Спонтанно это как: Спонтанность

Лучшее происходит спонтанно | Bel.biz

Константин Церетели умеет находить баланс между спонтанностью и продуманностью.

Константин Церетели умеет находить баланс между спонтанностью и продуманностью

Константин Церетели

Генеральный директор Белорусского народного банка

Я редко планирую действия и события, которые составляют мою жизнь, но есть личное правило – я стремлюсь двигаться вперед, по той дороге, которую сам, поступками и действиями последовательно прокладываю. В моей жизни лучшее происходит спонтанно. Это не означает, что я не дальновиден и не думаю о будущем, наоборот. Просто в личной жизни не составляю списков и не отмечаю совершенное или исполнившееся галочками – это не интересно. Я открыт вызовам реальности, а вот если что-то запланировать, но оно не произойдет – наступит разочарование.

Разочаровываться я не люблю!

А вот работа это другое – признаюсь, в этой сфере у меня есть ”checklist”, где и ставлю галочки.

О национальном менталитете

Беларусь дала мне отличный урок. Работая здесь, я научился выдерживать паузу, прежде чем принимать решение. Жители и уроженцы Грузии – люди эмоциональные. Но с возрастом приходит понимание того, что лучше много раз подумать, чем необдуманно отрезать кусочек за кусочком, совершая при этом ошибки. Национальные черты играют важную роль, как в профессиональном, так и в межличностном общении. Чтобы лучше понять собеседника (в том числе бизнес-партнера или сотрудника), важно знать особенности его национального менталитета. Важно, чтобы люди адекватно оценивали друг друга и приходили к взаимопониманию.

Об ошибках и быстрых решениях

Ошибки совершает каждый, и я в том числе. Допущения ошибок в принципе я не боюсь. Главное, не совершить серьезную ошибку, которую потом невозможно исправить.

Крайне важно уметь анализировать и правильно определять контекст – это основа принятия верных решений. Несмотря на то, что меня белорусский опыт научил выдержке, я не отказываюсь от принятия и быстрых решений. Умение находить баланс между скоростью и длительным глубоким анализом можно назвать своевременностью. Кстати, отличительной чертой нашего банка является именно умение принимать важные решения за короткие сроки, опираясь ″на плечи″ накопленного опыта. Думаю именно здесь, и кроются истоки дальновидности.

Я не исключаю возможности принятия важных решений в неформальной обстановке: за чашкой кофе или во время ланча. В здоровой бизнес-среде, способность делать это говорит о значимости данного слова, о том, что оно имеет больший вес, чем официально оформленная бумага. Существуют такие сферы в бизнесе, в которых на салфетках оформляются очень серьезные сделки. Соответственно данное слово страхует от многочисленных рисков, подобно подписанному договору.

О коллективном стиле работы

В банковском деле важные решения принимаются коллегиально. При этом приход к определенным итогам в значительной степени обусловлен общением именно в неформальной обстановке, где-то вне офиса.

Все наши проекты – результат коллективной работы. Идеи, которые не соответствуют корпоративному стилю – не имеют перспективы быть реализованными. Для меня намного важнее, чтобы в том или ином состоявшемся деле был заметен корпоративный стиль, нежели мой личный почерк. Если же они совпадают, я испытываю огромное удовольствие, меня это завораживает.

О последовательности и внешнем облике

Я уверен, что не сфера деятельности – основополагающий фактор при определении стиля поведения. Важно, чтобы человек был свободен в выборе образа жизни и профессии, чтобы он имел возможность исходить в первую очередь из особенностей характера и интересов. Профессия не должна делать личность ограниченной, заключать в рамки, вынуждать переделывать себя в угоду карьере. Ведь не работа делает человека таким, какой он есть!

Да, в нашем банке есть определенная dress-политика, в первую очередь она касается тех сотрудников, которые поддерживают непосредственную связь с клиентами. Они придерживаются строгого dress-кода, прописанного политикой банка. Что же касается других, то об этом лучше всего расскажет простой пример: it-шники, как правило, комфортнее всего чувствуют себя в свободной одежде, в майках и джинсах. Если облачить их в деловой костюм с галстуком – лучше они работать не станут. Я предоставляю сотрудникам такую свободу. Кроме того, в нашей компании по пятницам каждый может прийти в одежде стиля casual, это помогает сократить дистанцию между руководством и подчиненными, а также расслабиться.

В одеянии не кроется профессионализм, но уважать других и выглядеть уместно – крайне важно!

О стабильности и движении

Стабильность – это основа бизнеса. Фундамент огромного здания под названием ″Успех″. Строительство же невозможно без регулярного движения – это процесс. Думаю, что последовательность – неотъемлемый ингредиент стабильности.

Изменения – важная составляющая часть любого перспективного бизнеса, это осознание готовности расширять горизонты.

Астрофизик Стивен Хокинг сказал, что интеллект – это способность адаптироваться к изменениям. Я с ним полностью согласен. Не зря в наш организм встроена функция адаптации к меняющимся условиям окружающей среды и развития. Если мы не готовы шагать в ногу со временем – есть опасность остаться за бортом и бизнеса, и жизни.

Люди, которые имеют мощный несгибаемый стержень и набор базовых принципов способны достичь успеха во всех сферах.

Те, кто умеет рисковать разумным образом, соизмеримо возможностям – объективно успешны. В сказках самые интригующие приключения начинаются сразу после того, как персонажи идут на определенный риск: набрался герой смелости, вышел из дома и… началось!

Интересно? Поделитесь с друзьями!

Значение, Определение, Предложения . Что такое спонтанно

Беженцев, возвращающихся спонтанно, часто принуждают уплачивать таможенные пошлины и сборы в нарушение соглашений, подписанных Бурунди.

Обычно ты просто делаешь то, что приведёт тебя к цели, неважно, насколько это алогично и спонтанно просиходит.

Только помните факт что любая болезнь преднамеренно вызванный непохоже на любого болезнь, которая возникает спонтанно.

Направленность, наблюдаемая нами в макроскопическом мире, весьма реальна: чашки разбиваются, но не могут спонтанно склеиться, яйца можно взбить, но в первоначальное состояние они уже не вернутся.

Мембраны состоят из липидов — жирных и маслянистых молекул, которые не растворяются в воде и могут спонтанно образовывать крошечные скопления.

Мы спонтанно приходим к точке зрения, высказанной Рене Декартом.

Каким бы Нексус не был продвинутым, его можно будет считать автономным только и исключительно в одном случае: если у него появится сознание, спонтанно или с помощью его создателей.

Одетта могла напиться и купить автомобиль спонтанно или продать почти за бесценок новую квартиру.

Во-первых, это часто случается спонтанно, интуитивно, нечаянно, или между прочим.

Экономика, свободная от ископаемого топлива, может возникнуть осознанно или спонтанно.

Он спонтанно зародился из духа солидарности сообщества Майдана.

Она началась спонтанно и быстро нашла поддержку со стороны Персидского залива.

з которого спонтанно возникает сложность.

Может, оно просто спонтанно сгорело?

Понятно, то есть банки краски и масляные тряпки сами по себе спонтанно воспламенились?

Ничего такого, чтобы заставило бы вспотеть или спонтанно загореться.

— Да мы и сами не знали. Все вышло спонтанно. Если вас не затруднит, окажите нам помощь в поиске некоторых сведений.

В нескольких статьях Сьюзен говорила, что они с Джоном спонтанно решили поженится перед его первой отправкой на службу в 2006.

Какой кинематографический образ спонтанно появляется в Вашем сознании?

В этом бизнесе многое происходит спонтанно

Как Джейн Гудолл, наблюдая за обезьянами, я сначала подумал что их общение сугобо спонтанно и неструктурировано.

Друг не может спонтанно покупать итальянскую эспрессо-машину по завышенной цене. для другого друга?

Если взглянуть в прошлое, то выглядит немного спонтанно.

Это происходит спонтанно.

Все это — память… но спонтанно и совсем не нарочно, если ты понимаешь о чем я.

Это было смело и спонтанно?

Ну, Густав, эта Академия была создана спонтанно и в силу необходимости…

Все немного спонтанно, ребята, и я прошу прощения.

Так говорят, чтобы уменьшить давление и сделать это спонтанно.

Вам следует… спонтанно… ассоциации…

Звучит немного уклончиво, но, честно говоря, сценаристы пишут сценарии очень спонтанно.

Возможно, что мои зубы сами спонтанно выровняются со временем?

Доктор сказал, что почки миссис Хангемул спонтанно восстановились.

Я рассказала ей о том, что наши принтеры спонтанно самовозгараются.

Кажется, она спонтанно исцелилась сама собой, и все это после встречи с твоим мертвым парнем сегодня ночью?

Ты не решаешь спонтанно за моих детей.

Чаепитие было движением среднего класса, спонтанно реагирующим на отрицательную обстановку.

Вращается автоматически и спонтанно.

А настоящие счастливые моменты случаются естественно и спонтанно.

Фрагменты молекул спонтанно перемешивались, соединяясь во все более и более сложные молекулы.

Ты абсолютно на всех смотришь сверху вниз, ты не способен хоть изредка действовать спонтанно и проявлять какие-то чувства.

Он этого не планировал, всё вышло спонтанно.

Мы всего лишь ведем себя немного спонтанно.

Человек, который никогда ничего не делал спонтанно за все года, что я знал его.

Я просто хотела сделать что-нибудь спонтанно.

Но иногда это… Просто спонтанно.

Милый, сделаем это спонтанно.

И заявиться сюда вчера вечером, спонтанно, воспользовавшись её ключом, было явно не обдуманным действием.

Всё очень спонтанно и романтично.

— Да, да, у нас было, но это происходило спонтанно, без всякой подготовки.

Все произошло спонтанно, и стало большим сюрпризом.

То, что произошло вчера, это просто вышло спонтанно.

Да, это было довольно спонтанно.

Спать в ней неудобно и… ну, именно поэтому я подумал, что ты не захочешь ехать.. там же песок, разные твари морские и я говорил уже, решение было принято спонтанно.

Похоже, это было спонтанно.

Ну, что она не сможет больше спонтанно поджигать предметы или делать что-либо иное сверхъестественное.

Почему ты, так спонтанно, просто раскрываешь свой коварный план?

Укладывается в шаблон для спонтанно возникших в народе организаций, и начавших с чего-то крупного, чтобы их заметили.

Она спонтанно овулирует, когда соединяется с самцом.

Это было импульсивно, спонтанно.

Знаете, многие зрители считают, что наши скетчи получаются спонтанно, но на самом деле они проходят жесткий отбор перед съемками.

Это состояние обычно проходит спонтанно в течение нескольких недель или месяцев, причем тяжесть симптомов непрерывно уменьшается в течение рассматриваемого периода.

В течение нескольких часов ворота и ограда Королевского дворца были покрыты цветами, которые люди принесли спонтанно.

Эта форма невропатической боли может быть любой комбинацией зуда, покалывания, жжения или жжения, испытываемого спонтанно или от раздражителей.

В то время господствовала мудрость, что личинки возникают спонтанно из гниющего мяса.

Проприоцепция иногда нарушается спонтанно, особенно когда человек устал.

Хотя он часто спонтанно рассасывается в течение трех месяцев после рождения, он может вызвать серьезные осложнения в крови, печени или других органах.

Со временем она увидела, как спонтанно появилась самодисциплина.

Гарри Бруно спонтанно решил проблему готовности вооружения в 1941 году для управления производством.

Эти мысленные эксперименты имеют огромное значение для того, чтобы заставить нас переориентироваться на смерть, вернуться к текущему осознанию и жить спонтанно.

Другие результаты

Первая часть. «Большое количество случаев энуреза проходят спонтанно»

До 15% детей старше 5 лет страдают энурезом. Что это за проблема, как к ней относиться и чего не пропустить в поведении и здоровье детей? На эти и другие вопросы детского здоровья отвечает нейроуролог GMS Clinic, Галина Евгеньевна Тищенко.

Нужно понимать, что произнося термин «энурез», мы имеем в виду периодическое недержание мочи вовремя ночного сна у детей старше 5 лет. Все, что касается возраста до 5 лет мочеиспускание во время ночного сна укладывается в понятие нормы, а все что касается проблем с мочеиспусканием, помимо ночного недержания мочи — это уже не моносимптомный энурез. То есть, имеется комплексное нарушение функции нижних мочевыделительных путей. Если мы говорим про моносимптомный энурез, когда у детей есть только неудержание мочи ночью, то он встречается у 15% детей в 5 лет, а далее с возрастом ребенка этот процент уменьшается. В 6 лет −13%, в 7 лет — 10%. И к 15 годам останется 1% детей, у которых встречается этот диагноз. Для медицинского диагноза возраст 5 лет — это отправная точка.

Почему я обращаю на это внимание? Иногда родители жалуются на энурез, а у ребенка налицо комплексная дисфункция тазовых органов, и задача специалиста, к которому родители обратились, определить: у ребенка действительно моносимптомный энурез или есть другие нарушения функции нижних мочевыделительных путей, сопровождающаяся недержанием мочи? Кроме того, еще есть понятие первичный и вторичный энурез.

Первичный энурез — ситуация, когда у ребенка ранее не было длительного промежутка (более 6 месяцев) сухих ночей. Если были сухие ночи более 6 месяцев и потом снова появился энурез, то мы говорим о вторичном энурезе.

Кто должен обратить на это внимание?

Вместе с энурезом могут быть малозаметные нарушения, которые должен выявить доктор-педиатр, невролог, уролог или специалист, к которому первично обратились за помощью. Важно расспросить родителей, нет ли других компонентов нарушения функции тазовых органов. Есть ли у ребенка частые мочеиспускания (более 8 раз в день)? Или наоборот слишком редкие позывы к мочеиспусканию (менее 3 раз в сутки)? Есть ли неудержание мочи днем? Это важно, когда ребенок к 6-7 годам уже может контролировать мочеиспускание во время бодрствования.

Далее. Есть ли состояние ургентности? То есть, когда позыв к мочеиспусканию возникает резко, без предварительного легкого позыва, который ребенок может отложить. А сразу же возникает сильный нестерпимый позыв, который вынуждает ребенка безотлагательно помочиться. Врач должен расспросить, как ребенок ходит в туалет днем? Не приходится ли ему натуживаться, кряхтеть, напрягать живот для того, чтобы начать мочиться? Нет ли у него прерывистой струи мочи, когда мочевой пузырь опорожняется в несколько порций. Нет ли состояния, связанного с дискомфортом, резью, жжением, болью, во время или сразу же после мочеиспускания. Есть ли у ребенка запор или наоборот недержание кала?

Если выявлены признаки любых дополнительных нарушений функции тазовых органов, это состояние уже не просто энурез, а дисфункция нижних мочевыделительных путей, которой сопутствует компонент недержания мочи ночью.

С чем чаще приходится иметь дело медикам?

В 80% случаев мы встречаемся с первичным энурезом, и в 20% с комплексным энурезом, когда есть и другие симптомы. Среди комплексных случаев, примерно у 15% детей проблема будет сочетаться с нарушениями функции кишечника, то есть недержание мочи будет ассоциировано с запорами. И мы говорим, что в целом имеем дело с нарушением функций тазовых органов. Врач это должен понять.

Очень важно не пропустить врожденную аномалию, когда мы имеем дело с неправильной закладкой нервной системы и позвоночника, а не только с тем, что лежит на поверхности.

У кого из детей чаще встречается энурез, и есть ли в этом генетические причины?

По статистике, у мальчиков энурез встречается в 2 раза чаще, чем у девочек. Что касается характеристики детей или генетики, то явных причин и взаимосвязи нет. Некоторые ученые исследовали нарушения сна, предполагая, что дети с энурезом спят крепче, чем здоровые. Выявляли у некоторых детей более глубокий сон, пытались отследить связь с чередованием быстрой и медленной фаз сна. Некоторые исследователи выяснили, что неудержание мочи происходит во время быстрого сна, затем получали и другие результаты. Обследовали в семьях ген в хромосомах, ответственный за передачу первичного энуреза, если есть мутация этого гена, то будет детям передаваться признак. В любом случае, даже если нет генетической предрасположенности, в 15% случаев у детей после 5 лет будет моносимптомный энурез.

По уродинамике во время ночного сна много было исследований, они удивительные. Ученые устанавливали датчики в полость мочевого пузыря, и на мышцы промежности, а также снимали активность головного мозга. Стенка мочевого пузыря начинала напрягаться и, если другой датчик одновременно фиксировал ответный рост активности мышц промежности — ребенок оставался сухой, а если тонус промежности не повышался, то не было от нервной системы сигнала на удержание и происходила утечка мочи. Связи с позой во сне наука до сих пор не может обнаружить. Главное, что позыв не пробуждает одного ребенка, а другого будит при прочих равных условиях. Почему это происходит, мы не знаем. Требуется дополнительная доказательная база.

Получается, что мочеиспускание в организме устроено очень сложно?

Мочеиспускание — один из самых сложно организованных актов. Мышцы мочевого пузыря, мочеиспускательный канал и мышцы промежности должны работать очень-очень слаженно. Мышцы мочевого пузыря во время накопления мочи остаются расслаблены, а сфинктер и мышцы промежности в тонусе, они зажаты, и мы целый день сухие не задумываясь над этим в норме. Затем происходит обратный процесс, но только под нашим волевым контролем. Таким образом, происходит регуляция. Когда мозгом принято решение помочиться, фаза накопления меняется на фазу выделения мочи. Это сложно устроенный процесс в организме. Мышцы промежности расслабляются, и только после этого подается сигнал к сокращению стенки мочевого пузыря. Моча выделяется. Это так называемый зрелый тип мочеиспускания. Когда ребенок не может усилием воли удержать мочу при позыве — значит его нервная система еще не зрелая. И до 5 лет ожидать полного контроля за мочеиспусканием, в том числе ночью, нет смысла. Регуляторные механизмы организма еще не созрели. Когда ребенок уже учится контролировать функцию кишечника, и у него не случается казусов с выделением кала, то, зачастую, в промежутке от месяца до года разовьется и полный контроль за функцией мочеиспускания. И это значит, что сформирован зрелый тип мочеиспускания. У ребенка установятся более длительные промежутки между позывами, увеличится емкость мочевого пузыря, будут скоординированы функции мышц промежности, которые удерживают мочу. Давление внутри мочевого пузыря будет оставаться низким не смотря на вновь прибывающую мочу из почек, и ребенок будет свое мочеиспускание контролировать полностью. Когда позыв к мочеиспусканию может пробудить ребенка ночью, значит уже у ребенка зрелый тип мочеиспускания. Считается, что энурез вызывается поздним созреванием всех регуляторных механизмов нервной системы.

То есть, нервная система ребенка, который писается ночью, еще не созрела?

Абсолютно правильно! У детей вплоть до 14 лет может еще быть незрелый тип мочеиспускания по нашим нейроурологическим понятиям. Мы можем без агрессивного вмешательства наблюдать детей до 14 лет. Именно поэтому чаще всего при энурезе наступает спонтанное выздоровление. Ребенок просто дозревает до контроля за своим мочеиспусканием.

Продолжение статьи находится тут.

Фотограф Борис Тельнов: Многое получается спонтанно – это закон творчества | ПЕРСОНА

По сути, фотография – это жизнь, освещенная вспышкой, — сказал легендарный фотограф Сэм Абель, а мы эту его цитату вынесли в заголовок, так как она наиболее ярко отражает жизнь нашего сегодняшнего гостя.

Борису Григорьевичу Тельнову — старейшему фотожурналисту и кинооператору — исполнилось 90 лет. Удивительно, но он, не смотря на возраст, продолжает творить и строить планы на будущее.

Борис Тельнов, член Союза журналистов России, фотограф, кинооператор. Родился 15 мая 1932 года в городе Вятка (ныне Киров). В 1946-м году семья переехала в Ульяновскую область, в рабочий поселок Майна. В 1951 окончил Бузулукский лесной техникум. В 1953-1954 г.г. служил в Советской Армии. Работал кинооператором Ульяновского областного комитета по телевидению и радиовещанию. Снимал репортажи для теленовостей, киноочерки, документальные фильмы. Несколько лет был председателем кинофотоклуба. В 1976-м году окончил факультет журналистики Заочной высшей партийной школы при ЦК КПСС в Москве. Награжден медалью «Ветеран труда» и знаком «Отличник Гостелерадио СССР», многими почетными грамотами.

Силы даёт природа

С. Юрьев: Борис Григорьевич, немногим людям удаётся преодолеть 90-летний барьер, но ещё реже при этом получается сохранить творческую активность. Вам это удаётся. Поделитесь опытом.

Б. Тельнов: Не надо преувеличивать мои возможности. После того, как полтора года назад переболел ковидом, есть ощущение, что я уже не в той кондиции, какой хотелось бы. Думаю, что сохранить какие-то силы мне удалось благодаря тому, что детство моё прошло в сельской местности, где я постоянно общался с природой. Мой отец, Григорий Яковлевич, был инженером лесного хозяйства, работал в Майнском лесхозе Ульяновской области, и от него мне передалась любовь к лесу, рыбалке, охоте. Правда, сам он прожил не так долго – умер на 62-м году жизни. Возможно, сказалось то, что он был ветераном Первой мировой войны.

Я ещё в седьмом классе заявил, что решил поступать в лесной техникум, и отец это моё решение поддержал. Кстати, сделать это было не так уж легко – желающих было значительно больше, чем мест.

— Значит, тогда профессия лесника считалась престижной, если даже в техникум непросто было поступить?

— Примерно в те времена был обнародован Сталинский план преобразования природы. Повсеместно начали высаживаться лесополосы для защиты полей от эрозии. Целью этого плана было предотвращение засух, песчаных и пыльных бурь. Естественно, многие стремились принять участие в таком большом и важном деле.

— А как же фотография? Люди нередко меняют профессии, но какая связь между лесным хозяйством и фотографией?

— Связь — самая непосредственная. Мой отец, когда ещё учился в Усть-Керженской лесной школе, увлекался фотографией. Было это в 1908 году. Я даже как-то сделал видеоролик на основе его фоторабот. По окончании техникума я какое-то время шабашил фотосъёмкой по окрестным сёлам с оставшимся от отца фотоаппаратом «Фотокор», который тот приобрёл в 1939 году. Кстати, с этого момента я и начал осваивать весь фотографический процесс – от съёмки до проявления фотопластин и печати. Тогда даже фотоплёнки ещё не было, а были фотопластины 9х12. Потом, когда я устроился на работу в экспедицию «Лесопроект», навыки фотосъёмки требовались регулярно. А во время армейской службы появились и первые публикации моих снимков в газете Одесского военного округа «Защитник Родины». Вернувшись после демобилизации на прежнюю работу, около десяти лет провёл в различных экспедициях по обустройству лесов Поволжья, Урала, Сибири. А первую свою зарплату потратил на фотоаппарат «Зоркий», с которым практически не расставался – снимки требовались для отчётов по экспедициям, но, главным образом, это было стремление души зафиксировать и прекрасные пейзажи, и лица замечательных людей, с которыми меня сводила жизнь. Да и с прессой я не переставал сотрудничать.

Интерес важнее денег

— Вы известны многим вашим поклонникам ещё и как кинооператор…

— В начале 60-х годов приобрёл я кинокамеру под 16-миллиметровую киноплёнку. Несколько сюжетов предложил областному телевидению, а потом Николай Михайлович Егоров, который возглавлял цех кинопроизводства, предложил мне должность ассистента кинооператора. У меня к тому моменту была семья, сыновьям по три года только исполнилось, а зарплату предлагали меньшую, чем та, что я зарабатывал в экспедиции. Но семья меня поддержала, и я перешёл на работу, которая казалась мне более интересной, более творческой. Телевидению я посвятил 31 год – с 1962-го по 1993-й, до самого выхода на пенсию.

— Пенсия, насколько я знаю, для ваших увлечений помехой не стала.

— Ни в коем случае! Я даже начал осваивать новые технологии. Работаю с цифровой видеокамерой, снимаю и монтирую фильмы.  Люди обращаются, и я делаю. Например, летом 2018 года в Майне открывали мемориальный комплекс, посвящённый воинам-интернационалистам, и мне предложили отснять об этом сюжет. Благо, мое загородное жилище именно в Майнском районе. В прошлом году в Аксаково был праздник, посвящённый 230-летию со дня рождения Сергея Аксакова, автора сказки «Аленький цветочек». Отснял большой материал, сделал подарок районной администрации.  Практически всё, что я снимаю в Майнском районе, передаю в местный краеведческий музей, и это становится частью местной истории. Сейчас начинается 31-й летний сезон проживания в деревне Поповка Майнского района, где я перед уходом на пенсию приобрёл домик.

— Вы фотографировали много лет – и людей, и события. Ваш архив представляет собой не только художественную, но и историческую ценность. Вы свои работы систематизируете?

— Промежуточный итог я подводил десять лет назад, когда на моё 80-летие в музее «Симбирская фотография» состоялась персональная выставка. Там было собрано то, что я считал на тот момент лучшим. На сегодняшний день у меня собрано несколько фотоальбомов с напечатанными снимками. Там многое распределено по временам, событиям, людям.

«В почётном карауле». Фото: Предоставлено героем публикации/ Борис Тельнов

Летописец двух столетий

— Какие свои работы вы особо цените?

— Один из примеров: в 1966 году я участвовал как кинооператор в съёмках фильма «Однополчане» в Ленинградской области – о подвиге героев Свири. Фрагменты из него, кстати, не так давно показывали по телеканалу «Звезда». Вообще-то автору трудно объективно оценить свои работы, так что пусть это делают другие. Интересного в жизни было много. А в 1968 году пришла печальная весть о гибели Юрия Гагарина, и я сделал снимок, как моя мама читает газету с этим сообщением. Этот снимок я назвал «Грусть», и он мне до сих пор очень дорог. А ещё, помнится, в 1971 году направили меня с ульяновской делегацией на XXIV съезд КПСС, а аккредитации не дали. Но я сопровождал наших делегатов повсюду, кроме зала заседаний. Но дал свой фотоаппарат кому-то из делегатов, и пришлось ему за меня поработать. Например, фото космонавта Георгия Берегового – из той серии…

«Грусть», 1968 год. Фото: Предоставлено героем публикации/ Борис Тельнов

— Ну, если фотоаппарат ваш, то и снимок – тоже ваш.

— От моего счёта не убудет. Я и Германа Титова, космонавта номер два, снимал, когда тот приезжал в Ульяновск, и Суслова, и Фурцеву, и многих других деятелей советских времён.  И художников, и писателей, и поэтов. Кстати фото и киноматериалы с поездки на XXIV съезд сейчас находятся в фондах Ульяновского краеведческого музея.

— Знаю, сегодня готовится к изданию ваша книга.  Как возникла идея?

— Многое сказано в самом названии – «С кинокамерой — из века в век». Это летопись двух столетий – XX-го и XXI-го… Идею мне подсказал сын Григорий. У меня было многое готово. Нужно было только систематизировать. А в прошлом году была конференция регионального отделения Союза журналистов, и Олег Робертович Самарцев (председатель регионального отделения) высказал готовность поддержать такую публикацию.  С осени прошлого года начал писать, одна тема потянула другую: и о событиях, и о друзьях-товарищах, и об отце, и о художниках, писателях, о том, как ездил в Шушенское перед столетием Ленина…

— Но это – история. Какие планы строите на будущее?

— Отметить юбилей, а потом – за город поеду, в свою усадьбу – схожу на огород, на рыбалку, за грибами. Фотоаппарат всегда с собой, так что, если что-то этакое подвернётся, то я стараюсь никогда не упускать возможности сделать интересный снимок. В прошлом году, например, сделал видеоролик, где два главных героя – рассветное солнце и туман. Очень красиво. Снимал, пока туман не рассеялся.  Многое получается спонтанно – это закон любого творчества. Оглядываться на ту, что с косой по пятам ходит, как-то некогда…

Невынашивание беременности, генетический анализ замерзшей беременности

Если вы посетили эту нашу страницу, значит вы в поиске ответов на болезненный сегодня для вас вопрос — почему внутриутробно погиб ваш не родившийся малыш, почему это происходит не впервые, кто виноват и, главное, что делать?

Возможно, вы уже прошли дорогостоящие длительные дополнительные медицинские обследования, но так и не получили ответ на ваш вопрос. Возможно, вы в настоящий момент готовитесь к выскабливанию. В любом случае, мы готовы помочь вам и вашему врачу в решении проблемы.

Мы поможем вам не только установить причины случившегося, но и ответить совместно с вашим персональным врачом на следующие вопросы:

— может ли это повториться в будущем?
— а что же действительно делать, чтобы этого избежать?
— каков путь лечения и будет ли результат?
— каков путь в планировании и ведении следующей беременности?


К сожалению, 90% наступающих беременностей — это спонтанные беременности, и, несмотря на убеждение пары, что беременность якобы спланирована, необходимый объем предшествующего планового обследования пары зачастую не проходят. А ведь многих проблем можно было избежать. Среди многообразия причин «первую скрипку» в неудачах зачатия и вынашивания беременности играют именно генетические, а зачастую – наследственные факторы.

Несмотря на стремительное развитие клинической генетики, расширения информационного поля этой сферы, все ещё ни пациенты, ни врачи не готовы воспользоваться, да и попросту не знают о современных и уже абсолютно доступных молекулярных лабораторных методах постановки диагноза.

Не всегда абортивный материал подвергается хотя бы классическому цитогенетическому анализу, а если это и происходит, то сам метод несет в себе множество безрезультативных неудач.

Что необходимо знать парам, столкнувшимся с невынашиванием беременности?

Практически каждая пятая из всех клинических беременностей заканчивается её спонтанным прерыванием. Официальным языком статистики — самопроизвольные выкидыши и замершие беременности составляют около 20% от всех клинических беременностей .

Что же в сущности стоит за такой статистикой? Принято считать, что даже при очень хороших условиях для зачатия максимальная вероятность наступления беременности в менструальном цикле не превышает 40%.  60 же процентов приходятся на доклинические потери (то есть, еще до наступления беременности). После того, как произошел это первичный фильтр, шансы на удачную беременность резко возрастают и 80% наступивших беременностей прогрессируют, а 20% — завершаются самопроизвольным прерыванием развития беременности. Беременность либо замирает, либо происходит самопроизвольный выкидыш. Большая часть прервавшихся беременностей — до 80% — приходится на I триместр гестации. И самая частая причина для этого — патологический генетический статус эмбриона, присутствие того или иного не совместимого с развитием и жизнью дефекта в его генетическом материале.

Зачастую различные генетические отклонения эмбриона носят случайный характер, и гораздо реже они имеют наследственную причину. И мы говорим о так называемом «естественном отборе», когда сама природа избавляется от «дефектных» продуктов зачатия. Сохранить такую беременность чаще всего не удается, а вот избежать подобной ситуации в будущем можно, посетив врача-генетика , и особенно парам с отягощенным репродуктивным анамнезом.

Невынашиванием беременности принято считать самопроизвольное её прерывание на любых сроках от момента зачатия до полных 37 недель беременности. Невынашивание беременности может идти по двум сценариям: самопроизвольный выкидыш и неразвивающаяся (замершая) беременность. Отличает неразвивающуюся беременность от самопроизвольного выкидыша лишь факт отсутствия самостоятельного опорожнения полости матки в первом случае, и тогда пациентка направляется на медицинский аборт.

Хуже всего, когда невынашивание беременности трансформируется в привычное невынашивание ( у 3% пар , потерявших беременность хотя бы один раз). И такая статистика только возрастает в последнее время. Диагноз привычного невынашивания беременности устанавливается при наличии двух и больше самопроизвольных прерываний беременности в анамнезе (в прошлом, в истории).

Риск невынашивания беременности увеличивается с возрастом женщины: от около 5% в возрасте 20 лет и до практически 50% для возрастных групп женщин за пределами 35-40 лет.

Наиболее достоверно доказана связь ранней потери беременности с двумя факторами — старший и поздний репродуктивный возраст матери; большое число предыдущих выкидышей. И чем больше эпизодов невынашивания беременности, тем хуже прогноз для последующего зачатия: риск очередной потери после двух предшествующих потерь достигает 29%, после трёх — 33%.

Какие генетические причины приводят к замершим беременностям и самопроизвольным выкидышам?

Одна из основных причин невынашивания беременности — это хромосомный дисбаланс у плода. В большинстве случаев такой хромосомный дисбаланс — событие случайное и от него никто не застрахован. Однако частота возникновения хромосомных нарушений прямо пропорциональна возрасту беременной, воздействию вредных внешних факторов, зависит от присутствия какой либо генетической патологии у близкого окружения родства и ряда других факторов.

Не стоит забывать и о том, что следствием некоторых форм такого хромосомного дисбаланса в дальнейшем могут стать также тяжелые заболевания у самой женщины, потерявшей беременность, в том числе онкологические.

Хромосомный дисбаланс у плода может быть представлен либо количественными хромосомными аномалиями (когда нарушается количество хромосом в хромосомном наборе) , либо структурными хромосомными аномалиями, аберрациями (когда в структуре хромосом выпадает часть генетического материала или появляется дополнительный генетический материал, или генетический материал перестраивается внутри хромосомы , между хромосомами), либо сочетанием количественных и отдельных структурных дефектов.

Количественные аномалии:

Трисомия аутосомных хромосом — наличие в хромосомном наборе трех гомологичных хромосом вместо двух. Большинство трисомий аутосомных хромосом летальны для плода. А примерами жизнеспособных трисомий являются синдромы Дауна, Эдвардса, Патау.

Моносомия аутосомных или половых хромосом — отсутствие в хромосомном наборе одной из парных хромосом. При моносомии по любой из аутосом нормальное развитие эмбриона невозможно. Единственная совместимая с жизнью моносомия у человека — это моносомия по половой хромосоме X — приводит к развитию синдрома Шерешевского—Тернера (45,Х0).

Триплоидия — наличие в хромосомном наборе дополнительного гаплоидного набора хромосом. Триплоидии — летальны для плода.

Полисомия половых хромосом — наличие в хромосомном наборе дополнительных половых хромосом вместо двух. Пример — синдром Клайнфельтера — наличие одной или нескольких дополнительных Х- или У-хромосом у мужчин.

Структурные аномалии:

Делеция — утрата фрагмента ДНК в пределах определенного локуса, гена хромосомы.

Дупликация — напротив, увеличение хромосомного материала, удвоение участка хромосом.

Размеры делеций и дупликаций могут быть разными — от крупных, доступных современным микроскопам, до микроделеций и микродупликаций, которые можно обнаружить только современными молекулярными методами с высоким разрешением.

Транслокации — обмен участками между двумя парами гомологичных или не гомологичных хромосом.

Инсерции — вставки генетического материала в хромосому.

Инверсии — поворот участка хромосом на 180 градусов в пределах одной хромосмы.

Наиболее частыми причинами потери беременности из числа количественных нарушений в наборе хромосом являются:

— полные аутосомные трисомии (как по одной паре хромосом, так и двойные, тройные трисомии). На их долю приходится около 60% всех известных генетических причин гибели плода

— полиплоидия (до 15-20%%), чаще всего — триплоидия

— моносомия Х хромосомы ( до15%).

Реже причиной замершей беременности могут стать нарушения в структуре хромосом, сочетание различных таких аберраций:

— Транслокации. Несбалансированная хромосомная перестройка (непропорциональный обмен участками между хромосомами с нарушение количественного и качественного баланса хромосомного материала) у плода может закончиться самопроизвольным абортом или привести к появлению ребенка с врожденными дефектами и/или умственной отсталостью. Этот вид перестройки возникает тогда, когда родители являются носителем сбалансированной хромосомной перестройки (без изменения количества хромосомного материала). И тогда вслед за исследованием ДНК плода потребуется дополнительное обследование хромосомного материала родителей, для того, чтобы избежать потери беременности в следующий раз.

Как диагностировать генетический дефект в случае регресса беременности?

Для этого, прежде всего, необходимо исследовать абортивный материал в условиях генетической лаборатории.

К сожалению, не всегда супружеская пара, столкнувшаяся с необъяснимой причиной прервавшейся беременности, оказывается в кабинете генетика, чтобы получить профессиональную «направляющую» в последующем обследовании и попытаться установить эти причины и получить рекомендации в отношении следующей беременности.

Тем не менее, если вы столкнулись с проблемой невынашивания, обсудите с вашим врачом возможность генетического обследования. И сделать это вы можете в нашем центре, где мы не только быстро и точно проведем сам лабораторный анализ, но сопроводим вас и вашего врача консультированием до его проведения и после полученных результатов.

Показания для исследования абортивного материала

— в анамнезе уже имеются два и более эпизода самопроизвольного аборта или замершей беременности

— если при предыдущем выкидыше или медицинском аборте уже выявлялась хромосомная патология у плода

— у одного из супругов ранее было выявлено носительство хромосомного дисбаланса или наследственных заболеваний

— если в семье уже имеется ребенок с хромосомной патологией или врожденными пороками развития

И даже в случае первой неудачной беременности вы можете узнать больше о причинах гибели плода.

Суть исследования

Какой бы из известных методов лабораторного анализа абортивного материала вам не будет назначен, суть его заключается в оценке кариотипа погибшего плода на предмет отклонений в его хромосомном материале. В ходе последующей оценки карты кариотипа устанавливается тип хромосомного дефекта, место его локализации и ассоциация этого дефекта с патологическим эффектом потери беременности.

Материалом для исследования служит любая ткань, принадлежащая плоду — плодное яйцо при самопроизвольном выкидыше, оболочки и ткани абортивного материала, полученного в ходе медицинского аборта. Разница лишь в том, что для одного метода требуется исключительно ткань с делящимися клетками, как в случае стандартного классического цитогенетического исследования (микроскопия), а для других , более инновационных, молекулярно-цитогенетических, молекулярно-генетических — этого не требуется и исследование может быть проведено в значительно более короткие сроки и с максимальной точностью, превосходящей стандартный метод цитогенетического анализа.

Какой лабораторный метод выбрать?

Мы оптимально подберем вам метод исследования, исходя из вашего конкретного клинического случая. Нам неважно, на каком отдалении от нашей лаборатории вы находитесь, в каком регионе России вы проживаете. Наши логистические возможности позволят доставить ваш биологический материал из любого города и в том преаналитическом состоянии, которое нам необходимо для осуществления исследования.

В настоящее время существуют различные методы анализа кариотипа: от появившихся в лабораторной практике давно и ставших стандартным рутинным анализом, до инновационных молекулярных современных генетических тестов, обладающих невероятно высокой точностью и скоростью производства.

Возможности нашей лаборатории — методы последних поколений, которые исключают недостатки и неточности стандартизованных рутинных методов. В одном клиническом случае можно ограничиться таргетным (целевым) исследованием отдельных хромосом, дефекты в которых встречаются с наибольшей частотой. В другом случае мы порекомендуем вам полногеномный метод молекулярного кариотипирования (то есть, исследующий полностью все хромосомы и на все известные своей клинической значимостью дефекты, даже самые мельчайшие, недоступные современным микроскопам).

Почему мы не исследуем абортивный материал стандартным цитогенетическим методом?

Стандартный цитогенетический анализ кариотипа — метод, давно использующийся в отечественных цитогенетических лабораториях. Однако с появлением и бурным развитием более современных методов генетической диагностики — молекулярно-цитогенетических, молекулярно-генетических, которые превосходят по своей точности и диагностической значимости в 100-1000 раз, стандартное кариотипирование можно считать устаревшим по отношению к более современным и востребованным технологиям. Тем более, что стоимость молекулярных методов не намного превышает классический цитогенетический.

Цитогенетический анализ кариотипа осуществляется методом микроскопии, то есть с использованием различных модификаций микроскопов, различных алгоритмов обработки и подготовки препаратов абортивного материала для обеспечения визуализации хромосомного материала, различной степени подготовки и профессионализма цитогенетиков, оценивающих полученный результат. То есть так или иначе присутствует определенный эффект субъективизма в оценке и трактовке, а значит и не исключен процент ложных результатов.

Недостатки

Данный метод кариотипирования возможен только при условии доставки в лабораторию «живых» клеток материала, способных к делению. Отсюда — сложности в транспортировке с соблюдением особых условий, затруднения при доставке из отделенных регионов, удорожание транспортной услуги из-за особых преаналитических требований, длительное время для деления клеток (период исследования составит от 15 до 26 дней).
Другой вопрос — возможные и отнюдь не редкие случаи ложных результатов из-за невозможности данным методом исключить контаминацию материнским генетическим материалом исследуемый образец. Зачастую кариотип матери выдается за кариотип плода. А поскольку кариотип матери не отклонен от нормы, причина не будет установлена.
Образец может быть загрязнен и другим биологическим материалом, всё зависит от условий, в которых отбирался образец абортивного материала.
При неблагоприятном стечении перечисленного выше — шанс установить причину упущен, абортивный материал просто утилизирован.
И наконец, ограничения диагностической ценности метода из-за его низкой разрешающей способности (что может, а что не может выявить метод). Метод в 100% выявит анеуплоидии (численные отклонения в наборе хромосом), установит пол плода ( при наличии в кариотипе Y хромосомы — мужской пол), и может увидеть, что потерян крупный фрагмент/участок хромосомы, либо появился такой же большой дополнительный фрагмент. Огромное количество микроперестроек, которые также могут привести к серьезным последствиям — потеря беременности, рождение ребенка с тяжелым хромосомным заболеванием, остаются за пределами возможности данного метода.
Наша альтернатива — молекулярное кариотипирование на микроматрицах — шанс за одно исследование быстро, достоверно, без «осечек» либо найти причину, либо исключить.

КРЕДО — тест первой линии в диагностике причин невынашивания беременности — ускорен, автоматизирован, точен, достоверен, удобен, доступен по цене.

Тест, который устранил недостатки иных методов.
Тест, который объединил в себе требуемые диагностические цели.
Тест, который прошел многолетнюю практику после первой клинической апробации и набрал достоверную статистику.
Тест, который исключит лишние затраты на диагностику и подчас безрезультативное лечение, а стало быть оптимален с точки зрения экономии средств.
Тест, который не заставит вас волноваться по поводу возможной «лабораторной неудачи» или «лабораторной ошибки»
Тест, который доступен из любого региона.
Тест, который устроит вашего врача своими диагностическими и полезными возможностями, реально поможет вам в борьбе с невынашиванием.
КРЕДО — тест первой линии в диагностике причин невынашивания беременности.

Неоспоримые преимущества

Для теста не требуется «живая» делящаяся клетка, что исключает столь строгие требования к образцам биологической ткани абортивного материала в случае цитогенетического метода, их сохранности, транспортировки. Мы выделим небольшое для исследования количество ДНК из любой клетки. Для нас принципиальным является лишь минимум преаналитических требований — поместить абортивный материал в стерильную ёмкость, которую мы бесплатно предоставим вам вместе с транспортировочной упаковкой, добавить непременно физиологический раствор, сохранить материал при температуре +2 -+8 до прибытия нашего курьера.
Алгоритм проведения теста полностью исключает субъективизм, в виду стандартизации, автоматизации и программного обеспечения всего лабораторного процесса. Современные матрицы и сканеры, реагенты, обеспечивающие современный дизайн исследования, доступ к постоянно пополняющимся биоинформатическим базам — все это выводит молекулярное кариотипирование на высокую воспроизводимость и достойную аналитическую ценность метода.
Разрешающая способность теста от 100 до 1000 раз выше обычного цитогенетического кариотипирования под микроскопом, а стало быть, будет получено и значительно больше информации о генетическом статусе погибшего плода. В зависимости о разрешающих характеристик микроматриц/платформ для исследования ДНК плода диагностический поиск может вестись одновременно по более чем 240 и до 500 цитогенетически значимым синдромным областям .
Скорость исполнения анализа — от 7 до 14 дней в зависимости от поставленных задач перед данным исследованием.

О технологии молекулярного кариотипирования

Мы осуществляем молекулярный анализ хромосомного материала на основе технологии aCGH- сравнительной геномной гибридизации на микроматрицах. Использование нескольких форматов таких однонуклеотидных микроматриц позволяет нам обеспечить полногеномное покрытие (одновременно исследуются все хромосомы) и добиться определенных поставленных целей исследования с фокусированием на наиболее значимых синдромных областях и около 1000 функционально значимых генах.

В основе метода — автоматизированный анализ CNVs / SNPs после гибридизации проб ДНК пациента и референсной ДНК на микрочипе. Микрочип — это изготовленная промышленным способом микроматрица с иммобилизованной ДНК, содержащая геномные фрагменты, с известными нуклеотидными последовательностями. Каждый фрагмент — это зонд/маркер/различны по длине и специфичности. Определенный тип микрочипа используют под определенные задачи в зависимости от присутствующих на платформе маркеров.

Из поставленного образца абортивного материала выделяется плодная ДНК, которая проходит специальную обработку и подготовку, окрашивание флуоресцентными красителями. Исследуемая ДНК и референсная ДНК окрашиваются в разные цвета. Смешанные в равных количествах пробы ДНК наносятся на микрочип, происходит процесс гибридизации , современный сканер сканирует результат этой гибридизации — по интенсивности флуоресцентного свечения в каждой точке микроматрицы определяется количество фрагментов ДНК, специальное программное обеспечение позволяет сделать автоматизированый анализ полученных результатов, исходя из которых врач-генетик, используя возможности программного обеспечения этого исследование с доступом к международным информационным базам данных о соответствии того или иного хромосомного дефекта с определенным патологическим состоянием, готовит своё заключение.

Что можно выявить с помощью тестов КРЕДО:

В 100% все анеуплоидии по всем хромосомам
Все клинически значимые известные делеции/ дупликации в пределах разрешающих характеристик микроматрицы, включая субмикроскопические дефекты.
Контаминацию материнскими клетками

Тесты имеют ограничения

— Нельзя выявить сбалансированные структурные перестройки
— Точечные мутации генов
— Мозаицизм низкого уровня <15%

Присутствие SNP маркеров на микрочипе даст дополнительные возможности детекции:

— Микроделеций/микродупликаций (только тех, которые находятся в пределах разрешающей способности матрицы)
— Несбалансированных транслокаций (в пределах разрешения матрицы)
— Потери гетерозиготности ( в пределах разрешения 5-10 Mb)
— Однородительские дисомии ( в пределах разрешения 5-10 Mb)
— Определения уровня мозаицизма
— Возможность дифференцировать триплоидии.

Если выявлены хромосомные отклонения

Безусловно, получив на руки наше заключение — обсудите его с вашим лечащим врачом.

В ряде случаев может потребоваться дополнительная консультация врача-генетика.

Позвоните нам на телефон +7 499 551 7751, и наш специалист поможет вам разобраться.

В некоторых случаях может потребоваться дополнительное генетическое обследование супругов, например в случае выявления несблансированной транслокации. Помните о том, что ряд хромосомных дефектов резко увеличивает риск повторной потери беременности.

И всё это для того, чтобы спрогнозировать будущую беременность, сохранить её и избежать рождения больного ребенка.

Как заказать исследование при подготовке к медицинскому аборту?

Свяжитесь с нами по телефону +7 499 551 7751.

Наш специалист-логистик сопроводит вас:

— оформит заказ на проведение исследования,
— оформит доставку нашим курьером специализированного бесплатного набора для сбора вашим врачом абортивного материала вместе с инструкцией — как это сделать,
— оформит и обеспечит вывоз биологического материала
— проинструктирует, как сохранить образец ткани до прибытия курьера.

 

«Всё спонтанно!» | Новая университетская жизнь

Молодой лидер СФУ 2008 года, обладатель стипендии фонда В. Потанина, победитель конкурса «Золотой кадровый резерв Красноярска-2011», заместитель председателя Молодёжного правительства дублёров — всех заслуг этого молодого человека не перечесть. Выпускник СФУ Даниил ЗАПЯТОЙ рассказал нам, сколько надо работать, чтобы жизнь вокруг начала меняться, и почему важно не бояться.

— Для начала расскажи о себе. Ведь интересно — какой путь должны пройти те, кто выходит в первые ряды…

— Я родился, всю жизнь прожил и собираюсь жить дальше в Красноярске. Учился в гимназии № 6 с углублённым изучением иностранных языков — моим профилем были английский и немецкий языки. Так получилось, что ещё в школе, несмотря на лингвистический профиль, я заинтересовался математикой, информатикой, программированием. Начал это изучать самостоятельно, потом с преподавателями, участвовал в олимпиадах. И понял, что хочу быть программистом, поэтому поступил на факультет информатики и вычислительной техники (сейчас Институт космических и информационных технологий СФУ). В феврале этого года с отличием окончил университет по специальности «компьютерная безопасность». И очень благодарен университету, хотя не собираюсь работать по прямому профилю. Я получил фундаментальное образование, четыре года мы учились практически только математике, физике, информатике. Такая база даёт возможность вникать в любую отрасль, поскольку ты научен математическому моделированию.

— Ты же ещё и активно участвовал в общественной жизни университета, видимо, это перевесило специализацию?

— Моя общественная деятельность началась, когда я вступил в профсоюзную организацию и вошёл в комиссию, которая готовила газету. Я там писал какие-то заметки, интервью, мне это было интересно. Совершенно случайно решил поучаствовать в конкурсе «Молодые лидеры СФУ», победил и дальше начал развивать в себе организаторские навыки. У «молодых лидеров» было несколько проектов — «Английский клуб», «Клуб дебатов». Лично я занимался развитием фонда целевого капитала СФУ и, надеюсь, мои предложения оказались полезны.

— Ты работал ещё в первом составе Молодёжного правительства. Что привлекло тебя в это движение, ещё новое в 2009 году?

— Опять же практически спонтанно решил поучаствовать в молодёжной площадке Красноярского экономического форума-2009, где и услышал, что создаётся Молодёжное правительство дублеров. Познакомился с ребятами, которые стояли у истоков идеи. Меня вдохновила их энергетика, уверенность в том, что они могут свернуть горы.

Стал одним из помощников и увидел ресурс для саморазвития, потому что попал в компанию очень интересных людей, которые сами старались составлять для себя образовательную программу, вырабатывали управленческие, организационные навыки. В 2010 году я прошёл по конкурсу и стал руководителем комитета по экономике и региональному развитию. Основной мой проект тогда — закон Красноярского края «О компенсации работодателям части затрат на оплату труда выпускников». Благодаря этому закону в 2011 году смогли пройти оплачиваемую практику и в дальнейшем устроиться на работу по специальности 600 выпускников. Это направление мне интересно до сих пор, но постепенно я понял, что хотел бы делать больше. В следующем конкурсе я стал заместителем председателя по внешним связям и отвечаю уже за позиционирование, корпоративную культуру, реализацию приоритетных проектов Молодёжного правительства.

— Но теперь университет позади, надо думать о профессиональном будущем. Ты связываешь его с Молодёжным правительством?

— Я рассчитываю поучаствовать в организации молодёжной площадки на десятом КЭФ-2013. А вообще, все ребята рано или поздно уходят из МПД, начинают строить карьеру, но всегда держат с нами связь. Мы помогаем друг другу в решении профессиональных задач, и потом — никто не отменял нашей дружбы!

— Чем помогло тебе Молодёжное правительство, какие навыки приобрёл?

— В первую очередь, бесценный опыт работы с аналитическими материалами. Анализ определённых отраслей, поиск лучших практик в регионах России и за рубежом, разработка предложений — всё это пригодится при работе в любой сфере. Кроме того, проходя через Молодёжное правительство, сталкиваешься с большим количеством людей — студентами, руководителями предприятий, министрами, депутатами… Учишься взаимодействовать с различными людьми. А ещё — в Молодёжном правительстве особая атмосфера, особый дух, команда! И просто здорово работать в связке с этим большим коллективом.

— Кто из окружающих тебя удивил? Может, хочется на кого-то равняться?

— Учителем с большой буквы для меня стала Екатерина АНДРЕЕВА, которая на момент моего студенчества была заместителем председателя профсоюзной организации студентов СФУ. Она показала, что можно изменять себя и мир. Мы с ней до сих пор поддерживаем связь, надеюсь, у нас ещё будут совместные проекты.

В Молодёжном правительстве второго состава высокую планку задавал Сергей ЛАДЫЖЕНКО. Этот человек умеет, не щадя себя, всегда добиваться в работе отличного результата. Наш сегодняшний председатель Владимир ЗУБЕНКО тоже держит команду, заряжает энергетикой, запускает проекты, которых не было раньше.

— Ты упомянул, что собираешься жить и работать в Красноярске. А не хочется в столицу перебраться, как это делают многие?

— Я же учился в лингвистической школе, и иногда возникали мысли, что было бы классно жить за рубежом. И я действительно пожил — в Германии почти полгода, в США три месяца. Но осознал, что я, видимо, патриот, а это — не мои страны. Проблемы, которые у нас есть, мы не решим, уехав куда-то. Я собираюсь работать в Красноярске, потому что мне очень нравится наш город. В столицу не тянет. Конечно, если бы мне вдруг предложили работать в Москве, Питере, Норильске или Хатанге (для меня они в одном ряду), я бы поехал — при условии, что это даст что-то моему профессиональному росту и будет временно — на год, два, три. Рано или поздно я всё равно вернусь в Красноярск.

— Молодые люди сейчас мало читают — а ты?

— Я читаю много, причём иногда несколько книг одновременно. Предпочитаю авторов второй половины двадцатого века. Недавно прочёл роман одного из самых любимых моих писателей Виктора ПЕЛЕВИНА «S.N.U.F.F.». Книга произвела на меня глубочайшее впечатление. Кстати, когда вещь мне действительно нравится, я читаю её долго, вдумчиво… Так вот — Пелевина читал полгода.

А на втором месте после книг — музыка. Я пять лет занимался в музыкальной студии. И иногда сажусь за фортепиано, подбираю мелодию, которая мне понравилась.

— В заключение — сформулируй свой мессидж студентам СФУ.

— Никогда и ничего не бояться. Если появилась идея, надо пробовать её реализовать. Ещё — как можно больше знакомиться с новыми людьми. Никогда не ограничивать себя в развитии — читать, заниматься самообразованием. Если надо — менять профиль своей профессиональной деятельности, это вполне естественно в нашем быстро меняющемся обществе.

Ольга ЛЕЩИНСКАЯ

Почему спонтанность может сделать нас счастливее

Когда в последний раз вы «заглядывали» к кому-то, не написав ему сначала текстового сообщения? Или сходили с друзьями на спонтанное свидание за ланчем, которого не было в дневнике уже три недели?

В сегодняшнем занятом, технологичном обществе спонтанность, кажется, ушла в окно. У нас есть приложения, которые точно сообщают нам, какой маршрут выбрать, синхронизированные календари, которые держат нас в курсе наших семейных планов, и методы мгновенной связи, которые позволяют нашим друзьям точно сообщать нам, что у них происходит в этот день. Но хотя это означает, что мы можем быть более подготовленными и эффективными в своем свободном времени, такой уровень организации не всегда хорош для нашего эмоционального благополучия. Исследования показывают, что чрезмерная занятость может подавлять наше творчество, а загруженный календарь может вызвать стресс и беспокойство.

«Планировать и разрабатывать стратегию необходимо, но вы можете зайти слишком далеко», — объясняет тренер и консультант по осознанности Элисон Каллан, соавтор книги «. Вы созданы для большего» . «Когда у вас слишком много жесткой рутины, вы можете чувствовать себя действительно стесненным. Вы не открыты для новых впечатлений, которые не соответствуют вашему плану, даже если они могут быть очень полезными. Когда мы ищем возможности, мы редко их упускаем, но когда мы застреваем в своем зашоренном взгляде на жизнь только через дневник, мы игнорируем чудеса мира и то, что может появиться».

Преимущества спонтанности

Открытость к спонтанным событиям и предоставление нашему уму времени на размышления о вещах, а не спешка от одного запланированного действия к другому, может быть очень полезным для нашего эмоционального здоровья.

«На мой взгляд, спонтанные действия оказывают на наш разум два конкретных положительных эффекта, — говорит лайф-коуч Наоми Лайт. «Одна из них заключается в том, что она активизирует мышление, которое способствует творчеству и повышает наш эмоциональный интеллект и интуицию. Благодаря регулярному знакомству с новым опытом мы лучше «свободно ассоциируем», что улучшает нашу способность решать проблемы.

«Вторая причина в том, что спонтанность — это неожиданность», — добавляет она. «Эмоция удивления полезна с терапевтической точки зрения (при условии, что это хороший сюрприз), поскольку она может переключить наш мозг на позитивные связующие эмоции доверия, любви и радости. Это, в свою очередь, вызовет выработку гормонов счастья, о которых мы так много слышим».

Элисон соглашается. Для нее принятие спонтанности позволяет нам задействовать чувство благоговения и любопытства, которые мы испытываем, когда мы моложе, и позволяет нам по-настоящему ощутить богатство жизни вокруг нас.

«В детстве мы спонтанны, — говорит она. «У нас есть рутина, но у нас также есть воображение, время — это загадка, и мы всегда ищем неизвестное. Это позволяет нам по-настоящему исследовать мир. Однако, будучи взрослыми, у нас все запланировано. Мы думаем, что знаем, чего ожидать от окружающего нас мира, как мы «должны» реагировать на события и что мы думаем о прогнозируемых результатах и ​​возможностях».

Больше похоже на это

Но этот «взрослый» образ мышления не обязательно позволяет нам расти и развиваться. По мнению Элисон, открытие себя для того, чтобы попробовать что-то новое под влиянием момента — так же, как мы делаем это в детстве — побуждает нас постоянно узнавать что-то об окружающем нас мире и о самих себе. Это также может помочь улучшить то, как мы справляемся со сложными ситуациями.

«Выход из циклов, которые мы создали, позволяет нам повысить нашу устойчивость к обычной жизни», — объясняет она. «Когда мы живем на автопилоте, мы позволяем нашей рутине диктовать, как мы реагируем на ситуации в предсказуемом стиле, и это ограничивает нашу способность к изменениям и устойчивость. Жизнь бросает нам множество вызовов, и если мы не воспринимаем их из-за силы повторения, мы отказываемся от полного опыта чувств, обработки и расширения. Присутствуя в данный момент и инстинктивно выбирая свои действия, мы можем воспринимать больше и расти эмоционально, тем самым становясь сильнее для будущих вызовов.

«Опыт наслаждения жизнью заключается в том, чтобы жить ею, а не всегда планировать ее, позволяя в данный момент руководствоваться своими чувствами и эмоциями», — добавляет она. «Это то, что делает воспоминания длительными и приносит прекрасные чувства, которые переполняют нас гормонами счастья и благодарностью за переживания».

Unsplash/Ivana Cajna

5 способов быть более спонтанным

1

Запланируйте несколько микромоментов свободы

Это может звучать как оксюморон, но это действительно может помочь вам стать более открытыми своим инстинктам . «Выделите час в своем дневнике для чего-нибудь спонтанного», — советует Наоми. «Не планируйте никаких деталей этого часа, пока не доберетесь туда и не увидите, что произойдет. Задайте себе вопрос: «Что бы я хотел сделать прямо сейчас?» Затем постарайтесь устранить все препятствия на пути к этому».

2

Решить сказать «да»

Точно так же, как нам нужно дать себе разрешение сказать «нет» тому, что не приносит нам радости, мы также должны позволить себе сказать «да» тому, что принесет радость! Бывают случаи, когда мы говорим «нет» на автопилоте, когда приглашение не соответствует нашему расписанию или мы нервничаем из-за чего-то нового. Но если вы ответите «да», это может открыть для вас некоторые захватывающие возможности. «Американский телепродюсер и писатель Шонда Раймс целый год говорила «да», и это так сильно изменило ее жизнь, что она написала книгу «Год, когда я был да», — говорит Наоми. ?»

3

Попробуйте использовать аффирмации

Откройте себя для радости и спонтанного счастья, начав день с мантры. «Используйте аффирмацию, например: «Сегодня происходит что-то волшебное, что-то волшебное приближается ко мне» и следите за этим», — предлагает Элисон. «Вы никогда не знаете, что может вас удивить, но я могу гарантировать, что вы будете рады узнать об этом!»

4

Отправляйтесь в бесцельное путешествие

Прогулка ради удовольствия от прогулки. Мы всегда куда-то идем или движемся в определенном направлении, но, как объясняет Наоми, часть того, что делает прогулку такой интересной, — это незнание того, где вы в конечном итоге окажетесь.

«Выйдите из автобуса на остановке, на которой вы никогда раньше не были, или возьмите карту ОС и следуйте своим носом по интересной дорожке. Убедитесь, что вы не имеете в виду пункт назначения, чтобы вы действительно могли извлечь выгоду из неожиданного финала», — говорит она.

5

Позвонить другу

Средства обмена текстовыми сообщениями — блестящие изобретения, и во многих отношениях они открыли совершенно новый мир общения. Однако многие утверждают, что они также закрыли другие способы общения и сократили наше взаимодействие в реальной жизни.

«В следующий раз, когда у вас возникнет случайная мысль о старом друге, возьмите телефон и позвоните ему», — предлагает Элисон. «Или еще лучше – зайти к ним. Если их там нет, вы можете оставить рукописную записку, как мы делали это раньше».

О журнале In The Moment Magazine

Эта статья была впервые опубликована в выпуске 31 журнала In The Moment Magazine. К сожалению, журнал In The Moment Magazine больше не доступен в печатном виде, но старые выпуски журнала In The Moment Magazine доступны для чтения.

Почему некоторые бросают все и уходят

Воскресным утром я смотрю Джоэла Остина.

Поскольку я не религиозный человек, полагаю, для меня немного нелогично проводить утро выходного дня за просмотром транслируемой по национальному телевидению мессы, но, тем не менее, есть что-то в Остин, что заставляет меня чувствовать себя тепло и нечетко внутри.

Думаю, это духовное.

В любом случае, повторяющаяся тема его проповедей, как правило, вращается вокруг выхода из зоны комфорта, и в конце каждой передачи он обычно призывает свою аудиторию попытаться покинуть свою; он призывает всех нас «попробовать что-то другое».

И это ему нравится. У него есть эта фигня. И он тоже прав.

Зоны комфорта поощряют вас становиться жертвами привычек — хороших или плохих.

С одной стороны, если вы человек с типичными хорошими привычками, ваша зона комфорта может быть ограничивающей (но не вредной).

С другой стороны, если за годы вы приобрели какие-то вредные привычки, пребывание в зоне комфорта может оказаться разрушительным в будущем.

Один из способов прислушаться к совету Джоэла — начать жить более спонтанно.

Согласно Словарю американского наследия, спонтанность — это то, что происходит или возникает без видимой внешней причины.

Аналогичным образом, спонтанное поведение, согласно определению Леона Зельцера, доктора философии, для современной психологии, – это поведение, которое выполняется без какого-либо предварительного планирования.

И хотя планирование наперед — это  обычно  довольно хорошая жизненная тактика, оказывается, что спонтанная жизнь — — без плана — может обеспечить свой уникальный набор преимуществ.

Спонтанность ведет к гибкости.

Как объясняет Зельцер, жизнь спонтанно побуждает вас жить более «гибко». Не придерживаясь каких-либо планов, он позволяет вам просто играть на слух , так сказать.

Конечно, вы, возможно, планировали поужинать в одном месте, но если, когда вы пришли, это место было закрыто, тогда вы были вынуждены придумать новую, обычно менее привлекательную альтернативу .

Вот почему иногда лучше нападать без всякого плана.

Подумайте об этом: планы всегда могут быть сорваны, но если вы подходите к делу непредвзято, вы никогда не подведете.

Зельцер предполагает, что спонтанность позволяет нам «более легко приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам».

Может казаться, что многие люди держат свою жизнь под контролем, хотя на самом деле они ведут защищенную жизнь, которая не столько  контролируется  , сколько ограничивается нормами.

Спонтанность поощряет менталитет «Да пошло оно!», в котором время от времени нуждается каждый.

Я большой сторонник умеренности, и хотя я считаю, что организация и планирование важны, встряхнуть все полезно.

Оставаясь в своей зоне комфорта, помните, вы упускаете все, что находится за ее пределами.

В следующий раз, когда будете строить планы на ужин, предложите на ходу найти новое место.

Спонтанность ведет к творчеству.

Зельцер продолжает объяснять связь между спонтанностью и творчеством, используя в качестве полезного примера способность художника «погружаться в поток» своего видения.

Когда я думаю о людях, которые живут спонтанно, я вижу их жизнь очень текучей — почти как океанское течение.

Иногда бывает отлив. Иногда он высок — причина, по которой так сложно точно предсказать прилив, заключается в том, что он зависит от множества различных факторов.

Подобным образом можно рассматривать и спонтанных людей. Часто их трудно предсказать, потому что у спонтанных людей нет зоны комфорта — они, как художники, просто плывут по течению.

По словам одного швейцарского философа Анри Фредерика Амьеля, «анализ убивает спонтанность».

Зельцер обыгрывает это понятие, предполагая, что «состояние ума, порождающее творчество, не может быть сознательным, критическим умом, а скорее бессознательным, неоценивающим, спонтанным».

Позволив себе спонтанно следовать своим инстинктам, вы также начнете течь со своей более творческой интуицией — возможно, даже не подозревая об этом.

Спонтанность ведет к счастью.

Многое из того, что необходимо для счастья, также связано с  потоком  — да, я знаю, это очень фэн-шуйская логика.

Зельцер объясняет, что счастье — так же, как и спонтанность, — это то, что мы не можем планировать. «И это не то, что мы можем придумать, организовать или манипулировать», — пишет он.

Когда вы настолько привыкли следовать плану, вполне естественно чувствовать себя некомфортно из-за его отсутствия.

Тем не менее, эти отношения могут служить параллелью того, как мы относимся к собственному счастью.

Многие из нас живут очень счастливой жизнью — до тех пор, пока не происходит что-то травмирующее, — и когда это происходит, многие из нас не совсем уверены, как реагировать на невзгоды.

Это потому, что счастье, как и все остальное, может стать привычкой, зоной комфорта.

Научившись жить спонтанно, ваше счастье не будет зависеть от одних и тех же старых вещей, а если случится несчастье, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с ним и справиться с ним другими способами.

Спонтанное определение и значение | Словарь.com

• Основные определения
• Синонимы
• Викторина
• Связанный контент
• Подробнее о спонтанном
• Примеры
• Британский
Уровень сложности этого слова

.

[ spon-tey-nee-uhs ]

/ spɒnˈteɪ ni əs /

Сохранить это слово!

См. синонимы для: спонтанно / спонтанно на Thesaurus.com

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

---

прилагательное

происходящее или являющееся следствием естественного импульса или склонности; без усилий или преднамеренности; естественный и непринужденный; незапланированный: спонтанный взрыв аплодисментов.

(человека), способного действовать в ответ на внезапные импульсы.

(природных явлений), возникающие под действием внутренних сил или причин; независимость от внешних агентств; самодействующий.

растущие естественным путем или без возделывания, в виде растений и плодов; местный.

Производится естественным путем.

ДРУГИЕ СЛОВА Спонтанный

1 непреднамеренный, свободный.

См. синонимы к слову спонтанный на Thesaurus.com

ПРОТИВОПОЛОЖНОСТИ СЛОВУ Спонтанный

1 преднамеренный.

См. антонимы к слову спонтанный на Thesaurus.com

ВИКТОРИНА

Сыграем ли мы «ДОЛЖЕН» ПРОТИВ. «ДОЛЖЕН» ВЫЗОВ?

Следует ли вам пройти этот тест на «должен» или «должен»? Это должно оказаться быстрым вызовом!

Вопрос 1 из 6

Какая форма используется для указания обязательства или обязанности кого-либо?

Происхождение самопроизвольное

Впервые зафиксировано в 1650–1660 гг.; от позднелатинского spontāneus, эквивалентного латинскому spont(e) «добровольно» + -āneus (-ān(us) -an + -eus -ous)

исследование синонимов для спонтанного

1. См. автоматический, добровольный.

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ Спонтанный

спонтанный, спонтанный, наречие спонтанный, сущ. сущ.

сем·и·спонтанно·свойный, прилагательноесем·и·спонтанный·ненастный·ность, существительноесуб·спонтанный·есный, прилагательноесуб·спонтанный·ненастный·ность , существительное·неспонтанный·спонтанный·, прилагательноене·спонтанный·спонтанный·ность, существительное

Слова рядом спонтанный

спонсор, спонсируемый, спонсируемый контент, спонсорство, спонтанность, спонтанный, спонтанный аборт, спонтанная ампутация, самовозгорание, спонтанная гангрена новорожденного, спонтанное зарождение

Dictionary. com Unabridged На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2022

БОЛЬШЕ О SPONTANEOUS

Что означает

спонтанный ?

Спонтанный означает естественный и незапланированный. Когда вы описываете действие или событие как спонтанное, это означает, что оно произошло естественным образом, без планирования, как в Встреча превратилась в спонтанную танцевальную вечеринку.

Когда что-то, что кто-то делает, описывается как спонтанное, это означает, что это было сделано из естественного импульса, без предварительного обдумывания

Когда спонтанное используется для описания человека, это означает, что у него есть склонны или известны тем, что делают что-то импульсивно и без планирования. Это обычно используется в положительном ключе, чтобы изобразить их как веселых людей, предприимчивых и готовых делать что-то под влиянием момента. Говорить кому-то, чтобы он был больше спонтанный означает, что вы хотите, чтобы они были более гибкими и готовыми делать больше вещей по прихоти, а не нуждаться в полной структурированности или расписании.

Состояние или качество спонтанности есть спонтанность.

В научном контексте спонтанно используется для описания эффектов, которые происходят независимо, без воздействия внешних сил. Наиболее известным примером его использования в этом смысле является термин 9.0007 самовозгорание , при котором что-то загорается в результате внутренней химической реакции (в отличие от внешнего воспламенения).

Пример: Друзья Джулиана знали его как спонтанного парня, который всегда был готов к случайным приключениям.

Откуда берется

стихийное ?

Первые записи слова спонтанный относятся к середине 1600-х годов. Оно происходит от позднелатинского слова spontāneus, , что связано с латинским spont(e), означает «добровольно» или «добровольно».

Когда вы описываете кого-то как спонтанного, , это подразумевает, что он «готов ко всему» — он готов попробовать что-то новое в любой момент (без необходимости планировать или готовиться к этому). Сказать кому-то, кто собирается в отпуск, «планировать быть спонтанным » звучит как оксюморон (противоречие в терминах), но на самом деле это просто означает, что им следует зарезервировать некоторое время, которое не запланировано, когда они могут делать что угодно. ты хочешь.

Когда кто-то произносит спонтанную речь, он говорит, не спланировав то, что собирался сказать. Более распространенными синонимами для этого являются экспромт , импровизированный , навскидку, и импровизированный.

Знаете ли вы…?

Как

спонтанно используется в реальной жизни?

Спонтанный чаще всего используется в положительном ключе, подразумевая гибкость, чтобы делать веселые и авантюрные вещи.

помните, когда я прошел этап, когда я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотел работать над тем, чтобы быть более спонтанным?? это не сработало. я нахожусь в точке, когда я не делаю ничего, если это не указано в моем календаре Google по крайней мере за 24 часа.

— Оливия 🌹 (@oliviakeilani) 14 июня 2020 г.

Вы планировщик или любите спонтанность?

— Ребекка Радис (@RebekahRadice) 9 ноября 2020 г.

Волшебный момент, когда 🌈 появился над спонтанной танцевальной вечеринкой на бульваре Сансет в Эхо-парке pic.twitter.com/89м66гсеРВ

— Эмили Герин (@guerinemily) 8 ноября 2020 г.

Какое из следующих слов НЕ является синонимом слова спонтанное ?

A. незапланированный
B. незапланированный
C. запланированный
D. импровизированный

Слова, относящиеся к спонтанному , импровизированный, импровизированный, свободный, стремительный, импровизированный, неизбежный, непроизвольный, неотразимый, естественный

Как использовать спонтанный в предложении

• Поскольку большинство людей не принимают полностью спонтанные решения о том, куда пойти или поесть — обычно требуется некоторая доля предусмотрительности или планирования — будет интересно посмотреть, как эта функция будет реализована. используется и развивается.

  Поиск Google проникает глубже в «реальный мир» с помощью Busyness, Duplex и AR в Картах|Грег Стерлинг|16 октября 2020 г.|Search Engine Land

• Неудивительно, что лобные области мозга, которые были показаны участие в восприятии времени и импульсивном контроле также участвуют в спонтанном творчестве.

  Неврология состояний потока — Выпуск 91: Удивительный мозг|Хизер Берлин|14 октября 2020 г.|Наутилус

• Деактивация латеральных областей префронтальной коры связана со свободным, расфокусированным вниманием, позволяющим возникать спонтанным ассоциациям между идеями , а также внезапные реализации или озарения.

  Неврология состояний потока — Выпуск 91: Удивительный мозг|Хизер Берлин|14 октября 2020|Наутилус

• В природе любой спонтанный поток между двумя резервуарами может быть использован для производства энергии.

  Имитация — самая искренняя форма защиты окружающей среды — Выпуск 90: Что-то зеленое|Анастасия Бендебери и Майкл Шайло ДеЛэй|7 октября 2020 г. |Наутилус которые со временем становятся привычками — к лучшему или к худшему.

  Генеральный директор Walmart: Чтобы справиться с сегодняшними проблемами, «слушайте с открытыми ушами и открытым сердцем»|matthewheimer|6 октября 2020 г.|Fortune

• Предпосылка скетча заключалась в том, что секс был слишком спонтанным, чтобы его можно было регулировать, и викторина довела эту идею до конца.

  Как Антиохийский колледж добился права на изнасилование 20 лет назад|Николаус Миллс|10 декабря 2014|DAILY BEAST

• Попытки быть обычными, прямолинейными и спонтанными только усугубляли ситуацию.

  Почему все ненавидят Леа Мишель?|Тим Тиман|9 октября 2014 г.|DAILY BEAST

• Вероятность случайности в обзоре спонтанных исследований телепатии была рассчитана, как говорит Радин, как «22 миллиарда к 1».

  Стук в дверь рая: правдивые истории необъяснимых, сверхъестественных переживаний в час смерти|Патриция Пирсон|11 августа 2014 г. |DAILY BEAST

• Израильтяне также вели психологическую войну с Хамасом, хотя и более неформальную и спонтанную.

  Израиль, ХАМАС, WhatsApp и взломанные телефоны в психологической войне в Газе|Итай Ход|26 июля 2014 г.|DAILY BEAST

• Нью-Йорк 1920-х годов был радужным, и его бум был спонтанным.

  Когда Нью-Йорк добился успеха|Аллен Барра|17 июля 2014|DAILY BEAST

• Возможно, его почти совершенно спонтанная любовь к крошечным цветам уже является значительным шагом вперед по сравнению с его так называемым прототипом.

  Children’s Ways|Джеймс Салли

• Тем не менее, я думаю, если мы присмотримся повнимательнее, мы обнаружим следы спонтанного стремления к самоукрашению.

  Children’s Ways|Джеймс Салли

• Спонтанная веселость ушла из его двоюродного брата, чьи попытки вести себя нормально стали вынужденными и безуспешными.

  Волна|Алджернон Блэквуд

• Строго говоря, конечно, ни один детский рисунок не является абсолютно спонтанным и независимым от внешних стимулов и указаний.

  Children’s Ways|Джеймс Салли

• Насколько это было возможно, я искал спонтанные рисунки совсем маленьких детей, а именно от двух-трех до примерно шести.

  Детские пути | Джеймс Саллли

Британские словарь определения для спонтанных

Спонтанные

/ (spɒnˈteɪnɪəs) /

---

Прилагательные

.0003

возникающий из-за непринужденного личного импульса; добровольно; непреднамеренный спонтанный комментарий

(растений), произрастающих в естественных условиях; коренной

Производные формы слова спонтанный

спонтанно, наречие спонтанность, существительное

Происхождение слова спонтанный

C17: от позднелатинского spontāneus, от латинского sponte добровольно

Collins English Dictionary — Complete & Unabridged Digital Edition 20 © William Collins Sons & Co. Ltd. 1979, 1986 © HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Преднамеренный/планирующий или спонтанный Черты личности

Как ваши сотрудники организуют свое рабочее время? Они появляются ровно в 8 утра или всегда опаздывают? Создают ли они списки дел или ждут, что принесет день?

В общем, вы можете разделить сотрудников на две категории: преднамеренные/планирующие и люди со спонтанным характером. Давайте посмотрим на различия между этими двумя качествами, в том числе на то, как они принимают решения и организуют свое время, и выясним, почему вам нужны как планировщики, так и спонтанные личности на рабочем месте.

Кто такой планировщик?

Планировщик точно знает, почему он делает все, что делает или говорит. Они обдуманно подходят к своей работе и часто тратят много времени на планирование подробной стратегии. Если делать презентацию, то она будет либо хорошо отрепетирована, либо будет прочитана по заметкам — им будет неудобно говорить о том, что приходит на ум, или говорить «экспромтом».

Каковы характеристики планировщика?

В целом планировщики обладают следующими характеристиками:

• У них есть ежедневные списки дел, а также ежемесячные и долгосрочные цели и планы
• Им нравится планировать свое рабочее время равномерно, чтобы гарантировать соблюдение сроков, что означает, что они обычно не откладывают
• Они решительны и любят создавать план и придерживаться его, а не смотреть, как идут дела, и вносить коррективы по ходу дела

Как работать с планировщиком

Планировщикам на рабочем месте нравится приходить вовремя, чтобы они могли начать свой день, приступить к работе и отметить дела в своих списках дел. Они не любят задержек, неопределенности или постоянно меняющихся сроков.

Планировщики любят принимать решения и следовать им — они не хотят много обдумывать, а вместо этого предпочитают начинать работать над тем, что нужно сделать. Иногда это может быть проблемой, потому что они могут не рассмотреть ситуацию со всех сторон, прежде чем погрузиться в нее.

Как обучить планировщика

• Планировщики любят видеть прогресс, поэтому предоставление им контрольного списка того, что им нужно изучить или сделать во время обучения, очень хорошо работает
• Специалисты по планированию на рабочем месте любят иметь структуру и четкое представление о том, что и когда произойдет, поэтому составьте план обучения, в котором укажите время занятий, цели и т. д.

Как мотивировать планировщика

• Поскольку планировщики любят структурировать свое рабочее время, предоставьте им свободу организовывать свои проекты по своему усмотрению
• Позвольте им устанавливать цели, задачи и сроки
• Ищите способы, чтобы позволить им сосредоточиться, не отвлекаясь на выполнение задач

Как давать обратную связь планировщику

• Планировщики обычно хороши в тайм-менеджменте, но могут испытывать трудности при изучении новых идей или возможностей, и им может понадобиться помощь в изучении различных способов выполнения чего-либо (что на самом деле может помочь выполнять задачи быстрее )
• Те, кто занимается планированием, могут расстраиваться, если им приходится выполнять задачи под давлением или они чувствуют, что отстают от графика, поэтому подбадривайте и поддерживайте их желание добиться цели, помогая им понять, что иногда задачи в последнюю минуту неизбежны.

Что противоположно личности планировщика?

Противоположностью планировщику является человек со спонтанным характером. В то время как планировщикам нравятся сроки, расписания и структурированное рабочее время, человек со спонтанным характером предпочитает гибкость, перемены и открытость для вариантов.

Что такое спонтанная личность?

В целом человек со спонтанным характером на работе довольно непредсказуем, предпочитая действовать или говорить то, что кажется правильным в данный момент. Отличным примером является стендап-комик, который никогда не знает, что может случиться, и, кажется, умеет справляться с ударами и справляться со всем, что встречается на их пути. Они импульсивны и быстро соображают. Если они в чем-то ошибаются, они не будут останавливаться на этом, предпочитая вместо этого извиниться и двигаться дальше.

На работе люди со спонтанным характером любят рассматривать проект со всех сторон, рассматривать инновационные возможности и обсуждать варианты. Они не боятся делать что-то иначе, чем раньше. Даже если проект идет полным ходом, они могут быть совершенно счастливы, меняя направление и стремясь к лучшему результату.

Каковы характеристики человека со спонтанной личностью?

• Им нравится держать свои варианты открытыми и не возражать, если планы изменятся
• Они ждут принятия решений, пока не соберут всю информацию
• Им нравится иметь гибкий график, проекты и сроки
• Они спокойно относятся к переменам и часто очень хорошо работают под давлением

Как работать со спонтанным человеком

Обучение тому, как работать со спонтанным человеком, может принести пользу вашему бизнесу во многих отношениях, поскольку они склонны к творчеству, новаторству и вдумчивости. Как правило, людям со спонтанным характером на работе требуется больше времени для принятия решения (а иногда даже возникают проблемы с его принятием), но когда они это делают, вы можете быть уверены, что они все тщательно обдумали.

Как тренировать человека со спонтанным характером

• Людям со спонтанным характером не обязательно нужен готовый план для обучения — они предпочитают видеть, как идут дела, «приспосабливаться к этому» и исследовать новые возможности
• Оставьте достаточно времени для вопросов, обсуждений и отзывов

Как мотивировать человека со спонтанным характером

• Дайте ему возможность изучить новые, новаторские способы что-то сделать
• Предоставьте им время и достаточно информации для принятия решения, проведения исследования или заключения
• Не зацикливайтесь на «времени начала» — дайте им больше гибкости, когда дело доходит до прибытия в офис или составления графика

Как дать обратную связь человеку со спонтанным характером

• Человеку со спонтанным характером может быть трудно принимать решения, предпочитая вместо этого сосредоточиться на процессе, а не на результате. Креативность, тщательность и новаторство должны быть вознаграждены, но вам, возможно, придется работать с человеком, чтобы уложиться в сроки и сделать все вовремя
• Тайм-менеджмент и прокрастинация могут быть проблемами для спонтанных типов, поэтому имейте это в виду, давая обратную связь и назначая задачи

Кто лучше работает: осознанные планировщики или спонтанные личности?

Когда речь идет о планировщиках и спонтанных личностях на рабочем месте, один тип не «лучше» другого — все зависит от работы и того, что вам нужно выполнить. На самом деле, каждый бизнес выиграет от того, что оба типа в его командах.

Hire Success может дать представление о каждом кандидате на работу или текущем сотруднике, который у вас есть, и помочь вам определить необходимые качества.

Попробуйте бесплатно Запросить демонстрацию

Почему мы так одержимы «спонтанностью»?

Занимаясь свиданиями несколько лет, я испытываю множество претензий к нашему перенасыщенному свайпами миру: люди, которые просят «потусоваться», т. е. проводят счастливый час, пытаясь понять, действительно ли вы на свидании или нет. Люди, которые не удосуживаются заполнить свою биографию на Bumble и оставить вас хвататься за соломинку своего скудного профиля для начала разговора. И, конечно же, любой, чья биография умоляет вас добавить их в Snapchat, потому что они просто «не так часто здесь».

Но есть одно клише из приложений для знакомств, которое действительно оставляет меня равнодушным: вечный поиск спонтанной девушки. Спонтанная девушка, насколько я могу судить, из тех, кто бросает все и прыгает в машину, чтобы отправиться в путешествие в любую минуту. Она будет соответствовать вам и ответит на ваш инаугурационный вопрос: «Вы свободны прямо сейчас?» сообщение с энтузиазмом и причудливым предложением даты. Может быть, она предложит отправиться в аэропорт и сесть на ближайший рейс.

Я просто ищу кого-то спонтанного, профиль за профилем, кажется, блеют. Мы поладим, если вы спонтанный человек, любящий приключения.

Теперь, чтобы было ясно, в спонтанности, как правило, нет ничего плохого. Сила всем спонтанным женщинам. Я восхищаюсь тобой. Я уважаю тебя. Я просто не хочу быть тобой. Пока вы принимаете приглашения в любой момент, я проведу пальцем влево и вернусь к упорядочению своего календаря Google на следующие шесть месяцев.

Будучи подростком, я помню романтический интерес, предполагавший, что мы поедем в ближайший кинотеатр и посмотрим первый сеанс, который идет. Я согласился, опасаясь показаться скучным. Ирония в том, что мы сидим через Yes Man (комедия, в которой Джим Керри соглашается сказать «да» каждой возможности, ведущей к диким приключениям, новой карьере и даже любви) не остался незамеченным. С тех пор многочисленные статьи, призывающие меня быть более спонтанным и «совершить скачок», проникли в мое сознание, заставляя меня чувствовать себя таким же виноватым сегодня, как и много лет назад, когда я опускался на свое место в кинотеатре. Мне даже не нравился Джим Керри, и я бы предпочел просмотреть онлайн-листинги, чтобы найти то, что мы действительно хотели бы посмотреть.

Наша культура фетишизирует спонтанность, превращая ее в воплощение веселья. Мы предполагаем, что именно импульсивные друзья и партнеры сделают жизнь интересной. Мы представляем, что самые спонтанные из нас, вероятно, отправляются на импровизированную вечеринку караоке и коктейлей прямо сейчас , обняв друг друга в головокружительном восторге от своих планов в последнюю минуту. Но что, если, как и я, коллега по работе, спрашивающий, не хотите ли вы немного выпить по пути из офиса, наполняет вас ужасом? Что, если быть увезенным на неожиданный уик-энд — это ваше представление об аде?

Как человек, который долгое время боролся с тревогой, рутина и перспективное планирование — это клей, который часто скрепляет мое иногда хрупкое психическое здоровье. Конечно, я с удовольствием отправлюсь в новые и захватывающие места, и я люблю выталкивать себя за пределы своей зоны комфорта. Но вы можете поспорить, что я буду исследовать эту поездку в Японию до посинения и смогу перечислить лучшие рекомендации по рамену на Tripadvisor так же легко, как алфавит.

Для меня рутина — это безопасность. Это знание того, что каким бы ужасным ни был мой понедельник, у меня всегда будет фамильярность семи вечера. занятия йогой, чтобы успокоить мой разум. Это знание того, что уведомление за несколько дней до первого свидания будет означать, что мой наряд, повышающий уверенность в себе, будет готов к работе. Это значит есть один и тот же суп в одно и то же время за моим столом каждый день, чтобы, когда мой разум был занят другими делами, мне не нужно было добавлять в свой список забот вопрос о том, как я получу питательный обед. Это подобие порядка в этом хаотичном мире.

Но даже помимо этого, мне просто нравится хороший план. Мысль о том, чтобы проснуться без понятия, что будет на следующий день, приносит мне очень мало счастья. Вместо этого я уже разделил свою пустую субботу на повестку дня, подобранную по цвету. Я организую мероприятия, которые будут проводиться в течение дня для максимальной эффективности. Конечно, я могу показаться немного занудой, но мало что приносит мне большее удовлетворение, чем устроиться на ночь и самодовольно отмечать весеннюю уборку, которую я запланировал в своем списке дел.

Быть поставщиком хорошего плана приносит восхитительное удовольствие от возможности предвидеть события. Есть что-то мучительно приятное в том, чтобы заглянуть в свой дневник и увидеть все угощения, которые вы выстроили в очередь. В эпоху, когда наше состояние по умолчанию должно быть , просто так занято — при организации бранча требуется опрос Doodle, определение стали и весь день в попытках вычислить точно , кто может приготовить в следующее воскресенье — быть человеком, который Высказаться в групповом чате, чтобы предложить составить карандашом все наши планы на следующие три месяца, — это удивительно приятная роль.

Нам, ненавидящим спонтанность разумным, пришлось нелегко. Нас заклеймили скучными и загнали в самый низ списка «людей, с которыми вы хотели бы выпить». Возможно, мы не делаем правильных ударов, но я хочу выкрикнуть проигравших, любящих рутину. Те из нас, кто не любит ничего, кроме как знать, где мы собираемся на ужин за неделю, чтобы мы могли корпеть над меню в предвкушении (моя любимая часть еды вне дома). Те из нас, кто составляет расписание и придерживается его (вы никогда не поймаете меня на отмене плана). Те из нас, кто изучил предстоящий день и сможет рассказать вам ровно лучшее время, чтобы прибыть, чтобы избежать очередей и пробок (вы будете благодарить меня за то, что я вытащил вас из постели в 6 утра позже).

Вы можете оставить свои длинные выходные и свои заявления о том, что вы просто «увидите, куда вас занесет ночь». Я восхищаюсь тобой, но у меня больше нет сил сожалеть о том, что я не ты. У меня есть список дел, с которым нужно работать.

Графика Мадлен Монтойя.

Спонтанный обзор фильма и краткое содержание фильма (2020)

Отзывы

Мэтт Золлер Зейтц 02 октября 2020 г.

Сейчас трансляция на:

Powered by Просто смотри

«Спонтанность» – это прочный, привлекательный для молодежи полуночный фильм в духе «Вересков» или «Донни Дарко», сочетающий в себе сатиру, юмор виселицы, искренние эмоции и кошмарную атмосферу. История, адаптированная сценаристом и режиссером Брайаном Даффилдом из романа Аарона Стармера для молодых взрослых, разворачивается в пригородной средней школе, где ученики взрываются.

Не эмоционально и не психологически, а-ля «Бунтарь без причины». Эти подростки на самом деле физически взрываются без предупреждения или объяснения.  


Блэм. Гуш. Кровь повсюду.

Рекламное объявление

Героиня, язвительная аутсайдерка Мара Карлайл (Кэтрин Лэнгфорд), не знает, что делать с этими смертельными извержениями. Никто другой тоже не имеет ни малейшего представления. Это просто начало происходить в один прекрасный день. Блам. Гуш. Студенты никогда не знают, кто из них взорвется и когда. И все же ожидается, что они будут продолжать ходить в школу, учиться и беспокоиться об окончании школы, поступлении в колледж и назначении свидания на выпускной бал.

Если это звучит как сценарий с метафорическим потенциалом, что ж: «Спонтанный» намного опережает вас. К чести, адаптация Даффилда никогда не уменьшает жуткость своей предпосылки, давая вам утомительное научное или сверхъестественное объяснение взрывающихся подростков и дорожную карту, чтобы помочь им решить проблему и вернуть жизнь к «нормальной». Что-то здесь очень не так, и герои не только не знают точно, что «это» такое, им приходится жить в неведении.

Эта неопределенность позволяет проецировать на историю собственные ассоциации. Это может быть фильм, посвященный эпидемии стрельбы в школах в Соединенных Штатах, стране, которая любит оружие больше, чем детей. Или это может быть страх перед той или иной инфекцией: хотя фильм был снят до пандемии 2020 года, «Спонтанный» ощущается как ответ на него. Это также хорошо работает как мрачная фантазия об общем страхе перед венерическими заболеваниями среди молодежи, которая только начала вести половую жизнь. Это также могло бы привлечь внимание зрителей, которые беспокоятся о том, что станут жертвами случайного терроризма, спонсируемой государством жестокости по отношению к гражданскому населению или насилия во время войны и после войны (граждане во многих странах все еще беспокоятся о неразорвавшихся минах с 10, 50 и даже 100 лет назад).

Так или иначе, обычная жизнь должна продолжаться. Эти подростки должны пройти через все обычные кризисы, вызванные гормонами и взрослением, беспокоясь о том, что человек, сидящий рядом с ними в классе, может взорваться, заливая стены класса кровью и костями. Стандартные жизненные вехи, такие как глубокая, но опасная дружба Мары со своей лучшей подругой Тесс Макналти (Хейли Лоу) или нахождение настоящей любви со своим первым серьезным парнем, очаровательным и душевным Диланом (Чарли Пламмер), происходят в тени необъяснимого ужаса. .

Рекламное объявление

У Даффилда четкое и четкое представление о том, что это за фильм, и он, похоже, находится на одной волне со своими ключевыми сотрудниками, включая оператора Аарона Мортона, монтажера Стива Эдвардса, художника-постановщика Криса Огаста, арт-директора Шерил Мейсон и звуковой микшер Эрик Ламонтань. В результате получился фильм, который остается гипнотическим и уверенным, даже когда он начинает извиваться, повторяя вариации одной и той же ситуации.

Настройки и выплаты настолько похожи, что доходит до того, что вы можете предсказать «непредсказуемые» моменты. Всякий раз, когда второстепенный персонаж превращается в главного персонажа и начинает болтать о чем-то обыденном, вы ожидаете, что на стенах и потолке, а также на одежде прохожих появится неизбежный эффект Джексона Поллока с запекшимся шлангом. и лица, и руки, и обувь. Можно возразить, что утомительное повторение потрясений является частью сути (на самом деле эстетики фильма) и что у вас не было бы того же фильма без заученного ощущения бесцельности. Подростковый возраст может быть скучным, даже когда он ужасен.

В любом случае, нельзя отрицать, что фильм целенаправленен по своим целям и эффектам, и что он не движется и не ощущается совсем как все, что вы видели. Здесь многое происходит в плане режиссуры: от откровенных криков до ранней классики молодежной драмы и/или черной комедии (включая «Инопланетянин», «Кэрри» и «Доктор Стрейнджлав») до музыкальных клипов и четвертой стены. — сокрушительные штрихи (включая искусную сцену, в которой Дилан рассказывает в камеру историю о своей давней влюбленности в Мару, проводя ее в экскурсию по ее забывчивости). Элегантные движения камеры Даффилда и шаблоны редактирования напоминают Мартина Скорсезе и Пола Томаса Андерсона в режиме быстрого монтажа. Камера никогда не стоит на месте, когда она может отслеживать, панорамировать, делать выпады или нырять.

Но сумма никогда не переходит черту поверхностной виртуозности, потому что сценарий и исполнение заставляют вас погрузиться в беспокойную жизнь подростков. В их психике происходит перетягивание каната между необходимостью казаться, будто они все контролируют в любой момент, и осознанием того, что они застряли в кошмаре наяву, которому не видно конца.

Всякий раз, когда «Spontaneous» начинает иссякать соки воображения, он поворачивает тональный угол и либо вызывает улыбку на вашем лице, либо стирает ее. Последние 15 минут — нокаут, потому что они принимают тот факт, что да, на самом деле все это произошло на самом деле, и хотя никто еще не может этого объяснить, эти дети будут жить с эмоциональными последствиями до конца своей жизни. и взрослые, которые должны были их утешать, тоже были беспомощны.

Ради прозрачности важно отметить, что этот фильм был показан по ссылке, несмотря на то, что он был доступен только в кинотеатрах до вторника, 6 октября. Цель этого обзора не состоит в том, чтобы поощрять или отговаривать кого-либо от посещения театрального показа в это конкретное время. Это анализ самой работы для потомков.

Рекламное объявление

Мэтт Золлер Зейтц

Мэтт Золлер Зейтц — главный редактор RogerEbert.com, телекритик New York Magazine и Vulture.com, а также финалист Пулитцеровской премии в области критики.

Сейчас играет

Фильмы

Спонтанный (2020)

Рейтинг R

97 минут

Литой

Кэтрин Лэнгфорд как Мара Карлайл

org/Person»> Хейли Лоу как Тесс Макналти

Пайпер Перабо как Анджела

Чарли Пламмер как Дилан

Кейтлин Бернард как Скай

Чела Хорсдал как Дениз

Роб Хьюбель как Чарли

Ивонн Орджи как Агент Розетти

директор

• Брайан Даффилд

Роман

• Аарон Стармер

Приспособление

• Брайан Даффилд

редактор

• Стив Эдвардс

Оператор-постановщик

• Аарон Мортон

Последние сообщения в блоге

NYFF 2022: Белый шум, Появление, Треугольник печали

меньше минуты назад

«Интервью с вампиром» на канале AMC — забавная, но любопытная адаптация сериала.



No related posts.