Что такое воля и зачем она нужна? | Психология
Итак, в первую очередь я дам определение воли. Вот оно:
Воля — это способность делать то, что неприятно, прямо сейчас и не делать то, что приятно, прямо сейчас.
Всё. Это самая главная мысль. Всё остальное — это ее следствие.
Прежде всего, давайте поймем, зачем вообще нужно отказываться от того, что приятно прямо сейчас. Ведь оно же приятно? Зачем отказываться?
А вот зачем. Существует два вида желаний, целей, потребностей — краткосрочные и долгосрочные.
Причем долгосрочные цели зачастую важнее, ценнее, интереснее краткосрочных. Будь это не так, никакая воля была бы не нужна. Но долгосрочные цели действительно часто важнее. Поэтому воля необходима. Ведь воля — это и есть способность отказаться от краткосрочных целей ради долгосрочных. И всё.
Теперь я отвечу на вопрос: как же тогда развивать свою волю? Как же тогда увеличивать ту самую «силу воли»?
А именно так и развивать — применяя.
То есть делая то, что неприятно и не делая то, что приятно. Всего-навсего.
И это действительно просто! Ведь если вы являетесь слабовольным человеком (а в противном случае, вы вряд ли бы стали читать эту статью), то вы, собственно, только и делаете то, что вам приятно. И не делаете то, что вам неприятно.
Соответственно, в каждый момент времени, когда вы начнете делать то, что вам приятно прямо сейчас, но бесполезно в будущем — не делайте этого. И при этом старайтесь постоянно делать то, что вам неприятно прямо сейчас, но станет полезно в будущем. Это и есть — развитие воли.
Вначале это покажется абсурдным.
Ну как же это — делать не то, что приятно? Но это действительно возможно, потому что воля все-таки существует. Мы действительно способны отказываться от сиюминутной выгоды ради чего-то большего. Надо просто чаще задействовать эту способность.
Воля — это воистину великая вещь. Фактически, не будь у нас воли, мы бы никогда не стали отличаться от всех остальных животных. Ведь все животные, кроме человека, практически всегда делают только то, что приятно прямо сейчас. Они не способны отказаться от сиюминутной выгоды ради далекой цели. Они, строго говоря, вообще не способны вообразить никаких целей, кроме тех, что предусмотрены их врожденными инстинктами. И даже дрессированные животные дрессируются только человеком. Само себя животное выдрессировать не может. А вот человек — может.
И, что самое важное.
Хоть во время тренировки силы воли мы и отказываемся от приятного, мы в результате получаем куда больше удовлетворения, чем от этого самого приятного. Мы выходим на следующий уровень удовлетворения. На уровень удовлетворения от того, что мы преодолели собственные сиюминутные порывы.
Нужно ли задействовать волю всегда? Пожалуй, нет. Безусловно, нередко сиюминутное удовольствие действительно достойно того, чтобы его получить. Но если такое удовольствие вы получаете, а счастья от этого нет — значит, вам нужно нечто большее. И тогда вам надо отказаться от этого удовольствия. И сделать то, что подобного удовольствия не дает, зато заставляет чувствовать себя человеком.
Это и есть — воля.
Теги: сила воли, работа над собой, самоорганизация, безволие
О силе воли (+ВИДЕО) / Православие.
RuЧасто можно услышать от людей, которые никак не могут переступить порог храма или побороть какую-то пагубную привычку, что у них не хватает силы воли. А что такое сила воли с духовной точки зрения? Можно ли ее воспитать и как? Рассуждает игумен Нектарий (Морозов).
Если не ты, то кто?
Всё, что касается жизни духовной, имеет определенные
аналоги в сфере физической, даже бытовой. Бывает, что нет
у человека сил, чтобы прочитать домашнее молитвенное
правило или пойти на богослужение. Что с этим делать? А
что делать, если нет сил нести из магазина сумки с
продуктами? Бросить эти сумки? Найти кого-то, кто их
отнесет домой за вас? Просто отказаться от покупок? Ясно,
что выход один – все-таки донести их и в ближайшее
время начать заниматься физкультурой, чтобы укрепить мышцы
и не испытывать впредь подобных проблем.
Дело в том, что каждая из присущих человеку сил – будь то сила его рук, ног или же сила воли – может определенным образом укрепляться, а может, наоборот, сводиться к какому-то ничтожному минимуму. Но если с руками и ногами всё понятно, то с силой воли – намного сложнее. И одновременно проще, так как никаких спортивных снарядов для ее укрепления не требуется.
Мы укрепляем силу воли тогда, когда себя к чему-либо
понуждаем. Даже для человека с расслабленной волей все
равно есть вещи посильные – в частности,
элементарная самодисциплина. Например, есть три раза в
день, пусть даже с двумя чаепитиями между приемами пищи,
но не десять раз в любой момент, когда захотелось
полакомиться. Вставать сразу после того, как прозвонит
будильник, а не лежать в постели «еще пять
минут», все равно не засыпая и теряя время.
Ну а дальше нужен поступательный труд: я понудил себя сначала на что-то совсем простое, потом – на что-то чуть более серьезное. И этот труд приводит к весьма ощутимым результатам. Не говоря уже о том, что если человек это делает не только ради удобства жизни или достижения каких-то земных целей, но и для того, чтобы таким образом иметь силы хранить верность Богу и угождать Ему, то, безусловно, в этом и Господь будет помогать. И в ответ на человеческое малое усилие Его помощь будет неизмеримо большей.
Сила воли – это и конкретный выбор в каждой конкретной ситуации
То есть сила воли – это помимо всего прочего и
конкретный выбор в каждой конкретной ситуации.
Возможно,
именно этим объясняется тот факт, что человек, который в
каких-то глобальных ситуациях проявляет себя решительно, в
таких мелочах, как вставание без промедления по будильнику
или воздержание от лишних приемов пищи, неожиданно
оказывается безвольным. Мы постоянно забываем о том, что в
значительной степени зависим от собственных навыков. Нам
все время кажется, что мы будем всегда такими, как есть.
Но на самом деле человек постоянно движется между
«плюсом» и «минусом». Опять-таки,
если обратиться к физической плоскости нашего бытия, можно
вспомнить массу примеров, когда люди рождаются крепкими,
сильными, но умудряются совершенно разрушить свое здоровье
и эту крепость нездоровым образом жизни, а слабенькие и
хиленькие от рождения, занимаясь спортом, спустя какое-то
время превращаются просто в богатырей. То же самое в
духовном плане. Когда у человека появляется навык к
самопреодолению – не насилию над собой, а
поступательному труду шаг за шагом – это для него
становится, как ни странно, естественным.
О пользе малых шагов
Мы говорим о том, что сила воли может воспитываться.
Возникает закономерный вопрос: «Какие же нужны
упражнения для этого?» В этом смысле для нас все
очень удобно устроено: не нужно что-то специально искать
или изобретать, потому что упражнения предлагает сама
жизнь. Суть не в них, а в определенном настрое. То есть я
должен понять: для того чтобы состояться как христианину и
просто как человеку, необходимо себя преодолевать. Надо
себя убедить в том, что это не страшно, это не так уж и
трудно, куда-то вдаль пока не заглядывать, а начать с
самых простых вещей. С того, например, что когда я где-то
оставляю ту или иную вещь и она образует начало будущего
беспорядка, я не позволяю себе лечь на диван или сесть за
компьютер, пока не положу эту вещь на ее место –
просто потому, что таков мой настрой на самопреодоление.
Я как-то очень хорошо запомнил один пример из жизни
некоего афонского старца. Он жил в общежительном афонском
монастыре, где была не особо аскетическая жизнь, а
наоборот, было всего в достатке. Такие периоды духовного
упадка случались в истории Афона. И вот у этого старца
зародилась мысль о том, что хорошо было бы от этой сытой
вольготной жизни уйти и посвятить оставшееся время,
собственно говоря, тем подвигам, ради которых он когда-то
монашество принимал. Но он понял, что привычка к сытой
жизни погонит его обратно в монастырь, и тогда он среди
всего этого тепла и довольства стал потихоньку приучать
себя к жизни более аскетичной. Он начал меньше и реже
есть, избегать тепла и уюта и постепенно пришел в то
состояние, при котором для него переход к жизни
подвижнической стал безболезненным.
Душа нуждается в привыкании к некоему изменению – резких перемен она может не выдержать
Святитель Феофан Затворник удалялся в затвор тоже не одним каким-то рывком, а постепенно приучал себя к ограничению своего передвижения в пространстве, понимая, что его душа, как и душа любого человека, равно как и тело, нуждается в привыкании к некоему изменению в своей жизни. Иначе она не выдержит.
Вот ради чего все это нужно – ради того, чтобы иметь свободу. Свободу в какие-то моменты, когда от нас требуется от чего-то отказаться и чего-то лишиться, пойти на эти испытания и не бояться их. Для этого у нас должны быть силы и необходимые навыки.
Когда сам – не сможешь
Когда мы говорим о силе воли, всегда возникает тема
зависимостей – алкогольной, наркотической, игровой.
Порой человек приходит в храм, и ему удается преодолеть
эту зависимость, но это бывает лишь в том случае, если он
сам воспринимает ее как зло и беду, хочет от нее
избавиться и ищет при этом помощи Божией. Придя в храм,
человек обретает не только эту помощь, но еще и то самое
главное, отсутствие чего ему мешало победить свою
зависимость, – обретает смысл.
Но зачастую бывает так, что человек и не ищет смысла, и не хочет избавиться от зависимости, и тогда ему помочь не получается. И здесь дело не столько в отсутствии силы воли, сколько в общей направленности жизни человека. Притом опять-таки человек, который привык к жизни дисциплинированной и ответственной, редко соскальзывает в сторону зависимостей и легче их преодолевает.
К сожалению, бывает и так, что человек, найдя в Церкви
необходимую поддержку и, прежде всего, благодатную помощь,
выкарабкивается из бездны зависимости, а потом решает, что
Церковь ему больше не нужна, что он уже и так достаточно
крепок духом, чтобы не вернуться к своим пагубным
привычкам, и из Церкви уходит.
А после этого мало-помалу
опять скатывается в ту же трясину, из которой
выкарабкался. Но так бывает не только с алкоголиками,
наркоманами и людьми, пораженными страстью к игре, –
так бывает вообще со всеми людьми, которые, придя в
Церковь, обрели некую свободу от своих прежних грехов и
страстей, а потом ушли из Церкви и опять впали во все
прежние тяжкие, из которых они до того с трудом
выбирались. Здесь мне всегда вспоминается апостол Петр,
который сначала по слову Христа Спасителя пошел по воде, а
потом вдруг убоялся и начал утопать. Почему? Мне близко
объяснение, что апостол в какой-то момент привык к тому,
что идет по воде, и ему показалось, что он идет сам, и
тогда ему стало страшно. Когда человеку кажется, что он
сам избавился от каких-то греховных зависимостей, он
перестает искать помощи Божией и неминуемо соскальзывает
обратно.
Все начинается с детства
Ошибку совершают те, кто не объясняет ребенку, зачем нужно быть ответственным
Может ли способствовать укреплению силы воли в человеке ее
воспитание с детства? На мой взгляд, не просто может, а в
первую очередь и способствует.
Даже трудно сказать, что
играет большую роль – черты натуры, которые человеку
присущи от рождения, или же воспитание. Воспитание даже
может преобладать. И огромную услугу своим детям оказывают
те родители, которые с детства приучают ребенка к тому,
что есть такие понятия, как ответственность, долг, что
есть вещи, которые необходимо делать, даже когда не
хочется. Правда, ошибку совершают те, кто не объясняет
ребенку, зачем нужно делать то-то или то-то, почему нужно
быть ответственным, что такое долг и на чем базируется это
понятие. Если ребенка заставлять просто делать что-то,
смысла чего он не понимает, то, безусловно, как только у
него появится возможность этого не делать, он это делать
прекратит. Когда же ребенок привыкает и делать, и понимать
цель и смысл дела, когда ему ясно представляется связь
между этим деланием и его результатом, тогда вырастает
человек сильный, ответственный, волевой, который будет и
полноценным членом Церкви и христианской общины, и хорошим
работником, мужем, отцом, другом – словом,
полноценным человеком.
Зачем нужно составлять завещание
Узнайте, почему у каждого должен быть самый простой документ по планированию недвижимости: простое завещание.
Многие люди задаются вопросом, действительно ли им нужно завещание. Они могут думать, что у них недостаточно активов, чтобы возиться с завещанием. Или что им не нужно завещание, потому что они еще не пожилые. Тем не менее, завещание — это хорошая идея практически для всех. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых причинах, по которым вы можете захотеть иметь завещание.
Что именно делает завещание?
Обо всем по порядку. Что вообще такое воля? Завещание – это документ, в котором человек объявляет, что он хочет сделать со своим имуществом на момент своей смерти. Завещание не имеет силы до тех пор, пока человек, его составивший, известный как завещатель, не умрет. Завещатель также может отменить завещание в любое время до своей смерти.
Если вы умрете без завещания, государство решит, кому достанется ваша собственность.
В каждом штате есть законы о завещании, которые устанавливают порядок очередности наследников. Эти законы в любом случае могут достичь именно того, чего вы хотели. Опять же, возможно, они не будут. Большинство людей предпочитают не рисковать.
Почему у вас должна быть воля?
Вам нужно завещание? Уиллс может выполнить следующее.
1. В завещании могут быть указаны конкретные наследники для конкретного имущества
Если вы умрете без завещания, законы штата о завещании предписывают, как общая сумма вашего имущества должна быть разделена между вашими наследниками. Но законы штата не могут диктовать, кто получит определенные предметы вашей собственности. Это может привести ко многим проблемам. Например, предположим, что вы собираетесь передать обручальное кольцо своей бабушки своей дочери. Если вы умрете без завещания, говорящего, что вы этого хотите, ваш сын может очень сильно почувствовать, что его должна иметь его жена. Таким образом, даже если у вас не так много активов, вы все равно можете быть заинтересованы в том, чтобы определенные предметы вашей собственности достались тем людям, которым вы этого хотите.
Вы можете сделать это с волей.
2. Завещание назначит опекуна для ваших несовершеннолетних детей
Если у вас есть дети, которые еще не достигли совершеннолетия, вам действительно необходимо завещание, чтобы:
- назначить личного опекуна и
- назовите хранителя имущества.
В завещании для ваших детей может быть назначен опекун — кто-то, кто позаботится о ваших детях, если вы умрете, пока они еще несовершеннолетние. Если вы не назначите опекуна для своих детей, это станет предметом судебного разбирательства. В то время как суды будут пытаться принять наилучшее решение для ваших детей, они просто плохо знают ваших детей или семейные обстоятельства, и очень немногие люди чувствуют себя комфортно, отдавая это решение в чужие руки.
Кроме того, вашим детям, скорее всего, понадобится опекун, который будет управлять всем имуществом, которое они унаследовали. Опять же, вы можете сделать это по своему желанию. Если вы не назначите опекуна, суд по наследственным делам должен будет установить опекунство для управления наследством ваших детей.
Это означает, что судья будет решать, кто будет распоряжаться деньгами ваших детей. И когда каждому ребенку исполнится 18 лет, ребенок получит все деньги, которые он унаследовал, независимо от того, сможет он с этим справиться или нет. (В наши дни многие люди считают, что 18 лет — это слишком молодой возраст, чтобы распоряжаться большими наследствами.) Имея завещание, вы можете решить, кто будет управлять наследством ваших детей от их имени, и вы можете выбрать возраст, в котором вы хотите, чтобы оно было передано им. .
3. Если вы хотите лишить кого-либо наследства, вам потребуется завещание
Если вы хотите убедиться, что отчужденный родственник не получит от вас ничего или получит очень мало, вы, вероятно, захотите составить завещание, в котором ваши точные пожелания четко сформулированы. Например, если у вас трое детей, но вы не хотите много оставлять одному из детей, вы можете составить для этого завещание. Если вы умерли без завещания и ваши дети унаследовали ваше имущество, оно будет разделено между ними поровну.
(Но обратите внимание, что часто вы не можете лишить супругов наследства.)
4. Вы можете назначить душеприказчика в своем завещании
Лицо, которое сопровождает ваше имущество через процесс завещания, называется личным представителем вашего имущества. Вы можете назначить доверенное лицо на эту роль, называемое исполнителем, в своем завещании. Если вы этого не сделаете, суд по наследственным делам назначит администратора.
5. Завещание упрощает процесс завещания
Вне зависимости от того, умрете вы с завещанием или без него, ваше имущество должно будет пройти процедуру завещания, прежде чем оно будет передано вашим близким. Но если у вас есть завещание, в котором четко указаны ваши пожелания, процесс завещания будет немного проще.
С другой стороны, есть несколько вещей, которые нельзя сделать с помощью воли. Посмотрите, чего не будет делать завещание.
Распространенные заблуждения о завещаниях
Инициируют ли завещания процесс оформления наследства
Неправильное представление о наличии завещания – это представление о том, что простое наличие завещания заставляет ваших наследников проходить процедуру завещания, а это будет сложно и дорого.
Хотя оформление завещания действительно может занять много времени и средств, процесс оформления завещания будет необходим, даже если вы умрете без завещания; суд по наследственным делам по-прежнему будет наблюдать за распределением ваших активов вашим наследникам. Нет абсолютно никаких причин думать, что этот процесс упрощается или удешевляется, если у вас нет воли. На самом деле, как упоминалось выше, это, вероятно, будет дороже. Во-первых, тот, кто управляет вашим имуществом, вероятно, должен будет внести залог, защищающий имущество, если у вас нет завещания. (Если у вас есть завещание, вы можете указать, что вашему душеприказчику не нужно будет вносить залог.)
Если вы хотите избежать завещания, есть другие способы избежать завещания, например, путем создания живого траста.
Нужно ли составлять завещание на небольшое поместье
Еще одно заблуждение состоит в том, что вам не нужно завещание, если у вас мало имущества. Даже если ваше имущество небольшое, есть веские причины для составления завещания, например, возможность конкретно указать, кто что получает.
Кроме того, если у вас есть несовершеннолетние дети, вам обязательно нужно составить завещание, независимо от того, сколько имущества у вас есть.
В каком возрасте вам нужно завещание
Распространенное представление о завещаниях состоит в том, что они нужны только по достижении определенного возраста. Многие спрашивают: «Когда нужно составить завещание?» Но на самом деле не существует определенного возраста, когда завещание становится необходимым. Если у вас есть маленькие дети, вам понадобится завещание, независимо от того, сколько вам лет. А поскольку случаются трагедии, и любой может неожиданно умереть, наличие простой воли может быть полезным, даже если вы еще не в том возрасте, когда много думаете о смерти. Конечно, если вы пожилой человек или серьезно больны, задача составления завещания может быть более актуальной.
Как составить завещание
Вы можете составить завещание онлайн или с помощью программного обеспечения самостоятельно. Это можно сделать за пару часов менее чем за одну-две сотни долларов.
Если вам неудобно создавать эти документы самостоятельно, вы можете обратиться к адвокату, который практикует в области наследственного планирования. Этот адвокат также может помочь вам решить, нужны ли вам более продвинутые методы планирования имущества, и помочь вам реализовать план имущества, который лучше всего соответствует вашим потребностям. Имейте в виду, что адвокат возьмет не менее 1000-2000 долларов за помощь в достижении ваших целей планирования имущества.
Что такое завещание и зачем оно мне? — Что такое завещание и зачем оно мне нужно?
Авторы ACTEC Fellows Джин Гордон Картер и Элизабет К. Ариас
| Джин Гордон Картер | Элизабет К. Ариас |
Эксперты по наследственному планированию, стипендиаты ACTEC Джин Гордон Картер и Элизабет К.
Ариас отвечают на вопросы, которые часто возникают у семей при составлении завещания. Темы включают:
- Как завещание помогает при передаче имущества после смерти;
- Чего не делает воля;
- Как составить завещание; и
- Можно ли составить завещание онлайн, электронное или электронное завещание?
СТЕНОК
Здравствуйте, я Джин Картер, стипендиат ACTEC из Роли, Северная Каролина, и со мной моя подруга Лиз Ариас, также стипендиат ACTEC из Роли, Северная Каролина, и мы собираемся провести несколько минут. говоря о том, «Что такое завещание и зачем оно вам нужно?» Лиз, что такое завещание?
Завещание — это документ, который подготавливает человек, в котором он указывает, как он хочет, чтобы его активы перешли после смерти.
А что делает завещание?
Что ж, завещание будет регулировать передачу этих документов после смерти человека. То, что вы подписываете завещание, не означает, что вы отказываетесь от этих активов в день подписания документа.
Вместо этого завещание вступит в силу, когда человек умрет, и в нем будет указано, как передаются определенные активы и кто является бенефициарами; являются ли бенефициары физическими лицами, членами семьи, могут быть супруги, это могут быть более дальние члены семьи, это могут быть благотворительные организации.
Ну, Лиз, чего не сделает завещание?
Отличный вопрос. Людям, которые рассматривают возможность составления завещания, очень важно понимать, чего завещание не делает. Завещание регулирует только распоряжение активами, которыми лицо владеет от своего имени. Другими словами, активы, которые не находятся в совместной собственности, и завещание также не регулируют распоряжение активами, которые регулируются назначением бенефициара или другим назначением по договору, который устанавливает, куда эти активы перейдут в случае смерти. Так, например, некоторые из наиболее часто находящихся в собственности активов — это основные места жительства, дома, а затем такие предметы, как страхование жизни или пенсионный план.
У человека может быть 401k на работе. Когда вы заполняете назначение бенефициара, которое указывает, куда вы хотите направить доходы от полиса страхования жизни, или если вы указываете, кому вы хотите получить свой 401k, когда вы умрете, это обозначение преобладает над вашей волей. Так что, если в вашем завещании написано: «Я оставляю все своему супругу», но вы заполнили на работе заявление о назначении бенефициара 401k, которое оставляет все вашим детям, ваши дети, а не ваш супруг, получат пособие 401k, и это потому, что завещание превзойдено указание бенефициара. Точно так же, если у вас есть банковский счет и у вас есть то, что называется «оплатой в случае смерти» или «переводом в случае смерти», которое вы установили в банке, это обозначение преобладает над тем, что вы говорите в своем завещании. Таким образом, очень важно понимать, какими активами вы владеете, как они принадлежат, и какие из этих активов перейдут по завещанию, а не по праву наследования или какому-либо другому указанию, которое вы сделали.
Ну, а что будет, если у меня не будет завещания?
Если у вас нет завещания, то любые активы, которыми вы владеете, когда вы умрете, будут подчиняться своду законов, установленных в штате, в котором вы живете, и эти законы различаются от штата к штату. Не в каждом штате предусмотрен один и тот же набор правил, определяющих, кто является бенефициаром, который унаследует ваши активы. В Северной Каролине, например, многие люди считают, что если вы умрете и женитесь, ваш супруг получит сто процентов того, чем вы владеете, но это не так. В Северной Каролине супруг получает от одной трети до половины активов человека, и если есть дети, дети могут получить остальное, или, если есть родители, супругу, возможно, придется разделить активы с человек, который скончался, с родителями этого человека, что часто приводит к непреднамеренному результату.
Я многое могу представить, так что вы нас убедили. Нам нужны завещания. Теперь, как нам это сделать?
Завещания могут и, вероятно, лучше всего подготавливаются адвокатами, но это не единственный вариант.
Например, во многих штатах, например в Северной Каролине, вы можете написать завещание от руки и указать в нем «после моей смерти я хочу, чтобы мои активы перешли…», а затем вы можете перечислить своих бенефициаров. Теперь в Северной Каролине, чтобы это вступило в силу, оно должно быть написано от руки, а затем подписано лицом, составившим завещание. Но можно и онлайн. Есть легальные провайдеры, которые будут предлагать услуги. Опять же, вы хотите быть осторожным, чтобы, если вы пытаетесь сделать это самостоятельно, тщательно изучить и понять, каковы правила исполнения завещания в вашем штате, потому что в каждом штате свои правила. Например, в Северной Каролине ваше завещание должно быть засвидетельствовано, вам нужны два свидетеля, и существуют очень конкретные правила в отношении присутствия этих свидетелей при подписании документа в определенных представлениях, которые вы делаете этим свидетелям во время подписания документа. . Кроме того, обычно хорошей идеей является то, что ваше завещание должно быть так называемым «самопроверкой», что означает, что ваше завещание может быть утверждено в момент смерти без необходимости искать этих свидетелей, и это обычно включает в себя нотариальное заверение завещания.