Оптимист это человек: Урок 5. Оптимизм, самомотивация и счастье

Мысли | Forbes.ru

Оптимисты и пессимисты умирают одинаково, а живут по-разному. <…> Я бы предложил жить, как оптимисты.

— Шимон Перес

Перемытая ткань истории лучшее сырье для будущего, чем свежесть девственного перегноя. Пессимизм лучшая руда для оптимизма.

— Андрей Платонов

Мои знания пессимистичны, но моя вера оптимистична.

— Альберт Швейцер

Пессимист тот, кто говорит правду преждевременно.

— Сирано де Бержерак

Как часто успеха добиваются те, кто не знает, что поражение неизбежно.

— Коко Шанель

Для детской натуры пессимиста каждая смена моды — конец света.

— Гилберт К. Честертон

Пессимизм — это роскошь, которую евреи не могут себе позволить.

— Голда Меир

Пессимист видит трудности при каждой возможности; оптимист в каждой трудности видит возможности.

— Уинстон Черчилль

Оптимист — это человек, который точно знает, до чего плох может быть мир; а пессимист открывает это заново каждое утро.

— Питер Устинов

Я не пессимист. Видеть зло там, где оно действительно есть, — это, на мой взгляд, форма оптимизма.

— Роберто Росселини

Расходовать оптимизм нужно умеренно, чтобы хватило до конца года.

— Станислав Ежи Лец

Произведение оптимизма на знание — величина постоянная.

— Лев Ландау

Чем больше оптимизма и уверенности в победе, тем тяжелее катастрофа для того, кто уже посчитал <…> противника разбитым.

— Карл Маннергейм

Чтобы стать оптимистом… нужно испытать отчаянье и победить его.

— Александр Скрябин

В пятьдесят человек может быть ослом, не будучи оптимистом, но уже не может быть оптимистом, не будучи ослом.

— Марк Твен

Нужно быть очень счастливым. Очень positively minded. Суперуспешные люди в жизни очень жизнерадостные.

— Рустам Тарико

Настоящий пессимист — только тот, кто сидит сложа руки; это своего рода моральное пораженчество. А человек, который работает, ищет и претворяет свои стремления в жизнь, не пессимист и не может быть пессимистом.

— Карел Чапек

В наши дни, чтобы быть оптимистом, нужно быть страшным циником.

— Милан Кундера

Все существующее разумно; я был и буду оптимистом!

— Серен Кьеркегор

Пессимизм — глупость дурного тона. Мне всегда хочется сказать пессимисту: если мир не по тебе, не щеголяй своим неудовольствием, покинь его и не мешай другим.

— Лев Толстой

Мир принадлежит оптимистам, пессимисты — всего лишь зрители.

— Франсуа Гизо

Есть моменты, когда все удается, не ужасайтесь — это пройдет.

— Жюль Ренар

Дело не в пессимизме и не в оптимизме, а в том, что у девяноста девяти из ста нет ума.

— Антон Чехов

Из Библии

В мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир.

Ин. 16: 33

Оптимист и пессимист: особенности взаимоотношений

Считается, что дети по натуре своей оптимисты: любознательные, активные, стремящиеся к новым открытиям и свершениям. Но на самом деле дети, как и взрослые, бывают и оптимистами, и пессимистами. Просто с первыми взрослым общаться привычней и проще, а вот вторые изучены мало. Психолог Анна Скавитина ответила на самые важные вопросы родителей про оптимистов и пессимистов.

Анна Скавитина, психолог, аналитик, член IAAP (International Association of Analytical Psychology), супервизор РОАП и Института Юнга (г. Цюрих), эксперт журнала «Psychologies»

— Мне бы хотелось, чтобы мой ребёнок был оптимистом, чтобы ему всё легко давалось, чтобы он видел во всём хорошее, а он постоянно ноет и этим нас всех достаёт. Можно ли его переучить или надо с таким пессимистом просто жить?

— А вы уверены, что быть пессимистом однозначно плохо? Например, оказалось, что дети с высокими баллами в тестах по оптимизму с меньшей вероятностью поступают в университет. С оптимистами многим людям легче общаться, оптимисты сами верят, что «добро всегда побеждает зло» и как будто внушают эту веру другим. Именно этот смысл, кстати, вложил в термин «оптимизм» Лейбниц в 18 веке, придумав имя определенному виду мышления. А вот слово «пессимист» появилось примерно 100 лет спустя от Шопенгауэра, и обозначало, что для человека страдание, грусть и печаль перевешивают удовольствие и счастье. То есть оптимист — это про мышление, а пессимизм — про эмоциональный аспект. Получается, что оптимизм и пессимизм — это не антонимы, как многими принято считать. И можно даже быть пессимистом и оптимистом одновременно. Или в каких-то областях оптимистом, а в других пессимистом. Многие психологи-исследователи придерживаются концепции, что оптимизм и пессимизм — это не чёрное и белое или день и ночь, а разные человеческие характеристики.

— То есть нам не нужно ничего менять в жизни ребёнка, а нужно к этому привыкнуть?

— Не совсем так. Последние десятилетия тема оптимизма и позитивных аспектов человеческой жизни становится всё более актуальной: как чувствовать себя счастливым, как добиться успеха, самореализации, личностного роста. Многие родители хотят переделать своих детей в оптимистов, литературный образ Полианны стал символом счастливого преодоления препятствий. В американской психологии даже появилось отдельное направление «позитивная психология», основателем которого стал М. Салигман, всю жизнь посвятивший изучению оптимизма. С помощью перевоспитания всех людей в оптимистов можно было бы попытаться решать задачу профилактики депрессии, переживания стресса, развивать мотивацию, настойчивость, добиваться больших успехов в спорте.

Антрополог Тайгер в книге «Оптимизм: биология надежды» полагает, что оптимизм — это одна из наших наиболее адаптивных характеристик, приобретенных в ходе естественного отбора. Оптимизм или пессимизм возникают, когда люди начинают предвидеть, думать о будущем. Но люди могут представить себе в будущем ужасные события, в том числе и собственную смерть. Эволюционно должен был возникнуть механизм, который не даёт страху парализовать человека, и этим механизмом, по мнению Л. Тайгера, является оптимизм. Получается, что оптимизм — врожденная, наследуемая характеристика присущая всем людям в той или иной мере. Это наш способ выживать, справляться с кошмарами мира.

Мы все — врожденные оптимисты, так как не занимаем каждую секунду свою голову мыслями об ужасах этой жизни. Но взгляд на оптимизм, как на панацею от всех несчастий, который пропагандируется в популярных психологических статьях, особенно американских, ведёт к нереалистичными ожиданиям и впоследствии к ещё большим разочарованиям, а также к подавлению отрицательных переживаний, ограничению выражения негативных идей, а ещё — наносит вред многим людям, которые чувствуют себя какими-то «неправильными» из-за своих «неправильных» чувств. Негативные эмоции и мысли имеют право на существование, у одного американского профессора психологии Барбары Хельд даже вышла книга, которая называется «Хватит улыбаться, начинайте брюзжать!»

В сегодняшнем мире, ориентированном на достижения, предполагается, что оптимистично настроенный человек уверенно идёт к поставленной цели, а пессимист сомневается в том, что он сможет чего-то достичь. В этом есть много правды. То есть говоря об оптимизме или пессимизме мы говорим и об уверенности в своих силах, о ценности цели для этого человека. Оптимисты, сталкиваясь с препятствиями, прорываются вперёд, а пессимисты часто сдаются под разными предлогами: не справлюсь, не очень-то и хотелось, это вообще не моё.

— Можно сказать, что пессимисты — не уверенные в своих силах люди?

— Да, можно и так. В американском исследовании «Принстон-Пен» изучали влияние оптимизма и пессимизма на успешность учебной деятельности. Во-первых, они выяснили, что плохая успеваемость ребёнка часто сочетается с депрессией, а основными факторами риска являются пессимистический стиль объяснения происходящего и неблагоприятные жизненные события, такие как постоянные семейные скандалы, разводы, нестабильность в жизни. Детям сложно вырваться из круга: депрессия, пессимистичный стиль объяснения происходящего, ухудшение учебы, усиление депрессии. То есть, часто постоянно пессимистичные дети — это дети в неблагоприятных жизненных обстоятельствах и/или с депрессией. Как вам кажется, влияет ли пессимизм вашего ребёнка на учебу? Если да — значит, это сложность, с которой вполне можно что-то сделать.

— А все ли пессимисты — это дети с депрессией или жизненными трудностями?

—  Нет, не все. Оказывается, у людей с повышенной тревожностью существует «защитный пессимизм» — стратегия психологической защиты. Они неосознанно снижают свои ожидания от будущих событий, чтобы меньше разочаровываться в последствии при неудаче, хотя в прошлом имели вполне благополучный опыт и нормальные результаты. И эта стратегия для них — выигрышная! Они не хуже оптимистов справляются с разного рода задачами, не оставляют попыток добиваться успеха, пробуют начинать раз за разом в случае неудачи. Тревожные люди, которые не используют такую стратегию справляются с различными задачами хуже.

Рассматривая оптимистов и пессимистов нам важно думать о сильной и слабой стороне их способностей: оптимисты более настойчивы, легче справляются с неудачами, но часто недооценивают факторы риска и переоценивают свои силы.

Пессимисты — предусмотрительны, аналитичны, внимательны к деталям. Они эффективны в профессиях, где необходимо оценивать все факторы риска. В некоторых специальностях люди с пессимистическим стилем объяснения событий оказываются более успешными и востребованными, например, среди юристов, финансовых директоров, бухгалтеров. Таким образом, и оптимисты и пессимисты могут быть эффективны в своей области знаний.

— Если кому-то так повезло, что ребёнок — оптимист, можно расслабиться и уже не воспитывать?

— Если ваш ребёнок оптимист, то, конечно, вам необходимо больше внимания уделять обучению просчётам рисков, мыслям о расчётах, рассматриванию разных последствий событий.

— А если ребёнок пессимист? Можно его сделать немного оптимистичнее?

— Есть, конечно. М. Селигман написал целую книгу «Как научиться оптимизму». Можно попробовать освоить её сначала самостоятельно, а потом научить ребёнка стратегии НМПОА: Н — неприятность, М — мнение, П — последствие, О -обсуждение, А — активизация. Применяя эту стратегию сначала:

• идентифицируем неприятность, вызывающую негативные переживания,

• ищем связанные с ней мнения и обсуждаем последствия, к которым приводят данные мнения.

• осознав эти элементы, начинаем обсуждение неприятностей с самим собой, направленное на замену собственных негативных мнений другими, более позитивными, отвечающими оптимистическому стилю объяснения.

• после того, как к негативным мнениям удастся добавить позитивные, у человека должна возникнуть активизация, подкрепляющая его новые способы объяснения. То есть, можно сделать что-то маленькое, что закрепит такой стиль мышления.

Другой метод развития оптимизма — тренинг личной самоэффективности. Цель этой процедуры заключается в развитии отдельных умений и навыков, формировании частных видов компетентности (например, тренинг настойчивости или навыков общения). Психолог дает человеку возможность пережить опыт успешного преодоления трудностей, на основе чего у него формируются позитивный уровень оптимизма. Но часто в результате происходит и улучшение отношений в школе, с учителями и детьми, в семье.

— Неужели генетика никак не влияет на рождение пессимистов и оптимистов?

— Влияет, и ещё как! В близнецовых исследованиях (это когда близнецов в силу обстоятельств воспитывают вместе или отдельно и смотрят как на них повлияли разные факторы) показано, что высокие баллы оптимизма передаются вместе с темпераментом. Но с возрастом оптимизм может как снижаться, так и повышаться, а значит, что мы можем хотя бы частично повлиять на генетически заданные особенности наших детей.

Читайте также:

Как построить отношения с учителем

Как перестать сравнивать своего ребёнка с другими

Если родители — перфекционисты: 6 травм родом из детства

Фото: EvgeniiAnd, Nong Mars, Photographee. eu/Shutterstock.com

психология

5 качеств оптимистичных людей, о которых следует подумать, чтобы их усыновить

Узнайте о чертах оптимистичных людей, которые вам следует усыновить.

Никому не хочется быть грустным, негативным и видеть стакан наполовину пустым.

Это характеристики пессимиста.

С другой стороны, оптимисты — полная противоположность.

Для них стакан наполовину полон, они всегда в хорошем настроении и смотрят на все как на возможности, а не как на проблемы.

Оптимисты ищут позитив в любой ситуации.

Это не означает, что оптимистичные люди никогда не потерпят неудач и не столкнутся с какими-либо проблемами в жизни.

Просто они предпочитают принимать ситуацию и смотреть на вещи с другой позитивной точки зрения.

Вот почему оптимистичные люди более успешны, чем настроенные негативно.

Вопрос в том, как стать оптимистом, а не пессимистом?

1. Они самомотивированы

Оптимистичные люди самомотивированы.

Они видят во всем возможность, а не проблему, и они более склонны действовать и работать ради того, чего хотят.

Позитивные люди готовы пробовать что-то новое, потому что знают, что даже если они потерпят неудачу, это нормально, если они учатся на собственном опыте.

Наоборот, негативные люди предпочитают сохранять свой статус-кво.

Они не осмеливаются выйти из своей зоны комфорта, потому что боятся, что что-то может не получиться.

Они терпят поражение еще до того, как делают ход.

Таким образом, если вы хотите добиться больших успехов в жизни, решите смотреть на вещи как на возможность учиться, расти и достигать лучших результатов, а не как на проблему или препятствие, которое вас останавливает.

Оптимист — это тот, кто верит в то, что делает.

Вы должны понять, что самомотивация идет изнутри.

Осознание того, что ваши мечты и цели осуществимы, заставляет вас двигаться вперед, не слишком задумываясь о трудностях и проблемах.

Так что учитесь быть самомотивированным.

Посмотрите на вещи с более светлой стороны и скажите себе, что все, чего вы хотите, возможно.

Как мотивационный спикер, Лес Браун часто говорит: «Это возможно!»

2. Они окружают себя другими позитивными людьми

Рыбаки одного полета сбиваются в кучу.

Если ты будешь ладить с неудачниками, то в конечном итоге тоже будешь неудачником.

Следовательно, избавьтесь от всех негативных людей вокруг вас, если вы хотите быть позитивным.

Как говорится, «Положительная жизнь никогда не может родиться из отрицательного ума».

Одним из качеств оптимистичных людей является то, что они окружают себя единомышленниками.

И в этом случае оптимистичные люди смешиваются с другими позитивными людьми.

Энергия заразительна.

Когда вы ладите с людьми, которые любят жаловаться, угадайте, о чем будет ваш разговор?

Жалобы.

Рано или поздно вы тоже начнете приспосабливаться и жаловаться на вещи.

Вот почему Джим Рон сказал, что вы представляете собой среднее из пяти человек, с которыми вы общаетесь.

Вы не можете быть орлом, если продолжаете плавать с утками.

Оптимисты окружают себя позитивными людьми.

Итак, определите, с кем вы хотите общаться, и проводите с ними больше времени.

Когда вы общаетесь с деловыми людьми, разговор будет вращаться вокруг таких тем, как бизнес и экономика.

И когда ты окружишь себя курящими и пьющими людьми, ты тоже станешь одним из них.

Поэтому следите за тем, с кем вы проводите больше всего времени.

Если хочешь быть оптимистом, лади с позитивными людьми.

3. Они выражают благодарность

Еще одним важным качеством оптимистичных людей является то, что они часто выражают благодарность.

Что бы ни случилось, они это ценят и благодарны за это.

Даже когда что-то идет не так, они знают, что нет смысла показывать свое угрюмое лицо, потому что они не могут изменить прошлое.

Следовательно, оптимистичные люди предпочитают чувствовать благодарность и принимать то, что произошло.

Однако это не означает, что они принимают свое поражение или предпочитают ничего не делать.

Они просто признают тот факт, что не могут изменить ситуацию, но могут изменить себя.

Оптимисты — это люди, которые верят, что если они не могут изменить направление ветра, то точно могут изменить свои паруса, чтобы добраться до места назначения.

Благодарность — одно из самых важных качеств, которое вам следует усвоить.

Подумайте об этом, когда вы благодарны за то, что имеете, вы всегда будете чувствовать себя богатым.

Но если вы не благодарны за то, что имеете, вы никогда не почувствуете себя богатым, даже если у вас есть миллион долларов в банке.

Когда оптимистичные люди сталкиваются с проблемами, они не чувствуют себя так плохо, потому что они благодарны за то, что у них есть, а не чувствуют себя недостаточно из-за того, чего у них нет.

4. Они не слушают скептиков

Знаете ли вы, что большинство успешных людей не слушают скептиков?

Оптимисты — это люди, которые верят в возможность.

Когда вы говорите им, что что-то невозможно, они все равно решают двигаться дальше, потому что верят в свою интуицию и инстинкт.

Когда Арнольд Шварценеггер хотел стать бодибилдером, многие говорили ему, что это невозможно.

Однако он проигнорировал их и продолжил тренировать свое тело.

Он семь раз выигрывал титул Мистер Олимпия.

И когда Арнольд решил присоединиться к киноиндустрии, скептики сказали ему, что его тело слишком громоздкое и что его имя слишком сложно произносить, послушался ли он их?

Нет, не шанс.

Затем Арнольд стал одним из самых известных актеров Голливуда, и его успех многократно окупился.

Все это произошло потому, что он решил не слушать скептиков и довериться своему оптимизму.

Так что будь оптимистом и верь в то, чего ты хочешь.

Когда кто-то говорит вам, что то, чего вы хотите, невозможно, вы прекрасно понимаете, что наткнулись на что-то большое.

Это оптимизм.

5. Они часто счастливы и радостны

Оптимистичные люди — счастливые люди.

Это потому, что они видят вещи с более яркой и позитивной стороны, поэтому чувствуют себя счастливыми.

Оптимист даже в мелочах смотрит с положительной точки зрения.

Например, простое пожелание «Доброе утро» может стать отличным способом подбодрить коллег.

Дело в том, что большинство людей сосредоточены на страхе перед работой, а не на маленьком «развлечении», которым они могут наслаждаться каждый день.

Множество исследований показали, что улыбка очень полезна для здоровья.

Когда вы улыбаетесь, даже если вам этого не хочется, вы можете уменьшить интенсивность реакции организма на стресс.

Так что, если вы хотите быть оптимистом, больше улыбайтесь.

Даже если вы на самом деле не счастливы, улыбнувшись, вы почувствуете себя лучше.

Это одно из очевидных качеств оптимистичных людей.

Улыбайтесь чаще и делайте каждый момент достойным жизни с неограниченными возможностями.

Связанные темы:МышлениеСамая популярная мотивацияМотивацияверхняя мотивация

Оптимист, пессимист и реалист: кто ты?

ОПТИМИСТ vs ПЕССИМИСТ vs РЕАЛИСТ – В фильмах есть главные герои и антагонисты. В реальном мире некоторые главные герои и антагонисты составляют вашу жизнь. Так же, как инь и ян, они должны сосуществовать, чтобы достичь гармонии. Миру нужен баланс, чтобы выжить.

Каждый человек стремится к здоровому и уравновешенному мышлению. Что делает человека здоровым психически? Кто лучше, оптимист, пессимист или реалист? Кто из них вы? Пришло время углубиться в эти три личности.

Оптимист, пессимист и реалист: различия

Оптимист — это тот, кто во всем видит хорошее и положительное. Пессимист видит плохое и негативное. С другой стороны, реалисту все равно, хорошо это или плохо. Они сосредоточены только на практических вещах.

Оптимист

Оптимисты склонны просыпаться с хорошей стороны кровати. У тебя всегда такое ощущение, что сегодня хороший день и дальше будет только лучше. Оптимист так много внимания уделяет хорошей стороне вещей. Вы склонны обвинять других людей, когда дела идут не так, как вы ожидали.

Когда вы заблокированы неудачей, вы находите способы выбраться как можно скорее. Быть счастливым и видеть положительные стороны вещей – это хорошо. Но, как и все остальное, слишком много всего может быть вредным.

Пессимист

Пессимисты всегда известны своим негативным взглядом на жизнь. Наука показала, что пессимисты также ориентированы на результат; но, ожидая более отрицательных результатов. Существует концепция под названием защитный пессимизм , , где пессимист позволяет негативному мышлению достигать своих целей. Удивительно, но такой тип мышления обеспечивает неожиданные результаты и результаты.

Реалист

Вы смотрите на жизнь настолько реально, насколько это возможно. Вы видите вещи такими, какие они есть. Реалист признает, что добро и зло существуют, и на него не влияют оптимистические и пессимистические взгляды. Реалист не заботится об уравнении добра и зла. Они считают, что лучше отбросить расчеты и просто хорошо провести время. Однако поддержание баланса между плохим и хорошим может быть стрессом для реалиста.

Отличие

Кажется, что быть реалистом — это как балка, удерживающая обе стороны чаши весов. Этот луч уравновешивает как хорошее, так и плохое. Хотя многие не согласны с этой идеей. Пессимисты и оптимисты также способны наблюдать настоящее и его реалии.

Разница между тремя заключается в интерпретации человека, когда он сталкивается с жизненными проблемами. Вы можете преувеличивать свои проблемы, фокусироваться на положительном или отрицательном результате и действовать, основываясь на любом из них.

Пессимист и реалист

Пессимист смотрит на мир во мраке и безнадежности. Вы чувствуете, что вам все время не везет, и что-то у вас не получается. Вы всегда жалуетесь, если возникают проблемы. Вы не заботитесь о поиске решения своей проблемы.

Реалист — это тот, кто понимает и верит в то, что жизнь может идти гладко, а может внезапно пойти в обход. Вы позволяете себе пространство для привлечения возможностей. Если вы реалист, у вас есть справедливое суждение о вещах. Вы не используете положительные или отрицательные фильтры, чтобы принять решение.

Реалист — объективный человек. Иногда беспристрастная точка зрения не всегда может быть возможной и продуктивной. Люди связывают пессимизм с реализмом, не принимая во внимание хорошие вещи и рассматривая плохие вещи как неизбежные. Пессимисты часто думают о негативных последствиях, и, делая это, они чувствуют, что они также реалисты.

У них такое мышление, потому что они являются свидетелями многих плохих событий, происходящих в настоящее время по всему миру. Настоящий реалист знает не только о плохом, но и о хорошем. Это очень наблюдательные личности. Они хотят быть внимательными ко всему, что происходит вокруг них.

Оптимист, пессимист: Стакан наполовину полон и наполовину пуст

Оптимист любит возможности, из которых можно извлечь что-то хорошее. Вы не считаете неудачу чем-то плохим. Вместо этого вы смотрите на неудачу и успех как на два взаимодополняющих понятия, которые должны идти вместе, чтобы добиться хорошей жизни.

Вы всегда на седьмом небе от счастья, и вы видите, что трава всегда зеленая, где бы вы ни были. Вы рискуете и надеетесь на положительный результат. Из-за такого отношения и мышления оптимисты обычно делают исторические открытия и изобретения, которые улучшили жизнь многих людей.

Они очень надеются, что есть решения всех человеческих проблем. Они уверены, что эта пандемия COVID скоро будет взята под контроль, и все вернется на круги своя. Оптимисты реже всего испытывают беспокойство, связанное с пандемией.

Оптимизм может быть более эффективным, если вы адаптируете его к реальности. Вы должны признать возможные негативные эмоции, которые возникают в ситуации, чтобы иметь более сбалансированный взгляд на реальность.

Эффекты оптимизма

Оптимисты очень уверенные в себе люди. Они справляются даже тогда, когда становится тяжело. Они склонны видеть, что, несмотря на все препятствия, они могут пройти через это. Но оптимисты могут навредить себе, если им постоянно не удается предвидеть возможные негативные последствия в будущем. Вы не должны попасть в ловушку иррационального оптимизма.

Быть оптимистом и уверенным в себе совсем не плохо. Однако избыток позитива и уверенности может привести к непростительному риску и нежелательным ситуациям. Вы часто пребываете в позитивном настроении, думая, что с вами и вашей семьей не случится ничего плохого. Вирус COVID есть везде. Вы слишком оптимистичны, чтобы не уловить его; вы не следуете основным протоколам здоровья. Вы подвергаете себя и своих близких опасности серьезно заболеть.

Вот еще один пример ситуации, когда оптимист может потерпеть неудачу. Оптимист, очень страстный и спонтанный, решает открыть свое дело. Они вложили много денег в качестве стартового капитала, не изучив основы бизнеса и текущий рынок.

Как вы думаете, что может случиться с бизнесом? Видения, страсти и капитала недостаточно, чтобы добиться успеха в бизнес-индустрии. Вам необходимо провести исследование рынка, чтобы определить предпочтения вашего рынка и финансовые возможности.

Полезен ли пессимизм?

Согласно исследованиям, существует два типа пессимизма: оборонительный и депрессивный .

Защитный пессимизм — это когда вы ожидаете, что негативные ситуации могут произойти, и морально готовы столкнуться с ними в любое время. Вы делаете что-то, чтобы предотвратить негативное событие. Несмотря на ваши усилия по предотвращению этого, вы все еще открыты для возможности того, что ситуация может ухудшиться.

Это ваш способ защитить себя от разочарований. Это ваш защитный механизм. Защитный пессимизм — это сильная тенденция видеть и сосредотачиваться только на негативном, какой бы ни была ситуация.

Депрессивный пессимизм — это когда пессимизм связан с проблемами психического здоровья, такими как стресс, тревога и депрессия. Это может привести к суициду у взрослых. Между ними защитный пессимизм считается наиболее подходящим в большинстве ситуаций. Это потому, что защитный пессимизм заставляет вас осознавать негативные последствия ваших решений. Этот тип пессимизма может даже мотивировать вас стать сильнее.

Можно ли быть оптимистом и пессимистом одновременно?

Оптимистичные пессимисты — это люди, которые одновременно оптимистичны и пессимистичны. У них есть негативные мысли и страхи, но они уравновешивают это видением хороших и положительных результатов ситуации.

Вы предпочитаете реализм?

Некоторые люди пришли к выводу, что подход реализма является самым здоровым. Оптимизм — это крайняя склонность к позитиву, а пессимизм — крайняя склонность к негативу. Эти две крайности должны быть уравновешены, чтобы у вас был более реалистичный подход к жизни.

Реалисты признают конкретные доказательства, практичны и логичны. Они могут более подробно рассказывать о происшествиях и свободны от эмоций.

Каждый человек мечтает о сбалансированной жизни. Существует эта начальная и даже постоянная тенденция рассматривать оптимизм как хорошее, а пессимизм как плохое. Чтобы достичь баланса, вы пытаетесь поставить себя на середину шкалы оптимизма-пессимизма. Вы рассматриваете как плохие, так и хорошие результаты как можно лучше.

Каков идеалистический человек?

Идеалист противоположен реалисту. Реалист может видеть мир таким, какой он есть, а идеалист видит мир таким, каким он должен быть. Идеалист — это человек, желающий совершенства и наилучшего. В отличие от реалиста, идеалист лишен чувства реального мира. Идеалист — непрактичный человек.

Идеалист считает, что мир совершенен. Идеалист знает, что хорошие вещи приходят к людям, которые их заслуживают.

Не все одинаковы. Каждый обрабатывает информацию по-своему. Черты характера имеют свои плюсы и минусы. Одно не лучше другого. Вы должны стремиться к равновесию, чтобы иметь здоровое психическое состояние.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть оптимистом, пессимистом, настоящим и желать идеала. Что важнее всего, так это то, что вы знаете и осознаете реалии и то, как все работает.