Муж пьет и изменяет что делать – Муж пьёт, врёт, изменяет, но не уходит

В России 30 миллионов пьющих мужчин. Большая часть которых состоит /состояли в браке. Не удивительно – вопрос от жён «что делать, если муж пьет?» становится все популярнее в нашей стране. В данной статье мы постарались дать развернутый ответ на данный вопрос.

Солнце уже садилось, и на ветки деревьев потихоньку опускалась вечерняя июньская прохлада. Хозяйка на балконе, напевая тихонько себе под нос, рассаживала цветы: работа подходила уже к концу, в духовке запекалось мясо. Скоро придет муж, и она позовет сынишку со двора. Настроение было замечательное: тень тревоги отступила, женщина была уверена – все будет прекрасно! В очередной раз, выглянув с балкона, чтобы убедиться, что малыш играет в футбол, она вдруг увидела его…

…Во двор заходил ее муж. Покачиваясь, он, поздоровавшись, прошел в подъезд мимо соседок, чьи головы моментально, все как одна, повернулись ему в спину. До женщины донеслись обрывки слов, но она не смогла их расслышать, да это было и не нужно! Она прекрасно знала, о чем их разговор. Настроение резко испортилось, зря она себя обманывает – ничего прекрасного не будет…, будет все как обычно.

Когда глава семьи любит приложиться к бутылке, эта семья напоминает бомбу замедленного действия. Ведь нельзя заранее сказать, у него хорошее настроение или, наоборот, сегодня надо готовиться к скандалу и разбитой посуде. Не передать словами, как жаль тех женщин, чьи мужья пьют. Пьют – с самоотверженностью, упорно, до самых помутневших глаз – а не просто выпивают рюмочку на Новый год. Именно такие пьяницы отравляют жизнь многим женам и разбивают психику детей с самого раннего детства.
Именно в таких семьях происходят убийства на бытовой почве, и приходит в дом непоправимая беда.

Что нужно сделать, чтобы муж не пил?

Есть много методов, которые могут лишить мужчину этой привычки. Их эффективность зависит и от характера, и от социального окружения, и от других составляющих. Так что надо делать, если муж пьет? Как вернуть в семью спокойствие и радость любви, которая была на заре отношений?

Смени тактику

Верни ему былую самооценку. Ведь когда-то он был совсем другим, иначе ты бы не вышла за него замуж. Добрый и любящий, внимательный, он буквально носил тебя на руках. Ему нравилось смотреть в твои глаза, там он видел только ответную любовь. Не бывает такого, чтобы мужчина, который состоялся в карьере и дома пользуется любовью и уважением домочадцев, вдруг стал пьяницей.
К этому всегда подталкивает неудовлетворение в жизни. Именно спиртным люди пытаются заглушить причину какой-то проблемы.

Если ты не знаешь, что делать, если муж пьет, измени тактику. Начни, сначала по-хорошему, бороться с его тягой к алкоголю. Когда супруг идет домой, он уже знает твою реакцию: недовольное лицо, упреки и причитания. Или ледяное молчание, без единого слова, полнейший игнор. Безусловно, тебя можно и нужно понять. Но попробуй по-другому, подойди к этому коню с другой стороны.

Встречай его ласково, с улыбкой. Только по-настоящему, а не так, когда на губах улыбка, а в глазах ненависть. Это трудно, но ты постарайся. Пусть твоя улыбка будет посвящена тому, что скоро ты разберешься с его алкогольной страстью. Делай вид, как будто не замечаешь перегара. Сбитый с толку твоей реакцией, твой супруг, почувствует себя очень неловко. Тебе надо вести себя так, чтобы мужчина почувствовал себя виноватым. Ты ведь на самом деле у него замечательная. А он своими пьянками расстраивает тебя и портит отношения в семье, пугает детей своим поведением.

Обращайся за помощью к близким

Родители – это люди, к которым всегда можно обратиться за помощью. Кроме того, эта просьба принесет нужные результаты. Вряд ли твой муж захочет расстраивать свою маму или терять уважение в глазах твоего отца. Как правило, авторитет этих людей ценится очень высоко.

Попроси и своих, и его маму и папу почаще приходить к вам в гости. Возможно, это положительно подействует на него. Он будет стесняться, что его застанут в пьяном виде и станет реже выпивать. Приглашая их в гости, не предупреждай супруга заранее.
Зная, что родители могут прийти в любой день, он поостережется возвращаться домой в подвыпившем состоянии.

Кроме родителей можно призвать на помощь непьющих друзей мужа. Пусть тоже не забывают вашу семью и почаще навещают. Наши друзья играют большую роль в жизни, не каждому человеку захочется осуждения с их стороны.

Но и ты должна вести себя правильно в то время, когда в твоем доме гости. Ни в коем случае не выставляй мужа перед ними в плохом свете. Не подкалывай насчет алкоголя и не комментируй с усмешкой его поведение. Ты стараешься вернуть в свою семью гармонию и спокойствие, а не провести показательную порку.

Изолируй его от плохого общества

Легче сказать, но как это сделать? Есть несколько вариантов:

• Поговори с мужем по душам, иногда это помогает, и не приходится идти на крайние меры. Объясни, что такая компания обычно до хорошего не доводит. Подкрепляй свои слова весомыми аргументами. Возможно, кто-то из его дружков уже успел разойтись с женой, а другой потерял работу.

Используй эти факты из их жизни как доказательство того, что пьянство еще не помогло ни одному человеку жить лучше.

• Если по-хорошему договориться не получается, и ты видишь, что муж проводит время все с теми же друзьями, начинай партизанскую войну. Сделай так, чтобы муж приревновал тебя к одному из них. Как именно это сделать лучше, будет зависеть от того, хорошо ли ты знаешь его окружение и характер своего мужа. В некоторых случаях достаточно будет лишь проронить фразу: “Твой новый товарищ Сергей – такой душевный мужчина, в наши дни это большая редкость!”.

Если с первого раза это не возымеет своего действия, капай мужу на мозги регулярно. Твоя цель – поселить в его душе неприязнь к этим людям.

• Если время идет, а муж, как пил, так и пьет – иди на самые крайние меры! Держи постоянно в доме бутылку водки! Да-да, именно так. Когда-то одна моя соседка придумала и рассказала свой секрет того, что делать, если муж сильно пьет. Именно с помощью бутылки водки отвадила мужа от компании пьяниц. Она начала с того, что перед каким-то праздником купила бутылку обычной водки. Мужу сказала, чтобы он не трогал бутылку, дескать, придут гости, тогда и откроем. Но зная натуру выпивох, смело утверждать: хорошо, если водка достоит закрытой до завтрашнего вечера. Какой уж там праздник! Соседка закачала в водку самый обычный дешевый пурген и с удовольствием ждала, когда же бутылка исчезнет из серванта. Долго ждать не пришлось, муж прихватил ее уже на следующий день. Не буду в подробностях рассказывать, как пострадали алкаши, списывая кишечные боли на испорченные консервы.

Соседка моя на этом не успокоилась, пожурила мужа и купила новую бутылку, с которой сделала все тоже самое. И стала ждать. История под названием “Упьюсь, но не сдамся” повторилась. Соседку разрывало от смеха, но она снова купила водку. Скоро эта компания алкашей развалилась сама по себе. Кто-то догадался, в чем дело, кому-то было так плохо, что он и задумываться не стал. Но поставленной цели женщина добилась — муж ее перестал общаться с этими людьми, и глаза его уже не загорались таким радостным огнем, когда он видел водку.

Что нужно делать, если муж пьет каждый день

Самое печальное в ежедневной выпивке то, что мужчина не понимает – он почти уже алкоголик. Он убеждает и себя, и тебя, что таким образом он расслабляется после тяжелого рабочего дня. На самом деле, такое расслабление зовется алкоголизм, но супруг в это не верит. Значит, надо заменить бутылку пива на другую привычку. Сделать это нужно, как можно раньше. Иначе потом сломать алкогольный синдром будет очень тяжело.

• Замени ему алкоголь вечерней прогулкой, занятиями с детьми, займись с ним сексом. Но будь готова, поначалу все это, и даже секс, будет ему в тягость. Ведь он уже привык находиться в определенной зоне комфорта, где только он и бутылка.
• Обычно дети очень хорошо воздействуют на мужчин. Надо добиться того, чтобы малыши просили папу каждый вечер погулять с ними или поиграть в какую-то игру. Увидев радость в их глазах, супруг дрогнет и отставит рюмку в сторону, хотя бы до следующего вечера.

Конечно, здесь речь идет о самом начале пристрастия к этой пагубной привычке, а не о запущенном алкоголизме.

• Если же можно говорить о хроническом, запущенном алкоголизме, то тут путь один – на лечение к наркологу. Специалисты после разговора вынесут свое заключение и назначат курс соответствующего лечения. Возможно, придется закодировать супруга. Но кодирование имеет как свои плюсы, так и ряд минусов.

Опять же все зависит от степени тяжести болезни и от упёртости самого пациента. Некоторые боятся умереть после первой рюмки и десятки лет держаться от нее подальше. Смельчакам же море по колено. Смеясь, они наливают себе чуть ли не за углом наркологической клиники.

• Еще один вариант – сходить по бабкам. Есть настоящие знахарки, которые могут помочь лучше, чем любой высококвалифицированный доктор. Дело тут не в шаманстве и не в черной магии. Просто старушки знают такие составы трав, которые не переносимы вместе с алкоголем. Смесь спиртного и растений творит загадочные процессы в организме, после которых не то что пить, страшно даже посмотреть в сторону пивного ларька!

Что делать, если муж пьет запоями

Запой – это состояние души, когда именно хочется почувствовать шатающуюся землю под ногами и невозможно избавиться от этого желания. И никак ты не вытащишь супруга из под влияния этого дурмана, пока он не проглотит всю свою норму. Крепко выпив накануне вечером, с утра ему хочется похмелиться. И первая же рюмка вновь затягивает его в водоворот. А на следующий день все повторяется вновь.

• Не покупай никогда для него спиртное. Пусть орет и ругается, уходи из дома, но не покупай. Тебе только кажется, что так ты его успокоишь и избежишь сегодняшнего скандала. Этого не надо делать, если муж пьет, так ты только потворствуешь его болезни.

Как правило, спустя несколько дней беспрерывной выпивки, он потихоньку возвращается к жизни, в мир людей. И все идет, как обычно – дом, семья. Но спустя какое-то время, он вновь падает в эту бездну. Все идет по кругу, вытащить из которого твоего мужа кажется нереальным.

• Самый распространенный способ вылечить супруга от запоя — поместить его на лечение в наркологическую клинику. И держать его там до тех пор, пока врачи не посчитают нужным прекратить госпитализацию. В этом вопросе тебе надо быть очень жесткой, если не сказать суровой. Не надо реагировать на мольбы мужа и его уверения, что выпивка для него осталась позади.

Это самые примитивные уловки, на которые он может пойти, лишь бы покинуть медицинское заведение. Окончательное решение должно оставаться за специалистами клиники. Ведь только они знают как и сколько лечить запои. Надо смириться с мыслью, что все это займет немало времени. В некоторых случаях уходит до пяти месяцев лечения.

Что делать, если Ваш муж пьет и не работает

Это вообще абсурдный случай. Человек, который ведет такой образ жизни, по определению не может быть ничьим мужем. Но если все-таки рядом с тобой именно такой человек, то хочется пожелать тебе терпения. Ты действительно заслуживаешь уважения одним только тем, что терпишь и кормишь этого чудака. В голове постоянно сидит мысль, что с эти делать? Что делать если муж пьет и гуляет? Главное следующее…

• Не ищи для него отговорки. Потому что, их просто не существует. Как бы у него не сложилась жизнь, на что бы он ни жаловался – судьба, злой рок, правительство – это все не имеет отношения к его алкоголизму. В мире есть много людей, которые обделены жизнью с самого рождения – инвалиды, сироты. Но даже эти люди находят в себе силы и место в жизни. Люди без рук и ног умудряются стать компьютерными гениями, переводчиками. Малыши, слепые от рождения, вырастают и становятся первоклассными массажистами.

На фоне этих людей твой муж выглядит по меньшей мере жалко. Поэтому для него нет оправдания, которого, кстати, нет и для тебя, если ты потворствуешь его пагубной привычке.

• Любыми способами уговори его лечиться. Привлеки всех, кого только сможешь. Друзья и дети, родители и соседи, его бывшая любовь и старенький учитель – зови всех на помощь. Главное не замалчивай и не скрывай эту проблему.

У тебя на самом деле осталось очень мало времени – уже совсем скоро этот человек деградирует окончательно. И тогда уже ты не сможешь скрывать его болезнь. Если сейчас он не слушает тебя, возможно, найдется человек, к словам которого твой супруг отнесется более внимательно.

• Сейчас все зависит только от тебя. Будет ли у твоих детей нормальный отец, а у тебя – муж, с которым не страшно пойти в гости, это ты должна решить для себя сама. Многие женщины не разводятся и говорят соседям: ” У нас же дети!” И что?!! Ты живешь с ним специально что ли, чтобы твои дети смогли вдоволь насладиться видом и речами пьяного папаши?! Если уж ты так боишься развестись, то хотя бы не бойся сделать все, чтобы вылечить мужа.

Тебе сейчас не помогут никакие уловки, никакие уговоры самой себя. Не обманывайся тем, что у твоего мужа сейчас все плохо, но скоро наладится. Не теряй время – борись. Борись так, как боролась бы, если бы узнала, что у супруга есть любовница. Ведь алкоголизм, в отличие от другой женщины, никогда не отпустит твоего мужа, если ты будешь сидеть, сложа руки. Поэтому, наберись терпения и отвоевывай своего любимого супруга назад!

Другие странички нашего сайта EraLady.ru

Похожие статьи:Как вернуть любовь мужа? Результативные способы

Как разнообразить семейную жизнь

Видео: Муж пьет, изменяет, грубит

Источник

fnrb.ru

Муж пьет, что делать? Советы психолога

Читательница пишет, что их с мужем связывает больше 10 лет любви, дети, дом. Но вдруг на фоне этой благополучной жизни муж начал серьезно выпивать. Почему это происходит и может ли женщина помочь своему мужчине, если он встал на путь саморазрушения? Отвечает психолог.

Потерять близкого человека просто, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».

Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждем ваших писем по адресу [email protected] Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

— Никогда бы не подумала, что мне придется обращаться за помощью к психологу, но так сложились обстоятельства, и я не знаю, что мне делать. Надеюсь на взгляд со стороны квалифицированных специалистов.

Мы с мужем вместе уже 11,5 лет. В браке чуть больше 7 лет. Это были первые серьезные отношения, мы были подростками и не подозревали, что нашли свою судьбу. Нам было вместе хорошо.

В браке у нас родилось двое замечательных детишек, которых мы любим больше жизни. В 2017 г. мы начали строить квартиру — давно мечтали о своем жилье. И вроде все хорошо, все гладко, но незаметно в нашу жизнь пришли серьезные проблемы с алкоголем.

Я люблю своего мужа, но последнее время не знаю, чего от него ожидать. У него высшее образование, он работает на хорошей работе, стремится к руководящей должности, целеустремленный, серьезный молодой человек, но это пока трезвый.

Нет, я не хочу сказать, что он пьян ежедневно: среди недели он не пьет, все хорошо. Но приходят выходные — и начинается выпивка: день пью, второй «похмеляюсь». То друзья, то праздники.

Притом напивается так, что падает, не понимает, что происходит вокруг, то есть человек абсолютно не знает меры.

Слава Богу не дебоширит, не рукоприкладствует, ложится спать, но все это видят дети. Спрашивают, почему папа спит, почему папа упал?

Я не хочу, чтобы мои дети видели этот ужас, и не знаю, что делать. Я с ним и разговаривала, и обижалась, он вроде раскаивается, извиняется, говорит, что больше не будет, может пару раз удержаться, но потом снова одно и то же.

После праздников я решила пожить отдельно, отдохнуть, может, он одумается, осмыслит, что для него важнее. Возможно, у меня детская травма, так как мои родители тоже позволяли себе подобное поведение, и мне в такие моменты было стыдно за них, хотя в общем они неплохие люди и пьют по праздникам.

Я запуталась. Где та дозволенная грань? Знаю, что многие живут и терпят, а я хочу изменить все, но взрослого человека не изменишь. Я не хочу, чтобы и мои дети стыдились своего отца. Они его так любят, так привязаны к нему. И разводиться не хочется, не хочется, чтобы дети жили без папы. Помогите, пожалуйста, разобраться с моими мыслями.

Комментарий психолога:

Сергей Жадько, психолог «Центра успешных отношений»

— Как правило, алкоголизм является симптомом духовных трудностей человека. Возможно, с его помощью ваш муж хочет уйти от реальности, которая его угнетает.

Вы пишете, что у вас семья, дом, и «вроде все хорошо», но почему-то ваш муж начал употреблять алкоголь. Значит, у него есть серьезные трудности, которые он выбирает решать нездоровым путем, а идет по пути наименьшего сопротивления — бегство от себя — с помощью алкоголя.

Увы, в нашем обществе существует искаженное представление об алкоголе, а его употребление считается нормой. Более того, считается, что люди, которые его не употребляют, не совсем нормальные. А «культурные алкоголики», которые пьют только по праздникам или в выходные, — естественное явление, которое в нашем обществе не осуждается.

Ваш муж может даже отрицать наличие у него проблем, потому что в нашем обществе огромное количество людей живет именно так, для них это один из способов «отдыха». Но на самом деле это бессознательное стремление ложным способом решить свои психологические трудности, снимая только симптом подавленности, отчуждения и бессмысленности жизни.

Люди, злоупотребляющие алкоголем, на глубинном уровне себя не принимают, не любят и таким способом стремятся к саморазрушению.

Они находят псевдоспособ попытаться ощутить состояние счастья. Но счастье — следствие воплощения смысла своей жизни.

Опасность поведения вашего мужа заключается в том, что он формирует ложную модель поведения для своих детей и создает травмирующие условия, в которых они формируются. Когда вы соглашаетесь с тем, что он пьет, вы поддерживаете эту модель и также показываете ложную установку для своих детей, что женщина должна терпеть и страдать.

Отвечаю на ваш вопрос: нет, это не норма, и вы не должны с этим мириться. В вашем случае лучше всего совместно идти к специалисту и решать ваши семейные трудности. Если ваш муж не захочет — берите на себя ответственность и действуйте сами.

lady.tut.by

что делать жене пьющего мужа — forLOVE

Что делать, если муж пьёт водку или пиво в неимоверных количествах? Как вести себя жене пьющегомужа — что можно делать, а что категорически не стоит? Можно ли вылечить от алкоголизма пьющего человека или даже не надо пытаться?

К сожалению, бытовой алкоголизм — очень популярное мужское развлечение. «Развлечение», которое истрепало нервы многим женам и любящим женщинам, а также детям алкоголиков. Главная проблема алкоголизма в том, что выпивающий субъект не признает наличия этой самой проблемы в принципе. Он считает себя абсолютно нормальным и адекватным человеком, который «чуть-чуть» пропустил за завтраком, обедом, ужином и в перерывах между ними.

Я, как житейский психолог, получающий специальное психологическое образование, поделюсь с Вами, дорогие жены пьющих мужей, на женском сайте forlove.com.ua несколькими практическими советами и размышлениями, которые помогут Вам определить своё отношение к супругу-алкоголику.

Я не гарантирую и не обещаю, что Ваш муж перестанет пить и в один день станет трезвенником.

Я не буду Вас обманывать, рассказывать про шифровки и кодировки, а просто скажу так: бросить пить человек может только САМ — и только благодаря своему внутреннему решению. Вы на этот процесс повлиять не можете никак.

Вернее, повлиять можете, но опосредованно.

Смотрите: если Вы пьющего мужа вытягиваете из очередного загула, тянете его мертвое тело на себе домой, дома его ругаете и взываете к совести, подсовываете литературу о вреде алкоголя, читаете лекции и морали о необходимости здорового жизни, утром заботливо подсовываете банку с рассолом, гоняете в магазин за очередной бутылкой водки ради его редкой улыбки….

То Вы лишь помогаете ему спиться — усугубляете ситуацию тем, что предоставляете ему возможность получать от и без того приятного ему занятия ещё больше кайфа и морального удовольствия.

Ведь когда Вы его ругаете и поносите, муж получает огромное удовольствие от Вашего внимания — пусть и негативного, но такого желанного и нужного каждому человеку внимания. Он получает психологическое поглаживание от Вас в этот момент, пусть и с отрицательным зарядом.

Знаете, это как в рекламе: черный PR — тоже PR.

Что делать, если муж пьет

Так что же делать, если супруг глушит водку день за днем, осушает один ящик пива за другим и даже не думает остановиться?

1. Первое, что Вы должны сделать, это снять с себя внутреннюю ответственность за его судьбу, избавиться от чувства вины.

Вы — не Господь Бог, чтобы вести его по жизни за ручку.

И не мама, которая, кстати, довольно часто так или иначе, сознательно или нет, но способствует алкоголизму сына.

Он — не дите неразумное. А взрослый уже детина, мужик, с собственными мозгами.

И брать на себя ответственность за его жизнь, судьбу («Да как же так! Он без меня пропадет!…») — дело гиблое и неправильное по нескольким причинам.

• Во-первых, когда Вы без согласия человека берете ответственность за его судьбу, то Вы его насильственно осчастливливаете. А от такого счастья счастливее и благодарнее ещё никто не стал. Не нужна ему Ваша ответственность и помощь — поймите это и перестаньте насиловать мужа своими добрыми намерениями.
• Во-вторых, принимая подобное решение Вы очень сильно себе льстите и холите в себе невероятных размеров гордыню! А как же — ведь Я несу ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за его СУДЬБУ! Тем самым как бы уподобляюсь Господу Богу! А это уже круто! В такой ситуации женщина, которая в жизни не добилась ничего сама, начинает испытывать гордость за непосильную миссию, которую сама же на себя и взвалила. Она использует этот как повод для личного самоутверждения.
• В-третьих, никто не может винить себя за причинение вреда другому человеку, если этот вред человек причиняет себе сам по добровольному, свободному желанию. Вы ведь не убиваете мужа? Не травите его едой?

Или это Вы заставляете мужа пить сутками напролет под дулом пистолета? Нет?

Ну тогда и с ума не сходите.

Существует очень много причин, по которым мужчины пьют алкоголь. И большинство от них не зависят от жен, с ними проживающих под одной крышей.

Чаще всего алкоголики повторяют судьбу своих родителей тем или иным способом. Если отец мужа привык с помощью выпивки снимать стресс после работы, то Вы тут ни при чем.

Женщина может винить себя в алкоголизме мужа, если тот начал пить после её измены, постоянных придирок (если раньше много не пил и его родня в этом уличена не была), склок и выяснения отношений.

Но даже в этом случае супруг сам сделал выбор — каким именно способом отреагировать на стресс — например, он мог не запить, а просто уйти от такой сварливой жены к другой, нормальной.

Поэтому даже если Ваше поведение стало причиной его запоев, не вините себя в этом — он сам выбрал, как отреагировать. Всё, чем Вы можете помочь мужу в такой ситуации — это измениться, изменить свой образ мышления и отношение к нему.

2. Стать самостоятельной женщиной с принципом «Я САМА» по жизни.

В Вашей ситуации по-другому выжить и нормально жить просто невозможно.

Вы не можете себе позволить зависеть от мужа-пьяницы, пропойцы, который в любой момент может спустить деньги, отложенные на отдых или одежду для сына.

Вы должны сами зарабатывать, откладывать деньги в банк на свой личный отдельный счет (даже лучше без карточки, чтобы муж о нем не знал) и полностью принять на себя ответственность за себя и свою судьбу.

Не надейтесь на пьющего мужа, не верьте его обещаниям, не стройте замки из надежд на лучшее с ним будущее, не очаровывайтесь ожиданиями, что «скоро все наладится и снова будет хорошо, как раньше, до свадьбы…» Забудьте про этот бред и живите своей жизнью.

3. Живите под одной крышей как два параллельных мира.

Если бы Вы не любили своего пьющего мужа, то уже давно ушли от него — не правда ли? Или страх застит глаза и заставляет мириться даже с вопиющим пьянством нелюбимого мужчины? Очнитесь и окститесь: жизнь одна и Вы ответственны за неё — за свою Жизнь!

Если же Вы любите своего вечно пьяненького мужа, жалеете его, но порою Вам трудно бывает НЕ реагировать на его выходки… Относитесь к нему, как к чужому человеку.

Ведь Вы не будете делать замечания пьянице на улице по поводу его недостойного внешнего вида? Не будете ругать бомжа, который заснул на лавочке? Так почему же к мужу Вы относитесь хуже, чем к чужим людям?

Отношение к супругу, как к гостю, позволит Вам сохранить взаимное уважение.

4. Не помогайте мужу спиваться!

Это очень важный принцип, если Вы действительно хотите, чтобы муж бросил пить.

Никогда ни под каким предлогом не покупайте ему водку, вино, пиво или другой алкоголь. Вы не должны и не обязаны ему облегчать его пьяную жизнь. Пусть сам работает поставщиком алкоголя для себя.

Пусть сам с жуткого бодуна отправляется в магазин за опохмелом.

Ничего не говорите мужу, когда он пьян. Говорить с пьяным — что в душу себе самой плевать. Поберегите себя и свои нервы.

Обсудите происшедшее с ним, когда он протрезвеет.

Не тратье свои силы на нотации.

Не забираете его с вечеринок от друзей. Не тяните его домой, если он увалился спать под забором или свалился, уморенный пьяным сном, под забором.

Тогда он быстрее сам осознает глубину своей проблемы и САМ быстрее захочет излечиться от алкоголизма.

А если Вы будете постоянно подкладывать под его пьяную тушу подушечки, рвать жилы и тянуть его домой, вытирать с его лица остатки рвоты и бегать за выпивкой, то сам он до этого дойдет намного позже, чем без Вашей ненужной, вредной помощи.

5. Сходите в церковь, помолитесь Богу и святым, чтобы муж перестал пить.

Если раньше муж не алкоголил и не пил беспробудно…

Если его отец и мать не были алкоголиками…

Но он вдруг запил — ройтесь в себе, что Вы сделали не так. Или если причина в карьере — помогите справиться с проблемами на работе, поищите ему другую работу.

Вместе выработайте совместные цели, важные для него и для Вас, цели.

Старайтесь в трезвые минуты копить больше счастливых минут и воспоминаний — прогулки, отдых.

Обратитесь к Богу, Богородице и святым с помощью помочь Вам сохранить семейную жизнь, сделать её счастливой.

Вот что надо делать, если муж пьет: жить СВОЕЙ, а не его жизнью.

Не помогать ему спиваться, а наоборот — дать возможность ощутить все прелести алкоголизма лично, без Ваших помощей.

Если не исправляется и вдруг побил Вас один раз — простить, побил второй раз — вызвать милицию и выгнать из дома или самой уйти.

forlove.com.ua

Двенадцать шагов жены во спасение мужа | Архив

У каждого из нас при слове «алкоголик» возникают вполне определенные ассоциации: опустившиеся на самое дно человекоподобные существа в неопрятной одежде, с нечесаными волосами, опухшими физиономиями, сизыми носами, пустым, бессмысленным взглядом, нарушенной координацией движений и бессвязной речью, соображающие «на троих» в подворотне, сквере или за стойкой маленькой закусочной. С каждым годом их становится все больше и больше. И хотя точные статистические данные об истинных масштабах алкоголизма в нашей стране отсутствуют, существует достоверная информация о печальных последствиях, так или иначе связанных с чрезмерным потреблением алкоголя. Это тысячи новорожденных, появившихся на свет с различными уродствами и аномалиями в развитии, которыми их «наградили» родители-алкоголики. Это десятки тысяч убийств, изнасилований, разбоев, грабежей и дорожно-транспортных происшествий, совершаемых в состоянии алкогольного опьянения. Это миллионы распавшихся семей, несчастных жен, оставшихся без отцов детей. Сложность решения проблемы состоит в том, что алкоголики, как правило, считают себя вполне нормальными, здоровыми людьми и отказываются от какой бы то ни было специализированной медицинской помощи. Иногда отчаявшиеся родственники умоляют врача-нарколога: «Доктор, дайте ему, пожалуйста, такие таблетки, чтобы он о спиртном даже думать забыл». Но, к сожалению, нет такой таблетки и, пожалуй, в ближайшие годы не будет. Между тем существуют достаточно эффективные авторские методики, которые позволяют алкоголикам встать на путь самооздоровления и вернуться к трезвой жизни. Об одной из них сегодня рассказывает практический психолог, специалист в области изучения резервных возможностей человека, академик Российской академии естественных наук, в течение многих лет проводящий психологические тренинги-семинары и семейные консультации, посвященные избавлению от пристрастия к спиртному, Сергей КЛЮЧНИКОВ.

Во время моей работы в психиатрической больнице в должности медицинского психолога мне часто приходилось общаться с пациентами, попавшими в больницу после алкогольного синдрома, а также консультировать их родственников. В результате моих наблюдений я убедился, что мужчинам-алкоголикам в одиночку свою беду почти невозможно одолеть. Необходима помощь жены. Особенность моей методики состоит в том, что главная роль в ней отведена женщине — думающей, умной, терпеливой, настойчивой, специально подготовленной, а главное — любящей, готовой спасти дорогого и близкого ей человека силой своего желания, энергии, воли. По аналогии с хорошо известным в Европе курсом лечения алкоголиков я назвал свой психотренинг «Двенадцать шагов жены».

ВОЗМОЖНО, кто-то мне возразит, но я убежден, что в каждом пьянстве мужа в какой-то степени повинна и его жена, даже если она не пьет вместе с ним и не бежит по его требованию в магазин за водкой. Именно поэтому моя главная задача заключается в том, чтобы научить жену правильному поведению с мужем-алкоголиком. Предлагаемый мною психотренинг направлен на перестройку личности женщины. Он помогает из властной, грубой, деспотичной, а порой и жестокой женщины сделать человека мягкого, уступчивого, деликатного, а из слабой, безвольной, излишне терпимой к пьянству мужа — человека сильного, волевого, настойчивого.

Врага надо знать в лицо

ПРЕЖДЕ чем убеждать мужа в необходимости лечения, женщина должна четко представлять, как это нужно делать правильно и грамотно. Ведь одного слова «надо» будет недостаточно. Потребуются какие-то более убедительные факты и мотивировки. Для этого женщине следует знать в лицо врага, с которым ей предстоит бороться. Чтобы доходчиво рассказать мужу о пагубных последствиях и вреде алкоголизма, ей необходимо вооружиться соответствующими знаниями. Приведу лишь несколько мотивировок.

Установлено, что алкоголь разрушительно действует на все системы и органы человека. Например, наблюдаемое при регулярном потреблении спиртного дрожание пальцев рук, век, кончика языка — не что иное, как проявление признаков, указывающих на поражение периферической нервной системы. Почти у всех пьющих отмечается расстройство вегетативной нервной системы, о чем свидетельствуют сильная потливость, похолодание кистей и другие симптомы. У длительно пьющих нередко снижается зрение, ослабляется реакция зрачков на свет, в отдельных случаях снижаются слух и обоняние.

Воздействие алкоголя на слизистую желудка выражается в нарушении всех его функций, развитии хронического гастрита. Особенно сильный удар алкоголь наносит по печени: при его длительном употреблении развиваются хронический гепатит и цирроз печени. Часто алкоголизм становится причиной заболеваний поджелудочной железы (панкреатита). Спиртное в чрезмерных дозах вызывает нарушение сердечного ритма, а также необратимые изменения, происходящие в клетках сердца и мозга. Следствием этого при очередном опьянении или без него (в результате волнения, физического напряжения, острого заболевания или хирургического вмешательства) могут быть остановка сердца или отек мозга, заканчивающиеся смертельным исходом.

Алкоголизм оказывает вредное влияние на железы внутренней секреции, и в первую очередь — на половые железы. Неслучайно примерно у трети злоупотребляющих алкоголем наблюдается снижение половой активности. Вследствие алкогольной импотенции у мужчин легко возникают различные функциональные нарушения центральной нервной системы.

Не менее серьезно, чем на тело, алкоголь действует и на психику человека, на его мозг. Уже после нескольких лет систематического употребления алкоголя происходят необратимые изменения в структуре головного мозга. В первую очередь этим изменениям подвергается кора головного мозга, где происходит мыслительная деятельность, осуществляются функции памяти. Зачастую у много пьющих людей довольно рано проявляется так называемое старческое слабоумие, вызванное нарушениями мозговой деятельности.

Специально проведенные научные исследования подтверждают, что за два десятилетия активного пьянства можно довести свой мозг до полной интеллектуальной нищеты и разрушения. По сути дела, где начинается алкоголизм, там исчезает творческое мышление, снижается уровень умственной деятельности. Поскольку алкоголь разрушает самые тонкие отделы и участки головного мозга, нарушает его функции и лишает человека возможности заниматься интеллектуальной работой, его можно определить как яд, концентрирующий в себе силу, которая ведет к деградации личности.

Линия обороны

ЖЕНЩИНА должна быть готова к тому, что ей не сразу удастся убедить мужа в необходимости лечения. Скорее всего, предстоит не одна беседа на эту тему. К тому же, как показывает практика, вряд ли муж будет пассивно внимать словам своей благоверной. Обычно, стараясь сохранить завоеванные позиции, он долго держит оборону, используя в качестве «тяжелой артиллерии» различные мифы.

Миф первый: «Я должен сам захотеть бросить пить». По большому счету он прав — без личного желания алкоголика вылечиться все усилия жены будут напрасны. Однако он заблуждается в том, что сможет захотеть порвать дружбу с Бахусом самостоятельно. Состояние привязанности к чему-либо само по себе не способствует рождению желания освободиться от этой привязанности. Вынудить его к этому могут лишь какие-то серьезные отрицательные последствия: развитие тяжелого заболевания, полученная в состоянии алкогольного опьянения травма, увольнение с работы. Если же этого не происходит, то алкоголик никогда добровольно не захочет бросить пить.

Миф второй: «Когда я захочу, тогда смогу бросить пить самостоятельно». В этот миф, так же как и в первый, верить нельзя. Даже если в какой-то период алкоголик временно откажется от спиртного, он не сможет долго удержаться в этом состоянии без посторонней продуманной и заранее спланированной помощи. Если оставить все так, как есть, жене очень долго придется ждать этого момента. Вероятнее всего, он вообще никогда не наступит, если она не вмешается в этот процесс.

Миф третий: «Я имею полное право выпить столько, сколько хочу». С одной стороны, мысль правильная — каждый человек достаточно свободен, чтобы поступать так, как он хочет. Но при этом, отстаивая свои права, алкоголик ущемляет права всех, кто его окружает. Ущемляется право жены на внимание и материальный достаток, поскольку при его загулах она не видит ни того, ни другого. Ущемляются права детей на счастливое детство без побоев, оскорблений и постоянных скандалов родителей. Ущемляются права сослуживцев на равноправие в обязанностях, систематически нарушаемых им во время пьяных прогулов. Ущемляются права соседей на тишину и вечерний отдых. Ущемляются права граждан на улице, нередко нарывающихся на угрозы и приставания пьяниц. Можно найти еще множество примеров, по сравнению с которыми неудобства, доставляемые алкоголику требованиями жены лечиться от алкоголизма, покажутся комариными укусами.

Миф четвертый: «Лечение от алкоголизма в любых видах и формах вредит здоровью и психике». Говоря об этом, алкоголик обычно приводит множество примеров по поводу того, что какой-то его собутыльник, поддавшись на уговоры жены и тещи, после лечения сделался дураком. Подобные разговоры относятся к типичным проявлениям деформированного алкоголем сознания, которое не желает ничего менять в привычном укладе жизни. Жене не следует поддаваться на такую провокацию. Предварительно изучив влияние алкоголя на организм, она должна понимать, что реальная угроза стать дураками стоит как раз перед теми, кто отказывается от лечения и продолжает пить до «победного конца».

Миф пятый: «Во всех моих бедах виновата семья, и потому я пью». Это обычная уловка алкоголика, основанная на принципе «лучший способ защиты — нападение». Нередко женщина бывает настолько слаба, настолько измотана своими взаимоотношениями с пьющим мужем, что она действительно готова признать свою вину. Женское сознание часто склонно к унижению и мазохизму. Женщина не только соглашается с совершенно необоснованными обвинениями в ее адрес, но даже сама старается убедить себя в том, что она погубила своего мужа. Правота в этом самоедстве одна: да, погубила, только не тем, что плохая, а тем, что позволила себя сломить. Если бы умела сопротивляться пьяному «Я» с самых первых дней знакомства еще до брака, может быть, и победила бы врага, убила бы его в зародыше.

Миф шестой: «Я брошу пить завтра». Одни обещают бросить пить завтра, другие — в понедельник, третьи — после своего дня рождения, четвертые — с нового года. Какую женщину муж-алкоголик в течение многих лет не кормил этими завтраками? Однако после очередного завтрака наступал ужин, где в качестве первого, второго и третьего он неизменно предлагал единственное «блюдо» — свой пьяный вид и образ.

Дорогие женщины! Если вы хотите, чтобы ваши мужья в конечном счете преодолели свой недуг, не позволяйте себя обманывать. Перестаньте верить этим мифам и приступайте к решительным действиям.

Правила поведения

ДОПУСТИМ, женщине удалось уговорить мужа начать лечение. Приступая к этому этапу, ей следует критически взглянуть на себя со стороны, объективно оценить свое поведение, понять, к какому типу жен она относится, и в зависимости от этого постараться избавиться от тех недостатков, которые, возможно, подталкивают мужа к пьянству.

Жена-раба. Пьяный муж, избивающий свою жену, и терпеливо сносящая побои жена, боящаяся возвысить голос. Такое может повторяться из года в год, изо дня в день. При этом каждое утро после очередного побоя жена заботливо ухаживает за своим переживающим тяжелое похмелье мужем. Ценит ли муж жену-рабу? Боится ли он ее потерять? Интересна ли ему такая женщина? Есть ли у него стимул делать над собой усилия и отказываться от пьянства во имя такой рабыни? Мой опыт общения с подобными парами утверждает — нет, нет и еще раз нет! Чем покорнее жена, тем сильнее распоясывается сидящий в пьяном муже бес. Чем беззаветнее ее забота и ласка, тем наглее и неблагодарнее муж ведет себя по отношению к жене. Если вы хотите покончить с этим, постарайтесь как можно скорее пробудить в себе чувство собственного достоинства. Найдите в себе силы освободиться от рабства!

Жена-пила. А вот другая, не менее типичная пара: тихий пьяница-муж, с удовольствием выполняющий работу по дому в свободное от пьянства время и готовый уступать жене, и занудливо-ворчливая жена, которая постоянно по поводу и без повода пилит мужа независимо от того, трезв он или пьян. Пытаясь до предела загрузить мужа домашней работой, жена не оставляет ему ни минуты свободного времени, при этом не проявляя никакой благодарности, воспринимая все как должное. Нетрудно догадаться, куда пойдет такой муж с большим удовольствием после работы: к друзьям, которые предлагают ему снять накопившийся стресс за бутылкой, или к жене, от которой он не ждет ни доброго слова, ни улыбки, ни ласки. Чтобы изменить этот привычный маршрут, старайтесь не только ругать мужа за его недостатки, но и замечать достоинства, которыми он обладает. Попробуйте хвалить его хотя бы в два раза больше, чем ругать, если он того заслуживает, и посмотрите, насколько изменится его поведение.

Жена-скандалистка. Этот тип очень сходен с предыдущим. Но если пиление — это холодное давление на психику мужа, то скандал — воздействие горячее, взрывчатое. Вообще скандал сам по себе является сильнодействующим лекарством, но если применять его слишком часто, то оно превращается в средство, набивающее оскомину. Жена-скандалистка может добиться от пьющего мужа двух вещей: или отчуждения, скрытого под маской покорности на словах и пустых обещаний «завязать», даваемых исключительно ради того, чтобы скандал поскорее прекратился, или развода, возникающего на почве частых скандалов. В обоих случаях скандал никогда не отобьет у алкоголика привязанности к спиртному. А раз так, то стоит ли закатывать скандалы? Если уж это делать, то «по-умному», «по-научному», продвигаясь после каждого скандала к поставленной перед собой цели. Как этого достичь, зависит от конкретной ситуации.

Жена, равнодушная к своему мужу. «Скандалить и бороться — себе дороже. Лучше экономить свои душевные силы, не тратить зря нервы. Будем жить автономно, каждый сам по себе», — примерно так рассуждает каждая четвертая женщина, живущая под одной крышей с крепко пьющим мужем. Так когда-то близкие, любящие друг друга люди превращаются почти в посторонних. Мало того что жена, равнодушная к мужу, ни на йоту не помогает ему исцелиться от болезненного пристрастия к Бахусу, она лишает и его всякого стимула к совершению усилий, направленных на преодоление вредной привычки. Такое поведение жены — тупик для семьи.

Жена в халате и домашних тапочках. Сразу замечу, что за этой формулировкой стоят не только внешний вид женщины, ее повседневная домашняя одежда, но и поведение, ее отношение к себе и к мужу. Как правило, такая женщина, приняв на себя роль домохозяйки, во многом перестала быть женщиной, подругой, любовницей. Она становится мужу неинтересной. В их отношениях нет игры, изюминки. Семейная жизнь таких пар похожа на пресную кашу. Неудивительно, что муж ищет острых ощущений на стороне. Ну а если природа не дала ему особых талантов по части успеха у женщин, он вполне может найти утеху в пьяных застольях. Примечательно, что опрашиваемые мной пациенты-мужчины признавались, что, даже привыкнув к водке, они с удовольствием вернулись бы к жене, если бы вместо «пресной каши» она начала угощать их «изысканными фруктами», сумела бы пробудить в них погасший огонь желаний.

Жена-изменница. Нередко именно по причине неверности жены муж запивает. Иногда процесс женских измен и мужского пьянства принимает характер цепной реакции, где одно следует за другим и очень трудно выявить первопричину: то ли мужчина начал пить, потому что ему изменила жена, то ли жена начала изменять мужу и продолжает это делать из-за его непрекращающегося пьянства. Женщина, оказавшаяся в таком положении, должна подумать и решить, что же для нее лучше — жить с алкоголиком, постоянно ему изменяя, или остановить поток измен и попытаться спасти его и свою семью.

Жена-диктатор. Этот тип отличается от жены-пилы и жены-скандалистки тем, что он проявляется в менее агрессивной форме: в молчании, холодных взглядах, постоянных насмешках, иронии и критических высказываниях в адрес мужа. Испытывая дискомфорт, связанный с подобным к себе отношением, многие мужчины либо с головой уходят в работу, чтобы как можно меньше времени проводить дома, либо начинают пить. В последнем случае времяпрепровождение в компании собутыльников становится для них единственной отдушиной: там можно пожаловаться на свою тяжелую жизнь, с удовольствием назвать жену стервой и хотя бы на короткое время почувствовать себя настоящим мужчиной. Женщине, привыкшей держать своего мужа под каблуком, надо как можно скорее смягчить свою позицию и сделать все возможное, чтобы он чувствовал себя мужчиной не только в рюмочной, а в первую очередь дома.

Осознайте, к какому типу относится ваше поведение, и постарайтесь его скорректировать.

Штрафные санкции

СЛУЧАЕТСЯ, что женщина сделала все от нее зависящее, чтобы муж не пил, — изменила стиль своего поведения, превратилась в исключительно обаятельную и привлекательную особу, привела в образцовый порядок свой дом, выстроила новую стратегию взаимоотношений с мужем, предложила ему массу вариантов по устройству нового трезвого образа жизни, постаралась обновить чувства. Однако чуда не произошло. Не желающее сдаваться пьяное «Я» мужа, собравшись с силами, смогло подавить зарождающееся трезвое «Я», и муж снова запил. А это значит, настало время вводить штрафные санкции.

Но, прежде чем начать новый этап борьбы с Зеленым Змием, надо тщательно продумать тактику и выбрать из предлагаемых штрафных санкций те, которые, по вашему мнению, будут на данном этапе наиболее результативными для вашего мужа. Приготовление к штрафным санкциям начинается с изучения самых слабых мест, которые есть у мужчины. Для кого-то это страх лишиться создаваемого женой комфорта, для кого-то — прекращение интимных отношений, для кого-то — боязнь развода.

Итак, женщина, желающая заставить пьющего мужа пойти на лечение к специалисту, может прибегнуть к следующим мерам:

• прекратить ему готовить еду;
• прекратить стирать его белье и одежду;
• перестать с ним разговаривать, оставив только самые необходимые односложные фразы для бытового общения, без которых невозможно обойтись;
• начать усиленно заниматься собой, провоцируя его на здоровое чувство ревности;
• прекратить интимные отношения;
• вынудить его порвать с друзьями-собутыльниками;
• напугать его возможностью своей серьезной болезни, причиной которой является якобы его пьянство;
• заснять его в пьяном виде на видеопленку, а когда протрезвеет — показать ему этот спектакль;
• рассказать о его пьянстве тем, кто об этом не знают и чьим мнением он дорожит;
• уйти из дома;
• выгнать его из дома;
• подать на развод через суд, а также на размен жилой площади, показав ему эти документы;
• договориться с участковым, во время одного из очередных пьяных дебошей мужа вызвать милицию и осуществить устрашающее его задержание с последующей продуманной системой угроз со стороны милиции;
• быть готовой при применении физической силы и побоев вызвать специальную психиатрическую службу.

Выбрав ту или иную штрафную санкцию, обязательно поставьте об этом мужа в известность. Для разговора на эту тему выберите подходящий момент. Никогда не применяйте штрафные санкции и не затевайте разговора о них, когда муж находится в запое. Лучше всего делать это сразу после запоя, когда он находится в стадии мучительного похмелья и страдает либо когда он уже вышел из запоя и чувствует себя максимально хорошо.

Шаг за шагом

СОГЛАСНО моей методике последовательность действий, направленных на возврат мужа к трезвой жизни, можно представить в виде 12 основных шагов.

Шаг первый. Жена осознает, что в своих попытках сохранить прежнее состояние семьи, когда муж пьет, она дошла до края пропасти, признает, что все ее самостоятельные попытки наладить в семье гармонию пока потерпели крах, и проникается страстным желанием исцелить мужа от пьянства.

Шаг второй. Ощущая ответственность не только за себя, но и за детей, жена принимает абсолютное решение — сделать для излечения мужа все необходимое, что только в ее силах. Она делает этот выбор совершенно осознанно, понимая, что отступать ей некуда и что всякое половинчатое решение в лучшем случае даст половинчатый эффект.

Шаг третий. Жена стремится получить все необходимые знания для своей борьбы и победы.

Шаг четвертый. На основании полученных знаний жена пересматривает свое поведение с мужем, приходит к выводу о собственных ошибках и ставит сама себе диагноз, относя себя к какому-то конкретному типу ошибающейся жены.

Шаг пятый. Жена перестает оказывать мужу поддержку во всех делах, смягчающую возмездие за пьянство и мешающую ему прочувствовать, что он — алкоголик, она вырабатывает в себе качество независимости и привычку опираться на собственные силы.

Шаг шестой. Жена начинает менять себя внутренне (отношение к себе, к мужу, к людям) и внешне на уровне имиджа (открытие в себе королевы), стремясь стать интересной и с точки зрения работы, занятий, увлечений, знаний, и с точки зрения времяпрепровождения, досуга, отдыха, и с точки зрения общения (расширение круга друзей и знакомых, поиск новых контактов, нахождение новых привлекательных способов знакомства). При этом она всеми силами стремится вовлечь мужа в новый, интересный для него отрезвляющий проект, занятия, начинания.

Шаг седьмой. Жена формирует группу поддержки, состоящую из близких семье людей, и таким образом укрепляет свои позиции для дальнейшей борьбы.

Шаг восьмой. Жена пробует говорить с мужем о его планах и взаимоотношениях со спиртным, выясняет, хочет ли он в принципе освободиться от алкоголизма или нет, согласен ли лечиться, как будет реагировать на давление с ее стороны.

Шаг девятый. Жена собирает группу поддержки и в один прекрасный день (лучше в субботнее или воскресное утро) приводит ее в свою квартиру и здесь вместе с ней объявляет мужу ультиматум: или лечение, или штрафные санкции.

Шаг десятый. Жена начинает осуществление штрафных санкций, имеющих цель преодолеть его упрямство и нежелание лечиться.

Шаг одиннадцатый. Жена совместно со специалистом выбирает необходимый вид воздействия (госпитализация, кодирование, гипноз, сеансы психотерапии) и помогает мужу во время лечения самыми разнообразными способами.

Шаг двенадцатый. Жена оказывает вместе со специалистом социальную поддержку мужу после воздействия, преследующую цель как можно быстрее вернуть мужа к нормальной трезвой жизни и не допустить рецидива.

Весь путь, состоящий из 12 шагов, можно пройти как в жесткой, так и в мягкой манере. Как лучше поступить — решать конкретно вам, женам. Можно лишь предполагать, что жесткая манера обычно бывает эффективной в том случае, если жена до этого была слабой и послушной и если муж настолько толстокож, что с ним возможно говорить лишь на языке силы. Мягкая манера 12-шаговой терапии, напротив, более применима, если жена была слишком жесткой и если муж изголодался по нормальному, доброму отношению, человеческому языку, взаимопониманию. Возможно также чередование жесткой и мягкой манеры поведения. На каком этапе поменять тактику, придерживаясь прежней стратегии, решается в индивидуальном порядке.

Как стать сильной

БЕЗУСЛОВНО, чтобы женщина смогла до конца пройти этот нелегкий путь, не растеряв свое собственное здоровье, она должна научиться защищать себя от неизбежных в данной ситуации стрессов и психических расстройств. Сформировать в себе бойцовские качества, стать сильной, мобилизовать свои внутренние ресурсы ей поможет следующий психотренинг.

Мышечная релаксация. Это упражнение необходимо выполнять каждый вечер в течение 10-15 минут для того, чтобы восстановить силы и снять накопившееся за день напряжение. Примите удобную позу, сидя в кресле или лежа на диване. Успокойте дыхание, затем представьте как можно ярче, что приятный поток живой, расслабляющей энергии стремится сверху вниз от макушки головы через все ваше тело. Постарайтесь почувствовать, как при этом расслабляются все мышечные зажимы и ваше тело освобождается от усталости. Если вы чувствуете, что какой-то участок тела не расслабился, напрягите его, а потом плавно отпустите, повторив это несколько раз до достижения полной релаксации.

Психическая релаксация. После того как вы научитесь снимать напряжение на мышечном уровне, примените этот метод для релаксации психики. Пронаблюдайте за своим телом и настроением и попробуйте обнаружить напряженный психофизиологический участок или узел. После этого вызовите образ приятной расслабляющей энергии и направьте его на этот узел, опуская вниз по телу тяжкую энергию беспокоящей вас проблемы. Делайте так до тех пор, пока не успокоится не только ваше тело, но и душа.

Концентрация внимания. Для того чтобы управлять собой и противостоять любым видам насилия со стороны пьяного мужа, необходимо тренировать волю, что невозможно без воспитания способности к концентрации. Выберите объект для концентрации внимания и поместите его перед глазами. Можете взять спичечный коробок, книгу, картину. Смотрите на него в течение нескольких минут, не мигая, и думайте в это время только о нем, не допуская никаких посторонних мыслей. Затем закройте глаза и попытайтесь вызвать в воображении выбранный вами объект с такой яркостью, чтобы он не дрожал. Держите его в сознании как можно дольше, как бы сливаясь с ним. Постепенно добейтесь управления своим вниманием так, чтобы удерживать его на воображаемом объекте в течение длительного времени.

Психологическая устойчивость. Поищите своим сосредоточенным вниманием центр своего духовного совершенства. Как правило, он находится где-то в середине груди. Сосредоточьте свое внимание на этом центре и сконцентрируйте в нем все свои силы. Проникнитесь чувством, что здесь сосредоточены все ваши силы и способности — интуиция, воля, совесть, энергетические ресурсы, чувство справедливости. Оставайтесь в таком состоянии в течение нескольких минут. Всякий раз в случае психологического давления, грубости, хамства со стороны мужа сосредотачивайтесь на центре своего духовного существа и отвечайте на подобное давление только из этого состояния. Ваш ответ может быть любым (резкое слово, ирония, молчание, взгляд), но главное, чтобы он содержал в себе силу, мощь, уверенность в себе.

Постарайтесь выполнять эти упражнения регулярно, по возможности каждый день; настойчиво, с верой в положительный результат; поэтапно, постепенно осваивая их одно за другим; комбинированно, выбирая из предложенных упражнений те, которые в данный момент более всего вам необходимы.

Если вы будете упорны и настойчивы, вас ждет блестящий результат, который поможет вам более эффективно вести борьбу с пьяным «Я» вашего мужа.

Когда я представляю всю сложность задачи, стоящей перед женщиной, дерзнувшей искоренить пристрастие мужа к алкоголю, мне приходит образ миниатюрной российской амазонки с мечом в руках, вышедшей во чисто поле против огромного чудища — Зеленого Змия о двенадцати головах. Впереди — жестокая и долгая схватка, во время которой предстоит последовательно отрубить эти головы. Какое неравное сражение вам придется выдержать, дорогие женщины! Перед вами коварный и мощный враг. Но надо собраться с силами, чтобы его победить: ради себя, ради своих детей, ради того, чтобы в ваш дом вернулись мир и согласие. А потому — в бой!

Контактные телефоны: (095) 173-07-12, 267-73-09

Народные рецепты

Для того чтобы вызвать отвращение к алкоголю, необходимо собрать в апреле — мае, в период цветения, копытень (корневище с корнями), высушить, залить 5 г сухого сырья стаканом воды, отварить и процедить. Непосредственно перед приемом смешать 1 ст. ложку приготовленного отвара со 100 мл водки и дать выпить больному. Срок лечения — несколько дней, до появления стойкого отвращения к алкоголю. Точно соблюдайте дозировку, так как растение ядовито.

Залить 15 г чабреца 2 стаканами кипятка, греть на водяной бане 15 минут, процедить и довести кипяченой водой до первоначального объема. Принимать ежедневно или через день по 50 мл 2 раза в день в сочетании с приемом 10-15 мл водки. Провести 7-10 сеансов. Без сочетания с алкоголем срок лечения — от 2 недель до 1 месяца. Принимать только свежий отвар. Противопоказания: заболевания щитовидной железы, диабет, гипертония, бронхиальная астма, язва желудка, туберкулез легких.

Смех сквозь слезы

Жена пьяному мужу:

— Пообещай, что больше пить не будешь!

— Хорошо, обещаю.

Вечером он снова приходит пьяным.

— Ты же обещал!

— Я обещал больше не пить. Но сегодня я выпил меньше обычного.

Доктор пациенту:

— Спиртное употребляете?

— Только по торжественным случаям.

— А что вы считаете такими случаями?

— Когда у меня есть что выпить.

Смотрите также:

aif.ru