Как правильно сидеть на стуле
Большую часть своей жизни мы проводим сидя – на учебе, на работе, и даже дома. Но, как правило, большинство делает это неправильно: горбят спину, скрещивают ноги, поднимают плечи и т.д. Тем самым, баланс позвоночника расшатывается, что может стать причиной ряда заболеваний. А как нужно сидеть правильно?
Как правильно сидеть на стуле
Здоровье позвоночника является залогом здоровья всего организма. Пока мы сидим на стуле ссутулившись, позвонки приводятся к компрессии и сжатию. Ежедневное неправильное положение спины является причиной разрушения последних и истончения хрящей и межпозвоночных дисков. С возрастом, на них появляются трещинки, и возникает известная всем болезнь – остеохондроз.
Чтобы избежать подобных неприятностей, необходимо соблюдать несколько правил правильно сидения на стуле:
- Отрегулировать высоту.
Низкие или слишком высокие стулья приводят к неустойчивому положению ног.
- Глубина сидения.
Чтобы положение сидящего было правильным, глубина сидения должна составлять 2/3 длины бедер. Важную роль при этом играет седалищные бугры, опираясь на которые положение является сбалансированным. При этом в пояснице сохраняется лордоз – правильный изгиб. Спинка зачастую даже не нужна, в противном случае возникает желание на нее облокотиться, тем самым исчезает и устойчивость позы.
- Жесткость сидения.
Сиденье не должно быть слишком мягким, иначе следить за правильной осанкой становится сложнее. Убедитесь, что плечи находятся на одном уровне и отведены назад так, чтобы лопатки смотрели друг на друга. Живот при этом должен быть подтянут, так как это поможет поддерживать мышцы в тонусе.
- Спинка.
Наличие у стула спинки является одной из причин неправильной осанки. Мы непроизвольно хотим на нее облокотиться, тем самым происходит пережатие позвонков в пояснице. Они смещаются, деформируются, и нарушаются заложенные в них функции.
Итак, вот основные правила того, как правильно сидеть:
- у ног должна быть опора;
- сидя, нужно опираться на седалищные бугры;
- глубина посадки должна ровняться 2/3 длины бедер;
- контролируйте спину и плечи, подтяните живот.
Казалось бы, правила достаточно просты, но вот соблюдать их на обычном стуле с горизонтальным сидением достаточно сложно. Выходом из положения станет покупка ортопедического стула-седла Салли.
Какие проблемы со здоровьем решает стул-седло
Стул-седло от финского бренда Salli является настоящим помощником и решит ряд проблем со здоровьем:
- Сформирует осанку. За счет правильного распределения точек опоры, снижается нагрузка на позвоночник, и спина находится в вертикальном положении.
- Улучшит кровообращение. Когда спина ровная, шейные позвонки не зажаты, а значит, проходящие по ним кровеносные сосуды свободно будут перекачивать кровь и насыщать организм кислородом.
- Нормализует перистальтику. Правильная осанка исключит риск зажатия кишечника между костьми таза и позвоночником, а значит, у пищеварения не будет никаких препятствий.
- Исключит отеки в ногах и станет профилактикой варикоза. На стуле седле положение схоже с позой наездника, и угол наклона в коленях увеличивается с 90°до 135°, таким образом, связки и сухожилия испытывают меньшее напряжение.
- Поддерживает половое здоровье. Половые органы испытывают сильное давление при продолжительном сидении за обычным стулом. Стул-седло, за счет разделения сидения на две зеркальные части обеспечивает вентиляцию паховой зоны и снижает давление на половые органы.
За счет правильного распределения точек опоры, снижается нагрузка на позвоночник, и спина находится в вертикальном положении.
Конечно, конструкция стула является поначалу непривычной, однако ко всему постепенно привыкаешь. Чтобы добавить комфорта в период адаптации в нашем магазине можно приобрести дополнительные аксессуары и комплектующие: подставку для ног, спинку, подлокотники и даже мини-столешницу.
Чтобы проконсультироваться перед покупкой и сделать заказ – звоните нам по указанным на сайте телефонам.
Купить стул-седло для позвоночника
Чтобы сделать заказ на стул-седло звоните нам по указанным на сайте телефонам или посетите офис. Мы с радостью поможем совершить покупку и быстро оформим доставку.
- Телефон:+7 (495) 646-75-21 многоканальный, +7 (495) 961-20-51
- E-mail:[email protected]
Роберт Шекли — Я вижу
12 3 4 5 6 7 …8
Шекли Роберт
Я вижу — человек сидит на стуле и стул кусает его за ногу
Роберт Шекли
Я вижу: человек сидит на стуле
и стул кусает его за ногу
Позади него лежали серые Азоры и Геркулесовы столпы: только небо над головой, и только говно — под ногами.
— Гребаное говно! Гребаное говно! — проорал Парети тускнеющему вечернему свету. Проклятия обламывались об окурок сигары, теряя обычную ярость, потому что смена заканчивалась и Парети очень устал. Впервые он выругался так три года назад, когда записался в сборщики на говенных полях. Когда впервые увидел склизкий серый мутировавший планктон, испещряюший этот район Атлантики. Как проказа на прохладном синем теле моря.
— Гребаное говно, — пробормотал он. Это стало ритуалом Так у него в ялике появлялась компания. Он плыл в одиночестве: Джо Парети и его умирающий голос. И призрачно-белесое говно.
Уголком глаза он заметил отблеск света через темные очки с прорезью, движущееся серое пятно. Он ловко развернул ялик. Говно опять выпирало. Над поверхностью океана поднялось бледно-серое щупальце, точно слоновий хобот. Подгребая к нему, Парети бессознательно прикидывал расстояние: пять футов, правая рука напряжена, поднята сеть — странная паутинка на шесте, больше всего похожая на сачок для ловли бабочек, какими пользуются индейцы пацкуаро — и вот короткой, как удар бейсболиста, подсечкой Парети подхватил шевелящийся ком.
Говно дергалось и извивалось, билось в сети, беззубо обсасывало алюминиевую рукоять. Занося кусок на борт и вываливая в карантинку, Парети оценил его вес фунтов в пять. Тяжелый для такого маленького кусочка.
Подхватывая падающее говно, карантинка растянулась, сжатый воздух с чмоканьем захлопнул крышку за щупальцем. Потом над крышкой замкнулась диафрагма.
Говно задело его перчатку, но Парети решил, что дезинфицироваться немедленно — много чести. Он рассеянно смахнул со лба выбеленные солнцем редеющие волосы и вновь развернул ялик.
Он был в двух милях от «Техас-Тауэр».
В Атлантическом океане.
В пятидесяти милях от мыса Гаттерас.
На Алмазной Банке.
На тридцать пятом градусе северной широты и семьдесят пятом градусе западной долготы.
В сердце говенных полей.
Вымотан. Конец смены.
Гребаное говно.
Парети принялся выгребать обратно.
Море было глянцевым, мертвая зыбь катилась к «Техас-Тауэр». Ветра не было, и солнце сверкало жестоким алмазным блеском, как всегда, со времен третьей мировой, ярче, чем когда-либо прежде.
Почти идеальная погода для сборщика пятьсот тридцать долларов за смену.
По левую руку завиднелась нежная серая пленка говна, почти невидимая на фоне волн. Парети сменил курс и подобрал все десять квадратных футов. Говно не сопротивлялось — слишком тонкое.
Парети продолжил путь к «Техас-Тауэр», собирая по дороге говно. Одинаковые обличья оно принимало редко. Самый большой кусок, какой попался Парети, прикинулся кипарисовым пнем. («Тупое говно, — подумал он, — какие кипарисы в открытом море?») Самый маленький — тюлененком. Трупно-серым и безглазым. Парети подбирал обрывки быстро и без колебаний: он обладал жутковатой способностью распознавать говно в любом обличье, а его техника сбора была несравненно более утонченной и удобной, чем методы, используемые сборщиками, обученными Компанией. Парети был танцором с природным чувством ритма, художником-самоучкой, прирожденным следопытом. Эта способность и отправила его на говенные поля, а не на фабрику или в потогонные конторы для интеллектуалов, после того как он закончил мультиверситет с отличием.
Все, что он знал и чему научился — к чему оно в забитом, переполненном, кишащем людьми мире двадцати семи миллиардов человек, отпихивающих друг друга локтями в поисках наименее унизительной работы? Образование мог получить любой, специальность -не всякий, золотую медаль — далеко не каждый, и только горстка подобных Джо Парети проскальзывала через мультиверситет, прихватив по дороге звание магистра, степень доктора, золотую медаль и красный диплом. И все это стоило меньше, чем его природный дар сборщика.
Собирая говно с такой скоростью, Парети зарабатывал больше, чем инженер-проектировщик,
Но после двенадцатичасовой смены в морозно-блестящем море усталость притупляла даже это удовольствие. Парети хотелось только рухнуть на койку в своей каюте. И спать. И спать. Он швырнул в море сырой окурок.
Махина громоздилась перед ним. По традиции ее называли «Техас-Тауэр», но она отнюдь не напоминала первые платформы подводного бурения довоенной Америки. Скорее она походила на суставчатый коралловый риф или скелет невообразимого алюминиевого кита.
Дать «Техас-Тауэр» определение было бы затруднительно. Она передвигалась, а потому была кораблем. Могла намертво прикрепляться к дну морскому, а потому являлась островом. Над поверхностью виднелась «кошачья колыбель» труб: приемники, куда сборщики закачивали говно (как расставался со своим грузом Парети, прикрутив складной штуцер карантинки к мельхиоровому раструбу приемника «Техас-Тауэр», чувствуя, как пульсирует труба, когда давление воздуха перегоняло говно из баков ялика в приемник), решетчатые причалы для яликов, балки, поддерживающие радарную мачту.
Была еще пара цилиндрических труб, раззявленных, точно орудийные дула. Входные шлюзы. А под ватерлинией «Техас-Тауэр», как айсберг, расползался и ширился складными секциями, которые могли убираться или раздвигаться в зависимости от глубины. Здесь, на Алмазной Банке, дюжина нижних уровней бездействовала в сложенном виде.
Сооружение было бесформенным, уродливым, медлительным, непотопляемым даже в самые сильные шторма, величественным, как галеон.
То был самый неудачный корабль и самая великолепная фабрика во всей истории судостроения.
Волоча за собой сачок, Парети вскарабкался на причальный комплекс и вошел в ближайший шлюз. Пройдя через дезинфекцию и камеры ожидания, он попал в собственно «Техас-Тауэр». Спускаясь по алюминиевой винтовой лесенке, он услыхал голоса: готовый заступить на смену Мерсье и Пегги Флинн, последние три дня сидевшая на бюллетене по поводу месячных. Сборщики спорили.
— Сейчас закупают по пятьдесят шесть долларов за тонну, — втолковывала Пегги на повышенных тонах. Похоже, спор начался уже давно. Обсуждались премиальные сборщикам.
— До деления или после? — осведомился Мерсье.
— Ты не хуже меня знаешь, что после! — взвилась Пегги. — То есть каждая тонна, которую мы выловили и загнали в баки, после облучения дает сорок, а то и сорок одну тонну. А нам премии платят за собранный вес, а не за вес после деления!
Читать дальше
12 3 4 5 6 7 …8
Сидеть на стуле или сидеть на стуле
Скорее всего, вы будете сидеть на стуле, когда вам нужно выполнить какую-то работу в своем домашнем офисе.
Было бы то же самое, если бы вы поработали «в» домашнем офисе, сидя «в» кресле?
Многие люди путают слова «в» и «на» при разговоре или письме по одной простой причине: они связывают площадь или объем, когда их не существует.
Если ты во что-то сидишь, значит, ты «внутри» этого. Когда вы сидите «на» чем-то, вы на вершине этого.
Вот почему вы можете сидеть ВНУТРИ или НА стуле и при этом быть грамматически правильными.
Сидеть В Стуле vs. Сидеть НА СтулеВ английском правильно говорить, что вы сидите «в» или «на» стуле. Вопрос касается стиля, используемого для сидения. Когда дизайн смыкается вокруг человека, большинство людей описывают этот глагол как «внутри». Если бы он был более открытым или плоским, они были бы более склонны сказать «включено», чтобы обсудить то, что они видели.
Если человек не может увидеть стиль стула со своей точки зрения, было бы невозможно узнать, является ли «в» или «в» правильным дескриптором.
Вот почему говорящий или автор должен подразумевать правильный результат для обеспечения правильной коммуникации.
◼️
Когда использовать «In» при письме или разговореВ английском языке слово «in» обычно используется для обозначения замкнутых пространств, как внутри, так и снаружи, чтобы нарисовать точную картину словами для читателя или слушателя. Вот несколько примеров для обзора, в которых используется эта структура.
«Я работаю в большом офисе».
«Мы пошли на долгую прогулку в парк, потому что это был прекрасный день».
«Она положила кофе в чашку, чтобы я мог проснуться».
«Он бросил баскетбольный мяч, и тот попал в кольцо».
«Пекарь положил в пирог слишком много сахара».
Один из самых простых способов запомнить использование слова «внутри» — подумать о площадях и объемах.
Та же логика применима к кварталам, домам и стульям.
Когда вы можете поместить себя в определенную область, это означает, что «в» более уместно использовать, чем «в».
Давайте посмотрим, как будут звучать предложения, если мы поменяем слова местами.
«Я работаю в большом офисе».
«Мы пошли на долгую прогулку по парку, потому что это был прекрасный день».
«Она поставила кофе на чашку, чтобы я мог проснуться».
«Он бросил баскетбольный мяч, и тот попал в кольцо».
«Пекарь насыпал на торт слишком много сахара».
Сдвиг заставляет все предложение приобретать другое значение.
◼️
Когда использовать «вкл.» при письме или разговореБолее уместно использовать слово «вкл.» при описании поверхности. Как и в случае со словом «внутри», этот принцип применим как к внутренней, так и к внешней среде.
Использование этой языковой структуры создает условия, необходимые читателю для точного представления сцены или описания.
Вот несколько примеров для обзора, в которых используется эта конкретная структура.
«Я сижу на полу в ванной».
«Я лежу на кровати, когда хочу заснуть».
«Он закончил развешивать все семейные фотографии на стене».
«Нам нравится смотреть Теда Лассо на Apple TV».
«Вы получили мое сообщение, которое я отправил вам в Whatsapp?»
Несмотря на то, что некоторые описания могут включать в себя элементы, включающие тома, обычно более уместно говорить «вкл», потому что вы находитесь «наверху» поверхности.
Как насчет того, чтобы лечь в постель ночью?
Некоторые люди могут сказать, что они ложатся спать ночью, избегая слова «на» в этом предложении. Этот вариант немного отличается, потому что, когда вы «ложитесь» в кровать, это означает, что вы ложитесь под одеяла и простыни.
Когда это происходит, у вас есть область. Без него у вас есть поверхность.
Это означает, что я попаду «в» кровать, когда заползу под одеяло, и «влезу» в кровать, когда сижу, не предпринимая никаких других действий.
Давайте изменим предложения с «на» на «в», чтобы посмотреть, как они изменятся.
«Я сижу на полу в ванной».
«Я лежу в постели, когда хочу заснуть».
«Он закончил развешивать все семейные фотографии на стене».
«Нам нравится смотреть Теда Лассо на Apple TV».
«Вы получили мое сообщение, которое я отправил вам в Whatsapp?»
Вы заметите, что в этой последовательности несколько предложений имеют смысл, когда они используются с «in», из-за характера подлежащего.
Вот почему при различении слов «in» и «on» важно учитывать контекст предложения. Это позволяет читателю или слушателю точно знать, что обсуждается.
Как можно сидеть внутри стула? Проблема, связанная с разницей между «внутри» и «на» стуле, связана с мыслью о том, чтобы быть «внутри». Когда мы представляем, что находимся внутри чего-то, это описание включает в себя то, что мы охвачены или окружены этим.
Мы не всегда думаем об открытом пространстве как о пространстве.
Если вы находитесь в доме, вы прошли через вход и теперь находитесь внутри него. Когда вы сидите в машине, вы окружены салоном.
Неважно, открыты двери или окна или закрыты. Как только вы войдете внутрь, вы «внутри».
Как можно так же залезть на стул?
Ответ: нельзя. Хотя маленькие дети могут залезть под стул, конструкция этой мебели не позволяет поместиться внутри каркаса. Вот почему некоторые люди оправдывают выражение «включено» для каждой ситуации.
Зависит от описаний, используемых говорящим или слушающим.
Когда под стулом подразумевается пространство, которое он занимает, в английском языке было бы более уместно сказать, что вы говорите «в нем». Эта ссылка указывает на то, что вы заполняете эту область.
Если вы хотите описать только акт сидения, «на» будет более подходящим.
Поскольку оба варианта часто передают одно и то же сообщение, вы обычно можете использовать оба варианта, не беспокоясь о недопонимании.
30 000+ Картинки сидя на стуле
30 000+ изображений сидящих на стуле | Download Free Images on Unsplash- A photoPhotos 10k
- A stack of photosCollections 10k
- A group of peopleUsers 0
person
sitting
clothing
furniture
apparel
footwear
Unsplash logoUnsplash+
В сотрудничестве с Андреем Лишаковым
Unsplash+
Разблокировать
модель человека смешанная раса мужская одежда
jose aljovin
мышление posethinkingshoe
–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – –– ––– –– – ––– – –.
Maksym Tymchyk 🇺🇦
kyivukrainemamia
Jose Aponte
pantscolombiastudio musta
jose aljovin
Hd grey wallpapersGirls photos & imagesfaces
LinkedIn Sales Solutions
officetechnologyelectronics
Unsplash logoUnsplash+
In collaboration with Kateryna Hliznitsova
Unsplash+
Unlock
portraitfemalein studio
Brock Wegner
united statessioux fallsjordan 11
Dylan McLeod
goderichcanadafauxpop station
Malik Mccotter Jordan
beigeapparelfootwear
Gift Habeshaw
ethiopiaaddis abebaHd wood wallpapers
Toàn Nghĩa
мебельодеждастол
Логотип UnsplashUnsplash+
В сотрудничестве с Броком Вегнером
Unsplash+
разблокировать
сидящие волосы вниз по белне
Энтони Тран
People Изображения и PicturesIndoorsDepression — Грусть
Jose Aljovin
Fackwhite Foansplywood
Feliop Dias
Picture и Picture и Picture Ophersemonder
.
Estate3rd streetalexandriahumanflooringsphere
Unsplash logoUnsplash+
В сотрудничестве с Zahra Omer
Unsplash+
Unlock
black malelooking at cameraarms folded
Daniel Mensah Boafo
sittingHd white wallpapersHd computer wallpapers
manmixed race modelmen’s outfit
kyivukrainemamia
Hd grey wallpapersGirls photos & imagesfaces
portraitfemalein studio
goderichcanadafauxpop station
ethiopiaaddis abebaHd обои из дерева
Люди изображения и картинкиindoorsdepression — sadness
Изображения и картинки людейfingeroutdoors
humanflooringsphere
сидяHd белые обоиHd обои для компьютера
–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –. обувной0003
Председатель Богородится
George Group Real Estate3rd Streetalexandria
Связанные коллекции
Сидя
1K ФОТО фото · Куратор Unsplash Archiveчерный мужчинасмотрит в камеруруки сложены
мужчинамодель смешанной расымужской наряд
Hd серые обоиДевушки фото и изображениялица
goderichcanadafauxpop station
furnitureclothingtable
sitting downblonde hair
People images & picturesfingeroutdoors
black malelooking at cameraarms folded
thinking posethinkingshoe
officetechnologyelectronics
united statessioux fallsjordan 11
ethiopiaaddis abebaHd wood wallpapers
chairWhite backgroundsplywood
george group real Estate3rd streetalexandria
сидяHd белые обоиHd обои для компьютера
–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– – ––– – –.