Проактивность это способность человека: Что такое проактивность. Объясняем простыми словами — Секрет фирмы

Кто такой проактивный человек? — Психолог Александр и Елена Зуевы

Существуют два типа людей которые по разному реагируют на происходящие вокруг них трудности. Сегодня я расскажу вам о реактивных и проактивных людях.​

Что такое проактивность?

Проактивность – это способность человека выбирать активную жизненную позицию вместо пассивной.

Фактически это способность выбора между сидеть на попе ровно, и возможностью стать творцом своей судьбы. Реактивный человек бежит от ответственности за свою жизнь, перекладывая свою вину на внешние обстоятельства или на других людей. Проактивный же готов взять ответственность за свою жизнь на себя и не обвиняет других людей за свои ошибки. 

Впервые о понятии “проактивного человека” я прочитал в книге Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей» в 2007 году.

Эта книга очень сильно повлияла на мою жизнь и на мое мировоззрение. И если вы еще не читали эту замечательную книгу, то рекомендую обратить на нее внимание.

Итак, реактивный человек легко реагирует на раздражение, его настроение зависит от жизненных обстоятельств и окружающих его людей. Такие люди склонны жаловаться на свою жизнь и на свои проблемы. Они ждут, что проблемы решатся сами собой и обвиняют этот мир в том, что он жесток и несправедлив к ним. 

Проактивный человек руководствуется жизненными принципами и ценностями, а не чувствами и эмоциями. Он ищет возможность проявить инициативу в своей жизни и решает сам свои проблемы. Жизнь проактивного человека и его эмоциональное состояние зависит только от него самого. Вместо жалоб он спрашивают себя: «Как я могу изменить эту ситуацию к лучшему? Что я должен сделать, чтобы решить эту проблему прямо сейчас?».

К сожалению, люди в нашем мире стали более реактивными,​ чем проактивными.

Как определить, кто я реактивный или проактивный человек?

Легко! Просто вслушайтесь в свою речь…

Чаще всего реактивные люди  говорят:

• я хотел бы этим заняться, но у меня на это нет времени
• я слишком мало знаю
• я не виноват в сложившейся ситуации
• я никогда раньше этим не занимался
• я никогда не смогу это сделать
• у меня ничего не получится
• у меня нет столько денег, чтобы начать это дело
• никому, ничего не надо

Опасность таких высказываний состоит в том, что со временем эти высказывания становятся самосбывающимися пророчествами. Чем чаще вы употребляете подобных выражений, тем больше убеждаете себя в собственной безответственности и невозможности изменить что-либо в своей жизни. На чём вы больше всего концентрируете ваше внимание, то вы и получите в вашей жизни.

 

Я прелагаю вам поменять свои негативные привычки, поменять свою реактивную речь на проактивную:

• только я несу ответственность за свою жизнь!
• как я могу изменить мою ситуацию к лучшему?
• что я могу сделать прямо сейчас?
• как я могу найти время для этого?
• где я могу получить все необходимые знания?
• как я могу узнать об этом больше?
• как я могу заработать необходимые мне деньги?
• что я могу сделать сам, чтобы улучшить свою жизнь?

И последнее, что я хотел бы вам сказать. Проактивные люди имеют внутри себя свою собственную погоду. Для них не имеет значения, идёт ли на улице снег или дождь. Внутри них всегда светит солнце. Они движимы не переменчивыми настроениями, а ценностями.

Я хочу быть проактивным, а вы?

​Будьте проактивными! Ваш психолог Александр Зуев!

Проактивность в психологии: что это простыми словами

Приветствую Вас, друзья!

Вокруг нас постоянно происходят события, требующие нашей реакции. И вы наверняка замечали, что все люди по-разному реагируют на новые обстоятельства, демонстрируя разную степень готовности. Способность всегда держать ситуацию под контролем, с готовностью воспринимать любые неожиданности и адекватно на них реагировать называют проактивностью. Сегодня мы подробно разберём, что такое проактивность, как она проявляется, какие преимущества даёт и как её развить.

Что такое проактивность?

Проактивность – это особый инициативный стиль поведения и принятия решений, при котором человек не подчиняется внешним обстоятельствам, а занимает активную позицию и сам выбирает, что ему делать сейчас. Каждое действие такой человек выполняет по собственной инициативе, опережая внешние обстоятельства и принимая важные решения максимально быстро.

Проактивный человек не боится брать на себя полную ответственность за свою жизнь. Если что-то пошло не по плану, ему не нужно придумывать объяснения или винить сложившиеся обстоятельства. Он сам формулирует нужные ему условия и сам формирует обстоятельства, которые являются для него оптимальными.

Проактивность обычно сравнивают с реактивностью – другим стилем поведения, при котором человек также ведёт себя достаточно активно, с готовностью принимает вызовы и оперативно реагирует на новые обстоятельства. Это тоже волевой тип характера, и такого человека сложно упрекнуть в ленивости или недостатке организованности. Разница между ними заключается в том, что реактивный человек с готовностью реагирует на внешние обстоятельства, тогда как проактивный сам эти обстоятельства создаёт и направляет ход событий.

Автором термина «проактивность» считается австрийский психолог Виктор Франкл. Именно он впервые использовал слово «проактивный» для того, чтобы охарактеризовать личность, которая не ищет причины в обстоятельствах и окружающих людях, а принимает полную ответственность за собственную жизнь.

Это слово он употреблял в своей книге «Человек в поисках смысла», которую написал, пребывая в нацистском лагере. Находясь в заключении, Франкл втайне от тюремщиков оказывал психотерапевтическую помощь вновь прибывающим заключенным. Можно сказать, что он имел уникальную возможность наблюдать, насколько разным бывает поведение людей, оказавшихся в критической ситуации. И именно в таких обстоятельствах проактивность проявляется наиболее ярко.

Как проявляется проактивность?

Главный принцип проактивности заключается в том, что человек всегда имеет возможность свободно выбирать, как ему реагировать на происходящие события. При этом возможны три основных типа реакции:

1. Если человек покорно принимает новые обстоятельства, не пытаясь их улучшить, это можно считать пассивной жизненной позицией. Такие люди не стремятся улучшить свою жизнь и просто живут в обстоятельствах «посланных им судьбой».
2. Если человек реагирует оперативно, но при этом поддаётся обстоятельствам вместо того, чтобы пытаться поменять их, это реактивная позиция. Будучи вполне активным, такой человек всё же перекладывает ответственность за свою жизнь на некие внешние факторы.
3. Проактивный человек всегда стремится влиять на обстоятельства. Пользуясь естественным правом свободного выбора, он гнёт свою линию и меняет окружающий мир в соответствии со своими потребностями. Он твёрдо знает, что все обстоятельства его жизни – это результат его действий.

Преимущества проактивного мышления

По-настоящему проактивное мышление встречается довольно редко. К счастью, прикладывая усилия в правильном направлении его можно развить. А чтобы понять, насколько это важно, рассмотрим основные преимущества проактивности:

1. Способность ставить цели и достигать их. Большинство из нас всю жизнь идёт к целям, которые ставят перед нами родители, наставники и общество. Проактивный человек сам ставит себе цели на ближайшие месяцы, годы и на всю жизнь.
2. Способность всегда видеть дополнительные возможности. Склонность находить множество возможностей для продвижения или развития в любой жизненной ситуации – отличительная черта проактивных людей.
3. Полный контроль над своей жизнью. Обстоятельства редко влияют на планы проактивного человека. Он сам решает, в каком направлении будет двигаться, благодаря чему вся его жизнь зависит только от него.
4. Понимание того, что всегда есть выбор. Пассивное (и даже реактивное) отношение к жизни приучает человека подчиняться обстоятельствам. Тот же, кто привык самостоятельно принимать все решения, твёрдо знает, что выбор есть всегда.
5. Развитие творческого мышления. Проактивно работающее мышление регулярно пребывает в состоянии «мозгового штурма». А это, как известно, лучшее средство для развития креативности.

Проактивного человека легко узнать по наличию собственного мнения (не следует путать наличие собственного мнения с привычкой спорить по любому поводу). Ему сложно навязать какие-либо убеждения, у него просто с детства отключен режим пассивного принятия чужого мнения. Такие люди умеют сказать «нет», кога эти противоречит их интересам. Подобные особенности хорошо чувствуются окружающими и неизбежно вызывают уважение.

Проактивность в работах Стивена Кови

Стивен Кови (1932 – 2012) – успешный консультант в сфере руководства бизнесом и управления собственной жизнью. Это был очень энергичный человек, объездивший весь мир и продолжавший работать до глубокой старости. Наибольшую славу ему принесла книга «Семь навыков высокоэффективных людей», которую знает каждый человек, интересующийся самосовершенствованием.

Проактивность в этой книге находится на первом месте среди всех 7 навыков, которые автор считает самыми важными для активного человека.

Объясняя читателям, что такое проактивность и от чего она зависит, он утверждал, что все люди от природы проактивны. Но уже в раннем детстве они сталкиваются с ответственностью за свои поступки, которую не хотят принимать. Привыкая избегать ответственности, такие дети вырастают реактивными или даже пассивными людьми, склонными перекладывать вину на обстоятельства и окружающих, искать причины и объяснения.

Проактивный человек с готовностью принимает ответственность и прикладывает усилия для того, чтобы найти оптимальный выход из любой сложившейся ситуации. Принимая решения, он предпочитает руководствоваться устоявшимися жизненными ценностями, а не сиюминутными чувствами и эмоциями. Выбирая, как действовать, проактивный человек старается предвидеть, как будут развиваться события.

По мнению Кови, самым известным проактивным человеком в истории был Махатма Ганди – индийский общественный и политический деятель, которого в Индии почитают как святого. Несмотря на отсутствие политического статуса и материальных возможностей, он смог стать очень влиятельным человеком и невероятно масштабной исторической личностью.

Каждый раз, столкнувшись с проблемой, мы должны понять причину её возникновения. Мысль о том, что проблема в нас, неприятна. Это заставляет нас искать внешние причины – так намного легче. При этом часто хочется расслабиться и подождать, когда внешние обстоятельства станут более благоприятными. Но важно учитывать, что люди, склонные ждать благоприятных обстоятельств, обычно ждут их всю жизнь.

Чтобы стать практивным, необходимо понять, что самые подходящие обстоятельства – сейчас. Причина очевидна: сегодня у нас в запасе гораздо больше времени, чем останется завтра. А благоприятные вещи, которые должны произойти завтра, никуда не денутся и всё равно произойдут, даже если начать действовать сегодня.

Как развить проактивность?

Разобравшись, чем проактивный человек отличается от реактивного, мы отчетливо понимаем, какие стратегии мышления и поведения являются выигрышными. Но для того, чтобы стать более эффективным, недостаточно просто знать, что такое проактивность. Чтобы овладеть данным навыком, потребуется некоторое время. Рассмотрим основные правила и упражнения, которые в этом помогут.

1. Анализируйте

Представьте себя ученым, изучающим задачу, прежде чем приступить к её решению. Для этого выполните следующие шаги:

1. Запишите действия, которые требуются для решения задачи.
2. Соберите всю необходимую информацию.
3. Проведя анализ, определите, какие действия не эффективны.

Теперь можно убрать лишние действия и оставить только те, которые приведут к решению задачи минимальными усилиями. Кстати, одним из наиболее удобных инструментов для расстановки приоритетов в жизни является Матрица Эйзенхауэра.

2. Сосредоточьтесь на том, на что можете повлиять

Нам свойственно держать в мыслях все имеющиеся обстоятельства, в том числе и те, повлиять на которые невозможно. Это непродуктивный подход, поскольку мыслительные ресурсы расходуются крайне нерационально. Отбросьте обиды, разочарования и прочие бессмысленные переживания. Думайте лишь о том, как повлиять на ситуацию. Это ключевое правило, следовать которому нужно во всех жизненных ситуациях.

3. Задавайте себе правильные вопросы

Реактивный человек обычно задаёт себе вопрос «Почему это произошло?», пассивный – «Когда это закончится?». Оба эти типажа склонны искать внешние причины и обвинять окружающих. Главный вопрос проактивного человека – «Что я должен делать прямо сейчас?».

4. Предотвращайте проблемы

Важная особенность мышления проактивных людей заключается в способности предвидеть последствия. Принимая решения и совершая поступки, они всегда отдают себе отчет, к чему это приведёт. Начните развивать в себе данную способность. В этом помогут следующие шаги:

• составьте список самых важных областей вашей жизни;
• хорошо подумайте над тем, какие проблемы есть в каждой области;
• теперь подумайте, какие действия помогут их решить.

Есть много несложных действий, избегая которых мы накапливаем проблемы. Данный подход поможет вам выявить все важные мелочи и научиться учитывать их так, чтобы решить свои проблемы в перспективе. Не нужно пренебрегать такой возможностью, ведь проактивность – это способность действовать сейчас, чтобы решить проблемы в будущем (в том числе и в отдаленном).

Пример: реактивный человек, впервые столкнувшись с проблемами здоровья, пересматривает свой рацион и начинает заниматься спортом. Проактивный человек делает это всё уже сегодня, даже если у него прекрасное здоровье. Просто ему нравится быть здоровым, и он знает, что нужно делать, чтобы это здоровье сохранить.

Начните заниматься спортом, правильно питаться и спать не менее 7 часов в день. Планируйте бюджет, создавая себе «финансовую подушку», регулярно выделяйте время на общение с близкими, друзьями и приятелями. Многие пренебрегают этими действиями, считая их малополезными. Но они являются показателем того, что человек думает о своём будущем и способен вести себя проактивно, чтобы избежать типичных проблем.

5. Наблюдайте за собой

Реактивные люди обычно реагируют только на те события, проигнорировать которые невозможно. Проактивный же человек более внимателен к себе, благодаря чему своевременно замечает намечающиеся трудности. Чтобы научиться этому, регулярно задавайтесь следующими вопросами:

• С какими трудностями я сталкиваюсь?
• Как я на них реагирую?
• Какие мысли приходят мне в голову первыми?

Это несложное упражнение помогает развить наблюдательность в отношении себя и научиться своевременно реагировать на важные события.

6. Переосмысливайте свои наблюдения

У вас наверняка есть представление о типичных проблемах, возникающих в вашей жизни, а также о способах их решения. Наш мозг в таких случаях старается экономить энергию и воспринимает готовые решения как нечто неизменяемое. Но вполне вероятно, что вам удастся найти гораздо более эффективное решение какой-то привычной проблемы. Просто уделите время её осмыслению и проявите наблюдательность.

7. Начните принимать проактивные решения

Для этого можно воспользоваться простым планом действий:

• определите и сформулируйте проблему;
• поймите и обдумайте её причину;
• составьте список возможных решений;
• обдумайте каждый вариант, его преимущества и недостатки.

Тщательно проанализировав варианты решения, можно выбрать наилучший или несколько лучших (если они не являются взаимоисключающими).

Заключение

Проактивность – это черта характера, свойственная успешным людям. К сожалению, взрослые люди редко являются проактивными от природы. Но есть и хорошая новость: проактивность можно развить. И если вы осознали, что является реактивным человеком, но хотите получить больше контроля над своей жизнью – начинайте прямо сегодня выполнять упражнения, которые мы рассмотрели. Довольно скоро вы почувствуете, что всё меньше зависите от внешних обстоятельств, а внешние обстоятельства всё больше зависят от вас.

7 навыков высокоэффективных людей®: Навык 1

Перейти к содержимому

Навык 7 Привычка 2

Привычка к личной ответственности

Навык 1: Быть активным — значит брать на себя ответственность за свою жизнь. Проактивные люди признают, что они «ответственны». Они не обвиняют обстоятельства, условия или обусловленность в своем поведении. Они знают, что могут выбирать свое поведение. С другой стороны, на реактивных людей часто влияет их физическое окружение. Они находят внешние источники виноватыми в своем поведении. Если погода хорошая, они чувствуют себя хорошо. Если это не так, это влияет на их отношение и производительность, и они обвиняют погоду.

Все эти внешние силы действуют как раздражители, на которые мы реагируем. Между стимулом и реакцией находится наша величайшая сила — у нас есть свобода выбора реакции. Одна из самых важных вещей, которые мы выбираем, — это то, что мы говорим. Наш язык является хорошим индикатором того, как мы видим себя.

Проактивный человек использует проактивный язык — я могу, я буду, я предпочитаю и т. д. Реактивный человек использует реактивный язык — я не могу, я должен, если только. Реактивные люди считают, что они не несут ответственности за то, что говорят и делают, — у них нет выбора.

Активные люди сосредоточивают свои усилия на своем Круге влияния ^® . Они работают над тем, с чем они могут что-то сделать: со здоровьем, детьми или проблемами на работе.

Реактивные люди сосредотачивают свои усилия в Круге забот ™ — вещи, над которыми они мало или совсем не властны: государственный долг, терроризм или погода. Осознание областей, в которых мы тратим свою энергию, — это гигантский шаг к тому, чтобы стать активными.

Бесплатное руководство

Как эффективные лидеры добиваются результатов: 7 способов быть более активными

Узнайте, как проявление инициативы небольшими конкретными способами может помочь вам достичь своих целей — для вашей команды, вашей карьеры и вашей жизни.

Загрузить

Зарегистрироваться для участия в мероприятии

Повышение социально-эмоционального интеллекта вашей рабочей силы

Узнайте, как важные уроки личных изменений из «7 навыков» могут помочь изменить поведение вашей рабочей силы.

Подробнее

Свобода выбора

Вместо того, чтобы реагировать или беспокоиться об условиях, над которыми они мало или совсем не властны, активные люди сосредотачивают свое время и энергию на вещах, которые они могут контролировать. Проблемы, вызовы и возможности, с которыми мы сталкиваемся, делятся на две области — Круг Забот и Круг Влияния.

«Я не продукт обстоятельств. Я продукт моих решений».

— Доктор Стивен Р. Кови

Круг влияния

7 навыков высокоэффективных людей

01

Привычка 1: Будьте активны®

Сосредоточьтесь и действуйте на том, что вы можете контролировать и на что можете повлиять, а не на том, на что вы не можете повлиять.

02

Привычка 2: Начинайте с конечной цели®

Определите четкие показатели успеха и план их достижения.

03

Привычка 3: Ставьте сначала на первое место®

Расставляйте приоритеты и достигайте самых важных целей вместо того, чтобы постоянно реагировать на неотложные дела.

04

Привычка 4: Думай обоюдно-выигрышно®

Более эффективно сотрудничайте, устанавливая доверительные отношения.

05

Навык 5: Стремиться сначала понять, а затем быть понятым®

Влиять на других, развивая глубокое понимание их потребностей и точек зрения.

06

Навык 6: Synergize®

Разрабатывайте инновационные решения, использующие разнообразие и удовлетворяющие все основные заинтересованные стороны.

07

Привычка 7: заточить пилу®

Повышайте мотивацию, энергию и баланс между работой и личной жизнью, находя время для возобновления деятельности.

Взаимодействуйте с нами. Запросить демо.

Важность проявления инициативы и активности

​Есть несколько фраз, которые часто используются, когда люди говорят о важных характеристиках, среди которых «проявление инициативы» и «проактивность» являются двумя наиболее распространенными. Это связано с тем, что они оба являются ключевыми атрибутами в любой отрасли, но особенно в таких конкурентных отраслях, как рекрутинг и финтех. Но что они на самом деле означают?

Что на самом деле означает проявлять инициативу и быть активным?

Проявлять инициативу означает делать что-то без указаний, брать на себя ответственность действовать на основе собственных выводов. Вместо того, чтобы ждать, пока вам скажут, что делать, вы узнаете, что нужно сделать, и выполните задачу самостоятельно. На работе проявление инициативы часто проявляется в том, что кто-то замечает и использует возможности, которые другие могли упустить.

Быть активным означает создавать или контролировать ситуацию самостоятельно, а не просто ждать, что произойдет. Если кто-то проявляет инициативу, он сам создает или контролирует ситуацию, а не просто реагирует на нее постфактум.

Преимущества активности и инициативы в жизни

Хотя активность и инициатива означают разные вещи, они в некоторой степени связаны, когда речь идет об улучшении вашей личной и профессиональной жизни.

●       Проактивность

На работе проактивным сотрудником является тот, кто может продемонстрировать высокий уровень производительности и эффективности. Вместо того, чтобы ждать, пока кто-то другой выполнит задачу, инициативный сотрудник воспользуется возможностью сделать это самостоятельно. Проактивность повышает производительность, что может повысить карьерный рост сотрудника и потенциал заработка.

На личном уровне проактивность позволяет кому-то воспользоваться каждой возможностью, которая ему предоставляется. Это может быть что-то столь же незначительное, как оставаться в курсе административных дел и поручений, или что-то столь же веселое, как сказать «да» социальному взаимодействию.

●       Инициативность

Инициативный сотрудник быстро зарекомендует себя как ценный член команды, что также может привести к успеху в карьере в будущем. Это люди, о которых думают для продвижения по службе, повышения заработной платы и возможностей развития. Это потому, что проявление инициативы демонстрирует уверенность, высокую самооценку и готовность много работать.

То же самое относится и к вашей личной жизни, так как уверенность помогает вам чувствовать себя готовым ко всему, что преподносит вам жизнь. Инициатива также означает постановку целей, достижение целей и выполнение задач. Все это поможет вам оставаться организованным, мотивированным и счастливым на личном уровне.

Характеристики активности и инициативы

●       Долгосрочная перспектива

●       Организованность

●       Устойчивость

● Достижение целей и намерений

● Мышление роста

● Пунктуальность

● Высокая уверенность и самооценка

Как быть инициативом и выходить на себя инициативу

1. . и делайте больше, чем вас просят.

2. Возьмите на себя инициативу в проектах и ​​возьмите на себя ответственность за ситуацию, когда это необходимо. Не ждите, пока вмешается кто-то другой.

3. Научитесь решать проблемы эффективно и действенно, вместо того, чтобы ждать, пока кто-то найдет решение за вас.

4. Смотрите в будущее и не зацикливайтесь на прошлом. Не думайте о своих прошлых ошибках, а учитесь на них.

   No related posts.