Пирамида дилтса: Пирамида Дилтса: как пользоваться | Модель логических уровней

Пирамида нейрологических уровней 🔺 с примерами

13 сентября, 2022 г.

15 отзывов, в среднем 5 из 5

Пирамида нейрологических уровней — это модель Роберта Дилтса, которая используется в коучинге для получения лучшего понимания того, что происходит с вашей целью / проблемой. Эту модель полезно использовать, если вы «застряли» или запутались в том, что происходит, или просто если вы хотите более четкого видения.

Миша Ряженка

Founder, Executive Partner

Что такое пирамида нейрологических уровней

Это модель, которая позволяет эффективно понимать текущую ситуацию и управлять изменениями. В модели выделяются шесть уровней: окружение, действия, способности, ценности, идентичность, миссия.

Джамиля Гургунаева

Зачем нужна пирамида нейрологических уровней

Для лучшего понимания себя, своей команды, вашей организации и вашего бизнеса. А также для формирования стратегии внедрения изменений.

Миша Ряженка

Founder, Executive Partner

Как использовать пирамиду нейрологических уровней

Сначала нужно пройтись вверх по пирамиде — от самого низкого уровня (окружение) до самого высокого (миссия). Задавайтесь вопросами, релевантными для этого уровня. После этого пройтись сверху вниз. Используйте полученные знания для формирования видения.

Профессии

Продакт–менеджер

Профессия

Долгосрочная программа

Обучение с нуля профессии «Продакт–менеджер» в IT на реальных рыночных кейсах. Передадим вам практический коммерческий опыт и подготовим к трудоустройству.

Скрам–мастер & Agile–коуч

Долгосрочная программа

Профессия

Обучение с нуля профессии «Скрам–мастер & Agile–коуч» по индивидуально разработанной программе с поддержкой при трудоустройстве и еженедельным личным трекингом и менторством

Миша Ряженка

Founder, Executive Partner

Пирамида Роберта Дилтса

1	Миссия	Зачем я живу?
2	Особенности личности	Что я из себя представляю?
3	Система ценностей и убеждений	Во что я верю?
4	Способности и возможности	Что я могу? Что я умею? Как делаю выбор?
5	Поведение	Что я делаю? Как воздействую на реальность?
6	Окружение	Что я имею в итоге?

Миша Ряженка

Founder, Executive Partner

Что такое «пирамида нейрологических уровней»

Роберт Дилтс — специалист по нейролингвистическому программированию (НЛП) из Калифорнии. Ему принадлежит авторство модели, которую мы сейчас рассмотрим.

Автор разработал модель нейрологических уровней для НЛП и коучинга, но сейчас она используется в самых разных сферах. В том числе в продуктовом менеджменте — чтобы лучше понять, какой продукт мы делаем, зачем мы это делаем и как мы его будем делать.

«Функция каждого уровня состоит в синтезе, организации и управлении взаимодействиями на более низком уровне. Любое изменение на верхнем уровне обязательно распространяется вниз, ускоряя изменение на более низких уровнях.» — пишет Роберт Дилтс.

Таким образом, используя пирамиду нейрологических уровней можно эффективно управлять изменениями, за счет того что вы:

• Работаете на нескольких уровнях сразу
• В первую очередь стремитесь к более «высокоуровневым» изменениям
• Понимаете с чего нужно начинать, чтобы двигаться «вверх» в по иерархии изменений (пока вы не проработаете нижние уровни, верхние будут труднодоступны)

Всего выделяются шесть уровней:

• Окружение
• Действия
• Способности
• Ценности
• Идентичность
• Миссия

Все шесть уровней принято зарисовывать в виде пирамиды, основанием которой является окружение, и уровни восходят вплоть до миссии:

Для каждого уровня существует свой, уникальный способ мышления и восприятия. Изменяя фокус внимания с одного уровня на другой мы меняем свой стиль мышления, и за счет этого можем продвигаться все дальше в осознании и понимании наших проблем и целей.

Миша Ряженка

Founder, Executive Partner

Зачем использовать пирамиду нейрологических уровней

Применение этой модели показывает свою хорошую пользу как в сфере личной жизни, так и в профессиональной деятельности и предпринимательстве.

Вот чем помогает использование этой модели на практике.

Видение и конкретные практики соединяются в единое целое. Каждому объекту вашей миссии и ценности подбираются конкретные условия и действия, а каждым действиям — свой «высокоуровневый» эквивалент, в виде миссии, ценности, смысла.

Например, если ваша миссия сделать людей здоровее — то пройдясь по этой модели вы увидите, какие для этого вам нужны способности (нужно ли дополнительное образование? достаточно ли сейчас навыков?), какие вам нужны действия (что конкретно вы можете сделать в текущих условиях? какими будут первые шаги?). А если миссия и ценности только формулируются, то они сразу «якорятся» в реальность, которой вы располагаете: вашу среду, возможности, понимание какие нужны действия и т.д.

Если же вы уже делаете что–то, вы можете лучше проработать смысловую и ценностную сторону этих действий — зачем вы это делаете, ради чего, что должно получиться в итоге и т.д.

Проходя по вопросам этой модели вы смотрите на ситуацию с разных сторон,

комплексно. Это важно, потому что фокусируясь на чем–то одном вы рискуете не увидеть всей картины в целом.

В результате принимаемые вами решения будут более мудрыми. Ведь вы держите в голове всю картину, а не отдельные кусочки.

В коучинге пирамиду Дилтса используют, чтобы проработать смысл и ценность, того что человек собирается делать или уже делает, а также проработать непосредственную конкретику — что конкретно нужно делать и каким образом.

Когда человек проходит по уровням пирамиды вверх и вниз (и это может происходить несколько раз подряд) человек отлично начинает понимать суть того, с чем он работает, ценность этого, каким образом он может прийти к значимому результату и каким этот результат должен быть.

Этот инструмент очень полезно использовать тогда когда вы чувствуете что вы «застряли» (все повторяется, не удается пробить имеющиеся барьеры) или у вас есть недостаток новых идей.

Миша Ряженка

Founder, Executive Partner

Окружение / среда

Первый уровень пирамиды Роберта Дилтса — это уровень окружения.

Окружение — это где обитает человек. Понять где человек обитает можно через разные вопросы. Вот некоторые самые значимые:

• Где? (где вы будете находиться)
• Когда? (когда это произойдет)
• С кем? (кто будет вокруг вас)

От того, в какой среде вы находитесь, может сильно зависеть то, как будет достигаться цель.

Здесь мы ещё не видим ничего, связанного с мотивацией. Мотивацию мы увидим, когда будем продвигаться выше по пирамиде.

Вот как выглядит конкретное «прохождение» этого уровня.

Когда вы планируете какую–то цель — вы задаете себе вопрос, где она будет реализована (пространство), кто будет рядом с вами (близкие, коллеги, партнеры, клиенты и так далее). Также задайте себе вопрос, как все это будет меняться в процессе достижения цели.

Если сама цель еще не сформулирована — на этом уровне можно просто описать все условия, в которых вы находитесь прямо сейчас.

Если вы применяете методику для работы с организацией или своей командой — задайтесь вопросом, где сейчас находится эта команда, в каких условиях, в каком пространстве, какое сейчас время и т.д.

Если у вас есть видение, куда вы движетесь — то как эта среда должна измениться, что должно быть вокруг вас, какие события должны произойти, какие люди должны появиться?

Миша Ряженка

Founder, Executive Partner

Поведение / действия

Уровень поведения или действия это ответ на вопрос «Что человек делает?».

Здесь вы можете описать, что собираетесь делать — по достижению цели (если она поставлена). Или что будете делать, если цели еще нет.

Может быть полезным описать те действия, которые регулярно совершаются; паттерны активностей, которые уже характерны для человека / команды / организации. А также то, какие действия должны быть, какие должны произойти изменения в действиях и поведении.

Миша Ряженка

Founder, Executive Partner

Способности / навыки / компетенции

Возможно, у вас или вашей команды имеются все необходимые компетенции, чтобы начать делать вещи по–новому. Возможно и такое, что вам нужны будут дополнительные знания и практики, чтобы внедрить и закрепить новые способы поведения.

Здесь мы можем найти ответ на вопрос «Как» будет достигаться цель, что для этого нужно вашей команде. В целом можно сказать, что это также вопрос про ресурсы — что вообще делает ваши цели достижимыми и возможными.

Возможно, вам нужны будут дополнительные люди? (Их поддержка, опыт, знания.) Или дополнительные инвестиции? Или поставщики?

Не ограничивайтесь словом «способности» — этот уровень про возможности в целом. Всем нам нужно что–то для достижения целей. Проверьте, что нужно именно вам, проходя через этот нейрологический уровень.

Джамиля Гургунаева

Ценности / убеждения

Уровень ценностей отвечает на такие вопросы:

• Почему это важно?
• Зачем это делается?

Действия и поведение, которое вы описали и разобрали ранее, могут совершаться с опорой на разные ценности и убеждения.

Почему это важно для вас или вашей команды? Зачем цель достигается, или решается проблема? Что лежит в основании ваших действий, что делает ваши активности по–настоящему ценными?

Это важные вопросы, которые не стоит пропускать. Часто активности совершаются с плохим пониманием того, зачем они делаются. Это приводит либо к неэффективным действиям (или по крайней мере не настолько эффективным, насколько они могли бы быть), либо нецелесообразным (потому что достигается то, что на самом деле не так уж важно).

Джамиля Гургунаева

Идентичность

Уровень идентичности — здесь мы отвечаем на вопрос «Кто я?» (когда я делаю это).

Готов ли я столкнулся с этими изменениями? Кем я стану или останусь, если будут делать или не делать определенные действия?

Если вы используете эту модель в организации — то этот вопрос превращается в «Кто мы?» (когда мы движемся в этом направлении).

Здесь важно понимать, что для человека его идентичность является очень важной составляющей его личности. Люди зачастую не склонны менять свою идентичность. Однако если у них есть желание изменить свою идентичность — это может быть очень мощным мотиватором, который будет способствовать изменениям.

На практике применение модели здесь может выглядеть следующим образом.

Допустим, у вас есть команда, которая очень скептично относится к внедряемым изменениям. Им кажется, что они «и так достаточно хорошо работают» или «так станет только хуже». И любые доводы о том, почему это важно — не сработают. Можно пойти от уровня идентичности и задать вопросы вроде таких: «Какой командой вы хотите быть?» (имеется ввиду — вы хотите быть гибкими или ригидными, экспериментирующими и инновационными или консервативными?).

В большинстве случаев команды хотят быть гибкими (Agile) и стремятся быть инноваторами. Поэтому это может стать серьезным толчком мотивации в сторону изменений.

Миша Ряженка

Founder, Executive Partner

Миссия / видение

Уровень миссии — это про стратегический уровень мышления.

Здесь мы отвечаем на вопрос «Во имя чего?».

Мы работаем или живем с целью получить что? Какой смысл нашей работы / жизни? В чем их ценность?

Хочется еще раз напомнить особенность модели нейрологических уровней: самый высший уровень «подчиняет» и влияет на нижележащие. И уровень миссии — самый высокий уровень. Согласно Роберту Дилтсу именно вокруг этого уровня мы организуем свою жизнь и свои действия.

Джамиля Гургунаева

Как начать работу с моделью

Я рекомендую начинать работу с моделью с того, чтобы разобрать собственную жизнь и решить какие–то личностные вопросы — куда вы движетесь, чем вы хотите заниматься, ради чего вы это делаете, какие способности вам нужны и так далее. То есть использовать эту модель непосредственно для вашей личной жизни.

Очень ценно начинать с личной жизни, потому что так вы сможете «пощупать», попробовать эту модель нейрологических уровней в действии. А также вы сможете непосредственно почувствовать, что дает применение этой модели — как изменяется ваше личное понимание того, что происходит, как меняется ваше отношение к тем целям и задачам, которые вы перед собой ставите.

После этого вы можете начать работать вместе с командой над вашими командными задачами, или использовать эту модель для решения каких–то карьерных и профессиональных задач.

Уже после первых нескольких использований этой модели вы поймете и почувствуете основы того, почему эта модель является такой эффективный и значимой. Со временем вы будете становиться опытнее в применении этого инструмента и мышление в терминах модели нейрологических уровней станет естественной частью вашего мышления и восприятия, вы будете принимать решения держа в уме каждый из уровней. Это настоящее системное мышление.

Как же непосредственно работать с моделью — с чего начинать и как должен происходить процесс?

Нужно сначала пройтись вверх по пирамиде — то есть от самого базового уровня (окружение) до самого высокого (миссия). После этого нужно пройтись вниз обратно — до самого базового уровня.

Таким образом вы сначала сформулируете общие видение того, что вы хотите получить (проходитесь до самых «смысловых» вопросов, кульминацией этого пути является определение миссии ваших активностей), и после этого вы добавите какой–то конкретики в то, что вы хотите изменить (как именно вы будете это менять, в каких условиях, какими действиями и так далее).

В течение всего времени, когда вы работаете с моделью, я рекомендую делать записи. Выделяйте наиболее важные, корневые и смыслообразующие части информации, когда проходите по каждому нейрологическому уровню. Фиксируйте их сначала на бумаге, а потом в электронном виде. Так важная информация лучше зафиксируется не только на материальных носителях, но и в вашем сознании.

Может быть полезным периодически вспоминать о том, какую работу вы проделали и какие элементы выделили как важные. Я рекомендую проделывать такую работу, потому что мы склонны забывать и пренебрегать даже очень важной информацией, если она не вписывается в наше текущее мировоззрение и восприятие. А вещи которые вы обнаружите при работе с пирамидой Роберта Дилтса — с высокой степенью вероятности будут для вас достаточно специфическими и новыми. Просто потому что мы обычно не склонны мыслить настолько многоуровнево.

Также я рекомендую дать себе какое–то время на то, чтобы побыть со всей выделенной информацией, прежде чем вы начнете принимать значимые решения. Возможно, с течением времени у вас появятся новые ответы на вопросы, которыми предлагает задаваться эта модель. Если у вас есть записи — вы можете добавить новую информацию к этим записям.

Обсудите решения с командой или другими людьми. Как они видят ситуацию? Что они замечают? Коллективное использование этого инструмента может быть особенно эффективно. Здесь правило «две головы лучше одной» действительно работает.

Другие люди могут иметь другую перспективу и лучше вас разбираться в каких–то вопросах или лучше понимать какой–то из уровней.

Например — люди работающие «руками» могут лучше понимать уровни окружения, действий и способностей \именно поэтому в японии был сформулирован [принцип genchi genbutsu — чтобы понять окружение и действия, нужно находиться в том месте, где эти действия происходят]. А люди, принимающие управленческие решения, лучше понимают нейрологические уровни ценности, идентичности и миссии.

Каждый из них может внести неоценимый вклад в ваш мозговой штурм при работе с этой моделью.

Всего выделяются шесть уровней:

• Окружение
• Действия
• Способности
• Ценности
• Идентичность
• Миссия

Логическая пирамида Дилтса: как понять свою жизнь

Логическая пирамида Дилтса – это шесть уровней вопросов, каждый из которых позволяет лучше понять ситуацию конкретного человека.

Как известно, никакая проблема не может быть качественно решена на том уровне, на котором она создана. То есть для поиска выхода нам нужно подняться на уровень выше. Именно тогда можно будет понять наилучший сценарий развития событий.

Ситуация похожа на блуждания в лабиринте в поисках света. Почти невозможно отыскать выход без карты или подсказки. Но если подняться выше, то будут видны все входы, выходы и пути.

Вот почему так важно уметь задавать себе вопросы, которые подталкивают к правильным ответам. В обычной жизни мы почти не способны спрашивать себя сами и получать ответы, которые все поменяют. Именно поэтому стоит присмотреться к пирамиде Дилтса.

Пирамида логических уровней Дилтса

1. Первый уровень отвечает на вопрос «что я имею».

   Это касается всех аспектов жизни: материальных благ, возможностей, семьи. Например, какой у вас сейчас бизнес, сколько вы зарабатываете, какие у вас отношения с родителями, есть ли семья. Этот вопрос затрагивает все аспекты быта и повседневной жизни, материального благополучия и отношений.

2. Второй уровень пирамиды задает вопрос «что я делаю».

   То есть, вы можете понять что-то относительно своей реальности в том случае, если зададите вопрос о личных действиях. Например, человек жалуется, что у него не хватает денег. Он не может честно признаться себе, что просто мало работает, халтурит и не уделяет время для профессионального развития. Если спросить его в лоб о том, что он делает каждый день, то окажется, что рабочая смена длится всего 4 часа, хотя любой другой человек работает 8 часов.

   Логическая пирамида Дилтса дает понять, что лень не позволяет увеличить доход в 2 раза. Вы тоже можете задать себе вопрос о том, что делаете и что получаете. Когда ответ очевиден, то намного четче приходит понимание того, почему мы имеем то, что имеем. И встает более конкретный вопрос: это жизнь так складывается или мы ее так складываем?

3. Третий уровень отвечает на вопрос «как я выбираю».

   Третий уровень пирамиды касается стратегии. Модель пирамиды Дилтса позволяет подробно разобрать свои установки и докопаться до причин неудач в жизни.

   Одни предпочитают работать в поте лица, чтобы накопить на жилье или учебу в другой стране. Кто-то выбирает удачно выйти замуж. Человек может сделать ставку на поиск работы или открытие своего дела. Можно выбирать учить языки и заниматься спортом после работы или пить пиво у телевизора.

4. Четвертый уровень задает вопрос «во что я верю».

   Этот вопрос затрагивает убеждения и ценности. Согласитесь, что невозможно стать предпринимателем, если человек считает себя честным, но убежден, что предприниматели только воруют. Или же абитуриент верит, что место в ВУЗе можно получить только по блату, а потому не нужно даже пытаться сдавать экзамены. На этом уровне раскрываются шаблоны и стереотипы восприятия, которые не дают получить желаемое.

5. Пятый уровень пирамиды задает вопрос «кто я такой».

   Один уверен, что он гениальный художник и дизайнер, а потому ему по плечу любые выставки, конкурсы, соревнования и показы. Другой считает себя неудачником и бездарной личностью. Самоидентификация – определяющий фактор успеха в жизни.

6. Шестой уровень пирамиды спрашивает о вашей миссии.

   Этот уровень помогает осознать важность и ценность конкретного человека в масштабах вселенной. Например, японские компании базируются на принципах ценностей и миссии, которая будет актуальной и через 100-200 лет. Ваша жизнь аналогично создана не для того, чтобы пройти впустую, не так ли?

Пирамида логических

уровней Дилтса:
как с ней работать?

Вопросы позволяют шаг за шагом понять то, где у вас происходит подмена понятий, где вы сбились с пути. Они – как воронка, определяющая, на каком уровне вы застряли.

Вначале нужно задать себе честный вопрос о том, что по факту вы имеете. Затем переходим на уровни действий, стратегии, убеждений. Почему-то одним людям все дается просто, а другим — в разы сложнее. Очевидно, что вопрос не в затраченном на работу количестве времени, не в более высоких окладах, а в чем-то принципиально другом.

Пирамида Дилтса: как пользоваться?

Если вы хотите понять, как использовать пирамиду Дилтса для понимания собственной жизни, то сразу приступайте к практическому заданию и ответам на вопросы. Все прояснится само, в зависимости от того, насколько подробно вы будете отвечать на вопросы. Возьмите бумагу и записывайте все ответы, будучи максимально честным с собой.

Модель пирамиды Дилтса выстроена таким образом, что каждый последующий вопрос раскрывает причинно-следственную закономерность. В этом и заключается ценность данной схемы.

Если вы отнесетесь серьезно к постановке вопросов и ответам на них, то сможете довольно быстро и без посторонней помощи провести экспресс-ревизию собственной жизни и того, что имеете.

Читайте по теме Генеральная уборка: наводим порядок в жизни

Не устраивает финансовое обеспечение, отношения с родными или коллегами? Тогда что-то явно не так с вашими действиями. Если действия вроде правильные, но результата все нет, то нужно разобраться со стратегией, убеждениями (и далее по списку вопросов). Учитесь пользоваться пирамидой Дитлса и применяйте полученные ответы в жизни.

Инструмент самообучения: Пирамида логических уровней Роберт Дилтс | by Chengeer Lee

Photo by SOULSANA on Unsplash

Простая структура, которая поможет вам изменить вашу жизнь 13

https:// chengeer. super.site

Пирамида логических уровней — это модель, разработанная Робертом Дилтсом, пионером в области нейролингвистического программирования (НЛП).

Пирамида представляет собой иерархическое представление уровней, на которых могут происходить изменения в человеке. Это, наверное, мой любимый инструмент в моем коучинговом наборе.

По ходу дела вы поймете, как работает пирамида. Так что давайте просто углубимся.

Возьмите лист бумаги и нарисуйте треугольник. Пирамида. Затем разделите треугольник горизонтальными линиями, чтобы он имел 6 отдельных уровней.

Вот как это выглядит:

Я набросал это от руки, насколько вы можете судить 🙂

Эти уровни (снизу вверх):

• Окружающая среда
• Поведение
• Навыки
• Ценности/верования
• Личность
• Духовность (Миссия)

Теперь позвольте мне провести вас через все 6 уровней, начиная с нижнего.

Этот уровень — ваша физическая реальность. Вы можете думать об этом как о физическом и социальном контексте, в котором вы существуете. Все, от физического окружения до социальных отношений и даже вашего собственного тела, находится на этом уровне. Именно здесь большинство людей хотят видеть изменения.

На этом уровне у вас будет:

• Ваша среда (климат, страна, город, дом, в котором вы живете и т. д.)
• Ваши отношения (друзья, семья, ваш партнер, ваши деловые партнеры, ваша команда, коллеги, сообщество , ваш круг общения и т. д.)
• Ваша карьера (отрасль, в которой вы работаете, ваша компания, корпоративная культура, местоположение, офисная обстановка, ваш собственный бизнес, подработка и т. д.)
• Ваши деньги (и все, что можно купить за деньги: ваш дом, машину, одежду, материальные блага, еду, развлечения, яркость вашей жизни и т. д.)
• Ваше тело . Как человек, вы живете внутри своего тела. Вероятно, раньше у вас была такая мысль, что вы кажетесь каким-то существом, которое живет внутри тела и смотрит на мир вашими глазами из глубины вашего черепа. В каком-то смысле ваше тело — ваш единственный дом. Ваше судно. Вы призрак в доспехах. Считайте любые цели, связанные с физическими изменениями в теле, например, достижение формы, также находящимися на этом уровне.

Итак, Уровень среды — это обычно уровень, на котором люди хотят видеть изменения.

Основной движущей силой человеческого поведения является создание максимального человеческого опыта.

Поскольку мы воспринимаем реальность через наши 5 чувств, логически наш разум работает, чтобы оптимизировать то, что, по нашему мнению, является для нас высшим человеческим опытом.

Приведение себя в форму. Переезд в город, который, по нашему мнению, лучше всего подходит для нашего роста. Развитие отношений, которые дают нам удовлетворение и чувство связи. Построение карьеры, которая дает нам смысл, деньги и свободу.

Какими бы ни были ваши цели на этом уровне, как вы думаете, что вам нужно сделать, чтобы вызвать изменения на уровне среды?

Вам нужно изменить свое поведение. И это наш уровень 5.👇

Чтобы изменить свое физическое окружение, вы должны действовать. Чтобы получить результаты, которые отличаются от ваших текущих результатов, вам нужно тренировать другое поведение.

Уровень поведения включает:

• Ваши действий
• Ваши реакций
• Ваши ответов
• Ваши привычек
• Ваши Ежедневные системы
• Ваш утренний распорядок
90 029 Ваш язык тела
• Ваши навыки общения
• Способ вы показываете вверх в мире
• то, как вы читаете других людей
• то, как вы влияете на других людей
• язык, который вы применяете к себе
• Язык , который вы применяете к миру

Я подчеркиваю последние два, потому что они напрямую связаны с концепцией НЛП. Язык, который вы применяете к себе и миру, программирует ваш разум на определенное восприятие себя и мира. Другими словами, ваша реальность такова, как вы думаете.

Давайте немного увеличим масштаб.

Возможно, вы уже слышали о Законе притяжения .

Закон притяжения — это философия, согласно которой положительные мысли приносят в жизнь человека положительные результаты, а отрицательные — отрицательные.

И это до некоторой степени верно, но большинство людей неправильно понимают, как именно этот закон должен применяться в их жизни.

Первый. Вы не ощущаете реальность. Однако то, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО испытываете, является вашими собственными мыслями. Тогда все становится очень просто. Думайте о хорошем — хорошо проводите время в своем уме. Думайте о негативных мыслях — плохо проводите время.

Секунда. Ваши мысли вызывают ваши эмоции. Руководствуясь своими эмоциями, вы принимаете решения и действуете. Некоторые эмоции приводят вас к решению не предпринимать никаких действий. Как действие, так и бездействие приводят к определенным результатам.

Здесь мы можем ввести еще один более практичный закон — Закон Действия.

Закон Действия требует, чтобы вы ЧТО-НИБУДЬ СДЕЛАЛИ, чтобы проявить желаемое .

Значение для вас:

Быть = делать. Чтобы получить разные результаты, вы должны предпринять разные действия.

Но что ограничивает нашу способность действовать или осуществлять желаемое поведение?

Это наш следующий уровень.

Ваши навыки.

Вы можете использовать поведение только в том случае, если у вас есть навыки/возможности для этого. Очевидно. Вы не можете практиковать поведение, если у вас нет навыков. Например, вы не можете создать приложение, если не умеете программировать.

Диапазон действий/поведений, которые вы можете выполнять, ограничен объемом вашего набора навыков.

Таким образом, этот уровень представляет навыки и способности человека. Он включает в себя такие вещи, как:

• Знания
• Опыт
• Компетенция .
• Сложный Навыки (также известные как технические навыки)
• Социальные навыки (также известные как базовые/человеческие/передаваемые навыки)

Итак, каковы основные последствия для вас на этом уровне:

1. Самосознание имеет первостепенное значение . Важно понимать, какие навыки у вас есть, какие навыки недостаточно развиты и какие навыки вам необходимо приобрести, чтобы проявить желаемую реальность. Обратите внимание, когда я использую слово «проявлять», я не имею в нем никакого метафизического подтекста. Манифестация просто означает принятие мер для изменения физической среды.
2. Осознание своего пробела в навыках будет определять вашу стратегию приобретения навыков . После того, как вы завершили полный аудит навыков и определили пробелы в навыках, вы можете приступить к составлению плана обучения. Спроси себя. Какие способности, необходимые для приобретения, стоят между вами и вашим Видением?
3. Значение, связанное со знаниями. Мы не знаем, чего мы не знаем . Ваше текущее понимание ограничено вашими текущими знаниями. Обо всем. О себе, о других, о том, как на самом деле устроена Вселенная. И никто не знает правды о Вселенной. Все знание человечества есть только приближение. Думать, что вы знаете, как устроен мир, — первый признак невежества. Мы не знаем, что такое объективная реальность. Мы только строим собственные карты реальности, которые помогают нам ориентироваться в этой жизни. И это следствие №4.
4. Карта не является территорией . Все, что вы считаете истиной, истинно только для вас. По иронии судьбы, чем больше у вас знаний, тем больше вы понимаете, как мало вы знаете о реальности. Импликация № 5 и опасность, которая в ней скрыта.
5. Верьте в свою карту достаточно долго, и ваша карта станет территорией . Вы видите мир не таким, какой он есть, а таким, какой вы есть. Вселенная нейтральна. Это не плохо и не хорошо. Это просто подтвердит для вас через ваш опыт все то, во что вы верите, верно для вас.

Но я отвлекся.

Что мы уже поняли?

• Ваше Окружение формируется вашим Поведением (Действиями, которые вы совершаете, или действиями, которые вы не совершаете)
• Чтобы получить результаты, которых у вас никогда не было, вам нужно применить новое Поведение ограничено рамками ваших навыков

Итак, как мы приобретаем навыки?

Здесь начинается самое интересное. 👇

Если вы посмотрите на изображение, то увидите, что этот уровень разделен диагональной линией на две части — Ценности и Убеждения.

Этот уровень представляет основные убеждения и ценности человека, которые формируют его восприятие и интерпретацию мира.

Вот несколько основных принципов, которые следует учитывать на этом уровне:

1. Ваши ценности определяют ваше поведение .

В жизни мы делаем только то, что считаем важным. Если это не важно для нас, мы будем избегать этого. Например, все мы знаем, что « у меня нет времени » — это просто отговорка. Вы находите время для всего, что считаете важным. Если вы этого не делаете, это просто недостаточно важно, чтобы расставлять приоритеты.

2. Ваши ценности стимулируют приобретение навыков .

Вы приобретаете навыки, которые, по вашему мнению, важны для построения вашей жизни, ИЛИ вы приобретаете навыки, которые удовлетворяют ваше врожденное Любопытство. Например, если здоровье является вашей ценностью, вы приобретете навык подтягиваний. Если ваша ценность — творчество, вы научитесь выражать свое творчество через искусство, ремесла и музыку. Если деньги являются вашей ценностью, вы сосредоточитесь на приобретении навыков, которые помогут вам разбогатеть. Ваши Ценности являются указателями Направления. Тебя тянут к ним.

3. Вы будете жить в согласии со своими Ценностями и практиковать соответствующее Поведение для приобретения важных Навыков, ЕСЛИ ТОЛЬКО вас не блокируют ограничивающие убеждения .

Вы не будете совершать Правильное Действие, даже если знаете, что такое Правильное Действие, если вас блокирует Ограничивающее Убеждение.

Например, поиск работы. Возможно, вы знаете, что общение в сети — это важная вещь, поскольку вы считаете сохранение работы ценным, однако вы не общаетесь с другими людьми, потому что вас блокируют ограничивающие убеждения, такие как: «Никто не хочет со мной разговаривать», «Мне нечего предложить», «Я не хочу, чтобы меня считали нищим», «А если меня отвергнут?» , «Я не умею продавать себя» и т. д.

Еще один пример: Персональный брендинг. Вы можете думать, что создание репутации в своей отрасли посредством интеллектуального лидерства важно для вас, потому что вы хотите создать лучшие возможности или стать лидером, но ваши ограничивающие убеждения блокируют вас. Классический синдром самозванца: «Кто я такой, чтобы высказываться?», «Никто не собирается меня слушать», «Я не эксперт в предметной области», «Я не знаю, с чего начать», «Что, если люди будут судить и критиковать меня?», «Что, если я скажу что-то, что вызовет негативную реакцию и разрушит мою карьеру», и т.д.

Уровень убеждений — это уровень, на котором проводится много коучинговой работы.

Как коучи мы удаляем или совершенствуем неэффективные установки или ограничивающие убеждения, чтобы Основные ценности могли «течь» и свободно проявляться.

Если вы не знаете, каковы ваши основные ценности, прочтите эту статью . Вы найдете пошаговые инструкции по выполнению упражнения «Ценности».

Итак, далее.

Что лежит за пределами уровня ценностей и убеждений?

Знакомство с уровнем идентификации.

Этот уровень представляет индивидуальное представление о себе и личности. Вы также можете назвать это Эго или вашей Концепцией Я .

Этот уровень включает в себя:

• Роли, которые вы играете (например, отец/муж/сын в контексте семьи, должность/роль в контексте карьеры и ваши роли в других парадигмах, таких как тренер/ подопечный, наставник/наставляемый, учитель/ученик, менеджер/сотрудник, лидер/последователь и т. д.)
• Личный идеал (Кто я? Кто я как человек/профессионал/человеческое существо? Что на самом деле означает для меня мое путешествие на этой планете?)
• Личные цели (Все, что вы хотите достижения в жизни)
• Психология/тип психики
• Основные убеждения ( Я человек, который…)
• Метапрограммы (Что такое метапрограмма? Я буду создавать больше контента вокруг мета- программы, но кратким примером может служить Локус контроля — с философской точки зрения вы думаете, что вещи просто происходят с вами, или вы тот, кто заставляет вещи происходить? называется внутренним локусом контроля. )

Уровень идентичности — это уровень, на котором происходит тяжелая работа коучинга. Работа над основными убеждениями или реинжиниринг личности — это всегда тяжелая и целенаправленная работа. Настоящая трансформация требует времени. Вы можете себе представить, сколько работы требуется, чтобы перепрограммировать мышление, которое оставалось неизменным на протяжении десятилетий.

Хорошая новость, о которой вам всегда нужно помнить, это то, что все, что вы приняли для себя за абсолютную истину, верно только для вас. Все, что вы считаете правдой о себе, — всего лишь кусочки головоломки в вашем представлении о себе. Ваша личность может быть изменена, если есть намерение, самодисциплина и ответственность.

Вы не высечены в камне. Ваш ум подвижен, податлив и легко адаптируется.

Вы, наверное, думаете — вроде бы можно быть высокофункциональным человеком, если все уладить до уровня идентичности, и будете правы. Действительно, многие люди.

В своей коучинговой практике я работаю с ЧРЕЗВЫЧАЙНО высокофункциональными и успешными (с материальной точки зрения) людьми.

Но счастливы ли они?

Вы будете удивлены, узнав, как много людей, несмотря на все их материальные блага, лишены чувства цели и удовлетворения в своей жизни.

Так чего не хватает?

Есть ли что-то еще помимо уровня Идентичности, на чем вы, как человек, должны сосредоточиться, чтобы обеспечить целостное развитие и жить счастливой сбалансированной жизнью?

Есть.

Не все одинаково реагируют на слово Духовность , особенно в западном мире, но это слово представляет собой основу моей коучинговой практики, поэтому я буду придерживаться его.

Если в данный момент это звучит слишком для вашего ума, вы можете назвать этот уровень Миссия или Цель или любые другие слова, которые резонируют лично с вами.

Неважно, как вы это называете, но этот уровень представляет собой связь человека с высшей силой или чувством цели. Он включает в себя такие вещи, как духовные убеждения и практики человека. Оно включает в себя Творчество, то есть то, как Творец в тебе проявляет себя в мире. На этом уровне вы будете определять свое окончательное «почему».

Это также уровень, на котором происходит самая интимная, самая преобразующая работа.

Как я уже говорил ранее, как коуч, я работаю с высокоэффективными, хорошо зарабатывающими людьми, которые с материальной точки зрения имеют все, что им нужно иметь. Отличная карьера. Высокая зарплата. Большой дом. Автомобиль. Счастливая семья. Но почему-то им по-прежнему не хватает смысла в жизни.

Чтобы быть полностью реализованным в жизни, вы должны обрести абсолютную ясность в отношении того, кем вы являетесь и чем вы не являетесь.

Вы должны найти ответы на вопросы:

» Что я делаю здесь, на этой планете?

Для чего все это?

Какова цель этого путешествия?»

Правда сурова, но на самом деле проста.

Жизнь не имеет смысла.

Никто не заботился о вас до того, как вы пришли сюда, и через 3 поколения после того, как вас не станет.

Мысль об этом может быть пугающей. Но подумайте об этом достаточно глубоко, и это освободит вас.

Единственный смысл жизни, который вы можете иметь, это тот, который вы создаете для себя.

Нет причин не жить, играя в игры, в которые вы хотите играть, пока вы помните, что все это всего лишь игра, и однажды ваша Мать позовет вас домой.

Нет причин не строить вещи, которые вы хотите строить с людьми, которых вы любите, и не решать головоломки, которые развлекают вас, приносят вам радость и, надеюсь, служат другим.

Нет ничего благородного в том, чтобы сжаться и не проживать свою жизнь, выжимая ее, как лимон, до последней капли, выжимая из нее абсолютный максимум, реализуя весь свой человеческий потенциал и придя на грань своей смерти как Бесстрашное Существо без сожалений о том, как была прожита эта жизнь.

Только отвечая на наш призыв, мы можем выполнить Миссию нашей Жизни.

Только через служение другим мы можем достичь Самоактуализации.

Если вы можете нанять тренера, наймите тренера.

Я могу назвать сотню причин, по которым всем нужен тренер, но назову только одну — главную.

• Единственная система отсчета, которая у вас есть и когда-либо была, — это ваш собственный разум.
• Ваш разум — это все, что вы когда-либо знали, это все, что вы когда-либо будете знать, и это единственное место, где вы когда-либо будете жить.
• Кроме того, исследования в области психологии утверждают, что только 5% того, что мы делаем, происходит сознательно. Все остальное происходит на заднем плане — в нашем Подсознании.
• Поскольку все ваши мысли происходят в вашем собственном мыслящем уме, ОЧЕНЬ ТРУДНО выйти из вашей головы.
• Даже если вы практикуете медитацию и научились успокаивать свой вечно гудящий разум, все равно ОЧЕНЬ СЛОЖНО бросить вызов своим собственным убеждениям и подвергнуть испытанию давление тех аспектов своей личности, которые вы только что приняли за истину. Вещи, которые так глубоко интегрированы в ваше представление о себе, невозможно обнаружить. Вы не знаете, что эта вещь существует, потому что она никогда не выносилась на свет вашего сознания, то есть никто никогда не был там, чтобы вы могли указать на нее.
• Если вы не медитируете, не ведете дневник и очень мало времени проводите в одиночестве, скорее всего, вам будет очень трудно осознать тот факт, что мышление можно остановить.
• Я пойду еще дальше. АБСОЛЮТНО НЕВОЗМОЖНО увидеть пробелы в вашей логике и недостатки в вашем мышлении, если мышление — это все, чем вы занимаетесь в течение всего дня.

Бесконечное мышление — болезнь этого века.

Все проблемы возникают из-за того, что люди не знают, где у них в голове кнопка 📴.

Я могу показать тебе.

Духовность не ву-вуу.

Духовность — единственный путь к Свободе.

А теперь небольшая справка по Матрице. Пусть это будет сигналом, который Морфеус посылает тебе через интернет:

Я пытаюсь освободить твой разум, Нео. Но я могу только показать вам дверь. Ты тот, кто должен пройти через это.

Если вы видите в своей жизни признаки того, что вы готовы проснуться …

Если вы знаете, что можете больше не позволять Матрице владеть собой…

Если вы знаете, что оставаться прежним больше нельзя…

…позвольте мне показать вам, как это сделать написать свой собственный код.

Вы можете быть хозяином своего разума, а не его рабом.

Каждый заслуживает быть свободным.

Вы заслуживаете свободы .

1. Найдите свое предназначение.
2. Разработка концепции.
3. Создайте свою личность
4. Сожгите в пепел все, что о вас неправда.
5. Проясни свои ценности.
6. Работайте над своими убеждениями.
7. Приобретите навыки, необходимые для проявления вашего видения.
8. Строительные системы.
9. Примите системные меры.
10. Измени свое окружение.
11. Измени свою жизнь.

» Уффф… все стало очень быстро. 😅»

Примерно такая реакция у всех моих клиентов на первый звонок. Во время разговора мы иногда рассказываем о логических уровнях, но я решил, что просто приведу пошаговое объяснение этого инструмента в одной статье.

Смело используйте его и делитесь им с теми, кто переживает перемены. Даже если вы не можете позволить себе работать с коучем прямо сейчас, вы можете извлечь пользу из использования инструментов коучинга в своей жизни.

Дополнительные инструменты и упражнения можно найти в разделе «Письмо» на моем личном сайте. Проверь их.

Надеюсь, это поможет вам в вашем путешествии.

Мир 🙏

p.s. Если у вас есть история о том, как это помогло вам, сообщите мне об этом в LinkedIn. Я там почти живу 🙂

👋 Спасибо за прочтение!

Моя миссия — помочь миллиону людей полностью реализовать свой потенциал и жить целеустремленной жизнью.

Ищете тренера?
👉🏼 Пишите мне в LinkedIn.
👉🏼 Или проверьте мои бесплатные ресурсы ЗДЕСЬ.

Как обучать клиентов с помощью пирамиды Дилтса и НЛП

Учитесь на знаниях сообщества. Эксперты добавляют свои идеи в эту совместную статью на основе ИИ, и вы тоже можете.

Это новый тип статьи, которую мы начали с помощью ИИ, и эксперты продвигают ее вперед, делясь своими мыслями непосредственно в каждом разделе.

Если вы хотите внести свой вклад, запросите приглашение, поставив лайк или ответив на эту статью. Узнать больше

— Команда LinkedIn

Последнее обновление: 27 апреля 2023 г.

Как вы используете пирамиду Дилтса для обучения своих клиентов их целям? Пирамида Дилтса — это модель человеческих изменений и развития, которая может помочь вам понять и повлиять на различные уровни мышления, чувств и поведения ваших клиентов. В этой статье вы узнаете, как применять пирамиду Дилтса в контексте нейролингвистического программирования (НЛП), набора методов и принципов, которые могут помочь вам более эффективно общаться, создавать позитивные изменения и достигать желаемых результатов.

Что такое пирамида Дилтса?

Пирамида Дилтса — это схема, описывающая шесть уровней человеческого опыта: окружающая среда, поведение, способности, убеждения, идентичность и дух. Каждый уровень представляет отдельный аспект того, как мы воспринимаем мир и взаимодействуем с ним, и как мы можем меняться и расти как личности. Пирамида Дилтса основана на идее, что более высокие уровни влияют на более низкие уровни, и что изменения на любом уровне также влияют на другие уровни. Например, изменение ваших убеждений может повлиять на ваши способности, поведение и окружающую среду, и наоборот.

Как НЛП связано с пирамидой Дилтса?

НЛП — это методология, использующая язык, паттерны и стратегии, чтобы помочь вам моделировать и изменять свои собственные и чужие психические процессы и поведение. НЛП может помочь вам получить доступ к различным уровням пирамиды Дилтса и изменить их с помощью различных инструментов и техник, таких как взаимопонимание, острота восприятия, привязка, рефрейминг, метафоры и субмодальности. НЛП может помочь вам идентифицировать и выровнять различные уровни пирамиды Дилтса, а также создать между ними конгруэнтность и гармонию.

Как использовать пирамиду Дилтса для коучинга?

Пирамида Дилтса может быть полезным инструментом для обучения ваших клиентов их целям, проблемам и решениям. Вы можете использовать пирамиду Дилтса для оценки текущего и желаемого состояния ваших клиентов, а также для выявления пробелов и ресурсов на каждом уровне. Вы также можете использовать пирамиду Дилтса для разработки и реализации вмешательств и действий, которые могут помочь вашим клиентам перейти от их текущего состояния к желаемому состоянию, а также для оценки и празднования их прогресса и результатов.

Как оценить текущее состояние и желаемое состояние?

Чтобы оценить текущее состояние и желаемое состояние ваших клиентов, вы можете задавать вопросы, нацеленные на каждый уровень пирамиды Дилтса. Например, вы можете узнать о ситуации или контексте, в котором они находятся или хотят быть, а также о внешних факторах, которые влияют или влияют на их цель. Кроме того, вы можете спросить об их поведении, способностях, убеждениях, личности и духе. Это включает в себя конкретные действия или привычки, которые они имеют или хотят иметь, навыки или стратегии, которые они имеют или хотят развить, предположения или ценности, которые они имеют или хотят принять, роли или характеристики, которые они имеют или хотят воплотить, а также цели или результаты, которые они имеют. или хотите создать.

Как разработать и реализовать вмешательства и действия?

Для разработки и осуществления вмешательств, которые могут помочь вашим клиентам перейти от их текущего состояния к желаемому состоянию, вы можете использовать техники НЛП, нацеленные на определенный уровень или уровни пирамиды Дилтса, которые необходимо изменить или улучшить. Например, вы можете помочь им изменить или улучшить их физическое или социальное окружение, например, найти новое место, создать поддерживающую сеть или создать благоприятную атмосферу. Кроме того, вы можете помочь им изменить или укрепить свое поведение, обучая их новым навыкам, формируя новые привычки или устанавливая триггеры и вознаграждения. Кроме того, вы можете помочь им развить или расширить свои возможности, обучая их новым стратегиям, моделируя успешные примеры или предоставляя отзывы и рекомендации. Более того, вы можете помочь им изменить или укрепить свои убеждения, бросив вызов их ограничивающим предположениям, переформулировав их точки зрения или используя утверждения и доказательства.