Вам мат: почему надо учиться играть в шахматы
Шахматы не имеют гендерных и возрастных границ. Но именно женщинам навыки шахматной игры дают то, чего многие годами достигают с помощью бизнес-тренингов, корпоративного обучения и психологических практик: умение мгновенно анализировать ситуацию, принимать решения и выбирать выигрышные стратегии в жизни и бизнесе
Шахматы — это не только самая доступная (опытные шахматисты могут играть партии в уме, без доски и фигур), но и самая честная игра: здесь ничего не зависит от везения, а проигрышная с виду позиция может обернуться в итоге победой. И хотя шахматы — военная стратегия, которую придумали мужчины, женщины доказали, что могут играть не хуже, а порой и лучше представителей сильного пола.
Знаменитая венгерская шахматистка Юдит Полгар — единственная из женщин, достигшая первой мировой десятки среди мужчин.
Сильнейшая на сегодняшний день шахматистка мира китаянка Хоу Ифань вообще предпочитает играть с мужчинами: ради мужских турниров она в прошлом году даже отказалась от участия в чемпионате мира среди женщин, по сути, уступив свою заслуженную корону.
Многие мужчины-гроссмейстеры продолжают так или иначе заниматься любимым спортом и выбирают профессии, или прямо связанные с шахматами, или относящиеся к смежным областям. С женщинами все наоборот. Успешные в шахматах, они смогли достичь новых высот в самых разных сферах.
Наша бывшая соотечественница и чемпионка США Анна Хан даже на пике своей шахматной карьеры работала брокером сразу на нескольких крупных международных торговых площадках, включая Нью-Йоркскую и Гонконгскую фондовую биржи. Сейчас она занимается инвестиционным бизнесом в D. E. Shaw Group.
Еще одна шахматная звезда Эльмира Скрипченко, завоевав в начале 2000-х шахматную корону Франции и Европы и получив титул самой красивой шахматистки мира, стала появляться на обложках глянцевых журналов едва ли не чаще топовых фотомоделей.
Став мамой, она занялась профессиональным покером — теперь Эльмира регулярно занимает первые места в мировых покерных турнирах.
Есть среди шахматисток и успешные политики. Гроссмейстер, мать четверых детей Дана Рейзниеце-Озола стала в 33 года министром экономики Латвии, а в Сербии пост министра спорта заняла шахматистка Алиса Марич. Чемпионка Европы Виктория Чмилите-Нильсен — депутат сейма Литовской республики.
Корпоративные шахматные турниры проводятся и внутри крупных компаний, и между целыми структурами, в которых, оказывается, часто работают шахматисты международного класса. Например, в начале апреля в Москве состоялся традиционный турнир между командами Госдумы и Центробанка. От банкиров в турнире, например, была международный гроссмейстер Анна Душенок, а от Госдумы — мастер спорта международного класса Екатерина Кирсанова. А ректор РГСУ и большая поклонница шахмат Наталья Починок не только принимает на площадке своего ВУЗа международные шахматные турниры, но и активно продвигает внедрение преподавания шахмат в общеобразовательную школьную программу.
Женщины в бизнесе и руководстве крупных корпораций сродни шахматистам — им просто необходимы навыки этой игры. Майк Басман, международный мастер по шахматам, в своем исследовании утверждает, что шахматы несут три позитивных и неоспоримых преимущества: аналитическое мышление, способность принимать решения и выдерживать давление. Однако, для успешной личности необходимо еще проявлять доброту и способность работать с другими, чего как раз не хватает мужчинам-шахматистам. Именно поэтому так много мужчин погружают свой ум целиком в шахматы, когда женщины используют его для решения других проблем. Вот лишь несколько важнейших для бизнеса и повседневной жизни компетенций, которые дают женщинам регулярные занятия шахматами.
1. Принятие решений
Шахматы учат не только делать верные ходы, но и анализировать собственные ошибки. Экстраполировав собственный шахматный опыт в жизнь и научившись разбирать по пунктам свои действия, можно избежать многих тактических и стратегических просчетов и научиться сосредотачиваться на главном, не распыляя свои силы.
Шахматные решения развивают и чисто женское качество — интуицию.
2. Шахматная логика
Не секрет, что в умении логически мыслить мужчины часто превосходят женщин. По мнению психологов, интерес к решению логических задач традиционно в нашей культуре поддерживаются и поощряется больше у мальчиков, чем у девочек. Шахматы — хорошая возможность этот дисбаланс изменить. Постепенно стратегии из шахмат так глубоко проникают в мозг, что женщины начинают схожим образом рассматривать ситуации не только на доске, но и в бизнесе.
Международный гроссмейстер Мария Фоминых утверждает, что любая деятельность, связанная с аналитикой, помогает планировать, выстраивать стратегии и эффективно решать задачи.
3. Уверенность в себе
Интеллектуальный круг общения и полезные знакомства в «мужском мире» повышают уверенность в своих силах и знаниях.
Побеждая в шахматном поединке, даже самая уверенная в себе бизнес-леди становится еще сильнее — ведь подсознательно многие женщины все же чувствуют себя в шахматах слабее мужчин.
4. Тайм-менеджмент и навыки многозадачности
Многие шахматные турниры, например, блиц (где, кстати, традиционно сильны женщины), жестко ограничены по времени. Если играть с часами и привыкнуть не раздумывать подолгу над ходами, это приучит вас к соблюдению сроков и режима и в жизни. Навыки многозадачности, от природы более развитые у женщин, также еще сильнее формируются в процессе игры в шахматы, что помогает грамотно планировать семейный отдых и ежедневный график, успешно трудиться и выглядеть при этом хорошо.
5. Налаживание гармоничных отношений в семье
Семейный психолог Ольга Хохлова утверждает, что шахматы являются той активностью, к которой можно со временем подключать детей, укрепляя тем самым детско-родительские отношения, закладывая фундамент взаимопонимания.
«Не секрет, что некоторые женщины зависят от своего мужчины, требуют повышенного внимания и заботы. Однако, когда у второй половинки есть интеллектуальное хобби, которое увлекает и развивает, она становится более привлекательной в глазах своего избранника. И он вновь хочет завоевать ее внимание, тем самым сохраняя интерес и баланс в отношениях. Самое главное, чтобы женщина не занималась профессиональной шахматной карьерой: частые разъезды и командировки — ничего хорошего для семейной жизни не несут», — добавляет Мария Фоминых.
- Формула успеха: как стать большим боссом, если вы женщина
- Физкульт-привет: как женщины завоевывают спортивную индустрию
Четыре навыка, которые развивают шахматы
Фотографии: Depositphotos / Иллюстрации: Юлия Замжицкая
Шахматы — самая популярная интеллектуальная игра в России. При этом практически каждый опрошенный считает, что игра в шахматы развивает интеллектуальные способности.
Рассказываем об этом, а также о других навыках, которые отрабатываются при игре в шахматы
1. Навыки коммуникации
В современном мире навыки коммуникации играют первостепенную роль. К ним относится способность легко налаживать новые контакты с людьми, умение поддержать любой разговор и оставаться приятным собеседником, не забывая и об умении договариваться и настаивать на своем. В подростковом возрасте эти навыки прекрасно развиваются при активных занятиях шахматами. У некоммуникабельных школьников происходит расширение круга общения, появляются новые возможности полноценного самовыражения и, что крайне важно, самореализации, повышается самооценка. Также занятия шахматами дают возможность необщительным детям преодолеть замкнутость, научиться продолжать общение и вне шахматной игры.
Помимо этого, активно развиваются вербальные навыки: несмотря на то, что на протяжении партии соперники, как правило, общаются крайне сдержанно, активно задействуются участки мозга, ответственные за владение языком и коммуникацией.
Еще шахматы способны снижать уровень подростковой агрессивности, трансформируя ее в здоровый соревновательный дух.
2. Нестандартное мышление
Шахматы — это игра, в основе которой лежит сложная многоуровневая логика и оригинальный игровой мир, функционирующий по своим собственным строгим законам и правилам. Но главный феномен шахмат заключается в активном стимулировании нестандартного мышления. Например, один из игроков жертвует фигурами, маскируя стратегию своей игры, усыпляет бдительность противника, а в решающий момент за два-три хода кардинально меняет ситуацию на шахматной доске: шах и мат. Подготовка ловушек и контрударов для соперника, сокрытие собственных планов игры и так далее выступают отличным тренажером «думай-не-как-все».
Любите и умеете играть в шахматы и хотите научить этому детей? Пройдите профессиональную переподготовку с дополнительной квалификацией «Педагог-репетитор» в Учебном центре Педсовета.
Что в программе:
— методика преподавания шахмат детям разного возраста;
— прикладные аспекты детской психологии;
— основы организации шахматных турниров;
— все о том, как работать репетитором.
А что в итоге?
— Сможете преподавать шахматы в организациях дополнительного образования или работать репетитором;
— Научитесь организовывать турниры разного уровня.
— Получите диплом установленного образца.
Доступна рассрочка.
Узнать подробнее
3. Интеллектуальные навыки
Шахматы — это непревзойденный тренажер для человеческого интеллекта. Ведь во время партии задействуются оба полушария человеческого мозга, и одновременно используется и логическое, и абстрактное мышление
Кроме этого, шахматы отлично тренируют логику. Ход каждой фигуры взаимосвязан с предыдущими и последующими передвижениями, и вместе они представляют собой единую схему. Но, разумеется, план игры может измениться на протяжении партии, ведь приходится ориентироваться на существующее положение дел и активность развития шахматной баталии. В этой ситуации логическое мышление развивается само собой: игра обеспечивает способность пользоваться логическими конструкциями, в том числе и после завершения партии, когда многие игроки вновь продумывают и анализируют правильность своих ходов.
Еще один навык, который развивается при занятиях шахматами, — это анализ. Без умения оценивать положение дел на шахматной доске не получится продумать план дальнейших действий на основе актуальной ситуации. Ровно то же самое происходит и в жизни: мы анализируем получаемую информацию, проводим работу над своими ошибками, что позволяет нам достигать поставленных целей. А шахматы благотворно влияют на один из самых важных интеллектуальных навыков.
Шахматы прекрасно тренируют память человека. Во время игры наш мозг одновременно задействует и долговременную, и оперативную память. Игрок должен запоминать свои последующие шаги, просчитать ряд возможных ходов противника, запоминать типовые позиции. Все это требует крайне интенсивной интеллектуальной деятельности.
При игре в шахматы и у детей, и у взрослых развивается внимательность. Каждый неосторожный ход может привести к потере фигуры или даже поражению. Регулярные занятия помогают развить неусидчивым детям концентрацию и внимание.
Прогресс требует времени, но постепенно он принесет плоды: ребенок станет более спокойным и научится сосредотачиваться.
Последним интеллектуальным навыком, который развивают шахматы, является системное мышление, то есть умение мыслить организованно. Шахматные тренировки постепенно дисциплинируют человека, учат выстраивать логические цепочки шагов с учетом ситуации на доске. Эта игра способна дать игроку возможность выйти за существующие рамки, расширить горизонты и создавать сложные и длительные комбинированные ходы.
4. Гибкие навыки
Целью каждой шахматной партии является победа над соперником, неизбежным оказывается и волевое противостояние игроков. Выбор лучшего хода из множества возможных, защита от неожиданных атак противника, умение оставаться хладнокровным и сосредоточенным в самые ответственные моменты игры — положительно влияют на характер ребенка.
Предполагаемый каждым игроком сценарий игры, имеет свою конечную цель, к которой и стремятся участники.
Тренировки формируют у игроков умение добиваться поставленных целей, преодолевая сопротивление соперника. Шахматы развивают умение находить наиболее короткие пути достижения желаемого, не тратя время на отвлекающие нюансы игры.
Также повышается обучаемость — никто не любит проигрывать. Когда после игры игроки начинают прорабатывать и продумывать шаги, то зачастую учащиеся обращаются к новой информации или пособиям. Но учебники, как правило, дают лишь общие схемы и советы по игре. Каждая партия уникальна, и игроку придется самостоятельно прорабатывать полученные знания и научиться применять их в игре.
Если вам нравятся материалы на Педсовете, подпишитесь на наш канал в Телеграме, чтобы быть в курсе событий раньше всех.
Подписаться
Как ШАХМАТЫ влияют на детей и не только…
Шахматы развивают способности решать поставленные задачи
Шахматы — это бесконечные упражнения для ума, который развивают умственные способности, используемые на протяжении всей жизни, такие как: концентрация, критическое мышление, абстрактное мышление, решение проблем, распознавания образов, стратегическое планирование, творчество, анализ, синтез и оценка.
Что такое шахматы? Множество решений одной проблемы? И вы, и ваш противник имеет ту же цель, и те же ресурсы, чтобы сделать это.
Шахматы улучшают детское познание
Были проведены бесчисленные исследования эффекта, который игра в шахматы оказывает на развитие детей. Результаты? Относительно исследований с участием группы 10-летних детей, получивших подробную инструкцию по шахматам, ученые заключили, что дети стали играть лучше.
Шахматы улучшают вербальные навыки
Да, именно вербальные навыки. Доктор Альберт Франк изучал детей, которые занимались в шахматы в течение двух часов в неделю. В результате чего он заключил, что игра, которая в значительной степени не зависит от языка, может улучшать вербальные навыки, поскольку задействует участки мозга, связанные с языком, в том числе, ответственные за логику.
Шахматы развивают навыки критического мышления
Это, кажется почти очевидным, но результаты исследования доктора Роберта Фергюсона показали, что ученики 7-го — 9-го классов, которые начали играть в шахматы, имеют более лучшие показатели, связанные со здравым смыслом и критическим мышлением на 17%, по сравнению со сверстникам не играющими в шахматы.
Шахматы сохраняют умственные способности
Так, что? Все преимущества шахмат предназначены для детей с развивающимся мозгом? Не за что! Было доказано, что шахматы сохраняют умственные способности пожилых игроков и помогают предотвратить развитие симптомов заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера.
Шахматы улучшают эмоциональное состояние
Многие думают, что шахматы, это игра холодного расчета, но важно понимать, что игра по своей сути именно для двух игроков, что в свою очередь улучшает эмоциональное состояние, а также развивает психосоциальное взаимодействие, по словам доктора Роуз Мари Стуттс из Свободной шахматной академии.
Шахматы улучшают математические способности
Математика часто воспринимается как наука, способная решать только абстрактные задачи, и ничего более. Но это не так. Математика связана с распознаванием образов, логикой, а также с возможностью играть с переменной в вашей голове, все это, как известно, улучшают шахматы.
Шахматы обучают логике и эффективности
Шахматы учат логике, потому что вы ограничены доской и фигурами, а действовать нужно эффективно, поскольку вы играете с противником, преследующим такую же цель. Это способствует поиску решений текущих проблем и использованию методов, для решения комплексных проблем.
Шахматные задачи подгоняют отстающих, и учат постановке цели
Отстающие часто теряют мотивацию из-за отсутствия вызова, и шахматы это игра бесконечных задач и поощрений. В конце концов, даже величайший из шахматных гроссмейстеров всегда будет иметь противников, которые могут бросить им вызов, и даже если он лучше всех людей, всегда есть суперкомпьютер .
Шахматы – это одна из самых известных логических игр в мире. Ни для кого не секрет, что они развивают логику, тактику, стратегию и многие другие свойства интеллектуальной личности.
Интуиция
Умение выбирать требуется от нас каждый день.
С утра и до вечера мы постоянно сталкиваемся с мелкими и незначительными, а также крупными и чрезвычайно важными ситуациями, когда нужно делать конкретный выбор.
Шахматы развивают интуицию, так как из двух одинаковых по силе ходов, вам нужно избирать только один.
Интересный факт: в шахматах самым очевидным ходом пользуются не 90% игроков, а всего лишь 50%.
Терпение
Если у вас нет терпения – вряд ли вы сможете победить своего соперника. Тщательный анализ расстановки сил на доске, терпеливое выжидание хода соперника и длительная сосредоточенность на своей стратегии – все это развивает в шахматисте терпение. А это одно из ключевых качеств успешного человека.
Аналитическое мышление
Играя в шахматы, вы развиваете аналитическое мышление.
И речь идет далеко не только о том, чтобы продумывать свои ходы. Взгляд со стороны – это то, чего так часто не хватает человеку.
Мы очень часто субъективно оцениваем то или иное дело. А исследуя тактику соперника, пытаясь проникнуть в его логику и замыслы, вы будете развивать объективное аналитическое мышление, что наверняка очень сильно пригодится в жизни.
Мышление победителя
Как это ни удивительно, но умение мыслить, как победитель имеет колоссальное значение в любой сфере деятельности. Для успешного достижения поставленной цели верить в победу просто жизненно необходимо.
Трудно себе представить развитую личность, которая не верит в свои силы. Психологическая установка победителя тренируется, как и любое другое интеллектуальное качество.Шахматы – идеальное для этого средство.
Умение проигрывать
На первый взгляд может показаться, что это утверждение противоречит предыдущему.
На самом же деле нет. Умение проигрывать также является чрезвычайно важным свойством развитой личности.
Поражения, как и победы, влияют на нас удивительным образом. Мы делаем выводы, о которых раньше не задумывались, воспитываем в себе стойкость, чтобы не опускать рук.
Вторая часть статьи (подробнее)
Третья часть стать (подробнее)
польза шахмат для мозга и повседневной жизни
- Дебюты — это разнообразные начала игры.
- Миттельшпиль — середина игры.
- Эндшпиль — конец игры.
- Стратегию.
- Тактику.
И еще много чего другого. Играя в шахматы, поневоле приходится рассчитывать множество вариантов, намечать схемы расстановки фигур и пешек, вспоминать теорию.
С течением времени объем накопленной информации существенно увеличивается — развивается долговременная память. Параллельно приходится играть в турнирах с укороченным контролем времени, без кратковременной памяти здесь делать нечего.
Мало того, совершенствуется сам процесс запоминания, количество нейронных связей.
По утверждениям современников, 4-й чемпион мира по шахматам Александр Александрович Алехин помнил все свои сыгранные партии, а также партии ведущих игроков прошлого и своей современности. В наше время этим уже никого не удивишь. Ведущие гроссмейстеры мира свободно удерживают в своей памяти гигантские объемы информации.
Концентрация
Любой, даже малоопытный игрок знает, что первая причина проигрыша — потеря концентрации. Невозможно хорошо играть в шахматы, постоянно отвлекаясь, не проявляя должной собранности, сосредоточенности и ответственности. Это моментально приведет к ошибке (согласно шахматной терминологии — зевку), которой тут же воспользуется соперник.
Станет бесконечно досадно и обидно. Потрачено столько трудов и усилий, и все впустую. А что делать? Сам виноват. Нечего было думать о посторонних вещах. Сел играть в шахматы — забудь обо всем на свете.
В таких случаях историки шахмат вспоминают забавный случай, когда прямо на турнир к А.
А. Алехину пришла его возлюбленная. Она рассчитывала своим присутствием вдохновить его, но не тут-то было. Знаменитый чемпион взглянул на нее и просто-напросто не увидел. Его взгляд в это время был направлен сквозь любимую женщину в перипетии шахматной битвы. К чести благородной дамы, надо признать, что она смогла воспринять происшедшее должным образом.
Вот что такое настоящая концентрация! Но приходит она не сразу. Этому умению надо опять же учиться.
Целеустремленность
Самое ценное качество настоящей личности. Только целеустремленность приводит человека к высоким достижениям. Без нее подчас невозможно одержать победу даже в любительской партии. Что там уж говорить о каких-либо чемпионских титулах.
Шахматы, являясь интеллектуальным видом единоборства, требуют от своих приверженцев постоянного движения к намеченной цели. Преодолевая упорное сопротивление противника, несмотря ни какие трудности, добиваться желаемого результата. В процессе борьбы обязательно придется решать сиюминутные задачи, находить выход из трудного положения, не отвлекаясь от намеченной цели.
Без целеустремленности тут никак не обойтись. Вся спортивная биография 10-го чемпиона мира по шахматам Б. В. Спасского — наглядный тому пример.
Обучаемость
По утверждениям ведущих мировых педагогов, научить невозможно, каждый индивидуум может научиться только сам. От преподавателя требуется только периодическая помощь.
Шахматист с амбициями всегда будет стремиться к получению новых знаний, иначе ни о каком прогрессе в игре не может быть и речи, а соответственно, не будет успехов и достижений. В спорте всегда присутствует элемент конкуренции, стремление стать выше соперников. А это требует огромного количества знаний и навыков.
Именно поэтому вполне закономерен выбор опытных тренеров и долгие самостоятельные занятия. Долгий поиск шахматных истин заканчивается реальными партиями, а они, в свою очередь, дают огромную пищу для размышлений и тянут к учебникам. Можно дать гарантию, что юный поклонник шахмат, который также добился к окончанию школы спортивных успехов (например, стал кандидатом в мастера спорта), поступит в один из ведущих вузов страны.
Что обычно и происходит.
Творческое и ситемное мышление
Шахматы — очень древняя мудрая игра, обладающая изумительной красотой. Но постичь ее дано только приверженцам этого особого вида искусства. Возможностей для творчества в шахматах бесконечное множество. Это, прежде всего, красивые комбинации, тонкие маневры, глубокие планы, проникновение в замыслы соперника, долгое и упорное нахождение лучшего хода.
Творческие муки, завершающиеся нахождением истины, окрыляют. Позволяют поверить в себя. Не зря существует целое направление — шахматная композиция, то есть составление задач и этюдов. А имена создателей шахматных шедевров помнят до сих пор.
Классический труд известного шахматного теоретика Арона Исаевича Нимцовича носит название «Моя система». Это уже о многом говорит.
Постоянные шахматные занятия плюс регулярное участие в соревнованиях заставляют мыслить системно и нестандартно. Кроме того, начинающему спортсмену поневоле приходится приводить в порядок свои дела, рационально распределять время.
Хаотичность мышления уходит, уступая место трудолюбию, настойчивости и даже созданию своих шахматных систем. Причем это происходит как во время партии, так и в процессе теоретических исследований, да и в самой повседневной жизни.
Шахматы для детей — что развивают?
Причина №1. Игра в шахматы развивает логическое мышление
Шахматы — это битва умов. Игроки соревнуются за самую удачную стратегию, которая приведет их к победе. Когда ребенок сидит за доской, его задача — быстро оценить ситуацию, подобрать варианты, просчитать возможные исходы, взвесить все за и против. И так каждый ход. Поначалу это будет непросто, но чем больше шахматных игр останется за плечами, тем быстрее мозг привыкнет анализировать и принимать рациональные решения.
Такой навык будет полезен не только на турнирах, но и в жизни. Люди, которые играют в шахматы, лучше справляются с трудными ситуациями. Если возникнет проблема, они не станут поддаваться эмоциям, а сразу начнут искать ее логичное решение.
Это — преимущество человека с опытом игры в шахматы перед другими.
Практикующий детский психолог Екатерина Мурашова
Бесплатный курс для современных мам и пап от Екатерины Мурашовой. Запишитесь и участвуйте в розыгрыше 8 уроков
Причина №2. Игрок учится «читать» других людей
Одна из вещей, чем полезны шахматы для развития ребенка, — это то, как они учат игроков быть хорошими психологами. Во время игры важно следить за языком тела и мимикой противника. Так ребенок будет понимать, когда у оппонента закончились варианты, он загнан в угол или сомневается в свой стратегии и уже готов согласиться на ничью. Это умение приходит с опытом игры в шахматы и будет полезнее для жизни детей, чем многие школьные навыки.
Причина №3. Шахматы заставляют мыслить нестандартно
Шахматные стратегии не всегда срабатывают так, как предполагает игрок. Иногда на доске возникает неожиданная ситуация, из которой нужно выбраться. И тогда ребенок должен подключить фантазию, чтобы найти непротоптанные дорожки и стать победителем.
Этот навык помогает и в нападении: например, когда нужно застать противника врасплох свои ходом.
Дети, что развили нестандартное мышление благодаря шахматам, вырастают творческими и вдохновленными людьми. Они умеют взглянуть на ситуацию под разными углами и придумать необычное решение. Это — одна из причин, для чего детям в жизни нужны шахматы.
Учёба без слёз (бесплатный гайд для родителей)
Пошаговый гайд от Екатерины Мурашовой о том, как перестать делать уроки за ребёнка и выстроить здоровые отношения с учёбой.
Причина №4. Игрок тренирует стрессоустойчивость
Одна из причин, почему ребенку полезно играть в шахматы — это то, как они научат его бороться с эмоциями в трудных ситуациях. На доске часто бывают моменты, когда игрок не видит выхода из положения. Но чем больше он будет играть, тем быстрее научится брать себя в руки, когда хочется заплакать и сдаться.
Дети, играющие в шахматы, умеют легко переносить стрессовые условия. Их психика закалена, поэтому во взрослом возрасте будет трудно нарушить их эмоциональное равновесие.
Причина №5. Ребенок учится быть самодостаточным
Когда ребенок начнет играть в шахматы, он быстро поймет, что во время партии никто не сможет ему подсказывать. Все решения нужно будет принимать самому. А значит, что ему придется тщательно продумывать ход в шахматной игре, прежде чем делать его. Это поможет ребенку в будущем стать самостоятельным и уверенным в своих решениях человеком.
Причина №6. Игра в шахматы развивает память и внимательность
В игре в шахматы простые правила, но тактических приемов и стратегий — десятки. Чем выше будет расти уровень ребенка как игрока, тем лучше он сможет сочетать приемы на доске. Чтобы делать это грамотно, придется:
бороться с детской неусидчивостью;
учиться внимательно следить за ситуацией на доске;
отслеживать ходы противника и разгадывать его стратегию.
Допустив пару ошибок, ребенок быстро поймет, что одна упущенная деталь может стоить ему победы. Это поможет ему вырасти внимательным к мелочам взрослым с хорошей памятью, который умеет применять знания на практике.
Причина №7. Ребенок учится проигрывать достойно
Еще одно полезное для человека качество, что дает игра в шахматы ребенку, — развитие его способности проигрывать. С провалами сталкивается каждый игрок, и поэтому важно не бросать увлечение из-за неудач, а продолжать расти. Шахматы учат ребенка с достоинством принимать свой проигрыш и мотивируют улучшать навыки, чтобы победить в следующий раз. Так в человеке развивается целеустремленность.
Причина №8. Шахматы помогают в социализации
Ребенок должен уметь общаться с людьми, чему и учит игра в шахматы. Во время командных турниров игроки попадают в группу других детей, где им важно поддерживать друг друга на пути к цели. А в шахматном клубе любой ребенок может завести друзей, которые будут разделять его интересы. Это поможет ему сформировать безопасный круг общения, научиться дружить и понимать людей вокруг себя.
Причина №9. Ребенок тренирует интуицию
Выучить и просчитать все до мелочей не сможет даже самый внимательный и начитанный шахматист.
Не всегда из ситуации можно выйти с помощью логики. Иногда во время шахматной игры ребенку придется полагаться на подсознательное — его интуицию. Она не подскажет верный ответ, но может подтолкнуть к нужному пути на основе опыта. Возможно, навык слушать свое чутье однажды поможет ему стать гроссмейстером и прославиться среди миллионов людей по всему миру.
Причина №10. Игра учит быть уверенным в себе
Когда ребенок изучает все больше теории и чаще оставляет соперников позади, его опыт растет. Со временем побед в шахматном клубе станет недостаточно, и он захочет принять участие в турнире. С каждым пройденным этапом и выигранным соревнованием ребенок будет все больше гордиться своими достижениями. Может быть, это вдохновит его посвятить жизнь шахматам, а может — настроит на победы в других сферах.
В этой статье мы перечислили 10 основных причин, зачем детям играть в шахматы. Если и вы хотели бы заинтересовать ребенка этим видом спорта, начните с онлайн-курсов по шахматам для детей.
Мы создали отдельные программы для учеников разного уровня: новичкам тренер расскажет, что такое шахматы и тактические приемы, а более опытным поможет закрепить навыки в игре. Немного усилий — и ребенок сможет проявить себя в бесплатных турнирах от Skysmart.
Шахматы и мозг: игра делает нас умнее?
Сознание
1/20/2021
Феноменальная память, внимательность и высочайший IQ — типичные характеристики гроссмейстера. А что насчет обычных любителей?
Netflix
После выхода сериала «Ход королевы» количество поисковых запросов «шахматы» увеличилось в два раза, а в США продажи шахматных досок выросли на 125%. Но и до этого проекта те были одной из самых популярных игр в мире. По ним проводятся соревнования и олимпиады международного уровня. Европейский парламент положительно оценивает влияние игры на математические и числовые навыки, и все больше исследователей пытаются понять, как та влияет на когнитивные способности.
Все это происходит в том числе потому, что в массовом сознании профессиональный шахматист традиционно представляется гением.
Считается, что умение заранее просчитывать ходы соперника непременно предполагает феноменальную память и внимательность, выдающиеся математические способности и высочайший IQ. Но правда ли, что шахматы особым образом действуют на мозг и улучшают наши когнитивные способности намного эффективнее, чем физические нагрузки, музыка или живопись?
Почему сложно играть в шахматы
Тем, кто никогда не играл в шахматы профессионально, трудно представить, как огромен простор для решений в этой игре. На первый взгляд кажется, что правила просты: каждая фигура ходит по одной схеме и выполняет свою задачу, пространство ограничено шахматной доской. Представить всю сложность и многообразие игры можно по «числу Шеннона»: в 1950 году американский математик Клод Шеннон оценил, сколько вообще существует уникальных шахматных комбинаций. Вышло 10¹²⁰. Но если брать только разумные стратегии, то вариантов меньше: всего 10⁴⁰, поясняет математик Джеймс Грайм, уже наш современник.
Согласно
«числу Шеннона», когда шахматист делает ход, он выбирает не менее чем из 30 возможных вариантов — и так раз за разом.
На протяжении всей партии игрок учитывает ценность фигур. Номинальная ценность пешки примерно равна одному, ладьи — пяти, король бесценен. Но все это верно только для пустой доски. По мере перемещения фигур меняется количество полей, которые контролирует фигура, а значит, и ее ценность. Бывает, что и пешка может поставить мат. Так что игра в шахматы не сводится к знанию того, как ходят фигуры и какая из них сильнее или слабее. Это и правда нетривиальное интеллектуальное занятие.
Как мыслит гроссмейстер
Чтобы держать в голове множество вариантов партии, анализировать ситуацию на доске и корректировать стратегию, профессиональному шахматисту нужно мыслить особым образом. На доске он видит не пешки и ладьи, а совокупность закономерностей: цепи защиты и слабые места противника.
К такому выводу пришли ученый Герберт Саймон, лауреат Нобелевской премии по экономике 1978 года, и когнитивист, международный мастер по шахматам Фернан Гобе.
Саймон и Гобе проанализировали игры Гарри Каспарова. В одной из таких игр Каспаров одновременно вел 15 шахматных партий с мастерами и гроссмейстерами. Он анализировал ход противника, делал свой, переходил к следующей доске — и так по цепочке, пока всех не победил. На размышления Каспаров тратил всего около 20 секунд. Выиграть удалось потому, что он особым образом использовал память. Он заранее изучил сотни партий каждого противника, запомнил сильные и слабые стороны и во время игры сознательно направлял ее так, чтобы увеличилась вероятность ошибки оппонента. Времени думать не было, но Каспаров быстро идентифицировал знаки, которые сигнализировали о слабости противника.
Саймон и Гобе охарактеризовали такое мышление как «доступ к памяти через распознавание ключей» — то есть Каспаров использовал шаблоны, основанные на опыте.
Исследователь из Техасского университета в Сан-Антонио Мэттью Берлан же сравнивает мышление шахматиста с работой компьютера и называет его вычислительным. Некий набор несложных правил, точки принятия решения и обширные данные — его основа. Получается, что успешный шахматист прежде всего должен уметь оперировать обширными данными и быстро реагировать. И правда похоже на компьютер.
Если сравнить когнитивные способности профессионального шахматиста и новичка или человека вовсе без опыта в игре, найдутся некоторые отличия. У первых — быстрее обработка информации и меньшее время реакции, более развиты умение решать новые задачи и способность адаптироваться к новым ситуациям, а кроме того — лучше краткосрочная память. Что неожиданно, у них также больше словарный запас и лучшее понимание прочитанного. Правда, как шахматы связаны с вербальными навыками, пока неочевидно.
Что (не) тренируют шахматы
Итак, между некоторыми когнитивными способностями и навыками игры в шахматы существует некая взаимосвязь, а в игре гроссмейстеры мыслят лучше
—
и немного иначе.
Достаточно много небольших исследований (они обычно проводятся на школьниках) подтверждают, что шахматы такой способностью обладают: повышают IQ, беглость речи и академическую успеваемость, особенно по математике. Но когда такие исследования собрали в крупном обзоре, выяснилось: эффект скромный. Настолько, что авторы предположили, что шахматы не более эффективны для когнитивных способностей, чем другие образовательные занятия. И что в исследованиях об их пользе замешан эффект плацебо: например, результаты могла исказить личная заинтересованность тренера или возбуждение увлеченного новой игрой ребенка.
Возможно, вовсе не шахматы развивают ум, а успешные шахматисты изначально умнее? В нашем фокусе — гроссмейстеры, элита с выдающимися способностями. Шахматисты с более скромными данными — невидимки. Успех первых заставляет думать: шахматы особенно полезны для мозга, но наука пока не может убедительно доказать их уникальный потенциал.
Что вовсе не плохо: если шахматы не нравятся, выбирайте любую игру, и та будет немного, но полезна для мозга. Небольшие исследования (примерно с тем же качеством доказательств, что и о пользе шахмат) показывают, что любые стратегические игры тренируют вычислительное мышление и память, а жесткие шутеры от первого лица
—
визуальное внимание и пространственное мышление.
Зацикливаться на играх не обязательно. Универсальный рецепт для тренировки мозга — заниматься спортом или начать делать что-то новое: собирать пазлы, вышивать крестиком, печь кексы — все, что по душе.
9 преимуществ игры в шахматы: плюс потенциальные недостатки
Игра в шахматы любима во всем мире. От Амстердама до Чжэнчжоу люди собираются в гостиных, пабах, площадях и библиотеках, чтобы посоревноваться за заветной шахматной доской.
Почему люди так много времени посвящают игре? Несомненно, шахматы — это интенсивный интеллектуальный вызов, очень полезный для здоровья вашего ума.
Продолжайте читать, чтобы узнать, что мы знаем о преимуществах игры в шахматы.
Опытные шахматисты учатся предвидеть следующие ходы противника. Чтобы предсказать, что другой человек сделает дальше, игрок должен развить способность принимать точку зрения другого человека и делать выводы о том, какое действие он, вероятно, предпримет.
Ученые-бихевиористы называют эту способность видеть с другой точки зрения «теорией разума».
Это способность, необходимая для проявления эмпатии и построения здоровых социальных отношений. Исследование 2019 года показало, что шахматы развивают эту способность смотреть в будущее у детей, которые практикуются в игре.
Неудивительно, что у опытных шахматистов хорошая память. Ведь игра предполагает запоминание многочисленных комбинаций ходов и их возможных исходов.
Интересно также отметить, что опытные шахматисты показывают более высокие результаты, связанные с особым видом памяти: слуховой памятью. Это способность запоминать то, что вы узнали на слух.
В ходе одного эксперимента исследователи сравнили способность к запоминанию у опытных шахматистов и у людей без опыта игры в шахматы. Они обнаружили, что шахматисты значительно лучше запоминали списки слов, которые они слышали, чем люди, которые никогда не играли в шахматы.
Опытные шахматисты также лучше среднего способны запоминать и быстро распознавать визуальные образы, что, по мнению исследователей, связано с запоминанием сложных шахматных позиций.
Поток — это глубоко вознаграждающее чувство полной вовлеченности, когда вы работаете с максимальной производительностью в сложной задаче. Спортсмены, художники и исполнители часто описывают, как они входят в своего рода искривление времени, когда они настолько полностью сосредоточены на поставленной задаче, что их осознание чего-либо, кроме выступления, кажется, исчезает.
Исследователи, изучающие активность мозга, отметили, что тета-волны усиливаются на электроэнцефалограммах (ЭЭГ), снятых, когда люди находятся в состоянии потока. Исследования показали такой же высокий уровень тета-волн при сканировании мозга опытных шахматистов во время все более сложных шахматных матчей.
Исследователи из школы в Индии проверили навыки творческого мышления двух групп учащихся. Одна группа обучалась игре в шахматы, а другая нет.
В тестах учащимся предлагалось придумать альтернативные варианты использования обычных предметов и интерпретировать закономерности и значения в абстрактных формах.
Студенты, которые играли в шахматы, набрали более высокие баллы на тестах. Исследователи пришли к выводу, что шахматы повышают способность учащихся проявлять дивергентное и творческое мышление.
Шахматные игры известны долгими периодами молчаливого созерцания, во время которых игроки обдумывают каждый ход. Игроки проводят время, ожидая реакции своих противников и пытаясь предсказать каждую возможность.
Эта привычка — тщательное обдумывание и планирование — является одним из преимуществ игры в шахматы для когнитивного здоровья.
Ученые-бихевиористы дали двум группам людей тест Лондонского Тауэра — тест на когнитивные функции с использованием колышков и бусин — и измерили их навыки планирования. Группа, регулярно игравшая в шахматы, продемонстрировала значительно лучшие навыки планирования, чем группа, не игравшая в шахматы. Кроме того, участники шахматной группы тратили гораздо больше времени на принятие решений во время теста.
Некоторые консультанты и терапевты играют с клиентами в шахматы, чтобы повысить самосознание и построить более эффективные терапевтические отношения.
Шахматы, считающиеся стратегией творческой терапии, позволяют вам увидеть свою реакцию на стресс и вызовы по мере их возникновения в ходе матча. Ваш терапевт присутствует, чтобы помочь вам оценить ваши ответы и узнать больше о том, почему вы реагируете на проблемы именно так, как вы это делаете.
В обзоре исследований, проведенном в 2019 году, ученые обнаружили, что сложная умственная гибкость, которую требуют шахматы, может помочь защитить пожилых людей от слабоумия.
Исследователи обнаружили доказательства того, что игра, которая развивает память, счет, зрительно-пространственные навыки и способности к критическому мышлению, может помочь уменьшить снижение когнитивных функций и отсрочить последствия слабоумия с возрастом.
В исследовании 2016 года, в котором приняли участие 100 детей школьного возраста с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, исследователи включили регулярную игру в шахматы в комплексный подход к лечению.
Студенты, принимавшие участие в этом методе лечения, отметили 41-процентное снижение как невнимательности, так и чрезмерной активности после курса лечения.
Не проводилось никаких крупномасштабных исследований в поддержку использования шахматных приложений для уменьшения симптомов панической атаки. В одном тематическом исследовании 2017 года человек, переживший панические атаки, смог использовать шахматное приложение на телефоне, чтобы усилить чувство спокойствия и предотвратить развитие панической атаки.
Ключ к успеху заключался в том, чтобы найти правильный уровень сложности, чтобы занять его внимание и отвлечь от неприятных ощущений. Для этого пользователя уровни сложности со 2 по 4 обеспечили как раз то, что нужно.
Исследования показывают, что шахматы способствуют развитию у детей следующих способностей:
- навыки решения проблем
- социальные навыки и навыки построения отношений
- мыслительные навыки
В фильмах Магнус , Бруклинский замок и Королева Катве рассказывается о молодых людях, достигших величия в мире соревновательных шахмат.
Как и в любом хобби или занятии, у игры в шахматы может быть несколько недостатков. Вот некоторые вещи, которые нужно знать, если вы думаете о шахматах как о времяпрепровождении.
Игра в шахматы может быть стрессовой.
Соревнующиеся шахматисты очень беспокоятся о своей игре во время матчей. Некоторые даже описали игру как психологическую пытку. Стресс из-за соревновательного рейтинга или производительности может даже помешать здоровому сну.
Исследователи проанализировали вариабельность сердечного ритма у шахматистов, занимавшихся решением сложных шахматных задач. Вариабельность сердечного ритма является показателем повышенной активности симпатической нервной системы и стресса.
У опытных, опытных игроков вариабельность сердечного ритма не изменилась даже при усложнении задач, но у менее опытных игроков вариабельность сердечного ритма снизилась. Исследователи считают, что это изменение связано с повышенным стрессом от когнитивных задач при решении шахматных задач.
Игра в шахматы может не сильно повысить успеваемость на тестах
Если вы один из многих родителей и педагогов, которые обучают детей шахматам в надежде, что игра улучшит успеваемость на стандартизированных тестах, включающих математику и решение задач, вы может разочароваться в прибыли.
Многочисленные исследования показали, что, хотя игра в шахматы улучшает когнитивные способности, память и математические способности, это не обязательно приводит к более высоким результатам тестов. Исследования дали неоднозначные результаты о влиянии игры в шахматы на результаты тестов.
Чтобы стать экспертом по шахматам, нужно потратить много времени.
Вы должны практиковаться сознательно и часто в одиночку, чтобы пожинать плоды игры в шахматы.
Игроки, преуспевающие в игре и испытывающие умственные способности, которые игра может стимулировать, тратят часы на обучение в течение многих лет. Хотя есть вундеркинды, большинству людей требуется много лет, чтобы освоить игру.
Шахматы имеют много когнитивных преимуществ, в том числе возможность улучшить:
- интеллект
- эмпатию
- память
- навыки планирования и решения проблем
- творческие способности
несколько состояний здоровья, включая деменцию, СДВГ и панические атаки. Кроме того, игра в эту сложную игру может помочь вам обрести чувство потока или повысить эффективность сеансов терапии.
Если вы рассматриваете шахматы как хобби, знайте, что они могут отнимать много времени и вызывать стресс, особенно если вы планируете освоить игру или участвовать в турнирах. Перевешивают ли эти недостатки потенциальные когнитивные преимущества для здоровья, вам придется решать самостоятельно. Это твой ход.
10 основных преимуществ шахмат
В шахматы играют каждый день по всему миру, и они объединяют людей разных культур и происхождения. Давайте взглянем на 10 основных преимуществ обучения и игры в шахматы!
- Объединяет людей
- Научит вас выигрывать и проигрывать
- Помогает детям осознать последствия своих действий
- Может помочь вам сосредоточиться
- Шахматы — образовательный инструмент
- Развивает творческие способности
- Вселяет уверенность
- Развивает навыки решения проблем
- Упражнения для мозга
- Шахматы помогают сохранять спокойствие под давлением
1.
Шахматы объединяют людей Шахматы — одна из старейших игр в мире, история которой насчитывает более 1500 лет. Игра в шахматы эволюционировала, распространившись по всему миру, и превратилась в игру, в которую мы играем сегодня. В результате это путешествие объединило людей из разных культур, возрастов и слоев общества благодаря общей связи и страсти к игре.
Шахматы объединяют все возрасты!
2. Шахматы учат побеждать и проигрыватьКонечно, всем нравится побеждать, но просто важно научиться принимать поражения. Как говорится, иногда ты даешь урок, а иногда получаешь урок! Самое главное, постарайтесь извлечь урок из этих поражений и вернуться лучшим игроком. Как и в жизни, нам нужно вставать, когда мы сталкиваемся с неудачей, и становиться сильнее и мудрее. Грациозно побеждать – важная черта характера, которой шахматы могут научить человека.
Если вы проиграли партию в шахматы, вернитесь и учитесь на своих ошибках.
За последнее десятилетие школьный шахматный бум во всем мире неуклонно растет. Более важным, чем то, что эти дети становятся великими шахматистами или получают высокие рейтинги, является то, что шахматы учат детей с раннего возраста тому, что их выбор имеет последствия — как хорошие, так и плохие. Продумывание своих ходов и попытка сделать лучший ход, который вы можете сделать, вознаграждается, играя слишком быстро, а поспешные решения могут иметь негативные последствия.
Шахматы могут помочь детям развить важные черты характера.
4. Шахматы помогают сосредоточиться Как сказал Бобби Фишер, «Шахматы требуют полной концентрации». Шахматист может 30 ходов ходить как гроссмейстер, а на 31 ходу отвлечься и сделать элементарную ошибку, которая проиграет партию! Эта интенсивная концентрация полезна в повседневной жизни, когда вы сталкиваетесь со школьными заданиями, ежедневными задачами и сроками.
Шахматы могут помочь человеку развить дисциплину и концентрацию.
5. Шахматы — отличный образовательный инструмент для школПрограммы до, во время и после школы чрезвычайно популярны, и на то есть веские причины. Шахматы — недорогое занятие, которым дети могут заниматься прямо в своей школе. Дети разного возраста, происхождения и особых потребностей могут заниматься в шахматном классе или клубе.
Школьные шахматные программы открывают перед учащимися большие возможности в социальном, эмоциональном и академическом плане.
6. Шахматы помогают развивать творческие способности. Говорят, личность человека проявляется в игре в шахматы. Застенчивый и пассивный человек может играть более сдержанно, в то время как общительный и общительный человек может быть смелым нападающим. Замечательная часть шахмат заключается в том, что в них есть место для стилей и личностей каждого.
По-своему, вы можете проявить свою креативность в типах ходов, планов и тактик, которые вы придумываете на доске.
Шахматная доска — это холст для творчества!
7. Шахматы развивают уверенностьШахматы — это все, что вы делаете — вы тратите время на учебу, вы тратите время на участие в турнирах, вы проводите время, анализируя свои поражения и находя свои слабости. Благодаря всей этой работе вырабатывается чувство уверенности. Даже работа в трудный период, когда ваше шахматное развитие застопорилось, может помочь вам развить устойчивость и уверенность в себе.
Работая над совершенствованием своей игры в шахматы, вы сможете обрести уверенность в себе.
8. Шахматы развивают навыки решения проблем В каждой шахматной игре вы сталкиваетесь с трудностями и проблемами, которые вам необходимо решить, чтобы сыграть свою лучшую игру. Шахматы могут помочь вам думать наперед, не торопиться с решениями и взвешивать плюсы и минусы вашего выбора.
Это коррелирует с проблемами, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, и, как и в шахматах, мы пытаемся сделать лучший выбор, чтобы добиться положительных результатов в нашей жизни.
Каждая игра в шахматы предлагает задачи, которые нужно решить.
9. Шахматные упражнения для обеих сторон мозгаВо время игры в шахматы вашему мозгу предстоит тренировать логику, развивать распознавание образов, принимать решения визуально и аналитически, а также проверять свою память. Играть в шахматы можно в любом возрасте — в результате эти упражнения для мозга могут быть частью здоровья вашего мозга на всю жизнь! Активный мозг – здоровый мозг!
Шахматы могут поддерживать активность и остроту вашего мозга на протяжении всей жизни.
10. Шахматы помогают научиться сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях Интенсивная игра в шахматы, в которой вы отдали все силы, времени остается мало, а вам все еще нужно принимать важные решения, чтобы довести до конца суть урока.
нам сохранять спокойствие под давлением. Вы должны быть сильно сосредоточены, но в то же время сохранять спокойствие, чтобы ваш мозг мог работать на пределе своих возможностей. Мы все сталкиваемся с дедлайнами, презентациями, интервью и тестами на протяжении всей нашей жизни. Как и в шахматной игре, мы должны оставаться уверенными и спокойными, чтобы проявить себя наилучшим образом.
Сохранение спокойствия и уверенности — путь к победе.
Какую еще пользу Chess принесла вам или вашим знакомым? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Зарегистрироваться на Chess.com легко и бесплатно, так чего же вы ждете?
Зарегистрируйтесь — это бесплатно!
21 Преимущества игры в шахматы (как для детей, так и для взрослых)
Джордж Руди / Shutterstock.com На случай, если вы не знаете или никогда не слышали о шахматах (весьма маловероятно, но я вас развеселю), это очень стратегическая игра, в которой участвуют два игрока и одна шахматная доска, состоящая из 64 клеток в сетке 8×8.
Это идеальная игра на размышления, для совершенствования которой требуются годы практики.
Прямо сейчас вы можете спросить себя: «В чем польза игры в шахматы?»
Игра в шахматы дает много преимуществ как для взрослых, так и для детей. Большинство этих преимуществ связаны с развитием и улучшением когнитивных функций мозга, включая решение проблем, творческое мышление, стратегическое планирование, распознавание образов и навыки запоминания. Кроме того, это помогает потенциально повысить уровень IQ, одновременно обучая спортивному мастерству и развивая уверенность в себе. Не говоря уже о том, что играть так весело!
Теперь давайте подробнее рассмотрим эти преимущества ниже. Мы обсудим, как игра может развивать и улучшать когнитивную функцию мозга во многих ее формах, более подробно исследуя каждый отдельный момент.
Итак, если вы готовы узнать больше об увлекательной игре в шахматы и ее преимуществах, тогда начнем!
Это 21 преимущество игры в шахматы.
Шахматы развивают способность мыслить не только логически, но и рационально. Игроки должны мыслить «нестандартно», чтобы увеличить свои шансы на победу в игре. Этот тип рационального мышления способствует чувству любопытства и удивления (о мире), что отлично подходит для всех, особенно для детей.
2. Развивает уверенность в себе.Игра в шахматы не только повышает уровень психической силы игрока, но и придает ему чувство собственного достоинства и уверенности в себе, когда удается победить в такой сложной игре. Этот навык выходит далеко за рамки шахматной доски и повышает самооценку, которая находит применение в повседневной жизни, принося пользу детям, подросткам и взрослым.
3. Помогает предотвратить болезнь Альцгеймера (болезнь) и деменцию. Мозг, как и любая другая мышца, нуждается в упражнениях, чтобы оставаться сильным и здоровым.
Игра в шахматы — это высокостратегическая игра, которая улучшает работу мозга. В медицинских исследованиях было доказано, что он снижает риск некоторых дегенеративных заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.
Шизофрения — это психическое расстройство, вызывающее множество физических, психологических и эмоциональных проблем. Врачи из Центра когнитивной неврологии во Франции обнаружили, что у людей, страдающих этим расстройством, наблюдается заметное улучшение общего состояния после участия в игре в шахматы.
5. Учит добродетели терпения. В среднем шахматная партия состоит из 40 ходов и длится от 20 минут до нескольких часов! Каждое действие требует времени для расчета, планирования и выполнения. Детям, подросткам, а также взрослым будет полезно узнать, что терпение — это действительно добродетель и что все хорошее приходит к тем, кто ждет.
Дендриты похожи на ветви деревьев в мозгу, которые передают сигналы от нервных клеток к нейронам, к которым они прикреплены. Они жизненно важны для функционирования и роста мозга. Было показано, что игра в шахматы с раннего возраста способствует росту этих «ветвей», тем самым развивая и улучшая когнитивные функции.
7. Упражнения для мозга.Мозг похож на мышцу: при физических нагрузках он становится быстрее и сильнее. Немецкое исследование показало, что активные шахматы одновременно задействуют как левое, так и правое полушарие мозга человека. Это отлично подходит для развития не только математических навыков и научной логики (управляемых левым полушарием), но также творчества и воображения (управляемых правым полушарием) как у детей, так и у взрослых.
Дмитрий Зинкевич / Shutterstock.com 8. Повышает уровень IQ. Часто говорят, что умные люди играют в шахматы! Доказано, что обучение игре в раннем возрасте значительно повышает уровень IQ ребенка.
Кажется, определенно существует прямая связь с шахматным мастерством и интеллектом. Исследования, проведенные за последние 30 лет, показывают повышение уровня IQ учащихся и результатов тестов после менее чем одного года систематической игры в шахматы!
Игра в шахматы учит справедливости и спортивному духу людей всех возрастов. Это создает среду, в которой нужно быть готовым либо выиграть, либо проиграть, и сделать это изящно, независимо от исхода. Этот навык можно передать и он очень полезен в жизни, особенно для молодых людей, вступающих в профессиональную деятельность.
10. Улучшает навыки решения проблем. Игра в шахматы включает в себя множество способностей, включая решение проблем, анализ и логику. Это игра, которая требует, чтобы кто-то думал, обрабатывал, планировал и выполнял. Исследование, проведенное между 1990 и 1992 годами в Нью-Брансуике, Канада, показало, что при включении шахматных игр в традиционную учебную программу по математике учащиеся получают значительно более высокие оценки на тестах по решению задач.
Концентрация и сосредоточенность — ключ к победе в шахматах. Необходимо уделять пристальное внимание каждой детали игры. Шахматы помогают развивать этот навык как у детей, так и у взрослых, что очень полезно не только во время игры, но и в повседневных жизненных ситуациях.
12. Развивает пространственные навыки.Пространственные навыки включают в себя способность визуализировать объект в пространстве, представлять его фиксированное положение, а затем мысленно манипулировать этим изображением. Это ключ к игре в шахматы, так как игроки должны уметь рассчитывать и анализировать варианты на 10 ходов в глубину! Игра в шахматы помогает развивать этот навык как у детей, так и у взрослых и особенно полезна для женщин, так как недавно проведенные исследования показали, что мужчины более продвинуты в этой области.
13. Улучшает работу памяти. Общеизвестно, что шахматы помогают улучшить умственную деятельность и память.
Игроки должны не только помнить каждый ход, сделанный противником в игре, но и определять, как эти ходы можно использовать в свою пользу. Это особенно хорошо для развития навыков запоминания у детей школьного возраста.
Игра в шахматы также улучшает творческое и художественное мышление, хотя большинство людей этого не осознают! Предыдущее исследование показало, что учащиеся в возрасте от 7 до 9учащиеся 1-го класса, которые регулярно играли в шахматы, показали более высокие результаты в творческой деятельности, чем те, кто этого не делал. Активная игра в шахматы задействует как правое полушарие (творчество и воображение), так и левое (логика и рассуждение).
15. Развивает абстрактное мышление. Игра в шахматы отлично подходит для развития и совершенствования навыков абстрактного мышления у детей, подростков и взрослых. Это помогает игрокам распознавать шаблоны и разрабатывать стратегии на основе этих шаблонов.
Сценарии «если… то» в абстрактном мышлении значительно улучшаются благодаря игре в шахматы.
У тех, кто играет в шахматы, значительно повышается способность сохранять самообладание под давлением. Противники должны всегда оставаться сосредоточенными, чтобы определить наилучший возможный ход, прежде чем истечет их время! Способность сохранять хладнокровие, спокойствие и собранность, что бы ни происходило, — это жизненный навык, который приносит пользу людям всех возрастов.
17. Развивает навыки распознавания образов.Распознавание образов — это навык, который значительно улучшается благодаря игре в шахматы. Игроки должны знать о различных сделанных ходах и о том, как они в конечном итоге повлияют на исход игры. Распознавание образов играет жизненно важную роль в жизни (особенно для детей), когда речь идет о чтении текстов, идентификации объектов и общении с людьми.
18.
Преподает планирование и предвидение. Marekuliasz / Shutterstock.comПодготовка стратегии и последующее предсказание результата — ключевая характеристика шахмат. Планирование и предусмотрительность важны не только в игре в шахматы, но и в игре жизни! Способность лучше подготовиться к жизненным трудностям (и предвидеть возможные результаты) учит детей (и взрослых), как решать проблемы и сталкиваться с препятствиями продуктивно и творчески.
19. Улучшает стратегическое мышление.Стратегия является важнейшим компонентом игры в шахматы. Это требует структурированного мышления и тщательного обдумывания. Люди всех возрастов могут извлечь пользу из изучения этого жизненно важного навыка, который также помогает в других когнитивных функциях, включая решение проблем, распознавание образов и творческое мышление.
20. Средства восстановительной терапии. Игра в шахматы может быть использована для реабилитации пациентов, выздоравливающих после травм, инфаркта/инсульта или других форм нарушения развития.
Перемещая шахматные фигуры по доске, моторные навыки точно настраиваются и стимулируются когнитивные функции. Это также помогает расслабиться тем, кто страдает от беспокойства или стресса.
Самое большое преимущество (для игры в шахматы) — это просто удовольствие! Это одна из старейших настольных игр в истории с почти безграничными возможностями. Это делает игру увлекательной и динамичной. Что может быть веселее, чем победить соперника в такой легендарной игре на ловкость и стратегию?
В общем и целом Motortion Films / Shutterstock.comИгра в шахматы очень стратегична и часто считается важнейшей игрой мышления. Игроки тренируются годами, чтобы добиться успеха. Благодаря практике и игре когнитивная функция мозга развивается и улучшается.
Никогда не поздно научиться играть в шахматы. Так почему бы не начать прямо сегодня и не воспользоваться многими умственными и психологическими преимуществами, связанными с игрой.
Удачи, товарищи геймеры!
11 Удивительные преимущества игры в шахматы в повседневной жизни
Люди во всем мире играют в шахматы. Эта древняя игра объединяет людей из всех слоев общества, играя друг с другом в творческой и стратегической битве разума. Это заставляет людей принимать ситуационные решения, планируя потенциальный будущий выбор. Эти решения могут быстро меняться в зависимости от выбора противника, что делает игру захватывающей для всех участников.
Но шахматы — это больше, чем просто весело и увлекательно. У этой классической игры есть множество преимуществ, о которых вы, возможно, не знали. Итак, в следующий раз, когда вы сядете за казуальную игру с другом, урок или соревновательный матч с кем-то, помните об этих преимуществах. Они могут мотивировать вас начать играть каждый день!
Это может помочь людям вылечиться от проблем со здоровьем и помочь людям управлять своим психическим здоровьем.
1. Шахматы развивают творчество
Шахматы, возможно, не сделают вас художником в традиционном понимании, но они расширят ваши творческие способности.
Это заставляет вас думать по-другому, так как вы должны думать, как атаковать своего противника и планировать свои действия. Тренируя свой мозг за шахматной доской, вы научитесь рисковать и думать по-новому, когда не играете в игру.
Поскольку шахматы задействуют оба полушария мозга — творческое правое и логическое левое, — люди, которые регулярно играют, обнаруживают, что им нравится участвовать в других творческих занятиях чаще.
2. Игра развивает уверенность в себе
По мере того, как шахматисты узнают больше об игре и растут их навыки, они приобретают уверенность в себе, когда находятся вне доски. Когда игроки одерживают первую победу над сильным соперником, они видят, что достигают своих целей упорным трудом и практикой.
Эта уверенность в себе может проявляться в повседневных ситуациях. Это отличный стимулятор уважения как для детей, так и для взрослых.
3. Шахматы учат терпению
В современном быстро меняющемся мире терпению трудно научиться.
Однако, поскольку в шахматах нужно ждать, пока противник сделает ход, игроки вынуждены учиться этому. Не так много других игр, которые предлагают этот навык и учат вас замедляться и все обдумывать.
Игра движется медленно, так как игроки могут не торопиться, оценивая все свои потенциальные ходы. Игроки должны планировать не только свой следующий ход, но и следующие. Спешка в шахматной партии — хороший способ быстро проиграть!
4. Игроки учатся спортивному мастерству
Еще одним преимуществом игры в шахматы является обучение спортивному мастерству. Всегда есть победитель и проигравший, хотя шансы часто очень близки. Игроки должны научиться быть добрыми, независимо от исхода.
Вместо того, чтобы закатывать истерики и расстраиваться из-за проигрыша в шахматном матче, игроки рассматривают каждую партию как возможность для обучения. Часто поражения учат большему, чем победы. Когда игроки учатся спортивному мастерству, они могут проявлять доброжелательность и непредубежденность в школе и на работе, что делает их лучшими одноклассниками и коллегами.
5. Шахматы улучшают память и память
Польза шахмат для здоровья включает улучшение памяти и припоминания. Игроки должны думать о своих действиях. Они также должны учитывать будущие игры своего противника. Запоминание движений и доски может помочь детям школьного возраста, которые играют, улучшить свои навыки запоминания и способности вспоминать — то, что они смогут носить с собой на протяжении всего обучения и во взрослой жизни.
Эти приемы запоминания также могут помочь шахматистам улучшить свою игру. Они могут воспроизводить ходы в уме и воспроизводить их на своих досках.
6. Шахматы помогают людям действовать в стрессовых ситуациях
Когда люди играют в шахматы с соперником, они учатся сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Они развивают терпение, ожидая своего противника, и делают свои ходы спокойно и медленно. Такое поведение распространяется и на жизнь вне доски, поскольку они учатся сохранять спокойствие в других стрессовых ситуациях.
7. Игра помогает развивать мелкую моторику
В реабилитационных центрах многие терапевты используют шахматы для развития мелкой моторики. Возможность собирать маленькие кусочки и перемещать их на такой же маленький квадрат помогает людям, которые восстанавливаются после травм, сердечных приступов и инсультов. Это также может помочь людям с тревогой и другими психологическими проблемами.
8. Шахматы заставляют вас увидеть другую перспективу
Когда вы играете в шахматы, вы должны смотреть на доску с двух точек зрения — своей и оппонента. В других играх вам не часто приходится думать о том, что сделает ваш противник, прежде чем он это сделает. Преимущества игры в шахматы заключаются в том, чтобы думать о точке зрения человека, сидящего напротив вас, поэтому вы должны представлять доску иначе, чем вы ее видите.
Рассматривая точку зрения оппонента, вы начинаете проявлять эмпатию. Вы думаете о том, как другие люди видят мир и как их точка зрения соотносится с вашей.
Вы видите, как выбор других людей влияет на ваш, и наоборот.
9. Игра в шахматы ставит вас в зону потока
Когда вы занимаетесь делом, которое вас вовлекает, вы попадаете в зону, известную как «поток». Люди, играющие в шахматы, часто попадают в эту зону, где они заняты, и перестают осознавать, что происходит в окружающем их мире. Находясь в зоне, тета-мозговые волны усиливаются.
Это преимущество, которое вы можете взять с собой в повседневную жизнь, используя его, чтобы сосредоточиться на работе или учебе и повысить свою производительность.
10. Люди, играющие в шахматы, лучше планируют
Лучшие шахматисты планируют свои партии от начала до конца. Они знают, что собираются делать, еще до того, как их противник сделает ход. У игроков есть несколько вариантов в зависимости от того, что делают их противники, и чем больше они играют в шахматы, тем больше запланированных потенциальных ходов.
Эта способность планировать шахматную партию и вносить изменения в зависимости от выбора противника помогает шахматистам лучше планировать вне игры.
Поскольку шахматы предполагают безмолвное мышление, игроки учатся предсказывать, приспосабливаться и реагировать. Они делают это тихо и не срываясь эмоционально.
11. Помогает контролировать психическое здоровье
Шахматы могут быть естественным средством для снижения стресса, но они также являются отличным способом справиться с различными психическими расстройствами, включая СДВГ и тревогу.
Люди, которые регулярно играют в шахматы, учатся делать паузы и думать, прежде чем реагировать, таким образом избегая приступов паники. Люди с СДВГ учатся концентрироваться на более длительные периоды времени, играя в шахматы. Шахматы также помогают предотвратить проблемы, связанные с деменцией, поскольку они заставляют пожилых людей тренировать свой мозг.
Заключение
Игра в шахматы дает ряд преимуществ, которые помогают людям улучшить свою жизнь как в игре, так и вне ее. Это может помочь людям вылечиться от проблем со здоровьем и помочь людям управлять своим психическим здоровьем.
Независимо от того, являетесь ли вы обычным игроком или соревнуетесь, используйте эти преимущества в качестве мотивации, чтобы начать играть в шахматы каждый день. Вы можете быть удивлены физическими и психическими изменениями, которые вы начинаете испытывать. Посетите Amphy, чтобы узнать больше о том, как вы можете повысить уровень своей игры в шахматы и пожинать плоды этой веселой и стратегической игры.
10 преимуществ игры в шахматы. Шахматы – замечательная игра. Сегодня мы… | by MetaChess
Привет, сообщество MetaChess, мы надеемся, что у вас все хорошо!
Неудивительно, что шахматы — популярная игра, как мы уже упоминали ранее. Согласно этой статье ООН, 605 миллионов человек во всем мире регулярно играют в эту игру. По некоторым оценкам, это 1 миллиард шахматистов. Согласно их статье в Википедии, на Chess.com также зарегистрировано более 77 миллионов пользователей.
В MetaChess мы, очевидно, тоже большие шахматисты. Мы часто играем вместе, и наша страсть к игре — главная причина, по которой мы переносим шахматы в метавселенную.
Мы хотим перенести игру в будущее.
Мы много говорили о преимуществах платформы MetaChess. Игра в шахматы сама по себе имеет много преимуществ.
Сегодня мы хотели бы поговорить о тех преимуществах игры в шахматы. Мы надеемся, что эта статья побудит вас зарегистрироваться на нашей платформе, а также убедит друзей и семью сделать это. В конце концов, мы все здесь, потому что любим шахматы, поэтому давайте пользоваться всеми возможными преимуществами.
Вот 10 основных преимуществ игры в шахматы.
Шахматы поддерживают активность вашего мозга, развивают вашу логику и помогают развивать распознавание образов. Игра заставляет вас принимать решения визуально и аналитически, а также проверяет вашу память. Шахматы стимулируют оба полушария мозга. Вот почему регулярная игра в шахматы положительно влияет как на ваш разум/логику, так и на творческое мышление. Оба важны для здорового мозга.
Исследование показало, что регулярная игра в шахматы приносит огромную пользу вашему творчеству.
Это не должно вызывать удивления, поскольку в шахматы можно играть бесчисленным количеством способов. Это повышение оригинальности может пригодиться, когда вы решите создать свою собственную шахматную фигуру в качестве NFT на нашей платформе.
Вышеупомянутое исследование творческих способностей также показало, что шахматы могут значительно улучшить производительность памяти. Как ни странно, шахматисты знают, что их память улучшается, поскольку они часто запоминают множество игр, ходов, паттернов и стратегий для победы, и чем больше они играют, тем лучше у них это получается. Что касается памяти, то упражнения для мозга с помощью шахмат снижают риск развития болезни Альцгеймера и деменции, поскольку помогают сохранить нейропластичность мозга.
Шахматы — игра стратегическая, и хотя шахматные матчи между гроссмейстерами могут показаться довольно тусклыми и лишенными какой-либо рациональной мысли, все это только благодаря годам и даже десятилетиям опыта. По правде говоря, шахматы — это игра, которая развивает планирование, предвидение, самообладание и терпение — все важные навыки, которые приходят с развитием префронтальной коры (мозговой центр принятия решений).
Профессиональные шахматные турниры часто ограничены по времени. Это оказывает огромное давление на игрока, чтобы он сделал правильный следующий ход. Вы должны сохранять спокойствие, хладнокровие и собранность. Этот опыт мышления под давлением, несомненно, пригодится в других жизненных сценариях, таких как сдача тестов, чрезвычайные ситуации и работа.
Любая шахматная игра полна препятствий, и игрок должен найти решение, чтобы конкурировать. Каждый ход имеет значение, и даже когда он решает одну проблему, он может привести к целому ряду других проблем. Учитывая то, как устроен ход игры, шахматы требуют, чтобы человек всегда думал о решении проблем и поиске решений.
Соревновательные шахматные матчи требуют от вас полной концентрации и самоотверженности, и даже на унцию меньше может привести к полным ошибкам и досадным проигрышам. Как и во всем, ежедневная тренировка способностей делает ее естественной привычкой — не то чтобы это происходит без какой-либо рациональности, но сосредоточенность, самоотверженность и сила воли становятся второй натурой, когда вы регулярно играете в шахматы.
Шахматы для всех, от ботаников до спортсменов. IQ не является статичным, и любой, кто играет в шахматы, потенциально может повысить свой IQ, играя в игру. Поскольку шахматы стимулируют умственную деятельность, есть исследования, показывающие, что шахматы могут положительно повлиять на ваш IQ.
Шахматы позволяют общаться и встречаться с друзьями. Просто зайдите в Дом шахмат и шашек в Центральном парке Нью-Йорка, и вы увидите, как люди весело проводят время, играя вместе. Те, кто играет регулярно, быстро учатся выигрывать со смирением и проигрывать с изяществом. Спортивное мастерство — важная часть игры, и мы в MetaChess это ценим. Мы видели большое спортивное мастерство во время нашего онлайн-турнира и ожидаем увидеть его на наших офлайн-турнирах.
Несмотря на то, что шахматы — это игра один на один, они объединяли и продолжают объединять людей — не только в профессиональной среде, но и воодушевляя местные сообщества. В последние несколько лет, когда COVID-19пандемия продолжается, мы наблюдаем оживление в общественных шахматных пространствах.
Все больше и больше людей по всему миру собираются вместе, чтобы поиграть в шахматы и завести прочную дружбу.
Сердечно приглашаем вас сыграть в шахматы на нашей платформе. Возможно, вы воспользуетесь всеми преимуществами шахмат, упомянутыми в этой статье, а также еще одним большим преимуществом: шансом заработать токены SHAH.
До встречи за шахматной доской!
MetaChess — первая многопользовательская 3D-игра в жанре «играй, чтобы заработать» (P2E) и метавселенная NFT. Платформа есть в 2D и 3D. 3D-версия будет разделена на две части. Первая часть представляет собой обычную шахматную игру с традиционными шахматными фигурами в 3D. Вторая часть более динамичная и навороченная. Он состоит из шахматных фигур в виде человекоподобных персонажей. Вы можете владеть NFT (уникальными шахматными фигурами), которые будут использоваться в игре. Платформа также имеет модели «играй, чтобы заработать» (P2E), которые делают ее стоящей времени игроков. В настоящее время можно играть в 2D-версию.
Вы можете играть с ИИ или играть с другим пользователем.
Telegram: https://t.me/metachess_network
Telegram Канал объявлений: https://t.me/metachess_announcement
Twitter: 9003s/metache.0s/twitter. Носитель: https://medium.com/@metachess LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/metachess Технический документ : https://metachess.network Технический документ Шахматы давно стали игрой джентльменов, гениев, меценатов и других одаренных людей. Это сформировало невероятно широкое заблуждение вокруг слова, что ТОЛЬКО гении и одаренные люди могут играть в игру, и она предназначена строго для них. Реальность шахмат иная – это на самом деле невероятно полезное времяпрепровождение, потому что игра в шахматы приводит к улучшению работы мозга, улучшению памяти и когнитивных способностей, развитию стратегического мышления и внимания. Все эти преимущества напрямую связаны с практикой игры в шахматы как в реальной, так и в виртуальной среде, а это означает, что шахматы — это ответ на вопрос: «Есть ли игра, от которой я могу развлечься и получить пользу?» • Улучшение памяти: ученые доказали, что шахматы помогают предотвратить болезнь Альцгеймера, которая напрямую связана с потерей памяти. В шахматах много тактик и стратегий, и хороший игрок должен знать большинство из них, но это не тот случай, когда нужно сидеть и учить тактику наизусть. В ходе многих игр у игроков развивается почти естественное ощущение того, когда следует использовать определенную стратегию или тактику — именно здесь проявляются преимущества улучшенной памяти — игроки могут быстро запоминать и использовать различные стратегии или тактики. • Улучшенные когнитивные способности: Когнитивные способности — это очень широкий термин, который включает в себя восприятие, моторику, язык, визуальную и пространственную обработку и исполнительные функции. Это большой список, и он охватывает почти все, что вы делаете. Например, с исполнительной функцией вы можете сразу распознать, что предмет перед вами имеет квадратную форму, а не круглую. Во время игры в шахматы стимулируется КАЖДАЯ когнитивная способность, потому что игра охватывает каждую часть наших действий. Так что в следующий раз, когда вы увидите играющих шахматистов, подумайте об «упражнении», которое они проходят. • Стратегическое мышление: Шахматы считаются стратегической игрой. Это означает, что для победы вы должны иметь лучший план действий, чем ваш противник. • Внимание Улучшение: эпидемия 21 века — СДВГ. Как взрослым, так и детям становится все труднее и труднее сосредоточиться на учебе и работе, делается меньше, а продуктивность быстро снижается. Преимущества шахмат
Если бы кого-то попросили назвать первое, что приходит ему на ум при слове «шахматист», то это были бы «старый», «умный», «талантливый», «гений» и многие другие вещи, не имеющие отношения к обычным людям… Но опять же, это заблуждение – это ложное убеждение, навязанное людям средствами массовой информации.
Давайте рассмотрим некоторые из этих преимуществ более подробно:
• Улучшение работы мозга: мозг уникален — он отвечает за наши умственные способности и является самым важным органом в человеческом теле. Когда мозг не получает стимуляции, клетки внутри медленно умирают, это пример девиза «если вы не используете его, вы его теряете», однако шахматы — это инструмент, который дает пользователям серьезную умственную тренировку. Давайте посмотрим на быстрый пример: чтобы получить максимальную пользу от физической тренировки, вам нужно тренировать как левую, так и правую стороны тела.
Исследования показывают, что для того, чтобы хорошо играть в шахматы, игрок должен развивать и использовать левое полушарие своего мозга, которое занимается распознаванием объектов, а также правое полушарие, которое занимается распознаванием образов. Со временем, благодаря правилам и приемам, задействованным в игре, игра в шахматы будет эффективно тренировать и развивать не одно, а оба полушария вашего мозга. также утверждают, что игра в шахматы может улучшить умственное развитие на срок до 14 лет.Как вам такая тренировка?
Самое приятное то, что это преимущество не ограничивается только шахматами — улучшение памяти можно заметить и в других сферах жизни, таких как академическая успеваемость, обязанности, обязательства и т. д.
Но никто не рождается со способностью придумывать великие стратегические ходы, этому нужно учиться на практике. Для большинства людей стратегия ассоциируется с войной и армейскими генералами, планирующими свои атаки с помощью стратегических ходов, этот пример недалек от шахмат. Как генерал командует своей армией, так и шахматист командует своими фигурами в черно-белой битве. Так что игра в шахматы значительно улучшает способность разрабатывать определенные стратегии и планы. И нет, это преимущество полезно не только армейским генералам и шахматистам — хороший стратегический ум гораздо продуктивнее, потому что создает лучший план действий для каждой повседневной задачи. Кроме того, стратегическое мышление спасает жизнь в академической и рабочей среде, потому что все планируется на шаг вперед и всегда есть план Б.