Почему мы живем так: Почему мы живем так мало? Почему мы живем так долго?

Содержание

Почему мы так плохо живём?

Что по этому поводу может сказать человек, побывавший в 120 странах мира!

Для того, чтобы разобраться с тем, почему мы, люди в постсоветских странах, так плохо живём, нужно побывать в тех странах, где живут хорошо. Проще говоря, нужно взглянуть на себя со стороны, поскольку, как говорится, со стороны всегда виднее… Но вот не у каждого есть такая замечательная возможность — взглянуть на себя со стороны.

Но вот одному человеку уже удалось это очень даже не один раз сделать: он очень-очень много путешествует и уже посетил более 500 различных городов и посёлков в более чем 120 странах.

Во время этих поездок сразу же в глаза бросалась разница во внешнем виде городов и стран и менталитете их жителей: в одних было уютно, тепло и хорошо, а в других мрачно, холодно и плохо… Сравнивая философию и психологию жителей разных стран и уровень развития этих стран, можно с лёгкостью выявить причины того, почему же мы так плохо живём.

Артемий Лебедев — основатель и художественный руководитель самой крупной, известной и дорогой дизайн-студии всего постсоветского пространства, услугами которой пользуются, в основном, крупные заказчики. Она так и называется — «Студия Артемия Лебедева»..

Плохая жизнь — скупость эгоизма

У каждого человека существует так называемая «зона комфорта». И это абсолютно не зависит от того, где он находится. Даже у бомжа есть зона комфорта, правда она ограничивается его коробкой из-под холодильника. Поэтой причине Артемий Лебедев полагает, что разница в уровне жизни зона комфорта граждан влияет куда гораздо больше, чем богатство страны: например, Россия — одна из самых богатых стран мира, но уровень жизни в ней, мягко говоря, очень слабоват.

Возьмём Европу. У человека, живущего в Европе, зона комфорта распространяется намного дальше, чем просто его квартира: она захватывает его лестничную площадку, его дворик, его улицу, его квартал. И даже центр его города. Несмотря на это, примечательно то, что Окраины европейских городов при всём этом такие же ужасные, как и наши: панельное жилье везде довольно жуткое, поэтому французский шахтерский городок мало чем отличается от донецких унылых окраин.

Что же касается постсоветских стран, то почему-то зона комфорта большинства современников заканчивается возле их входной двери. Обивка, которую они сделали себе на дверь, ещё будет входить в зону комфорта, а вот сантиметр от порога — уже нет. Большинству современных обывателей всё равно, что там: страшная масляная краска, велосипед или какой-то пятидесятого года сундук, выставленный соседями.

Низкий уровень культуры — вот почему мы так плохо живём!
Каждый думает лишь о сиюминутном собственном комфорте…

Наверное, именно поэтому у нас и такие же правители: власть и чиновники заботятся только о себе и не представляют как живёт народ. Ещё бы, ведь для этого им нужно жить вместе с народом и в тех же условиях, в которых живёт народ.

Проще говоря, зона комфорта постсоветской власти в большинстве случаев — это в первую очередь их личные интересы, ради решения которых, если говорить честно, положа руку на сердце, они и стали «представителями народа», а уже лишь потом народ, ведь будут следующие выборы — надо же хоть что-то сделать для них . ..

Всякое правительство, действующее без согласия тех,
кем оно правит, — вот исчерпывающая формула рабства!
Джонатан Свифт. Афоризмы и цитаты

Таким образом, безразличие каждого из нас по отношению к другим делает нас рабаим других! Мы безответственно ставимся к другим — приходит безответственное правительство… Такая вот хитрая карма — закон справедливости.

Очень важно понять, что мы находимся на одной круглой планете — Земля: мы как одна семья, где счастье каждого зависит от вклада каждого в это счастье. Поэтому в основе жизни человека — это забота и помощь другим, только в этом случае будет процветание и счастье. Вспомните хотя бы второй закон термодинамики — сила действия равна силе противодействия.

Применительно к нашему случаю, более нагляднее сказано в третьем законе Ньютона: « Действия двух тел друг на друга равны». Единственное, что важно понять, — эхо приходит через некоторое время спустя. Так и в жизни человека: большинство его поступков бумерангом возвращаются к нему через других людей спустя некоторое время. .. Земля же круглая 🙂

Почему мы так плохо живём?
Потому, что получаем то, что сеем…

Поэтому если человек безразличен и эгоистичен к другим, то такой человек будет проходить суровые испытания в жизни, которые изменят его отношение к другим и видение жизни. Жаль, что на этот урок, человек потратит часть своей и так короткой жизни…

Продолжение статьи «Почему мы так плохо живём» в статье «Хочется жить хорошо?»..

Kris.h.Nive
по мотивам статьи Артемия Лебедева

LifeSecrets.in.ua

Тебе — крест, нам — воскресение ▷ Socratify.Net

Мы живем в новой эпидемиологической и экономической реальности / Новости города / Сайт Москвы

С 12 мая в Москве начали функционировать многие предприятия, тысячи людей вышли на работу. В противовес этому ужесточаются требования к индивидуальной защите и санитарному режиму на предприятиях. Об этом Сергей Собянин сообщил в эфире телеканала «Россия 24».

«Сотни тысяч людей начали активнее перемещаться по городу и контактировать, есть определенный риск ускорения распространения инфекции. И в противовес этому, чтобы сохранить стабильность, мы ужесточаем режим, связанный с индивидуальной защитой граждан. С одной стороны, мы мониторим, что происходит на предприятиях и ужесточаем там санитарный режим, а также требования к москвичам, в первую очередь, при перемещении на транспорте», — рассказал Мэр Москвы.

Речь идет не только о метро, автобусах, трамваях, но и о такси. Также маску и перчатки необходимо носить в аптеке или магазине. Если раньше это была рекомендация, то теперь требование. Таким образом будет найден баланс между большим количеством людей и действием мер индивидуальной защиты, считает Мэр Москвы.

Он объяснил, почему так необходимо всем носить маски и перчатки. Если рядом с человеком находятся люди без маски и среди них есть больной коронавирусом, то человек не в полной мере защищен.

Если же маски носят все, то вероятность заразиться ниже. «Что касается перчаток, есть разные мнения, но большинство инфекционистов, специалистов говорят о том, что значительное количество заражений происходит при контакте с поверхностями, дверьми, ручками, поручнями в метро и так далее, и тому подобное. Заходя в магазин, вы беретесь за тележку, за товары и так далее, и тому подобное, поэтому важно, чтобы руки у вас тоже были защищены», — отметил Сергей Собянин.

Введенные меры помогут снизить скорость распространения вируса и справиться с пандемией.

«Мы понимаем, что находимся в новой реальности жизни, эпидемиологической реальности, экономической реальности, мы понимаем, что нам долго придется находиться в этой непростой новой реальности. И мы должны привыкать к ней и приспосабливаться, если так можно выразиться, с одной стороны, повышая культуру людей с точки зрения самоизоляции, защиты себя и своих родных, с другой, предъявляя более жесткие требования к работе предприятий», — сказал Мэр Москвы.

С 15 мая в столице начнется массовая проверка на иммунитет к коронавирусной инфекции. В 30 городских поликлиниках можно будет бесплатно сдать кровь для анализа по иммуноферментному методу (ИФА). Это поможет получить максимально полную и достоверную информацию о реальных масштабах заболеваемости и темпах распространения коронавируса в Москве.

Узнать больше о профилактике коронавируса и методах борьбы с заболеванием можно по телефону горячей линии комплекса социального развития города Москвы: +7 (495) 870-45-09 (ежедневно с 08:00 до 21:00), а также в спецпроекте mos.ru.

Немного экономики — про то, почему мы так плохо живём

Буду краток — потому что мы врём. Сами себе. Постоянно и непрерывно. Власть врёт народу что кругом враги и все наши богатство приходится тратит на защиту от них. Оппозиция врёт народу что все враги во власти и они-то и растащили все наши богатства. Сам народ врёт себе что он непрерывно пашет в поте лица, зарабатывая несметные богатства которые у него потом воруют некие неопознанные олигархи.

А правда состоит в том, что

НИКАКИХ БОГАТСТВ В РОССИИ НЕТ

Ибо в нынешнем мире богатства создаются исключительно ЧЕЛОВЕЧЕСКИМ ТРУДОМ. Нет, оно и в ранешних мирах было так же, но в ранешних мирах еще очень много зависило от природных условий («природной ренты» как говорят экономисты). То есть страны, которые купались в нефти или хотя бы могли собирать по три урожая овощей в год жили НАМНОГО лучше стран, где не было ни нефти, ни условий для трёх урожаев овощей на открытом грунте.

Это осталось в прошлом. Сейчас разрыв в стоимости сырья и конечного продукта изготовленного из этого сырья, составляет не проценты и даже не разы, а ДЕСЯТКИ, а то и сотни раз. Себестоимость материалов, из которых производится микропроцессор, в СТО СОРОК РАЗ меньше стоимости готового изделия. Конечно, не по всем позициям соотношение настолько же потрясающее, но даже по самым простым технологическим изделиям типа стиральной машинки или холодильника, оно составляет от 20 до 30 раз При таком соотношении стоимостью сырья можно просто пренебречь. А значит можно пренебречь и природной рентой. В качестве источника богатств остается только человеческий труд

А вот с этим в России не просто плохо, а ОЧЕНЬ ПЛОХО. Мы очень плохо работаем — средняя производительность труда в российской промышленности в 3-5 раз НИЖЕ чем в Европе и в 5-7 раз ниже чем в США — это без учета сферы услуг, только промпроизводство. При учете сферы услуг цифирки становятся двухзначными. Мы очень много отдыхаем — общее количество выходных дней в году в России почти В ДВА РАЗА больше чем в США. Мы очень НЕКАЧЕСТВЕННО работаем — среднее количество брака в готовой продукции российских производств превышает аналогичные европейские показатели в ДЕСЯТКИ раз. А теперь внимание, вопрос

ТАК С КАКОГО ФИГА МЫ СОБИРАЕМСЯ ХОРОШО ЖИТЬ?

Мы живём ровно так, как мы работаем. И чтобы начать жить лучше (ну или хотя бы богаче), мы должны вначале перестать врать себе самим о своем невъе…ном богатстве, которое у нас крадут те или иные враги. Перестать врать и начать работать.

Если это конечно в принципе еще возможно…

Вопрос менталитета или почему мы живем хуже чем они.

Прочитал топик Kluger Флуд выходного дня. Когда рухнет Америка и мировые рынки? Опять многа букфф.
Основной мыслью является, что за качеством жизни народа отдельной страны лежит трудолюбие и упорство каждого человека. Это действительно так и с этим не поспоришь, но остается только ответить на вопрос почему у нас относятся к своей работе ни как там. И один и тот же человек и тут и там работает по разному?
Прозвучали разные гипотезы в том числе начали пенять как обычно на СССР.

Я бы даже мог поверить в виновность СССР но я к сожалению читал таких авторов, как Грибоедов, Салтыков-Щедрин, где они все беды и проблемы русского народа повторенные автором топика сегодня описали еще за долго до существования СССР. Так если все это было до СССР, то значит и дело не в СССР. Еще Петр 1 говорил, что русский человек без инициативный не желающий ничему учиться, а хотящий только развлекаться и способный добиваться чего-то только из под палки.

Проблема очень далекая и еще крепостное право является ее следствием или наоборот.
Из своего опыта скажу, что люди которые мне попадаются из СССР являются гораздо большими профессионалами и более ответственно относятся к делу, чем воспитанники перестройкой и современной Россией. Перед тем как стать токарем или сварщиком его там долго учили этому, причем на хорошей материальной базе и квалифицированными специалистами и он всю жизнь работал по своей специальности и считал это своим предназначением в жизни. А сейчас молодежь и учат те, кто порой сами это делать не умеют. Так еще молодежь относится к такой работе как временной для старта, так как заработная плата не позволяет устроить свою жизнь по своим желаниям.
Тут гораздо более глубинные причины такого отношения к друг другу и основываются они в большей части на уважении. Любой немец знает, что если он будет профессионально крутить болты в автосервисе, то этого ему хватит на его потребности и уважение со стороны других. Тут многие руководители считают, что нормально выписывать себе премию в миллиарды, а людям платить по минимуму.

Но надо отметить, что тенденция наметившаяся в нашем обществе ни смотря на все потрясения имеет положительный результат. Люди на дорогах и вообще начали с большим уважением относиться друг другу, чем в «святые 90». А значит меняется отношение к друг другу и к своей работе.

Игра словами. «Мы живем в мире перевернутых понятий» | ОБЩЕСТВО: События | ОБЩЕСТВО

С каждым годом молодежь все активнее проявляет себя. И не только в спорте, науке, культуре, но и в общественной жизни. Она пытается разобраться в себе, выработать гражданскую позицию и найти свое место в окружающем мире.

«Сделать это сегодня молодым не так просто, потому что живем мы в мире перевернутых понятий», — считает председатель Тюменской региональной организации «Общество русской культуры», автор-составитель программ и хрестоматий по духовно-нравственному и патриотическому воспитанию Тамара Трунилова.

Почему утрачено искусство диалога?

Юрий Пахотин, «АиФ-Тюмень»: Сегодня и политические партии, и общественные формирования самых разных направлений пытаются увлечь молодежь своими идеями и вовлечь в свои ряды. В этом многообразии сложность выбора?

Тамара Трунилова: Не только в многообразии сложность. Как говорили классики нашей литературы: «Идет вечная борьба добра со злом, а поле битвы — сердце человека». Так вот теперь таким полем битвы является едва ли не все глобальное информационное пространство, а в нем все та же война. На уровне слов она подчас воспроизводится и воспринимается как игра, а на уровне понятий может происходить смена базовых смыслов. Молодежи, конечно же, сложно в этом разобраться.

Я преподаватель русского языка, и скажу, что с точки зрения филологии это подмена, как раз тех понятий, которые мы осознаем как наш российский культурный код. Например, такое понятие, как свободолюбие. Это одно из основных качеств и свойств нашего народа, который освоил и, если так можно выразиться, «окультурил» огромное пространство между трех океанов. А сейчас понятие свободолюбие у нас закрепилось за словом либерализм, которое вроде бы должно быть синонимом, но оно воспринимается большей частью людей негативно. Если свободолюбие подразумевает право любого человека иметь свое мнение на те процессы, которые происходят в стране, в обществе и уважительно относиться к мнению других, то либерализм для многих это агрессивное навязывание своей точки зрения, как единственно верной. Все другие мнения отметаются. В результате утрачено искусство диалога. Посмотрите, что творится на телевизионных политических ток-шоу. Там же никто никого не хочет слушать и слышать, каждый старается просто перекричать оппонента.

Для нас даже враг с оружием и плененный испокон веку были разными понятиями

Или демократия. Она у нас свелась просто к количественному подсчету. А само понятие-то демократии предполагает прежде всего действие в интересах народа, а не только власть большинства, которым при современных технологиях можно довольно легко манипулировать. Чехов когда-то говорил, что если в комнату зайдут десять не очень умных мужчин, они не смогут принять такое решение, которое бы исходило от одного, но умного.

Понятие демократии предполагает прежде всего действие в интересах народа. Фото: АиФ/ Екатерина Саенко

Или такое понятие, как милосердие. Оно заложено в нашем российском коде и всегда было, есть и будет. «Отдам последнюю рубаху», «положу жизнь за други своя» — это все наше, народное. Как и милость к падшим. Для нас даже враг с оружием и плененный испокон веку были разными людьми, и это всегда поражало чужеземцев. И милосердие наше шло от сердца, было искренним. Что сейчас происходит? Появилась масса мошенников, которые спекулирует на этом нашем добросердечии. И люди уже начинают с опаской относиться ко всем просящим о помощи. У нас дня не проходит, чтобы кто-нибудь не обратился. И как разграничить, где действительно случилось горе, а где пришли «дети лейтенанта Шмидта».

— А сами-то вы сталкивались с такими случаями мошенничества?

— У меня немного другая история была. Мы восстанавливали храм святого праведного Симеона Богоприимца. И однажды мне, старосте, звонят оттуда и говорят, что один из попечителей привел 13-летнего парня, который у него в подъезде ночевал. Я говорю, накормите, напоите его, я сейчас приеду, будем думать, что с ним делать. Приезжаю, двери храма нараспашку. Спрашиваю, где парень. Говорят, что приняли его хорошо, накормили-напоили, сказали, что если есть у него желание, то можем отвезти в Абалак – там и крыша над головой будет и всегда накормят и в школе можно будет учиться. Он промолчал. А потом незаметно поднялся в храмовую часть, вскрыл церковную кружку, забрал из нее деньги и убежал. Через какое-то время наш завхоз встретила его в автобусе. Спрашивает, почему убежал, а он в ответ: «У вас пожар был?» Она ему: «Ты что ли?» Он: «Я вам еще не такое устрою!» Мне кажется, что если немного расширенно на эту ситуацию посмотреть, то она очень зримо отражает то, что сейчас происходит в обществе, которое с подозрением и недоверием относится даже к тому положительному, что у нас происходит. Первые мысли у довольно большой части населения: а не стоит ли за этим, на первый взгляд кажущимся положительным явлением или действием чья-то корысть или чей-то злой умысел. То есть, к сожалению, мы здесь имеем дело с очевидным фактом: сознание поражено, в культурном коде — сбой, причем сбой системный. Ясно, что жизнь в таком мире перевернутых понятий пагубно сказывается на общем состоянии и самочувствии народа, так как стирается грань между добром и злом, тем, что хорошо, и тем, что плохо.

— И как выйти из этого состояния? Кто должен заниматься тем, чтобы вернуть этим понятиям первозданный смысл?

— Ответ простой, давно известный: культура, образование, просвещение, компетентность… Да, и еще немаловажно: не мешать тем людям, которые это делают. А то иногда зовешь народ на хорошее дело, а куда ни позвонишь – все заняты: отчеты пишут…

А начинать это движение надо с самих себя, со своих детей, близких друзей и окружения на работе — и только тогда мир вокруг тебя и в тебе начнет изменяться к лучшему. И от государевых людей многое зависит, и от тех, кто учит, лечит, заседает в думах и выращивает хлеб. От всех нас. Конечно же и от средств массовой информации. Посмотрите сколько негатива на телеканалах. Наша молодежь в основном пребывает в Интернете. Так и блогосфера загажена основательно, злобой, ненавистью. Фейки вообще страшное дело, написали гадость про человека или организацию и даже если это абсолютная ложь, попробуй отмойся. Со всем этим тоже надо что-то делать. Причем, сейчас мы видим, что уже и на уровне государств такое происходит – по какой-либо негативной публикации, без проверки, не предъявляя никаких доказательств, выдвигаются обвинения и вводятся санкции.

Блогосфера загажена основательно, злобой, ненавистью. Фото: pixabay.com

Уроки сострадания

— Добровольцы милосердия помогают перестилать кровати, кормить и умывать тяжело больных, перевозить их из отделения в отделение. Не кажется ли вам, что таким способом на плечи волонтеров переложена работа санитаров, которые из-за низкой зарплаты не спешат заполнять вакансии?

— В начале 90-х так отчасти и было. Сейчас не так уж и плохо оплачивается труд медиков. У добровольцев и тогда и сейчас другие цели. Профессора, преподаватели медицинских образовательных учреждений создавали отряды добровольцев милосердия для того, чтобы на фоне разрухи тех лет не потерять молодежь. Движение объединяет ребят трех тюменских учебных заведений: – государственной медакадемии, медицинского колледжа, лицея №93. Многие стали замечательными врачами, пройдя эту школу. Кроме того, психологи говорят и врачи это подтверждают — до 6 лет ребенок должен пережить период счастья, тогда у него будет много жизненных сил, а где-то к 10-11 классу человек должен столкнуться со страданиями других людей. Тогда и возникает чувства сострадания, милосердие и способность помогать другим. Если этого нет, то мы получаем жестокосердных детей. Становясь добровольцами, они учатся сострадать. И не только. Представьте, приходят они, например, в специализированный дом ребенка. Там живут брошенные дети. И они не только испытывают чувство сострадания к ним, они начинает лучше относится к своим матерям, понимая, что они-то их не бросили. Эти моменты работают, говорю это не только как педагог, но и как мать.

— Как вы считаете, должно ли государство каким-то образом регулировать благотворительность?

— Мне кажется, что в этой сфере все-таки должна быть государственная политики. Была же она в царской России. Мы часто вспоминаем купцов, которые строили храмы, школы, приюты. И делали они это не только по велению души. Для того, чтобы купец мог перейти в другую гильдию и торговать более прибыльным товаром, он помимо прочих требований должен был совершать благие поступки. Существовал отлаженный механизм. Заниматься благотворительностью было не только престижно, но и выгодно. Это здравая государственная политика, которой пока не хватает у нас, хотя разговоры на эту тему ведутся уже много лет.

— Скажите, вы смотрите в будущее с оптимизмом или с пессимизмом?

— Со сдержанным оптимизмом. Все у нас получится. Нужно просто сосредоточиться, честно проанализировать все исторические вехи развития России. Все хорошее и полезное взять на вооружение, из ошибок извлечь уроки и вместе дружно идти вперед.

Тамара Трунилова — председатель региональной организации «Общество русской культуры», член Общественной палаты области, руководитель автономной некоммерческой организации «Добровольцы милосердия», автор-составитель программ и хрестоматий по духовно-нравственному и патриотическому воспитанию. Награждена общественной медалью Н.И. Пирогова «За истинное милосердие и заботу о людях» и медалью «За заслуги в сохранении русской культуры». Замужем, четверо взрослых детей.

Вася Обломов: ″Мы живем в стране, где столетиями ничего не меняется, но все может измениться в один день″ | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

DW реализует проект «Freedom of Art», посвященный свободе творческого волеизъявления в разных странах планеты. В рамках проекта Анастасия Буцко поговорила с российским поэтом и певцом Василием Гончаровым, более известным как Вася Обломов.

DW: Василий, недавно вы обнаружили себя в некоем списке «нацпредателей», где-то между Лией Ахеджаковой и Юрием Шевчуком. Как-то это отражается на вашей жизни, вашей карьере?

Василий Обломов: Видимо, хватает ума не трогать меня. Но возводить отсутствие глупости в ранг подвига я тоже не хочу. А жаловаться на то, что я вот такой веселый и клевый, а меня не крутят, по большому счету низко: ты же пишешь не для того, чтобы тебя по радио крутили. А если для этого — то грош цена тому, что ты пишешь. И потом: ну что такое «черные списки»? Какой-то кретин взял список людей, которые подписали очередную петицию за все хорошее и против всего плохого, и объявил их предателями страны. Степень человеческой глупости необъятна, а в России она еще и своеобразна.

— Вы себя за последние несколько лет зарекомендовали как человек социального высказывания. Прежде вы участвовали в митингах на Болотной площади, участвовали в проектах типа «Гражданин поэт»… Какая форма высказывания кажется вам адекватной актуальной ситуации?

— Мне кажется, что мы все, кто вышли на Болотную площадь, переоценили количество таких людей и их возможности. Кроме того, мы все дружно позабыли о том, что власть в нашей стране за всю историю никогда не шла навстречу мирно протестующим порядочным людям. Никогда она не реагировала на это адекватно и никогда не воспринимала это как нормальный ход отношений человека и государства.

Я перестал ходить на митинги в тот момент, когда осознал, что это бесполезно. Я считаю, что все было сделано людьми, которые вели протестную волну, неправильно и неумело. Но это, конечно, не значит, что я перестал считать плохие дороги плохими дорогами, а ворующих чиновников — подлецами, заслуживающими тюрьмы.

— То есть вы считаете, что любой мирный гражданский протест в сегодняшней России бесполезен?

— Вся эта игра начала напоминать теннис со стеной: какую ракетку ни возьми, в какую форму ни оденься, как красиво ни бегай — стена никогда не проиграет. Пока мы предавались всей это романтике — «давайте возьмемся за руки, обмотаем лоб белой лентой, сходим туда-сюда, мы такие хорошие, порядочные и крутые, лучшие люди» — хитрая госпропаганда вбивала клин, стремилась разъединить общество. То есть занималась своим прямым делом, пытаясь отвлечь людей от внутренних проблем страны: «лучше вы будете цапаться друг с другом, нежели видеть, какие мы подлецы и воры». И у них это благополучно получилось.

Может быть, я озвучиваю точку зрения, которая не слишком популярна, но Путин стал президентом не потому, что он лично бегал по избирательным участкам, а потому, что были люди, которые голосовали по убеждению за него. Были люди, которые голосовали, потому что они получили какие-то деньги, были люди, которые переписывали протоколы. Это все были люди нашей страны! Эти выборы объявили честными. И то, что народ Российской Федерации принял это и никак на этот счет по большому счету не отреагировал, говорит о том, что все смирились с таким ходом вещей.

— Вы тоже?

— Я должен принимать это, большинство таким образом решило. А что я должен делать? Я живу в этой стране. Я не пытаюсь всех заставить думать как я и устроить диктатуру Васи Обломова. Все решили: «Мы хотим жить так. Мы хотим эту разбитую дорогу». Ну, хрен с вами: я буду ездить в объезд. Да, ситуация печальная и тягостная.

— Есть ли какие-то идеи, как ее изменить, кроме как ездить в объезд?

— Все, что я умею делать — это писать песни и стараться жить так, чтобы потом не было стыдно. Может быть, это банально прозвучит, но если каждый человек будет по-человечески себя вести, то многое изменится. Например: за все эти годы протеста ни у кого не возникла мысль пойти к Останкино и потребовать честных новостей. Я не понимал, почему так: почему в 1990-е людям пришло это в голову, а в нулевые — нет? Даже когда убили Немцова, даже когда война началась и все принялись кричать про «атмосферу ненависти», которую сеют СМИ. Почему же никто не пошел требовать у Останкино честности?

Вася Обломов

— Выросла мощная система, которая навязывает совершенно другую модель жизни…

— Но они же помрут рано или поздно.

— То есть вы рассчитываете на «временной фактор»?

— Мы живем в стране, где столетиями ничего не меняется, но все может измениться в один день. А вообще я — посетитель ресторана, а не повар. Если бы я был поваром, то есть политиком, я бы интервью не давал и занимался другими вещами. Но как посетитель ресторана я говорю: «Суп прокис!»

— Звучит как глубокое разочарование.

— Можно сказать и так. У Германа Гессе (Herman Hesse) есть книжка, где он описывает степных волков, которые не могут жить в обществе мещан, презирают его, но силы для того, чтобы вырваться, у них нет. Они ходят и живут. И несчастны.

— И вы себе ощущаете таким «степным волком»?

— Не знаю. Я не склонен к упрощению всей ситуации. Я ощущаю себя частью страны, у нас очень непростая история, и я чувствую, что ничего не будет хорошо.

— «Пора валить»?

— Моя песня «Пора валить» как раз об обратном. У меня есть желание жить в России по-человечески.

— Немцам бросается в глаза эта уcтрашающая цифра: 80 процентов россиян за Путина…

— Я думаю, это далеко от того, чтобы быть правдой. Это то же самое большинство, о которым говорил я: им все равно. Им много лет внушали, что от них ничего не зависит. Если телек переключится в другой режим, они все будут по-другому думать и говорить. Людей обманывают и пользуются их доверчивостью. Любой из этих «поддерживающих» людей хочет по-человечески жить. Путин ведет себя ровно так, как вел бы себя на его месте любой властолюбивый человек, оказавшийся в этой машине. Вот они сейчас создали эту машину с мощными запрещающими законами. Вы что думаете: новый человек, который сядет за руль этого автомобиля, он что, начнет управление менять? Он будет с удовольствием пользоваться этими рачагами!

Вот в Германии же всем объясняют, что в том, что Гитлер в свое время пришел к власти, был виноват весь немецкий народ, а не десять человек. А у нас людей не учат разделять ответственность. У нас даже налоговое законодательство так построено, что ты не разделяешь финансовую ответственность со страной. Многие даже не знают, платят они налоги или нет.

— Исторический опыт Германии доказывает, что честная уплата налогов не является панацеей от диктатуры.

— Да. Но когда у нашего президента в последний раз спрашивали: на что вы потратили столько налоговых денег? зачем нам новые ракеты, если больниц нет нормальных? У нас зона комфорта заканчивается порогом квартиры и внутренним пространством автомобиля. Государственное — это ничье, а не общее. Это принципиальная разница.

— А как же строительство евразийского пространства, особый путь, славянский союз?

— Мы будем обсуждать популизм или реальность? Нет у нас никакой идеи в стране, мы не понимаем, куда и зачем мы идем. Вот «Он» наутро проснется и решит, что будет война, а на другое утро решит, что будет мир, и опять всех переиграет. Вся страна на это завязана. Новости превратились в сериал «Жизнь и увлекательные приключения президента в борьбе с врагами». Эти все люди на государственных постах — у них нет никаких внутренних убеждений, кроме стремления к личному обогащению. Возьмите любого министра у нас, да хоть премьер-министра, президента предыдущего: это вообще что было четыре года подряд? Власть существует ради самой себя, ради собственного обогащения. Циничное манипулирование общественным мнением ради того, чтобы построить себе очередной дом. Стыдно таких людей политиками даже называть!

— Кажется ли вам, что война с Украиной может стать поворотной точкой в развитии России, как это было с Вьетнамом или Афганистаном?

— Не знаю. Жизнь покажет. Надо надеяться на лучшее и готовиться к худшему.

7 веских причин жить, когда невозможно ехать на

Примечание. Если вы серьезно сомневаетесь в том, зачем вам жить, возможно, вы впали в депрессию. У нас есть бесплатный мастер-класс, на котором мы познакомим вас с совершенно другим подходом к личному развитию, чем тот, который вы найдете где-либо еще. Это может быть то, что вам нужно, чтобы произвести серьезный сдвиг в вашей жизни — Нажмите здесь, чтобы начать.

Так или иначе, многие из нас посвящают свою жизнь чему-то другому, кроме личных интересов.

Это может быть супруг, ребенок, карьера или что-то еще; Как бы то ни было, это то, что заставляет вас вставать по утрам, бороться со сном и начинать новый день.

Это твой смысл жить, огонь в твоей душе, и без него ты не представляешь, что с собой делать.

И однажды это действительно может случиться. Вы теряете то, чему посвятили свою жизнь, то, что заставляет вас двигаться вперед, и тут же все начинает разваливаться.

Волнение на следующий день, рвение сделать следующий шаг: исчезли.

Боль может разорвать вас на части. Это может перевернуть вашу жизнь и заставить вас чувствовать себя бессмысленным. Такое ощущение, что жить дальше невозможно. Многие люди даже задумываются о самоубийстве, когда теряют смысл жить.

Теперь у вас есть выбор. Вы можете сдаться. Или вы можете пересмотреть свои причины для жизни.

Вот семь причин продолжать жить, когда вы чувствуете, что просто не можете жить дальше.

Примечание. В этой статье я поделюсь совершенно другим подходом к поиску причин для жизни.Если вы хотите углубиться в этот подход, лучше всего начать с нашего бесплатного мастер-класса по превращению разочарований в личную силу.

1. Жизнь всегда идет вперед и меняется Изображение предоставлено: Shutterstock — Денис Белицкий

Когда вы испытываете такие безмерные страдания и чувствуете, что не можете продолжать, возникает ощущение, что весь мир рушится на вас.

Ваши друзья, вероятно, начнут с сочувствия, но через некоторое время они начнут подталкивать вас, говоря такие вещи, как:

«Тебе нужно встать на ноги» и «Когда ты собираешься двигаться дальше?»

На это предложение легко отреагировать разочарованием.Как они могли понять вашу боль и потерю? Очевидно, они этого просто не понимают.

Но правда такова:

Какая у вас суперсила? Наша новая открытая викторина поможет вам раскрыть свою скрытую суперсилу и раскрыть свои величайшие дары в жизни. Посмотрите здесь.

Они правы. Ваша ситуация может казаться ужасной. Но это изменится. Придет время, когда вам нужно будет двигаться дальше.

Трудно прислушиваться к советам людей, когда ты так расстроен.Согласно исследованию, опубликованному в Журнале прикладной психологии, наше эмоциональное состояние влияет на то, насколько мы восприимчивы к полученным советам.

Из-за вашего умственного и эмоционального напряжения очень трудно ясно увидеть вашу текущую ситуацию.

Если вы потеряли кого-то близкого вам человека, отношения, карьеру или что-то еще, что было для вас невероятно важно, вы основываете свою причину жить на этом.

Вы, наверное, жили целеустремленно и страстно, и это у вас отняли.

Причина жизни исчезла вместе с ней.

Теперь вы чувствуете себя потерянным, пойманным и сбитым с толку, потому что то, во что вы так много вложили, ушло.

Как будто обе ноги перестали работать и при падении не за что цепляться. Но вот что вам нужно понять:

2. Ваша причина жить полностью зависит от вас

Возможно, сейчас это не так, но цель вашей жизни не зависела от этого человека, карьеры или чего-либо.

То, что было , смысл вашей жизни на протяжении столь долгого времени не означает, что он должен оставаться таким на всю оставшуюся жизнь.

Так же, как вы приписали смысл своей жизни этому человеку или предмету, вы также можете переназначить его на что-то другое.

Это сила, которая у вас есть. Вот насколько вы действительно динамичны.

Смысл вашей жизни и причина, по которой вы хотите продолжать, — это не просто идея. Это похоже на другое живое существо, которое существует внутри вас.

Это часть того, кто вы есть, вашего тела и души, и она согласуется с тем, что вы думаете и чувствуете. Это глубокая часть вас самих, о которой вы даже не подозреваете большую часть времени.

3. Не нужно «искать» свою цель в жизни

Я слишком часто видел, как люди терялись в поисках своей единственной истинной цели. Они пробуют десятки карьер, сотни потенциальных партнеров, но каждый раз разочаровываются и расстраиваются, потому что им не «казалось», что они были рождены для этого или для чего они были рождены.Особенно это случается, когда кто-то чувствует, что у него ничего не получается.

В конце концов, они сдаются и сдаются — они отказываются от идеи, что им предназначено что-то делать или быть с кем-то особенным, и в конечном итоге им становится только хуже.

Собственно, это была моя реакция. На какое-то время я полностью отказался от своих поисков цели.

Затем у меня состоялась поистине глубокая беседа с шаманом Руда Иандэ. Он показал мне другой способ узнать мою цель.

Он объяснил, что мне нужно сдаться ради моей цели.Это не то, что я мог бы найти в с помощью поиска внутри. Моя цель скорее проявляется в моих действиях, когда я пытаюсь помочь другим.

Вот как это объясняет Руда:

«Цель в другом. Вам не нужно менять мир. Вам просто нужно сместить свою точку зрения с «того, что вы можете извлечь из жизни сегодня», на «как вы можете внести свой вклад в жизнь сегодня».

«Многие люди этого не понимают и сильно заболевают, так стараясь делать больше. Тогда не имеет значения, сколько вы получаете от жизни, потому что она вас не наполнит.

«Выполнение идет изнутри. Это происходит из-за того, что вы играете, стараетесь изо всех сил, выходите за пределы своего основного эгоизма и вносите свой вклад в цепочку жизни. Необязательно быть гигантским. Не нужно менять мир. Только ваше сердце должно быть теплым и настоящим.

«Когда вы начинаете жить своей целью, вы достигаете своего места в существовании. Вы начинаете понимать, что принадлежите жизни и являетесь ее активной частью. Тогда вы находите удовлетворение, и благодарность становится чем-то таким же естественным, как ваше дыхание.”

(Руда Янде преподает бесплатный мастер-класс о том, как заявить о своей собственности на свою личную силу, приняв свое внутреннее чудовище. Он блестящий и подлинный духовный учитель. Посмотрите это здесь.)

4. Вы можете найти свою цель, начав с доброты

Когда вы ищете причину для жизни, легко стать очень интроспективным. Вы начинаете анализировать все, что происходит. Вы сами становитесь худшим критиком. Вы хотите, чтобы все было по-другому.Вы хотите, чтобы ваша жизнь была лучше.

Есть простой способ разорвать эту цепочку мыслей и вернуться на правильный путь.

Вместо того, чтобы пытаться определить свою цель или найти причину для жизни, начните искать себя через свои действия.

Начни с доброты. Доброта к себе и к окружающим. Маленькие и простые действия, которые напоминают вам, что вы уважаете и любите не только себя, но и других.

Начав с доброты, вы станете тем, кто вносит активный вклад в жизнь вокруг вас.Затем вы начинаете воплощать свою цель в действиях. Со временем вы сможете сформулировать свои причины для жизни, размышляя о действиях, которые вы постоянно предпринимали.

Если вы хотите выполнить упражнение, чтобы поразмышлять о своей более глубокой и глубинной цели в жизни, ознакомьтесь с моей статьей о том, как найти свою жизненную цель. Я также рекомендую посетить наш онлайн-семинар «Из коробки», который поможет вам создать новый план вашей жизни, основанный на четко определенной цели.

5. Самые сложные моменты — это те, которые определяют нас.

Я бы не пожелал никому трагедии. Но реальность такова:

Самые трагические моменты нашей жизни — это те, которые больше всего определяют нас.

Наши самые трагические моменты открывают нам величайшие возможности, если у нас хватит смелости ими воспользоваться.

Я убедился в этом на собственном опыте. Но есть кто-то, кто объясняет это намного лучше, чем я когда-либо мог.

Нилу Данихеру 58 лет, он в прошлом профессиональный спортсмен, очень известный в моей родной Австралии.

В 2013 году у Дэниэра было диагностировано заболевание двигательных нейронов, и теперь он активно участвует в медицинских исследованиях.

Данихер недавно обратился к футбольному клубу Мельбурна с важным сообщением о личной трагедии.

Он сказал игрокам, что «жизнь хороша, но она не обещает быть справедливой. Будут хорошие времена. Но будут тяжелые времена ».

Когда жизнь тяжелая, вы можете сделать одну вещь, чтобы вернуть себе контроль над своей жизнью.

«Вы можете вести себя правильно, когда дела идут плохо.”

Данихер столкнулся с этой проблемой. В настоящее время не существует лекарства от болезни двигательных нейронов. Это постепенно снижает его подвижность и качество жизни.

Но он решил взять на себя ответственность за свои обстоятельства. В своем величайшем испытании он нашел причину продолжать жить. В его случае он посвятил свою жизнь борьбе с болезнью двигательных нейронов.

Как он говорит:

«Когда жизнь становится трудной, ты думаешь, что это крушение поезда, нет возможности. Всегда есть возможность.Если ты виноват, если ты в «горе мне, бедняга, ублюдок», ты никогда этого не найдешь. У меня была возможность бороться с БДН. Это позволило мне победить. Это позволило мне найти цель. Чтобы превзойти то, что со мной происходит ».

Он поделился некоторыми дополнительными советами:

«Имейте мужество принять на себя ответственность. Не уклоняйся от этого. Не уклоняйся. Не откладывайте на потом. Не передавайте это кому-то другому. И при этом то, что проявится внутри вас, будет лучшей стороной вашего персонажа, которая позволит вам победить, позволит вам пройти через это.Это может даже позволить вам превзойти ».

Посмотрите видео ниже, на котором Дэниэр обращается к футбольному клубу Мельбурна.

6. Вы обязаны перед собой — и своей семьей — найти новую причину для жизни.

Вы чувствуете, что не можете найти никаких причин, чтобы продолжать жить. Вы потеряли то, что давало вам цель и драйв. Вы потеряли страсть к жизни.

Но вы начинаете ощущать вспышку света внутри. Вы можете увидеть, что отказываетесь от своей власти, определяя причины своей жизни на основе других людей, других отношений . .. других вещей вне себя.

Теперь вы начинаете понимать, что причиной вашей жизни могут быть небольшие добрые дела. Вы можете обнаружить цель, которая всегда существовала внутри вас.

Вы также можете видеть, что препятствия, с которыми вы сталкиваетесь, могут быть вашей величайшей возможностью, если вы принимаете ответственность и не уклоняетесь от нее.

Если это хоть немного откликнется, поздравляю. Вы переживаете очень важный поворот в перспективе.

Этот небольшой сдвиг в осознании имеет большой потенциал для посадки семени внутри, которое будет медленно расти и начинать продвигать вас вперед по жизни.

Теперь ваша ответственность — взрастить это семя, постоянно напоминать себе о даре жизни, который есть у вас и многих других людей вокруг вас.

Истина такова:

Вы должны продолжать лелеять это семя внутри себя. Вам просто нужно сохранять смирение и доброту. Вам не нужно делать большие дела в жизни. Вам не нужно искать единственную настоящую любовь, которая придает жизни смысл.

Но вы обязаны этим не только себе. Вы также в долгу перед своей семьей.

Даже если у вас сложные отношения с семьей, на них повлияет ваше отношение к жизни. Они пострадают особенно сильно, если вы решите положить этому конец.

Как говорит Джордан Петерсон:

«Людям с депрессией часто трудно найти смысл в своей жизни. Они не думают, что они кому-то нужны или о них заботятся. Это почти всегда неправда. Не стоит недооценивать свою ценность в этом мире ».

(Хотите узнать больше об идеях Джордана Петерсона? Мы опубликовали 58-страничную электронную книгу, раскрывающую его ключевые идеи в доступной форме: электронная книга «Феномен Джордана Петерсона».)

7. Не стоит недооценивать свою ценность в мире

Это ясно показывает, почему вам нужно воспользоваться возможностью, чтобы найти новые причины жить, когда вы чувствуете, что не можете продолжать.

Peterson расширяет вашу внутреннюю ценность в мире. Делая эти замечания, он отвечал на вопрос одного из слушателей о том, должны ли они покончить жизнь самоубийством или продолжать жить:

«Не будь уверенным, что твоя жизнь принадлежит тебе. Вы не владеете собой так, как владеете объектом.Если вы религиозны, возможно, ваша жизнь принадлежит высшей силе. Или, если вы не религиозны, может быть, это связано с вашими близкими или каким-то более важным делом. У вас есть моральный долг перед собой как средоточием божественной ценности ».

См. Его комментарии полностью ниже.

Вы невероятно ценны только за то, что являетесь собой. Вам не нужно ничего достигать, чтобы иметь ценность. Необязательно быть в отношениях, чтобы иметь ценность. Вам не нужно быть успешным, зарабатывать больше денег или быть тем, кем вы можете считать себя хорошим родителем.

Тебе просто нужно жить дальше. Вам нужно только начать действовать с добротой. Достаточно быть участником жизни и помогать другим вокруг вас.

Со временем это новое отношение придаст импульс вашей жизни. Вы начнете естественным образом понимать, зачем вам жить. Вы сможете сформулировать их для себя и окружающих.

На данный момент вам просто нужно взять на себя обязательство, что ваша жизнь имеет ценность. Вам просто нужно принять решение, что самые большие проблемы могут стать для вас самой большой возможностью.Вам просто нужно начать вносить свой вклад в жизнь других, проявляя немного доброты.

Таким образом, ваша жизнь будет постепенно меняться к лучшему. Со временем вы оглянетесь на этот момент, как на один из самых преобразующих и сильных моментов в вашей жизни.

Как это одно откровение изменило мою жизнь

Раньше я считал, что мне нужно добиться успеха, прежде чем я заслуживаю того, чтобы найти кого-то, кто мог бы меня любить.

Раньше я верил, что существует «идеальный человек», и мне просто нужно было его найти.

Раньше я верил, что наконец-то буду счастлив, когда найду «единственную».

Теперь я знаю, что эти ограничивающие убеждения мешали мне строить глубокие и близкие отношения с людьми, с которыми я встречался. Я гнался за иллюзией, которая только приводила меня к одиночеству.

Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, один из самых эффективных способов — это изменить свои убеждения.

К сожалению, сделать это непросто.

Мне повезло, что я работал непосредственно с шаманом Руда Ианде в изменении моих убеждений о любви.Это навсегда изменило мою жизнь.

Теперь учения Руды могут изменить и вашу жизнь.

Как основатель Ideapod, я нахожусь в уникальном положении, позволяющем донести учение Руды до нашего глобального сообщества.

Мы делаем это с помощью наших бесплатных мастер-классов.

В поисках пути на

Один из самых мощных мастер-классов, который у нас есть, — это поиск вашей личной силы.

Итак, что вы можете сделать, чтобы найти свою личную силу?

Начни с себя.Прекратите искать внешние решения, чтобы разобраться в своей жизни, в глубине души вы знаете, что это не работает.

И это потому, что пока вы не заглянете внутрь и не высвободите свою личную силу, вы никогда не найдете удовлетворения и удовлетворения, которых ищете.

Я узнал об этом от шамана Руда Янде. Его жизненная миссия — помочь людям восстановить баланс в своей жизни и раскрыть свой творческий потенциал и потенциал. У него невероятный подход, сочетающий древние шаманские техники с современными методами.

В своем отличном бесплатном видео Руда объясняет эффективные методы, чтобы найти свою собственную силу и перестать зависеть от жизни.

Итак, если вы хотите построить лучшие отношения с собой, раскрыть свой безграничный потенциал и положить страсть в основу всего, что вы делаете, начните прямо сейчас с его искреннего совета.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

13 причин, почему жить

Источник: © Can Stock Photo / ikophotos

13 причин, почему — это сериал Netflix, основанный на книге Джея Ашера.Он сосредоточен вокруг девочки из старшей школы, которая убивает себя после того, как почувствовала себя обескураженной и раненой из-за травмирующих обстоятельств. История вымышленная, но самоубийство подростков, к сожалению, стало реальностью, с которой сталкиваются многие.

Ханна Бейкер, главная героиня сериала, подробно рассказывает, почему она собирается покончить с собой и кто «несет ответственность» за ее страдания. Она называет 12 человек, которых винит в своей боли — будь то издевательства, вождение в нетрезвом виде, изнасилование или другие травмы. Наконец, она заканчивает свою жизнь (изображается в манере, которую критиковали за чрезмерную описательность и наводящие на размышления для зрителей).

Эта серия стала очень популярной. Однако некоторые задаются вопросом, приукрашивает ли он концепцию самоубийства и может ли он способствовать увеличению количества самоубийств среди подростков. Большинство молодых людей сталкиваются с идеей смерти и в какой-то момент фантазируют о том, как они умрут. Однако в большинстве случаев фантазии о самоубийстве на этом заканчиваются, часто с пониманием того, что жизнь — это дар, который не следует принимать как должное.

Тем не менее, статистика ошеломляющая.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), суицид является третьей по значимости причиной смерти среди людей в возрасте от 15 до 24 лет. Также считается, что на каждое завершенное самоубийство подростка совершается не менее 25 попыток самоубийства. Риск самоубийства резко возрастает, когда дети и подростки имеют доступ к огнестрельному оружию дома, и почти 60 процентов всех самоубийств в Соединенных Штатах совершаются с применением оружия.

Это повод для размышлений. Это должно заставить нас задуматься, какие факторы могут заставить молодого человека чувствовать себя настолько подавленным жизнью, что он предпочел бы положить ей конец.Мы понимаем, что есть много причин считать, что жизнь не имеет смысла, в том числе невозможность конкурировать в обществе, которое настаивает на постоянной производительности, несоответствие личным ожиданиям или несоответствие ожиданиям родителей в отношении успеха. (Однако важно помнить, что «успех» относителен.) В других случаях мы можем чувствовать себя оторванными от семьи, друзей или общества в целом. Мы также можем испытывать фазу фатализма, чувства непричастности или невидимости.

Хотя это хорошо известный факт, что многие молодые люди флиртуют с идеей самоубийства, взрослые не решаются открыто говорить о проблеме. И сами взрослые не застрахованы: как и подростки, многие взрослые думают о самоубийстве, когда чувствуют себя безнадежными.

Источник: © Can Stock Photo / dolgachov

Поскольку Ханна не смогла найти собственных причин, я оставлю вам свои «13 причин, почему … жить».

Жизнь — это приглашение учиться. Мы можем извлекать уроки из каждого момента, хорошего или плохого.
Жизнь не статична; он находится в постоянном движении, как океанские волны. Каждая волна приносит с собой новые впечатления, и каждая из них уникальна. Подобно тому, как плохие волны иногда не проявляют пощады, хорошие приходят и освежают нас. Ничто не вечно.
Жизнь — подарок; некоторые люди уходят слишком рано и не имеют счастья познать жизнь. Тем, у кого он есть, должно понравиться.
Наша жизнь — это не только наша собственная жизнь. Они тоже принадлежат к тем, кто нас окружает.Мы должны заботиться о себе, потому что мы важны для других, даже если мы иногда об этом забываем.
Каждый новый день — это новый опыт. Если мы этого не проживем, мы не узнаем, чего нам не хватает.
Мы дизайнеры своей жизни. Наша задача — найти красоту, даже — и особенно — когда происходит обратное. Найти красоту в мире можно , и это приносит бесчисленные награды.
Все мы переживаем переживания, которые оставляют шрамы. Однако всегда есть кто-то, кто поможет нам в те трудные времена.Важно принять эту помощь.
Попытки справиться с проблемами могут помочь нам понять, насколько мы сильны на самом деле. Жизненные проблемы существуют не только для того, чтобы нас расстраивать — они существуют для того, чтобы мы лучше понимали себя и узнали, кто мы есть на самом деле.
Жить — значит открывать в себе что-то, чего мы не знали.
Жить — значит смотреть на себя в зеркало и открывать послание любви в собственных глазах.
Жить — значит позволить себе влюбиться — в кого-то, во что-то или в саму жизнь.
Рассмотрение смерти как источника смысла может утешить многих, но вместо того, чтобы использовать это как аргумент в пользу самоубийства, важно использовать такую точку зрения, чтобы максимально использовать жизнь, пока она длится.
Смерть все равно ждет каждого из нас; зачем звонить раньше нашего времени?

Иногда депрессия не позволяет нам увидеть красоту жизни. Если вы или кто-то из ваших знакомых подвержены риску самоубийства, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255 ).

Как мы живем с коронавирусом навсегда

В 1980-х годах врачи английской больницы намеренно пытались заразить 15 добровольцев коронавирусом. COVID-19 еще не существовал — врачей интересовал коронавирус из той же семьи под названием 229E, вызывающий простуду. 229E является повсеместным и неясным. У большинства из нас она была, вероятно, сначала в детстве, но простуда в результате этого была настолько легкой, что ничего не знала. И действительно, из 15 взрослых добровольцев, у которых 229E затекло нос, только 10 заразились, и только у восьми из них действительно развились симптомы простуды.

В следующем году врачи повторили свой эксперимент. Они выследили всех, кроме одного из первоначальных добровольцев, и снова распылили 229E им в нос. Шесть ранее инфицированных заразились повторно, но во второй раз ни у одного не появилось никаких симптомов. Исходя из этого, врачи предположили, что иммунитет против коронавирусной инфекции быстро ослабевает и повторные инфекции являются обычным явлением. Но последующие инфекции протекают легче — даже бессимптомно. Мало того, что большинство из нас, вероятно, были инфицированы 229E раньше, мы, вероятно, были инфицированы более одного раза.

В то время это крошечное исследование не произвело большого впечатления. В 80-х и 90-х годах коронавирусы по-прежнему оставались позади вирусных исследований, потому что вызываемые ими простуды казались тривиальными в общей схеме здоровья человека. Затем, весной 2020 года, ученые в срочном порядке ищут ключи к разгадке иммунитета против нового коронавируса , заново открывшего это многолетнее исследование. До появления SARS-CoV-2, вызывающего COVID-19, среди людей циркулировало только четыре известных коронавируса, включая 229E.Все четыре этих коронавируса вызывают простуду, и при самом оптимистичном сценарии, как мне сказали эксперты, наш новейший коронавирус окажется пятым. В этом случае COVID-19 может сильно походить на простуду от 229E — повторяющуюся, но в значительной степени ничем не примечательную.

Это будущее может быть трудно представить, когда отделения интенсивной терапии снова будут переполнены во время этой волны Дельты. Но пандемия закончится. Так или иначе, это закончится. Текущий всплеск заболеваемости и смертности является результатом столкновения нового коронавируса с наивной иммунной системой.Когда достаточное количество людей приобретет иммунитет в результате вакцинации или инфекции — предпочтительно вакцинации — коронавирус перейдет в состояние, которое эпидемиологи называют «эндемическим». Это не будет устранено, но это больше не изменит нашу жизнь.

С установлением этого покрова первоначального иммунитета будет меньше госпитализаций и меньше смертей от COVID-19. Бустеры также могут периодически повышать иммунитет. В этом сценарии количество случаев заболевания может продолжать расти и падать, возможно, сезонно, но худших результатов удастся избежать.

Мы не знаем точно, как четыре простудных коронавируса впервые заразили людей, но некоторые предполагают, что по крайней мере один из них также начался с пандемии. Если иммунитет к новому коронавирусу ослабевает, как это происходит с другими, то он будет продолжать вызывать повторные инфекции и прорывные инфекции, причем со временем их будет становиться все больше и больше, но все же достаточно умеренно. Нам также придется скорректировать наше представление о COVID-19. Коронавирус — это не то, чего мы можем избежать навсегда; мы должны подготовиться к возможности того, что все мы так или иначе разоблачимся.«Это то, с чем нам придется жить», — говорит Ричард Уэбби, исследователь инфекционных заболеваний в Сент-Джуде. «И до тех пор, пока это не влияет на здравоохранение в целом, я думаю, что мы можем». Коронавирус больше не будет чем-то новым — для нашей иммунной системы или нашего общества.

Эндемичность как эндшпиль COVID-19 кажется довольно очевидным, но как мы к этому добираемся — это не так. Отчасти потому, что путь зависит от нас. Как написал мой коллега Эд Йонг, возможность эндемичного COVID-19 не означает, что мы должны отказаться от всех мер предосторожности.Чем больше мы сможем сгладить кривую сейчас, тем меньше больниц будет перегружено и тем больше времени мы потратим на вакцинацию непривитых, в том числе детей. Если позволить вирусу проникнуть через невакцинированных людей, это может быстрее всего привести нас к эндемичности, но также убьет большинство людей на этом пути.

Путь к эндемическому COVID-19 также будет зависеть от того, насколько сам вирус продолжает мутировать. Компания Delta уже сорвала планы по возобновлению летнего открытия в США.И поскольку большая часть мира все еще уязвима для заражения, у вируса есть много-много возможностей удачливости в новых вариантах, которые еще могут повысить его способность к распространению и повторному заражению.Хорошая новость заключается в том, что этот вирус вряд ли разовьется настолько, что снизит наш иммунитет до нуля. «Наши иммунные реакции настолько сложны, что вирусу практически невозможно избежать их всех», — говорит Сара Коби, биолог-эволюционист из Чикагского университета. Например, уровни антител, которые быстро нейтрализуют SARS-CoV-2, действительно со временем снижаются, как это происходит с большинством патогенов, но запасы В-клеток и Т-клеток, которые также распознают вирус, ждут. Это означает, что сначала может ослабнуть иммунитет против инфекции, но защита от тяжелых болезней и смерти намного более надежна.

Прочтите: Ваша вакцинированная иммунная система готова к прорывам

Защита от тяжелых болезней и смерти фактически была первоначальной целью вакцин. Когда прошлым летом я разговаривал со специалистами по вакцинам, когда проходили испытания, они повсеместно советовали мне умерить ожидания. Вакцины против респираторных вирусов редко защищают от полного заражения, потому что они лучше вызывают иммунитет в легких, чем в носу, где респираторные вирусы получают свою первую точку опоры.(Подумайте: прививка от гриппа дает от 10 до 60 процентов эффективности в зависимости от года.) Но «необычайная эффективность» начальных клинических испытаний вызвала ожидания, сказала мне Рут Каррон, директор Центра исследований иммунизации Университета Джона Хопкинса. . Благодаря вакцинам Pfizer и Moderna, которые на 95 процентов эффективны против симптоматической инфекции, ликвидация COVID-19 на местном уровне, например кори или паротита в США, внезапно стала возможной.

Затем последовал менее приятный сюрприз: новые варианты, такие как Beta, Gamma, а теперь и Delta, подрывают некоторую защиту от вакцин.«Сейчас мы находимся там, где думали, что будем год назад», — сказал Каррон. Вакцины по-прежнему очень хорошо защищают от серьезных заболеваний, как и ожидалось, но коллективный иммунитет снова кажется недосягаемым. Вирус будет продолжать циркулировать, но меньше людей заболеют настолько, что попадут в больницу или умрут. Широко разрекламированные вспышки среди вакцинированных людей, например, в Провинстауне, Массачусетс, уже демонстрируют, что эта закономерность работает. И в целых странах с высоким уровнем вакцинации, таких как Великобритания, Исландия и Израиль, также наблюдается всплеск смертности до вакцинации.

Сроки и серьезность повторных инфекций и прорывных инфекций после того, как COVID-19 станет эндемическим, зависят от того, насколько быстро ослабевает защитный эффект иммунитета против вируса. А это, в свою очередь, зависит от комбинации двух факторов: во-первых, насколько быстро наша иммунная система устареет против SARS-CoV-2, и, во-вторых, как быстро этот коронавирус эволюционирует, чтобы замаскироваться. Иммунологический аппарат просто труднее поднять против старого врага. Но повторное заражение или прорыв инфекции действительно усиливают иммунный ответ.Как сказала Лора Су, иммунолог из Пенсильванского университета, моей коллеге Кэтрин Дж. Ву «новый случай» действует «как бустер для вакцины». В исследовании 229E врачи также обнаружили, что добровольцы, которые не заразились в первый раз, имели больше шансов заразиться при контакте через год по сравнению с добровольцами, которые заболели в первый раз, что позволяет предположить, что более недавнее заболевание является более защитным. .

Сам вирус тоже со временем будет меняться. По мере того, как все больше людей приобретают иммунитет через инфекцию или вакцинацию, коронавирус также будет пытаться найти способы уклониться от этого иммунитета.Это естественное последствие жизни с циркулирующим вирусом; грипп также мутирует каждый год в ответ на существующий иммунитет. Но в эндемическом сценарии, когда у многих людей есть некоторый иммунитет, коронавирус не сможет заразить столько людей или реплицироваться столько раз у каждого человека, которого он заражает. «Я очень уверен, что скорость адаптации будет определяться распространенностью SARS-CoV-2 в мире», — говорит Коби. Вы можете думать о репликации вируса как о покупке лотерейных билетов, в которых вирус накапливает случайные мутации, которые очень иногда помогают ему распространяться.И чем меньше у вируса лотерейных билетов, тем меньше вероятность, что он сорвет джекпот мутации. Появление тревожных новых вариантов может замедлиться.

Повторное заражение четырьмя распространенными коронавирусами, вероятно, вызвано сочетанием ослабления нашего иммунитета и развития самих вирусов. Собирая воедино все, что мы знаем, начинает вырисовываться закономерность: мы, вероятно, впервые сталкиваемся с этими распространенными коронавирусами в детстве, когда возникающее в результате заболевание имеет тенденцию быть легким; наша иммунная система ржавеет; вирус меняется; мы повторно заражаемся; обновляется иммунный ответ; иммунная система снова заржавела; вирус снова меняется; мы заражаемся.И так далее.

В лучшем случае COVID-19 будет следовать той же схеме, а последующие инфекции будут легкими, говорит Стивен Морс, эпидемиолог Колумбийского университета. «Если бремя болезней невелико, мы воспринимаем [вирус] как должное», — говорит он. Тем не менее, эти простуды не совсем безобидные; один из коронавирусов простуды и раньше вызывал смертельные вспышки в домах престарелых. При менее удачном сценарии COVID-19 выглядит как грипп, от которого ежегодно умирает от 12 000 до 61 000 американцев, в зависимости от тяжести сезона.Но одни лишь смертельные случаи не отражают в полной мере влияние COVID-19. «Большой вопросительный знак в связи с давним COVID», — говорит Йонатан Град, иммунолог и исследователь инфекционных заболеваний из Гарварда. До сих пор нет данных, доказывающих, насколько хорошо вакцины предотвращают длительный COVID, но эксперты в целом согласны с тем, что вакцинированная иммунная система лучше подготовлена к борьбе с вирусом, не нанося побочного ущерба.

Переход к эндемическому COVID-19 также носит психологический характер. Когда у всех есть иммунитет, диагностика COVID-19 становится такой же рутинной, как диагностика стрептококка или гриппа — не очень хорошая новость, но и не повод для особого страха, беспокойства или смущения.Это означает, что вы за год не научитесь отправлять сообщения, в которых говорилось, что COVID-19 — это не просто грипп. Если путаница вокруг рекомендаций CDC по сбрасыванию масок для вакцинированных ранее этим летом является каким-либо признаком, этот переход к эндемичности может быть психологически неустойчивым. Для одних открытие показалось слишком быстрым, для других — слишком медленным. «Людям трудно понять, насколько друг друга готовы к риску», — говорит Джули Даунс, психолог, изучающая медицинские решения в Университете Карнеги-Меллона.

Что касается гриппа, мы, как общество, в целом согласны с риском, который мы были готовы терпеть.С COVID-19 мы пока не согласны. Реально риск будет намного меньше, чем сейчас во время дельта-волны, но он никогда не исчезнет. «Нам нужно подготовить людей к тому, что это не сведется к нулю. Это снизится до некоторого уровня, который мы сочтем приемлемым, — говорит Даунс. Лучшие вакцины и лучшее лечение могут еще больше снизить риск COVID-19. Этот опыт также может побудить людей более серьезно относиться ко всем респираторным вирусам, что приведет к длительным изменениям в ношении масок и вентиляции.Эндемический COVID-19 означает поиск нового, терпимого способа жить с этим вирусом. Некоторое время это будет казаться странным, а потом перестанет. Это будет нормально.

10 цитат из жизни, которые (в случае их применения) навсегда изменят ваш взгляд на мир | by Ayodeji Awosika

Почему мы так любим цитаты из жизни?

Думаю, у меня есть ответ. Цитаты из жизни имеют способ пробить бубны. и шум вокруг нас. Цитаты из жизни — это мечи, которые разрезают гордиев узел шума и раскрывают сущность жизни, которую мы знаем в глубине души, но склонны забывать.

Я писатель, а значит, люблю цитаты. Но я также понимаю, насколько они могут быть одновременно проницательными и бесполезными. С цитатой можно сделать одно из двух: использовать ее как вдохновляющую чушь для публикации в Instagram или использовать ее для изменения своей жизни. Мудрость цитат чрезвычайно действенна в применении.

Я собрал цитаты, к которым я возвращаюсь снова и снова, когда моя жизнь не выровнена, мне нужно напоминание или просто хочется поразмышлять о красоте самой жизни.

Я мог легко найти несколько цитат и вставить их в сообщение в блоге.Вместо этого я буду использовать только цитаты, которые могу вспомнить по памяти, рассказывать о том, как я использовал их в своей жизни, и предлагать вам способы сделать то же самое.

«Мы все умрем, все мы, что за цирк! Одно это должно заставить нас полюбить друг друга, но это не так. Нас терроризируют и унижают пустяками, нас ничто не съедает ». — Чарльз Буковски

Большие проблемы не сбивают нас с толку. Маленькие мелкие неприятности в совокупности выводят нашу жизнь из равновесия.Офисная политика на работе, ваши поездки на работу, дела, бессмысленные новости, сплетни, крошечные приступы зависти, социальные сети и так далее. Подумайте, сколько времени вы тратите на значимые дела и сколько времени вы потратили, позволяя жизненным мелочам поглотить вас целиком.

Знаете, что я люблю писать больше всего? Я убегаю от шума. Когда я вхожу в это состояние потока, я ухожу от хаоса жизни и делаю что-то, что (по крайней мере для меня) что-то значит. Я строю свою жизнь вокруг идеала увеличения своего значимого времени и уменьшения количества мелочей, с которыми мне приходится иметь дело.

Жизнь не всегда трагична. Иногда это печально просто потому, что вы тратите их впустую и не понимаете этого, пока не станет слишком поздно.

Что напоминает мне…

«Вы смертны во всем, чего боитесь, и бессмертны во всем, что хотите» — Сенека

Вы думаете, что у вас есть время. Вы этого не сделаете. Вы боитесь смерти, но ведете себя так, будто у вас есть неограниченное время для жизни. Люди странные. Мы склонны перевернуть полезную истину, чтобы удовлетворить наше эго. Полезная правда, которой я живу, является обратной цитатой Сенеки.

Я часто замечаю, что работаю так, будто завтра умру. Это фактически заставляет меня меньше бояться смерти. Я предполагаю, что через несколько лет я достигну точки, когда со мной все будет в порядке, если я умру. Дайте мне еще несколько книг, вех, важных моментов и воспоминаний с людьми, которых я люблю. Я буду в порядке.

Конечно, я не хочу умирать. Но чем полнее вы живете настоящим, тем меньше вы боитесь смерти. Сенека также говорит: «Жизнь длинна, если ты знаешь, как ею пользоваться». Я делаю то, что люблю, почти каждый день.После того, как я это сделал, время кажется «домашними деньгами».

Почему бы в вашем случае не перевернуть уравнение смертности? Почему бы не жить так, как будто ты завтра умрешь? Потому что ты боишься.

Бесполезно бояться смерти, потому что ты не можешь контролировать, когда она случится. Но вы можете контролировать, как вы используете свое время прямо сейчас.

«Если вы видите мошенничество и не говорите о мошенничестве, вы мошенник». Нассим Талеб

Я потратил много времени на разговоры обо всех б.с. общество нас кормит. Вас приучили и научили чувствовать себя беспомощным. Общества возникают для того, чтобы сдерживать мобильность людей из-за необходимости, и люди попадают в нее каждый день.

Они верят новостям, которые на 99 процентов являются пропагандой. Они слепо следуют статус-кво. Мы коллективно позволяем этим институтам произвольно разделять нас, даже если все мы более или менее хотим одного и того же от жизни — любви, семьи, радости, значимой работы, просто.

Все больше и больше я пытаюсь избавиться от лишних слов и говорить прямо.Моя новая книга и мои недавние статьи были сосредоточены на идее о том, что большинство убеждений, которых вы кормите, являются абсолютной ерундой и что индивидуальная ответственность — не идеал, которому нужно соответствовать, но ваш — единственный выбор , потому что люди, которых вы Надеемся спасти вас мошенники. 100 процентов из них.

Кстати о мошеннических общественных идеях…

«Запомните это. Мир хочет назначить вам роль. И как только вы примете эту роль, вы обречены ». Роберт Грин

Приняли ли вы роль, которую дает вам общество? Вы свободны? Вы умеете думать самостоятельно и принимать собственные решения? Будь честным.Больше никого нет.

Обожаю сериал «Сорняки». И музыкальная тема для шоу прекрасно передает менталитет, жертвами которого мы становимся:

И люди в домах
Все пошли в университет,
Где их поместили в коробки
И они все равно вышли,
И есть врачи и юристы,
И руководители предприятий,
И все они сделаны из тупого безвкусица
И все они выглядят одинаково.
(Написано Мальвиной Рейнольдс)

Неужели это действительно американская мечта? Маленькая коробочка на склоне холма? Это то, ради чего вы так много работаете? Подумайте о том, чтобы поменять свою жизненную цель на то, чтобы не отставать от Джонсов, смотреть Netflix по ночам, иметь два дня в неделю, чтобы заняться сексом, и несколько недель отпуска, чтобы справиться со всем этим.

Я знаю, что мой маршрут не для всех. И я также уверен, что некоторым людям нравится жить в маленьких коробках. Однако многие люди этого не делают. Они хотят вырваться, но не знают, как это сделать. Вы один из этих людей? Я написал несколько книг об этом процессе, но краткий ответ заключается в том, чтобы понять, что вы, по сути, были приучены к этим убеждениям, и попытка отучиться от них может быть столь же жесткой, как и сама обусловленность.

Приступайте к работе.

«Вам нужна похвала людей, которые бьют себя каждые 15 минут.Похвала людей, презирающих себя? » — Марк Аврелий

Мне нравится обдумывать это, потому что когда вы это делаете, вы понимаете, насколько абсурдно заботиться о том, что думают другие люди.

Подумайте о том, насколько вы озабочены собой. Очень сильно.

Вы постоянно занимаетесь центром вселенной. Вы постоянно боретесь со своим внутренним критиком и сомневаетесь в себе. Не проходит и дня (может, даже часа), чтобы что-то не напоминало вам о вашей несостоятельности.Иногда вы можете быть откровенным невротиком.

Все такие, но почему-то мы представляем всех остальных безопасными и уверенными в себе людьми, судящими о нас по своим башням из слоновой кости.

Никто не знает, что мы, черт возьми, делаем. Как сказал печально известный Канье Уэст: «Мы все застенчивы, я просто первый, кто это признает».

Когда я получаю отрицательный комментарий к одному из моих сообщений в блоге, я вспоминаю, что человек оставил этот комментарий как незащищенный человек. Не небезопасно , потому что они оставляют комментарий, , но небезопасно по умолчанию.

По сути, я постоянно напоминаю себе о внутренней работе умов других людей, чтобы уменьшить страх смущения, критики, отказа и так далее. Часть игры в жизнь — это осознание того, что это игра. Я много работаю, но не отношусь к себе так серьезно, потому что… никто другой не делает. И вы не должны.

«Лучше следовать своему искреннему интеллектуальному любопытству, чем следовать тому, что приносит деньги».
«Интернет значительно расширил пространство для возможной карьеры.Большинство людей этого не понимают ». — Военно-морской флот Равикант

Мне платят полный рабочий день, чтобы я рассказывал о вещах, которые мне интересны. Это дико. Это не только дико, но еще десять лет назад мне было бы в десять раз сложнее сделать это.

Это связано с приведенными выше цитатами об обществе, которое пытается научить вас быть беспомощным. Очень сложно найти оправдание своим неудачам в карьере в 2019 году. Это просто так.

Вы можете опубликовать книгу на Amazon, бесплатно посещать уроки Йеля и Гарварда, запустить канал на Youtube и стать миллионером до достижения половой зрелости, научиться программировать без предоплаты в таких местах, как Lambda School, создать электронную коммерцию бизнес практически с нулевыми деньгами, фриланс, я действительно мог продолжать и продолжать.

Интернет отчаянно умоляет вас повысить уровень, но вы этого не сделаете. Почему? Потому что вы застряли в ментальной тюрьме, построенной на индустриальной и корпоративистской ментальной модели. Эти учреждения полностью мертвы. Просто они этого еще не знают.

Собираетесь ли вы оказаться на правильной стороне истории? Это зависит от…

«Матрица — это система, Neo. Эта система — наш враг. Но когда вы внутри, вы смотрите вокруг, что вы видите? Бизнесмены, учителя, юристы, плотники.Сами умы людей, которых мы пытаемся спасти. Но до тех пор, пока мы этого не сделаем, эти люди все еще являются частью этой системы, и это делает их нашими врагами. Вы должны понимать, что большинство из этих людей не готовы к отключению. И многие из них настолько приучены, настолько безнадежно зависят от системы, что будут бороться за ее защиту ». — Морфеус

Люди не только отчаянно не хотят избавиться от статус-кво, но они также будут сражаться насмерть, чтобы поддержать его. Раньше я пытался обратить этих людей, пока не понял, что некоторых людей спасти невозможно.

Я не спорю с этими людьми. Вместо этого я просто живу своей жизнью в надежде подать пример другим и разговаривать с людьми, которые готовы услышать то, что я хочу сказать.

Дьявол, которого вы знаете, лучше, чем тот, которого вы не знаете. Опять же, привязываемся к приведенной выше цитате о мелочах, сбивающих с толку людей. Большинство людей не терпят серьезных неудач, столкнувшись с трудностями. Нет, они постепенно впадают в самоуспокоенность, пока это не закрепится в их личности.

Некоторым людям не нравится их обстоятельство, но они недостаточно удовлетворены, чтобы измениться.

Я много раз рассказывал историю о том самом дне, когда решил изменить свою жизнь. В комнате моей дрянной квартиры, когда я был безнадежным, сломленным и полностью застрявшим, я встал и закричал во все горло: «Я, блядь, больше так не живу !!!»

Я был искренне сытым по горло. Я понял, что если я собираюсь жить так, как хочу, то это должно происходить на моих условиях.Это так просто.

Тебе подходит твое мировоззрение? Это работает для вас? Как ваша модель реальности влияет на вашу повседневную жизнь? Вы довольны тем, что живете в матрице, или хотите принять красную таблетку?

Неудобно. Нео перешел из своей кабинки и квартиры в холодный, голый и испуганный на борту корабля, пересекающего апокалиптическую плоскость. Но он также стал героем.

Ты тоже можешь.

«Мы все выросли на телевидении, чтобы поверить в то, что однажды мы все станем миллионерами, богами кино и рок-звездами.Но мы этого не сделаем. И мы медленно осознаем этот факт. И мы очень, очень зол. — Тайлер Дёрден

Вы попались на сказочный крючок, леску и грузило. Я вспоминаю то время, когда учился в колледже. Все были в восторге от будущего. Общество с изяществом проложило дорогу, по которой они будут скользить.

В возрасте 22–25 лет можно увидеть последние остатки надежды и волнения примерно для 90 процентов людей. Развилка дороги разваливается. Многие выбирают маршрут, который начинает их постепенно раздражать.Некоторые выбирают менее популярную дорогу. Какой из них вы взяли?

Послушайте, смысл этого не в том, чтобы никого атаковать. Я просто спрашиваю вас лично, честно и прямо, не сердитесь ли вы на то, как сложилась ваша жизнь. Вы чувствуете себя обманутым, обманутым, обманутым? Если ты так себя чувствуешь, хорошо.

Используйте это. Положительные эмоции переоцениваются. По большей части моя мотивация была вызвана недовольством.

Может быть, ты не будешь богом кино или рок-звездой, но держу пари, ты сможешь сделать намного больше, чем то, что делаешь сейчас.Бьюсь об заклад, вы верите в то же самое.

«Безумие редко встречается у людей, но в группах, государствах и обществах это норма». — Фридрих Нейтче

Мне немного жаль людей, охваченных этой массовой истерией, основанной на войне между двумя произвольно разделенными и пугающе похожими политическими партиями (прочтите эту статью о людях, которые притворяются, что ненавидят друг друга. ТВ все вместе тусовались в Хэмптоне), но смотреть интересно.

Люди принадлежат к племенным животным. Чтобы выжить, мы разработали стратегии группового сплочения. Компании социальных сетей, новости и проницательные генералы культурной войны знают об этом и используют это, чтобы вызвать групповое мышление на стероидах.

Позвольте спросить, почему вы так заботитесь о «своей команде»? Что ваша команда делает для вас именно? Нет, правда, я хочу знать.

Это мышление связано с цитатой Марка Твена:

Всякий раз, когда вы оказываетесь на стороне большинства, пора остановиться и задуматься.

Думаете ли вы сами или вас научили думать определенным образом?

Легко сказать. Если вы скажете мне свою позицию по актуальному вопросу, например, по контролю над оружием, и я смогу правильно угадать каждое ваше мнение по всем остальным острым вопросам, вы не критически мыслите. Ты талисман.

Думать самостоятельно сложно и неудобно, потому что вы подвергаете себя отчуждению. Но кем бы вы предпочли быть? Одинокий и свободный? Или петь кумбайю с другими членами вашего безумного идеологического культа?

Выбор за вами.

«Если вы судите рыбу по ее способности лазить по дереву, она сочтет ее глупой». Альберт Эйнштейн

Позвольте мне немного облегчить тон. Не зная вас, я искренне думаю, что вы способны сделать что-то великое в своей жизни. Что это такое? Я не знаю. В игру вступают многие факторы — ваши сильные стороны, обстоятельства, текущая карьера, системы убеждений и так далее.

Можно сказать, что некоторым людям действительно дерьмо раздали.И ты был бы прав. Честно говоря, я не знаю, что делать для этих людей, и могу это признать. Но для большинства из нас — людей из среднего класса, которые, возможно, просто приняли неправильные решения — возможно построить жизнь, которая будет соответствовать тому, кем вы являетесь на самом деле. Не то, что «вы» общество хочет, чтобы вы были. Не «вы», которое делает то, что вы ненавидите, в обмен на ничего по-настоящему ценного.

Вы можете согласовать свою жизнь с «собой», которое вы когда-то знали. Тот, который был взволнован и интересовался жизнью.Тот, который любил писать, рисовать, шутить, делать бумажные самолетики, решать математические задачи для развлечения (да, такие люди существуют), притворяться телеведущим по воскресеньям после обеда, что угодно.

У вас есть умение, талант, место, идеально подходящее для вас в этой вселенной. Найти его и удвоить на всю оставшуюся жизнь — практически единственный совет успеха, который вам нужен.

5 способов жить полноценной жизнью

На определенном этапе нашего пребывания на Земле мы могли бы задаться вопросом о смысле нашей жизни.

Если у вас когда-либо возникала эта мысль, утешитесь тем, что вы не одиноки. Существует множество анекдотических свидетельств того, что люди ищут способы жить более осмысленной жизнью.

Жить осмысленной жизнью и решать, что имеет значение, — это давние вопросы (например, Марк Аврелий боролся с этим вопросом, когда он был императором Рима с 161 по 180 год нашей эры).

Если вы читаете эту статью, значит, вам должно быть интересно жить осмысленной жизнью. Вам может быть интересно, что мы подразумеваем под «осмысленным» и есть ли какие-то преимущества в стремлении к такому образу жизни.Есть ли какие-нибудь практические советы, как достичь осмысленной жизни?

Здесь мы суммируем существующие психологические исследования, в которых исследуется этот вопрос, и даем вам отправную точку в вашем путешествии.

Прежде чем мы перейдем к практическим советам о том, как жить осмысленной жизнью, мы сначала определим, что означает «значимый», исследуем, почему стоит жить осмысленной жизнью, и подробно рассмотрим преимущества, связанные с этим типом опыта.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы, возможно, захотите бесплатно загрузить наши три упражнения «Смысл и ценность жизни».Эти творческие, научно обоснованные упражнения помогут вам узнать больше о ваших ценностях, мотивациях и целях и дадут вам инструменты, которые вдохновят вас на осознание смысла жизни ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Большие вопросы: как найти смысл в жизни

Вопрос обретения смысла жизни имеет свои корни в двух областях: философии и психологии.

Философский вопрос направлен на понимание смысла жизни в целом, а также нашей роли в этом смысле.Для целей этой статьи мы отложим философский взгляд на этот вопрос в сторону. Как психологи, мы не можем дать ответ на этот вопрос.

Однако второй вариант этого вопроса — как мы находим смысл жизни — психологический и нас больше интересует.

Психологический взгляд

На каком-то этапе нашей жизни мы столкнемся с вариациями следующих вопросов:

Почему я это делаю?
Я хочу это сделать?
Что я хочу сделать?

Эти вопросы также переупакованы в популярных книгах по самопомощи по психологии и лидерству, например, Найди свою причину (Синек, Мид и Докер, 2017) и Как найти свою страсть и цель (Гайсфорд, 2017).

Наблюдательные читатели могут сказать, что это вопросы, которые обычно задают о нашем призвании или профессиональной деятельности. Однако люди, которые не имеют работы или работают неполный рабочий день, также задают подобные вопросы и стремятся к полноценной жизни. Эти вопросы легко перенаправить на другие сферы нашей жизни.

Прежде чем мы сможем ответить на вопрос о том, как найти смысл, нам сначала нужно рассмотреть, что подразумевается под «значением».

Исследователи-психологи проводят исследования и измеряют такие психологические конструкции, как счастье, депрессия и интеллект.Однако сначала необходимо определить конструкции, прежде чем их можно будет измерить.

Хотя «осмысленность» часто путают с другими конструкциями, такими как цель, согласованность и счастье, некоторые исследователи утверждают, что эти конструкции не взаимозаменяемы, а вместо этого образуют сложные отношения и существуют отдельно.

Например, Стегер, Фрейзер, Оиши и Калер (2006) постулируют, что значение состоит из двух отдельных измерений: согласованности и цели. Согласованность относится к тому, как мы понимаем нашу жизнь, тогда как цель относится к целям, которые мы ставим перед собой.

Рекер и Вонг (1988) утверждают, что значимость лучше объяснить и понять с помощью трехмерной модели, состоящей из согласованности, цели и третьей конструкции: значимости. Значимость относится к чувству, что наша жизнь стоит того, чтобы жить и что жизнь имеет внутреннюю ценность. Вместе эти три конструкции вносят вклад в ощущение значимости.

В некоторых исследованиях согласованность, цель и значимость были переосмыслены как мотивационные и когнитивные процессы. В частности, Хайнцельман и Кинг (2014) предлагают модель, состоящую из трех компонентов: направление цели, значение и смысл жизни.

Направление цели и значение являются мотивационными компонентами и синонимичны цели и значимости, соответственно. Третий компонент — осмысленность жизни — это когнитивный компонент, сродни значению.

Вместе эти три компонента — последовательность, цель и значимость — приводят к ощущению значимости. Зная, что осмысленность проистекает из трех различных областей, давайте посмотрим, как мы можем найти свой смысл.

5 способов осознать свой смысл

Как мы можем найти свой смысл? Во-первых, не существует единой панацеи от ощущения жизни без смысла.Поиск смысла — это, в конечном счете, личное путешествие. То, что приносит мне смысл, может не принести вам смысла. Однако это не означает, что методы, используемые для поиска смысла, бесполезны. Виктор Франкл (1959, стр. 99) поддержал идею о том, что поиск смысла — это уникальное путешествие, когда он писал в книге «В поисках смысла» :

Поиск смысла человека — это основная мотивация в его жизни, а не «вторичная рационализация» инстинктивных побуждений. Этот смысл уникален и специфичен в том смысле, что он должен и может быть реализован только им; только тогда он достигает значения, которое удовлетворяет его собственное стремление к смыслу.

Имея это в виду, в поисках смысла рассмотрите следующие предложения:

1. Развивайте страсть (цель)

Валлеран (2012) утверждает, что либо мотивация, либо страсть движут нашим желанием и интересом к деятельности.

Мотивация полезна для занятий, которые считаются скучными (например, мытье посуды), тогда как страсть является движущей силой для действий, которые имеют для нас значение.

Страсть может быть отрицательной или положительной.Негативные страсти, называемые навязчивыми страстями, неадекватны и приводят к нездоровому поведению; таких страстей следует избегать. С другой стороны, позитивные, гармоничные увлечения улучшают наше поведение и приводят к оптимальному функционированию.

Валлеран (2012) обнаружил, что люди, у которых были более гармоничные отношения со своими увлечениями, также имели более крепкие отношения с людьми, которые разделяли их увлечения.

2. Развитие и развитие социальных отношений (цель, значение)

Установление связей с другими людьми и поддержание этих отношений — надежные способы развить чувство значимости (Heintzelman & King, 2014).

Люди, которые сообщают о меньшем количестве социальных связей, одиночестве и остракизме, также сообщают о меньшей значимости (Williams, 2007). Разделение своих увлечений с группой единомышленников также способствует дальнейшему развитию гармоничных страстей, которые, в свою очередь, могут вызвать чувство осмысленности (Валларанд, 2012).

3. Отношения, которые увеличивают ваше чувство принадлежности (значимости)

Хотя социальные связи важны, не все социальные отношения равны.Обязательно сосредоточьтесь на отношениях, которые заставляют вас чувствовать себя «принадлежащим» (Lambert et al., 2013), в которых вы чувствуете, что вписываетесь в состав членов этой группы и где есть групповая идентификация.

Участники, которых попросили подумать о людях, к которым они чувствовали себя принадлежащими, сообщили о более высоких оценках значимости по сравнению с участниками, которые помнили случаи, когда они получали помощь или поддержку, или случаи, когда они получали положительные комплименты или заявления, имеющие высокую социальную ценность (Lambert et al. al., 2013).

Эти результаты также связаны с негативным влиянием остракизма на чувство смысла (Williams, 2007). Если вы чувствуете, что не принадлежите к чему-то, значит, у вас более низкое чувство значимости.

4. Следите за своим настроением (согласованностью)

Экспериментальные лабораторные исследования продемонстрировали временную взаимосвязь между позитивным настроением и смыслом. Вызвание позитивного настроения приводит к более высоким сообщениям о значении (обзор см. В Heintzelman & King, 2014).

Управлять своим настроением может быть сложно. Однако есть некоторые приемы, которые вы можете использовать; например, уделите время интересам и хобби, высыпайтесь, регулярно занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу и подумайте о развитии практики внимательности (например, с помощью медитации).

5. Возьмите под свой контроль свою среду (согласованность)

Когнитивно связная среда может повысить рейтинг значимости (Heintzelman & King, 2014).

Хайнцельман и Кинг (2014) предполагают, что распорядки, шаблоны (которые могут относиться к вашему поведению и поведению вашей семьи), блокировка времени и чистая среда — все это может способствовать повышению способности понимать окружающую среду, что, в свою очередь, может привести к усилению осознанности.

Простыми способами создания когнитивно согласованной среды могут быть выполнение фиксированного распорядка, планирование времени для неожиданных задач (например, «чрезвычайных ситуаций», доставленных по электронной почте), формальное планирование времени простоя для упражнений и увлечений и поддержание аккуратной среды (другими словами , твой стол — не место для всех этих грязных кофейных кружек).

Однако не будьте необоснованными в своих ожиданиях относительно окружающей среды. Возникнут неожиданные проблемы. У вашего ребенка может случиться истерика, или вы можете уронить коробку с яйцами на пол, но этот опыт будет иметь меньшее негативное влияние, если у вас уже есть чувство контроля над окружающей средой.

Обретение смысла с возрастом

Наши жизненные обстоятельства и опыт меняются с возрастом. Мы проходим различные жизненные этапы, такие как отцовство и смена карьеры, и каждый этап ставит перед нами уникальные задачи и достижения.

С возрастом мы также, вероятно, понесем множественные потери. Мы можем потерять родителей, партнеров, столкнуться с увольнениями или заболеть. Стереотипное представление о пожилом человеке — о немощном человеке, нуждающемся в уходе; однако пожилой возраст не является синонимом менее значимой или полноценной жизни.

На самом деле, многие пожилые люди живут невероятно долгой и напряженной жизнью, и их положительные психологические характеристики служат опорой против болезней, одиночества и депрессии. Существует множество свидетельств того, что долгожители обладают очень позитивным мировоззрением и психологическими качествами, но при этом имеют мало негативных личностных качеств.

долгожителя более расслаблены и спокойны (Samuelsson et al., 1997), придают большое значение социальным отношениям и событиям (Wong et al., 2014), в целом имеют более позитивное отношение к жизни (Wong et al., 2014), и сообщают о низком уровне тревожности (Samuelsson et al., 1997).

Эти положительные черты и отношения к старению в сочетании с несколькими отрицательными чертами действуют как защитный буфер от депрессии, болезней и одиночества (Jopp, Park, Lehrfeld, & Paggi, 2016; Keyes, 2000) и способствуют долголетию долгожители.

Трудно внезапно изменить свои личные качества; тем не менее, вы можете изменить свой образ мышления, работая с терапевтом, имеющим квалификацию когнитивно-поведенческой терапии.Ваш терапевт может помочь вам определить и изменить негативные модели мышления и поведения, а также помочь вам принять позитивный образ мышления.

долгожителя очень ценят свой социальный опыт и активно участвуют в социальных мероприятиях (Wong et al., 2014).

Пожилым людям может быть трудно установить новые социальные связи, особенно после выхода на пенсию, потому что «естественная среда» для знакомства с новыми людьми, такая как рабочее место, устраняется. Однако это не означает, что у пожилых людей нет способов познакомиться с новыми людьми и наладить новые отношения.

С выходом на пенсию появляется больше свободного времени и, возможно, возможность развить новое хобби или увлечение. И, как мы уже упоминали, поиск страсти — это один из способов развить смысл. Валлеран (2012) дает превосходный обзор роли, которую мотивация играет в развитии страсти, и того, как страсть ведет к осмысленной жизни.

Если вы взрослый человек, возможно, сейчас самое подходящее время для начала. Помните, что положительные (а не отрицательные / навязчивые / дезадаптивные) страсти рождаются из положительных ассоциаций с определенными видами деятельности (Vallerand, 2012).Эти увлечения — это занятия, на которые мы находим время, в которые вкладываем средства и которые воплощаем в жизнь.

Например, если у вас есть страсть к рисованию, вы выкроете время, чтобы рисовать, испытаете большое счастье, когда завершите работу, и можете воплотить эту страсть в свое понимание своей личности (например, вы можете считать себя художник’). Воплощение деятельности в ваше понимание своей Я-концепции — один из первых шагов к формированию привычек (Clear, 2018).

Гармоничные страсти (Vallerand, 2012) играют жизненно важную роль в том, как мы находим смысл в нашей жизни.

Эти положительные страсти стоит развивать. Они не только помогают нам найти смысл в нашей жизни, но и пожилые люди, у которых есть «страсть», также получают более высокие баллы по показателям психологического благополучия. Они сообщают о большей удовлетворенности жизнью, лучшем здоровье, большем смысле в своей жизни, меньшем беспокойстве и депрессии, чем взрослые без страсти (Rosseau & Vallerand, 2003, цит. По Vallerand, 2012).

Подводя итог, можно сказать, что долгожители перенимают позитивный склад ума и психологические черты и дорожат своими социальными отношениями. Эти факторы могут способствовать более продолжительной и содержательной жизни и защищать от болезней и депрессии. Поощрение интересов и увлечений — еще один способ найти смысл в своей жизни, противодействуя негативным чувствам и мыслям.

Итак, что вы можете сделать, чтобы найти смысл в своей жизни с возрастом? Следующий список может дать вам некоторое представление:

1.Найдите время для друзей, семьи и общественных мероприятий

Легко пренебречь социальными отношениями в пользу одиночества (что тоже важно) или крайних сроков работы, но продвижение этих отношений будет иметь более положительное влияние в долгосрочной перспективе. Если вы относитесь к тому типу людей, которые забывают увидеться с друзьями или семьей, добавьте напоминание в свой календарь.

2. Начните прямо сейчас, чтобы развить новое хобби или интерес

Выделите немного времени для собственных интересов и посвятите это время.Если у вас есть партнер, попросите его взять на себя в это время другие обязанности, чтобы вы могли удовлетворить свои интересы.

3. Выразите то, что делает вас счастливым

Если вы находитесь на начальной стадии развития нового хобби, это может помочь выразить то, что вам нравится в этом хобби. Подумайте о том, чтобы сделать запись в дневнике о том, что вам нравится, или расскажите партнеру / друзьям / членам семьи о своем новом хобби.

Выражение того, почему вам нравится хобби, помогает создать и укрепить положительные ассоциации с хобби.

4. Поделитесь своим хобби

Постарайтесь найти группу единомышленников, которым нравятся те же интересы, что и вам. Если вам нравится рисовать, подумайте о том, чтобы записаться в художественный класс.

Или, возможно, вы хотите выучить новый язык. Попробуйте найти людей, которые тоже изучают этот язык, и вместе посмотрите фильм на этом языке.

5. Стремитесь участвовать и инвестировать в свое сообщество

Простые действия, такие как приветствие и общение с соседями, общение с продавцами в местных магазинах и на соседних рынках, а также участие в местных мероприятиях, помогут вам наладить отношения с членами вашего сообщества.

Со временем эти отношения будут углубляться и становиться более значимыми. Кроме того, знайте, что, став взрослым, вы можете многое предложить своему сообществу. Вы пережили многочисленные жизненные опыты, карьерные / профессиональные / профессиональные решения и семейные решения. У вас есть обширные знания, которыми вы можете поделиться со своим сообществом.

Пожилые люди, которые регулярно занимаются своим любимым занятием и у которых есть здоровые и позитивные отношения к любимому занятию, лучше психологически функционируют.

9 вдохновляющих цитат о поиске смысла

Каждый из нас должен стать страстным, найти смысл и самореализацию в своем жизненном пути.

Александра Стоддард

Жизнь трудна. Не только для меня или других пациентов с БАС. Всем тяжело жить. Поиск способов сделать жизнь осмысленной, целеустремленной и полезной, заниматься любимыми делами и проводить время с любимыми людьми — я думаю, в этом смысл этого человеческого опыта.

Стив Глисон

Ибо смысл жизни различается от человека к человеку, от дня к дню и от часа к часу. Следовательно, значение имеет не смысл жизни в целом, а конкретный смысл жизни человека в данный момент.

Виктор Э. Франкл

Не люблю работу — никто не любит — но мне нравится то, что в работе — возможность найти себя. Ваша собственная реальность — для себя, а не для других — чего ни один другой мужчина не может знать.Они могут видеть только шоу и никогда не могут понять, что оно на самом деле означает.

Джозеф Конрад

Есть что-то инфантильное в предположении, что кто-то другой несет ответственность за то, чтобы придать вашей жизни смысл и смысл… По-настоящему взрослое мнение, напротив, состоит в том, что наша жизнь столь же значима, полна и столь же прекрасна, как мы сами решаем ее сделать. .

Ричард Докинз

Уходят старые друзья, появляются новые. Это как в дни.Проходит старый день, наступает новый день. Важно сделать это значимым: значимым другом или значимым днем.

Далай-лама XIV

Я считаю, что я не несу ответственности за осмысленность или бессмысленность жизни, но я несу ответственность за то, что я делаю с жизнью, которая у меня есть.

Герман Гессе

Дело не в том, сколько денег мы зарабатываем, что делает нас счастливыми между девятью и пятью годами. Дело в том, приносит ли нам наша работа удовлетворение или нет.Быть учителем имеет смысл.

Малькольм Гладуэлл

Моя жизненная миссия — не просто выжить, но и преуспеть; и делать это со страстью, состраданием, юмором и стилем.

Майя Анжелу

Ресурсы PositivePsychology.com

1. Из нашего набора инструментов

Опросник «Смысл жизни» может использоваться для оценки наличия смысла в жизни, а также для поиска смысла.

В японской культуре найти смысл и цель жизни — значит найти икигай .У нас есть фантастическое и глубокое упражнение под названием «В поисках своего икигая», которое проведет вас через ряд шагов, чтобы глубоко оценить и помочь вам найти свой полноценный смысл в жизни.

Жизнь, наполненная смыслом и ценностями, может сделать вас более счастливым, более довольным, более устойчивым в трудные времена и с большей вероятностью влиять на жизнь других.

Если вас беспокоят вопросы о том, что вам следует делать в своей жизни и что действительно важно, тогда шкала воспринимаемого личного смысла для вас.Это быстрая оценка, на выполнение которой требуется менее трех минут.

2. Подкасты

Два соучредителя PositivePsychology.com предлагают беззаботный подкаст о страсти, работе и деньгах, а также о том, как они побуждают других следовать их страстям и жить более аутентичной жизнью.

Вот краткий список других полезных подкастов, посвященных поиску смысла своей жизни:

Проект «Хорошая жизнь»
Наука о счастье
Оптимальная повседневная жизнь

3.Группы физических встреч

Если вы ищете социальные группы, которые разделяют ваши интересы или увлечения, подумайте об использовании Meetup.com.

Meetup — это сайт «социальных сетей». Люди создают местные группы для единомышленников, и эти группы занимаются профессиональными интересами (например, группы поддержки предпринимателей), физической активностью (например, походы) и социальными интересами (например, любители оперы или книжные клубы).

4. 17 Значение и ценность жизненных упражнений

Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим раскрыть смысл, эта коллекция содержит 17 проверенных инструментов определения значений для практиков.Используйте их, чтобы помогать другим выбирать направления своей жизни в соответствии с тем, что для них действительно важно.

Сообщение о взятии домой

Поиск смысла жизни — это путешествие, которое можно начать с чего-то столь же простого, как ручка и бумага, глубокое размышление и один из наших инструментов, упомянутых выше. Или ваше путешествие может начаться с того, что вы выйдете за дверь и пообщаетесь с соседом, заведете нового друга или начнете хобби, которое вы хотели изучить, но так и не нашли.

Во время своего путешествия вы можете подумать, что смысл жизни не в себе, а в служении другим.

Бескорыстное служение часто оказывается высшей точкой осмысленной жизни, и многие интригующие беседы с работниками сферы обслуживания, медсестрами, гуманитарными работниками и волонтерами показывают, как они наслаждаются осмысленной жизнью, служа другим.

Мы надеемся, что после прочтения этой статьи вы тоже отправитесь в это путешествие, чтобы найти смысл в своей жизни. Мы поделились множеством различных стратегий, которые вы можете реализовать, ища окончательный ответ, и мы искренне надеемся, что, когда вы найдете свой ikigai , вы внесете изменения в , активно проживите этой смысловой жизнью.Если какие-то стратегии вам не подходят, попробуйте другой вариант из списка.

Самое важное — найти смысл, который имеет для вас смысл, и признать, что это значение может меняться по мере того, как вы проходите различные этапы своей жизни.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши три упражнения «Смысл и ценность жизни».

Ясно, Дж. (2018). Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих. Случайный дом.
Франкл, В. (1959). Мужские поиски смысла . Beacon Press.
Гайсфорд, К. (2017). Как найти свою страсть и цель: четыре простых шага, чтобы найти работу, которую вы хотите, и жить любимой жизнью (Искусство жить) . Издательство Blue Giraffe.
Хайнцельман, С. Дж., И Кинг, Л. А. (2014). Жизнь полна смысла. Американский психолог , 69 (6), 561–574.
Джопп, Д. С., Парк, М.К. С., Лерфельд, Дж., И Пагги, М. Э. (2016). Физическое, когнитивное, социальное и психическое здоровье у лиц почти долгожителей и долгожителей, проживающих в Нью-Йорке: результаты исследования Fordham Centenarian Study. BMC Гериатрия , 16 .
Киз, К. Л. М. (2000). Поощрение и защита психического здоровья как процветающего: дополнительная стратегия улучшения национального психического здоровья. Американская психология, 62 (2), 92–108.
Ламберт, Н.М., Стиллман, Т.Ф., Хикс, Дж. А., Камбл, С., Баумейстер, Р. Ф., и Финчем, Ф. Д. (2013). Принадлежать — значит к материи: чувство принадлежности увеличивает смысл жизни. Бюллетень личности и социальной психологии, 39 (11), 1418–1427.
Рекер Г. Т. и Вонг П. Т. П. (1988). Старение как индивидуальный процесс: к теории личного значения. В J. E. Birren & V. L. Bengston (Eds.), Новые теории старения (стр. 214–246). Springer.
Самуэльссон, С. М., Альфредсон, Б.Б., Хагберг, Б., Самуэльссон, Г., Нордбек, Б., Брун, А.,… Рисберг, Дж. (1997). Шведское столетнее исследование: мультидисциплинарное исследование пяти последовательных когорт в возрасте 100 лет. International Journal of Aging and Human Development, 45 (3), 223–253.
Синек, С., Мид, Д., и Докер, П. (2017). Найдите свое «почему»: практическое руководство для определения цели для вас и вашей команды. Портфолио.
Стегер, М. Ф., Фрейзер, П., Оиши, С., и Калер, М.(2006). Опросник «Смысл жизни»: оценка наличия и поиск смысла жизни. Журнал консультативной психологии , 53 , 80–93.
Валлеран Р. Дж. (2012). От мотивации к страсти: в поисках мотивационных процессов, связанных с осмысленной жизнью. Канадская психология / Psychologie Canadienne, 51 (1), 42–52.
Уильямс, К. Д. (2007). Остракизм. Ежегодный обзор психологии, 58 , 425–452.
Вонг, В.К., Лау, Х. П., Квок, К. Ф., Люнг, Ю. М., Чан, М. Ю., и Чунг, С. Л. (2014). Благополучие проживающих в сообществе лиц почти долгожителей и долгожителей в Гонконге: качественное исследование. BMC Geriatrics, 14 (63), 1–8.

Что такое личная свобода? 4 вещи, от которых я отказался, чтобы стать свободным

5 мин на прочтение

Истинная личная свобода — это жить, как ты, делать то, что ты хочешь, и проводить время с людьми, которые тебе нравятся.

Для многих из нас личная свобода — далекая мечта.Нас связывают обязательства, которых мы никогда не хотели. Так почему же мы все еще живем жизнью, которой не хотим?

Мы живем в обмане, потому что правда слишком болезненна. Но никто из не хочет, чтобы жил в обмане, как однажды заметил философ-стоик Эпиктет (цитата из «Ежедневного стоика» Райана Холидей):

«Кто хочет жить в обмане — споткнулся, ошибается, недисциплинирован, жалуется, в колее? Никто. Это низменные люди, которые живут не так, как хотят; Итак, ни один простой человек не свободен.”

Мы все знаем, что у всего есть цена. Итак, что нужно, чтобы стать по-настоящему бесплатным? Если вы хотите жить на своих условиях и поступать так, как вам нравится, вы должны отказаться от следующих 4 вещей.

1. Ложь

Искатель истины будет свободен от обмана, лжи и негатива. Искатель истины увидит все таким, какое оно есть.

Помните: правда сделает вас сильнее. Слишком часто мы прячемся от реальности. Мы не хотим сталкиваться с нашими проблемами. Но наши проблемы — это не проблемы.Это просто правда. Почему правда может быть проблемой?

У всех нас внутри есть чувство одиночества. Мы чувствуем себя ограниченными. Тревожный.

Это правда, пытаюсь выйти из тебя. Всегда будьте честны с собой. Если вас что-то беспокоит, займитесь этим. Не игнорируйте это.

Вот как люди заканчивают отношения, которые пожирают их заживо. Вот как люди не могут смотреть на себя в зеркало. Вот почему люди никогда в жизни не действуют и не умирают с сожалением.

Откажитесь от лжи. Вместо этого идите по пути истины. Это освободит вас.

2. Комфорт

Поначалу это нелогично, потому что большая часть нашей жизни посвящена поискам комфорта и избеганию страданий. Я говорю, что вы должны перевернуть это.

Почему? Потому что это цена личной свободы. Идея проста.

Когда вы приветствуете страдание и больше не прячетесь от него, ничто не может лишить вас спокойствия. Что бы с вами ни случилось, вы знаете, что сможете это вынести.

Смерть, горе, печаль, издевательства, страх неизвестного, болезнь, травма, разорение, потеря друзей, одиночество, расставание и физическая боль. Это в основном то, чего мы стараемся избегать.

Мы не хотим страдать из-за вещей, которые заставляют нас чувствовать себя плохо. Почему? Причина боли в том, что мы боимся страдать. Когда вы поприветствуете это, вы обнаружите, что страдание — это просто страдание. Это не сломает тебя. Фактически, это сделает вас сильнее.

В следующий раз, когда случится что-то плохое, улыбнись, скажи, давай, и будь свободен.И постоянно делать тяжелые дела в своей жизни. Напомните себе отказаться от комфорта безопасной жизни.

3. Боязнь денег

Деньги заставляют мир вращаться — так говорят люди. Это правда. Без денег много не обойтись. Но мы опасаемся, что у нас закончатся деньги. В этом страхе нет необходимости.

Чтобы преодолеть страх перед деньгами, вам нужно сделать две вещи:

Приобрести навыки, приносящие доход
Сэкономить как можно больше

Вы можете выполнять любую работу, которую хотите.А когда у вас есть ценные навыки и вы всегда совершенствуетесь, вы никогда не останетесь без работы.

Напротив, если у вас есть работа, и вы становитесь слишком верны ей, вы забываете о себе.

Ты всегда работаешь на себя. Никогда этого не забывай. Вы несете ответственность за свою карьеру. И сначала нужно подумать о себе. Я предпочитаю иметь такого сотрудника тому, кто всегда делает то, что им говорят.

Первый всегда пытается расти; последний принимает статус-кво.И, наконец, сэкономьте деньги, чтобы бросить любую работу. Это личная свобода. Вы работаете, потому что вам нужно, чтобы приносило пользу. Не потому, что тебе нужно.

Если вы хотите услышать больше мыслей о преодолении страха перед деньгами, посмотрите мое видео об этом.

4. Несовместимые люди

Никто не может процветать самостоятельно. Тебе лучше с хорошими людьми вокруг тебя.

Проблема в том, что большинство из нас окружают себя несовместимыми людьми.И мы держим этих людей в своей жизни, потому что боимся остаться одни. Это полная противоположность свободе.

Свободный человек проводит время с людьми, разделяющими те же ценности. На Земле миллионы людей. Ищите таких, как вы. И попрощайтесь с людьми, которые не похожи на вас.

Ваш партнер хочет жаловаться и вести себя отрицательно? Вы будете пленником их эмоциональной энергии. Не бойся остаться в одиночестве. Это лучше, чем быть рядом с людьми, которые истощают всю вашу энергию.Помните, вы не можете изменить людей. Лучше принять это.

Вместо того, чтобы бороться с людьми, которые не совместимы с вами, создайте систему поддержки . Слово уже говорит об этом: найдите людей, которых вы хотите поддержать. И которые тоже хотят вас поддержать.

Свобода личности означает, что вы правитель своего королевства

Когда вы живете по чужим правилам, вы несвободны. Мы ведем себя определенным образом, потому что думаем, что должен делать именно это. Мы проводим время с людьми, которые нам не нравятся.Мы беремся на работу, в которой не очень хороши. Мы остаемся в отношениях с людьми, с которыми несовместимы.

Это все потому, что мы не осознаем, что у нас есть власть. Вы творец своей жизни. Все, что с вами произошло, произошло из-за того, что вы приняли определенные решения.

Когда вы несчастны, это происходит из-за ваших собственных действий. У вас есть абсолютная сила жить так, как вы хотите. Люди, которые с этим не согласны, боятся. Они используют такие оправдания, как «легче сказать, чем сделать». Или они будут плакать: «Тебе легко говорить.А потом они выплевывают одно оправдание за другим.

Смотрите, каждый может быть свободным. Вы можете решить делать все, что хотите.

Не хотите тусоваться с определенными людьми? Игнорируй их.
Не нравится твоя работа? Найдите другого.
Не нравится ваш город? Перейти к другому.

Все очень просто. Это не значит, что нужно всегда бросать все и проявлять нетерпение. Помните, всегда ищите истину и не бойтесь делать сложные вещи.Если вы недовольны, другая работа или другой город — не выход. Но вы это уже знали.

Личная свобода означает, что вы правитель своего королевства. Пока вы этого не осознаете, вы никогда не сможете быть свободными.

Так что измените свой взгляд на жизнь. Что бы вы ни делали, делайте это, потому что хотите. И жить достойной жизнью.

Бросьте дерьмо, ищите правду, добровольно страдайте, делайте тяжелые дела, копите деньги, строите настоящие отношения.

Это цена свободы.Это стоит того.

Жить для себя, а не для других

Вы когда-нибудь оказывались между тем, что вы хотите, и тем, что хотят для вас другие? Вы слишком боитесь быть собой или делиться своими настоящими мыслями? Вы слишком заботитесь о том, что думают другие люди?

Давайте поговорим о том, как научиться жить для себя, а не для других.

С самого детства многие из нас начинают свою жизнь, учась жить с одобрения наших родителей и одобрения окружающих — наших сверстников, учителей или общества в целом.Это происходит из-за нашего желания любви и чувства принадлежности. Мы ищем любви и признания от других, что понятно как одна из психологических потребностей Маслоу.

Однако в конце концов мы должны научиться любить себя и найти в себе любовь, одобрение, признание и уверенность, к которым мы так стремились. Так начинается путешествие по обнаружению внутренней проверки над внешней проверкой.

Жить для себя означает жить той жизнью, которую ВЫ хотите для себя, независимо от мнения других.Это жизнь, с которой вы чувствуете себя в гармонии, жизнь, которую вы любите, и жизнь, которой вы гордитесь.

Жить для других означает жить, чтобы угодить другим, жить для внешнего признания и одобрения и заботиться о том, что думают другие. Вы ставите цели, основываясь на том, чего хотят для вас другие (например, ваши родители), или преследуете то, что общество считает успехом.

Жизнь для других также может означать желание делать что-то, чтобы произвести впечатление на других, доставить удовольствие другим или получить одобрение от других, поэтому вы на самом деле не являетесь самим собой и делаете то, что хотите.Вы делаете что-то, потому что вам небезразлично, как вы выглядите для других.

Давайте сначала поясним, что «жить для себя, а не для других» не означает, что вы должны жить эгоистичной жизнью, не считаясь с другими людьми и не помогая им. Это означает научиться ставить собственные потребности на первое место и делать выбор, который соответствует вашим ценностям; делать что-то, потому что вы этого хотите, а не потому, что на вас влияют другие люди.

Если вы хотите помочь другим, и это исходит из аутентичного места, тогда отлично.Но не делайте этого только потому, что чувствуете себя обязанным или вынужденным.

Поймите, что ваша жизнь в ваших руках, и если вы отдадите эту силу кому-либо еще, вы отнимете у себя.

Вот ПЯТЬ шагов, чтобы начать жить для себя:

1. Знай себя и чего хочешь

Прежде всего, вы должны знать себя и знать, чего вы хотите. Предостережение в том, что иногда вы не знаете, чего хотите. Вы еще не уверены в своем внутреннем голосе или у вас недостаточно жизненного опыта, чтобы показать вам, чего вы хотите.

В книге «101 эссе, которое изменит ваше мышление» Брианна Уист объясняет, что вы не можете предсказать, что сделает вас счастливым, потому что все, что знает ваш мозг, основано на прошлом опыте. Для всего, чего вы еще не испытали, вы просто не знаете, сделает ли это вас счастливым или нет. Все, что, по вашему мнению, сделает вас счастливым, основано только на прошлом. Так что, если ваш опыт ограничен, у вас будет ограниченное представление о том, что сделает вас счастливым.

Вот почему так важно выходить на улицу и исследовать, встречаться с людьми, искать разнообразный опыт и точки зрения, чтобы вы открыли свой разум и увидели, что для вас возможно.

Затем по ходу дела вы можете решить, какой жизнью вы хотите жить.

2. Научитесь быть самим собой

У вас есть голос, у вас есть личность, в вас есть определенная энергия. Пусть это покажется.

Это может показаться чрезвычайно неудобным и неловким, если вы привыкли фильтровать себя или менять себя в зависимости от окружающих вас людей. Вы сделали это в качестве защитного механизма, чтобы оградить себя от любого осуждения или неодобрения со стороны других.

Научиться быть самим собой — значит отпустить и позволить себе быть уязвимым, честным и настоящим.

Слушайте свой внутренний голос, называйте его своим сердцем, своей интуицией или как-нибудь иначе. Это ваше истинное «я». Следите за тем, что вас волнует или что вызывает у вас любопытство, даже если это непопулярно.

Будьте собой, без извинений. Продолжай практиковаться. Вы доберетесь туда.

3. Устанавливайте собственные стандарты

Создавайте собственные определения счастья и успеха.Какой жизнью ты хочешь жить? Как вам кажется полноценная жизнь?

Какие ценности важны для вас? Честность, порядочность, доброта, сострадание? Или сила, решительность и настойчивость?

Какие сферы жизни для вас наиболее важны?

Редко бывает идеальный баланс всех областей, поэтому вы должны выбрать и расставить приоритеты, какие области важны для вас больше всего. Некоторые могут отдавать приоритет карьере и здоровью, другие — отношениям и служению.

Все разные. Все зависит от вас.

Обратите внимание: если вы установите слишком низкие стандарты, вы будете уклоняться от своего полного потенциала и удерживать себя от того, чтобы жить своей лучшей жизнью.

Если вы установите слишком высокие стандарты, вы окажете на себя слишком много давления и стресса, что может парализовать или нанести ущерб вашему благополучию.

Здесь есть золотая середина, и вам придется до конца жизни ее найти.

4.Живите в соответствии со своими стандартами и желаниями

После того, как вы установили свои собственные стандарты того, чего вы хотите от жизни, следующий шаг — жить в соответствии с этими стандартами. Это означает создание жизни в соответствии с вашими собственными определениями счастья и успеха, оставаясь верным своим ценностям и сосредотачивая свое время и энергию на тех сферах жизни, которые имеют для вас наибольшее значение.

Когда вы делаете это, вы начинаете одобрять себя, вы развиваете чувство собственного достоинства и уверенность в себе.Вы чувствуете себя хорошо, вы начинаете больше любить себя и больше любить свою жизнь. Дело больше не в том, чтобы произвести впечатление на других, а в том, чтобы сделать это для себя, потому что это то, чего вы решили, что хотите от жизни.

Это называется жизнью для себя и поиском внутреннего подтверждения.

Чем больше вы это делаете, тем меньше вы будете зависеть от внешней проверки, чтобы доказать свою ценность.

5. Продолжайте расти

Когда вы живете для себя, вы берете на себя полную ответственность за свои действия и то, как вы реагируете на жизненные события.Вы не можете винить кого-либо еще. Все зависит от тебя.

Это включает в себя контроль над собой и недопущение выхода за пределы своей зоны комфорта.

Существует четкая разница между жизнью, которая делает вас счастливыми, и жизнью, которая заставляет вас гордиться.

Когда вы сосредотачиваетесь исключительно на поиске счастья, вы рискуете пренебречь вещами в жизни, которые неприятны, но необходимы. Это могут быть 1. дела, которые необходимо выполнить, например, работа по дому или административная работа, или 2.вещи, которые неудобны, но действительно могут помочь вам расти.

Если вас устраивает то, как обстоят дела, вы можете почувствовать, что вам не нужно меняться, и перестанете заставлять себя расти, рисковать или выходить из зоны комфорта. Это может привести к тому, что вы станете ленивым и немотивированным, что приведет к падению вашего счастья и уверенности в себе.

Чтобы жить по-настоящему полноценной жизнью, вы должны стремиться прожить жизнь, которой вы гордитесь. Это включает в себя выход за пределы своей зоны комфорта, выполнение вещей, которые вас пугают, и всегда стараться изо всех сил.

Между прочим, в настоящий момент можно быть счастливым и благодарным, а также продолжать подталкивать себя к росту.

И по мере того, как вы растете в жизни, ваши стандарты также будут расти.

Вы понимаете, что дело не в пункте назначения. Речь идет о вашем росте и о том, как вы расширяетесь в этом процессе.

Жизнь для себя — это выбор жизни, полной ответственности, свободы и удовлетворения.

У вас есть возможность направить свою жизнь в любом направлении по вашему выбору.Как я люблю говорить, ты художник своей жизни. Жизнь — это искусство. Сделайте это своим шедевром.

Послушайте, я читаю эту статью о подкасте Optimal Living Daily!

.
No related posts.