Позитив и негатив: Позитив или негатив? Выбор за вами

Содержание

Позитив или негатив? Выбор за вами

Admin | 8 августа, 2018 | Люди, Саморазвитие | Комментариев нет

Ларри Дэвид создал телевизионные хиты «Сайнфилд» и «Умерь свой энтузиазм». Выходец из Бруклина, Дэвид большую часть своей жизни прожил в Лос-Анджелесе. Однажды во время съемок шоу в Нью-Йорке, он отправился на бейсбол на стадион Янки. Во время затишья в игре камеры показали его изображение на гигантских экранах. Весь стадион болельщиков встал, чтобы поприветствовать его. Позднее, когда Дэвид уезжал, кто-то высунулся из проезжавшего мимо автомобиля и крикнул: «Ларри, ты отстой!» По пути домой Дэвида преследовал этот выкрик, он размышлял, кем мог быть этот парень, почему он сказал что-то подобное. Как будто не существовало пятидесяти тысяч обожающих фанатов, а только один критически настроенный парень.

Сосредоточить внимание на негативе… или позитиве?

Вы, наверное, знакомы с такими людьми, как Дэвид, теми, кто регулярно сосредотачиваются на отрицательных моментах вместо положительных в любой ситуации. Прокручивание негативных мыслей снова и снова в голове не просто делает вас недовольным в данный момент. Исследования показывают, что такие размышления перенастраивают ваш мозг, чтобы вам было проще переключаться на отрицательные мысли в будущем. Так же, как хождение по газону пробивает тропу в траве, повторяющиеся негативные мысли строят каналы между частями вашего мозга, которые приводят к негативу.

К счастью, обратное также верно. Сосредоточение внимания на позитиве может воспитать в вас способность видеть хорошее вокруг себя.

Эффективные лидеры имеют позитивный настрой

Умение видеть позитив даже в неблагоприятных ситуациях является одним из аспектов эмоционального интеллекта, который отличает эффективных лидеров. Сигал Барсейд, исследователь в школе Уортон при Университете штата Пенсильвания, упомянула об этом в недавней статье в журнале Harvard Buisness Review. Она сослалась на исследование, которое показывает связь между положительными эмоциями и повышением производительности и качества обслуживания клиентов. Это верно независимо от должности, отрасли промышленности или организационного уровня.

Позитивный настрой является одним из двенадцати профессиональных качеств эмоционального и социального интеллекта. Лидеры с этим умением осознают перспективу смотреть на других людей позитивно в любой ситуации. Заглядывая в будущее, они ожидают в будущем изменений к лучшему.

Как создать позитивный настрой

Так же, как неоднократные размышления об ошибках настраивают мозг на будущие негативные мысли, вы можете настроить себя на позитивные мысли. Вот некоторые основные шаги, чтобы направить ваш разум к позитиву.

Обратите внимание, когда ваш разум сосредоточен на негативных мыслях, например, на спаде продаж, или вы жалуетесь коллеге по офису о вашей последней не слишком удачной аттестации.
Перенаправьте ваше внимание на что-то положительное в данный момент, например, тепло чашки кофе в вашей руке или благодарное письмо, полученное от коллеги.
Рассмотрите позитивное толкование ситуации, которая вызвала у вас негатив. Был ли спад продаж связан с единовременной ситуацией, которая в настоящее время изменилась? Увеличит ли новый маркетинговый план продажи? С аттестацией все было не так уж плохо. Напомните себе о положительных комментариях и расскажите вашему коллеге по офису о конкретных действиях, которые вы будете предпринимать для улучшения ситуации.

Практика создает позитив

Этапы внимания и перенаправления являются основными умственными этапами медитации осознанности. Практика осознанности помогает создавать позитивный настрой, а также две другие компетенции эмоционального интеллекта: эмоциональное самосознание и эмоциональный самоконтроль.

Доктор Дэвидсон – невролог, который руководит Центром изучения здорового ума при Университете штата Висконсин в Мэдисоне, отметил исследование, в котором показывается важность области мозга, которая называется префронтальной корой. Он сказал: «Мы знаем, что есть несколько стратегий, которые активизируют префронтальную кору. Мы знаем, что определенные виды практики медитации осознанности приводят к увеличению префронтальной активации с течением времени. Эти схемы действительно важны как для позитивного настроя, так и для регулирования эмоций и внимания. Таким образом, существует целый ряд возможностей, которые влияют на укрепление префронтальной коры».

Выбор за вами – обращать внимание на негатив или позитив. Путем перенаправления ваших мыслей на позитив вы сможете воспитать ваш эмоциональный интеллект.

Источник: Positive or Negative? It’s Your Choice

Метки:лидерство, психология

Позитив и негатив на белом снегу

Василий Птушенко
«Квантик» №12, 2017

Помните стихотворение Генриха Сапгира «Принцесса и людоед»?

Погода была ужасная,
Принцесса была прекрасная…
А может, всё было наоборот?..
Погода была прекрасная,
Принцесса была ужасная…

Глядя на фотографии, помещённые на этой странице, вполне можно начать сочинять что-то подобное:

Дорога бежит чёрная
По белым полям мартовским…

Или наоборот:

Дорога бежит белая
По чёрным полям мартовским. ..

Словно перед нами негатив и позитив одного и того же снимка. Хотя и то, и другое — реальные изображения реальных явлений. Как же так могло получиться? Тем более что у обеих картин — одни и те же «авторы»: снег, солнце и колёса автомобилей. Попробуйте подумать сами и сформулировать свою версию, прежде чем перевернёте страницу.

А теперь сверьте свою версию с нашей. Сразу предупредим: мы не утверждаем, что только наша — верная! Может быть, вы придумали что-то не менее правдоподобное.

Можно догадаться, что хотя «авторы» обеих картин — одни и те же, но творили они в разных условиях. Чёрный след на белом фоне явно создавался весной. Скорее всего, проехавший по заснеженной просеке грузовик оставил на ней грязные следы (из песка, глины, щепок). И снег под этой грязью быстро протаял. На весеннем солнце достаточно тоненькой веточки (даже не обязательно чёрной, а просто чуть темнее окружающего снега), чтобы снег начал таять вокруг неё.

В отличие от чёрных следов на снегу, белые следы на тёмных пространствах полей отнюдь не свежие. Наоборот, это слежавшийся снег, который уплотняли одна пара колёс за другой, всю зиму. Почему же снег от колёсной грязи ещё тогда не протаял? Так ведь зимой солнце слабое, оно даже вокруг чёрных стволов крупных деревьев снег не растапливает до поры до времени. Да и снегопады зимой чаще бывают: выпал свежий снег и прикрыл всю грязь, вместе с уплотнённой снежной колеёй. Проедет следующая машина — ещё уплотнит. И так — слой за слоем, получается плотный слежавшийся снег, почти лёд.

Вот и почти всё объяснение. Но самый интересный вопрос возникает, если продумать «историю следов» ещё на шажок вперёд: а почему лёд или плотный снег тают медленнее, чем рыхлый? Ведь снег — прекрасное «одеяло», через которое очень медленно выходит тепло от земли. Поэтому под ним и сохраняется жизнь всю зиму, а вот бесснежные зимы — беда и для растений, корни, побеги или семена которых зимуют под снегом, и для животных. И чем более рыхлый снег, тем лучшее из него одеяло. Так что тепло внутрь этого одеяла должно проникать с трудом, хоть снизу, от земли, хоть сверху, от солнца. Но… тепло-то проникает медленно, а зато сверху начинает капать вода. Снег, тающий сверху, превращается в воду и пропитывает весь сугроб под собой, как губку, разнося по ней солнечное тепло. Кстати, это хорошо видно, когда в марте бывают дожди: в пасмурную погоду, под дождём снег «съёживается» и исчезает даже быстрее, чем под солнцем. А вот лёд — нет. Похожий пример: кусок рыхлого сахара-рафинада тает в чашке горячего чая гораздо быстрее, чем леденец.

Эта особенная «живучесть» уплотнённого снега хорошо известна: весной в лесах дольше всего остаются белыми тропинки, по которым много ходили. Лыжня превращается из желобков в рельсы. Следы-столбики остаются на снегу от ног прошедшего по нему человека не только после оттепели, но и просто после сильного ветра. Словно проявляется негатив, запечатлённый когда-то на снегу.

Фото автора
Художник Ольга Демидова

Правила для положительных и отрицательных чисел математика, а также повседневные операции, такие как управление деньгами или измерение веса.

Положительное число имеет значение больше нуля. Его знак положительный, но обычно он пишется без знака плюс перед ним (например, 4, 51, а не +4, +51).
Отрицательное число имеет значение меньше нуля. Его знак считается отрицательным и записывается со знаком минус перед ним (например, -2, -23).
Сумма положительного числа и равного ему отрицательного числа равна нулю.
Ноль не является ни положительным, ни отрицательным числом.

Существуют правила сложения, вычитания, умножения и деления положительных и отрицательных чисел. Как правило, операции с отрицательными числами проще выполнять, если они заключены в квадратные скобки, чтобы разделить их. Числовые линии также могут облегчить понимание положительных чисел и чисел.

Сложение и вычитание положительных и отрицательных чисел

При сложении или вычитании положительных и отрицательных чисел знак ответа зависит от того, одинаковы ли знаки или какое число имеет большее значение.

Складывать положительные и отрицательные числа просто, если оба числа имеют одинаковый знак. Просто найдите сумму чисел и сохраните знак. Например:

3 + 2 = 5
(-4) + (-2) = -6

Найдите сумму положительного и отрицательного числа, вычитая число с меньшим значением из числа с меньшим значением. большее значение. Знак соответствует большему числу.

(-7) + 2 = -5
4 + (-8) = 4 – 8 = -4
(-3) + 8 = 5
10 + (-2) = 10 – 2 = 8
(-5) + 4 = -1

Правила вычитания аналогичны правилам сложения. Для двух положительных чисел, если первое число больше второго, результатом будет еще одно положительное число.

12 – 10 = 2
4 -3 = 1

Если из меньшего положительного числа вычесть большое положительное число, получится отрицательное число.

5 – 6 = -1
2 – 4 = -2

Простой способ сделать это – вычесть меньшее число из большего и изменить знак ответа на минус.

Когда вы вычитаете положительное число из отрицательного числа, это то же самое, что и сложение отрицательного числа. Другими словами, это делает отрицательное число еще более отрицательным.

(-4) – 3 = (-4) + (-3) = -7
(-10) – 12 = (-10) + (-12) = -24

Вычитание отрицательного числа от положительного числа отменяет отрицательные знаки и становится простым сложением. Это делает положительное число более положительным.

4 – (-3) = 4 + 3 = 7
5 – (-2) = 5 + 2 = 7

Когда вы вычитаете отрицательное число из другого отрицательного числа, отрицательные знаки снова отменяют каждое другой, чтобы стать знаком плюс. Ответ имеет знак большего числа.

(-2) – (-7) = (-2) + 7 = 5
(-5) – (-3) = (-5) + 3 = -2

Умножение и деление положительных и отрицательные числа

Если вы умножите или разделите одинаковые знаки, вы получите положительное число. Умножение или деление положительных и отрицательных чисел дает отрицательное число.

Правила умножения и деления просты:

Если оба числа положительные, результат положительный.
Если оба числа отрицательные, результат положительный. (В принципе, два отрицательных значения компенсируют друг друга).
Если одно число положительное, а другое отрицательное, результат отрицательный.
При умножении или делении нескольких чисел суммируйте количество отрицательных знаков. Если есть четное число, ответ четный. Если число отрицательных знаков нечетное, ответ отрицательный.
Умножение любого числа (положительного или отрицательного) на ноль дает ответ 0.
Ноль, деленный на любые числа, равен 0.
Любое число, деленное на ноль, равно бесконечности.

Вот несколько примеров. В этих примерах используются целые числа и целые числа, но те же правила применяются к десятичным дробям и дробям.

4 x 5 = 20
(-2) x (-3) = 6
(-6) x 3 = -18
7 x (-2) = -14
2 x (-3) ) х 4 = -24
(-2) х 2 х (-3) = 12
12 / 2 = 6
(-10) / 5 = -2
14 / (-7) = -2
(-6) / (-2) = 3

В чем разница между положительными и отрицательными числами?

Алгебра — это специальный раздел математики, который используется для работы с арифметическими операциями, такими как сложение, вычитание, умножение или деление, и соответствующими символами, также известными как переменные. Переменные не фиксируются и меняют свое значение. Некоторыми примерами переменных являются x, y и z.

Ноль

Ноль имеет уникальное отличие: он не содержит ни положительного, ни отрицательного значения. Ноль отделяет положительные числа от отрицательных. Отрицательные числа лежат слева от числовой строки и обозначаются как –4, –3, –2, –1, 0, а положительные числа – 1, 2, 3, 4.

Положительные числа

Положительные числа — это целые числа, которые больше нуля. Положительные числа бесконечны. Другими словами, любое число выше нуля считается положительным числом. Положительные числа лежат справа от числовой прямой. Например, сбережения являются положительными. Положительные числа могут включать в себя рациональные числа, иррациональные числа или комплексные числа. Положительные числа увеличиваются по величине по мере удаления от числовой прямой.

Отрицательные числа

Отрицательные числа — это целые числа, которые меньше нуля. Другими словами, любое число меньше нуля считается отрицательным числом. Отрицательные числа лежат слева от числовой прямой. Например, кредиты отрицательные. Отрицательные числа могут включать рациональные числа, иррациональные числа или комплексные числа. Отрицательные числа уменьшаются по величине по мере удаления от числовой прямой.

Следующая диаграмма может использоваться для иллюстрации положительных и отрицательных чисел на числовой прямой:

The following table illustrates the differences between the negative and positive numbers respectively:

Negative numbers	Positive numbers
Less than 0	Greater than 0
Located слева от числовой строки	Расположен справа от числовой строки
Пример: -1,-2.. и т. д.	Пример: 1,2,3.. и т. д.

Свойства положительных и отрицательных чисел

У каждого положительного числа есть равный и противоположный отрицательный аналог.
Каждое отрицательное число можно рассматривать как отрицание положительного числа.

Преобразование положительных и отрицательных чисел

Положительные числа можно преобразовать в отрицательные, умножив на значение -1, и наоборот. Это умножение используется для достижения отрицания соответствующего аналога.

Например, преобразование 5 в отрицательное число может быть выполнено следующим образом:

5 × (-1) = -5 , что является отрицательным числом

-8 × (-1) = 8, что является положительным числом

Примеры задач

Вопрос 1. Равны ли значения положительных и отрицательных чисел?

Решение:

Да, поскольку каждое положительное число имеет равное и противоположное отрицательное значение. Следовательно, положительные и отрицательные числа равны по значениям.

Вопрос 2. Назовите некоторые применения отрицательных чисел.