Прошлым нельзя жить: Мудрейшая цитата Агаты Кристи о том, почему нельзя жить прошлым

Данила Поперечный цитата: Есть люди, которые говорят: «Нельзя жить прошлым». А чем, сука, …

—  Данила Поперечный

Из stand-up программы «Где смеяться?»

Последнее обновление 2 июля 2022 г.

Темы
мужчины, время, прошлое, будущее, скорость, человек, будущий, скорость, работает, сук, неизвестное, поступок, настоящее

Данила Поперечный
4 1994

Похожие цитаты

„Я ничего не планирую, я живу настоящим, а не прошлым и не будущим.“

—  Хит Леджер американский актёр и режиссёр 1979 — 2008

„Нет настоящего без прошлого, это даже ребенку понятно. Но надо жить сегодняшним и надо думать о будущем.“

—  Жанна Агузарова 1962

„Если не живёшь в настоящем, то твоё будущее определяет прошлое.“

—  Graph

„Думать о будущем, помнить о прошлом, но жить настоящим.“

—  Илья Николаевич Шевелев 1921

„Принято говорить, что художник опережает свое время, но это не так. Художник творит в настоящем времени, проблема только в том, что публика живет в прошлом.

—  Марта Грэм американская танцовщица, создательница американского танца модерн 1894 — 1991

„С наступлением будущего начинаешь понимать, что по настоящему жил только в прошлом.“

—  Валентин Домиль украинский афорист 1936

„Будущее может и не стать настоящим. Настоящее сразу становится прошлым. Лишь прошлое — настоящее.“

—  Ашот Сергеевич Наданян армянский шахматист 1972

„Нет прошлого, настоящего и будущего. Есть прошлое настоящего, настоящее настоящего и будущее настоящего.“

—  Аврелий Августин епископ Гиппонский, философ, влиятельнейший проповедник, христианский богослов и политик 354 — 430

„Нужно научиться (мне) жить любовным настоящим человека, как его любовным прошлым.“

—  Марина Ивановна Цветаева русский поэт, прозаик, переводчик 1892 — 1941

„Ещё вчера ты верил в прекрасное будущее с ней, а сегодня ты живёшь прошлым, и не понимаешь, зачем тебе настоящее…“

—  Чак Паланик американский писатель и журналист 1962

„У каждого настоящего есть своё будущее, которое освещает его и которое исчезает вместе с ним, становясь прошлым-будущим.

—  Жан-Поль Сартр французский философ, писатель, драматург, педагог 1905 — 1980

„Человек может выбрать три пути: «Жить здесь и сейчас, не вспоминая прошлое и не думая о будущем», «Жить здесь и сейчас, помнить прошлое и думать о будущем», «Жить здесь и сейчас, не вспоминать прошлое и думать о будущем».“

—  Артур_Леонидович

Какой путь выбрать.

„Так что же такое время? Если никто меня о нем не спрашивает, то я знаю — что, но как объяснить вопрошающему — не знаю. Твердо же знаю я только одно: если бы ничего не проходило, не было бы прошедшего; если бы ничего не приходило, не было бы будущего; если бы ничего не было, не было бы настоящего. Но как может быть прошлое и будущее, когда прошлого уже нет, а будущего еще нет? А если бы настоящее не уходило в прошлое, то это было бы уже не время, а вечность. Настоящее именно потому и время, что оно уходит в прошлое. Как же можно тогда говорить о том, что оно есть, если оно потому и есть, что его не будет. Итак, время существует лишь потому, что стремится исчезнуть.

—  Аврелий Августин епископ Гиппонский, философ, влиятельнейший проповедник, христианский богослов и политик 354 — 430

ХI, 14, 17
«Исповедь»

„Бремя славы — это ловушка, которая пытается вернуть тебя в прошлое. А жить надо будущим.“

—  Илья Кормильцев русский поэт, переводчик, издатель 1959 — 2007

„Мы никогда не живём настоящим, все только предвкушаем будущее и торопим его, словно оно опаздывает, или призываем прошлое и стараемся его вернуть, словно оно ушло слишком рано. Мы так неразумны, что блуждаем во времени, нам не принадлежащем, пренебрегая тем единственным, которое нам дано.“

—  Блез Паскаль французский математик, физик, литератор и философ 1623 — 1662

„Ошибки прошлого — это лучшая мотивация быть лучше в настоящем и будущем.“

—  Кая Скоделарио английская актриса 1992

„В наших воспоминаниях живет прошлое, а будущее в фантазиях и тонкая грань между ними и есть наше настоящее“

—  Dubrovka Oleg

„Молодость живёт будущим, старость — прошлым. Зрелость растерянно оглядывается по сторонам в поисках настоящего.“

—  Аркадий Филиппович Давидович писатель, афорист 1930

„Предрассудки — это бремя, которое путает прошлое, ставит под угрозу будущее и делает настоящее недоступными.“

—  Майя Анжелу американская писательница и поэтесса 1928 — 2014

„Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это вы сейчас.“

—  Зигмунд Фрейд австрийский психолог, психиатр и невролог 1856 — 1939

Связанные темы

  • Будущее
  • Скорость
  • Сук
  • Время
  • Прошлое
  • Мужчины
  • Поступок

Почему нельзя жить прошлым и как начать жить настоящим?

С каждым человеком происходили события, которые он бы с удовольствием вычеркнул из памяти. Однако не всем удается легко переступить через негатив и жить дальше без оглядки на неприятности. Если вовремя не избавиться от груза прошлого, то он не позволит построить будущее.

Чем это плохо

СОДЕРЖАНИЕ:

Многочисленные воспоминания не дают двигаться вперед, накладывая на человека невидимые оковы. Нет ничего плохого в том, чтобы иногда предаться небольшой ностальгии и воссоздать в памяти приятные моменты. Но для того, кто слишком недоволен собой и окружающим миром, такое «погружение» становится способом побега от реальности.

Человек застревает на одном месте и перестает развиваться. У него исчезает мотивация для дальнейших действий, а поставленные прежде цели перестают иметь всякое значение. Такое состояние может длиться годами и даже десятилетиями. Стандартные примеры из литературы и художественных фильмов – вдовы, похоронившие себя заживо после смерти мужей, неудачники средних лет, днями напролет перебирающие в памяти успехи своей юности, мечтатели, которые боятся переходить к активным действиям, потому что помнят, как обожглись в прошлом. Все эти люди в итоге остаются ни с чем. А те, кто все-таки очнулся от иллюзий, с горечью сожалеют о потраченном впустую времени.

Почему отпустить прошлое так сложно?

Хорошие воспоминания заменяют человеку то, чего ему не достает в реальности. Этакое приятное послевкусие, периодически появляющееся в закоулках памяти. Для тех, кому нечем утолить жажду приятных впечатлений, оно становится настоящим наркотиком.

Мы привыкли ценить то, что досталось нелегкой ценой: бережно храним полученные грамоты, выставляем на видное место кубки и дипломы в рамочках. Подобные вещи – это доказательства успеха, глядя на которые, можно с гордостью сказать: «Да, я действительно постарался на славу». Рассматривая их, человек мысленно переносится в тот момент, когда его способности оценили по достоинству. И если нет никаких новых поводов для гордости и самопохвалы, то единственный способ успокоить самолюбие – воскресить счастливый день в памяти. И некоторые люди остаются в нем навсегда.

Что же касается неприятных воспоминаний, то они дают одну важную вещь – повод для оправдания. Старые друзья постепенно отворачиваются, а новых не удается найти? Рассылаемые резюме для работы остаются без ответа? Жизнь кажется серой и тоскливой? И здесь на помощь приходят они – всевозможные оправдания, основанные на событиях прошлого. Больше нет необходимости к чему-то стремиться – зачем, если все усилия бесполезны из-за старых ошибок? Те, кто держится за прошлое, успокаивают себя путем обвинения окружающих в надуманных грехах. Человек, попавший в цепкий капкан собственной памяти, может часами напролет анализировать и выяснять, как та или иная ситуация повлияла на всю его оставшуюся жизнь. Нередко эти размышления доходят до абсурда.

«У меня не складывается личная жизнь, потому что мне приходится строить карьеру вместо того, чтобы с кем-то встречаться. А все из-за родителей, которые отказались оплатить нормальный ВУЗ, и мне пришлось пойти в “местнячковый” университет. Было бы у меня престижное образование – давно бы сидела в кресле начальника и делала, что хотела!» – подобные обвинения не только обидны, но и безосновательны. Никому не дано знать, каким бы образом развивались события в том или ином случае. Пока человек не поймет, что необходимо жить настоящим, он не сможет обрести истинное спокойствие и счастье.

Сброс психологического балласта

Первый шаг на пути к решению проблемы – осознать ее существование. Если вы понимаете, что ваш разум затуманен видениями прошлого, значит, вы готовы к тому, чтобы исправить сложившуюся ситуацию Воспользуйтесь методами, которые помогут освободить память для новых впечатлений.

Исправьте поправимое

Все наши действия имеют последствия. Именно наблюдение за негативным результатом заставляет раз за разом скрупулезно изучать предыдущие поступки. Это бесполезная трата времени, которая теперь уже ничего не даст. Вы не можете вернуться в прошлое и исправить его, зато в ваших силах повлиять на реальность. Жалеете о том, что проводили недостаточно времени с детьми? Дайте им внимание сейчас – взрослым тоже нужны близкие люди.

Недостигнутые цели можно компенсировать нынешними успехами. Необходимо тратить силы на наверстывание упущенных возможностей, а не на сожаления о них.

Перестаньте корить себя и других

Склонность к самобичеванию может проявляться даже в незначительных мелочах.

Вместо того, чтобы убрать осколки от нечаянно разбитой кружки, человек пускается в гневную тираду, направленную на себя самого: «какие кривые у меня руки, и зачем я вообще взял эту чашку, мог бы и без нее обойтись!», и так еще полчаса. Вот только это не поможет склеить осколки, а лишь отнимет время и нервы.

Осознайте, что все плохое уже произошло. Исправить допущенные промахи гораздо труднее, если делать это в стрессовой обстановке. Все имеют право на ошибку, в том числе и вы. Люди склонны преувеличивать масштаб событий, на которые они влияют. Никто не умрет из-за того, что вы допустили неточность в позапрошлой годовой отчетности, а про неловкую ситуацию, которая произошла с вами пару месяцев назад, наверняка уже все забыли.

Главное, простите не только себя, но и тех, кто находится рядом. Сложно представить, сколько энергии отнимают обиды, пронесенные через года. Постарайтесь убедить себя в том, что причинившие вам зло люди уже получили справедливое наказание. Возможно, они осознали свою вину и измучились угрызениями совести.

Умение прощать – одно из проявлений внутренней силы.

Найдите себе занятие

У занятых людей нет времени на меланхоличные размышления об ушедших днях. Составьте список дел, которые отложены на потом, и приступайте к их выполнению. У вас нет подобных обязанностей? Еще лучше – наполните день полезной активностью. Посвятите свободные часы освоению новых навыков, повышению своих профессиональных качеств, укреплению отношений с близкими людьми. Вам будет попросту некогда пускаться в бесполезные раздумья. Труд отвлечет от лишних мыслей, а результат от приложенных усилий положительно повлияет на жизнь.

Те, кто сожалеет о прошлом, часто испытывают разочарование в своих предыдущих целях и мечтах. Если вы относитесь к такому типу, устройте себе встряску. Найдите новую цель и прикладывайте усилия для ее достижения. Пусть она будет небольшой. Глобальные начинания предполагают глобальный риск, и в случае крупной неудачи вы будете испытывать еще больше переживаний.

Поначалу будет непросто приспособиться к новому ритму. Чтобы облегчить процесс адаптации, соблюдайте режим дня. Доказано, что люди, которые ложатся спать и просыпаются в установленное время, обладают более устойчивой психикой.

Учитесь на ошибках прошлого

Насколько бы плохой ни была ситуация, из нее всегда можно извлечь определенные выводы. Боль – это цена за ошибки, которые вы, научившись на собственном опыте, теперь не допустите. Потратили несколько лет на человека, который предал вас? Да, упущенное время уже не вернуть, зато в следующий раз вы будете с большей бдительностью относиться к новым знакомым и сможете вовремя понять их недобрые замыслы.

Не бывает бесполезного опыта. Пережитый негатив подготавливает к более суровым условиям и позволяет открыть глаза на вещи, которые прежде казались незначительными. Человек может сотни раз слышать о том, что нельзя садиться за руль в нетрезвом состоянии, и все равно проигнорирует эти предупреждения. Но когда он «под градусом» попадет в аварию, то перед следующей поездкой откажется от приема алкогольных напитков. Подобные неприятности дают нам уникальные уроки, которые сложно усвоить при других обстоятельствах.

Когда следует обратиться к специалисту

Постоянное возвращение мыслями к старым денькам – это вредная привычка, от которой вполне можно избавиться самостоятельно. Однако в некоторых случаях навязчивые воспоминания являются признаком посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) – тяжелой реакции, которая возникает в результате травмирующих событий. ПТСР диагностируется врачом и требует профессиональной помощи.

Это не черта характера, а болезненное состояние, доставляющее человеку немало мучений. В таких условиях видения прошлого появляются непроизвольно и заставляют вновь и вновь переживать ужасающие моменты. Свое второе название – военный синдром – это расстройство получило из-за того, что от него страдает множество ветеранов войн. Однако и в мирное время оно нередко встречается среди самых обычных людей. Выделяют несколько факторов, способствующих его появлению:

  • участие в боевых действиях;
  • смерть близкого человека;
  • изнасилование;
  • физическое и эмоциональное насилие;
  • авиа- и автокатастрофы;
  • нищета и голод.

Причем ПТСР может развиться как у того, кто непосредственно пережил описанные ситуации, так и у людей, видевших события своими глазами.

Отпусти свое прошлое – Мотивационное видео (Мотивация Х)

Кроме неприятных воспоминаний, симптомами стрессового расстройства также являются замкнутость и отстраненность. Человеку сложно выстраивать устойчивые эмоциональные связи с окружающими. Он часто испытывает беспричинную злость, плохо спит, старается избегать разговоров на болезненные темы. ПТСР отличается наличием триггеров – определенных звуков, изображений или запахов, которые провоцируют приступ сильной тревоги. Если вы наблюдаете у себя подобное поведение и осознаете, что оно мешает вам жить, обратитесь к психотерапевту.

15 способов перестать жить прошлым

  • Facebook
  • Твиттер

Несмотря на то, что настоящее находится прямо перед нами, многие из нас вместо этого живут, фокусируясь либо на прошлом, либо на будущем.

Жить прошлым может быть трудным искушением, особенно если есть обиды и раны, которые все еще требуют исцеления.

Но даже если у вас сложное прошлое, которое трудно забыть, вы только отнимаете у себя время, когда решаете поселиться в старых невзгодах.

Жизнь в прошлом заставляет вас упускать из виду настоящее и мешает строить счастливое будущее.

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ ПРОШЛЫМ?

Так как же избавиться от этих привычек и перестать жить прошлым раз и навсегда? Как вы можете себе представить, это не то, что вы можете сделать на холодную индейку.

Требуется время, чтобы дать старым обидам и ситуациям исцеление, в котором они нуждаются, чтобы мы могли правильно уйти от них – иначе они просто превратятся в необработанный багаж, который позже посеет хаос.

Аналогичным образом, научиться принимать настоящее и наслаждаться им тоже может стать процессом, если вы не привыкли жить в таком состоянии ума. Это займет время, но это возможно.

Когда вы, наконец, отойдете от своей истории и научитесь радоваться жизни в настоящем, вы будете рады, что сделали это. Вот 15 способов перестать жить прошлым раз и навсегда:

1- Изучите свою жизнь прошлое, чтобы изучить свою жизнь. Люди не живут прошлым без причины.

Есть что-то, что удерживает вас на вещах, которые произошли много лет или даже десятилетий назад, и вам нужно распаковать это.

Вам нужно глубоко взглянуть на то, что вас беспокоит, на то, что удерживает вас в прошлом, и вам нужно временно вывести это на передний план, чтобы вы могли начать процесс исцеления с целью двигаться вперед.

2- Признайте свои эмоции по поводу прошлого

Когда вы исследуете свою жизнь и свое прошлое, эмоции, вероятно, всплывут на поверхность, и некоторые из них, вероятно, будут неприятными.

Чтобы перестать жить прошлым, вам нужно признать эти эмоции и владеть ими. Возможно, вы привыкли игнорировать или отрицать их, и хотя это может временно подавить негативные чувства, в долгосрочной перспективе вы только навредите себе.

Признайте свои эмоции и подтвердите, что вы их чувствуете. Помните, что все, что вы чувствуете, верно, даже если оно сбивает с толку или кажется бессмысленным.

У вас есть право на свои эмоции, и теперь вы собираетесь назвать их и владеть ими, чтобы вы могли их обрабатывать и исцелять.

3- Почувствуйте свою боль и исцелитесь

Вы можете заметить, что мысли о своем прошлом вызывают у вас гнев, обиду, обиду, страх, стыд, смущение, тревогу или любые другие неприятные эмоции, о которых вы только можете подумать.

Это нормально. Вы работаете над тем, чтобы принести исцеление годам боли и замешательства, накопившимся за долгие годы подавления и плохих механизмов преодоления.

Позвольте себе чувствовать любые эмоции, которые вы испытываете. Почувствуй их в полной мере. Проводите с ними время. Разберите их и распакуйте.

Пока вы это делаете, знайте, что вы не одиноки, и не обременяйте себя чувством вины за то, что вы чувствуете, какие эмоции приходят к вам в этот момент.

4- Не зацикливайтесь на негативных мыслях

Если вы заметили какие-либо негативные мысли, которые привлекают внимание к неуверенности, оскорблениям или негативным представлениям о себе, избавьтесь от этих мыслей как можно быстрее.

Не верьте лжи, которую другие могли рассказать о вас, и не усваивайте ложь, в которую вы, возможно, верили о себе.

Некоторые из этих лжи могут заключаться в том, что вы недостойны, или что вы недостаточно хороши, или что кто-то другой лучше вас.

Это ложь, и она не является частью вашего процесса исцеления. Избавьтесь от них и не допускайте их.

5- Учитесь на своем опыте

После того, как вы нашли время, чтобы признать свое прошлое и почувствовать возникшие эмоции, пришло время начать обращать таблицы, превращая трагедии в уроки, которые могут помочь вам двигаться вперед.

Вы подарили прошлому его момент, оно получило свое внимание и шанс заговорить, и теперь ваша очередь.

Подумайте о пережитых вами событиях, которые сделали вас сильнее. Подумайте об уроках, которые вы извлекли из своего опыта.

Подумайте о качествах или навыках, которые вы приобрели, преодолевая трудности своей жизни.

Подумайте о том, кем вы стали, и знайте, что ваше прошлое, каким бы травмирующим оно ни было, привело вас к этому моменту, когда вы теперь готовы взять под контроль свою жизнь.

Если это поможет вам записывать вещи, запишите все, что вы приобрели, преодолев события своего прошлого – навыки, союзников, уроки и т. д.

Это поможет вам вспомнить, кто вы есть по мере продвижения вперед.

6- Не играйте в жертву

Хотя в вашем прошлом могут быть моменты и события, когда вы стали жертвой чего-то трагического или травматического, чего-то несправедливого и вне вашего контроля, оставаясь жертвой, вы не пойдете на пользу.

Возможно, вы были жертвой тогда, в той прошлой ситуации, но сейчас вы все контролируете. Вы сами контролируете, как вы реагируете на события своей жизни, и используете ли вы их, чтобы сделать себя сильнее, или позволяете им удерживать вас в тупике.

Признайте, что когда-то вы были жертвой и что обращение с вами было несправедливым и необоснованным. Затем напомните себе, что сегодня вы больше не жертва. Сегодня у вас все под контролем. Сегодня вы можете выбрать перестать жить прошлым.

7- Простить прошлые обиды

Частью закрытия книги о прошлом является прощение тех, кто причинил вам боль, независимо от того, пришли они к вам с извинениями или нет.

Некоторые люди, причинившие вам боль, осознают, что они сделали, и почувствуют себя обязанными извиниться.

Однако вполне вероятно, что этого никогда не произойдет.

Возможно, вас обидел кто-то, кто не подозревает, какое влияние на вас оказали его проступки, или кто не собирается все исправлять.

Их нежелание видеть собственную вину не может помешать вам двигаться дальше, а чтобы двигаться дальше по-настоящему и полностью, вам нужно простить.

Отпустите причиненную вам боль и не позволяйте ей больше вас обременять. Когда вы отказываетесь от прощения, хотите верьте, хотите нет, но на самом деле вы обременяете себя больше, чем обременяете другого человека.

Это потому, что ты тот, кто должен следить за тем, что они сделали с тобой, и ты тот, кто должен держать это в тайне и не забывать злиться на это.

Их проступок становится частью вашей личности, а не их.

Подумайте, насколько легче вы почувствуете, когда отпустите его.

Прощение человека, который причинил вам боль, не означает, что вы должны быть лучшими друзьями. Это просто означает, что вы отпускаете боль и позволяете себе двигаться дальше.

8- Не ждите завершения

Одна из причин, по которой некоторые люди живут прошлым, заключается в том, что они ждут завершения ситуации, которая закончилась не так, как они ожидали.

К сожалению, жизнь не управляется поэтической справедливостью, и ситуации не всегда аккуратно оборачивают и упаковывают с осмысленными концовками.

Некоторые ситуации заканчиваются неловко. У вас могут возникнуть вопросы или сомнения. Вы можете снова и снова проигрывать воспоминание в своем уме, пытаясь понять его смысл.

Суть в том, что в зависимости от ситуации, если вы ждете закрытия, вы можете ждать долго.

Если ваше закрытие связано с разговором, который, по вашему мнению, вам необходимо с кем-то завести, и начать этот разговор возможно, сделайте все возможное, чтобы он состоялся.

Помните, однако, что они сами контролируют свою реакцию, и она может проявиться не так, как вы себе представляли.

Но если ваше закрытие связано с кем-то, кто скончался, или с чем-то, что уже нельзя исправить или изменить, возможно, лучше отпустить его.

Сделайте свое собственное закрытие, пообещав, что это больше не повлияет на вас, потому что вы решили, что это лучше для вас.

Делайте то, что нужно, и оставьте прошлое там, где оно должно быть: в прошлом.

9- Построение отношений

Трудно продолжать жить прошлым, когда в настоящем вас ждут великие дела.

Подумайте об отношениях, которые вы хотели бы иметь в своей жизни — будь то поиск романтического партнера, заведение новых друзей или сближение с семьей — и работайте над тем, чтобы эти отношения были такими, какими вы хотите их видеть.

Выйди и познакомься с людьми.

Когда вы встречаете кого-то, с кем вы связаны, будь то друг или романтический интерес, приложите усилия для развития этих отношений.

Окружите себя людьми, которые вас понимают и поддерживают.

Это один из лучших способов перестать жить прошлым, потому что здоровые отношения привязывают вас к настоящему и заставляют вас больше волноваться о будущем.

10- Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне

Если вы хотите перестать жить прошлым, подумайте о том, что вас ждет сегодня.

Где вы собираетесь работать? Какие у тебя планы на этот вечер? Какая часть сегодняшнего дня вас больше всего волнует?

Если у вас возникли проблемы с ответами на эти вопросы (или вы в восторге от ответов), возможно, это тревожный звонок, который вам нужен, чтобы внести некоторые изменения и начать строить жизнь, которую вы любите и которую вы можете принять более искренне. .

Подумайте о чем-то, что вы можете сделать сегодня или на этой неделе, что вызывает у вас энтузиазм, а затем сделайте все возможное, чтобы это произошло.

Наполните свое настоящее вещами, которые помогут вам сосредоточиться на настоящем, а не на прошлом.

11- Найдите работу по душе

Когда вы ненавидите свою работу или вам скучно на ней, и вы проводите большую часть дня на автопилоте, это увековечивает жизнь прошлым, потому что у вас слишком много времени, чтобы быть застрявшие у вас в голове, и слишком мало причин, чтобы принять настоящее.

Предпримите все необходимые шаги, чтобы найти работу или карьеру, которая вам нравится и которая бросает вам вызов.

Вы хотите быть сосредоточенным и увлеченным своей работой, иначе ваши мысли естественным образом начнут уноситься в прошлое.

12- Продолжайте совершенствоваться

Ничто так не отвлечет вас от прошлого, как шаги по улучшению себя в настоящем для достижения целей, которые вы поставили на будущее.

Подумайте о своей идеальной версии себя:

Как выглядит этот человек?

Где они работают?

Как они одеваются?

Какой у них характер?

Что говорят о них друзья?

Каковы основные отношения в их жизни?

Если вы замечаете разрыв между человеком, которого вы только что представили, и человеком, которым вы являетесь сейчас, это нормально!

Вот где большинство из нас.

Но теперь ваша задача — подумать о том, что вы можете сделать, чтобы приблизиться к тому, кем вы хотите стать, и определить шаги, которые вы можете предпринять для этого.

Почти невозможно продолжать жить прошлым, если вы настроены на самосовершенствование и личностный рост.

13- Победить зависимости

Если у вас есть какие-то пристрастия, которые сдерживают вас, пришло время их победить.

Это не обязательно должно означать алкоголь, азартные игры или наркотики — хотя это определенно те зависимости, которые вы захотите взять под контроль, если они относятся к вам.

Это также может означать зависимость от социальных сетей или зависимость от сравнения себя с другими.

Это может означать пристрастие к сплетням, которое портит ваш характер и репутацию других.

Может быть, вы пристрастились к фаст-фуду или газировке, или сидите на диване и смотрите телевизор по шесть часов в день — и это мешает вам достичь своей цели — привести себя в форму.

Зависимость может принимать форму всего, без чего вы не можете жить, что мешает вам быть тем, кем вы хотите быть.

Пришло время признать любые зависимости, с которыми вы, возможно, боретесь, и заняться их преодолением.

14- Идти на риск

Трудно жить прошлым, когда настоящее всегда держит тебя в напряжении. Используйте возможности, которые вас интересуют.

Выяви себя.

Решите, наконец, сделать то, о чем вы думали годами. Это наполнит вас новой надеждой и энергией, а также вдохновит вас на то, что возможно прямо сейчас.

15- Примите настоящий момент

В конце концов, настоящий момент — это единственный момент, который у вас есть, и если вы застряли в прошлом, вы многое упускаете.

Просто и понятно.

Если вы живете прошлым, то вы передаете единственный момент своей жизни, над которым у вас есть контроль прямо сейчас.

Прошлое нельзя изменить, но теперь вы отвечаете за то, что делаете.

Воспользуйтесь настоящим моментом, бегите с ним и не оглядывайтесь назад.

КАК Я МОГУ ЖИТЬ БОЛЬШЕ СЕЙЧАС?

Жить настоящим означает ценить то, что находится перед вами прямо сейчас, и максимально использовать это.

Это означает видеть, что вам доступно, и использовать эти возможности, а не упускать их из виду.

Неважно, кто и где вы сейчас находитесь, есть кое-что, что вы можете сделать с моментом, в котором вы находитесь прямо сейчас, что поможет вам приблизиться к жизни, о которой вы мечтаете, хотя бы на дюйм.

Используйте настоящий момент, чтобы спросить коллегу, в которого вы влюблены, не хочет ли он выпить кофе после работы.

Используйте настоящий момент, чтобы записаться на курс, который поможет вам улучшить свои навыки.

Используйте настоящий момент, чтобы написать первый набросок своего романа, или начать свидание с вашим партнером, или возродить дружбу, которой вы пренебрегали.

Жить настоящим означает не позволять тому, что происходит перед нами, пройти мимо нас, потому что мы слишком поглощены прошлым или беспокоимся о будущем.

И всегда есть что-то, что вы можете сделать прямо сейчас, даже если это что-то маленькое.

Иногда самые маленькие шаги оказывают наибольшее влияние, но вы никогда не узнаете, пока не попробуете.

Если вы боретесь с прошлым, надеюсь, вы смогли извлечь для себя полезную информацию из этих советов.

В конце концов, жизнь прошлым не поможет вам стать лучше или наслаждаться жизнью, которая вам дана.

Жизнь в настоящем — это ключ. Измените свою жизнь сегодня, предприняв все необходимые шаги, чтобы перестать жить прошлым, и вы точно не пожалеете об этом. Какие вещи удерживают вас в прошлом? Поделитесь в комментариях ниже…

Почему нельзя жить прошлым

Не позволяйте вчерашнему дню отнимать у вас слишком много времени сегодня.

Это изречение представляет собой основу знаменитого баскетбольного тренера Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Джона Вудена как преподавателя. Он часто напоминал об этом своим игрокам своим подходом делай каждый день свой шедевр и остро говорил на тему:

«Не живи прошлым; вы ничего не можете сделать с прошлым. Это никогда не изменится, будь то вчера или в прошлом году. Будущее еще не определено, и на него может повлиять то, что вы делаете сегодня. Сегодня единственный день, который действительно имеет значение. Это то, чему я пытался научить».

Связанный: Сделайте каждый день своим шедевром

Есть такое стихотворение:

Я закрыл дверь вчера,
Его печали и ошибки.
Я заперся в его мрачных стенах
Прошлые неудачи и душевные боли.
А теперь я выбрасываю ключ
Ищу другую комнату,
И украшаю ее надеждой и улыбками
И каждую весну цвету.

Ни одна мысль не войдет в эту обитель
В которой есть намек на боль,
И тревога, злоба и недоверие
Никогда не воцарится в нем.
Я вчера закрыл дверь
И выбросил ключ —
Будущее не сомневается во мне,
Так как я нашел сегодня.

Тренер Вуден часто говорил, что пример отца оказал на него большое влияние. Его мать, Рокси, также оказала сильное влияние на его подход к сегодняшнему, а не вчерашнему подходу . В своей книге «План игры на всю жизнь » с Доном Йегером Коуч описал это так:0011

«За свою долгую карьеру я много писал и говорил о колоссальном влиянии отца на мою жизнь, но почти ничего не сказал о матери. Это большое упущение, поскольку она была невероятной женщиной, которая вела домашнее хозяйство без каких-либо современных удобств и потеряла обеих своих дочерей с разницей в год. Корделия, которая родилась между моим старшим братом Морисом и мной, умерла от дифтерии, когда ей было 2 года; и была девочка, которая умерла при рождении и так и не была названа. И все же Мать ни разу не пожаловалась, не потеряла веру и не проявила жалости к себе. Вместо этого она влилась в жизнь своих выживших детей с яростной преданностью, которая прославляла ее любовь ко всем нам».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *