Психологический и биологический возраст: Ошибка выполнения

Категория возраста

16.12.2011

Возраст — конкретная, относительно ограниченная во времени ступень психологического развития индивида и его развития как вида, характеризуемая совокупностью закономерных физиологических и психологических особенностей.

Абсолютный возраст — возраст, выражающийся количеством временных единиц (минут, дней, лет и т.п.), отделяющих момент возникновения объекта до момента его измерения.
Условный возраст (возраст развития) — определяется путем местонахождения объекта в определенном эволюционно-генетическом ряду, на основании количественно-качественных признаков.
Хронологический возраст — возраст отдельного человека, начиная с момента зачатия и до конца жизни.
Биологический возраст — определяется состоянием определенных свойств и функций организма по сравнению со среднестатистическим уровнем развития, характерным для данного хронологического возраста.

Психологический возраст — определяется путем соотнесения уровня психического развития индивида с соответствующим нормативным среднестатистическим симптомокомплексом.
Социальный возраст — определяется путем соотнесения уровня социального развития человека со среднестатистической нормой для его сверстников.

Социальный возраст связан с социальными изменениями, которые происходят в психике и зависят от возраста. К ним относятся важнейшие жизненные события человека, так называемые социальные часы (время вступления в брак, начало и завершение обучения и т.д.), а также возрастные изменения, определяющие мировоззрение человека, его отношение к жизни.

Субъективный психологический возраст — переживаемый возраст личности, в основе которого лежит самоощущение человека; субъективный возраст определяется возрастным самосознанием, зависящим от напряженности, событийной наполненности жизни и субъективно воспринимаемой степени самореализации личности. Субъективный возраст в некоторых пределах обратим, т.

е. человек может не только стареть в психологическом времени, но и помолодеть в нем. Кроме того, субъективный возраст может не совпадать в различных сферах жизнедеятельности (например, в семейной и профессиональной). В рамках работ, посвященных изучению субъективного психологического времени, интересны исследования украинского ученого Цуканова Б. И. (Одесса), который проводил исследование зависимости между типом темперамента и восприятием единицы времени. Оказалось, что для холериков характерно опережение субъективно переживаемого времени по сравнению с реальным временем (t=0.7, где t — отношение субъективно переживаемого к объективному времени), что сопровождается устремленностью вперед, в будущее, острым дефицитом времени. Для сангвиников также свойственно опережение субъективно переживаемого времени, хоть и не столь сильное (t=0,8), постоянное стремление в будущее в совокупности с желанием успеть как можно больше, подвижность. Меланхолик «стоит во времени», отличительной чертой этого типа является то, что субъективная единица времени синхронизована объективной единицей (t=1. 0). В отличие от предыдущих типов, субъективное время флегматика отстает от объективного (t=1.1), поэтому субъективно переживаемое время движется медленно и равномерно, в жизни флегматика всегда хватает, даже избыток времени; он ориентирован в прошлое, а к изменениям, приходящим из будущего, привыкает медленно и с большим трудом.

Индивидуальное развитие человека есть онтогенез заложенной в нем филогенетической программой, его периодизация основана на выделении ряда универсальных возрастных процессов (рост, созревание, развитие, старение), в результате которых формируются соответствующие индивидуальные возрастные свойства (различия). Возрастные свойства показывают, чем среднестатистический индивид одного возраста отличается от среднестатистического индивида другого возраста. Возрастные процессы, возрастные свойства, а так-же чередование периодов стабильности и кризисов, которым характеризуется жизнь человека, определяют возрастные стадии или стадии развития.

В современной отечественной и зарубежной психологии описаны многочисленные периодизации психического развития, авторы которых — Л. С. Выготский, Д. Б. Эльконин, А. Валлон, З. Фрейд, Э. Эриксон и др.

Одной из наиболее известных зарубежных периодизаций психического развития является периодизация Ж. Пиаже, который рассматривал также и возрастные особенности мышления.

Ключевые слова: Возраст

Источник: Кондрашихина О.А., Дифференциальная психология

Материалы по теме
Метод наблюдения в возрастной психологии Кагермазова Л.Ц., Возрастная психология
Возрастные кризисы взрослости Поливанова К.Н., Психология возрастных кризисов
Психологический пол и возраст Ильин Е. П.Пол и гендер. — СПб.: Питер, 2010. — 688 с.: ил. — (Серия «Мастера психологии…
Психопатологические кризисы подросткового возраста Исаев Д. Н., Психиатрия детского возраста: психопатология развития: учебник для вузов. — СПб…
Развитие в среднем возрасте (40 — 65 лет) …
Эксперимент в возрастной психологии Кагермазова Л.Ц., Возрастная психология
Категория возраста в психологии развития Слободчиков В.И., Психология развития человека
Изменяются ли темпераментные особенности с возрастом? Е. П. Ильин: Психология индивидуальных различий

Возраст и социальное отношение к человеку в зависимости от него

Возраст имеет для человека в аспекте социального взаимодействия огромный смысл. Мы порой даже не осознаём, насколько сильно влияет наш биологический возраст на восприятие другим человеком, но ведь не только биология в данном случае имеет значение.

В этой статье:

Виды возрастаСоциальный возрастФакторы, влияющие на формирование социального возрастаВ чем состоят различия социального возраста и биологического

Виды возраста

Фото автора Anthony Shkraba: Pexels

Возраст человека можно определять по нескольким критериям и условно разделить на виды: паспортный, биологический, социальный и психологический.

• Паспортный возраст четко определен и зафиксирован в документах и составляет ровно столько, сколько прошло с момента рождения человека.
• Биологический отражает уровень состояния организма, всех его процессов жизнедеятельности. Речь идет об индивидуальном формировании, развитии, созревании и старении организма человека.

Новости СМИ2

Данное понятие напрямую связано с физиологическими аспектами.

• Социальный возраст определяется уровнем различных достижений человека (семейное положение, статус в обществе, определенный уровень в карьере и т. д.). Он рассматривается относительно среднестатистических показателей в обществе у соответствующей ему возрастной категории. Другими словами, соотносится и сравнивается статус, положение и то, чего добился индивид с достижениями его сверстников.
• Психологический возраст свидетельствует о том, насколько человек адаптировался в окружающем мире и то, как он определяет и осознает свое «Я».

Возраст, как понятие возрастной психологии

Социальный возраст

Как уже ранее было сказано, что основным критерием при определении социального возраста является достижения или отсутствие таковых у индивида при корреляции с его сверстниками.

Допустим, есть возраст, когда люди в большинстве своем заводят семьи, рожают детей, становятся студентами или заканчивают карьеру. Это общепринятые нормы, на которые и идет опора для установления социального возраста. Если человек не вписывается в среднестатистические рамки, это говорит о том, что его социальный возраст отстает или опережает, в зависимости от того, в каком направлении идет расхождение.

Приведем пример:

Молодой человек слишком рано окончил ВУЗ (досрочно) и в то время, когда его сверстники постигают знания, он уже работает в успешной фирме и двигается вперед по карьерной лестнице. Здесь речь идет о ранней социальной зрелости в области построения карьеры.

Возьмем другой пример:

Женщина, 47 лет. В ее возрасте женщины уже в основном имеют семьи, детей. Однако у нее только первый брак, и она готовится стать мамой. Относительно достижений в сфере семейных отношений, ее социальный возраст затянулся и отстает.

Факторы, влияющие на формирование социального возраста

• Воспитание.

Самым главным фактором является семья, в которой рос человек. Это семья закладывает базу в развитии и отношении к социальным нормам. Допустим, родители оба получали высшее образование. Возможно, они настоят на том, чтобы их дети также пошли по знакомому им пути и попросят последовать их примеру.

Либо отец, достигший успехов в карьере уже в молодом возрасте, будет ждать, и воспитывать в своем сыне качества и мотивировать его к достижению подобных успехов.

Giphy

В семье формируются и способности, которые помогают быть интеллектуально выше сверстников. Очень способному от природы мальчишке в раскрытии своего потенциала могут помочь близкие, развивая его сильные стороны. Также и обратно, если родители не разглядят в способном ребенке его возможности и не поддержат, он будет развиваться естественно, не опережая других сверстников.

• Уровень интеллекта.

Природные данные конечно также играют немаловажную роль. Ведь если ребенок наделен отличными от других умственными способностями, есть больше вероятности, что он добьется успехов, например, в таких аспектах как учеба и карьера, что поспособствует его более быстрому продвижению по социальной лестнице.

• Социальная среда.

Это и статус семьи в обществе, и окружающие люди, и обстановка, в которой растет и живет человек. Если семья асоциальна и ведет образ жизни не соответствующий нормам морали, есть риск, что ребенок, наблюдая с детства всю эту картину, начнет воспроизводить это же в своей жизни.

Фото автора SHVETS production: Pexels

Люди, в окружении которых растет ребенок, также играют роль в формировании отношения к миру и жизни в целом. Плохая компания может увлечь подростка в негативную среду, где не будет происходить достаточного развития, а лишь деградация и отставание в социальном плане.

Девочки же, например, могут под воздействием отрицательной среды, напротив слишком рано познать материнство, что будет свидетельствовать об опережении сверстниц в данном вопросе.  При этом девочка еще совершенно не созрела в психологическом и физическом плане.

• Особенности личности.

Характер, темперамент, личностные черты и уровень развития эмоционально-волевой сферы – все это оказывает влияние на социальный возраст человека, ведь от того, какими качествами он наделен, зависит, сможет ли человек добиться некоторых высот в учебе, карьере, как он подойдет к построению семейных отношений, выбору партнера и рождению детей.

В чем состоят различия социального возраста и биологического

Биологический и социальный возраст – два разных понятия. Действительно бывает так, что у одного человека социальный возраст превышает его биологический, и наоборот.

Фото автора Leah Kelley: Pexels

Как уже говорилось ранее, биологический возраст основан на физическом состоянии. Человек может по уровню здоровья и биологических процессов быть молодым и где то даже незрелым, а по социальному статусу уже занимать некоторую ступень.

Ситуация обратная: человек уже зрелый с точки зрения процессов физиологии, где-то имеющий проблемы со здоровьем, в не молодом возрасте, однако никаких успехов в карьере не достиг и не стремится, семьи нет. С точки зрения социального развития достижений не имеет ни в одном аспекте.

Если говорить об общих чертах социального и биологического возраста, важно отметить следующее: обе классификации зависят от ряда факторов. И социальный и биологический возраст не возникают сами по себе. На биологический возраст также влияет семья, окружающая среда.

Какие основные различия стоит выделить между социальным и биологическим возрастом?

• В отличие от биологического возраста, социальный напрямую зависит от результата деятельности и усилий, прилагаемых человеком.
• Социальный возраст возможно контролировать, управлять его развитием. Биологический же, как правило, обусловлен в большей степени генетикой. И управлять им сложно, можно лишь корректировать, ведя здоровый образ жизни.

Фото автора Susanne Jutzeler: Pexels

В различиях и конфликте социального и биологического возрастов рождается кризис среднего возраста. Он заключается в том, что человек, достигнув определенного этапа, начинает задаваться вопросом: «Я уже прожил почти полжизни, а сумел ли я добиться всего, чего хотел и должен был достичь?». Для менее болезненного протекания кризиса, как раз и требуется своевременное социальное развитие.

В целом, биологический и социальный возраст зависят от массы факторов и являются индивидуальной характеристикой каждого человека. Оценивая возраст в рамках той или иной сферы важно помнить, что все мы особенны и то, что присуще и желательно одному, другому может быть просто не нужно.

Возраст, как категория психологии — Першина Татьяна Олеговна

Занятие № 2 (2/4)

Рассматриваемые вопросы:

1. Понятие возраста.
2. Лица пожилого возраста.
3. Теории старения.

Возраст — одна из фундаментальных и сложных категорий психологии. Можно выделить два уровня анализа этого понятия:
Абсолютный (или календарный, хронологический) возраст выражается количеством временных единиц (минут, дней, лет, тысячелетий и т.п.), отделяющих момент возникновения объекта от момента измерения его возраста. Это чисто количественное, абстрактное понятие, обозначающее длительность существования объекта, его локализацию во времени. Определение абсолютного возраста называется датировкой.

Условный возраст (или возраст развития) определяется путем установления местоположения объекта в определенном эволюционно-генетическом ряду, в некотором процессе развития, на основании каких-то качественно-количественных признаков. Установление условного возраста — элемент периодизации, которая предполагает выбор не только хронологических единиц измерения, но и самой системы отсчета и принципов ее расчленения.

Анализ индивидуального развития человека показывает, что категория возраста с точки зрения жизненного пути конкретного человека может быть рассмотрена с нескольких позиций.

Биологический возраст определяется состоянием обмена веществ и функций организма по сравнению со средним статистическим уровнем развития, характерным для всей популяции данного хронологического возраста, — за основу взяты те генетические, морфологические, физиологические и нейрофизиологические изменения, которые происходят в организме каждого человека. Благодаря полученным статистическим данным о том, в каком хронологическом возрасте какие изменения должны происходить, были установлены определенные возрастные нормативы. Соответственно если в данном возрасте у человека еще не наступили ожидаемые изменения, значит, он отстает в своем биологическом развитии, т.е. его биологический возраст меньше фонологического. Если, напротив, наступили изменения, которые должны произойти в более старшем возрасте, то говорят, что биологический возраст человека превышает его фонологический возраст.

Психологический возраст устанавливается путем соотнесения уровня психического (умственного, эмоционального и т. д.) развития индивида с соответствующим нормативным уровнем.

Социальный возраст измеряется посредством соотнесения уровня социального развития человека (например, меры овладения определенным набором социальных ролей) с тем, что статистически нормально для его сверстников.

Существует также субъективный возраст личности, имеющий внутреннюю систему отсчета. Под этим понятием подразумевается собственная оценка человеком своего возраста, возрастное самосознание, зависящее от напряженности, событийной наполненности жизни. Основой субъективного возраста является самоощущение. Следовательно, субъективный возраст относительно свободен от хронологического возраста. Человек может ощущать себя старше своих лет, младше или соответственно своему возрасту.

---

Пожилые люди – группа, содержащая в себе индивидов с разнообразными проблемами, от относительно здоровых и крепких до глубоких стариков, обремененных недугами. Она включает в себя выходцев из самых разных социальных слоев, с разным уровнем образования, квалификацией и интересами.

Одна из тенденций, наблюдаемых в последние десятилетия в развитых странах мира, – рост абсолютного числа и относительной доли в населении пожилых людей. Происходит неуклонный, довольно быстрый процесс старения.

Главные причины старения населения – «старение сверху» падение рождаемости «старение снизу» увеличение продолжительности жизни в старших возрастных группах благодаря прогрессу медицины, повышению уровня жизни населения.
По состоянию на 1 января 2013 года почти каждый пятый житель России, а это 33,1 миллиона человек, находился в возрасте старше трудоспособного. За прошедшие 10 лет численность населения старше трудоспособного возраста выросла на 3 миллиона человек, за последний год она выросла с 32,4 миллиона до 33,1 миллиона человек.

По критериям ООН население считается старым, если доля лиц в возрасте 65 лет и старше превышает 7%. На начало 2013 года в России таких людей было почти 13%, в начале 1991 года — чуть больше 10%. Ожидается, что к 2015 г. доля лиц 60 лет и старше достигнет 20%.

Вся совокупность пожилых, старых людей характеризуется значительными различиями, что объясняется уже тем, что она включает в себя лиц от 60 до 100 лет. В соответствии с классификацией ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), к пожилым людям относится население возраста от 60 до 74 лет, от 75 до 89 лет – к старому возрасту, а 90 лет и старше – к долгожителям. Документы ООН и Международной организации труда рассматривают как пожилых лиц 60 лет и старше. Именно этот подход, как правило, и используется на практике, хотя возраст выхода на пенсию в большинстве развитых стран – 65 лет, в России 60 и 55 соответственно для мужчин и женщин.

Геронтогенез — один из возрастных периодов в жизни человека — период старения, который начинается после 60 лет.
Геронтопсихология, отрасль геронтологии и возрастной психологии, использующая общепсихологические средства и методики для изучения особенностей психики и поведения лиц пожилого и преклонного возрастов.

---

Геронтология (от греч. Gerontos — старик), раздел медико-биологической науки, изучающий явления старения живых организмов, в том числе и человека.

Теории старения:
«Программированное старение» — старение запрограммировано эволюцией, включенной в генетический код.
«Непрограммированное старение» — повреждение клеток может происходить случайно.
«Теория интоксикации» — старение как процесс интоксикации организма (И.И. Мечников).
Старение — есть дисгармония физиологических процессов организма (А.А. Богомолец).

Биологический и хронологический возраст. Отличие возраста хронологического от возраста психологического

Попробуем выяснить, что собой представляют биологический и хронологический возраст. Возникли эти понятия в процессе осознания неравномерности формирования, зрелости, а также старения. Явления неравномерности возрастных изменений объясняют отличие возраста хронологического от возраста психологического.

Понятие биологического возраста

Возраст — это продолжительность промежутка времени от рождения человека до любого иного периода. Для каждого человека он имеет свой показатель, зависит от множества социальных и физиологических факторов. Анатомо-физиологическим считают возраст, который определяется по сумме структурных, обменных, регуляторных, физиологических процессов. Он может отличаться от календарного срока жизни.

Индивидуальность человека

Хронологический возраст — это временной промежуток от появления человека на свет до определенного времени исчисления.

Биологический и хронологический возраст часто не совпадают, так как каждый человек имеет определенные индивидуальные особенности, отличается темпом старения физиологических систем, скоростью возрастных изменений.

Хронологический возраст — это не критерий для полноценного анализа трудоспособности и здоровья стареющего человека. Он представляет собой уровень формирования морфологических структур, которые достигнуты отдельным индивидом.

Биологический возраст характеризует уровень развития. Индивидуальные отличия в процессах развития и роста могут иметь существенный диапазон. В максимальной степени хронологические рамки возраста заметны в период полового созревания. В этот временной промежуток наблюдаются серьезная физиологическая и морфологическая перестройка человеческого организма.

Возникновение термина

У большей части детей хронологический возраст и психологический возраст совпадают, но это происходит не всегда. Есть и такие подростки, у которых наблюдается серьезное опережение хронологическим возрастом биологического. Этот термин возник на рубеже 30-40 годов прошлого века. Среди отечественных ученых, которые занимались изучением данной проблемы, был П.Н. Соколов.

Ему удалось дать определение хронологического возраста, а также разработать специальную таблицу возрастных качеств по интенсивности информативных признаков. Во второй половине двадцатого века был опубликован материал, связанный с биологическим возрастом. Данная проблема является ключом для анализа воздействия времени на изменения человеческого организма на различных этапах развития, объединяемых онтогенезом.

Характеристики процесса роста

В ходе аллометрического процесса происходит развитие органов и частей тела непропорционально друг другу. Из-за различной скорости их роста происходит изменение пропорций тела. Существуют общие особенности характеристик онтогенетического развития человека:

• непрерывность;
• необратимость;
• цикличность;
• половой диморфизм.

Чтобы пояснить опережение хронологического возраста психологическим возрастом, рассмотрим эти термины подробнее.

Непрерывность состоит в росте разных систем и органов организма человека в определенный временной промежуток, она осуществляется по ограниченному виду. Организм является открытой биологической системой, развивающейся на протяжении всей своей жизни.

Необратимость и постепенность подразумевает деление процесса роста на этапы или периоды. Если будет пропущен один из них, вернуться к нему будет невозможно.

Цикличность связана с сезонами года, суточными изменениями состояния организма. Чувствительность к экзогенным и эндогенным факторам предполагает активацию или ограничение темпов роста под действием огромного спектра внешних факторов среды.

Половой диморфизм является ярчайшей характеристикой формирования человека. Этот процесс проявляется в разной степени на всех этапах онтогенеза. «Фактор пола» важен, исследователи постоянно сравнивают мужчин и женщин, анализируя понятие хронологического возраста.

Среди фундаментальных характеристик, которые учитываются учеными, интерес представляет индивидуальность протекания онтогенеза. Динамика развития у всех людей отличается, поэтому можно вести речь только об общих чертах, так как далеко не у всех наблюдается опережение хронологического возраста психологическим возрастом в зрелости.

Критерии выявления биологического возраста

Если хронологический возраст определяется паспортными данными, то с помощью биологического вида можно дать оценку индивидуальности возрастного статуса. Анализ проводят в соответствии с критериями:

• зрелостью, оцениваемой на базе формирования вторичных половых признаков;
• скелетной зрелостью, связанной со степенью окостенения скелета;
• зубной зрелостью, анализируемой по стертости зубов, количеству постоянных и молочных зубов.

Морфологическая зрелость выявляется на базе сформированности выносливости, опорно-двигательного аппарата, координации движений. Ее оценку эксперты дают на основании изменений пропорций тела, которые происходят при замедленном росте шеи и головы при ускоренном формировании конечностей.

Особенности оценки

Признаки, которые используются для оценки биологического возраста человека, должны соответствовать определенному перечню требований. В первую очередь, они должны отображать конкретные возрастные изменения, поддающиеся измерению либо детальному описанию. Проводимые измерения не должны негативно отражаться на состоянии здоровья испытуемого, вызывать у него негативные и болезненные ощущения.

Вариант оценки биологического возраста должен подходить для исследования максимального количества людей.

Специфика проведения оценки

В ауксологии используют разные системы определения биологического возраста, которые в полном объеме удовлетворяют всем требованиям. Помимо зубного, костного возраста, оценивается половое развитие, физиологическая и морфологическая зрелость, умственные и психические показатели.

Половую зрелость анализируют на основании уровня развитости половых признаков: мутации голоса, наступления менструального цикла, развития молочных желез, появления волос в подмышечных впадинах.

При проведении анализа биологического возраста применяют показатели зрелости, характерные для конкретных физиологических систем нашего организма.

Были попытки проводить оценку на основе возрастных изменений микроструктур отдельных органов, но они не дали положительного результата.

Хронологический возраст человека далеко не всегда совпадает с его биологическими особенностями. Для оценки биологического возраста проводят сопоставление определенных показателей развития изучаемого индивида с общепринятыми стандартами, выявленными для этнической, половой, возрастной группы.

Особенности современных исследований

Чтобы результаты исследований были полными и достоверными, ученые используют разные показатели. Если хронологический возраст — это «паспортный» показатель, то биологические особенности часто характеризуют как возраст развития. Он является отражением темпа индивидуального развития, роста, формирования, старения отдельного организма.

У разных людей соотношение скоростей развития и роста на отдельных этапах онтогенеза может существенно отличаться. Так, если для группы девочек хронологический возраст — это десять лет, то в биологическом формировании около половины состава имеют отклонения в большую (меньшую) сторону.

По расхождению между биологическим и хронологическим возрастом, можно провести оценку интенсивности старения, функциональные особенности человека. Например, максимальные скорости возрастных сдвигов, были выявлены у долгожителей.

Помимо наследственности, биологический возраст зависит от образа жизни, условий среды, в которых формируется и развивается человек. Он предполагает учет внешних патологических изменений, которые действуют на организм.

Люди, имеющие одинаковый хронологический возраст, во второй половине своей жизни существенно отличаются по морфологическому и функциональному статусу. Те, у кого положительная наследственность сочетается с благоприятным образом жизни, выглядят гораздо моложе паспортных данных.

Среди основных проявлений при старении биологического возраста выделим нарушения важных жизненных функций, а также сужение диапазона адаптации, появление болезней, возрастание риска смерти, уменьшение продолжительности оставшейся жизни.

Методы проведения оценки биологического возраста

Данный термин появился из-за того, что хронологический возраст не считается полноценным критерием трудоспособности и состояния здоровья стареющего населения. Даже среди сверстников встречаются заметные отличия по темпам возрастных изменений. Биологический возраст целесообразно определять у людей, которые старше тридцати лет. Оценка этого показателя важна для социальных работников, медиков, дает возможность диагностировать различные заболевания, проводить социально-гигиенические мероприятия, искать способы продления активной старости.

Если биологический возраст отстает от хронологического показателя, можно рассчитывать на полноценную жизнь, а вот при преждевременном старении, к сожалению, человек гораздо раньше нуждается в дополнительном уходе и заботе.

К примеру, при возникновении существенных расхождений между календарными и биологическими часами происходит преждевременное увядание кожи, появляется седина, образуются многочисленные морщины. Даже при стабильной деятельности мозга и сердечной мышцы внешний вид человека выдает его состояние.

Для оценки биологического возраста проводят тщательное и всестороннее медицинское и антропологическое обследование пациента.

Современные исследования и методики

Тесты, предназначенные для амбулаторных исследований, включают в себя оценку роста, окружности груди, веса, плечевого диаметра, толщины кожной складки.

Кроме того, анализируются такие функциональные показатели состояния систем и органов, как частота дыхания, величина артериального давления, мышечная сила кистей, острота зрения, ЭКГ, вибрационная чувствительность, состояние памяти, психомоторика.

Из лабораторных исследований, позволяющих определять биологический возраст человека, выделим биохимический анализ крови, а также общий анализ мочи.

На данный временной промежуток существует достаточное количество таких тестов, каждый из которых имеет определенные цели и задачи.

Некоторые исследователи убеждены в том, что для проведения экспериментов особое внимание следует уделять морфологическим критериям, не принимая во внимание психологические показатели, касающиеся профессиональной работоспособности, здоровья, социальной адаптации. Данная позиция не является объективной, так как связана только с возрастными изменениями, происходящими на молекулярном уровне.

С помощью сокращенного метода медики проводят определение биологического возраста у взрослых людей. Для этого анализируют состояние кардиопульмональной системы, психики, органов чувств, двигательного аппарата, оценивают количество здоровых зубов.

Заключение

При рассмотрении паспортного и биологического возраста важно учитывать индивидуальные особенности, пол, принадлежность к этнической группе, влияние социальных факторов. Психофизиологическую зрелость определяют с помощью тестов Керна-Ирасека. Они основываются на изменении пропорций тела, замедлении роста шеи, ускорении развития конечностей.

Скелетную зрелость считают отличным показателем биологического возраста для всех этапов онтогенеза. По мере роста кости претерпевают характерные изменения, фиксировать которые можно на рентгенограммах.

Характерными показателями возрастных изменений считают появление ядер окостенения, а также образование стенозов. Именно по этим показателям судят о состоянии человеческого организма.

Именно костную систему используют для выявления биологического возраста человека в течение всего постнатального онтогенеза. По мере старения организма появляется остеосклероз, остеопороз, многочисленные деформации суставов. В качестве традиционного метода выявления биологического возраста используют и зубную зрелость. При сопоставлении данных, касающихся определенного человека, с составленными заранее стандартами, получают определенные результаты. Безусловно, существуют серьезные расхождения между паспортным и биологическим возрастом, например, у людей творческих профессий: артистов, педагогов, художников. Эти люди остаются активными гораздо дольше, чем финансисты и бухгалтера.

Ученые сравнили, как стареют люди в России и ЕС

03.02.2021 17:52

1456

Добавить в закладки

Особенности индивидуального старения людей интеллектуальных профессий в России и странах Евросоюза сравнили исследователи Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ), сообщает сайт РИА Новости. По словам авторов, у живущих в ЕС темп психологического и биологического старения замедляется в среднем возрасте, но после 65 лет начинает сближаться с темпом старения россиян. Результаты опубликованы в журнале Investigation in Health, Psychology and Education.

© РИА Новости / Артем Житенев

 

В настоящее время все больше стран повышают пенсионный возраст. Зачастую это объясняется замедлением индивидуального старения: увеличением средней продолжительности жизни людей, их физической и интеллектуальной активностью. Как отметили исследователи, индивидуальное старение включает в себя субъективный психологический возраст и динамику биологического возраста организма.

Ученые МГППУ оценили динамику показателей биологического и психологического возраста у представителей исследовательского типа профессий от 32 до 70 лет: одна группа — лица, проживающие в России, а другая — лица, переселившиеся из России в страны Евросоюза. В исследовании приняли участие научные сотрудники, преподаватели вузов, работники НИИ, специалисты смежных профессий, имеющие научную степень.

По словам ученых, представители интеллектуальных профессий в целом имеют более высокую среднюю продолжительность жизни и более низкую вероятность преждевременной смерти.

«На индивидуальное старение влияют и страны проживания, и профессиональная деятельность. Субъективное психологическое старение больше зависит от страны проживания, а биологическое — от профессиональной деятельности и других объективных факторов», — прокомментировала профессор кафедры научных основ экстремальной психологии факультета экстремальной психологии МГППУ Татьяна Березина.

Ученые обратили внимание на динамику субъективного и объективного компонентов биологического возраста, именно по этому показателю выявлены самые большие различия между представителями исследовательского типа профессий в России и в Евросоюзе.

«В качестве субъективного рассматривалась самооценка заболеваний, а объективного — время статической балансировки (стойка на левой ноге без обуви с закрытыми глазами, правая нога поднята и согнута в колене, руки расположены вдоль туловища. Например, для 40 лет норма времени балансировки — 20 секунд. — Прим. ред.). Объективный показатель здоровья россиян и мигрантов не различается, а вот по субъективной оценке заболеваний различия максимальны: мигранты считают себя более здоровыми. Это подтверждается также динамикой субъективного психологического возраста», — отметила Березина.

По ее словам, изменение психологических установок, ориентация на окружающую, отличную от России среду, приводят к тому, что исследователи-мигранты начинают считать себя более молодыми — больше заботиться о своем здоровье и оценивать его выше. Однако объективные показатели здоровья у них могут быть не так хороши, как у коренных европейцев, и, возможно, вероятность более долгой продолжительности жизни у них ниже.

«Также у россиян присутствует пенсионный стресс: и у мужчин, и у женщин в период 51-65 лет начинают ухудшаться биологические характеристики здоровья, что ведет к ускоренному старению организма, до и после этого возрастного промежутка ускоренного старения не наблюдается. У россиян — мигрантов в страны ЕС пенсионного стресса, влияющего на индивидуальное старение организма, не обнаружено», — отметила Березина.

По ее словам, существуют различия и в динамике психологического старения. Россияне (до 65 лет) оценивают свой субъективный возраст как примерно равный календарному или чуть выше, а мигранты — ниже: женщины 51-65 лет оценивают свой возраст ниже календарного на десять лет, а мужчины — на 20 лет.

Среди общих тенденций исследователи отметили, что мужчины стареют быстрее женщин и биологически, и психологически — как в России, так и в Евросоюзе. Также и мужчины, и женщины до 35 лет преувеличивают свой психологический возраст относительно календарного, а после 65 — преуменьшают.

В исследовании авторы использовали методы оценки биологического возраста по показателям здоровья, субъективного психологического возраста, а также ряд индексов. Результаты позволяют предположить, что разница в динамике относительного старения у представителей исследовательского типа профессий объясняется не столько биологическими, сколько психологическими факторами, отметили ученые.

Работа выполнена при поддержке Российского научного фонда (проект № 19-18-00058).

 

Разместила Наталья Сафронова

Евросоюз МГППУ Россия биологический возраст индивидуальное старение продолжительность жизни старение людей

Источник: ria.ru

Информация предоставлена Информационным агентством «Научная Россия». Свидетельство о регистрации СМИ: ИА № ФС77-62580, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 31 июля 2015 года.

НАУКА ДЕТЯМ

В ответ на засухи и глобальное потепление почвы лесов будут выделять меньше углекислого газа в атмосферу

14:00 / Биология, Экология

Биологи БашГУ создают птичий корм из куриного помета

12:00 / Биология

1 октября отмечается Международный день пожилых людей

10:00 / Здравоохранение, Медицина, Наука и общество

Институт космических исследований РАН приглашает на «Дни космической науки»

09:05 / Досуг, Космонавтика, Наука и общество

Новый метод может определять уровень глюкозы в крови с точностью до 90%

19:00 / Медицина

Сотрудничество России и Беларуси в сфере науки, технологий и промышленности обсудили на экспертно-медийном форуме

18:40 / Наука и общество, Образование

Как вычислить рак на ранних стадиях?

17:30 / Медицина

Наноалюминий повысит урожайность кукурузы

16:30 / Биология

Президент РАН Геннадий Красников присутствует на церемонии принятия в состав России ДНР, ЛНР, Херсонской и Запорожской областей

16:01 / Наука и общество

Познавая происходящее вокруг. Как работает восприятие

16:00 / Наука и общество, Нейронауки, Психология

Памяти великого ученого. Наука в глобальном мире. «Очевиднное — невероятное» эфир 10.05.2008

04.03.2019

Памяти великого ученого. Нанотехнологии. «Очевидное — невероятное» эфир 3.08.2002

04.03.2019

Вспоминая Сергея Петровича Капицу

14.02.2017

Смотреть все

Биологический, психологический, социальный возраст

Биологический возраст, или Возраст развития — понятие, отражающее степень морфологического и физиологического развития организма. Введение понятия «биологический возраст» объясняется тем, что календарный (паспортный, хронологический) возраст не является достаточным критерием состояния здоровья и трудоспособности стареющего человека. Биологический возраст определяется совокупностью обменных, структурных, функциональных, регуляторных особенностей и приспособительных возможностей организма. Оценка состояния здоровья методом определения биологического возраста отражает влияние на организм внешних условий и наличие (отсутствие) патологических изменений. Психологический возраст — это субъективное восприятия человеком своего возраста. Как правило, психологический возраст связан с ощущением человека своей реализованности. Если человек полон планов, то он чувствует себя намного моложе, чем человек, считающий, что его жизнь уже закончилась. С точки зрения социологии и социальной психологии социальный возраст это метафора, обобщённое понятие, отражающее уровень усвоения социальных норм человеком и усвоенную, принятую им для себя социально-возрастную роль. Это качественная, а не количественная характеристика, потому измеряется не в годах, а в качественных социально-нравственных показателях.

Слово «возраст». обозначает длительность существования объекта, его локализацию во времени. Абсолютный, календарный или хронологический возраствыражается количеством временных единиц (минут, дней, лет, тысячелетий и т. п.), отделяющих момент возникновения объекта от момента его измерения. Это чисто количественное, абстрактное понятие. Условный возраст или возраст развития определяется путем установления местоположения объекта в определенном эволюционно-генетическом ряду, в некотором процессе развития, на основании каких-то качественно-количественых признаков. Оба эти понятия широко применяются как в историко-биологических науках, так и в науках о неживой материи. Однако они не совпадают. Определение хронологического Времени объекта называется датировкой. Установление условного возраста – элемент периодизации, которая предполагает выбор не только хронологических единиц измерения, но и самой системы отсчета и принципов ее расчленения. Любая периодизация – попытка структурировать течение времени, выделив в нем определенные, имеющие какое-то содержательное значение хронологические отрезки. Хотя периодизация логически сложнее датировки, фактически любая датировка и самая потребность уточнить хронологический возраст объекта подразумевает какую-то периодизацию, в рамках и в связи с которой она осуществляется. возрастные стереотипы – черты и свойства, приписываемые лицам данного возраста и задаваемые им в качестве подразумеваемой нормы

Д.Б. Эльконин писал, что проблема периодизации психического развития в детском возрасте является фундаментальной проблемой детской психологии. Ее разработка имеет важное теоретическое значение, ибо через определение периодов психического развития и через выявление закономерностей переходов от одного периода к другому, в конечном счете, может быть решена проблема движущих сил психического развития. От правильного решения проблемы периодизации во многом зависит построение системы воспитания и обучения детей.

· исторический подход к темпам развития и к вопросу о возникновении отдельных периодов детства в ходе исторического развития человечества;

· подход к каждому возрастному периоду с точки зрения того места, которое он занимает в общем цикле -психического развития ребенка;

· представление о психическом развитии как о процессе диалектически противоречивом, протекающим не эволюционным путем, а путем перерывов непрерывности, возникновения в ходе развития качественно новых образований;

· выделение, как обязательных и необходимых переломных, критических точек в психическом развитии, являющихся важными объективными показателями переходов от одного периода к другому;

· выделение различных по своему характеру переходов и в связи с этим различение в психическом развитии эпох, стадий, фаз.

В культурологических исследованиях детство стало самостоятельным объектом анализа под влиянием распространения психоаналитического подхода, в котором оно является одной из центральных тем изучения. С 30-х годов XX в. детство становится важнейшей функциональной частью в исследовании культурных систем самых различных народов.

Бесспорным лидером в этой области исследования культур было направление «Культура-и-личность» (психологическая антропология). Детство рассматривалось в качестве феномена, изучая который в упрощенном виде, но со специфическими культурными особенностями, можно было увидеть мир «взрослой» культуры. Особенности процессов, происходящих в детстве, имеют фундаментальное значение для воспроизводства культур.

В то же время детство — это особый мир, своеобразная культура в культуре, область, полная загадок и непознанных явлений. Это мир со своими правилами поведения, мир фантазии и игр, воспринимаемый как реальность. Ребенок одушевляет окружающий его мир, вносит в него эмоциональную окраску. Он преобразует в своем воображении предметы действительности, например, палка становится у него самолетом или лошадкой, а взаимодействия со сверстниками драматизируются. Таким образом, преобразуя окружающую действительность, ребенок тем самым формирует и воспроизводит важнейшее культурное качество человека в создании идеальных сущностей.

Изучая процессы, происходящие в детстве в самых различных формах, мы каждый раз присутствуем при индивидуальном акте рождения культуры. Ключевое понятие здесь — «привязанность» (attachment), выражающее формирование особого качества, возникающего в тесном контакте между ребенком и взрослым на ранних этапах младенчества. Оно есть основа социального взаимодействия в культурах.

Брачный возраст мужчин и женщин

Возраст в отношениях родства

Периодизация по Эриксону

Э. Эриксон. Периодизация личностного развития уществует свой особый стиль воспитания в каждой социокультуре, он определяется тем, чего ожидает общество от ребенка. На каждой стадии своего развития ребенок либо интегрируется с обществом, либо отторгается. Известный психолог Эриксон ввел понятие «групповая идентичность», которая формируется с первых дней жизни, ребенок ориентирован на включение в определенную социальную группу; начинает понимать мир, как эта группа. Но постепенно у ребенка формируется и «эгоидентичность», чувство устойчивости и непрерывности своего «Я», несмотря на то, что идут многие процессы изменения. Формирование эгоиндентичности — длительный процесс, включает рядстадий развития личности. Каждая стадия характеризуется задачами этого возраста, а задачи выдвигаются обществом. Но решение задач определяется уже достигнутым уровнем психомоторного развития человека и духовной атмосферой общества, в котором человек живет. На стадии младенчества главную роль в жизни ребенка играет мать, она кормит, ухаживает, дает ласку, заботу, в результате чего у ребенка формируется базовое доверие к миру. Базовое доверие проявляется в легкости кормления, хорошем сне ребенка, нормальной работе кишечника, умении ребенка спокойно ждать мать (не кричит, не зовет, ребенок как бы уверен, что мать придет и сделает то, что нужно). Динамика развития доверия зависит от матери. Сильно выраженный дефицит эмоционального общения с младенцем приводит к резкому замедлению психического развития ребенка. 2-я стадия раннего детства связана с формированием автономии и независимости, ребенок начинает ходить, обучается контролировать себя при выполнении актов дефекации; общество и родители приучают ребенка к аккуратности, опрятности, начинают стыдить за «мокрые штанишки». В возрасте 3—5 лет, на 3-й стадии, ребенок уже убежден, что он личность, так как он бегает, умеет говорить, расширяет область овладения миром, у ребенка формируется чувство предприимчивости, инициативы, которое закладывается в игре. Игра очень важна для развития ребенка, так как формирует инициативу, развивает творческие начала. Ребенок осваивает отношения между людьми посредством игры, развивает свои психологические возможности: волю, память, мышление и пр. Но если родители сильно подавляют ребенка, не уделяют внимания его играм, то это отрицательно сказывается на развитии ребенка, способствует закреплению пассивности, неуверенности, чувству вины. В младшем школьном возрасте (4-я стадия) ребенок уже исчерпал возможности развития в рамках семьи, и теперь школа приобщает ребенка к знаниям о будущей деятельности, передает технологический эгос культуры. Если ребенок успешно овладевает знаниями, новыми навыками, он верит в свои силы, уверен, спокоен, но неудачи в школе приводят к появлению, а порой и к закреплению чувства своей неполноценности, неверия в свои силы, отчаяния, потери интереса к учебе. В подростковом возрасте (5-я стадия) формируется центральная форма эгоидентичности. Бурный физиологический рост, половое созревание, озабоченность тем, как он выглядит перед другими, необходимость найти свое профессиональное призвание, способности, умения — вот вопросы, которые встают перед подростком, и это уже есть требования общества к подростку о самоопределении.

На 6-й стадии (молодость) для человека актуальным становится поиск спутника жизни, тесное сотрудничество с людьми, укрепление связей со всей социальной группой, человек не боится обезличивания, он смешивает свою идентичность с другими людьми, появляется чувство близости, единства, сотрудничества, интимности с определенными людьми. Однако если диффузия идентичности переходит и на этот возраст, человек замыкается, закрепляется изоляция, одиночество. 7-я — центральная стадия — взрослый этап развития личности. Развитие идентичности идет всю жизнь, ощущается воздействие со стороны других людей, особенно детей: они подтверждают, что ты им нужен. Положительные симптомы этой стадии: личность вкладывает себя в хороший, любимый труд и заботу о детях, удовлетворена собой и жизнью. После 50 лет (8-я стадия) происходит создание завершенной формы эгоидентичности на основе всего пути развития личности, человек переосмысливает всю свою жизнь, осознает свое «Я» в духовных раздумьях о прожитых годах. Человек должен понять, что его жизнь — это неповторимая судьба, которую не надо переделывать, человек «принимает» себя и свою жизнь, осознает необходимость в логическом завершений жизни, проявляет мудрость, отстраненный интерес к жизни перед лицом смерти.

Конфликт поколений

Поколения, в той или иной мере, конфликтовали во все времена, однако в наше время эта проблема особенно ощутима.

Технологические, политические, социальные, экономические и культурные изменения создали совершенно иной мир для наших подростков. Мир кардинально отличающийся от того, в котором наши с вами родители воспитывались сами и воспитывали нас.

В итоге, бабушка и внук могут конфликтовать из-за разницы в мышлении, умениях, поведении и отношении к окружающей среде, нравам и, конечно же, моде.

Родителям легче справиться с детьми. Ведь, чаще всего, ребенок живет с родителями, решает с их помощью различные задачи, планирует посещение секций согласно его интересам и удовлетворяет другие свои потребности. То есть нормальный родитель в курсе событий, да и разница в 20-30 лет не слишком велика.

Другое дело бабушка и дедушка — это поколение дольше существующее, больше пережившее и имеющее богатый разноплановый опыт.

Моральные устои давно сформированы и, чаще всего, поводов для их пересмотра бабушки и дедушки не видят. Отношение к моде и поведенческие нормы современности, вполне объяснимо, могут вызывать у людей старшего поколения удивление, потому как очень сильно отличаются от того, к чему они привыкли.

Недоразумения в следствии непонимания могут быть опасными, если конфликт переходит в нездоровую стадию. Например, когда вследствии нервного перенапряжения бабушка заболевает или ребенок не выдержав воспитательного напора убегает из дома.

А нивелировать конфликт не так уж и сложно. Главное, чтобы обеим сторонам этого хотелось.

Объясните бабушке и дедушке, что молодежь вынуждена существовать в более динамичном режиме и мышление их более творческое. Таково время, таково следствие современного воспитания, таковы общие тенденции. Бороться и конфликтовать в данном случае не имеет смысла, проще — понять и приспособиться.

Умудренному жизнью человеку легче сделать первый шаг к взаимопонимаю.

Детям же стоит прививать элементарное уважение к старшим. Объяснить, что человек, проживший достаточно долгую жизнь сталкивался с разными ситуациями и иногда склонен корректировать действия молодежи, основываясь на собственном опыте.

Если подростка корят за эпатаж — разноцветные волосы, слишком вызывающую одежду, то скорее не из-за склонности ворчать, а из-за опасений, что подобная внешность может привести к недоразумениям.

Не редки случаи, когда подростков-мальчиков избивают за нестандартный образ, а на слишком откровенно одетых девушек неадекватно реагируют более взрослые парни.

Вообщем главная роль, в очередной раз отведена родителям. Не оставайтесь равнодушными и старайтесь не принимать ни одну из сторон. Будьте разумным советчиком, приводите примеры из своей жизни, ведь вам есть чем поделиться со своим ребенком.

Что делать родителям?

Если они проявляют доброжелательное внимание к инициативности и достижениям ребенка, не заостряя внимания на негативных проявлениях кризиса, проявляют терпение и понимание, то ребенок достаточно быстро овладевает своим новым «я» и идет по пути дальнейшего развития своих возможностей и способностей. Иногда взрослые, боясь избаловать или пропустить безнаказанным неправильное поведение, упорно стараются сломить сопротивление и обнаруживают, что отстаивание ребенком своих намерений становится лишь более стойким и изощренным. При чрезмерном ограничении самостоятельности ребенка, пренебрежении к его достижениям капризность, раздражительность и гневливость ребенка, бессмысленное противостояние взрослым усиливаются и закрепляются, приобретая характер истерик. Чрезмерно возбудимые дети в этот сложный период могут давать пугающую родителей картину эмоциональной бури с громким плачем, падениями на пол, а иногда и «закатываниями» вплоть до остановки дыхания.

Взрослому нужно понять, что конфликты по разным поводам в данный возрастной период неизбежны. Их может быть только больше или меньше, но обойтись совсем без них не удастся. Поэтому не стоит требовать всегда и во всем беспрекословного подчинения старшим, вы же не хотите вырастить безвольного, полностью зависимого от мнения окружающих человека? К тому же подобная личность не может быть здоровой, так как постоянное «упрятывание» своих собственных потребностей и стремлений внутрь, тревожное стремление угадать мнение окружающих и поступить так, чтобы быть хорошим для всех, обязательно приводят к развитию неврозов.

Родителям трехлетнего упрямца приходится нелегко. Прежде всего, они сами тоже учатся гибкому поведению во время конфликта и умению отстраняться от своих эмоций. Ребенок часто испытывает родительское терпение, познавая уровень допустимого поведения. Его провокации порой могут быть вполне осознанны. Родители попадают в своеобразные «ножницы».

Если в столкновениях со взрослыми всегда побеждает ребенок, он начинает переоценивать себя и свои возможности. Он твердо усваивает, что своими настойчивыми требованиями, капризами, криками, плачем он может добиться всего на свете. Он привыкает обращать внимание только на свои желания, которых с каждым разом становится больше и больше. В результате растет эгоист, не способный согласовывать свои действия с реальными возможностями. Кроме того, «победив» родителей, ребенок автоматически устраняет их из процесса воспитания. Они для него становятся неавторитетными, и все свои дальнейшие неудачи он будет отыгрывать в семье, подобно тирану, гоняющему верных вассалов.

С другой стороны, если сильная воля родителей во всем подавляет развивающуюся волю малыша, можно получить уже описанный выше тип невротика. Причем внешне такой ребенок может выглядеть вполне привлекательно — послушный, аккуратный, вежливый, серьезный. Окружающим взрослым он будет нравиться, потому что с ним нет никаких проблем. Вот только хорошо ли это для самого ребенка? Таким детям очень трудно самоутвердиться в жизни, они склонны к тревожности и пассивности. Они нуждаются в постоянном руководстве со стороны более сильного, и если в детском возрасте в этих качествах как будто не видно ничего плохого, то во взрослой жизни им придется очень трудно, так как они все время будут зависимы от окружения, обстоятельств.

Родители должны понять, что все разумные требования ребенка, его попытки к самостоятельности должны быть удовлетворены, а демонстративное своеволие однозначно пресечено.

Больше всего дети в кризисный период упрямства нуждаются в поддержке, понимании и терпении любящих взрослых. Не стесняйтесь хвалить ребенка за его правильное поведение. Если в ответ на неудачу малыша вы постараетесь объяснить ему ошибку и причину дурного настроения, это будет самой правильной реакцией. Чтобы окончательно снять состояние стресса у ребенка, предложите ему сделать что-то интересное вместе с вами, так вы поможете ему переключиться и вновь обрести самоуважение и душевное равновесие. Школьный возраст, как и все возрасты, открывается критическим, или переломным, периодом, который был описан в литературе раньше остальных как кризис семи лет. Давно замечено, что ребенок при переходе от дошкольного к школьному возрасту очень резко меняется и становится более трудным в воспитательном отношении, чем прежде. Это какая–то переходная ступень – уже не дошкольник и еще не школьник.

В последнее время появился ряд исследований, посвященных этому возрасту. Результаты исследований схематически можно выразить так: ребенка 7 лет отличает прежде всего утрата детской непосредственности. Ближайшая причина детской непосредственности – недостаточная дифференцированность внутренней и внешней жизни. Переживания ребенка, его желания и выражение желаний, т.е. поведение и деятельность, обычно представляют у дошкольника еще недостаточно дифференцированное целое.

Когда дошкольник вступает в кризис, самому неискушенному наблюдателю бросается в глаза, что ребенок вдруг утрачивает наивность и непосредственность; в поведении, в отношениях с окружающими он становится не таким понятным во всех проявлениях, каким был до этого.

Все знают, что 7–летний ребенок быстро вытягивается в длину, и это указывает на ряд изменений в организме. Этот возраст называется возрастом смены зубов, возрастом вытягивания. Действительно, ребенок резко изменяется, причем изменения носят более глубокий, более сложный характер, чем изменения, которые наблюдаются при кризисе трех лет. Было бы очень долго перечислять всю симптоматику рассматриваемого кризиса, настолько она многообразна. Достаточно указать на общее впечатление, которое обычно передают исследователи и наблюдатели. Поясню на двух чертах, с которыми часто приходится сталкиваться почти у всех семилеток, особенно имеющих трудное детство и в сгущенном виде переживающих кризис. Ребенок начинает манерничать, капризничать, ходить не так, как ходил раньше. В поведении появляется что–то нарочитое, нелепое и искусственное, какая–то вертлявость, паясничанье, клоунада; ребенок строит из себя шута. Ребенок и до 7 лет может паясничать, но никто не скажет о нем того, что я сейчас говорил. Почему бросается в глаза такое немотивированное паясничанье? Когда ребенок смотрит на самовар, на поверхности которого получается уродливое изображение, или строит гримасы перед зеркалом, он просто забавляется. Но когда ребенок входит изломанной походной в комнату, говорит писклявым голосом – это не мотивировано, это бросается в глаза. Никто не станет удивляться, если ребенок дошкольного возраста говорит глупости, шутит, играет, но если ребенок строит из себя шута и этим вызывает осуждение, а не смех, это производит впечатление немотивированного поведения.

Указанные черты говорят о потере непосредственности и наивности, которые были присущи дошкольнику. Думаю, что это впечатление правильное, что внешним отличительным признаком 7–летнего ребенка является утрата детской непосредственности, появление не совсем понятных странностей, у него несколько вычурное, искусственное, манерное, натянутое поведение. Самой существенной чертой кризиса семи лет можно было бы назвать начало дифференциации внутренней и внешней стороны личности ребенка.

Что скрывается за впечатлением наивности и непосредственности поведения ребенка до кризиса? Наивность и непосредственность означают, что ребенок внешне такой же, как и внутри. Одно спокойно переходит в другое, одно непосредственно читается нами как обнаружение второго. Какие поступки мы называем непосредственными? У взрослых людей детской наивности, непосредственности очень мало, и наличие их у взрослых производит комическое впечатление. Например, комического актера Ч.Чаплина отличает то, что, играя серьезных людей, он начинает вести себя с необычайно детской наивностью и непосредственностью. В этом главнейшее условие его комизма.

Утеря непосредственности означает привнесение в наши поступки интеллектуального момента, который вклинивается между переживанием и непосредственным поступком, что является прямой противоположностью наивному и непосредственному действию, свойственному ребенку. Это не значит, что кризис семи лет приводит от непосредственного, недифферинцированного переживания к крайнему полюсу, но, действительно, в каждом переживании, в каждом его проявлении возникает некоторый интеллектуальный момент.

В 7–летнем возрасте мы имеем дело с началом возникновения такой структуры переживаний, когда ребенок начинает понимать, что значит “я радуюсь”, “я огорчен”, “я сердит”, “я добрый”, “я злой”, т.е. у него возникает осмысленная ориентировка в собственных переживаниях. Точно так, как ребенок 3 лет открывает свое отношение с другими людьми, так семилетка открывает сам факт своих переживаний. Благодаря этому выступают некоторые особенности, характеризующие кризис семи лет.

1. Переживания приобретают смысл (сердящийся ребенок понимает, что он сердит), благодаря этому у ребенка возникают такие новые отношения к себе, которые были невозможны до обобщения переживаний. Как на шахматной доске, когда с каждым ходом возникают совершенно новые связи между фигурками, так и здесь возникают совсем новые связи между переживаниями, когда они приобретают известный смысл. Следовательно, весь характер переживаний ребенка к 7 годам перестраивается, как перестраивается шахматная доска, когда ребенок научился играть в шахматы.

2. К кризису семи лет впервые возникает обобщение переживаний, или аффективное обобщение, логика чувств. Есть глубоко отсталые дети, которые на каждом шагу переживают неудачи: обычные дети играют, ненормальные ребенок пытается присоединиться к ним, но ему отказывают, он идет по улице, и над ним смеются. Одним словом, он на каждом шагу проигрывает. В каждом отдельном случае у него есть реакция на собственную недостаточность, а через минуту смотришь – он совершенно доволен собой. Тысячи отдельных неудач, а общего чувства своей малоценности нет, он не обобщает того, что случалось уже много раз. У ребенка школьного возраста возникает обобщение чувств, т.е. если с ним много раз случалась какая–то ситуация, у него возникает аффективное образование, характер которого так же относится к единичному переживанию, или аффекту, как понятие относится к единичному восприятию или воспоминанию. Например, у ребенка дошкольного возраста нет настоящей самооценки, самолюбия. Уровень наших запросов к самим себе, к нашему успеху, к нашему положению возникает именно в связи с кризисом семи лет.

Ребенок дошкольного возраста любит себя, но самолюбия как обобщенного отношения к самому себе, которое остается одним и тем же в разных ситуациях, но самооценки как таковой, но обобщенных отношений к окружающим и понимания своей ценности у ребенка этого возраста нет. Следовательно, к 7 годам возникает ряд сложных образований, которые и приводят к тому, что трудности поведения резко и коренным образом меняются, они принципиально отличны от трудностей дошкольного возраста.

Такие новообразования, как самолюбие, самооценка, остаются, а симптомы кризиса (манерничанье, кривлянье) преходящи. В кризисе семи лет благодаря тому, что возникает дифференциация внутреннего и внешнего, что впервые возникает смысловое переживание, возникает и острая борьба переживаний. Ребенок, который не знает, какие взять конфеты – побольше или послаще, не находится в состоянии внутренней борьбы, хотя он и колеблется. Внутренняя борьба (противоречия переживаний и выбор собственных переживаний) становится возможна только теперь. Необходимо ввести в науку понятие, малоиспользованное при изучении социального развития ребенка: мы недостаточно изучаем внутренне отношение ребенка к окружающим людям, мы не рассматриваем его как активного участника социальной ситуации. На словах мы признаем, что надо изучать личность и среду ребенка в единстве.

Но нельзя же представить себе дело так, что на одной стороне находится влияние личности, а на другой – средовое влияние, что и то и другое действует на манер внешних сил. Однако на деле очень часто поступают именно так: желая изучить единство, предварительно разрывают его, потом пытаются связать одно с другим.

И в изучении трудного детства мы не можем выйти за пределы такой постановки вопроса: что сыграло главную роль, конституция или условия среды, психопатические условия генетического характера или условия внешней обстановки развития? Это упирается в две основные проблемы, которые следует выяснить в плане внутреннего отношения ребенка периода кризисов к среде.

Первый главный недостаток при практическом и теоретическом изучении среды – это то, что мы изучаем среду в ее абсолютных показателях. Кто практически занимается изучением нетрудных случаев, тот это хорошо знает. Вам приносят социально–бытовое обследование среды ребенка, где выясняется кубатура жилплощади, есть ли у ребенка отдельная постель, сколько раз он ходит в баню, когда меняет белье, читают ли в семье газеты, какое образование у матери и отца. Обследование всегда одинаково, безотносительно к ребенку, к его возрасту. Мы изучаем какие–то абсолютные показатели среды как обстановки, полагая, что, зная эти показатели, мы будем знать их роль в развитии ребенка. Некоторые советские ученые возводят это абсолютное изучение среды в принцип. В учебнике под редакцией А.Б.Залкинда вы находите положение о том, что социальная среда ребенка в основном остается неизменной на всем протяжении его развития. Если иметь в виду абсолютные показатели среды, то в известной степени с этим можно согласиться. На деле это совершенно ложно с точки зрения и теоретической, и практической. Ведь существенное отличие среды ребенка от среды животного заключается в том, что человеческая среда есть среда социальная, в том, что ребенок есть часть живой среды, что среда никогда не является для ребенка внешней. Если ребенок существо социальное и его среда есть социальная среда, то отсюда следует вывод, что сам ребенок есть часть этой социальной среды.

Следовательно, самый существенный поворот, который должен быть сделан при изучении среды, – это переход от ее абсолютных показателей к относительным – изучать надо среду ребенка: раньше всего надо изучать, что она означает для ребенка, каково отношение ребенка к отдельным сторонам этой среды. Скажем, ребенок до года не говорит. После того как он заговорил, речевая среда его близких остается неизменной. И до года и после года в абсолютных показателях речевая культура окружающих нисколько не изменилась. Но, я думаю, всякий согласится: с той минуты, когда ребенок начал понимать первые слова, когда он начал произносить первые осмысленные слова, его отношение к речевым моментам в среде, роль речи в отношении к ребенку очень изменились.

Всякий шаг в продвижении ребенка меняет влияние среды на него. Среда становится с точки зрения развития совершенно иной с той минуты, когда ребенок перешел от одного возраста к другому. Следовательно, можно сказать, что ощущение среды должно самым существенным образом измениться по сравнению с тем, как оно обычно практиковалось у нас до сих пор. Изучать среду надо не как таковую, не в ее абсолютных показателях, а в отношении к ребенку. Та же самая в абсолютных показателях среда есть совершенно разная для ребенка 1 года, 3, 7 и 12 лет. Динамическое изменение среды, отношение выдвигается на первый план. Но там, где мы говорим об отношении, естественно, возникает второй момент: отношение никогда не есть чисто внешнее отношение между ребенком и средой, взятой в отдельности. Одним из важных методологических вопросов является вопрос о том, как реально в теории и в исследовании подходят к изучению единства. Часто приходится говорить о единстве личности и среды, о единстве психического и физического развития, о единстве речи и мышления. Что означает нахождение всякий раз ведущих единиц, т.е. нахождение таких долей, в которых соединены свойства единства как такового. Например, когда хотят изучить отношение речи и мышления, то искусственно отрывают речь от мышления, мышление – от речи, а затем спрашивают, что делает речь для мышления и мышление для речи. Дело представляется так, будто это две различные жидкости, которые можно смешивать. Если вы хотите знать, как возникает единство, как оно изменяется, как влияет на ход детского развития, то важно не разрывать единство на составляющие его части, потому что тем самым теряются существенные свойства, присущие именно этому единству, а взять единицу, например, в отношении речи и мышления. В последнее время пытались выделить такую единицу – взять, например, значение. Значение слова – это часто слова, речевое образование, потому что слово без значения не слово. Так как всякое значение слова есть обобщение, то оно является продуктом интеллектуальной деятельности ребенка. Таким образом, значение слова – единица речи и мышления, далее неразложимая.

Можно наметить единицу и для изучения личности и среды. Эта единица в патопсихологии и в психологии получила название переживания.

В переживании, следовательно, дана, с одной стороны, среда в отношении ко мне, в том, как я переживаю эту среду; с другой – сказываются особеaнности развития моей личности. В моем переживании сказывается то, в какой мере все мои свойства, как они сложились в ходе развития, участвуют здесь в определенную минуту.

Если дать некоторое общее формальное положение, было бы правильно сказать, что среда определяет развитие ребенка через переживание среды. Самым существенным, следовательно, является отказ от абсолютных показателей среды; ребенок есть часть социальной ситуации, отношение ребенка к среде и среды к ребенку дается через переживание и деятельность самого ребенка; силы среды приобретают направляющее значение благодаря переживанию ребенка. Это обязывает к глубокому внутреннему анализу переживаний ребенка, т.е. к изучению среды, которое переносится в значительной степени внутрь самого ребенка, а не сводится к изучению внешней обстановки его жизни.

Возрастные кризисы взрослых

Значительно менее изучены возрастные кризисы зрелых периодов жизни и старости. Известно, что такие поворотные пункты возникают заметно реже, чем в детстве, и протекают, как правило, более скрыто, без выраженных изменений в поведении. Происходящие в это время процессы перестройки смысловых структур сознания и переориентации на новые жизненные задачи, ведущие к смене характера деятельности и взаимоотношений, оказывают глубокое влияние на дальнейший ход развития личности. Этовозрастной кризис в пору юности — примерно в 16-20 лет. Когда человек уже является формально и считается взрослым. Более того — взрослым он считает себя сам, и соответственно пытается это доказать себе же, и всему остальному миру. Кроме того, это время настоящей, взрослой ответственности: армия, первая работа, университет, возможно первый брак. За спиной перестают стоять родители, начинается действительно самостоятельная жизнь, пропитанная многочисленными надеждами на будущее. Следующий возрастной кризисприходится примерно на тридцатилетие. Первый угар молодости уже позади, человек оценивает сделанное и уже гораздо более трезво смотрит в будущее. Ему начинает хотеться покоя, стабильности. Многие в этом возрасте начинают «делать карьеру», другие, наоборот, уделяют больше времени семье в надежде найти некий «смысл жизни», что-то, что всерьез заняло бы ум и сердце. Далее возрастной кризис выпадает на 40-45 лет. Человеку видится впереди старость, а за ней самое страшное — смерть. Тело утрачивает силу и красоту, появляются морщины, седые волосы, одолевают болезни. Наступает время для первого боя со старостью, время, когда ударяются то в любовные приключения, то с головой уходят в работу, то начинают совершать экстремальные поступки вроде прыжков с парашютами или восхождений на Эверест. В этот период некоторые ищут спасения в религии, другие — в различных философиях, третьи же наоборот становятся циничней и злее. Следующий возрастной кризис приходится на 60-70 лет. Человек в эти годы как правило выходит на пенсию и совершенно не знает, чем себя занять. К тому же здоровье уже не то, старые друзья далеко, а кого-то может быть, нет в живых, дети выросли и живут давно уже своей жизнью, даже если и в одном доме с родителями. Человек внезапно понимает, что жизнь подходит к концу и он уже не в центре ее круговорота, что его век — завершается. Он ощущает себя потерянным, может впасть в депрессию, утратить интерес к жизни.

Возрастные кризисы сопровождают человека на протяжении всей жизни. У кого-то они проходят гладко, кому-то впору чуть ли не вешаться.Возрастные кризисы закономерны и необходимы для развития. Возникающая в результате возрастных кризисов более реалистическая жизненная позиция помогает человеку обрести новую относительно стабильную форму взаимоотношений с окружающим миром.

Жизненный цикл личности

В древнейших эзотерических учениях говорится, что жизнь человека делится на циклы или периоды. Каждый длится семь лет и представляет собой весь наш век «в миниатюре»: от младенчества до старости. Прожив за это время целую жизнь, человек выходит на новый виток – и все повторяется сначала. Таким образом, периоды детства, юности, молодости, взросления, зрелости, старости, угасания происходят каждые семь лет. Важно учитывать их влияние на жизнедеятельность и активность человека, чтобы не хвататься «в детстве» за дела, которые способен решить лишь переживающий очередную «зрелость».

Долгое время верования о семилетнем цикле жизни человека представлялись людям пустыми сказками, однако современная наука доказала, что примерно за семь лет клетки нашего организма полностью обновляются — и начинается следующий жизненный цикл. А значит, правы были Учителя древности,

123456789Следующая ⇒

Биологические психологические и социальные детерминанты старости: биопсихосоциальные аспекты старения человека

Обзор

. 2014;21(4):835-8.

дои: 10.5604/12321966.1129943.

Малгожата Дзеччяж ¹ , Рафал Филип ²

Принадлежности

• ¹ Негосударственное учреждение здравоохранения «ДАР», Ярослав, Польша; Институт здравоохранения, Государственная школа высшего профессионального и экономического образования, Ярослав, Польша.
• ² Институт сельского здоровья, Люблин, Польша.

• PMID: 25528930
• DOI: 10.5604/12321966. 1129943

Бесплатная статья

Обзор

Małgorzata Dziechciaż et al. Энн Агрик Энвайрон Мед. 2014.

Бесплатная статья

. 2014;21(4):835-8.

дои: 10.5604/12321966.1129943.

Авторы

Малгожата Дзеччяж ¹ , Рафал Филип ²

Принадлежности

• ¹ Негосударственное учреждение здравоохранения «ДАР», Ярослав, Польша; Институт здравоохранения, Государственная школа высшего профессионального и экономического образования, Ярослав, Польша.
• ² Институт сельского здоровья, Люблин, Польша.

• PMID: 25528930
• DOI: 10.5604/12321966.1129943

Абстрактный

Старение человека является физиологическим и динамическим процессом, продолжающимся во времени. По утверждению большинства геронтологов, начинается на четвертом десятилетии жизни и приводит к летальному исходу. Процесс старения человека сложен и индивидуален, протекает в биологической, психологической и социальной сферах. Биологическое старение характеризуется прогрессирующими возрастными изменениями метаболизма и физико-химических свойств клеток, приводящими к нарушению саморегуляции, регенерации, структурно-функциональным изменениям тканей и органов. Это естественный и необратимый процесс, который может протекать как успешное старение, как типичное, так и патологическое. Биологические изменения, происходящие с возрастом в организме человека, влияют на настроение, отношение к окружающей среде, физическое состояние и социальную активность, обозначают место пожилых людей в семье и обществе. Психическое старение относится к осознанности человека и его приспособляемости к процессу старения. Среди адаптационных установок можно выделить: конструктивные, зависимые, враждебные по отношению к другим и к себе установки. С возрастом возрастают трудности с приспособлением к новой ситуации, происходят неблагоприятные изменения в познавательной и интеллектуальной сфере, закручивается процесс восприятия, снижается воспринимаемые ощущения и получаемая информация, изменяются мыслительные процессы. Социальное старение ограничено ролью пожилого человека, обусловлено культурой и может меняться по мере изменения обычаев. Социальное старение относится к тому, как человек воспринимает процесс старения и как его видит общество.

Похожие статьи

• Концепция успешного старения среди старейших общинников Японии.

  Сато-Комата М., Хосино А., Усуи К., Кацура Т. Сато-Комата М. и соавт. Сообщество медсестер Br J. 2015 дек; 20(12):586-92. doi: 10.12968/bjcn.2015.20.12.586. Сообщество медсестер Br J. 2015. PMID: 26636892

• [Успешное старение].

  Нагер Ф. Нагер Ф. Праксис (Берн, 1994). 2003 29 октября; 92 (44): 1876-82. дои: 10.1024/0369-8394.92.44.1876. Праксис (Берн, 1994). 2003. PMID: 14640023 Немецкий.

• Влияние обогащения на когнитивное развитие взрослых: можно ли сохранить и улучшить функциональные способности пожилых людей?

  Герцог С. , Крамер А.Ф., Уилсон Р.С., Линденбергер У. Герцог С. и соавт. Психологическая наука, представляющая общественный интерес. 2008 окт; 9(1):1-65. doi: 10.1111/j.1539-6053.2009.01034.x. Epub 2008 1 октября. Психологическая наука, представляющая общественный интерес. 2008. PMID: 26162004

• Борьба со старением.

  Рамамурти П.В. Рамамурти П.В. Индийская J Med Res. 1997 окт.; 106:376-80. Индийская J Med Res. 1997. PMID: 9361471 Обзор.

• Анализ психосоциальных теорий старения и их актуальности для практического геронтологического ухода в Швеции.

  Ваденстен Б. Ваденстен Б. Scand J Caring Sci. 2006 Сентябрь; 20 (3): 347-54. doi: 10.1111/j.1471-6712.2006.00414.x. Scand J Caring Sci. 2006. PMID: 16922990 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Терапия на основе виртуальной реальности, связанная с ограничением кровотока у пожилых людей: предложение по интеграции методов.

  Damasceno SO, Junior EP, Lemos LK, Biral TM, Cavina APS, Vanderlei FM. Дамаскено С.О. и др. Фронт Физиол. 2022 19 августа; 13:958823. doi: 10.3389/fphys.2022.958823. Электронная коллекция 2022. Фронт Физиол. 2022. PMID: 36060703 Бесплатная статья ЧВК. Аннотация недоступна.

• 100 самых цитируемых статей о лечебной физкультуре при саркопении: библиометрический анализ.

  Guo ZJ, Xie WQ, Cai ZJ, Zhang YY, Ding YL, Naranmandakh S, Li YS, Xiao WF. Guo ZJ и др. Front Med (Лозанна). 2022 12 авг;9:961318. doi: 10.3389/fmed.2022.961318. Электронная коллекция 2022. Front Med (Лозанна). 2022. PMID: 36035407 Бесплатная статья ЧВК.

• Систематический обзор общих патофизиологических механизмов при COVID-19 и нейродегенерации: роль биоактивных соединений и природных антиоксидантов.

  Чоу К., Пак Х.И., Икрам М., Ли Х.Дж., Пак Т.Дж., Улла Р., Ким М.О. Чоу К. и др. Клетки. 2022 11 апреля; 11 (8): 1298. doi: 10.3390/ячейки11081298. Клетки. 2022. PMID: 35455977 Бесплатная статья ЧВК.

• Многие изменения речи в результате старения на самом деле являются следствием когнитивных изменений.

  Мартинес-Николас И., Льоренте Т.Е., Иванова О., Мартинес-Санчес Ф. , Мейлан Дж.Дж. Мартинес-Николас I и др. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 14 февраля; 19 февраля(4): 2137. дои: 10.3390/ijerph237. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022. PMID: 35206323 Бесплатная статья ЧВК.

• Прогнозирование возраста человека на основе биомаркеров метилирования ДНК с использованием машинного обучения.

  Zaguia A, Pandey D, Painuly S, Pal SK, Garg VK, Goel N. Загия А. и др. Компьютер Intel Neurosci. 2022 24 января; 2022:8393498. дои: 10.1155/2022/8393498. Электронная коллекция 2022. Компьютер Intel Neurosci. 2022. PMID: 35111213 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Хронологическое и биологическое старение: различия и многое другое

Когда вас спрашивают, сколько вам лет, вы, скорее всего, отвечаете, исходя из количества лет, прошедших с момента вашего рождения. Это будет ваш хронологический возраст.

Но, может быть, ваш врач говорит, что у вас физическая подготовка 21-летнего. Это будет считаться вашим биологическим возрастом, независимо от того, сколько лет назад вы родились.

Ваш хронологический возраст всегда будет легко определить, тогда как ваш биологический возраст зависит от ряда переменных, которые могут постоянно меняться.

Разница между ними может быть удивительной и, безусловно, заслуживает дальнейшего изучения.

Ваш хронологический возраст — это количество времени, прошедшее с момента вашего рождения до указанной даты. Это ваш возраст в годах, месяцах, днях и т. д. Это основной способ, которым люди определяют свой возраст.

Это также основной фактор риска хронических заболеваний, смертности и любых нарушений функций организма, таких как слух и память.

Основная идея биологического старения заключается в том, что старение происходит по мере постепенного накопления повреждений различных клеток и тканей в организме.

Биологический возраст, также известный как физиологический или функциональный возраст, отличается от хронологического возраста тем, что учитывает ряд факторов помимо дня вашего рождения.

Фактическое количество сводится к различным биологическим и физиологическим факторам развития. Вот некоторые из них:

• хронологический возраст
• генетика (например, как быстро срабатывает антиоксидантная защита вашего организма)
• образ жизни
• питание
• болезни и другие состояния

Используя эти рекомендации вместе с различными математическими моделями, Медицинские работники могут выяснить, в каком возрасте ваше тело «ведет себя».

Несмотря на то, что хронологический возраст является фактором, ваш биологический возраст может не совпадать с вашим хронологическим возрастом.

Например, если вы 28-летний мужчина, который не занимается спортом, ест только продукты с высоким содержанием жиров и выкуривает пять пачек сигарет в день в течение последних 10 лет, скорее всего, у вас будет биологический возраст старше 28 лет.

Вы можете предпринять множество шагов, чтобы попытаться улучшить свой биологический возраст. Может помочь начало в любом возрасте, включая 70+. Вот несколько способов, с помощью которых можно здорово стареть:

Занимайтесь спортом или занимайтесь физической активностью

Всем, особенно людям с высоким кровяным давлением, диабетом, заболеваниями сердца или артритом, могут быть полезны регулярные физические упражнения.

У молодых людей физические упражнения улучшают количество крови, которое сердце может перекачивать с каждым ударом (ударный объем), и снижают частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

Упражнения помогают пожилым людям улучшить работу сердца и легких, что повышает выносливость и снижает утомляемость.

Типы упражнений, которые можно попробовать, включают следующие:

• Упражнения на равновесие снижают риск падения, которое является основной причиной травм у пожилых людей.
• Силовые упражнения помогают нарастить мышечную массу, что снижает риск остеопороза в более позднем возрасте.
• Упражнения на выносливость помогают повысить частоту дыхания и сердцебиения, что регулярно улучшает здоровье и выносливость легких и сердца, а также благотворно влияет на систему кровообращения. Примерами упражнений на выносливость являются плавание, ходьба и езда на велосипеде.
• Растяжка делает ваше тело свободным, что позволяет вам продолжать заниматься повседневными делами с минимальными болями.

Поддержание здорового веса

Люди с избыточным весом имеют более высокий риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, диабета, некоторых форм рака и других заболеваний.

Однако то, что вы стройнее, не обязательно означает, что вы здоровее. Это может быть результатом повышенной слабости или другого основного заболевания.

Поддержание здоровой формы

Помимо веса, для здорового старения очень важно, как ваше тело распределяет жир. Обычно это определяется соотношением талии и бедер и окружностью талии.

• Тела грушевидной формы. Жир скапливается на внешних краях, например, на бедрах и бедрах. Это признак здорового распределения жира в организме.
• Корпуса в форме яблока. Жир смещается с внешних краев на живот и талию, что может увеличить вероятность сердечных заболеваний и рака молочной железы.

Ешьте больше продуктов с низким гликемическим индексом

Питательные вещества, содержащиеся в этих продуктах, помогают поддерживать прочность костей, мышц и органов в течение длительного периода времени.

Примеры этих продуктов включают фрукты, овощи, бобы, обезжиренные молочные продукты и цельнозерновой хлеб с высоким содержанием клетчатки. Попробуйте добавить их в свой рацион.

Кроме того, уменьшите количество потребляемой фаст-фуда, белого хлеба и газированных напитков, так как они могут вызвать нездоровое повышение уровня сахара в крови.

Помните о питательных веществах в продуктах, которые вы едите

Хотя необходимо провести дополнительные исследования факторов, определяющих биологический возраст, исследования показали, что существует четкая связь между питанием и вашим биологическим возрастом.

Активное осознание того, что представляет собой здоровое питание, и обращение к этикеткам пищевых продуктов при покупке продуктов питания может помочь улучшить ваш биологический возраст.

Ваш хронологический возраст всегда будет увеличиваться с заданной скоростью с годами. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свой биологический возраст. При правильных изменениях образа жизни ваш биологический возраст может быть даже моложе вашего хронологического возраста.

Неравновесная термодинамика и психология биологического старения

самопроизвольный неферментативный посттрансляционные модификации рацемизация биологические часы рацемизационная теория старения психологическое старение психологический стресс стресс система реагирования на стресс

1.

Введение

«Истоки исследований стресса лежат в убеждении, что стресс может ускорить биологическое старение»

^[1]

Молекулярная психология и психиатрия представляют собой зарождающееся современное направление исследований. Однако роль преобладающей биомолекулярной хиральности и молекулярного старения в функционировании системы стресс-реакции (СРС) практически игнорируется. Действительно, последствия психологических стрессов, связанных с биологическим старением, очевидны на уровне организма, системы, клетки и молекулярного уровня ^{[2] [3]} . В условиях стресса самовосприятию способствует чувство воплощения ^[4] и сознательный контроль собственных мыслей ^[5] .

Несомненно, на возрастные биологические процессы влияет душевное и психологическое состояние субъекта ^{[6] [7]} . Функционирование организма на молекулярном и клеточном уровнях лежит в основе восприятия человеком вызовов окружающей среды, самовосприятия и возрастной модификации физиологических и когнитивных функций. Несомненно, что все иерархические домены биологических событий, включая молекулярно-молекулярные, молекулярно-клеточные, клеточно-организменные, организменно-когнитивные/поведенческие, оказывают двунаправленное воздействие ^{[6] [8]} . Понимание такой двунаправленности составляет прочную основу для фармакологического и психологического лечения. С термодинамической точки зрения организм в целом, а также его основные составляющие (биомакромолекулы, клеточные органеллы, клетки, ткани и органы) поддерживают себя в энтропийно-обусловленном неравновесном состоянии ^{[9] [10 ] [11]} .

Мы сосредоточимся на термодинамике фолдинга белков в возрастной ассоциации с функцией системы реакции на стресс (SRS) и предоставим экспериментальные аргументы в поддержку теории рацемизации старения.

2. Система защиты от старения, энтропии и старения

«Именно избегая быстрого распада в инертное состояние «равновесия», организм кажется таким загадочным»

^[9]

Концептуализация основных механизмов старения пользуется большим спросом в связи со многими возрастными заболеваниями. Значительный прогресс сделан с точки зрения, что переменная переходная флуктуирующая энтропия (от греческого entropia = преобразование) в неравновесном (NE) состоянии биомолекулярного ансамбля находится под постоянным влиянием термодинамической тенденции к высокоэнтропийному состоянию равновесия. . НЭ термодинамика живых систем тесно связана с понятиями биохиральности, энтропии, обработки биологической информации и старения ^[12] . НЭ термодинамические теории, в частности, Классическая необратимая термодинамика (CIT) ^[13] , дополненная концепцией флуктуирующей энтропии ^{[14] [15]} , обеспечивают ценный формализм для понимания динамики живых систем, в том числе зарождение жизни, дифференцировка клеток, а также синтез гомохиральной популяции белков и спонтанная потеря конформационной энтропии при сворачивании ^{[16] [17] [18]} .

Энергоемкий синтез рибосомного белка (человеческому организму требуется производство 1021 молекул АТФ в секунду) непрерывно создает пул гомохиральных; биомолекулы с высокой энтропией развернуты в термодинамически НЭ состоянии. Преобладающая хиральность зарождающихся белков передается на все уровни их структурной иерархии при спонтанной конденсации (складывании) в нативное (т.е. функциональное) состояние (НС) ^{[19] [20]} . Релаксация, конформация и формирование белковых комплексов составляют большие многочастичные системы, которые функционируют в флуктуирующей, неравновесной среде.

Изменения остаточной конформационной энтропии на уровне белка являются значимыми компонентами термодинамики фолдинга, связывания, узнавания фермент-субстрат и зависящих от времени дисфункций белков ^{[21] [22]} . Спонтанное сворачивание белка (трехмерное преобразование) в НС сопровождается потерей свободной энергии и снижением конфигурационной энтропии.

NS гомохиральных белков (попавших в ловушку локального минимума энергии) термодинамически лишь относительно стабилен и, следовательно, склонен к дальнейшей спонтанной релаксации к аберрантной конформации и агрегатным состояниям. Такие спонтанные процессы могут запускаться рацемизацией аминокислот (АК) ^{[23] [24]} . Спонтанная рацемизация известна как одна из неизбежных деградирующих сил функционального состояния белков. Более (чем нативные) термодинамически стабильные состояния белков, таких как амилоиды, фибриллы и агрегаты, связаны со старением белков, транслируемым на клеточный и организменный уровни. Однако даже недавние достижения в понимании фолдинга и неправильного фолдинга белков игнорируют гомохиральность NS и, соответственно, не учитывают вклад спонтанной рацемизации в старение белка ^[25] ( Рисунок 1 ). Кроме того, известно, что агрегация белков замедляет скорость структурных превращений (что приводит к кинетическому захвату), продлевает клеточное время жизни захваченных белков и делает их склонными к воздействию спонтанной (специфической для молекулярной среды) рацемизации.

Рис. 1. Ландшафт потенциальной свободной энергии в форме воронки. Влияние спонтанной рацемизации. Принят с изменениями от ^[25].

С точки зрения количественных термодинамических переменных спонтанная укладка белка от исходной цепи АК к НС сопровождается потерей энергии Гиббса (ΔG) и минимизацией энтропии (ΔS ^{Сложите} ). С термодинамической точки зрения (1) некоторые другие процессы должны компенсировать потерю Δ S ^Fold .

а также

где k — постоянная Больцмана, а W — количество микросостояний, которые приводят к интересующему макросостоянию.

Одним из них является прирост энтальпии под действием сил связывания (конденсации). Двумя другими являются увеличение энтропии растворителя и увеличение энтропии белка из-за потери гомохиральности белка (рацемизация) ^[9] . Поэтому старение можно рассматривать как обмен между накоплением повреждений и компенсаторными механизмами. В комплекс компенсаторных мероприятий входит защитный механизм старения, который, к сожалению, также уязвим к воздействию спонтанных биологических реакций. Возрастные деградирующие изменения наблюдаются в психологических и нейробиологических процессах, лежащих в основе снижения основных функций организма, в том числе пространственной навигации ^{[26] [27]} и обработка времени ^[28] , способствующая восприятию среды виртуальной реальности ^[29] . Биологи-эволюционисты заключают, что сила отбора снижается с возрастом из-за снижения вероятности воспроизводства. Тот факт, что сила отбора снижается с возрастом, способствует появлению двух основных гипотез, сформулированных для объяснения причин старения организмов: гипотезы накопления мутаций (МА) и гипотезы антагонистической плейотропии (АП) ^{[30] [31] [32] [33]} . Теория МА, предложенная Питером Медаваром в 1952 г. ^[34] , предполагает, что мутации с вредными эффектами в позднем возрасте могут накапливаться, если такие продукты ограничиваются поздним периодом жизни, когда отбор против них слаб. Теория AP Уильямса, предложенная Джорджем С. Уильямсом в 1957 г. ^[35] , основана на компромиссах приспособленности и предполагает способность гена контролировать более чем один признак, при этом часть этих признаков полезна для приспособленности особи. организма в начале жизни, в то время как другие черты вредны для приспособленности в более позднем возрасте.

Гипотеза рацемизации старения (RHA) помогает интегрировать эволюционную и молекулярную генетику старения. Экспериментальные данные свидетельствуют о том, что как старение, так и психологический стресс влияют на иммунную, гормональную и нейротрансмиссивную системы ^{[36] [37] [38] [39]} . Стресс признан фундаментальным физиологическим явлением, необходимым для выживания и связанным с несколькими психическими ^[35] и нейродегенеративными ^[40] нарушения. Распространено мнение, что реакция на стрессовые стимулы запускается и усугубляется СРС, который объединяет большое разнообразие мозговых структур, нейронных цепей, а также перцептивных и когнитивных функций. Другими словами, механизмы реакции на стресс объединяют активность мозга и тела на молекулярном, клеточном и нейронном уровнях. На молекулярном уровне функции и возрастное снижение STS связаны с сохранением или ухудшением преобладающей хиральности белков. Старение белков — это компромисс между сохранением преобладающей хиральности и спонтанной рацемизацией. С этой интегративной точки зрения очевидно, что СТС опосредует физиологические и психологические последствия старения людей.

3. Психологический и физический стресс

Различение психологических и физических стрессоров имеет важное значение для понимания сложного механизма SRS человека ( Рисунок 2 ) ^{[41] [42] [43]} . Психологические стрессоры определяются как стимулы, которые угрожают текущему состоянию и воспринимаются в упреждающем состоянии, например, аверсивные стимулы окружающей среды, сигналы, связанные с хищником, и неспособность удовлетворить внутренние побуждения. Болезни взрослых ^[44] и ускоренное старение ^[45] часто связаны с острыми стрессорами и аномалиями развития, биологическими и психологическими отклонениями, возникающими в детстве. Эпигенетические механизмы физических и психологических стрессоров заставляют их биологически внедряться в физиологию (на молекулярном, клеточном, системном и организменном уровнях) ^{[46] [47] [48]} . Эпигенетические механизмы физических и психологических стрессоров связаны с тем, как факторы окружающей среды преобразуются в физиологические события посредством сенсорного восприятия, когнитивных и эмоциональных способностей. На белковом уровне стрессовая реакция осуществляется через систему ферментативных и неферментативных (спонтанных) ПТМ (ПТМ 9).0009 СП ). Спонтанное и вызванное стрессом старение белков представляет собой сложный процесс неферментативных химических реакций, которые способствуют целому ряду метаболических заболеваний нитрование, гликирование и рацемизация. В первую очередь речь пойдет о необратимой спонтанной рацемизации ^{[51] [52]} .

Рисунок 2. Основные детерминанты биологического старения.

4. Биохиральность, спонтанные реакции и старение

«Хиральность — фундаментальная, устойчивая, но часто упускаемая из виду особенность всех живых организмов как на молекулярном уровне, так и в макроскопическом масштабе».

^[53] (см. также ^{[54] [55]} )

На молекулярном уровне старение связано с тремя основными классами биомолекул, склонных к спонтанным модификациям: (1) нуклеотиды (НТ) в последовательности ДНК, (2) аминокислоты (АК) в пептидах и белках и (3) липиды состав мембранных бислоев. В этих случаях необратимость реакций приводит к накоплению во времени аномальных молекулярных комплексов. И NT, и AA молекулярные пути старения тесно взаимосвязаны ^[56] и подчиняются законам неравновесной термодинамики. Приток энергии поддерживает систему молекулярных объектов в асимметричном неравновесном динамическом стационарном состоянии, которое может сохранять свою асимметрию (гомохиральность) в течение времени, превышающего время спонтанной рацемизации ^[57] . Это означает, что любое нарушение энергоснабжения откроет окно для спонтанной рацемизации. Спонтанные мутации ДНК возникают по разным причинам, включая необратимые изменения последовательности НТ, приводящие к ошибкам репликации ДНК.

Спонтанные изменения в структуре ДНК приводят к цепочке функций, участвующих в синтезе белка, клеточной пролиферации, клеточной полярности и морфологии организма (включая билатеральность). В центре нашего внимания будут ПТМ ^Sp белков, второго возбудителя старения организма. Спонтанные реакции, такие как изомеризация, эпимеризация и рацемизация, происходящие в долгоживущем белке (LLP), имеют два физиологически важных патогенных следствия: предотвращение протеолитической деградации ^[58] и неферментативное расщепление ^[59] . Эволюция живых организмов установила механизмы исключения D-аминокислот (D-AA) из механизмов синтеза белка для поддержания преобладающей молекулярной хиральности и стереоспецифического катализа (три основных источника D-AA у млекопитающих — это внутренняя рацемизация (ферментативный и спонтанные), диета и кишечная микробиота). Однако недавняя разработка ^{[60] [61] [62]} показывает, что этот механизм не имеет абсолютного распространения. Например, существует небольшая вероятность рибосомного включения D-AA в последовательность AA пептидов и белковых остатков. Помимо рибосомного источника, Д-АК создаются по механизму ферментативных и спонтанных посттрансляционных модификаций (ПТМ). Небольшое количество D-AA в организме свидетельствует об избранном эволюцией тонком балансе между двумя изомерами, что позволяет предположить, что любое нарушение этого баланса может быть вредным. Примечательно, что пептиды и белки, содержащие D-AA, демонстрируют две отличительные особенности: (1) устойчивость к протеазам и связь с длительным периодом полураспада (2) ^{[60] [62]} . Биохиральность, проявляющаяся в путях ферментативной и спонтанной рацемизации АК и ПТМ белков, становится критической и в то же время экспериментально и теоретически сложной темой. Внимание к спонтанным модификациям свободных и пептидно-белковых АК становится важным из-за их роли.

При старении белков, клеточной физиологии и невропатологии. Спонтанные химические реакции, такие как рацемизация, протекают по различным путям, включая реакции окисления, циклизации и элиминации. Спонтанная рацемизация является важнейшей детерминантой термодинамически необратимого (т. е. аберрантного) фолдинга белков, ответственного за побочные продукты биохимических реакций. Рассмотрению переходов от тетраэдрической к плоской электронной конфигурации посвящено много работ. Плоские промежуточные продукты являются критическими факторами, определяющими барьер рацемизации и скорость рацемизации ^[63] . Свободные АК и пептидно-белковые АК характеризуются существенно различающимися скоростями спонтанных реакций. Из-за сложности трехмерной структуры глобулярных белков и наличия множества функциональных групп восприимчивость к спонтанным или зависимым от ферментов стереохимическим модификациям для пептидов и белков значительно выше, чем для свободных АК ^[63] . Таким образом, будущие исследования в этой области внесут огромный вклад в понимание молекулярного механизма неправильной укладки, агрегации, дисфункции, деградации и старения белков.

Цепь передачи хиральности по шкалам длины и уровня организации признается фундаментальной чертой всех живых существ. Преобладающая молекулярная хиральность направляет хиральность клеток, в то время как клеточная хиральность управляет асимметричным развитием влево/вправо отдельных органов и организмов ^{[49] [51] [55]} . Современные концепции преобладающей биохиральности и виртуальной реальности привносят новые измерения в изучение взаимного влияния биологических и когнитивных областей личности 9.0009 [4] ^{[5] [64] [65] [66] [67]} и новый смысл шопенгауэровского взгляда на мир. Как проявление «Воли и Представлений». Наш обзор направлен на привлечение внимания к междисциплинарной области биологической хиральности (или биохиральности) и ее широкому применению как на молекулярном уровне, так и на уровне организма. Как отрасль естественных наук, концепция биохиральности имеет широкое применение во многих областях, начиная от функции ДНК и заканчивая синтезом белка, нейротрансмиссией и билатеральностью когнитивных функций. Смысл такой попытки состоит в том, что для лучшего понимания фундаментальной природы сложных явлений требуется интеграция и синтез разнообразных, разрозненных и бессистемных экспериментальных фактов. Совпадающие достижения в биохимических и биофизических исследованиях обеспечивают общую основу для установления нового уровня академических исследований, лечения и разработки лекарств.

Чтобы продвинуться вперед в этой области, необходимо рассмотреть хронологию идей, отражающих прогресс в понимании причинно-следственной связи феноменов старения, связанных с биохиральностью. Понятно, что существуют эндогенные и экзогенные стрессоры (агенты), постоянно нарушающие целостность ДНК, транскриптома и протеома, что приводит к прогрессирующему старению организма, но основные причинные триггеры на молекулярном уровне остаются неизвестными. Чтобы лучше понять влияние биохиральности на область исследований старения, мы кратко рассмотрим здесь хронологию основных событий, касающихся причинно-следственной связи старения, связанной с биохиральностью.

В 1978 году Poplin и DeLong предложили гипотезу о том, что старение может быть ускорено за счет ферментативной рацемизации ^[68] . В 1994 году Fujii и его коллеги пришли к выводу, что «рацемизация, изомеризация и окисление αB-кристаллина происходят спонтанно в процессе старения» ^[69] , а Мори заявил о биологическом значении рацемизации в нейропатогенезе болезни Альцгеймера (БА) ^[70] . В 1995 году Джон обсудил влияние старения на оборот мышечных белков 9.0009 [71] . Решающая роль неферментативных ПТМ белков в процессе старения была признана еще в прошлом веке ^[72] . Позже Мэддокс в своей «Энциклопедии старения» заметил, что «степень, в которой рацемизация способствует вредным последствиям старения, остается неопределенной» ^[73] . Этот вывод указывает на то, что влияние рацемизации как причины старения в то время еще не было ясно понято.

В 2002 г. компания Ritz-Timme & Collins связала «естественное» старение белков с автономной рацемизацией долгоживущих белков (LLP) ^[74] . В 2014 году Иноуэ пришел к выводу, что наиболее удобными биомаркерами старения белков являются спонтанные рацемизации АК ^[75] . В настоящее время многие исследования подчеркивают существование аномального возрастного трансляционного и посттрансляционного белкового гомеостаза, связанного со спонтанными формами PTM (такими как окисление и окислительное фосфорилирование) ^[75] . Также признано, что прогрессирующее ухудшение способности клеток сохранять стабильность своего протеома происходит с возрастом, даже при отсутствии заболеваний, и это, вероятно, способствует различным аспектам «естественного» старения. Однако принципиальная роль спонтанной рацемизации в гериатрии остается незамеченной. На основании приведенных выше данных можно заключить, что спонтанная рацемизация (как специфическая форма ПТМ) может быть ценным молекулярным биомаркером возрастных нейродегенеративных и психических расстройств.

6.4 Биологические и психологические аспекты старения – социальные проблемы: преемственность и изменение

Цели обучения

1. Опишите любые четыре биологических изменения, связанные со старением.
2. Перечислите любые три шага, которые люди могут предпринять, чтобы добиться успешного старения.

Как и во многих других обществах, в Соединенных Штатах неоднозначное отношение к старению и пожилым людям. В то время как мы обычно ценим наших пожилых людей, у нас есть культура, ориентированная на молодежь, о чем свидетельствует обилие телевизионных персонажей в возрасте от 20 до 20 лет и отсутствие тех, кто в более старшем возрасте. Как люди, мы делаем все возможное, чтобы не выглядеть старыми, о чем свидетельствует множество рекламных объявлений о кремах от морщин и продуктах для затемнения седых волос. Более того, когда мы думаем о пожилых людях, на ум часто приходят негативные образы. Мы часто думаем о ком-то, кто замедлился с возрастом как физически, так и умственно. Ему или ей может быть трудно подниматься по ступенькам, поднимать тяжелые сумки с продуктами, стоять прямо или вспоминать недавние события. Срок дряхлый часто приходит на ум, и такие фразы, как «старый дряхлый дурак», «чудак» и другие пренебрежительные замечания сыпятся на наш язык, когда мы говорим о них. Между тем, несмотря на некоторые улучшения, пожилые люди часто изображаются стереотипно на телевидении и в кино (Lee, Carpenter, & Meyers, 2007).

Насколько правдив этот негативный образ? Что мы знаем о физических и психологических изменениях среди пожилых людей? Что из того, что, как мы думаем, мы знаем о старении и пожилом возрасте, является мифом, а что реальностью? Ответам на эти вопросы геронтологи уделили особое внимание (Novak, 2012).

Биологические изменения, безусловно, происходят с возрастом. Первые признаки, вероятно, в нашей внешности. Наши волосы начинают седеть, наши (мужские) линии роста волос отступают, и появляются несколько морщин. Внутренние изменения, которые часто сопровождают старение, более значимы, среди них то, что (а) жир заменяет мышечную массу тела, и многие люди набирают вес. ; (b) происходит потеря костной и мышечной массы; (c) легкие теряют способность вдыхать воздух, и эффективность нашего дыхания снижается; г) снижаются функции сердечно-сосудистой и почечной (почек) систем; (e) количество клеток мозга уменьшается, как и масса мозга в целом; и (f) ухудшение зрения и слуха. Также происходят когнитивные и психологические изменения. Обучение и память начинают ухудшаться после того, как людям исполняется семьдесят; могут развиться депрессия и другие психические и/или эмоциональные расстройства; может развиться деменция, включая болезнь Альцгеймера.

Все эти состояния дают следующую статистику: около половины людей в возрасте 65 лет и старше страдают артритом или высоким кровяным давлением; почти у одной пятой есть ишемическая болезнь сердца; более одной пятой больны диабетом; и около 60 процентов женщин в возрасте 70 лет страдают остеопорозом (Центры по контролю и профилактике заболеваний и Фонд компании Merck, 2007; Crawthorne, 2008).

Тем не менее характер и степень всех этих изменений у пожилых людей сильно различаются. Некоторые люди становятся слабыми в 65 лет, в то время как другие остаются бодрыми и после семидесяти и старше. Люди могут быть «старыми» в 60 или даже 50 лет, в то время как другие могут быть «молодыми» в 80. Многие пожилые люди больше не могут работать, но другие остаются в составе рабочей силы. В целом, большинство пожилых людей не соответствуют мифу о шатком образе и все еще могут жить удовлетворительной и продуктивной жизнью (Rowe et al., 2010).

Повышение жизнеспособности для успешного старения

В какой степени эффекты биологического и психологического старения являются неизбежными результатами хронологического старения? Геронтологи все еще пытаются понять, что вызывает эти эффекты, и их объяснения сосредоточены на таких вещах, как ослабление иммунной системы, замедление клеточной репликации и других процессах, которые нас здесь не должны интересовать.

Ясно одно: мы все можем предпринять несколько шагов, чтобы помочь нам лучше стареть, потому что то, что мы делаем в старости, имеет гораздо большее значение, чем генетика (Centers for Disease Control and Prevention & The Merck Company Foundation, 2007; Crawthorne , 2008). Насколько это верно, последствия биологического и психологического старения не обязательно неизбежны, и «успешное старение» возможно. Шаги, описанные в геронтологической литературе, к настоящему времени стали почти клише, но регулярные физические упражнения, правильное питание и снижение стресса стоят во главе рекомендаций большинства геронтологов для сохранения жизненных сил в дальнейшей жизни. На самом деле, американцы живут примерно на десять лет меньше, чем должен позволить им средний набор генов, потому что они мало занимаются спортом и питаются неадекватно.

Исследования, проведенные социальными геронтологами, показывают, что пожилые люди могут предпринять как минимум два дополнительных шага, если хотят «успешного старения». Во-первых, это участие в неформальных, личных сетях друзей, соседей и родственников. Важность таких сетей является одной из наиболее подробно описанных в социальной геронтологической литературе (Binstock & George, 2006) (см. примечание 6.23 «Применение социальных исследований»). Сети способствуют успешному старению как минимум по двум причинам. Во-первых, они оказывают практическую поддержку, например, помощь в покупке продуктов и посещении врача пожилым людям, которые в ней нуждаются. Во-вторых, они помогают пожилым людям поддерживать чувство собственного достоинства, удовлетворять их стремление к дружбе и удовлетворять другие эмоциональные потребности.

Дети и наше будущее

Бабушки и дедушки воспитывают внуков

Все больше бабушек и дедушек воспитывают своих внуков. Почти 6 миллионов детей, или около 8 процентов всех детей, живут в домашнем хозяйстве, возглавляемом бабушкой и дедушкой, по сравнению с 4,5 миллионами в 2000 году. Бабушки и дедушки являются единственными опекунами почти для 3 миллионов этих детей, поскольку родители ребенка отсутствуют по ряду причин. : родители могли умереть, они могли находиться в тюрьме или в тюрьме или были не в состоянии справиться со злоупотреблением психоактивными веществами, ребенок мог быть разлучен с родителем из-за жестокого обращения родителей, или ребенок мог быть брошен.

В остальных домохозяйствах, где есть родитель, бабушка и дедушка (обычно бабушка) по-прежнему являются основными опекунами или, по крайней мере, играют важную роль в воспитании ребенка; то же самое верно и для многих бабушек и дедушек, которые живут рядом с домом своих взрослых детей. В сегодняшней неустойчивой экономике многие бабушки и дедушки также помогают своим детям с расходами на воспитание внуков и содержание дома. Как объяснил семейный эксперт из AARP: «Бабушки и дедушки стали защитой семьи, и я не думаю, что это изменится в ближайшее время. В то время как они будут по-прежнему наслаждаться своими традиционными ролями, включая расходы на подарки для внуков, я вижу, что они все больше платят за дополнительные услуги, за которые родители борются, — спорт, лагеря, репетиторство или другие образовательные потребности, такие как уроки музыки».

Эстелла Хайд, 65 лет, и ее муж живут недалеко от Эри, штат Пенсильвания. Они начали воспитывать внучку, которая поступила в колледж осенью 2011 года, когда ей исполнился год после того, как ее мать сказала, что не хочет ее воспитывать. Г-жа Хайд призвала к большей государственной помощи людям в ее ситуации: «В счастливой ситуации никогда не бывает, чтобы сын или дочь пришли и сказали: «Мне нужно, чтобы вы воспитали для меня ребенка». в состоянии финансово заботиться о ней и поддерживать ее. Но многие бабушки и дедушки нуждаются в других источниках помощи».

Многие бабушки и дедушки считают уход и финансовую поддержку, которую они оказывают внуку, одновременно и радостью, и привилегией. Но по мере того, как их число растет, многие такие бабушки и дедушки также обнаруживают, что их участие также является в некоторой степени физическим и / или финансовым бременем. Поскольку их число продолжает расти, для федерального правительства и правительств штатов будет важно предоставить им помощь, за которую выступала Эстелла Хайд.

Источники: Whitley & Kelley, 2007; Йена, 2011

Вторым шагом к успешному старению, предложенным научными исследованиями, является религиозное участие (Moberg, 2008), которое улучшает психологическое благополучие по крайней мере по двум причинам. Когда люди поклоняются в собрании, они взаимодействуют с другими прихожанами и, как только что отмечалось, расширяют свои сети социальной поддержки. Более того, практикуя свою религиозную веру, они уменьшают стресс и лучше справляются с личными проблемами. Считается, что по обеим этим причинам посещение религиозных служб и практика молитв улучшают психологическое состояние пожилых людей. Некоторые старейшины не могут регулярно посещать религиозные службы, потому что у них проблемы со здоровьем или они больше не могут водить машину. Но молитва и другая личная религиозная деятельность остаются важными для многих из них. В той мере, в какой религия влияет на благополучие пожилых людей, медицинские учреждения и общины должны делать все возможное, чтобы позволить пожилым людям посещать религиозные службы и иным образом исповедовать свою религиозную веру.

Применение социальных исследований

Дружба и успешное старение

Как обсуждается в тексте, социальные сети улучшают жизнь пожилых американцев, оказывая как практическую, так и эмоциональную поддержку. Ранние исследования социальных сетей и старения были сосредоточены больше на родственниках, чем на друзьях. Ребекка Г. Адамс, бывший президент Южного социологического общества, была одним из первых социологов, подчеркнувших ту роль, которую друзья также могут играть в жизни пожилых людей. Она взяла интервью у семидесяти пожилых женщин, живших в пригороде Чикаго, и задала им много вопросов о степени и качестве их дружбы.

В одном из своих самых важных открытий Адамс обнаружила, что женщины сообщали о большей помощи от друзей, чем предполагали другие исследователи. Женщины несколько неохотно просили друзей о помощи, но делали это, когда члены семьи были недоступны и когда они не хотели причинять чрезмерное неудобство друзьям, которых они просили о помощи. Адамс также обнаружил, что «вторичные» дружеские отношения — те, с которыми женщина проводила время, но с которыми она не была особенно близка, — с большей вероятностью, чем «первичные» дружеские отношения (очень близкие дружеские отношения), способствовали психологическому благополучию ее интервьюируемых. , поскольку эта дружба позволяла женщинам знакомиться с новыми людьми, вовлекаться в новые виды деятельности и, таким образом, вступать в общество в целом. Это открытие привело Адамса к выводу, что не следует недооценивать важность друзей для пожилых людей, особенно для пожилых людей без семьи. Друзья являются важным источником товарищеских отношений и, возможно, более важным источником сервисной поддержки, чем это предлагается в большей части современной литературы.

Адамс также спросил женщин об их дружбе с мужчинами. Семьдесят опрошенных ею женщин сообщили о 670 дружеских отношениях, из которых только 3,6% были с мужчинами. (Около 91 процента были с другими женщинами, а 6 процентов были с парами.) Хотя предыдущие исследования предполагали, что количество таких дружеских отношений невелико, потому что неженатых пожилых мужчин очень мало по сравнению с числом незамужних пожилых женщин, Адамс обнаружил из ее интервью некоторые дополнительные причины. Ее респонденты интерпретировали любая дружба с мужчиной как ухаживание или романтическая дружба, которая, по их мнению, будет негативно воспринята их детьми и сверстниками. Приняв традиционную гендерно-ролевую ориентацию, они также ожидали, что любой мужчина, за которого они могут выйти замуж, сможет защитить их физически и финансово. Однако они также понимали, что любой пожилой мужчина, которого они могли бы знать, скорее всего, не смог бы этого сделать. По всем этим причинам они сторонились дружбы с мужчинами.

Работа Адамса и других социологов о дружбе и других аспектах систем социальной поддержки пожилых американцев в значительной степени способствовала нашему пониманию компонентов успешного старения. С практической точки зрения это указывает на необходимость программ и других мероприятий, облегчающих пожилым людям развитие и поддержание дружеских отношений с обоими полами, чтобы улучшить их способность удовлетворять как свои практические, так и эмоциональные потребности.

Источники: Адамс, 1985, 1986; Roscow, 1967

Основные выводы

• С возрастом у людей происходят определенные биологические, когнитивные и психологические изменения. Эти изменения усиливают негативное отношение к пожилым людям, но это мнение, тем не менее, отражает стереотипы и мифы о старении и пожилых людях.
• Регулярные физические упражнения, правильное питание, снижение стресса, участие в личных сетях и религиозное участие — все это способствует успешному старению.

Каталожные номера

Адамс, Р. Г. (1985). Люди будут говорить: нормативные барьеры для межполовой дружбы для пожилых женщин. Геронтолог, 25 , 605–611.

Адамс, Р. Г. (1986). Сети вторичной дружбы и психологическое благополучие пожилых женщин. Деятельность, адаптация и старение, 8 , 59–72.

Бинсток, Р. Х., и Джордж, Л. К. (ред.). (2006). Справочник по старению и социальным наукам (6-е изд.). Бостон: Академическая пресса.

Центры по контролю и профилактике заболеваний и Фонд компании Merck. (2007). Состояние старения и здоровья в Америке, 2007 г. . Станция Уайтхаус, Нью-Джерси: Фонд компании Merck.

Кроуторн, А. (2008). Нищета пожилых людей: перед нами стоит задача . Вашингтон, округ Колумбия: Центр американского прогресса.

Ли, М.М., Карпентер, Б., и Мейерс, Л.С. (2007). Изображение пожилых людей в телевизионной рекламе. Журнал исследований старения, 21 (1), 23–30.

Моберг, Д. О. (2008). Духовность и старение: исследования и последствия. Журнал религии, духовности и старения, 20 , 95–134.

Новак, М. (2012). Проблемы старения (3-е изд.). Река Аппер-Сэдл, Нью-Джерси: Пирсон.

Роскоу, И. (1967). Социальная интеграция пожилых людей . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Свободная пресса.

Роу, Дж. В., Беркман, Л. Ф., Бинсток, Р., Берш-Супан, А., Качиоппо, Дж., Карстернсен, Л., и соавт. (2010). Политика и политика для стареющей Америки. Контексты, 9 (1), 22–27.

Уитли, Д.М., и Келли, С.Дж. (2007). Бабушки и дедушки воспитывают внуков: призыв к действию . Вашингтон, округ Колумбия: Управление по делам детей и семей.

иен, х. (2011, 25 августа). Бабушки и дедушки играют большую роль в воспитании детей. Ассошиэйтед Пресс . Получено с http://www.huffingtonpost.com/2011/08/26/grandparents-play-a-bigge_n_937945.html.

Одиночество и несчастье могут ускорить старение быстрее, чем курение

Корри Пелк, 29 сентября 2022 г. — факт проверен Александрой Санфинс, доктором философии.

Поделиться на PinterestИсследователи обнаружили, что некоторые психологические проблемы, такие как безнадежность, несчастье и одиночество, могут увеличить биологический возраст человека больше, чем курение. Джесси Морроу/Getty Images

• История болезни, образ жизни и генетика играют важную роль в том, как быстро человек стареет.
• Недавно исследователи обнаружили, что психическое здоровье человека также является фактором риска ускоренного старения.
• По мнению исследователей, определенные психологические проблемы, такие как безнадежность, несчастье и одиночество, увеличивают биологический возраст человека больше, чем курение.

Старение – это естественный жизненный процесс, с которым сталкивается каждый.

Однако этот процесс не всегда одинаков для всех. Такие факторы, как ваша история болезни, образ жизни и генетика, могут играть важную роль в том, что происходит с вашим разумом и телом по мере взросления.

Например, прошлые исследования показывают, что курение, диета и стресс ускоряют биологическое старение.

Теперь исследователи из Deep Longevity Limited в Гонконге, Китайская Народная Республика, нашли доказательства того, что психическое здоровье человека влияет на старение так же сильно, как и физическое здоровье.

Исследователи обнаружили, что сочетание определенных психологических состояний может увеличить биологический возраст человека больше, чем курение.

Это исследование было недавно опубликовано в журнале Aging .

По словам ведущего автора исследования Федора Галкина, директора по развитию научного бизнеса в Deep Longevity Limited в Гонконге, основная цель этого исследования состояла в том, чтобы показать, что люди могут улучшить свое физическое здоровье, ориентируясь на свое психическое здоровье.

«Чтобы быть более точным, ваше эмоциональное состояние может влиять на низкоуровневые процессы старения», — сказал Галкин Medical News Today .

Галкин сказал, что влияние психологии на биологический возраст человека является малоизученной темой из-за научного редукционизма.

«В (20-м) веке научный редукционизм обосновался практически во всех областях науки», — пояснил он. «Так было в биологии — организм состоит из клеток и молекул, поэтому, если мы понимаем молекулы, мы можем понять организм. Это сузило наш взгляд на многие аспекты. Одним из таких примеров является изучение старения. Старение — многогранное явление с социальными и (экономическими) компонентами, но в биологии принято изучать его в гораздо более узком смысле».

Галкин заявил, что есть исследования, связывающие психологию старения с его молекулярными проявлениями, но их не так много.

«Мы знаем, что детская травма или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) ускоряют эпигенетическое старение, как и психологический стресс. Поскольку связь существует, мы предполагаем, что физиологическими (низкоуровневыми) темпами старения можно управлять с помощью психологических (высокоуровневых) методов лечения. Вот почему мы создали FuturSelf.AI, чтобы обеспечить основу для нашего нового гибридного подхода к борьбе со старением».

– Федор Галкин, ведущий автор исследования

Чтобы изучить влияние психического здоровья на старение, Галкин и его команда разработали часы старения с глубоким обучением.

Часы старения — это статистическая модель, которая измеряет биологический возраст человека, а не хронологический возраст. Для этого часы старения используют кровь, генетическое тестирование и анализ ДНК для измерения скорости биологического старения человека.

Исследователи использовали разработанные ими часы старения, чтобы измерить влияние факторов физического и психического здоровья на старение почти 12 000 взрослых китайцев из набора данных CHARLS.

Курение являлось основным физическим фактором.

Проблемы с психическим здоровьем включали депрессию, проблемы со сном, одиночество, чувство несчастья и редко надежду. Кроме того, исследователи учитывали социальный статус человека — женат, вдовец и/или живет в сельской местности.

Проанализировав данные, исследователи обнаружили, что все факторы, включенные в анализ, оказали значительное влияние на скорость старения. Три самых больших воздействия были вызваны курением (увеличение скорости старения на 1,25 года), в настоящее время состоящим в браке (снижение скорости старения на 0,59 года).лет) и проблемы со сном (увеличение скорости старения на 0,44 года).

Исследователи также обнаружили, что в совокупности все восемь психологических переменных, включенных в их исследование, ускоряют старение человека на 1,65 года — скорость выше, чем курение.

Галкин сказал, что это исследование обращает внимание на недооцененные преимущества поддержания хорошего психического здоровья.

«Довольно часто считается, что терапия психического здоровья только заставляет вас «чувствовать себя хорошо», но, согласно нашему исследованию, она может ощутимо продлить вашу жизнь», — сказал Галкин.

«Если довести до сведения (правительств) или крупных организаций с миллионами клиентов, использование таких исследований, как наше, для разработки новых политик, может привести к добавлению эонов человеческих лет жизни в глобальную экономику. Я надеюсь, что эта новая линия рассуждений — глубоко разработанная Синклером в его (исследовании) — убедит такие крупные организации уделять больше внимания областям психического здоровья и долголетия».

Medical News Today также говорил об этом исследовании с доктором Стеллой Панос, нейропсихологом и директором нейропсихологии Тихоокеанского института неврологии в медицинском центре Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния, которая не участвовала в этом исследовании. Она сказала, что есть несколько причин, по которым психическое здоровье человека может повлиять на скорость его старения.

«Проблемы психического здоровья, такие как депрессия (и) беспокойство, могут повлиять на образ жизни», — объяснил доктор Панос.

«Люди могут вести малоподвижный образ жизни, не обращая внимания на факторы здоровья так, как могли бы, если бы не были в депрессии или тревоге. Если кто-то находится в состоянии стресса, это может привести к ухудшению здоровья в целом, просто из-за его биологии, и это увеличивает [] риск общего состояния здоровья в более позднем возрасте».

«Возможно, наоборот. У [многих] пациентов, страдающих неврологическими или другими хроническими заболеваниями, высок уровень депрессии, тревожности и подобных проблем с психическим здоровьем. Раньше мы думали, что это реакция на состояние, как ситуационная реакция, но на самом деле есть много исследований, которые предполагают наличие биологического компонента. Например, при травме головы одним из наиболее распространенных факторов является депрессия. И они видели это в различных исследованиях, где они показали, что в этом, скорее всего, есть и биологический компонент».

– д-р Стелла Панос, нейропсихолог

Если у человека возникают проблемы с психическим здоровьем, такие как чувство несчастья, одиночества или депрессии, д-р Панос предлагает поговорить об этом с другими людьми, в том числе со своим врачом и специалистом по психическому здоровью.

— Я думаю, это должен быть открытый разговор, — объяснила она. «Я думаю, что это период времени, когда людям удобнее обсуждать проблемы психического здоровья».

Доктор Панос рекомендовал ставить перед собой небольшие цели, если вы хотите изменить психическое здоровье. «Когда люди так себя чувствуют, очень сложно что-то изменить — это может казаться ошеломляющим», — объяснила она.

«Я всегда говорю людям (чтобы они) ставили очень маленькую цель, которая кажется разумной, которую вы можете выполнить, а затем вы можете увеличивать ее со временем. Так что просто свяжитесь с другом , а затем отправляйтесь оттуда».

Вот несколько практических советов по заботе о своем психическом здоровье:

• уделение первостепенного внимания сну
• попытки расслабляющих занятий, таких как медитация0022
• общение с другими
• практика внимательности и благодарности

старение человека | Описание, физические эффекты и психологические аспекты

Связанные темы:

развитие человека человеческое тело

Просмотреть весь связанный контент →

старение человека , физиологические изменения, происходящие в организме человека, ведущие к старению, снижению биологических функций и способности адаптироваться к метаболическому стрессу. У людей физиологические изменения обычно сопровождаются психологическими и поведенческими изменениями, а также происходят другие изменения, связанные с социальными и экономическими факторами.

Старение начинается, как только человек становится взрослым, и является такой же частью человеческой жизни, как младенчество, детство и юность. Геронтология (наука о старении) занимается прежде всего изменениями, которые происходят между достижением зрелости и смертью человека. Целью исследований в геронтологии является выявление факторов, влияющих на эти изменения. Применение этих знаний может уменьшить тяжесть некоторых видов инвалидности, обычно связанных со старением.

Биофизиологические аспекты старения включают как основные биологические факторы, лежащие в основе старения, так и общее состояние здоровья. Поскольку вероятность смерти быстро возрастает с возрастом, ясно, что в человеке должны происходить изменения, делающие его или ее все более и более уязвимыми для болезней. Например, молодой человек может быстро выздороветь от пневмонии, тогда как пожилой человек может умереть.

Физиологи обнаружили, что работа многих органов, таких как сердце, почки, мозг или легкие, постепенно ухудшается в течение жизни. Частично это снижение происходит из-за потери клеток из этих органов, что приводит к снижению резервных возможностей человека. Кроме того, клетки, оставшиеся у пожилых людей, могут работать не так хорошо, как у молодых. Некоторые клеточные ферменты могут быть менее активны, и поэтому для проведения химических реакций может потребоваться больше времени. В конечном итоге клетка может погибнуть.

Эффект старения систем организма

Сердечно-сосудистая система

Болезни сердца являются единственной основной причиной смерти после 65 лет. Таким образом, с возрастом сердце становится более уязвимым для сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при отсутствии обнаруживаемых заболеваний сердце с возрастом претерпевает вредные изменения. Структурные изменения включают постепенную потерю мышечных волокон с инфильтрацией жировой ткани (жира) и соединительной ткани. В волокнах сердечной мышцы происходит постепенное накопление нерастворимого зернистого материала (липофусцина, или «возрастного пигмента»). Эти гранулы, состоящие из белков и липидов, впервые появляются к 20 годам и постепенно увеличиваются, так что к 80 годам они могут занимать до 5–10 процентов объема мышечного волокна.

Сердце также демонстрирует постепенное снижение производительности с возрастом. Количество крови, перекачиваемой сердцем, уменьшается примерно на 50 процентов в возрасте от 20 до 90 лет. Существуют заметные индивидуальные различия в эффектах возраста. Например, у некоторых 80-летних людей сердечная функция может быть такой же хорошей, как и у среднего 40-летнего человека.

Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

В состоянии покоя частота сердечных сокращений существенно не меняется с возрастом. Однако во время каждого удара мышечные волокна сердца у пожилых людей сокращаются не так быстро, как у молодых. Это снижение мощности или скорости работы связано с возрастным снижением активности определенных клеточных ферментов, которые производят энергию, необходимую для мышечного сокращения.

Несмотря на эти изменения, сердце при отсутствии заболеваний способно удовлетворять предъявляемые к нему требования. В ответ на физическую нагрузку оно может увеличить свою скорость, чтобы удвоить или утроить количество крови, перекачиваемой каждую минуту, хотя максимально возможный выброс падает, а резервная емкость сердца уменьшается с возрастом.

Артериосклероз, или уплотнение артерий, заметно увеличивается с возрастом и часто рассматривается как часть старения. Это не обязательно правда. Атеросклероз может появиться даже у подростков. Это прогрессирующее заболевание, которое в той или иной степени присутствует практически у всех людей среднего возраста. Поэтому невозможно провести четкое различие между последствиями старения и последствиями заболеваний кровеносных сосудов у человека. У некоторых видов животных, например у крыс, у которых не развивается атеросклероз, можно выявить возрастные изменения сердца и сосудов.

Обычно с возрастом кровеносные сосуды становятся менее эластичными. Наблюдается прогрессирующее утолщение стенок более крупных сосудов с увеличением соединительной ткани. Сама соединительная ткань с возрастом становится более жесткой. Это происходит из-за образования поперечных связей как внутри молекул коллагена, основного компонента соединительной ткани, так и между соседними коллагеновыми волокнами. Эти изменения в сосудах возникают даже при отсутствии характерных для атеросклероза отложений на стенке артерий, препятствующих току крови по артериям. Постепенная потеря эластичности увеличивается с сопротивлением току крови, так что кровяное давление может повышаться. Это, в свою очередь, увеличивает работу, которую должно выполнять сердце, чтобы поддерживать кровоток.

Хотя как систолическое, так и диастолическое кровяное давление (артериальное давление при сокращении и расширении сердца соответственно) увеличиваются с возрастом, скорость систолического увеличения превышает скорость диастолического, так что пульсовое давление увеличивается.