Настроение меняется: как меняется настроение за сутки и влияет ли это на работу и бизнес — Что почитать на vc.ru

Содержание

Почему у женщин в возрасте старше 50 лет часто меняется настроение

Менопауза — это период физиологических изменений, которые обычно сопровождаются эмоциональными реакциями. Осознание окончания детородного периода может быть горьким и болезненным, а происходящие изменения у многих вызывают беспокойство по поводу внешней привлекательности. У большинства женщин период менопаузы проходит без развития тяжелых психологических нарушений, но перепады настроения могут существенно снизить качество жизни.

Существует несколько стадий менопаузы, каждая из которых имеет специфические признаки. Перименопауза — это период, в который отмечают снижение уровня эстрогенов в организме. В это время начинают появляться неприятные симптомы, такие как перепады настроения и приливы. Когда у женщины в течение 12 мес не совершается менструальный цикл, наступает период менопаузы, за которым следует постменопауза. При этом эмоциональные симптомы несколько изменяются. С начала до конца весь описанный процесс может занимать 2–10 лет.

По данным Североамериканского общества менопаузы (North American Menopause Society), США, 23% женщин испытывают перепады настроения до, во время или после менопаузы. Для женщин, принимающих гормональные препараты или прошедших процедуру удаления матки, эмоциональные колебания — первый признак начала наступления менопаузы.

Многие из эмоциональных реакций связаны со снижением уровня эстрогенов в организме женщины в период менопаузы. Особенно это касается раздражительности, усталости, стресса, забывчивости, тревожности и нарушения концентрации внимания.

Ученые выделяют 5 наиболее распространенных эмоциональных симптомов менопаузы.

Раздражительность. Около 70% женщин отмечают раздражительность как основную эмоциональную проблему на ранних стадиях менопаузы. При этом происходит снижение терпимости и начинают раздражать некоторые вещи, которые раньше не вызывали беспокойства.

Депрессия — распространенный и тяжелый «побочный эффект» менопаузы, который испытывает 1 из 5 женщин в этот период жизни.

Тревожность. Многие женщины отмечают напряженность, повышенную возбудимость, беспокойство и панические атаки в период менопаузы. У некоторых женщин тревожность развивается в этом возрасте впервые. Если в прошлом уже отмечали такой симптом, в период менопаузы его выраженность может увеличиваться.

Сентиментальность и эпизоды плаксивости. При изменении гормонального фона женщина может заплакать в ситуации, которая прежде не вызывала у нее таких эмоций. Слезы помогают уменьшить стресс и снять эмоциональное напряжение.

Бессонница усугубляет перепады настроения, поскольку снижает качество жизни человека. В период менопаузы такое нарушение испытывают 40–50% женщин.

По мнению специалистов, существуют 2 основных фактора риска появления значительных перепадов настроения в период менопаузы: тяжелый предменструальный синдром и эпизоды депрессии и других психических расстройств в молодости.

Некоторые женщины отмечают, что в период менопаузы у них развиваются забывчивость и нарушение концентрации внимания. Есть научные данные о снижении когнитивных способностей в этот период. Обычно такие проблемы исчезают, когда наступает период постменопаузы.

Чтобы справиться с перепадами настроения, ученые рекомендуют обратиться за психологической или медицинской помощью. Для лечения симптомов менопаузы обычно применяют гормональную терапию, но этот метод связан с определенными рисками для здоровья. Биоидентичные гормоны можно также получить из некоторых продуктов питания, например, соя и фенхель содержат фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов. При приливах и склонности к депрессии полезны некоторые виды антидепрессантов.

Оптимальный способ борьбы с неприятными симптомами менопаузы — комбинация стандартного лечения и здорового образа жизни. Ученые выявили, что физическая активность, диета, здоровый сон и дружеская поддержка могут помочь женщинам справиться с эмоциональными симптомами. Считают, что китайская гимнастика, йога и медитация способны улучшить настроение, уменьшить выраженность стресса, раздражительность и другие проявления менопаузы.

По материалам www.newsmedicalnet.com

Цветное настроение — как цвет меняет всё

16 февраля 2023

Какую атмосферу вы хотели бы создать у себя дома? Бодрящую и жизнерадостную, романтическую и чувственную, спокойную и умиротворяющую? Управлять настроением в интерьере можно с помощью разных инструментов, но главный из них — цвет. Ведь именно цветовая гамма в первую очередь влияет на эмоциональное восприятие обстановки. Подробнее о том, как работать с цветом в интерьере, расскажем в нашей новой статье. Благодарим за помощь в ее написании дизайнера

Содержание статьи:

Цвет настроения
Удачное комбо
Базовые правила работы с цветом
Разные комнаты — единый интерьер

Цвет настроения

У каждого свое видение идеального дома. Но все без исключения представляют его комфортным для жизни и уютным. Таким, где можно расслабиться и быть собой, со своими привычками, интересами и потребностями.

Одна из важнейших составляющих домашнего комфорта — эмоциональный фон в интерьере. Домашняя атмосфера определяет, с каким настроением вы просыпаетесь по утрам и начинаете каждый новый день. Удается ли вам расслабиться дома, выйти из состояния стресса, восстановить внутреннюю гармонию.

Настроение в интерьере во многом определяет цветовая гамма.

Так, например, зеленый, светло-голубой, розовый цвета действуют на психику расслабляюще, красный бодрит и заряжает энергией, синий помогает сосредоточиться.
Холодные оттенки успокаивают, а теплые создают более живую, непринужденную атмосферу.
Яркие оттенки тонизируют, а приглушенные помогают расслабиться и снижают уровень стресса.

Интерьер в базовых нейтральных оттенках практически универсален и подойдет большинству людей. В ярком, многоцветном интерьере смогут жить далеко не все. В такой обстановке хорошо себя чувствуют очень активные, позитивные и стрессоустойчивые люди, у которых много энергии. А также творческие личности: художники, дизайнеры, фотографы.

Если вы хотите добавить в интерьер яркие акценты, дизайнеры рекомендуют остановить свой выбор на благородных, как будто припыленных оттенках желтого, зеленого, красного и других цветов.

Меньше вероятность, что они быстро наскучат или выйдут из моды.

Кухня ColoradoСветильник Diamond. P437X200Диван трехместный «Марселина»

Кухня Colorado
Светильник Diamond. P437X200
Диван трехместный «Марселина»

Удачное комбо

Важны не только цвета сами по себе, но и их сочетания. Они могут быть гармоничными и нелепыми, красивыми и отталкивающими. Существует удобный инструмент для создания удачных цветовых комбинаций. Это цветовой круг Иттена. Удачно сочетаются между собой:

комплиментарные цвета, которые расположены на круге друг напротив друга, например — синий и оранжевый,
оттенки из классической триады, которые равно удалены друг от друга, например — красный, желтый и синий,
аналоговая триада, то есть сочетание 2-3 расположенных друг за другом оттенков, например — фиолетового, сине-фиолетового, синего.

Комплиментарные цвета создают максимальный контраст. Оттенки из классической триады чуть менее активно контрастируют друг с другом. А цвета из аналоговой триады создают деликатный контраст. Обилие цветовых контрастов создает будоражащую и динамичную атмосферу. Плавные переходы от одного оттенка к другому, напротив, способствуют расслаблению.

Jogvan диван угловой SAIWALAДиван Dodo итальянский бренд Aerre Italia СовременныйПанно на алюминии 100х150 FR-003 бренд Momenti Casa Made in Italy современная картина Люди Поп-арт

Jogvan диван угловой SAIWALA
Диван Dodo итальянский бренд Aerre Italia Современный
Панно на алюминии 100х150 FR-003 бренд Momenti Casa Made in Italy современная картина Люди Поп-арт

Базовые правила работы с цветом

Даже опытные дизайнеры признают, что с цветом работать не всегда просто. Но эти базовые правила уберегут от фатальных ошибок.

Пропорция 60-30-10. Доминирующий цвет должен занимать в интерьере 60%, дополняющий — 30%, а акцентный — 10%. Доминирующим обычно становится цвет стен. 30% в палитре занимают оттенки мебели, штор и покрывал, а 10% приходится на декор.
Ближе к природе. Светлое небо, темная земля, а между ними — средние оттенки: деревья, трава, цветы. Мы неизменно любуемся природой, так почему бы не перенести в свой интерьер природные сочетания цветов? Светлый потолок, темный пол, а между ними — средние тона. Гарантированная гармония.
Пространственные искажения. Порой цвет способен поменять восприятие размеров и конфигурации помещения. Например, контрастные цветовые сочетания и просто яркие цвета визуально сужают пространство. Напротив, пространство кажется шире, когда стены, пол и мебель в интерьере — в пастельных тонах.

А еще цвет может кардинально меняться в зависимости от освещения. Поэтому перед тем, как покрасить стены, попросите в магазине образцы краски, нанесите их на лист бумаги и закрепите его на стене. Так вы сможете наблюдать, как ведет себя цвет при электрическом и естественном освещении.

Разные комнаты — единый интерьер

Хорошо, когда весь интерьер ощущается как единое целое. Такого эффекта можно достичь, если одни и те же оттенки повторяются от комнаты к комнате. Например, в гостиной — фиолетовый диван, на кухне — фиолетовые занавески, в столовой — фиолетовая посуда, а в спальне — фиолетовый ковер.

Вместе с тем сложно представить себе абсолютно идентичную цветовую гамму в каждой из комнат дома. А вы задумывались, почему это кажется странной идеей? Ответ на поверхности: у каждой комнаты — свое назначение, свой эмоциональный подтекст, а значит — свое цветовое решение.

Так, в спальне нужна расслабляющая атмосфера, в рабочем кабинете — напротив, тонизирующая. Допустим, ведущие оттенки в интерьере — оранжевый и синий. Тогда в рабочей зоне можно добавить больше оранжевого, а в спальне — гораздо меньше, ведь оранжевый бодрит, а не располагает ко сну.

Комод F81Ковер Entrance 200×290Декоративная ваза для цветов, h.16,5 см.

Комод F81
Ковер Entrance 200×290
Декоративная ваза для цветов, h.16,5 см.

Надеемся, мы помогли вам лучше разобраться в цветовых сочетаниях и психологии цвета. Если вам нужна мягкая атмосфера без ярких контрастов и обилия оттенков, то не забудьте добавить разнообразных фактур, чтобы интерьер не выглядел скучно. Если вы готовы к смелым экспериментам, опирайтесь на цветовой круг и базовые правила работы с цветом. Так вы избежите фатальных ошибок и создадите яркий, но сбалансированный интерьер.

Зонирование в интерьереСтили дизайна интерьера

Приезжайте к нам за оригинальными идеями!
Мы находимся по адресу: 1-й Щипковский пер. , д. 4
Ежедневно с 10.00 до 21.00

Расстройство личности: типы, диагностика и лечение

Сенхание личности: типы, диагностика и лечение

Условия здоровья
- Показаны
  - Рак молочной железы
  - IBD
  - Мигрень
  - Плезеть склероз (MS)
  - РЕКОМАТИЙ АРДРИТ
  - 3
  - 3
  - . Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Заболевания кожи и уход за ними
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Fitness
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Women Health
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - .
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Видео серии
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - Нет больше молчания
  - Future of Health
- Проблемы здоровья
  - Mindful Food
  - SAGCLVVY
  - . Ваше тело
  - Здоровье кишечника
  - Продукты для настроения
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - У меня депрессия
  - Контроль веса
  - Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я

Connect

- Рак молочной железы
- Воспалительное заболевание кишечника
- Псориатический артрит
- Мигрень
- Плозное склероз
- PSoriasis
9008
202020202020202020202020202020202020202020202020202020202020202020202020202010202010202. 10208

. — Обновлено 26 июля 2021 г.

Расстройства личности — это группа психических расстройств, характеризующихся негибкими и нетипичными моделями мышления, чувств и поведения. Эти внутренние переживания и поведение часто отличаются от ожиданий культуры, в которой кто-то живет.

Если у вас расстройство личности, вам может быть трудно общаться с другими и решать повседневные проблемы так, как этого ожидает ваша культурная группа. Возможно, вы не полностью осознаете это несоответствие между вашими мыслями и поведением и теми, которые приняты обществом.

У вас может быть взгляд на мир, который сильно отличается от взглядов других. В результате вам может быть трудно участвовать в общественной, образовательной и семейной деятельности.

Такое поведение и отношение часто вызывают проблемы и ограничения в отношениях, социальных контактах, а также на работе или в школе. Они также могут заставить людей чувствовать себя изолированными, что может способствовать депрессии и тревоге.

Однако расстройства личности поддаются лечению. Часто сочетание разговорной терапии и лекарств может помочь вам справиться с одним из этих состояний.

Причина расстройства личности неизвестна. Однако считается, что они могут быть вызваны генетическими и экологическими факторами, в первую очередь детской травмой.

Расстройства личности, как правило, возникают в подростковом возрасте или в раннем взрослом возрасте. Симптомы варьируются в зависимости от конкретного типа расстройства личности. Для всех из них лечение обычно включает разговорную терапию и медикаментозное лечение.

Существует множество типов расстройств личности. Они сгруппированы в три кластера на основе схожих характеристик и симптомов. У некоторых людей могут быть признаки и симптомы множественного расстройства личности.

Кластер A: подозрительный

Параноидальное расстройство личности. Люди с параноидальным расстройством личности могут недоверчиво относиться к другим и подозрительно относиться к их мотивам.
Шизоидное расстройство личности. Люди с шизоидным расстройством личности могут мало интересоваться установлением личных отношений или участием в социальных взаимодействиях. У них могут быть проблемы с интерпретацией социальных сигналов, из-за чего они кажутся эмоционально отстраненными.
Шизотипическое расстройство личности. Люди с шизотипическим расстройством личности часто считают, что могут влиять на других людей или события своими мыслями. Они могут неверно интерпретировать поведение, что приводит к неадекватным эмоциональным реакциям. Они также могут избегать интимных отношений.

Кластер B: Эмоциональные и импульсивные

Антисоциальное расстройство личности. Люди с антисоциальным расстройством личности склонны манипулировать другими или обращаться с ними, не выражая раскаяния в своих действиях. Они могут заниматься нечестным поведением, таким как ложь и воровство, и они могут быть склонны к употреблению алкоголя и наркотиков.
Пограничное расстройство личности. Люди с пограничным расстройством личности часто чувствуют себя опустошенными и покинутыми, независимо от поддержки семьи или общества. Им может быть трудно справиться со стрессовыми событиями, и у них могут быть эпизоды паранойи. Они также склонны к рискованному и импульсивному поведению, такому как пьянство и азартные игры.
Гистрионическое расстройство личности. Люди с истерическим расстройством личности часто пытаются привлечь больше внимания драматизмом или провокацией. Они легко поддаются влиянию других людей и чувствительны к критике или неодобрению.
Нарциссическое расстройство личности. Люди с нарциссическим расстройством личности часто считают, что они важнее других. Они склонны преувеличивать свои достижения и могут хвастаться своей привлекательностью или успехом. Другие симптомы включают глубокую потребность в восхищении, но отсутствие сочувствия к другим людям.

Кластер C: Тревожный

Избегающее расстройство личности. Люди с избегающим расстройством личности часто испытывают чувство неполноценности, неполноценности или непривлекательности. Они могут зацикливаться на критике со стороны других и избегать участия в новых мероприятиях или новых друзей.
Зависимое расстройство личности. Люди с зависимым расстройством личности зависят от других людей в удовлетворении своих эмоциональных и физических потребностей. Обычно они избегают одиночества и регулярно нуждаются в поддержке при принятии решений. Они также могут быть более склонны терпеть физические и словесные оскорбления.
Обсессивно-компульсивное расстройство личности. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности испытывают непреодолимую потребность в порядке. Они строго придерживаются правил и норм и чувствуют себя крайне некомфортно, когда совершенство не достигается. Они могут даже пренебречь личными отношениями, чтобы сосредоточиться на совершенствовании проекта.

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5) — это справочник, который врачи и специалисты в области психического здоровья используют для диагностики психических заболеваний. Каждое расстройство личности имеет критерии, которым необходимо соответствовать для постановки диагноза.

Лечащий врач или специалист по психическому здоровью задаст вам вопросы, основанные на этих критериях, чтобы определить тип расстройства личности. Чтобы поставить диагноз, поведение и чувства должны соответствовать многим жизненным обстоятельствам.

Они также должны вызывать значительный дистресс и нарушения как минимум в двух из следующих областей:

то, как вы воспринимаете или интерпретируете себя и других людей
то, как вы ведете себя при общении с другими людьми ответы
насколько хорошо вы можете контролировать свои порывы

В некоторых случаях ваш лечащий врач или специалист в области психического здоровья может провести анализ крови, чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы медицинской проблемой. В некоторых случаях они могут назначить скрининговый тест на алкоголь или наркотики, если они считают, что эти вещества вызывают ваши симптомы.

Лечение может варьироваться в зависимости от типа и тяжести вашего расстройства личности. Это может включать психотерапию и лекарства.

Психотерапия

Психотерапия или разговорная терапия могут помочь в лечении расстройств личности. Во время психотерапии вы и терапевт можете обсудить ваше состояние, а также ваши чувства и мысли. Это может дать вам представление о том, как справиться со своими симптомами и поведением, которые мешают вашей повседневной жизни.

Существует множество видов психотерапии. Диалектическая поведенческая терапия может включать групповые и индивидуальные сеансы, на которых люди учатся переносить стресс и улучшать отношения. Когнитивно-поведенческая терапия направлена на то, чтобы научить людей изменять негативные модели мышления, чтобы они могли лучше справляться с повседневными проблемами.

Варианты онлайн-терапии

Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

Лекарства

Нет лекарств, одобренных для лечения расстройств личности. Тем не менее, некоторые виды отпускаемых по рецепту лекарств могут быть полезны для уменьшения симптомов различных расстройств личности, таких как:

антидепрессанты, которые могут помочь улучшить депрессивное настроение, гнев или импульсивность
стабилизаторы настроения, которые предотвращают резкие изменения настроения и уменьшают раздражительность и агрессия
антипсихотические препараты, также известные как нейролептики, которые могут помочь уменьшить симптомы психоза, такие как галлюцинации и бред
успокаивающие препараты, которые могут помочь уменьшить тревогу, возбуждение и бессонницу расстройством личности, или, если они говорят вам, что думают, что страдают, предложите им поговорить со специалистом в области психического здоровья. Хотя высказывание своих опасений может вызвать напряжение, подчеркните, что вашим главным приоритетом является их благополучие.
Позвоните по номеру 911 или в местную экстренную службу, если вы когда-нибудь почувствуете, что другой человек намеревается причинить вред себе или другим.
Вы также можете предоставить своему близкому человеку список кризисных ресурсов на тот случай, когда ему потребуется немедленная поддержка. Ниже приведены некоторые горячие линии и текстовые строки, по которым они могут связаться круглосуточно и без выходных.
Ресурсы в кризисных ситуациях
- Позвоните в национальную службу спасения от самоубийств по телефону 800-273-8255.
- Отправьте текстовое сообщение «HOME» в строку экстренного сообщения по номеру 741741.
- Позвоните в круглосуточную службу экстренной помощи Samaritans по номеру 877-870-4673 (НАДЕЖДА).
- Если вы страдаете психическим заболеванием или расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, позвоните в национальную горячую линию SAMHSA по телефону 800-662-4357.
- Не в США? Найдите горячую линию в своей стране с помощью Befrienders Worldwide.
Наиболее важным аспектом лечения расстройства личности является, в первую очередь, определение состояния. Когда вы осознаете, что у вас есть психическое заболевание, вам будет легче искать и продолжать лечение.
Как только вы найдете подходящее для вас лечение, вы заметите улучшение своих симптомов.
Возможно, вам придется попробовать несколько различных видов лечения, чтобы найти наиболее эффективный. Это нормально. Важно то, что вы найдете хорошую форму.
Последнее медицинское рассмотрение от 26 июля 2021 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Критерии расстройств личности по DSM-IV и DSM-5. (2012).
  psi.uba.ar/academica/carrerasdegrado/psicologia/sitios_catedras/practicas_profesionales/820_clinica_tr_personalidad_psicosis/material/dsm.pdf
- Что вызывает расстройства личности? (н.д.).
  apa.org/topics/personality/disorders-causes.aspx
- Что такое расстройства личности? (2018).
  https://www.psychiatry.org/patients-families/personality-disorders/what-are-personality-disorders#:~:text=A%20personality%20disorder%20is%20a,specific%20types%20of%20personality% 20 расстройств.
Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Current Version
Jul 26, 2021
Medically Reviewed By
Jeffrey Ditzell, DO
Jul 26, 2017
Written By
Elea Carey
Edited By
Lauren Bullen
Copy Edited By
Stassi Myer — CE
ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ
Поделиться этой статьей
Медицинский обзор Джеффри Дитцелла, DO — Элеа Кэри — Обновлено 26 июля 2021 г.
Читать дальше
ПОДРОБНЕЕ
Пограничное расстройство личности
Медицинский осмотр Карин Гепп, PsyD
Люди, живущие с ПРЛ, испытывают трудности с обработкой своих эмоций или управлением ими. Узнайте больше о его симптомах, причинах и лечении.
ПОДРОБНЕЕ
Кластер А Расстройства личности и черты характера
Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
Кластер А расстройств личности характеризуется необычным поведением, которое может привести к социальным проблемам. Мы рассмотрим различные расстройства в этой группе…
ПОДРОБНЕЕ
Диссоциативное расстройство личности
Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
Диссоциативное расстройство личности, ранее известное как множественное расстройство личности, разновидность диссоциативного расстройства. Объясняем условие, например…
ПОДРОБНЕЕ
Расстройства личности и черты личности группы C
Медицинское обследование Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
Расстройства личности группы C характеризуются сильным беспокойством и страхом. Мы рассмотрим различные расстройства в этом кластере, а также их общие…
ПОДРОБНЕЕ
Является ли пограничное расстройство личности (ПРЛ) типом нейроразнообразия?
Медицинский осмотр Николь Вашингтон, DO, MPH
Новые данные связывают пограничное расстройство личности с нейроразнообразием, что может помочь вам переосмыслить некоторые ключевые черты ПРЛ как сильные стороны.
ПОДРОБНЕЕ
7 советов, как наладить отношения с родителем-нарциссом
Воспользуйтесь этими советами от экспертов, чтобы защитить свое эмоциональное здоровье и благополучие, если у вашего родителя есть признаки нарциссического расстройства личности (НРЛ).
ПОДРОБНЕЕ
Все о тихом ПРЛ (пограничном расстройстве личности)
Тихое пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это теория ПРЛ, при которой перепады настроения и поведение направлены внутрь, а не вовне по отношению к другим.
ПОДРОБНЕЕ
Нарциссическое расстройство личности (НРЛ)
Медицинская экспертиза Кендры Кубала, PsyD
Люди с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) имеют завышенное мнение о себе. Узнайте о симптомах, диагностике и преодолении НРЛ.
ПОДРОБНЕЕ
Кто такой психопат?
Медицинское заключение Джеффри Дитцелла, DO
Психопат и социопат — общепринятые термины, но вас не могут поставить диагноз «психопат». Узнайте, почему и что нужно знать об антисоциальной личности…
ПОДРОБНЕЕ

Это изменение настроения является признаком чего-то более серьезного?

Раздражительность, грусть или апатия могут сигнализировать о другом состоянии.

Время от времени у всех бывают плохие дни. Но если вы или кто-то, о ком вы заботитесь, кажетесь более грустными, более взволнованными или более легко взволнованными в эти дни, это может быть признаком более серьезного состояния. «Симптомы, связанные с настроением, могут появляться и исчезать в ответ на повседневные стрессы. Если они проявляются в течение длительного времени, причиняют значительный дискомфорт или мешают вашей повседневной деятельности, это является показанием для обращения за помощью», — говорит доктор Нэнси Донован, инструктор в психиатрии в Гарвардской медицинской школе.

Изображение: Thinkstock

Изменения настроения, происходящие в течение длительного времени, могут быть признаком депрессии или даже слабоумия.

Причины и симптомы

Настроение и стресс регулируются рядом мозговых структур, сетей и систем химических нейротрансмиттеров. Повреждение любого из них может проявляться как изменение настроения. «Например, заболевание крошечных кровеносных сосудов в мозге может изменить белое вещество мозга. Это может нарушить мозговые связи, которые важны для нормального настроения и поведения», — говорит доктор Донован.

Изменения настроения могут отражать психическое расстройство. Например, депрессия может вызывать грусть, раздражительность, беспокойство и потерю интереса и удовольствия. Изменения настроения также могут быть вызваны медицинским состоянием, например, заболеванием щитовидной железы или неврологическим заболеванием. «В нашу нейропсихиатрическую клинику в Brigham and Women’s Hospital пациенты с деменцией часто обращаются за лечением апатии, депрессии, беспокойства и других поведенческих изменений», — говорит доктор Донован.

Иногда настроение может меняться из-за нарушения сна. Слишком мало спокойного сна может привести к раздражительности и беспокойству. Или симптомы настроения могут быть побочным эффектом лекарств. Например, стероидный препарат преднизолон (дельтазон, предникот) может вызывать нервозность или изменения настроения.

Что вам следует делать

Если вы испытываете значительное изменение настроения, которое длится более нескольких недель, или если вы заметили это у близкого человека, вероятно, пришло время обратиться к специалисту по психическому здоровью. Медицинское обследование может включать изучение истории болезни человека, медицинский осмотр, а иногда и тесты для получения изображений головного мозга. При подозрении на деменцию нейропсихологу может потребоваться проведение дополнительных тестов, чтобы определить, есть ли значительные изменения в навыках мышления.

Лечение аффективных симптомов направлено на устранение их первопричины. Например, если это депрессивное расстройство, врач может назначить психотерапию, антидепрессант, такой как циталопрам (целекса), или и то, и другое. Если виноват недостаток сна, врач может назначить программу улучшения гигиены сна или направить вас на обследование сна.