Почему мы можем влюбиться в другого человека, находясь в отношениях
Разбираемся вместе с семейным психологом Аленой Третьяковой, почему у нас могут возникнуть сильные чувства к другому, когда мы несвободны.
Теги:Evergreen
Отношения
Психология
АЛЕНА ТРЕТЬЯКОВА
Семейный психолог
Когда люди строят отношения, большинству хочется, чтобы их союз был крепок, а партнер стал тем самым, с кем они будут жить долго и счастливо. Однако иногда случается так, что на пути встречается другой человек, к которому неожиданно вспыхивают сильные чувства. И хотя в большинстве случаев это можно объяснить простой поговоркой «сердцу не прикажешь», предпосылки к такому порыву все же можно найти. Давайте разберемся, в каких случаях мы можем влюбиться в другого человека, находясь в отношениях.
Хочется романтики
Со временем даже в самых страстных отношениях наступает затишье. Если партнеры живут вместе, то быт зачастую вытесняет всякую романтику, а все разговоры и совместное времяпрепровождение сводятся к «что будет на ужин» или «когда будем делать ремонт».
И даже то, что раньше казалось приятным, например, поваляться вместе на диване или посмотреть любимый фильм, кажется скучным, а иногда и вовсе начинает раздражать. Если на горизонте появляется человек, общение с которым вновь обещает возвращение конфетно-букетной радости, удержаться от симпатии бывает сложно.
Отношения не с тем
Прекрасно, когда к партнеру быстро возникают чувства, на основе которых и складываются отношения. Но бывает ведь и так, что сердце не замирает при ожидании встреч, а волнения от каждого взгляда и вовсе никогда не было. Зато мозг, а вместе с ним мама и подруги, понимают, это хороший вариант, к которому стоит присмотреться. Ведь рядом с этим замечательным человеком может быть надежно, стабильно и комфортно. Но рано или поздно природа берет свое. И на пути встречается тот, к кому по-настоящему тянет, тот с кем хочется быть рядом не потому, что это разумно, а потому, что есть сильные чувства, которые невозможно контролировать.
Слишком разные
Возможно, в начале отношений вам было так интересно проводить время вместе с партнером, что секс или тотальное несовпадение интересов не имели большого значения.
Однако со временем новизна притупляется — начинает чувствоваться дефицит того, что ранее казалось совсем не важным. Когда в начале все было построено на «родстве душ», вдруг обнаруживается, что он хочет секса в самых необычных местах, а для нее важно, чтобы была правильная атмосфера и настрой. Если же отношения строились на бешеной страсти, вдруг выясняется: он любит кино, а она — театр, ей хочется в музей, а ему — на дикую природу. Все эти дефициты могут восполняться через любовь на стороне.
Новый этап
А бывает и так: со временем те отношения, которые казались идеальными, перестают интересовать. Люди прошли определенный путь вместе, их связывают воспоминания, общие друзья, может, даже и дети. Но при этом есть ощущение, что каждый живет своей жизнью. В таких случаях чаще всего какое-то время люди по инерции или внутренним убеждениям (например, есть установка, что разводиться нельзя) остаются вместе. Если же разобраться, то их как мужчину и женщину действительно больше ничего не связывает.
Они получили друг от друга все — пришло время идти дальше. Тогда влюбленность – это начало нового этапа, возможность узнать, какими еще бывают отношения.
почему мы влюбляемся, находясь в отношениях?
Моногамная традиция призывает людей хранить верность своим партнерам или супругам, но иногда случается так, что, даже будучи в крепких и продолжительных отношениях, человек влюбляется в кого-то еще. Разбираемся, почему так происходит и что с этим делать.
Любить нескольких людей: норма или патология?
Немоногамия довольно долго считалась осуждаемой в культурах, которые придерживались жестких моногамных союзов, когда партнеры (или супруги) формировали пары и сохраняли их на протяжении всей жизни. Однако уже в XX веке ученые начали исследовать, насколько моногамное поведение является нормой как для человека, так и для других видов животных, и пришли к выводу, что это скорее исключение, чем правило.
Даже виды, которым приписывалась жесткая моногамия, воспетая в различных культурах, например лебеди, чаще практикуют социальную моногамию — когда партнеры формируют постоянные пары для воспитания потомства, но при этом в брачный период имеют половую свободу.
Это обеспечивает большее генетическое разнообразие потомства.
Моногамия позволяет качественно участвовать в жизни потомства и защищать его, в то время как полигамия — эволюционное решение природы, которое позволяет обеспечить наибольшее генетическое разнообразие вида. Как видно на примере животных, обе стратегии могут реализовываться одновременно, но для людей эти механизмы действуют немного иначе. Сегодня человечество не борется за выживание в условиях жесткой конкуренции между видами, но, тем не менее, люди не всегда формируют пары на всю жизнь.
Объяснять половое поведение людей исключительно законами природы — не лучший выбор. Как пишет Хелен Фишер в книге «Почему мы любим», человеческое половое поведение несоизмеримо усложнилось в связи с эволюционным развитием мозга, которое добавило представителям вида Homo sapiens разборчивости, артистичности, аналитических способностей. Сегодня человек, даже если испытывает влечение к привлекательному представителю своего вида, не тащит объект страсти в ближайшие кусты, чтобы быстро реализовать свой генетический материал.
Не менее важную роль сыграло социальное развитие: на восприятие отношений между людьми влияли условия жизни и появление социальных практик и институтов, закрепивших нормы поведения в условиях брака. Существуют культуры, в которых зафиксированы жесткие формы моногамии, например в индуизме существует обряд сати, по которому вдова сжигается заживо на погребальном костре вместе с умершим мужем, — на сегодняшний день ритуал запрещен.
Другие культуры после смерти супруга допускали вступление вдовца или вдовы в повторный брак, а вот отношения за пределами брака при здравствующем супруге были табуированы, даже запрещены, хотя и не исключены. В одних культурах за измену неверные супруги подвергались наказанию, в других существовал ряд допущений. Но связаны они были в первую очередь с людьми высокого социального статуса и преимущественно мужчинами. Так, правители могли иметь наложниц, фавориток, позже аналогичное право отвоевывали и их супруги. И все же для большинства простых смертных нормой оставалась моногамия.
Уже к XX столетию правила изменились: произошли сексуальные революции, общество стало свободнее в своем отношении к сексу и построению отношений. И все же классической концепцией романтических отношений все еще остается пара, в которой участники отношений любят друг друга и хранят верность друг другу, а если что-то идет не так и на горизонте появляется новый возлюбленный или возлюбленная, это говорит о скором закате отношений. Но так ли это в реальной жизни?
Сегодня ученые не отрицают способность человека любить больше одного человека на протяжении всей жизни. Например, уже в 90-х эволюционные психологи вывели термин «серийная моногамия», применимый к большинству людей, живущих в моногамной традиции. Под серийной моногамией подразумевается практика, в рамках которой человек последовательно вступает в 2 или больше моногамных союза — разводится с бывшим супругом, заключает брак с новым, расстается снова и так далее. Сегодняшнее восприятие моногамии уже практически синоним «серийной моногамии».
«Если мы говорим о влюбленностях, то обычно у нас есть один базовый объект — человек, который максимально возбуждает нашу систему сексуального реагирования, к которой добавляется психоэмоциональная связь. Изначально мы обращаем внимание на тело: то есть нам нравится, как человек выглядит, как пахнет, а к этому добавляются его голос, харизма, как он выглядит, что он делает, вообще все. Но в то же время мы можем испытывать сексуальный интерес и влечение к другим людям. И если базовый объект у нас один, то интересов — неограниченное количество», — объясняет нейропсихолог, психотерапевт, эксперт Forbes Алена Ванченко.
Почему люди влюбляются, будучи в отношениях?
Такие влюбленности случаются как гром среди ясного неба, одновременно поражая и влюбленного, и его партнера, если он узнает о чувствах своего визави. Довольно быстро партнеры — вместе или по отдельности — пытаются разобраться, как и почему это произошло. Было ли в отношениях что-то не так, допущены какие-то ошибки, сказаны не те слова — что побудило человека влюбиться в другого или другую?
«Не стоит связывать влюбленность партнера или свою влюбленность с какими-то проблемами или ошибками.
Когда мы говорим об отношениях, важно понимать, что это социальный контракт, который выходит далеко за рамки влюбленности или сексуального влечения. Исполнение такого социального контракта часто требует от нас больших эмоциональных и интеллектуальных затрат. Но при этом, даже если мы умом полностью в своих отношениях, наш организм все еще продолжает реагировать на внешние источники информации, в том числе на потенциальных половых партнеров — это абсолютно нормально. То, что мы способны испытывать интерес или влечение, — это тоже нормально, поэтому параллельно испытывать интерес к кому-то еще — не патология и не преступление. От влюбленности не обязательно страдает социальный контракт с основным партнером, но это уже зависит от того, что человек будет делать с возникшим чувством», — комментирует Алена Ванченко. Она приводит несколько вариантов развития событий в такой ситуации.
Влюбленный ничего не делает, переживает влюбленность внутри себя
«Это абсолютно нормальная практика, которая никак не влияет на существующие отношения.
Некоторые люди даже могут черпать из такой влюбленности энергию или вдохновение, сублимировать ее в какие-то креативные практики или перенаправлять в существующие отношения. Например, влюбленность может подсвечивать, чего нам не хватает в текущих отношениях, какие потребности не удовлетворяются, и никогда не поздно начать их восполнять. В таком случае сторонние влюбленности могут даже обогатить текущие отношения», — описывает Алена.
Влюбленный реагирует на чувства и следует за ними
«Такой сценарий уже может вылиться в измену, как физическую, так и эмоциональную — когда посторонний человек становится важнее и ближе (эмоционально и интеллектуально), чем основной партнер.
Часто в долгосрочных отношениях люди начинают уделять друг другу меньше внимания, партнерам друг с другом становится комфортнее из-за более высокого уровня доверия, но при этом могут реже случаться такие формы общения, как флирт или другие способы показать свой интерес к партнеру. В новых отношениях такие проявления идут постоянно, и, естественно, нам приятно получать такие знаки внимания, но тут важно задать себе вопрос: точно ли это то, что нельзя получить в текущих отношениях?» — объясняет Алена Ванченко.
Александра Иваницкая
Теги
#психология
#эрудиция
Влюблен в кого-то другого? 8 вещей, которые вам нужно знать, чтобы двигаться вперед
Влюблен в кого-то, кто не является вашим партнером?
Не знаете, что с этим делать?
Трудно оказаться в такой ситуации.
Отношения требуют много работы, и даже в лучшие времена они могут отнять у вас многое.
Преданность одному человеку на всю оставшуюся жизнь кажется романтичной в теории, но на практике людям может быть очень трудно проводить каждый день вместе десятилетиями подряд.
Это может застать вас врасплох и оставить чувство вины и стыда.
Так что же делать? Как вы встречаете их лицом к лицу и продолжаете жить так, как будто ничего не произошло?
В этой статье мы рассмотрим 8 вещей, которые вам нужно знать, если вы любите кого-то, кто не является вашим партнером.
1. Это так важно?
Послушайте, от этого никуда не деться:
Вы попали в неприятную ситуацию, когда у вас возникли чувства к кому-то другому, не являющемуся вашим партнером.
Некоторым из вас может даже казаться, что вы любите двух людей одновременно.
С другой стороны, некоторые из вас, возможно, потеряли всякое влечение к своему партнеру, и теперь вы понятия не имеете, что делать.
Во-первых, вы должны понимать, что это не так уж редко, как некоторые думают.
Большинство из нас выросли на голливудских фильмах, в которых любовь изображается как солнце и радуга.
Как только вы найдете свою настоящую любовь, жизнь прекрасна.
Теперь мы все знаем, что это смешно, но это повлияло на наше мышление.
Истина явно другая. Все отношения сталкиваются с проблемами. Есть взлеты и падения.
Многие люди испытывают чувства к другим людям во время брака. Возможно, их партнер переживает трудные времена на работе, и ему не хватает эмоциональной поддержки.
А затем из ниоткуда эта эмоциональная пустота заполняется кем-то еще вне отношений.
Это более нормально, чем думают многие люди, и, возможно, это не такая большая проблема, как вы думаете.
Все мы люди. Мы социальные существа. Наша биологическая структура предназначена для поиска товарищеских отношений.
На самом деле, Дэвид П. Браш, профессор Вашингтонского университета и автор нескольких книг на темы секса, эволюции и неверности, говорит, что люди не склонны к моногамии от природы и что моногамия сама по себе появилась недавно. общественное творчество.
Так что не кори себя.
Это не значит, что эти чувства постоянны. Это не значит, что вы должны действовать на них.
Это просто означает, что у тебя есть чувства к кому-то другому.
Вот что вам нужно запомнить:
Эмоции — это просто чувства, не более того.
Именно действие и значение, которое вы связываете с ними, определяет ваше отношение к вашим чувствам.
2. Помните, что вы имеете право на свои чувства
Во-вторых, уделите минуту, чтобы напомнить себе, что чувства — это нормальная часть жизни, и даже если вы не ожидали, что будете чувствовать себя так, это часть жизни.
В конце концов, любовь и влечение — это спонтанные эмоции, которые мы не можем контролировать.
Несмотря на то, что чувства к кому-то другому могут разрывать вас изнутри, важно признать их и потратить некоторое время на то, чтобы понять, что это значит.
Игнорирование своих чувств не заставит их уйти. Они не собираются внезапно расходиться.
Только когда вы признаете свои чувства и поймете их, вы сможете избавиться от них.
Это может быть просто кокетливая, игривая похоть, с которой вы столкнулись, или это может быть полномасштабная любовная интрига в вашем уме.
Независимо от того, что вы чувствуете, прежде чем предпринимать какие-либо действия, дайте себе время и пространство, чтобы понять, что эти чувства значат для вас.
В конце концов, это ваша жизнь, и вы можете прожить ее только для себя.
3. Узнайте, откуда берутся чувства и что они могут рассказать о ваших отношениях.
У людей, состоящих в счастливых отношениях, не бывает блуждающих глаз.
Если вы чувствуете влечение к кому-то другому и беспокоитесь о том, что это значит, попробуйте подумать о существующих отношениях.
Спросите себя, действительно ли вы так счастливы, как думаете, или у вас и вашего партнера постоянно возникают проблемы, которые не решаются.
Ничто так не проливает свет на проблемы в браке, как возможная интрижка, даже если она только в вашей голове, и вам будет трудно сконцентрироваться, если вы почувствуете, что вас тянет в двух разных направлениях.
Если ваши отношения переживают трудные времена, это влечение может быть реакцией на неприятие или обиду, которую вы испытываете от своего партнера.
Прежде чем сделать выбор, о котором вы пожалеете, поговорите со своим партнером о том, что происходит между вами двумя, и попытайтесь найти путь вперед.
Вы можете быть ослеплены вожделением, которое испытываете, но есть причина, по которой вас привлекает другой человек, а не ваш партнер.
Это может быть признаком приближающихся неприятностей или просто игривым увлечением.
Но ваша задача — выяснить, что здесь происходит, и начать принимать решения о том, что делать с этой информацией.
Если вы состоите в браке и хотите остаться в браке, важно поговорить со своим супругом о том, что это значит для вас и вашего партнера и как эти чувства могут повлиять на отношения.
Самое сложное в расставании — это ложь и нечестность, поэтому, даже если вы решите расторгнуть брак, честность с партнером гарантирует, что вы сможете уйти с чувством собственного достоинства.
Вот несколько вопросов, которые вы можете себе задать:
Как мое решение повлияет на мое будущее?
Как это повлияет на жизнь моего супруга и моей семьи?
Как это повлияет на человека, которого я люблю?
Прежде чем действовать слишком спонтанно, действительно важно сделать шаг назад и серьезно подумать о долгосрочных последствиях каждого вовлеченного человека, на которых повлияет ваше решение.
Помните, что я сказал выше:
Чувства — это просто чувства.
Значение и действие, которые вы связываете с ними, имеют значение.
Чувства часто ошибочны и преходящи. Они определенно не рациональны, и мы не должны слепо следовать им.
Подумайте о том, каковы долгосрочные последствия для самых важных людей в вашей жизни, включая вас самих.
4. Примите некоторые решения о ваших отношениях.
На данный момент вам нужно учитывать только двух людей: себя и своего партнера.
Хотя может показаться очень важным думать об этом третьем человеке, который вас привлекает, вы действительно ничего не можете с этим поделать, пока не узнаете, чего хотите и что лучше для ваших отношений.
Обычно именно из-за этого рушится так много отношений. Это не тот путь, по которому вы хотите идти.
Вместо того, чтобы сесть и поговорить со своим партнером об этом влечении и проблемах, которые к нему ведут, вы можете бежать в сторону легкого комфорта.
Но эти проблемы всегда всплывают на поверхность.
Если вы думаете, что не хотите заниматься чем-то с этим другим человеком, и понимаете, что это просто фантазия или фаза, консультирование пар может помочь вам снова сойтись со своим партнером в доверительной и любящей манере.
Примите сознательное решение забыть об этом человеке, когда вы с партнером.
Опять же, это не означает, что вы лжете или обманываете; это просто означает, что у вас была мысль, и вы решили отойти от нее.
Если вы счастливы в своих отношениях и знаете, что не хотите, чтобы из этих чувств что-то еще вышло, вы можете вложить свою энергию в ваши отношения и двигаться дальше.
На самом деле, вы даже можете рассматривать это как возможность для развития ваших отношений.
Если вы испытываете чувства к кому-то еще за пределами ваших отношений, возможно, вам не хватает чего-то, что вам нужно в ваших отношениях.
5. Честное обсуждение
Честное обсуждение имеет решающее значение для любых здоровых отношений.
Итак, вы можете сесть со своим партнером и обсудить, почему вы чувствуете, что вам чего-то не хватает в ваших отношениях.
Пусть они тоже скажут свое слово.
Сейчас время не осуждать и не критиковать друг друга.
Это просто время, чтобы выслушать друг друга и, надеюсь, найти решение, с которым вы оба согласитесь.
Помните: не переходите на личности и не нападайте на их характер.
Вот когда честная дискуссия превращается в жаркий спор.
Никто этого не хочет.
Помните, если ваши отношения будут продолжаться и, самое главное, развиваться, вам необходимо провести продуктивное обсуждение, посвященное реальной проблеме.
Оставьте без личных оскорблений.
Теперь, если вы поговорили о реальных проблемах, о том, чего, по вашему мнению, не хватает в ваших отношениях, и вы выразились честно, ясно и зрело, это здорово.
Если вы оба согласились делать все возможное, чтобы сбалансировать отношения, чтобы у вас было больше времени для семьи и совместного времяпрепровождения, то это максимум, на что вы можете надеяться.
Но если со временем вы обнаружите, что они возвращаются к тем же путям, которые привели к этой проблеме, тогда пришло время снова спросить их, что, черт возьми, происходит.
Важно дать им понять, что они не могут продолжать повторять этот шаблон, потому что он влияет на ваши отношения.
Если ничего не помогает, профессиональная помощь всегда возможна, а решение проблем всегда лучше, чем не признавать слона в комнате.
Если вы решили двигаться вперед с этим другим человеком и знаете, что любовь настоящая, сделайте все возможное, чтобы закончить все таким образом, чтобы не разрушить отношения.
Вам не нужно что-то ломать или рвать на части, прежде чем уйти от этого.
Вы можете проработать это вместе со своим партнером, чтобы вы оба могли уйти готовыми к следующему этапу жизни.
Лучше всего честно рассказать партнеру об этих новых чувствах.
К сожалению, многие люди идут на многое, чтобы лгать и скрывать правду, но если вы хотите чистой совести, вы будете честны с любимым человеком.
6. Не вините себя
Даже если вы состоите в серьезных отношениях, время от времени может случиться так, что вы встретите кого-то, и он сразу же вас привлечет.
Это не значит, что вы плохой человек или что вы не заслуживаете того счастья, которое у вас уже есть в существующих отношениях.
Это значит, что ты человек.
По словам тренера по свиданиям Джеймса Приса, вы можете испытывать смущение или боязнь испытывать чувства к кому-то другому, кроме вашего партнера.
Но он говорит, что не нужно так реагировать.
«Прежде чем делать что-то радикальное, сделайте шаг назад. Совершенно нормально по-прежнему нравиться другим людям, даже когда вы находитесь в счастливых отношениях».
«Вы можете быть в отношениях с кем-то и по-прежнему ценить красивого человека, когда видите его. Немного фантазии здесь или там полезно, пока это все».
Если подумать, то удивительно, что мы не слышим об этом больше, потому что мы живем в этих маленьких пузырях с нашими ближайшими друзьями, семьей и партнерами и забываем, что существует целый мир людей, которые могли бы быть просто так же хорошо — если не лучше — для нас.
Поэтому, когда вы встречаете кого-то, кто сбивает вас с ног, просто помните, что интересоваться и заинтриговывать других людей — это нормально. Затем вы хотите решить, что с этим делать.
7. Позвольте этому пройти…
Если вы похожи на большинство людей, у которых влюбляется, это быстро пройдет, и никакого вреда не будет.
Встретить кого-то нового и почувствовать влечение к нему может быть волнительно и даже волнующе, но дальше этого идти не нужно.
Это может быть даже очень увлекательно, если они флиртуют с вами и проявляют интерес к вам, но если вы не дадите им места для роста, это ни во что не превратится.
Опять же, все сводится к решениям, которые вы принимаете в отношении своей жизни и того, как вы хотите ее прожить.
Несмотря на то, что отношения важны, и всегда полезно работать над проблемами, которые у вас есть, вы все равно должны решить, как прожить свою единственную жизнь.
Если вы не хотите заниматься чем-то из этого, пусть уходит.
Время находит способ двигать людей вперед… всегда.
8. Дайте себе немного свободы
По крайней мере, дайте себе время подумать о том, что все это значит для вас и ваших отношений.
Если вам неудобно говорить об этом со своим партнером, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту или консультанту.
Способность выражать свои чувства может помочь вам раскрыть некоторые более глубокие проблемы или мысли, которые вызывают у вас влечение к кому-то другому.
Не просто бродите вокруг, задаваясь вопросом, что происходит: сделайте работу, чтобы узнать. Ты так обязан своим отношениям.
И еще: не давите на себя, чтобы сразу придумать ответ, особенно если эти чувства возникли из ниоткуда.
Это может быть просто мимолетный взгляд, или это может быть что-то более серьезное, но никто не сказал, что вы должны сделать все возможное прямо сейчас.
Вы примете решение, когда почувствуете, что хотите двигаться вперед.
БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Справочник по восстановлению брака
Тот факт, что в браке есть проблемы, не означает, что вам грозит развод.
Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы все исправить, пока не стало еще хуже.
Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.
Эта книга преследует одну цель: помочь вам исправить брак.
Вот еще раз ссылка на бесплатную электронную книгу
Может ли коуч по отношениям помочь вам?
Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.
Я знаю это по личному опыту…
Несколько месяцев назад я обратился к Герою Отношений, когда мои отношения переживали трудный период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.
Если вы еще не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.
Пройдите бесплатный тест, чтобы найти идеального тренера.
Нажмите на ссылку выше, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс — эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit.
Раскрытие информации: этот пост подготовлен командой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую комиссию от этой продажи. Тем не менее, мы всегда рекомендуем только те продукты, которые мы лично изучили и действительно считаем, что они могут быть вам полезны. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах здесь. Мы приветствуем ваши отзывы по адресу [email protected].
Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.
Вот почему любить того, кто любит кого-то другого, так больно
Забавно, что на самом деле все никогда не оказывается так, как вы думали, но это особенно тяжело, когда дело доходит до любви к тому, кто любит кого-то другого. Реальность отличается от наших ожиданий, и в большинстве случаев это нас не беспокоит. Когда случается неожиданное, обычно это не проблема. Мы едва замечаем разницу между нашими ожиданиями и реальностью и живем так, как будто все это не имеет значения. А бывают и другие моменты — когда наше предвкушение укореняется и растет в течение месяцев или лет ожидания — когда реальная жизнь меркнет по сравнению с нашими фантазиями.
Чем больше мы стремимся, тем более болезненным становится опыт, когда это не то, чего мы хотели, и в этом проблема ожиданий: мы обычно их превышаем. Мы ожидаем большего, чем можем получить. Мы стремимся к совершенству, но обнаруживаем, что реальность не так уж отличается от той жизни, которую мы прожили. Оптимизм — замечательная вещь, пока он не ослепляет вас.
Важно быть оптимистом, но не менее важно быть реалистом. Необходимо, чтобы вы понимали статистические шансы того, что одно произойдет по сравнению с другим… и что вы потенциально можете иметь дело с человеком, которого вы любите, с кем-то еще.
Чем больше вы признаете, что всегда есть шанс, что все пойдет не так, как вы думаете, тем меньше вероятность того, что вы будете застигнуты врасплох, когда это произойдет. К сожалению, я пришел к выводу, что иногда — независимо от того, насколько вы осознаете, что что-то может не получиться — не существует такой вещи, как достаточная умственная подготовка. Не всем твоим надеждам и мечтам суждено сбыться, и когда одна из них рушится у тебя на глазах, это больнее, чем ты можешь себе представить. Это называется безответная любовь.
Phakh Phumi Khx Phung / EyeEm/EyeEm/Getty Images Эксперт по отношениям из Нью-Йорка Сьюзан Винтер, ранее работавшая в Elite Daily, считает, что безответная любовь часто связана с фантазией. Неважно, как сильно вы пытаетесь привлечь их внимание, кажется, что они просто не клюют на удочку, и если они не улавливают ни одной из ваших подсказок или кажутся «не обращающими внимания на ваше присутствие», Винтер сказал, что это «явный признак того, что вы не на их радарах».
Она добавила: «Либо у них есть партнер, либо ты им не нравишься. Хотя это трудно принять, лучше двигаться дальше».
Иногда принять реальность не просто сложно — это невозможно. Трудно понять, что делать, когда человек, которого ты любишь, любит кого-то другого, и я это знаю, потому что безответная любовь чуть не уничтожила меня. Я влюблен в одну и ту же девушку уже более десяти лет. Она была той, с кем я всегда думал, что закончу; Я был убежден, что независимо от того, сколько раз каждый из нас облажался, в конце концов мы вернемся друг к другу. И недавно у меня появилась возможность, о которой я мечтал: казалось, у нас был еще один шанс попробовать.
Но я узнал, что она бежала ко мне, потому что она убегала от кого-то другого — человека, которого она теперь любит. Он не годится для нее, но она очень сочувствует ему. И это одна из причин, по которой я всегда так любил ее; она обладает огромной способностью к любви. Я пытался любить других, но у меня ничего не получалось.
Думаю, именно поэтому было так невероятно трудно увидеть ее влюбленной в другого человека. Я думал, что если я не смогу снова найти любовь, она должна чувствовать то же самое. Я верил, что она будет любить меня до конца своей жизни, как и я буду любить ее до конца своей жизни. Но это было не так.
Так что я закрыл дверь перед любовным романом, который изменил мою жизнь и научил меня большему, чем что-либо другое. Когда вы видите, как человек, которого вы любите, влюбляется в кого-то другого, это может сломить вас. Но это не значит, что возврата нет. «Хотя безответная любовь может быть очень болезненной, она может дать нам возможность развиваться неожиданным образом», — пишет Джоди Кларк. «Благодаря такому опыту мы можем лучше понять наши потребности, наши модели отношений и то, как стать здоровым, позитивным партнером в будущем». Мне пришлось узнать, что делать и каково это, когда человек, которого ты любишь, любит кого-то другого, и ты тоже можешь.
Увидев кого-то, кого ты любишь, с кем-то другим, ты чувствуешь себя потерянным
Иван Пантич/E+/Getty Images Я отчетливо помню момент, когда понял, что наша любовь будет жить вечно в прошлом.
Я потерял дар речи. Я не знал, что сказать. Я не знал, что думать. Я не знал, как стоять. Я не знал, держать ли мне руки в карманах или снаружи. Мое сердце бешено колотилось. Ветер выбил меня из колеи. Я не мог больше ни секунды разговаривать с ней, потому что знал, что вот-вот сломаюсь.
Любовь — это не только эмоции, которые вы испытываете. О том, что этот человек значит для вас. Речь идет о месте, которое он или она занимает в вашей жизни, а также в вашем сердце. Когда вы понимаете, что ваш любимый человек любит кого-то другого, вы понимаете, что жизнь, о которой вы мечтали, больше невозможна. Затем вы делаете все возможное, чтобы понять, как справиться с этим.
Когда ты видишь кого-то, кого ты любишь, с кем-то другим, ты чувствуешь себя незаконченным
Хотел бы я сказать тебе, какую часть я упускаю, но пока не могу определить. Но ты узнаешь, что ты другой человек, чем был час назад. Вы больше не будете чувствовать или смотреть на мир как раньше. Вы перестанете заниматься одним и тем же.
Ваша жизнь только что изменилась. : Вы только что изменились.
Самое сложное — принять себя нового. Дело не в том, что вы превратились в полных незнакомцев; ты все равно узнаешь себя. Ты просто знаешь, что ты теперь другой. Проблема в том, что вы не хотите, чтобы отличался от . Вы не хотите меняться. Вы не хотите другой жизни. Все, чего вы хотите, — это повернуть время вспять и найти способ заставить все работать. Но вы не можете.
Когда ты видишь кого-то, кого ты любишь, с кем-то другим, ты заставляешь себя переосмыслить
Это дает один положительный результат: вы избавляетесь от лишнего. Вы избавляетесь от стресса и беспокойства о том, что не знаете, как все обернется, потому что теперь вы знаете ответ. Вы научитесь направлять свои мысли в сторону от своего бывшего и обнаружите, что у вас есть больше времени для других областей вашей жизни.
Та часть тебя, что только что умерла, оставляет место для роста. Теперь у вас есть частично чистый лист.
Вы получаете возможность переписать и переопределить человека, которым вы являетесь. Из пепла твоей любви восстанет новый ты. Вы снова начинаете понимать свою жизнь, свою реальность и свое будущее.
Увидев, что кто-то, кого вы любите, с кем-то другим, заставляет вас пересмотреть свои убеждения
Я был достаточно умен, чтобы понять, куда идут дела, прежде чем они туда доберутся. Конечно, я ничего не мог знать наверняка. Но я понимал вероятность каждого возможного исхода. Я подтвердил свои теории о любви и жизни, потому что смог увидеть конец до того, как он наступил. Это не меняет того факта, что я был застигнут врасплох. Я, возможно, понимал, как идут дела, но я не хотел смотреть.
Я хотел быть с ней, создать совместную жизнь. Я хотел создать семью. Я хотел — и был готов — быть партнером и любовником, которого она всегда хотела. Но все это не имело значения ни тогда, ни сейчас. Важно то, что я научился. У меня есть лучшее, более полное понимание вещей. Величайшие трагедии жизни могут быть величайшими дарами жизни, но только если мы достаточно мудры, чтобы извлечь из них уроки.