Принципы арт-терапии | Центр «Оранжевое солнце» – сертификационные обучающие программы по психологии, тренинги, семинары, консультации психолога в Екатеринбурге
Арт-терапия — лечение человека посредством искусства. В основном происходит коррекция психического состояния, лечение психосоматических заболеваний. Арт-терапию можно использовать во время реабилитационного периода после инфарктов, инсультов и прочих болезней. В сегодняшней статье рассмотрим принципы арт-терапии.
Арт-терапия является психологической практикой, позволяет человеку убрать имеющиеся зажимы, избавиться от определённых комплексов, почувствовать себя лучше в моральном плане. Плюсом ко всему, занятия творчеством поднимают настроение и самооценку человека, позволяют познакомиться с новыми людьми, найти занятия по душе. Но при всём вышеперечисленном такие занятия по-прежнему расцениваются как психологическая практика, и потому будет лучше, если на занятиях будет присутствовать психолог или человек, получивший психологическое образование.
Принципы арт-терапии.
Не задумывайтесь о том, чтобы выполнять упражнения правильно. В данном направлении не действуют ваши сомнения «я никогда таким не занимался», «я этого не умею», «для такого нужны спрсобности». Главный секрет успешности подобных психологических практик — не думайте, что вам нужно показать все свои таланты; старайтесь расценивать подобные творческие практики как процесс освоения новых навыков, один из способов самореализации. Чтобы избавиться от различных страхов и фобий, комплексов — соблюдайте основные принципы арт-терапии:
1) Не задавайтесь вопросами, как, почему, зачем. Просто берите и делайте. Важным является сам процесс какого-либо творчества, он всегда помогает человеку достигнуть какого-либо результата. Он не бывает плохим или неправильным, он представляет собой отражение вашего внутреннего мира.
2) Не стесняйтесь. Часто люди испытывают неловкость, стоит им только подумать о самих упражнениях арт-терапии. А уж сама возможность того, что им придётся рисовать, ввергает их в ужас.
3) Оцените, подумайте о своих результатах. Не смотрите на красоту своего произведения. Поразмышляйте о нём — это один из главных этапов арт-терапии. Ваше творение — это ваш источник знаний о самом себе. Оно отражает ваши проблемы и способы их решения. Благодаря размышлению над продуктом собственной деятельности человек может найти путь, который приведёт его к верным мыслям и поможет найти необходимые решения.
4) Эффект «инсайта» занимает важнейшее место в системе принципов арт-терапии. Прозрение — награда за все ваши труды, благодаря ему вы лучше узнаете своей внутренний мир, заново познакомитесь с самим собой и сделаете определённые выводы.
Принципы арт-терапии позволяют человеку максимально грамотно и ответственно подойти к методике лечения посредством искусства.
Следуйте им, прислушивайтесь к себе и тогда однозначно заметите положительные результаты.
Психологический центр обучения Оранжевое солнце
методы лечения, цели, принципы, упражнения
Одним из современных методов психотерапии является Арт-терапия, основывающаяся на лечении эмоциональных расстройств и коррекции нарушений психики всевозможными видами творчества. Ее особенность заключается в диагностике состояния души и тела человека благодаря простым упражнениям, которые по своей структуре напоминают детские шалости.
Лечение арт терапией происходит и на физическом и на психологическом уровне, так как в большей части заболеваний находят психосоматические корни. Самовыражение и самоактуализация – вот главные достижения арт-терапии, и для того, чтобы преуспеть в этом методе лечения вовсе не обязательно иметь выдающиеся художественные способности и таланты.
Методы арт-терапии
Основной способностью любого творчества является некая сила, которая позволяет открывать все потайное, часто даже не выходящее на уровень сознания, и выносить его на поверхность.
Терапия творческим самовыражением открывает самому себе все то, что долгое время скрывалось в душе, так сказать, рвало и мучило изнутри. Возможно это психотравмы детства, возможно проблемы юности, неприятие мира или кризис взаимоотношений.
Упражнения арт-терапии, используя механизм сублимации, способствуют выходу внутреннего конфликта, вытесненных переживаний, освобождению от страхов, комплексов и зажимов. Таким образом, «цензура левого полушария» может быть бессильной перед символикой, спонтанными рисунками и даже различными каракулями. Что же касается «правополушарных» видов деятельности, они служат как бы ключами к самым глубоким и подлинным бессознательным процессам.
Противопоказаний арт-терапия не имеет, в чем и заключается еще одно ее преимущество над другими видами психотерапии. Потрясающие результаты видны, как и при работе с подрастающим поколением, так и с взрослыми пациентами.
По большей степени все методы арт терапии основываются на том, что человек, творя, весь отдается миру искусства, вкладывает душу в рисунок, танец, стихотворение, сказку… — во всем этом он всегда отображает свое внутреннее «Я».
Виды арт терапии
А так, как творчество имеет огромнейший аспект различных видов деятельности, в арт-терапии все время возникают новые направления, чтобы каждый смог подобрать для себя той самый «ключик» к достижению цели. Вот самые популярные из них:
- Изотерапия (лечение изобразительным искусством)
- Сказкотерапия
- Игротерапия
- Драматерапия
- Музыкотерапия
- Песочная терапия
- Масочная терапия
- Данс-терапия (лечение танцем)
- Цветотерапия
Цели арт-терапии
- разрешить выход негативу в адекватных формах
- проработать свои чувства и мысли
- научиться самоконтролю
- развить творческие способности
- повысить самооценку
- получить материал для психологической интерпретации (продукты творчества — рисунки, скульптура, стихотворения, фотография)
- развивать созидательные и познавательные навыки
Принципы арт-терапии
Очень важно, приступая к психотерапевтическому лечению, не говорить «Я не умею держать карандаш», «Я ужасно танцую», «А руки у меня из… выросли», «Лучше бы и не начинала », о таких фразах пациенты могут забыть раз и навсегда.
Перед ними ставится задача: выплеснуть, вытанцевать, дать волю эмоциям, необузданному воображению… И не обязательно это должно быть сделано идеально или на высоком художественном уровне. Это нужно только для того, что разобраться в себе, лучше себя почувствовать, принять свои эмоции, даже если это гнев, разочарование, агрессия, напряжение, вина, а также улучшить состояние здоровья.
Да, некоторым покажется, что если уж «в одном месте заиграло детство», то вы непременно занимаетесь какой-то чушью и попусту тратите время. Что взрослому человеку это не пристало — дурачиться, выдумывать, паясничать… Но этим и необычна арт-терапия, что лечит искусством, вдохновением и творчеством.
Лучшие упражнения арт — терапии
- Создать из подручного материала (открытки, старые фломастеры, ленты, фантики и пр.) цельную картину прошлых неудач, того, что давно пора выбросить. Созданную композицию поблагодарить за полученный опыт и уничтожить, лучше образцово-показательно, например, сжечь.
- Сочинение сказки о герое, преодолении препятствий, получения заслуженного вознаграждения (подсознательно герой сказки имеет много общего с автором)
- Нарисовать полностью абстрактные каляки-маляки, которым потом дать характеристику, найти там пугающие и ресурсные (помогающие) фигуры
- Рисование, лепка с закрытыми глазами, вкладывая все, что «накипело»
- Рисование нерабочей рукой или вообще ногой, часто появляется у клиента что-то новое в чувствах, то ли вскрываются прошлые давно скрытые страхи, то ли возникают новые образы, зовущие к будущему
- Создание коллажей желаний или по другой заданной психологом теме
Видео об арт-терапии и анализ рисунков психологом:
Арт терапия для детей и взрослых — это одна из лучших методик принятия себя, выплескивания своих чувств, особенно неразрешенных внутренней цензурой.
Упражнения, рисунки арт терапии антистрессовые, помогают разрешению внутреннего конфликта.
2 047
Expressive Arts Therapy, Cleveland Mental Health Services
За несколько лет работы арт-терапевтом я часто слышал некоторые варианты следующего:
«Я не креативен, мой мозг так не работает».
«Я не умею рисовать».
«Я совсем не умею рисовать».
Эти комментарии обычно делаются в тревожном и настороженном тоне. Где-то в процессе, кажется, многие из нас научились верить, что мы не творческие люди и что если мы не можем создавать профессиональные произведения искусства студийного уровня, то мы не имеем права называть себя творческими, не говоря уже о художниках. .
Есть несколько основных принципов, которым я верю как арт-терапевт. Вопреки тому, во что многие люди могут верить — или уже научились верить — о себе, я чувствую, что все люди от природы творческие. Все мы по своей природе творческие существа.
Слишком часто нас учили определять творчество в рамках ограниченного и узкого стандарта, который заставляет нас упускать из виду собственное творчество. Независимо от того, что говорит нам общество, творческие люди не единственные художники. Вероятно, есть сотни способов, которыми вы ежедневно проявляете творческий подход, даже не осознавая этого, — от одежды, которую вы выбираете для ношения, до того, как вы творчески выбираете ингредиенты, когда готовите, до того, как вы творчески решаете проблему истерики вашего малыша в школе. перед сном. В арт-терапии нам предлагается шире взглянуть на то, как мы определяем креативность, и мы исходим из того, что все люди творческие от природы — просто благодаря тому, как они живут своей жизнью.
Другим важным принципом арт-терапии является акцент на художественном процессе, а не на конечном художественном продукте . Слишком часто наше общество дает нам понять, что конечный результат важнее всего. Однако, не уделяя особого внимания самому путешествию, мы слишком часто упускаем возможности для ценного понимания и роста!
В случае арт-терапии клиент может создать абстрактную картину, которая не получилась такой, как он планировал изначально.
Тем не менее, при поддержке арт-терапевта клиент может понять, что в процессе рисования он смог почувствовать себя более свободным, подвижным, открытым и связанным с выражением своих эмоций. Если бы клиент сосредоточился только на самом конечном художественном продукте, он не получил бы этого важного понимания.
Последний (и, возможно, самый важный) принцип, которым я руководствуюсь как арт-терапевт, это вера в то, что творческий процесс ЯВЛЯЕТСЯ исцелением . Когда мы искренне вовлечены в творческий процесс, возникает состояние потока, когда мы полностью погружаемся в настоящий момент, открываемся и расслабляемся, участвуя в процессе творчества. В этом состоянии осознанности правополушарная болтовня отключается, и мы входим в левополушарное пространство осознания и восприимчивости . Это часть волшебства, которое раскрывается благодаря нашему творчеству!
Творческий процесс также служит для снижения стресса, способствует эмоциональному выражению и катарсису, а также воплощению чувств в осязаемую форму, которая может сделать события более управляемыми.
Создание искусства может повысить самооценку и способствовать самосознанию. Как арт-терапевт, я использую эти преимущества творческого процесса и многое другое в сеансе арт-терапии на благо моего клиента.
Если это звучит захватывающе, раскрепощающе, вызывающе, захватывающе, или если вам просто интересно узнать, что ваш внутренний О’Киф или Ван Гог могут сказать о вашей внутренней жизни и сознании, а также о состоянии, в котором вы сейчас находитесь, почему бы и нет. заниматься с наш местный арт-терапевт Пурандев Каур и опыт экспрессивной арт-терапии в Stella Luna Counseling and Wellness. Вам понравится этот опыт, и вы начнете раскрывать себя глубже в процессе!
Свяжитесь с нами, если у вас есть вопросы или если вы хотите назначить первую встречу, начните здесь.
Пурандев Куар
Степень магистра – арт-терапия и консультирование
Пурандев считает, что все мы от природы творческие существа.
Независимо от того, активно ли мы создаем искусство или годами не брали в руки кисть, все мы носим в себе искру творчества, которая может загореться в любой момент. Она является сертифицированным арт-терапевтом Совета по сертификации арт-терапии и получила степень магистра арт-терапии и консультирования в Медицинской школе Восточной Вирджинии. Она делает упор на творческий процесс, а не на конечный художественный продукт, и сочетает традиционные методы CBT и DBT в сеансах арт-терапии. «Я искренне верю в исцеляющую силу творчества».
Узнайте больше о Пурандеве и ее работе со Stella Luna Counseling & Wellness.
Сертификат по принципам арт-терапии
Цель утвержденного курса — развить понимание основных принципов арт-терапии и улучшить личное и профессиональное развитие посредством экспериментального творческого процесса. Для многих это знакомство может быть шагом к обучению в качестве квалифицированного арт-терапевта, для других оно может служить НПК для улучшения терапевтических навыков или развития более благожелательного понимания роли искусства и творчества в терапии, реабилитации и работе по развитию.
Каждые выходные студенты будут участвовать в экспериментальных семинарах с квалифицированными арт-терапевтами. Различные подходы к процессу арт-терапии будут представлены посредством мастер-классов, лекций и семинаров. Наградой является 10 кредитов, сертификат уровня 8 (обратите внимание, что многие другие вводные курсы не имеют этого важного подтверждения!). Курс проходит один уик-энд (вечер вторника и полный день воскресенья) в месяц в течение 8 месяцев.
Премия Колледжа искусств и дизайна Кроуфорда (MTU), врученная CTC
Курс на основе Leixlip, который снова начнется в январе 2023 года из двух модулей по 5 кредитов. Этот курс дает возможность изучить арт-терапию в групповой обстановке. Студенты каждого модуля будут участвовать в практических семинарах с квалифицированными арт-терапевтами. Различные подходы к процессу арт-терапии будут представлены посредством мастер-классов, лекций и семинаров.
Для многих этот сертификационный курс может стать шагом к обучению в качестве квалифицированного арт-терапевта или игрового терапевта; для других это может способствовать постоянному профессиональному развитию и способствовать лучшему пониманию роли искусства в работе по реабилитации и развитию.
- В ходе курса каждый модуль посвящен ключевому принципу арт-терапевтического процесса. На лекциях будет рассказано, как этот процесс может работать в различных контекстах и с клиентами разного возраста, от психиатрии, испытательного срока, паллиативной помощи, образования до людей с ограниченными возможностями обучения. Темы из года в год меняются.
• Экспериментальные семинары, проводимые квалифицированными, зарегистрированными арт-терапевтами, предоставят участникам опыт различных подходов к фасилитированию группы; директивные, тематические, недирективные и т. д.
• Семинары дают возможность задавать вопросы и обсуждать идеи с приглашенными преподавателями и преподавателями курсов.
• Участники должны выполнить пару письменных заданий и вести личный дневник на протяжении всего курса.
• По окончании курса выдается сертификат о принципах арт-терапии уровня QQI 8 (специальная награда).
Экспериментальный характер этого курса может быть эмоционально и психологически сложным.
Предварительные даты курса:
Курс состоит из 8 модулей с января по июнь 2023 года, во вторник вечером с 19:15 до 21:00 и в воскресенье с 9:30 до 17:15. Обратите внимание, что даты пока предварительные.
Вт 17 TH Январь 2023: Ориентация
Вт 31 ST Ян. Вторник 21 ST & Sun 26 TH Март 2023
Вт 18 Т. и Солнце 22 ND Апрель 2023
Вт TH и SUN 140076 TH 77333333 3 TH и SUN 140076 TH 77.333333333 3 TH и SUN 140076 TH .0014
Tues 30 th May & Sun 4 th June 2023
Tues 13 th & Sun 18 th June 2023
Sun 2 nd July 2023
Расписание курсов
Лекции проходят онлайн во вторник перед соответствующими практическими занятиями в воскресенье.