Нормостеник характеристика: Нормостеник: определяем тип личности по телосложению. Характеристика нормостеника и тест.

кто это такой и как его определить

Нормостеник – это один из видов типологии телосложений и характеров, предложенной Кречмером. Из всех остальных типажей тип телосложения нормостеник представляет собой эволюционно наиболее лучший тип для выживаемости в условиях физической реальности. Обычно это сильные люди, жизнеспособные, обладающие атлетическим телосложением. Сила им присущая проявляется не только в соматическом плане, они довольно устойчивы психически, имеют социальную направленность, экстравертивны, могут проявлять упорство в выбранном деле и лидерские качества, причем без особого напряжения, представляя природные черты.

Кто это такой

Определить нормостеника даже проходя мимо довольно легко – это люди, обладающие рекламными и спортивными пропорциями. Они высокого роста, пропорционально сложены и полны физических сил. Нормостеники редко остаются незамеченными, поскольку в них не заложен страх и сниженный уровень самооценки. Походка этого типа бодра и энергична, осанка всегда идеальна, что касается более детальных проявлений, то мимика четка и выразительна, голос громкий, уверенный. В принципе, уверенность транслирует каждый их жест, а вот соблюдение необходимости вести себя тихо и незаметно, говорить тихо, не привлекать лишнего внимания будет даваться довольно трудно.

Столь развитая физическая часть человека делает для него выполнимой практически любую физическую работу или выдерживание длительных нагрузок. Именно они с удовольствием идут в тренажерный зал в конце рабочей недели, получая истинное наслаждение от работы над своим телом. Скрытая внутри потребность в движении заставляет выбирать активные виды отдыха, предпочитать прогулку вместо метро, а альпинизм вместо загорания у бассейна. У повышенной потребности в активности есть и другая сторона – необходимость постоянного восполнения энергии, поэтому метаболизм нормостеника немного ускорен, и если вопреки своей природе, целыми днями просиживать, то скоро будет грозить ожирение. Похудеть нормостенику в этой ситуации поможет либо пересмотр своего образа жизни и внедрения большего количества двигательной активности, либо соблюдение строгого рациона.

Поскольку изменить аппетит человек не может, то необходимо регулировать потребляемые продукты и нагрузки. Нормостеник, который не следит за данными параметрами, рискует в скором времени не только распрощаться с довольно пропорциональной и красивой фигурой, но также заработать проблемы со здоровьем. Слабыми местами нормостеников являются сердце, сосуды и кожа, как орган, выводящий из организма токсины. Из рекомендаций по балансировке питания – минимизировать количество углеводов, употреблять больше белковой пищи. Идеальным будет полноценное трехразовое питание, содержащее здоровую пищу, а перекусы должны состоять исключительно из фруктов или овощей.

Относительно тренировок нормостеникам показаны сочетания всех видов нагрузки, чтобы тело, предназначенное для спортивных и силовых достижений, ощущало развитие и радость движения. Если занятия на тренажерах кажутся скучными, вполне возможны альтернативы в виде дайвинга, спуска на байдарках, походов в горы, пилотирования мотоцикла – любые активные досуговые варианты, а также содержащие повышенный уровень экстрима. Именно типаж нормостеника предназначен для успешного совладания с подобными перегрузками, недоступные например астенику вообще.

Характер этого типа личности

Характерологические особенности человека зависят от его соматического состояния и типа организации всего организма. Чувствительность и подвижность нервной системы, способность трансформировать стрессовые переживания через телесное отреагирование, влияние гормонального фона – все это с физической стороны определяет темпераментальные и личностные особенности нормостеников.

Так для характера нормостеника привычным является высокая значимость эмоциональной сферы, которая будет ведущим мотивом или весомым сопровождением любой деятельности. Любовь к двигательной активности и способность к проявлениям на физическом уровне дают возможность свободному циркулированию негативных эмоций, из-за чего такие люди могут показаться чрезмерно агрессивными, хотя они просто не подавляют негативные или протестные чувства. Но иногда эмоциональная захваченность играет против нормостеников, повышая риск гипертонического криза или инфаркта.

Привыкнув к раскручиванию агрессивной воронки без остановки, сам нормостеник рискует довести свою же нервную систему до плачевного состояния, при этом окружающие помочь ему не смогут. Сила соматических и психических параметров в большинстве случаев заставляет людей подчиняться или просто отходить в сторону.

Присуща им и склонность к риску, как следствие уверенности в собственной физической силе. Присмотритесь, чем беспомощнее человек физически, тем меньше он будет рисковать и в других делах, в то время как устойчивое положение хотя бы в телесном плане придает дополнительной уверенности. Такая уверенность порой граничит с желанием многие вопросы решать через доминирование или проявление силы. Обычно это свойственно нормостеникам, чей уровень интеллекта находится на средних показателях или были пробелы в социализации. В случае же высокого уровня развития такая черта рискованности трансформируется в отличные качества руководителей и организаторов, тех, кто может поменять текущее положение дел и вывести не только собственную жизнь, но других людей на новый уровень.

Способность к риску, сопровождающаяся высоким уровнем ответственности за каждое решение делает нормостеника лидером, даже если документально он не занимает соответствующую позицию.

Эти люди обожают быть в центре внимания. В привлекательных вариантах это достигается за счет собственного обаяния, чувства юмора, ораторских способностей и лидерских качеств, в негативных моментах жажда внимания может приводить к разговору на повышенных тонах и язвительным замечаниям. Они обожают выступать перед публикой или находиться среди множества людей. Незнакомая аудитория не то что не пугает, а даже воодушевляет нормостеника, обеспечивая прилив бодрости и интереса, новых идей и энергии.

Стремление к соревнованиям присутствуют везде – от выбора вида спорта до подхода к работе.

То есть нормостеника больше интересует момент выигрыша в соревновательной схватке, чем достижение конкретной цели. Иногда только наличие конкурентов может заставить их подняться с места и получить давно желаемое, если же больше никто не проявляет рвения в этом направлении, то нормостеник пока займется другими делами. Цель для них всегда должна быть четкой, задача ясной – тут проявляется скрупулезность и незамедлительность действий. Именно такие люди спасают горящий проект, провальное выступление и решают неразрешимые задачи.

В плане общения нормостеники – это приятные открытые люди, легко завоевывающие симпатии окружающих, обладающие широким кругом знакомых. Однако они не погружаются глубоко в отношения, часто лишены эмпатического переживания другим и довольно холодно относятся как к радостям, так и неприятностям даже близкого окружения. Сочетания подобного стиля общения вместе с лидерскими качествами дает им возможность занимать руководящие посты. Нетерпимость к недостаткам делает из нормостеников новаторов, изобретателей, реформаторов.

Из вариантов внутриличностной работы нормостеникам рекомендуется все же научиться контролировать проявления собственной силы, особенно в виде агрессии. Еще одним слабым моментом является широта знакомств вместо глубины. Соответственно следует учиться чувствовать и понимать окружающих на более глубоком уровне, выстраивать длительные и доверительные отношения.

Относительно проявления активности нормостеникам необходимы четкие рамки и график, понятная постановка целей и задач. Для этого можно искать соответствующие должности или проекты, а также взять функцию планирования на себя, раз за разом ставя новые цели. Иначе неуемная жизненная энергия будет находить реализацию в деструктивных формах, таких как вредные привычки, неадекватное эмоциональное реагирование, соперничество в моментах, где необходима слаженная работа и многое другое.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Нормостеник это (тип телосложения)

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: есть ли взаимосвязь между телосложением человека и его характером? Согласно многолетним исследованиям, проведенным известным психологом Эрнстом Кречмером, по этому критерию людей можно разделить на три психотипа: астеник, нормостеник, гиперстеник.

Люди с этими типами телосложения отличаются по соотношению мышц и жировой ткани, ширине кости, скорости обменных процессов в организме. Давайте разберемся, как определить, чем отличается нормостеник от гиперстеника и астеника, каковы психологические особенности у мужчин и женщин этого типа.

Особенности телосложения и психики у мужчин этого типа

Нормостенический тип телосложения у мужчин характеризуется пропорциональной, иногда даже атлетической фигурой, практически идеальным соотношением между мышечной и жировой массой. Такой тип конституции характеризуется нормальным обменом веществ, поэтому нормостеник поправляется только в случае неправильного питания или сидячего образа жизни.

Рекомендуем: Астенический тип личности

Мужчины этого типа – завсегдатаи тренажерных залов, спортивных секций, хорошая спортивная форма для них – залог успеха в бизнесе. Они обладают отличным здоровьем, аппетит у них может быть слегка повышен в случае активного образа жизни.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Имея отличное телосложение, нормостеник, тем не менее, должен придерживаться правильного питания, включать в свой рацион белковые продукты и витаминные комплексы. Диетологи советуют принимать пищу не менее трех раз в день, не злоупотреблять «быстрыми» углеводами, а также белково-углеводными диетами. В отличие от людей, обладающих гиперстеническим или астеническим телосложением, нормостеник способен быстро сбросить лишний вес и набрать мышечную массу.

Этот тип личности обладает отличными лидерскими качествами, стремится к достижению поставленной цели, невзирая на преграды. Нормостеники самолюбивы, им нравится соревноваться с другими и побеждать.

Рекомендуем: Типы темперамента

Обладая великолепными внешними данными, они все же испытывают трудности в общении с окружающими, так как те не всегда наделяют их лестной характеристикой из-за завышенного самомнения. В коллективе такой человек готов затратить массу усилий, лишь бы подчинить себе окружающих, начальник–нормостеник может стать настоящим испытанием для подчиненных.

Как правило, эти люди обладают ораторским даром и способны надолго приковать к себе внимание публики, грамотно используют язык тела. Среди представителей психотипа много творческих личностей: актеров, писателей, а также путешественников. Они отличные бизнесмены, способные за короткое время добиться значительных успехов в делах, которые другим не под силу. Эмоциональность выражена в меру, однако нормостеники могут сохранять ледяное спокойствие и невозмутимость, иногда демонстрируя пренебрежительность или скрытую враждебность.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

У этих людей всегда есть чем заняться, даже хобби у них не одно, а несколько. Мужчины–нормостеники обожают рыбалку, особенно экстремальную, охоту. Они отличные туристы, не раз сплавлявшиеся на байдарке по бурным рекам и ходившие в места, где редко ступала нога человека. Любовь к риску часто толкает их на занятия альпинизмом, дельтапланеризмом, парашютным спортом, они отличные летчики, способные виртуозно выполнять фигуры высшего пилотажа.

Особенности телосложения и психики у женщин

Женщина-нормостеник сложена без изъянов, идеальные очертания ее фигуры вызывают у мужчин восхищение и неподдельный интерес. Благодаря особенностям обмена веществ такие дамы всегда находятся в отличной физической форме, среди них часто встречаются профессиональные спортсменки.

Рекомендуем: Определите свой архетип

Женщины–нормостеники обладают очень плотной мышечной тканью, такие свойства физиологии затрудняют снижение объемов тела в проблемных областях (бедра, талия, икры). Обычно такую даму можно отличить от остальных по следующим признакам:

• Плечи и бедра примерно одинаковы, кости крепкие, скелет прямоугольный.
• Явно выраженная грудь, тонкая талия, мягкие, естественные изгибы тела, хороший мышечный корсет, идеальное сочетание мышечной и жировой ткани. При регулярных занятиях спортивное телосложение сохраняется даже после рождения детей.
• Вес редко бывает выше нормы, а значит, за счет ускоренного метаболизма можно легко сжигать жиры и наращивать мышцы.

Психологи дают такое описание женщины–нормостеника: безусловно, властная, но благодаря природной деликатности никогда не переходит границ допустимого, любит риск, умеет сдерживать эмоции. Однако не стоит испытывать ее терпение, она найдет способ, как сообщить вам о своем недовольстве. Она прекрасная мать и жена, однако ведение домашнего хозяйства не ее конек.

Часто женщины–нормостеники прекрасно поют, обладают хорошими актерскими задатками. Они талантливые управленцы, но в отличие от мужчин, никогда не злоупотребляют властью, предпочитая мотивировать, а не принуждать сотрудников. Автор: Наталья Иванова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

определяем тип личности по телосложению. характеристика нормостеника и тест

Кто такой нормостеник

Нормостеник — один из типов тела и типологий характера, предложенных Кречмером. Из всех других типов тела нормостенический тип представляет собой эволюционно лучший тип для выживания в физической реальности. Это, как правило, сильные, выносливые люди со спортивным телосложением. Их врожденная сила не только соматическая, они достаточно устойчивы психически, имеют социальную ориентацию, экстравертированы, могут проявлять настойчивость в выбранном деле и лидерские качества, причем делают это без особых усилий, представляя собой природные качества.

Узнать нормостенрика даже в прохожем довольно просто — они ловкие и атлетически сложенные. Они высоки, пропорционально сложены и полны физической силы. Нормостеники редко остаются незамеченными, потому что у них нет тревоги или низкой самооценки. Их походка быстра и энергична, осанка всегда идеальна, выражение лица четкое и ясное, а голос громкий и уверенный. В принципе, уверенность сквозит в каждом их жесте, но соблюдение необходимости вести себя тихо и незаметно, говорить спокойно, не привлекать к себе лишнего внимания будет даваться довольно сложно.

Такая развитая физическая часть человека делает его способным выполнять практически любую физическую работу или выдерживать длительные нагрузки. Это те, кто любит ходить в спортзал в конце рабочей недели, получая истинное удовольствие от работы над своим телом. Скрытая потребность в движении заставляет их выбирать активные виды отдыха, предпочитая пешие прогулки вместо метро или скалолазание вместо солнечных ванн у бассейна. Повышенная потребность в активности имеет и другую сторону — необходимость постоянно пополнять запасы энергии, поэтому метаболизм нормостеника несколько ускоряется, и если, вопреки своей природе, он сидит целый день, ему вскоре грозит ожирение. Похудеть нормостенику в такой ситуации поможет либо пересмотр своего образа жизни и введение большей физической активности, либо соблюдение строгой диеты.

Поскольку человек не может изменить свой аппетит, он должен регулировать потребление пищи и физические нагрузки. Нормостеник, не соблюдающий эти параметры, рискует не только распрощаться с достаточно стройной и красивой фигурой, но и получить проблемы со здоровьем. Слабые места нормостеника — сердце, кровеносные сосуды и кожа, орган, выводящий токсины из организма. Из рекомендаций по балансу питания — минимизируйте углеводы, ешьте больше белковой пищи. Идеальным является трехразовое полноценное питание здоровой пищей, а перекусы должны состоять только из фруктов или овощей.

В плане тренировок нормостеник должен сочетать все виды тренировок, чтобы тело, предназначенное для атлетических и силовых показателей, чувствовало развитие и удовольствие от движения. Если занятия на тренажерах кажутся скучными, альтернативой могут стать подводное плавание, каякинг, походы, пилотирование мотоцикла — все варианты активного отдыха, а также варианты с более высоким уровнем экстремальности вполне возможны. Нормостенический тип приспособлен к тому, чтобы успешно справляться с такими перегрузками, недоступными для астенического типа.

Нормостеник это особый тип характера и телосложения человека

Классификации типов телосложения по компонентам тела.

Классификация типов телосложения по костному компоненту.

1. Тонкокостный (астенический) тип телосложения. У женщин с этим типом телосложения конечности длинные, кости тонкие, шея также длинная и тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Как правило, представительницы тонкокостного типа имеют небольшой вес; они активны, деятельны и даже при усиленном питании полнеют медленно.
2. Нормальный (нормостенический) тип телосложения. Как правило, у них красивая, пропорционально сложенная фигура. Основные размеры тела отличаются правильным соотношением.
3. Ширококостный (гиперстенический). У представительниц этого типа телосложения поперечные размеры тела больше, чем у нормостеников и астеников. Их отличают широкие, толстые и тяжелые кости; плечи, грудная клетка и бедра у них широкие; ноги короткие. Женщины, имеющие такой тип телосложения, наиболее склонны к полноте.

Классификация типов телосложения по жировому компоненту.

4-я группа (дополнительная) — с повышенным жироотложе­нием на отдельных участках тела,

МmammaТtrochanter

Классификация типов телосложения по мышечному компоненту.

Основные признаки:Дополнительные признаки:Примечание.

Конституциональная схема В.В. Бунака (1941 г.)
Типы	Характеристики
Основные	Грудной	Определяется слабым развитием жироотложения и мускулатуры. Грудная клетка у мужчин этого типа плоская или впалая. Живот также впалый. Спина сутулая.
Мускульный	Отличается средним развитием жировой компоненты и сильной рельефной мускулатурой. Грудная клетка имеет цилиндрическую форму. Живот прямой. Спина обычная или, реже, сутулая.
Брюшной	Имеет повышенное развитие жирового слоя, тогда как мускулатура развита средне или слабо. Грудная клетка имеет коническую форму. Живот выпуклый. Спина может быть разной формы – обычная, прямая или сутулая.
Промежуточные	Грудно-мускульного	Похож на грудной тип, но грудная клетка не такая плоская, а мускулатура достаточно хорошо развита.
Мускульно-грудной	Похож на мускульный тип, но отличается от него низкой степенью жироотложения и более уплощенной грудной клеткой.
Мускульно-брюшной	Похож на мускульный тип, но отличается повышенной степенью жироотложения и более конической формой грудной клетки.
Брюшно-мускульный	Похож на брюшной тип, но отличается достаточно хорошо развитой мускулатурой
Неопределенные	Собственно неопределенные	Любые другие типы телосложения, не вписывающиеся в представленную схему по сочетанию признаков. Например, грудно-брюшной (Г-Б) и брюшно-грудной (Б-Г) с признаками одновременно грудного и брюшного типов: слабое развитие мускулатуры, низкое жироотложение, при этом может быть характерен вздутый живот и цилиндрической формой грудная клетка.
Аномальные	Широкий спектр аномальных типов телосложения, связываемых с определенной очевидной для исследователя патологией (например, дистрофия, диспластия, гипофизарное ожирение, гермафродитизм и прочие патологические варианты).

Достоинство схемы В.В. БунакаНедостатки.

Характер этого типа личности

Характеристики человека зависят от его соматического состояния и типа организации организма. Чувствительность и подвижность нервной системы, способность трансформировать стрессовые переживания через реакцию организма, влияние гормонального фона — все это с физической стороны определяет темпераментные и личностные характеристики нормостеников.

Так, для характера нормостенического человека обычно большое значение придается эмоциональной сфере, которая будет ведущим мотивом или важным спутником любой деятельности. Любовь к физической активности и способность проявлять на физическом уровне позволяют негативным эмоциям свободно циркулировать, поэтому такие люди могут казаться чрезмерно агрессивными, хотя они просто не подавляют негативные или протестные чувства. Но иногда эмоциональный захват играет против нормостеников, повышая риск гипертонического криза или сердечного приступа. Привыкший развязывать агрессивный вихрь без остановки, нормостеник рискует привести в негодность собственную нервную систему, причем без особой помощи со стороны окружающих. Сила соматических и психологических параметров в большинстве случаев заставляет людей сдаться или просто уйти.

Они также имеют врожденную склонность к риску, что является следствием их уверенности в собственной физической силе. Обратите внимание, что чем более физически беспомощен человек, тем меньше он будет рисковать в других вопросах, в то время как стабильное положение хотя бы в теле дает больше уверенности. Такая уверенность в себе иногда граничит с желанием решить многие проблемы путем доминирования или проявления силы. Обычно это характерно для нормостеников, чей уровень интеллекта находится на среднем уровне, либо были недостатки в социализации. При высоком уровне развития эта склонность к риску трансформируется в отличные качества менеджеров и организаторов, тех, кто способен изменить текущее положение дел и вывести на новый уровень не только свою жизнь, но и жизнь других людей. Способность идти на риск, сопровождаемая высоким уровнем ответственности за каждое решение, делает нормостеника лидером, даже если он не документирует свою позицию.

Эти люди любят быть в центре внимания. В привлекательных вариантах это достигается благодаря их обаянию, чувству юмора, ораторским и лидерским качествам; в негативных вариантах их жажда внимания может привести к громким разговорам и саркастическим замечаниям. Они любят выступать на публике или находиться среди толпы. Незнакомая аудитория не пугает, а наоборот, стимулирует нормостеников, давая им прилив энергии и интереса, новые идеи и концепции.

Желание соревноваться присутствует везде, начиная с выбора вида спорта и заканчивая подходом к работе.

Это означает, что нормостеник больше заинтересован в моменте победы в конкурентной борьбе, чем в достижении конкретной цели. Иногда только присутствие конкурентов может заставить их подняться с места и получить то, чего они давно хотели, и если никто другой не проявляет энтузиазма в этом направлении, нормостеник пока займется другими делами. Цель для них всегда должна быть ясной, задача должна быть четкой — в этом есть дотошность и непосредственность действий. Именно такие люди спасают горящий проект, провальный спектакль, решают неразрешимые проблемы.

В плане общения нормостеники — милые, открытые люди, которые легко завоевывают симпатию окружающих и имеют широкий круг друзей. Однако они не углубляются в отношения, им часто не хватает эмпатии к другим людям, и они довольно холодны как к радостям, так и к бедам даже близких им людей. Сочетание такого стиля общения и лидерских качеств позволяет им занимать руководящие должности. Нетерпимость к недостаткам делает нормостеников новаторами, изобретателями, реформаторами.

Из внутриличностных вариантов нормостеникам все же рекомендуется научиться контролировать проявление собственной силы, особенно в форме агрессии. Еще одна слабость — широта знакомства вместо глубины. Поэтому необходимо научиться чувствовать и понимать других на более глубоком уровне и строить долгосрочные и доверительные отношения.

Нормостеникам нужны четкие рамки и расписание, ясные цели и задачи. Это можно сделать, подыскивая подходящие должности или проекты, а также взяв на себя функцию планирования, снова и снова ставя новые цели. В противном случае неуемная жизненная энергия найдет реализацию в деструктивных формах, таких как вредные привычки, неадекватные эмоциональные реакции, соперничество в моменты, когда необходима слаженная работа, и многое другое.

Особенности нормостенического телосложения

Признаки нормостении:

1. Общий вид: атлетическое телосложение, умеренно развитая костно-мышечная система, умеренная упитанность, пропорциональные продольные и поперечные размеры туловища и конечностей.
2. Рост: средний или выше среднего.
3. Плечи: квадратные, широкие по отношению к бедрам и талии у мужчин, немного более узкие у женщин.
4. Грудь: хорошо развита и выпуклая.
5. Живот: маленький, твердый.
6. Конечности: среднего размера, пропорциональны телу.
7. Метаболизм: нормальный или ускоренный. Легко сбросить вес и нарастить мышцы.
8. Скелет: крепкий каркас, атлетическое телосложение, крепкие кости, суставы среднего размера, широкий плечевой пояс.
9. Мышцы: хорошо очерченные, крепкие и упругие.
10. Жир: умеренное количество, равномерно распределен по всему телу.
11. Мягкие ткани: плавные, естественные линии тела.
12. Физическая подготовка: быстрая реакция, хорошая выносливость и координация.

Нормостеника легко определить по внешним признакам и качествам

У мужчин

У нормогенных мужчин почти идеальное соотношение мышечной и жировой массы, благодаря чему фигура выглядит атлетичной и стройной. Пропорции тела гармоничны: широкие плечи, узкий таз, сильные ноги и руки, а объем груди намного больше объема талии.

Особенности нормостенического телосложения у мужчин:

• средней высоты;
• толстые, мускулистые мышцы;
• небольшой жировой слой;
• пропорциональное развитие туловища и конечностей;
• выступающие ребра;
• тело в форме перевернутой трапеции;
• природная сила и выносливость;
• быстрое увеличение мышечной массы.

У женщин

У немоногамных женщин гармоничная фигура с правильными пропорциями: плечи такой же ширины, как и бедра (узкие плечи не характерны), четкая талия и хорошо очерченная грудь, стройные, сильные ноги. Девушки с такой конституцией легко полнеют и худеют, но их фигуре не хватает изящества из-за тугих мышц.

Особенности женской конституции:

• Атлетическая фигура, тип тела «песочные часы»;
• Средний рост 166-170 см;
• мускулистый торс;
• умеренное количество жира в организме;
• гармоничное соотношение тела и конечностей;
• хорошо развитый плечевой пояс;
• средние грудки;
• упругий живот;
• упругая кожа.

Отличия нормостеников от других

Сводная таблица различий соматотипов по классификации М.В. Классификация Черноруцкого:

Физика	Астеник	Нормостеник	Гиперстеник
Высота	Высокий. Создает впечатление, что человек имеет большую длину тела, чем он есть, из-за дисбаланса конечностей.	От среднего до выше среднего. На вид такой же высокий, как и на самом деле.	От короткого до среднего. Выглядит короче из-за отсутствия запасов.
Силуэт	Сухое, коренастое тело без явных мышц или жира.	Мощное, атлетическое телосложение, с выраженной мускулатурой и умеренным слоем жира.	Округлое, пышное телосложение, с хорошо развитым жиром и слабой мускулатурой.
Пропорциональность	Продольный размер больше поперечного.	Гармоничное строение.	Преобладают горизонтальные линии.
Руки и ноги	Длинный и узкий.	Слегка удлиненная.	Низкорослый, пухлый.
Ноги и руки.	Стройная, стройная.	Большой.	Небольшой, округлой формы.
Торс	Длинные, плоские, прямые.	Широкий, трапециевидный, мощный.	Короткий, широкий, округлый.
Оружие	Острый, узкий.	Широкий, квадратный.	Наклонная плоскость.
Внешний вид брюшной полости	Плоский, утопленный.	Гибкий, с четкой проработкой мышц.	Округлые, выпуклые.
Внутренние органы	Длинные легкие, маленькое сердце, высокий метаболизм, увеличенные гипофиз, щитовидная и половые железы.	Нормальное развитие.	Высокое поднятие диафрагмы, короткие и широкие легкие, высокое кровяное давление.
Восприимчивость к заболеваниям	Анемия, язвы, туберкулез, нейроциркуляторная дистония.	Заболевания верхних дыхательных путей и опорно-двигательного аппарата.	Диабет, ожирение, ишемическая болезнь сердца, гипертония.
Подходит к типу Kibby	Драматический.	Натуральный.	Романтично.

Сравнение нормостеников с другими типами людей

Стандартный тип телосложения

У обладателей стандартной формы тела плечи немного шире талии, таким образом, создается искомая V-образная форма торса (широкие плечи при более узкой талии). Вы, как правило, теряете и набираете вес очень легко.

Некоторые мужчины стандартного типа фигуры могут иметь излишек веса в области живота или груди. Если у вас он есть — признайте это, врага нужно знать в лицо.

Вспомним 3 золотых правила:

— Старайтесь выглядеть выше – Все зависит от роста, однако, сделать вас выше и стройнее можно почти в любой ситуации.— Стремимся к узкой талии – Если у вас есть живот, то над талией придется поработать.— Широкие плечи – Как правило, плечи у вас достаточно широкие, их необходимо лишь подчеркнуть.

Вам подойдут: • Тонкие облегающие брюки / джинсы / чинос ярких, броских цветов. • Блейзер на одной или двух пуговицах — создаст талию и сделает плечи шире. • Легкий или средней плотности трикотаж (джемпера с V-образным вырезом, вязаные джемпера). • Рубашки, возможно с закатанными рукавами. • Выбирайте покрой, который «сидит» по фигуре, но не сильно к ней прилегает – «сидит» означает, что одежда не обтягивает фигуру слишком плотно.

Следует избегать: • «Мешковатые» джинсы, клеш – они лишь испортят вашу фигуру и нарушат пропорции. • Свободного или широкого покроя блейзеры, куртки или пиджаки –«смажут» вашу фигуру. • Обтягивающие и плотно прилегающие футболки, если у вас есть живот – подчеркнут характерные особенности, которые вы предпочли бы скрыть. • Аккуратно относитесь к коротким рукавам в любой одежде (рубашки, футболки) – визуально они могут сделать ваши руки худыми и тонкими.

Достоинства и недостатки

Преимущества людей с нормостеническим телосложением:

1. Гармонично развитое тело, пропорциональная фигура.
2. Образцовое соотношение жировой и мышечной ткани, нормальный обмен веществ. Практически нет предрасположенности к таким заболеваниям, как диабет или ожирение.
3. Целеустремленный энергичный характер, хорошие лидерские и организаторские способности.
4. Утонченная и плотная мускулатура. Показатели силы и выносливости выше среднего.

Нормостенические дефекты:

1. Предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и пищеварения, невралгиям, коронарному атеросклерозу.
2. Любовь к доминированию, нетерпимость и агрессивность.

Телосложение и шизофрения: клинический контекст

• Идентификатор корпуса: 43139688

  title={Тело телосложения и шизофрения: клинический контекст},
  author={Аркадий В. Семке и Александр Н. Корнетов},
  год = {2016}
} 

• Семке А., Корнетов А.
• Опубликовано в 2016 г.
• Психология, медицина

и астенический с непрерывно-прогредиентным течением, постепенным начальным периодом и более выраженной негативной симптоматикой. При нормостеническом (промежуточном) конституционально-морфологическом типе наблюдалось прогрессирующее течение шизофрении с преобладанием положительной симптоматики. В данном исследовании тип телосложения рассматривался на основе соотношения роста с поперечным диаметром грудной клетки по формуле индекса Риса-Айзенка [4] и определялся по… 

ПОКАЗАНЫ 1-10 ИЗ 26 ССЫЛОК

СОРТИРОВАТЬ ПО Релевантности Наиболее влиятельные статьи Недавность

[Корреляция клинических проявлений шизофрении с конституционально-морфологическим типом пациента].

• N. Kornetov

• Psychology, Medicine

  Zhurnal nevropatologii i psikhiatrii imeni S.S. Korsakova

• 1987

The constitutional morphophenotype is considered as an important parameter with regard to the early prognosis of the time-course of schizophrenia и особенно остро проявлялся у людей пикнического телосложения.

[Исследование соматического полового созревания на основе различных антропометрических показателей].

• N. Kornetov

• Медицина, психология

  Zhurnal Nevropatolologii i psikiatrii imeni s. s. дисплазии и отставание в соматической половой дифференцировке предположительно связано с конституционально-биологическими особенностями заболевания, не зависящими от специфики шизофренического процесса.

  Взаимосвязь основных форм течения шизофрении с морфологическим фенотипом конституции больных (клинико-антропометрические данные).

  • N. Kornetov

  • Медицина, психология

    Zhurnal Nevropatologii i psikhiatrii imeni s.s. korsakova

  • 1991

  . Обычные. Обычные. Обычные. Обычные. Обычные. Обычные. Обычные. Обычные. Обычные. Обычные. Обычные. Обычные. Обычные. Обычные. Обычные. Обычно не соответствует форме. но и индивидуально-типологическими особенностями, характерными для разных ++морфо-фенотипов конституции.

  Факторное исследование некоторых морфологических и психологических аспектов конституции человека hab’itus apoplecticus и hab’itus phthisicus, связывая эти аутичные физические типы с определенными темпераментами…

  Антропометрическая оценка дисморфических черт при шизофрении как показатель ее генетического происхождения.

  
  • A. Lane, A. Kinsella, E. O’Callaghan

  • Медицина, психология

    Психологическая медицина

  • 1997

  период, в течение которого характерный рисунок человеческого лица развивается в тесной связи с дифференцировкой мозга.

  Малые физические аномалии у больных шизофренией и их родителей: распространенность и характер черепно-лицевых аномалий

  • D. Gourion, C. Goldberger, M. Bourdel, F. Bayle, H. Lôo, M. Krebs

  • Психология, медицина

    Исследования в области психиатрии

  • 2004 5.Sophisotype

  Исследование случай-контроль].

  • G. Pailezez, A. Rodríguez, J. Ariza, A. Palomo, A. Bulbena

  • Medicine, Psychology

    Actas Espanolas de Psiquiatria

  • 2009

  . при психических заболеваниях, которые могут быть использованы в качестве нозологических знаний или маркеров потенциального риска.

  Androgen Excretion and Physique in Schizophrenia

  • B. Brooksbank, D. Macsweeney, A. Johnson, A. E. Cunningham, D. Wilson, A. Coppen

  • Psychology, Medicine

    British Journal of Psychiatry

  • 1970

  У части лиц, страдающих шизофренией, обнаруживаются либо физические, либо психологические признаки недостаточности гонад или неполного полового созревания, и возможно, что аномальное телосложение вызвано некоторым гормональным сбоем во время развития, что также может быть связано с предрасположенностью к психическим заболеваниям .

  Индекс массы тела и будущая шизофрения у израильских подростков мужского пола.

  • M. Weiser, H. Knobler, M. Davidson

  • Медицина, психология

    Журнал клинической психиатрии

  • 2004

  Больные шизофренией в будущем тяжелее по сравнению со сверстниками шизофренией, , подразумевая, что повышенный вес пациентов с шизофренией связан с последствиями болезни, в том числе с эффектами антипсихотических препаратов.

  Соматотипическая характеристика больных шизофренией.

  • Сивков С., Акабалиев В., Николова Ю.

  • Психология, медицина

    Folia medica

  • 2005

  Данные обследования больных сомато-шизофренией характеристика конституции тела, которая отличает группы.

  PRIME PubMed | ХАРАКТЕРИСТИКА СОМАТОТИПА И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СИСТЕМЫ КРОВЕОБРАЗОВАНИЯ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ СЕВЕРО-ВОСТОКА РОССИИ]

  Abstract

  В статье рассмотрены результаты одномоментного исследования на случайной выборке студенток Московского государственного педагогического университета имени М.К. Аммосова (n=456). Исследование проводилось с целью изучения соматотипа и функционального состояния системы кровообращения. По стандартной методике измеряли рост, массу тела, окружность грудной клетки, уровень артериального давления и частоту сердечных сокращений. Тип соматотипа устанавливали с помощью индекса Пине. Тонус вегетативной системы определяли по индексу Кердо. Адаптационный потенциал системы кровообращения определяли по индексу функциональных изменений. В результате исследования установлено, что у 61% обследованных студенток тип конституции соответствует нормостеническому. Доля лиц с астеническим и гиперстеническим типом конституции составила 27 и 12% соответственно. Признаки повышения тона симпатической нервной системы наблюдаются у 89% девушек. Функциональное состояние системы кровообращения оценивается как «напряжение адаптационных механизмов», что, по-видимому, связано с периодом приспособления к новым условиям. Длительное сохранение таких состояний приводит к истощению функциональных ресурсов организма и может способствовать развитию заболеваний. В условиях воздействия неблагоприятных экологических факторов декондиционирующие расстройства могут существенно способствовать нарушению здоровья и снижению качества жизни. Для сохранения здоровья молодежи в период обучения в комплексной стратегии должны быть реализованы такие компоненты, как динамическое наблюдение за здоровьем, организация полноценного питания, разъяснение необходимости соблюдения режима сна и отдыха, создание условий для активных аэробных физических нагрузок и занятий на коррекция факторов риска развития заболеваний.

  Authors

  Timofeieva AV

  No affiliation info available

  Klimova TM

  No affiliation info available

  Mikhailova AE

  No affiliation info available

  Zakharova RN

  No affiliation info available

  Vinokurova SP

  No

  Тимофеев Л.Ф.

  Нет информации о принадлежности0017

  Тип паба (S)

  АНТЕРВИЯ АНТЕРВИЯ

  Журнал Статья

  Язык

  RUS

  PubMed ID

  26987173

  Цитация

  TIMOFEEVA, A O. at. «ХАРАКТЕРИСТИКА СОМАТОТИПА И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СИСТЕМЫ КРОВЕОБРАЗОВАНИЯ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ СЕВЕРО-ВОСТОКА РОССИИ].» Проблемы социальной гигиены, Здравоохранения и истории медицины, том. 23, нет. 5, 2015, стр. 19-22.

  Тимофеева А. В., Климова Т.М., Михайлова А.Е. и др. ХАРАКТЕРИСТИКА СОМАТОТИПА И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СИСТЕМЫ КРОВЕОБРАЗОВАНИЯ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ СЕВЕРО-ВОСТОКА РОССИИ. Пробл Социальной Гиг Здравоохраненияи Истор Мед . 2015;23(5):19-22.

  Тимофеева А.В., Климова Т.М., Михайлова А.Е., Захарова Р.Н., Винокурова С.П., Тимофеев Л.Ф. (2015). ХАРАКТЕРИСТИКА СОМАТОТИПА И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СИСТЕМЫ КРОВЕОБРАЗОВАНИЯ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ СЕВЕРО-ВОСТОКА РОССИИ. Проблемы Социальной Гигиены, Здравоохранения и Истории Медицины , 23 (5), 19-22.

  Тимофеева А.В., и др. ХАРАКТЕРИСТИКА СОМАТОТИПА И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СИСТЕМЫ КРОВЕОБРАЗОВАНИЯ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ СЕВЕРО-ВОСТОКА РОССИИ. Пробл Социальной Гиг Здравоохранения Истор Мед. 2015 сен-октябрь;23(5):19-22. PubMed PMID: 26987173.

  * Названия статей в формате цитирования AMA должны быть в регистре предложений

  MLAAMAAPAVANCOUVER

  TY — JOUR Т1 — [ХАРАКТЕРИСТИКА СОМАТОТИПА И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СИСТЕМЫ КРОВЕОБРАЗОВАНИЯ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ СЕВЕРО-ВОСТОКА РОССИИ]. AU — Тимофеева А В, AU — Климова Т М, AU — Михайлова А Е, AU — Захарова Р Н, АУ — Винокурова С П, AU — Тимофеев,Л Ф, ПГ – 19 марта 2016 г./антрез PY – 19 марта 2016 г./опубликовано КГ — 2016/4/6/медлайн СП — 19 ЭП — 22 JF — Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины JO — Пробл Социальной Гиг Здравоохранения Истор Мед ВЛ — 23 ИС — 5 N2 — В статье рассмотрены результаты одномоментного исследования на случайной выборке студенток государственного медицинского университета имени М.К. Аммосова (n=456). Исследование проводилось с целью изучения соматотипа и функционального состояния системы кровообращения. По стандартной методике измеряли рост, массу тела, окружность грудной клетки, уровень артериального давления и частоту сердечных сокращений. Тип соматотипа устанавливали с помощью индекса Пине. Тонус вегетативной системы определяли по индексу Кердо. Адаптационный потенциал системы кровообращения определяли по индексу функциональных изменений. В результате исследования установлено, что у 61% обследованных студенток тип конституции соответствует нормостеническому. Доля лиц с астеническим и гиперстеническим типом конституции составила 27 и 12% соответственно. Признаки повышения тона симпатической нервной системы наблюдаются у 89% девушек. Функциональное состояние системы кровообращения оценивается как «напряжение адаптационных механизмов», что, по-видимому, связано с периодом приспособления к новым условиям. Длительное сохранение таких состояний приводит к истощению функциональных ресурсов организма и может способствовать развитию заболеваний. В условиях воздействия неблагоприятных экологических факторов декондиционирующие расстройства могут существенно способствовать нарушению здоровья и снижению качества жизни. Для сохранения здоровья молодежи в период обучения в комплексной стратегии должны быть реализованы такие компоненты, как динамическое наблюдение за здоровьем, организация полноценного питания, разъяснение необходимости соблюдения режима сна и отдыха, создание условий для активных аэробных физических нагрузок и занятий на коррекция факторов риска развития заболеваний. СН — 0869-866X UR — https://brain.unboundmedicine.com/medline/citation/26987173/[the_characteristic_of_somatotype_and_functional_state_of_circulatory_system_of_student_youth_of_the_northeast_of_russia]_ ДБ — ПРАЙМ ДП — Свободная медицина ER —

  Некоторые конституциональные особенности течения хронического гастродуоденита у детей (поперечное исследование)

  Врач

  Научно-прикладной журнал // ISSN 0236-3054 // eISSN 2587-7305

  DOI: https://doi.org/10.29296/25877305-2021-01-08

  Выпуск:

  Год:

  О. Балко, В. Сапожников, к.м.н., Конституционный медицинский институт, Тульский государственный университет

  7 особенности являются фундаментальной основой деятельности всего организма и справедливой устойчивая комплексная биологическая характеристика человека, определяющая вариант адаптивной нормы, отражает реактивность организма и устойчивость к факторам внешней среды. Цель: исследовать конституциональные особенности течения хронического гастродуоденита у детей 4–17 лет. Предметы и методы. В статье представлены результаты обследования 180 стационарных больных с диагнозом хроническая гастродуоденит. Возрастно-половой состав и тип телосложения оценивали по классификация, предложенная М.В. Черноруцкого (на основе индекса Пинье). Клинические и анамнестические а лабораторно-инструментальные особенности течения хронического гастродуоденита отмечались в одном или другой соматотип. Влияние конституциональных особенностей больного на течение болезни был проанализирован и оценен. Результаты и обсуждение. Установлено, что астеники более склонны к хроническому гастродуодените, чем нормостеники и гиперстеники. Астеники и гиперстеники были склонны к поверхностный гастродуоденит, в то время как у нормостеников были более выраженные проявления в виде эрозивно- гипертрофические поражения слизистой оболочки. Гиперстеники оказались менее восприимчивы к хеликобактериям pylori колонизации слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки, чем у астеников и нормостеников. Вывод. астенический тип конституции, в отличие от нормостенического, предрасполагает к частому развитию хронических гастродуоденит у детей с легким течением заболевания; гиперстенический тип телосложения в целом является защитным фактором в развитии и течении болезни.

  Keywords: 

  gastroenterology

  somatotype

  gastroduodenitis

  Helicobacter pylori

  asthenic

  normosthenic

  hypersthenic

  References: 

  1. Dedov I.I., Tjul’pakov V.P., Chehonin V.P. я доктор Персонализированная медицина: современное состояние и перспективы. Вестник РАМН. 2012 г.; 67 (4): 4–12 [Дедов И.И., Тюльпаков А.Н., Чехонин В.П. я доктор Персонализированная медицина: состояние и перспективы. Летопись Российской медицинской академии наук. 2012 г.; 67 (4): 4–12 (in Russ.)].
  2. Джейн К.К. От молекулярной диагностики к персонализированной медицине. Эксперт Rev Mol Diagn. 2002 г.; 2 (4): 299–301. DOI: 10.1 586/1 47371 59.2.4.299
  3. Герасименко Н.Ф., Милушкина О.Ю., Попова В.И. я доктор Здоровье молодежи: новые песни и перспективы. Монография в 5 т. Т.1: Состояние здоровья детей и подростков: федеральные и региональные аспекты. М.: Издательство «Научная книга», 2019; с. 8–18 [Герасименко Н.Ф., Милушкина О.Ю., Попова В.И. я доктор Здоровье молодежи: новые песни и перспективы. Монография в 5 т. Т.1: Состояние здоровья детей и подростков: федеральные и региональные аспекты. М.: Издательство «Научная книга», 2019.; с. 8–18 (в рус.)].
  4. Анисимова Е.Н. Антропометрические характеристики и биохимические показатели крови юношей различных тип телосложения. Автореф. дис. … канд. мед. наук. Красноярск, 2004; 25 с. [Анисимова Е.Н. Антропометрические характеристики и биохимические показатели крови юношеи различных типов телосложения. Автореф. дис. … канд. мед. наук. Красноярск, 2004; 25 с. (на русс.)].
  5. Сергейчук Е.В., Сомова А.Д., Багатурия Г.О. и др. Топографоанатомическое обоснование конституционных особенностей лапароскопического доступа к органам брюшной полости. ФОРСИП. 2019; 2 (1): 19–22 [Сергейчук Е.В., Сомова А.Д., Багатурия Г.О. и др. Топографо-анатомические обоснование конституциональных особенностей лапароскопического доступа к органам брюшной полости. ФОРСИП. 2019; 2 (1): 19–22 (in Russ.)].
  6. Никитюк Д.Б. Антропонутрициология в решении проблемы здоровьясбережения и профилактики алиментарно-зависимых заболеваний. Вопросы питания. 2018; 87 (5): 68 [Никитюк Д.Б. Антропонутрициология в решении проблемы здоровьясбережения и профилактики алиментарно-зависимых заболевании. Вопросы питания. 2018; 87 (5): 68 (in Russ.)]. DOI: 10.18499/2225-7357-2018-7-4-9-19
  7. Шишко В.И., Петрулевич Ю.Я. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: анатомо-физиологические особенности пищеводы, факторы риска и механизмы развития (обзор литературы, часть 1). Журнал ГрГМУ. 2015 г.; 1 (49): 19–25 [Шишко В.И., Петрулевич Ю.Я. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: анатомия и физиология пищевода, факторы риска и механизмы развития (обзор литературы, часть 1). Журнал ГрГМУ. 2015 г.; 1 (49): 19–25 (in Russ.)].
  8. Сапожников В.Г. Эхография желудка и двенадцатиперстной кишки у детей (обзор литературы, краткий). Вестник новых медицинских технологий. Электронное издание. 2013; 1: 169 [Сапожников В.Г. Эхография желудок и двенадцатиперстная кишка у детей (краткий обзор литературы). Вестник новых медицинских технологии. Электронное издание. 2013; 1: 169(на русс.)].
  9. Лунева Е.В. Особенности питания и некоторые показатели обмена белков и жиров у студентов разных типов телосложения. Автореф. дис. канд. биол. наук. Челябинск, 2007; 22 с. [Лунева Е.В. Особенности питания и некоторые показатели обмены белков и жиров у студентов разных типов телосложения. Автореф. дис. канд. биол. наук. Челябинск, 2007; 22 с. (на русс.)].
  10. Домбажан С.Х., Панова И.В. Особенности изменения уровня нейроспецифической энолазы у детей I–II группы здоровье в зависимости от показателей физического развития и пола. Врач-аспирант. 2016; 2,2 (75): 273–8 [Домбаян С.Х., Панова И.В. Особенности изменения нейроспецифической енолазы у детей с I-II группа здоровья в зависимости от показателей соматического роста и пола. Врач-аспирант. 2016; 2,2 (75): 273–8 (на русс.)].
  11. Балко О.А. Конституционные особенности течения хронического гастродуоденита ассоциированного с H.

      No related posts.