Новая жизнь с чистого листа: Советы и рекомендации о том, как начать жизнь с чистого листа – Конструктор Успеха

Советы и рекомендации о том, как начать жизнь с чистого листа – Конструктор Успеха

Содержание

• «С понедельника возьмусь!»: как начать жизнь с нуля
  • Представьте свое будущее
  • Попрощайтесь с прошлым
  • Найдите свое дело или призвание
  • Откажитесь от старых привычек
  • Заведите новый круг общения
  • Измените жизнь
  • Укрепляйте силу воли
• Легко ли начать жизнь с нуля и что для этого нужно: рекомендации психологов
  • Спрашивать совет у ребенка
  • Сделать то, чего не делали раньше
  • Научиться по-другому формулировать вопросы
• Как начать все с чистого листа: три удивительных жизни
• Заключение

О том, как начать жизнь с чистого листа, думают миллионы людей. Ведь у каждого человека рано или поздно наступает момент, когда все надоедает и хочется что-нибудь изменить. А что если внести в жизнь кардинальные перемены начать ее практически заново? Новое место жительства, новая работа, новые друзья. Как решиться на такой шаг? Что нужно предпринять, чтобы перемены увенчались успехом? Об этом вы можете прочитать в нашей статье. 

«С понедельника возьмусь!»: как начать жизнь с нуля

Хотите изменить жизнь? Но для начала вам нужно понять: хотите ли вы убежать от проблем или двигаться вперед к мечте? Мотивация – важный фактор при внесении изменений вашу действительность.

Возможно, вы просто переутомились, испытали стресс, хотите избежать повседневной рутины и почувствовать ветер перемен. Но возможно у вас есть определенная цель, прийти к которой можно только кардинально поменяв все.

Полностью изменить жизнь – все равно, что отправиться в плавание и открыть новые земли.  Но мы откладываем перемены на потом, придумывая отговорки. Как часто на уровне подсознания мы пугаемся перемен и продолжаем жить по старинке.

Человеку легче вырваться из очень тяжелых обстоятельств, чем преодолеть рутину. Надо всего лишь решиться и сделать шаг в неизвестность. Возможно, решиться на это вам помогут несколько наших советов.

Представьте свое будущее

Многие люди уверены в том, что их мечты лишь фантазия, что они неосуществимы. Но это ошибочное мнение. Мечтаете, чтобы у вас была своя вилла? Почему нет. Представьте себе, какой она будет: сколько в ней комнат, какую мебель купите, будет ли бассейн и какой именно. В общем, вообразите все до мелких деталей. Так будущее покажется более реальным и вы захотите к нему двигаться. Учитесь отрицать негатив и притягивать светлое и доброе в свою жизнь.

Попрощайтесь с прошлым

Хотя это не так просто, как кажется на первый взгляд. Необходимо избавиться от прошлых обид и страхов, приобрести веру в себя. Вас не должны тормозить сожаления и мысли о том, что для вас новая жизнь недостижима.

Если девушка решит завести отношения с новым парнем, она прежде всего расстается со старыми. Так и в жизни: решили ее поменять – долой старые мысли и привычки. Были финансовые проблемы? Не думайте о них больше. Любая мысль из прошлого притягивает подобную из сегодняшнего дня.

Найдите свое дело или призвание

Найдите увлечение, которое поможет вам шагнуть в новую жизни. Вы мечтали нарисовать картину? Так не откладываете больше мечту на потом. Возьмите кисти, краски и рисуйте. Хотите научиться играть на гитаре или выучит китайский? Почему бы нет?  Начинайте прямо сейчас. Найдите пару сайтов или посмотрите видео и выучите для начала хотя бы несколько слов.

Откажитесь от старых привычек

Старые привычки, как и мысли тянут вас назад.  Поэтому приобретайте новые. Например, начинайте бегать по утрам, или, наконец, сядьте на диету, а не поглощайте бутерброды после 11 вечера.

Как утверждают эксперты, чтобы приобрести новую привычку, достаточно трех недель. Откажитесь от дел, которые съедают ваше время, а займитесь чем-то полезным. Например, прочтите книгу или сходите в бассейн.

Заведите новый круг общения

Круг общения оказывает большое влияние на человека. Если в вашем окружении только нытики и люди, которые не понимают, как можно что-то менять, когда тебе за. ., оставьте их. Пусть продолжают жаловаться на жизнь дальше. У вас – другой путь. Старайтесь сойтись с людьми, которые положительно настроены, открыты, любят жизнь.

Когда нас окружают люди, которые являются единомышленниками и готовы идти к достижению цели – это прекрасно. Но когда рядом человек, который будет постоянно критиковать начальство или жаловаться на супруга, контакты надо ограничить до минимума.

Измените жизнь

Перемены никогда не наступят, если важные дела постоянно откладывать на потом. Поэтому представьте себе, что вы живете последний месяц, последнюю неделю или даже день. Это прекрасная мотивация, которая заставит вас принять решение и, наконец, начать действовать. Если даже вас мучает страх, надо себя преодолеть и сделать шаг, который казался вам невозможным.

Пять или десять лет нелюбимой работы могут уйти в прошлое, если вы на него решитесь. Вы начнете заниматься делом, которое вам действительно интересно, пусть даже зарплата будет меньше. Со временем вы выйдете на новую высоту. Главное изменить то, что не устраивает, если ситуация не устраивает и вы можете ее контролировать.

Укрепляйте силу воли

Иногда на словах человек готов свернуть горы, но до дела у него не доходит. Мешают лень, отсутствие настроения и элементарный страх. Хочется начать «завтра», «с понедельника», «с нового года». Но может быть хватит заниматься трепом, а начать действовать? Нужно просто понять, что отступать и отказываться от мечты непозволительно. Зачем мечтать, когда можно воплотить мечту в реальность? Убедите себя в том, что у вас все получится и двигайтесь вперед.

Если вы решили начать жизнь с нуля не ждите, что наступит лучший момент: у вас будет больше денег, подрастут дети и т.п. Он может не наступить никогда.  Поверьте, в чудо прямо сейчас, и, следуя нашим советам, стремитесь к цели.

Легко ли начать жизнь с нуля и что для этого нужно: рекомендации психологов

Когда человек выгорает психологически, жить по-старому ему просто невозможно, а на то, чтобы начать новую жизнь, не хватает сил и уверенности.   Тогда начинаются мучительные поиски выхода из ситуации. Но это сигнал того, что в жизни нужно все кардинально поменять. Что в этом случае рекомендуют психологи?

Спрашивать совет у ребенка

Если вы в растерянности, не знаете, что предпринять, обратитесь за советом к ребенку – сыну или племяннику. Вполне возможно, что он «откроет вам глаза». Дети гораздо проще смотрят на жизнь и видят ее по-другому, не так как взрослые. Поэтому, если вас мучает вопрос, который не дает вам двигаться вперед, спросите ребенка. Он и даст вам на него самый простой ответ.

Сделать то, чего не делали раньше

К цели следует идти медленно, но верно, хотя некоторые делали рывок сразу и побеждали. Но гораздо безопаснее каждый раз побеждать себя и свои страхи, двигаясь к мечте постепенно. Психологи рекомендуют использовать челлендж самому себе. При этом не обязательно начинать заниматься паркуром или прыгать с парашютом. Попробуйте хотя бы отказаться на неделю от любимых гаджетов и общения в соцсети, к которым привыкли и уже «жизни себе без них не представляете».   Или слабо?

Научиться по-другому формулировать вопросы

Еще очень важный момент, которым не стоит пренебрегать, стремясь изменить жизнь – умение задавать себе вопросы. Очень часто, вопросы, которые мы себе задаем, проистекают из комплекса жертвы. Они начинаются примерно так: «за что мне…», «почему мне..». Давайте попробуем поменять формулировку. Не спрашивайте себя: «Почему на меня все время кричит начальник?» Лучше спросите: «Что можно сделать, чтобы начальник не кричал?» Возможно ответ будет один: поменять место работы. Что ж, тогда меняйте.

Двигаться вперед и добиваться своих целей помогут два упражнения, которые опробованы уже большим количеством людей.

«Час силы». Эта методика принадлежит Энтони Роббинсу — одному из самых высокооплачиваемых бизнес-тренеров современности. Он рекомендует находить каждое утро час на программирование сознания. При этом выделяется по 15 минут на:

• настрой на свои цели;
• произнесение установок;
• планирование пути к достижению цели;
• формирование планов на день.

Главные установки, которым пользуется бизнес-тренер звучат примерно так: «Я имею способности сделать все как требуется, чтобы преуспеть и поддерживать близких людей». «У меня всегда возникает чувство глубокой благодарности за каждый прожитый день и за все, что дала мне жизнь».

«Пять жизней». Еще одна техника, которую разработала Барбара Шер, автор книги «Мечтать не вредно». Она рекомендует взять лист бумаги и написать пять профессий, которые вы могли бы получить, имея пять жизней.  Каждая из них – талант или увлечение, которые у вас есть, но не реализованы. Попробуйте реализовать хотя бы что-то сейчас. Хотели стать писателем —  найдите время, чтобы писать. Мечтали о карьере музыканта – начинайте играть на музыкальных инструментах. Так вы станете двигаться к цели.

Как начать все с чистого листа: три удивительных жизни

Нам часто кажется, что поздно что-то менять, что время упущено. В 60, 50 и даже 40 лет люди перестают мечтать и просто продолжают плыть по течению.

Но примеры известных людей доказывают, что жизнь не поздно поменять никогда.

• Известная всему миру основательница фирмы Мэри Кэй очень долго работала торговым представителем в одной фирме и мечтала получит повышение. Но когда должность отдали ее коллеге, которая была намного моложе, Мэри обиделась и взбунтовалась. Она уволилась из фирмы и решила открыть свой бизнес.

Так в 45 лет Мэри Кэй Эш начала жизнь с чистого листа. Она вложила все деньги 5 000 долларов на кремы и каталоги и взялась за дело.  Сначала она работала одна, но затем к ней на помощь стали приходить консультанты, количество которых постоянно увеличивалось. В конце концов ее фирма стала одной из самых известных, а женщина заработала $ 2,5 млрд.

• Писатель, прославившийся своими фантазии Джон Толкин решился напечатать свои книги только в 58 лет. Его жизнь складывалась не слишком хорошо. Он не сразу смог поступить в университет, пережил вторую мировую войну, несколько раз тяжело болел. Наконец, долго писал книги, но у него не хватало уверенности, чтобы их издать. Издатель, который согласился опубликовать понравившиеся романы, почти был уверен в том, что книгу ждет провал. Но он ошибся. Книги неизвестного ранее автора полюбили во всем мире, и они были переведены на 30 языков.
• Художница, которую знают, как бабушку Мозес, написала свои картины  в пожилом возрасте. До этого она работала на чужих фермах, воспитывала 10 детей, и заниматься живопись ей было некогда. Свою мечту она смогла начать осуществлять только в 76 лет, и полностью ей отдалась. Художница дожила до 100 лет и стала знаменитой. Последнее ее полотно было продано после смерти за 60 000 долларов.

Заключение

Если вы думаете над тем, как начать новую жизнь, наши советы и рекомендации должны вам помочь. Вспомните о людях, которые не побоялись все изменить даже в пожилом возрасте и начинаете действовать. Даже если вам за…, не бойтесь начать реализовывать мечту, к которой всегда стремились.

Еще 5 инструкций, чтобы начать жизнь с чистого листа

Книжные списки

Еще 5 инструкций, чтобы начать жизнь с чистого листа

Егор Михайлов

3 января 2022 10:00

В Новом году все стараются хотя бы немного изменить жизнь к лучшему. Советуем вам пять книг, которые, возможно, вам в этом помогут.

«Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету», помните мантру Маленького Принца? Вот и новый год хорошо начинать с чистой и удобной квартиры. Речь не о простой уборке: эта книга подсказывает, как организовать пространство, в котором порядок будет наводиться будто бы сам собой. Авторы предлагают вдохновляться чужим опытом и учиться организации ванной у владельцев гостиниц, а прихожей — у воспитателей детсада. Стоит отметить, что русскоязычное издание удачно адаптирует книгу к российским реалиям, подсказывая, где можно купить все эти коробки и крючки.

Наводя порядок снаружи, не стоит забывать и про внутренний покой. Психотерапия, особенно в наши беспокойные времена, стала важной частью жизни современного горожанина — тем важнее больше о ней понимать. Эта книга рассказывает, как сформировалась современная доказательная психотерапия, как должны быть устроены отношения между специалистом и клиентом, а последняя глава посвящена психологической самопомощи, которая может и сработать, и здорово навредить.

По утрам вы напяливаете на себя привычные джинсы и футболку, стараясь не смотреть на три полки одежды, которую вы когда‑то купили и ни разу не надели? С этим может помочь книга Эрики Дейвис, звезды британской фешен-журналистики. Эта книга научит разбирать завалы в шкафу и не сходить с ума во время распродаж в магазинах. А главное, убедит в том, что леопардовые пятна — это не безвкусица, а нейтральный принт, который украсит любой костюм.

За последние пару лет подкасты прошли стремительный путь от нишевого развлечения до тренда, который всех достал, и, наконец, в полноценную часть нашей медиадиеты вроде Netflix и видеоигр. Если вы все это время хотели завести свое шоу — или даже завели, но быстро слились — никогда не поздно сделать еще одну попытку. Книга Кристины Вазовски («К тебе или ко мне?», «Это провал») отвечает на все вопросы начинающего подкастера, а потом еще на парочку. Как привыкнуть к своему голосу, придумать идею и название, заманить гостей, смонтировать и опубликовать выпуск; к концу книги у вас появится свое шоу, поздравляем.

Все знают, что нужно для успеха в жизни: эффективнее работать, меньше прокрастинировать и быть увереннее в себе. Сказать легко, а как все это сделать — непонятно. Вместо того чтобы учить читателей тонкому искусству пофигизма или еще какой‑нибудь волшебной технике, экономистка Кэти Милкман предлагает посмотреть на проблему с точки зрения поведенческой экономики. Тогда оказывается, что надо не бороться со своими внутренними качествами, а перехитрить их, заставив работать на пользу нам.

расскажите друзьям

теги

Netflix

Как начать новую жизнь

Иногда кажется, что все в жизни идет не так. Ваши мысли беспорядочно разбросаны, и вы начинаете сомневаться в своих действиях. Все, что вы можете видеть, это препятствия.

Изнутри происходят перемены, этот тихий голос говорит: что-то должно измениться…

Вы уже знаете, что жизнь может быть прекрасной. Ваш внутренний голос постоянно напоминает вам об этом.

Тогда почему ты чувствуешь себя таким отчаянным и беспокойным?

Это чувство часто приходит вместе с внезапным желанием начать новую жизнь с чистого листа.

Когда все вокруг перестает радовать вас на долгое время, пора начать переосмысливать свою жизнь.

Пусть это вас не пугает. Наоборот – воспринимайте это как знак того, что пора двигаться вперед.

Естественно, это может быть страшно. Но я также обещаю вам, что это того стоит.

Посмотри на это с этой стороны. Если бы у вас была возможность стать тем человеком, которым вы себя когда-нибудь представляете, воспользовались бы вы ею?

Хотели бы вы забыть о прошлом и отказаться от вредных привычек, мешающих вашему личностному росту?

Полностью измениться с головы до ног, от мыслей и внутренних чувств к внешним действиям?

Если ответ да, позвольте мне сообщить вам. Вам не нужно искать новую работу, нового партнера, новое место жительства. Все, что вам нужно, это новое мышление.

Каждый человек время от времени нуждается в личных преобразованиях. Так с чего же начать?

Вы начинаете с Себя.

Только себя.

Начните с себя и продолжайте работать над собой.

Забудьте о конечной цели, самосовершенствование — это процесс, который никогда не заканчивается.

Если вам интересно, как этого добиться, продолжайте читать!

 

#1 Что движет потребностью в переменах?

Каждый из нас растет и живет в определенной системе ценностей и понятий, продиктованных нашим воспитанием и окружением.

Во-первых, мы узнаем, что такое мир вокруг нас и как он устроен. Мы живем в устоявшейся согласованной системе.

Это путь, по которому, конечно, удобно и так привычно идти – просто, предсказуемо и безопасно.

Когда вы действительно хотите перемен, недостаточно просто сбиться с пути, а проложить новый путь.

И чего ты боишься?

Это риск потерять то, что ценно для нас сегодня, без гарантии светлого будущего завтра.

Изменить себя — это не что иное, как выйти из зоны комфорта.

И когда тебя не покидает желание быть и жить лучше и греет душу мысль измениться, значит, пора начинать что-то новое.

 

#2 Отпустите свое бремя

Жизнь — это путешествие. Путешествуя по жизни, вы поймете, что лучше всего путешествовать без лишнего бремени.

Распаковать багаж, выгрузить; носить как можно меньше, чтобы наслаждаться путешествием.

Отбрось свои заботы. Оставьте свое прошлое в прошлом.

Вы не можете изменить это, поэтому не имеет значения, как сильно вы пытаетесь или как сильно вы держитесь за это. Прошлое закончилось.

Нет места для новых благословений, потому что вы все еще несете это ненужное бремя.

Не позволяй прошлому украсть твое настоящее.

Не суди себя по прошлому… ты там больше не живешь.

Освободись, расти и двигаться вперед.

По мере того, как мы стареем и становимся мудрее, мы начинаем понимать, что нам нужно, а также то, что нужно оставить позади.

Часто акт ухода на самом деле является шагом вперед.

Иногда отвлечься от рутины — это то, что нам нужно. Если вы не попытаетесь овладеть чем-то сверх того, что уже знаете, несомненно, вы застрянете.

Не трать ни минуты на сожаления о том, что ты сделал вчера, просто начни делать то, что нужно сделать сейчас!

Страх не существует нигде, кроме вашего разума.

Иногда бывает трудно следовать своему сердцу, но это трагедия, если вы позволяете страху остановить вас.

Отпустите то, что вас тяготит.

 

Дополнительная литература:  Я ненавижу свою жизнь, что мне делать?

 

#3 Будьте решительны

«Все, сегодня я начинаю новую жизнь, и нет никаких оправданий!»

Отличное начало!

Мечты не любят разбрасываться.

Если есть цель, то об этом надо говорить громко и не только на подсознательном уровне.

Точно так же я всю жизнь мечтал об учебе за границей и даже не пытался узнать, как я могу это сделать. Эта мысль так давно застряла в моей голове. Просто случайная мысль, время от времени.

Спросите себя: чего вы действительно хотите?

Важно написать на бумаге список того, что возникает у вас в голове, когда вы думаете об изменении.

В конце концов я учился за границей, когда потребность в переменах была настолько велика, что мне нужно было действовать.

Вам нужно решить. Не постоянно задавать вопросы и задумываться.

Примите решение и сделайте все возможное, чтобы это стало возможным. Другого пути нет.

 

#4 Хватит ждать чуда

Идеальный момент никогда не наступит.

Все, что у вас есть сейчас!

Если вы считаете, что ваше будущее определяется вашим прошлым, вы ничего не сможете достичь.

Если вы спрашиваете себя: «Я должен плыть по течению или против него?», есть только один правильный ответ.

Вы должны плавать там, где это необходимо!

Научитесь действовать независимо от обстоятельств, чтобы иметь будущее, а не просто повторение прошлого.

Вы уже мечтаете о переменах – пора действовать.

Не жди лучших дней, они не наступят. Лучшие дни — это ваше решение, создавайте их.

Не ждите с нетерпением исцеления вашей боли. Боль делает вас сильнее и устойчивее к жизни. Примите боль как учителя.

Не ждите идеальной работы. Оно никогда не придет само. Если у вас есть идея – приступайте к ее реализации.

Все хорошие идеи изначально объявлялись безумными и недостижимыми. Но ничего не произойдет, если вы не будете двигаться к тому, чего желаете.

Как только ты примешь это решение и отдашь все, что можешь, может быть, только может быть, жизнь все-таки вознаградит тебя чудом.

 

#5 Не бойтесь ошибаться

Лучше попробовать и ошибиться, чем вообще ничего не делать.

Каждая неудача может привести вас к успеху, а каждый успех несет в себе следы прошлых неудач.

Возможно, мы настолько настойчивы в каких-то своих начинаниях, что только роковая ошибка может отделить нас от того пути, который по сути не для нас.

Пожалуй, единственный способ отказаться от того, что не для нас, — это проиграть. И потерять по-крупному.

Как Микеланджело рассматривал свои работы как освобождение от неопределенного камня или мрамора, так и наша жизнь наполнена ошибками. С каждой ошибкой, которую мы совершаем, мы удаляем эту ненужную часть камня и становимся еще более совершенной версией самих себя.

Старайтесь смотреть на каждую ошибку как на индикатор той части вашей жизни, которую вам нужно убрать.

Когда с вами что-то происходит, вместо того, чтобы спрашивать «Почему это происходит со мной?», попробуйте спросить «Как это может мне помочь?».

И тогда вы наблюдаете, как ваша жизнь превращается из неуклюжего валуна в прекрасное произведение искусства, достойное восхищения!

 

#6 Нет такого понятия, как «слишком поздно»

Вы хотите начать сначала, но думаете, что уже слишком поздно?

Но так ли это на самом деле?

Наполеон Хилл, американский писатель, объяснил:

 «Анализируя деятельность более чем двадцати пяти тысяч человек, я обнаружил, что редко кто достигает заметных успехов в возрасте до сорока лет. Большую часть времени им было уже за пятьдесят, когда они набирали необходимую скорость».

Мы не можем изменить то, что с нами произошло, но мы можем изменить свое отношение к тому, что происходит сейчас.

Дела идут не так, как вы планировали? Как вы думаете, все будет медленно?

И что? Если ты ничего не можешь сделать, почему ты позволяешь этому так сильно беспокоить тебя?

Никогда не поздно изменить свой взгляд на вещи.

 

Дополнительная литература:  Как найти свое жизненное предназначение

 

#7 Начните делать то, что любите!

Психологи считают, что всего часа в день достаточно, чтобы добиться успеха в любимом деле. Очевидно, вам нужно определить успех.

Что для вас успех?

Быть счастливым и наслаждаться любимым делом?

Старайтесь каждый день заниматься любимым делом, не уклоняясь, не прикрываясь ленью или страхом выйти из зоны комфорта.

Всего час!

Главное — любить всем сердцем то, что делаешь.

Это поможет вам не терять мотивацию на пути к цели.

 

Вот несколько вещей, на которых вы можете сосредоточиться:

1. Творчество или творческое хобби. Наслаждайтесь творческим процессом!
2. Думать и устраивать свою жизнь. Вам нужно найти время, чтобы спокойно исследовать собственную жизнь и понять, куда двигаться дальше. Вы можете медитировать, вести дневник или строить долгосрочные планы.
3. Изучение нового. Нет ничего приятнее для самосознания, чем рост в интеллектуальной сфере. Читайте книги, посещайте курсы или лекции, развивайте свой мозг, знакомьтесь с интересными людьми!
4. Окружите себя настоящими друзьями. Изменение жизни к лучшему оказывается гораздо эффективнее, если у вас есть сильная опора, помогающая преодолевать трудности и мотивирующая вас в трудную минуту.
5. Путешествие. Новые впечатления — лучшие учителя.

Помните, если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны постоянно преодолевать свои страхи.

Страшно и как будто несешься на большой скорости в неизвестность? Ты на правильном пути.

 

#8 Примите свои недостатки

Когда вы научитесь принимать свои недостатки, вы почувствуете больше сострадания и любви к себе.

Зная, что вы никогда не будете совершенны, вы никогда не будете выглядеть определенным образом и никогда не будете полностью любить все в себе.

Принимая, вы учитесь любить то, что не можете изменить.

Вы чувствуете себя достаточно хорошо и знаете себе цену вместо того, чтобы смотреть на себя глазами других.

Когда вы научитесь принимать свои недостатки, вы научитесь быть довольным тем, кто вы есть сейчас, пока не добьетесь того, чего хотите.

Вы не будете сравнивать себя с теми, кто перед вами.

Когда вы научитесь принимать свои недостатки, вы будете привлекать к себе людей, которые также принимают их. Люди, которые не заставят вас почувствовать, что вам нужно изменить то, что вы есть. Люди, которые любят вас и принимают вас такими, какие вы есть.

Вы больше не будете задаваться вопросом, достаточно ли вы хороши для других, потому что вы будете достаточно хороши для себя. И это все, что имеет значение.

Прелесть умения принимать свои недостатки заключается в том, что это устраняет давление. Вам больше не нужно производить впечатление на кого-то или сравнивать себя с другими.

Когда вы примете свои недостатки, только тогда вы полностью реализуете свой потенциал и силу.

 

Плавание в неизвестность…

Новая жизнь, даже если ты этого хочешь, может быть пугающей.

Перемены всегда пугают.

Вот почему так важно не оглядываться назад. Вы делаете все это, чтобы стать тем, кем хотели быть — разве это не стоит всех ваших усилий?

Все мечтают о зоне комфорта, но иногда недостаточно просто «плыть по течению» и ждать, пока что-то произойдет.

Время от времени вам нужно останавливаться и спрашивать себя, этого ли вы хотите.

Если нет – теперь вы знаете, что создать новую жизнь не невозможно!

Желание, полное сердце и немного терпения помогут вам изменить свою жизнь так, как вы и представить себе не могли.

И это изменение идет изнутри, никакие внешние факторы не могут на него повлиять.

Это ты и всегда был тобой.

Как начать новую жизнь (и вновь обрести счастье)

Иногда наша жизнь идет не так, как мы думали.

Будучи подростками, мы представляем себе ту жизнь, которую хотели бы иметь. Мы представляем, что можем работать удаленно из любой точки мира, получать удовольствие от работы своей мечты и создавать семью, о которой всегда мечтали.

Потом мы вырастаем и понимаем, что взрослая жизнь не всегда так проста, как кажется.

Звучит знакомо, не так ли?

Возможно, работа вашей мечты оказалась кошмаром, с долгими часами, которые разрушают ваш баланс между работой и личной жизнью, и требованиями, вызывающими стресс дома.

Возможно, человек, которого вы считали «тем самым», оказался еще одним препятствием на пути к счастью, и теперь вы ставите под сомнение ваши отношения.

Вам нужно начать новую жизнь.

Иногда начать с чистого листа — это то, что вам нужно, чтобы определить, что не делает вас счастливым, и принять меры, которые приведут вас к лучшему.

Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify

Начните бесплатный пробный период

Создавать нового себя — это прекрасно

Вы когда-нибудь начинали проект и на полпути понимали, что сделали что-то не так?

Вы можете попытаться приспособиться к ошибке и продолжать строить, или вы можете разобрать все и начать заново.

Чтобы начать новую жизнь, нужно вернуться к чертежной доске с позитивным настроем. Вы берете то, чему научились за последние несколько месяцев и лет, и применяете это к своей новой стратегии счастья.

Принятие решения построить новую жизнь означает:

• Вы можете учиться на своих прошлых ошибках и неудачах, не позволяя им сдерживать вас. Ищите уроки в своих ошибках, но не зацикливайтесь на них.
• Вы можете стать лучше, если сделаете сознательный выбор в пользу того, чего хотите. Вы не просто соглашаетесь на то, что имеете прямо сейчас. Вы активно сосредотачиваетесь на достижении своих целей.
• Вы отправитесь в путешествие, чтобы найти то, что действительно работает для вас и делает вас счастливее.

Как начать новую жизнь за 12 простых шагов

Итак, как начать строить новую жизнь?

1. Составьте список

Допустим, вы планируете создать новый бизнес-сайт с новой стратегией SEO.

Вы не стали бы просто игнорировать все, что вы узнали о создании сайтов до сих пор, и начать все сначала. Вы бы посмотрели на существующий веб-сайт, увидели, что работает, а что нет, а затем планировали оттуда.

Если вы стремитесь к началу новой жизни, начните с того, что вам нравится и не нравится в вашей нынешней. Может быть, список вещей, которые вам сейчас нравятся, например, ваши отношения или ваш дом, и вещей, которые вам не очень нравятся, например, ваша напряженная работа и надоедливый начальник.

Пока вы составляете список того, что вы делаете и чего не хотите в своей новой жизни, попытайтесь спросить себя, что на самом деле реально для вас.

Например, вы можете быть не в восторге от того, что у вас сейчас не так много денег на сбережениях.

К сожалению, простое изменение вашего нынешнего образа жизни и решение создать новую жизнь не улучшит ваши личные финансы за одну ночь. Вам придется работать над изменением таких вещей с помощью долгосрочного плана, используя более эффективное бюджетирование и, возможно, стремясь к увеличению дохода.

2. Ищите уроки, которые можно взять с собой

Одна из самых больших ошибок, которую совершают люди, пытаясь начать новую жизнь, заключается в том, что они забывают все о своем прошлом или заметают негативный опыт под ковер.

Конечно, у всех нас был плохой опыт, который мы предпочли бы оставить позади. Однако важно убедиться, что вы не упускаете возможности для роста.

Уроки, которые вы усвоили в своей прежней жизни, могут отлично мотивировать вас на достижение новых целей.

Оглянитесь на свои ошибки и спросите себя, что пошло не так.

И не попадайтесь в ловушку поиска способов обвинить в своих проблемах кого-то или что-то еще. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, которые вы могли бы сделать по-другому, и на том, как вы собираетесь достичь своих целей.

3. Решите, за что нужно взяться в первую очередь

Теперь, когда вы посмотрели на свое прошлое, на то, что вы сделали неправильно, и на то, чего вы на самом деле хотите от своей жизни, пришло время действовать.

Решите, за что вы собираетесь взяться в первую очередь. Если вы недовольны своими отношениями, работой и жизненной ситуацией, возможно, вы не сможете справиться со всеми этими вещами за один раз. Начните с того, что оказывает наибольшее влияние на вашу жизнь прямо сейчас.

Например, может быть, ваши отношения и жизненная ситуация страдают из-за дополнительного стресса, который вы испытываете на работе? Исследуйте свою текущую жизнь, чтобы узнать.

4. Наберитесь смелости

После того, как вы решили, над чем будете работать в первую очередь, пора тренировать свой мозг для достижения успеха.

Это нормально — бояться отправиться на неизведанную территорию. Однако не позволяйте страху парализовать вас. Попробуйте:

• Деконструкция своих страхов : Спросите себя, о чем вы беспокоитесь и насколько реалистичны эти опасения. Например, вы можете подумать, что если бросите эту работу, то никогда не получите новую, но это очень маловероятно.
• Визуализация своего будущего : Используйте свой идеальный образ идеального будущего, чтобы мотивировать себя и начать двигаться вперед по пути к успеху.
• Создание мантры : Когда вы начинаете бояться или нервничать, повторяйте в уме что-то, что поможет укрепить вашу уверенность, например: «Я могу преодолеть это. Я заслуживаю той жизни, которую хочу».

5. Найдите препятствия

На вашем пути к успеху будут препятствия.

Если вы начнете мчаться вперед вслепую и наткнетесь на препятствие, то вы, скорее всего, застрянете, почувствовав, что не можете двигаться вперед.

Однако, если вы сможете определить препятствия, которые, скорее всего, будут вас сдерживать, вы сможете найти план их преодоления.

Например, если вы боитесь, что не сможете выйти из крысиных бегов, найдите финансирование, чтобы начать свой собственный бизнес. Затем идите и изучите, что доступно, прежде чем бросить свою основную работу.

6. Перестаньте бояться неудач

Вы когда-нибудь слышали, что бояться нужно только самого страха?

Обычно это тот случай, когда вы пытаетесь начать новую жизнь.

Ты понятия не имеешь, что ждет тебя впереди, и, вероятно, уверен, что снова будешь совершать ошибки. Лучший способ преодолеть этот страх — признать, что вы, возможно, правы.

Придумать, как создать для себя новую жизнь, непросто. Вы будете совершать ошибки. Важно то, как вы решите двигаться дальше от этих ошибок.

Как вы поступите, если допустите ошибку? Собираетесь ли вы позволить этому помешать вам достичь ваших целей или извлечь из них уроки?

7. Начните бросать вызов своим зонам комфорта

Одна из самых распространенных причин, по которой люди в конечном итоге живут недовольной жизнью, заключается в том, что они не знают, как выйти из своей зоны комфорта.

Вот шутка: вы не можете сказать: «Я хочу начать новую жизнь», но совершенно не желать ничего менять в том, где вы находитесь сегодня.

Если вы боитесь рисковать, ваша жизнь основана на страхе, а не на том, чего вы хотите. Принятие правильных рисков может фактически изменить вашу жизнь.

Не идти на риск, по сути, означает, что вы гарантируете, что ничего не изменится — ни к лучшему, ни к худшему. Вызов своим зонам комфорта с небольшим управляемым риском выведет вас на правильный путь.

Например, вам может быть неудобно менять работу прямо сейчас, но, возможно, вы можете потренироваться говорить «нет» своему начальнику, когда он предлагает дополнительную работу.

8. Создайте группу поддержки

Если вы хотите начать новую жизнь, вам нужна правильная поддержка.

Несмотря на то, что ваша собственная мотивация и настойчивость проведут вас по большей части пути к вашим целям, вы не можете сделать очень многое самостоятельно.

Выяснение того, как начать жизнь с чистого листа, — сложный процесс, и большинство людей не в состоянии справиться с ним без небольшой эмоциональной поддержки.

Посмотрите на людей, которые уже находятся вокруг вас, и выясните, какие из них положительно влияют на вашу жизнь.

Члены семьи и друзья, которые всегда рядом с вами, помогут вам начать новую жизнь так, как вы выберете. Токсичных людей, которые пытаются удержать вас, нужно оставить позади — так же, как и то, что вы ненавидели в своей прежней жизни.

9. Держите свои эмоции под контролем

Если вы хотите узнать, как начать жизнь с чистого листа, вам понадобится способ справляться с подавляющими эмоциями, которые могут вызвать у вас настоящий стресс.

Например, вы можете попробовать небольшую утреннюю медитацию в начале каждого дня, чтобы получить лазерную фокусировку, необходимую для достижения ваших целей.

Если вы пережили что-то очень сложное, возможно, будет полезно поговорить с психотерапевтом и поработать с профессионалом, чтобы выработать некоторые стратегии управления эмоциями.

Или, может быть, вы можете просто пойти на пробежку, когда вы чувствуете себя подавленным, и избавиться от адреналина.

Что заставляет вас чувствовать себя хорошо?

10. Возьми под контроль

Это может показаться странным, но многие из нас проживают жизнь почти как пассивные персонажи в собственной истории. Тем не менее, вы являетесь главным героем своего мира, и вам решать взять под контроль и владеть своей жизнью.

Выясните, что вы можете и что не можете контролировать в своем мире.

Например, вы не можете контролировать отношение других людей к вам как к другу или коллеге. Тем не менее, вы можете обратить внимание на то, что ваши коллеги говорят о вас немного «сдержанно».

Ищите вещи, которыми вы можете владеть, начиная новую жизнь и создавая нового себя. Это ваше путешествие, в конце концов.

11. Обратите внимание на свои мечты

Если вы когда-нибудь чувствовали себя неудовлетворенными в жизни, но не знаете, где вы ошибаетесь, возможно, пришло время прыгнуть в свое подсознание и поближе взглянуть на то, что происходит. .

Например, вы можете попробовать вести дневник сновидений, чтобы каждое утро первым делом просматривать свои мысли.

Если вам снятся повторяющиеся сны, это может быть признаком того, что ваш мозг пытается послать вам сообщение о том, что вам действительно нужно.

Также стоит посмотреть на свои мечты с менее осязаемой точки зрения. Например, какое будущее, по вашему мнению, сделает вас счастливым, и какие из ваших целей на самом деле достижимы? Есть ли мечты, от которых вам нужно избавиться?

12. Будьте более внимательны

Наконец, люди недооценивают силу внимательности. Однако если вы хотите начать новую жизнь, все начинается с того, что вы уделяете больше внимания.

Осознавайте, что вы чувствуете в любой момент, и за что в своей жизни вы должны быть благодарны.

Вы даже можете добавить немного медитации в свою рутину, чтобы вы могли больше сосредоточиться непосредственно на частях своего тела, которые держат наибольшую нагрузку.

Внимательность поможет вам определить, какие проблемы в вашей жизни оказывают наибольшее влияние на ваше счастье, чтобы вы могли принять активное решение двигаться в правильном направлении.