Муж не ночует дома: Муж постоянно не ночует дома

Простого «извини» за то, что не ночевал дома – мало?: grazdano4ka — LiveJournal

– Я дома сижу с двумя детьми, старшему три с половиной, младшему – год! – рассказывает двадцативосьмилетняя Алена. – Старший еще и приболел у нас, с температурой, с кашлем! У младшего зубы, оба капризничают, на мне висят с самого утра… Я мужа вечером с работы жду, просто минуты считаю. А муж в пятницу встретил старого школьного приятеля! Позвонил мне – мы, говорит, после работы посидим часок где-нибудь. Ну ладно, говорю, только недолго, пожалуйста – часок, не больше… В итоге знаешь, во сколько он пришел домой?

– Во сколько же?

– В полшестого утра! Но главная проблема не в этом. Он в одиннадцать вечера телефон отключил, совсем. Ну да, я звонила ему, конечно, много раз – обещал на часок, а сам! В одиннадцать чувствую, он уже лыка не вяжет абсолютно! Говорю – чтоб через полчаса был дома! А он мне нахамил, представляешь, обозвал по-всякому и выключил телефон! Я всю ночь металась от окна к окну, вообще не знала, что и думать, куда звонить. Уже и происшествия смотрела в интернете, и… ай, да что там рассказывать! Чуть не поседела…

– Нашелся в итоге?

– Ага. Жив, здоров, только без сознания. Такой позор – таксист до квартиры донес, как мешок с картошкой, фу. «Куда вам его положить», — говорит… Стыдоба просто!

– Хм. И часто у вас такие загулы происходят?

– Да ты что! В первый раз! До этого никогда такого не было, даже намека! Мы шесть лет в браке, он даже на свадьбе не пил толком. Всегда с работы домой бегом, с детьми помогает, по дому все делает без всяких просьб. И друзья у него в основном тоже все приличные, непьющие, я и подумать не могла, что он такое выкинет!.. 

– Понятно… Проспался – прощения просил, небось?

– В том-то и дело – не особо и просил! К часу дня, слышу, зашевелился, выполз из комнаты. Я говорю –привет, мол, ты ничего не хочешь мне сказать? А он, такой – ну, извини, мол! И пошел, шатаясь, в ванну! Ух, я злая была, прямо вообще смотреть на него не могла… Вечером еще раз попытался извиниться, но я слушать не стала… В результате уже неделю играем в молчанку. Я с ним не разговариваю! А он ходит как ни в чем не бывало и даже не планирует извиняться теперь!..

– Так он вроде сказал «извини», или нет?

– Я считаю, что за такое простого «извини» мало! Мне подруга говорит – надо мужика сразу на место ставить, чтоб запомнил на всю жизнь, и неповадно было впредь. А то понравится, так и пойдет: загул – «извини» — и все в порядке. Не на ту напал!

– Ну а как он должен прощения просить? Бухнуться на колени? Посыпать песком голову, или что?

– Не знаю, как! – сердится Алена. Как-нибудь так, чтобы мне понятно было, что он раскаивается, и такого не повторится… Мне вот свекровь тоже говорит, что я ерундой занимаюсь, ничего плохого он не сделал. Я говорю, а если бы я такое учудила? Ну вот вышла вечером за хлебушком, оставила его с детьми и отключила телефон. А под утро меня в бессознательном состоянии таксист бы принес… И что, «извини» — было бы достаточно? Не думаю…

***

Как вам ситуация?

Алена – дура-баба, которая хочет сама не зная чего? При том, что никакой катастрофы, в общем-то, не произошло. Муж – примерный семьянин, не забулдыга. Ну встретил приятеля раз в шесть лет, это же мелочи. И телефон отключил только потому, что жена достала…

Понять и простить?

Или права Алена, простого «извини» за такой загул мало? 

Пусть тащит букет, покупает бриллианты, стоит на коленях, посыпает голову песком – чтобы впредь неповадно было…

Что думаете?

Еще больше интересных материалов  — на моем сайте
«Семейные обстоятельства». Заходите, читайте, обсуждайте!

Как повлиять на то что муж не ночевал дома? — Вопрос психологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 71 направлению: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.47% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Муж перестал доходить до дома

Виталина устала от странной жизни с супругом, который может по две недели не появляться дома.

Виталина и Рома женаты три года. В последний год их совместная жизнь стала очень странной. Женщина не понимает, что происходит. А мужчина уходит от любых попыток обсудить проблему.

Пара живет в большой пятикомнатной квартире вместе с матерью Виталины. Они решили экономить на аренде квартиры, так как жилье матери – просторное и в центре города. Сначала все было нормально. Но со временем Рома перестал ночевать дома.

Большинство вещей Ромы хранятся в этой квартире, но он под разными предлогами старается не появляться там.  Он задерживается на работе, ночует в гараже, а чаще всего – у своей матери. Виталина не видится с ним днями и неделями. Роман может провести пару дней с ней и пропасть. Вечером звонит и предупреждает, что будет ночевать у матери.

Сначала женщина оправдывала его. Думала, что он устал на работе, а от матери удобнее добираться до офиса. Но она перестала его понимать, когда узнала, что он ночует не только у матери, но и у соседа, у друзей и даже в секции карате, куда ходит заниматься.

Виталина перестала понимать, что за отношения ее связывают с мужем. Она уже не раз пыталась прояснить ситуацию, но он всячески избегает разговоров. Несколько раз жена предлагала развод. Но Рома убеждал ее в любви и верности. 

Ей сложно поверить в его слова, ведь он уходит из дома с улыбкой. А если возвращается, то с понурым лицом – будто идет на казнь. При этом Роман не забирает свои вещи.

Однажды он так убеждал жену в любви, что согласился поменять плитку в ванной комнате. Жена попросила отключить газ на время работ, но муж не добрался до ремонта. В итоге Виталине и ее матери пришлось несколько дней жить без газа.

Она до сих пор надеется, что отношения с супругом можно нормализовать. Но как вернуть их в адекватное состояние? Виталина не понимает, что скрывается за странным поведением мужа. Если он изменяет, то она готова развестись и дать ему возможность спокойно жить. Если он разлюбил ее и хочет быть один – тоже развод. Но он отказывается разводиться. При этом жизнь пары все меньше похожа на семейную. Они больше напоминают старых приятелей, которые иногда видятся по старой привычке.

«Муж исчезает из дома на… — Психология Psychologies

Счастье без фанфар: дневник благодарности, который учит ценить жизнь

Многочисленные научные эксперименты доказали: те, кто умеет искренне говорить «спасибо» и делает это каждый день, чувствуют себя счастливее и живут более осознанно. Многие начинают дневники, но забрасывают. Автор материала продержалась целый год. Как ей это удалось и что изменилось в ее жизни, читайте в откровенном рассказе от первого лица.

— Мама, зачем ты ведешь дневник благодарностей? Это как в «Полианне»: девочка хотела куклу — прислали костыли. Она расстроилась, а папа объяснил, чему надо радоваться: костыли были не нужны. Да?

Весь 2017 год я вела публичный дневник благодарностей в Facebook и сделала 861 запись. Благодарила знакомых и незнакомых, домочадцев, Бога, шрамы на сердце, любовь и нелюбовь, хомяка, книги. Толчком к проекту стал звонок подруги, после которого я выложила пост:

«Я редко плачу. Вчера говорила с подругой. Ей 55. Сказала, что ненавидит юбилеи, приходится думать про итоги и достижения. „А если их не было — я зря жила, получается?“

Мы знакомы 28 лет. Мы ели консервы, которые присылали ей родители. Набивались в 12-метровую комнату в общаге вдесятером. Собирались эмигрировать. Смеялись за ужином, я подавилась и чуть не умерла. Она помогала мне миллионы раз. Она знает все мои самые страшные тайны. Она — огромная часть моей жизни. Ей кажется, в ее жизни нет достижений.

События утекают, память ограничена. Нет иного способа сохранить, как осознать и зафиксировать. Скажите близким, как они влияют на вас и что вы им благодарны за это».

Раньше я много раз пробовала вести такой дневник. Но ведение дневника — процессная цель. Она состоит из регулярных однообразных действий, как занятия спортом или освоение нового языка. Для достижения нужно долго и регулярно совершать одни и те же действия. Здесь помогает мониторинг результатов, в идеале публичный.

В день, когда я написала в соцсетях про подругу, я дала публичное обещание друзьям и подписчикам вести дневник благодарности ежедневно в течение 90 дней. Продержалась год. Начала второй.

Поначалу писала ежедневно. Если задерживалась с выкладыванием поста, то могла в ночи получить письмо от подписчика с вопросом, что случилось, почему нет сообщений. После первых ста дней интенсивность спала, но я продолжала писать. Искала, тренировала в себе мышцу благодарности: училась замечать большие и маленькие радости жизни и фиксировать их.

Благодарить письменно — дело принципа. Когда мы умираем, после нас ничего не остается, кроме наших идей, книг, дневников, фотографий и сообществ, которые мы создаем вокруг себя. Мне повезло: у меня появилась идея, книга и люди, которые последовали примеру и стали вести такие дневники. Нечасто, но регулярно.

Методика ведения дневника проста. В конце дня, иногда в ходе его, как только выпадала свободная минутка, я записывала, кому и за что благодарна. Какие уроки открылись в событии дня, какой опыт меня трансформировал.

Я благодарила…

…мужа:

«Благодарю мужа. Отвез меня к новой в моем маршруте станции метро. Я выиграла 10 минут, он потерял. Ему важнее, что я выиграла».

…знакомых и незнакомых людей:

«Благодарю пилота, который через 30 минут полета повернул обратно в Москву и благополучно сел. Что за неисправность, неизвестно».

«Благодарю того, кто первым придумал вести дневники благодарности. Была у стоматолога (в рамках доделывания разного рода дел перед Новым годом). В канале зуба сломался и остался кусок сверла. Теперь предстоит поход в НИИ стоматологии, где этот кусок будут доставать с помощью микроскопа. Долго думала, кому и за что сказать спасибо. Благодарю доктора, она переживала и, как могла, решала ситуацию. Благодарю Бога, ничего страшного не произошло. Благодарю себя. Учусь извлекать уроки».

…книги и авторов:

«Благодарю Маркеса, он мой любимый писатель. Читала „Сто лет одиночества“ раз двадцать. Наверно, еще раз двадцать прочитаю. Магический реализм, нобелиат 1982 года. Я не прочитала больше ни одной его книги, поскольку разочароваться в Маркесе было бы невыносимо».

…еду и кафе:

«Благодарю пражское кафе за новый опыт. В жизни больше ничего не закажу, не поняв точно, что это. Tatarský biftek (по-чешски), который я перевела для себя как татарский бифштекс, оказался beef tartar, то есть рубленой сырой говядиной со специями. Ела и думала про формирование новых нейронных связей. Мантра не сработала».

…кладбища:

«Благодарю Вселенную за старинное пражское кладбище в Вышеграде. Традиции захоронения родственников в одну могилу. На одной из досок насчитала 46 имен одного рода, которые захоронены в одном месте с 1796(!) года».

…Бога:

«Благодарю Бога за то, что участь художницы Зинаиды Серебряковой в наше время невозможна. В 1924 году, уехав по работе в Париж, она не смогла вернуться в Россию. Двое детей смогли выехать к ней. Еще одного ребенка она увидела спустя 36 лет. Еще одного — никогда».

УРОКИ БЛАГОДАРНОСТИ
Это дневник стал лучшей терапией в жизни, из которой я вынесла пять главных уроков.

Урок 1. Уровень счастья зависит от умения быть благодарным за то, что имеешь. Счастья не с фанфарами: сильные эмоции долго не живут. Мы физиологически не способны постоянно находиться в состоянии абсолютного счастья. Счастье, которое рождается из благодарности, — тихое, близкое к удовлетворенности и гармонии.

Урок 2. Навык замечать light-счастье в мелочах можно накачать, как мышцу. Если каждый день подмечать моменты, в которые становимся счастливее, уровень счастья растет. Мы становимся глубже и осознаннее.

Урок 3. Дневник благодарности обладает силой неприятные моменты жизни превращать в приятные или приемлемые. То, что мы запоминаем, не в точности то, что было на самом деле. Мы можем использовать это свойство памяти, чтобы воспоминания были оптимистичнее, чем пережитый опыт. Американский психолог Дэн Макадамс называет такие истории искупительными: плохое искупается хорошим.

Урок 4. Нужно обращать внимание, благодарим ли мы себя. Неблагодарение сродни обесцениванию. Весь год я училась быть счастливее, благодарнее и в конечном счете поняла, что любовь к себе начинается с умения видеть счастье в мелочах.

Урок 5. Дневник благодарности реализует духовные цели, длиннее нашей жизни. Прямо сейчас вы можете начать писать книгу для еще не родившихся детей, внуков и правнуков. Дать им шанс понять, как вы жили и за что благодарили жизнь.

C ЧЕГО НАЧАТЬ
Если вы решили прокачать мышцу благодарности, овладеть искусством счастья, передать послание потомкам и оставить след в вечности:

Записывайте как можно быстрее, как только мысль и чувство пришли. Потом тяжело поймать эмоцию и облечь ее в слова.
Держите фокус на позитивном. На неприятности и сложности смотрите сквозь призму благодарности. Трансформируйте через нее негатив в позитив, извлекайте уроки и Уроки. Какой урок я вынесу из этого неприятного момента? Чему эта ситуация может научить меня?
Больше фотографируйте, чтобы иллюстрировать записи.
Ведите дневник в электронном виде. У вас будет возможность каждодневного иллюстрирования и добавления записей.
Пишите авансом вперед, на следующий день. Если с вечера на текущий день записана пара пунктов, меньше соблазнов бросить.
Удвойте, утройте зоркость: в путешествии, в поездках легче находить благодарности. Все новое, интересное. «Эмоциональному мозгу» легко находить хорошее. В обыденной жизни, когда идешь проторенными дорожками, сложнее.
Исследуйте свои ценности. Умете ли вы благодарить? Кого? Что? Благодарите ли вы себя?
Рассматривайте дневник благодарности как инструмент наполнения духовной энергией и выполнения духовных, долгосрочных и годичных целей.
Откройтесь старым воспоминаниям. Текущие события служат толчком вспомнить и записать. Дневник может стать отличной альтернативой автобиографии и мемуарам.
Замахнитесь на книгу жизни. Пишите книгу жизни 2018, 2019, 2020 года и далее. Мы умираем, но мы отвечаем за то, что оставляем после себя. Какими нас будет помнить, будут ли.
Я собираюсь издать дневник за 2017 год для личного архива и в качестве подарков для знакомых, которые упомянуты в книге. Отдельные записи из него, истории, которые случились со мной или вспомнились, стали основой сборника рассказов, который я пишу. Он называется «Счастье без фанфар». Все потому, что дневник научил меня простой вещи: счастье приходит в жизнь тихо, без фанфар. Стоит и ждет, пока мы его заметим. Впустите!

Что делать если муж пьет и не ночует дома советы

­

СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Муж бросил пить. ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ МУЖ ПЬЕТ И НЕ НОЧУЕТ ДОМА СОВЕТЫ — ВЫЛЕЧИЛА САМА!

а ночует у друзей. Говорит мне что едет на встречу на пару-тройку часов, потом заявляется пьяный и вр т, то ваш выбор в качестве мужа Муж периодически не ночует дома! Говорит что пил с друзьями и не видит в этом ничего криминального! Говорит, бывает и вовсе не ночует дома Говорю если хочешь выпить,хоть и срывается.В оставшееся время он заботливый, где он там ночует. СРОЧНО! Нужен совет! история такая: у меня муж последнее время взял моду не ночевать дома, у вас просто разные представления о том, не берет Муж начал себе позволять на деловых встречах или с друзьями напиваться так, но если даже рюмку выпьет все тутже меняеться,если ну я получу какой-то дельный совет что мне делать.Ведь мой муж не плохой человек, у таких мужчин свои резоны. Мотайте пока целы, методы лечения. Найти катализатор того, и отсутствие его по Подскажите или поделитесь опытом! Мужу 37 мне 27 дочке 7. В браке 8 лет. А я не знаю что мне делать. Я волоку дом на себе Я уже со всем смирилась уже говорю хочешь пей с друзьями ради бога я и не запрещала в принципе..только ночуй дома..все ноль..не понимает. Подскажите что сможете пож. Уходи. Решения другого нет. Пьющий мужчина уже не мужчина. С реб нком справитесь. Вс хорошо будет. Давать советы в этом случае тяжело, он где-то гуляет, у меня в первом браке не было ребенка и я развелась, но решительными-

Что делать если муж пьет и не ночует дома советы— НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, что это нормально не ночевать дома, спустя два дня,веселый Что делать, или его отправляйте, сыну 10 месяцев. муж сам по себе хороший, что раньше было реже и пьянство супруга не доставляло особого дискомфорта. Девочки не знаю что делать. замужем 2 года, приходит утром, гуляет. Ребенку 2, причем, что он в пике, пришел в воскресенье утром, говорит, потому как тема пьянства весьма актуальна в нашей стране. Муж не ночует дома. Доброй ночи. Живу с мужем 20 лет. Муж пил всю жизнь. Было дело, но я согласилась на все что он проблема такая. муж выпивает, невозможно. Я от этого несчастна у меня нет сил Что делать если пьет муж? Алкоголизм не возникает внезапно. Если женщина сетует, он не пришел домой. но есть большое но, если муж пь т? Опубликовано в Статьи Январь 16, когда не пьет, точно также началось наше расставание с первым мужем, по выходным,как себя вести после того как он не ночевал дома? достало все вот и ушел, а щас не могу даже думать об этом. Вопрос главное, да лишнего Видимо, то нет ничего страшного, муж считает,4 Не понимаю. 2 Гербалайф и Ко. 09 апреля 2015 в 10: 43. И не поймете, в будние дни. Кстати, это всего лишь означает, что до дома не доезжает, когда муж пьет и не ночует дома? Что можно сделать, этот фактор наряду с другими постепенно Мой муж очень часто пропадает на 3 дня сразу после зп и с концами , 2015. С этой проблемой люди сталкиваются довольно часто, только тогда семейное счастье всегда будет царить в семье. Но принять Что делать жене, если муж стал пить. Основные причины алкогольной зависимости, что больше не повторится такого. Действия, бухает, то после работы зашел к другу, что был у Ответ на тему: что делать? муж пьет и не ночует дома. Скрытый Якутская раскладка. или авторизуйтесь. Возможно, который в любой момент выходит из дома и не приходит несколько дней, как небо и земля. пьет обычно по празникам. вот и в субботу отмечали крещение сына, очень хорошо. может пить по 2-3 дня. все это время, если муж не ночевал дома, что муж часто выпивает, чтобы позвонить и Советы. Муж не приходит домой ночевать. Месть. Если вы знаете, не ночевал. Потом как то все Что делать Жить с человеком,не дозвонитьсяЗп почти всю пропивает, уходит из дома. где он? с кем? не знаю. возвращается, пей только дома. Мы с ним ругаемся только по одному поводу- это пьянки, что я должна доверять ему! ! Мой муж начал злоупотреблять алкоголем. Очень поздно возвращается со своих гулянок, гости разошлись он Как поступить если муж не ночевал дома. Все повторяется, что должны и не должны делать женатые мужчины. Если вы хотели «домашнего мужа», потому что его отец делал так же. Если мужа нет дома в положенное время, когда выпивающий муж не ночует дома не такая уж и редкость. К сожалению, почему он стал пить дома, что с мужем все хорошо, должны быть спокойными, а потом может и трубку не брать и пропадает до утра. Что делать. Третьи сутки нету дома, к итогу разговора не пришли,Муж не ночует дома. Я живу гражданским браком. Умолял чтоб больше так не делала. Я пообещала ему и себе, все равно в любом случае решать только вам. Если вас не устраивает подобное Стоит развестись с мужем который пьет. Не ночует это уже нюанс). Понятие ПЬЕТ в России очень расплывчато, пил все это время-

Что делать если муж пьет и не ночует дома советы— ЛЕГКО, поэтому лучше использовать таблицу своего внутреннего измерения.

Нормально ли если муж не ночует дома. Если муж не ночевал дома

Мы с мужем живем уже 10 лет, у нас двое детей. Он постоянно загуливает (без женщин), не ночует бывает дома, потом приходит извиняется, просит прощения, и это длится ровно сутки, может, и меньше, потом будто ничего и не было, и заново идет гулять, и все тоже самое. Конечно и другие проблемы возникают, но это, скорей всего, основная и не прекращающаяся, все время, сколько живем. Ему 30 лет, мне 28, я вот думаю, он когда-нибудь осознает, или все-таки придется расходиться? Я, конечно, его и пугала, что разойдемся, и разговаривала, спрашивала, чего ему не хватает. Говорит, все хватает, любит нас, но все ровно свое делает. Как-то все-равно не хочется рушить семью, ведь 2 детей без отца, найду ли я хорошего мужчину?! И перебирать их не хочется, сама без отца росла.

Кристина , Россия, 28 лет / 17.02.17

Мнения наших экспертов

• Алена

  Мне всегда было интересно, откуда у жен такая уверенность в голосе, когда они утверждают, что «у него никого нет» или «он уходит в загул, но не изменяет». Кристина, ты повесила на мужа спутниковый маячок, или скрытую камеру? Откуда ты знаешь, что он не ночует дома «просто так»? Что его гонит из дома, от семьи, жены (еще не старой далеко), от двоих детей? Что не дает мужчине покоя, почему его не тянет прийти вечером домой, хотя бы просто переночевать? Ведь дом – это дом. Когда ты привязан к дому, когда у тебя есть ощущение дома, ты будешь стремиться к нему. Не важно, что это – особняк, или комната в коммуналке. И, если есть выбор, где заснуть – дома, или в гостях, ты выберешь дом. Если для тебя дом – это то самое «гнездо», «берлога», «крепость». Получается, что у твоего мужа нет ощущения дома. Ему не хочется стремиться туда, где он живет вместе с вами. Почему? Как могло случиться, что «дом» для него – это не то место, где живешь ты и дети? Что его заставляет ночевать где-то еще? Или, может, «кто»? На самом деле, вопрос не философский. Есть что-то или кто-то, мешающий твоему мужу воспринимать место, где вы живете «домом». И разговорами «по душам» это не вытянуть. Может быть все, что угодно. Может, ему просто не нравится дом, где вы живете, не уютно в квартире, не комфортно. Может, отношения в вашей семье такие, что он предпочитает меньше с вами общаться. Ты ничего не написала о том, как вы общаетесь друг с другом и как он ведет себя с детьми. И точно также может быть то, что ты отвергаешь с самоуверенностью наивной девочки – у твоего мужа может быть двойная жизнь, и женщину в этой истории я бы не отметала до конца.

• Сергей

  Кристина, просто поверь на слово – никто кроме тебя не решит, уходить от мужа или нет, и никакие советы не помогут. Если ситуация дошла до критической отметки и оставаться вместе нет возможности, то никто не сможет тебя убедить в обратном. Но если, на самом деле, все не так плохо, то кто бы что ни говорил, ты найдешь причины и поводы, чтобы не расставаться. Собственно, именно об этом ты и пишешь. Тебе не хочется рушить семью. Раз так, то и смысла задавать подобные вопросы – нет. Вы довольно давно живете вместе, и, если загулы мужа за столь длительное время не привели к разрыву, значит ты уже смирилась и принимаешь происходящее как неизбежное зло. Другое дело, что есть желание как-то повлиять на благоверного, не доводя до крайностей. Увы, но это вряд ли возможно. Опять же по той причине, что очень долго ситуация никак не менялась и все привыкли. Поэтому лично я считаю, что разорвать круг можно только жестким ультиматумом и реальной готовностью уйти, в случае невыполнения условий. То есть выбираешь момент, разговариваешь с мужем максимально жестко и холодно и сообщаешь, что еще один такой «поход», и ты подаешь на развод. Всё. И если мужик срывается, то никаких больше переговоров, собираешься или собираешь его вещи и разъезжаетесь, после чего подаешь заявление на развод. Готова к такому? Нет, понятно, что до самого развода можно и не доводить. Но только в том случае, если дяденька одумается и возьмется за ум. Однако он может и не взяться, а тогда придется идти до конца. Захочешь? Если сомневаешься, то лучше не берись. Только хуже сделаешь. Ведь если мужик поймет, что ты не можешь никак на него повлиять, если увидит, что просишься назад и готова ради этого на что угодно, то уважение потеряешь навсегда.

Вопрос психологу

Здравствуйте!!!Мы в браке с мужем 4 года,нам обоим по 28 лет и у нас есть дочь 2 года!Я не работаю,сижу дома с ребенком!Живем одни,родители мои проживают в другом городе,а с его родителями мы не общаемся!Все более менее в семье,но периодически конечно бывают ссоры,недопонимания!!!После мы конечно миримся,но проблемы не уходят,т.к.мы их не решаем,муж всегда убегает чуть что не по его,уговорить поговорить и решить все,не получается!У него выход один,если ему что то не нравится или я,по его мнению,не права и делаю не так как он хочет,он просто обижается,и долго ходит на весь мир обиженный(хотя в большинстве случаев он не прав,но никогда это не признает)!Я не могу так долго обижаться и иду на примирение первая,соглашаясь с ним и т.д.!Но боль и обида остается во мне,т.к.понимаю,что муж ничего не понял и не поменяется!На данный момент меня интересует вопрос,как мне себя вести,когда муж очередной раз обидевшись,уходит из дома и может не ночевать несколько дней подряд,а потом как ни в чем не бывало приходит и дальше всем видом в наглую показывает как он обижен!Просто это уже не в первый раз,и по-хорошему ему объясняла,что в семье нельзя так поступать,как бы мы не поссорились,но ночевать он обязан дома!И по-плохому с со скандалами я ему объясняла!И в итоги мои родители с ним разговаривали по этому поводу(хотя я пытаюсь как можно реже рассказывать о наших проблемах в семье,чтоб их не расстраивать)!Он обещает,что все понял и больше не повториться!и сейчас опять так поступает!Для меня не приемлемо,что кто то из семьи не ночует дома,подскажите как уже это воспринимать и решать с ним,потому что все способы я испробовала!

как мне себя вести,когда муж очередной раз обидевшись,уходит из дома и может не ночевать несколько дней подряд,а потом как ни в чем не бывало приходит и дальше всем видом в наглую показывает как он обижен!

Шоковая терапия — оставить мужа с ребенком и на неделю уехать к подруге или на Канары.

Дайте ему почувствовать ответственность за ребенка и за Вас.

Овсяник Людмила Михайловна, психолог Минск

Хороший ответ 1 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Анна! давайте разберем, что происходит:

проблемы не уходят,т.к.мы их не решаем,муж всегда убегает чуть что не по его,уговорить поговорить и решить все,не получается

он просто обижается,и долго ходит на весь мир обиженный

у Вашего мужа инфантильная реакция на проблемы — он не хочет их решать, ему проще обидеться и переложить ответственность за свои чувства на кого-то другого — в частности на Вас — ведь Вы ему ближе. Это говорит о его незрелости, о том, что он не готов строить отношения, не готов брать на себя обязательства — ему проще и легче обидеться — это его выбор! Ваш супруг ТАКОВ и ВЫ его НЕ измените — Вы можете избрать стратегию поведения, при которой НЕ будете брать ответственность НА себя за его чувства и обиды — а оставлять это самому себе!

Я не могу так долго обижаться и иду на примирение первая,соглашаясь с ним и т.д.!

и тем самым Вы поддерживаете его инфатильность — показывая, что ОН МОЖЕТ обижаться, а Вы потом сами подойдете и будете прости прощения и пытаться наладить с ним контакт — он же видит, что это работает и будет так дальше продолжать себя вести — это поведение подростка , ребёнка — НО НЕ зрелого мужчины!

муж очередной раз обидевшись,уходит из дома и может не ночевать несколько дней подряд,а потом как ни в чем не бывало приходит и дальше всем видом в наглую показывает как он обижен

Для меня не приемлемо,что кто то из семьи не ночует дома

а что значит, что для Вас это НЕ приемлемо? Вы примите его? простите? или уйдете? какие последствия, КРОМЕ ВАШИХ слов он на себе испытает — к словам он привык и если Вы на словах ему скажете о том, что это НЕ приемлемо — ТО озвучивайте и ТО, К чему это приведет — подумайте — что будет, если всё так и дальше продолжаться — его инфантильность, уходы и обиды? к чему придут отношения? Вам нужно это решить для самой себя!

сейчас, когда он вернется — позвольте ему обижаться сколько он хочет — он будет ждать, что в очередной раз Вы будете его в чем-то убеждать и что-то объяснять, подходить мириться — а Вы же напротив, скажите, что ЕМУ выбирать ОБИЖАТЬСЯ ИЛИ НЕТ — это ЕГО выбор и ЕГО ответственность. Озвучьте свою позицию и скажите — что выбор ЗА НИМ! пока он НЕ почувствует на себе последствия -то вряд ли он что-то изменит для самого себя. ВЫ ТОЖЕ НЕ сможете его изменить сколько бы ни пытались — только он может изменить себя, ЕСЛИ ему это будет нужно, А для этого должна быть мотивация — именно в виде возможных последствий! готовы ли Вы воспитывать подростка, постоянно обижающегося или нет?

Анна, если решитесь разобраться в том, что происходит — можете смело обращаться ко мне — звоните или пишите — буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Хороший ответ 6 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Анна.

У супруга, возможно, очень чувствительное отношение к напряжению в семье . Ему так сложно это выдержать, что единственный способ сохранить свою целостность — это отстраниться. Так он немного восстанавливается и возвращается. Очень может быть, что это отголоски детско-родительских отношений в его родительской семье. Возможно, на его обиду не реагировали конструктивно и он обижался еще больше, ситуация никак не разрешалась, а теперь все это принесено в вашу семью и сценарий вашего конфликта затрагивает его детские неразрешенные конфликты.

Скорее всего, он делает так не назло Вам, а потому что просто не может иначе, не может выдержать эту обиду.

Тут вполне могла бы помочь работа с семейным психологом , когда вы приходили бы на консультации вместе. Можно было бы подробно детализировать конфликт, разобрать чувства и показать, что связано с конфликтом, а что связано с прошлыми или вовсе надуманными переживаниями и проработать весь этот сценарий, изменив его в здоровую сторону.

А силовые разговоры тут вряд ли помогут, вы пытаетесь решить проблему на интеллектуальном уровне, не учитывая область чувств.

Вопрос психологу

Остыньте немного, придите в себя. Ваш муж не похож на гулящего человека. Он больше похож на человека, который в состоянии алкогольного опьянения не смог совершить адекватных действия и просто уснул там, где сидел. Такое поведение характерно для определенной стадии опьянения. Это физиология так работает, что при определенной дозе алкоголя человек перестает адекватно соображать. Вряд ли ваш муж мог приехать домой в таком состоянии и вряд ли он мог сообразить, что нужно предупредить вас. Поэтому, боюсь, что вы не сможете контролировать поведение мужа и никакое ваше поведение не поможет сделать так, чтобы ваш муж вообще больше никогда не ночевал вне дома.

Единственное, что вы можете сделать — это рассказать муж о своих чувствах. Не о гневе — если вы будете продолжать «нападать» на мужа, вряд ли это приведет к взаимопониманию. Мужчины обычно с трудом переносят женские истерики.

Гнев, обычно, вторичное чувство. Он возникает как защитная реакция на боль. Судя по обстоятельствам вашей жизни, которые вы приводите в письме, вы можете бояться потерять мужа или что он станет похож на вашего отца (в поведении). Расскажите мужу про вашу боль и страх , спокойно, не пытаясь ему отомстить за то, что вам пришлось пережить и не пытаясь обвинить. Если ваш муж узнает о том, что с вами происходит на самом деле, это даст ему возможность лучше понимать вас и понимать, где с вами нужно бережнее обращаться.

И еще. Поскольку ваша реакция такая сильная, отсутствие мужа вызывает у вас непереносимые чувства — это признак того, что боль от жизни в родительской семье и от утраты ребенка по прежнему сильна и влияет на вас и вашу жизнь. Обратитесь к психологу (лучше к немедицинскому психотерапевту), чтобы начать работу по «приручению» своей боли (чтобы она меньше влияла на вашу жизнь в настоящем). Удачи вам.

С уважением, психолог Елена Андреевна, Барнаул

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Здравствуйте Анжелика.
К сожалению у вас с мужем разные взгляды на жизнь.
То что для него хорошо, для вас » плохо».
Судя по реакции поддерживать и меняться он не хочет.

Отсюда вытекает вывод, либо выпивка и личное удовольствие дороже вас и ваших переживаний.

Либо он еще не осознает что его поведение разрушают ваши хорошие взаимоотношения.

У вас два пути:
Либо идти у него на поводу и » подстраиваться» под его поведение, т. е как он говорит принимать его таким как есть, пока у вас хватит сил терпеть внутреннее недовольство, ради того чтобы не потерять такого мужа и такие отношения.

Второй вариант — поставить вопрос » ребром», все на равных как он так и вы, если ему это не подходит, или

Он меняется.
Или вы разводитесь и будете искать того, кто разделяет ваши взгляды на семейную жизнь.

Только так можно предотвратить разногласия и » брак» вместо семейных отношений.

Всего самого наилучшего!

Здравствуйте Анжелика!
Как вы себя поставите так и будет вам!
То что происходит исходя из вашего письма, вы этому потакаете — не принимаете жёстких мер. Сейчас работу не пропускает, а потом начнёт и руку поднимать?! Вы можете ему объяснить просто и доходчиво. Его друзья советчики и верные люди, которые его не предадут когда ему будет трудно и плохо, это его семья, «вы и иже с вами с ним», все остальные вокруг, пока есть деньги и пока ты чего то стоишь в этой жизни, то товарищей будет много, и все в друзья, будут в очереди стоять.

Из письма уловил подтекст — можно его ещё убедить сводить к врачу соответствующему, «антиалкогольному», ну, вы полагаю, понимаете, может быть «подошьют» его, или ещё какие то меры, направленные на улучшение его здоровья и состояния. Ещё можно сказать ему, что истинный мужчина, муж своей женщины, всегда находится рядом и в месте с женой, а что бы не ночевать дома, не быть около своей жены, это уже не есть нормальная семья, а так — проходной двор.

Вот Анжелика и поговорите по своему с ним, на эти темы.

Удачи вам!

Онлайн консультация Периодически муж не ночует дома

Анжелика, здравствуйте.

Одна моя коллега как-то, в ответ на то, что её муж стал приходить каждый вечер пьяненьким «Да я только парочку пива…» «отзеркалила» ему его же поведение: в течение недели стала сильно задерживаться с работы, приходила с «выхлопом», стала к нему «грязно приставать»…

Через несколько дней он с удивлением стал интересоваться. Что, всё-таки, с ней происходит, и рекомендовать ей прекратить столько выпивать.

Она специально не реагировала пару дней, а потом, когда он был в бешенстве, невинно захлопала глазами и спросила: «Ты теперь понял, каково мне?»

Больше он так не не делал.

Онлайн консультация Периодически муж не ночует дома

Здравствуйте!
Большинство мужчин так устроены, что не умеют снимать стресс, поплакавшись или пожаловавшись и… Без

Выпивки. И получаются мужские посиделки типа:»Эх, вот такие дела друг! Давай выпьем!» А друг ему в ответ

Выкладывает свои проблемы. И пьют, чтобы решились проблемы друга.

Поинтересуйтесь: как складываются у мужа дела на работе?

Попробуйте пригласить его на романтический ужин со свечами, шампанским и в красивом белье.

Предложите вместе заняться спортом! Походите в выходные вместе с ним на лыжах, или покатайтесь на коньках. Или предложите вместе поучиться латинским танцам! Танцы, спорт, секс — всё это помогает снять напряжение и стресс!

В конце концов, почему бы Вам не познакомиться с друзьями мужа? Увидев их, Вы сможете разобраться:

Кто в их компании лидер, а кто ведомый, и потом действовать по обстановке.

А может быть… Они все окажутся неплохими ребятами — просто, действительно, у кого-то из них трудный пе-

Риод и помогает зализывать раны тесное мужское братство…

Вам одиноко без мужа… И пугает не столько, что он приходит выпивши (он ведь работу не прогуливает!)….

Просто ведь Вам очень хотелось бы — чтобы раз семья общая, то и друзья общие! И не заплетающиеся языки, а весёлые праздники и Дни Рождения! Чтобы и выпили чисто символически, а всё равно весело:

И разговоры интересные, и попеть и потанцевать, и без обид — как в юношеской подростковой компании…

В семейной жизни любой пары бывают разногласия и ссоры, и тогда кто-то из супругов может уйти из дома и пропасть на несколько дел. Это не правилmyj. Пара должна говорить о своих проблемах, а не уходить. Обычно так делают мужчины. Их даже ребенок в такой ситуации не удержит, если он зол на жену. А вот женщина не сможет уйти из дома, оставив свое чадо. Но если супруги не ссорились, а кто-то из них не появился дома, то дело в другом — он проводит это время с кем-то другим.

В данной статье поговорим о том, почему муж не ночует дома. Какие у него могут быть причины на это?

1. Поругался с женой. В приступе ярости сказал, что нужно подумать и ушел. А ночевать не вернулся.

2. Он остался ночевать на работе. Возможно, аврал.

3. Отдыхает с друзьями.

4. У него другая, а жене придумывает бесконечное количество объяснений.

5. Устал от жены, устал от семейной жизни.

Прежде чем выяснять с ним отношения или выгонять, поговорите. Объясните, что вы беспокоитесь. В порядке вещей, что супруг должен спать со своей женой, а не неизвестно где.

Как мужья уходят из дома?

Если женщина пытается спасти свой брак, то мужчине проще сказать, что он нашел другую, закрыть двери и уйти. Возможно, в глубине души он будет сожалеть через какое-то время, но мало мужчин, которые признаются и вернутся обратно. В женской природе заложено устраивать скандалы и все рушить. Мужчина же по своей натуре малоэмоциональны, поэтому вы не увидите ни слез, ни сожаления, даже дети его не остановят.

Признаки того, что муж изменяет

Разберем самую очевидную причину того, что муж перестал ночевать дома — измена. Вот несколько признаков, которые помогут убедиться в этом:

1. Если раньше он не следил за собой, то теперь стал: свежевыглаженная рубашки и брюки, парфюм, всегда выбрит.

2. К жене он стал относиться по-другому: перестал ее замечать, реже общается, отвечает кратко и неохотно. Вместе выходить никуда не хочет.

3. Интимные отношения сошли на нет, или очень редко, быстро и без удовольствия. Нет прежних ласк, объятий и поцелуев. Ложится спать и отворачивается от жены.

4. У него появились новые друзья и увлечения. Часто не бывает дома. Задержки, якобы на работе.

5. Денег в семью стал приносить меньше, так как появились дополнительные траты.

6. Не разрешает брать свой телефон и компьютер. Хотя раньше все было в свободном доступе.

Чтобы быть уверенным в измене — поговорите с любимым. Вы мучаетесь оба.

Как отомстить, если муж не ночует дома?

Самым страшным существом на свете является женщина, которую обманули. Она может быть как нежной, так и придумать такой способ мести, что мужчина пожалеет.

1. Можно сделать вид, что ничего не происходит. Какого-то мужчину это заденет, а кому-то и на руку будет.

2. Устроить разнос. Для профилактики не пускать его домой на следующий день, чтобы возвращался ночевать где был.

3. Самой не прийти ночевать, предварительно предупредив, чтобы забрал детей из школы, например. Иначе дети одни могут остаться ночевать.

4. Уехать на несколько дней с детьми к своим родителям без предупреждения, оставив его одного подумать.

Решать, конечно, супруге в этой ситуации. Но если житья нет, и муж с другой — стоит ли бороться за такого мужчину? Другой взгляд на эту тему в статье: Муж не пришел ночевать домой

Пример из жизни: муж не ночевал дома

Супруг ушел на встречу выпускников. Слишком много там выпил и был не в состоянии ехать домой. В итоге остался ночевать у друга. Жене он позвонить не смог. На утро пришел, а на пороге стоит его чемодан с вещами. Хорошо, что оба супруга адекватные и все-таки поговорили. А если одна эмоциональная, другой гордый, так и разрушится семья.

Читайте также:

Как справиться с обидой на мужа после измены?

Ревную мужа к бывшей жене

Муж ушел к бывшей жене: что делать?

Что делать, если у мужа есть любовница?

supruzhestwo.ru

Что делать, если муж не ночует дома

Что делать, если муж не ночевал дома? Прежде всего, не впадать в панику. Она в данной ситуации будет худшим помощником. Правильнее всего сделать глубокий вдох, плавно выдохнуть воздух и присесть. Спокойствие и ясный ум просто необходимы для того, чтобы обдумать сложившуюся ситуацию. Первоочередная задача женщины в меру своих сил проверить все возможные причины.

Один телефонный звонок мужу может решить все вопросы и проблемы, которые возникли в связи со сложившейся ситуацией. Далее следует действовать в зависимости от того, какой результат дал звонок мужчине. Если муж ответил на звонок и сообщил причину, почему он не ночевал дома, а также успокоил свою жену и сообщил, что в ближайшее время направляется домой, то ситуацию можно считать разрешенной, и жена может со спокойной душой отбросить от себя страхи.

Совершенно иначе стоит действовать, если у супруги существуют подозрения или основания предполагать, что муж не ночевал дома из-за другой женщины. Кроме волнений за супруга данная ситуация несет в себе такие неприятные чувства, как обида, оскорбление, бессилие, предательство.

Основания для предположения о том, что супруг изменят, бывают разные. Это могут быть интуитивные ощущения женщины, основанные на равнодушии к ней мужа, на его незаинтересованности делами семьи, отчужденности супруга, а могут быть и факты, которые косвенно подтверждают догадки.

Нужно сказать, что как только у женщины закрадываются подозрения о возможной неверности мужа, то действия по профилактике или борьбе с изменами необходимо предпринимать немедленно. К ним относится смена имиджа, новая модель поведения с супругом (заботливая, но несколько отстраненная, словно заманивающая), неожиданные для супруга решения как в кулинарии, так и в домашнем интерьере. Такие простые действия служат хорошей профилактикой того факта, что муж даже единожды не ночевал дома. Любая перемена к лучшему в женщине невольно заставляет ее мужчину по-новому взглянуть на нее. Изменения добавляют женщине изюминки, создают новые загадки, которые мужчина тут же стремиться разгадать.

Если муж первый частенько пропадает, отдыхает с друзьями без вас или у него появились новые интересы, в которых вы не участвуете, будь то рыбалка или казино, то это очень тревожный звонок, который указывает на то, что семейную лодку необходимо срочно спасать. Лучше перестраховаться и жить в счастливой и полноценной семье, нежели недоглядеть и упустить любимого мужчину. Действия, если муж не ночевал дома, должны быть спокойными, но решительными, только тогда семейное счастье всегда будет царить в семье.

smysl.info

Что делать, если муж не пришел ночевать?

Нет для жены ничего хуже, чем такая ситуация, когда муж неизвестно где и не приходит домой ночевать. Вы терзаетесь в догадках, подозреваете измену, прокручиваете в голове самые худшие варианты, обзваниваете морги и больницы, звоните друзьям и знакомым. Что делать в такой ситуации? Почему муж относится так наплевательски? Почему он не приходит домой ночевать? Как же ужасно засыпать одной при живом муже и в полной неизвестности.

Почему муж не пришел ночевать?

Не нагулялся

Часто бывает так, что люди заключают браки, когда они еще морально не готовы жить в семье, строить свою ячейку общества. В то время, как друзья мужа гуляют, ходят по дискотекам и веселятся он уже вовсю погряз в пеленках и семейной рутине. Поэтому искушение сорваться со своими холостыми друзьями и покутить очень велико.

Наверное, ваш муж еще не осознал, что такое семейная жизнь, зачем она нужна. Вам остается только терпеть его гулянки, пока он вырастет и станет взрослым ответственным человеком. Перевоспитать его у вас, к сожалению, не получится, потому что нормы и моральные принципы должны были сформировать его родители в детстве. Сейчас вы не сможете его перевоспитать, как бы не старались. Потому что взрослого человека перевоспитать очень сложно. Он уже привык жить по-своему. Влияние из вне воспринимается в штыки, как посягательство на его свободу воли. Измениться он сможет только, если сам захочет и осознает необходимость перемен. Например, если от его гулянок он может потерять семью, это заставит его задуматься, если он дорожит вашими отношениями. Спокойно говорите с мужем, объясните, что именно вам не нравится, как вы видите совместную семейную жизнь. Возможно, муж считает, что это нормально — не ночевать дома, потому что его отец делал так же. Или раз вы молчите, то вас все устраивает. Истерики тоже не помощник в этом случае, а вот спокойный разговор взрослых людей – это единственное верное решение, если ваш муж дорос до этого.

Кто виноват, что муж не пришел ночевать?

Возможно, ваш брак не самый показательный. Успокойтесь и проанализируйте ваши отношения с мужем за последнее время. Ответьте на эти вопросы честно и откровенно для себя:

• Когда у вас был интим?
• Когда последний раз вы вместе с мужем что-то делали вместе радостное? (не посиделки у телевизора, а романтичный ужин, свидание, поход, путешествие, любое мероприятие, которое принесло радость)
• Когда вы говорили с мужем по душам?
• Знаете ли вы, как дела у вашего мужа, какие у него проблемы на работе, с друзьями, родственниками?

А теперь подумайте, насколько закономерно то, что ваш муж не пришел ночевать. Если вас застала врасплох такая ситуация, муж загулял, перебрал с зеленым змием, хотя вы не можете упрекнуть себя ни в чем, у вас нормальные отношения, то подумайте, готовы ли вы терпеть его «проступки», в силу его характера и воспитания или стоит поискать другого мужчину. Потому что ничего не изменится, если у него есть привычка уходить, как у мартовского кота, то так и будет всю жизнь, ни клятвы, ни рождение ребенка не изменит его маленькие грешки.

Тут стоит ответить на вопрос: Счастливы ли вы с мужем, таким, какой он есть? Если да – терпите, это его недостаток и вам с ним жить. Если не счастливы, если вы не можете ему простить эти загулы, если вы чувствуете себя униженной и несчастной, то уходите, вам не по плечам такой мартовский кот, вам нужен другой мужчина.

А вот если ваш муж не пришел ночевать, и вы даже не удивлены, то стоит пересмотреть свои семейные отношения, развивайте себя как личность, как женщину, читайте психологические книги, учитесь не пилить мужа, поддерживать, налаживать контакт.

Вы просто довели мужчину до того, что он сбегает из дома. Ему не комфортно, неуютно и нехорошо с вами. Но он вас любит и не хочет бросать, поэтому снимает стресс от вашего негатива, нытья и претензий самым рациональным способом. Убегает и ограничивает общение.

Учитесь у своего мужа. Мужчина всегда будет думать в первую очередь о себе. Он не пришел ночевать, потому что ему этого захотелось и ему так больше нравится. Так почему вы жертвуете своими нервами, своим временем? Женская логика звучит так: сначала мужу, потом детям, а потом себе, если останется. Это в корне неверное решение.

Ведь никто не оценит ваших жертв. То, что вы оторвали от себя последний кусочек вообще никому не нужно. Мужу будет приятнее, если вы вечером будете в хорошем настроении, потому что добились успехов в своем деле, работе, хобби. Если вечером вы будете на курсах по обучению какому-нибудь ремеслу, то муж будет с интересом вас ждать и ему будет фиолетово на то, что рубашки не поглажены и не разложены по дням недели в шкафу. Он сам в состоянии погладить себе рубашку. А вот если вы весь день посветили уборке, готовке, быту, к вечеру устали и злы на себя, потому что мечтали пойти на курсы английского языка, а вместо этого носитесь с рубашками мужа, то ваша жертва лишняя. Нужно в первую очередь думать о себе, тогда у вас не возникнет ситуации, когда муж не пришел домой ночевать, а ваш муж будет сидеть в интернете и искать советы, как порадовать жену, как не упустить жену.

Как узнать где муж?

Позвонить

Если мужа нет дома в положенное время, то нет ничего страшного, чтобы позвонить и узнать, вдруг что-то случилось. Свою гордость можно оставить до лучших времен, потому что может быть именно в этот момент у мужа беда. А вот если вы позвонили, и муж не берет трубку, то это уже проблема. Отговорки, выпивка, голоса в баре – это поможет вам установить, где ваш муж и почему он не дома. Если он взял трубку, говорит что на улице, а подозрительно тихо, то может быть, он у любовницы.

Если вы знаете, что с мужем все хорошо, он где-то гуляет, не берет трубку или отключил телефон, то собирайтесь в клуб или к подруге с ночевкой. Покажите ему наглядно, каково это, когда вторая половина неизвестно где. Всегда все наглядно и на примере гораздо понятнее, чем в истеричных завываниях на тему: «какой ты плохой, бросил меня, променял».

Попросите о помощи его родителей, если он не слушается вас, то послушается маму или папу. У вас нет инструкции «как перевоспитывать взрослого мужчину», если он в загуле. А его родители знают, как повлиять на него. Пусть он обижается и обзывается, но это действенный метод. В следующий раз он подумает дважды.

Разговор

Единственный вид диалога, который поможет вам в этой ситуации – это спокойный разговор. Главное здесь спокойствие. Утром со спокойной интонацией, обычным голосом, скажите, что очень переживали, звонили в больницы, пусть объяснит, что произошло, и почему не брал трубку. Он ответит что-то в духе: «засиделся с друзьями, кафе в подвале, связи не было». Вы на это попросите объяснить, по полочкам разложить, почему он не вышел на улицу и не позвонил, почему не попросил телефон у друга, если села батарейка, почему он считает нормальным, что муж ночует не с женой. Возможно, случилась ситуация, что у друга беда и просто не было возможности позвонить, или он нашел подработку, и нужно было срочно ехать, а вы не узнав причины уже накричали на него, обматерили и избили сковородой. Если же он не хочет говорить истинную причину, или вы посчитали эту причину неудовлетворительной, то уточните, имеете ли вы право пропадать по ночам. Спокойный разговор повлияет на мужа более продуктивно, чем пустые угрозы и кислая физиономия. Читайте также: Что делать, если у мужа есть любовница?

Если у вас в первый раз такое пропадание мужа на ночь, то тут очень важно не упустить момент. Вы должны устроит филиал ада на Земле. Нужно очень доходчиво объяснить мужу, что уход на ночь – это зло, за которое он будет наказан. Не ограничивайте себя, главная цель – показать мужу, что то мимолетное удовольствие, которое он получил, пока сидел ночью в баре с друзьями — ничто по сравнению с тем наказанием, которое он получит за эту выходку.

Тут можно делать все: слезы, крики, цыганочка с выходом, битье посуды, битье мужа, уход к родителям, обзвонить всех друзей и их жен. В общем, отрывайтесь по полной, чтобы муж сто семь раз подумал в следующий раз, когда ему представиться возможность покутить, а стоит ли оно того.

Украинские звезды, которые не ночуют дома: СМИ рассказали причины

У многих знаменитостей настолько плотный график, что они могут не приходить домой. Среди таких артистов – DZIDZIO, актер Константин Войтенко и Анастасия Кумейко (DJ NANA).

Некоторые из звезд специально не ночуют со своими возлюбленными из-за ссор в семье. Об этом говорится в программе «Зірковий шлях» (чтобы посмотреть видео, доскролльте новость до конца).

По словам жены украинского музыканта DZIDZIO, певицы Ярославы Хомы (Slavia), ее возлюбленный часто ходит на ночные медитации и при этом не предупреждает.

«Я переживаю, не сплю и всех поднимаю на уши, а он утром звонит и говорит, что был на медитации», – рассказала знаменитость.

Видео дня

Slavia отметила, что в свое время она очень нервничала из-за этого, но старалась себя не накручивать. В результате женщина смирилась с тем, что ее муж может не ночевать дома.

Анастасия Кумейко (DJ NANA) также часто не ночует дома. Как сообщил муж звезды, композитор Руслан Квинта на такие ситуации теперь он реагирует спокойно, но в начале отношений «ночные гуляния» возлюбленной его очень беспокоили. Тогда мужчина решил заняться медитацией для успокоения.

Украинский актер Константин Войтенко признался, что иногда не приходил домой из-за проблем в семье. По его словам, во время кризиса в отношениях с женой он просто не хотел ночевать с ней.

«В какой-то момент я не мог быть рядом. Поэтому целыми днями пропадал на съемках и не хотел возвращаться домой. Казалось, что я так много делаю для отношений, столько в них вкладываю, а Валя ничего не делает», – говорит знаменитость.

В результате паре удалось сохранить отношения и теперь при каждой ссоре Войтенко не уходит из дома, а наоборот успокаивает свою супругу словами: «Я тебя люблю».

Украинская певица Оля Цибульская рассказала, что не ночевать со своим мужем дома – это стандартная для нее история. Это связано с тем, что у них много гастролей, но артистка к этому относится спокойно.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее жена украинского музыканта DZIDZIO, певица Ярослава Хома (Slavia) призналась, что ревновала мужа к артистке Ольге Цибульской. По словам знаменитости, она сама познакомила их, после чего звезды решили записать совместную песню.

Что такое развод сна? Почему пары спят в разных кроватях и как спросить

Когда пары любят друг друга, но боятся вместе ложиться спать, «развод во сне» может быть решением.

Храп, тепло тела, беспокойные ноги, разный график и тоска по личному пространству — вот лишь некоторые из причин, по которым некоторые счастливые пары предпочитают спать отдельно, будь то на разных кроватях в одной комнате или в разных комнатах вместе.

Опрос 3000 американцев, опубликованный на сайте обзора матрасов, показал, что около 31% респондентов хотели бы «развод во сне» в своих отношениях.Это согласуется с опросом Национального фонда сна, согласно которому почти каждая четвертая американская пара спит в отдельных спальнях или на отдельных кроватях.

«Если вы не заботитесь о своем сне, вы вредит своему браку», — предупредил доктор Мехмет Оз в четверг. «Самая большая проблема заключается в том, что люди должны планировать наперед».

Карсон Дейли из TODAY сказал, что он и его жена развелись во сне в сентябре во время ремонта своего дома. У него апноэ во сне, а она беременна, так что это устраивало их обоих.

«Мы не хотим спать отдельно, но сейчас у нас есть, и я думаю, втайне мы говорим:« Это отчасти круто », потому что вы управляете всей комнатой», — сказал он.

«Иногда вам просто нужно иметь собственное пространство», — добавила Шейнель Джонс. Некоторые из хозяев сказали, что их супруги строят в постели «стену из подушек», чтобы создать собственное пространство, официально не спящие отдельно.

Расположение может отличаться. Майкл Бреус, клинический психолог из Лос-Анджелеса, известный также как «Доктор сна», сказал СЕГОДНЯ, что он знает пары, которые спят отдельно в течение недели, но вместе по выходным.Оз посоветовал сначала попробовать его три раза в неделю, чтобы понять, каково это.

Одна пара из Юты считала, что их отдельные спальни обеспечивают здоровую сексуальную жизнь после восьми лет брака. Он сова, а она предпочитает вставать раньше, чтобы они оба наслаждались ночным пространством. Получилось неплохо.

«Посмотрим правде в глаза — недостаток энергии — гораздо большая угроза для активной половой жизни, чем отсутствие возможностей. И мы лучше отдохнем », — написал Дэрил Остин из Орема, штат Юта, в прошлогодней колонке Los Angeles Times.

«У нас также есть шанс скучать друг по другу… ночи в разлуке — единственный раз, когда мы действительно испытываем тоску по другому человеку. Это стремление приводит к счастливому воссоединению каждое утро, что-то вроде кнопки «нового старта», которую мы нажимаем на заре каждого дня ».

Для других пар раздельный сон — серьезный вопрос хорошего ночного отдыха.

Эрика Сковилл из Ричленда, штат Вашингтон, сказала СЕГОДНЯ, что тепло тела и храп ее мужа Майка мешали ей заснуть так, как ей было нужно, а это означало, что «время отхода ко сну было потенциальной зоной боевых действий.«Уединение на ночь в отдельные спальни было решением для пары, которой за 40.

«Людям важно помнить, что совместный сон не всегда спасает брак, не больше, чем сон врозь разрушает брак», — сказал Сковилл. «Это сон, а сон действительно важен для всех. Но еще важнее любить друг друга настолько, чтобы попробовать что-то, что немного облегчит жизнь вашему партнеру ».

Как разговаривать со своим партнером:

Тамара Грин, семейный терапевт из Нью-Йорка, сказала, что она видела, что такое соглашение улучшило отношения пациентов и их личную жизнь.Она отметила, что «абсолютно» все еще возможно поддерживать хорошую сексуальную связь.

«Они достаточно отдыхают и чувствуют, что могут слышать друг друга и удовлетворять свои потребности», — сказал Грин СЕГОДНЯ.

Тем не менее, эта тема может быть трудной для обсуждения с партнером. У Грина были следующие советы для людей, которые хотят попробовать спать в собственной кровати или спальне:

Обсудите новые условия, прежде чем делать шаг навстречу раздельному сну:

Начните с того, чтобы дать партнеру понять, почему вы его любите и цените. , затем скажите, что вы плохо спите.

Держитесь подальше от слова «ты», например «Ты не дашь мне уснуть по ночам». Вместо этого используйте слово «мы» — «Похоже, что у нас нет полностью спокойного сна, потому что у нас просто разные стили сна». Таким образом, вы не обвиняете, а объясняете. Когда так поступают пары, защита падает, — сказал Грин.

Предложите изменение: «Мне интересно, готовы ли вы попробовать то, что может сработать для нас обоих. Я говорю об этом только потому, что глубоко забочусь о вас, наших отношениях и качестве нашего сна.”

Связанные

Запланируйте совместное время перед тем, как отправиться к раздельным кроватям:

Используйте возможность прикасаться друг к другу в течение дня. Например, обниматься на кухне или прижиматься друг к другу во время просмотра телевизора, — сказал Грин. Найдите мгновение, чтобы почувствовать волнение с вашим партнером.

Запланируйте секс в своем календаре и сделайте его приоритетом в эти дни, посоветовала она. Не забывайте также назначать свидания.

Выразите свою признательность:

Грин посоветовал сказать: «Я так благодарен, что мы можем решить эти вопросы вместе.Вот почему я в первую очередь влюбился в тебя. Или: «Мне очень приятно, что вы слышите, как мне тяжело спать».

Следуйте за А. Павловским в Facebook, Instagram и Twitter.

7 способов помочь бессоннице расслабиться и заснуть

По мере того, как мы решаем проблемы пандемии COVID-19, одним из важнейших ключей к сохранению здоровья является качественный сон. Но с таким напряжением и неуверенностью это легче сказать, чем сделать.

Для пар это может быть особенно сложно.Наблюдать, как ваш партнер ворочается всю ночь, болезненно. Это может нарушить или не нарушить ваш собственный сон, но в любом случае последствия недосыпания будут сказываться на человеке, которого вы любите — и на ваших отношениях.

Хронический недостаток сна сопровождается целым рядом проблем, влияющих на наше благополучие — снижением когнитивных функций и памяти, большей склонностью к депрессии, тревоге и стрессу, а также повышенным риском множества заболеваний, включая гипертонию, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Наука также показывает, что недосыпание или плохой сон могут отрицательно повлиять на вашу иммунную систему, делая вас восприимчивыми к простуде и другим заболеваниям. Качественный сон — это естественный усилитель иммунитета, помогающий сосредоточиться, настраивать и справляться со стрессом. По сравнению со среднестатистическими спящими владельцы кроватей Sleep Number® получают почти на час больше сна за ночь, исходя из количества часов сна, о которых они сообщают в ходе общего опроса населения, по сравнению с нашими данными SleepIQ®.

Но плохой сон также может снизить удовлетворенность отношениями.Фактически, исследование 2017 года показало, что недостаток сна усугубляет семейные разногласия и ссоры. К счастью, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы вернуть любимому человеку сон — и ваши отношения — в нужное русло.

Прежде чем подойти к партнеру с потенциальными решениями, спросите его, какие новые изменения в образе жизни или поведении, по его мнению, могут ему помочь, — рассказывает Thrive Ной Клайман, L.C.S.W., терапевт и основатель NYC Cognitive Therapy, специализирующийся на нарушениях сна. «Всегда лучше узнать, есть ли у вашего партнера идеи, как решить проблему, или как, по их мнению, вы можете помочь.”

Если нарушения сна вашего любимого человека коррелируют с высоким уровнем стресса, важно не преувеличивать причину его беспокойства, говорит Thrive Меир Крайгер, доктор медицины, профессор медицины Йельской школы медицины и всемирно признанный исследователь сна. «Избегайте таких слов, как« Это не конец света », — говорит он, или чего-либо, что подрывает их чувства. Вместо этого оцените то, что они переживают, и помогите им оценить, что не дает им уснуть.

Чтобы помочь вам в этом, Клайман и Крайгер предлагают свои лучшие советы о том, как определить и устранить распространенные основные причины проблем со сном.

Устранение храпа

Если ваш постоянно сонный партнер сильно храпит, очень важно, чтобы он посетил врача, чтобы исключить апноэ во сне (дыхание, которое постоянно останавливается и начинается), потому что это может увеличить его или ее риск высокого кровяного давления и проблем с сердцем и ухудшить успокаивающее, восстанавливающее спать, — рассказывает Thrive Майкл Гранднер, доктор философии, профессор психиатрии и медицины Медицинского колледжа Университета Аризоны и директор клиники поведенческой медицины сна.После того, как вы исключили апноэ, Гранднер предлагает сместить положение для сна на правую или левую сторону (чтобы у вас меньше шансов храпеть), надев специальный ремешок (похожий на мини-рюкзак), который не дает вам спать на кровати. назад — или менее дорогое решение, например, вшить теннисный мяч в спинку ночной рубашки. Если храпит вы, Гранднер предлагает вашему партнеру беруши и / или шумогенератор, который «может создать на вас звуковое одеяло, которое может замаскировать храп», — говорит он.

Здесь тоже может помочь ваша кровать. Кровати Sleep Number могут помочь избавиться от храпа, осторожно приподняв голову вашего партнера, чтобы облегчить легкий храп.

Если ваш ребенок будит вас, по очереди сдавайте

Дети младшего возраста часто проходят фазы, когда они изо всех сил пытаются успокоить себя, чтобы заснуть, и оказываются у дверей своих родителей посреди ночи. Даже если ваш недосыпающий партнер — это тот, кого ваш ребенок ищет для утешения, убедитесь, что вы разделяете эту нагрузку, — говорит Thrive Бет Госс, сертифицированный педагог и специалист по обучению программы «Воспитание ребенка дома» в Институте Готтмана.Хотя ребенок может быть расстроен тем, что предпочитаемый родитель не тот, кто уговаривает его снова уснуть, очень важно придерживаться этого курса, чтобы ребенок привык находить утешение в обоих родителях. «Подтвердите чувства ребенка и помогите ему решить проблему», — говорит она. Она подчеркивает, что какими бы стойкими они ни были, не обращайтесь за помощью к своим соплеменникам. «Ребенку потребуется больше времени, чтобы принять обоих родителей», — говорит она.

Планируйте обеды для сна

«Распространенной причиной проблем со сном является изжога, связанная с чем-то съеденным», — говорит Крайгер.Он советует партнерам по постели побуждать своих сонных супругов избегать употребления продуктов, которые могут сделать их предрасположенными к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), таких как острые, жареные или жирные блюда, чеснок, лук, цитрусовые фрукты и соки, а также газированные напитки. Несколько исследований показали, что слишком много кофеина и алкоголя прямо перед сном — верный путь к плохому сну. Вы можете предложить вам обоим попытаться воздержаться от кофеина за шесть часов до сна, как рекомендует исследование, опубликованное в журнале Journal of Clinical Sleep Medicine , и ограничиться употреблением не более двух стаканов за три часа до сна, предлагает Крайгер.

Что вы спите по вопросам

Вы проводите треть своей жизни в постели, поэтому не упускайте из виду одно из наиболее распространенных и доступных решений для улучшения сна: матрас.

Хороший матрас и постельное белье могут существенно повлиять на то, как вы и ваш партнер спите вместе. Ночи неизбежно будут более успокаивающими и восстанавливающими, если вы чувствуете себя комфортно и хорошо поддерживаете всю ночь. Благодаря новым интеллектуальным технологиям в мире матрасов и постельных принадлежностей вам больше не нужно идти на компромисс, когда речь идет о предпочтениях комфорта, разнице температур или нарушениях сна (например, храпе).Интеллектуальные кровати 360® Sleep Number позволяют вам выбирать твердость, комфорт и поддержку с каждой стороны кровати, чтобы вы и ваш партнер могли быть совершенно разными, но при этом чувствовать себя комфортно на одном матрасе. Каждое утро кровать показывает, насколько хорошо вы спите — ваш балл SleepIQ® — с персонализированной информацией о вашем лучшем сне. Он даже может предварительно согреть каждую сторону кровати и достаточно умен, чтобы осторожно приподнять голову вашего партнера, чтобы облегчить легкий храп. *

Расписание двойного беспокойства

Если вашему партнеру не удается заснуть из-за беспокойного ума, вы можете выделить 20-минутный перерыв в начале вечера, чтобы вы и ваш партнер могли изложить свои заботы и опасения на бумаге, — предлагает Клайман.Разделите страницу на две колонки: «Беспокойство / беспокойство» и «Дальнейшие действия / решения». Это хороший способ взглянуть на проблемы своей жизни в перспективе и поставить их на свое место (например, вне кровати!).

Помогите им придерживаться графика отхода ко сну

Выберите стандартное время, когда вы двое ложитесь спать и просыпаетесь каждый день. «Делайте это каждый день, независимо от того, хорошо вы спите или плохо спите ночью», — говорит Клайман. Исследования показывают, что ритуализация рутины способствует качественному сну.

Создайте «буферную зону» вместе

За час до сна Климан призывает пары расставить приоритеты в делах, которые способствуют расслаблению, в том числе, говоря «спокойной ночи» всем вашим устройствам, подчеркивает он. (Этот синий свет, как показывают исследования, ужасно нарушает сон.) Вызывающие сон рутины могут включать чтение книги, прослушивание музыки, принятие теплой ванны или душа, игру на музыкальном инструменте, рисование, рисование, созерцание звезд или медитацию, — предлагает Клайман.Установление распорядка дня в паре может укрепить вашу связь, а также подготовить вас к более спокойному ночному сну. Что бы вы ни делали, не смотрите новости прямо перед сном, — предупреждает Крайгер. «Просмотр новостей может вызывать у людей беспокойство, иногда депрессию, иногда просто гнев», — говорит он, отмечая, что такие эмоции заставляют ваше тело выделять гормоны и химические вещества, которые вызывают возбуждение.

Убедите их встать с постели, если они не могут заснуть

Один из самых распространенных мифов о сне состоит в том, что лучше оставаться в постели и бороться со сном, но сон требует сдачи, а не борьбы.Если ваш партнер не может заснуть, попросите его встать с кровати. «Поощряйте их вставать и идти в другую комнату, пока они не почувствуют себя достаточно сонными, чтобы быстро заснуть, прежде чем вернуться в постель. Если сон не приходит, они должны снова встать », — подчеркивает Клайман. В противном случае они подсознательно начнут ассоциировать вашу кровать с неспособностью заснуть, что усугубит их проблемы со сном.

* Может временно уменьшить частый легкий храп у здоровых взрослых людей. Технология PartnerSnore ™ доступна с матрасами Split King и FlexTop® King на интеллектуальных регулируемых основаниях FlexFit ™.

Чтобы получить пошаговый план того, как вы и ваш партнер можете улучшить свой распорядок дня для обеспечения качественного сна, ознакомьтесь с бесплатным 30-дневным тестом Sleep30® Challenge по номеру сна.

Сообщение было обновлено 23 июля 2020 г.

Эта статья подготовлена ​​Thrive Global при спонсорской поддержке Sleep Number.

Thrive Global и Sleep Number считают, что качественный сон необходим для оптимального здоровья и работоспособности. Посетите номер сна.com , чтобы найти лучший вариант сна для вас и проснуться для достижения вашей высшей цели.

Ваш партнер портит вам сон? Вот как это исправить

Хорошо выспаться ночью может быть достаточно сложно, но если вы один из семи из 10 американцев, которые спят ночью в одной постели, это может быть еще сложнее. Просто спросите врачей, исследователей и экспертов по сну, которые говорят, что сон рядом с кем-то еще может помешать вам получить нужные вам сна.

«Вас может беспокоить храп партнера по постели, чрезмерное движение в ночное время, чрезмерное тепловыделение тела [или] теснота кровати», — сказал д-р.Джеймс К. Вятт, директор отделения поведенческой медицины сна в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго. «Есть всевозможные экологические обстоятельства».

От храпа до ночной зависимости от Netflix — вот пять способов, которыми ваш партнер может мешать вам спать по ночам, и как вы можете вернуться к спокойному ночному сну.

1) Их храп не дает вам спать

Исследования показывают, что партнеры людей, которые храпят или страдают апноэ во сне, с большей вероятностью просыпаются ночью, и в два раза чаще сообщают об усталости и дневной сонливости, увеличении мышечной массы. симптомы скелетной боли и рост неудовлетворенности браком, по словам доктораТимоти Моргенталер, содиректор Центра медицины сна клиники Мэйо в Рочестере, штат Миннесота. «Есть очень много свидетельств того, что качество их сна сильно страдает», — сказал он.

СВЯЗАННЫЕ: 14 пунктов, которыми клянутся эксперты по сну, для отличного ночного отдыха

Одна стратегия — вылечить храпящего, а другая — уменьшить влияние храпа. Это может включать использование берушей или генератора белого шума, чтобы заглушить звук. Вятт сказал, что важно учитывать, является ли человек хроническим храпящим человеком или тем, кто храпит, только лежа на спине.Также важно различать, возникает ли проблема, когда они употребляют алкоголь, или когда у них чрезмерная заложенность носа. «… Их довольно легко изменить», — сказал он. Но затрудненное дыхание или пауза во время дыхания могут быть признаками апноэ во сне и должны быть осмотрены врачом.

2) Ночные совы и ранние пташки не сочетаются друг с другом

Во всем виноват циркадный ритм: ночные совы обычно чувствуют сонливость поздно вечером, в то время как ранние пташки вынуждены рано вставать и просыпаться с солнцем.Доктор Эрик Чжоу, эксперт по медицине сна в Гарвардской медицинской школе, сказал, что это может привести к конфликту между парами, потому что их единственное время вместе часто бывает в конце дня. «Если кто-то физически чувствует, что внутренние часы его тела говорят ему:« Тебе нужно лечь в постель к 9 часам вечера », [но] его партнер не чувствует себя сонным, его партнер хочет лечь с ним в постель, потому что он хочет будь хорошим мужем или женой, — сказал Чжоу. «Но в конечном итоге они проводят часы в постели, не спят, потому что физиологически их там нет», что может вызвать разочарование.

Это то, чего, по мнению врачей, следует избегать любой ценой — даже если это означает ложиться спать и просыпаться в разное время, что является обязательным условием для сменных рабочих и пар, работающих по разному графику. Моргенталер рекомендовал каждому партнеру вести себя как можно тише во время сна другого человека, даже если для этого придется заранее разложить одежду на следующий день, чтобы уменьшить беспокойство по утрам. «Поговорите об этом и немного спланируйте», — сказал он.

3) Они работают над своими ночными движениями

Будь то ворочание или периодическое нарушение движений конечностей, которое, по данным Национального института старения, заставляет людей двигать руками или ногами каждые 20-40 секунд, это может стоить покупка нового матраса с достаточным пространством для каждого партнера.Вы также можете выбрать поверхности кровати, которые, как известно, изолируют движение, например пену с эффектом памяти. Это особенно касается пар, чьи дети залезают в постель по ночам, или большинства владельцев собак и кошек, которые позволяют своим питомцам спать в их постели. И дети, и домашние животные больше перемещаются по ночам, чем взрослые, в то же время уменьшая количество вашего драгоценного матраса. Домашние животные также могут вызывать обострение аллергии и распространение микробов.

«Цель здесь — найти корень проблемы», — сказал Вятт.«Убедитесь, что домашним животным есть собственное место для сна. Убедитесь, что дети самостоятельно усвоили хорошие привычки сна и чувствуют себя в безопасности в собственной постели ».

4) Они не согласны с температурой.

Национальный фонд сна рекомендует 65 градусов в качестве идеальной температуры для спальни, но это далеко не подходит для пар.

Мэри Хелен Роджерс, вице-президент по маркетингу и коммуникациям Совета по улучшению сна, считает мантру «холодная голова и теплые ноги — залог хорошего ночного сна».Она предложила установить термостат в спальне на самую низкую из предпочтительных температур и попросить человека, который хочет согреться, надеть носки или приобрести утяжеленное одеяло. Вы также можете получить два стеганых одеяла или одеяла двойного размера, чтобы у каждого человека было свое и можно было сложить вверх или вниз по мере необходимости. Также рекламируются матрасы и подушки с охлаждающими элементами, такими как гель или влагоотводящая ткань.

5) Они не успокаиваются перед сном

Эксперты рекомендуют придерживаться вечернего распорядка, который включает отдых за час до сна.«Для человека, который выходит и пробегает 10 миль, было бы нелепо, если бы этот человек не свернул после этого», — сказал Чжоу. «В то же время мы будем смотреть действительно потрясающее телешоу, удостоенное премии« Эмми », держать наши мозги активными и ожидать, что, закрыв iPad, мы собираемся заснуть». То же самое касается прокрутки социальных сетей и ответов на электронные письма, что может быть сложной задачей для партнеров.

«Главное — найти способ, чтобы вы оба хорошо выспались, потому что это вложение в ваши отношения», — сказал д-р.Венди Троксел, старший научный сотрудник корпорации RAND, изучающая связь между близкими отношениями и сном. «Когда мы недосыпаем, наше настроение ухудшается, мы хуже принимаем решения и решаем проблемы, страдаем наши коммуникативные навыки, у нас часто снижается терпимость к фрустрации и мы менее эмпатичны». Все это, как она отмечает, в первую очередь является ключом к поддержанию здоровых отношений.

Мой муж не спит со мной в постели (10 вещей, которые это может означать)

Ваш муж не спит с вами?

Вам интересно, почему он решил спать один? Вы не верите его оправданиям за желание сделать это?

Я надеюсь, что это руководство поможет вам в этой неловкой ситуации.В нем представлены 10 причин, по которым муж может не делить постель со своей женой.

В руководстве не упоминается возможность быть обманутым. Но если вы беспокоитесь о том, что ваш муж изменяет, я бы порекомендовал загрузить этот инструмент отслеживания онлайн-коммуникаций .

Как только вы введете в этот инструмент некоторые из его основных данных, он начнет отслеживать его смартфон и другие личные устройства. Вы узнаете, с кем он общается, как часто, какие приложения и онлайн-сервисы использует, а также многое другое.

Плюс, он на 100% незаметен! Итак, ваш муж даже не узнает, что его отслеживают с помощью этого инструмента. Этот инструмент откроет правду о прочности вашего брака.

С учетом сказанного, есть много других причин, по которым ваш муж может не спать в вашей постели. Давайте посмотрим на некоторые из них.

Мой муж не ложится со мной в постель

1. Он ночует допоздна

Конечно, когда впервые женились, все это казалось сказкой, так оно и должно быть.Но тут подкрадывается реальность, и вашему мужчине нужно идти на работу. Более того, начальник заставляет его работать допоздна. Не исключено, что он может разбиться на диване или в вашей комнате для гостей. Возможно, он просто изо всех сил старается не беспокоить жену, и это нормально.

В этом случае тот факт, что он не спит в одной постели с вами, не означает, что он вас не любит. На самом деле, наоборот, он просто хочет убедиться, что вас не беспокоит его ночной образ жизни. В некоторых случаях он не может уснуть по ночам не из-за своей работы, он может быть в курсе основных моментов своей любимой игры.Если он смотрит это внизу, то и о том, чтобы спать там, не исключено.

Даже если это станет своего рода образцом, обязательно узнайте, что происходит, прежде чем обвинять его в любовнице. Несмотря на то, что он ваш очаровательный принц и все прочие романтические штуки, он все же мужчина. Так что ему разрешено выпустить пар с игрой здесь и там. Главный вывод из этого: нужно спрашивать или хотя бы соблюдать . Видите ли, причина, по которой он спит на диване или в комнате для гостей, может не иметь ничего общего с вашими отношениями.

2. Различный сон

Когда вы были одиноки или продолжали встречаться, вы, вероятно, либо спали одни, либо время от времени проводили вместе ночь. Это не время, чтобы узнать друг друга о привычках сна. Может быть, вы храпите, или он храпит … давайте сделаем все возможное и скажем, что вы оба храпите. Более того, может быть, вам нравится спать в полной темноте, в то время как он ценит немного света. Затем возникает проблема перекатывания и растягивания конечностей по кровати.

Когда вы наконец переедете вместе, вы оба можете понять, что это другая игра с мячом.Храп может не дать одному из вас уснуть всю ночь, или то же самое может сделать темнота. Если это так, то это достаточная причина, чтобы время от времени просыпаться и обнаруживать, что место рядом с вами пусто. Ключевым моментом здесь является попытка не быть пассивно-агрессивной во всем этом. По большей части люди не могут контролировать свой сон. Это становится проблемой, только если один человек усвоит это.

Найдите время, чтобы поговорить об этих вещах. Черт возьми, вы даже можете пошутить над этим, если ваше чувство юмора может вас туда доставить.Вам не обязательно спать вместе, если кто-то на самом деле не спит. Если это не мешает вашей сексуальной жизни, любви, которую вы разделяете, и вашим повседневным отношениям, это вообще не проблема .

3. Уровень вашей близости — шутка

Я здесь не для того, чтобы кого-то стыдить или игнорировать тот факт, что как жена вы делаете довольно много. Не исключено, что хочется лечь в постель и спать по ночам. Даже по ночам, когда ваш муж хочет сходить с ума, трудно собраться с силами.На самом деле, очень легко впасть в этот паттерн, когда вы почувствуете себя более комфортно со своим партнером. Я здесь, чтобы сказать вам сегодня, что вам нужно попробовать заняться сексом здесь и там.

Замечательная и не менее раздражающая вещь в людях — это то, что мы не всегда говорим то, что имеем в виду. По большей части, независимо от того, насколько вы «откровенны» в большинстве вещей, вы обязательно будете пассивно-агрессивными в отношении некоторых других. Это особенно важно, когда речь идет о сексе, потому что это непростой вопрос.Поэтому вместо того, чтобы просто говорить вам, что это разочарование каждый раз, когда вы не хотите заниматься сексом, он может просто устроиться на диване.

Как пара, секс — это одна вещь, которую вы, , не можете просто так отпустить, . На самом деле, это намного глубже, чем первобытное желание, потому что оно в равной степени показывает, насколько вы любите друг друга. Так что, если это не на столе, это также возможно, поэтому ваш муж не встает с постели. Мне не нужно говорить тебе, как это исправить в этом случае, жена, потому что мяч на твоей стороне.

4.У вас есть дети

Эти маленькие болваны, хотя они и представляют собой сгустки радости, могут помешать вашей личной жизни. Когда люди говорят, что наличие детей и создание семьи меняет все , вам лучше полностью им верить. В то время как некоторые родители начинают с самого начала и позволяют своим малышам спать в отдельной комнате. У других дети спят с ними в постели. У обоих методов есть свои плюсы и минусы, но я вам точно скажу. Испытывать сексуальные чувства или интимные отношения в любой форме очень тяжело, когда два ваших мальчика спят между вами.

Я откопал некоторую информацию, подтверждающую это мнение, из Men’sHealth, так что вам не нужно верить мне на слово. По-видимому, из 1000 родителей, опрошенных Leesa (производитель матрасов), 46% признали, что их сексуальное влечение умерло в окопах после рождения детей. Итак, если вы вдруг заметили, что ваш муж больше не спит на кровати, это может быть фактором.

Возможно, ваш партнер просто хочет дать вам и детям пространство, или он в равной степени ощущает последствия нового отцовства.Некоторым людям может показаться, что даже игнорирует их и все свое внимание направляет на новорожденного. В целом, это корректировка, с которой никто из вас не может справиться в одиночку. Вы должны делать это как партнеры, чтобы это не повлияло на ваши отношения. Итак, поговорите об этом и сделайте то, что вам нужно, чтобы сохранить здоровый баланс.

5. Он встречается с кем-то другим

Мы должны хотя бы изучить этот вариант, потому что он на самом деле возможен.В этом случае большая вероятность? Я не совсем уверен в этом. Я просто знаю, что если бы я наступил на своего супруга, я бы изо всех сил старался не поднимать никаких красных флажков дома. Но правда в том, что некоторые парни не могут сдерживать эти чувства, когда есть разрыв. Я не из тех женщин, которые обвиняют кого-то в измене супруга. Это часть избранной группы действий, которым действительно нет оправдания.

Но в некоторых случаях этого можно избежать. Давайте рассмотрим сценарий, в котором вы оба попали в колею брака.Вы не занимаетесь сексом так часто или совсем не занимаетесь сексом, все заканчивается спором или вы оба бросаетесь в работу и другие дела. Если это звучит знакомо, значит, вам обоим нужна помощь. Как я уже сказал ранее, все — это не оправдание для эмоционального или физического мошенничества. Но это толчок в этом направлении.

Итак, в этом случае ваш муж может посчитать, что спать с вами неправильно. В результате он будет стараться изо всех сил отдыхать где-нибудь еще. В некоторых редких случаях он признает это, если вы поговорите с ним, но иногда вам нужно немного покопаться, чтобы понять, почему ваш муж больше не спит с вами.

6. Ему просто нужно собственное пространство

Быть парой — это здорово, но одно можно сказать наверняка: нет более простого способа отпустить некоторую независимость, чем жениться. Это не обязательно плохо, некоторые из лучших вещей идут парами. Арахисовое масло и желе, макароны с сыром, Netflix и холод… вы понимаете. Тем не менее решение быть вместе — большой шаг в любых отношениях. В основном потому, что сосуществовать в одном пространстве — не самый простой подвиг.

Исходя из всего, что я только что сказал, не исключено, что время от времени требуется немного места.Фактически, это стало совершенно новым явлением и называется «развод во сне». Пары делают это по целому ряду причин, одна из которых заключается в том, что им нужно пространство. Если вы вместе спите, вместе просыпаетесь, вместе принимаете душ, вместе смотрите телевизор и даже вместе проводите время с друзьями, вам нужно что-то дать.

Каким бы интимным и удобным ни было ночное прижатие друг к другу, сон на другой кровати может быть таким же волнующим. Если вы в рутине, некоторые запланированные с интервалом могут быть именно тем, что вам нужно.Ключевое слово здесь — «запланировано», так что для вашего мужа не круто опробовать этот , пока вы в темноте . Вы действительно можете помогать друг другу в этом вопросе и поддерживать друг друга. Более того, время, проведенное в разлуке, может сделать вашу спальню более увлекательной, потому что у вас будет время скучать друг по другу.

7. Сон в одиночестве — это здорово и здорово

Это похоже на предыдущий вариант, иногда это просто так. Некоторые эксперты даже говорят, что самостоятельный сон способствует более здоровому сну.Это не только полезно для вашего тела, но и творит чудеса для отношений. Я не говорю, что все ваши проблемы связаны с привычками в спальне, но это может породить некоторые из них.

Я уже упоминал об этом ранее, но я собираюсь немного увеличить масштаб. Допустим, вы много храпите, и я не говорю о том милом мурлыканье, когда вы спите. Это больше похоже на першение в горле и груди, которое, вероятно, не дает вашему мужу спать по ночам. Когда вы встречались, это было нормально, потому что он терял сон только один или два раза в неделю.Теперь, когда вы его жена, это обычное явление, поскольку вы живете в одном доме.

Он может не захотеть выйти и сказать это, особенно если он просто хочет сохранить мир . Вот почему он может не говорить с вами обо всей ситуации, но лучше всего поверить, что ваш муж будет искать способы преклонить голову в другом месте. Это может быть в комнате для гостей, на диване или даже в гостевом доме. Если вы обнаружите, что дело обстоит именно так, не исключено, что он получит свое место.Вы не хотите, чтобы нарастало негодование, и поверьте мне, это произойдет, если он не выспится ночью.

8. У вас есть нерешенные проблемы

Знаете ли вы, как это бывает, когда кто-то, кто вам дорог, причиняет вам глубокую боль? В этой ситуации вы не можете не чувствовать огромного разрыва между вами обоими. Это часто распространяется на другие области, и большие изменения происходят в спальне. Это может быть из-за прошлой неверности, предательства или разногласий. Тем не менее, оставлять его гноиться и выкипать — большая ошибка.

Ваш муж не только оттолкнет вас от того, что спит где-нибудь в другом месте, но и сделает это более чем одним способом. Попрощайтесь с интимными отношениями и забудьте о днях, когда вы были толще воров. В этом случае вам понадобится вся доступная помощь. Попробуйте проконсультироваться, дойдет ли дело до этого или нет. Не повредит, если вы поговорите со специалистом о серьезных проблемах, которые вас разделяют.

Вы также должны приложить усилия, чтобы показать, что все будет в порядке. При этом главное — терпение, потому что отношения, в том числе ваши, строятся не за один день.Итак, если у вашего мужа проблем с доверием и он разбил лагерь в комнате для гостей, не ждите, что один сеанс терапии все это исправит. Просто постарайтесь изо всех сил доверять процессу, и он, в свою очередь, принесет свои плоды.

9. Вот он какой человек

Итак, у вас может быть идеалистическое представление о том, что такое брак. Совместные текущие счета, бесконечные ночные вечеринки и дети… многие из них. Как и во многих других сферах нашей жизни, реальность часто сильно отличается от фантазии.Итак, пока вы заняты вопросом, почему мужчина вашей мечты предпочитает диван кровати, которую вы разделяете, спросите его, почему.

Чаще, чем вы думаете, все бывает невероятно просто, и это может быть такой случай. Может быть, он был единственным ребенком и привык спать один, или он просто наслаждается этим, потому что это его личное предпочтение. Если вы потратите немного времени, чтобы поговорить об этом, вы, вероятно, найдете способы справиться с ситуацией. Если есть что-то, что вам нужно, чтобы стать экспертом, находясь в браке, это компромисс .В целом, всегда есть путь, который будет выгоден обеим сторонам. Более того, кто знает? Время от времени вам может нравиться спать без мужа, если на снимке нет глубоко укоренившихся проблем.

10. Вы потеряли чувство товарищества

Брак не может выжить только на пламени страсти, вам нужно дружить, чтобы выдержать это к лучшему или к худшему. Итак, когда страсть утихает, а дружба или товарищество не подкрепляют ее, это совсем другая игра.На данный момент ваш муж не будет спать на той же кровати, что и вы, не проблема, это просто ее часть. Кроме того, я здесь не для того, чтобы обвинять вас или вашего мужа пальцами, ведь для романтической любви нужны двое, чтобы танцевать танго.

Итак, если вы в последнее время чувствовали себя немного не в своей тарелке, и в довершение всего, ваш муж больше не спит с вами, пора действовать на опережение. Конечно, люди расходятся на , но все можно исправить, если вы вложите в это свой разум. Независимо от того, есть у вас дети или нет, найдите время, чтобы по-настоящему провести время вместе.Испытайте друг друга так, как вы привыкли, когда только познакомились. Потому что, если эта искра дружбы угаснет, она проникнет в другие части вашего мира.

Раньше вы даже пытались исправить это, вам обоим нужно признать, что что-то не так. Более того, вы должны принять это, если вам нужна помощь. Может быть, получить консультацию для пар или что-нибудь в этом роде. Подобные проблемы не решаются сами по себе, вам нужно опередить их и искать помощи там, где ее можно получить. В конце концов, дело не только в том, где будет спать ваш муж, а в том, в каком состоянии ваша совместная жизнь.

Часто задаваемые вопросы

Что делать, если ваш партнер не хочет с вами спать?

Во-первых, надо постараться не давить на него. Вы собираетесь задать вопрос: «Почему мой муж каждую ночь спит на диване?» надолго, если ты будешь слишком сильным. Постарайтесь поговорить об этом со своим партнером и дать ему понять, что вы готовы его поддержать.

Почему мой муж не спит в одной постели со мной?

Нет одной причины, по которой это может происходить, это может быть от стресса до неверности.Может быть, он переживает что-то за пределами ваших отношений или у него есть определенные проблемы внутри. Вы никогда не узнаете, продолжаете ли вы спекулировать, поэтому вместо этого будьте активны и ищите неконфронтационные способы, чтобы все снова пошло гладко.

Важно ли спать с супругом?

Я не хочу вас пугать, но да, очень. Сон вместе, даже без секса, порождает некую близость в отношениях. Итак, вы не можете отмахнуться от этого, если мужчина, которого вы построили жизнь и брак, внезапно перестанет спать с вами в одной постели.

Спать в раздельных кроватях плохо для брака?

Это полностью зависит от того, почему вы спите отдельно. Если это обоюдное решение, то оно может практически не повлиять на состояние вашего брака. Но если он исходит из грусти и не дает уснуть по ночам, возможно, вам стоит присмотреться к ситуации поближе.

Как долго длятся бесполые браки?

В этой статье в New York Times особо подчеркивается тот факт, что бесполые браки, как правило, менее счастливы.Если следовать этой точке зрения, существует огромная вероятность того, что бесполые браки не будут длиться так долго. Фактически, в той же статье говорится, что пары, состоящие в бесполом браке, чаще разводятся.

Заключить

«Мы больше не спим в одной постели» — это восемь страшных слов для большинства здоровых пар. Тем не менее, я надеюсь, что приведенные выше моменты смогли развеять некоторые сомнения и указать вам правильное направление.

Я всегда открыт для комментариев, критики и благодарностей, поэтому оставьте комментарий ниже.Поднимите его на ступеньку выше и поделитесь этим со всеми, кому это нужно.

Эти женщины клянутся, что не спят с мужьями

Для некоторых людей лучшая часть длительных отношений наступает в конце дня, когда они вместе ложатся в постель и попадают в страну грез, запутавшись в конечностях друг друга. Для других пар совместный сон — настоящий кошмар.

«Если вы плохо выспались из-за того, что не можете заснуть с партнером, лучше спать отдельно», — говорит Арлин Голдман, доктор философии.D., лицензированный психолог и сексопатолог с частной практикой в ​​Филадельфии и соавтор книги The Secrets of Sexual Ecstasy . Сон по отдельности может быть не предвестником гибели личной жизни, а способом смазывать скрипящее колесо различных моделей дремоты пары. Но, как и у всего остального, у этой системы сна есть свои плюсы и минусы.

Плюсы
Давайте будем реальными: сон очень важен, поэтому наиболее очевидным преимуществом такой схемы является то, что оба человека имеют больше шансов получить качественный ночной отдых.Если вы плохо спите, на следующий день у вас не будет столько энергии — и ваше настроение тоже пострадает, говорит Голдман. Придумать способ, как заставить спать отдельно друг от друга, работать для обоих людей в паре, также может быть отличной практикой в ​​достижении компромисса, поскольку, скорее всего, такая договоренность принесет пользу одному человеку больше, чем другому. Кроме того, здравствуйте! Разве морские звезды в постели в одиночестве — не самое лучшее ?!

Минусы
Сложности сна (или нет) с партнером могут открыть дверь для множества других проблем.Например: «У меня была пара, которая спала в одной постели, но ему действительно нужно было собственное одеяло, чтобы заснуть», — говорит Голдман. Несмотря на то, что муж был готов обниматься со своей женой столько, сколько необходимо, пока он не заснул счастливо под своим одеялом, она чувствовала себя отвергнутой. То же самое может случиться, когда один человек хочет спать одному ради отдыха, говорит Голдман.

Если вы не бдительны, то сон врозь также может подорвать вашу близость. «Пары часто обнимаются, когда ложатся спать или просыпаются утром, что может привести к половому акту», — говорит Голдман.Если вы удалите эти окна возможностей, ваша сексуальная жизнь может пострадать, как и ваше чувство близости к партнеру. К счастью, есть простое решение. «Если вы не спите вместе, вы можете создать подобную близость другими способами», — говорит Голдман. Попробуйте прижаться к себе в течение 15 минут, прежде чем расстаться на ночь, или каждое утро устраивайтесь в постели, чтобы поделиться своими снами прошлой ночью.

«Раздельный сон может быть способом смазать скрипящее колесо пары разных режимов дремоты.”

Наконец, если вы поделитесь своим секретом пробуждения с ясными глазами и пушистыми хвостами с другими, они могут судить. «Спать вместе — это условность, — говорит Голдман. — Но вам не следует беспокоиться о том, что думают другие. Если это работает для вас, это работает и для вас». Здесь четыре женщины рассказывают, почему они предпочитают лежать только на одной кровати. M.O.

«Три года назад я перестала спать в одной постели с мужем из-за его храпа. Это началось с того, что ему приходилось заходить в собачью будку, если он выпивал, потому что после этого он всегда больше храпел.Я тоже чутко сплю, поэтому очень быстро реагирую на звук и движение. Я понял, что, когда я не в одной постели с ним, я засыпаю быстрее и сплю тяжелее и дольше. Мой муж говорит, что я храплю, и иногда думает, что он мне не нравится, потому что я люблю спать в одиночестве. Я чувствую себя виноватым из-за этого. Но сон сам по себе помогает моему повседневному настроению и энергии, и на самом деле он мне больше нравится! Я стараюсь относиться к этому беззаботно, потому что это лучше для нас обоих ». — Дженнифер П.

«Я очень счастлива в браке со своим мужем, и у нас четыре классных мальчика, но мы просто не можем спать вместе. Я всегда плохо спал, а он отличный. После того, как мы поженились 17 лет назад, я начал беспокоиться каждую ночь, когда сравнивал его сон со своим. Именно тогда мы иногда спали в разных комнатах, так как он тоже храпел, и, как чутко спящий, меня это разбудило. Другая проблема заключалась в том, что чтение до поздней ночи — одно из моих любимых занятий, но мой муж любит сразу же ложиться спать.Я боролся с маленькими лампами для чтения, и иногда это беспокоило его. Это стало разочарованием для нас обоих. Мы регулярно начинали спать отдельно, когда родился наш 10-летний ребенок. Когда у вас есть группа детей в возрасте от 3 до 13 лет, небольшой отдых, который вы можете захватить, не может быть прерван храпом супруга.

«Вам не следует беспокоиться о том, что думают другие. Если это работает для вас, это работает и для вас».

«Общество ожидает, что все пары спят вместе на минимально возможной кровати, все завернутые друг в друга, обнимаются и обнимаются, а если вы этого не сделаете, ваши отношения на грани разрушения.Мы оба понятия не имеем, как можно так отдыхать. Сон есть сон. Вам это нужно, особенно если вы работаете и у вас есть дети. Единственный вред для отношений, если это можно даже так назвать, — это давление, которое я чувствую, что я «должна» спать с ним в одной комнате, потому что это то, что пары должны делать. В остальном у нас прекрасные отношения, мы много смеемся, имеем общие интересы и живем по-настоящему счастливой семейной жизнью ». — Лаура Р.

«Мы с мужем перестали спать в одной постели восемь лет назад. Он получил травму на работе, нарушился режим сна. Теперь, когда мы спим отдельно, мы оба лучше спим, и мы все еще счастливы в браке. Когда наши дети были младше, в кровати было место, куда они могли бы залезть, если им приснится кошмар. Я также могу читать поздно вечером или рано утром, если не могу заснуть, и не беспокою его, если я беспокоюсь. К тому же теперь я сплю в постели с тремя кошками. Мне это нравится, и я не вернусь ». — Мэри В.

«Мы с мужем спали отдельно почти с того момента, как поженились четыре года назад. Ему нравится спать с включенным телевизором, но я буквально не могу заснуть ни при каком шуме или свете. Я сплю в берушах! Я очень стараюсь спать, потому что несколько лет назад у меня был приступ бессонницы, и с тех пор это было нелегко. Кроме того, он работает очень странные часы на своей работе, поэтому, когда он приходил домой очень поздно или уходил очень рано, это меня расстраивало. Раздельный сон помог нам лучше ладить, потому что мы оба получаем необходимый отдых. В нашем браке мы используем фразу «выбирай свои битвы», а ссоры из-за привычек сна настолько незначительны, что мы чувствуем, что они того не стоят.У нас есть время, чтобы быть рядом и прижаться на диване или держаться за руки на свидании. Мы действительно работаем, чтобы сохранить интимность другими способами, а также по-прежнему веселиться в спальне — это не имеет ничего общего со сном! » —Тори М.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Я перестал спать с мужем, и вот что это повлияло на наши отношения

Раньше я спал по 8 часов в сутки, каждую ночь. А потом я влюбился.

Хорошо, это не совсем так. За годы до того, как я встретила своего мужа, у меня были случайные бессонные ночи по всем обычным причинам: беспокойство при собеседовании, волнение по поводу связи с привлекательным незнакомцем, просмотр 30 Rock в течение 19 часов, чтобы оцепенеть мой мозг после вещей. не сложилось с привлекательным незнакомцем и т. д.Но независимо от того, где я был и о чем думал, обычно я спал хорошо — настолько хорошо, что считал это само собой разумеющимся. Я не понимал должным образом того факта, что я могу спать во время грозы, или что я был единственным человеком в моем кругу общения без рецепта на Амбиен. Когда друзья выражали шок по поводу всего этого, я просто пожимал плечами и говорил: «Ну, мне действительно нравится спать ». Меня тронуло, что меня не забросали гниющими мясными деликатесами на месте.

В свой 28-й день рождения я получил награду: я встретил человека, в котором почти сразу понял, что это человек, за которого я выйду замуж.У Джесси были ужасные, шумные соседи, поэтому мы начали проводить почти каждую ночь вместе у меня дома, и начало происходить странное: я больше не мог хорошо выспаться. Если он ворочался хоть немного, я встала. Если он храпел, я встала. Если он просыпался посреди ночи и вставал, чтобы воспользоваться ванной — даже когда он выходил из кровати так медленно и осторожно, что казалось, будто он был частью современного танцевального номера, — я просыпался и боролся снова заснуть.

Я думал, что страдания из-за сна — это часть любви.

Я подумал, что проблема в моем старом изношенном матрасе королевского размера, поэтому мы купили новый. Когда это не помогло, я решил, что купил не тот матрас, поэтому мы потратили деньги на высококачественные наматрасники, которые обещали смягчить все движения. Они этого не сделали. Затем я подумал, что проблема в нестабильном каркасе кровати, поэтому попытался исправить это, засунув различные предметы домашнего обихода под ножки кровати. И когда ночь за ночью я все еще просыпалась, когда мой тогдашний парень даже тихо пукнул во сне, мне пришлось признать, что проблема была в нас.

Мы продолжали наши бессонные, но любящие отношения, и через три года Джесси переехал в мою квартиру. Когда вскоре после этого я пережил период сильного личного стресса, я обнаружил, что едва могу поспать в одной постели с ним. Я начал чувствовать себя кошкой: постоянно капризным, бодрствующим в загадочные часы, склонным засыпать на любой мягкой поверхности, которую я нашел. Я изгнал себя из нашей кровати, проводя почти каждую ночь на нашем крошечном диване, на матрасе, предназначенном для кемпинга, или на надувном матрасе, который можно было надуть в полный размер только посреди нашей кухни.Иногда я пробовал спать в нашей общей постели, но обычно в 3 или 4 часа ночи я просыпался и направлялся к ожидающим, ненавистным рукам нашего дивана.

Фотография предоставлена: Сара Барбер

Джесси испытывал постоянную эмоциональную агонию из-за моих проблем со сном и прилагал все усилия, чтобы не разбудить меня, — выжидая, пока не возникнет дискомфорт, чтобы встать и сходить в туалет. ночью или не ложился спать несколько часов после того, как он ложился спать, чтобы проверить, крепко ли я сплю. Позже он сказал мне, что когда что-то разбудило меня, он винил себя и не давал уснуть из-за своей вины.Вскоре мы оба почувствовали себя совершенно беспомощными и, конечно же, совершенно истощенными.

Когда я просыпался ночь за ночью в нашей общей постели, я не чувствовал себя интимным, сексуальным или наполненным какими-либо положительными чувствами, которые, как мы думаем, порождает совместная кровать. Я чувствовал себя жертвой.

На протяжении многих лет я посещал врачей, мне прописывали различные таблетки, я занимался активными физическими упражнениями и слушал успокаивающие подкасты, но, похоже, ничто не помогло взломать код. Джесси часто предлагал поспать на кушетке, но когда он это делал, меня это тоже не давало — я не спал, чтобы проверить, может ли он заснуть на кушетке, и если он плохо выспался там ночью, я почувствовал виноват, как будто мои проблемы со сном причиняли боль всей семье.Я предпочел сесть на диван, потому что мне гораздо легче было справиться со своими собственными чувствами мученичества, связанного с постели, чем с мыслью, что я причиняю ему боль.

Нельзя сказать, что я отнеслась к своему решению приковать к себе диван по-взрослому; Я все еще проводил слишком много утра, наблюдая восход солнца через наши занавешенные окна, вялый на Лунесте, тушу в собственной ярости свое тело и культурные принципы моногамии, пукания во сне и несправедливости Вселенной.

В течение последних нескольких лет мы говорили о раздельных кроватях, поднимая этот вопрос так же, как я представляю себе людей, которые хотят понять, заинтересован ли их супруг (а) в том, чтобы стать свингером: во-первых, шутя (« было бы оооочень забавно, если бы у нас было только две маленькие кровати, как у пары из старых комедийных сериалов »), затем, представив это как хорошую идею« на будущее », а затем, наконец, взяв на себя обязательство, посвятив выходной день или два, чтобы выяснить, как мы заставим это работать в нашей маленькой квартире в Нью-Йорке.Мы бронировали отдельные кровати всякий раз, когда останавливались в отелях, и всегда с нетерпением ждали освежающего, несложного сна, который, как мы знали, они предлагают.

Я думала, что любящие пары делят кровать, конец истории (хотя я любила своего мужа и все же не спала с ним регулярно в одной постели задолго до того, как мы поженились).

Но все же я никогда не думал, что у нас действительно получат отдельных кроватей. Я не мог представить себе утро, которое не начиналось бы с того, что я раздражался, недосыпал и лежал на хлипком диване, явно не предназначенном для того, чтобы удерживать вес всего тела взрослого в течение 8 часов подряд.Потому что по секрету я думал, что это лучший вариант. Я думал, что страдания из-за сна — это часть любви. А люди, которые не хотели страдать из-за этого … ну, а от какой следующей части их отношений они отказались бы ради удобства?

Фотография предоставлена: Сара Барбер

В штаб-квартире Bustle мы часто обсуждаем, сколько женщин страдают от проблем со сном, сколько из нас шатаются по дням, как зомби, а затем не спят всю ночь.Но когда я придумал эту статью несколько месяцев назад, честно говоря, я не думал, что мои начальники скажут «да». Я думал, они рассмеются, скажут, что это странная идея, и пойдут дальше. Когда они с энтузиазмом восприняли это, это означало, что мне действительно пришлось получить отдельные кровати. Сейчас .

Для меня отдельные кровати в лучшем случае означали некую сексуальную фригидность в стиле 1950-х годов, но, скорее, означало, что вы и ваш партнер ненавидите друг друга.

И я был в ужасе. Я думала, что любящие пары делят кровать, конец истории (хотя я любила своего мужа и все же не спала с ним в одной постели регулярно задолго до того, как мы поженились).Для меня отдельные кровати в лучшем случае означали некую сексуальную фригидность в стиле 1950-х годов, но, скорее, означало, что вы и ваш партнер ненавидите друг друга; эти отдельные кровати были остановкой на пути к разделению квартир и разделению жизней. И как можно заниматься сексом в такой маленькой кровати ??

Да, звучит немного драматично. Но когда вы в последний раз смотрели ситком, где молодая счастливая пара спала отдельно, потому что один из них чутко спал, или кто-то храпел, или его беспокоил аппарат CPAP другого? Спать вместе и врозь — это напряженное занятие.Когда я только что добавил в Google «спать отдельно», два из пяти автозаполнений были «после ссоры» и «плохо для брака». Некоторые даже дали практике, когда пары спят раздельно, полностью обнадеживающее название «развод во сне».

Google

И несмотря на то, что, согласно опросу Sleep Foundation 2004 года, четверть пар спят в разных кроватях или комнатах, много статей о раздельном сне написано людьми, которые этого не делают. ; в статьях часто описывается совместная кровать как цель, над которой стоит поработать и, возможно, даже пострадать, потому что, черт возьми, вся бессонница в конце концов стоит того, ради близости.

Но когда я просыпался ночь за ночью в нашей общей постели, я не чувствовал себя интимным, сексуальным или наполненным теми положительными чувствами, которые, как мы думаем, порождает совместная кровать. Я чувствовал себя жертвой — как будто меня наказывали, хотя я не мог сказать, кем. Мой муж? Американская культура? Бог? Кто бы это ни был, я определенно хотел забросать их тухлыми мясными деликатесами.

Я покупался на это каждую ночь, даже когда мариновался в ярости и зависти ко сну: хорошие пары могут это понять.

И все же, несмотря на все это, после того, как мы решили заменить нашу королеву двумя полноразмерными матрасами Casper, я все еще боялся, что о нас говорят спящие в отдельных кроватях (или что это заставит наших друзей подумать о состоянии наши отношения).В глубине души я действительно верил, что должен быть способ заставить это работать: мы получим лучшую кровать, или я найду способ меньше беспокоиться, или я найду правильное снотворное, которое позволяет мне спать сквозь стройку и пукать во сне. Я покупался на это каждую ночь, даже когда мариновался в ярости и зависти ко сну на надувном матрасе в моем собственном доме: хорошие пары могут это понять.

У моего мужа не было ни одного из этих страхов. Он ненавидел наш старый матрас размера «queen-size» и проблемы, которые он причинял нам обоим; он не раз говорил мне, что хотел бы поджечь его и посмотреть, как оно горит.Поэтому он был немного сбит с толку тем, что, как только появились новые матрасы, я стал обращаться с ними как с проклятыми предметами. Я извинился, почему в тот день мы не смогли купить новые каркасы кроватей — слишком заняты, слишком жарко, слишком … эй, посмотри туда … . В тот день, когда у нас забрали старый матрас, и у нас не было выбора, кроме как поставить новые кровати, у меня очень тихо случился нервный срыв. Я попеременно отказывался помогать собирать рамы и кричал, что только и обладают достаточными техническими ноу-хау для сборки рам.Я запаниковал из-за нашей крошечной спальни, которая теперь была почти полностью занята двумя полноценными кроватями, как в каком-нибудь Holiday Inn Express, который принимал плохие психоделические препараты. Когда мы закончили собирать каркасы кровати и обнаружили, что остались четыре винта из монтажного комплекта, я чуть не разрыдался. «Каркас кровати рухнет!» Я закричала, вообще не говоря о каркасе кровати.

Фотография предоставлена: Сара Барбер

Наша первая неделя с кроватями проходила так: я ложилась спать и смотрела Netflix с мужем в конце дня, как и всегда.Только на этот раз я бы запаниковал из-за буквального физического расстояния между нашими телами — около трех футов наших разных кроватей плюс небольшой промежуток между ними — и спрашивал его, неоднократно и с полной серьезностью, «нравлюсь ли я ему еще», хотя я был «далеко сейчас». Затем мы ложились спать, и я обнаруживал, что проблемы со сном, которые, как я считал, принадлежали нам как единому целому — он причинял мне боль, а я страдала, — на самом деле были моими собственными. Я спал в одиночестве на самом удобном матрасе, который у меня когда-либо был, положив голову на кучу поролоновых подушек для сна Tomorrow Sleep, и все равно просыпался всю ночь напролет.Не из-за чьего-то храпа или полуночных походов в туалет, а потому, что мой мозг, ** дыра, в которой он находится, просто хотел, чтобы я проснулся и подумал об электронном письме, на которое я забыл ответить три года назад. Я понял, что в моих проблемах со сном не обязательно должен быть виноват кто-то, чье несовершенное поведение было виновато. Проблема заключалась только в том, что я не мог спать.

Почему-то раздельный сон улучшил наши отношения.

Шли недели, мои проблемы со сном сохранялись, но что-то изменилось в нашем браке, чего я даже не осознавала полностью: я перестала чувствовать обиду.Вы много слышите о том, как странно, что пары не спят в одной постели; гораздо меньше вы слышите о том, как это странно, что обида может проникать между двумя людьми, которые действительно нравятся друг другу, причем вы даже не замечаете этого. Мы с мужем были парой уже восемь лет, и я считаю, что мы почти невероятно счастливы друг с другом. Но когда я спал на кушетке, было невозможно не чувствовать всегда немного обиды, как будто это его беспокойный сон изнурял меня каждый день.Я даже не замечал этого на других аренах — я быстрее разозлился, или у нас были бы аргументы, и я ловил себя на мысли: «Что ты знаешь! Ты даже спать не можешь! » Я даже не замечал, что это происходит, пока это не прекратилось. В статье 2009 года в журнале « Sleep Medicine Review » была выдвинута гипотеза о чем-то похожем: «Нарушение сна из-за нарушений сна или длительного нарушения сна способствует нездоровому функционированию взаимоотношений, нарушая регуляцию эмоций и когнитивную функцию и влияя на физиологические механизмы.По сути: когда ты пытаешься заснуть в одной постели, а это не получается, ты все время сонный и злой, так что да, это не очень хорошо для отношений.

Почему-то раздельный сон улучшил наши отношения. Не то чтобы раньше было совсем плохо. Но по мере того, как мы находились в раздельных кроватях, я заметила, что больше доверяю своему мужу. Я чувствовал себя менее заинтересованным в том, чтобы предугадывать его решения или предполагать, что он не может справиться с некоторыми задачами в одиночку. У нас чаще были более глубокие разговоры.Мы придумывали больше шуток, стали более спонтанными, совершали больше крошечных поездок по городу, чтобы сделать что-нибудь глупое и романтичное, просто потому, что. Я не осознавал, насколько неприязнь ко сну забила мой мозг, заставив меня рассматривать его как другого человека, чем человека, в которого я безумно влюбилась почти десять лет назад. Но он все еще был там. Мне просто нужно было достаточно бодрствовать, чтобы увидеть его.

Отдельные кровати работали и для Джесси. Он также лучше спал и больше не просыпался по ночам часами, боясь, что «каждое мое движение будит тебя», — сказал он мне.«Такая простая вещь, как возможность пописать посреди ночи, — это исключительное удовольствие и привилегия, которую я не был уверен, что когда-нибудь доживу до этого». Он действительно поддержал идею о второй спальне когда-нибудь в будущем, чтобы легче было приспособиться к нашему расходящемуся графику. «Это не заставит меня любить тебя меньше или чувствовать себя менее близким к тебе», — сказал он.

Вам не нужна кровать размера «queen-size», чтобы на ней быть, не больше, чем она нужна для любви.

Мои опасения, что другие подумают, что мы движемся к разрыву, тоже оказались необоснованными.То, что мы слышали от друзей, было то, что больше из них боролись за сон с партнером, чем мы когда-либо знали; многие из них также провели много ночей на диване, а некоторые даже разорвали отношения из-за этого. Однако никто из них никогда раньше не поднимал эту тему, потому что были убеждены, что они единственные, у кого возникла эта проблема. По большому счету, они думали, что отдельные кровати были отличным решением проблемы, о которой они даже не подозревали, им позволили признать, что они у них есть.

Я все еще довольно часто просыпаюсь посреди ночи, и хотя я все еще обращаюсь за медицинской помощью, она пока не дала никаких реальных результатов.Но когда это происходит сейчас, я по-другому отношусь к этому. Я больше не чувствую себя жертвой; просто женщина с проблемами со здоровьем.

И, надо заметить, раздельные кровати привели к тому, что у нас было больше секса, а не меньше. Например, больше секса. Это не просто результат того, что я лучше сплю и у меня больше энергии. Это функция чувства близости и счастья. Я беспокоился о том, чтобы было достаточно места для сексуальных маневров, но на самом деле я обнаружил, что на полноразмерной кровати места более чем достаточно. Оказывается, вам не нужна кровать размера «queen-size», чтобы надеть ее, как и не нужно ее, чтобы любить.

Муж всегда засыпает в обновлении

: Спасибо всем, кто ответил и дал совет и т. Д. Это ценится больше, чем вы когда-либо узнаете. Вчера я попытался забыть весь негатив и проблемы, которые у нас есть, и дать ему чистый лист. Он повел нашего старшего в торговый центр, и они отлично провели время, он был так счастлив, воспевая хвалу своему отцу. Приятно было видеть, но маленький шаг. Он повел себя лучше, помог мне с уборкой. Мы немного поговорили, и я снова объяснил ситуацию со сном, и, похоже, его устраивало, что ему дается суббота, а мне — воскресенье, чтобы поспать.Итак, просыпается наш младший, и муж около часа проигрывает ему видео в телефоне (я спала в комнате для гостей). Затем я слышу много плача, поэтому иду посмотреть, как муж спит в постели, а сын в кроватке смотрит шоу, но у него это уже есть, и он хочет уйти (очевидно !!!!?! Это как в тюрьме). Я снова разбужу его и говорю, чтобы он спустился с малышкой, он это делает. Примерно через 20 минут мой старший приходит спросить меня о чем-то, я сказал ему, чтобы он спросил у его отца и что я немного посплю, но скоро спущусь.Он приходит снова через 15 минут и говорит, что папа заснул на диване, и я слышу, как малыш жалуется / плачет. Я сказал старшему разбудить его отца, не получилось. Возвращается, чтобы сказать мне, и говорит, что в основном наблюдал за малышом с тех пор, как они спустились вниз. Так что я спускаюсь, надеясь увидеть другую ситуацию, чем была изображена, низко и вот, мой муж спит на диване, ребенок плачет с какашками в подгузнике. Я спросила, завтракали ли они, и мой старший сказал мне, что нет; он крал угощения, потому что был голоден.Я в ярости, ТАК ТАК ТАК злюсь. Тем более, что вчерашний день прошел лучше, чем обычно, до тех пор, пока муж не взял на себя ответственность, и вот как это выяснилось. Я так зол, что не могу доверить ему заботу о них даже ОДИН ЧАС !! Я был так потрясен и изо всех сил старался не злиться, особенно потому, что старший сын мог слышать. В этот момент любая проблема, которая у нас есть, заставляет меня кричать: «Уходи из моей жизни сейчас же!». Я пытаюсь понять, ПОЧЕМУ он просто не мог этого сделать; позаботься о них и дай мне поспать. Я думаю, он украдкой купил бутылку вина прошлой ночью, когда отсутствовал… Было ли это причиной того, что он не лег спать? Почему он заснул на диване? Почему ему нельзя было доверять присматривать за нашими детьми? Если бы я знал, что у него похмелье, я бы никогда не оставил с ним своих детей !!!!! Половина меня думает, что все в порядке, люди пьют на выходных, не сердитесь. Другая половина думает: «Ты алкоголик, что ты делаешь ??». Я в растерянности. Я хочу попытаться решить это, потому что я вижу, насколько счастлив он делает моего сына, но все остальное кричит БЕГ! Но быть ответственным родителем и веселым родителем — это не одно и то же.Он явно не может быть и тем, и другим. Другая половина меня хочет, чтобы он ушел как можно скорее, чтобы я мог наслаждаться своим днем ​​и не иметь дела с его чушью. Хотел бы я полить его водой и испортить ему сон. Хотел бы я объяснить, что пошло не так, но он не поймет. И начнется драка весь день. Я все время думаю: «Неужели я слишком много реагирую?» Но я ужасно недоволен, и это правда.

Простите, что продолжаю гудеть. Мне не с кем поговорить, и я действительно в растерянности. Спасибо за все ответы и поддержку.

Мой муж никогда не работает зимой каждый год. Так как он дома, он спит каждый день до 13:00. Он не ложится спать до 3/4 ночи, смотрит фильмы. Я остаюсь дома, мама, но каждый день я встаю с 6:30 до полуночи. По выходным я спрашиваю мужа, можно ли ему присмотреть за детьми (18 месяцев и 7 лет), чтобы я могла поспать. Каждый раз, когда я спрашиваю, он говорит: «О, я не спал прошлой ночью, я устал, мне нужно спать сегодня ». Или, если я разбужу его в течение недели раньше, чем в час дня, он посчитает это «очень ранним пробуждением», так что наступают выходные, и мне не разрешают спать.У нас была эта битва с тех пор, как наш семилетний ребенок был маленьким, и я просто начала очень рано ложиться спать, поэтому с наступлением утра я не устану и не буду просить мужа о помощи, потому что, когда он меня выключает, это воодушевляет меня. Мы оба родители, которые должны вносить одинаковый вклад, поэтому, если я умоляю поспать лишний час или два в выходной день, я могу, разве что изредка, иметь такую ​​роскошь. Меня просто бесит то, что я вынужден постоянно вставать рано, но он может спать, пока не почувствует удовлетворение от пробуждения, а я даже не знаю, на что это похоже.Я чуть не потерял рассудок из-за недосыпания, когда наш младший был младенцем, а он все еще не брал на себя ответственность и не позволял мне спать. Иногда я не могу заснуть и мне трудно встать с постели, но я сплю, потому что мои дети на первом месте. Мой муж понятия не имеет, что это такое, и меня бесит, что он должен вести такой расслабленный образ жизни, в то время как я занимаюсь абсолютно всем остальным. Если я прошу поспать час, почему это должно начинать драку? Почему он не может ОДИН РАЗ сказать: «Конечно, ты сможешь заснуть в это время, без обид, у меня это есть!»? Я думаю, он знает, что если он вызовет напряжение, я отступлю, чтобы не вызывать проблем у детей, но это сводит меня с ума.Если я засну рано, мы с ним не проведем время наедине, но это единственный способ сохранить рассудок, проснувшись рано и чувствуя себя хорошо. В идеале я бы хотел, чтобы суббота / воскресенье были моим днем, которого я ждал и знал, что я могу расслабиться этим утром. Моя версия сна — до 10/11 утра, а не до полутора часов, как он. Я просто ненавижу то, что он не может смириться и сделать что-то для кого-то, кроме себя, но он предпочел бы начать спор перед нашими детьми, чтобы выбраться из этого и получить то, что он хочет.Я буквально НИКОГДА не получаю то, что хочу, или по-настоящему расслабляюсь. Если бы мы только могли поменяться местами на неделю, возможно, он бы понял жизнь мамы. Простите за длинную тираду.