Разное

Психология личности как понять себя и других: Как понять себя: психология личности

ОпубликованоАвторalexxlab

Содержание

Как понять себя: психология личности

Содержание

  • Психологические тесты
  • «Я» в отношениях
  • Работа — карьера
  • Интересы
  • Несколько рекомендаций

Добрый день, уважаемые читатели! Хорошо ли вы знаете самого себя? Если вас попросят описать себя, как будто со стороны, что вы скажете? У многих людей рано или поздно начинается период самокопания и самопознания. Но не всегда понятно с чего начать и как все сделать правильно, чтобы не утонуть в море психологической информации и не сделать хуже для самого себя. Ведь не все так легко, как кажется на первый взгляд. Сегодня я предлагаю вам простой, но удобный план, как понять себя, психология личности и самоанализ.

Психологические тесты

Обычно человек начинает познавать самого себя через психологические тесты. Дело, конечно, неплохое, но научиться правильно трактовать результаты тестов не так просто. Этому учат психологов несколько лет, подготавливают к определенным результатам, учат смотреть не только на цифры и показатели, но и на самого человека, на ситуацию, на обстоятельства.

Помните, что многие тесты основаны просто на общих положениях и не учитывают ваших особенностей. Невозможно понять себя или других людей только проходя подобные тесты. Если вы действительно хотите получить глубинный анализ, то я советую вам обратиться к психологу, который составит для вас психологический портрет.

Человек постоянно меняется, становится лучше, пересматривает свои взгляды на жизнь, учится новому. Я пока не встречала ни одного человека, который бы оставался совершенно одинаковым всю жизнь. Личность имеет свойство развиваться. Помните об этом, занимаясь самокопанием.

Предлагаю вашему вниманию статью «С чего начать изучать психологию». В ней вы найдете много практических и полезных советов, которые помогут вам разобраться с чего начать, как лучше поступить и куда податься. Не бойтесь и не кидайтесь на все сразу. Будьте постепенными и основательными, тогда у вас обязательно все получится.

«Я» в отношениях

Когда человек учиться познавать свою сущность, то, так или иначе, он обращает внимание на себя в отношениях. И, вообще, происходит переоценка отношений прошлых, настоящих и будущих. Это важная и большая часть жизни, поэтому понять себя с точки зрения взаимоотношений крайнее важно.

Неважно, находитесь ли вы сейчас в отношениях или нет. Проанализировать эту часть своей жизни все равно нужно. Выберете время, когда вас никто не будет отвлекать, когда вы можете тихо и спокойно посидеть наедине со своими мыслями.

Иногда женщину в отношениях так заносит, что она перестает быть самой собой. Она вся растворяется в мужчине. Знакомо? У меня есть несколько клиенток, которые после расставания или развода совершенно терялись в жизни, потому что, кроме мужа ничего в жизни не было. Ничего своего. Это катастрофически неправильная ситуация.

Поэтому в отношениях важно понимать свои желания и мечты, думать о своих занятиях, проводить время порознь. Не стоит растворяться в человеке, как бы это ни казалось заманчивым. Потерять себя рядом с другим человеком просто, а вот потом найти тяжело.

Да и мужчинам многим стоит внимательно посмотреть на себя в отношениях. Почему выбор постоянно склоняется к таким девушкам, которые причиняют дикую боль? Ведь у счастливого человека, который поймал гармонию, и отношения складываются хорошо. Задумайтесь над этим.

В статье «Что делать, если не складывается личная жизнь» вы можете найти интересные мысли, которые подскажут вам, что происходит не так и как это все исправить. Помните, безвыходных ситуаций не бывает.

Работа — карьера

Но кроме отношений, есть еще один важный вопрос, в котором следует хорошенько разобраться. Это профессия и ваша работа. Одна моя клиентка с юношеских лет работала секретарем. Работа не была особо пыльной, но она постоянно чувствовала неудовлетворенность и раздражение.

После долгих разговоров выяснилось, что она вообще не переваривает работу в офисе. Конечно, она не побежала сломя голову увольняться. Ведь деньги на жизнь зарабатывать надо.

Девушка подошла ответственно к вопросу. Начала разбираться в вопросе, чем она может заниматься вне офиса и при этом зарабатывать достаточно денег. Сейчас она работает флористом, открыла сеть своих цветочных магазинов и устраивает мастер-классы для начинающих.

Свое призвание можно найти даже в глубоком среднем возрасте. В этом вы можете убедиться, прочитав статью «Как найти призвание». В ней я подробно рассказываю о всевозможных перипетиях, связанных с карьерой.

Постарайтесь понять нравится ли вам то, чем вы занимаетесь, от каких процессов на работе вы получаете удовольствие, а что вас раздражает и выводит из себя. Не думайте сразу, что нынешняя работа ерунда и надо все менять в своей жизни.

Будьте последовательны и спокойны. Особенно важно не принимать поспешных решений на эмоциях. Не зря говорят — утро вечера мудренее.

Интересы

Помимо работы есть еще хобби. Познать себя невозможно без этой стороны жизни. Не бывает такого, чтобы человек только ходил на работу, а потом смотрел телевизор дома. Всегда есть книги, походы в кино с друзьями, боулинг или поездки за город.

Для саморазвития очень важно заниматься какими-то вещами помимо работы и дома. Познать себя можно не только сидя в кресле и размышляя. Занимаясь чем-то новым, вы узнаете свои желания, понимаете чего вам хочется и куда вы стремитесь.

Одна моя знакомая в своей жизни, кажется, перепробовала миллион занятий. И вокал, игра на фортепиано, фотография, стилистика и макияж, походы с палатками и скалолазание, благотворительность и помощь сироткам. Чего только не было в ее жизни.

Некоторые занятия она бросала достаточно быстро, даже не прозанимавшись и недели. Другие становились настоящим увлечением и в некоей мере остались и по сей день. Не бойтесь искать себя и узнавать свои увлечения. Чем больше нового вы будете испытывать, тем лучше будете познавать свою сущность.

Во всем этом важно соблюдать гармонию. Конечно, человек не может разорваться и быть везде. Порой не так просто совместить работу, хобби, семью и друзей. Иногда приходится чем-то жертвовать, идти на уступки. Здесь для вас тоже открывается поле для размышлений. Чем и ради чего вы готовы поступиться?

Предлагаю вашему вниманию статью «Модель баланса». Из нее вы узнаете, как грамотно распределить свое время, уделять нужное количество внимания всем аспектам своей жизни и найти внутреннюю гармонию.

Несколько рекомендаций

Себя можно познать с помощью других людей. Как? Попросите своих близких, знакомых и друзей написать вам некую характеристику. Положительные и отрицательные качества. Только убедитесь, что вы не испытаете обиду на людей за правду, которая может открыться для вас.

Воспринимайте информацию, как новые знания, которые помогут вам стать еще лучше и изменить свою жизнь.

Обратите внимание на свои сны. Порой нам ночью приходят очень важные и нужные открытия. Научитесь запоминать, что вам снилось. Для этого существует огромное количество техник, которые вы можете найти в интернете.

Внимательно следите за собой в гневе и когда расстроены. В подобных состояниях обычно наружу лезет самая оголенная правда. Из глубины души. Поэтому обращайте внимание на те вещи, которые вас злят и раздражают. Учитесь понимать свое реальное отношение к происходящему.

Прочитайте книгу Барбары Шер «О чем мечтать». Она может подтолкнуть вас на новые свершения, которые вы почему-то боялись делать раньше.

Помогали ли вы когда-нибудь человеку понять самого себя? Часто ли вы ведете разговоры по душам с близкими людьми? Есть ли такие вещи, которые вам было бы страшно узнать о себе?

Смело идите вперед и ничего не бойтесь, у вас все получится!

Психология: как понять себя и других людей

  • 13 Ноября, 2019
  • Психология личности
  • Анжелика Бральди

«Психология. Как понять себя и других людей» — так называется книга английского специалиста Луизы Дэкон. Психолог из университета Кингстона на ее страницах подробно рассказывает о том, как функционирует человеческий разум, разъясняет особенности восприятия и функциональности памяти. Также на страницах книги даются ответы на вопросы о том, почему люди ведут себя определенным образом. К примеру, разъясняется, почему они лгут. Приводится и масса интересных примеров, как полностью абстрактных, так и конкретных.

Но на вопрос о том, как понять себя, психология, книги и различные брошюры однозначного ответа дать не могут, включая и ту, которую написала Луиза Дэкон. Почему же так? Потому что каждый человек уникален во всем. Не существует единого шаблона для понимания людей. Так же как и нет единого подхода к пониманию себя.

Психологи лишь указывают путь, по которому нужно двигаться тем, кто хочет разобраться в себе и научиться понимать других. Но пройти эту дорогу человек должен самостоятельно, никто за него этого сделать не сможет.

Что важно для понимания людей и себя?

Как научиться понимать себя и других? Психология предлагает немало упражнений и методик для развития внимания, чтения мимики и языка тела и многого другого. Однако зачастую подобные занятия не дают никаких результатов.

Почему же так происходит? Потому что перед тем как осваивать и применять на практике различные психологические приемы, нужно разобраться в себе и четко осознать, что именно мешает пониманию. У каждого человека собственный перечень факторов, препятствующих достижению понимания как себя, так и других.

Соответственно, именно с нахождения и определения этих факторов, мешающих пониманию, и следует начинать. Конечно же, осознав, какое именно качество препятствует достижению понимания, от него следует избавиться.

Что мешает пониманию себя?

Себя понять человеку мешает своеобразный защитный механизм. Что это такое? Процесс в мышлении, позволяющий уходить в сторону от осознания неприятных или болезненных, проблемных фактов.

Иными словами, психика человека защищается от негативных переживаний и от необходимости предпринимать что-либо, прилагать усилия, меняться.

Что это означает? То, что человеческий разум склонен подменять одно явление другим. Например, большинство людей не желает осознавать собственную слабость, никчемность или несостоятельность. Защищаясь от осознания этих фактов, люди демонстрируют раздутое самомнение, говорят о своей значимости, исключительности и важности.

Соответственно, в основе всех факторов, препятствующих тому, как понять самого себя, лежит страх перед неудобной истиной. Человеческий разум тщательно оберегает личность, формируя ложное представление о себе. Но оно является дымовой завесой, то есть каждый человек в глубине души понимает, что он не таков, каким себе кажется, но признавать этот факт не желает.

При каких обстоятельствах истинное «Я» становится явным?

Неужели человек никогда не предстает настоящим? Этот вопрос невольно возникает у людей, размышляющих о том, как понять себя. Психология утверждает, что это не так. При определенных обстоятельствах с людей слетают все их многочисленные маски.

Когда же это происходит? В экстремальных ситуациях, во время скандалов и ссор, при других видах конфликтов. То есть тогда, когда эмоций слишком много, и сознательно человек их уже не может контролировать.

Соответственно, для того чтобы понять, какими личностными качествами на самом деле обладает человек, следует понаблюдать за ним во время сильных переживаний или же при каком-то кризисе. Конечно же, специально провоцировать скандалы не следует. Но если они происходят, нужно с вниманием отнестись к тому, что именно говорят люди и к тому, как они себя ведут.

Разумеется, себя проанализировать сложно. Находясь в аффекте, далеко не все помнят, что сказали и как себя вели. Вариантом, позволяющим увидеть себя со стороны, является видеозапись. Если имеется возможность запечатлеть скандал, например, семейную ссору, то это нужно сделать и потом внимательно просмотреть.

Но нужно понимать, что истинные эмоции не проявляются в том случае, если человек находится в нетрезвом состоянии. Вопреки известной поговорке о том, что пьяный высказывает то, что у трезвого на уме, люди под влиянием алкоголя истинное «Я» не показывают. Наоборот, они зачастую ведут себя совершенно противоестественно. Это объясняется тем, что любой допинг, включая и спиртное, меняет нейрохимические реакции в мозгу. Поэтому в наблюдении за пьяными нет ни малейшего смысла.

Как начать понимать себя?

Как себя понять? Во-первых, следует «снять» защитные психические барьеры, мешающие адекватному восприятию собственной личности. Свои качества нужно принимать, а не прятаться от них.

И именно в принятии себя состоит основная сложность, с которой приходится сталкиваться на пути к пониманию. Как же справиться с этой задачей? Ключ к принятию себя лежит в настоящем времени. То есть сознавать себя нужно не в прошлом или в будущем, а в текущем моменте.

Большинство людей мысленно существует в прошлом или в будущем. Как правило, в настоящем моменте разум человека не находится. Именно этим и объясняется эффективность сильных эмоций как способа рассмотреть истинную природу человека, а значит, и понять его. Пребывая в аффекте, люди находятся только в конкретном настоящем моменте, их мысли не бродят где-то, они сосредоточены на текущей ситуации.

Так как себя понять? Нужно вспомнить о том, что было характерно для поведения и манеры общения в самые горькие или же, наоборот, счастливые моменты. Не нужно оценивать себя, требуется просто вспомнить, какими были слова и поступки. Например, отгородился человек от других или наоборот, искал поддержки, честно рассказывая о несчастье? Если возникала острая проблема, то как человек себя вел? Он действовал или же просто сидел и жалел себя? Радовался ли он успехам других, если терпел поражение, или же завидовал, обижался, злился?

Перечень примеров можно продолжать бесконечно. Чтобы не запутаться, задавая себе вопросы, можно воспользоваться блокнотом и ручкой. Следует записать сам вопрос, кратко обрисовать ситуацию. Разумеется, нужно написать и ответ.

Задавая себе вопросы и отвечая на них, нужно быть честным. Не следует вспоминать то, что хочется, необходимо зафиксировать то, что на самом деле было. Поэтому и не нужно оценивать себя, размышлять о мотивации или же о чем-то подобном. Суть этого психологического упражнения заключается в том, чтобы приучить свой разум к осознанию истины. Как только это произойдет, психика перестанет выстраивать защитные барьеры и подменять одни явления другими. А вместе с этим придет и понимание себя.

Как разобраться, с каким человеком придется иметь дело?

Этот вопрос возникает гораздо чаще, чем мысли о том, как понять других людей в целом или себя. Это и не особо удивительно, ведь каждый хочет быть уверенным в друзьях, партнерах, коллегах, близких. Людям важно знать, с кем им придется работать, жить под одной крышей или же провести какое-то время в совместной поездке.

Как понять, с каким человеком придется иметь дело? Возможно ли это в принципе, до того, пока не произошло что-либо экстраординарное? Психологи полагают, что выяснить, какими качествами характера обладает человек вполне возможно.

Ключ к раскрытию истинного «Я» — это сильные эмоции. Соответственно, для того, чтобы понять, какими личностными качествами обладает человек, следует оказаться с ним в ситуации, провоцирующей сильные переживания. Этот принцип лежит в основе различных проверок психики, практикуемых на собеседованиях с кандидатами на какую-либо должность в крупных корпорациях. Что делают менеджеры? Оставляют человека надолго в одиночестве, запускают сигнал пожарной тревоги, подстраивают встречу с агрессивно настроенным или же напоминающим бродягу человеком. Конечно же, перечень создаваемых ситуаций этим не ограничивается.

Главное, о чем нельзя забывать при подобных экспериментах, это тактичность. К примеру, нельзя говорить человеку о том, что умерла его собака или кошка, что кто-то из членов семьи находится в опасности или попал в больницу, что его дом горит. Не нужно и особо фантазировать. Ситуация должна быть простой и обычной. Например, если человек водит автомобиль, можно устроить так, что ему перегородит проезд другая машина. Разумеется, вариантов объезда быть не должно. После того как испытуемый окажется «заперт», остается только смотреть, слушать, наблюдать и запоминать. В течение часа человек предстанет во всей красе своего истинного «Я».

Почему важно понимать свои желания?

Как разобраться в собственных желаниях? Что говорит об этом психология? Как понять, чего ты хочешь от жизни и возможно ли это? Подобными вопросами интересуются не только философы или люди, лишь вступающие во взрослую жизнь. «Чего же я хочу?» — эта мысль приходит в голову всем людям, которые не чувствуют радости, удовлетворения от того, что их окружает, от занятий, от хобби, от еды или развлечений.

Понимание истинных своих желаний – это путь к осознанию собственной личности. Мешает же этому пониманию тож самое, что и препятствует осознанию себя в целом. То есть не дают понять истинные желания человеку те же самые защитные механизмы психики, которые не позволяют увидеть свои настоящие качества.

Соответственно, то, как осознать истинные желания, схоже с тем, как себя понять в целом. То есть необходимо исключить из сознания привычку к самообману.

Почему не осознаются истинные желания?

Подмена настоящих желаний ложными формируется в раннем детстве. Как только ребенку начинают растолковывать разницу между плохим и хорошим, добром и злом, так сразу же возникают ограничения. Малыш не хочет желать то, что не вызовет одобрения родителей. Так появляется первый защитный психологический барьер.

Впоследствии механизм подмены истинных желаний другими, ложными, закрепляется вынуждением к компромиссу. Например, ребенок хочет конкретную игрушку. Но родители ее не покупают, предлагая взамен другую, которая, на их взгляд, лучше. Малыш может остаться ни с чем или же согласиться с выбором родителей. Чтобы не расстраиваться, ребенок убеждает себя в том, что он тоже хочет эту игрушку, просто не заметил ее на полке сразу.

Чем больше будет таких компромиссов, тем прочнее окажутся психологические барьеры. И повзрослев, человек неосознанно продолжит принимать чужие желания за собственные.

Как начать осознавать собственные желания?

Сломать приобретенные в детстве стереотипы очень трудно. Порой справиться с этой задачей без помощи психотерапевта не получается. Однако попытаться вполне можно.

Что нужно сделать? Психологи советуют освободить от всех дел и забот день, остаться в одиночестве, взять в руки блокнот или тетрадь и записывать те желания, которые не осуществились, начиная с самого раннего детства. Перечень следует заканчивать только тогда, когда в течение 10-15 минут не вспомнится ни одно желание.

После этого список следует внимательно перечитать и выделить в нем самое простое, то, что можно с легкостью воплотить. Например, детская мечта о какой-то конкретной игрушке вполне осуществима для взрослого человека. Это и нужно сделать.

Следующим шагом будет еще одно чтение перечня. Однако эмоции при этом будут уже иными, не такими как при первом просмотре. Цель второго чтения в том, чтобы вычеркнуть те мечты, которые уже не актуальны. Важно быть честным с собой и слушать только интуицию, не вдумываться в содержание желаний. Лишние пункты в перечне оказались потому, что человек, не воплощающий собственные мечты, невольно начинает хотеть «все вокруг». Как только одно желание исполняется, взгляд на список тут же меняется.

Оставшиеся пункты нужно разделить по параграфам, например, так:

  • дом;
  • работа;
  • досуг;
  • хобби;
  • семья;
  • личное.

Параграфов может быть сколько угодно. После этого нужно просмотреть желания еще раз и определить то, какое из них наиболее важно. Не нужно вчитываться и руководствоваться при выборе общепринятыми нормами. Если человек хочет купить новую миску собаке сильнее, чем подарки родственникам, значит, таков его приоритет. Нельзя в этот момент учитывать то, что кто-то подумает, или же размышлять над тем, что хорошо, а что плохо.

В каком параграфе оказалось самое важное желание? Его наименование и есть самое главное из всего, чего человек хочет от жизни. Остальные параграфы – другие, менее важные, но все же значимые, пожелания. Общий перечень названий параграфов – полный список того, что человек на самом деле хочет.

Разобравшись со своими желаниями и приоритетами, люди начинают понимать себя, соответственно, и других тоже.

О чем нужно не забыть?

Главное на пути к пониманию себя, своих истинных желаний, потребностей и намерений – абсолютная честность и полное отсутствие попыток оценки, выноса суждения. Даже если что-то является аморальным или таковым кажется, нельзя себя осуждать. Следует попросту найти причину этого качества или желания и избавиться от него. Любая оценка способствует защитным психическим механизмам, а они препятствуют понимаю своей сущности.

Пытаясь понять других людей, нужно сознавать то, что они нередко врут. Речь не о глобальной лжи или введении в заблуждение, сокрытии информации, а о простейших повседневных вещах. Например, девушка на вопрос в кафе во время ланча о том, что она будет пить, отвечает: «Воду без газа». При этом она хочет апельсиновую газировку, но в компании модно пить воду без газа, это считается полезным и правильным. Все так делают, и девушка убедила себя в том, что она тоже хочет простую воду. Что случится потом? Девушка будет грустить, возможно, у нее заболит голова. Причина же в том, что она не исполнила свое истинное желание, пойдя на внутренний компромисс, заменив его ложным, но «правильным».

Соответственно, для понимания других людей важно уметь наблюдать за интонациями их речи, мимикой, сменой настроения. Нужно научиться связывать между собой события, реакции и последствия. Сделать это можно только на практике, никаких готовых теоретических шаблонов или же упражнений, после которых одни люди начинают понимать других, не существует.

Похожие статьи

Психология личности

Не хочу ни с кем встречаться: причины нелюдимости, советы психолога

Психология личности

Как меняются люди с возрастом и почему это происходит

Психология личности

Что такое математический склад ума? Особенности и способы развития

Психология личности

Оговорочка по Фрейду: смысл и происхождение выражения

Психология личности

Как развивать харизму мужчине? Тест на харизматичность

Психология личности

Мужской феминизм.

Маскулизм и феминизм: понятие и примеры

Насколько хорошо вы себя понимаете?

Вы, несомненно, согласитесь с тем, что самопознание является ключевым элементом психологической адаптации. Понимание своей личности, талантов, интересов и взглядов поможет вам лучше понять свою личность или самоощущение.

Рассмотрим сферу личности. Если вы считаете себя добросовестным, но на самом деле это не так, это может привести вас к ситуациям, вызывающим раздоры с другими, не говоря уже о возможности неудачи. Возможно, вы знаете кого-то, кто постоянно утверждает, что никогда не промахивается. Однако на самом деле вы потеряли счет того, как часто они опаздывают или не посещают заранее запланированные встречи. «Вы можете рассчитывать на меня», — утверждают они. Но в вашем уме это переводится как «Вы можете рассчитывать на то, что я опоздаю».

Почему знание себя должно предсказывать более высокое благополучие

Как подчеркнуто Августом Хоканом Нильссоном из Лундского университета и его коллегами (2022), «Теория саморасхождения» предполагает, что благополучие предсказывается «несоответствием между идеальным/должным Я и фактическое я» (стр. 1) или то, что шведские авторы называют «расхождением в оценке личности» (PED). Вы можете получить неправильное представление о своей личности из нескольких источников, Nilsson et al. предложить.

Одним из наиболее вероятных кандидатов является непроверенный онлайн-тест личности. Один из них, в частности, «Тест 16 личностей», утверждает, что дает «причудливо точное» описание того, кто вы и почему вы делаете то, что делаете», и на его выполнение уходит всего 10 минут. Ваша личность соответствует одному из четырех «цветов», соответствующих таким подразделениям, как «аналитик», «дипломат» или «страж».

Возможно, вы прошли один из этих быстрых тестов и получили то, что, по вашему мнению, было новым пониманием себя. Однако, как предполагают Лунд и его коллеги, вполне вероятно, что приведенная оценка является «ошибочной». В результате ваше ощущение благополучия может быть поставлено под угрозу, учитывая, что самоанализ является «сильным предиктором субъективного благополучия (СБ)» (стр. 1).

Если копнуть глубже в PED, то одной из ее ключевых особенностей является то, насколько ваши идеальное и реальное «я» отличаются друг от друга и отличается ли ваше реальное или фактическое представление о себе от того, что вы набрали бы в объективном (и психометрически обоснованном) личностном тесте. .

В теоретической модели, предложенной исследователями Lund U., направление PED (переоценка или недооценка) должно предсказывать самопонимание таким образом, что чем ближе к нулю ваше PED, тем выше степень вашего самопознания. В свою очередь, более высокий уровень самопознания должен обеспечить основу для более высоких уровней SWB.

Какой у тебя допинг?

Из методов, предложенных Nilsson et al. разработанные для проверки их модели, вы можете получить представление о том, как бы вы оценили показатели PED и самоанализа. Начнем с того, что шведские авторы используют структуру личности, основанную на Пятифакторной модели (ПФМ), теории о том, что личности людей лучше всего можно понять с точки зрения добросовестности, открытости новому опыту, доброжелательности, невротизма (эмоциональной стабильности) и экстраверсии. . Чтобы было ясно, эта модель не имеет ничего общего с концепцией «четырех цветов», а вместо этого имеет долгую историю в психологии личности как действенный способ концептуализации основных черт людей.

Новый подход к измерению ЭДС, предложенный Nilsson et al. использовали 202 взрослых участника (средний возраст 37 лет) для прохождения теста, основанного на FFM («фактической» личности), который можно было сравнить с простым измерением собственных характеристик. В тесте FFM людей просят оценить свое согласие или несогласие с набором пунктов, описывающих конкретное поведение. В качестве примера добросовестности вы можете оценить себя по пункту «Выполнять мои планы».

Используя простую самооценку, авторы затем попросили участников оценить их самооценку личности, ответив на вопрос, в котором им предлагалось оценить такие элементы, как «Насколько вы добросовестны в целом?» Посмотрите, какой будет ваша оценка по всем пяти характеристикам.

PED может возникать как при завышенной, так и при недооценке в этой структуре, просто путем вычитания фактической оценки из предполагаемой оценки по признакам FFM. Например, если вы думаете о себе как о высоко экстравертном человеке, но оцениваете его как интроверта, вы переоцените свой уровень экстраверсии.

Переходя к самопознанию, вы также можете получить представление о том, что означает это понятие, ответив на некоторые актуальные вопросы, использованные в исследовании. Подумайте о своих ответах на вопросы «Обычно я осознаю свои мысли» или «Обычно я знаю, почему я чувствую то, что чувствую».

Что касается результатов, общая модель действительно работала так, как предсказывалось, с пере- или недооценкой личностных черт, предсказывающих СБ благодаря влиянию самоанализа. Однако этот результат применим только к ситуации, в которой люди переоценивают уровень своих личностных качеств, то есть они думают, что набрали больше баллов, чем на самом деле. У тех, кто недооценивал, СББ оказался намного выше, чем предсказывала модель, по таким чертам, как экстраверсия, невротизм (эмоциональная стабильность) и добросовестность.

Чтобы объяснить эту загадку, Nilsson et al. предположил, что может быть что-то уникальное в людях, которые набирают крайние значения личностных черт. Чем дальше показатели PED отклоняются от нуля, тем более вероятно, что переоценщикам некуда двигаться, кроме как вниз, а недооценщикам некуда двигаться, кроме как вверх. Таким образом, оценка любой крайности признака становится проблемой, но по разным причинам и с разными результатами.

Как выполнить повторную калибровку самопознания

Возвращаясь к примеру с людьми, чьи высокие данные о поведении не подтверждают заявления о добросовестности, вы можете увидеть, как отсутствие у них самосознания может стать проблемой в их повседневной жизни. Не понимая, насколько они далеки от своей идентичности надежных людей, они не примут необходимых мер предосторожности, чтобы не подвести других людей. Чрезвычайно недобросовестный человек, которому не хватает самоанализа, станет тем, кому суждено потерпеть неудачу.

Размышляя о вашей личности, результаты Университета Лунда показывают, что может быть полезно наблюдать за своим поведением в отношении взглядов, которые вы придерживаетесь о себе. Поднять самооценку вверх, если она слишком низкая, может быть так же важно, как и понизить ее, если она достигает верхней границы шкалы оценки черт. Может быть, вы более сознательны, чем думаете, или даже более эмоциональная стабильность. Разве не было бы полезно иметь возможность соответствующим образом повысить свою самооценку?

Подводя итог, можно сказать, что правильное представление о себе, особенно в области личности, является важным путем к большему удовлетворению тем, кто вы есть и к чему стремитесь. Реализация зависит от достижения ваших целей и осознания того, как далеко вы продвинулись в этом путешествии.

психология личности, понимание себя и других, прокатное издание, 2-е издание, ISBN: 9780135188019, 0135188016

Сбор данных для вас

Наше сравнение цен можно использовать БЕСПЛАТНО. Вы в нескольких шагах от:

  • Покупка, аренда или продажа
  • Новые, бывшие в употреблении, аренда, электронные книги
  • Поиск самых дешевых цен
  • Экономия до 95%

Посетите

нашу фан-страницу на

facebook

, чтобы узнать о дополнительных способах сохранения.

Мягкая обложка
Издание:
2
Автор:
Джин М. Твенге
В. Кейт Кэмпбелл
Издатель:
Пирсон
Дата выпуска:
2019
ISBN-10:
0135188016
ISBN-13:
9780135188019
Цена по прейскуранту: 
154,99 $

Мы рекомендуем вам

Аренда

Нажмите здесь, чтобы узнать, почему

Покупка по сравнению с арендой: Мы рекомендуем брать напрокат

Этот инструмент поможет вам определить, следует ли вам покупать или арендовать учебники, исходя из общей стоимости владения, включая текущую стоимость обратной продажи.

Купить
Цена:
120,00 $
Состояние:
Б/у
Цена продажи:
2,27 $
Окончательная стоимость:
117,73 $

ВС

Аренда
Цена:
74,99 $
Продолжительность:
139 дней
Цена продажи:
Нет
Окончательная стоимость:
74,99 $
Вы купите новую или подержанную книгу?
Новая книга
Подержанная книга
Самая дешевая книга
Какой срок аренды вам нужен?
Семестр (день)
Квартал (день)
Сессия (день)
Хотите оставить книгу себе?
Сохранить книгу
Продать книгу

Отказ от ответственности: Эти расчеты основаны на текущей объявленной цене. Ваши результаты будут зависеть от нескольких факторов, в том числе от состояния книги и объявленной цены на момент продажи.

Сводка по самой низкой цене Купить От $120.00 Арендная плата От $74,99 электронная книга От $39,96 Продать обратно За 2,27 доллара

AllUsedNewRenteBookПродать обратно