Проекция в психологии это примеры: что это такое, примеры и виды, причины проекций

что это такое, примеры и виды, причины проекций

Что такое проекция?

В психологии проекцией называется перенос своих нежелательных качеств на других людей. По сути, это защитный механизм психики, позволяющий индивиду не чувствовать вины и ответственности за собственные отрицательные черты, мысли, желания и поступки. Он как бы отстраняется от них, назначая их источником не себя, а окружающих. Это позволяет ему защититься от переживаний и отложить решение проблемы на неопределённый срок.

Термин «проекция» образован от латинского слова projectio, которое можно перевести как «бросаю вперёд» или «отбрасываю от себя». В психологию данное понятие ввёл Зигмунд Фрейд.

Механизм действия проекции выглядит примерно так:

• Человек сталкивается с тем, что реализация определённых желаний или форм поведения невозможна из-за их аморальности, неприемлемости или по другим причинам.
• Переживания доставляют сильный дискомфорт. Возникает внутренний конфликт из-за того, что невозможно ни удовлетворить запретное желание, ни избавиться от него.
• Стремясь облегчить это состояние, человек проецирует свои желания и побуждения на других людей или распространяет их на большую группу (обобщает, чтобы считать это «нормой»).

Например, тираничный начальник, постоянно упрекающий подчинённых в медлительности, скорее всего, проецирует на них недовольство, которое у него вызывает его собственная лень. А муж, постоянно подозревающий супругу в неверности, скорее всего, сам не особо верен.

Как работают проекции?

Проекции – это защитный механизм психики, позволяющий людям оправдывать собственные негативные качества, избавляться от чувства вины и ответственности за собственные недостатки или некрасивые поступки. К примеру, жадный человек считает, что жадность – это естественная черта, свойственная вообще всем людям. Вспыльчивый и склонный к конфликтам считает окружающих агрессивными, а тот, кто не может хранить верность, постоянно пытается уличить в неверности свою «половинку» или вообще весь противоположный пол.

Есть у проекций ещё одна важная функция – они помогают справляться с психическими травмами, нанесёнными другими людьми. К примеру, если человека обсчитали на рынке, он может впредь считать, что каждый продавец норовит обмануть покупателя. А тот, кому довелось пережить измену со стороны любимого, может прийти к выводу, что в мире просто нет по-настоящему верных людей. Таким образом он облегчает свои страдания, убеждая себя, что это не ему в любви не повезло, а вообще весь мир так устроен.

Проекции часто основаны на индуктивном мышлении. Выводы, сделанные об одном человеке, распространяются на большую группу или вообще на всех людей.

Чаще всего проекции связаны с различными проявлениями непорядочности. О людях, которые проецируют собственные недостатки на других, обычно говорят, что они «не видят бревна в собственном глазу, но замечают мельчайшую соринку в чужом». И эта метафора действительно хорошо описывает ситуацию. Такой человек проецирует на других собственные негативные черты, которые он не способен подавить, но и принять не может.

Виды и примеры проекций

Как мы уже отметили выше, проекции чаще всего связаны либо с распространением собственных черт на других людей, либо с индуктивным обобщением чужого поведения, которое послужило причиной психической травмы. Но существуют и другие варианты. Психологи выделяют следующие виды проекции:

• Атрибутивная. Основной принцип атрибутивной проекции описывается фразой: «Другие чувствуют то же, что и я». Она служит для оправдания собственных отрицательных черт, мыслей, желаний и поступков. Например, неверный муж понимает, что поступает некрасиво, но ему не хочется считать себя плохим человеком. Поэтому он убеждает себя, что все женатые мужчины ведут себя точно так же.
• Аутистическая. Принцип этой формы проекции можно сформулировать как: «Желания других людей соответствуют моим потребностям». То есть, человек оценивает поведение окружающих с учётом своих текущих желаний и ожиданий. Например, одинокая девушка, испытывающая потребность в любви, все поступки окружающих мужчин воспринимает как проявление романтического интереса к ней (или, наоборот, безразличия).
• Рациональная. Это перекладывание своей безответственности, лени и собственных ошибок на других людей. К примеру, если пара сталкивается с незапланированной беременностью, парень может обвинять девушку, а девушка – его. Хотя думать о контрацепции нужно было им обоим, не перекладывая эту ответственность друг на друга молча.
• Комплементарная. Этот тип проекции описывается фразой: «Я должен контролировать всё, поскольку без моего контроля всё будет сделано неправильно». То есть, человек считает окружающих беспомощными и некомпетентными, неспособными сделать работу правильно без него.

Причины создания проекций

Как социальные существа, мы постоянно испытываем потребность в коммуникации с другими людьми. Однако общение не всегда бывает приятным. Иногда оно раздражает, злит, расстраивает или вгоняет в уныние. Это происходит даже при общении с близкими и любимыми людьми. И именно в таком случае негатив от неприятного общения сильнее всего отравляет нашу психику. А сбросить с себя ношу тяжёлых мыслей позволяет перенос своих и чужих черт на других.

Проекция позволяет нам регулировать баланс между добром и злом в свою пользу. С её помощью мы снимаем с себя ответственность за аморальные желания и совершённые ошибки, делаем свои недостатки не такими страшными, распространяя их на других. Также проекция позволяет справиться с болезненными воспоминаниями о том, как нас обидели, обманули или оскорбили, проецируя черты обидчика на большое количество людей.

Независимо от того, какую форму проекции использует человек, какие черты проецирует и на кого, цель всегда заключается в том, чтобы немного «перекроить» окружающую реальность в свою пользу.

Проекция – это своего рода когнитивная «спекуляция», заключающаяся в том, что мы склонны судить всех людей по себе. Мы приписываем им собственные мысли, потребности, переживания, желания, цели, принципы, ценности и прочее. Большинству людей свойственно именно такое индуктивное восприятие окружающих. В каких-то базовых вещах это действительно работает, однако не следует полагаться на данный подход, пытаясь понять чужие мотивы.

Таким образом, полагая, что у всех в голове всё устроено примерно одинаково, человек приходит к выводу, что всем людям свойственны такие же деструктивные мысли и желания, как и ему. Конечно же, ему хочется, чтобы это предположение было правильным – так он сможет быть таким, как все, оставаться на стороне добра (или, по крайней мере, не быть злом).

Иными словами, проекция позволяет человеку сохранять внутреннюю целостность, перенося собственные недостатки на других людей. А в остальном это может выглядеть по-разному. Проецируя собственные «тайные желания» на тех, кто находится рядом, он убеждает себя, что живёт в гармонии с близкими, защищает их от чего-то, преследует их интересы, а не свои. Также он может проецировать тёмные черты своей личности на посторонних или на большую социальную группу, убеждая себя, что это естественно для большинства людей.

Негативное влияние проекций

Как мы выяснили выше, проекции – это механизм защиты психики от дискомфорта, возникающего из-за осознания своих недостатков, деструктивных качеств, ошибок, психических травм и прочих факторов, нарушающих душевное равновесие. Таким образом, от них есть определённая польза, и всё же психологи считают, что вреда больше. Они называют такие негативные последствия как:

• Искажение реальности. Проекции можно рассматривать как разновидность эскапизма. Человек просто прячется от проблемы, откладывает её на потом. И чем больше проблем он откладывает, тем сильнее отдаляется от правильного понимания реальности. В результате его действия и решения могут приводить совсем не к тем последствиям, на которые он рассчитывал
• Беспричинные конфликты. Поскольку прибегающий к проекциям индивид неправильно воспринимает реальность, реакция окружающих людей на его поступки часто не соответствует его ожиданиям. Из-за этого часто возникают межличностные конфликты и прочие нежелательные ситуации, связанные с непониманием. При этом такой человек всегда винит своих оппонентов, обвиняя их в чрезмерной конфликтности, и никогда не замечает собственной вины.
• Отсутствие перспектив. Успеха может добиться только тот человек, который знает цену своим ошибкам и умеет прогнозировать последствия своих действий. Но люди, склонные к проекциям, обычно не признают собственных ошибок, неправильно строят прогнозы и в целом менее успешны в межличностном и социальном взаимодействии.
• Потеря возможности саморазвития. Человек, отчётливо видящий свои недостатки, может понять, в каком направлении ему развиваться. Люди, проецирующие собственные недостатки на других, не видят необходимости в саморазвитии. Они неправильно понимают свою ответственность за собственную жизнь и даже собственную роль в своей жизни.

Как избавиться от проекций?

Это тот случай, когда в понимании проблемы заключается значительная часть решения. Поэтому начать стоит с выявления своих проекций. Для этого старайтесь обращать внимание на те качества, которые раздражают вас в других людях: в родных, близких, приятелях, начальнике, коллегах, подчинённых, политиках и знаменитостях. И обязательно примеряйте замеченные недостатки на себя – вполне вероятно, что они всё это время были и у вас.

Если кто-то кажется вам бездельником, возможно, вы недовольны собственными успехами в работе. Если вы думаете, что вам все завидуют, стоит задуматься, не завидуете ли кому-нибудь вы. Если вам кажется, что вас используют, возможно, вы сами воспринимаете людей с потребительской стороны и просто расстраиваетесь, что «нарушился баланс взаимной пользы». Всегда думайте над тем, почему какие-то аспекты чужого поведения так вас волнуют – вполне вероятно, что удастся обнаружить очередную проекцию.

Постепенно это будет получаться всё легче. Вы научитесь быстро распознавать проекции, и тогда бороться с ними будет легко. Просто не спешите делать выводы. И когда вам кажется, что другому человеку свойственна какая-то отрицательная черта, внимательно анализируйте это впечатление – возможно, это ваша проблема, а не его. А в качестве полезного бонуса вы научитесь замечать, как другие люди пользуются проекциями, и вовремя принимать меры в случаях, когда эти проекции направлены против вас.

Проекция в психологии: примеры, принципы, механизм

Мир человеческих отношений сложен и, к сожалению, не всегда приносит нам радость. Нередки моменты, которые вызывают обиду и горечь, раздражение или разочарование. Это тяжелые чувства, от которых хотелось бы избавиться, и человек неосознанно научился защищать свою психику от чрезмерных перегрузок и негатива. Первым механизмы психологической защиты изучил и описал З. Фрейд, определив, что одним из наиболее древних и примитивных механизмов является проекция.

СОДЕРЖАНИЕ

• 1 Что такое проекция
  • 1.1 Как это работает
  • 1.2 Проекция и эмпатия
• 2 Виды проекции
• 3 Минусы и плюсы проекции

Что такое проекция

Знаете, как работает проектор? Он переносит изображение с фотопленки на экран. Также и человек нередко переносит, проецирует свои чувства, мысли, желания на других. Чаще всего это неприятные мысли и желания. Стыд и чувство вины – тяжелые переживания, и человек стремится избавиться от них, чтобы не травмировать свою психику. Причем не просто выносит свои грехи и темные помыслы из своего сознания, а наделяет ими других людей. Так ему проще – не нужно обвинять себя, ведь другие ничем не лучше, а даже и хуже.

Так, наиболее ревнивыми всегда бывают мужья, которые сами не прочь изменить жене. Но раз у них подобные мысли и желания возникают, то у женщины они тоже должны быть? И в этом есть своя, хоть и извращенная, логика. А жена, обвиняющая мужа в лишних тратах на «его прихоти и игрушки», сама не слишком экономна. Ей же так хочется эти туфли или блузку, но муж нисколько ее не лучше. А осуждая своих соседей или коллег, мы вспоминаем прежде всего те неприятные качества, которые присущи нам самим.

Вы скажете: это плохо, и я так никогда не делаю. Нет, не тешьте себя иллюзиями, все так делают, и вы тоже.

Как это работает

Защитный механизм проекции присущ всем людям и формируется в самом раннем детстве. Он рождается из запретов, которые диктует нам социум. В процессе воспитания складываются и закрепляются в сознании представления о плохом и хорошем, о дозволенном и недопустимом. Ребенок очень рано начинает понимать, что проявлять агрессию, обижать слабых, оскорблять других людей, отбирать игрушки – это плохо. Чем старше становится человек, тем больше запретов диктует ему общество. Они создают условия для негативных переживаний, ведь даже желать запретное – это плохо, недопустимо. И человек стремится защититься от этих неприятных эмоций, выйти из внутреннего конфликта между желаемым и допустимым. Вот и возникает известная всем реакция: «Ты сам(а), виноват(а)!»

Проекция – один из древнейших видов психологической защиты, и механизм ее прост. Он всегда работает по следующей схеме:

1. Индивид ощущает дискомфорт, стыд, раздражение, причиной которых являются запретные желания и его неправильное, с точки зрения социальных норм, поведение.
2. Стремясь избавиться от негативных эмоций, человек выносит неприемлемые желания и побуждения за пределы своего сознания.
3. Приписывает эти побуждения другим людям, чтобы не было самому так стыдно, ведь «все такие, все так делают».

Поэтому «старые девы», озабоченные своими «неправильными» мыслями и желаниями, так энергично борются с «развратом» молодежи. А пьяница в моменты трезвости с гневом клеймит позором соседа-алкоголика.

Механизм проекции подливает масло и в огонь межнациональных конфликтов, потому что чаще всего представители одной нации обвиняют своих врагов в грехах, присущих им самим. И чем больше этих грехов, тем агрессивнее становятся люди. Чаще всего мы обвиняем тех, кого сами же обидели. Почему? Чтобы не было стыдно и чтобы не чувствовать себя виноватыми.

Громче всех обвиняют чиновников в воровстве те люди, которые и сами бы не прочь погреть руки, но этой возможности не имеют. И отвергая собственные желания, эти обличители проецируют их на тех, у кого такая возможность есть.

Проекция и эмпатия

Проекция связана не только с постыдными мыслями и асоциальными желаниями. Процесс переноса эмоциональных состояний лежит в основе такого важного социально-психологического явления, как эмпатия. Под эмпатией в психологии понимается способность человека переживать те же чувства, что и его партнер. Это сострадание, сочувствие, которое основано на личном эмоциональном опыте. Именно этот опыт индивид и переносит на других людей, представляя, что они должны чувствовать в знакомой ему ситуации. Поэтому страдания или радость другого может понять только тот, кто сам страдал и радовался.

Без способности проецировать свой эмоциональный опыт невозможно взаимопонимание. Хотя не всегда проекция отражает объективное состояние дел. Мы можем сопереживать человеку, думать, как ему плохо, ведь в схожей ситуации нам было очень тяжело. Но это не значит, что тот человек действительно страдает. Люди-то разные, и обстоятельства, в которых они оказываются, тоже разные. Но чем более эмоционально близки индивиды, тем более точно они понимают состояние друг друга.

Виды проекции

Проявления проекции в нашей жизни и в отношениях с другими людьми разнообразны. Обычно выделяют 4 основных ее вида:

• Атрибутивная проекция основана на приписывании индивидом мотивов своего поведения другим людям. Обычно это осуждаемые обществом или неприемлемые самим человеком побуждения. («Жадина!», — кричит ребенок сверстнику, не желающему угощать его конфетой).
• Комплиментарная проекция в чем-то противоположна атрибутивной и проявляется в приписывании себе качеств, противоположных тем, которые отвергаются. («Я сильный и смелый, а ты просто трус и слабак!»).
• Рациональная – это оправдание своих ошибок и провалов через обвинение других в каких-то недостатках, слабостях, непрофессионализме. («Проект был бы удачным, если бы со мной в команде не работали такие бездари и лентяи». «У нас был бы идеальный брак, если бы муж больше заботился о семье»).
• Аутическая проекция – это проецирование своих потребностей во внешний мир. Ее хорошо иллюстрирует поговорка: «Рыбак рыбака видит издалека». Голодный человек прежде всего обращает внимание на пищу, а женщина, пережившая измену мужа, среди окружающих мужчин видит только предателей и изменников. Других она просто не замечает.

Нередко в поведении человека и его восприятии окружающего мира разные виды проекции взаимодействуют. Особенно это характерно для неуверенных в себе людей, отягощенных комплексами и чувством вины.

Минусы и плюсы проекции

Хоть эта психологическая защита относится к естественным реакциям нашей психики на сложные социальные ситуации, но минусы ее очевидны и видны, можно сказать, невооруженным глазом. К ним можно отнести следующие последствия использования проекции:

• искажение реальности – мы видим не то, что есть на самом деле, а то, что нам хотелось бы;
• неадекватная оценка поведения других людей;
• межличностные конфликты из-за приписывания партнерам наших собственных грехов;
• скрывая за проекцией свои недостатки, человек не стремится от них избавиться.

Однако проекцию не зря относят к механизмам психологической защиты. Вытеснение из сознания тех мыслей и побуждений, которые сам человек считает вредными, плохими, помогает ему справиться с внутренним конфликтом. В ином случае этот конфликт бы мог привести к развитию таких заболеваний, как неврозы, психозы, депрессии. Ведь, согласитесь, тяжело постоянно винить только себя. То, что проекция защищает человека от разрушительного чувства вины, это несомненный плюс.

Вторым плюсом является роль проекции в эмпатии, о чем уже говорилось выше. Благодаря этому механизму мать понимает, что чувствует ребенок, которому не купили желанную игрушку, а учитель знает, что переживает получивший двойку ученик. Без проекции мир превратился бы в скопище черствых, бесчувственных и замкнутых на себя эгоистов.

Проекция, как и другая психологическая защита, необходима нам, так как она предохраняет психику от травмирующих переживаний и помогает строить отношения с окружающими. Но зная минусы и опасности проекции, нужно контролировать свои мысли и поведение, ограничивать свое стремление сваливать все на других и винить их во всех бедах.

15 Примеры психологических проекций (2023)

Психологическая проекция — это психический процесс, при котором мы переносим наши внутренние чувства на других людей, чтобы справиться с этими неприятными чувствами или неуверенностью.

Концепция была впервые разработана австрийским психоаналитиком Зигмундом Фрейдом. Это связано с его теорией эго; что, говоря простым языком, связано с тем, как мы видим себя и с нашим пониманием собственной идентичности.

Психологическая проекция Объяснение

Когда люди «проецируют» свои чувства на других, вообще говоря, они делают это для того, чтобы самим избежать столкновения с трудными эмоциями и чувствами.

В конечном итоге это искажает их восприятие того, что они переживают, и заставляет их привязывать негативные убеждения/эмоции/отношения к другим людям вместо того, чтобы принадлежать им (что является источником проецируемой черты).

Иногда легче (психологически и эмоционально) воспринимать наши негативные чувства как отражение других людей, а не как принадлежащие нам самим. Это часто происходит на подсознательном уровне, поэтому, когда люди проецируют свои эмоции, они обычно не осознают, что делают это.

Примеры психологических проекций

• Безосновательные обвинения – обвинение кого-либо в чем-либо без оснований, часто из-за собственной неуверенности.
• Запугивание – дети часто жестоки по отношению к другим детям, потому что сами глубоко внутри чувствуют себя незащищенными.
• Воспитание детей на вертолете — Родители слишком требовательны к своим детям, потому что надеются, что их дети смогут осуществить мечты, которые не сбылись у родителей.
• Критика внешности — Люди, критикующие внешность других людей, часто не уверены в своей внешности.
• Перекладывание вины – учащийся, который плохо сдал тест, не хочет признавать свои собственные неудачи, поэтому они винят своего учителя.

15 Подробных примеров

1. Безосновательные обвинения

Сценарий : Эшли и Зак недавно встретились и все еще узнают друг друга. Эшли не уверена в том, как она выглядит, и хотя она не признается в этом Заку, иногда она заходит в социальные сети и сравнивает себя с его предыдущими партнерами.

Затем Эшли думает, что когда Зак разговаривает по телефону, «он также должен смотреть на своих предыдущих партнеров и сравнивать их с ней», поскольку она делает это сама. В конце концов она обвиняет его в этом, когда, как выясняется, он просто использовал свой телефон.

Здесь мы бы сказали, что Эшли проецирует свою неуверенность на Зака. Это она сравнивает себя с его предыдущими партнерами, а не с Заком. Она беспокоится, что он может провести те же сравнения, и поэтому выдвигает беспочвенные обвинения, хотя Эшли может показаться, что они реальны.

2. Запугивание

Сценарий: Томми плохо обращается с Джессикой, потому что боится, что его исключат из группы друзей. Пытаясь исключить ее, он непреднамеренно выражает свою неуверенность в отношении исключения.

Запугивание является примером психологической проекции. Вообще говоря, дети и даже некоторые взрослые запугивают других, чтобы не справляться с собственным чувством неполноценности и незащищенности.

Хулиганы борются со своим самоощущением; и это вызывает страх, что их предполагаемая неадекватность будет раскрыта другим. Чтобы отвлечь внимание, а также избежать встречи с собственными тревожными чувствами, хулиганы проецируют негативные эмоции и качества на других людей.

Обзывание, высмеивание других за то, что они отличаются от них, или шутки, сделанные за счет других, — все это формы запугивания, которые демонстрируют психологические проекции.

3. Теория объектных отношений Мелани Клиен

Мелани Клиен была австрийским психоаналитиком и находилась под сильным влиянием работ Зигмунда Фрейда. Клиен разработал теорию объектных отношений, в значительной степени основанную на работах Фрейда, хотя она и отличалась от него по нескольким параметрам.

По мнению Клина, проекция понимается следующим образом:

«Защитный механизм, при котором человек фантазирует, что часть его или ее эго отделяется и проецируется на объект, чтобы нанести вред или защитить отрицаемую часть, что позволяет человеку поддерживать веру в свое всемогущество. контроль.»

Теория объектных отношений утверждает, что люди развивают свою личность в отношении к окружающим их объектам в младенчестве. Объекты в психоанализе используются как общий термин для обозначения людей, вещей или действий.

В младенчестве младенцы воспринимают вещи либо как «хорошие», либо как «плохие», т. е. ., либо как угрозу их выживанию, либо как источник любви и защиты. Позже в жизни вещи, которые мы воспринимаем как «плохие» (даже в отношении самих себя) и представляющие угрозу для нас самих, проецируются на объектов ( т. е. других людей вокруг нас в нашем окружении). мы можем обманывать себя, отделяя эти «вредные» части и приписывая их другим.

4. Родители-вертолетчики

Сценарий: Некоторые родители проецируют свои надежды и мечты, которые они никогда не осуществили, на своих детей, а затем они оказывают огромное давление на своих детей, чтобы они достигли этих целей (от их имени).

термин «родитель-вертолет» описывает стиль воспитания, также известный как чрезмерное воспитание, когда родители чрезмерно вкладывают и / или озабочены благополучием и успехом своих детей.

На первый взгляд может показаться, что родитель-вертолет — замечательный стиль воспитания, поскольку он поощряет лучшее для своего ребенка. Люди, которые чрезмерно заботятся о своих детях или являются родителями-вертолетами, иногда имеют глубинные психологические причины такого поведения, что может не соответствовать интересам их ребенка.

Родители, которые так поступают, обычно не подозревают об этом и искренне верят, что заботятся о наилучших интересах своего ребенка. Тем не менее, есть много негативных последствий вертолетного воспитания.

5. Думая, что вы не нравитесь своему коллеге

Сценарий: Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш коллега не любит вас или настроен по отношению к вам враждебно? Возможно, в этих ситуациях коллега не питал к вам никаких негативных чувств, а скорее наоборот, и вы просто так это восприняли.

Вместо того, чтобы самим сталкиваться с трудными эмоциями, когда мы психологически проецируем их, мы назначаем их другим в качестве побега. Может быть трудно противостоять тому факту, что у нас есть тревожные эмоции и чувства; скажем, например, неприязнь к коллеге по работе.

Вместо того, чтобы признать тот факт, что мы не любим этого человека или считаем его раздражающим, мы предполагаем, что он так же относится к нам. Это отвлекает внимание от нас и от этого другого человека, так что мы в безопасности от необходимости противостоять нашим истинным чувствам в ситуации.

6. Чрезмерная подозрительность

Сценарий: Кто-то может подозревать, что его партнер изменяет ему, когда изменяет он сам.

Проецирование негативных эмоций на других может происходить в романтических отношениях, и когда люди делают это, часто потому, что они сами виноваты.

Человек, который проецирует свои эмоции, хотя он, вероятно, не осознает этого, перекладывает вину на своего партнера, потому что это противоречит его самоощущению, и он не хочет смотреть в лицо тому, что его поведение подразумевает о себе .

7. Критика внешности других

Сценарий: Если человек чрезмерно критично относится к чьей-либо внешности, критикуя его физические черты или то, как он одевается, это может быть связано с тем, что он стесняется своей внешности. . Вместо того, чтобы противостоять своим истинным чувствам, они проецируют их на других.

Когда люди не уверены в себе и имеют низкую самооценку, один из способов справиться с этим — отклонить или проецировать свои негативные чувства по отношению к себе на других людей.

Не всегда, когда люди критикуют внешний вид других людей, они проецируют свои собственные негативные чувства. Иногда люди просто грубы и критичны без причины. Тем не менее, когда люди проецируют, это происходит потому, что они беспокоятся о том, что они ущербны в определенном смысле, и обвиняют в этом другого человека.

8. Нетерпимое отношение

Сценарий: Несмотря на отсутствие интуиции, люди могут быть нетерпимы к другим, потому что они видят себя в этом человеке или группе людей, а этого они боятся.

Люди могут иметь нетерпимое отношение, потому что они предвзято относятся к людям, которые отличаются от них.

Тем не менее, если человек проецирует нетерпимое отношение (например, унижает других из-за их ориентации, расы или пола), это отличается от того, чтобы быть строго предубежденным человеком.

Если вы воспринимаете себя определенным образом, а затем обнаруживаете в себе что-то, что противоречит этому восприятию, это может вызвать диссонанс и привести к проецированию на других нетерпимости к ним.

9. Рабочее место «Моббинг»

Сценарий: Успешный член команды на работе заморожен из социальных кругов, потому что другие люди хотят, чтобы они были такими же успешными, как она.

Моббинг на рабочем месте — это термин, который недавно использовался для описания проблемы издевательств над людьми на рабочем месте. Как и в школе, коллеги также могут объединяться в клики или объединяться против определенного коллеги, изгоняя его или ее из группы и заставляя их чувствовать себя аутсайдерами.

Люди могут вести себя таким образом, потому что чувствуют угрозу со стороны кого-то и беспокоятся о том, что они не так компетентны или квалифицированы в своей работе. В результате они проецируют свою неуверенность и пренебрежительно относятся к окружающим.

10. Тревожная привязанность у взрослых

Тревожная привязанность — это стиль отношений некоторых взрослых, характеризующийся глубоко укоренившимся страхом быть покинутым. Люди с сильной тревожной привязанностью часто становятся такими из-за пренебрежительного отношения родителей в молодости, опыта покинутости и/или травмы.

В качестве стиля отношений тревожно привязанного человека следует понимать как находящегося в спектре; однако люди, которые сильно тревожно привязаны, часто проецируют свои эмоции на других, они могут навязчиво лгать или быть пассивно-агрессивными со своими партнерами.

Вообще говоря, люди с тревожной привязанностью очень неуверенны в себе, и они проецируют свою неуверенность на своих партнеров, ложно обвиняя их, испытывая чувство вины, цепляясь и так далее, и тому подобное.

11. Ревность

Сценарий: У Даниэля и Каролины новые отношения. Они оба очень нравятся друг другу, но Каролина замечает, что Даниэль иногда ведет себя странно, и она не понимает, почему.

Даниэль чувствует себя неуверенно, потому что в прошлом его предали предыдущие партнеры, и он на грани начала новых отношений, в которых он эмоционально уязвим. Дэниел беспокоится, что Каролина может легко заинтересоваться другими мужчинами, поэтому он чрезмерно озабочен людьми, с которыми она разговаривает, и любым ее взаимодействием с мужчинами в целом.

Не всегда, но часто ревность возникает в результате психологической проекции. Даниэль не уверен в себе, и эта неуверенность проявляется в ревности и проецировании своих эмоций на других людей вокруг него в его окружении.

12. Быть пассивно-агрессивным

Сценарий : Алекс нужна помощь с эссе, поэтому она просит свою подругу Лору, может ли она взглянуть на него. Алекс смущена тем, что ей приходится просить помощи у подруги, и она также не уверена в своих способностях к написанию эссе.

Лаура с удовольствием читает газету. В какой-то момент во время чтения она останавливается, чтобы задать Алексу уточняющий вопрос о том, что она написала. Алекс отвечает пассивно-агрессивным тоном, что ей не нужна ее помощь, и она сделает это сама. Лора не понимает, почему Алекс так отреагировал на простой уточняющий вопрос.

Поскольку Алекс не уверена в том, что ей приходится просить подругу просмотреть ее эссе, она эмоционально возбуждена и чувствительна и воспринимает простой уточняющий вопрос как нападение на ее академические наклонности. Алекс проецирует свою неуверенность на подругу, в то время как ее подруга всего лишь пытается помочь ей с ее газетой.

13. Махоизм

Сценарий : Эндрю вырос в семье, где его не поощряли открыто говорить о своих эмоциях или выражать свои чувства. Отец Эндрю — сильный и молчаливый тип, и он считает, что мужчины не должны плакать или быть чувствительными. Когда Эндрю видит, что другие мужчины вокруг него чувствительны или выражают свои чувства, он высмеивает их и говорит им «быть мужчиной».

Эндрю может этого не знать, но он проецирует свои эмоции на других мужчин за то, что они изображают то, что он считает женскими или не мужскими чертами.

Поскольку Эндрю было стыдно за свою чувствительность и чувства, он быстро набрасывался на других за такое поведение. Он проецирует, потому что не уверен в том, что его самого не будут воспринимать как не мужественного.

14. Перекладывание вины

Сценарий: Джек провалил тест по алгебре, но он убежден, что его учитель алгебры хочет его достать и намеренно завалил. Он идет домой и жалуется своим родителям, что считает, что единственная причина, по которой он провалил тест, заключается в том, что его учитель тайно вендетта против него.

Джек может искренне верить в это, или он может быть смущен тем, что провалил тест по алгебре и пытается переложить вину на своего учителя, а не бороться с собственными ошибками. Джек проецирует свои чувства на кого-то другого, чтобы самому не столкнуться с ними.

15. Распространение слухов

Сценарий: Диана сильно влюблена в одного из своих одноклассников, но начинает замечать, что ему может нравиться ее друг. Диана не уверена в этом, и поэтому она пускает слух о том, что ее подруга не принимает душ и не чистит зубы, в надежде, что ее возлюбленный может счесть это отвратительным и перестать любить ее подругу.

Диана чувствует себя неуверенно, потому что человек, который ей нравится, не любит ее спину, а вместо этого любит ее подругу. В данном случае психологическая проекция проявляется в том, что Диана распространяет слух о своей подруге, который является совершенно безосновательным и ложным. Диана делает это, чтобы ей не приходилось сталкиваться с реальностью ситуации, поскольку человек, который ей нравится, не разделяет к ней тех же чувств.  

Заключение

Как мы уже видели из 15 примеров психологической проекции, проецирование — это то, что люди делают часто, и оно может проявляться по-разному. Поиск козла отпущения, перекладывание вины, ревность и пассивно-агрессивное поведение иногда могут быть следствием психологической и эмоциональной проекции.

Несмотря на то, что с психологической проекцией трудно справиться, хорошая сторона заключается в том, что люди могут научиться управлять своими тенденциями и работать над собой посредством открытого и здорового общения и изучения основных проблем.

Далия Яшински (Массачусетс, Фил)

Веб-сайт | + посты

Даля Яшинская — независимый академический писатель. В 2015 году она получила степень бакалавра (с отличием) в Королевском университете в Кингстоне, Онтарио. Затем в 2017 году она получила степень магистра философии, также в Королевском университете.

Крис Дрю (доктор философии)

+ сообщения

Эта статья была рецензирована и отредактирована Крисом Дрю (доктор философии). Процесс рецензирования Helpful Professor включает в себя проверку фактов, редактирование и дополнение статей экспертом уровня доктора философии. Рецензенты следят за тем, чтобы весь контент отражал экспертный академический консенсус и подкреплялся ссылками на академические исследования. Доктор Дрю опубликовал более 20 научных статей в научных журналах. Он бывший редактор журнала «Развитие обучения в высшем образовании» и имеет докторскую степень в области образования, полученную в ACU.

Информация для студентов и преподавателей

«Мы предоставляем надежные, доступные и точные рецензируемые учебные пособия, которые отражают мнение экспертов — все на языке, понятном студентам университета!»

Крис Дрю, доктор философии
Основатель и главный редактор

О курсе «Уверенность в написании эссе»