Открытость — Психологос
Открытость — готовность пустить партнера в свой мир: социальный, личный и сокровенный.
Социальная открытость — это готовность пустить партнера в наш социальный мир, готовность легко пообщаться, познакомиться, дать свои координаты и контактную информацию. Душевная (внутренняя, психологическая) открытость — готовность пустить человека в свой внутренний мир, выражать свое личное отношение, свои настоящие мнения и оценки. Откровенность — готовность открыть человеку свой сокровенный, скрытый от посторонних мир мыслей и чувств.
В какой мир мы человека пускаем — такова и наша открытость. Чем в большее число пространств жизненного мира мы впускаем других людей, тем более мы открытые люди.
Социальная открытость внешне выражается как коммуникабельность, душевная открытость согревает нас искренностью, откровенность дарит нам правду и глубину.
Впрочем, там же часто начинает звучать что-то немного болезненное, поскольку именно трудные и болезненные вещи хочется спрятать, сделать сокровенными.
Как правило, в обыденной речи под открытостью имеют в виду в первую очередь душевную открытость. Открытый человек — это тот, кто может делиться прямо своими мыслями и чувствами, надеждами и фантазиями. Такой человек может говорить, что ему не нравится и что нравится, признаваться в любви и ненависти, страхе, обиде и всех остальных чувствах, высказывать свою точку зрения. Он не скрывает (открывает) то, что у него внутри и открыт всему новому, что приходит извне.
Душевная открытость требует доверия к другому человеку. Тот, кто доверяет, обычно открыт, поэтому «открытость» и «доверие» обычно используются как синонимы.
Открытые люди в сравнении с закрытыми, как правило, более коммуникабельны, эффективны в общении и во влиянии↑, расположены к поддержке и другим позитивным формах взаимодействия.
Смотри видео-фрагмент из фильма «Святоша».
Фильм «Святоша»
Однако не всякая открытость хороша. Открытость не вовремя расценивается как навязчивость и характерна скорее для бездумной простоты.
Фильм «История о нас»
Когда доверие и открытость уместны, когда нет?
Душевно здоровый человек скорее открыт, но открыт разумно. Доверие и открытость – важнейшие вещи для строительства близких и теплых отношений, но бездумно доверять всем и вся — глупо. Люди встречаются разные, наше окружение не всегда самое дружественное, и если у человека головы на плечах нет, и он собирается доверять не глядя всем вокруг, то ничего, кроме хлопот, он себе не наживет. Кроме умения доверять, требуется еще умение разбираться в людях и внутренняя защищенность.
Хорошую внутреннюю защиту не следует путать с закрытостью. Быть закрытым – скорее плохо, а быть защищенным – как правило, хорошо. Многие успешные люди руководствуются принципом: «Надейся на лучшее, будь готов к худшему», и по-настоящему доверять могут только те, кто хорошо психологически защищен, кому трудно сделать больно, у кого хорошая душевная мощность.
Как приучать себя к открытости
Если вам говорят, что вы не очень открытый человек, и вам хотелось бы изменить впечатление о себе, — это реально, но, скорее всего, придется себя поучить следующим вещам. Итак, интересуйтесь другими людьми, старайтесь разговорить их на темы, которые интересны им самим. Когда высказываете свои мнения, обозначайте свое отношение. Сделайте выразительной мимику своего лица. Высказывая свое отношение, чаще склоняйтесь к позитиву. См.→
Открытый человек — это… Определение, признаки и особенности характера
Как много среди ваших знакомых тех, кто может открыто выражать свое мнение, не боясь, что его осудят? Два-три человека? Открытый человек – это редкость для нашего времени.
Люди привыкли скрывать свои мысли и чувства. Из-за этого в мире все меньше откровенности и все больше фальши. Из статьи вы узнаете, кто это — открытый человек, и как им стать.
Определение
Присмотритесь к своему окружению? Часто ли люди говорят то, что думают? Редко? Значит, ваши друзья не до конца откровенны. Открытый человек – это личность, которая живет так, как она хочет. Персона говорит то, что думает, и делает то, что хочет, считаясь с рамками приличия, разумеется. Открытый человек – это личность, которая не боится осуждения и недопонимания. Такие индивиды не переживают о том, что о них скажут близкие и соседи. От открытого человека нельзя ожидать предательства, так как он не пойдет на такой шаг. Он выскажет вам в лицо все претензии, которые у него возникнут сразу, а не будет ждать удачного момента, чтобы огорошить вас. Открытые люди всегда приветливы и дружелюбны. Они готовы к переменам и новым знакомствам. Их душевное спокойствие можно потревожить, но они быстро придут в норму, так как им чужда привычка накопления негативных мыслей.
Некоторые считают, что открытый человек – это та личность, которая ежедневно взваливает на ваши плечи груз своих проблем. Наверное, каждый встречал того, кто за чашкой чая рассказывал, как печальна его жизнь, умудрившись тем самым испортить настроение собеседнику. Такие люди – энергетические вампиры, ничего общего с открытостью у них нет.
Признаки
Хорошего человека видно издалека. Его выдают глаза, улыбка и телодвижения. А какие есть признаки открытого человека? Такая персона использует широкие жесты. Что это такое? Вы идете по улице и видите двух прохожих. Один из них стесняется и поэтому прячет руки в карманах. Другой же не обращает внимания на окружающих, широко жестикулирует и может довольно громко разговаривать. Со стороны можно подумать, что этот человек просто не замечает окружающих. Такая личность открыта, она не боится осуждения, она эмоциональна и не хочет этого скрывать.
Открытый человек, даже если он будет идти один, все равно будет выделяться из толпы.
Персона не будет смотреть на асфальт. Человек будет наблюдать за окружающими и идти с поднятой головой. Движения будут выражать уверенность в себе и раскованность. Причем эта свобода нередко проявляется в экстравагантном внешнем виде.
Особенности характера
Открытый человек – это искренняя личность. Что у человека в голове, то у него и на языке. Он не будет держать в себе то, что думает. Если открытому человеку что-то в вас понравится, он непременно это выскажет. Неважно, что именно это будет. Возможно, персоне понравится ваш внешний вид, ваша шутка или же какое-то высказывание. Но имейте в виду, что если ваш открытый собеседник чем-то будет недоволен, он этого не утаит. Вы узнаете о том, что, по его мнению, считается недостатками и что вам нужно в себе изменить.
Резкие смены настроения нередко встречаются у открытых личностей. Почему? Человек быстро реагирует на изменяющуюся ситуацию, и не всегда эти изменения будут приятными. Раздражение может смениться искренней радостью, которая, в свою очередь, сменится недоумением, а затем приподнятым настроением.
Несмотря на резкие смены настроения, открытый человек будет оставаться доброжелательным. Он будет реагировать на все видимые перемены и при этом почти всегда пребывать в хорошем настроении. Даже критика из уст такой личности не будет звучать злобно. Открытый человек не хочет никого обидеть и говорит о недостатках окружающих только затем, чтобы люди менялись в лучшую сторону.
Плюсы
В каждой личности есть что-то хорошее. Какие же плюсы можно найти в открытом человеке? Какие личные качества помогают таким персонам существовать?
- Смелость. Чтобы быть открытым человеком, нужно быть очень смелым. Говорить людям в лицо то, что думаешь, порой бывает невероятно сложно. Да и не всегда нужно. Но открытый человек будет всегда говорить правду, даже если она будет очень горькая.
- Искренность. Открытый человек всегда сможет утешить и поддержать. В нем нет ни злости, ни зависти, ни обиды. Искренность в наше время – это редко. Всегда приятно, когда рядом есть человек, который сможет войти в твое положение и помочь сделать правильный выбор.
- Независимость. Открытый человек не будет никого удерживать и ни за кого не будет держаться. Он вполне способен комфортно существовать в одиночку. Независимость дает массу преимуществ. Человек может делать что хочет, ограничивая свои желания только рамками здравого смысла.
- Простота. Человек, который не обделен искренностью, не будет задаваться. Общаться с персоной, которая не задается, очень приятно.
Минусы
Открытый миру человек – это не подарок для своих друзей. Несмотря на все плюсы, у такой личности есть и свои минусы.
- Неумение держать секреты. Открытый человек будет рассказывать всем и обо всех. Нет, он не будет разносить сплетни, но в порыве эмоций может сболтнуть то, о чем его просили промолчать.
- Частые обидные высказывания. Люди не всегда хотят знать правду. Порой человек умудряется обманывать сам себя. Открытые личности не любят такого метода самозащиты. Они разрушают иллюзии, в которых порой их окружение находит свое спасение.
- Преждевременное суждение. Открытые люди могут выносить вердикт о своих новых знакомых сразу, не утруждая себя долгими размышлениями. Такие преждевременные суждения нередко сильно расходятся с реальной ситуацией.
Часто ли встречаются такие люди?
В вашем окружении есть человек, который может вам рассказать все, что он думает? Вряд ли. Такие люди – редкость для нашего времени. Даже несмотря на то что тенденция развития общества приветствует открытость, полного откровения все равно нет. Люди предпочитают иллюзорную реальность. В социальных сетях можно увидеть часть жизни человека. Но все понимают, что это отдельные события, которые тот или иной индивид согласен показать всему миру. Мысли и чувства прочитать по фотографиям сложно, хотя порой и возможно. Почему открытых людей становится с каждым годом меньше? Потому что жить в гармонии с собой современная молодежь не умеет. Посмотрите на людей, которые едут в общественном транспорте. Что они делают? Правильно, сидят в социальных сетях.
Мало кто в наше время может смотреть на мир своими глазами, а не через призму голубого экрана.
Легко ли живется открытому человеку?
Многие люди считают, что откровенность – это что-то нереальное для нашего времени. Но на самом деле все намного проще. Открыть душу человеку – это только с виду сложно. Открытые люди живут более счастливой и полноценной жизнью, чем другие. Такие персоны не задумываются о том, что о них скажут соседи или друзья. Открытые личности умеют получать наслаждение от каждого дня. Таким индивидам, несмотря на их иллюзорную оригинальность, окружающие всецело доверяют. Человек, который всегда говорит только правду, намного надежнее того, который будет рассказывать сладкую ложь.
Как стать открытым человеком
Хотите сделать свою жизнь проще? Тогда подумайте о том, чтобы преобразить себя не только, как сегодня модно, снаружи, но и изнутри. Открытые личности – это уверенные люди. Именно это качество и нужно вырабатывать в себе в первую очередь. Далее, попробуйте стать откровеннее со всеми своими знакомыми.
Поначалу можете не высказывать свое мнение, а просто отказываться от посещения тех мероприятий, на которые вам идти не хочется. Затем нужно будет избавиться от сплетен. Если вас чем-то не устроила та или иная персона, скажите ей это в лицо. Именно с этой откровенности и нужно начинать становиться открытым. Постарайтесь убрать злословие не только из своей речи, но даже из мыслей. Не думайте о людях плохо. Воспринимайте каждого человека как уникальную персону, и если вы видите, что человек поступает плохо, попробуйте найти причину его поступка. Оправдывать таких людей не нужно, но понимать их мотив жизненно необходимо.
15 характеристик непредубежденных людей
Если вам посчастливилось дружить с непредубежденными людьми, вы знаете, что мир — увлекательное место. Никто не должен вам говорить; вы видите это в том, как ваши друзья реагируют на мир и взаимодействуют с миром.
Вот 15 самых замечательных качеств непредубежденных людей:
1. Они хорошие собеседники
С ними приятно общаться.
Непредубежденный человек не даст вам трубку в рупор, вас не поймают, не заманят газлайтом или не будут несправедливо ругать. Вас действительно будут слушать, что в наши дни становится новой концепцией.
2. Они не спешат судить
Ваши непредубежденные друзья могут выслушать одну сторону истории… и затем дождаться другой, что просто удивительно.
3. Они любознательны в отношении жизни
Иметь друзей, которые не только имеют разные интересы, но и активно ищут новые интересы, — это мечта субботней ночи. Это люди, которые узнают о дыре в стене и скажут: «Поехали», что приведет, возможно, к лучшему концерту, который вы когда-либо видели.
Или, возможно, есть авангардная пьеса, которую абсолютно никто, кроме ваших непредубежденных приятелей, не предложил бы посмотреть, о которой вы никогда бы не подумали, но – увидев ее – изменила вашу жизнь так, как вы и мечтать не могли .
Они даже, вероятно, откроют для вас инновации в науке и технологиях, поскольку они не возражают против того, чтобы быть подопытным кроликом, если это означает удовлетворение небольшого любопытства в отношении нового продукта или услуги.
4. Они не предвестники гибели
Все мы знаем людей, способных приравнять все, что происходит в мире, к концу времен. Политические волнения равны гибели. Ураганы, торнадо и наводнения равны гибели. Социальные изменения равны гибели.
И наоборот, непредубежденный человек видит в политических волнениях свидетельство того, что политика не служит справедливо; ураганы, торнадо и наводнения рассматриваются как могущественные силы природы, а не как приговоры человечеству; социальные изменения означают, что, возможно, несправедливость, наконец, устраняется.
Каждая новая причуда не является признаком скатывания человечества к неисправимому идиотизму; обнаружение нового вируса не означает возврата к условиям Черной чумы.
Непредубежденные люди, как правило, уравновешены и взвешены в своих оценках невзгод и нюансов жизни.
В большинстве случаев нечестность возникает из-за того, что человек думает, что должен защищать определенный образ мышления или особое мировоззрение.
Политик лжет, потому что думает сначала о партии, а потом о правде. Ребенок лжет, чтобы избежать наказания за то, что он не продолжает получать то, что ему нравится.
Не то чтобы непредубежденный человек является бастионом истины, он просто с меньшей вероятностью увидит какую-либо ценность в попытках скрыть жесткую точку зрения, навязанную ему внешними влияниями, вместо того, чтобы говорить все как есть. .
6. Они Наблюдательны
Трудно быть открытым с закрытыми глазами, в переносном и буквальном смысле. Любопытство непредубежденных людей делает их открытыми для наблюдения за изменениями в их окружении.
Это может быть так же просто, как заметить, насколько хорошо определенный оттенок играет с вашими глазами, или столь же важно, как вспомнить номерной знак или модель автомобиля, спасающегося от аварии.
7. Они любят шутки
Ваши непредубежденные друзья часто видят юмор там, где его иначе можно было бы не заметить, и в глубине души они знают, что главная шутка в жизни заключается в том, что нет ничего настолько серьезного, над чем нельзя было бы посмеяться.
.
Это не то же самое, что безвкусная шутка. Это знание, может быть, сознательное, а может быть, и бессознательное, врожденной нелепости большинства человеческих дел.
Но и они не прочь от одной-двух безвкусных шуток.
Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):
- 10 черт глубокого мыслителя
- Вы «судящий» или «воспринимающий» тип личности?
- 5 черт истинно свободного духа
8. Их нелегко обидеть
Непредубежденные люди не сразу принимают каждое взаимодействие за игру в оскорбление, но они достаточно сообразительны, чтобы понять, когда обида является чьей-то целью.
Они знают, что их чувствительность не является настройками по умолчанию для всех остальных, но не будут уклоняться от того, чтобы сообщить кому-либо, когда они пересекли черту.
9. Они сочувствующие
Поскольку они не ограждают себя стеной от противоречивых чувств, они могут проявлять сочувствие к другим людям, возможно, даже достигая уровней того отдельного, таинственного качества, которое мы называем эмпатией.
Им не обязательно нужен непосредственный опыт, чтобы почувствовать связь боли или радости.
Лучшие объятия исходят от непредубежденных людей.
10. Им комфортно быть индивидуалистами
Настоящие индивидуалисты — это не просто люди, которые идут против течения, это люди, которые меняют направление, чтобы жизнь для всех текла более гладко, чем раньше.
Поскольку непредубежденные люди, как правило, не заинтересованы в том, чтобы следовать за толпой или принимать стандартные ответы, они чаще будут подвергать сомнению статус-кво.
Если это означает, что они делают вещи, которые не принесут им пользы, они будут жить с этим.
11. Они обладают юношеским энтузиазмом
В этих непредубежденных друзьях есть игривость. Они могут быть немного наивными и склонны к мечтам. Они могут даже показаться вам более глупыми, чем должны быть в их возрасте.
Но они зажигают костры от вашего собственного энтузиазма и приглашают к всевозможным играм и озорствам, которые, по общему признанию, вы любите больше, чем вы, вероятно, показываете.
12. Они хороши в решении проблем
У всех нас есть люди, к которым можно обратиться. Есть проблема, которая не дает вам спать по ночам, и вы обращаетесь к тому, кто готов помочь, к тому непредубежденному человеку, который выслушает, взвесит, обдумает, проанализирует и укажет путь к решению.
Непредубежденные люди испытывают головокружение, когда им удается обдумать жизненные загадки и умственные затруднения. Из них также получаются отличные посредники.
13. Они не скупятся на свое время
Поскольку они не думают, что являются средоточием вселенной, непредубежденные люди не возражают выкроить время из своей занятой жизни, чтобы помочь другим. Именно они помогут вам переехать в новую квартиру в относительно короткие сроки. И они будут делать это, не жалуясь.
Они тоже не прочь посидеть с тобой тихонько. Они эксперты в том, чтобы ходить рядом с вами в музеях и парках или делиться с вами попкорном в кино.
Вообще говоря, открытые люди — это те, кого вы хотите видеть в своей команде по боулингу.
14. Они предприимчивы к музыке
Воспользуйтесь их музыкальной коллекцией. Серьезно. Эти ваши непредубежденные друзья — музыкальные знатоки.
Они слушают все: Prince, The Cure, Brides of Funkenstein, Lyle Lovett, Kate Bush, Baaba Maal, Air Supply… что угодно, у них либо есть, либо что-то подобное.
Это означает, что поездки с ними — это грандиозные караоке-фестивали.
15. Они покровители искусств
Сцена независимых художников развивается во всех направлениях, в значительной степени подпитываемая непредубежденными людьми, жаждущими чего-то большего, чем последняя книга, которую можно купить самостоятельно, чтобы попасть в списки бестселлеров. , самая горячая из галерей высокой моды, чтобы подчеркнуть последний гнев или, как упоминалось выше, потребность в большем количестве от своих музыкантов, чем количество просмотров на YouTube, которое потребовалось, чтобы получить контракт на запись.
Ваши непредубежденные друзья поддерживают независимых авторов, которые идут на литературный риск.
Они покупают диски со скидкой на микроконцертах. Они не только останавливаются, чтобы полюбоваться работами фестивальных художников, но и склонны забрать с собой произведение искусства домой.
Берегите их
Жизнь во времена, когда хамство приветствуется, отнимает драгоценное время от более интересных встреч и интригующих подвигов. Ваши непредубежденные приятели, по молчаливому соглашению, никогда не будут отнимать у вас ресурсы таким образом.
Возможно, вы думаете, что ваш разум не так открыт, как мог бы быть. Что ж, компания, с которой мы живем, так же важна, как и еда, которую мы едим.
Цените тех, кто показывает вам то, что вы, возможно, упустили, потому что самое похвальное качество непредубежденных людей заключается в том, что с ними вы достигнете духовного, эмоционального, ментального уровня и в буквальном смысле, где никогда не были.
Разница между непредубежденными и ограниченными людьми
Когда я был моложе, я был довольно недалеким.
Я думал, что был прав, когда это было не так. У меня был ограниченный набор увлечений. Я не был интересен, и интересовался другими, поэтому я вышел скучным и холодным.
Но я не хотел скучной жизни без друзей и женщин. Поэтому я начал менять свою точку зрения.
Я покажу вам, как стать более открытыми.
Содержание
Что такое непредубежденный и недалекий человек?
Непредвзятые и узколобые люди думают и действуют совершенно по-разному, хотя иногда различия могут быть едва заметными.
Открытому человеку подходят новые, незнакомые стратегии и идеи. Это может распространяться на принятие новых культур или поиск более быстрых способов достижения цели. Они не позволяют своему эго мешать им подвергать сомнению свои убеждения.
Недалекий человек или недалекий человек — это тот, кто против рассмотрения новых идей и считает, что его мнение о том, как устроена жизнь, должно быть правильным. Есть много причин, по которым это происходит, в том числе страх перед неизвестным, утешение знакомством и эго.
Согласно книге миллиардера Рэя Далио «Принципы», недалекий человек:
- мешает другим говорить.
- не хватает глубокого чувства смирения.
- не любит, когда их идеи оспаривают.
- редко задает вопросы, предпочитает заявления.
- нацелен на то, чтобы быть понятым, а не на том, чтобы понять.
- твердо придерживается своих убеждений и не желает меняться.
- больше заинтересован в том, чтобы доказать свою правоту, чем в том, чтобы услышать другие точки зрения. 9У 0058
- возникают проблемы с двумя противоречивыми мыслями в голове одновременно.
- начинает со слов: «Я могу ошибаться, но…», чтобы убедить себя и других, что он непредубежден, хотя на самом деле это не так.
Принимая во внимание, что непредубежденный человек:
- искренне считает, что может ошибаться.
- вынужден смотреть глазами других.
- больше любит слушать, чем говорить.
- подходит ко всему с уверенностью, что может ошибаться.
- любопытен и не злится, когда возникают разногласия.
- знает, когда делать заявления и когда задавать вопросы.
- способен держать в голове две противоречивые мысли и оценивать относительные достоинства.
Недалекий человек похож, но не то же самое, что и ограниченный человек. Недалекий человек — это тот, кто застревает в тривиальных жизненных проблемах или заботах ценой долгосрочного счастья и успеха. Примером может служить женщина, которая спорит и зацикливается на даме, которая вела себя с ней так грубо, что это делает ее грустной до конца дня, до конца забывая, что она здорова и молода, ее семья жива, и она живет в 1% самых богатых перцентилей мира. Почему люди близки по духу? Они часто рождаются наивными и остаются в неведении о том, как прожить жизнь наиболее стратегически.
Разница между открытыми и ограниченными людьми заключается в их готовности принять новые идеи и убеждения, образ жизни или практики. Это может быть как простое знакомство с новой афганской кухней, так и жизнь в новой стране.
Почему непредубежденные люди живут в лучшей реальности и добиваются большего (Преимущества непредубежденности)
Новое психологическое исследование, проведенное Антинори, Картером и Смилли, показало, что непредубежденные люди могут жить в совершенно другой реальности. Они обнаружили, что открытость и настроение могут влиять на то, как вы визуально воспринимаете мир, что может влиять на творчество.
Другое исследование, проведенное Stanovich & West, показало, что непредубежденное мышление, способность оценивать качество объективных аргументов независимо от прежних убеждений надежно связаны с когнитивными способностями.
Одним из главных принципов Рэя Далио является радикальная открытость и прозрачность. Он объясняет, что для достижения своих целей вам нужно отбросить свое эго и найти правду о том, к кому это нужно. Чтобы сделать это, вы должны получить точку зрения разных людей со знаниями и взглядами на мир, которые отличаются от вас. Таким образом, вы можете учитывать факторы, которые даже не учитывали.
Миллиардер Чарли Мангер считает, что непредубежденность и умение учиться на протяжении всей жизни способствовали успеху его бизнеса. Он указывает на то, что они бы рано остановились, если бы продолжили свой первоначальный инвестиционный стиль «Бен Грэм», потому что наступил момент, когда он больше не работал в современном деловом мире. Чарли и его партнер Уоррен Баффет постоянно подчеркивали важность оспаривания устоявшихся убеждений, как и ученые.
За последние пару лет я приложил сознательные усилия, чтобы стать более открытым, потому что:
- Более широкий спектр занятий в вашей повседневной жизни кажется веселым, поэтому вам меньше скучно.
- Ты менее отталкивающий мудак, если делаешь больше, чем просто то, что тебя развлекает.
- Вы становитесь более интересным, привлекательным человеком, пробуя больше занятий, чем строгие «видеоигры и порно» типичного ботаника.
- Вы перестаете быть раздражающим депрессивным человеком, когда ваш вкус фильма, вкус еды или другие интересы вступают в противоречие с людьми, с которыми вы хотите пообщаться.
- Вы развиваете больше отношений и навыков общения с другими, проявляя больше сочувствия, принимая во внимание их интересы и антипатии.
- Вы становитесь более привлекательными в романтическом плане, демонстрируя сильное психическое здоровье, приспособляемость и устойчивость (психически нездоровые люди придерживаются того, что слишком много знают).
- Вы более креативны и обнаруживаете на больше возможностей, что отлично подходит для любого творческого ремесла, аналитической работы, принятия деловых решений или исследований.
Например, если вы недалеки (каким я был, естественно), вы, по определению, менее вероятно, что не захотите отказаться от личных предубеждений, чтобы найти правду о мире. Это ненаучно.
Естественно, мы ходим с сотнями предубеждений разной степени: сексизм, жадность, расизм, предвзятость к приверженности и последовательности, предвзятость симпатии, эффект ореола, предвзятость социального доказательства и так далее.
Что делает научный метод, так это искореняет как можно больше таких предубеждений, придерживаясь строгой процедуры, контролируя все факторы и рассматривая только результаты. Это не идеально, но намного лучше, чем большинство других процессов. Фактически, это помогло нам удвоить ожидаемую продолжительность жизни, отправиться на Луну и понять, что планеты не вращаются вокруг нас и что личинки не появляются из мертвой плоти.
Однако на личном уровне мы не взаимодействуем с помощью научных методов. Мы позволяем предубеждениям просачиваться бессознательно и часто вступаем в дебаты, уже приняв решение о наших убеждениях, прежде чем рассмотреть другую сторону.
Трудно быть более открытым. Когда вы находитесь в данный момент и охвачены эмоциями, вы не хотите даже рассматривать чью-то точку зрения. Вы разгорячены. Может быть, вы даже злитесь. Так как ты это делаешь?
Послушайте мой подкаст о том, как быть более непредубежденным:
Загрузите этот подкаст в Apple Podcasts или Stitcher, чтобы слушать его на телефоне, когда вы в дороге.
Кроме того, если вы будете более непредубежденными, это поможет вам добиться успеха на свиданиях.
Подкаст The Mating Grounds и одноименная книга «Чего хотят женщины» содержат сотни научных исследований и десятки уважаемых ученых, чтобы расшифровать науку о привлекательности. Они обнаружили, что принятие более непредубежденных характеристик, таких как готовность попробовать новые рестораны и кухни в этом районе или примерка новой одежды, сигнализирует о психическом здоровье через игривость и приспособляемость, ключевые черты, которые женщины бессознательно ищут в партнере.
Итак, как улучшить непредубежденность? Вот несколько советов:
Пусть боль будет вашим проводником
Боль часто является признаком того, что вы слишком привязались к идее, которая постоянно подвергается сомнению. Помните о негативных чувствах и постарайтесь успокоиться. Это непросто, но с практикой вы улучшите свой самоконтроль.
Превратите непредубежденность в привычку
Если вы обратите внимание, вы сможете больше осознавать плохие чувства, такие как гнев и разочарование, , когда они случаются.
Оттуда вы можете работать над тем, чтобы отказаться от этих эмоций и вести себя более рационально. Это трудно сделать, так как это включает в себя борьбу с вашим низкоуровневым, рептильным мозгом. Но дайте себе несколько минут, чтобы остыть. Эмоциональная сторона вашего мозга быстро утихает, что в конечном итоге позволяет мыслительной части вашего мозга взять верх.
Задокументируйте свои слепые зоны
Запишите все основные ошибки, которые вы совершили в своей жизни. Спросите умных людей, когда вы совершали ошибки или были белые пятна в принятии решений. Имейте доступ к этому списку всякий раз, когда вы принимаете важное решение, чтобы вы могли учесть то, что вы не сделали в прошлом. Кроме того, убедитесь, что вы советуетесь с людьми, которым вы доверяете, которые могут видеть в перспективе, которую вы не можете, прежде чем принимать серьезные решения.
Если многие заслуживающие доверия люди из разных областей не согласны, это признак того, что вы неправы не правы.
Будьте достаточно скромны, чтобы учесть, что вы можете быть не правы. Пригласите нейтрального стороннего человека, которому вы доверяете, чтобы он взвесил ситуацию и вышел из тупика, если это необходимо.Медитация
Это необязательная, но полезная практика, которая может повысить творческий потенциал и улучшить вашу способность сохранять спокойствие в хаосе, а также ясно мыслить, несмотря на ваши эмоции. Рэй специально занимается трансцендентальной медитацией. Научно доказано, что медитация улучшает концентрацию, снижает стресс и улучшает эмоциональный контроль.
Сначала станьте экспертом другой стороны
Миллиардер Чарли Мангер много раз говорил, что мир был бы намного лучше, если бы вы не отстранялись, пока не сможете аргументировать другую сторону лучше, чем кто-либо другой. Но большинство людей этого не делают, потому что пропустить исследование легче.
Если кто-то считает, что все должны быть веганами, он обычно знает несколько причин, почему быть веганом полезно, но мало о том, почему быть веганом может быть неправильно или вредно для здоровья.
Если бы она могла понять и аргументировать другую сторону лучше, чем кто-либо другой, она была бы в десять раз более убедительна, потому что она может рассмотреть и опровергнуть любое утверждение, и она доказала, что является экспертом. Более того, она может быть более уверена в своем решении.
Узнав больше о другой стороне, вы сможете оптимизировать свою жизнь, заставляя вас принимать лучшие решения, чем вы могли бы. Например, если вы недалеки, вы можете не увидеть смысла в медитации или ведении дневника. Но если вы откроете себя для тщательного исследования науки и доказательств, вы можете изменить свое мнение, и это может действительно улучшить ваши результаты в жизни.
Не впадайте в крайности
«Еще одна вещь, которую, по моему мнению, следует избегать, — это чрезвычайно интенсивная идеология, потому что она засоряет разум. Когда ты молод, легко впасть в лояльность, и когда ты объявляешь, что ты верный член, и начинаешь выкрикивать ортодоксальную идеологию, ты вбиваешь ее, вбиваешь, и ты постепенно разрушая твой разум».
-Чарли Мангер, выступление на USCВам не следует качаться на другой конец маятника и становиться слишком непредубежденным. Самая большая опасность, о которой я могу думать, заключается в том, что вы так готовы пробовать новые вещи, не принимая во внимание потенциальные риски смерти, плохого здоровья или постоянного снижения производительности, которые могут произойти.
На ум приходят наркотики и путешествия в одиночку с незнакомцами, которые могут изнасиловать, причинить боль или убить вас за границей или в незнакомых местах. Звучит очевидно, но все же стоит предостеречь.
Как вести себя с близкими людьми
Принимайте близких людей такими, какие они есть. По определению их трудно или невозможно изменить.
Если можете, проводите больше времени с непредубежденными людьми, если вам трудно донести новаторские идеи или стили.
Возможно, вам удастся превратить некоторых недалеких людей в более непредубежденных, но на это могут уйти годы, и часто это достигается за счет симбиоза и личного примера, а не логических споров с ними.