Проекция в психологии: Что такое психологический перенос?

Что такое психологический перенос?

Мнение «Правого полушария Интроверта»
Время чтения — 2 минуты

Автор Екатерина Оксанен
Лектор по направлению психология

Проекция — это механизм психологической защиты, при котором происходит перенесение собственных чувств, мыслей и желаний на окружающих. Этот удивительный фокус психики активно участвует не только в общении с людьми, но и в том, как мы понимаем тексты, видео или картинки. Давайте, посмотрим, как это работает.

Критика других
То, что человек не хочет принимать в самом себе, за что ему стыдно или неловко, он может спроецировать на другого. Например, жадный человек может обвинять другого в нежелании делиться.

Проецирование страхов
Когда человек проецирует на другого свои страхи, то он обвиняет его в том, чего сам больше всего боится. Например, человек с синдромом самозванца очень боится, что может оказаться некомпетентным. И именно в некомпетентности он чаще всего обвиняет других.

Проецирование желаний
Представьте себе человека, который много и тяжело работает. Как он смотрит на того, кому деньги достаются легче? Со злостью и желанием обесценить. Наш труженик хочет так же, но присвоить себе это желание в этом ему стыдно (да-да, в основе зависти лежит механизм проекции). Да и если признаться себе в желании легче зарабатывать, то получится, что всю жизнь до этого он зря так сильно выкладывался. А это обидно.

Наделение значением
Например, узоры на ковре нейтральны (там просто линии или цветочки), но наша психика может увидеть там и человеческие лица, и фигуры, и животных. Когда психологи поняли, что в одном и том же изображении разные люди видят неодинаковые символы, то тут же начали изобретать специальные тесты, основанные на механизме проекции — например, знаменитый тест Роршаха или ТАТ (тематический апперцептивный тест).

Зацикливание на проблеме
Активнее всего проекция начинает работать, когда у человека есть какая-то «больная» или важная для него тема: он начинает видеть её везде и во всём. Его психика действительно начинает работать как большой проектор, картинка из которого попадает на всё, что его окружает. Именно этим объясняются распространённые ситуации, когда в комментариях люди пишут немного странные вещи: они видят не то, что написано, а то, что у них «болит». Например, к нейтральной фразе «Люди — многогранные существа», могут написать такое: «Да, одна грань — подлость, другая — злость».

Проекция — хорошая подсказка. Если вы на какого-то человека или какую-то идею реагируете слишком сильно, задумайтесь: с чего бы это? Неприятных людей и сомнительных идей предостаточно, но не на каждый же такой случай мы выдаём реакцию, а только на тот, который для нас много значит и который касается какой-то части нас самих.

А теперь посмотрите на картинку из упомянутого теста ТАТ в карусели. Что вы на ней видите?

На обложке: Ротари Пьетро Антонио «Девушка с веером» (Фрагмент), 1756

Больше полезных статей в нашей группе ВКонтакте
Если материал вам понравился, расскажите о нем друзьям. Спасибо.

Проекция — Психологос

Проекция — (от лат. projectio – бросание вперед) — психологический механизм, впервые рассмотренный З. Фрейдом.

1. В классическом психоанализе — процесс, посредством которого собственные черты, эмоции, отношения и т. д. индивида приписываются им кому-то другому. Прерывание контакта с окружающей средой. Это сопровождается отрицанием, что он сам имеет эти чувства или тенденции. В речи выглядит как замена местоимения «я» на местоимение «ты» (или «они», если речь идет о целой группе людей). «Я им не нравлюсь», — думает волнующийся перед публичным выступлением докладчик, «Ты на меня злишься», — жалуется тот, кто не в силах признать и принять свою собственную агрессию. Проекция выполняет функции защитного механизма, оберегая индивида от тревоги, свидетельствует о наличии некоторого подавленного базового конфликта;
2. В других психодинамических теориях — процесс непроизвольного приписывания субъективных процессов одного человека другим. Этот процесс рассматривается как нормальный процесс психического развития, не обязательно отражающий невротические тенденции;
3. Восприятие событий и стимулов окружающей среды (особенно неоднозначных) в терминах собственных ожиданий, потребностей, желаний и т. д. Это значение полностью нейтрально относительно патологического аспекта проекции и составляет основу для использования проективных методик.

Проекция (из книги Фредерика Перлза «Свидетель Терапии»)

Противоположностью интроекции является проекция. Если интроекция — это тенденция принять на себя ответственность за то, что в действительности является частью среды, то проекция — это тенденция сделать среду ответственной за то, что исходит из самого человека. Примером крайнего случая проекции может служить паранойя, клинически характеризуемая наличием у пациента хорошо организованной системы бреда. Параноик как правило оказывается в высшей степени агрессивной личностью; неспособный принять на себя ответственность за собственные иллюзии, желания и чувства, параноик приписывает их объектам или людям в своей среде. Его убежденность, что его преследуют, фактически является утверждением о том, что он хотел бы преследовать других. Но проекция существует и не в таких крайних формах; необходимо тщательно различать проекцию как патологический процесс, и продумывание предположений, которое может быть нормальным и здоровым. Планирование и предвосхищение, поиски и маневры при игре в шахматы и многих других действиях предполагают наблюдение и делание предположений относительно внешнего мира. Но эти предположения так и понимаются как предположения. Когда игрок в шахматы продумывает несколько ходов вперед, он делает ряд предположений об умственных процессах противника, как бы говоря: «Если бы я был им, я сделал бы то-то и то-то.» Но он понимает, что делает предположения, которые не обязательно будут соответствовать тому, что руководит поведением его противника, и он знает, что это его собственные предположения.

В отличие от этого, скованная сексуальными запретами женщина, которая жалуется на то, что все к ней пристают, или холодный, отчужденный, высокомерный мужчина, обвиняющий людей в том, что они враждебно к нему относятся, — примеры невротической проекции. В этих случаях люди делают предположения, основанные на собственной фантазии, не сознавая, что это только лишь предположения. Кроме того они не сознают происхождения собственных предположений.

Художественное творчество также требует каких-то предположений и проекций. Писатель часто буквально проецирует себя в своих героев, становится ими в то время, как он о них пишет. Но, в отличие от проецирующего невротика, он при этом не теряет представлений о самом себе. Он знает, где кончается он сам и начинаются его герои, хотя бы даже в процессе самого творчества он и терял чувство границы и становился кем-то другим.

Невротик использует механизм проекции не только по отношению к внешнему миру; он пользуется им и по отношению к себе самому. Он отчуждает от себя не только собственные импульсы, но и части себя, в которых возникают эти импульсы. Он наделяет их объективным, так сказать, существованием, что может сделать их ответственными за его трудности и помочь ему игнорировать тот факт, что это части его самого. Вместо активного отношения к событиям собственной жизни, проецирующий субъект становится пассивным объектом, жертвой обстоятельств.

Когда хорист жалуется на свой мочевой пузырь, причиняющий ему неприятности, — это прекрасный пример проекции. Здесь поднимает голову безобразное «оно», и наш герой оказывается чуть ли не жертвой собственного мочевого пузыря. «Это просто-таки происходит со мной; я должен выносить это,» — говорит он. Мы оказываемся свидетелями возникновения маленького фрагмента паранойи. Как интроектору можно было бы задать вопрос, кто говорит, и ответом будет — «они», так проектору следует напомнить: «Это твой собственный мочевой пузырь, это ты испытываешь потребность в уринации.» — Когда проектор говорит «оно» или «они», он, как правило, имеет в виду «я».

Таким образом, в проекции мы сдвигаем границу между собой и остальным миром немного «в свою пользу», что дает нам возможность снимать с себя ответственность, отрицая принадлежность себе тех аспектов личности, с которыми нам трудно примириться, которые кажутся нам непривлекательными или оскорбительными.

К тому же, как правило, проекция является следствием того, что наши интроекты вызывают в нас чувство отчуждения и презрения к себе. Поскольку наш хорист интроецировал представления о том, что хорошие манеры более важны, чем удовлетворение насущных личных нужд, поскольку он интроецировал убеждение, что следует «выносить все это, улыбаясь», он вынужден проецировать или даже изгонять из себя те импульсы, которые противоречат его внешней деятельности. Это не он испытывает потребность в уринации; он хороший мальчик, он хочет оставаться с группой и продолжать петь. Уринации требует этот противный, непослушный мочевой пузырь, который как назло оказался в нем, который он считает как бы «интроектом» — чуждым элементом, насильно внедренным в него против его воли.

Проецирующий невротик, как и интроектор, неспособен различать грани собственной целостной личности, которые действительно принадлежат ему самому, и то, что навязано ему извне. Он рассматривает свои интроекты как себя самого, а те части себя, от которых он хотел бы избавиться, он рассматривает как непереваренные и несъедобные интроекты. Посредством проецирования он надеется освободить себя от воображаемых «интроектов», которые в действительности являются вовсе не интроектами, а аспектами его самого. Интроецирующая личность, являющаяся полем битвы между воюющими между собой неассимилированными идеями, получает себе параллель в виде проецирующей личности, которая делает мир ареной битвы своих личных конфликтов. Чрезмерно осторожный, мнительный человек, который говорит вам, что хотел бы иметь друзей, хотел бы быть любимым, но в то же время добавляет, что «никому нельзя верить, все только и ждут, как бы ухватить у вас что-нибудь», -типичный пример проекции.

Проекция. Как видеть свое бревно в чужом глазу.

Все люди действуют, исходя из оценки ситуации и своего состояния. То есть, действие наполовину определяется средой. Тем, что человек видит перед собой.

Если человек видит что на него кричат — он будет действовать сообразно этому: кричать в ответ, закрываться, убегать, бить, подчеркнуто спокойно говорить, пытаться успокоить, виноватиться и кивать — на вкус.

Однако нужно помнить, что восприятие мира субъективно. Мы никогда не знаем что происходит в мире объективно. Мы видим через призму своего опыта. Так ребенок видит зеленую необычную штуку, взрослая женщина видит кактус, ее муж видит не просто кактус, а Ferocactus pilosus, а верблюд видит еду.

Тем более сложно определить что «на уме» у другого человека. Его чувства, реакции. Иногда он сам об этом говорит. Часто — не скрывает. Иногда мы догадываемся обо всем этом по невербальным проявлениям. Но все это — косвенные признаки. Он может соврать, может изобразить, мы можем ошибиться в трактовке невербальных сигналов.

Человек не терпит неизвестности и неопределенности. Если в поле его восприятия образуется информационный вакуум, он стремится его заполнить. Кто-то лезет вперед и исследует, кто-то выдумывает что там может быть, кто-то экстраполирует свой прошлый опыт, а кто-то — проецирует.

Что такое проекции?

Проекция — это защитный механизм, при котором субъективное содержание присваивается внешнему объекту.

Пример: Ефросинья едет в метро. Все косятся на нее и она просто чувствует, как все осуждают ее за дешевую одежду. Она ненавидит их всех, потому что это — самая дорогая одежда, что она может себе позволить и выглядит она вполне опрятно. И вообще, что такого!? Вон та тетка выглядит еще хуже и одета еще дешевле, а тоже имеет наглость осуждающе поглядывать!

После беседы с психологом может выясниться, что Ефросинья сама оценивает свою одежду как дешевую. Она очень хотела бы одеваться дороже. Для нее это важно. Она недовольна своей одеждой, но переживать за это стыд ей очень неприятно. И тут как раз, включается защитная реакция — она проецирует обвинения и оценку собственной внешности вовне. Так она во-первых, получает возможность спорить с ними и приводить контраргументы: «что такого?», «не в цене суть, а в стиле!», «ты одеваешься еще дешевле!». Во-вторых, она снимает с себя ответственность за свою же оценку себя, что позволяет ей не признавать фактов. Если все ее считают «дешевкой», а она злится на это, то выходит, что вроде как, и не дешевка она совсем.

Еще раз. Проекция — это когда человек свои собственные чувства, мысли, эмоции, намерения, опыт переносит на других людей.

Всем знаком проектор. Содержимое проектора находится внутри, но изображение мы видим там, куда проектор направлен.

Именно так работает механизм проекции. Куда бы ни посмотрел человек — он видит свое же содержимое. Возвращаясь к началу статьи, можно понять почему проекции мешают действовать адекватно ситуации. Человек, проецирующий свои переживания на окружающих будет реагировать не на самих окружающих, их он не увидит, а на свои собственные содержания. Что, конечно, не облегчит ему взаимодействие и не прибавит очарования.

Подробнее о типах проекции

Эксперимент для обнаружения проекций

Чтение мыслей. «Ах ты грязный старикашка!»

Вам понадобится напарник Василий. Василий есть у каждого, думаю, поэтому скучая на встрече с ним (вообще, довольно скучный тип), можно попробовать провести эксперимент на проекции.

Кроме Василия вам понадобится два кусочка бумаги и две ручки или карандаша. Каждому по комплекту.

Условия: Сядьте напротив друг друга в спокойной обстановке. Положите перед собой бумагу и ручку. Договоритесь кто ведет первым. Запомните правило — нельзя ни о чем говорить. Вообще, забудьте что вы умеете говорить. Во время всего эксперимента оба участника только молча рассматривают друг друга. Допустим, ведущий — вы.

Вы как ведущий, в течение 2-3 минут усиленно о чем-то думаете. Это может быть что угодно. Вы можете попытаться внушить что-то Василию или передать ему чувство. Можете попытаться взорвать его голову силой мысли. При этом, вам запрещается как-то активно невербализировать. Не делайте каменное лицо, но не старайтесь чтобы Василий вас непременно понял. Просто транслируйте.

Задача Василия — наблюдать за вами и отлавливать свои ощущения и чувства. Они будут довольно тонкими, так что придется постараться. Еще он должен попытаться уловить о чем вы думаете и что ему транслируете. Все свои догадки и чувства Василий фиксирует на бумаге. По возможности, сохраняйте контакт глазами.

Через 2-3 минуты роли меняются. Теперь ваш черед читать мысли.

По окончанию времени поделитесь друг с другом тем, что вы чувствовали и считали.

Почти наверняка расхождения будут кардинальными. Причем обратите внимание — то что вы «считали» из головы Василия — это на самом деле ваши собственные мысли и чувства. Теперь вы знаете как работает проекция.

Как узнать проекцию?

• Она иррациональна. Вы можете знать что человек совершенно мерзкий, хотя ни разу с ним не общались. Внятных аргументов не сможете привести.
• Проекция очень любит недостаток информации. Общение через интернет способствует проекции, как и общение по телефону.
• Обычно проекция негативная. То есть, вы склонны испытывать дискомфорт когда общаетесь с человеком, на которого проецируете. Но бывает и позитивная, когда вам трудно принять свои собственные положительные качества. Не стоит объяснять почему этот случай реже.

Вот наглядный пример проекции: «мужчина, вы меня домогаетесь.»

Проекция (в психологии) — это… Что такое Проекция (в психологии)?

Проекция (в психологии)

Проекция в психологии, восприятие собственных психических процессов как свойств внешнего объекта в результате бессознательного перенесения на него своих внутренних импульсов и чувств. П. играет большую роль в процессе формирования психики в раннем детском возрасте, когда отсутствует чёткая дифференциация между «Я» и внешним миром, и лежит в основе архаичных, антропоморфных представлений о мире, характеризующих ранние стадии развития человеческого сознания (см. Анимизм, Антропоморфизм). С патологическими формами П. связано возникновение ряда психических заболеваний (паранойя, фобия, мания), когда резко искажается восприятие внешнего мира при сохранении иллюзии контроля над собственным поведением. Механизм П. используется в диагностических целях в т. н. проективных тестах (тест Роршаха и др.) для выявления скрытых мотиваций и побуждений.

Большая советская энциклопедия. — М.: Советская энциклопедия. 1969—1978.

• Проекция (в геометрии)
• Проехидны

Смотреть что такое «Проекция (в психологии)» в других словарях:

• проекция — Классическая форма защиты, состоящая в приписывании другому или другим своих собственных ощущений, эмоций, мыслей, проблем (Смотри также: профлексия, дефлексия и ретрофлексия). Краткий толко …   Большая психологическая энциклопедия

• ПРОЕКЦИЯ —         (от лат. projectio бросание вперёд, выбрасывание) в психологии, восприятие собств. психич. процессов как свойств внеш. объекта в резуль тате бессознат. перенесения на него своих внутр. импульсов и чувств. П. играет большую роль в процессе …   Философская энциклопедия

• проекция — Нем.: Projektion. Франц.: projection. Англ.: projection. Исп.: proyecci 6n. Итал.: proiezione. Португ.: projeзвo. • А) В широком смысле слова смешение неврологического или психологического явления вовне, переход либо от центра к периферии, либо… …   Словарь по психоанализу

• Проекция (психология) — У этого термина существуют и другие значения, см. Проекция. Проекция (лат. projectio бросание вперед) психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как… …   Википедия

• Проекция — I Проекция (от лат. projectio бросание вперёд, выбрасывание)         геометрический термин, связанный с операцией проектирования (проецирования), которую можно определить следующим образом (см. рис. 1): выбирают произвольную точку S пространства… …   Большая советская энциклопедия

• Метапсихология (психоанализ) — Статьи на тему Психоанализ Концепции Метапсихология Психосексуальное развитие Психосоциальное развитие Сознание • Предсознание Бессознательное Психический аппарат Оно • Я • Сверх Я Либидо • Вытеснение Анализ сновидений Защитный механизм Перенос • …   Википедия

• Фрейдизм — Статьи на тему Психоанализ Концепции Метапсихология Психосексуальное развитие Психосоциальное развитие Сознание • Предсознание Бессознательное Психический аппарат Оно • Я • Сверх Я Либидо • Вытеснение Анализ сновидений Защитный механизм Перенос • …   Википедия

• я — Нем.: Ich. Франц.: moi. Англ.: ego. Исп.: уо. Итал.: io. Португ.: ego • Инстанция, которую Фрейд в своей второй теории психического аппарата отличает от Оно и от Сверх Я. С точки зрения топики, Я зависит как от требований Оно, так и от… …   Словарь по психоанализу

• ИМЯСЛАВИЕ — движение почитателей имени Божия, начавшееся в рус. мон рях Афона в 1909 1913 гг. и нашедшее сторонников в России. Связанная с И. полемика нашла выражение в трудах рус. богословов и философов XX в. Имяславские споры «Афонская смута» 1909 1913 гг …   Православная энциклопедия

• Драма — Д. как поэтический род Происхождение Д. Восточная Д. Античная Д. Средневековая Д. Д. Ренессанса От Возрождения к классицизму Елизаветинская Д. Испанская Д. Классическая Д. Буржуазная Д. Ро …   Литературная энциклопедия

Книги

• Проекции и возвращение проекций в Юнговск. психолог, фон Франц Мария-Луиза. Наверное, не будет большим преувеличением сказать, что проекция — это ключевое понятие в психологии. Человеку свойственно проецировать свои субличности, комплексы, страхи и надежды, а также… Подробнее  Купить за 1789 руб
• Проекция и возвращение проекций в юнгианской психологии, фон Франц Мария-Луиза. Роль проекции в практической психотерапии уже давно вызывала у меня немалый интерес, и наконец я решилась на ее исследование. Как только я вплотную подошла к объекту исследования, мне стало… Подробнее  Купить за 1062 руб
• Сила баланса: обретение себя и стабильного брака. Пояс Афродиты. Я слишком много думаю (количество томов: 3), Иванова Ольга. «Сила баланса: обретение себя и стабильного брака» . В настоящее время, когда разрушаются семейные ценности, когда институт брака уже не является тем незыблемым фундаментом, на котором… Подробнее  Купить за 1013 руб

Другие книги по запросу «Проекция (в психологии)» >>

Что такое проекция и почему она мешает общению?

Когда я только начала обучаться психотерапии, самым главным открытием (и даже шоком) для меня стало то, сколько мы, люди, додумываем друг о друге. И как много это создает недопонимания, размолвок и преждевременных выводов. Каким образом я пришла к этому осознанию? Благодаря учебному процессу.

Есть такая практика, как групповая динамика. Она заключается в том, что группа людей садится в круг и каждый начинает говорить правду о том, что думает. Включать в тему разговора людей, не присутствующих в круге, было запрещено, поэтому наши обсуждения чаще всего касались нас самих, а именно наших взаимоотношений. Если упростить, то это выглядело примерно так. Паша говорит Маше: «Какая-то ты молчаливая, наверное, злишься на меня?» Лена парирует: «Это мы с утра повздорили, и теперь она на меня,скорей всего,обиделась…» Тут встревает Катя: «Да что вы пристали, у Маши был тяжелый день вчера, она просто устала!» Но в ходе обсуждений выяснялось, что у Маши все прекрасно, она ни на кого не злится, обижаться ей вообще не свойственно, а молчит по причине новой влюбленности, полностью захватившей ее мысли («Мне так хорошо, что я витаю в облаках»). А чувства, приписанные ей (злость/обиду/усталость),в той или иной форме испытывали сами люди, которые ее этими качествами наделяли.

Говорить только правду было правилом обучения, обойти его было никак нельзя. Иначе как еще мы поймем механизмы мышления и построения отношений? Эта практика повторялась из года в год и проверялась на самых разных людях (от 18 до 70 лет), что напрочь перевернуло мое восприятие мира. Я поняла, что как бы я ни разбиралась в людях, я не смогу определить, что происходит внутри другого человека, пока не выясню это напрямую.

Внутренний мир каждого из нас уникален. Он строится под влиянием жизненного опыта и множества других факторов. То, что для одного является понятным и естественным, для другого чужеродно. Даже те люди, которые, казалось бы, были очень мне близки (мы окончили тот же вуз в том же году, у нас похожие увлечения и общий психотип), по своей «начинке», восприятию оказывались совершенно другими. Хотя бы потому, что у нас различные «вводные данные», мы росли в разных семьях, у нас было разное детство, мы влюблялись в разных людей и одни и те же слова или действия для нас могут иметь абсолютно непохожие смыслы.

Что там говорить, даже братья и сестры зачастую оказываются диаметрально противоположными личностями. Потому что слишком много факторов, из которых складывается наше внутреннее «Я». И как бы грустно это ни звучало, но каждый из нас действительно «такой один». Поэтому единственный способ понять другого – это напрямую спросить, уточнить, узнать.

Почему мы «додумываем» за других? Есть хорошее объяснение: мы видим в других то, что есть в нас самих. Это и правда так. Мы во многом обнаруживаем себя и укрепляемся в себе через отражение другими людьми. Наделяем их теми качествами, которые вытесняем или подавляем в себе. Человек, которому кажется, что ему все завидуют, на самом деле не может принять в себе зависть, отрицает ее. Обидчивому кажется, что на него все обижаются, лжецу – что ему все лгут. Мы проецируем на других свой личный опыт, черты, отношения, мотивацию, словом, свои собственные внутренние феномены, которые могут быть другим совершенно не свойственны. В психологии такое явление называется «проекцией».

Как формируется проекция?

Проекция относится к одному из механизмов психологической защиты. Это понятие возникло в рамках психоанализа, и ввел его основоположник этого учения Зигмунд Фрейд в 1894 году. Он считал, что личность прибегает к психологическим защитам для того, чтобы справиться с различными болезненными переживаниями. Они помогают сохранить психическое здоровье и целостность личности путем искажения реальности. Одним из таких механизмов является интроекция – когда личность присваивает нечто внешнее как нечто внутреннее. Проекция же является ее противоположностью: в этом случае нечто внутреннее приписывается внешней среде.

По мнению Зигмунда Фрейда, принцип формирования проекций примерно следующий. Если в нас есть какое-то качество (например, агрессивность), которое с детства нам запрещают проявлять, то мы его вытесняем, но отчетливо видим эту черту в окружающих. И для этого другим людям вовсе не обязательно обладать этим качеством в действительности. Считается, что около 80% того, что мы думаем о других людях,– наши собственные проекции, и не более того.

Так, например, скованной сексуальными запретами женщине кажется, что к ней все пристают, а мужчина, вожделеющий других женщин, яростно ревнует свою жену, у которой нет и мысли об измене.

Психика не может распознавать в других людях и событиях то, что не содержится в ней самой. Чем ярче, чаще и эмоциональнее мы реагируем на то или иное качество в других, тем больше соответствующих тенденций содержится в нашем уме. Мы просто получаем безошибочное указание на свою собственную «специализацию».

Зачем нам это?

Механизмы психологической защиты помогают нам решать внутренние конфликты и справляться с тревогой, напряжением, стыдом и другими эмоциями. Так, благодаря проекции, человек может переносить ответственность и вину за некоторые свои постыдные (в его понимании) наклонности на другого человека, приписывать ему свои качества или чувства.

Почему мы не видим эти явления в себе сами? Мы можем увидеть их, но столкнуться с ними порой бывает болезненно. А все наше существо запрограммировано на стабильное и спокойное существование, и все волнующие нас события вытесняются психикой в подсознание.

Механизм проекции можно сравнить с работой кинопроектора – он помогает нам увидеть частички собственной личности, все то, что мы в ней отрицаем. Не только увидеть, но и обрести. Любая сущность стремится к целостности, и при помощи проекции мы можем вступить в диалог с теми частями собственной личности, с которыми диалог внутри невозможен. Станет ли этот диалог дружеским – не важно, главное, что он состоится. А значит, наша личность, возможно, подобно мозаике, соберет несправедливо отвергнутые части и станет наконец цельной.

Что делать?

Один из способов обхождения с проекциями – это присвоение себе тех качеств, которыми мы наделяем других. Если вам кажется, что вам завидуют, спросите себя: «А кому завидую я? Для чего я обнаруживаю зависть в других людях, что мне это дает?» Или, если у вас есть ощущение, что вас все используют, ответьте себе, как вы используете других или что для вас значит использовать человека. Поразмышляйте, почему то или иное явление вас так сильно волнует, что оно говорит о вас.

Слышите чье-то мнение (то есть чью-то проекцию) о себе? Не спешите моментально реагировать и принимать все за чистую монету. Не отождествляйтесь сразу же с чужой картиной мира. Возьмите паузу и попробуйте отделить, где тут «ваше», а где «его», свойственное собеседнику.

Делая суждение о другом человеке, также не торопитесь. Даже если вы наложили призму своего опыта на него и вам кажется, что она пришлась ему почти впору, стоит проверить свою проекцию, задав прямой вопрос. Потому что непроверенная проекция – причина многих казусов. Чем меньше люди разговаривают о внутреннем, о том, что происходит между ними, тем больше они фантазируют друг о друге. И тогда проекция занимает все пространство отношений. Вплоть до того, что другому там может просто не остаться места.

По мере продвижения учебы диалоги в нашей психотерапевтической группе строились примерно так: «Я молчу? Что ты хочешь мне этим сказать? Почему тебя это цепляет?» И выяснялось, что у одного молчание вызывает страх, отвержение, у кого-то стыд, тревогу, а у кого-то уважение, в зависимости от проекций, эмоционального состояния и опыта.

Постепенно мы учились важному навыку – брать «ответственность за свое восприятие» (как говорил психиатр Фредерик Перлз) и возвращать проекции себе: говорили не о том, что другой молчалив, а о том, какие чувства это вызывает в нас. Например: «Мне очень жаль, что ты ничего не говоришь, потому что ты мне интересна и мне тебя не хватает!» Или: «Когда ты молчишь, я испытываю тревогу и чувствую себя менее безопасно и уверенно».

И подобное построение беседы, с уточнениями и высказываниями о себе и своих чувствах, помогало нам лучше понять самих себя и друг друга, узнать истинные мотивации и увидеть за пеленой своих собственных проекций другого человека – такого особенного, неповторимого и такого, на самом деле, другого.

Здесь вы можете задать вопрос психологу.

Защитный механизм: проекция

Общее понятие проекции как защитного механизма

Определение 1

Проекция – это процесс подсознательного приписывания собственных качеств, чувств и желаний окружающим людям. Проекция является следствием еще одного защитного психологического механизма – вытеснения. Благодаря проекции человек получает возможность находить оправдание многим своим поступкам, например, при проявлении агрессии человек воспринимает свое окружение таким же агрессивным и обосновывает свое поведение как защитную реакцию на негативные проявления окружения.

Проекция возможна не только в отношении отрицательных качеств, но и положительных тоже. В таком случае индивид подавляет в себе положительные качества и проектирует на других людей свои положительные особенности.

В жизни каждого человека формы проекции прослеживаются в повседневных делах и поведении. Это находит свое проявление в критике своего окружения, при этом не обращая внимание на свои собственные недостатки, обвинении других людей в своих неприятностях и неудачах.

Зачастую защитный механизм проекции приводит к искаженному восприятию окружающей реальности. Чаще всего данный механизм находит свое проявление у легко ранимых и чувствительных людей, склонных к заниженной самооценке и излишне критичному отношению к свойствам собственной личности

В крайних случаях, при возникновении психологических патологий, данный механизм может привести к возникновению галлюцинаций, бреду, потере человеком возможности отличать свои фантазии от реальной окружающей жизни.

Виды проекции

В психологических исследованиях различаются следующие виды проекции:

• атрибутивная проекция – ситуация в которой человек, приписывает свои чувства, поступки и мотивы деятельности другим людям;
• аутистическая проекция — ситуации в которых имеющиеся собственные потребности индивида определяют восприятие человеком других явлений, предметов и окружающих людей;
• рациональная проекция — ситуация в которой человек отрицая собственные недостатки приписывает их другим людям, и перекладывает ответственность за них с себя на виновных по его мнению в своих неудачах людей;
• комплементарная проекция — восприятие себя человеком как сильной и властной личности в окружении слабых и безвольных людей, не способных совершать необходимые поступки и действия.

Существует множество примеров проекции как защитного механизма психики. Одним из наиболее ярких примеров проявления проекции в жизни человека выступает ревность со стороны человека, который сам не считает, что измена является для него чем-то запретным. Однако признать данный факт человек не в состоянии и проецирует данное поведение на ближайшее окружение, приписывая его вне зависимости от его проявления.

Таким образом можно сделать вывод о том, что человек. который часто использует защитный психологический механизм проекции, чаще всего абсолютно уверен в отсутствии порядочности у других людей, хотя сам в глубине души склонен к подобным проявлениям. Для таких людей свойственны проявления зависти и поиска негативных причин собственных неудач и успеха окружающих людей.

Связь проекции и эмпатии

Проявления защитного механизма проекции не всегда связано с негативными мыслями и асоциальными явлениями и желаниями.

Процесс переноса эмоциональных состояний лежит в основе такого важного социально-психологического явления, как эмпатия.

Определение 2

Эмпатия – это способность человека к сопереживанию, переживанию тех же чувств, что и его партнер по общению. Она проявляется в сострадании, сопереживании, сочувствии, основанных на собственном личностном эмоциональном опыте.

Данный опыт человек переносит на ближайшее окружение или партнера по общению, понимая и представляя, что именно в той или иной ситуации чувствует другой человек. Чувства страдания или чувство радости понять и осознать именно тот человек, который сам переживал данные чувства.

Развитие и формирование взаимопонимания между людьми невозможно без способности человека проецировать собственный эмоциональный опыт на повеление других людей. Однако следует помнить, что не всегда проекция собственных чувств человека является объективной. Восприятие и сила переживания человеком той или иной ситуации моет отличаться у разных людей в зависимости от особенностей его характера, темперамента и имеющегося жизненного опыта.

Положительные и отрицательные свойства проекции

Несмотря на то, что механизм проекции относится к естественным реакциям человеческой психики на различные сложные жизненные ситуации, она имеет как положительные, так и отрицательные стороны своего проявления.

К минусам можно отнести следующие последствия проявления проекции:

• искажение окружающей реальности, зачастую человек видит именно то, что ему хочется, а не действительное развитие ситуации или явления;
• неадекватная оценка поведения других людей;
• развитие межличностных конфликтов в связи с тем, что человек приписывает партнеру несуществующие отрицательные качества и проявления;
• человек, пытаясь скрыть с помощью проекции свои отрицательные качества и недостатки, теряет стремление избавится от них.

Однако помимо отрицательных проявлений проекции нельзя забывать о том, что проекцию не зря относят к механизмам психологической защиты. Рассмотрим положительные стороны использования данного защитного механизма:

• в процессе вытеснения отрицательных мыслей и побуждений человек легче справляется с существующим внутренним конфликтом, развитие которого могло бы привести к неврозам, психозу или депрессии.
• второй несомненный плюс использования данного механизма это умение человека чувствовать переживания другого человека и предугадывать их, тем самым налаживая эффективное взаимодействие.

Таким образом можно сделать вывод о том, что защитный механизм проекции необходим для предохранения психики человека от слишком травмирующих переживаний и построения эффективных взаимоотношений с окружающими людьми. Однако следует помнить о необходимости контролировать свои мысли и поведение и ограничивать стремление перекладывать свои проблемы и отрицательные качества на других людей и винить их во своих неприятностях.

Эффект проекции в психологии. А вы такое замечали? | В стране чудес

О, дамы и господа, этот психологический эффект один из моих фаворитов среди прочих «сюрпризов» нашего мозга! Я часто замечаю его в себе (но уже умею пресекать, если надо) и наблюдаю у других людей.

Дело в том, что человек оценивает людей и ситуацию исходя из личного опыта, своих установок и знаний.

Грубо говоря, можно представить, что каждый из нас коробочка, в которой лежит абсолютно разный набор вещей. И судить о мире мы будем только исходя из этого набора. Другого то мы не знаем!

Например, ребенок, который никогда не видел антилопу, но видел козу в деревне. Если попросить его рассказать об антилопе, что он скажет? Скорее всего он припишет антилопе качества козы. Это самый простой пример.

Явление проекции очень многогранное и интересное.

Проекция — это защитный механизм психики, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, то начинаем заполнять вакуум собственным опытом и чертами характера.

Наше субъективное содержание, черты личности мы можем переносить на другого человека! Но этого мы часто (почти никогда) не осознаем! Получается, что реальной картины мы не видим никогда. Правда у всех своя!

Если в нашу коробочку чего-то не доложили мы не сможем узнать это во внешнем мире или понять, пока не «проживем» новую ситуацию.

Например, вам встречается человек, который постоянно в подавленном настроении, ноет и жалуется на жизнь. Одни скажут, что это просто слабость, другие, что у него какое-то горе, третьи, что у него не в порядке гормональный фон и т.д.

Каждый заполняет пробелы тем, с чем сталкивался или тем, что для него важно.

Представляете? Истины-то нет! Мы всегда судим о людях и ситуации согласно своему опыту.

Каждый человек, каждое обстоятельство — это наше зеркало!

Из-за проекции мы можем неправильно понимать намерения людей, обижаться, прекращать общение или наоборот переоценивать некоторых людей.

Пример из моей жизни.

Меня всегда раздражал определенный тип людей, но когда я знакомилась с ними поближе, то понимала, что они мои единомышленники, что мы очень похожи! Но сначала, до близкого знакомства я транслировала на них свои недостатки: категоричность, идеализм, стремление быть в чем-то лучше остальных и создавать положительный образ себя. Тогда я еще не знала о механизме проекции.

Сейчас, когда человек меня раздражает или, наоборот, сильно нравится, я стараюсь сдерживать себя и не давать предварительных оценок. Судить о людях нужно по поступкам, а не по тому, что тебе кажется.

Восприятие любой ситуации или образа человека — всегда субъективно! Мы судим обо всем, как правило, однобоко.

Если вы будете знать о таких особенностях психики, то сможете лучше понимать окружение и себя!

Если материал был полезен — ставим лайк!

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Блог Терапия, Терапия, ..

Проекция — это механизм психологической защиты, в котором люди приписывают характеристики, которые они считают неприемлемыми в себе, другому человеку. Например, враждебный муж может приписать эту враждебность своей жене и сказать, что у нее проблемы с управлением гневом.

В некоторых случаях проецирование может привести к ложным обвинениям. Например, человек, испытывающий неверные чувства, может обвинить своего партнера в неверности.

Типы проецирования

Как и другие защитные механизмы, проекция обычно бессознательна и может искажать, трансформировать или каким-либо образом влиять на реальность. Классический пример защитного механизма — это когда человек говорит: «Она ненавидит меня» вместо того, чтобы выразить то, что на самом деле чувствует, а именно: «Я ненавижу ее».

Существует три общепринятых типа проекции:

1. Невротическая проекция — это наиболее распространенная разновидность проекции, которая наиболее четко соответствует определению защитного механизма.В этом типе проекции люди могут приписывать чувства, мотивы или отношения, которые они считают неприемлемыми в себе, кому-то другому.
2. Дополнительная проекция возникает, когда люди предполагают, что другие чувствуют то же самое. Например, человек с определенными политическими убеждениями может считать само собой разумеющимся, что друзья и члены семьи разделяют эти убеждения.
3. Дополнительная проекция — это предположение, что другие люди могут делать то же самое, что и мы.Например, опытный пианист может счесть само собой разумеющимся, что другие студенты, изучающие фортепиано, могут играть на фортепиано одинаково хорошо.

Какова цель проецирования?

Зигмунд Фрейд считал проекцию защитным механизмом, который часто используется как способ избежать дискомфортных подавленных чувств. Спроецированные чувства могут быть контролирующими, ревнивыми, злыми или сексуальными по своей природе. Это не единственные типы проецируемых чувств и эмоций, но чаще всего проецирование происходит, когда люди не могут принять свои собственные импульсы или чувства.

В современной психологии чувства не обязательно должны подавляться, чтобы составить проекцию. Можно сказать, что проекция обеспечивает определенный уровень защиты от чувств, с которыми человек не хочет иметь дело. Участие в дополнительных и дополнительных проекциях может позволить людям почувствовать себя больше похожими на других или легко установить с ними связь.

Довольно часто люди время от времени участвуют в проецировании, и многие люди, которые иногда проецируют свои чувства, не делают этого из-за какой-либо основной проблемы.В некоторых случаях проекция может усугубить проблемы в отношениях. Проекция также может быть признаком других проблем с психическим здоровьем.

Проекция и проблемы с психическим здоровьем

Проекция, один из основных механизмов паранойи, также часто является симптомом нарциссических и пограничных личностей. Человек с нарциссическими чертами, который не уважает своего партнера, может сказать партнеру: «Ты не уважаешь меня и не видишь мою истинную ценность». Некоторые люди с пограничным характером могут бояться потерять любимых людей и проецировать этот страх, часто обвиняя друзей или партнеров в планировании отъезда.Однако люди, которые проецируют свои чувства таким образом, не обязательно имеют одно из этих состояний.

Человек, проходящий терапию, может справиться с этими прогнозами с помощью квалифицированного специалиста по психическому здоровью. Когда человек сможет исследовать причины любых проецируемых чувств, возможно, удастся предотвратить или уменьшить количество случаев такого поведения в будущем.

Каталожные номера:

1. Американская психологическая ассоциация. Краткий психологический словарь АПА .Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация, 2009. Печать.
2. Корсини, Р. Дж., И Веддинг, Д. (ред.). (2007). Текущие психотерапевтические методы (Восьмое изд.). Брукс Коул.
3. Перри, Дж. К., Пресняк, М. Д., и Олсон, Т. Р. (2013). Защитные механизмы при шизотипических, пограничных, антисоциальных и нарциссических расстройствах личности. Психиатрия, 76 (1), 32-52.
4. Проекция. (нет данных). Меняющиеся взгляды . Получено с http://changingminds.org/explanations/behaviors/coping/projection.htm

Последнее обновление: 16.02.2016

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Что такое проекция? Психология, пример и применение для ваших отношений

Автор: Дженни Чанг

Обновлено 23 июля 2021 г.

Медицинское заключение: Аарон Хорн

Вы когда-нибудь недолюбливали кого-то и убеждали себя, что он тоже обижается на вас? Обвиняли ли вы других в обмане на тесте, когда делали то же самое? Или вы когда-нибудь плохо постриглись и стали параноиком, думая, что все смотрят на вас из-за этого? Это распространенные примеры проекции, механизма психологической защиты, используемого для защиты людей от негативных и нежелательных чувств и мыслей.

Что такое психологическая проекция?

Projection может быть более распространенным, чем вы думаете

Узнайте, как ориентироваться — поговорите с лицензированным терапевтом в Интернете сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

Проекция бессознательно используется эго и включает в себя процесс приписывания нежелательных эмоций, которые вам не нравятся, кому-то другому, вместо признания того, что они существуют внутри вас.Это включает в себя перекладывание вины и ложное обвинение других в проступках. Одним из конкретных примеров этого, который был подтвержден исследованиями, может быть мужчина, который изменяет своей супруге с коллегой, но подозревает, что его жена изменяет, и вместо этого обвиняет ее в неверности.

Проекция — это широко распространенный механизм, искажающий реальность. Он воплощает отрицательные качества или черты человека во внешних силах, которые не обязательно должны быть другим человеком.Вина может быть направлена ​​на окружающую среду, правительство, общество или даже неодушевленные предметы. Например, подросток думает, что его машина смущает, и проектирует, полагая, что именно поэтому женщины не будут встречаться с ним.

Он действует на личном и международном уровнях, и от него предостерегали тысячи лет, когда Иисус заметил: «Почему ты смотришь на опилки в глазу брата и не обращаешь внимания на доску в глазу?»

Существует три основных типа психологической проекции:

1. Невротическая проекция — наиболее распространенный тип проекции, когда кто-то приписывает чувства, мотивы, желания и отношения, которые они считают неприемлемыми.Этот тип наиболее точно соответствует определению психологической проекции.
2. Дополнительная проекция возникает, когда человек считает, что все остальные разделяют те же мнения и мысли, что и он. Например, женщину беспокоит изменение климата, но она шокирована, когда понимает, что не все думают одинаково.
3. Бесплатное проецирование происходит, когда кто-то предполагает, что другие люди обладают теми же навыками, что и они.Например, талантливый повар может подумать, что все должны готовить одни и те же блюда, чтобы им было легче играть.

Проекция не всегда имеет негативные последствия. Дополнительная проекция дает людям чувство взаимности и помогает им легче общаться с другими.

Его также можно использовать для связи с людьми, с которыми они хотят идентифицировать себя. Примером этого может быть попытка привязать себя к успеху, проецируясь на кого-то богатого и могущественного, что часто приводит к чрезмерной идеализации этого человека.

Поскольку проекция происходит на бессознательном уровне, она часто бывает неуловимой, и поэтому ее нелегко идентифицировать.

Зигмунд Фрейд и психологическая проекция

Психологическая проекция была впервые концептуализирована австрийским неврологом и «отцом психоанализа» Зигмундом Фрейдом. Позже он был усовершенствован его дочерью Анной Фрейд и Карлом Абрахамом.

Фрейд обнаружил, что некоторые из его пациентов обвиняли других в поведении, очевидном для них самих во время его сеансов.Он заметил, что его пациенты могли лучше справляться со своими эмоциями, действуя таким образом.

Он считал, что, если люди не могут принять свои мысли, эмоции, желания и чувства (как отрицательные, так и положительные), они будут бессознательно помещены вне себя на кого-то другого. Это был способ отвергнуть неприятные чувства и импульсы, которые могут быть ревнивыми, злыми или сексуальными.

Почему мы проектируем?

Источник: rawpixel.com

Как и все другие защитные механизмы, проекция — это метод преодоления трудностей, используемый хрупким эго для защиты себя от тревожных мыслей и эмоций, которые трудно принять или выразить.Люди регулярно участвуют в проецировании, сознательно или нет, особенно когда они чувствуют себя атакованными во время горячих споров и дискуссий.

Людям удобнее указывать на отрицательные стороны других, чем противостоять им в себе. В то же время человеческое эго хочет верить в свою позитивную самооценку и достоинство и сохранять их любой ценой. Когда это находится под угрозой, человек подсознательно переходит в оборонительную позицию и экстернализирует негативные эмоции, поэтому ему не нужно иметь с этим дело.Таким образом, как бы отводится опасность.

Проекцию можно изучить; если родитель был эмоционально недоступен и проецировал свои эмоции, ребенок может отразить это поведение и научится подавлять определенные эмоции своих родителей, чтобы казаться хорошими или милыми. Детская травма может способствовать возникновению мысли о неприемлемости определенных эмоций, таких как грусть или уязвимость.

Наибольшему риску для проекта подвержены те, у кого слабое чувство идентичности или недостаточно развитый эмоциональный интеллект.У них отставание от подавленных эмоций, которых они стыдятся или боятся. Люди с низкой самооценкой и комплексом неполноценности также более склонны к проецированию, поскольку они склонны направлять свое чувство собственной никчемности на других.

С другой стороны, люди, которые могут принять свои слабости и неудачи, менее склонны к проектированию. Если человек может признать и испытать ряд эмоций без самооценки, положительных или отрицательных, он не чувствует потребности в проецировании.

Каковы последствия проецирования?

Проекция включает в себя форму диссоциации и в крайних случаях может привести к истощению индивидуальности личности.Это было связано с моральной тревогой и паранойей, когда части себя, которые не нравятся человеку, проецируются так, что он считает, что другие тоже не любят их.

Более того, поскольку проекция оправдывает неприемлемое поведение, она негативно влияет на отношения и способствует межличностным конфликтам и проблемам.

У большинства людей, которые проектируют, нет никаких основополагающих проблем, но проекция была частым симптомом проблем психического здоровья, таких как пограничное расстройство личности (ПРЛ).Кто-то, страдающий ПРЛ, может, например, испытывать страх быть брошенным и проецировать его, ошибочно обвиняя друзей и семью в желании их бросить.

Кроме того, было широко доказано, что проекция присутствует при нарциссическом расстройстве личности. Нарциссический человек может сказать кому-то: «Вы никогда не слушаете меня и не уважаете меня», но не слушает и не уважает этого человека в ответ. Или он может свалить вину на своего партнера, заявив, что он плохо выступил на рабочей презентации, потому что накануне вечером она заставила его пойти с ней в кино.

Считается, что сочувствие и идентификация являются обратными формами проекции, когда кто-то «проецирует» воспринимаемые эмоции и мысли на себя.

Примеры проецирования

Женщина, крадущая предметы из супермаркета, опасается, что ее бумажник украдут.

Мужчина постоянно разговаривает во время ужина, но обвиняет собеседника в том, что тот требует внимания и плохо слушает, когда его прерывают.

Женщина возлагает всю свою надежду на терапевта, надеясь, что он сможет ее исправить.

Его чувство гнева угрожает мужчине, поэтому он обвиняет другого человека во враждебных мыслях о нем и в проблемах с управлением гневом.

Мать заставляет своих детей добиваться успеха, когда она не достигла своих собственных целей в жизни.

Человек жалуется на «злого» политика, но не осознает, насколько он недобрый или жестокий по отношению к людям в своей собственной жизни.

Чрезвычайно критическая женщина открыто указывает, когда другие критичны.

Как перестать проектировать в отношениях

Проекция может быть более распространенной, чем вы думаете

Научитесь ориентироваться — поговорите с лицензированным терапевтом в Интернете сегодня Источник: rawpixel.com

Большинство людей не осознают, что они проектируют, и, поскольку этот процесс включает в себя удержание нежелательных частей себя от осознанного осознания, может быть сложно идентифицировать.

Если вы думаете, что проектируете, хорошая новость заключается в том, что вы можете сделать первый шаг к переменам. Однако это не произойдет в одночасье, и это процесс, который предполагает полную прозрачность с самим собой и весь спектр ваших эмоций.

Первое и самое важное, что вы можете сделать, — это распознать, когда вы занимаетесь проекцией.Осведомленность — величайший инструмент перемен. Как только вы начинаете замечать моменты, когда критикуете или обвиняете другого человека, защитный механизм автоматически начинает ослабевать.

Затем вы можете начать исследовать свои слабые стороны, записывая их. Саморефлексия жизненно важна, когда дело доходит до отказа от привычки проектировать. Это не означает, что вы осуждаете себя или принижаете себя, это означает, что вы смотрите на себя с непривязанным любопытством.

Спросите кого-нибудь, кому вы доверяете и кто хорошо вас знает, если ваш проект.Объясните им, что вы пытаетесь понять, как вы можете поставить под угрозу свои отношения с защитными механизмами. Несмотря на то, что дальнейшее может быть трудно услышать, эта информация может помочь вам предотвратить или уменьшить повторение этого снова, и это бесценно.

Изучите отношения в своей жизни, в которых присутствует значительное количество обиды или негатива. Вы проецировали на этого человека свои нежелательные эмоции? Вы можете обнаружить, что беседа с лицензированным терапевтом поможет вам более достоверно изучить эти отношения и свой внутренний мир.Терапия — один из лучших инструментов для преодоления проекции. Психолог может помочь вам распознать модели проекций и восстановить отношения, которые они могли испортить.

Наконец, помните, что наличие ряда эмоций — признак здорового духа. Чувства всегда служат цели, даже если их неудобно испытывать, и могут привести к большему самосознанию и позитивным изменениям. Например, гнев может помочь вам установить границы, а печаль может показать, что для вас важно в жизни.

На вынос

Для вашего эго естественно защищать вас от болезненных чувств и сильных импульсов. Так устроены защитные механизмы. Но когда это превращается в хроническую проекцию и вредит вашему благополучию и отношениям, может быть разумным внимательно и пристально взглянуть на свою внутреннюю « тень », как сказал бы Карл Юнг, и научиться принимать свой богатый эмоциональный репертуар таким, как он есть. является. Это может улучшить вашу самооценку и отношения, а также укрепить ваше эмоциональное самосознание и устойчивость.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какой пример проекции в психологии?

Вот пример психологической проекции, которая может произойти в отношениях.

Предположим, ваш партнер разговаривает и говорит, когда вы пытаетесь им что-то сказать. Обычно вы даете им закончить, но на этот раз это срочно. Итак, вы, наконец, вмешиваетесь и говорите: «Я должен вам кое-что сказать прямо сейчас.Затем, чувствуя себя обиженным, ваш партнер начинает говорить о том, что вы никогда не даете ему возможности высказаться. Вместо того, чтобы дать вам возможность передать свое сообщение, ваш партнер сосредотачивается на себе. В этом случае ваш партнер делает несправедливое обобщение говоря, что это всегда происходит. Но поскольку они обвиняют вас в том, что они сами делают, пытаясь защитить свое эго, это будет считаться проекцией. Проекция может быть лишь частью ваших коммуникативных проблем, но это значительный.

А вот еще один пример психологической проекции, которая может произойти в семье.

Вы всегда хотели стать звездой балета, но теперь, когда вы достигли зрелости, у вас, вероятно, нет особой надежды на это. Затем у вас есть ребенок, и вы уверены, что он хочет быть танцором. Но ваш ребенок загадочным образом продолжает болеть в день репетиции. После многих поездок к врачу без постановки диагноза и большого разочарования вы говорите об этом семейному терапевту. В конце концов терапевт поможет вам осознать, что вы проецируете на ребенка свои детские мечты.Это тип защитной проекции, потому что она не дает вам почувствовать, что ваши мечты потеряны.

Однако, как только вы поймете, что за вашим утверждением о том, что они хотят стать артистами балета, стоит проекция, вы можете изменить способ взаимодействия со своим ребенком. Вы можете начать побуждать ребенка открывать для себя то, что делает его счастливым, и следовать его собственному пути. И в то же время вы можете научиться принимать свою собственную реальность — чем бы она ни была — и находить цели и дела, которые сделают вас счастливыми.

Как узнать, что кто-то проецирует?

Кто-то может использовать защитную проекцию на вас в отношениях, если он делает следующее:

• Слушайте только тогда, когда это соответствует их потребностям и желаниям.
• Кажется, он думает о тебе как о замене кому-то из своего прошлого
• Предполагает, что то, что произошло раньше, с вами или даже с кем-то еще, повторится снова.
• Остро реагирует на небольшие разногласия или конфликты
• Ведет себя одинаково, независимо от того, является ли спор серьезным или второстепенным, и независимо от того, о чем он.
• Слишком много разговоров о бывших
• Кажется отстраненным от вас и не позволяет подойти слишком близко
• Обвиняет вас в чем-то, чего вы не делаете, но они делают это сами

Что такое проекция по Фрейду?

Фрейд был первым, кто обсудил психологическую проекцию. Для Фрейда проекция заключалась в том, как люди справляются с мыслями, желаниями и эмоциями, которые они считают неприемлемыми, говоря, что кто-то другой думает, хочет или чувствует эти вещи.

В своих более поздних работах Фрейд начал думать, что проекция происходит потому, что все, что вы проецируете на другого человека, истинно, но, возможно, в очень небольшой степени по сравнению с вами.

Что такое выступ в защитном механизме?

Фрейд был первым, кто придумал идею защитных механизмов, и проекция — одна из них. Проекция — это защита, потому что она подталкивает к другому человеку ваши плохие чувства или нежелательные желания.Это защищает ваше эго и избавляет вас от необходимости решать собственные проблемы.

Некоторые защитные механизмы включают:

• Образование реакции
• Проекция
• Рабочий объем
• Отказ
• Регрессия
• Репрессии
• Сублимация
• Рационализация
• Отождествление с агрессором
• Отмена
• Изоляция

В современной социальной психологии ставятся под сомнение формирование реакции, проекция, смещение и другие механизмы защиты.Хотя исследования социальной психологии показали, что некоторые доказательства теорий защитных механизмов Фрейда, таких как психология, формирование реакций, проекция, изоляция и отрицание, были изучены лучше, чем некоторые другие защитные механизмы.

Проекция, смещение, уничтожение и другие защитные механизмы могут иметь место в нормальных отношениях, но они, вероятно, с большей вероятностью возникнут в дисфункциональных отношениях. Поэтому, если вам кажется, что вы и ваш партнер слишком часто обороняетесь друг с другом, было бы неплохо обратиться за помощью к семейному терапевту.Если вы видите такие признаки в своем поведении — проекцию или любые другие защитные механизмы — обращение за помощью — это один из способов научиться общаться напрямую и поддерживать друг друга в ваших отношениях.

Что такое выброс токсичных газов?

Токсическая проекция происходит, когда человек проецирует на вас свои мысли и чувства до такой степени, что это причиняет вам эмоциональный вред, который можно рассматривать как насилие. Тот, кто демонстрирует ядовитые проекции, настолько намерен избегать последствий своих слов и поведения, что винит во всем вас, даже если это делает он сам.Если в ваших отношениях проявляется токсическая проекция, вам нужно как можно скорее решить эту проблему, чтобы защитить себя самым здоровым образом. Если ваш партнер отказывается участвовать в терапии пар, вы все равно можете поговорить с терапевтом, чтобы он помог справиться с токсической проекцией.

Что такое нарциссическая проекция?

Например, предположим, что ваш нарциссический партнер изменяет вам и проецирует на вас свои чувства вины по этому поводу. Они могут обвинить вас в обмане или сказать, что видят, что вы хотите обмануть их.Это постоянное исследование может заставить вас усомниться в собственном восприятии реальности. Так что, в некотором смысле, это может быть форма газлайтинга, распространенная среди нарциссов.

Что делать, если на вас кто-то проецируется?

Вы можете делать несколько вещей, когда понимаете, что кто-то проецирует на вас свои мысли и чувства. Вот несколько вещей, которые стоит попробовать:

• Научитесь распознавать проекцию, когда вы ее видите, читая о ней или разговаривая с терапевтом.
• Установите границы того, что вы будете и чего не будете принимать в отношении их слов и поведения по отношению к вам. Четко сформулируйте свои границы.
• Не становитесь худшим критиком самого себя. Если кто-то проецируется на вас, не соглашайтесь с ним ни словесно, ни мысленно. Напомните себе, что вы достойны лучшего лечения.
• Не бойтесь сказать им, что вы не согласны.
• Скажите им, что не берете на себя ответственность за то, в чем они обвиняют вас, когда проектируют.

Что такое проекционное поведение?

Проекционное поведение — это ваши слова и действия при проецировании своих чувств и мыслей на кого-то другого. Например, если вы кричите на партнера, спрашивая, почему он злится, ваше поведение может отражать ваши собственные чувства. С другой стороны, это может быть просто попытка дать отпор, когда вы подверглись насилию. Лучший способ сказать это — поговорить с кем-то, кто обучен распознавать как проекции, так и насилие, например с терапевтом.

Все ли проекция?

Некоторые люди действительно верят, что все является проекцией. Если вы думаете, что это правда, вы, возможно, пришли к такому выводу, потому что часто признаете, что видите в других то, что верно для вас самих. И с этой позицией согласны многие философы. В конце концов, вы являетесь вашим истинным центром. Все, что вы знаете о мире, вы знаете со своей точки зрения.

Однако другие считают, что вы можете не только видеть себя в других людях, но также иногда различать в них то, что не соответствует вам.Вот наглядный пример. Если бы вы встретили убийцу, вы бы знали, что он убивал людей. Означает ли это, если вы говорите, что они убийца, которого вы убили? Конечно нет. Фактически, вы даже можете распознать их убийственные мысли, даже не задумываясь о том, чтобы делать это самостоятельно.

Многие люди считают, что проекцию лучше всего думать о том, что это происходит часто, но не всегда. Научитесь определять его, когда это происходит, чтобы вы могли заблокировать его формирование. Проекцию, смещение и другие защитные механизмы бывает трудно распознать, справиться с ними и предотвратить.Однако психолог или консультант могут помочь вам научиться делать это более успешно.

Что такое проекция в психологии?

Автор: Надя Хан

Обновлено 8 июля 2021 г.

Медицинский обзор: Уитни Уайт, MS. CMHC, NCC., LPC

Проекция, которую часто называют «психологическим переносом», включает в себя передачу человеком отрицательных качеств о себе (чувств, эмоций, действий, черт характера и т. Д.)) на другого человека, учреждение или объект. Это позволяет человеку взять свои нежелательные чувства и поставить их во внешнюю угрозу. Это защитный механизм. В этой статье будут рассмотрены основные определения, история, категории и примеры.

Источник: pexels.com

Теории Фрейда

Первая теория Фрейда использовала концепцию проекции для объяснения и обращения к процессу экстернализации чувств человека. Далее он определил эту концепцию как защитный механизм от внутреннего беспокойства, с которым индивид не мог бы иначе справиться.Ключ в том, что внутренние чувства выносятся вовне, что означает, что чувства переносятся из внутреннего мира и помещаются на что-то во внешнем мире.

Фрейд считал, что человек использовал проекцию, чтобы защитить себя от предполагаемой угрозы. Он думал, что человек может также использовать его, чтобы уменьшить беспокойство и, если возможно, избежать конфликта. Фрейд считал, что человек может также использовать это как защиту, чтобы уменьшить воздействие угрожающего опыта (внутреннего или внешнего), перемещая его из сознательной области бессознательного.

Фрейд также применил эту концепцию к ситуациям, связанным с паранойей и фобиями. Он думал, что фобия (в этом определении фобия — это инстинктивная угроза, которую человек считает подлинной) может затем проецироваться на что-то реальное внешнее. Как только это произойдет, с угрозой будет легче справиться. В конце концов Фрейд снова изменил концепцию, включив в нее идею о том, что это нормальная черта. Он думал, что это повлияло на то, как каждый строит свой внутренний и внешний мир.

В современной терапии проекция используется как общий термин для описания любых экстернализованных чувств, накладываемых на другого человека. Понимание того, как пациент использует эту тактику, позволяет терапевту лучше понять подсознание пациента.

Проекция между парами

У пары могут быть проблемы, в результате которых один или оба партнера проецируют определенные аспекты себя на другого партнера. Из-за этой распространенной ситуации терапия пары часто включает в себя помощь партнерам в том, чтобы научиться отказываться от своих проекций.

Например, предположим, что пара состоит в браке десять лет. Один из них хочет разорвать брак, потому что устал от обвинений своего партнера в измене и флирте с другими людьми. Их партнер даже временами оскорблял их во время предъявления обвинений. Однако партнер убежден, что индивидуум флиртует и изменяет с другими людьми. Человек никогда не был связан с другими людьми, но его партнер винит в семейных проблемах его предполагаемый флирт и измену.

Партнер не видит своего деструктивного поведения в браке. Они хотят сохранить свои отношения и пытаются заставить человека вернуться и продолжить брак. Хотя партнер отчаянно хочет сохранить отношения, он пытается сделать это путем принуждения. Они постоянно говорят человеку, что являются причиной его проблем. Партнер даже думает, что человеку нужно попросить у него прощения за все инциденты, которые испортили отношения.

В этой ситуации, описанной выше, человек является получателем проекций своего партнера. Их партнер не может объективно посмотреть и увидеть их деструктивное поведение в браке. Партнер защищает от этого недостатка осведомленности, проецируя деструктивное поведение на человека. По мнению партнера, индивид — это тот, кто разрушил отношения. Это настолько мощно, что без интенсивной терапии и нового понимания такого поведения у партнера мало надежды на то, чтобы вовремя изменить свое поведение, чтобы спасти брак.

Есть и другие, менее серьезные типы проекций среди пар. Один партнер может отказаться от своей агрессии или отсутствия контроля и проецировать ее на другого партнера. Например, кто-то может проецировать свою зависимость и потребности на своего партнера, которого они затем критикуют за то, что он нуждающийся или слишком зависимый. Это затем позволяет человеку дистанцироваться от своей нужды и зависимости от партнера.

Авторитетная проекция

Другой пример — авторитетная фигура.Человек может проецировать чувства на кого-то, кто является авторитетной фигурой для этого человека. Затем индивид воспринимает внутренний конфликт как внешний конфликт с авторитетной фигурой. Например, начальство часто проецируется в результате того, что сотрудник изо всех сил пытается справиться со своей рабочей нагрузкой, опаздывает или пропускает сроки, а сотрудник негативно относится к своему начальнику, потому что он не может справиться со своими собственными негативными чувствами по поводу своей работы.

Проекция в повседневной жизни

Проекция происходит в повседневной жизни посредством косвенных и незамеченных действий, таких как дорожная ярость, шутки и грубость.Шутки, в том числе о расизме, сексизме и гомофобии, имеют основополагающие проблемы с проекцией. Чрезвычайно сильные чувства, с которыми человеку трудно справиться, часто приводят к формам ненависти к другим людям, которые отличаются от них.

Например, небольшие шутки, нацеленные на определенную группу, часто вызывают ответ у других, чтобы они либо согласились с прогнозом, либо не согласились с ним. Проблема с этими, казалось бы, меньшими прогнозами заключается в том, что они могут создать культуру принятия нетерпимости, что приведет к более серьезным прогнозам, которые приводят к угнетению всей целевой группы.Люди склонны проецировать на других то, что им не нравится внутри себя.

Источник: pexels.com

Одна из причин, по которой проекция существует в социальной среде, состоит в том, чтобы создать группу, у которой нет этих нежелательных характеристик. Примеры могут включать группировки учеников в школе или даже подростковые банды. Обе группы проецируют то, что они отвергают, на другие группы и стремятся остаться в своей группе для защиты.

Проекция в киберпространстве

Благодаря появлению Интернета и социальных сетей, проецирование также стало обычной практикой.В социальных сетях есть гораздо больше возможностей изобразить себя, особенно через дискуссионные форумы или группы поддержки, как другого человека или как личность, отличную от того, кем они являются.

Проекция в социальных сетях дает больше возможностей для исследования и самовыражения, чем люди могут показать лично. Например, люди могут вводить другие аспекты, в том числе другую сексуальную ориентацию, пол или другие личные характеристики. Свобода Интернета позволяет человеку выражать свои чувства в более безопасной обстановке.Например, человек, идентифицированный как ЛГБТ, живущий в месте, где ЛГБТ должны быть скрыты, может выражать свою внутреннюю идентичность в Интернете.

Проекция в терапевтической обстановке

Терапевтические группы предоставляют людям разные возможности для наблюдения и работы с проблемами. Сама группа может рассматриваться как объект для проецирования этих отрицаемых состояний страха внутри себя. Это означает, что терапевтические группы позволяют рассматривать это и лечить по мере его возникновения.Есть несколько примеров обстоятельств, когда групповая терапия позволяет лечить это поведение в данный момент, а не абстрактно. Ниже приведен один пример.

Группа людей участвует в семинаре под руководством терапевта. Группа собирается раз в две недели, а затем на двухдневный семинар раз в месяц. На второй день двухдневного семинара терапевт замечает, что группа кажется замкнутой и не желает взаимодействовать так же, как и раньше в течение первого дня.

Терапевт спрашивает, какие причины мешают группе взаимодействовать друг с другом. Несколько участников заявили, что они не чувствуют себя комфортно или «в безопасности», говоря на разные темы в группе. Некоторые участники думают, что группа слишком большая (с девятью участниками), в то время как другие выражают мнение, что они не встречаются достаточно часто, чтобы открыться и поделиться своими чувствами. Некоторые люди доверяют другим людям в группе, но не группе в целом. Другой человек говорит, что он чувствует себя оцененным группой в целом, но не приводит точных примеров.

Это пример того, как люди видят группу как ее сущность и считают себя не частью группы, а скорее посторонним. Из-за этого их мнения и суждения о своих внутренних проблемах проецируются на группу в целом. Только через большее взаимодействие и вопросы о том, кто и какие ситуации чувствуют себя небезопасными, участники начнут сначала обрабатывать и устранять свои проблемы и страхи.

В терапевтических группах проекция обычно создает для группы козла отпущения.В этих случаях члены группы бессознательно избавляются от своих чувств уязвимости, неудач, слабости и агрессии, проецируя их на других членов группы. Козлы отпущения часто затем подвергаются насмешкам и критике.

Проекция — это часто эмоциональный и очень интенсивный процесс для того, кто проецирует, и к нему терапевт должен относиться чутко. Обычно цель терапии заключается в том, чтобы помочь людям осознать и затем владеть своими прогнозами. Терапевты, как правило, не склонны к конфронтации и подходят к этому таким образом, чтобы это было полезно и поддерживало работу, которую пациент надеется завершить в терапии.

Проективная идентификация

Другая форма — проективная идентификация. Это относится к бессознательному представлению о различных частях «я», включая переживания, чувства и функции в отношении другого человека. Человек воспринимает другого человека искаженным образом, основываясь на прошлых отношениях. Кроме того, человек также оказывает давление, так что субъект начинает ощущать и рассматривать себя в соответствии с бессознательными ожиданиями клиента. Это очень вредно для человека и человека, с которым они это делают.

Проективная идентификация состоит из трех этапов:

1. Первая фаза настолько интенсивна, что клиент стирает границы между собой и своим объектом. Человек подсознательно желает избавиться от своих негативных частей, поместив их на объект. Человек создает фантазию о предмете.
2. Вторая фаза начинается, когда человек взаимодействует с человеком, принимающим это поведение. Взаимодействие осуществляется таким образом, что на получателя оказывается давление, заставляющее его чувствовать и вести себя согласно фантазии проектора.Это происходит за счет различных взаимодействий между ними.
3. Третья фаза — это когда она становится достаточно интенсивной или длится достаточно долго, чтобы субъект испытывал себя способами, похожими на фантазию.

Подобно проекции, проективная идентификация также является бессознательным процессом. В идеале с этим можно справиться здоровым образом, при котором человек реализует свою фантазию, а субъект может отвергать фантазию.

В случае терапии бессознательное желание состоит в том, чтобы терапевт мог справиться с нежелательными переживаниями лучше, чем индивидуум, и чтобы эта новая модель затем могла быть обучена и использована индивидуумом.

BetterHelp может прояснить ситуацию

Проекция и проективная идентификация — это мощные процессы, которые происходят в семьях, парах и группах, а также между пациентом и терапевтом. Это происходит, когда человек проявляет к другому человеку то, что он считает неприемлемыми в себе. Затем происходит дистанцирование или осуждение самого себя по отношению к другому человеку. Этот процесс работает как защитный механизм.

Чтобы решить эту проблему, терапевт должен помочь пациенту исследовать свои внутренние чувства, которые вызвали это.В конце концов, со временем терапевт помогает человеку отказаться от своих проекций и получить больше из них. Терапия, проводимая в безопасных условиях обученным профессионалом, может быть чрезвычайно полезной. В статье, опубликованной в журнале Journal of Consulting and Clinical Psychology , отмечалось, что сеансы терапии, ориентированной на перенос, каждые две недели приводили к клиническому улучшению среди пациентов. Кроме того, сочетание терапии, ориентированной на схемы, и терапии, ориентированной на перенос, способствовало значительному клиническому улучшению у пациентов с различными психическими расстройствами.

Если у вас проблемы с проецированием или вы знакомы с кем-то, кто испытывает трудности, BetterHelp может вам помочь. BetterHelp предлагает безопасную и доступную терапию, которую можно проводить где угодно при наличии подключения к Интернету и смартфона, планшета или компьютера. Нет необходимости идти в офис или стоять в очереди на прием. Кроме того, онлайн-терапию можно проводить различными способами, такими как видеоконференции, телефонные звонки и живые сообщения. Если вы не уверены в личной терапии, онлайн-терапия может стать отличным вариантом для начала.

Прочтите ниже некоторые отзывы о консультантах BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Гленда Велес заставляет меня чувствовать, что она действительно меня слышит, и помогает мне прояснить мои чувства больше, чем я делал в ситуациях« лицом к лицу », потому что я не чувствую, что мне нужно« действовать »определенным образом. Я думаю, что она отлично справляется с задачей выманить меня из моего эго и скорлупы. И я благодарен за это ».

У вас много проекций в отношениях

Помощь всегда рядом — зарегистрируйтесь сегодня

«Крис был отличным консультантом, который помог мне принять довольно важные жизненные решения, включая, помимо прочего, серьезный карьерный переход, сохранение дружеских отношений и вопросы взаимоотношений.Я очень рекомендую его как советника. Он был открытым, дружелюбным, профессиональным и отзывчивым ».

Заключение

Проекция с любой стороны — сложная задача, но терапевт может направить вас на правильный путь. Помощь уже не за горами. Сделайте первый шаг сегодня.

6 примеров психологической проекции, которую мы все совершаем ⋆ LonerWolf

Я склонен делать много предположений обо всем и обо всех.

Хотя я в основном на собственном горьком опыте узнал, что большинство людей не на самом деле думают, чувствуют и рассуждают так же, как и я, я давно понял, что склонность делать предположения — это форма наивности, что мы все в какой-то степени рожден.

К сожалению, делать предположения — которые тесно связаны с чем-то, известным как психологическая проекция — это не только то, что мы все делаем, но для нас характерно то, что сильно страдают за счет такой привычки.Если вы хронический проектор, вы будете ежедневно испытывать сильное беспокойство среди других людей, а также другие неприятные эмоции, такие как гнев, разочарование, негодование и предубеждения.

Продолжайте читать, чтобы узнать, являетесь ли вы «серийным проектором» в повседневной жизни или нет.

Что такое психологическая проекция (в терминах непрофессионала)?

Что происходит, когда вы испытываете массу неудобных, смущающих и раздражающих эмоций, с которыми вы не хотите бессознательно иметь дело? По словам известного психолога Зигмунда Фрейда, эти эмоции проецируются на других людей, так что других человек становятся носителями наших собственных воспринимаемых недостатков.К счастью (или к несчастью) для нас, эта форма эмоционального смещения значительно упрощает жизнь с самими собой … потому что все , остальные несут ответственность за наши страдания, а не мы!

В результате экстернализации наших эмоций и восприятия их в других, мы продолжаем ужасно страдать, часто создавая ложные представления о себе, которые изображают нас как «жертву» или «хорошего / праведного человека», когда на самом деле мы не .

---

Более подробная справка

Хотите узнать, как мы проецируем свое теневое «я» на других? В нашем журнале Shadow Work Journal мы даем более подробное руководство:

---

Общие примеры психологической проекции

Уловка видения сквозь маску проекции состоит в том, чтобы осознать скрытые привычные циклы, в которые мы попадаем ежедневно.Некоторые из наиболее распространенных примеров психологической проекции, которую мы все совершаем, подробно описаны ниже:

1. «Он / она меня ненавидит!»

Дома, на работе или в любой другой ситуации мы все верили, что наши начальники, коллеги, свекрови, родственники и другие люди, с которыми мы контактировали, «ненавидят» или «не любят» нас. без причины. Хотя мы убеждены, что данные нам слова, интонации и краткие взгляды являются отражением скрытой ненависти, большинство из нас не понимает, что вера в то, что кто-то «ненавидит нас», часто является результатом проекции.Если мы в первую очередь испытываем сильную неприязнь к кому-то, нам свойственно защищаться от этого чувства, проецируя его на другого.

2. «Боже мой, она такая толстая / уродливая / распутная!»

Как часто вы приставали к другой женщине (или мужчине), чей внешний вид чем-то вам не нравился? Возможно, вы испытали огромное чувство неприязни и неприязни к этому человеку, хотя на самом деле это огорчение является защитным механизмом, скрывающим ваши собственные более глубокие проблемы с телесным образом.Скорее всего, вы сильно не уверены в собственном теле и подсознательно проецируете это отвращение на других.

3. «Другие люди доставляют мне дискомфорт».

Часто беспокойство и напряжение, которое мы испытываем в отношении других, являются отражением того, как мы воспринимаем себя. Когда мы не уверены в себе или у нас низкая самооценка, обычно мы воспринимаем проблему как проблему с другими людьми, а не с самими собой. Эта классическая форма проекции распространена среди людей, страдающих социальной тревогой.

4. «Если я могу это сделать, то смогут и другие».

Это, пожалуй, один из самых тошнотворных типов проекций, которые делают другие, которые, хотя в некоторых отношениях лестны и мотивируют, в других — совершенно нереалистичны. Как часто вы слышали рекламу или рекламу, в которой счастливые сияющие люди провозглашали: «Я похудел на 30 кг за 3 недели — вы тоже можете!» или: «Я заработал 1245 долларов за ночь — вы тоже можете!» Это распространенный пример проецирования, в котором не учитывается тот факт, что у всех есть разные уровни возможностей .Для нас также характерно личное совершение такого рода психологической проекции. Например, с нашими детьми мы могли бы подумать: «Если бы я был хорошим спортсменом, она тоже была бы», или с нашими коллегами мы могли бы подумать: «Если бы я мог организовать этот проект, он тоже смог бы». Часто такая форма проекции вызывает разочарование и разочарование.

5. «Это мерзко / плохо, убери от меня».

То, на что мы наиболее сильно реагируем, больше всего говорит о том, чему мы придаем самое важное значение.Например, если мы терпеть не можем смотреть секс по телевизору, это вполне может быть отражением скрытого сексуального стыда или незащищенности, которые есть в нас самих. Гомофобия также часто является типом проекции, особенно среди религиозных людей (например, знаете ли вы, что наибольшее количество гей-порно потребляется в штатах «Библейского пояса» в США?).

---

Близнецовые Пламена и Родственные Души:

Узнайте, как ковать истинное, глубокое и прочное близнецовое пламя и любовь родственной души — независимо от того, на каком этапе вы находитесь, начните прямо сейчас.Эта книга предназначена для всех, кто стремится найти и создать настоящие, полноценные и пробужденные отношения.

---

6. «У него / нее роман».

Страх, что ваш партнер / супруг (а) завязал роман или ему нельзя доверять, часто является отражением вашего отношения к себе. Все нормальные люди, живущие в отношениях, в тот или иной момент чувствуют влечение к другим людям, и иногда это самопознание встречает страх и стыд, которые затем часто проецируются на другого партнера.

***

Помните, что эти шесть примеров отражают только то, что иногда случается с , а не то, что всегда происходит с и . Например, ваш партнер действительно может вам изменять, и в этом случае с этим нужно что-то делать. Однако нельзя исключать и психологическую проекцию.

Мы все проецируем в нашей повседневной жизни, чтобы защитить себя от эмоций, мыслей и восприятий, которые мы считаем слишком «плохими», «уродливыми», «постыдными» или «неконтролируемыми».Часто эти отрицаемые аспекты нас самих формируют наше теневое «я» и могут быть реинтегрированы только через теневую работу. Вот почему так важно определить и понять, какие типы проекций влияют на нас больше всего.

Какие формы проекции вы испытывали в повседневной жизни?

Психологическая проекция — TV Tropes

«Для эгоистов все эгоисты». — Эзоп из «Лисы и ежевики»

Психологическая проекция — распространенное поведенческое явление, при котором персонаж проецирует свои собственные черты характера / эмоции / желания на другого персонажа, предполагая, что они чувствуют / являются такими же, как они.Чаще всего персонаж отрицает некоторые аспекты своих собственных мыслей или поведения, одновременно предполагая или обвиняя других людей в том, что они делают или думают о тех же самых вещах (например, Хулиган говорит: «Я не хулиган; этот парень [что я ‘») м придирается] просто большой придурок! »). Они используют себя как основу для понимания других и через свое восприятие видят в других людях свои недостатки и достоинства. Обычно это делается неосознанно и никогда явно не заявляется персонажем, что может затруднить его наблюдение.Но если персонаж предполагает что-то о другом без каких-либо причин так думать, и это предположение имеет что-то общее с самим собой, он, вероятно, проектирует.

Часто (хотя и не всегда) является подтропом лицемера. Клонирование путем преобразования — буквальная версия этого. Этот образ иногда может быть проявлением Золотого правила, потому что люди по своей природе проецируют себя на других и ожидают, что они будут действовать так же, как они сами. Часто перекликается с «Зло не может понять добро», «Добро не может понять зла», «Соломенный лицемер», «Бумеранг-фанатик» и «Мораль, ориентированная на главного героя».Ко всей психологии относится фрейдизм, дарвинистское желание и золотое правило. Теневой архетип — это, по сути, этот троп в осязаемой форме.

Контрастный лицемер имеет смысл, когда обвинения персонажа имеют смысл, несмотря на то, что обвинитель сам не оправдывает их. Не путать с Astral Projection или Enemy Without, которые гораздо более фантастичны.

---

Подтропы:

---

Примеры:

открыть / закрыть все папки

Аниме и манга

• Определенный магический индекс : Какеру Камисато абсолютно ненавидит внезапное обретение сверхдержавы и необходимость использовать ее для спасения людей.Он считает, что это проклятие, и пытается снова стать нормальным, нападая на существ, которые, по его мнению, несут ответственность за его полномочия. Когда он узнает о Томе Камидзё и его аналогичных способностях, он автоматически предполагает, что Тома чувствует то же самое, и пытается заставить его объединить усилия для достижения своей цели, и его бросает в зацикливание, когда Тома объясняет, что силы или нет, он все о спасении и защита людей.
• Домашняя подруга : Подорвана в первой главе. Когда Нацуо смотрит на Руи, он видит Хину, свою учительницу, в которую влюблен.Он признает, что проектирует и игнорирует это. На самом деле Руи — младшая сестра Хины, и они действительно очень похожи. Нацуо узнает об этом после того, как его отец снова женится на матери Руи и Хины, что делает их своими сводными сестрами. Это после того, как он занялся сексом с Руи и признался в любви Хине.
• Жемчуг Дракона :
  • Во время Cell Saga Гоку в конечном итоге делает это с Гоханом, автоматически предполагая, что Гохан, помимо своего потенциала бойца, хочет хорошего и сложного боя с Cell просто потому, что это то, что он сделал бы в такой ситуации. чтобы дать Cell перед боем Senzu Bean.Это требует серьезного обучения. Что за черт, герой? от Пикколо (который к этому моменту понимает Гохана больше, чем его собственный отец), и, видя опасность, которую он поставил в руки Гохана, Гоку понял, что это , а не .
  • Если задуматься, то, по крайней мере частично, в этом и заключается одержимость Фризы страхом. Frieza любит тратить время на то, чтобы вселять страх и ужас в других, но когда мы видим его действия, такие как взорвать планету Вегета, чтобы убедиться, что никто не противостоит ему, он показывает, что глубоко внутри Frieza — не что иное, как трус, крайне напуганный возможно, кто-то станет достаточно сильным, чтобы противостоять ему на равных, и в его битве с Супер Саяном Гоку, где он в отчаянии взрывает Намека, чтобы убить Гоку, в сочетании с его безумными попытками убить его и бесстыдным мольбой о его жизни, когда он раздваивается его собственной атакой, это тем более очевидно.
  • Dragon Ball Super : На протяжении всей саги Future Trunks Замасу постоянно осуждает смертных за воинственность, деструктивность, конфликты и грешность, неуважение ко всему, за что борются боги; когда дело доходит до этого, единственный, кто настолько извращен, как Замасу утверждает, что это смертные, — это сам Замасу, учитывая тот факт, что, среди прочего, он зарезал жителя Планеты Бабари, когда он мог просто уйти, убил его собственный хозяин и украл его кольца времени и потары для своего плана, и зашел так далеко, что убил всех других богов в альтернативной временной шкале Мультивселенной будущих сундуков, чтобы предотвратить их вмешательство.Это особенно неприятно, потому что, как Верховный Кай, Замасу должен быть Большим Благом, которое защищает и наблюдает за смертными.
  • Гоку Блэк участвует в этом так же, как Замасу, его прежнее и будущее «я», болтающий о том, что смертные — жестокие, деструктивные существа, которые не могут учиться на своих ошибках и непоколебимы в своих действиях. Все это исходит от человека, который фанатично и непоколебимо одержим уничтожением всех смертных, полностью и совершенно безумный и опасный для всех вокруг, за исключением буквально самого себя, и чьи первые действия после взятия тела Гоку для выполнения его безумных поисков ибо сила заключается в том, чтобы ужасно убить его, его жену и младшего сына, как последнее оскорбление для человека за то, что он ушиб его эго.
• Корзина с фруктами :
  • Акито Сохма относится к другим женщинам как к своим злейшим врагам, потому что она проецирует на них свою безумную оскорбительную маму. Это особенно очевидно в ее жестокости по отношению к бедной Рин, потому что черные волосы Рапунцель последней сильно напоминают Акито о Рен, вплоть до того, что Акито сначала дала ей прозвище «Рин», потому что оно звучит как Рен.
  • Мать Юки говорит, что она должна решать все за Юки, потому что считает его эгоистичным, эгоистичным и неразумным.Эти три слова — лучшее описание для нее, чем когда-либо для Юки.
• В One Piece , во время дуги Water 7, команда узнала, что Going Merry , первый корабль Соломенной Шляпы, был поврежден и не подлежал ремонту в их предыдущем приключении, и Луффи неохотно решил заменить его. Усопп, который был в команде столько же, сколько и Merry и недавно был обездвижен группой охотников за головами, которых остальной команде удалось легко победить, начал проецироваться на корабль, отчаянно и сердито настаивая на том, что Merry можно было исправить, и то, что Луффи получил новый корабль, было все равно, что бросить товарища по команде из-за его слабости.
• Восхождение Героя Щита :
  • Один неудачный опыт за другим с членами королевской семьи, королем Олткреем и принцессой Малти, приводит главного героя Наофуми, первоначально проецируя свои враждебные чувства на вторую принцессу Мелти, сразу же думая, что она ненадежна, и тайно планировал установить его вверх, из-за того, что он был родственником Олткрея и Малти, тех двоих, которые предъявили ему обвинение в ложном изнасиловании и продолжали преследовать его по следам. И это несмотря на то, что Мелти представила себя искренне добросердечной принцессой, когда они впервые встретились, и даже лично вмешалась, чтобы помешать Малти и Мотоясу заставить Наофуми драться с последним на дуэли посреди общественной зоны всего за несколько минут до этого.Наофуми в конце концов осознает свою ошибку и теперь видит в ней надежного союзника и друга.
  • Сам Олткрей проецирует свою иррациональную ненависть к герою Щита в целом и свою ненависть к полулюдям на Наофуми, что привело к тому, что он попытался разрушить жизнь и репутацию последнего в максимально возможной степени. Не помогала старшая дочь Короля, которая манипулировала им, постоянно усложняя жизнь новому Герою Щита. Это, а также его некомпетентность в наблюдении за Мелромарком, догоняют его, когда его жена Королева Мирелия лишает его и Мальти их королевского статуса и позволяет Наофуми юридически изменить их имена на «Мусор» и «Сука» соответственно.
• Это одна из причин, по которой Кадзуки становится Кинднаппером в фильме Белоснежка с рыжими волосами . Будучи ранее сделанной рабыней и купленной в качестве «украшения» дворянами, подобно тому, что принц Радж первоначально пытался сделать с Шираюки в начале манги, Кадзуки предполагает, что она была бы признательна, если бы ее забрали как можно дальше от дворян, и идет дальше. делая это, нападая на Оби и вводя ей наркотики, чтобы увести ее, даже не пытаясь сначала поговорить с ней.
• В Sword Art Online Кёдзи Синкава восхищался своим старшим братом за его способность убивать, когда он был в ловушке в SAO. Он проецирует лесть на свою влюбленную Шино Асаду из-за ее собственного прошлого как убийцы, несмотря на то, что знает тот факт, что она ненавидит, когда на нее навешивают ярлык убийцы. Когда она была моложе, ей пришлось убить грабителя банка в целях самообороны, и с тех пор она сожалеет об этом.
• В серии Vampire Knight Юки думала, что она и Зеро борются с одной и той же болью и страхами, но когда Зеро отрицает это, она говорит: «Думаю, я видела только себя».
• Вариант встречается в Zoids: Chaotic Century . В одном из эпизодов Риз пытается пообщаться с Файном, показывая ей видения Вана, которого застреливают, защищая ее, и говоря ей, что Ван умрет, если она останется рядом с ним. Файн быстро понимает, что эти видения на самом деле являются собственными воспоминаниями Риз о том, когда она была ребенком, и мальчик, с которым она подружился, был убит, пытаясь защитить ее, и она винит в этом себя.

Комиксы

• Несколько злодеев Бэтмена и проецируют на Бэтмена свое происхождение и неуверенность.
  • Это то, что Джокер в конечном итоге пытается доказать в The Killing Joke , что все действительно похожи на него в глубине души — оправдывая свое убийственное безумие, пытаясь продемонстрировать людям, которые тянутся беспокойствами и неврозами до тех пор, пока у них не будет особенно плохой день, и щелкнуть так же, как он. Он терпит неудачу в общем смысле, но, в конце концов, у него все еще есть родственная душа в самом Бэтмене.
  • Хьюго Стрэндж думает, что Бэтмен делает то, что делает, потому что ему нравится быть сильным и бояться, поскольку это то, чем Стрэндж хочет быть (и для дополнительной иронии, он психолог).
  • Томми Эллиот / Тишина знает истинную личность Бэтмена, но думает, что Брюс Уэйн счастлив, что его родители были убиты, потому что родители Эллиота жестоко обращались, и он праздновал их смерть.
• В рассказе Черное кольцо Лекс Лютор утверждает, что Супермен вообще не сочувствует человечеству, но совершенно очевидно, что он проецирует эту черту на своего заклятого врага.
  • В общем, иногда подразумевается, что причина, по которой Лекс часто обвиняет Супермена в использовании своих сил, чтобы господствовать над человечеством, заключается в том, что, если бы их позиции были поменяны местами, это именно то, что сделал бы Лекс.
  • Рассказы Гранта Моррисона в Лига справедливости и 52 показывают, что Лекс считает, что Супермен так же одержим им, как и Суперменом, и искренне считает, что все, что делает Супермен — даже просто спасает жизни некоторых случайных людей — каким-то образом попытка показать его.
• Железный Человек пришел к мысли во время Secret Invasion , что Капитана Америка был заменен Скруллом до событий Гражданской войны , потому что Кэп — разумный человек и согласился бы с тем, что Закон о регистрации супергероев был правильным. сделай если бы это было реально ему… верно? Между тем, каждый второй герой пытается добраться до Тони, чтобы доказать , что был заменен Скруллом по противоположным причинам. На самом деле скруллы не заменили никого из важных, поэтому они действуют сами по себе. Для лучшего или худшего.
• Ежик Соник (Archie Comics) . Вызывается в Sonic Universe # 63, когда Эспио обвиняет Наклза в том, что он проецирует на него страх перед призраками.
• Человек-паук :
  • Гарри Осборн, незадолго до своей первой смерти в комиксах, утверждал, что Человек-паук пытался «уничтожить» семью Осборнов только потому, что он возмущался их «стабильной» семейной динамикой, в то время как он был обузой для родственников, которые никогда не хотели его. Ум Гарри теперь настолько искажен, что он не мог распознать недостатки Нормана как родителя.
  • Недоверие Джона Джеймсона к Человеку-пауку часто изображается как то, что он проецирует на Человека-паука свой цинизм и эгоизм, делая вывод, что у него есть своего рода секретные корыстные цели.
• Чудо-женщина (1987) : Цирцея считает, что все, включая Чудо-женщину, такие же циничные и жестокие, как и она, и пытается доказать это, заставляя Диану убить ее в прямом эфире. Диана не только отказывается убивать Цирцею, но и возражает, что Цирцея просто злится из-за того, что всю жизнь злилась на одиночество и отвержение.

Fan Works

• Все справедливо в любви и войне (и честная игра Turnabout) : Лила твердо убеждена, что дружбы не существует — вместо этого все отношения сводятся к тому, что люди пытаются манипулировать друг другом ради собственной выгоды. Она также считает, что единственная реальная разница между ней и Маринетт заключается в том, что ее соперница слишком осторожна и просто не имеет средств, чтобы делать смелые ходы , которые делает она .

• Children of Remnant : Emerald постоянно говорит о том, насколько Джоне нравится Синдер, и что они, очевидно, собираются объявить о своей помолвке в любой день.Правда в том, что Изумруд так глубоко в шкафу, что проецировать свои собственные чувства к Золушке на Джона — единственный способ, которым она знает, как с ними справиться. У Джона действительно есть или чувств к Золушке (он немного оскорблен тем, как быстро она отрицает отношения с ним), но, конечно, не в той степени, в которой притворяется Изумруд.
• В «Плаче Хлои» , Хлоя обвиняет Маринетт в том, что она тайно эгоистична, защищая только Пэрис как Божью коровку от восхищения и похвалы, одновременно глядя на сброд как ниже ее .Адриан призывает ее к этому — в то время как она, , заботилась о том, чтобы быть Номинальным героем, только для того, чтобы накормить свое эго, это не означает, что Маринетт разделяет ее мотивацию. Это напрямую ведет к ее падению, поскольку она хочет поменяться с ней местами, ожидая стать Ледибаг в новой реальности, в то время как Маринетт злоупотребляет своим положением дочери мэра и ее так же презирают, как , она была … только для того, чтобы обнаружить, что это нет, Маринетт такая же добрая, как и всегда, и ей , и все же заработали репутацию хулигана.За исключением того, что сейчас она находится в мире, где связи ее отца недостаточно хороши, чтобы защитить ее от последствий ее действий.
• Судьба / Черный рассвет :
  • Широ проводит довольно много времени, беспокоясь о том, насколько сильно он может проецировать свои чувства к Артурии на Моргана. Даже Морган замечает, что смотрит на них похожим образом.
  • Он также довольно часто сравнивает Моргана с Рин, хотя это менее позитивная ассоциация, потому что Рин стал озлобленным и злым к тому времени, когда он провел свой последний ритуал.
• Фрагментация указывает на то, что это грязный секрет КомСтара. Исторически сложилось так, что мужчины судят других по своим поступкам. Если мужчина готов воровать у других, он живет в страхе, что другие украдут у него. Убийцы сами боятся быть убитыми. Самым большим опасением КомСтара было то, что технологические достижения, которые Керенский унес с собой, однажды вернутся в руки других, сделав сам КомСтар устаревшим. Поэтому, когда всплыли слухи о новых типах оружия, невиданных ранее, оружия, которым не обладала даже Звездная Лига, КомСтар почувствовал понятную дрожь страха, пробегающую по спинам людей, ответственных за поддержание этого превосходства.
• В серии A Game of Cat and Cat , Казуя расстраивается, когда Сома говорит ему, что он оставил свою подругу Мину в Кастлвании, пока Сома не указывает, что она осталась в безопасной комнате, пока он исследовал опасную территорию. Сома думает, что Казуя страдает от чувства вины выжившего, потому что его не было рядом, когда умер любимый человек, точно так же, как его прошлая жизнь прошла во время крестового похода, когда умерла его жена. Однако подразумевается, что Казуя огорчен, потому что он был брошен; В своей игре Герой Хаоса оставил его и Героя Закона на произвол судьбы после слияния с демоном.
• Это один из фатальных недостатков Алии в LadyBugOut : Хотя она быстро поверила в худшее из Ледибаг и Маринетт — что они предали ее , создав титульный блог — она ​​не понимает, как ее собственные действия определяют вещи в движение. Это приводит к тому, что она непреднамеренно описывает себя, пытаясь убедить Маринетт, что ей, , нужно исправить: Аля: «Я не могу дружить с тем, кто не извиняется и даже не видит, что она сделала.»
  Маринетт: » Я тоже не могу дружить с таким человеком. Так что я думаю, мы больше не друзья «.
• Розарио Вампир: Ярчайшая Тьма, Акт IV : Хокуто постоянно осуждает другие живые существа, как людей, так и монстров, за то, что они злые, разрушительные существа, которые заботятся только о себе и будут уничтожать все вокруг себя и нападать на все, что угодно. Принимая во внимание тот факт, что идея Хокуто об «истинном мире» сводится к возрождению Алукарда, чтобы уничтожить мир, а также тот факт, что он освободил Кую в Академии Ёкай, позволил Джовиану и Жаклин изнасиловать Фелуцию почти до безумия и специально приказал им убить как можно больше людей и разрушить как можно больше родного города Цукуне, чтобы доказать Мока, что его нигилизм оправдан, и люди и монстры никогда не могут сосуществовать, когда дело доходит до этого, единственный, кто столь же разрушительный и злой как утверждает Хокуто, все живые существа — это сам Хокуто.

Фильмы — Анимация

Фильмы — Живое действие

• В 12 разгневанных мужчин , присяжный 3 чрезвычайно настаивает на том, чтобы подсудимый был виновен, и почти яростно злится, когда его спрашивают. Он продолжает настаивать на том, что мальчик виноват , и сравнивает ситуацию с его натянутыми отношениями с собственным сыном. Вскоре становится ясно, что настоящая причина, по которой он так уверен в виновности подсудимого, заключается в том, что он проецирует на это дело свои чувства к сыну.Когда 3 понимает, что делает, он заливается слезами и меняет свой вердикт на невиновный.
• В Отрочество Оливия имеет тенденцию проецировать собственные недостатки на свою дочь Саманту, сердито отчитывая ее за «бредовое отношение» и ее эгоизм, две вещи, которые применимы к самой Оливии, и она склонна игнорировать тот факт, что она постоянно проявляет большее предпочтение к Мэйсону младшему. Саманта даже кричит ей об этом.
• В The Frighteners агент Даммерс утверждает, что все усилия Фрэнка основаны на его собственной жалкой потребности в самоудовлетворении, на психических проблемах Даммерса и на умственных способностях в неправильном жанре, что делает его неспособным признать, что Фрэнк действительно пытается остановить призрак-убийцу. , в отличие от веры Даммерса, что Фрэнк — ясновидящий-убийца.
• В Непримиримые разногласия, Люси говорит Кейси на ее испытании на освобождение: «Я знаю, почему ты хочешь развестись со своим отцом. Я знаю, что ты никогда не переживал, что он бросил нас». Кейси отвечает: «Нет, мама, , ты, , никогда не пережил, что он бросил нас».
• Кинематографическая вселенная Marvel:
• В А как насчет Боба? , доктор Марвин говорит доктору Томски: «Вы были обмануты нарциссом из учебников, блестящим социопатом!», Сразу после попытки госпитализировать Боба под ложным предлогом.

Литература

• Все, что я вам никогда не рассказывал имеет дело с этим образом через то, как семья Ли относится друг к другу. Все они постоянно проецируют друг на друга свои проблемы, вместо того чтобы рассказывать о своих чувствах. Например, Лидия — любимый ребенок, потому что Джеймс и Мэрилин проецируют на нее свои надежды и мечты — популярность Джеймса и успехи в учебе Мэрилин и не обращают внимания на тот факт, что Лидия только пытается оправдать их ожидания, чтобы сделать своих родителей счастливыми. , а не потому, что она сама хочет.Между тем, у Джеймса и Натха очень напряженные отношения, потому что Джеймс видит себя в Натх мальчиком и обижается на него за то, что он такой же слабый и занудный. Только Ханна освобождена от этого, и это только потому, что ее семья никогда не обращает на нее внимания. Вне семьи враждебность Натха к Джеку заключается в том, что он воспринимает поведение Джека по отношению к нему как насмешку, когда на самом деле это его собственная неуверенность заставляет его подпрыгнуть, чтобы предположить худшее в своем однокласснике, и он совершенно не подозревает, что Джек был влюблен в него очень долго. время и использовал свою дружбу с Лидией как предлог, чтобы сблизиться с Натом.
• Гарри Поттер : Отношение Снейпа к Гарри является частью этого, частью грехов отца, поскольку он и отец Гарри Джеймс ненавидели друг друга с первого дня. Дело в том, что из того, что мы видим из прошлого Снейпа, легко заметить, что эти двое ничем не отличались друг от друга в школе, и, возможно, Снейп был худшим из двоих, учитывая, что он любил баловаться Темными искусствами, в то время как Джеймс твердо отказывался их, даже спасая Снейпа от розыгрыша Сириуса, который мог его убить. Тот факт, что Снейп любил Лили, но она в конечном итоге вышла замуж за Джеймса, потому что он в конечном итоге очистил свой поступок, заставляет поверить в то, что Снейп проецирует не только плохие черты Джеймса на Гарри, но и свои собственные, учитывая, что Джеймс в конечном итоге вырос из них, а Снейп — нет. .
• Китнисс часто этим занимается в Голодные игры . Например, в « И вспыхнет пламя » она настаивает на том, чтобы другие Дани собирались заполучить ее и Питу и что им нельзя доверять … но первое, что Китнисс делает при входе на Арену, это пытается убить других Дань, и она заговоры о том, чтобы нанести им удар в спину несколько раз, оправдывая это тем, что нужно спасти Пита.
• Хурог : Злодеи очень склонны к этому.Отец Уорда регулярно избивал его, настолько сильно, что Уорд получил некоторое повреждение мозга (он все еще говорит очень медленно) и решил преувеличить его с помощью Obfuscating Stupidity. Не было разумной причины нападать на Уорда, но отец убил своего отца за клингонское продвижение, и теперь боялся, что Уорд сделает то же самое. Затем есть король Яковен, который является хроническим убийцей невинных людей, что, как ни странно, вызвано его паранойей по поводу того, что другие планируют что-то против его . (Частично.Можно с уверенностью предположить, что он тоже придурок) Каждый злодей предполагает, что Уорд убьет всю свою семью, чтобы унаследовать замок Хурог. Хотя Уорд действительно очень хочет, чтобы унаследовал Хурога, он никогда бы не убил свою семью из-за этого, но, поскольку сами злодеи, конечно, сделают это, для них «очевидно», что, конечно, это должно быть то, что он планирует.
• Судья Ди : Отец новобрачной женщины врывается в суд, чтобы громогласно обвинить отца жениха в похищении его дочери в своих непристойных целях.Это подсказка о том, что у мужчины … проблемы … с его дочерью, и его статус Большого Плохого не вызывает особого удивления.
• Великий инквизитор Жаспар Клинтан из Safehold имеет тенденцию проецировать на других свой менталитет «Зло не может понять добро». Его заместитель, Уиллим Райно, даже прикрывает этот поступок проекцией, когда Клинтан описывает капитана-генерала Церкви как безвольного труса, прыгающего в тени и желающего вывести свои войска в безопасное место сразу после того, как Рейно узнает этого Клинтана, по крайней мере, подсознательно опасается, что Церковь проиграет войну.Казначей церкви Робер Дакарен отмечает то же самое, когда Клинтан без иронии заявляет, что «люди, которые продали свои души, имеют все основания убивать истинных служителей Бога, а затем лгать о своих жертвах, чтобы оправдать свои кровавые действия».
• Архив штормового света : Садеас предполагает, что втайне все такие же кровожадные и манипулятивные, как и он, просто они пытаются скрыть это, потому что он в игре лучше, чем они. Это приводит к тому, что он несколько раз попадает в тупик; в конце второй книги он рассказывает Адолину о своих планах убить отца Адолина, предполагая, что они будут вести кровавую гражданскую войну в течение нескольких лет и в конечном итоге станут верными союзниками.Но они на тот момент одни без свидетелей, поэтому Адолин просто убивает его на месте.

Телевидение в прямом эфире

• У Хофита, участницы второго сезона израильского сериала « Beauty», и у Geek был домашний мопс, на которого она явно проецировала свои негативные эмоции. В частности, когда местное сатирическое шоу Eretz Nehederet показало ее и ее собаку в одном из своих скетчей, она сказала, что не оскорблена, но ее мопс был оскорблен, потому что мопс, использованный в скетче, был толстый.
• Король тигров : Джефф Лоу описывает свою первую встречу с Джо Экзотиком как последний, оценивающий «свою следующую жертву». Хотя Джо действительно ценил свою связь с Джеффом просто из-за того, что, по его мнению, Джефф имел финансовую ценность, учитывая собственный статус Джеффа как очень опытного мошенника, который позже полностью взял на себя зоопарк, в то время это, вероятно, приходило ему в голову.
• В Локи (2021) это стандартная психологическая защита Локи, как и в Мстители :
  • Он утверждает, что для большинства людей «выбор порождает стыд, неуверенность и сожаление», потому что другие всегда идут неправильным путем.Когда Мебиус спрашивает, является ли Локи исключением из этого правила, Локи оскорбляет Мебиуса, чтобы не отвечать на вопрос.
  • Когда он смотрит видео о своей предполагаемой смерти в Avengers: Infinity War , похоже, что его будущее «я» говорит «ты никогда не станешь богом» Варианту Локи, а не Таносу. Худшее оскорбление, которое Локи бросил Таносу после смерти, было тем, чего он сам боялся больше всего.
  • Сначала он обвиняет TVA в мошенничестве, слабых, которые заявляют о своей божественности и используют жестокий хитроумный трюк, чтобы контролировать других посредством страха.Увидев запись будущих событий своей жизни и его возможной смерти, разочарованный и сломленный Локи повторяет эту диатрибу слово в слово, но теперь он обращается к самому .

Музыка

• Может быть, смысл этих строк в «Будущей бывшей девушке» Вольтера: «И никого не волнует, что ты любишь Киану
  О, какая разница,
  Все знают, что он гей
  О, хорошо, я действительно не знаю этого,
  Но давайте посмотрим правде в глаза, он слишком горячий, чтобы быть натуралом .«

Ролевая игра

• В Dawn of a New Age: Oldport Blues Бенедикт усвоил все злоупотребления своего отца под слоями лжи и в результате не верит, что кто-то еще правдив.

Игрушки

• Это то, что зритель должен делать при просмотре Hello Kitty. Без рта зритель может проецировать на Китти свои чувства.

Видеоигры

• Гнев Асуры : Август проецирует на Асуру свою собственную природу Рыцаря крови.Асура, который борется, чтобы спасти свою дочь, а не для развлечения, не удивлен и продолжает говорить Августу, чтобы он заткнулся всякий раз, когда он пытается заявить, что они не такие разные во время битвы с боссом. В конце концов, желание Асуры защитить свою дочь дает ему силы победить Августа. Когда Август лежит при смерти, он наконец признает, что ошибался насчет Асуры, и призывает его идти своим путем.
• Судьба / Великий приказ : Боудика действительно ненавидит римлян, потому что при жизни они вторглись в Британию, ее пороли, а дочерей изнасиловали.Ее проблема в том, что она склонна полагать, что другие британские слуги ненавидят римлян так же сильно, как и она. В «Летней гонке мертвой жары» Альтрия Альтер защищает от нее Неро. Будика спрашивает, почему; Поскольку Альтрия воевала с римлянами при жизни, она тоже должна ненавидеть их. Она оказывается в замешательстве, когда Альтрия говорит, что не ненавидит римлян.
• God of War : Кратос имеет тенденцию винить почти во всех своих проблемах богов или других, когда всем, и особенно самому , совершенно ясно, что его собственные действия в значительной степени виноваты в том, почему его жизнь было так же ужасно, как и сейчас.Естественно, он не может простить себя за то, что он сделал, потому что на самом деле это означало бы столкнуться со своими неудачами лицом к лицу, поэтому в конечном итоге он причиняет другим гораздо больше проблем, чем он того стоит.
• Infamous 2 : Джозеф Бертран III рассматривает все Кондуиты как монстров и демонов, не считая их частью «божественного плана». На самом деле, он сам проводник и был более чем счастлив им быть, пока не обнаружил, что его силы были Лавкрафтовскими сверхспособностями в форме превращения в Жуткую Мерзость и превращения других людей в Оскверненных.В мышлении Бертрана, поскольку он стал монстром, активировав свои способности, это означает, что , все Проводников, активные или нет, являются монстрами.
• В Волшебный круг , возможно, это суть речи персонажа «Причина, по которой ты сосешь», обращенной к игроку. Измаил сердито заявляет, что геймеры одержимы контролем, потому что они чувствуют, что у них его нет в реальной жизни. Он сам является неутолимым Фанатом Контроля, движимым неадекватностью и непреодолимым страхом перед неудачей, спровоцированным его личными проблемами.
• Mugen Souls Z:
  • Уставшая и расслабленная Сирма предполагает, что все отнесутся к перемещению своей планеты спокойно, и Нао скрывает свою проекцию: «Ты серьезно думаешь, что все такие же одурманенные, как ты? Тебя ждет большой сюрприз!».
  • Рюто предполагает, что все любят госпожу Чоу Чоу, но другие сразу же замечают, что это только он.
• Персона 4 : Следственная группа проецирует все свои чувства горя и вины из-за смерти Нанако на Наматаме, которого они считают убийцей, бросающим жертв в телевизионный мир в тот момент.В зависимости от выбора игрока, они могут либо убить его, бросив обратно в мир телевидения, либо успокоиться и осознать свою ошибку, что приводит к чудесному возвращению Нанако к жизни и ведению их на верный путь к поиску настоящий убийца.
• Persona 5 : Когда она узнает, что Макото подозревал, что Камошида злоупотреблял своими ученицами в течение некоторого времени, но никогда ничего не говорил и не делал по этому поводу, Энн яростно набрасывается на нее и жует ее за это.Когда Макото позже извиняется и признает, что, скорее всего, это была ее вина, что Камошида так долго избегал своих действий, Энн признает, что то же самое можно сказать и о ней, и признается, что она проецировала собственное чувство вины на Макото .
• Shadowrun Returns : Дракон из основной кампании спроецировал свой разум на своего сводного брата, который разрезал свою мать, чтобы продать ее органы за деньги на выпивку (и новую печень), заявив, что он был безжалостным наркоманом заражали все, к чему он прикасался, и что доноры органов, которым он помогал, были больны, и их нужно было стереть.Когда она начинает разглагольствовать о своей новообретенной пристрастии к всепоглощающему улью, вы можете крикнуть ей о тех же склонностях к саморазрушению, что и у ее брата, но до крайности, утверждая, что она использовала своего брата и доноров органов как козлов отпущения, чтобы обвинить за ее собственное отталкивающее поведение, а затем приказала своим убийствам оправдать себя. Это дает ей мгновение ясности, чтобы понять, каким монстром она стала, но она не обращает на это внимания.
• Undertale : Когда вы сражаетесь с Папирусом на маршруте, который вы пытались подружить с ним, он откроется вам в своей речи перед битвой, рассказывая о сложных чувствах, которые вы, должно быть, испытываете — радость поиска. еще один любитель пасты, восхищение достойным противником в решении головоломок, желание, чтобы крутой, умный человек считал вас крутым… Затем он быстро говорит, как сильно ему жаль тебя за такое одиночество.
• Иллидан Ярость Бури и Майев Песнь Теней в Warcraft III и World of Warcraft The Burning Crusade . Они ненавидят друг друга именно , потому что они настолько похожи: они оба эгоцентричные, самовозвеличивающие, одержимые рыцари-тамплиеры. Хотя они провели 10 000 лет буквально взаперти вместе, кажется, что ни один из них не осознает, насколько они лицемерны. Их отношения довольно взаимно разрушительны, так как они оба в конечном итоге причиняют боль людям, которые им небезразличны, и абсолютно выявляют друг в друге худшее.Иллидану удается отдалиться от своего брата-близнеца И его любви, в то время как Майев чуть не убивает своего младшего брата Джареда, когда он осмелился указать, что экстремист был прав. Только потому, что Джаред отказывается драться с ней, она понимает, что чуть не перешла черту. Майев стала менее лицемерной до такой степени, что она неохотно выпускает Иллидана из тюрьмы во время Легиона . Она по-прежнему презирает его, но понимает, что на самом деле он действует из лучших побуждений. Тем не менее, Иллидан так же лицемерен, как всегда, когда его выпустили: он убил Прайм Наару Кс’эру, по сути, по тем же причинам, по которым он всегда ненавидел Майев.
• В Red Dead Redemption 2 :
  • Датч звонит членам банды, оставившим предателей, не обращая внимания на то, что он сам несколько раз добровольно бросал Джона и Артура в их трудные времена.
  • В финале он обвиняет Джона в том, что тот стрелял в него, предал его и заботился только о себе. Джон не делал , ни из этих вещей и заботился о своей семье, в то время как Датч делал все , в которых он обвинял Джона.

Визуальные новеллы

Веб-анимация

• Красный vs.Синий : Локус склонен предполагать, что люди, которых он считает похожими на него, имеют схожий мыслительный процесс «Просто следуя приказам». Агент Вашингтон сожалеет о том периоде своей жизни, что Сигма (и, соответственно, Мета) хотел стать настоящим мальчиком, а не оружием, и агент Мэн до того, как Сигма свел его с ума, выполнял приказы, потому что считал, что они служат большему благу; он чувствовал, что слепое следование приказам сделает его рабом, а не солдатом. В конце концов Уош понимает и прямо заявляет, что проекция Локуса — это просто предлог, чтобы не осознать вину за все, что он сделал.
• RWBY : Адам Таурус проецирует на Блейка довольно много недостатков своего характера. Он обвиняет ее в трусости, но бросил своих людей в Академии Хейвен, чтобы их арестовали, пока он сбегает; Белый Клык напал на него за это. Он также называет ее эгоисткой, но именно он полон решимости преследовать ее по всему континенту, просто чтобы вернуть на свою сторону, независимо от того, чего он хочет. Блейк называет его бредом.

Веб-комиксы

Web Оригинал

Западная анимация

• Утиные истории (2017) : Негадак (также известный как Джим Старлинг, актер, сыгравший Дарквинг Дак в сериале во вселенной), кажется, считает, что актер, нанятый на роль Дарквинг в перезагрузке фильма, Дрейк Маллард, является эгоистом. гончая, которая заботится только о центре внимания, как и он сам, игнорируя тот факт, что новый актер явно является Вознесенным фанатом, который хочет соответствовать оригинальному шоу, и что попытка Старлинга отодвинуть на задний план Малларда стала причиной аварии, превратившей его в Негадака.
• В Gargoyles , это одна из многих, многих, многих проблем Демоны. Она имеет тенденцию предполагать, что все другие Горгульи хотят убить всех людей (неправда), и что, если есть возможность, любой, с кем она состоит в союзе, жаждет ее предать — хотя на самом деле она обычно первый и единственный человек в любой данной ситуации, который думайте о предательстве. Неспособность Демоны понять мотивы более альтруистические, чем ее собственные, является одной из главных причин, по которой она проводит сериал в отчаянии, в ужасном одиночестве, что привело к смерти практически всех, о ком она когда-либо действительно заботилась, потому что она не могла перестать доверять другим.
• Харли Куинн (2019) : Во втором сезоне Харли и его команда должны иметь дело с мистером Фризом. Когда Харли узнает, что его жена Нора больна, она проецирует свои проблемы с Безумной любовью с Джокером на двоих из них. Она предполагает, что он женоненавистник, помешанный на контроле, как Джокер, и что Нора на самом деле не больна. Она думает, что он на самом деле ее не любит и что он просто держит ее как Человеческое эскимо, чтобы контролировать ее. Весьма показательно, что большинство окружающих, включая товарищей по злодеям, думают, что она ненормальная.Конечно, правда в том, что мистер Фриз любит Нору больше всего на свете и уважает ее как равную. Когда вмешательство Харли ставит под угрозу ее здоровье, и ему приходится отдать свою жизнь, чтобы вылечить Нору, Харли понимает, что она проецирует на них свои собственные неудачи, прежде чем отвлеченная Нора говорит им «Убирайтесь!».
• Мой маленький пони: Дружба — это чудо серия «Сумеречное королевство» (части 1 и 2). Discord заканчивается тем, что Тирек ценит их «дружбу» так же, как и он сам, но оказывается, что Тирек хотел использовать Discord только для своей выгоды.
• Рик и Морти : Некоторые вещи, в которых Рик Санчес обвиняет своих оппонентов (хотя и действительные), в равной степени можно сказать о его собственных действиях и поведении:
  • В «Something Ricked This Way Comes» он издевается над мистером Необходимым (Дьяволом) за его трюк с «Фаустовским чудаком-джинном», но большинство собственных устройств и приспособлений Рика работают похожим ироничным образом. Например, дать устройство, которое может заставить Снаффлза понять людей, зная, что в конечном итоге это приведет собак к обращению против их хозяев.Между тем бокс мистера Мисикса действительно создает дружелюбного человека, который поможет вам, хотя Рик предупреждает, что он выполняет только простые поручения (это стало проблемой только потому, что Джерри не был так хорош в гольф, хотя можно утверждать, что он был слишком специфичным для его просьба, в то время как Саммер и Бет были более открытыми.) В большинстве случаев его простые приспособления, помогающие семье, только усложняют им жизнь. Однако большая разница в том, что в то время как мистер Нидфул делает это из чувства удовольствия от ироничных наказаний, хитрости Рика кажутся больше его небрежностью.
  • В «Vindicators 3» он издевается над группой супергероев за то, что они держат друга в роли Тагалонг-Кида, чтобы выглядеть круче в глазах доверчивых, но это относится к его динамике с Морти, где он тащит Морти против своей воли в сумасшедшие приключения, чтобы доказать, насколько он крутой, и не дать своему внуку боготворить кого-либо, кроме самого себя. Токсичный Рик доказывает это Токсичному Морти, открыто призывая «Бог есть я» и настаивая на том, насколько глуп Морти по сравнению с ним. Чтобы быть справедливым, в отличие от Воздаятелей, Рик действительно нуждается в Морти в своих приключениях из-за того, что мозговые волны Морти блокируют Рика, что делает невозможным выследить Рика, а Морти получил уровень задиры, участвуя в приключениях Рика.Хотя причины, по которым Рик тащит Морти за собой, в основном эгоистичны.
• Ше-Ра и принцессы силы : Когда Адора, отступившая от Орды, и Катра решает остаться, это предполагаемое предательство сильно поражает Катру , и она использует любую возможность, чтобы оправдать свои предположения об этом. . Она думает, что Скорпии избегали другие принцессы из-за того, что она выглядела иначе, быстро верит, что Адора бросила Энтрапту, и вызывает Адору за то, что тот обращался с ней как с подругой.Во всем этом есть доля правды, но ясно, что она прыгает на все, что позволяет ей думать худшее об Адоре и принцессах в целом.
• Южный Парк : Картман имеет привычку увековечивать свой нарциссизм, возлагая вину на других, чаще всего на Кайла, которого он обвиняет в подлости, жадности и эгоизме на основании принадлежности к евреям, несмотря на то, что эти черты гораздо лучше подходят Картману . Это наиболее вопиюще в 21-м сезоне, где Картман часто издевается и эмоционально оскорбляет свою девушку Хайди, но убеждает себя, что из-за того, что она хочет поговорить о своих чувствах, это делает ее обидчиком.В «Положи это» он утверждает, что оставался в отношениях с ней только потому, что она угрожала самоубийством, но вскоре выясняется, что Картман был тем, кто угрожал самоубийством, потому что Хайди хотела бросить его.
• Звездные войны: Войны клонов : «Сделка — нет» проясняет, что этим занимается Рафа Мартез, которая постоянно вовлекает себя и ее сестру Трейс в теневой бизнес из корысти. Она обвиняет Асоку в том, что она подружилась со Трейсом по каким-то скрытым мотивам, неспособная поверить, что кто-то может действовать бескорыстно для того, кого они только что встретили.Тем временем Рафа заставляет Трейс выполнить миссию сомнительной законности, держа ее в неведении относительно деталей.
• Звездные войны: Повстанцы :
  • Быстро становится очевидным, что Дарт Мол проецирует свои отношения со своим покойным братом / учеником Сэвиджем на Эзру, постоянно предполагая, что Эзра будет думать и действовать как Дикарь, при этом постоянно ускользает от того, чтобы называть Эзру «братом».
  • «Шаги в тень»: Когда Бенду говорит Кэнану, что он приносит с собой конфликт, Кэнан сразу предполагает, что он говорит о голокроне ситхов, хотя бенду ясно дал понять, что это Кэнан вызывает дисбаланс в Силе.Позже Кэнан прикрепляет страх, который он испытывает, к крикне, затем к Эзре, прежде чем понять, что это его собственный.
• В «Вселенная Стивена » Перл сделала это, особенно в «Присяге мечу», где она закончила (временно) внушая Конни мышление, что она «ничто» по сравнению со своим сюзереном Стивеном и что для его защиты ей нужно быть готовой поставить себя в безнадежно опасные ситуации и даже умереть за него без колебаний. Выясняется, что во время войны Перл «очень гордилась» тем, что отдавала свою жизнь за Розовый Кварц, использовала себя в качестве щита и была без нужды «убита» множество раз, несмотря на то, что Роуз была намного сильнее ее и страстно возражала против бессмысленной самооценки Перл в опасности.

Реальная жизнь

• Есть испанская пословица «cree el ladrón que todos son de su condición», что переводится как «вор верит, что все такие же, как он».
• Черт, весь смысл суррогата аудитории в этом образе.
• Соперничество фандома в этом часто принимает форму, особенно когда в дело вовлекаются особо токсичные части фандома и призывается Ненавистник. Люди нередко жалуются и обвиняют поклонников конкурирующей работы в том же самом, что и они сами, даже на одном дыхании.
• Обычный романтический совет: в 9 случаях из 10 партнер, который чрезмерно озабочен вашей верностью отношениям, изменяет вам.
• Если кто-то общался с людьми с крайним фанатизмом, это легко заметить как средство, используемое для морального оправдания их взглядов. Для них их фанатизм оправдан, потому что люди, против которых они фанатичны (IE, другая раса, пол, сексуальная идентичность и т. Д.), Являются настоящими фанатиками , поэтому совершенно нормально голосовать против их прав и ненавидеть их. .Они также предполагают, что умеренные и люди в их группе, которые не являются фанатиками, просто лгут и втайне, каждый, ненавидят другую сторону и просто слишком вежливы / трусливы, чтобы признать это. Идея о том, что , а не является расистом / сексистом / гомофобом и т. Д., Полностью им чужда, поэтому они просто не верят, что есть люди, искренне верящие в равенство.

---

Как реагировать на психологическую проекцию в натянутых отношениях

Написано Марией Коннолли 29 января 2020 года .Опубликовано в Здоровые отношения, Навыки самоуправления.

«С незапамятных времен люди пытались изменить мир, чтобы быть счастливыми. Это никогда не помогало, потому что подходило к проблеме задом наперед. Работа дает нам способ изменить проекцию — разум — а не проекцию. Это как если бы на линзе проектора оставалась ворсинка.Мы думаем, что на экране есть изъян, и пытаемся изменить этого человека и того человека, на котором дефект появится в следующий раз. Но бесполезно пытаться изменить проецируемые изображения. Как только мы поймем, где находится ворс, мы сможем очистить саму линзу. Это конец страданий и начало небольшой радости в раю ». ~ Байрон Кэти

Вы когда-нибудь замечали, как люди ненавидят или раздражаются качествами других, которыми они сами неосознанно обладают? Взять, к примеру, Дона, мужа близкого друга.Он всегда комментирует: «Я терпеть не могу людей, которые так контролируют» или «У этой женщины наверняка есть проблемы с контролем!» Он категорически заявляет, что ненавидит мужчин, которые контролируют женщин, но окружающие смотрят друг на друга понимающими взглядами, потому что мы видим, как он все время пытается контролировать свою жену и детей маленькими способами.

Хорошая новость в том, что наша подруга научилась распознавать психологические проекции своего мужа и его неуверенность, которая их вызывает. Она выработала отличные навыки совладания с собой и знает, как реагировать на психологические проекции в отношениях.Я рада видеть, что она также с уважением учит своих детей делать то же самое.

Психологическая проекция предполагает не только приписывание чувств и мыслей, которые нам не нравятся в себе, тем, кто нас окружает. Он поднимает голову многими другими способами, особенно во время конфликтов. Мы создаем негативные «истории» о других, чтобы почувствовать себя лучше — коллега молчалива и сдержанна, поэтому вы думаете, что вы ей не нравитесь, потому что она заносчивая и снобистская. Или мы ставим кого-то на пьедестал, демонстрируя положительные качества, которые мы хотим, чтобы они имели — мужчина, в которого вы влюбились, был совершенно честным, благосклонным и заслуживающим доверия, пока он не перестал заступаться за вас, когда вы были ПРАВЫ! Мы часто используем психологическую проекцию, чтобы компенсировать то, где мы чувствуем себя неадекватными.

Как люди, мы самореференциальны. Мы интерпретируем мир вокруг нас с нашей точки зрения и наших фильтров. Жизнь как центр нашего мира всегда рядом с нами. Когда мы не проецируемся на другого, мы проецируем на себя. Вопрос в следующем: улучшают ли ваши фильтры вашу способность видеть себя и других целиком, ясно и точно?

Основная проблема проекций заключается в том, что они не дают вам полностью ощутить момент. Ваше Теневое Я или неинтегрированные Части не позволяют вам испытать и признать свои самые глубокие чувства и то, почему они у вас есть.Это может привести к тому, что вы передадите их другому в качестве проекции. Вы даже можете подытожить всю сущность человека под одним ярлыком (Она лгунья. Он лицемер), который мешает вам видеть всю личность и ценность другого.

И когда люди проецируют на нас свои проблемы, они действуют так, как будто их проекция и есть наша истинная личность. Если вы очень чувствительны или уязвимы, вы можете поверить, что их прогноз верен. В конце концов, они думают и говорят это, значит, так и должно быть.Например, если родитель чувствует себя неудачником и говорит своему ребенку: «Ты ничего не добьешься», ребенок думает: «Я, должно быть, неудачник», и эта мысль формирует его последующий выбор.

Развитие осознанности и самосознания — ключ к умению реагировать на психологические проекции — будь то проектирование вы или кто-то проецирует на вас. Самосознание без осуждения приведет вас к принятию себя, любви к себе и прощению.Это навыки, которые вы также можете передать другим, если вы их принимаете, любите и прощаете. В конечном итоге вы научитесь нести ответственность за то, как вы вносите свой вклад в ситуацию, вместо того, чтобы перекладывать ответственность исключительно на других.

Когда вы научитесь глубоко общаться с собой и другими, вы избежите многих проблем, вызванных проекцией. В следующий раз, когда вы предположите, что кто-то что-то чувствует или думает, остановитесь и оцените свои прогнозы, задав следующие вопросы:

• Они действительно сказали или сделали то, что я предполагаю, или я преувеличиваю или делаю поспешные выводы?
• Почему я решил, что они так себя чувствуют? Читаю ли я в их молчании или языке тела больше, чем есть?
• Как мои эмоции омрачают ситуацию?
• Мои эмоции излишне усугубили ситуацию?
• Что я могу сделать, чтобы отступить и увидеть другого человека целиком и ясно?

И помните, что вы не ошибетесь, задав другому человеку такие вопросы, как: «Правильно ли я думаю, что вы сказали это или вы имели в виду то?»

Если вы серьезно настроены углубиться в то, что стоит за вашим нынешним поведением, мы приглашаем вас присоединиться к нашему 3 ^{-му ежегодному семинару} «Приведи лидера внутри».Вы найдете мирную, поддерживающую группу женщин, которые становятся лучшими версиями самих себя. Мы поможем вам распознать свои паттерны и найти свое подлинное «я», когда вы усовершенствуете свой лучший способ проявить себя в отношениях и жизни. И еще есть время, чтобы узнать цену Early Bird!

Навыки общения, позитивные мысли — негативные мысли

Психологическая проекция — заставляете ли вы всех нести ответственность?

Что такое психологическая проекция?

Автор: Hoffnungsschimmer

Психологическая проекция предполагает приписывание чувств и мыслей, которые нам не нравятся в себе, окружающим, даже не осознавая, что мы это делаем.И это обычная привычка, которой мы все склонны заниматься.

Но психологическая проекция — это также то, что мы можем научиться прекращать делать, и тем самым мы можем улучшить наши отношения как с другими, так и с самими собой.

Как выглядит психологическая проекция?

Психологическая проекция — это то, как мы решаем видеть других. Это происходит, когда в глубине души мы находим коллегу по работе раздражающим, но вместо того, чтобы признаться себе в этом и чувствовать себя плохим человеком, мы вместо этого решаем, что мы им не нравимся.

Часто присутствует во время конфликтов. Когда вы ведете себя спокойно в споре с партнером, говоря ему, что он злой, не признавая, что под вашей контролируемой поверхностью вы на самом деле тоже довольно раздражены? Вы проектируете.

Он скрывается за такими вещами, как издевательства, , когда хулиган втайне чувствует себя уязвимым, а затем делает других уязвимыми для своих действий.

Психологические проекции очень распространены в воспитании детей. Он присутствует, когда родитель, который втайне чувствует неудачу, требует от своего ребенка совершенства, или когда у матери со многими скрытыми психологическими проблемами появляется тревожный ребенок, которого она таскает от терапевта к терапевту.

Формы психологической проекции, которые вы могли бы пропустить

Чаще всего психологическая проекция — это что-то, что мы накладываем на другого человека, но можно проецировать на неодушевленный объект или даже ситуацию. Например, «эта машина так смущает, поэтому ни одна женщина не хочет встречаться со мной» или «Я совсем не нервничал, просто мы должны были пойти на эти похороны» — оба могут быть формами проекции.

Психологическая проекция может касаться и положительных качеств, а не только тех, которые вы воспринимаете как отрицательные. Если вы постоянно думаете, что другие люди очень могущественны и сосредоточены, возможно, вы слишком неуверенны, чтобы увидеть, что вы сами являетесь этими вещами.

Автор: ItzaFineDay

И не только люди практикуют психологическую проекцию. Это также может быть что-то, что мы делаем как группа или как общество. Например, когда рабочее место начинает падать, те самые менеджеры, которые не тянули за собой вес, будут обвинять вышестоящего начальника в том, что он ленив.

Можно даже сказать, что есть проекция в том, как мы теперь делаем террористов источником всего зла в обществе, даже не обращая внимания на то, как мы сами жестоки и недобрые по отношению к другим или не оказываем собственного влияния на сообщества глобально.

Почему мы проецируем свои чувства на других?

Проекцию можно научить поведению. Если в детстве наши родители или опекуны проецировали свои чувства на других, мы можем предположить, что это именно то, что мы делаем.

Чаще всего мы проецируемся на других, потому что у нас накопилось столько подавленных эмоций, которых нам стыдно, что мы бессознательно вынуждены выгружать их где-то еще в попытке почувствовать себя лучше.

Но как же у человека возникает такое количество подавленных эмоций? Возможно, у вас был родитель, который не был полностью доступен вам в ваши важные ранние годы, поэтому вы узнали, что лучше скрывать определенные эмоции, из-за которых ваш родитель или опекун еще менее склонен уделять вам необходимое внимание (для большего об этом читайте о теории привязанности).

Или это может быть детская травма , которую вы пережили, которая оставила вас уверенными в том, что определенные чувства, такие как грусть, гнев или сексуальные чувства, недопустимы.

Школы мысли о психологической проекции

Фрейд обозначил то, как мы бессознательно реагируем определенными способами, чтобы защитить себя от того, что мы чувствуем угрозой, как «защиты эго» , которые теперь обычно называют «защитными механизмами». Психологическая проекция рассматривалась Фрейдом как защитный механизм, призванный помочь нам чувствовать себя в безопасности от чувства осуждения за явно «неприемлемые» мысли или чувства.

Юнг связал психологическую проекцию со своей концепцией «тени» . Тень — это часть нас самих, с которой мы отказываемся идентифицировать, потому что считаем ее неприемлемой, а не «позитивной». Сюда входят такие вещи, как гнев, печаль и уязвимость. Конечно, все эти аспекты являются необходимыми частями, которые также дают нам полезные вещи. Например, гнев помогает нам устанавливать границы, а печаль помогает понять, что такое счастье.

По Юнгу, проекция происходит, когда мы не способны принять нашу тень и ее дары, а предпочитаем, чтобы мы состояли только из «положительных» вещей, навязывая себе систему суждений, которую мы должны поддерживать, заставляя других быть козлами отпущения для части нас самих.

Автор: Nasjonalbiblioteket

Мелани Кляйн, одна из основоположников психоаналитической теории, продвигавшая теории Фрейда, указала, что проекция может также заключаться не только в отрицании частей самих себя, но и в соединении себя с другими таким образом, чтобы мы могли почувствовать, что можем приобрести части того, что у них есть.

Это имеет наибольший смысл при рассмотрении положительной проекции. Например, если вы проецируете свою способность быть сильным на другого, оказавшегося очень успешным, возможно, вы бессознательно пытаетесь привязать себя к их успеху.

Обеспокоены тем, что проектируете, но не знаете, как остановиться?

Целая жизнь заставляет других отвечать за любое чувство, которое вам не нравится, — это не то, что исчезает в мгновение ока . Это процесс, который включает в себя более честное понимание того, кто вы есть, и более спокойное отношение к себе и своим эмоциям.

Если вы беспокоитесь о том, что проектируете, но вам сложно понять, как все это началось или как остановить , может быть полезно поговорить с консультантом или психотерапевтом, который обучен тому, чтобы помогать вам распознавать ваши модели и находить новые способы приближаясь к вашим отношениям и жизни.

У вас есть пример проецирования, которым вы хотите поделиться? Сделайте это ниже, мы будем рады услышать от вас.

.

No related posts.