Можно ли изменять мужу: Единственный раз, когда можно изменить мужу

media.giphy.com

Я не собираюсь тебе врать. Я знаю несколько браков, в которых сохранились отношения — романы с обеих сторон — и я даже знаю пару, которая поженилась, изменила своему первому супругу друг другу и на данный момент прожила вместе около 30 лет. Тем не менее, все эти люди скажут вам, что обман — это шаткая основа, на которой можно что-то строить. Помимо популярных изречений вроде «если они изменят вам, они изменят вам» (что не происходит автоматически) или «раз обманщик, всегда обманщик» (также неверно; если вы не хотите (чтобы думать об этом так, не ставьте это клеймо на других), тот факт, что вы с самого начала вышли за рамки своих отношений, означал, что либо вы, либо ваш брак распались — если не то и другое вместе.Для меня это все равно, что пытаться построить дом на уже треснувшем фундаменте. Пусть придет подходящий шторм, и дом не будет стоять так, как вы думали.

Роман? Это определенно происходит от состояния разбитости, как бы вы ни пытались это отрицать или даже романтизировать. На самом деле лучше не «убегать» в то, что мешает вам иметь дело с настоящими проблемами, а вместо этого выяснить, что происходит в вашем браке и как это исправить. Кроме того, парень, который хочет помочь вам позорить ваш союз, — это парень, который на каком-то уровне сломал себя, черт возьми. Сломанные вещи так или иначе режутся. А иногда процесс заживления бывает сложным, беспорядочным и долгим. Выбирай с умом, сестренка. Не эмоционально. Не гормонально. Не временно. Мудро.

Присоединяйтесь к нашему xoTribe, эксклюзивному сообществу, посвященному ВАМ, вашим историям и всему xoNecole. Станьте частью растущего сообщества женщин со всего мира, которые собираются вместе, чтобы воодушевлять, вдохновлять и информировать друг друга обо всем, что связано с сиянием.

Изображение предоставлено Shutterstock

Почему люди обманывают? 8 причин неверности, объясненные экспертами

Когда мой бывший парень обнаружил, что я ему изменяла, я почувствовал себя физически больным от вины, отчаяния и горя.Но у меня также было множество оправданий, почему я это сделал.

После того, как я переехал за тысячи миль в поисках работы, мы изо всех сил пытались приспособиться к отношениям на расстоянии. Я чувствовал себя заброшенным, одиноким и неспособным передать то, что мне нужно, через Skype. Когда я встретил кого-то нового и интересного, я сказал себе, что мы просто друзья. А потом не было.

Во время нашего первого визита почти за год я забыл выйти из своего Facebook на ноутбуке моего партнера. Он прочитал мои сообщения, и жизнь, которую мы построили вместе, взорвалась.Конечно, это была моя вина — я заложил бомбу и почему-то надеялся, что он ее никогда не найдет. За этим последовало много болезненных, многочасовых разговоров, а также попытка наладить открытые отношения. Но мы не смогли восстановиться.

Несколько лет спустя я почувствовал вкус собственного лекарства, когда новый партнер изменил мне. Я полностью потерял это, и, несмотря на то, что мне нужно было снова и снова спрашивать, как он мог причинить мне такую ​​боль, ни одно из его объяснений не имело значения. На мой взгляд, он был плохим, жульничество — плохим, и все было так просто.Довольно лицемерно, правда? К сожалению, я не одинок.

Измена может разрушить брак, подорвать вашу способность доверять будущим партнерам, причинить вред вашим детям и даже привести к депрессии, тревоге и посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Подавляющее большинство взрослых согласны с тем, что это неправильно, но от 39 до 52% из нас могут в какой-то момент своей жизни испытать неверность.

Почему люди обманывают?

«Есть множество причин, по которым люди обманывают», — говорит Кеннет Пол Розенберг, M.Д. , психиатр и автор книги Неверность: почему мужчины и женщины обманывают . Согласно статье 2017 года, опубликованной в журнале Journal of Sex Research , объяснения неверности часто делятся на три основные категории: личные проблемы, убеждения или характеристики; проблемы с вашим партнером или отношениями в целом; и ситуативные факторы, такие как легкий доступ к сайтам знакомств, длительные командировки или бесстрашие.

Чтобы еще больше усложнить ситуацию, иногда то, что «считается» изменой для вас, может радикально отличаться от того, что ваш партнер считает нормальным, по сравнению с определенно не нормально. Исследование показывает, что наши определения неверности могут сильно варьироваться от влюбленности в знаменитость или просмотра порно с консервативной стороны до только личных половых актов с более либеральной стороны.

Хотя сексуальные отношения часто считаются худшим из предательств, доктор Розенберг говорит, что важно не недооценивать эмоциональные связи , которые могут быть столь же разрушительными.

Если вы здесь, вы, вероятно, пытаетесь понять, почему вас, вашего партнера или кого-то, кто вам небезразличен, обманули. Для этого может не быть единственной причины, и часто бывает трудно получить удовлетворительный ответ от человека, который овладел привычкой лгать вам или испытывает глубокий стыд и замешательство.

Но чтобы дать вам некоторое представление, мы попросили реальных людей объяснить, почему они обманывают, и попросили экспертов по взаимоотношениям взвесить доводы, а также то, как вы можете начать разбираться в том, что будет дальше после неверности.

Я изменял, потому что был действительно недоволен нашими отношениями и не чувствовал, что мой партнер видит или не понимает. Я признался сразу после этого, и сегодня мой бывший остается одним из моих самых старых друзей. Оглядываясь назад, я бы хотел, чтобы в то время у меня был эмоциональный интеллект, чтобы рассказать ему, что я чувствую, или расстаться с ним. — Тейлор К., 23 *

Одна из распространенных причин обмана заключается в том, что партнерство не приносит удовлетворения, говорит Эшли Э.Томпсон, доктор философии , доцент психологии, исследующий неверность в Миннесотском университете в Дулуте. Если вы отдалились, не о чем поговорить или не можете вспомнить, когда в последний раз занимались сексом, вы или ваш партнер можете в конечном итоге искать связи вне отношений, а не пытаться решать проблемы дома. .

Я обманул по глупости. Я просто был на автопилоте.Я тусил с кем-то, они казались мне отзывчивыми, и я пошел на это. Я действительно не позволял потенциальным последствиям своих действий осознавать. Я просто делал то, что мне нравилось в данный момент. Много лет спустя я чувствую, что вырос из этого. Влюбленность в правильного человека, безусловно, помогла. —Jackson P., 45 *

Поговорка «Один раз обманщик — всегда мошенник» никоим образом не применима к неверным повсюду, но, возможно, в этом есть доля правды, говорит Томпсон.«Есть определенные характеристики личности, которые указывают на людей, которые совершают неверность», — говорит она. В частности, люди, которые не столь самодисциплинированы, могут быть более склонны сказать, что они были «увлечены моментом» из-за таких факторов, как освещение в баре или слишком много пить, хотя на самом деле их собственная импульсивность и склонность в принятии риска могут быть виноваты.

Я изменил своей первой жене, потому что сошел на интригу — планирование, азарт, мое так называемое умение не попасться.Моя вторая жена — настоящий партнер во всех смыслах этого слова, и я не думал о том, чтобы сбиться с пути уже 15 лет. Когда вы обманываете кого-то, независимо от того, сходит ли вам с рук это или нет, вы создаете рану в своем партнерстве, которая не заживает полностью. Хватит этих ран или достаточно большой, и ты убьешь свои отношения. Вот что делает меня честным сегодня — чувство, что вы можете «выиграть» и все равно остаться проигравшим. — Ян Г., 45

«Изрядное количество людей обманывают только потому, что могут», — говорит д-р.Розенберг. Вопреки рассказам, которые вы часто слышите о недовольных супругах, неверный партнер может быть относительно счастлив в своих основных отношениях, но его партнер не открыт для немоногамных отношений, он хочет лучшего из обоих миров или испытывает острые ощущения. от тайных поисков новых связей.

На биологическом уровне люди, более склонные к неверности, могут быть движимы всплеском химических веществ, вызывающих удовольствие, таких как дофамин, вазопрессин и окситоцин. Экстраверты с большей вероятностью изменят, потому что им больше нравятся новые социальные связи.

Я обманул, потому что хотел проверки. Я была очень неуверенной в себе, и мне все время приходилось быть в центре внимания партнера. Я не чувствовал бы себя счастливым или достойным, если бы он меня постоянно не соблазнял. В ту ночь, когда это случилось, я был на вечеринке, кто-то другой начал со мной флиртовать, и с этого момента все пошло под откос. С тех пор я поклялся никогда больше не причинять вреда кому-то подобному, и я научился не искать внешний источник для решения внутренней проблемы.Я все еще борюсь с заниженной самооценкой, но это моя проблема, а не моего партнера, и я знаю, что измена никоим образом не исправит ее. —Alyssa G., 29

Часто существуют сознательные причины для обмана (например: «Ты не уделяешь мне достаточно внимания!»), А также более неосознанные причины (например, проблемы, связанные с тяжелыми эмоциями или травмами), говорит Gilza Fort Martínez , лицензированный семейный и брачный терапевт из Майами, специализирующийся на изменениях в жизни и разрешении конфликтов. Более половины обманщиков считают, что самооценка как-то связана с этим.

Если партнер не чувствует себя хорошо и не решает эту проблему здоровым и продуктивным способом, например терапией, у него больше шансов закончить отношения, раздираемые негативом и борьбой. В результате они могут искать кого-то другого, чтобы укрепить свое шаткое эго или установить чувство контроля над своей жизнью, даже если это в конечном итоге саморазрушительно.

Я знал, что жульничество — это неправильно, но не мог найти в себе силы воли, чтобы остановить себя. Хотя я думаю, что сейчас я был бы способен к моногамии, я предпочитаю быть полиамурным, потому что это позволяет больше устанавливать границы, общаться и иметь возможность говорить о желаниях и сексе, не беспокоясь о ревности. Таким образом, я могу оставаться относительно независимым, при этом наслаждаясь обществом людей. —Ami M., 23

Это нормально — находить других людей привлекательными, иметь сексуальные фантазии или хотеть нескольких сексуальных и / или романтических партнеров в своей жизни. Но когда вы действуете в соответствии с этими желаниями без ведома и восторженного согласия вашего партнера, вы попадаете на сложную территорию.

Некоторые люди, как правило, более открыты для секса вне своих основных отношений и могут в конечном итоге обмануть, если не сообщат о своих потребностях партнеру. Лучшая альтернатива? Просто будьте честны с собой и своим партнером в том, чего вы хотите, — говорит доктор Розенберг. В наши дни у вас есть такие варианты, как этическая немоногамия , полиамория или открытые отношения .

В колледже я встречалась с этим ужасным парнем и собиралась расстаться с ним. Однако я решил проявить злобу и в итоге переспал со своим другом, с которым случайно столкнулся, выполняя поручения. Когда мы воссоединились, я начала думать обо всех ужасных вещах, которые сказал мне мой парень: об унижениях, отсутствии признательности, драме. Мне просто было все равно. Я знаю, что это было незрелым, желать такой мести.Я не горжусь этим. Но я также не думаю, что это была такая уж большая проблема по сравнению с тем, через что он меня заставил. —Ванесса Р., 38

Если вас когда-либо предавал партнер, вы знаете, что ярость часто сопровождается тревогой и замешательством. По словам Томпсона, желание мести — еще один распространенный мотив неверности. В то время как многие мошенники делают все возможное, чтобы их не поймали, другие могут захотеть, чтобы их партнер узнал об этом, чтобы «отомстить им» за интрижку или плохое обращение с ними.Показательный пример: согласно одному исследованию , почти половина людей, которые обманывают, говорят, что в их рассуждениях учитывался гнев.

У меня был плохой брак с жестоким мужчиной, и одна из немногих вещей, которые он позволил мне сделать, — это пойти в караоке с друзьями. Однажды ночью я встретила парня, который был забавным и так непохож на моего мужа. Общение с ним — и, в конечном итоге, измена с ним — придало мне уверенности и заставило меня осознать, как я на самом деле заслуживаю того, чтобы со мной обращались.Я знаю, что неверности нет оправдания, но для меня настоящая история в том, что я нашла человека, который действительно заботится обо мне, и дал мне смелость развестись. Спустя четыре года мы все еще вместе. —Liz K., 29

Хотя исследований по этому поводу мало, рассказы некоторых участников исследования предполагают, что неверность на самом деле может служить «адаптивным механизмом, с помощью которого можно сбежать» для кого-то в токсичных или жестоких отношениях, говорит Томпсон.

Если вы не можете прекратить плохие отношения или хотите, но пока не можете сделать этот шаг, роман с кем-то, кто хорошо к вам относится, может послужить напоминанием о том, что вы имеете право на здоровое, счастливое , и наполнение отношений — и придаст вам смелости выйти наружу, подтверждает Тэмми Нельсон, доктор философии. Д. , сексолог, лицензированный терапевт, автор книги When You’re One Who Cheats .

Если вы ходите по яичной скорлупе или чувствуете себя небезопасно со своим партнером, вы можете выяснить, что делать дальше с помощью терапевта или другого ресурса, такого как Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия (NDVH) по телефону 1-800-799- БЕЗОПАСНЫЙ (7233) или TTY 1-800-787-3224.

Много лет назад я была замужем за человеком, с которым хорошо ладила, но наша сексуальная жизнь никогда не была страстной.У меня был друг, с которым мне всегда искренне нравилось находиться рядом, и с которым я чувствовал сексуальное напряжение. Однажды ночью мы наконец-то рассказали о своих чувствах и получили этот невероятно страстный поцелуй. Я чувствовал себя так, будто наконец проснулся после многих лет, когда я просто делал движения. Мне было стыдно, что я позволил своей жизни зайти так далеко, и чувствовал себя виноватым за то, что зря тратил время жены. Я ей все рассказал, и мы развелись. Сегодня я замужем за этим новым человеком более 20 лет, и мой бывший счастливо холост. Жульничество — это плохо, оно разрушает людей и браки, но жить без страсти так же плохо, как и к людям. —Chris B., 47

Из всех причин измены наиболее болезненной и распространенной является просто отсутствие любви. В начале отношений просто касание руки партнера может вызвать сердцебиение, не говоря уже о том, как с него снимается одежда. «Но такая романтическая любовь длится пару лет — если вам повезет, — говорит доктор Розенберг. По его словам, из-за того, что мы «существа, связанные страстью», верность не всегда бывает легкой, когда эта первоначальная искра угасает.

«То, что вы женаты, не означает, что вы неуязвимы для влюбленности в другого человека», — добавляет Нельсон.Иногда, как ни душераздирающе, у отношений есть срок истечения срока. Хотя лучше всего прекратить честное партнерство, прежде чем двигаться дальше, когда кто-то начинает чувствовать жар с другим человеком, он может обмануть, прежде чем признает, что его первоначальное партнерство действительно провалилось.

Изменил ли вы вас или ваш партнер предал вас, первый шаг — найти любимого человека, наставника или терапевта, которому вы доверяете, чтобы обсудить это индивидуально, — говорит доктор.Розенберг.

Следующий этап — задать себе несколько трудных вопросов: ты останешься или уезжаешь? Каковы плюсы и минусы каждого варианта с точки зрения влияния на вашу семью, финансовых затруднений и вашей истории? Какими были ваши отношения до предательства и как вы могли бы восстановить доверие? Оба партнера должны ответить на эти вопросы самостоятельно, — говорит Форт-Мартинес.

«Обман — это болезненная, часто очень разрушительная ситуация, но это также может быть подарком.”

После этого, если вы решите остаться вместе , терапевт для супружеской пары может помочь вам сориентироваться в процессе горя, поработать над коммуникативными навыками, восстановить близость и двигаться вперед. Чтобы заставить это работать, Форт-Мартинес говорит, что она обращает внимание на три ключевых момента в человеке, который обманул: готовность быть открытым и прозрачным, способность выдерживать эмоциональные удары от обезумевшего партнера и выражение истинного раскаяния.

Если вы решите расстаться или развестись , знайте, что нет надежного способа предотвратить неверность в будущем, но вы можете сделать все возможное, чтобы снизить свой риск.Чтобы избежать недоразумений, все эксперты, с которыми мы говорили, рекомендуют вам честно поговорить о том, что для вас означает исключительность, и пойти на компромисс в отношении границ и ожиданий, чтобы вы с самого начала были на одной волне.

«Обман — это болезненная, часто очень разрушительная ситуация, но это также может быть подарком», — говорит Форт-Мартинес. Вы можете наконец осознать, что ваши отношения были разорваны на долгое время, вы наконец-то свободны или вы не цените свою связь — и пора уделять больше внимания себе или своему партнеру.

* Имя изменено

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему люди изменяют отношениям

Я говорю со многими людьми об их отношениях.И многие из этих отношений столь же здоровы, как вирус Эбола: холодные, отстраненные, лишенные любви и поедание плоти.

Я слышу истории о горе и одиночестве, лжи и обмане и боли. Всегда боль.

Эти разговоры неизбежно заканчиваются одним и тем же вопросом: «Почему?» Почему он / она так со мной поступает? Почему он / она больше не заботится? Почему он / она не изменится?

Толстой сказал, что все счастливые отношения одинаковы, но каждая несчастливая связь по-своему уникальна. ¹ Полагаю, это правда. Но я действительно думаю, что вопрос о верности, почему одни люди предпочитают оставаться верными, а другие нет, довольно прост и на него легко ответить.

Оказывается, неверность на самом деле не редкость как для мужчин, так и для женщин. Фактически, по оценкам опросов, почти четверть всех браков в какой-то момент переживает неверность. И это всего лишь подсчет людей, которые честно ответили или узнали об этом. ²

Кроме того, большинству людей очень трудно рассуждать о неверности логично.Они начинают бушевать повсюду и кидать народное дерьмо на лужайку. Или им становится так грустно и больно, что они не могут разумно взглянуть на ситуацию и увидеть все предупреждающие знаки, простирающиеся на много миль позади них. ³

Итак, давайте разберем это логически. Я знаю, что алгоритмы нельзя назвать романтичными или сексуальными. Но опять же, это тоже не обман. Так что, черт возьми, у тебя есть алгоритм.

Алгоритм обмана

Алгоритм обмана довольно прост и выглядит следующим образом:

САМООБРАЩЕНИЕ> ИНТИМНОСТЬ = ОБМАН

Говоря простым языком: , когда потребность в самоудовлетворении перевешивает потребность в близости, скорее всего произойдет обман . Давайте разберемся с этим еще немного и копнем глубже:

1. Как люди, у всех нас есть естественное стремление к самоудовлетворению. Хорошая еда. Хороший секс. Немного работы. Много спать. Порно и видео игры и кукурузные хлопья. ⁴
2. Как люди, у всех нас есть естественное желание близости и чувство любви кем-то еще, ощущение, будто мы делимся с кем-то своей жизнью. ⁵
3. К сожалению, эти две потребности часто противоречат друг другу.Чтобы достичь этой близости и любви, вам иногда приходится жертвовать собственным самоудовлетворением. А чтобы достичь самоудовлетворения, часто приходится жертвовать любовью и близостью. Это может быть так же просто, как посмотреть фильм, который вам не нравится, или пойти на скучную рабочую вечеринку, которая вам неинтересна. Но он также может быть глубоким и сложным, например, открыто рассказывать партнеру о своих страхах и неуверенности или сознательно сохранять моногамность с этим человеком в течение неопределенного времени. ⁶
4. Если человек ценит самоудовлетворение больше, чем близость, которую он получает от отношений, он перестанет жертвовать ради отношений и, скорее всего, в конечном итоге обманет. Если человек ценит близость, которую он получает от отношений, больше, чем самоудовлетворение, то он охотно пожертвует частью своего самоудовлетворения, чтобы остаться верным.
5. Думайте об этом как о шкале. С одной стороны, у вас самоудовлетворения , а с другой — близости .Если в какой-то момент сторона самоудовлетворения перевешивает сторону близости, что ж, тогда вы получаете обманщика.

Две большие причины, по которым люди обманывают

Это может произойти двумя способами. Первый способ состоит в том, что человек поверхностен и эгоистичен и нуждается в постоянном удовлетворении. Вторая причина в том, что отношения не обеспечивают достаточной близости и желания. ⁷ Давайте разберем эти две причины по отдельности.

Причина №1: чрезмерная потребность в самоудовлетворении

На мой взгляд, определение зрелости — это способность откладывать самоудовлетворение в пользу более важных долгосрочных целей. ⁸

Вы не мастурбируете на работе, потому что за это вас уволят. Вы не едите шоколадный торт на завтрак каждое утро, потому что это может вызвать сердечный приступ к 32 годам. Вы не направите героин прямо в глаза, пока не забираете детей из школы, потому что, ну, Господи, неужели я действительно нужно объяснить это?

Конечно, эти вещи кажутся приятными, но у вас есть более серьезные и важные проблемы, и вы можете отложить собственное удовлетворение, чтобы удовлетворить эти проблемы.

Это называется «зрелость». Это называется «быть взрослым». Это называется «не быть пиздой».

Мошенничество здесь подпадает под ту же зону. Конечно, может быть приятно потереть своими гениталиями все лицо этого красивого незнакомца, но зрелый человек способен сделать шаг назад и отложить удовлетворение в пользу более важных обязательств на всю жизнь.

Удовлетворяющие себя мошенники бывают двух видов: жалкие сверхкомпенсаторы и люди у власти.

Несчастные сверхкомпенсаторы постоянно сосредоточены на собственном удовлетворении, потому что они чувствуют себя настолько несчастными из-за себя, что им нужно заставлять себя чувствовать себя хорошо, чтобы все время скрывать это. Скорее всего, если ваш непослушный обман бывшего парня / девушки является жалким сверхкомпенсатором, измена — не единственное деструктивное поведение, которое они преследуют. Они могут быть сильно пьющими, заядлыми тусовщиками, наркоманами или социальными альпинистами.

Или они могут просто попытаться захватить мир.

Люди у власти — это люди, занимающие высокие руководящие посты. ⁹ Это Чингисхан. Или совсем недавно Билл Клинтон и Арнольд Шварценеггер. Это люди, которым некому сказать им «нет», или те, кто не сталкивается с реальными ощутимыми последствиями своих действий.Или в случае с Ханом, человеком, который только что вырезал целую провинцию невинных людей и хотел провести следующую неделю, устроив кровавую оргию со всеми местными девственницами. Убей себя, чемпион.

Но это не просто люди, обладающие социальной властью. Это могут быть люди, которым дана полная власть над отношениями, люди, которым партнеры не видят никаких последствий своих действий. Да, вы можете невольно позволить партнеру изменять вам. Это подводит нас ко второй причине.

Причина № 2: Отсутствие настоящей близости

Сказать, что вероятность неверности в отношениях прямо пропорциональна тому, насколько несчастны эти отношения, не является высшей наукой.

Проблема в том, что многие люди не осознают страдания в своих собственных отношениях. Они происходят из семьи, полной несчастных отношений и / или имеют долгую историю несчастных отношений, так что для них это даже не жалко, это просто нормально.

Потом они удивляются, когда женушка трахает молочника.Все было так хорошо, что случилось?

Нет, это было не очень хорошо. Позвольте мне объяснить почему.

Послушайте, есть две модели взаимоотношений, которые обычно заканчиваются изменой. Оба связаны с плохими границами. ¹⁰ И оба создают иллюзию, что «все отлично», когда на самом деле это гноящаяся куча коровьего дерьма с нарисованными на ней большими красными сердечками.

Первая ситуация, когда одному партнеру кажется, что он «делает все» за другого.Они заботятся о них, дают им все, что они хотят, а в некоторых случаях поддерживают их. Человек чувствует себя проклятым святым, и что потом? Их обманывают.

Причина, по которой это на самом деле токсичная ситуация, заключается в том, что когда вы делаете все для своего партнера, когда вы заботитесь обо всех его проблемах и показываете им, что, что бы ни случилось, вы всегда сделаете им лучше, вы показываете им что их действия практически не повлекли за собой никаких последствий. Они теряют работу, потому что снова мастурбировали в офисе, и вы решили их поддержать.Затем они проводят следующие шесть месяцев, слоняясь у вас на диване, а вы без устали рассылаете им их резюме. Что заставляет вас думать, что они собираются измениться? Что заставляет вас думать, что они когда-нибудь остановятся и зададутся вопросом о собственном поведении?

Если бы у вас была собака, которая постоянно писала на ваш коврик, и каждый раз, когда вы просто чистили коврик, потому что ОМИГОД, Я ЛЮБЛЮ ЕЕ, почему бы собаке перестать мочиться на нее?

Вот что происходит, когда эти люди вам изменяют. Вы действительно удивляетесь, когда терпите и допускаете именно то поведение, которое привело к обману с самого начала.Нет, это не твоя «вина», но ты, черт возьми, ничему не помог.

Вы не поверите, но здоровые и любящие отношения требуют , чтобы люди время от времени говорили друг другу «нет». Это требует, чтобы каждый человек отстаивал себя и свои потребности. Потому что только тогда два человека могут как уважающие себя люди обсуждать, что сработает, а что не сработает в отношениях.

Другая ситуация, когда обман всегда заканчивается, — это когда один из партнеров безумно собственнически и ревнив.

Позвольте мне спросить вас, если вы встречались с кем-то, кто регулярно просматривал ваш телефон без разрешения, постоянно требовал знать, где вы были, злился каждый раз, когда вы выходили с друзьями без него / нее, и кричал на до тех пор, пока кровеносные сосуды не лопнут им в лицо, если вы проведете один день без звонков и текстовых сообщений, почему бы вам не обмануть? ¹¹

Я имею в виду, этот человек, по сути, обращается с вами так, как будто вы уже обманули, даже если вы не сделали ничего плохого.Так почему бы не обмануть? Хуже не будет.

Именно это и происходит. «Ну, мой муж все равно кричит на меня каждый день, и теперь, когда я с друзьями и у нас было несколько яблочно-тини, я понимаю, что не была счастлива с ним около года, так что да Почему бы мне не поцеловать этого симпатичного парня, который приставал ко мне прямо сейчас? Он действительно добр ко мне. И на меня все равно накричат, когда я пойду домой. Так почему не?»

И бум, молочник снова бьет.

Собственническое / ревнивое поведение свидетельствует о крайней незащищенности и отсутствии самоуважения.Как ваш партнер может уважать вас, если вы вообще не способны терпеть какой-либо дискомфорт в отношениях?

Верно, сексуальная уверенность возникает не из борьбы за самоудовлетворение, а, скорее, из-за того, что легко откладывать удовлетворение. Что подводит нас к…

Как уберечь свою задницу от измены

Есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вас не обманули. Обратите внимание, что хотя они «просты», их не всегда легко сделать.

Позвольте мне объяснить.

Шаг 1. Не встречайтесь с тем, кто не может хорошо откладывать самоудовлетворение

Это само собой разумеется, но не влюбляйтесь в первого человека, который смотрит на вас, не скривившись.

Послушайте, свидание с самодовольством может быть отличным , если вы продолжаете удовлетворять его. Но вам нужно научиться не думать о чувствах и смотреть на то, как этот человек на самом деле живет своей жизнью. Способны ли они приносить жертвы ради окружающих? Они импульсивны? Кажется, их жизнь наполнена ненужными драмами? Несут ли они ответственность за свои действия?

Проблема с людьми, которые строят свою жизнь на собственном удовольствии, заключается в том, что они часто кажутся уверенными людям, которые обеспокоены или не уверены в себе.Помню, когда я встретил свою первую девушку, мне в ней нравилось то, что если она чего-то хотела, она просто шла и делала это. В то время я был настолько неуверен в себе и подавлен, что подумал, что это поразительное проявление уверенности.

Позже я узнал, что на самом деле это было удивительное проявление самоудовлетворения. Как только ей захотелось увидеть еще одну пару гениталий перед ее лицом, ну вот и они.

Как я описал в этой статье, настоящая сексуальная уверенность существует только тогда, когда кому-то нравится , чего у него нет .Истинная уверенность приходит от способности откладывать и отказываться от собственных удовольствий и желаний и при необходимости предпринимать соответствующие действия.

Другая проблема с людьми, которые встречаются с теми, кто удовлетворяет себя, заключается в том, что они думают про себя: «Ну, он такой любящий и счастливый, когда он со мной, зачем ему вообще быть с кем-то другим?»

Да, это потому, что он встречался с тобой для собственного удовольствия, а не для близости. Так что, конечно, ему нравилось быть с тобой, пока это было на его условиях.Как только вы перестали доставлять ему удовольствие, он пошел и нашел того, кто это сделал.

Шаг 2. Обеспечьте здоровые границы

Это значит постоять за себя. Это означает, что вы должны заявить, что приемлемо, а что нет в отношениях как для вас, так и для вашего партнера. Это означает, что нужно придерживаться этих заявлений и выполнять их. Это означает выполнение практически всего, что описано в этой статье.

Это означает, что вы признаете, что вы не несете ответственности ни за счастье своего партнера, ни за ваше счастье.Что вы не имеете права требовать от них определенных действий, а они не имеют права требовать от вас определенных действий.

Это означает, что они несут ответственность за свои собственные проблемы так же, как вы отвечаете за свои.

Это означает, что вы часто понимаете, что самое любящее и сострадательное, что вы можете сделать для любимого человека, — это позволить ему самому справиться со своей борьбой.

Смысл отношений — , а не , чтобы вы могли решить все жизненные проблемы вашим партнером, и не вам решать все жизненные проблемы вашего партнера.

Смысл отношений в том, чтобы два человека безоговорочно поддерживали друг друга, когда они вместе решают свои собственные проблемы.

Шаг 3. Всегда будьте готовы покинуть

Это часто встречается в моих ответах на электронные письма, которые я получаю, и часто застает людей врасплох.

Но отношения крепки лишь тогда, когда каждый человек готов уйти. Обратите внимание, что я сказал не , желая уйти, а желание уйти.Каждые здоровые отношения требуют случайного любящего, но строгого «нет». В противном случае ничего не изменится, потому что для этого нет причин.

Мой мудрый друг много лет назад сказал мне, что после двух разводов самый важный урок, который он усвоил, заключался в том, что «самый быстрый способ разрушить отношения — это принять друг друга как должное». ¹²

Отношения не являются обязательством. Это выбор. Делается каждый день. Это выбор, который говорит: «Близость, которую мы разделяем, для меня лучше, чем мое собственное самоудовлетворение.«Это выбор, который признает, что краткосрочные затраты стоят долгосрочных выгод. Это выбор — оценить то, что изначально свело вас двоих. А затем позволить этому удержать вас там.

7 вещей, которые специалисты по взаимоотношениям хотят, чтобы вы знали, если вы изменили партнеру

В любых романтических отношениях одним из самых распространенных страхов является неверность партнера. Но если вы изменили своему партнеру, может быть сложно понять, что делать дальше. Вы им скажете? Рассказываете ли вы будущим партнерам, что у вас была история неверности? Как вы можете предотвратить повторение этого? По мнению экспертов, вы должны знать несколько удивительных вещей о мошенничестве.

Если вы изменили своему партнеру, вы можете подумать, что отношения закончились. Но это не обязательно так. «В то время как роман может нарушить условия некоторых отношений, другие могут преодолеть кризис и использовать его как точку перегиба, где могут быть внесены изменения», — доктор Дана Дорфман, доктор философии, психотерапевт и соведущий подкаста 2. «Мамы на диване», рассказывает «Суета». «Благодаря большой эмоциональной работе, изучению, самоанализу (индивидуально и в паре) отношения могут выдержать это предательство.«Удивительно, но независимо от того, решите ли вы и ваш партнер расстаться после измены или нет, оба из вас могут захотеть получить консультацию». Я настоятельно рекомендую каждому члену диады искать индивидуальную терапию », — говорит Дорфман. По мнению экспертов, вот некоторые вещи, которые вам следует знать, если вы обманули.

1

Они, вероятно, подозревали об этом

Эшли Батц для суеты

Если вы изменили партнеру и не сделали этого сказал им еще, можно предположить, что они полностью в неведении.Но, как ни странно, они, вероятно, уже что-то подозревают. «По моему опыту работы консультантом, верная сторона чаще всего подозревает, что что-то произошло из-за изменения в поведении их партнера, и в конечном итоге выясняет это самостоятельно», — сказала Рэйчел Энн Дайн, лицензированный профессиональный консультант и владелица Humanitas Counseling and Консалтинг, который обслуживает пары, рассказывает Bustle. Решаете ли вы откровенничать или не говорите ничего, зависит от вас. Просто знайте, что они, возможно, уже думают об этом.

2

Вы можете быть незащищенными

Есть ряд различных причин, по которым люди обманывают. Но они не обязательно имеют ничего общего со своим партнером. Фактически, одна из основных причин — неуверенность в себе. «Чтобы не жульничать в будущем, вы должны быть уверены в том, кто вы есть в первую очередь», — говорит Дайн. «Поймите, что обращение к другому человеку может быть краткосрочным решением более глубокой проблемы». Уважение к своим обязательствам по отношению к партнеру и стремление оставаться им верным требует от вас понимания того, какие ситуации или эмоции могут быть для вас триггерами, и в этом вам может помочь специалист в области психического здоровья.

3

Вам не обязательно делать это снова

Эшли Батц для Bustle

Некоторые люди считают, что если кто-то изменяет партнеру, они обманывают и в будущем. Но «однажды обманщик — всегда обманщик», — говорит Дорфман. Ключом к предотвращению такого поведения в будущем является устранение эмоционального состояния, которое изначально привело вас к неверности. Она говорит, что завязывая роман, вы проявляете себя или выражаете чувства.«Если человек не обращается за помощью, чтобы понять более глубокие чувства, скорее всего, обман повторится». Чтобы ваша неверность действительно была разовой проблемой, убедитесь, что вы понимаете , почему вы сделали этот выбор в прошлом, чтобы в следующий раз, когда вы испытаете те же эмоции, вы могли знать, как с ними справиться. более здоровый способ.

4

Вам не обязательно говорить им об этом

Если ваш партнер не поймал, что вы изменяете ему, у вас есть выбор: признаться в неверности или просто уйти и Оставь себе.Вы можете предположить, что для здоровых отношений вы должны быть абсолютно честными со своим партнером, особенно в таких серьезных вопросах, как измена. Но это не всегда так, в зависимости от ситуации. «Могут быть случаи, когда рассказывать партнеру о романе не рекомендуется», — говорит Дорфман. «Если существует риск того, что человек причинит физический вред себе или другим, лучше не сообщать об этом», — говорит она. Кроме того, если вы давно обманули и с тех пор искали терапию и проработали личные проблемы, которые заставили вас сделать этот выбор, то, возможно, нет необходимости информировать своего партнера, говорит Дорфман.

5

Вы можете стать очень ревнивым

Эшли Батц для суеты

Логично, что тот, кого обманули, будет очень подозрительным в будущих отношениях. Но что может показаться более удивительным, так это то, что вы действительно можете стать более ревнивым после измены. «История обмана может проявляться по-разному, — говорит Дорфман. «Часто люди, которые обманули, как правило, более ревнивы и недоверчивы к своему партнеру, — говорит она, — проецируя свои прошлые чувства и поведение на партнера.»На самом деле, некоторые из самых ревнивых и подозрительных партнеров сами неверны в прошлом. Если вы начнете замечать, что вам трудно доверять человеку, с которым вы состоите в отношениях, у вас все еще могут быть нерешенные проблемы, связанные с

6

Определенно есть причина, по которой вы обманывали

Даже если вы этого не понимаете, есть причина, по которой вы изменили своему партнеру .«Будь то детская травма, самоисследование или проступок, неверности всегда есть объяснение», — говорит Bustle доктор Санам Хафиз, нейропсихолог, эксперт по взаимоотношениям и преподаватель Колумбийского университета. Хотя это не оправдывает сделанный вами выбор, понимание того, почему вы сделали этот выбор, может стать отличной мотивацией для решения некоторых нерешенных проблем, с которыми вы можете столкнуться. «У вас может быть страх быть оставленным, который побуждает вас найти нового партнера до того, как ваш нынешний оставит вас», — говорит Хафиз.«Это настраивает вас на повторяющийся токсичный цикл неверности, не решив проблему с самого начала».

7

Секс может стать сложным

Эшли Батц для суеты

Если вы изменили своему нынешнему партнеру, и он решил простить вас и остаться в отношениях, вы можете ожидать, что все вернется на круги своя. между вами довольно скоро. Но может потребоваться время, чтобы ваша сексуальная жизнь вернулась к тому, что было до того, как случилась неверность.«Двигаясь вперед, ваш партнер [может] вначале пожелает не торопиться в спальне, если вообще будет», — говорит Хафиз. «Они могут чувствовать себя возбужденными или эмоциональными, когда вы двое сближаетесь. Ожидайте этого и относитесь к этому чутко». Один из полезных способов восстановить доверие к ним — это присутствовать, когда вы вместе, и сосредоточиться на том, чтобы показать им привязанность другими способами, если физическая близость с вами по-прежнему затруднена для них.

Если вы обманывали в прошлом, определенно есть способы расти и меняться.Просто убедитесь, что вы обращаетесь к специалисту по психическому здоровью за советом.

Почему люди изменяют своим любимым?

Многие мошенники заявляют, что искренне любят того самого партнера, которого они обидели, и обычно мы сомневаемся в их искренности. В конце концов, любить кого-то означает поддерживать определенный уровень доверия, чести и преданности делу, верно?

Что измена говорит о человеке? Когда вы обманываете, это говорит о том, что вы не можете брать на себя обязательства, не заслуживаете доверия, не заботитесь о своем партнере и не уважаете его.Так как же они могут любить тебя, если обманывают?

Согласно статистике, в длительных отношениях «20 ​​процентов женатых мужчин и 13 процентов замужних женщин признают, что они вступали в половые отношения с кем-то вне своего брака». И процентные ставки растут, когда мы становимся старше.

Женщины чаще всего изменяют в возрасте 60 лет, а мужчины — в возрасте 70 лет. Ой.

Почему люди изменяют своим любимым?

Есть определенные обстоятельства, при которых люди изменяют своим партнерам, потому что они больше не любят человека, с которым они находятся; однако часто бывает, что человек изменяет тому, кого действительно любит.

Почему люди обманывают? Они могут обмануть из-за гнева, желания чего-то другого, для повышения самооценки или из-за сексуального желания.

Вы действительно любите кого-то, если изменяете ему?

На это нет реального ответа, так как ситуация может быть сложной, или они могут иметь дело со своими личными проблемами.

Если они вас любят, это может быть сложнее, чем одна-единственная причина. Эмоции сложны, а чувства еще труднее понять.

СВЯЗАННЫЕ С: «Почему я обманул» — 5 храбрых людей раскрывают настоящую причину, по которой они сбились с пути

Биологический антрополог доктор Хелен Фишер говорит, что самая распространенная причина, по которой люди изменяют тому, кого они любят, не такая, как просто, поскольку они никогда не были влюблены в своего нынешнего партнера.

Человеческие существа биологически побуждены к установлению романтических и сексуальных связей с другими. Это причина номер один, почему люди изменяют в отношениях.

«Романтическая любовь — это не эмоция, это драйв», — заявила Фишер в своем выступлении на TED на эту тему. «И на самом деле, — продолжила она, — я думаю, что это более мощно, чем половое влечение».

Фишер провел эксперимент с группой ученых, которые сканировали мозги влюбленных людей. Фишер и ее команда сначала показали испытуемым нейтральную фотографию, а затем фотографию кого-то, кого они любят, чтобы зафиксировать, какая область мозга стала активной.

Результаты показали, что часть мозга, отвечающая за управление системой вознаграждения, становилась активной, когда люди смотрели на фотографию своего любовника.Это та же область, которая становится активной, когда вы принимаете кокаин, когда мать смотрит на своего ребенка, и даже когда вы гладите щенка.

Все усложняет то, что романтическая любовь — не единственное, что движет мужчинами и женщинами, когда они влюбляются в кого-то.

На самом деле у людей есть три типа влечений, которые приводят к тому, что мы испытываем чувство любви:

1. Половое влечение : Это желание, которое определяет, как часто человек хочет секса.

2.Стремление к романтической любви : Это то, что заставляет нас направлять нашу энергию только на одного человека.

3. Стремление к привязанности : Это потребность, которую мы чувствуем в безопасности с постоянным партнером, который позволяет нам растить вместе с ними детей.

«Короче говоря, мы способны любить более одного человека одновременно», — объясняет Фишер. Вот почему люди обманывают. «Поскольку с научной точки зрения возможно одновременно почувствовать глубокую привязанность к давнему партнеру, вы чувствуете сильную романтическую любовь к кому-то другому и в то же время испытываете сексуальное влечение к другому человеку.

Фишер развил эту концепцию, написав: «Мы физиологически способны« любить »более одного человека одновременно».

Существует невероятное количество доказательств того, что люди способны любить более одного человека одновременно. , что может легко привести к сексуальным отношениям с несколькими людьми. Таким образом, зарождение полиаморных отношений.

Очевидно, это не делает измену правильной, но наука говорит, что вы все равно можете любить человека, которому изменили.Это по-прежнему не уменьшает боли.

Но, по крайней мере, теперь вы понимаете научные причины, по которым обманщики могут искренне относиться к любви, которую они испытывают к своему партнеру, даже если они изменяют кому-то другому.

СВЯЗАННЫЕ: 14 признаков того, что можно безопасно прощать своего партнера за обман

Есть несколько причин, по которым люди обманывают людей, которых они любят.

1. Отсутствие близости.

Ваши потребности остаются неудовлетворенными, поэтому вы отправляетесь искать удовлетворение в другом месте.Это не то, как вы справляетесь с отсутствием близости в ваших отношениях. Вместо того, чтобы искать близости в другом месте, поговорите со своим партнером, чтобы обсудить свои потребности и то, что он может сделать, чтобы вернуть это удовлетворение.

2. Пренебрежение в отношениях.

Пренебрежение в отношениях означает ощущение игнорирования или незначительности, когда вы больше не чувствуете себя приоритетом. Некоторые люди ищут внимания со стороны другого человека, если они не получают его от своего партнера.

Оба партнера должны уделять друг другу внимание; в противном случае это может нанести серьезный ущерб вашим отношениям.Мужчинам нужно знать, что их усилия не остаются незамеченными, а женщинам нужно чувствовать, что их понимают и ценят. Если вы не получаете должного внимания, сообщите об этом своему партнеру.

3. Ищу выброс дофамина.

В исследовании 2010 года был изучен ген рецептора дофамина D4 у 181 добровольца, который является нейромедиатором, контролирующим удовольствие в мозгу. Результаты показали, что 50 процентов участников с более длинным вариантом гена изменяли своему партнеру. Исследователи также обнаружили, что люди с более длинным вариантом «более склонны к риску и проявляют склонность к зависимости.»

Это говорит о том, что люди изменяют тому, кого они любят, ради выброса адреналина, который высвобождает дофамин (наркотик счастья).

4. Месть.

Это ужасный способ выразить боль и гнев. Это образ мышления борьбы. стреляй огнем (то есть ты ранишь меня, поэтому я причиню тебе боль), но обман никогда не должен использоваться как оружие.

5. Возможность представляется сама собой.

Некоторые люди обманывают только потому, что у них была возможность сделать Итак. Если это что-то, что может никогда не повториться, почему бы не рискнуть? Сценарии могут включать встречу с кем-то на мероприятии и подружку, слишком много выпивки или влечение к коллеге.

6. Стремление к переменам.

Некоторые люди изменяют, когда хотят чего-то другого в своих отношениях или чувствуют, что все стало слишком комфортно. Они могут желать разнообразия в своей сексуальной жизни или, может быть, каких-то приключений, чтобы компенсировать рутинную жизнь.

7. Обязательства.

Проблемы с обязательствами являются не только причиной обмана, но и серьезной причиной, по которой некоторые отношения заканчиваются. Приверженность отпугивает некоторых людей, и в процессе они разрушают отношения, чтобы избежать тяжелого процесса разрыва.

8. Разрыв любви.

Иногда человек, которого ты любишь, больше тебя не любит. Просто так бывает. И вместо того, чтобы снова полюбить вас, они ищут это в другом месте. Как только любовь угаснет, может быть трудно вернуть это любящее чувство.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и персональным гороскопам , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

9. Гнев или обида.

Это может быть гнев по поводу поведения партнера, ситуации на работе или общего мнения о жизни. Иногда гнев заставляет людей выпустить пар и подавить это чувство обманом. Это также может идти рука об руку с местью.

10. Проблемы с низкой самооценкой.

Когда люди не очень довольны собой, они ищут подтверждения из источников, чтобы сделать их более уверенными и превосходными. Когда ваш партнер не подтверждает ваши чувства или заставляет вас плохо относиться к тому, кто вы есть, обретение такой уверенности может привести к измене.

Вот что делать, если вы или ваш партнер обманули.

1. Решите, хотите ли вы раскрыть правду.

Если вы обманывали, могут быть другие люди, которые скажут, что вы не должны рассказывать своему партнеру, особенно если вы не заинтересованы в продолжении мошенничества; вы просто перекладываете свою вину на их обиду.

Другой совет — рассказать партнеру, показывая, что вы хотите честных отношений, в которых вы можете выражать свои ошибки и работать над ними.

Однако, если вы все-таки откроете правду, вам лучше дождаться серьезных и искренних извинений и показать действиями свое сожаление и готовность получить помощь.

2. Проявляйте прощение.

Если вы обманули, проведите небольшой самоанализ и выясните, почему вы вообще это сделали. Что побудило вас обмануть? Было ли это вызвано личной проблемой или проблемами в отношениях?

Определив причину, примите меры для ее устранения. Затем вам нужно простить себя.

Не гноитесь в ненависти к себе из-за того, что вы причинили боль своему партнеру. Вы не можете двигаться вперед и наверстать упущенное, если устраиваете вечеринку жалости. Как ваш партнер может простить вас, если вы не можете?

3.Пусть объяснят сами.

Если вас обманули, постарайтесь сохранять спокойствие и не принимайте опрометчивых решений. Послушайте, что ваш партнер говорит об их действиях, позвольте ему ответить на ваши вопросы и воздержитесь от физической конфронтации.

Если вы чувствуете, что можете простить их и двигаться дальше, это прекрасно. Но помните, что непрощение, даже если это произойдет по прошествии некоторого времени, может угрожать вашему психическому здоровью.

4. Если ваш партнер обманул, не вините себя.

Если вас обманули, поймите, что это не ваша вина.Независимо от того, какую причину или причины ваш партнер дает вам, чтобы объяснить, почему он обманул, это его бремя, а не ваше.

На них ложится вина, потому что они приняли решение изменить с другим человеком и поставили свои сексуальные желания выше вас и ваших отношений. Конечно, для танго в отношениях нужны двое, но даже если ваши собственные проблемы могли быть причиной отклонения вашего партнера, в конечном итоге он принял решение обмануть.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 контрольных признаков, что он вам изменяет

Николь Уивер — старший писатель в Шпаргалке по шоу-бизнесу и отчитывается для New York Magazine и Teen Vogue.Следуйте за ней в Твиттере, чтобы узнать больше.

Больше для вас на YourTango:

Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована 23 июля 2018 г. и была обновлена ​​с учетом последней информации.

5 признаков, на которые стоит обратить внимание

Изменяет ли ваш супруг (а)? Обман обычно рассматривается как когда кто-то в серьезных отношениях имеет тайные сексуальные или эмоциональные отношения с кем-то другим. Но некоторые люди в отношениях могут определять это по-другому. Некоторые думают, что просмотр порно или мастурбация — это обман.Другие считают, что простое пребывание наедине с представителем противоположного пола может считаться изменой.

Некоторые люди в отношениях имеют соглашения, которые позволяют им спать или встречаться с другими. Такие ситуации не обман. Однако даже немоногамные или полиамурные люди могут обмануть, если они нарушат договор об отношениях и сохранят его в секрете.

Признаки обмана

Люди, которые изменяют своим партнерам, обычно показывают один или несколько из следующих признаков:

Внезапные изменения доступности

Некоторые люди, требующие высокой работы, не позволяют им писать или звонить партнерам очень часто.Но если ваш партнер был доступен в течение дня, а теперь нет, возможно, он пытается что-то скрыть.

Мошеннику нужно время для романа. Встречаясь с кем-то другим, мошенник не хочет, чтобы его постоянно отвлекали. Текстовые сообщения отвлекут вас от времени, проведенного вместе с новым партнером. Таким образом, мошенники часто внезапно становятся недоступными. Это не всегда признак жульничества, но, если недоступность — это изменение поведения, это может быть.

Внезапные изменения либидо (сексуальное влечение)

Неверный партнер может быть менее сексуальным по отношению к вам, потому что он удовлетворяет свои потребности в другом месте.Однако они могут компенсировать свое пониженное либидо (половое влечение), создавая впечатление, что у них повышенное влечение к вам. Любое значительное изменение полового влечения может быть признаком измены.

Смена паролей телефона и компьютера и обеспечение большей секретности в отношении электроники

Некоторые партнеры делятся всем, включая пароли компьютеров и телефонов. Внезапное изменение этих кодов без уведомления другого партнера может указывать на обман.

Изменение поведения в отношении электроники также может быть признаком.Например, ваш партнер раньше открыто говорил, кому он пишет, но теперь он всегда отклоняет свой экран от вас. Или ваш партнер раньше оставлял свой телефон без дела, а теперь носит его с собой повсюду, даже в ванную.

Еще один признак — более частое использование телефона и компьютера. Может показаться, что ваш партнер всегда кому-то пишет или отправляет электронные письма в секрете.

Внезапное изменение внешности

Кто-то, кто внезапно проявляет интерес к тому, как они выглядят, может обмануть.Это может быть переход от постоянного ношения пота к покупке нового гардероба. Они могут начать ходить в спортзал. Сделайте новую стрижку. Используйте новый аромат.

Всегда есть другие возможные объяснения такого поведения. Но несколько таких признаков примерно в одно и то же время могут сигнализировать о романе.

Необъяснимые платежи по общим кредитным картам или банковским счетам

Знакомства — дорогое удовольствие. Свидания и подарки стоят денег. С мошенничеством также могут быть добавлены расходы на номер в отеле или аренду на время отпуска.Это может привести к необъяснимым списаниям по кредитной карте или выпискам из банка. Следите за таинственным снятием наличных или уменьшением остатков на пенсионных и инвестиционных счетах.

Они обвиняют вас в обмане

Некоторые мошенники обвиняют своих партнеров в обмане, чтобы отвлечь внимание. Это называется проекцией — они проецируют на вас свою ситуацию, потому что не могут справиться со стрессом, когда их поймают. Или они могут просто отвлечь вас от реальности.

Они обвиняют вас, когда вы пытаетесь противостоять им

Обманчивый партнер может занять оборонительную позицию, когда вы противостоите им.Они могут даже обвинить вас в проблемах в ваших отношениях.

Они могут сказать что-то подобное, когда сталкиваются с изменениями в поведении из-за подозрения в мошенничестве:

• «Почему эта информация важна или актуальна?»
• «Если бы вы мне больше доверяли, у нас не было бы этой проблемы».
• «Вы вторгаетесь в мою личную жизнь, спрашивая меня об этом»
• «Вы просто завидуете».
• «Вы неправильно помните ту ситуацию».

Вы начали встречаться, когда были в другом родстве

Партнеры, которые уже изменяли, могут повторить это снова.Поведение может повторяться. Если вы сошлись обманом, вы также можете больше беспокоиться о том, что ваш партнер обманывает. Проблемы в отношениях могут заставить партнера искать кого-то нового. Итак, шаблон может повториться — только теперь обманывают вас.

Как бороться с обманом

Вы обнаружили, что ваш партнер обманул. Что теперь?

Пройдите тестирование на ИППП

Защитите себя и свое физическое здоровье. Как можно скорее пройдите тестирование на инфекции, передаваемые половым путем (ИППП).Наличие нескольких партнеров увеличивает риск распространения ИППП. Не занимайтесь незащищенным сексом с партнером снова, пока не восстановите доверие.

Получите терапию

Если вы хотите поработать над чем-то вместе со своим партнером, вам следует обратиться за терапией для пар. Ваш терапевт будет работать с вами, чтобы решить основные проблемы в отношениях и двигаться вперед здоровым образом. Терапия может создать структурированное и безопасное пространство, где ваш партнер сможет рассказать вам о своей неверности.

Даже если вы не хотите выяснять отношения со своим партнером, сольная терапия может помочь вам исцелить и подготовить вас к следующим отношениям.

Дайте время подумать и исцелить

Не принимайте никаких решений или обязательств сразу после того, как обнаружите, что партнер обманул. Найдите время и место, чтобы исследовать свои чувства и желания. Это включает в себя обязательства оставаться вместе или отдельно или ультиматумы относительно того, что случится в следующий раз, когда ваш партнер изменяет. Некоторые эксперты рекомендуют не принимать решений в течение шести месяцев после инцидента с мошенничеством — если вы готовы работать над чем-то — и посмотреть, что вы чувствуете после этого.

СОВЕТ: «Я не могу перестать изменять мужу»

Дорогой спрашивает друга,

Я влюбилась и вышла замуж за своего мужа, когда нам обоим было по 20.Трое детей и пятнадцать лет спустя мы находимся в таком месте, где мы наконец можем немного вздохнуть и сосредоточиться друг на друге. Со стороны внутри у меня есть все, поэтому мне так стыдно признаться, что за последние пять лет у меня было несколько романов. Секс с этими мужчинами не так уж хорош, но меня привлекает то, что я чувствую от погони. Хотя секс с моим мужем обычно зашкаливает, с годами он стал отстраненным и эмоционально недоступным в других частях наших отношений.Мы никогда больше не проводим время в одиночестве, если не занимаемся сексом. Что со мной не так и почему я не могу перестать жульничать?

Подписано, неверно

Дорогой неверный,

Прилив, который вы описываете, вызван высвобождением дофамина, химического вещества хорошего самочувствия в мозгу, которое запускается чувствами возбуждения и возбуждения.Несомненно, вы считали, что ценой этого временного пика может стать ваш брак. Похоже, вы все еще заботитесь о своем муже, хотя вашим отношениям не хватает яркости, но роман не является противоядием от беспокойства в отношениях. Если вы готовы поработать, возможно, в первую очередь, отпустите эмоциональные блоки, которые ведут вас к обману.

«Человек, который хочет прекратить обманывать, должен быть честным с самим собой и иметь в своей жизни людей, которые могут быть честны с ним», — говорит Нат Роман, зарегистрированный психотерапевт в клинике. Терапия для пар Торонто .«Им может потребоваться пройти через периоды одиночества и потери, чтобы осознать, что их выбор был поверхностным и эгоистичным. Им также может потребоваться помощь терапевта, чтобы провести некоторую работу по исцелению от травмы отношений в раннем возрасте и страха быть брошенным, прежде чем они смогут оставаться в уважительных, преданных отношениях ».

Роман говорит, что пары могут преодолеть неверность и восстановить доверие и любовь, если отношения до измены были здоровыми и приносящими удовлетворение, если изменник проявляет раскаяние и если оба партнера могут быть честны в своих страхах и мотивах.

«Безусловно, можно наладить отношения после романа, если оба партнера преданы делу исцеления», — говорит Роман. «Это непросто, и каждый человек должен быть честным с самим собой и быть готовым пройти через боль, страх, гнев и неуверенность, которые часто сопровождают попытки излечиться от такого рода предательства.”

В целом мужчины склонны к изменам чаще, чем женщины. Согласно недавнему исследованию, 20 процентов мужчин и 13 процентов женщин сообщил что в браке они занимались сексом с кем-то, кроме супруга.Нарциссизм, удобство, отсутствие эмоциональной связи с их основным партнером, снижение сексуального желания, проблемы с отказом и страх близости — вот лишь некоторые из причин неосмотрительности.

Но разрыв в гендерной неверности не так велик, как мы думаем, и и мужчины, и женщины передают свои желания на аутсорсинг по схожим причинам.Эстер Перель , бельгийский психотерапевт, писатель и международный эксперт по сексу и отношениям, предполагает, что отношения не имеют ничего общего с вашим партнером, а все связаны с вашим желанием изменить свою жизнь. Если она права, роман может стать катализатором перемен — способом переосмыслить свой брак и заново изобрести себя.

Вместо того, чтобы тратить свое время на мужчин, которые истощают вашу физическую, сексуальную и умственную энергию, постарайтесь восстановить отношения и работать над своим браком. Будьте готовы к компромиссу и просите о том, что вам нужно, например о времени, проведенном с мужем вне спальни.Пять лет — большой срок, чтобы заниматься множеством дел, особенно если вы не связаны эмоционально с этими мужчинами или, по крайней мере, занимаетесь умопомрачительным сексом.