Мои увлечения 4 класс самопознание: Урок самопознание 4 класс. Тема «Мои увлечения» урок №2

Содержание

Конспект урока + презентация «Мир увлечений»

/data/files/i1641298495.pptx (Конспект урока + презентация «Мир увлечений»)Конспект урока

Продолжить формирование умений правильно работать с учебником; использовать дополнительный источник знаний; продолжить формирование навыков работы с иллюстрациями учебника, отвечая на вопросы учителя.

Личностные: воспитание чувства само — и взаимоуважения; развитие сотрудничества при работе в группах; воспитать интерес к урокам обществознания, к современности.

Метапредметные: способность планировать и организовывать свою учебную и коммуникативную деятельность в соответствии с целями и задачами урока; умение проводить поиск основной и дополнительной информации учебной и научно-популярной литературой, обрабатывать ее в соответствии с темой и познавательными задачами; представлять результаты своей творческо-поисковой работы в различных форматах

УМК: Обществознание. 6 класс: учебник для образовательных учреждений под ред. Л.Н. Боголюбова, Л.Ф. Ивановой. – М.: Просвещение, 2020.

Основные понятия и личности, изучаемые на уроке: Привычка, общение, деятельность.

Этапы урока	Действия учителя	Действия учеников	Формирование УУД
1. Этап мотивационный.	Скажите, что вы ждете от сегодняшнего урока?» В жизни каждого человека есть различные увлечения. Люди рисуют, поют, собирают марки, монеты, коллекционируют картины, часами просиживают за компьютерами, слушают музыку, выращивают цветы. Зачем они это делают? А какие увлечения у вас? Как вы думаете, какова тема сегодняшнего урока? Определите сами цель си задачи урока. (Слайд №1) Все верно! Сегодня мы будем говорить об увлечениях и хобби.	Примерные ответы учащихся: — узнать, что-то новое; — что бы было интересно; — получить хорошую оценку и т.д. Предлагают свои варианты ответа. Слушают и обсуждают тему урока, обсуждают цели урока, план и пытаются самостоятельно их формулировать	Познавательные: осуществляют поиск нужной информации. Обозначают проблему урока. Регулятивные: самостоятельно формулируют проблему урока после предварительного обсуждения Коммуникативные: высказывают собственное мнение; слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания.
2 Этап: Актуализации знаний	Предложите, по какому плану мы сегодня будем проводить урок. (предлагают план, одни ученик фиксирует план на доске) (Слайд №2)	Предлагают план действия класса на урок.	Предметные результаты: создание основы для формирования интереса к дальнейшему расширению и углублению исторических знаний.
3 Этап: Выявление места и причины затруднений	(Слайд №3) Как вы считаете, с какими трудностями мы можем столкнуться при рассмотрении материала. (Слайд №4) Что нам поможет в преодолении этих затруднений?	Нехватка знаний, новые термины.	Личностные результаты формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию.
4 Этап: Изучение нового материала	(Слайд №5) Что такое свободное время? И если оно у человека? Давайте поговорим о модных увлечениях современного мира. Как вы думаете, в современном мире увлечения важны? А могут ли наши увлечения приводит к травмам? А что нужно делать, чтоб избежать травм? Давайте познакомимся с некоторыми увлечениями. (просмотр видео фрагментов) Ландшафтный дизайн — https://yandex. ru/video/search?from=tabbar&text=ландшафтный%20дизайн%20увлечений Робототехника — https://yandex.ru/video/search?text=робототехника+увлечений Кулинария — https://yandex.ru/video/search?text=кулинария+увлечений (Слайд №6) Скажите пожалуйста телевизор, телефон – это увлечение или зависимость?	Ребята рассказывают о модных увлечениях: Дизайн интерьеров Ландшафтный дизайн; Изготовление духов Декупаж; Дизайн одежды; Кулинария Робототехника Карвинг; Мыловарение; Скрапбукинг Паркур; Предлагают свои варианты Да. Соблюдать технику безопасности. Высказывают свое мнение.	Регулятивные: определяют последовательность промежуточных целей с учётом конечного результата; составляют план и последовательность Познавательные: распознают объекты и их понятия, выделяют существенные признаки; строят рассуждения и обобщают полученную информацию. Коммуникативные: проявляют активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач; ставят вопросы, обращаются за помощью; формулируют свои затруднения; предлагают помощь и сотрудничество
5 Этап: Групповая, индивидуальная, самостоятельная работа.	Для того, чтобы нам легче было решить все поставленные задачи и лучше познакомится с большим количеством современных увлечений давайте поработаем в группах: (Слайд №7) 1-я группа готовит на ватманах рекламное представление такого увлечение, как карвинг. (Слайд №8) 2-я группа готовит на ватманах рекламное представление такого увлечение, как дизайн одежды. (Слайд №9) 3-я группа готовит на ватманах рекламное представление такого увлечение, как мыловарение. (Слайд №10) 4-я группа готовит на ватманах рекламное представление такого увлечение, как скрапбукинг. (Слайд №11) 5-я группа готовит на ватманах рекламное представление такого увлечение, как декупаж. Информацию об этих увлечения ищем в интернете.	Класс делится на 5 групп. Представление своих увлечений и рекламирование их аудитории.	Регулятивные: ставят учебные задачи на основе соотнесения того, что уже известно и усвоено, и того, что ещё неизвестно; принимают и сохраняют учебную задачу; учитывают выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем. Познавательные: распознают объекты и их понятия, выделяют существенные признаки; строят рассуждения и обобщают полученную информацию. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; задают вопросы; строят понятные для партнёра высказывания; проявляют активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.
6 Этап: Первичное закрепление	(Слайд №12) И так после того, как мы с вами познакомились со многими новыми увлечениями, скажите: Каким бы увлечением начали заниматься вы? О каком увлечении вы узнали сегодня в первые? Могут ли наши увлечения приносит нам доход?	Задают друг другу вопросы и отвечают на них	Личностные результаты — формирование толерантности как нормы осознанного и доброжелательного отношения к другим людям, их мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции.
7 Этап: Включение в систему знаний повторение	И так, что такое увлечение – дайте свое определение. Может ли человек обходится без увлечений? В чем разница между увлечениями и хобби?	Высказывают свои предположения.	Коммуникативные: проявляют активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач; ставят вопросы, обращаются за помощью; формулируют свои затруднения; предлагают помощь и сотрудничество
8 Этап Рефлексия.	(Слайд №13) Организация оценивание работы учащихся на уроке	Проводят самооценку: Сегодня на уроке я узнал… Я научился… Мне понравилось… Новые знания мне пригодятся… Рефлексия класса	Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его. Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Сочинение на тему «Мое хобби»: интересы и любимые увлечения подростков 4

Сочинения

12. 11.21

15 мин.

Оглавление:

Увлечения должны быть у всех

Экстремальные виды увлечений

Субкультуры — хобби или стиль жизни

Многие школьники недоумевают, для чего учителя заставляют их писать различные сочинения. А педагоги, в свою очередь, уже много десятилетий терпеливо объясняют, что это развивает логику, мышление, учит думать и объединять мысли в единое целое.

Написать сочинение на тему «Мое хобби» обычно задают ученикам начальных классов. Это хорошее задание, чтобы проверить словарный запас, интеллектуальный уровень ребенка и получше с ним познакомиться.

Увлечения должны быть у всех

Хобби — признак увлеченного человека, того, кто неравнодушен к жизни во всех ее проявлениях. Это дело для души, развлечение, возможность избавиться от рутины, привнести в повседневные будни что-то необычное. Такие увлечения необходимы для:

отдыха;
удовольствия;
снятия стресса;
самореализации;
появления новых знакомых и друзей;
расширения кругозора.

Хобби занимает большую часть жизни человека. Со временем оно может измениться, а может остаться единственным увлечением на всю жизнь. Такой досуг делает обычные будни яркими и насыщенными разными впечатлениями, даже если это просто собирание конфетных этикеток.

Разновидности и категории

Все увлечения, как правило, делят на несколько категорий: творческие и интеллектуальные, активные и пассивные, технические и ремесленные.

Помимо этого, существуют стереотипы по разделению их на мужские и женские.

К последним традиционно относят:

рукоделия;
флористика;
дизайн;
кулинария;
изготовление чего-либо (мыло, аксессуары для волос, бисероплетение, скрапбукинг и т. д. )
садоводство, огородничество, цветоводство.

Мужские хобби также достаточно предсказуемы.

Но существует существенное отличие: женские могут приносить доход, мужские же, напротив, требуют больших затрат и финансовых, и временных. Например:

автомобили;
рыбалка;
нумизматика;
парашютный спорт;
археология;
паркур;
дайвинг;
лазертаг;
коллекционирование.

Все это, конечно, стереотипы, мало отражающие реальную картину. Существует множество мужчин, любящих готовить и сделавших из этого высокодоходный бизнес. Достаточно вспомнить, что практически все повара на телевидении — мужчины.

Женщины же, в свою очередь, охотно занимаются археологией, историей и коллекционированием женских кинжалов, рыбалкой и автомеханикой.

Существуют хобби, популярные у всех, независимо от пола и возраста:

фитнес и спорт;
бег;
садоводство и искусство выращивания бонсай;
боулинг;
бильярд;
исторические реконструкции;
путешествия;
фотография;
изобразительное искусство.

Перечислять можно бесконечно. Самое главное при выборе увлечения — оно должно захватывать так, что человек забывает о времени, о месте, о проблемах, о тусклых серых буднях, о повседневности.

Хобби для ребенка

Как только ребенок идет в 1 класс, родители тут же устраивают его в различные кружки и секции. Но к окончанию начальной школы все это забывается. У школьника появляются другие, как у его новых друзей, увлечения. Да и родители уже не так тщательно следят за досугом своего малыша.

Поэтому современные дети практически ничем не заняты. Они сидят за компьютерами, слоняются с друзьями по дворам и от скуки придумывают себе не совсем достойные занятия.

В сочинении «Мое хобби» четвероклассники редко описывают реальное увлечение. Это либо нечто неопределенное, либо малозначительное, например, смотреть телевизор, гулять с друзьями, играть в компьютерные игры и т. д. А ведь именно хобби помогает ребенку самовыражаться, обретать уверенность, делая что-то лучше других, дает ощущение успешности.

Не бывает такого, чтоб до подростка нельзя было достучаться, даже до самого трудного. Найти интересное дело можно любому. Главное, приглядеться к его увлечениям и не настаивать, а просто предложить. В своих сочинениях на тему «Мое хобби» дети пишут в основном о том, чем бы хотели заниматься, но по каким-то причинам не могут, например, лень или родители не разрешают (не понимают).

Хобби для детей подразделяют на:

Связанные с проявлением физической активности и достижением результатов: спорт, танцы, верховая езда, чарлидинг, скейтбординг.
Коллекционирование. Что конкретно собирать, ребенок должен решить сам.
Активное общение: создание в соцсетях группы по интересам, блогерство, администрирование группы, подростковые тренинги.
Групповые занятия: квесты, мафия, клубы по интересам.
Для интровертов единоличные творческие занятия: кулинария, рукоделие, различные направления в hand made, моделирование, писательство, создание презентаций.

В современном обществе существует безграничное количество различных хобби. Главное для родителей — это обеспечить безопасности своего ребенка.

Особенно если он выбрал себе занятие в интернете. Здесь дети наиболее беззащитны. И интернет-грамотности нужно учить, как только куплен первый смартфон и первый компьютер.

Экстремальные виды увлечений

Мир приключений богат и разнообразен. И не всегда в него погружаются, чтоб уйти от реальности, успокоить нервы. Бывает, что только хобби помогает лучше узнать себя, взбудоражить, понять, на что способен человек, проверить себя.

Это важно не только для взрослого человека, подростки больше всего нуждаются в понимании своих пределов, в доказательстве «крутости», в уважении сверстников. Именно поэтому они придумывают себе совсем

небезопасные увлечения:

зацепинг — проезд на транспорте, зацепившись за крышу, подножку;
руфинг — хождение по крышам;
скайуокинг — покорение небоскребов без снаряжения;
диггерство — путешествие по подземным коммуникациям;
планкинг — селфи в опасном месте.

Фантазия подростков безгранична. И если не контролировать эти опасные увлечения, может случиться беда. Но родители для того и нужны, чтобы поддержать своего ребенка и направить его энергию в безопасное русло.

Если подростку нужен адреналин, если ему крайне необходимо удивить друзей и одноклассников, заявить перед всеми о своей «крутости», это значит пришло время папе и маме освоить новое хобби.

Например:

Полеты в аэротрубе. Когда-то они предназначались для тренировок военных, на сегодняшний день это самостоятельный вид спорта. Позволяет ощутить несравненные ощущения от свободного полета.
Парашютный спорт. Подросткам разрешено прыгать в тандеме с опытными инструкторами. Но многие, прыгнувшие один раз, приходят на летное поле снова и снова. И тогда простое хобби превращается в увлечение на всю жизнь.
Рафтинг. Групповое хобби. Для первых сплавов необязательно иметь опыт. В России существует множество горных рек, подходящих для начинающих спортсменов.
Роуп-джампинг. Прыжки с мостов на растягивающейся веревке. Незабываемые ощущения дают полеты в расщелины скал или над морем.
Джайлоо-туризм. Новое направление путешествий. По сути — это уход от цивилизации и полное погружение в дикую природу, и первобытный мир. Кажется, ничего экстремального: жить в палатке, готовить на костре, самое тяжелое — отказаться от гаджетов. На самом деле это физический труд, борьба с природными стихиями, умение выжить в джунглях или на пустынном побережье.

Многие считают, что занятия экстримом — это проявление суицидальных наклонностей. Но психологи уверяют, что это не так. Люди, серьезно занимающиеся опасными видами спорта, как правило, имеют хорошую физическую подготовку и серьезное страховочное снаряжение. Экстрим — это, прежде всего, чувство победы, победы над страхом, над собой. А еще — избавление от накопившейся агрессии, адреналин, уверенность, что можешь многое.

Субкультуры — хобби или стиль жизни

Обычно родители бывают в ужасе, когда их вполне благополучный ребенок вдруг приходит домой, выкрашенный в черный (розовый, фиолетовый) цвет волосами, слушает непонятную музыку или напротив, читает слишком «умные», серьезные книги.

Часто в сочинении на тему мои увлечения 6 класс пишет именно об участии в какой-то молодежной организации. Они воспринимают субкультуры не как стиль жизни, а именно как увлечения.

Увлечение какой-либо субкультурой необходимо подростку для самопознания, для лучшего понимания себя, для определения с дальнейшими целями, для того чтобы выделиться. В последнее время неумолимо уходят в прошлое панки, рокеры, готы, стиляги, эмо. Появляются новые, более интеллектуальные направления:

Ванильки. Появились в 2010 г., состоит преимущественно из девушек. Идеология состоит из 3 критериев: преувеличенная женственности и слабость, депрессивность и скрытый трагизм, уход в себя и отстраненность от общества. Мечтают о любви и романтике за чашкой кофе.
Винишко-тян. Девичья субкультура («тян» в переводе «девушка»). Строится на любви к высокоинтеллектуальной литературе, искусству во всех его проявлениях, недорогому вину, феминизме и бодипозитиве. Возрастных границ практически не существует. Пить вино и рассуждать о произведениях Кафки, цитировать Бродского и Бодлера может и 30-летняя винишка-тян.
Стрейт-эйдж. Приверженцы здорового образа жизни. Никакого алкоголя, сигарет, кофеиносодержащих напитков, в т. ч. «энергетиков» и черного чая. Отказ от медикаментов и беспорядочных связей. Молодые люди отличаются нонконформизмом, максимализмом и склонностью к протестам. Агитируют за ЗОЖ под соусом социальной справедливости и борьбы за экологию. При этом во внешнем виде приветствуются пирсинг и татуировки.

Многие молодежные субкультуры внутри сообщества достаточно противоречивы. Впрочем, как сами подростки. Не стоит впадать в панику, если увлечение ребенка не нравится его родителям. Он ищет себя, увлечения сменяются достаточно быстро. И неважно чем интересуется подросток спокойным эбру или мехенди, опасным скалолазанием или лонгбордом, главное, чтобы хобби было под контролем и безопасно для самого ребенка. А еще — чтобы оно ему нравилось.

«Моя любовь — это мое хобби»

У моей лучшей подруги Лори, с которой я познакомился в школе шотландских горных танцев, когда нам было девять лет, есть странное хобби. Она бегает ультрамарафоны на 100 миль в горах. Ради забавы. Я знаю, сумасшедший, да? Поскольку я в здравом уме, мое хобби — дрессировать свою собаку, или, возможно, она обучает меня аджилити. Вот где моя пятнистая леопардовая собака-спасатель радостно бежит по туннелям и пролетает над качелями, а я пыхчу, чтобы не отставать. Еще одно хобби — моя личная жизнь. Там я учу своего любимого, или, может быть, он обучает меня всему чувственному и связному. Мы изучаем новые техники общения, находим время для занятий любовью (что иногда включает в себя качание на качелях или пыхтение, чтобы не отставать), и вместе планируем романтические приключения.

Но подождите. Может ли ваша личная жизнь быть хобби? Спорим, может. На самом деле, я учу пары тому, что лучший способ укрепить эмоциональную и сексуальную связь — это относиться к своей личной жизни так же, как к игре в гольф или урокам гончарного дела. Думаю об этом. Каковы основные аспекты хобби? Что ж, хобби по определению должно приносить удовольствие — мы с нетерпением ждем нашей игры в гольф. Независимо от того, насколько занята жизнь, мы делаем свое хобби приоритетом — мы выкраиваем время, чтобы погладить этот гончарный круг. И мы ходим на курсы или читаем книги с практическими рекомендациями, чтобы улучшить свои навыки в том, что мы любим. Если вы просто укажете собаке на игровую площадку и скажете: «Эй! Место! Иди, будь ловким!» у вас будет озадаченная собака, которая нуждается в терапии травмы от качелей, и ваши стремления потерпят неудачу. Как и большие сады, большие отношения нуждаются в уходе. Поэтому, если вы хотите сделать ваши отношения своим новым хобби, спросите себя, когда вы в последний раз устраивали веселое свидание со своей второй половинкой, или планировали страсть, или учились улучшать свой сексуальный репертуар или навыки общения.

Когда вы впервые встречались, вы, естественно, относились к любви как к хобби. В муках раннего увлечения все казалось легким. Благодаря прыгающим гормонам ваше половое влечение было высоким. Благодаря нейрохимическим веществам любви, создающим осознанность, напоминающую навязчивые побуждения, ваш возлюбленный всегда был в ваших мыслях, и вы планировали свою жизнь вокруг него. Дружба была прекрасной. Так как же вернуть это?

Заявки на близость

Под этой глубокой, казалось бы, легкой ранней страстью и близостью скрывался навык: способность делать и принимать заявки на эмоциональную близость. По словам доктора Джона Готтмана, мастера исследований в области брака, успешные пары помнят об этих предложениях о связи и обращают на них внимание. Эти предложения могут быть взглядом, вопросом, ласковым поглаживанием по щеке, чем угодно, что говорит: «Эй, я хочу быть на связи с тобой». Большинство ставок происходит простыми, приземленными способами, и если мы неразумны, мы упускаем увертюру.
Исследования Готтмана показывают, что пары, которые в конце концов разводятся, игнорируют предложения своих супругов о близости в 50–80% случаев, в то время как те, кто состоит в счастливом браке, улавливают большинство этих эмоциональных сигналов и реагируют доброжелательно.

Найдите время для общения

Долгосрочные хорошие отношения не случайны. Они процветают благодаря дизайну. Отличные пары обращают внимание и создают связь. Теперь мы с Лори бросили хайленд-танцы — я ненавидела носить килты, а дородный учитель сидел у нас на ногах, заставляя наши колени выворачиваться, — но наша дружба процветала. Мы торопились с работой по выходным, чтобы весь день кататься на лошадях в горах. Сорок лет спустя 1000 миль, которые нас разделяют, не мешают поддержке, любви и смеху. Но это требует усилий. Мой возлюбленный — еще один мой лучший друг, и мы стремимся подпитывать нашу дружбу, улавливая эмоциональные предложения и отвечая на них присутствием. Эти крошечные и частые связи ткут интимную ткань близости, создавая одеяло безопасности, которое окутывает нас любовью. Так что попробуйте. Сделайте свою личную жизнь хобби и отточите привычки счастья. Тогда неважно, как жизнь качается или шатается, вы двое можете танцевать посредине, держась за руки, друзья на всю жизнь.

Эта статья также была опубликована в июньском выпуске журнала Mindful

за 2015 год.

Хобби и психическое здоровье: Dr. Messina & Associates: клинические психологи

Хобби часто считают роскошью, которую мы можем себе позволить только после того, как позаботимся о других своих обязанностях. Однако занятие хобби — это гораздо больше, чем просто способ скоротать время. Это способ поддержать наше психическое здоровье, улучшить самочувствие и уменьшить стресс. В этой статье мы рассмотрим важность хобби для психического здоровья и то, как они могут принести нам пользу.

Преимущества участия в хобби

Во-первых, хобби дают нам возможность расслабиться и отдохнуть . Мы живем в быстро меняющемся мире, где мы всегда на связи и постоянно в пути. Занятия хобби, такие как чтение книги или игра на музыкальном инструменте, могут обеспечить чувство спокойствия и позволить нам отключиться от стрессов повседневной жизни. Занимаясь приятным занятием, мы даем своему разуму и телу отдохнуть от постоянных требований повседневной жизни.

Во-вторых, хобби могут дать чувство цели и достижения . Многие хобби связаны с изучением новых навыков или работой над достижением цели, например, с решением головоломки или марафонским бегом. Когда мы достигаем этих целей, мы испытываем чувство выполненного долга, которое может повысить нашу самооценку и уверенность в себе. Кроме того, хобби могут дать чувство цели, позволяя нам исследовать наши увлечения и интересы, что может улучшить наше общее чувство благополучия.

В-третьих, хобби можно способствуют социальной связи и уменьшают чувство одиночества . Многие увлечения носят социальный характер, например, вступление в спортивную команду или участие в книжном клубе. Эти мероприятия дают возможность общаться с единомышленниками и заводить новые дружеские отношения. Одиночество является серьезной проблемой в нашем обществе, и участие в социальных хобби может помочь смягчить эти чувства и улучшить наше психическое здоровье.

В-четвертых, хобби могут улучшить когнитивные функции и память . Такие занятия, как головоломки, настольные игры и чтение, могут помочь сохранить остроту ума и улучшить память. Кроме того, хобби, связанные с физической активностью, такие как походы или танцы, также могут иметь когнитивные преимущества, улучшая нашу координацию и равновесие.

Наконец, хобби может быть формой заботы о себе . В мире, где нам постоянно говорят отдавать приоритет производительности и эффективности, занятие хобби может стать способом расставить приоритеты для нашего собственного благополучия. Выделение времени на занятие, которое нам нравится, может стать мощным актом любви к себе и заботы, который может способствовать психическому и эмоциональному здоровью.

Найдите свое хобби

Поиск нового хобби может стать отличным способом раскрыть свои интересы, познакомиться с новыми людьми и открыть новые таланты. Тем не менее, с таким количеством доступных вариантов может быть сложно понять, с чего начать. Давайте рассмотрим несколько советов о том, как открыть для себя новые увлечения и найти идеальное для вас.

Узнайте о своих интересах: Начните с составления списка занятий, которые вам нравятся или которые всегда были вам интересны. Подумайте о том, что вам нравится делать в свободное время, будь то чтение, походы, кулинария или рисование. Это даст вам отправную точку для изучения новых увлечений, которые совпадают с вашими интересами.
Попробуй что-нибудь новое: Хотя важно заниматься тем, что тебе уже нравится, также важно выйти за пределы своей зоны комфорта и попробовать что-то совершенно новое. Запишитесь на уроки танцев, займитесь новым видом спорта или запишитесь на кулинарный мастер-класс. Вы можете открыть в себе скрытый талант или найти новую страсть, о которой вы даже не подозревали.
Используйте онлайн-ресурсы: Существует множество онлайн-ресурсов, которые могут помочь вам открыть для себя новые увлечения. Такие веб-сайты, как Meetup.com или Eventbrite, могут помочь вам найти местные группы и мероприятия, соответствующие вашим интересам. Онлайн-сообщества и форумы также могут стать отличным ресурсом для поиска новых увлечений и общения с единомышленниками.
T Воспользуйтесь бесплатным пробным периодом: Многие классы или семинары по интересам предлагают бесплатные пробные или вводные занятия. Воспользуйтесь этими возможностями, чтобы попробовать новое хобби, не беря на себя долгосрочных обязательств. Это может быть отличным способом открыть для себя новые увлечения без финансового риска.
Спросите рекомендации: Расскажите своим друзьям и членам семьи об их увлечениях и интересах. У них могут быть предложения для новых занятий, которые вы никогда не рассматривали. Кроме того, в вашем местном общественном центре или библиотеке могут быть ресурсы или рекомендации для изучения новых увлечений.
Волонтер: Волонтерство может быть отличным способом опробовать новые виды деятельности, а также помочь своему сообществу. Подумайте о том, чтобы стать волонтером в местном музее, приюте для животных или общественном центре, чтобы найти новые увлечения и познакомиться с новыми людьми.
Открытие новых увлечений может быть веселым и полезным занятием . Изучая свои интересы, пробуя что-то новое, используя онлайн-ресурсы, пользуясь бесплатными пробными версиями, запрашивая рекомендации и работая волонтером, вы можете найти идеальное хобби для себя. Не забывайте сохранять непредубежденность и терпение — поиск идеального хобби может потребовать некоторых проб и ошибок, но путешествие — это половина удовольствия.

Найти хобби, которое вам подходит, может быть непросто. По этой причине мы составили список из 50 распространенных хобби, которые следует учитывать. Есть бесчисленное множество хобби на выбор, и этот список ни в коем случае не является исчерпывающим.

Чтение
Письмо
Картина
Чертеж
Скульптура
Керамика
Изготовление ювелирных изделий
Вязание
Вязание крючком
Шитье
Квилтинг
Вышивка крестиком
Вышивка
Деревообработка
Металлообработка
Фотография
Видеосъемка
Игра на музыкальном инструменте
Пение
Действующий
Танцы
Боевые искусства
Йога
Пилатес
Работает
Ходьба
Походы
Кемпинг
Рыбалка
Охота
Катание на лодках
Плавание
Серфинг
Сноубординг
Катание на лыжах
Скейтбординг
Езда на велосипеде
Катание на роликах
Коллекционирование марок
Сбор монет
Коллекционирование старинных предметов
Коллекционирование спортивных памятных вещей
Коллекционирование искусства
Садоводство
Кулинария
Выпечка
Дегустация вин
Пивоварение
Путешествие
Изучение нового языка

Помните, это всего лишь несколько примеров хобби, которыми вы можете заняться. Не бойтесь исследовать и находить новые занятия, которые вас интересуют.

В заключение скажу, что хобби — это гораздо больше, чем просто способ скоротать время. Они являются важной частью поддержания хорошего психического здоровья и благополучия. Занятие хобби может дать ощущение расслабления, достижений, социальных связей, познавательных преимуществ и заботы о себе. Поэтому в следующий раз, когда вы обнаружите, что чувствуете себя перегруженным или напряженным, подумайте о том, чтобы сделать перерыв и заняться хобби, которое приносит вам радость и способствует психическому здоровью.

Получение помощи

Здесь, в компании Dr. Messina and Associates, наша отзывчивая команда профессионалов имеет квалификацию, чтобы помочь вам в наших офисах в Флауэр-Маунд, штат Техас, и в Саутлейке, штат Техас. Наши психологи, психиатры и консультанты специализируются на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), психологическом тестировании и медикаментозном лечении различных эмоциональных и поведенческих проблем со здоровьем. Все услуги доступны лично и онлайн (телемедицина). Если вы или ваш близкий человек ищете помощь с психическим здоровьем, мы здесь, чтобы помочь.

Автор

Доктор Майкл Мессина

EMDR: открытие исцеления и трансформации

Откройте для себя преобразующую силу EMDR-терапии, ее принципы, методы и преимущества при расстройствах, связанных с травмами, а также ее эффективность, применение и соображения.

Роль терапии в личностном росте

Откройте для себя преобразующую силу терапии в личностном росте, ее преимущества, подходы и практические советы для максимального исцеления и трансформации.

Понимание посттравматического стресса: симптомы, причины и лечение

В Национальный день распространения информации о посттравматическом стрессовом расстройстве узнайте о признаках, причинах и доступных вариантах лечения.