Как стать сильной личностью — План от психолога
Психология утверждает: хотите быть счастливым – станьте сильной личностью. Изучение теорий личностного развития, ежедневные практические упражнения по совершенствованию «Я» – верный путь. Литература пестрит отважными героями, которые смогли не бояться, не плакать, сохранять хладнокровие в угрожающих жизни ситуациях. Мы восхищаемся отважными людьми, которые имеют адекватную самооценку и качества сильной личности – душевную стойкость, наличие цели, умение быстро принимать верные решения. Но что такое сильная личность, как стать сильной личностью и уверенной в себе женщиной или уверенным мужчиной?
Содержание:
- Что такое сильная личность
- Как стать сильной личностью девушке
- Как стать сильной личностью мужчине
- Качества сильной личности
- Книги о том, как стать сильной личностью
- Советы психологов
- Дополнительные рекомендации психологов
Что такое сильная личность
Описания, что такое сильная личность, различны и часто противоречивы. Классическое определение звучит так: быть сильной личностью означает иметь нравственные ресурсы, когнитивные способности, физический потенциал, чтобы эффективно противостоять трудностям.
Люди, крепкие духом – энергичные, выносливые. Они без паники переносят падения и провалы, неудачи и разочарования. Они способны отразить вызов без страха, не лишаясь внутренней силы.
Психологически сильная личность быстро адаптируется к изменению ситуации, не отступает с выбранного пути перед лицом невзгод, травм, трагедий, угроз. Она устойчива к источникам стресса, таким как конфликты в семье, болезни, проблемы на работе, финансовые трудности. Люди, которые стали сильной личностью – это те, кто смог взять под контроль эмоции, мышление, поведение.
Как стать сильной личностью девушке
Стать сильной личностью и сохранить свою индивидуальность может каждая женщина независимо от возраста, образования, социального статуса, материального положения.
Основные условия – твердая мотивация к развитию, приверженность намеченному плану действий, ежедневная работа над собой.
Способность укреплять психологическую устойчивость основана на разных факторах: генетических, связанных с условиями взросления, культурных, экономических, социальных. Однако стать сильной женщиной может каждая дама, воспитывая силу воли, соблюдая дисциплину, упорно трудясь над собой. Разработано много стратегий, как стать сильной и уверенной личностью девушке.
Способ 1. Увеличиваем умственную нагрузку
Чтобы эффективно решать проблемы, принимать правильные решения, совершать меньше ошибок, необходим развитый интеллект.
Расширить когнитивный потенциал можно, ежедневно в течение часа выполняя упражнения для ума.
Решайте задачи на логику, тренируйте память, улучшайте концентрацию внимания. В этом помогут настольные игры, шахматы, кроссворды. Читайте научные статьи, смотрите документальные фильмы.
Способ 2. Извлекаем уроки из промахов
Ошибки – неизбежная составляющая деятельности. Не следует смущаться или стыдиться того, что сделано что-то неправильно.
- Вместо того чтобы страдать из-за промахов, подумайте, как в следующий раз лучше поступить в подобной ситуации.
Проанализируйте варианты решения проблемы, взвесьте плюсы и минусы определенного шага.
Способ 3. Учимся вести здоровый внутренний диалог
Ответ, как можно стать сильной личностью, прост: необходимо выработать реалистичный и оптимистичный взгляд на жизнь.
Изучите свой внутренний мир. Определите, какие факторы раздражают и лишают сил, что умиротворяет и вдохновляет. Выявите и переосмыслите негативные мысли. Замените пессимистические установки трезвыми, созидательными идеями.
Способ 4. Не прячемся от страхов
Старайтесь встречаться с пугающими ситуациями лицом к лицу. Победа над страхами дает неоценимую уверенность в собственных силах. Простой метод – выходить из зоны комфорта. Начните с небольших шагов, например, при боязни социальных ситуаций – поздоровайтесь и задайте вопрос незнакомцу. Обязательно похвалите себя за успех, наградите себя маленьким подарком.
Способ 5. Не перекладываем личные задания на других
Нередко возникает соблазн успокоиться или спастись, переложив выполнение неприятных задач на окружающих. Важно бороться с опасениями, нежеланием действовать. Возьмите за правило – выполнять свои обязанности самостоятельно.
Примите на себя ответственность за уровень организации, качество выполнения индивидуальных заданий. Самостоятельное решение личных проблем – неотъемлемое качество сильной личности.
Способ 6. Совершенствуем характер
Женщины с четким нравственным компасом, стойкой системой ценностей способны делать верный выбор, принимать рациональные решения. Развивайте выигрышные качества личности: честность, доброжелательность, сострадание.
Старайтесь ежедневно совершить доброе дело, проявляйте заинтересованность к нуждам и потребностям близких. Избавляйтесь от привычки грубить, обвинять других, лицемерить, незаслуженно критиковать.
Способ 7. Ценим то, что имеем
Практика благодарности – величайший вклад в сохранение и укрепление психического здоровья. Научитесь ценить блага, которые имеете. Наслаждайтесь каждым мигом жизни.
Благодарите (Бога, Вселенную, Высший Разум, родных), что имеете кров над головой, здоровье, пищу, мирное небо, талантливых детей. Благодарность помогает признать, что всегда есть перспектива, даже в трудные времена.
Способ 8. Развиваем навыки контроля над эмоциями
Злость, обида, подавленное настроение – естественные переживания. Однако, когда негатива становится слишком много, человек не умеет выражать чувства конструктивным путем, он разрушает себя изнутри. Вместо того чтобы плакать, кричать, вступать в конфликт, научитесь грамотно выражать неприятные эмоции.
Существуют различные варианты «выплескивания» чувств, например, сражения с подушками, записывание мыслей в дневнике, громкое пение в ванной. Женщины, понимающие типичный диапазон своих эмоций, имеющие опыт работы с негативными переживаниями, спокойно воспринимают жизненные взлеты и падения.
Способ 9. Находим образец сильной личности
Нет лучшего способа развить твердость духа, чем изучить примеры поведения реальных героев. Изучите историю жизни выдающихся людей, которые продемонстрировали твердость духа, напористость, приверженность нравственным ценностям.
Как стать сильной личностью мужчине
Объем психической выносливости не задается при рождении. Увеличить устойчивость к стрессам, сформировать цельный характер, стать сильной личностью способен каждый мужчина.
Рассмотрим простые стратегии, направленные на повышение духовной, умственной силы.
Способ 1. Расширяем сферу возможностей
Приобретение навыков в новых сферах – важный шаг для развития личности. Новые знания, практический опыт развивают мастерство, повышают чувство компетентности, дают преимущество перед конкурентами.
Осознание мужчиной, что он сможет действовать логично, решительно в трудные времена, повышает самооценку.
Определите, какие конкретно навыки следует освоить или развить (например, улучшить оперативную память или концентрацию внимания).
Способ 2. Ставим долгосрочные и краткосрочные цели
Правильное формирование целей, определение сферы приложения усилий – важный аспект плана, как стать сильной личностью мужчине. Научитесь пошагово выполнять поставленные задачи. Это развивает силу воли.
Своевременное решение задач, достижение целей повышает уверенность в собственных силах.
Цели могут быть разными: глобальными или маленькими, затрагивающими физическое здоровье, психоэмоциональное благополучие, карьеру, материальное положение, духовность.
Способ 3. Устраняем страхи
Чтобы стать успешным, необходимо устранить тревогу. Контролируемое, постепенное погружение в ситуации, вызывающие страх, позволяет преодолеть беспокойство, повышает устойчивость к стрессорам. Например, некоторых мужчин страшат публичные выступления.
Такие парни сначала могут демонстрировать ораторские навыки перед небольшой компанией из двух человек. Со временем им удастся выступать перед большой аудиторией.
Способ 4. Укрепляем связи
Сила духа будет увеличена через крепкую, полноценную связь с родственниками, друзьями, коллегами. Качественное общение с людьми, которые поддержат в тяжелые часы, возвращает смысл жизни, вселяет надежду. В свою очередь, бескорыстная помощь нуждающимся в трудные времена укрепляет чувство собственного достоинства.
Внимательность, заинтересованность в собеседнике позволит изучить чужую точку зрения, исследовать дополнительные варианты выхода из тупиковых ситуаций.
Способ 5. Не паникуем в кризисе
Никому не дано изменить поведение других людей, предупредить несчастные случаи, воспрепятствовать стихийным бедствиям.
Однако мужчины способны контролировать свои эмоциональные и поведенческие реакции на кризисные, трагические события.
Учитываем, что в жизни любого человека могут возникнуть трудности.
Важно научиться смотреть дальше настоящего, даже если кажется, что выхода нет. Помните, обстоятельства изменятся. Разработайте собственный механизм сохранения спокойствия в кризисе.
Способ 6. Принимаем факт, что перемены неизбежны
Единственное, что происходит в жизни любого мужчины – это изменения. При стечении неблагоприятных обстоятельств некоторые задачи могут стать нерешаемыми, а цели недостижимыми.
Относитесь к переменам хладнокровно. Не принимайте близко к сердцу вещи, которые невозможно изменить. Сконцентрируйтесь на аспектах, над которыми имеете контроль.
Способ 7. Находим ресурсы для личностного роста
Часто трагедия дает бесценный опыт, мотивирует к развитию. Пребывание в трудных обстоятельствах и последующий выход из кризиса повышает уверенность в себе, прививает чувство собственного достоинства. Не стоит прятаться и убегать от драматических событий.
Встретьтесь лицом к лицу с испытаниями. Преодолев трудности, вы будете больше ценить жизнь, станете более мудрыми, духовно богатыми. Однако это не означает, что следует идти на неоправданный риск, создавать самому себе проблемы.
Способ 8. Развиваем позитивное отношение к собственному «Я»
Избавьтесь от привычки критиковать, принижать себя. Запишите в блокнот имеющиеся выигрышные характеристики. Зафиксируйте собственные достижения.
Думайте о прошлом, настоящем, будущем без пессимизма. Позитивное представление о себе – решающий фактор в ситуации, когда необходимо сделать верный выбор. Научитесь доверять своим инстинктам.
Способ 9. Заботимся о теле и душе
Бережное, внимательное отношение к себе – важная составляющая, без которой невозможно сохранить крепкое физическое и психическое здоровье. У мужчины, истощенного сражением с болезнями, постоянно чувствующего недомогание, отсутствуют ресурсы для развития личности.
Следует внимательно относиться к собственным потребностям, уважать личные чувства, избегать деятельности, которая огорчает и лишает сил.
Регулярные, умеренные физические нагрузки, правильное питание, грамотный режим труда и отдыха – основные шаги ухода за собой.
Качества сильной личности
В детском возрасте закладываются основы характера человека. Становлению сильной личности способствуют многие факторы, среди которых – грамотный подход родителей к воспитанию ребенка, создание взрослыми благоприятных условий для развития малыша, поддержка семьи. Однако, даже если период детства был проблемным, любой подросток и взрослый может развить в себе качества, присущие сильным личностям, такие как:
- умение строить реалистичные планы;
- способность выполнять действенные шаги для достижения целей;
- позитивное восприятие «Я»;
- адекватная самооценка;
- уверенность в собственных силах;
- признание существование перспектив и возможностей;
- понимание собственных достоинств и недостатков, работа над коррекцией личностных изъянов;
- четкое разделение того, что важно и второстепенно;
- развитые коммуникативные способности;
- навыки оперативного, качественного решения проблем;
- осознание собственных переживаний, умение управлять чувствами, контроль над импульсами;
- разумная храбрость, готовность обдуманно рисковать;
- личная ответственность за собственную жизнь;
- забота о близких, уважительное отношение к окружающим;
- инициативность, лидерские навыки, умение увлечь других своими идеями;
- отсутствие зависти, ревности;
- способность учиться на своих ошибках;
- автономность, умение отстаивать свои интересы, независимость от оценок других;
- приверженность нравственным ценностям;
- готовность искать наилучшее творческое решение;
- непоколебимое стремление к усовершенствованию себя;
- умение обуздать страх ради достижения цели;
- выдержка, хладнокровность.
Важно! Некоторые люди от рождения более устойчивые к воздействию стрессовых факторов, поэтому способны быстро развить требуемые личностные качества. Однако каждый человек, независимо от природных задатков, регулярно работая над собой может статься сильнее духом. Делая крошечные шаги, удастся преодолеть препятствия, взять новые высоты.
Горы покоряют шаг за шагом, а не гигантскими прыжками.
Книги о том, как стать сильной личностью
Современный рынок литературы предлагает увлекательные книги, которые станут хорошим пособием для людей, стремящихся к развитию. Рекомендуем прочитать следующие труды:
- «Поджигатель: 21 правило сильной личности». Автор Кирилл Лобецкий утверждает, что природный талант не имеет ничего общего с реальными достижениями человека. Писатель призывает читателя признать, что существующий стиль мышления – ведущий фактор, определяющий результативность деятельности субъекта. В книге приведены яркие примеры, как мыслили и воспринимали реальность выдающиеся люди.
- «Сильная личность». Отличительная черта автора Сергея Миронова – умение иронично и легко преподносить материал с глубоким смыслом. Писателю удалось достигнуть поставленной цели – показать читателю, что каждый человек – творец своей судьбы. Он призывает не плыть по течению, не причитать о несправедливости мира. Автор доказывает, что необходимо «проснуться, а не застаиваться в болоте».
- «Сила воли». Автор Келли Макгонигал представил отличное пособие, как стать сильной личностью. Он дает дельные советы, подкрепленные научными исследованиями о том, как противостоять соблазнам, укрепить силу воли. Писатель излагает важную информацию лаконично, понятным языком.
Советы психологов
В приведенных ниже рекомендациях рассматриваются конкретные шаги, позволяющие совершенствовать характер и преуспеть в жизни. Однако каждому следует выбрать пункты, которые не вызывают внутреннего протеста, в данный момент являются осуществимыми.
Не нужно обрушать на себя критику, если не удается достичь совершенства во всех сферах. Советы психологов – это не строгие предписания, а тактичное приглашение к работе над собой.
Совет 1. Берем инициативу в свои руки
Некоторые предпочитают сложить руки, ожидая, что кто-то другой сделает первый шаг. От проявления инициативы их останавливает страх получить отказ, быть отвергнутым.
Помните, что сильные духом люди – хозяева жизни. Они не ожидают чуда, а действуют в своих интересах.
Совет 2. Экспериментируем
Многие предпочитают поступать по привычному шаблону, выбирают знакомый путь, на котором минимум рисков и преград.
Признаем, что сильные личности не избегают экспериментов.
Им не страшны неопределенные результаты. Они готовы уволиться с престижной должности, чтобы попробовать себя в новой увлекательной нише. Они осознают, что даже если проект не увенчается успехом, они получат бесценный опыт.
Совет 3. Ценим ошибки
Традиционное воспитание привило многим мысль, что неудачи – это плохо, и хороший человек должен действовать без ошибок. Родители, наказывая детей за оплошности, вынуждают их в будущем лгать, скрывать промахи. Это вызывает внутренний конфликт, лишает уверенности в себе, останавливает от активных действий.
Помним, что сильные личности преодолевают дискомфорт от совершенных ошибок. Они извлекают уроки из прошлого, тем самым становясь мудрее.
Совет 4. Не стремимся к мгновенному удовлетворению
В стремительно мчащемся мире современники гонятся за немедленным осуществлением желаний. Люди хотят получать все быстро: будь то информация, отзыв на пост, заказ из Интернета. Они разучились ждать, поэтому тревожатся и страдают, если их потребность мгновенно не удовлетворяется.
Учитываем, что терпение, умение распределить энергию – важные качества сильной личности.
Отстроченное исполнение желания дает большее наслаждение.
Совет 5. Сосредотачиваемся на возможностях, а не на проблемах
Пессимистичные, слабые духом люди склонны видеть угрозы, проблемы везде и во всем. Они замечают и фиксируют внимание на скрытых опасностях, что не позволяет им идти вперед.
Сильные личности концентрируются на возможностях, а не на препятствиях.
Они признают, что преграды и ограничения неизбежны. Они не боятся покинуть зону комфорта.
Совет 6. Развиваем гибкость в отношениях
Нередко при взаимодействии с другими люди занимают бескомпромиссную позицию. Они дерутся до последнего, желая стать победителем. Сильные личности поступают иначе – проявляют гибкость, идут на уступки, признают мнение других.
Важно помнить, что жесткая позиция делает кругозор ограниченным, лишает возможностей.
Избавьтесь от вредной установки – всегда быть правым. Научитесь идти на компромисс.
Совет 7. Остаемся непреклонными в отношении нравственных ценностей
Моральный кодекс – ориентир для решений и действий. Нередко возникают ситуации, когда правомерность нравственных ценностей находится под сомнением. Например, мировоззрение может быть скомпрометировано алчным партнером, который нагло обманывает, игнорируя общие интересы в бизнесе.
Боясь потерять мнимую стабильность, многие люди закрывают глаза на подлость, терпят хамство. Однако сильные личности, несмотря на умение быть гибкими, остаются непреклонны и тверды, когда вопрос затрагивает их моральный кодекс. Они готовы пожертвовать важными аспектами (отношениями, общением, бизнесом), если те идут вразрез с их ценностями.
Совет 8. Учимся говорить твердое «нет»
Типичная причина отсутствия личностного роста – неспособность отказывать, желание ухватить все, что встречается на пути. Людей ограничивает страх быть изгнанным из социума из-за отказа, боязнь упустить какую-то размытую возможность.
Знайте, что сильные личности верно расставляют приоритеты, умеют сказать «нет» предложениям, которые отнимают силы, препятствуют достижению цели.
Совет 9. Наслаждаемся выполняемым действием
Некоторые современники не способны радоваться. Они чувствуют себя уязвимым перед предполагаемой угрозой. Люди считают, что приподнятое настроение обязательно обернется трагедией. Они боятся будущего, не способны наслаждаться приятными мгновениями жизни.
Для людей с твердым духом рутинные дела становятся источником энергии.
Поскольку они действуют согласно составленному плану, не боятся преград и неудач, то умеют извлекать удовольствие от каждого действия.
Совет 10. Избегаем лишних перегрузок
Для многих современников занятость – показатель собственной значимости. У них существует навязчивая потребность составить график так, чтобы была заполнена каждая минута. При этом выполняемая деятельность не приводит к прогрессу, являясь бессмысленным вращением колеса рутины.
Сильные личности не убивают время на выполнение бесполезных дел. Они качественно, своевременно выполняют важные задания, не распыляя энергию на ненужные действия. Подумайте, какие пункты графика можно безболезненно удалить. Посвятите освободившееся время полноценному досугу.
Дополнительные рекомендации психологов
- Не ждите доказательств извне, что вы способны, достойны, востребованы. Подтверждайте свою значимость ежедневными благими делами.
- Позвольте себе отличаться от других. Цените индивидуальность.
- Не стройте из себя всезнайку. Научитесь слушать других. Не бойтесь задавать вопросы.
- Будьте честны с собой. Не подавляйте переживания. Анализируйте возникающие эмоции.
- Учитесь на прошлом. Изучите личный опыт. Определите сильные и слабые стороны характера.
Иногда для развития личности недостаточно помощи членов семьи и друзей. Получить требуемую поддержку, узнать работающие стратегии самосовершенствование можно из психологических тренингов, которые проходят очно или в формате онлайн.
Работа в группе дает возможность обменяться опытом, научиться выражать эмоции, понимать переживания других. Групповые занятия обеспечат свежими идеями, вдохновением, пониманием перспектив. Рассказы тех, кто успешно преодолел неблагоприятные обстоятельства, станут отличной мотивацией для работы над собой.
Карта сайта
Карта сайтаЦвет:C C C
Изображения Вкл. Выкл.
Обычная версия сайта
- Телефон доверия: 8 800 200-01-22
Ошибка 404
К сожалению запрашиваемая страница не найдена.
Но вы можете воспользоваться поиском или картой сайта ниже
|
|
Сохранение индивидуальности для укрепления ваших отношений
Сохранение индивидуальности для укрепления ваших отношений
Для поддержания успешных отношений необходимо, чтобы оба человека сохраняли свою индивидуальность и уважали индивидуальность своего партнера.
Каждый заботится о своем собственном развитии и дальнейшем развитии своего партнера как личности. В моей книге « Осмелившись любить » я пишу о том, как добиться этого, оставаясь взрослым, открытым, незащищенным и честным в своих взаимодействиях. Я также обсуждаю важность отношения к вашему партнеру как к суверенной личности, отдельной от вас и ваших отношений. Отношения процветают, когда два сильных человека привносят в партнерство свои отличительные и разнообразные качества. Следующие предложения взяты из Смелость любить .Сохранение индивидуальности
Чтобы стать лучшим человеком в своей жизни и хорошим партнером в отношениях, крайне важно, чтобы вы стремились поддерживать сильное чувство независимости и автономии и хорошо развитую точку зрения. С этой постоянной целью вы можете продолжать развивать и укреплять свои уникальные черты, а также поведение, отражающее ваши интересы и идеалы. В ваших отношениях вы должны быть осторожны, чтобы не искать кого-то, кто дополнит вашу неполноту, определит или подтвердит вас.
Будь взрослым. Люди часто жалуются на то, что их партнер незрелый и отказывается взрослеть. Быть взрослым — это не просто вопрос эмоционально зрелого поведения. Быть по-настоящему взрослым также означает признать свои ранние детские травмы и потери, предпринять шаги для их решения и понять, как они помогли сформировать ваше нынешнее поведение. Это означает активное выявление и преодоление защит, которые вы сформировали в детстве, и исправление приобретенных вами негативных установок или предубеждений.
Быть открытым и незащищенным. Открытость предполагает способность прямо раскрывать и выражать свои личные чувства, мысли, мечты и желания. Умение не защищаться и быть открытым для обратной связи — один из самых ценных навыков взаимоотношений, которые вы можете развить. Вместо того, чтобы защищать себя от критики или предложений вашего партнера, вы можете искать зерно истины в том, что говорит ваш партнер, потому что это может дать вам возможность для личного роста. Когда вы таким образом заботитесь о своем развитии как личности, вы можете оставаться открытыми для изменений в ваших интимных отношениях, но при этом сохранять чувство собственного «я», свою силу и свою индивидуальность.
Честность жизненно важна для вашей честности как личности и необходима для развития доверия в ваших близких отношениях. Лучше быть честным, даже когда говорить правду трудно. Когда вы обманываете или откровенно лжете своему партнеру, вы предаете себя и разрушаете чувство реальности вашего партнера. Вы также наносите ущерб доверию и близости между вами. Любовь требует правды, потому что без правды вы не сможете построить и сохранить доверие, необходимое для интимных отношений.
Поддержка индивидуальности вашего партнера
Уважайте своего партнера, поощряя его уникальные интересы и личные цели, не зависящие от ваших собственных. Будьте чувствительны к желаниям, желаниям и чувствам вашего партнера и придавайте им такое же значение, как и своим собственным. Этот тип интереса и чувства к вашему партнеру носит альтруистический характер и выходит за рамки любых эгоистичных или корыстных интересов, которые могут у вас возникнуть.
Чтобы достичь такого уровня уважения, вам необходимо проявить сочувствие и сострадание к своему партнеру. Это включает в себя использование вашего разума, а также ваших эмоций и интуиции, чтобы воспринимать и опосредованно переживать природу вашего любимого человека. Когда вы понимаете своего партнера с такой глубокой эмпатией, вы осознаете, что у вас общего, но вы также признаете и цените свои различия.
Может быть полезно задать себе следующие вопросы:
- Обращаюсь ли я к своему партнеру, чтобы компенсировать какой-либо из моих недостатков? Если так, то каким образом?
- Использую ли я своего партнера, чтобы облегчить свою неуверенность или одиночество?
- Взрослый ли я в своей жизни и в своих отношениях? Я веду себя по-детски или по-родительски?
- Я открыт и не защищаюсь в своих взаимодействиях?
- Стремлюсь ли я быть честным в общении?
- Есть ли у меня честность в жизни? Передают ли мои действия и мои слова одно и то же сообщение?
- Какие личные интересы моего партнера уникальны для него или нее?
- Поддерживаю ли я интересы своего партнера? Уважаю ли я их так же, как уважаю своих собственных?
- Угрожают ли мне отдельные интересы моего партнера?
- Действую ли я обескураживающе, принижаю или пренебрегаю отдельными интересами моего партнера?
- Чем мой партнер отличается от меня? Какие отличия мне нравятся? Какие мне не нравятся?
- Удалось ли мне сопереживать моему партнеру? Могу ли я чувствовать то, что мой партнер переживает как личность?
- Существуют ли какие-либо гендерные стереотипы, которые подрывают наше с партнером уважение друг к другу в наших отношениях?
Перепечатано с разрешением: New Harbinger Publications, Inc.
Copyright © 2018 [Tamsen Firestone]
Узнайте больше или закажите
Об авторе
Статьи по теме
Профессор УБЯ по уверенности
Если мы стремимся стать подобными Христу, наши таланты, опыт и даже причуды останутся с нами.
Джули Крокетт, осенний выпуск 2018 года
Я знаю, что я немного странная. Всю свою жизнь мне нравилось быть личностью, которая отличается от окружающих меня людей. Мой рост выше 6 футов, но я все еще ношу каблуки, поэтому могу быть еще выше. Будучи волейболистом в колледже, во время длительных перелетов на выездные матчи я сидел, сжавшись в кресле, и делал домашнюю работу по математике, пока мои товарищи по команде дразнили меня за то, что я ботаник. Я до сих пор нахожу шутки про твою маму забавными и смеюсь достаточно громко, чтобы кто-то за милю мог услышать. Я не знаю никого точно такого же, как я, и мне это очень нравится.
Вы можете подумать: «Она сумасшедшая! Кто хочет торчать все время? Разве не приятно иногда просто вписаться?» Хотите ли вы быть другим или чувствуете, что вы слишком разные, это нормально. Мы должны быть разными. Когда я думаю о стремлении к совершенству — в этой жизни и в следующей — я беспокоюсь, что могу потерять некоторые черты личности, которые позволяют мне быть собой. Если мы все станем совершенными, добрыми, верными, послушными и знающими, не будем ли мы все одинаковыми? Разве это не было бы похоже на видение Синдрома, злодея из Суперсемейка , кто говорит «Когда все будут супер, никто не будет»?
Разумеется, никто из нас не будет совершенен в этой жизни. Но пока я продолжаю работать над достижением этой цели, я хочу сохранить чувство собственного достоинства. Как мне сохранить свою индивидуальность, стремясь к совершенству?
Один из многих
Наши дары — то, что легко достается нам, — часть того, что делает нас личностями. Наши врожденные способности помогают определить, кто мы есть, и часто связаны с теми вещами, которыми мы естественно склонны наслаждаться. Кроме того, у всех нас разный жизненный опыт, что приводит к бесконечному количеству точек зрения.
Чтобы получить степень инженера-механика, мне, как старшему, нужно было спроектировать и построить что-то для решения поставленной задачи. Перед моей группой была поставлена задача создать дешевую машину для проверки прочности объектов при динамической нагрузке или силы, действующей на объект, которая меняется со временем, увеличиваясь и уменьшаясь туда-сюда.
Итак, команда студентов старших курсов инженеров-механиков, прошедших одни и те же курсы и имеющих одинаковое университетское образование, приступила к мозговому штурму, чтобы решить эту проблему. Сразу стало ясно, что разнообразие нашего жизненного опыта необходимо для хорошего дизайна.
У одного ученика, родители которого занимались плавкой металлов и созданием произведений искусства, были идеи, связанные с изменением температуры, что вызывало бы расширение и сжатие, таким образом применяя колебательную нагрузку. Другой студент, которому нравился парусный спорт, обсуждал системы шкивов, которые могли преобразовать однонаправленное нагрузочное движение во вращательное нагрузочное движение. Некоторые из нас ездили на велосипедах и поняли, что вращательное движение колес обеспечивает динамическую нагрузку на колеса при их вращении. После ряда других идей и после долгих обсуждений мы в конце концов остановились на дисковой системе, в которой ротация обеспечивала бы динамическую часть процесса.
Мы перешли к математическим расчетам, компьютерным чертежам, прототипированию и написанию отчетов. На этих стадиях процесса стала ясной наша индивидуальность в предпочтениях. Мне очень нравится математика, и я взял на себя большую часть этой ответственности. Хотя я умею создавать компьютерные рисунки, у одного из моих товарищей по команде это получалось не только лучше, но и ему очень нравилось их создавать, поэтому он приложил к этому свои основные усилия. То же самое было верно для строительства и письма.
Вместе мы создали дешевую рабочую машину, которая прикладывала необходимые динамические нагрузки к тестируемым объектам. Никто из нас в одиночку не смог бы придумать окончательный дизайн, который мы использовали. По отдельности мы не добились бы такого успеха и не получили бы такого удовольствия от работы. Хотя всем нам нужно было стать квалифицированными инженерами-механиками, нам было абсолютно необходимо быть действительно людьми с разными идеями, проистекающими из разного жизненного опыта и разных предпочтений.
Этот важный аспект нашей личности — наша индивидуальность — исходит от Бога. Старейшина Дитер Ф. Ухтдорф сказал:
Некоторые [может] верят, что Церковь хочет создать каждого члена по единому шаблону, чтобы каждый выглядел, чувствовал, думал и вел себя как все остальные. Это противоречило бы гению Бога, сотворившего каждого человека отличным от его брата, каждого сына отличным от его отца. Даже однояйцевые близнецы не идентичны по своей личности и духовной идентичности. . . .
Церковь процветает, когда мы пользуемся преимуществами этого разнообразия и поощряем друг друга развивать и использовать свои таланты, чтобы возвышать и укреплять наших собратьев-учеников. [«Четыре титула», прапорщик , , май 2013 г.]
Мы должны быть другими! Мы были созданы как таковые для нашего индивидуального роста и роста наших друзей и соседей. Наша индивидуальность зародилась еще до того, как мы появились на земле, и будет продолжаться после того, как мы уйдем. Мы можем — и должны — сохранять свои хорошие черты характера и помнить те переживания, которые позволяют нам иметь другую точку зрения, чтобы мы могли сопереживать другим и поощрять их.
Христоподобные и остающиеся собой
Если отличаться друг от друга так чудесно и по божественному замыслу, то есть ли качества, которые мы должны изменить? Определенно. Например, я лично иногда испытываю некоторую ярость на дороге. Я бы, наверное, назвал это «разочарованием на дороге», поскольку меня легко раздражают люди, которые едут медленнее меня или не трогаются с места, когда загорается зеленый сигнал светофора. Я мог бы просто сказать, что разочарование в дороге — это часть меня, поэтому злиться — это нормально, но я не думаю, что это лучшее решение. Моя вспыльчивость не является существенным признаком моей вечной индивидуальности.
Фото TothGaborGyula/GettyЭто подводит меня ко второму ряду вопросов: что такое совершенство и какие атрибуты его определяют? Должны ли мы быть одинаковыми, чтобы быть совершенными, или мы можем быть разными? По мере того, как мы меняемся и растем, чтобы стать похожими на нашего Небесного Отца, некоторые вещи в нас станут похожими, например, никто не будет злиться друг на друга в дороге, что, вероятно, хорошо. Но я очень сомневаюсь, что мы все вырастем до одинакового чувства юмора, или любви к классической литературе, или желания пробежать марафон только потому, что стремимся к совершенству.
Чтобы достичь совершенства, мы должны следовать за единственным человеком, который жил на земле и был способен на это: за нашим Спасителем, Иисусом Христом. Проповедовать Евангелие Мое В документе описаны девять важных качеств, присущих Христу: вера в Иисуса Христа, надежда, милосердие и любовь, добродетель, знание, терпение, смирение, усердие и послушание (см. 115–23). По мере дальнейшего развития этих качеств мы становимся более похожими на Христа и, следовательно, более совершенными.
И все же, учит старейшина Ухтдорф, по мере того, как мы становимся более совершенными, мы на самом деле становимся более индивидуальными, и проявляется наше божественное «я»: «Хотя Искупление предназначено помочь всем нам стать более похожими на Христа, оно не предназначено для того, чтобы сделать нас всех же» («Четыре титула»).
В течение нашей жизни здесь, на земле, мы можем углубить наше понимание того, кто мы есть как божественные сыновья и дочери Бога, наследники престола. И по мере того, как каждый из нас совершенствуется, мы позволяем себе напомнить о том, кем мы были и кем мы можем стать. Эта личность не принадлежит человеку рядом с вами; это личность человека на вашем месте. У него или у нее есть ваша авантюрная натура, ваша сообразительность или ваше драматическое чутье. Он или она это ты. Какими бы верными, полными надежд, милосердными, добродетельными, знающими, терпеливыми, смиренными, усердными и послушными вы ни стали, вы никогда, никогда не станете своим ближним. Это знание приносит мне покой, потому что я хочу быть собой и сохранить те черты характера, которые определяют меня, но я также хочу в конечном итоге стать совершенным и иметь черты, подобные Христу.
Я составил список из нескольких личностных качеств, которые могут быть у вас, но которые не обязательно связаны с совершенством: соперничество, живость, простота, бережливость, спонтанность, достоинство, мечтательность, напористость, сентиментальность, смелость, стоичность, ум, возвышенность. — энергичный, игривый, независимый, патриотичный, харизматичный, расслабленный, сдержанный, приземленный, откровенный, беззаботный, драматичный, спокойный, хитрый, предприимчивый, логичный, теплый, наблюдательный, остроумный, общительный, оригинальный, серьезный, систематический, романтичный, творческий и методичный.
Посмотрим, сможешь ли ты найти некоторые из своих черт. Некоторые из моих собственных личностных черт из списка: соревновательный, независимый, систематический, игривый, расслабленный, и энергичный. Этот список содержит некоторые личностные черты, которые могут отличать нас друг от друга, но в то же время позволяют нам быть похожими в тех чертах, которые делают нас более похожими на Христа.
Единство через различия
Здесь, в земной жизни, с нашими разными физическими и умственными способностями и очевидными несовершенствами наши различия очень очевидны. Но как насчет совершенных существ, которые развили качества, о которых я упоминал ранее, и получили все знания? Они одинаковы?
Единственные примеры совершенных существ, отличающиеся от других, которые я могу придумать, — это члены Божества.
Божество состоит из трех отдельных Существ: Небесного Отца, Иисуса Христа и Святого Духа. Они одинаковы? Много раз говорилось, что у Божества одна цель. Нефий писал:
И ныне, вот, это учение Христа, и единственное и истинное учение об Отце, и Сыне, и Святом Духе, Который есть единый Бог, без конца. [2 Не. 31:21]
И Христос учил:
Ибо вот, истинно говорю вам, что Отец, и Сын, и Святой Дух суть одно; и Я в Отце, и Отец во Мне, и Отец и Я одно. [3 Не. 11:27]
Ясно, что Божество едино, но мы знаем, что это означает единое намерение, а не единое существование. Каждый член Божества — совершенно особенная личность, обладающая ярко выраженной индивидуальностью. Мы можем знать это, потому что мы можем знать каждого из Них в отдельности.
Знаем ли мы нашего Небесного Отца — не только как члена Божества, но и как нашего Отца? Как Божественное Существо, которое хочет, чтобы мы присоединились к Нему во славе и возвышении? Я делаю. Я знаю своего Небесного Отца как любящего, заботливого, наблюдающего Отца, Который рядом со мной, когда мне нужны Его сила и руководство. Он подбадривает меня, поддерживает и осторожно поднимает, когда я падаю. Когда мы строим отношения с Ним посредством усердной молитвы и честного действия в соответствии с Его словами, мы познаем Его как нашего Отца. Мой Небесный Отец реален. Он личность. И Он заботится обо мне.
Знаем ли мы нашего Спасителя, Иисуса Христа, нашего Старшего Брата, Который дал нам возможность вернуться к нашему Небесному Отцу? В Священных Писаниях есть много историй о жизни и учениях Иисуса Христа, поэтому у нас есть много возможностей узнать Его и Его личность. Одной из моих любимых черт характера Христа является Его безмерная любовь и забота о человеке.
В 15-й главе Евангелия от Матфея, после того как Христос проповедовал на побережье, хананеянка, у дочери которой был дьявол, умоляла Его. Вначале Христос говорит: «Я послан только к заблудшим овцам дома Израилева». Но, увидев великую веру женщины, откликнулся на ее прошение, и «с того часа выздоровела дочь» (Мф. 15:28).
Это не единичный случай. В Священных Писаниях и в Своих отношениях с каждым из нас Он думает о нас как о личностях, с которыми Он должен идти рядом и вести. Я верю, что Его забота о людях является частью Его личности. Он заботится о каждом в широком смысле, но Он также не может не остановиться на том, кто страдает. Это Его личность. Хотя этого можно было бы ожидать от того, кто испытал на себе все наши страдания, это было правдой по отношению к Нему еще до того, как Он смог сопереживать нам через Свои страдания в Гефсимании. И так было с Ним после Его страданий, когда в невообразимой боли, когда Его должны были вести на казнь, Он остановился, чтобы исцелить ухо, которое Петр отрубил одному из служителей первосвященников.
Мой Спаситель любит меня. Он любит одну. Искупление, которое Он совершил, повлияло на меня. Это принесло мне прощение и силу и облегчило мою боль. Я знаю, что Он, как личность, любит меня, как личность. Хотя Он един по цели с нашим Небесным Отцом, Он — отдельное, отдельное Существо с другой личностью. Для меня большая честь называть Его своим Братом.
Наконец, знаем ли мы Святого Духа? Он, в отличие от Бога и Иисуса Христа, есть существо духа, что сразу и ясно отделяет Его от Них. Но у Него также другая роль в Божестве. Он тот Дух, который приносит нам истину и мир. Президент Спенсер В. Кимбалл сказал:
Он напоминает нам и напомнит нам то, что мы узнали. . . . Он является свидетелем и засвидетельствует нам о божественности Отца и Сына. . . . Он учитель и расширит наши знания. Он наш компаньон и будет идти с нами, вдохновляя нас на всем пути. [ Учения Спенсера В. Кимбалла , с. 23]
Я знаю, что Святой Дух — это особое Существо, которое свидетельствовало, вдохновляло, укрепляло и шло рядом со мной как спутник. Он не мой Небесный Отец или Иисус Христос. Он Утешитель, и Он мой друг.
Расскажите о «команде мечты!» Эти три совершенные и разные личности работают вместе, «чтобы осуществить бессмертие и жизнь вечную человека» (Моисей 1:39). У каждого своя роль, и важно, чтобы Они были разными, чтобы достичь Своей цели. В самом деле, какая была бы необходимость подчеркивать Их «единство» во всех писаниях, если бы Их совершенство уже сделало Их одинаковыми?
Научиться ценить разнообразие
Одна из областей моих исследований дает хороший пример сходства целей, но при этом быть разными людьми. Моя специальность в области машиностроения называется гидродинамикой. Это исследование движения жидкостей и газов, таких как воздух, обтекающий вашу машину, когда вы едете, или вода, протекающая через плотину Гувера для создания энергии. В частности, я исследую, как вода ведет себя на супергидрофобных поверхностях.
Капля воды, упавшая на гладкую гидрофильную (притягивающую воду) поверхность, прилипает к поверхности. Капля воды, падающая на гидрофобную (водоотталкивающую) поверхность, отскакивает от нее. Когда капли воды падают на супергидрофобные поверхности различной формы, они отскакивают или скатываются с поверхности, собирая грязь и оставляя чистые полосы. По этой причине мы называем эти поверхности самоочищающимися. Я уверен, что вы можете придумать множество приложений, в которых это было бы полезно. Представьте, что вам никогда не нужно мыть душ, или вы всегда выливаете последнюю каплю кетчупа из бутылки. Однако моя точка зрения заключается не в том, насколько круты эти супергидрофобные поверхности — хотя они очень круты, — а в том, как они сделаны.
Photo by Phonlamaiphoto/GettyЕсть два важных компонента: во-первых, поверхность должна быть водоотталкивающей, а во-вторых, поверхность должна иметь текстуру на микронном уровне или меньше. В результате вода будет располагаться только поверх микроструктур, в результате чего вода будет почти полностью собираться в сферу, тем самым повышая ее способность катиться и подпрыгивать.
В нашей лаборатории мы изготавливаем эти поверхности путем химического травления кремниевых пластин, а затем покрываем их тефлоном, химическим веществом, используемым для посуды. Другие исследователи из BYU создают супергидрофобные поверхности, выращивая углеродные нанотрубки примерно в 100 раз меньше, чем микроструктуры. Существует также коммерческое покрытие с микрошариками, встроенными в жидкий спрей. Эти поверхности встречаются и в природе, например, на некоторых листьях. Существует множество других способов создания супергидрофобных поверхностей, но все они обеспечивают одни и те же свойства: они имеют микроструктуру и обладают химическими водоотталкивающими свойствами, а значит, все они самоочищаются. Они одинаковы по назначению, но каждый был создан с использованием другого процесса, и каждый выглядит по-разному на микроскопическом уровне.
Последний пример стремления к совершенству при сохранении своей индивидуальности — это нынешнее Первое Президентство Церкви Иисуса Христа Святых последних дней. У этих трех великих людей замечательные, но разные личности. Мы можем узнать это по тому, как они говорят, по историям из своей жизни, которыми они делятся, по тому, чем они больше всего увлечены, и по тому, как они взаимодействуют друг с другом и с нами.
Но 16 января этого года они обратились к членам Церкви, объединенным в новое Первое Президентство, в беспрецедентной трансляции из храма в Солт-Лейк-Сити. Президент Нельсон сказал:
Как новый президент, мы хотим начать с конца. . . . Цель, к которой стремится каждый из нас, состоит в том, чтобы быть наделенным силой в доме Господа, запечатанными как семьи, верными заветам, заключенным в храме, которые делают нас достойными величайшего дара Божьего — жизни вечной.
Наше новое Первое Президентство состоит из трех замечательных людей, которые служат вместе как одно целое и цель которых состоит в том, чтобы помочь нам заключать и соблюдать священные заветы. Поскольку они используют свои разные личности для достижения одной цели, они представляют собой сильную команду.
Ценить нашу индивидуальность
Однажды, когда я был ребенком, я пытался найти себе занятие в гараже. Я заметил несколько кусков дерева размером 2 на 4 и подумал: «Я могу построить полку! Я знаю, как выглядит полка. Я спросил родителей, могу ли я использовать оставшуюся древесину.
Я начал с того, что положил дно рядом с бортом и забил гвоздь. Затем я положил верхнюю часть рядом с боковой стороной и забил еще один гвоздь. Забив еще несколько гвоздей и несколько раз забив пол в гараже, я сделал «полку». Это было плохо. Он сидел под углом, если вы не коснулись его — в этом случае он упал. Я знал, что это не очень хорошая полка, но все равно гордился ею. Раньше я никогда ничего не строил из сырья. Мне нравилось это делать, мне нравилось учиться, и я гордился тем, что пытался.
Иногда мой жизненный выбор напоминает эту первую полку. Если я искренне действую, пытаясь улучшить в себе качество, подобное Христу, я могу ошибаться. Я уверен, что многие из вас могут относиться к попыткам быть послушными, читая свои Священные Писания на ночь, только чтобы обнаружить, что просыпаются от них на следующее утро. Наша первая попытка не будет нашей лучшей попыткой. Но мы должны попытаться — мы должны действовать — иначе мы никогда не сможем развить этот первый, скорее всего, неудачный опыт. Наша следующая попытка будет лучше, а следующая еще лучше, пока мы не достигнем совершенства в этом деле.
Этот первый опыт инженерного дела не увенчался успехом, но я значительно расширил свой опыт. И хотя я бы не сказал, что я совершенен в инженерии, я бы сказал, что я намного опытнее. Я должен был получить этот первый опыт, и я должен был действовать, чтобы привести меня к конечному результату. По мере того, как я рос как инженер, я расширил свои знания и возможности настолько, что стал более разнообразным, чем когда я знал так мало. Теперь я могу спроектировать и построить полку любого типа, тогда как, когда я впервые попробовал, я мог построить только шаткую конструкцию, которая могла бы проткнуть вас гвоздями.
По мере того, как мы становимся более совершенными, более похожими на Христа, мы становимся более индивидуальными. Мы начинаем постигать нашу вечную природу. Мы признаем истину и способны глубже размышлять о ней, что приводит нас к лучшему пониманию себя и других и, таким образом, становится более сильными личностями. К. С. Льюис писал: «Добро, по мере своего созревания, становится все более отличным не только от зла, но и от другого добра» ( The Great Divorce [New York: Macmillan, 1946], стр. 6, предисловие, абзац 1).
Photo by Peangdao/GettyПо мере того, как наши знания растут и наши сердца меняются в нашем стремлении быть более похожими на Христа, мы не теряем свою индивидуальность, но познаем свое истинное, вечное и индивидуальное «я». Вы есть и всегда будете тем человеком, о поиске и спасении которого так часто говорил Христос. Но ваш сосед тоже один. Ваш ближний отличается, но также становится более похожим на Христа и на себя, поскольку вы делаете то же самое.
Я молюсь, чтобы мы могли поддерживать друг друга в этом стремлении к совершенству и индивидуальности, работая вместе над созиданием Царства Божьего.