Почему подростки режут себя: Зачем подростки причиняют себе боль

Зачем подростки причиняют себе боль

317 749

ПодросткиРодителям

«Мне 14 лет. Когда скандалы в школе становятся невыносимыми, я стараюсь сделать себе как можно больнее. Не знаю почему, но, когда я так делаю, мне становится легче. Как будто я вытаскиваю из тела занозу. Со мной все в порядке?» Приходят и такие тревожные письма от подростков.

Есть письма и от родителей: «Моей дочери 15 лет. Недавно я заметила у нее на руке следы от ожогов. Поговорить об этом не удается, она любое мое слово воспринимает в штыки и отказывается встретиться с психологом. Я чувствую себя совершенно бессильной и не знаю, что теперь делать».

Следы лезвия, ожоги от сигарет — почти 38% подростков хотя бы однажды пытались поранить свое тело. Осознание того, что собственный ребенок наносит себе повреждения, приводит родителей в ужас. Автоматическое, на уровне рефлекса, желание избавить его от боли сталкивается с непривычным препятствием — отсутствием врага и внешней угрозы. И остается вопрос: «Почему он это сделал?»

Контакт со своим телом

У взрослеющих детей примерно с 11–12 лет меняются желания, интересы, поведение — их внутренний мир становится другим. Особенно сложно подросткам приспособиться к изменениям своего тела. Вытягиваются руки и ноги, меняется походка, иными становятся пластика движений, голос. Тело вдруг начинает вести себя своевольно: эротические фантазии и предательски спонтанная эрекция у мальчиков; месячные, часто болезненные, у девочек, могут тоже начаться в любой момент — в школе, на тренировке.

«Тело словно становится чем-то отдельным, — говорит семейный психотерапевт Инна Хамитова. — Сделать себе больно — один из способов войти с ним в контакт. Поведение тинейджеров напоминает жест человека, которому снится страшный сон: он хочет его остановить, ущипнуть себя и проснуться».

Пугающий мир

В 37 лет Татьяна ясно помнит те годы, когда она наносила себе увечья: «Я росла в семье, где было запрещено жаловаться — мои родители этого не понимали. Став подростком, я не могла подобрать слов, чтобы выразить все то, что мучило меня в тот момент, и я стала вредить себе. Сейчас я понимаю, что это был способ не только обмануть взрослых, но и утешить себя: теперь-то я знаю, почему мне так плохо».

Их действия, пугающие взрослых, не связаны с желанием расстаться с жизнью

Многим современным подросткам, как и Татьяне когда-то, трудно выразить свои переживания — они знают себя недостаточно, и их пугает недоверие взрослых к их чувствам. Кроме того, многие просто не умеют открыто и честно говорить о себе. Не имея других средств снять душевное напряжение, подростки заставляют себя испытывать боль.

«Таким образом они борются с неизмеримо большим страданием, — говорит психотерапевт Елена Вроно, — ведь трудно доверять себе, если уверен в том, что тебя никто не понимает, а мир враждебен. И даже если это не так, поведением многих тинейджеров управляет именно такое представление о себе и мире». Тем не менее их действия, пугающие взрослых, не связаны с желанием расстаться с жизнью. Наоборот, они подтверждают желание жить — справиться со страданием и вернуть душевное равновесие.

Обезболивание болью

Парадокс момента в том, что подростки, повреждая свое тело, переживают… младенческое чувство собственного всемогущества. «Тело остается единственной реальностью, которая полностью принадлежит только им, — поясняет Инна Хамитова. — Повреждая его, они могут в любой момент остановиться. Управляя своим телом таким диким (с точки зрения взрослых) образом, они чувствуют, что управляют и своей жизнью. И это примиряет их с действительностью».

Жестокость, которую дети проявляют в отношении себя, позволяет им не проявлять ее в отношении других

Физическая боль всегда приглушает душевную, которую у них не получается контролировать, ведь нельзя заставить полюбить того, кого любишь сам, нельзя изменить родителей… Она может указывать и на пережитое насилие (психическое, физическое или сексуальное).

«Демонстрируя раны, которые подросток нанес себе сам, — считает социолог Давид ле Бретон, — он бессознательно привлекает внимание к тем, что не видны. Жестокость, которую дети проявляют в отношении себя, позволяет им не проявлять ее в отношении других. Она действует на манер кровопускания в стародавние времена: снимает чрезмерное внутреннее напряжение».

Они причиняют себе боль, чтобы больше не испытывать боли. Многие подростки рассказывают о чувстве облегчения, которое наступает после нанесения себе ран. Оно основано на обезболивающем эффекте от действия эндорфинов — гормонов, которые вырабатываются в организме, чтобы заглушить боль.

Семейные рамки

«Я часто делал себе больно примерно с 14 до 17 лет, — вспоминает 27-летний Борис. — И остановился лишь когда, став студентом, уехал из дома. Сегодня благодаря психоанализу я пришел к выводу, что так переживал неприязнь моей матери. Она не хотела моего появления на свет и давала мне это понять каждый день. Для нее я был самым никчемным существом, которое никогда ничего не добьется. Я чувствовал за собой ужасную вину и регулярно наказывал себя за то, что недостоин ее любви».

«Ребенок, которому не хватало нежных прикосновений в первые годы жизни, взрослея, может продолжать это болезненно переживать, — поясняет Елена Вроно. — Тело, которое он никогда не воспринимал как источник приятных ощущений, остается отстраненным, внешним по отношению к его личности. Раня себя, он словно разрушает границу между внутренним и внешним».

Ненавидя себя, подростки не понимают, что на самом деле ненавидят мнение других о себе

Родители могут усиливать страдания подростков. «Из самых лучших побуждений многие из них стараются не хвалить детей, словно те могут от этого испортиться, — рассказывает Инна Хамитова. — Но дети в любом возрасте нуждаются в поддержке и одобрении. Они верят тому, что мы им говорим. Если взрослые постоянно критикуют ребенка, ребенок привыкает к мысли, что он плохой (некрасивый, неповоротливый, трусливый) человек. Самоповреждения могут стать для чувствительного подростка еще и местью себе, наказанием за то, что он настолько плох».

Но, ненавидя себя, подростки не понимают, что на самом деле ненавидят мнение других о себе. Это подтверждает 16-летняя Анна: «Недавно я сильно поругалась со своей лучшей подругой. Она говорила мне ужасные вещи — что я никого не люблю и что меня никто никогда не полюбит. Дома мне стало так плохо, что я не успокоилась, пока не сделала себе больно».

В семьях с авторитарным стилем воспитания, когда родители жестко контролируют не только поведение, но и эмоции подростков, самоповреждения, по мнению Инны Хамитовой, «могут стать способом борьбы с властью родителей».

Подросток рассуждает примерно так: «Хотя бы по отношению к себе я буду поступать так, как я хочу». И всегда порезы и раны на видимых частях тела помогают детям привлечь внимание взрослых к себе. Это сигналы, от которых родители уже не могут отмахнуться, списав их на особенности переходного периода.

Граница риска

Важно понимать разницу между единичными проверками на прочность («могу ли я это вытерпеть?»), написанными кровью клятвами в дружбе и повторяющимися самоистязаниями. Первые связаны либо с узнаванием своего «нового» тела и экспериментами с ним, поиском новых ощущений, либо с ритуалами, существующими среди сверстников. Это преходящие признаки поиска себя. Постоянные попытки причинить себе боль — ясный сигнал для родителей, требующий обращения к специалистам. Но в каждом случае, когда подростки проявляют агрессию в отношении себя, необходимо понять, что они хотят сказать. И мы должны их выслушать.

Подростки ищут понимания и в то же время тщательно оберегают свой внутренний мир от назойливых вторжений. Они хотят поговорить, но не могут себя выразить. «И потому, — считают наши эксперты, — возможно, лучшим собеседником в этот момент станут не родители, которым трудно оставаться пассивными слушателями, а кто-то из родственников или знакомых, кто сможет побыть рядом, посочувствовать и не запаниковать».

Иногда, чтобы остановить ребенка, достаточно… хорошей взбучки от родителей. Таким парадоксальным способом они дают понять, что тот зашел слишком далеко, и выражают заботу. Но если подобное поведение становится привычкой или раны представляют угрозу для жизни, лучше не откладывая посоветоваться с психологом. Особенно важно сделать это в том случае, когда подросток замыкается в себе, начинает плохо учиться, ощущает постоянную сонливость, теряет аппетит — подобные симптомы могут оказаться признаком более серьезных психологических проблем.

Текст:Анна ФатееваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Как понять, что ваша работа с психотерапевтом эффективна?

Как расстаться, если партнер все еще любит вас?

Ждули и заочницы: почему женщины влюбляются в заключенных — истории героинь и мнение психолога

Тест: На какую из героинь «Трех мушкетеров» вы похожи?

«Боюсь уйти от него, потому что его мать будет недовольна»

Как не умереть, поедая шашлык на майских праздниках: 8 советов нутрициолога

Нетревожные отношения с едой (и с собой): 5 важных советов нутрициолога

«Все в моих руках»: как перестать строить из себя жертву

Селфхарм у подростков: почему он происходит.

Селфхарм у подростков: почему он происходит.

Как родителю распознать, что ребёнок увлёкся селфхармом, и как помочь?

Мы живём в мире, где общество, так или иначе, навязывает нам стремление к «идеалу» и «соответствию». Чувство несоответствия «актуальному тренду», слишком быстрая жизнь – это провокаторы стресса. Как известно, периодические стрессы имеют накопительный эффект. Одним из последствий и в то же время способов борьбы со вспышками психологического негатива является так называемый «селфхарм», или «самоповреждение».

В большинстве своем результаты селфхарма спрятаны подальше от лишних глаз. Поэтому нам кажется, что случаи самоповреждения единичны, но это явление весьма распространено. Основную группу риска составляют подростки и молодые люди, реже селфхарм случается и в более старшем возрасте. Большинство из них не обращается к специалистам. Иногда причиной умалчивания и переживания проблемы в одиночку является чувство стыда за своё занятие, за проявление слабости. Иногда это обусловлено нежеланием избавляться от «вредной привычки»: в самоповреждении подростки видят единственную возможность получить какое-то удовлетворение, будь то избавление от эмоциональной боли, наказание или получение внимания от окружающих, ощущения значимости.

Какие бывают способы самоповреждения и каковы причины?

Что такое «селфхарм»?

Селфхарм (аутоагрессия, самоповреждение) – преднамеренное повреждение своего тела без суицидальных намерений, обусловленное психологическими причинами. Селфхарм может быть как осознанным, так и не осознанным, особенно когда входит в привычку. Основным видом телесных повреждений являются порезы. Селфхарм – это не суицид и даже не его предвестник, как может показаться, однако это не значит, что это не серьёзная проблема. Во-первых, нанесение себе телесных повреждений – это симптом серьезных психологических проблем. Во-вторых, даже не имея намерения совершить самоубийство, человек может не рассчитать глубину пореза, и, если вовремя не оказать медицинскую помощь, всё может закончиться плачевно.

Какие бывают способы самоповреждения?

Как уже было сказано выше, основным способом селфхарма являются порезы, сюда же относится саморасцарапывание. Селфхармеры используют подручные средства: лезвия, кухонные и канцелярские ножи, иглы, булавки, вилки, ножницы – то есть любой колюще-режущий предмет либо что угодно, что способно повредить целостность кожных покровов. Если такого предмета в нужный момент не оказывается под рукой, в ход идут собственные ногти. К менее популярным способам относятся прижигание кожи сигаретой, вырывание волос, укусы, удары головой или другими частями тела о стену, различные предметы, пережимание конечностей.

Каковы причины селфхарма?

Основные причины селфхарма связаны с целями, которые преследует селфхармер. Можно выделить три таких цели и, соответственно, три причины:

1. Избавление от психологического дискомфорта.
   Переживания, стрессы, избыток негативных эмоций человек заменяет физической болью. Здесь работает очень популярный психологический прием переключения внимания. Не уходя от контекста боли, можно привести в сравнение поход к стоматологу: если при лечении зуба вы чувствуете боль, скорее всего, вы начнете заменять ее другой физической болью, например, щипать себя. Точно так же работает и селфхарм: внимание человека переключается на другую боль – более актуальную.
   —  Получение удовольствия. Эта причина полностью вытекает из предыдущей, поскольку, избавляясь от ментального напряжения, селфхармер испытывает удовлетворение. Таким образом, человек получает неосознанное удовольствие от физической боли.
   — Специфическая коммуникация с собой и окружающим миром.

Основными причинами селфхарма в этом случае являются:

1. Дисморфофобия (недовольство собственной внешностью). Как правило, это сопровождается расстройством пищевого поведения. Дисморфофобии и селфхарму на этой почве наиболее подвержены подростки, в основном, девушки. Если селфхарм проявляется порезами и расцарапыванием, то наиболее подверженными местами для нанесения повреждений становятся части тела, которые селфхармер считает уродливыми, «неправильными» (чаще всего, это бедра).
2. Недостаток внимания в семье либо в обществе. Селфхарм по этой причине чаще всего проявляется у подростков. В этом случае селфхармеры не стараются скрыть повреждения, даже выставляют напоказ. Иногда таким образом подросток пытается вызвать к себе интерес родителей или сверстников, а иногда это крик о помощи.
3. Тотальный контроль со стороны родителей и невозможность самостоятельно выбирать, что делать со своей собственной жизнью. В данном случае селфхарм – это ни что иное, как способ хоть что-то контролировать самостоятельно. Нанося себе повреждения или истязая себя до боли физической нагрузкой, селфхармер чувствует, что его тело всё-таки принадлежит ему и что он может его контролировать.

Как родителям распознать, что ребёнок занимается селфхармом?

1. Интересоваться жизнью ребенка, переживаниями и моральным состоянием. Следить и реагировать на физические и поведенческие изменения.

Вряд ли ваш ребёнок придёт к вам и скажет «мама, папа, я режу себя, потому что мне плохо, помогите мне». Поддержка в нужный момент не только поможет предотвратить возможный селфхарм, но и поможет ребёнку не нуждаться в самоповреждении, если он уже начал это делать. Также, если вы заметили за ребёнком какое-то не свойственное ему поведение, например, он стал часто уединяться, носить одежду с длинными рукавами, стоит бить тревогу. Начните с разговора с ребёнком. Хорошенько продумайте, что вы ему скажите и что спросите, чтобы он вообще не закрылся от вас. Если не уверены, что знаете, как это нужно сделать, обратитесь к специалисту.

• Не обесценивайте даже, на ваш взгляд, незначительные переживания ребёнка, не сравнивайте себя и его, кого-то и его.

Если вы разбирались со своими переживаниями иначе или вообще не заморачивались по поводу похожих проблем, то это не значит, что у вашего ребёнка это должно происходит так же. Не сравнивайте его поведение в данной ситуации с поведением сверстников. Не нужно ещё больше его угнетать. Поверьте, для него это серьёзно, так поймите его и помогите с этим справиться.

• Не избегайте проблемы, действуйте. Селфхарм – это не забава, не временное увлечение, которое «как-нибудь само пройдёт». Это сигнал, что с вашим ребёнком происходит что-то неладное. Селфхарм, даже обусловленный личными причинами ребёнка, так или иначе, является и сигналом, что в ваших отношениях с ним не всё в порядке. Однако, если так случилось, и вы вовремя не заметили проблему, не стоит себя винить. Мы учимся воспитывать детей и строить с ними отношения методом проб и ошибок. Помните, что нет единственно правильной модели поведения с ребёнком, каждый человек индивидуален и то, что хорошо с одним ребёнком, не всегда хорошо с другим. Любую ситуацию можно исправить.

• Не пускать всё на самотёк, обращаться к специалистам (психологи, или психотерапевты). Селфхарм всегда имеет первопричину.

Если сделать упор именно на избавление от пристрастия к обряду самоповреждения, то, скорее всего, такая терапия не увенчается успехом, или же мотивы проявят себя уже в другой форме. Установка о невозможности самоповреждения, а значит о невозможности снять ментальный дискомфорт, приведёт к дополнительному стрессу.
Также селфхарм могут спровоцировать психологические травмы, в том числе связанные с эмоциональным и физическим насилием, которые следует проработать с психологом или психотерапевтом в зависимости от тяжести травмы.

Что делать родителю, чтобы не запустить ситуацию?

1. Реагировать адекватно.

На мой взгляд это очень важно. Если уж такое произошло с вашим ребенком, то вы должны адекватно реагировать. Ни в коем случае ругать, обвинять, угрожать подростку не стоит. Помните, что есть глубокие причины такому поведению, и чтобы их узнать, не
нужно усугублять ситуацию еще и своей неадекватностью. Надо попытаться сдержать свою собственную злость и агрессию на случившееся и предпринимать соответствующие меры.

• Набраться терпения.
Поругав и наказав ребенка проблема не уйдет, все гораздо сложнее. Спрятав ножи, лезвия, и другие режущие предметы в доме вы не решите проблему, только внешние ее проявления. Надо искать первопричину. Быть рядом. Проявлять внимание и заботу, и только тогда, когда подросток готов ее принимать. Не навязываться ежеминутно, но стоит дать понять своему чаду, что вы готовы помочь и выслушать его.

• Доверять.
Если родителей после случившегося перестанет доверять ребенку, то он может полностью потерять его доверие. Не лазить в личные вещи, дневники. Попробовать создать такие условия, чтобы ребенок сам мог обратиться к вам за помощью.

• Узнавать о проблеме больше.
Есть много сайтов и групп, где можно многое узнать о селфхарме от специалистов. Квалифицированные специалисты грамотно освещают тему селфхарма, подскажут что делать и как оказать своему ребенку помощь, куда можно и нужно обратиться.

• Обратиться к психологу.
Часто родители просто находятся в панике и не знают, что им делать дальше, к кому обращаться. Если сам родитель пребывает в нестабильном состоянии, то ему стоит сходить к психологу самому. Разобраться со своим отношением к случившемуся. Когда психологическое состояние родителя стабильно и устойчиво – тогда он может быть опорой для своего ребенка. Подросток, совершивший селфхарм также нуждается в психологической помощи, так как это сигнал о тяжелой внутренней борьбе, с которой часто самому ему не справиться.

Источник: сайт Rebenok.by

Что такое подростковые порезы и членовредительства?

В последние годы возросло понимание общественностью причинения себе увечий или «порезов» подростками. Многие исследования и сообщения средств массовой информации привлекли внимание к этой проблеме психического здоровья подростков, что привело к уменьшению путаницы и невежества.

Несмотря на этот прогресс, остается много неправильных представлений о членовредительстве. Например, широко распространено мнение, что членовредительство затрагивает лишь небольшой процент населения.

На самом деле, недавние исследования показали, что около 17% подростков и около 15% студентов колледжей в Соединенных Штатах хотя бы раз прибегали к той или иной форме членовредительства. Статистика показывает, что уровень самоповреждений примерно одинаков в других странах.

Продолжайте читать, чтобы узнать

• Вся правда о членовредительстве
• Как распознать, что любимый человек занимается членовредительством
• Как успешно лечить членовредительство и управлять им

Сколько лет людям, которые заниматься самоповреждением?

• Обычно начинается в раннем подростковом возрасте, в возрасте от 11 до 14 лет
• Обычно прекращается к тому времени, когда человеку исполняется от 30 до 30 лет, но есть сообщения о том, что пожилые люди занимаются членовредительством

Еще одно заблуждение касается членовредительства и самоубийства. Эти поведения различны, но связаны между собой.

Порезы и другие распространенные формы членовредительства в основном используются для эмоциональной регуляции. Путем преднамеренного и преднамеренного повреждения тела те, кто причиняет себе вред, обычно делают это, потому что они очень сильно чувствуют свои эмоции или не в состоянии терпеть свои страдания.

Проще говоря, причинив себе вред, человек чувствует себя лучше. Однако важно отметить, что, хотя большинство людей, причиняющих себе вред, не намереваются совершить самоубийство, может быть высокая связь с самоубийством, если такое поведение не лечить.

Понимание членовредительства

В конечном счете, лучшее понимание истинной природы членовредительства может помочь врачам, родителям, учителям и другим лицам, работающим с подростками, выявлять и лечить это психическое заболевание подростков.

Членовредительство можно вылечить, но подростки, совершившие такое поведение, должны получить помощь как можно скорее. Большинство подростков, получающих соответствующее лечение, могут вести счастливую и здоровую жизнь.

Многие исследования пытались углубить наше понимание того, почему кто-то занимается членовредительством.

Работа Мэтью Нока, доктора философии с факультета психологии Гарвардского университета, посвящена изучению членовредительства и того, используют ли люди его как способ контролировать эмоции и мысли и общаться.

Смотри!

Доктор Холландер отвечает на вопросы о членовредительстве у детей и подростков.

Типы членовредительства

Чтобы лучше понять проблему, родители, учителя и другие лица должны понимать различные формы членовредительства. Единственная самая крупная категория несуицидальных членовредительства — это нанесение порезов.

Подростки режут себя бритвами, ножами, осколками стекла или другими острыми предметами.

Следующей наиболее распространенной формой членовредительства является ожог. Другие менее распространенные действия, связанные с самоповреждением, включают в себя ковыряние кожи, удары кулаком или даже перелом костей.

Раны, как правило, поверхностные, но у небольшого числа подростков раны более серьезные.

Почему подростки наносят себе вред?

Учитывая серьезность такого поведения, может показаться, что причинение себе вреда будет легко обнаружить. Это не.

Большинство подростков, занимающихся членовредительством, скрывают свои травмы. Они режут или обжигают плечи, лодыжки, живот или бедра, места, которые чаще всего закрыты одеждой.

Это потому, что большинство подростков не ищут внимания, когда причиняют себе вред. Вместо этого акт самоповреждения дает подростку облегчение от эмоционального стресса. Они делают это, чтобы почувствовать себя лучше, а не сигнализировать родителям и друзьям, что им нужна помощь.

Исследования показали, что подростки, которые наносят себе повреждения, очень эмоциональны. Это чувствительные люди, которые часто чувствуют вещи более остро, чем их сверстники, и часто очень самокритичны.

Эти черты не обязательно отличают тех, кто занимается членовредительством, от тех, кто этого не делает. Скорее, те, кто причиняет себе вред, могут не иметь необходимых навыков для контроля своих эмоций в сочетании с их высокой степенью самокритичности.

Большинство подростков, занимающихся членовредительством, отличаются высокой степенью самокритичности и ненависти к себе. Для них порезы обычно вызывают чувство спокойствия.

И наоборот, сообщалось, что если подросток чувствует себя оцепеневшим или опустошенным внутри, он может использовать самоповреждения для создания эмоций — чтобы что-то почувствовать.

Исследования и наблюдения также показали, что небольшой процент подростков прибегает к членовредительству, чтобы избежать или отвлечься от своих чувств и проблем.

Многие подростки также используют членовредительство, чтобы наказать себя, потому что они чувствуют, что не заслуживают жить, дышать или занимать место. Они могут порезаться или иным образом навредить себе в контексте экстремальной эмоциональной ситуации.

Другие подростки могут использовать членовредительство как форму общения.

Они могут чувствовать, что их эмоции воспринимаются более серьезно, когда они режут, чем когда они пытаются передать свою боль словами. Слова могут быть проигнорированы, но самоповреждение вызывает ответную реакцию.

Также есть небольшая группа людей, которые терпеть не могут свою жизнь, думают о самоубийстве, а потом обнаруживают, что им не обязательно убивать себя. Просто разрезание заставляет их чувствовать себя лучше.

Видя знаки

Из-за причин такого поведения и того факта, что подростки иногда скрывают свои травмы, неудивительно, что учителя и родители часто не знают, что происходит членовредительство. Однако есть признаки, на которые могут обратить внимание взрослые.

Например, взрослый видит повторяющиеся порезы на подростке. Когда они спрашивают о порезах, они слышат отговорки типа «это сделала кошка» или «я поцарапал себя». Это может указывать на то, что подросток скрывает свое самоповреждение.

Точно так же, если подросток настаивает на том, чтобы носить одежду с длинными рукавами в июле, это может быть признаком того, что подросток скрывает порез, ожог или синяк.

Если родитель или учитель считает, что подросток занимается членовредительством, они не должны слишком остро реагировать. Непредубежденный, непредвзятый подход и подтверждение эмоций подростка могут привести к открытому и конструктивному диалогу о проблеме.

Взрослые также могут следить за настроением своих детей. Рассмотрим сценарий, в котором подросток приходит домой в плохом настроении. Он ненадолго запирается в своей комнате, а затем появляется в гораздо лучшем расположении духа. Это может быть признаком того, что подросток занимается членовредительством, особенно если ребенок склонен к эмоциональным проявлениям.

В некоторых случаях взрослые могут обнаружить физические признаки членовредительства, например окровавленные ткани в мусорной корзине. Может показаться странным, что подросток оставляет такие улики, учитывая, что большинство подростков, которые наносят себе вред, пытаются скрыть свое поведение.

Однако многие подростки не всегда способны все обдумать, а некоторые просто неряшливы и неорганизованны. Для этих подростков то, что они оставляют после себя окровавленные ткани, не означает, что они подают знак или хотят быть пойманными — они просто остаются собой.

Маклин здесь, чтобы помочь

Если у вашего ребенка проявляются признаки членовредительства, McLean предлагает уход мирового класса для поддержки молодых людей, которые борются за жизнь. Свяжитесь с нами сегодня по телефону 877.626.8140, чтобы узнать больше.

Варианты лечения

Помощь подросткам, причиняющим себе вред

Обнаружение подсказок и сигналов может привести к обнаружению членовредительства. Следующий шаг – получить помощь.

Если родитель или учитель считает, что подросток занимается членовредительством, они не должны слишком остро реагировать. Непредубежденный, непредвзятый подход и подтверждение эмоций подростка могут привести к открытому и конструктивному диалогу о проблеме.

По словам моей коллеги Элисон М. Йегер, психотерапевта, которая специализируется на лечении подростков с пограничным расстройством личности, «главное — помочь родителям понять, что реагирование на эмоциональное состояние подростка с одобрением, прежде чем пытаться решить проблемы, имеет решающее значение для раскрытия способ помочь своему подростку. Доброжелательное любопытство в сочетании с выражением того, что чувства подростка имеют смысл, открывают дверь для дальнейших и более продуктивных дискуссий».

Затем подросток должен пройти оценку того, совершается ли поведение для того, чтобы управлять своими чувствами, или намерение состоит в том, чтобы покончить жизнь самоубийством.

Если установлено, что поведение не является суицидальным, лечащий врач подростка должен помочь направить подростка к терапевту. В идеале клиницист должен быть хорошо обучен и иметь опыт лечения подростков с самоповреждающим поведением.

На данный момент лечение может идти по нескольким направлениям. Элементы успешного лечения членовредительства могут включать индивидуальную терапию с компонентом навыков, например, диалектическую поведенческую терапию (ДПТ), которая является типом когнитивной терапии, помогающей человеку контролировать эмоции и мысли путем улучшения навыков преодоления трудностей.

Программы 3East больницы Маклина предлагают DBT. В этой терапии участвуют пациенты и их родители, сосредотачивающиеся на развитии внимательности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и устойчивости к стрессу.

«DBT помогает подросткам, которые наносят себе вред различными способами», — сказал Йегер.

«DBT предоставляет подросткам инструменты и стратегии, которые они могут применять сами, а не наносить себе вред. Подростки умеют обозначать эмоции и анализировать их. Делая это, они ослабляют связанные триггеры, побуждающие к самоповреждению, и могут осознанно выбирать, как реагировать, когда сталкиваются с сильными эмоциями. DBT предоставляет семьям общий язык, чтобы они могли поддерживать друг друга без осуждения. Эта комбинация приводит к лучшим результатам».

Другие методы лечения, доказавшие свою эффективность, включают общее психиатрическое лечение, схемо-ориентированную терапию и лечение, основанное на ментализации. Обучение семейным навыкам и семейная терапия также могут помочь.

В целом понимание обществом членовредительства улучшается, что поможет подросткам получить необходимую им помощь. Текущие исследования сосредоточены на получении более качественной информации от подростков, которые наносят себе вред, в идеале информации «в режиме реального времени».

Понимание эмоционального состояния подростка до, во время и после членовредительства может помочь в постановке диагноза и лечении.

Майкл Р. Холландер, доктор философии, бывший директор по обучению McLean’s 3East continuum, а в прошлом доцент психологии на кафедре психиатрии Гарвардской медицинской школы. Он является признанным на национальном уровне экспертом по причинно-следственным связям и лечению членовредительства и читает лекции по этому вопросу в США. Доктор Холландер занимается лечением подростков и их семей более 40 лет.

25 января 2023 г.

Темы

• Дети и подростки
• Членовредительство

БЕСПЛАТНАЯ помощь при членовредительстве | Отправьте SMS CONNECT на номер 741741

Перейти к содержимому

Вам не нужно причинять боль

Вы не одиноки. Есть помощь для самоочищения. В кризис? Обратитесь за помощью в определении здорового механизма выживания.

Получить помощь сейчас

Получить помощь сейчас

Что такое членовредительство?

Некоторые люди, когда депрессия и тревога вызывают бурю эмоций, в поисках выхода прибегают к членовредительству. Членовредительство и членовредительство — это любые формы преднамеренного причинения себе вреда. Обычно, когда люди причиняют себе вред, они не делают это как попытку самоубийства. Скорее, они причиняют себе вред, чтобы высвободить болезненные эмоции. Но никакого страха. Есть помощь при самоповреждении.

 

Типы членовредительства

Членовредительство может возникать у всех по-разному. И способы, которыми люди могут причинить себе вред, выходят далеко за рамки обычных упоминаний о порезах, обычно в СМИ. Проще говоря, членовредительство — это все, что кто-то может сделать, чтобы намеренно причинить вред своему телу.

Вот некоторые из наиболее распространенных видов членовредительства:

• Порезы
• Царапины
• Сжигание
• Вырезание слов или символов на коже
• Нанесение ударов руками или ногами (включая удары головой или другими частями тела о другую поверхность)
• Прокалывание кожи острыми предметами, например шпильками
• Выдергивание волос
• Выщипывание существующих ран

Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых здоровых механизмах выживания, позволяющих преодолевать, обрабатывать и справляться со своими эмоциями.

• Текст для охлаждения. Если вы имеете дело с болезненными эмоциями, мы здесь, чтобы помочь. Отправьте нам сообщение, чтобы пообщаться с реальным человеком и разработать здоровые механизмы выживания, чтобы управлять своими эмоциями. Отправьте сообщение CONNECT на номер 741741, чтобы связаться с реальным человеком.
• Проявите творческий подход.  Исследования показывают, что погружение в искусство может помочь людям справляться с эмоциями. Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете желание причинить себе вред, возьмите свой маркер и набросайте свои заботы. Бонус: вы можете полностью облажаться и пожинать те же плоды.
• Найдите свой дзен.  Защита себя от причинения себе вреда заключается в том, чтобы найти здоровые альтернативы преодолению трудностей. Исследователи обнаружили, что время, потраченное на повторное сосредоточение с помощью медитации, является мощным способом обрести хладнокровие и спокойствие.

  No related posts.