Очистительный плач: Почему средневековые рыцари часто плакали — Нож

Содержание

Почему средневековые рыцари часто плакали — Нож

Второе крещение: слезы и религия

Отношение средневековой Европы к слезам связано с позицией христианства. Плач с самого начала играл большую роль в важнейшем для верующих процессе покаяния: для христиан только при искреннем раскаянии в грехе возможно спасение души. «Горько плачет» Петр, отрекшийся от Христа (Лк. 22:62), а в Нагорной проповеди сказано: «Блаженны плачущие, ибо они утешатся» (Мф. 5:4). С первых веков христианства слезы дарили надежду на будущую жизнь, а со временем их стали воспринимать как самостоятельный инструмент очищения души.

Иоанн Феканский, аббат одного из монастырей в Нормандии, в XI веке описал стадии этого процесса. Первые слезы приходят с печалью и болью размышлений о собственном грехе, затем их поток становится всё чище, постепенно «отмывая» душу от всего, что ее пятнало. Наконец, проливаются слезы радости — знак любви к Богу и ближним. Иногда средневековые мыслители называли рыдание вторым крещением — как и первое, оно избавляло душу от греха, омывая тело.

Может быть интересно

Церковная элита или бродячие поэты? Кто сочинял светские песни в Средние века

Некоторые историки считают, что исключением из правил была средневековая Скандинавия. Саги содержат эпизоды, показывающие, что мужские слезы воспринимались как слабость. Заявить, что мужчина разрыдался при виде угрозы, означало оскорбить его — иногда это оскорбление смывали кровью. Именно такое обвинение стало поворотным моментом в одном из конфликтов «Саги о Ньяле». Гуннар, отважный и искусный воин, в ответ на подобную клевету убивает восьмерых противников, а перед схваткой говорит им: «Теперь защищайтесь — вот мое копье! Сейчас узнаете, заплачу ли я».

Скандинавы и сами отмечали эту разницу взглядов на мужские слезы. Пересказывая истории, родившиеся в сердце континентальной Европы, северные рассказчики заметно сокращали или вовсе исключали моменты, где герои плачут, — так произошло со сценами оплакивания павших воинов из «Песни о Роланде». Герои старофранцузского текста проливают слезы, бледнеют и теряют сознание от горя, но «скандинавский» Роланд лишь оседает на землю, не меняясь в лице.

Впрочем, даже в Скандинавии осуждались лишь рыдания от страха или боли. Герой упомянутой саги Ньяль так печалился из-за смерти своего воспитанника Хёскульда, что «никогда не мог говорить о ней без слез». «Сага об исландцах» говорит: когда Гицур Торвальдссон увидел тела жены и сыновей, погибших в пожаре, «слезы градом хлынули из его глаз». Осуждения не встречали и рыдания воинов над могилой предводителя: значит, вождя любили так сильно, что скорбь по нему была сильнее нормы, не допускающей мужских слез.

От прощения до прощания: слезы и политика

Плач очищал душу и помогал выразить скорбь, но его роль этим не ограничивалась. Он занимал важное место и в общественной жизни. Описывая церемонии, средневековые рассказчики часто подчеркивали, что кто-то из участников действа залился слезами, а иногда — что рыдали все присутствующие без исключения.

Еще в начале ХХ века многие историки, в том числе автор знаменитой «Осени Средневековья» Йохан Хейзинга, считали: люди той эпохи были эмоциональны и открыты, словно дети, и даже важные политические решения они порой принимали спонтанно, под влиянием взрыва чувств, отсюда и публичные рыдания. Но со временем исследователи обратили внимание на то, что описанные эмоции часто подчиняются сценарию — каждое проявление чувств происходит в относительно строго определенных обстоятельствах. Ученые предполагают, что «душевные порывы» на самом деле могли выполнять определенную функцию в конкретных ритуалах.

Рыдания и всхлипывания могли разрешать самые разные конфликты. Немецкий медиевист Герд Альтхоф, исследователь «правил политической игры» Средневековья, показал: слезы были важной частью ритуала deditio, который закреплял примирение подданного с государем.

Действо обязательно происходило при свидетелях, провинившийся неожиданно появлялся перед владыкой и бросался на колени у его ног, каясь в проступках. Облик вассала усиливал эффект: о прощении молили босиком, в ветхой одежде, и, конечно, заливаясь слезами. Альтхоф считает, что прощение согласовывали заранее и бурные эмоции были лишь частью «спектакля». Зачем его устраивали? По мнению историка, в основе этого ритуала лежали взаимные обязательства государя и подданного. В обмен на покаяние провинившийся получал мягкое наказание или вовсе обходился без кары. Право знати на deditio ограничивало власть правителя, отчасти «передавало» ее подданному, поэтому важно было показать, что владыка милует исключительно добровольно, под воздействием чувств.

Плакали не только вассалы, но и государи — с иными целями. Альтхоф описывает несколько ситуаций, в которых правитель мог прослезиться. Среди них уже знакомые нам оплакивание умерших и покаяние. Кроме того, король мог, плача, обратиться к своим подданным, чтобы подчеркнуть важность своих слов — скажем, просьбы. Еще один вариант — король отвечает на такие же слезные увещевания: так король Германии Конрад III согласился участвовать во Втором крестовом походе. Альтхоф считает, что слезы показывали искренность и бесповоротность решения короля.

А еще правители плакали, прощаясь с друзьями и приближенными, отправляющимися в дальний путь. Дело снова не только в чувствах. По словам историка, прощание тоже было построено как спектакль и включало обязательные этапы: уезжающий просил у владыки разрешения отбыть, затем вручались дары, означающие, что расставание не омрачено ссорой.

Происходило ли всё описанное на самом деле, мы, разумеется, не знаем. Но средневековые хронисты упоминали об этом регулярно, а значит, плач был элементом многих ритуалов если не в реальности, то в литературном пространстве точно.

Запрет на чувства: как исчезал средневековый плач

В последние столетия Средневековья взгляд на слезы постепенно меняется. Публичный плач уходит в прошлое. Уже в XIII и XIV веках в итальянских городах появляются нормы, ограничивающие проявления скорби на похоронах, — считалось, что горькие рыдания и вырывание волос угрожают общественному спокойствию. Первые запреты коснулись мужчин из числа элиты. В Новое время и женскую скорбь по ушедшим близким могли счесть «чрезмерной».

Позднее Средневековье с подозрением относится и к некоторым эпизодам религиозного плача. Такова история английской визионерки и паломницы Марджери Кемп. В автобиографических записях первой половины XV века, которые позже стали известны под названием «Книга Марджери Кемп», она упоминает немало случаев проявления своего «слезного дара» и других ярких эмоций. Женщина регулярно плакала публично, доходя до исступления. Сегодня ее слезы рассматривают и как «стратегию совладания» с отчаянием, и как часть «эмоциональной географии». Мнения современников о Марджери разделились. Одни считали женщину искренне верующей христианкой и не сомневались, что она может стать святой. Другие называли ее fals ypocryte («лживой лицемеркой») и утверждали, что рыдает она не по Божьей воле, а по собственной, чтобы обеспечить себе не столько спасение души, сколько комфорт здесь, среди смертных. Сомнения вызывало и обилие слез, и частота этих эпизодов, и их публичность.

Может быть интересно

Краткая история улыбки: от жутких босховских ухмылок до Гарольда, Скрывающего Боль

Гендерные особенности плача менялись вместе с идеалами — например, во времена исчезновения рыцарства.

Литература XVI века уже не превозносит рыдающих влюбленных, она смеется над ними. Теперь о любви больше размышляют, чем плачут, а если и плачут, то в уединении.

Еще один фактор — интерес к античной философии, в том числе к стоикам. Представителям элит отныне полагалось держать эмоции и их проявления под контролем, громкий смех и плач считались вульгарными. В упадке свободного плача, в том числе мужского, будут винить и рост городов, а позже — труд на фабриках, где разговоры и любые выражения чувств воспринимались как пустая трата времени. В европейской культуре еще не раз возникало стремление к подлинной свободе эмоций — например, в эпоху сентиментализма в XVIII веке. Но все эти призывы дать волю слезам показывали: время, когда плакать можно и нужно было открыто, — прошло.

Что же мы узнаем, изучая слезы Средневековья? Во-первых, представления о том, что это было время бурных необузданных чувств, которые люди даже не пытались взять под контроль, оказываются неверными. У эпизодов плача, по крайней мере иногда, были определенные правила и четкая мотивация. Понимая эти нормы, историки могут больше узнать о событиях прошлого. Но знание о том, какими были эмоции сотни лет назад, нужно не только специалистам. С учетом этих сведений придется пересмотреть и современные стереотипы о поведении: не все они содержат «мудрость тысячелетий», и уж точно не всё, что они диктуют, «заложено природой».

Открыта невидимая часть Стены Плача

17 апреля 2009 09:54

Израильские археологи сделали уникальное открытие. Благодаря новым раскопкам они смогли сделать вывод о том, что видимая сегодня Стена Плача – лишь малая часть храмового комплекса, отстроенного незадолго до рождения Христа.

Стена Плача или Западная стена, Котель – уцелевшая часть некогда величественного Храма, разоренного легионами Тита. Это самое святое, самое сакральное место для чтящих Тору иудеев. Но двухсотметровый сектор циклопических камней – лишь малая, видимая часть грандиозных сооружений, скрытых от глаз толщей земли и камней. И уже десятилетия подряд, год за годом израильские археологи открывают этот потаенный град, этот «Китеж», спрятавшийся от варварских времен под фундаментами Иерусалима сегодняшнего.

Подземная цивилизация, путаные улочки под толщей грунта. Когда-то это был шумный живой город, полный страстей. Правда, эта жизнь удалена от нас на 2,5 тысячи лет. Профессор Раанан Кислев, глава отдела реставрации древностей, представляет новые уникальные находки. Здесь на той глубине, на которой в Москве мчатся поезда метро, нашли комплекс ритуальных очистительных бассейнов эпохи Второго Храма. «Эти бассейны удивительные, ранее невиданной конфигурации. Возможно, две тысячи лет назад священнослужители омывали в них инструменты, которые использовались для жертвоприношений», – рассказывает профессор Кислев.

Здесь же, под землей, археологи открыли для глаз стену, возведенную Иродом Великим вокруг Храмовой горы, буквально доказав, что видимая сегодня Стена Плача лишь мизерная часть храмового комплекса, отстроенного незадолго до рождения Христа. Здесь под землей, на глубине десять метров, под площадью, на которой высится видимая часть Стены Плача, понимаешь, несколько грандиозен был замысел Ирода Великого. Он обнес Второй Храм стеной, которая поднимается вверх на высоту 20 метров и уходит вглубь под землю на 12 метров. И это не штукатурка и не кирпич. Это – монолит, скала!

Но любые работы у Храмовой горы воспринимаются арабским населением Иерусалима как попытка подкопать и обрушить древнейшие мусульманские святыни – мечети Аль-Акса и Золотого купола. И тогда из-за Стены на головы молящихся хасидов летят камни, а полиция вводит в Старом Городе режим чрезвычайного положения. Главный археолог Управления древностей Джон Зелигман признает: «Мы понимаем, что археология здесь, в древнем Иерусалиме, может превратиться в орудие политики, и поэтому работаем исключительно деликатно: только с внешней стороны Храмовой стены, не создавая никаких тайных подкопов и ходов».

Однако искушение узнать, увидеть, что скрыто здесь, у святыни трех мировых религий, так велико, что археологи, рискуя вызывать гнев верующих, вновь и вновь вгрызаются в породу иерусалимского плато, неизменно получая награду. Как, например, открытый только что в ста метрах от Стены Плача раскоп, сохранивший фрагменты центральной торговой улицы – Кардо – времен императора Адриана и трехтысячелетние камни городских стен, за возведением которых наблюдал еще царь Соломон, строитель Первого Храма.

в мире новости

9 Польза от плача и почему это хорошо и когда обращаться за помощью

9 Польза от плача и почему это хорошо и когда обращаться за помощью MS)

Ревматоидный артрит

Диабет 2 типа

Статьи

Кислотный рефлюкс
СДВГ
Аллергия и дегеймия
Альцгейм

08

Bipolar Disorder
Cancer
Crohn’s Disease
Chronic Pain
Cold & Flu
COPD
Depression
Fibromyalgia
Heart Disease
High Cholesterol
HIV
Hypertension
IPF
Osteoarthritis
Псориаз
Кожные заболевания и уход за ними
ЗППП

Откройте для себя

Wellness Topics
- Nutrition
- Fitness
- Skin Care
- Sexual Health
- Women’s Health
- Mental Well-Being
- Sleep
Product Reviews
- Vitamins & Supplements
- Sleep
- Mental Health
- Nutrition
- Домашнее тестирование
- CBD
- Men’s Health
Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- Вы не одиноки
- Настоящее время
Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- No More Silence
- Future of Health

ЗДОРОВЬЯ
- .
- Sugar Savvy
- Move Your Body
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- OB-GYN
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопедисты
Оризовов жизни
- Управление весом
- AM I Depressed? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найти диету
- Найти полезные закуски
- Лекарства от A до Я
- Health A-Z

Connect

- Breast Cancer
- Inflammatory Bowel Disease
- Psoriatic Arthritis
- Migraine
- Multiple Sclerosis
- Psoriasis

Medically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD — Эшли Марцин — Обновлено 14 апреля 2017 г. Но почему люди плачут?

Исследователи обнаружили, что плач приносит пользу как вашему телу, так и вашему разуму, и эти преимущества начинаются с рождения, с первого плача ребенка. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о пользе плача для здоровья.

Существует три различных типа слез:

рефлекторные слезы
продолжительные слезы
эмоциональные слезы

Рефлекторные слезы очищают глаза от мусора, такого как дым и пыль. Непрерывные слезы смазывают ваши глаза и помогают защитить их от инфекции. Эмоциональные слезы могут иметь много преимуществ для здоровья. В то время как непрерывные слезы содержат 98 процентов воды, эмоциональные слезы содержат гормоны стресса и другие токсины. Исследователи предположили, что плач вымывает эти вещи из вашего организма, хотя в этой области необходимы дополнительные исследования.

Плач может быть одним из лучших способов самоуспокоения. Исследователи обнаружили, что плач активирует парасимпатическую нервную систему (ПНС). ПНС помогает вашему телу отдыхать и переваривать пищу. Однако преимущества не мгновенны. Может пройти несколько минут, прежде чем вы почувствуете успокаивающий эффект плача.

Длительный плач приводит к высвобождению окситоцина и эндогенных опиоидов, также известных как эндорфины. Эти приятные химические вещества могут помочь облегчить как физическую, так и эмоциональную боль. Как только эндорфины высвобождаются, ваше тело может впасть в стадию онемения. Окситоцин может дать вам чувство спокойствия или благополучия. Это еще один пример того, как плач является успокаивающим действием.

Наряду с облегчением боли плач, особенно рыдания, может даже поднять вам настроение. Когда вы рыдаете, вы делаете много быстрых вдохов прохладного воздуха. Вдыхание более прохладного воздуха может помочь отрегулировать и даже снизить температуру вашего мозга. Холодный мозг доставляет больше удовольствия вашему телу и уму, чем теплый мозг. В результате ваше настроение может улучшиться после эпизода рыданий.

Если вам грустно, поплакать — это способ показать окружающим, что вам нужна поддержка. Это известно как межличностное преимущество. С тех пор, как вы были ребенком, плач был привязанностью. Его функция во многом заключается в том, чтобы получать комфорт и заботу от других. Другими словами, это помогает создать сеть социальной поддержки, когда дела идут плохо.

Скорбь — это процесс. Он включает в себя периоды печали, онемения, вины и гнева. Плач особенно важен в периоды скорби. Это может даже помочь вам пережить и принять потерю любимого человека.

Каждый проходит процесс скорби по-разному. Если вы обнаружите, что ваш плач слишком силен или начинает мешать вашей повседневной жизни, возможно, стоит обратиться к врачу.

Подробнее: Почему я не могу перестать плакать? »

Плач бывает не только из-за чего-то грустного. Иногда вы можете плакать, когда очень счастливы, напуганы или находитесь в состоянии стресса. Исследователи из Йельского университета считают, что такой плач может помочь восстановить эмоциональное равновесие. Когда вы невероятно счастливы или напуганы чем-то и плачете, это может быть способом вашего тела оправиться от пережитой такой сильной эмоции.

Самый первый крик ребенка, выходящего из утробы, очень важен. Младенцы получают кислород внутри матки через пуповину. После рождения ребенок должен начать дышать самостоятельно. Первый крик помогает легким ребенка адаптироваться к жизни во внешнем мире.

Плач также помогает младенцам вывести лишнюю жидкость из легких, носа и рта.

Узнайте больше: Как младенцы дышат в утробе матери? »

Плач также может помочь младенцам лучше спать по ночам. В небольшом исследовании детского сна 43 участника использовали постепенное затухание, также известное как контролируемый плач, чтобы уложить своих детей спать. При контролируемом плаче младенцев оставляли плакать в течение определенного количества минут до вмешательства родителей. Плач увеличивал как продолжительность сна, так и уменьшал количество пробуждений младенцев в течение ночи. Год спустя плач, по-видимому, не увеличивал стресс у младенцев и не отрицательно влиял на связь между родителями и детьми.

Плакать в ответ на что-то, что делает вас счастливым или грустным, — это нормально и полезно для здоровья. Не стесняйтесь проливать слезы, если чувствуете необходимость раскрепоститься. Однако чрезмерный плач — это то, о чем вам следует поговорить со своим врачом. Если плач начинает мешать вашей повседневной деятельности, это может быть признаком депрессии.

Другие симптомы депрессии включают:

чувство печали или безнадежности
чувство раздражительности или разочарования
изменение аппетита, потеря или набор веса
недостаток энергии
проблемы со сном или слишком долгий сон
необъяснимые боли или боли
мысли о смерти или самоубийстве

местные экстренные службы. Если вы живете в Соединенных Штатах, вы также можете позвонить в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по номеру 988.

Сколько вы должны плакать?

Исследователи Тилбургского университета изучили плач под микроскопом. Их результаты? В среднем американские женщины плачут 3,5 раза в месяц, а американские мужчины плачут около 1,9 раза в месяц.раз каждый месяц. Средние показатели по странам значительно различаются. Средний показатель в Америке находится на верхнем конце спектра. Например, женщины в Китае плачут примерно 1,4 раза в месяц. Сообщается, что мужчины в Болгарии плачут всего 0,3 раза в месяц.

Плакать — это нормально. Это может быть даже полезно для вас. Если вы чувствуете необходимость плакать, не сдерживайте слезы. Слезы — это нормальный, здоровый способ выражения эмоций.

Последнее медицинское рассмотрение 14 апреля 2017 г.

Как мы рассмотрели эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.

Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Арагон, О. Р., Кларк, М. С., Дайер, Р. Л., и Барг, Дж. А. (2015 г., март). Диморфное выражение положительных эмоций: проявления как заботы, так и агрессии в ответ на милые раздражители [Аннотация]. Psychological Science, 26 (3), 259-273
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25626441
Becht, M.C. & Vingerhoets, AJJM (2002). Плач и изменение настроения: кросс-культурное исследование. Cognition and Emotion, 16 (1), 87-101
pure.uvt.nl/ws/files/492469/crymoodchange.PDF
Грачанин А., Билсма Л. М. и Вингерхутс А. Дж. М. ( 2014). Является ли плач самоуспокаивающим поведением? Границы в психологии, 5 , 502
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4035568/
Градисар М., Джексон К., Сперриер Н. Дж., Гибсон Дж. , Уитэм Дж., Уильямс А. С., … Кеннауэй, DJ (2016, май). Поведенческие вмешательства при проблемах со сном у младенцев: рандомизированное контролируемое исследование [Аннотация]. Педиатрия. Получено с сайта
pedias.aappublications.org/content/early/2016/05/21/peds.2015-1486?sso=1&sso_redirect_count=1&nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatus=000000000000&nfstatus местный+токен
Хэтэуэй, Б. (11 ноября 2014 г.). Почему фраза «Я так счастлива, что готова плакать» имеет смысл ., Моррис П., Терри С., Бейкер М., Галлезе В. и Редди В. (2016). Плач сочувствия: результаты инфракрасного тепловидения женского образца.
PLoS One, 11 (10), e0162749
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5055358/
Персонал клиники Мэйо. (2014, 13 сентября). Сложное горе: определение
mayoclinic.org/diseases-conditions/complicated-grief/basics/definition/con-20032765
Персонал клиники Майо. (2016, 7 июля). Депрессия (большое депрессивное расстройство): симптомы
mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/symptoms/con-20032977
Millings, A., Hepper, E.G., Hart, C.M., Swift, L., & Rowe , AC (2016). Сдерживание слез: Индивидуальные различия в склонности взрослых к плачу отражают ориентацию привязанности и отношение к плачу. Frontiers in Psychology, 7, 1003
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934120/
Мурубе, Дж. (2009, октябрь). Гипотезы развития психоэмоционального слезотечения [Аннотация]. The Ocular Surface, 7 (4), 171-175
theocularsurfacejournal.com/article/S1542-0124(12)70184-2/abstract
Simons, G., Bruder, M., van der Löwe, И. и Паркинсон Б. (2012). Зачем пытаться (не) плакать: Внутри- и межличностные мотивы регулирования плача. Frontiers in Psychology, 3, 597
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3544119/
ван де Вен, Н., Мейс, М. Х., и Вингерхутс, А. (2017, март). Что передают эмоциональные слезы: плаксивые люди кажутся более теплыми, но при этом менее компетентными [Аннотация]. British Journal of Social Psychology, 56 (1), 146-160
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27709633
Vingerhoets, A.J.J.M., van de Ven, N., & van der Velden, Y. (2016). Социальное воздействие эмоциональных слез.
Motivation and Emotion, 40 , 455-463
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4882350/

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации. .

Текущая версия

Апрель 14, 2017

Написано

Эшли Марцин

Под редакцией

Tracey Crate

Медически.0221

Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Эшли Марцин — Обновлено 14 апреля 2017 г.

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

Показ грустного фильма не заменит вашу тренировку. Вот почему, а также то, как плач может иметь положительное влияние на здоровье.

ПОДРОБНЕЕ

Не могу плакать? Вот что может происходить

Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

Вам трудно плакать, даже когда вы этого хотите? Вот почему это происходит и что вы можете с этим поделать.

ПОДРОБНЕЕ

10 способов перестать плакать

Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

Если вы много плачете, это может означать, что вам трудно справляться со стрессом. Или вы можете чувствовать себя беспомощным, застряв в определенных ситуациях.

ПОДРОБНЕЕ

Что нужно знать о повторяющемся поведении, сфокусированном на теле (BFRB)

Медицинское заключение Кендры Кубала, PsyD

Если вас беспокоит ваше привычное поведение по уходу за собой, вам помогут.

ПОДРОБНЕЕ

Что вызывает нервный смех?

Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

Нервный смех не редкость и часто возникает в ситуациях, которые кажутся неуместными. Мы разберемся, почему это происходит и как с этим бороться.

ПОДРОБНЕЕ

Причина смерти королевы Елизаветы в связи с преклонным возрастом: что это значит

После смерти королевы Елизаветы II в начале сентября Национальные архивы Шотландии опубликовали выдержку из ее свидетельства о смерти, в которой указана причина ее…

ПОДРОБНЕЕ

Привычки значат больше, чем вы думаете — эти советы могут помочь хорошим людям придерживаться их

Медицинский обзор Джослин Джелинек, LCSW . Изучите типы привычек и советы по созданию новых здесь.

ПОДРОБНЕЕ

Вы устали от TikTok? Вот как перестать прокручивать и вернуть больше Zzz

Новый опрос показал, что 80% людей говорят, что они слишком поздно ложатся спать, используя такие приложения, как TikTok, что приводит к усталости в дневное время. Вот как перезагрузить ваш…

ПОДРОБНЕЕ

9 Польза от плача и почему это хорошо и когда обращаться за помощью

Заболевания
- Рекомендуемые
  - Рак молочной железы
  - IBD
  - Мигрень
  - Плезеть склероз (MS)
  - Ревматоидный артрит
  - Диабет 2
  - - 9 Болезнь
    - Рак
    - Болезнь Крона
    - Хроническая боль
    - Простуда и грипп
    - ХОБЛ
    - Депрессия
    - Фибромиалгия
    - Heart Disease
    - High Cholesterol
    - HIV
    - Hypertension
    - IPF
    - Osteoarthritis
    - Psoriasis
    - Skin Disorders and Care
    - STDs
- Discover
  - Wellness Topics
    - Nutrition
    - Fitness
    - Уход за кожей
    - Сексуальное здоровье
    - Женское здоровье
    - Психическое благополучие
    - Сон
  - Обзоры продуктов
    - Витамины и добавки
    - Sleep
    - Психическое здоровье
    - Nutrition
    - At-Home Testing
    - CBD
    - Men’s Health
  - Origin Series
    - Fresh Food Fast
    - Диагностические дневники
    - You не в одиночестве.
    - Настоящее время
  - Серия видео
    - Молодежь в центре внимания
    - Здоровый урожай
    - Нет больше тишины
    - Будущее здоровья
- Plan
  - Health Challenges
    - Mindful Eating
    - Sugar Savvy
    - Move Your Body
    - Gut Health
    - Mood Foods
    - Align Your Spine
  - Find Care
    - Primary Care
    - Mental Health 100008
    - У меня депрессия? Викторина для подростков
    - Вы трудоголик?
    - Как хорошо ты спишь?
  - Инструменты и ресурсы
    - Health News
    - Найдите диету
    - Найти здоровые закуски
    - Препараты A-Z
    - Health A-Z
- Connect
  Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Эшли Марцин — Обновлено 14 апреля 2017 г. множеством различных эмоций. Но почему люди плачут?
  Исследователи обнаружили, что плач приносит пользу как вашему телу, так и вашему разуму, и эти преимущества начинаются с рождения, с первого плача ребенка. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о пользе плача для здоровья.
  Существует три различных типа слез:
  - рефлекторные слезы
  - продолжительные слезы
  - эмоциональные слезы
  Рефлекторные слезы очищают глаза от мусора, такого как дым и пыль. Непрерывные слезы смазывают ваши глаза и помогают защитить их от инфекции. Эмоциональные слезы могут иметь много преимуществ для здоровья. В то время как продолжительные слезы содержат 98 процентов воды, эмоциональные слезы содержат гормоны стресса и другие токсины. Исследователи предположили, что плач вымывает эти вещи из вашего организма, хотя в этой области необходимы дополнительные исследования.
  Плач может быть одним из лучших способов самоуспокоения. Исследователи обнаружили, что плач активирует парасимпатическую нервную систему (ПНС). ПНС помогает вашему телу отдыхать и переваривать пищу. Однако преимущества не мгновенны. Может пройти несколько минут, прежде чем вы почувствуете успокаивающий эффект плача.
  Длительный плач приводит к высвобождению окситоцина и эндогенных опиоидов, также известных как эндорфины. Эти приятные химические вещества могут помочь облегчить как физическую, так и эмоциональную боль. Как только эндорфины высвобождаются, ваше тело может впасть в стадию онемения. Окситоцин может дать вам чувство спокойствия или благополучия. Это еще один пример того, как плач является успокаивающим действием.
  Наряду с облегчением боли плач, особенно рыдания, может даже поднять вам настроение. Когда вы рыдаете, вы делаете много быстрых вдохов прохладного воздуха. Вдыхание более прохладного воздуха может помочь отрегулировать и даже снизить температуру вашего мозга. Холодный мозг доставляет больше удовольствия вашему телу и уму, чем теплый мозг. В результате ваше настроение может улучшиться после эпизода рыданий.
  Если вам грустно, поплакать — это способ показать окружающим, что вам нужна поддержка. Это известно как межличностное преимущество. С тех пор, как вы были ребенком, плач был привязанностью. Его функция во многом заключается в том, чтобы получать комфорт и заботу от других. Другими словами, это помогает создать сеть социальной поддержки, когда дела идут плохо.
  Скорбь — это процесс. Он включает в себя периоды печали, онемения, вины и гнева. Плач особенно важен в периоды скорби. Это может даже помочь вам пережить и принять потерю любимого человека.
  Каждый проходит процесс скорби по-разному. Если вы обнаружите, что ваш плач слишком силен или начинает мешать вашей повседневной жизни, возможно, стоит обратиться к врачу.
  Подробнее: Почему я не могу перестать плакать? »
  Плач бывает не только в ответ на что-то грустное. Иногда вы можете плакать, когда очень счастливы, напуганы или находитесь в состоянии стресса. Исследователи из Йельского университета считают, что такой плач может помочь восстановить эмоциональное равновесие. Когда вы невероятно счастливы или напуганы чем-то и плачете, это может быть способом вашего тела оправиться от пережитой такой сильной эмоции.
  Самый первый крик ребенка, выходящего из утробы, очень важен. Младенцы получают кислород внутри матки через пуповину. После рождения ребенок должен начать дышать самостоятельно. Первый крик помогает легким ребенка адаптироваться к жизни во внешнем мире.
  Плач также помогает младенцам вывести лишнюю жидкость из легких, носа и рта.
  Узнайте больше: Как младенцы дышат в утробе матери? »
  Плач также может помочь младенцам лучше спать по ночам. В небольшом исследовании детского сна 43 участника использовали постепенное затухание, также известное как контролируемый плач, чтобы уложить своих детей спать. При контролируемом плаче младенцев оставляли плакать в течение определенного количества минут до вмешательства родителей. Плач увеличивал как продолжительность сна, так и уменьшал количество пробуждений младенцев в течение ночи. Год спустя плач, по-видимому, не увеличивал стресс у младенцев и не отрицательно влиял на связь между родителями и детьми.
  Плакать в ответ на что-то, что делает вас счастливым или грустным, — это нормально и полезно для здоровья. Не стесняйтесь проливать слезы, если чувствуете необходимость раскрепоститься. Однако чрезмерный плач — это то, о чем вам следует поговорить со своим врачом. Если плач начинает мешать вашей повседневной деятельности, это может быть признаком депрессии.
  Другие симптомы депрессии включают:
  - чувство печали или безнадежности
  - чувство раздражительности или разочарования
  - изменение аппетита, потеря или набор веса
  - недостаток энергии
  - проблемы со сном или слишком долгий сон
  - необъяснимые боли или боли
  - мысли о смерти или самоубийстве
  местные экстренные службы. Если вы живете в Соединенных Штатах, вы также можете позвонить в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по номеру 988.
  Сколько вы должны плакать?
  Исследователи Тилбургского университета изучили плач под микроскопом. Их результаты? В среднем американские женщины плачут 3,5 раза в месяц, а американские мужчины плачут около 1,9 раза в месяц.раз каждый месяц. Средние показатели по странам значительно различаются. Средний показатель в Америке находится на верхнем конце спектра. Например, женщины в Китае плачут примерно 1,4 раза в месяц. Сообщается, что мужчины в Болгарии плачут всего 0,3 раза в месяц.
  Плакать — это нормально. Это может быть даже полезно для вас. Если вы чувствуете необходимость плакать, не сдерживайте слезы. Слезы — это нормальный, здоровый способ выражения эмоций.
  Последнее медицинское рассмотрение 14 апреля 2017 г.
  Как мы рассмотрели эту статью:
  Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
  - Арагон, О. Р., Кларк, М. С., Дайер, Р. Л., и Барг, Дж. А. (2015 г., март). Диморфное выражение положительных эмоций: проявления как заботы, так и агрессии в ответ на милые раздражители [Аннотация]. Psychological Science, 26 (3), 259-273
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25626441
  - Becht, M.C. & Vingerhoets, AJJM (2002). Плач и изменение настроения: кросс-культурное исследование. Cognition and Emotion, 16 (1), 87-101
    pure.uvt.nl/ws/files/492469/crymoodchange.PDF
  - Грачанин А., Билсма Л. М. и Вингерхутс А. Дж. М. ( 2014). Является ли плач самоуспокаивающим поведением? Границы в психологии, 5 , 502
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4035568/
  - Градисар М., Джексон К., Сперриер Н. Дж., Гибсон Дж. , Уитэм Дж., Уильямс А. С., … Кеннауэй, DJ (2016, май). Поведенческие вмешательства при проблемах со сном у младенцев: рандомизированное контролируемое исследование [Аннотация]. Педиатрия. Получено с сайта
    pedias.aappublications.org/content/early/2016/05/21/peds.2015-1486?sso=1&sso_redirect_count=1&nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatus=000000000000&nfstatus местный+токен
  - Хэтэуэй, Б. (11 ноября 2014 г.). Почему фраза «Я так счастлива, что готова плакать» имеет смысл ., Моррис П., Терри С., Бейкер М., Галлезе В. и Редди В. (2016). Плач сочувствия: результаты инфракрасного тепловидения женского образца. PLoS One, 11 (10), e0162749
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5055358/
  - Персонал клиники Мэйо. (2014, 13 сентября). Сложное горе: определение
    mayoclinic.org/diseases-conditions/complicated-grief/basics/definition/con-20032765
  - Персонал клиники Майо. (2016, 7 июля). Депрессия (большое депрессивное расстройство): симптомы
    mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/symptoms/con-20032977
  - Millings, A., Hepper, E.G., Hart, C.M., Swift, L., & Rowe , AC (2016). Сдерживание слез: Индивидуальные различия в склонности взрослых к плачу отражают ориентацию привязанности и отношение к плачу. Frontiers in Psychology, 7, 1003
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934120/
  - Мурубе, Дж. (2009, октябрь). Гипотезы развития психоэмоционального слезотечения [Аннотация]. The Ocular Surface, 7 (4), 171-175
    theocularsurfacejournal.com/article/S1542-0124(12)70184-2/abstract
  - Simons, G., Bruder, M., van der Löwe, И. и Паркинсон Б. (2012). Зачем пытаться (не) плакать: Внутри- и межличностные мотивы регулирования плача. Frontiers in Psychology, 3, 597
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3544119/
  - ван де Вен, Н., Мейс, М. Х., и Вингерхутс, А. (2017, март). Что передают эмоциональные слезы: плаксивые люди кажутся более теплыми, но при этом менее компетентными [Аннотация]. British Journal of Social Psychology, 56 (1), 146-160
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27709633
  - Vingerhoets, A.J.J.M., van de Ven, N., & van der Velden, Y. (2016). Социальное воздействие эмоциональных слез. Motivation and Emotion, 40 , 455-463
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4882350/
  Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации. .
  Текущая версия
  Апрель 14, 2017
  Написано
  Эшли Марцин
  Под редакцией
  Tracey Crate
  Медически.0221
  Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Эшли Марцин — Обновлено 14 апреля 2017 г.
  Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
  Показ грустного фильма не заменит вашу тренировку. Вот почему, а также то, как плач может иметь положительное влияние на здоровье.
  ПОДРОБНЕЕ
- Не могу плакать? Вот что может происходить
  Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
  Вам трудно плакать, даже когда вы этого хотите? Вот почему это происходит и что вы можете с этим поделать.
  ПОДРОБНЕЕ
- 10 способов перестать плакать
  Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
  Если вы много плачете, это может означать, что вам трудно справляться со стрессом. Или вы можете чувствовать себя беспомощным, застряв в определенных ситуациях.
  ПОДРОБНЕЕ
- Что нужно знать о повторяющемся поведении, сфокусированном на теле (BFRB)
  Медицинское заключение Кендры Кубала, PsyD
  Если вас беспокоит ваше привычное поведение по уходу за собой, вам помогут.
  ПОДРОБНЕЕ
- Что вызывает нервный смех?
  Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
  Нервный смех не редкость и часто возникает в ситуациях, которые кажутся неуместными. Мы разберемся, почему это происходит и как с этим бороться.
  ПОДРОБНЕЕ
- Причина смерти королевы Елизаветы в связи с преклонным возрастом: что это значит
  После смерти королевы Елизаветы II в начале сентября Национальные архивы Шотландии опубликовали выдержку из ее свидетельства о смерти, в которой указана причина ее…
  ПОДРОБНЕЕ
- Привычки значат больше, чем вы думаете — эти советы могут помочь хорошим людям придерживаться их
  Медицинский обзор Джослин Джелинек, LCSW . Изучите типы привычек и советы по созданию новых здесь.
  No related posts.