Эгоизм в современном обществе
Кого ж любить? Кому же верить?
Кто не изменит нам один?
Кто все дела, все речи мерит
Услужливо на наш аршин?
Кто клеветы про нас не сеет?
Кто нас заботливо лелеет?
Кому порок наш не беда?
Кто не наскучит никогда?
Призрака суетный искатель,
Трудов напрасно не губя,
Любите самого себя,
Достопочтенный мой читатель!
Предмет достойный: ничего
Любезней, верно, нет его.
Эти слова Александра Сергеевича Пушкина из романа «Евгений Онегин» как нельзя точно описывают понятия эгоизма. Кто же такой эгоист с точки зрения научной психологии?
Эгоизм (др.-греч. Εγώ, лат. ego – «я») – поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, когда индивид ставит свои интересы выше интересов других.
Почему же в современном обществе эгоистов стало так много?
Если углубится в историю нашей страны, то при Советском Союзе социальная концепция государства заключалась в коллективизме.
Но времена изменились, в настоящее время, граждане России имеют большое количество прав и свобод, теперь в обществе не возбраняется «я-концепция», а наоборот поощряет, потому что в условиях рыночной экономики, каждый человек может рассчитывать только на себя.
Таким образом, в современном обществе чтобы жить, человек должен смочь обеспечить себя всем самостоятельно.
Это одна из причин, по которой люди стали больше внимания уделять личностному росту, теперь личный результат человека, намного важнее для него, нежели результат командной работы.
С приходом рыночной экономики в России появилось такое понятие как маркетинг. Маркетинг (от англ. marketing «рыночная деятельность») – организационная функция и совокупность процессов создания, продвижения и предоставления продукта или услуги покупателям и управление взаимоотношениями с ними с выгодой для организации.
Маркетологи убеждают людей в том, что они достойны большего и заставляют задуматься о личной значимости. С приобретением товара, над бредом которого поработал грамотный маркетолог, у человека повышается самооценка и стремление доказать окружающим свое превосходство.
Таким образом, маркетинг оказывает влияние на формирование эгоистических наклонностей у человека.
Изменился и семейный уклад. при СССР не было такого сильного социального расслоения. В настоящее время дети уже в школьном возрасте понимают, какие социальные блага им доступны и в каком размере.
Дети из богатых семей понимают, что им доступно больше, нежели среднему классу. Это чувство превосходства также оказывает немалое влияние на развитие эгоизма.
Родители выступают в роли первичного агента социализации ребёнка- именно они напрямую влияют на формирование эгоизма путем излишнего поощрения ребёнка и завышением его самооценки.
Ещё одним важным фактором формирования эгоизма у ребенка является его социализации среди сверстников. После трехлетнего возраста ребенку стоит начать общаться со сверстниками, так как в этой среде он будет познавать окружающий мир и учится выстраивать взаимоотношения с другими детьми.
Социальные сети – сфера информационного влияния и средство коммуникации современных молодых людей. в связи с большой занятостью, молодые люди часто заменяют живое общение виртуальным. Это в свою очередь ведет к тому, что люди перестают испытывать эмоции при таком общении.
Если рассматривать социальные сети, как сферу информационного влияния, то многие пользователи выкладывают свои фотографии и достижения в соц.
Сеть и ждут оценки от окружающих. таким образом, если пользователь набирает много положительных оценок это ведет к тому, что его самооценка завышается и он начинает чувствовать превосходство над другими, это может породить эгоистические наклонности. это работает и в обратную сторону, не получив должной оценки в соц. Сетях человек переносит виртуальный мир на реальный и начинает чувствовать чужое превосходство по сравнению с собой, это может привести к апатии и заниженной самооценки.
Все вышеперечисленные факторы прямым образом влияют на формирование эгоизма у молодого поколения. Условия жизни изменились, вместе с тем изменились и люди. Нельзя утверждать, что эгоизм – это плохо, потому что в современном мире человеку стоит рассчитывать только на собственные силы, можно сказать, что эгоизм – это своеобразная защита молодого поколения от травмирующих факторов социальной действительности.
Эгоизм – хорошо или плохо?
Содержание
- Я – эгоист! Проблемы эгоизма и его природа
- Причины, по которым человек становится эгоистом
- Примеры рационального эгоизма и проявления этого чувства
- Мамы и дети
- Жизнь, прожитая ради всей планеты
- Эгоизм в жизни человека – плюс или минус?
- Эгоизм и альтруизм
- Как разговаривать с эгоистом
Проблема эгоизма в современном обществе приобретает все большую актуальность.
Потому ли это, что люди, преследуя собственные интересы, перестали замечать проблемы окружающих. Мы перестаем чувствовать чужую боль, и идем к своей цели «по головам». Может быть, это нормальное поведение человека, который стремится стать успешным, и достичь в обществе признания?
Чем определены границы человеческого эгоизма, которые общественное мнение еще в состоянии признать, и смириться с ними? Ведь, изначально каждое живое существо эгоистично. Так, как разграничить разумный эгоизм с неразумным? Это тонкая грань, переходя которую человека ожидает порицание и неприятие общественностью.
Я – эгоист! Проблемы эгоизма и его природа
Исходя из данных Википедии, эгоизм – это поведение человека, обоснованное личной выгодой и извлечением пользы из всего, что возможно получить и, как следствие, – удовлетворение собственных потребностей. Получается, что каждый человек в этом мире эгоист.
Человеком в достижении целей движет желание получить выгоду в той или иной форме.
При этом разум человека устроен так, что он не чувствует себя счастливым, если его поступок стал предметом расстройства окружающих.
Добиваясь в жизни вершин, идя к намеченной цели, мы вольно или невольно задеваем интересы других людей. Жизненный путь человека сродни теории эволюции Дарвина – чем лучше индивидуум устроен в жизни, тем больше шансов у его потомства выжить.
Эгоизм заложен в самой сути живого существа. Только у людей этот процесс ограничен некоторыми рамками социального сосуществования особей, моральными принципами и устоями
Что бы ни говорили люди о тех, кто живет ради других, не оставляя себе ничего, – это не правда. Человек, о котором идет речь, преследует другую выгоду в своем поведении. Добился же он того, что вы о нем говорите что-то хорошее. Этим он тешит самолюбие и достигает того, что вы считаете его лучше, чем он есть на самом деле.
Причины, по которым человек становится эгоистом
Проявление нездорового эгоизма – следствие неправильного воспитания ребенка с детства.
Постоянно нахваливая своего ребенка, считая его исключительно умным и красивым, родители культивируют в нем завышенную самооценку и эгоцентризм. Постепенно сознание малыша работает на удовлетворение только собственных желаний и потребностей. Ведь исключительная личность должна иметь в этой жизни все! Формируется пренебрежение к проблемам и чаяниям других людей.
То же самое относится к детям, которые в своей жизни не видели к себе внимания родителей. Равнодушие и нежелание видеть в маленьком человеке личность порождает в этих детях стремление доказывать состоятельность любыми путями. Пусть даже от этого пострадают окружающие. Они оправдываю себя тем, что когда-то давно так же страдали они. Эти дети, становясь взрослыми людьми, остаются так же безучастны к проблемам ближних, как их родители во время взросления ребенка.
Примеры рационального эгоизма и проявления этого чувства
Мамы и дети
Почему, выбирая между платьем для себя и новой шапочкой для дочери, мама покупает подарок ребенку? Пусть у нее уже есть шапочка, но именно эта расцветка и фасон девочке будут к лицу.
Вы видели молодых мамочек с колясками, на которых нет ни капли макияжа, волосы забраны в хвост, но выглядят они абсолютно счастливыми? Что это? Чему они радуются и почему так происходит?
Ответ: эти мамы не умеют получать удовольствие в ущерб своим детям. Пусть даже малыши этого не заметят. Они преследуют эгоистичную цель – сделать малыша счастливым, дать ему все, на что способно ее любящее сердце. Отказываясь от других удовольствий, мамочки живут заботой о своих детях, в которой заключается их эгоизм. Природа подарила им детей, а они, в свою очередь, должны обеспечить им достойное существование. Мамочки, которые правильно исполняют свои обязанности, получают от этого чувство истинного эгоистичного наслаждения.
Жизнь, прожитая ради всей планеты
Наслаждение, которое является результатом проявления эгоизма, получают разными способами. Чем объяснить жизнь ученого, который трудится для всего человечества, делает открытия, не спит ночами и изобретает новые технологии, которыми впоследствии будут пользоваться все люди мира? Зачем человеку это нужно? Он же тратит личное время, забывает про семью и мир, который существует вокруг него.
Таким образом, ученый стремится удовлетворить эгоистичное желание быть «выше» других людей, которые не сделают того, что он делает. Он наслаждается своей властью над миром и человечеством, будущее которого зависит от его изобретения.
То же самое касается художников, поэтов и других выдающихся личностей, которые живут только собственными интересами, но в то же время дают нам возможность пользоваться плодами их трудов веками
Эгоизм в жизни человека – плюс или минус?
Проявления эгоизма должны соответствовать нормам поведения и морали, установленными в обществе. Недопустимо проявления личностного эгоизма, результатом которого становится ущемление интересов других людей. Эгоизм не присущ только сумасшедшим людям и покойникам. Ставя перед собой задачи, и достигая их путем немыслимых усилий, человек не должен испытывать чувство вины за успех, которого он добился. Пусть, в некоторых моментах он был не прав по отношению к коллегам или окружающим, но если результат превзошел ожидания, не вините себя.
Только чувствуйте меру, и не превращайте проявления эгоизма в систему поведения.
Эгоизм и альтруизм
Эти две противоположные черты характера в людях вызывают массу споров. Что лучше, сказать никто не решается. Человек рожден на свет, чтобы быть счастливым, а этого состояния можно достичь только, не оглядываясь на окружающих. Альтруисты же, в ущерб себе, делают все, чтобы доставить удовольствие людям. При этом, они забывают о собственных интересах и потребностях.
Альтруистические наклонности человека в обществе считаются чем-то устаревшим, и вызывают восхищение. Издавна считалось, что бескорыстные порывы жить во благо окружающих – это признак особенно тонкой и аристократичной натуры. Однако если копнуть глубже, человек в стремлении оказать другому помощь, удовлетворяет стремление прославиться таким путем. Это, своего рода самореклама и способ завоевания репутации в обществе себе подобных. Значит, это одно из проявлений эгоизма.
Из учения Адама Смита следует, что каждый человек (каким бы эгоистом его не считали) получает удовольствие от того, что видит самодостаточных, образованных и счастливых людей вокруг себя.
Из всего перечисленного, можно сделать следующие выводы:
- Плохо. Когда эгоизм переходит разумные границы и становится для человека средством получения желаемого удовольствия за счет окружающих людей. В то же время, альтруист должен учитывать собственные потребности и не приносить себе дискомфорта и вреда от того, что отдает ближнему слишком много сил, энергии или средств. Не хорошо, когда эти две нормальные черты характера превращаются в гиперэгоизм и гиперальтруизм;
- Хорошо. Человек, который стремится к самоутверждению, успеху и славе, при этом соблюдает законы морали и порядка в обществе, считается целеустремленной личностью. В том случае, если он не ущемляет интересы ближних, при этом, добивается определенных благ и высот. Его уважают, его ставят в пример, ему подражают. Альтруист, который, не забывая о себе, несет людям добро – достойный уважения и почтения человек.
Как разговаривать с эгоистом
Общение с такими людьми похоже на игру в одни ворота.
Этот человек, в буквальном смысле слова, отказывается вас не только слушать, но даже и слышать. Создается ощущение, что вы общаетесь с самим собой. Однако мы не выбираем родственников и сотрудников. Приходится иметь дело и с такими людьми.
В первую очередь старайтесь не сдаваться под напором такого человека. В большинстве своем, эгоисты – лидеры. Они навязывают собеседнику собственную точку зрения, и скоро вы понимаете, что мыслите и говорите его категориями. Не давайте ему манипулировать вами и вашим мнением.
Слабое место эгоистов – самолюбие. Они пропускают мимо издевки и насмешки над собой до тех пор, пока этот ропот недовольства не перерастает в вопль, который достигает их ушей и сознания. Зная больное место эгоистов, вы легко избавитесь от общения с неприятным человеком, указав ему на его же недостатки. Этот метод действенный, но у него есть неприятные последствия – вы заработали себе врага на всю оставшуюся жизнь. Он моментально прервет беседу с вами, и затаит обиду и злость, которые выплеснет в удобный для этого момент.
Не желаете портить отношений с человеком, но общаться с ним у вас нет ни желания, ни времени? Поступите проще: льстите ему, нахваливайте и преувеличивайте его авторитет в его же глазах
Теперь в его глазах вы станете «хорошим парнем», который умеет и беседу поддержать, и «по достоинству» оценить правильных людей.
В любви к эгоисту двух позиций быть не может. Вы либо подчиняетесь этому человеку всегда, либо исчезаете из жизни бесследно. Он не потерпит рядом с собой критикана и бунтаря, который имеет собственное мнение. Кроме того, роль второго плана – это ваше будущее. Если любите этого человека, придется смириться, что он в доме умный, его мнение правильное, а вы — приложение, которое обеспечит ему спокойное существование и подпитает его самодовольство.
Перевоспитать эгоиста увещеваниями и уверениями в неправоте, невозможно. Случается это только тогда, когда следствием его эгоистичных поступков становятся большие переживания, связанные с горем.
Опять же, все зависит от человека и его переосмысления жизни.
Современные нравы и эгоистичное общество
Лен Айронсайд
26 сентября 2018 г., 6:54 Обновлено: 26 сентября 2018 г., 15:31
Мне нравятся хорошие политические дебаты.
Но в последние годы раздражающие политики, отказывающиеся отвечать на вопросы, и грубость интервьюеров, пытающихся сделать себе имя, перебивая друг друга и постоянно прерывая ответы, испортили все это. Я помню, как в детстве мне говорили, что это грубо и показывает, что ты не слушаешь, если переговариваешься с людьми.
Это побудило меня спросить, не привели ли плохие манеры к снижению наших стандартов.
Меня и других раздражают такие простые вещи, как то, как мало людей, входящих или выходящих из торговых рядов, держат двери открытыми для других.
«Просвечивает ли молоко человеческой доброты сквозь все невзгоды?»
На самом деле сегодня люди вообще редко смотрят.
Я много раз замечал, что двери захлопываются перед моим носом. Это не вопрос жизни и смерти, но жизнь и работа в городе становятся немного приятнее, если люди проявляют немного больше вежливости по отношению друг к другу.
Покупки сами по себе могут быть трудными. Когда вы просматриваете журнальную стойку или просматриваете последние DVD-диски в продаже, невероятно, как много грубых людей просто идут перед вами, даже не осознавая, что они блокируют ваш обзор. Где манеры этих людей? Разве они не могут сказать «извините»?
Хотя сейчас эта фраза чаще используется как агрессивный ответ — импорт из американских телепередач.
Лен АйронсайдПомните старую рекламу, в которой говорилось, что «кашель и чихание распространяют болезни»? Что ж, возможно, его следует возродить, поскольку сейчас так много людей кашляют и чихают, не поднося руку ко рту, чтобы другие не заразились тем, что у них есть.
И не заводи меня в общественные туалеты. Невероятно, как много людей пользуются общественными туалетами и даже не моют руки.
Неудивительно, что в нашем обществе широко распространены микробы.
Очень актуальной проблемой сегодня является то, что люди всех возрастов отправляют текстовые сообщения, идя по улице. Им никогда не приходит в голову, что другие могут идти по той же главной улице и смотреть, куда они идут.
Возможно, эти штуки — всего лишь симптом ушедшей эпохи. У людей, кажется, нет того заботливого подхода, который был у нас, когда мы хорошо знали наших соседей и старались помочь им, когда могли.
Очень часто люди не знают, что происходит в их районе, и люди, кажется, заинтересованы в том, чтобы просто закрыть двери, когда они возвращаются домой после напряженного дня. Отсюда и причина, по которой люди не вовлекаются в жизнь своих местных сообществ, как раньше.
Эгоистичное общество часто лучше всего видно в общественном транспорте, когда некоторые люди садятся в автобус, оставляют свои сумки на сиденье у окна и садятся на место у прохода, не позволяя никому сидеть рядом с ними.
И как часто я видел, как люди занимают передние места в автобусах, специально отведенные для людей с ограниченными возможностями или пожилых людей с ограниченными физическими возможностями?
Мы просто больше не заботимся о других? Что случилось со старой поговоркой NHS о том, что мы заботимся о наших людях от колыбели до могилы?
В богатом обществе тоже есть проблемы с манерами, что уступает место идее, что правила предназначены для других, а ко мне они не относятся! Отсюда и количество образованных родителей, которые до сих пор паркуют свои машины возле школ, где есть четко запрещающие это желтые линии. Они могут читать знаки и понимают правила, но отказываются им следовать. Если родители будут вести себя так, то, несомненно, они будут воспитывать своих детей в том же духе. Правила и хорошие манеры на нас не распространяются!
>> Будьте в курсе последних новостей с информационным бюллетенем P&J
Несомненно, наши сообщества лучше обслуживаются хорошим гражданством.
Люди, которые уважают права других и полны решимости подавать хороший пример следующему поколению. Люди, которые могут помочь сделать нашу жизнь на северо-востоке немного дружелюбнее, чем в некоторых других местах. Качество жизни важно.
Всякий раз, когда меня расстраивает отношение «со мной все в порядке, приятель, к черту других», я вспоминаю количество волонтеров, которые есть у нас в этом городе. Так много всего просто не произошло бы без личной щедрости духа этих людей.
Celebrate Aberdeen изначально был создан, чтобы напомнить совету, который не слушает, как много тысяч людей щедро жертвуют своим временем без денежного вознаграждения, а просто для того, чтобы улучшить качество жизни тех, кому повезло меньше, чем им самим.
Примечательно, что этот парад великодушия растет. Интересен тот факт, что волонтерский сектор приносит на северо-восток больше денег, чем туризм.
Итак, все начинается с хороших манер? Или молоко человеческой доброты светит сквозь все невзгоды?
Лен Айронсайд — бывший глава городского совета Абердина.
Уже подписчик? Войти
[[название]]
Еще от обозревателей
Самые читаемые
Еще от прессы и журналов
Как эгоизм разрушает все, а доброта исцеляет
1 9082 от Paul Garrigan
Краткий обзор темы
- Только осознав, как наши собственные действия способствовали нашим страданиям, мы можем внести изменения, чтобы обеспечить лучшее будущее.
- Самовнушение вредит другим и может оказать негативное влияние на наше психическое здоровье.
- Мы можем начать преодолевать одержимость собой, развивая доброту с помощью таких практик, как медитация «метта», и постигая причины эгоизма.
- Если мы сосредоточимся на развитии доброты, не развивая понимания причин эгоизма, существует риск, что это может стать еще одной формой одержимости собой (например, «Я самый добрый человек на свете!»).
Новый взгляд на эгоизм
Я помню, как много лет назад я посетил Национальную галерею в Лондоне и наткнулся на картину Ганса Гольбейна «Послы».
Он содержит скрытое изображение черепа, которое становится полностью заметным только тогда, когда вы стоите с правой стороны холста. Эта оптическая иллюзия напоминает мне о моем собственном эгоизме – он был всегда, но я отчетливо заметил его только тогда, когда посмотрел на свою жизнь с определенной точки зрения.
Только в последние годы я смог осознать влияние эгоизма на свою жизнь. Этот эгоцентризм был со мной с самых ранних воспоминаний. Это разрушило отношения, и это одна из причин, по которой я пристрастился к алкоголю. Эта безжалостность в поисках собственного счастья помешала мне достичь этого счастья и навлекла на меня всевозможные неприятности. Жаль, что я так долго не мог это увидеть.
До этого признания собственной эгоцентричности я видел себя только жертвой обстоятельств. Конечно, я сделал кое-что плохое, но, в конечном счете, это было ответом на несправедливые вещи, которые произошли со мной. Раньше я чувствовал себя сбитым с толку и обиженным, потому что другие люди не могли видеть хорошего парня за моим эгоистичным поведением.
Я подозреваю, что каждый из нас может смотреть на свою жизнь с двух точек зрения. Мы можем придерживаться истории, в которой мы являемся исключительно жертвой обстоятельств или наших генов, и любые плохие решения, которые мы принимаем, являются ответом на эту несправедливость. Есть и другая точка зрения, согласно которой наш собственный эгоизм, по крайней мере, способствовал многим плохим вещам, которые с нами случались.
Итак, какая перспектива правильная? Мы жертвы или злодеи? Думаю, ответ где-то посередине. На практике, однако, Видя себя жертвой, мы просто чувствуем себя бессильными и отданными на милость судьбы. Только в том случае, если наши собственные действия усугубляют наши страдания, мы можем надеяться на лучшее будущее.
Как эгоизм все портит
Я помню, как у одного из моих двоюродных братьев в возрасте 7 лет случился полный крах, потому что ему отказали в Curly Wurly. Он пригрозил, что убежит, и даже дошел до того, что упаковал в дорогу свои любимые игрушки в сумку.
Он, конечно, успокоился, и мы все смогли посмеяться над этим. Истерика моего кузена из-за плитки шоколада теперь стала приятным воспоминанием, но эгоизм обычно не так мил. Вот несколько способов, которыми эгоизм все разрушает:
- Эгоизм имеет тенденцию отталкивать людей — это одна из наименее привлекательных черт характера.
- Мы можем начать думать о людях с точки зрения того, что они могут сделать для нас, а не с точки зрения безусловной дружбы.
- Одержимость собой означает, что мы более склонны к беспокойству и проблемам с психическим здоровьем.
- Эгоизм может облегчить нам попадание в такие ловушки, как зависимость.
- Наш эгоизм может означать, что мы причиняем боль другим, безжалостно стремясь удовлетворить свои собственные потребности.
- Эгоцентризм может повредить нашей репутации и привести к одиночеству .
- Это разрушает семьи.
Упражнение 1
Найдите удобное место, где можно сесть, и уделите внимание физическим ощущениям в теле (например, ощущению спины на стуле или касанию ногами пола). Я хочу, чтобы вы сейчас представили себе будущее в котором вы добрее, менее эгоцентричный человек – добрее не только к другим людям, но и к себе. Проведите пару минут с этим добрее вас. Ты доволен? Это тот, кем вы хотели бы быть? Это кто-то, кто, вероятно, потерялся в зависимости?
Далее, я хочу, чтобы вы представили себя в будущем, где вы более эгоистичны . Больше погружен в себя. Ваш приоритет — «заботиться о числе 1», и вы будете рассматривать все, что мешает этому, как препятствие, которое нужно преодолеть. Проведите пару минут с этим более эгоистичным вами. Ты доволен? Это тот, кем вы хотели бы быть? Это кто-то, кто, вероятно, потерялся в зависимости?
Какое из этих двух вариантов будущего вам больше всего нравится?
Как исцеляет доброта
Я помню, как в девяностые годы находился в реабилитационном центре, и мой консультант сказал мне, что я одержим собой.
Я был так зол на нее за эти слова, хотя в глубине души я видел в этом правду. Ей удалось убедить меня заняться волонтерской работой с молодыми людьми с серьезными трудностями в обучении. Я испытал глубокую радость и покой, сосредоточив внимание на чужих потребностях, а не на своих собственных. Я начал исцеляться силой доброты.
Чем мы занимаемся, тем мы и становимся, и, проявляя доброту, мы становимся добрее к себе и другим людям.
Одним из ключей к уменьшению влияния эгоизма является взращивание доброты (также важно начать раскрывать корень нашего эгоизма с помощью медитации, но об этом мы поговорим ниже). Тот факт, что у нас есть история эгоистичного поведения в прошлом, не означает, что мы должны продолжать идти по тому же пути. То, чем мы занимаемся, тем и становится, и, проявляя доброту, мы становимся добрее к себе и другим людям.
Вот некоторые из других способов исцеления добротой:
- Добросердечие — это радостный способ существования в мире.
- Доброта к себе увеличивает нашу способность справляться с трудностями — мы становимся более устойчивыми.
- Доброта – самая привлекательная черта человеческого характера.
- Так легче заводить друзей и поддерживать дружеские отношения.
- Доброта означает, что мы хорошо относимся к себе.
- Если у нас будет искреннее добросердечное отношение к себе, невозможно остаться в зависимости.
- Практика доброты полезна для нашего физического и психического здоровья.
- Добрые люди легче спят по ночам.
За время работы медсестрой мне пришлось стать свидетелем многих смертей. Некоторые из этих людей умерли мирно, в то время как другие были напуганы и подавлены. Если бы мне пришлось выбрать одну характеристику тех, кто умер мирно, это была бы их доброта. Казалось, это делало их бесстрашными — даже тех, кто испытывал сильную боль. Я помню одну красивую пожилую женщину, которая до последней минуты была сосредоточена на благополучии своих друзей и семьи.
Это произвело на меня неизгладимое впечатление о важности доброты. Так что, возможно, Еще одна причина сделать все возможное, чтобы уменьшить эгоизм, заключается в том, что это может означать более легкую смерть.
Упражнение 2
Так же, как и Упражнение 1 , сядьте где-нибудь удобно и потратьте около минуты, сосредоточив внимание на физических ощущениях в теле. Теперь я хочу, чтобы вы сосредоточились на образе добросердечного и менее эгоцентричного «будущего вас» из предыдущего упражнения. Попробуйте испытать ощущение того, что вы становитесь добрее и дружелюбнее прямо сейчас. Чтобы помочь создать это чувство доброты, вы также можете добавить несколько лозунгов, таких как «Могу ли я быть добрым», «Могу ли я быть сердечным» и «Могу ли я быть дружелюбным». Оставайтесь с этим медитация на 10 минут если сможете.
Страдание вызвано эгоизмом
В буддизме считается, что эгоизм является прямым результатом страстного желания и цепляния.
Тяга возникает в ответ на приятные, неприятные и нейтральные чувства. Эти чувственные тоны (см. наш предыдущий пост о 5 совокупностях) автоматически запускаются сенсорными стимулами (например, при виде плитки шоколада). Когда мы отождествляемся с этими чувствами (хочу, не хочу, не интересуюсь), это приводит к эгоизму в форме жадности, ненависти и заблуждения.
Путь от эгоизма
Программа осознанности в Hope предлагает путь от эгоизма к более доброму образу жизни в мире. Это включает в себя развитие полезных качеств, таких как сердечность, сострадание и дружелюбие, и в то же время устранение корней одержимости собой путем развития проницательности. Отличной практикой для развития доброты является медитация метта (любящей доброты) (она аналогична упражнению 2 выше).
Развитие понимания эгоизма ведет прямо к корню проблемы. Если мы не сможем этого сделать, доброта может стать еще одной формой одержимости собой — «Я самый добрый человек на свете!» или «Я такой духовный».
Мы удаляем корень эгоизма, развивая понимание безличных качеств 5 совокупностей. Затем мы можем сами увидеть, что тяга — это просто то, что делает человеческий мозг, и если мы не отождествляем себя с этим процессом, тяга не может привести к жадности, ненависти и заблуждениям (проверьте этот пост, чтобы узнать, что мы можем сделать). чтобы уменьшить тягу в нашей жизни).
Мы можем начать развивать понимание эгоизма с самого начала нашей практики медитации. Жадность, ненависть и заблуждение, вызванные страстным желанием (см. выше), первоначально наблюдаются в медитации как 5 помех (сомнение, желание, недоброжелательность, беспокойство и тупость). Мы начинаем распознавать эти помехи по мере их возникновения и приобретаем способность расслабляться и отпускать их. Мы сами видим, что эти источники эгоизма являются безличными процессами (т. е. мы их не выбираем), и это уменьшает их способность влиять на нас в нашей жизни.
Это моя простая религия. Нет нужды в храмах; нет необходимости в сложной философии.