Мотивационный тренинг для подростков: Психологический тренинг для подростков «Ветер перемен»

Содержание

Тренинги для подростков

Читать: 3 мин.

Почему тренинги получили бешеную популярность? Чему можно научиться на тренинге? Чем отличаются тренинги для подростков от тренингов для взрослых?

Будь лучшей версией себя. «Если ты сделаешь то, что всегда делал прежде, то и получишь то, что всегда получал». «Ваши решения формируют ваше будущее». Какие еще мотивирующие фразы тренеров вы знаете?

Тренинги стали модным явлением среди образованных взрослых людей. Тренинги восполняют потребность в обучении, отнимают немного времени и приносят положительные эмоции. Почему бы не поучиться?
Давайте разберемся, какую пользу несет методически выверенный тренинг для подростков.

Что такое тренинг

Тренинг – это система упражнений, которая помогает человеку развить новые навыки и компетенции. У хорошего тренинга должна быть продуманная методическая основа, немного теории и много практики. Человеку нужно не только узнать способы устранения проблемы, но и с помощью практических действий научиться ее решать самостоятельно.

Тренинги делятся на 3 основные группы:

✔ Психологические тренинги помогают решить личностные проблемы, развить социальные и волевые компетенции, изменить неверные социальные установки и приобрести опыт межличностного общения
✔ Мотивационные тренинги (тренинги личностного роста) выполняют вдохновляющую функцию, чтобы начать свое дело и «изменить жизнь к лучшему» (Привет Тони Роббинсу!)
✔ Бизнес-тренинги учат эффективно вести переговоры, повысить продажи компании, собрать работоспособную команду, то есть научиться важным для коммерческой деятельности навыкам

Для чего нужны тренинги

Все типы тренингов помогают приобрести или развить так называемые soft skills, то есть личные качества или, как говорят психологи, универсальные компетенции, которые каждый человек воспитывает в себе сам.
Наиболее востребованными на рынке труда компетенциями сейчас являются 4К (или 4С в англоязычном варианте):

Читайте еще:
Что такое hard и soft skills? В чем разница? Что важнее? >>
20 soft skills для будущей карьеры: как и когда развивать? >>

Чем отличаются тренинги для взрослых и тренинги для подростков

Во-первых, целью. Большинство взрослых, уже работающих людей, записываются на бизнес-тренинги или тренинги личностного роста. Работодатели сами часто организовывают корпоративные тренинги, чтобы улучшить общую производительность компании, разрешить конфликты или сплотить коллектив.

В отличие от бизнес-тренингов, подростковые тренинги решают подростковые же задачи. Обычно дети в 13-16 лет испытывают трудности в социальном взаимодействии и эмоциональной сфере. Для подобных проблем психологи уже более 50 лет разрабатывают психологические тренинги специально для подростков. Тренинги помогают повысить самооценку, научиться общаться со сверстниками, научиться брать ответственность на себя – то есть приобрести социальные и волевые soft skills, необходимые подростку сейчас и в будущем.

Какую профессию мне выбрать? Тесты для подростков >>

Тренинги для взрослых и тренинги для подростков отличаются форматом. Взрослым удобно работать в формате дискуссий, разбора кейсов или семинаров. Для школьников больше подходят психологические игры или творческие упражнения в команде. Например, в нашем тренинге

«Хочу учиться», который помогает ребенку найти вдохновение для учебы, для расстановки жизненных приоритетов используется игра «Зоркий глаз». Каждый участник бросает мячик в стену с целью попасть в отметку на шкале. И перед броском он самостоятельно ставит себе цель на попадание. После броска сверяем цель и результат. Это помогает ребенку осознать, что цель достижима, если много пробовать и тренироваться.

В тренинге «Психологический театр», который помогает понять других людей и научиться коммуницировать, все участники превращаются в учеников обычного класса и наделяются определенными, непривычными ролями. Доброволец становится «новичком». Классу и новичку необходимо найти точки соприкосновения для успешного общения.

Как выбрать тренинг для подростка

Родители, а часто и сами подростки, чувствуют, какие стороны в личности ребенка можно назвать сильными, а какие в данный момент «проседают».

В зависимости от того, какие личные качества нужно развить, на те тренинги и стоит обращать внимание. Например, школьник хронически не успевает выполнять домашние задания и всегда опаздывает — стоит пройти тренинг по тайм-менеджменту («Управление временем»). Улучшить социальные компетенции помогают тренинги коммуникации («Свобода общения» и «Самопрезентация»).

В выборе программы можно отталкиваться от списка компетенций, которые пригодятся в будущем. Если вы определились с профессией или профессиональным направлением, то психолог-профконсультант подскажет, какие качества нужнее всего специалистам данной отрасли, и посоветует конкретный тренинг для развития этих качеств.

Тренинги подходят как для девочек, так и для мальчиков. По нашему опыту, девочки чаще, чем мальчики проходят тренинги для повышения самооценки и уверенности в себе, а мальчики – для мотивации к учебе («Хочу учиться»).

При выборе хорошего тренинга для подростков нужно учитывать:

✔ Длительность. Только ознакомительный тренинг может идти 2 часа. Чтобы докопаться до сути проблемы, желательно погружаться в тренинг на несколько дней.
✔ Личность и квалификацию коуча. Тренер для подростков должен иметь высшее психологическое образование и опираться на разработанную методику.
✔ Атмосферу. Мотивационные тренинги для взрослых отличаются иногда очень жесткой и депрессивной обстановкой, чтобы вывести участников из состояния комфорта. Мы не поддерживаем такие методы. И тем более они не применимы для подростков. Лучшая среда для развития нужных подростку компетенций – это обстановка соревновательности, сотрудничества и взаимопомощи.

Желаем вам каждый день становиться лучшей версией себя!

Чтобы подробнее узнать о наших психологических тренингах, когда они проходят и какие впечатления участники уносят с собой, познакомьтесь с расписанием тренингов.

Автор Ольга Биккулова, ЦТР «Гуманитарные технологии»

Если вы хотите получать свежие статьи о наших программах, подпишитесь на нашу рассылку.

Мотивационный тренинг для подростков

За 2 дня мы поменяем реальность вашего ребенка

Подробнее

Руслан
Монтыкаев

психолог
профориентатор

За 2 дня мы поменяем реальность вашего ребенка

Подробнее

Руслан
Монтыкаев

психолог — профориентатор

Для кого этот тренинг

Тренинг будет полезен вам, если вы сталкиваетесь со следующими проблемами:

Программа тренинга

21-22 ноября
10:00 — 19:00

День 1

— Знакомство. Тимбилдинг.
— Определяем исходную точку участников. Точка А.
— Мотивационная часть. Как поддержать мотивацию и как дисциплинировать себя?
— Практическая часть. Разбор целей участников.
— Практическая игра на закрепление приобретенных знаний и навыков.

День 2

— Обсуждение новых возможностей в новых условиях. Принятие себя.
— Профориентационная часть. Призвание и как его определить?
— Разбор системы поступления в топовые ВУЗ-ы и программы.
— Разрабатываем персональный план саморазвития на ближайшие 2-3 года
— Практическая часть. Закрепление. Обсуждение.

Даты и стоимость

Занимаемся с детьми 2 дня, с 10:00 до 19:00 с перерывами на обед (не включён в стоимость).
Даты: 21-22 ноября.
Место проведения: г. Нур-Султан, I hub, Динмухамеда Кунаева, 12/1, 3 этаж.
Стоимость: 49’500тг

Запись и консультация

Оставьте заявку и получите 10% скидку
Количество мест ограничено

Результаты тренинга

Ребенок станет более активным, коммуникабельным и самостоятельным

Появится желание учиться, а так же, ребенок начнет планировать свое будущее

Будет меньше времени проводить за играми и в социальных сетях

Начнет ставить цели и достигать их

Начнет брать ответственность за свои поступки

Автор и спикер тренинга

tildacdn.com/tild6361-3634-4937-b832-316637646332/IMG_2780.jpg»/>

Руслан Монтыкаев

Эксперт школы TeensMentor
Instagram

— Дипломированный психолог-профориентатор
— Магистр социальных наук
— Совместно с НИЦ «Молодежь» проводил мониторинг ценностной ориентации молодежи: разработка тестов, методологии.
— Принимал участие в разработке психологических тестов для НПП «Атамекен» в рамках проекта «Жас касипкер»
— Принимал участие в проведении тренингов, мастер-классов, обучении профориентаторов на базе АО «Назарбаев Университет»
-Работает с подростками по вопросам профориентации и личностного роста.
— Проходил стажировку в Чехии по системе школьного и дошкольного образования
-Работал воспитателем в Казахско-турецком лицее
— Работал психологом в школе Нур-Орда
— Провел более 50 мастер-классов, тренингов для более 3500 детей
— Повлиял на жизни более 2500 подростков
— Оказывал психологическую поддержку 200 претендентам на «Алтын белги» в рамках подготовки к ЕНТ
— Был спикером в рамках молодежного проекта «Айканат» в НУ на 700 подростков.
— Воспитывает дочь и жену 🙂

Формат тренинга и стоимость

Формат проведения

Тренинг будет проходить как в лекционной форме, так и в игровой.

Спикеры

Тренинг ведет сам спикер и ассистируют 2 человека.

Раздатка

Раздаточный материал будет доступен для участников тренинга.

Даты и место

Для записи на тренинг или консультации оставьте ваши контактные данные
Количество мест ограничено

Частые вопросы

Безусловно вашему ребенку необходимо посетить наш тренинг, Руслан имеет большой опыт работы с такого рода проблемами. Мотивация у ребенка будет обязательно, плюс ко всему он поймет не только “почему” ему стоит учиться, но и “как”.

Вашему ребенку будет интересно посетить наш тренинг, так как там будет контент не только про поступление, но и про то что можно сделать будучи учеником 9-10 класса. На тренинге будет участвовать Аружан, она участник программы “Flex”, училась в 10 классе год по обмену в школе США.

Конечно, на тренинге мы сможем ему помочь, так как он сможет разобраться в себе и понять почему он не продуктивен. Также один из ассистентов Руслана, Ахат, является текущим студентом 1 курса Нью йоркского университета в Абу Даби. Он на своем примере покажем ребенку как действовать и с чего начать.

У ребенка на руках будет пошаговый план по достижению его целей на ближайшие 3 месяца и год. От спикера Аружан ребенок поймет как самостоятельно подготовиться к IELTS, а от Ахата пошаговый план по сдаче американского ЕНТ — SAT. Ведь Ахат набрал по этому экзамену 1520/1600 баллов, взял полный грант в NYU Abu Dhabi.

Отзывы детей и родителей

Получите 10% скидку на тренинг

Оставьте ваши контактные данные для регистрации по кнопке ниже и получите скидку на тренинг.
Поторопитесь, количество мест ограничено!

Получить скидку

Поддержка позитивной мотивации у подростков

«Наш четырнадцатилетний ребенок либо сидит в своей комнате и слушает жестокий рэп, либо идет в школу со своими бездельниками. Они были хорошими учениками до 7-го класса, а потом все пошло под откос. Им просто уже все равно. Они либо игнорируют меня, либо насмехаются, когда я спрашиваю, что они хотят делать со своей жизнью: их последний комментарий состоит в том, что мы все умрем от генетически модифицированных вирусов к тому времени, когда им исполнится двадцать пять, так зачем беспокоиться? С их точки зрения, они могли бы также принимать наркотики и пропускать школу, потому что это лучшее, что они могут сделать в жизни прямо сейчас. Ой! В их глазах нет света. Я пошел в старшую школу, и прогулка по коридору была похожа на «Ночь живых мертвецов»: эти дети такие осторожные, такие отстраненные, такие негативные, что кажутся зомби. Часы тикают, и примерно через четыре года им придется столкнуться с жизнью и что-то с этим сделать. Что они собираются делать?

Введение

В двух моих предыдущих колонках обсуждались основные проблемы подросткового возраста: изоляция, посредственность, рискованное поведение и конфликты. Лучший способ свести к минимуму эти проблемы — заложить до подросткового возраста (и во время него) фундамент любовной близости, позитивной мотивации и эффективного решения проблем. В этой колонке мы рассмотрим, как родители могут поддерживать развитие положительных мотивов у своих детей, которые повлекут их на продуктивный и здоровый путь.

Личное, позитивное видение

Подростки должны твердо знать две вещи:

Существует позитивный образ жизни, который желателен с точки зрения их собственных ценностей.
Они могут добиться такого образа жизни собственными усилиями.

Например, подростки должны знать, что существуют ощутимые связи между (A) наличием желаемых денег, (B) карьерой, которая может принести этот доход, (C) образованием и аттестатами, необходимыми для этой карьеры, и (D) ) учится (скажем так) на своих среднесрочных по тригонометрии.

В противном случае у подростка будет мало внутренней мотивации выполнять тяжелую работу и отказываться от отвлекающих удовольствий, необходимых для подготовки к хорошей взрослой жизни. Без внутренней мотивации подростки могут скатиться к посредственности и рискованному поведению.

Родителям разумно спрашивать своих детей, каковы их ценности. Вот несколько хороших вопросов:

Какую жизнь вы хотите прожить? Допустим, вам 25: как вы хотите, чтобы все было в обычный день? Как насчет того, когда вам 35 или 45 лет?
Какой вклад вы хотите внести в мир?
Вы заинтересованы в качественной работе? Вы заинтересованы в превосходстве?
Какие люди вам нужны в качестве друзей или коллег?

Ты хочешь жениться? Вы хотите иметь детей?
Что вам нужно, чтобы жить так, как вы хотите? Сколько денег? Какое обучение? Каков ваш план, чтобы получить то, что вам нужно?
Как вы думаете, вы или кто-то другой должны дать вам ту жизнь, которую вы хотите?
Считаете ли вы, что способны делать то, что необходимо для жизни, которой вы хотите? Над чем вам нужно работать?
Могу ли я как-нибудь помочь вам построить ту жизнь, которую вы хотите?

Подростки должны развлекаться

Большинство подростков балуются посредственностью и рискованным поведением, немного (иногда пугающе) развлекаются, а затем идут дальше. Подростки обычно усваивают ценные уроки на всю жизнь благодаря опыту, который может поставить волосы дыбом у их родителей. Родители могут остро отреагировать и увидеть призрака на страницах журнала Thrasher или в проколотом носу лучшего друга своего ребенка. Отношение родителей (часто бессознательное) к собственному поиску удовольствий может накладываться на желания детей-подростков.

Подросткам нужно время, чтобы пошалить и пообщаться со своими друзьями, что помогает им развить социальные навыки, ощущение себя частью группы и ранний опыт романтики и сексуальности. Я боюсь, что иногда ошеломляющее количество «ну и что?» домашние задания, требуемые от подростков, могут помешать более прочным урокам, которые будут длиться еще долго после того, как даты сражений Гражданской войны сотрутся из памяти.

Не на моей слежке

Тем не менее, есть срединный путь, на котором родители достаточно терпимы к слабостям подростка и попыткам получить удовольствие, в то же время настойчиво поощряя (и даже требуя) от ребенка прилагать усилия в школе, развивать настоящие навыки в чем-то, кроме видеоигр, и держаться подальше от неприятностей. Став взрослыми, дети могут испортить свою жизнь, если захотят, но, по крайней мере, как родители, мы сделали все возможное, пока были «на страже».

Позитивный путь

Итак, как родители могут воспитывать в своих детях приверженность позитивному жизненному пути? Вот несколько идей, которые я видел в работе; вы можете адаптировать их к своей ситуации.

Узнайте, каковы их настоящие интересы, и найдите реальные способы их поддержать. Если они упоминают какую-то, казалось бы, нелепую жизненную цель, например, стать кинорежиссером или ресивером в НФЛ, отнеситесь к этому серьезно и поразмышляйте вместе с ними о том, как они могли бы добиться этого на самом деле. Это не означает, что вы берете на себя их план или делаете множество предложений. Это означает быть ободряющим и позитивным, с очень редкими застенчивыми предложениями: я полагаю, вы, вероятно, уже думали об этом, но вы могли бы зарегистрироваться на работу в общедоступной телестудии. Я могу отвезти тебя туда, если тебе нужно подвезти.
. . Пусть они сами скажут, что эта идея надуманная или неосуществимая.
Создайте возможности для ваших детей, чтобы открыть для себя настоящие интересы. Познакомьте их со страстями, призваниями и карьерой взрослых. Вы можете посетить местные колледжи, лаборатории, корпоративные офисы, фондовые биржи, музеи, художественные галереи, заседания городского совета, ремесленников, поэтические чтения, концерты, библиотеки, строительные площадки, фабрики и т. д. Существуют также структурированные программы (часто проводимые летом). ), которые знакомят подростков с различными видами работы.

Дайте своим детям реальные возможности испытать чувство реального вклада. Одним из примеров являются общественные работы; Помимо того, что она достойна сама по себе, помощь другим может как пробудить значимые интересы, так и открыть глаза на риски в жизни.
Поощряйте нравственное развитие. Вовлекайте детей в обсуждение этических дилемм (обычно других людей!). Вызов лжи, двуличия или эксплуатации других. Искреннее религиозное участие — в любой форме, значимой для вашей семьи — обычно способствует нравственному развитию. Спросите детей, к чему побуждало бы их собственное внутреннее чувство честности.
Помогите подросткам понять, какой путь они могут выбрать, чтобы жить той жизнью, которой они хотят. Например, работайте в обратном направлении от образа жизни, который хочет подросток. . . к карьере, которая может поддержать этот образ жизни. . . к университетской подготовке, необходимой для начала этой карьеры. . . к оценкам в средней школе в этом семестре, которые необходимы для поступления в колледж.
Настаивайте на том, чтобы дети учились в школе как минимум на уровне своего интеллектуального потенциала. Никто не может позволить себе взорвать среднюю школу!

Если вам неясны академические способности вашего ребенка, психолог или педагог может провести некоторые тесты и сообщить вам об этом. Хронические проблемы со школой могут быть в значительной степени связаны с проблемами с вниманием или обучением. Если вы считаете, что это может иметь место, вам следует обследовать вашего ребенка. Если вы застряли в борьбе за власть со своим ребенком в учебе, рассмотрите возможность привлечения других взрослых, таких как учитель или специалист по ресурсам в школе вашего ребенка, ваш супруг или репетитор.

Практикуйте совершенство в своем собственном доме, например, поддерживая упорядоченную обстановку, хорошо выполняя повседневную работу семьи или поддерживая любящую и вежливую атмосферу.
Способствовать развитию воли. У этого есть разные названия, такие как решительность, настойчивость, выносливость, упорство и т. д. Поговорим о силе воли. Укажите волю в жизни вашего ребенка или других людей. Читайте истории о решительных путешествиях, такие как «Властелин колец» или «Уотершип вниз».
Держите детей на слове. То, что они говорят, имеет значение. (И, конечно же, вы должны соблюдать свои соглашения с ними.)
Познакомьте подростков с конкретными и порой суровыми реалиями жизни, чтобы они увидели потенциальные последствия посредственности и рискованного поведения. Посетите бюро по безработице, здание суда, полицейский участок, реабилитационный центр для наркозависимых, социальную службу или бесплатную бесплатную столовую. Делайте это не карательно, а с состраданием и смирением.
Поощряйте их входить в ситуации, соответствующие их уровню и физически безопасные, которые дают им возможность иметь дело с иногда слишком реальным миром. Примеры включают легкую атлетику, боевые искусства, исполнительское искусство, открытие небольшого бизнеса на собственные деньги, занятия на открытом воздухе, такие как скалолазание или парусный спорт, или Outward Bound. Одна из возможностей состоит в том, чтобы одной из их обязанностей была механика оплаты ваших ежемесячных счетов: это определенный тревожный звонок для многих подростков!

В глубине души

В глубине души даже самый, казалось бы, негативный, немотивированный, ошеломленный и сбитый с толку подросток хочет хорошей жизни, хочет внести свой вклад, хочет чувствовать, что для его времени хождение по земле имело какое-то значение. Вызывая, взращивая и защищая положительную мотивацию у своих детей, а также время от времени резко подталкивая их, родители могут помочь подросткам выполнить обещание, которое вы увидели в их глазах, их сердцах в тот первый день, когда они отдыхали у вас на руках.

* * * * *

В следующей колонке я расскажу, как предотвращать и разрешать конфликты с подростками.

Это статья, адаптированная из книги Материнское воспитание (2002), написанной Риком Хэнсоном, доктором философии, Яном Хэнсоном, MS. и Рики Полликов, доктор медицины

Как мотивировать подростков: 15 лучших советов на 2023 год

Содержание

Хорошо, давайте будем честными! быть подростком иногда может означать борьбу с идентичностью, отсутствие дисциплины, чувство неловкости по поводу своего тела и даже низкую самооценку.

Если вы являетесь родителем подростка, то вам могут быть знакомы припевы «Что угодно» и «Мне все равно». Иногда они могут быть такими немотивированными!

Но все мы знаем, что развитие самодисциплины является ключом к мотивации подростков, подпитывая их внутреннюю мотивацию. В результате ваши подростки будут иметь хорошие оценки, но, что более важно, они разовьют уверенность и мышление, которые помогут им добиться успеха во всех сферах жизни.

Вы можете спросить себя как мотивировать подростков или это вообще возможно? Что ж, используя следующие стратегии, вы можете помочь своим подросткам развить внутреннюю мотивацию.

Рекомендуем также просмотреть это видео:

https://youtu.be/STeSLWK0b5kВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: Как мотивировать подростка (https://youtu.be/STeSLWK0b5k)

Как мотивировать подростков: 12 советов

Давайте изучим эти советы и найдем способ мотивировать подростков, не прибегая к интимности или строгости.

1- Помогите им насладиться путешествием, пока они не доберутся до места назначения

В жизни есть нечто большее, чем оценки и внеклассные занятия.

Крайне важно, чтобы ваш подросток осваивал такие навыки, как ответственность, настойчивость, стойкость и трудолюбие на протяжении всего пути.

Так что помогите своему подростку стать более мотивированным и дисциплинированным учеником, побуждая его сосредоточиться на процессе.

Поощряйте своих подростков находить возможности для улучшения, обращая внимание на их усилия, если они не достигают своих целей.

Ниже приведен пример того, что вы могли бы сказать:

Несмотря на неудачу в математике, я надеюсь, вы гордитесь собой за то, что тренируетесь 5-10 минут каждый день, несмотря на то, что у вас не получилось. Ваша решимость и мужество восхищали. Как вы думаете, как в будущем вы сможете тренироваться более эффективно? Подростки, которые сосредоточены на процессе, с меньшей вероятностью будут уклоняться от проблем и с большей вероятностью будут пробовать что-то новое.

Если вы не знаете, что сказать, чтобы еще больше поощрить своих подростков, или хотите изменить свою манеру высказывания, вот несколько дополнений, которые вы можете использовать:

Требуются время, усилия и решимость заниматься прибыльной карьерой и хобби.
Убедитесь, что вы хвалите своего подростка, когда он усердно работает, а не только когда он хорошо работает.
Узнайте о преимуществах учебы и обучения вне классов.
Поощряйте подростка делиться своими надеждами и стремлениями; покажите, как вы идете к своей мечте (даже если в конечном итоге потерпите неудачу).

Вам также могут понравиться: Личностное развитие для подростков в 2023 году

2- Дайте им свободу ставить собственные цели

Это то, что вы видели раньше. Родитель, желающий стать известным спортсменом или актрисой, навязывает эту мечту своему ребенку.

Самоопределение очень важно для подростков. Предложение целей родителями по-прежнему ценно, если они не принуждают их.

Полезно задавать такие вопросы, как «Почему вы выбрали эту цель? » и «Какие шаги вам нужно предпринять, чтобы достичь этой цели?» Также полезно научить компонентам, которые делают цель решающей.

Лучший способ достичь целей — сделать их конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и своевременными (SMART).

Лучше иметь конкретные цели, например, «сдать все задания вовремя», чем расплывчатые, например, «усердно учиться в школе».

Если вы хотите проверить измеримость цели, спросите себя: «Как вы узнаете, что достигли ее? Если вы этого не достигнете, нереалистичные цели могут привести к ощущению неудачи.

Цели должны быть более реалистичными.

И последнее, но не менее важное: цели с точной временной шкалой работают лучше, чем неоднозначные.

Получение чувства выполненного долга от достижения цели никогда не заканчивается, если оно никогда не заканчивается.

Убедитесь, что подростки ставят перед собой собственные цели, а не цели, определенные другими.

Попробуйте заменить фразу «получить главную роль в школьных спектаклях» на «заучить мой монолог на прослушивании».

Чтобы увеличить свои шансы на успех, подростки должны записывать свои цели, как только они их установили.

Со временем и терпением вы научитесь мотивировать подростков, так что не сдавайтесь.

Вам также могут понравиться: 50 лучших цитат эмпата для расширения возможностей чувствительной личности в 2023 году

3- Будьте хорошим примером для своего подростка или постоянно нажимая кнопку будильника, взрослые тоже откладывают.

Быть родителем сложно, и никто не ожидает, что ты будешь идеальным.

Тем не менее, ваши подростки наблюдают за вами и моделируют свое поведение после вас, сознательно или бессознательно.

Если вам трудно мотивировать себя, вашему подростку может быть трудно изменить свое поведение.

Ваши подростки с большей вероятностью разовьют эти качества, если заметят, что вы трудолюбивы, ответственны и дисциплинированы.

Вы можете подать хороший пример своим детям:

Совершайте ошибки всей семьей и развивайте культуру, в которой это нормально. Рискуйте — даже если это страшно — и делитесь своими мечтами и неудачами!
Сведите промедление к минимуму. Не стесняйтесь выполнить простую задачу за несколько минут, если это возможно.
Позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье, чтобы продемонстрировать целостный подход к мотивации.

Вам также могут понравиться: Темный смысл фразы «Обратно в школу» рассмотреть проблемы и преимущества, с которыми они могут столкнуться. Деньги нужны для некоторых целей.

Чтобы увеличить свои шансы попасть в университетскую команду в следующем учебном году, молодой человек может пожелать посетить летом баскетбольный лагерь.

Вы можете помочь своему подростку определить, сколько времени потребуется, чтобы заработать деньги, будь то пособие или работа на неполный рабочий день, если это расходы, которые ему придется покрывать самостоятельно.

Стоимость не всегда денежная.

Подростку может не прийти в голову, что ранний отход ко сну и пропуск предыдущих ночных занятий могут быть недостатком раннего пробуждения.

Кроме того, конкретные цели могут иметь более значительные преимущества, чем предполагалось изначально.

Основная цель присмотра за детьми может состоять в том, чтобы заработать больше денег, но это также может быть физически полезным.

Подростки, заинтересованные в добровольческой деятельности для дела, в которое они верят, могут не осознавать, что позже они могут попросить благотворительную организацию порекомендовать колледж.

Чтобы определить, стоит ли цель того, подростки должны понимать затраты и преимущества ее достижения.

5- Поощрение здорового образа жизни

Значение хорошего ночного сна нельзя недооценивать, когда речь идет о мотивации подростков.

Усталость мешает мотивации.

Вы должны помочь подростку разработать распорядок дня, предусматривающий достаточное количество времени для отдыха, чтобы он или она могли оптимально функционировать ночью. Подросткам необходимо от 8 до 10 часов сна в сутки. Также важно правильно питаться и заниматься спортом. Подростки могут повысить самоконтроль и справиться со стрессом, приняв здоровые привычки.

Как родитель, вы можете быть здесь отличным образцом для подражания. Попробуйте больше заниматься спортом и сократить время, проводимое за экраном и кофеином. Покажите подростку, что это достижимо, если он этого захочет.

Вам также могут быть интересны: 5 вещей, которые вы должны знать о корпоративном наставничестве в 2023 году

заключается в использовании поощрений и наказаний.

Я часто слышу, как родители говорят что-то вроде: «Разве мои подростки не будут учиться усерднее, если они будут получать дополнительное время за видеоиграми за хорошие оценки и потеряют привилегии пользоваться телефоном за плохие оценки? Однако следует помнить о некоторых вещах…

Согласно исследованиям, долговременная мотивация не достигается наградами и наказаниями. Они могут мотивировать ваших подростков усерднее готовиться к предстоящему тесту, но они не научат их настойчивости и усердной работе. Процесс менее важен, чем результат, когда речь идет о наградах и наказаниях.

Наших подростков следует поощрять к обучению и принятию вызовов, как мы обсуждали ранее.

7- Быстрые победы – это ключ

Постановка целей должна начинаться с «быстрых побед» для подростков. Иногда мы изо всех сил пытаемся достичь наших целей из-за страха неудачи, будь то взрослые или подростки.

Не правда ли, что если не пытаться, то не проиграешь? По мере того, как подростки достигают этих более легко выполнимых целей, они обретают уверенность в том, что могут достичь и более сложных.

Экономия значительной суммы денег, например, может показаться невозможной. Быстрой победой было бы открытие банковского счета для подростков.

Сделав этот шаг, они на один шаг приблизились к своей цели. Действие, которое может быть выполнено за короткий промежуток времени, доказывает определенный уровень способностей.

Промедление также борется с быстрыми целями. Делать что-то, что займет всего несколько минут, легче, чем начинать долгосрочный проект.

Вам также может понравиться: 7 способов поднять свое самомнение ради успеха и счастья

8- Это должно быть весело

Подростки не единственные, кому может быть полезен этот принцип мотивации.

Для большинства людей больше мотивирует заниматься чем-то веселым, чем скучным.

Итак, речь идет не только о том, как мотивировать подростков, но и о том, как мотивировать себя.

Подростки заинтересованы в общественной деятельности, когда они развлекаются.

Узнайте вместе с подростком, чем ему нравится заниматься, и поощряйте его к этому, если вы хотите, чтобы он вышел из дома, стал активным и завел новых друзей.

Важно помнить, что то, что нравится вам, может не совпадать с тем, что нравится вашему подростку. Обязательно покажите подростку, что вы цените и интересуетесь тем, что он или она считает захватывающим и забавным.

Подросток хорошо реагирует на конкуренцию.

Если присутствует элемент соперничества, даже самая обыденная задача может превратиться в увлекательное занятие.

Наличие кого-то, с кем можно соревноваться, не всегда необходимо для проведения соревнования; иногда молодые люди реагируют на вызов, чтобы улучшить свои собственные результаты.

Поощряйте подростка играть в игры, смотреть фильмы или искать информацию в Интернете, если он может чему-то научиться. Использование технологий в любой задаче делает ее более привлекательной для современной молодежи.

9- Не произносите мотивирующих речей

Когда подросткам нужно быстро повысить мотивацию для выполнения задания, могут помочь мотивационные цитаты.

Несмотря на это, напутствия редко мотивируют подростков в долгосрочной перспективе. Почему это?

Правда в том, что даже самые благонамеренные напутствия становятся лекциями, по крайней мере, с точки зрения подростков. Даже слова, которые вы считаете вдохновляющими, могут звучать придирчиво или даже ругающе. Следуйте советам из этой статьи, чтобы помочь своим подросткам развить внутреннюю мотивацию, а не подбадривать их.

Вам также могут понравиться: 50 лучших цитат о благодарственном четверге, которые вас вдохновят (2023)

10. Ошибки следует допускать

Нам жизненно важно учиться на их ошибках честны, мы тоже. Вы не должны слишком быстро вмешиваться и исправлять ситуацию, когда ваш ребенок делает ошибку.

Их действия должны иметь естественные последствия, чтобы они могли извлечь из них уроки.

То, что наш подросток несколько дней не обращал внимания на кошачью коробку, а затем собирал ее, было бы гораздо более ярким уроком.

Аналогичный принцип применяется, если он не выносит мусор достаточно быстро, и мусор высыпается на пол.

Убедитесь, что они понимают свои обязанности и вежливо напомните им об этом.

11- Необходимо наставничество и ролевая модель

Какова вероятность того, что учащийся преуспеет в школе, если у него есть наставник?

Вы должны быть счастливы, что ваши подростки (надеюсь) любят и уважают вас. Тот факт, что кто-то за пределами семьи может дать им свежий взгляд, по-прежнему полезен.

Вашим подросткам будет полезно иметь наставника, когда между ними и вами возникнут конфликты.

Обучая своих подростков, вы можете дать им возможность увидеть ситуацию с разных точек зрения, что облегчит поиск решения.

Наставниками могут быть тренеры, учителя, соседи или даже друзья семьи. Лайф-коуч также может помочь подросткам добиться успеха в карьере.

Вам также могут понравиться: 50 лучших веселых мемов, которые сделают ваш день веселее (2023)

12- Сохраняйте спокойствие

Мы должны помнить, что не только наши подростки борются с ленью и не хотят выполнять школьные задания.

Честно говоря, мы тоже должны преодолеть эти чувства.

Очень важно проявлять благосклонность к нашим подросткам, когда они немотивированы или имеют плохое отношение.

Иногда мы ожидаем, что наши подростки будут вести себя как взрослые.

Помните, однако, что они все еще развивают свой характер и учатся.

Будучи подростком, помни свое поведение и чувства. Ваш подросток, вероятно, чувствует себя ленивым и немотивированным так же, как и вы — по крайней мере, время от времени.

Надеюсь, это было полезно. Нет необходимости чувствовать себя одиноким.

Кроме того, я знаю, что как только мой 17-летний парень прошел обучение вождению и получил права, его зрелость резко возросла. Он также повзрослел после того, как устроился на свою первую работу с частичной занятостью.

С большей ответственностью наши подростки растут в геометрической прогрессии и начинают представлять, что однажды они будут путешествовать по миру. Не спешите. Подавайте им хороший пример. Имейте в виду, что это требует времени.

13- Будьте терпеливы с подростками

Уже можно с уверенностью сказать, что если у вас есть подросток, вы знаете, что терпение — единственный действенный ответ.

Большинство подростков на взводе, и если их хоть немного подтолкнуть, они взорвутся и отправят вас в эпицентр. Как я уже говорил, не торопитесь и дайте им самим разобраться.

14- Просто будьте рядом, когда вы им нужны

Важно признать, что даже если они говорят, что вы им не нужны, вы им действительно нужны. Подростки похожи на птицу, которая впервые хочет покинуть свое гнездо.

Им нужна независимость, но им также нужны инструкторы о том, что делать и куда идти за едой.
Старайтесь быть на заднем плане, чтобы при необходимости можно было незаметно вмешаться и не рассердить и не расстроить собеседника.

15- Не беспокойтесь слишком сильно; время изменит многое

Как родитель двух новых взрослых, я могу заверить вас, что время рано или поздно придет.