому вы устраиваете домашнюю вечеринку по уходу за телом и делаете им массаж, в котором они никогда не подозревали, что нуждаются в нем.
Секрет того, как сделать других счастливыми, заключается в том, чтобы показать им, насколько глубоко вы их знаете, какими бы простыми ни были ваши пути.
Как говорится, главное мысль!
2. Придайте этому смысл и для себя
Дарение счастья имеет наибольший эффект, когда у вас есть для этого сердце. Вы должны найти свое собственное значение того, почему вы делаете что-то хорошее для кого-то.
Если вы посмотрите выступление Данн на TEDx, она вспомнит, что пожертвование денег на благотворительность на самом деле не пришло ей в голову. Это похоже на то, что она обязана делать, а не на то, что ей действительно нравится делать.
Итак, Данн нашла другое дело для поддержки, которое позволило ей собрать 25 человек с целью перевезти сирийскую семью в Канаду и убедиться, что их ждет комфортная жизнь в новом доме. Она нашла смысл в такой благотворительной деятельности, особенно когда она и ее друзья вместе строили дом в свободное время.
Поиск чего-то значимого, чем можно поделиться с другими, заставляет нас еще больше стремиться нести счастье в этот мир. Вы должны любить давать, чтобы извлечь максимальную пользу из этого опыта.
Или иначе, какой смысл?
3. Цените влияние своего поступка
Приносить счастье другим будет неполным, если не увидеть результатов. Это делает ваши усилия еще более полезными, когда вы знаете, что скрасили чей-то день или изменили их жизнь к лучшему.
В случае с Данн она смогла извлечь максимум из своего опыта, когда они, наконец, приветствовали сирийскую семью в Канаде и стали свидетелями того, как они наслаждались своей новой совместной жизнью и чувствовали себя в ней в безопасности.
Очень важно ценить влияние наших добрых дел, потому что это еще больше побуждает нас продолжать делиться, помогать и отдавать. Это заставляет нас хотеть сделать больше для других и сделать наш уголок мира лучше даже в наших собственных мелочах.
💡 Кстати, : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью. 👇
Мгновенно улучшите свое психическое здоровье бесплатно
Преуспейте в условиях стресса и достигните своих целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.