Настроение виды: Что-то пошло не так (404)

Справочный центр Приключения с приятелем — Pokémon GO

Вы можете выбрать покемона-приятеля, который будет сопровождать вас в приключениях. С покемоном-приятелем можно выстраивать отношения, получая особые бонусы по мере того, как крепнет ваша дружба. 

Общаясь со своим приятелем, вы будете получать сердечки привязанности, а у него будет повышаться настроение — это показатель того, насколько он счастлив. Зарабатывая сердечки привязанности, вы повышаете уровень своего приятеля. Уровень приятеля отражает крепость вашей дружбы. Повышая настроение своего приятеля и его уровень, вы разблокируете особые бонусы, символизирующие вашу особую связь.

Для комфортной игры включите в настройках AR+. Для использования AR+ устройство должно отвечать следующим требованиям.

  • iOS: режим AR+ доступен только на iPhone версии 6s или новее, работающих на iOS 11+. 

  • Android: режим AR+ доступен только на устройствах с Android 7. 0+ и поддержкой ARCore. На устройстве должен быть установлен ARCore из Google Play Store. Полный список поддерживаемых устройств доступен здесь.

Чтобы выбрать своего первого приятеля, нажмите на свой портрет тренера в левом нижнем углу карты, а затем нажмите на кнопку приятеля для выбора приятеля.

Чтобы перейти на экран профиля приятеля, коснитесь его портрета рядом со своим портретом тренера на карте. Либо коснитесь портрета тренера, а затем — приятеля. Чтобы просмотреть покемонов, которых вы ранее назначали приятелями, нажмите кнопку «История приятелей». 

Чтобы сменить приятеля, перейдите на экран его профиля и нажмите кнопку Смена приятеля. Либо перейдите на страницу «История приятелей» и нажмите кнопку «Смена приятеля» на странице с покемоном, которого вы хотите сделать своим приятелем.

Примечание. Тренеры могут менять покемонов-приятелей не более 20 раз в день.

Участие в мероприятиях позволяет временно улучшить настроение вашего покемона-приятеля и дает вам сердечки привязанности.

В профиле приятеля, в разделе «Сегодняшние занятия», приводится список способов взаимодействия с приятелем. Серые значки сердечек обозначают занятия с приятелем, за которые в этот день можно получить сердечки привязанности. 

Каждый раз, когда вы с приятелем выполняете указанное действие, сердечки становятся розовыми. Это означает, что вы заработали сердечко в этой категории. Если серых сердечек рядом с названием действия не осталось, это значит, что вы больше не сможете получать привязанность за это действие до полуночи по местному времени, когда обнулится счетчик. 

Типы взаимодействий с приятелем

  • Прогуляться вместе. Погулять с покемоном-приятелем по карте. Ваш приятель появится на карте только тогда, когда его шкала сытости заполнится, и останется на карте до тех пор, пока эта шкала не опустеет. 

  • Угостить приятеля. Дайте приятелю ягоду или паффин в режиме AR или «Быстрый перекус». От угощений у покемона заполняется шкала сытости. Шкала сытости отображается в верхней части экрана в режимах AR и «Быстрый перекус». По ней видно, сколько вашему приятелю нужно съесть, прежде чем он появится на карте вместе с вами. Когда шкала сытости вашего приятеля заполнится, вы получите сердечко привязанности. Если скормить приятелю паффин, вы автоматически получите максимально возможное за день количество сердечек привязанности в этой категории. Уровень сытости приятеля со временем снижается, так что не забывайте его периодически подкармливать!

  • Играть вместе. Коснитесь своего приятеля в режиме AR и погладьте его нескольких секунд пальцем, пока он не начнет крутиться и прыгать от удовольствия. 

  • Сразиться вместе. Сразитесь в Гиме, рейде, Team GO Rocket или битве тренеров со своим приятелем, когда вы вместе на карте.

  • Сделать снимок. Сфотографируйте своего приятеля в режиме AR, играя с ним в одиночку или с друзьями. 

  • Посетить новое место. Посетите незнакомый Покестоп или Гим, когда ваш приятель находится на карте, и раскрутите там фотодиск, чтобы заработать сердечко привязанности. Покестопы, которые вы еще не посещали, выделяются белыми кольцами, которые исчезают после того, как вы раскрутите там фотодиск.

  • Бонус. Периодически на странице профиля приятеля появляется дополнительное, бонусное действие. Оно возникает только после того, как вы получите сердечко привязанности в этой категории. Бонусное сердечко выдается, когда ваш приятель дарит вам подарок или сувенир или когда вы посещаете Покестом или Гим, в который ваш приятель хотел попасть. В

    подарках вы найдете полезные предметы, например ягоды и зелья. Сувениры — это коллекционные вещи из тех мест, в которых вы побывали с приятелем. Они хранятся на экране профиля приятеля. 

Общение с приятелем улучшает его настроение. Настроение вашего приятеля определяется тем, как часто вы с ним общаетесь. Настроение со временем портится, поэтому не пренебрегайте регулярным общением с приятелем. Ниже изображены все возможные виды настроения, от худшего к лучшему.

Когда приятель в наилучшем настроении — в восторге, — повышается лимит сердечек привязанности, которые можно получить за данный день. Когда приятель в восторге, рядом с каждым названием занятия появляются значки сдвоенных сердечек. Кроме того, сокращается расстояние прогулки, необходимое для получения конфет. 

Примечание. Количество сердечек в бонусной категории останется прежним.

Если восторженное настроение спадет, то чтобы продолжать получать дополнительные сердца, его нужно будет вернуть, пообщавшись с приятелем. Однако уже полученные за этот день дополнительные сердца привязанности вы не потеряете.

Примечание. Это новая функция, и ее параметры могут поменяться в ближайшие недели или месяцы.

Иногда ваш приятель будет приносить вам подарки с ближайшего Покестопа. В отличие от бонусов и действий, подарки не зависят от уровня приятеля. Увидев над аватаром приятеля значок подарка, коснитесь аватара, и подарки будут помещены в инвентарь.

Если у вас в сумке уже есть 10 подарков, то больше вы получить не сможете. Получение подарков не приносит сердечек привязанности.

Получаемые сердца привязанности повышают уровень приятеля. В отличие от настроения уровни приятелей (как и уровни дружбы) не снижаются со временем. Каждый уровень приятеля приносит с собой особые бонусы.

Хороший приятель

  • Приключения с приятелем. Ваш приятель появится на карте, когда заполнится его шкала сытости. Когда приятель на карте, расстояние прогулки, необходимое для получения конфет, снижается. 

  • Понятное настроение. Узнать настроение приятеля можно по индикатору на экране профиля или нажав на приятеля, когда он присутствует на карте.

Отличный приятель

  • Помощь в поимке. Если покемон, которого вы пытаетесь поймать, отобьет покеболл в вас, есть шанс, что ваш приятель поможет вам, отбив покеболл обратно в покемона.

  • Подарки. Во время прогулки ваш приятель будет иногда приносить вам в подарок ягоды, зелья и другие расходные материалы. Получив уведомление о новом подарке, вы сможете открыть его, играя с приятелем в режиме AR. Открытие подарка даст сердечко привязанности в категории «Бонус».

Ультраприятель

  • Сувениры. Приятель теперь может дарить вам сувениры. Сувенир символизирует локацию, в которой покемон его нашел, поэтому они все разные. Получение сувенира даст сердечко привязанности в категории «Бонус».

  • Поиск мест. Ваш приятель может обратить ваше внимание на ближайший Покестоп, который покажется ему интересным. Если вы зайдете в Покестоп и раскрутите его фотодиск, когда над ним горит индикатор, то получите бонусные предметы и сердечко привязанности в категории «Бонус».

Лучший приятель

  • Бонус БС. Покемон, выбранный вашим приятелем, получает бонус к БС, что поможет ему в рейдах, битвах Гимов, Team GO Rocket и боях тренеров. Бонус БС подействует только на покемона, выбранного в данный момент вашим приятелем. 

  • Розетка лучшего приятеля. Ваш приятель получает особую наградную розетку в знак достижения статуса лучшего приятеля.

‎App Store: iMoodJournal — Настроение

Описание

iMoodJournal — дневник настроения, помогающий узнать структуру и причины его изменений. Это красивое приложение с графикой и анимацией, и просто отличный дневник. Оно поможет найти причины взлетов и падений Вашего настроения и узнать много интересного о том, что происходит у Вас на душе!

* Рекомендовано к использованию NY Times и NY Daily News, включено в список Rewire Me «10 лучших приложений для здоровья», список Healthline «Лучшие приложения для пользователей с биполярным расстройством», список PSYCOM.

NET «Лучшие 25 приложений для злоровья», рекомендовано экспертом-психологом Psychcentral.com и многими другими специалистами.

При помощи iMoodJournal можно:

— Записывать свои мысли и чувства, используя цветную шкалу настроений с настраиваемыми названиями.
— Настроить автоматические напоминания, до нескольких в день, включая случайные. Теперь iMoodJournal сам напомнит Вам о том, что наступило время проверить свое состояние.
— Посмотреть историю записей, используя анимированную шкалу истории изменения настроения.
— Установить связи между вашим настроением и происходящими событиями при помощи добавления #тэгов в записях (да-да, точно так же, как и в Twitter!).
— Отмечать Ваши эмоции, окружающих Вас людей, прочие объекты и виды деятельности при помощи #тегов. Например: #злой, #веселый, #удивленный, #друзья, #треннировка. iMoodJournal покажет, как ваши чувства и окружение отражаются на Вашем состоянии в долгосрочной перспективе.

— Наблюдать за сном и контролировать прием лекарств, используя для этого двоеточия после #тегов, например #сон:8ч или #аспирин:40мг.
— Выявить триггеры изменения настроения в списках Топ Хорошее или Плохое, и выполнить фильтрацию записей по #тегам.
— Снять на встроенную камеру автопортрет, чтобы увидеть, как настроение влияет на то, как Вы выглядите.
— Проследить зависимость настроения от дня недели или времени суток при помощи графиков, отображающих полную историю настроений, а также средние за неделю или за день.
— Отображать значения, связанные с #тегами на большом панорамном графике, чтобы найти связь между вашим настроением и лекарствами, количеством сна, или любыми другими измеряемыми сущностями.
— Поделиться своим настроением с друзьями в Twitter.

В каких случаях может быть полезен дневник настроения?

Дневник настроения — инструмент, который часто предлагается психологами и психотерапевтами, чтобы помочь понять некоторые факты о самом себе, которые иначе могут ускользнуть от нашего внимания. Возможно, Вы страдаете от симптомов, диагностированных специалистом — например, биполярного расстройства, невроза или депрессии. У Вас может быть работа, на которой Вы испытываете постоянный стресс, например позиция менеджера среднего звена, или специалиста по работе с клиентами. Вы можете быть подвержены постоянным изменениям настроения из-за несчастных отношений с партнером. А, может быть, Вам просто интересно узнать себя лучше? Вне зависимости от Ваших целей, это приложение может помочь! Принесите записи iMoodJournal своему психотерапевту или просто обсудите их с близким другом, чтобы увеличить положительное влияние дневника на свою жизнь.

* Чтобы получить максимум от приложения, регулярно делайте записи о настроении (желательно 2-3 раза в день), дополняйте их #тегами и автопортретами как минимум в течение 1-2 недель. Еженедельная диаграмма требует наличия записей за несколько недель, чтобы выдать осмысленный результат. Желаем всего наилучшего в использовании iMoodJournal. Свои отзывы о приложении, пожалуйста, присылайте на [email protected].

* Пожалуйста, имейте ввиду, что мы не сможем ответить вам, если вы попытаетесь связаться с нами через отзывы на App Store. Пожалуйста, связывайтесь с нами по электронной почте или используя форму обратной связи на нашем вебсайте.

Больше информации: http://www.imoodjournal.com
Подпишитесь на нас в Twitter @iMoodJournal и Facebook https://www.facebook.com/IMoodJournal/

Версия 4.1.16

Исправлена проблема с поддержкой увеличенного дисплея.

Оценки и отзывы

Оценок: 30

Пожелания

Редко пишу отзывы, но приложение отличное и хочется ещё лучше.
1. Добавьте возможность отдельно редактировать список тегов, а не через редактирование заметок.
2. В сводке на графиках хотелось бы более точное определение дат и времени. Например, дополнительной сеткой или ручным ползунком.

Не забрасывайте приложение

Приложение кайф! Пожалуйста, не забрасывайте его.

Огромный минус

Пожалуйста сделайте так чтобы прошлые настроения не удалялись или хотя бы сохранялись в резервной копии и ее можно было бы скачать в pdf потому что это очень важно, и вся прелесть программы теряется от того что систематически удаляются старые настроения

Приложение никогда не удаляло записи пользователей. Обратите внимание, что в Истории есть иконка фильтрации в виде воронки, позволяющая задать временной интервал отображения настроений. Очистите фильтр.

Разработчик Inexika Inc. указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

  • Идентифика­торы
  • Данные об использова­нии
  • Диагностика

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

  • Идентифика­торы
  • Данные об использова­нии
  • Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер
Inexika Inc.

Размер
66,3 МБ

Категория
Образ жизни

Возраст
4+

Copyright
© 2014-2022 Inexika Inc.

Цена
279,00 ₽

  • Сайт разработчика
  • Поддержка приложения
  • Политика конфиденциальности

Поддерживается

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться

Феромоны и их влияние на настроение и сексуальность женщин

Обзор

. 2013;5(3):189-95.

Дж. Верхаге 1 , Р Гейзен 2 , П Энзлин 2

Принадлежности

  • 1 Кафедра акушерства и гинекологии, KU Leuven, Campus-Gasthuisberg, Herestraat 49, 3000 Левен, Бельгия.
  • 2 Институт исследований семьи и сексуальности, KU Leuven, Campus-Gasthuisberg, Herestraat 49, 3000 Leuven, Бельгия.
  • PMID: 24753944
  • PMCID: PMC3987372

Бесплатная статья ЧВК

Обзор

J Verhaeghe et al. Факты Просмотры Vis Obgyn. 2013.

Бесплатная статья ЧВК

. 2013;5(3):189-95.

Авторы

Дж. Верхаге 1 , Р Гейзен 2 , П Энзлин 2

Принадлежности

  • 1 Кафедра акушерства и гинекологии, KU Leuven, Campus-Gasthuisberg, Herestraat 49, 3000 Leuven, Бельгия.
  • 2 Институт исследований семьи и сексуальности, KU Leuven, Campus-Gasthuisberg, Herestraat 49, 3000 Leuven, Бельгия.
  • PMID: 24753944
  • PMCID: ЧВК3987372

Абстрактный

Феромоны — это вещества, которые выделяются наружу одним индивидуумом и поступают к другому индивидууму того же вида. Многие примеры существуют у животных, но их роль у людей остается неопределенной, поскольку у взрослых нет функционирующего сошниково-носового органа, который обрабатывает сигналы феромонов у животных. Тем не менее, феромоны могут быть обнаружены обонятельной системой, хотя люди недоразвиты и недооценивают свое обоняние. Феромоны могут присутствовать во всех выделениях организма, но больше всего внимания уделяется подмышечному поту, содержащему пахучий 16-андростен. Одно из этих стероидных соединений, андростадиенон, присутствует в гораздо более высоких концентрациях в мужском поте и может быть обнаружено женщинами, хотя и с широким диапазоном чувствительности. Нанесение фармакологической дозы андростадиенона на верхнюю губу у женщин приводит к улучшению настроения и повышению концентрации внимания, особенно при захвате эмоциональной информации. Известно, что позитивное настроение способствует сексуальной реакции женщин, а повышенная сосредоточенность повышает сексуальное удовлетворение. Действительно, некоторые исследования показали благотворное влияние андростадиенона на половое влечение и возбуждение. Однако эти эффекты зависели от контекста эксперимента, например, от присутствия обслуживающего персонала мужского пола. Феромоны также могут играть роль в выборе партнера, который является «дезассортативным» по отношению к генотипу человеческого лейкоцитарного антигена (HLA). Предварительные данные свидетельствуют о том, что воздействие андростадиенона на женщин повышает рейтинг привлекательности потенциальных партнеров. В заключение, некоторые данные указывают на то, что 16-андростеновые феромоны, в частности андростадиенон, играют благотворную роль в женском настроении, концентрации внимания и сексуальной реакции, а также, возможно, в выборе партнера.

Ключевые слова: андростадиенон; выбор партнера; феромоны; сексуальная реакция.

Цифры

Рис. 1. Основные предполагаемые феромоны человека:…

Рис. 1. Основные предполагаемые феромоны человека: андростенон, андростенол, андростадиенон и эстратетраенол

Рис. 1. Основные предполагаемые феромоны человека: андростенон, андростенол, андростадиенон и эстратетраенол.

Рис. 2. Предполагаемый сошниково-носовой орган (ВНО)…

Рис. 2. Предполагаемый сошниково-носовой орган (ВНО) у человека. Нет никаких доказательств того, что…

Рис. 2. Предполагаемый сошниково-носовой орган (ВНО) у человека. Нет никаких доказательств того, что VNO все еще функционирует у взрослых людей. Рисунок воспроизведен из Monti-Bloch et al. , 1998.

См. это изображение и информацию об авторских правах в PMC

Похожие статьи

  • Подпороговое количество социального одоранта влияет на настроение, но не на поведение гетеросексуальных женщин при тестировании экспериментатором-мужчиной, а не женщиной.

    Лундстрем Дж. Н., Олссон М. Дж. Лундстрем Дж. Н. и соавт. Биол Психол. 2005 г., декабрь 70(3):197-204. doi: 10.1016/j.biopsycho.2005.01.008. Epub 2005 24 марта. Биол Психол. 2005. PMID: 16242537

  • Доказательства того, что андростадиенон, предполагаемый человеческий хемосигнал, модулирует представления женщин о мужской привлекательности.

    Saxton TK, Lyndon A, Little AC, Roberts SC. Сакстон Т.К. и др. Хорм Бехав. 2008 ноябрь;54(5):597-601. doi: 10.1016/j.yhbeh.2008.06.001. Epub 2008 14 июня. Хорм Бехав. 2008. PMID: 18601928

  • Соединение запаха человеческого тела андростадиенон приводит к эффектам, зависящим от гнева, в эмоциональной задаче Струпа, но не в задаче точечного зондирования с использованием человеческих лиц.

    Хорнунг Дж., Коглер Л., Вольперт С., Фрайхерр Дж., Дернтль Б. Хорнунг Дж. и др. ПЛОС Один. 3 апреля 2017 г.; 12(4):e0175055. doi: 10.1371/journal.pone.0175055. Электронная коллекция 2017. ПЛОС Один. 2017. PMID: 28369152 Бесплатная статья ЧВК.

  • Влияние феромонов на гипоталамус человека в зависимости от сексуальной ориентации и пола.

    Е Ю, Лу З, Чжоу В. Ye Y и др. Handb Clin Neurol. 2021;182:293-306. doi: 10.1016/B978-0-12-819973-2.00021-6. Handb Clin Neurol. 2021. PMID: 34266600 Обзор.

  • Факты, заблуждения, страхи и разочарования в отношении человеческих феромонов.

    Высоцкий С.Дж., Прети Г. Высоцкий CJ и соавт. Anat Rec A Discov Mol Cell Evol Biol. 2004 г., ноябрь; 281(1):1201-11. doi: 10.1002/ar.a.20125. Anat Rec A Discov Mol Cell Evol Biol. 2004. PMID: 15470677 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Воздействие на кожу УФ-излучения индуцирует ось кожа-мозг-гонады и сексуальное поведение.

    Парих Р., Сорек Э., Парих С., Михаил К., Биковски Л., Цори С., Шефер Г., Мингелгрин С., Зорницки Т., Ноблер Х., Ходик Г., Мардамшина М. , Бунман А., Кронфельд-Шор Н., Бар-Джозеф Х. , Бен-Йосеф Д., Амир Х., Павловский М., Мац Х., Бен-Дов Т., Голан Т., Низри Э., Либер Д., Лиэль Ю., Бреннер Р., Гепнер Ю., Карниели-Миллер О., Хеми Р., Шалги Р., Кимчи Т., Персик Р., Веллер А., Леви С. Парих Р. и др. Cell Rep. 24 августа 2021 г.; 36 (8): 109579. doi: 10.1016/j.celrep.2021.109579. Представитель ячейки 2021. PMID: 34433056 Бесплатная статья ЧВК.

  • Аромат романтики: предполагаемый человеческий феромон влияет на сексуальное сознание мужчин.

    Орен К., Пелед-Аврон Л., Шамай-Цоори С.Г. Орен С. и др. Soc Cogn влияет на нейроны. 2019 31 июля; 14 (7): 719-726. doi: 10.1093/scan/nsz051. Soc Cogn влияет на нейроны. 2019. PMID: 31309986 Бесплатная статья ЧВК.

использованная литература

    1. Бэнкрофт Дж. , Грэм К.А., Янссен Э. и др. Модель двойного контроля: текущее состояние и будущие направления. Джей Секс Res. 2009; 46: 121–142. — пабмед
    1. Бассон Р. Циклы сексуальной реакции человека. Джей Секс Марит Тер. 2001; 27:33–43. — пабмед
    1. Бенсафи М., Браун В.М., Цуцуи Т. и др. Половые стероидные соединения вызывают специфические для пола эффекты на функцию вегетативной нервной системы человека. Поведение Neurosc. 2003; 117:1125–1134. — пабмед
    1. Бенсафи М. , Браун В.М., Хан Р. и др. Вдыхание соединений, полученных из половых стероидов человека, модулирует настроение, память и функцию вегетативной нервной системы в определенных поведенческих контекстах. Поведение мозга Res. 2004; 152:11–22. — пабмед
    1. Бенсафи М., Цуцуи Т., Хан Р. и др. Вдыхание соединения, полученного из половых стероидов человека, влияет на настроение и вегетативное возбуждение дозозависимым образом. Психонейроэндокринология. 2004;29: 1290–1299. — пабмед

Типы публикаций

Это лучший вид, который соответствует вашей индивидуальности, настроению и энергии

Sergio Pazzano / EyeEm

Ах, идеальный вид. Многие из нас мечтают из окна в течение напряженного дня, работая дома или просто за чашкой чая — но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что вид, на который вы смотрите, может влиять на ваше настроение?

Новые исследования показывают, что создание «идеального обзора» может помочь повысить производительность, повысить внимательность и даже заставить вас чувствовать себя немного спокойнее, когда вы выполняете бесконечный список дел.

Компания Safestyle UK объединилась с психологом-экологом и консультантом по благополучию Ли Чемберсом, чтобы предоставить науку для идеального обзора, основанного на ваших индивидуальных потребностях.

Если ваша работа требует от вас творческого подхода или сосредоточенности в течение длительного периода времени, изменение вашего взгляда, даже незначительное, может быть идеальным способом использовать всю энергию, необходимую для оптимального выполнения рабочего дня. .

Как выбрать идеальный вид для вашей личности и потребностей

Чтобы чувствовать себя творчески: Свет и цвет

Unsplash

Если вы творческий тип, Ли предполагает, что цвет может иметь большое влияние на музу, помогает стимулировать творческий мозг и заставить идеи течь и снова чувствовать себя свежими.

Идеальный вид для творчества

«Яркие, теплые виды, которые стимулируют наши когнитивные процессы, естественный свет, который зажигает наше бодрствование и циркадные ритмы, и виды природных материалов, которые дают нам платформу стабильности и покоя, обеспечивая платформа для творческого поиска».

Советы Safestyle для поощрения творчества через вид из окна

  • Чтобы наслаждаться естественным солнечным светом как можно дольше, расположите свой рабочий стол или творческую установку на южной стороне по возможности
  • Украсьте свой подоконник комнатными растениями или цветами, такими как нарциссы, тюльпаны или желтые розы
  • По возможности периодически переводите телефон в режим «Не беспокоить» в течение дня, чтобы исключить как можно больше отвлекающих факторов

    Для повышения мотивации и продуктивности: Sunrise

    Unsplash

    Естественный свет может быть ключом к мотивации, когда энергия на исходе, особенно в 3-часовой спад, когда мы все могли бы обойтись мотивацией. способствовать росту. Старайтесь открывать окна, когда просыпаетесь, и выходите на улицу при естественном освещении во время обеденного перерыва, чтобы повысить продуктивность.

    Идеальный вид для мотивации

    «Наблюдая за восходом солнца, мы вдохновляемся начать день с энергией, наши меланопсиновые клетки в наших глазах активизируются и говорят нам, что пришло время идти и максимально использовать день. .» Ли говорит.

    Советы по стимулированию мотивации с помощью вашего взгляда

    • Расположите свою работу из дома перед окном, чтобы получить как можно больше естественного света
    • Для имитации восхода солнца и постепенного увеличения яркости дневного света, особенно в хмурые дни — поставьте на подоконник лампу для восхода солнца, которая с течением дня будет излучать теплые желто-оранжевые оттенки

      Для увеличения счастья: Зелень

      Unsplash

      Природа — одно из лучших средств для повышения настроения, помогающее снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

      «Нынешний кризис вывел нас из нормального существования в режим выживания», — сказала Би-би-си доктор Анна Йоргенсен, которая исследует связь между окружающей средой и благополучием в Университете Шеффилда. Поскольку гораздо больше людей работают из дома, многие из них были вдохновлены исследовать природу в своем районе.

      Идеальный вид для счастья

      «Глядя на природу через наше окно, мы больше связаны с окружающим миром, и это улучшает наше общее самочувствие. Мы получаем преимущества, видя зелень, воду, цветы, поскольку это мир, в котором мы развивались и процветали как вид».

      Советы, которые помогут сделать ваш взгляд счастливым

      • Посадите перед окном несколько цветущих вечнозеленых растений, таких как абелия или рододендроны, которые будут радовать вас яркими красками в течение всего года
      • Если у вас нет сада, на который можно было бы смотреть, посадите несколько комнатных цветущих растений, таких как цикламен или гибискус.
      • Повесьте на оконную раму колокольчик, который будет мягко звучать, когда окно слегка приоткрыто

        Для расслабления: Вода и текстура

        Unsplash

        Почти восемь из десяти (79%) взрослых жителей Великобритании испытывают стресс, связанный с работой, и не ищут способа расслабиться и расслабиться после долгого рабочего дня? Нам нравится идея приобрести настольный водный элемент, чтобы разместить его на подоконнике или рядом с ним. Включение природы в ваш дом будет иметь большое значение для снижения уровня стресса.

        Идеальный вид для отдыха

        «Элементы, которые следует учитывать, — это синева неба, зелень природы, простор или струйка воды, естественные текстуры, такие как дерево, металлы и камни, которые заземляют нас. с земной стойкостью.

        «Вид на побережье, волны, омывающиеся о берег, голубая гладь, простирающаяся насколько хватает глаз, лодки, плывущие вдали, замшелые скалы и каменистые пляжи, чайки, плывущие кругами, закатная рябь по волнам».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *