психолог рассказала, как ужиться под одной крышей — Психология — tsn.ua
Эти советы помогут найти взаимопонимания и выстроить счастливые отношения с близкими.
С самого зачатия мама с ребенком — одно целое. Даже рождаясь, малыш продолжает считать себя частью заботящегося родителя. Это вполне естественный и природный процесс, задуманный эволюцией для выживания.
Для ребенка до 3 лет жизненно необходима мама: ее забота, ласка, постоянное присутствие рядом. Ближе к трем годам малыш впервые произносит «Я сам», что означает процесс взросления и отделения запущен. В этот период важно установить для ребенка приемлемые границы и предоставить в них максимальную свободу. При этом границы должны с ростом ребенка расширяться, уровень личной ответственности расти, а уровень родительского контроля снижаться и постепенно сойти на нет.
Также читайте
Это длительный и сложный процесс, который продолжается до 21-23 лет. В идеале к этому возрасту ребенок должен почувствовать себя вполне самостоятельной личностью, свободной в решениях и несущей ответственность за свою жизнь.
Родители свою функцию воспитания сворачивают и детско-родительские отношения переходят скорее в дружеские с поддержкой и помощью только по запросу и желанию, минимальным вмешательством в жизнь друг друга. Но так бывает не у всех.
По разным причинам даже великовозрастные дети продолжают жить вместе с родителями, не завершая процесс взросления или же родители боятся отпустить «любимое чадо» в свободное плаванье, удерживая всячески его рядом и продолжая сохранять контроль над его жизнью. Заявляемые причины могут быть разными, но в каждом случае существуют скрытые выгоды с обеих сторон.
Даже создавая семью, многие дети ведут в родительский дом своих избранников, по сути, на «усыновление», и родители в этот момент множат количество своих «детей» за счет зятьёв-невесток и внуков, вмешиваясь и контролируя молодые семьи. Это достаточно распространенная причина конфликтов и разводов.
Поэтому если перед вами маячит перспектива проживания с родителями во взрослом возрасте — подумайте, готовы ли вы к следующим трудностям:
1.
Размытость границ. Вы всегда для мамы и папы остаетесь маленьким ребенком, потому будьте готовы к вопросам «А надел ли ты шапку?», «Куда ты идешь и когда будешь дома?», «Покушал ли в обед суп?», а также к претензиям «Ты правда собираешься с ней\ним встречаться?» «Ты собираешься в ЭТОМ выйти из дома?», а то и откровенным манипуляциям на чувстве вины «Тебе на меня наплевать!», «Как ты можешь так поступать с родной матерью!», «Ладно, иди на свое свидание, я сама себе скорую вызову» и т.п.
2. Бытовые проблемы. Вы живете в квартире родителей, а значит, так, или иначе, будете подвержены их правилам и их распорядку дня. Будьте готовы к столкновениям на кухне (две хозяйки — это всегда ссоры), в ванной, [к выяснениям того,] кто, когда и как убирает, кто решает все бытовые проблемы и т. д. И даже если весь быт родители берут на себя, рано или поздно проблема своего пространства и своих правил возникнет.
3. Финансовые вопросы. Конечно, очень приятно продлить время беззаботной юности, когда никаких обязательств, ипотек, можно работать на любой работе, на жизнь хватает, если не хватает — мама-папа докинут, деньги можно тратить только на себя, развлечения и досуг и не знать откуда еда берется в холодильнике и какие суммы в коммунальных счетах приходят.
Но рано или поздно вопрос финансов может стать перед вами очень остро и, если вы будете не готовы самостоятельно его решать — это будет грозить серьезными финансовыми потерями и кризисами.
Рано или поздно вопрос финансов может стать перед вами очень остро и, если вы будете не готовы самостоятельно его решать — это будет грозить серьезными финансовыми потерями и кризисами
4. Разные взгляды на жизнь и разные интересы. Конфликт поколений никто не отменял, а ограниченный квадратными метрами, он точно возникает даже между самыми понимающими и любящими родителями-детьми. Особенно когда в семье рождаются маленькие дети. Помимо помощи молодой маме, родители несут еще свои модели воспитания, которые часто противоречат взглядам современной молодежи.
5. Родительская ревность. Конфликты свекровь-невестка и теща-зять внесли раздор не в одну семью. А если это поле битвы будет разворачиваться в одном доме, то будьте готовы к «военным» действиям разной степени интенсивности в режиме 24\7.
Конечно, это далеко не весь перечень трудностей и неудобств, с которыми могут столкнуться взрослые дети, проживающие с родителями, но давайте посмотрим, что можно сделать для того, чтобы минимизировать неудобства и проблемы.
Итак, если вы взрослый ребенок (21+ лет), проживающий с родителями:
1. Подумайте, в чем ваша выгода не взрослеть. Конечно, есть заявленные причины — вам страшно, у вас нет денег на отдельное жилье, вы студент, у вас нет работы и т.д. Но всегда есть скрытые выгоды и лучше, если вы себе в них честно признаетесь. Это может быть неуверенность в себе, страх перед миром, комфорт, ожидание, что кто-то другой сделает это за меня (девушки так часто мечтают выйти замуж), инфантильность, нежелание ответственности и пр.
2. Начните работать с истинной причиной и действовать в реальной жизни. Если есть страх самостоятельности — ищите работу, откладывайте деньги, ищите варианты жилья. Возьмите ответственность за свою жизнь и понемногу увеличивайте свою автономность.
Поверьте, только реальными действиями вы укрепляете свою веру в себя и побеждаете страхи.
Также читайте
3. Обеспечьте себе максимум самостоятельности в родительском доме. Постоянно напоминайте, что вы уже не ребенок. Готовьте, стирайте себе сами, убирайте за собой, обеспечьте себе личное время и личное пространство, куда никто не имеет право вторгаться без вашего разрешения. Четко поставьте границу с вашей личной жизнью — никаких лишних вопросов и уж тем более замечаний. Участвуйте по максимуму финансово — берите на себя часть коммунальных платежей. Ведите себя как взрослый человек, берите ответственность.
Если вы родитель, с которым проживает взрослый ребенок:
1. Самое важное — дайте ребенку максимум свободы и ответственности. Прекратите его контролировать и постоянно заботиться. Напоминайте себе почаще, что он уже взрослый.
2. Ограничьте финансовую помощь. Поставьте четкие сроки и границу.
К примеру «Пока ты учишься в институте, мы тебе даем такую сумму. После окончания — еще полгода такая сумма, пока найдешь работу, дальше — не рассчитывай. Поддержать, накормить, выслушать — всегда обращайся, но жить за наш счет дальше ты не будешь». Гиперопекающим родителям это может показаться довольно жестоким, но только таким образом можно научить самостоятельности и ответственности.
3. Позвольте совершать ошибки. Да, вы лучше знаете, что этот человек разобьет ему\ей сердце, и эти друзья не его круга, и на работе его не ценят — позвольте ребенку самому проходить свои уроки и нести последствия за свои ошибки. Однажды он скажет вам за это спасибо.
4. Соблюдайте границы. Не вмешивайтесь в жизнь вашего ребенка. Совсем. Особенно, когда у него уже есть семья.
5. Всячески способствуйте, чтобы ребенок все-таки переехал из вашего дома. Это лучшее, что вы можете сделать для своих детей — после определенного возраста отпустить в свободное плаванье.
Это не отменяет вашу родительскую поддержку и помощь, но формирует взрослую и ответственную личность.
Родителям и детям нелегко найти взаимопонимание и выстроить счастливые отношения, потому не затягивайте возрастные кризисы, а совершайте необходимые действия. Птенцы должны вылетать из гнезда, иначе они никогда не научаться летать.
Семейные отношения между родителями и детьми, проблемы и особенности доверительных взаимоотношений детей и родителей
Воспитание детей
Воспитание детей смело можно назвать полноценной работой родителей, платой за которую станет счастливое будущее нынешних малышей. Несмотря на то, что техника сейчас всячески помогает этому процессу, и многие бытовые вещи сильно упростились, воспитать достойного гражданина современного общества становится все сложнее.
В данной статье мы рассмотрим проблемы, которые возникают до подросткового возраста и могут испортить взаимоотношения между детьми и родителями.
Основные потребности ребенка во всех возрастах одинаковы:
- полноценное питание, регулярная физическая активность, спланированный режим
- безопасность, уверенность, что родители рядом и могут помочь
- стремление к познанию и самореализации
- общение, интерес к другим людям
Потребности появляются постепенно, и с возрастом их соотношение меняется.
Когда ребенок выходит из младенческого возраста, родители устремляют все силы на его развитие. В доме появляется неимоверное количество конструкторов, книг, карточек со всеми алфавитами мира, а папин телефон заполнен обучающими играми и мультфильмами.
Мозг ребенка — очень интересная штука. Первые два года он развивается с той же скоростью, что и до рождения, и только потом замедляет развитие. В результате образуется огромное количество связей между нейронами, а у ребенка формируется образ окружающего мира.
До трех лет ребенку не нужны обучающие карточки и четкое расписание, ему нужны любящие родители, которые заботятся о нем и удовлетворяют все потребности. Согласно исследованиям, именно в спокойной обстановке и атмосфере любви формируются нейронные связи, которые в дальнейшем помогают адекватно реагировать на разные жизненные ситуации. Такие дети менее восприимчивы к стрессу как физиологически, так и психически. На этом этапе детско-родительские отношения в семье закладывают фундамент будущего психического развития ребенка.
Привязанность: как укрепить связь с ребенком
Психология отношений между детьми и родителями
Важным событием для ребенка становится детский сад или сразу начальная школа. Адаптация и привыкание к саду могут испортить взаимоотношения детей и взрослых. Также сад открывает проблемы коммуникации с другими детьми. Общение — то, что нужно ребенку в этом возрасте.
Ребенок не всегда способен полноценно общаться. Есть несколько причин задержки развития социального функционирования.
Логопедические проблемы. Если ребенок стремится к общению, но никто из окружающих не может его понять, не надо ждать чуда и надеяться, что «он научится сам». Нарушение и недоразвитие речи — повод обратиться к логопеду и нейропсихологу. Чем раньше родители заметят проблему с речью и начнут ее решать, тем больше у ребенка будет шансов влиться в коллектив и не отстать в социальном развитии.
Зачем ребенку нейропсихолог
Психологические проблемы. В первую очередь надо поговорить с ребенком, узнать, есть ли у него друзья, расспросить подробно.
Возможно, ребенок сам расскажет, в чем проблема и вы поймете, насколько сильно он по этому поводу переживает. Если причину одиночества самостоятельно определить не удалось, сходите к детскому психологу, который без труда разговорит малыша.
Помимо детского сада в этом периоде появляется также проблема отношений детей к родителям в семье. В журнале «Алвиан» опытные психологи регулярно пишут на эту тему. При определенных моделях воспитания в семье появляется маленький тиран, который своим поведением заставляет плясать вокруг него танец с бубнами и круглосуточно петь песню Чебурашки. Если такая ситуация возникла, лучше обратиться за помощью к семейному психологу, чем ненавидеть свое чадо. Нужно помнить, что любому ребенку необходимы четкие границы. Мир кажется ему очень большим и сложным, а границы помогают чувствовать безопасность и уверенность. Когда ребенку все дозволено, ему становится сложно, он теряется и теряет способность к продуктивной деятельности.
Семейные отношения между родителями и детьми может изрядно испортить так называемый СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Такие дети не могут усидеть на месте, изводят родителей постоянной активностью или витают в облаках. Им сложно сконцентрировать внимание. Сидеть за столом, считать, рисовать — настоящее испытание. Родители злятся и ругаются, а ребенок мучается от того, что не выполняет их требования и требования преподавателей.
Взаимоотношения взрослых детей и родителей
Когда приходит время отдавать ребенка в школу, вся семья испытывает стресс. Тщательно выстроенные за годы беззаботного детства доверительные отношения между детьми и родителями могут рухнуть в один миг. Появляются новые друзья, важные дела, серьезные увлечения, и родители отходят на второй план. Свобода и понимание собственной ответственности становятся необходимыми компонентами жизни. На этом этапе важно, чтобы у ребенка уже был сформирован режим и привита способность действовать по расписанию. Взаимопонимание сохранится в тех семьях, где принято слушать и общаться. Родители создают обстановку дружбы и доверия или вражды и страха.
В этом прекрасном возрасте ребенок сталкивается с соцсетями и компьютерными играми, а гаджеты прочно, надежно и окончательно проникают в его жизнь. В силу того, что даже домашнее задание сейчас в электронном виде, невозможно просто оградить юного школьника от мира современных технологий. Но можно договориться о времени и условиях пользования компьютером.
Зависимость от гаджетов
Сложно разобраться, где пролегает граница между здоровым использованием доступных ресурсов и болезнью зависимости от «экранов». Поэтому мы публикуем статьи опытных психотерапевтов, которые посвящены теме гаджета в жизни ребенка, в нашем журнале.
Если семья большая, и под одной крышей уживаются сразу несколько поколений, отношения между детьми с семьей осложняются скрещиванием разных моделей воспитания. Особенностью такой ситуации является развитие дисгармоничной личности, если модели друг другу противоречат.
Когда вокруг много любящих взрослых, ребенок быстро находит пути манипуляции, а зачастую становится даже центром семейного конфликта.
Тогда помощь семейного психотерапевта неизбежна. О роли бабушек и дедушек в воспитании ребенка пишет опытный психолог.
В заключение скажу, что если дезадаптация выходит на тот уровень, с которым вы не в состоянии справиться сами, необходимо показать ребенка психиатру или врачу-психотерапевту. Длительные периоды сниженного настроения, отсутствие эмоций, идеи собственной неполноценности, агрессия по отношению к животным и людям, любая задержка развития, неспособность концентрировать внимание, страхи, идеи преследования, галлюцинаторные явления — все это повод немедленно обратиться к специалисту и не пытаться решать проблему самостоятельно.
Психология, лежащая в основе различных стилей воспитания
Решение о том, как воспитывать своего ребенка, является проблемой, с которой сталкиваются все родители. Независимо от того, воспитываете ли вы детей в одиночку или с партнером, мы все хотим делать для них только лучшее, и это может привести к большому беспокойству при выборе стиля воспитания.
Стили воспитания варьируются от человека к человеку, но исследователи на протяжении многих лет выделяют несколько основных категорий.
В 1960-х годах психолог Диана Баумринд выделила три основных стиля воспитания: авторитарный, авторитетный и вседозволенный. Четвертый стиль, пренебрежительный, был позже добавлен в 19 веке.80-х годов исследователями из Стэнфорда Элеонор Маккоби и Джоном Мартином. Позже Баумринд написала целую книгу об авторитарном стиле воспитания, который, по ее мнению, был наиболее полезным, но все четыре категории остаются в силе и сегодня.
Четыре типа стилей воспитания
Влияние стилей воспитания на развитие ребенка и то, как это влияние проявляется во взрослой жизни, до сих пор является предметом бурных дискуссий в психологическом сообществе. Его трудно измерить, так как эти последствия трудно поддаются количественной оценке, но есть несколько общепризнанных последствий каждого стиля воспитания. Здесь мы более подробно рассмотрим четыре стиля воспитания и обсудим их возможные последствия для детей, воспитанных в соответствии с ними.
Авторитарный
Этот стиль часто называют диктаторским и властным. Эти родители отвечают на любой вопрос: «Потому что я так сказал!» и ожидайте, что вам будут подчиняться без объяснения причин. Правила строгие, без права толкования, компромисса или обсуждения. Наказания за нарушение правил суровы. В таком доме дети редко имеют право голоса в своей жизни, и вместо этого ожидается, что они будут беспрекословно подчиняться всему, что им говорят. Наказания часто используются для обеспечения послушания, а привязанность проявляется редко, если вообще проявляется. Этот подход может иметь разрушительные последствия для ребенка, который может последовать за ними во взрослую жизнь. По словам терапевта и автора Элисон Шафер, эти последствия включают в себя:
- Развитие менталитета «последователя», при котором эти дети не могут самостоятельно принимать решения
- Трудности самостоятельно отличать правильное от неправильного
- Низкая самооценка и поиск подтверждения их ценность от внешних авторитетных цифр
В дополнение к вышесказанному, авторитарное воспитание, похоже, не дает прочных уроков; как только родитель уходит, ребенок часто начинает действовать.
Они также часто обращаются за советом к кому-то, кроме своих родителей.
Авторитетный
Обычно считается лучшим стилем воспитания, поскольку он обеспечивает баланс между структурой и независимостью, позволяя ребенку расти в разумных пределах и развивать свои способности. Родители, использующие этот стиль, будут устанавливать строгие стандарты, которых, как они ожидают, будут соблюдать их дети, но также поддерживать их, создавая атмосферу эмоциональной заботы, которая способствует доверию. Этот стиль можно описать как «жесткий, но справедливый» или «твердый, но заботливый». У ребенка есть место для ошибок и свобода совершать их без осуждения в структуре, которая обеспечивает руководство. Баумринд так описал авторитетных родителей:
Они настойчивы, но не навязчивы и не ограничивают. Их дисциплинарные методы носят скорее поддерживающий, чем карательный характер. Они хотят, чтобы их дети были настойчивыми, а также социально ответственными и саморегулируемыми, а также готовыми к сотрудничеству.
Этот стиль может помочь детям:
- Обрести уверенность в себе
- Взять на себя ответственность
- Разобраться, как преодолевать трудности
- Стать уверенными в своих суждениях
Разрешение
Крайняя противоположность авторитарному стилю воспитания, снисходительные родители позволяют своим детям делать то, что они хотят, и не применяют правила или структуры, которые могут разочаровать или расстроить ребенка. Описания этого стиля часто предполагают, что родитель пытается действовать больше как сверстник или друг для своего ребенка, почти сразу же уступая его желаниям. Это может быть результатом того, что родитель рос с авторитарным стилем воспитания в своей семье и не хотел подвергать своего ребенка этому. Быть отзывчивым к потребностям вашего ребенка — это здорово, но отсутствие структуры и ограничений может иметь негативные последствия в долгосрочной перспективе. «В конечном итоге вы получаете либо ребенка, который имеет право, либо невероятно беспокоится, потому что никто не управляет кораблем», — сказал Шафер.
Другие негативные последствия чрезмерно снисходительного воспитания могут включать:
- Развитие слабого контроля над эмоциями
- Чрезмерный бунт и дерзость, когда ребенок не добивается своего
- Отказ при столкновении с трудностями , например, злоупотребление наркотиками и алкоголем
Пренебрежительное отношение
Небрежно настроенные родители, как следует из этой категории, вообще мало взаимодействуют со своими детьми. Детям не дают никаких правил, структур или привязанностей, и они в основном предоставлены самим себе. Этот стиль воспитания, особенно когда он доведен до крайности, может подвергнуть детей опасности и привести к тому, что их заберут из дома. Этот стиль также можно назвать « невовлеченное воспитание ».
Нерадивые родители мало разговаривают и взаимодействуют со своими детьми, не посещают детские мероприятия и мероприятия и не стремятся к какой-либо эмоциональной связи. Даже если это не физический ущерб, психологические последствия такого стиля воспитания серьезны и могут привести к рождению детей:
- Впадение в депрессию
- Борьба за установление близких отношений
- Неудачные отношения
- Срыв из-за делинквентного или враждебного поведения
- Отрезание себя от других
«Беспечные родители.
. . растите детей, у которых есть проблемы с привязанностью, потому что связь между ребенком и родителем очень мимолетна», — говорит Фрэн Уолфиш, детский, родительский и семейный психотерапевт.
Участие
Если вас увлекает психология и у вас есть желание помогать другим, возможно, пришло время подумать о получении степени Джессопа. И наш бакалавр искусств в области психологии в кампусе, и наши полностью онлайн-программа бакалавриата по психологии может дать вам обучение и навыки, которые вам нужны, чтобы помогать другим в качестве терапевта или консультанта, балансируя при этом ваш и без того плотный график.
Jessup оценивается как одна из лучших школ в стране по ценности по версии US News and World Report, и мы аккредитованы WASC Senior College and University Commission (WSCUC), Ассоциацией библейского высшего образования и Евангелическим советом. для финансовой отчетности (ECFA).
Психология воспитания: 12 исследований, которые должен знать каждый родитель
Советы родителям — это непроходимый лабиринт правил и запретов, но эти исследования дают психологические советы о том, как лучше всего воспитывать детей и быть родителем.
Одна из многих причин, по которой воспитание детей — это невыполнимая работа, заключается в том, что все дают вам советы, и большая часть из них — чепуха.
Честно говоря, удивительно, что мы все зашли так далеко.
Итак, вопреки тенденции случайных анекдотов и суеверий, вот двенадцать психологических исследований о воспитании детей, которые должен знать каждый родитель.
1. Родители счастливее тех, у кого нет родителей
Сначала хорошие новости для тех, кто беспокоится о бремени воспитания.
В последние годы некоторые исследования показали, что радость от воспитания детей перевешивает боль.
«Ха!» сказали родители себе, тайно: «Я знал это!»
Однако не так быстро: исследования показали, что в среднем родители каждый день чувствуют себя лучше, чем те, кто не является родителями, и получают от воспитания больше удовольствия, чем от других занятий (Nelson et al., 2013).
Отцы, в частности, получают высокий уровень положительных эмоций и счастья от воспитания детей.
2. Ориентированное на ребенка воспитание того стоит
Подчеркивая радость воспитания, исследования показывают, что отношение, ориентированное на ребенка, полезно.
Исследование по психологии, проведенное Ashton-James et al. (2013) обнаружили, что родители, которые были наиболее ориентированы на ребенка, также были счастливее и получали больший смысл в жизни от воспитания детей.
Выполнение действий по уходу за детьми было связано с большим смыслом и меньшим количеством негативных чувств.
«Эти результаты показывают, что чем больше заботы и внимания люди уделяют другим, тем больше счастья и смысла они испытывают.
С этой точки зрения, чем больше родители заинтересованы в благополучии своих детей, то есть чем больше родители «ориентированы на ребенка», тем больше счастья и смысла они получат от воспитания». (Ashton-James et al., 2013)
То, что хорошо для ваших детей, хорошо и для вас, и для ваших родителей.
3. Хорошее воспитание предполагает поддержку выражения эмоций
Родители, которые поощряют своих детей выражать свои эмоции, воспитывают более счастливых детей, показывают психологические исследования (McKee et al., 2019).
Когда родители поддерживают эмоциональное выражение, молодые люди меньше испытывают депрессию и тревогу.
Они также более внимательны, способны лучше регулировать свое внимание и более открыты и принимают себя и мир.
Детям необходима «эмоциональная социализация»: способность понимать собственные эмоции и справляться с ними.
Основные родительские навыки, позволяющие достичь этого, включают умение слушать, утешать и помогать детям решать проблемы.
4. Воспитание на вертолете может быть угнетающим
Однако, как и во многих других вещах в жизни, это тонкая грань между заботой и удушением; особенно когда дети выросли.
Шиффрин и др. (2013) опросили 297 студентов бакалавриата о поведении их родителей и о том, как они к этому относятся.
Исследование выявило связь между «вертолетным воспитанием» и более высоким уровнем депрессии среди учащихся, а также более низким уровнем автономии, родственности и компетентности.
«Родителям следует помнить о том, насколько уместно их участие в развитии, и научиться корректировать свой стиль воспитания, когда их дети чувствуют, что они слишком близко зависают». (Schiffrin et al., 2013)
Другие исследования также показали, что воспитание на вертолете воспитывает неприспособленных детей.
5. Избегайте строгой дисциплины
Около 90 процентов американских родителей хотя бы раз признают, что применяли строгую словесную дисциплину к своим детям, например, обзывали их или ругали их.
Вместо того, чтобы держать подростков в узде, имейте в виду, что это может только усугубить проблему.
Детское психологическое исследование 967 американских семей и их родителей показало, что жесткая словесная дисциплина в 13-летнем возрасте предсказывала ухудшение поведения в следующем году (Wang et al.
, 2013).
И это не помогло, если у родителей была сильная связь со своими детьми.
Ведущий автор исследования Минг-Те Ванг объяснил:
«Представление о том, что суровая дисциплина не имеет последствий, как только возникает сильная связь между родителями и детьми, подросток понимает, что «они делают это, потому что любят меня» — вводит в заблуждение, потому что теплота родителей не уменьшила последствий суровой словесной дисциплины.
Действительно, суровая словесная дисциплина вредна при любых обстоятельствах.
Исследования также показывают, что суровые методы воспитания, когда дети маленькие, связаны с меньшими структурами мозга в подростковом возрасте.
6. Регулярное время отхода ко сну жизненно важно для воспитания детей
Регулярное время отхода ко сну действительно важно для развития мозга детей, как показало психологическое исследование воспитания детей.
Исследователи наблюдали за 11 000 детей в возрасте от 3 до 7 лет, чтобы измерить влияние времени отхода ко сну на когнитивные функции (Kelly et al.
, 2013).
Исследователи обнаружили, что:
«…нерегулярное время отхода ко сну в возрасте 3 лет было связано с более низкими показателями по чтению, математике и пространственному восприятию как у мальчиков, так и у девочек, предполагая, что примерно в возрасте 3 лет может быть чувствительный период для познавательного развития».
Регулярное время отхода ко сну важно как для мальчиков, так и для девочек, и чем раньше это можно сделать, тем лучше для когнитивных функций.
7. Выполняйте работу по дому вместе
Воспитывать счастливых детей легче, если отношения мамы и папы не слишком натянуты.
Яблоком раздора между родителями часто являются домашние дела.
Уловка для достижения семейного удовлетворения от работы по дому состоит в том, чтобы делать ее вместе.
Когда партнеры выполняют свои обязанности одновременно, независимо от того, кто чем занимается, оба человека более удовлетворены разделением труда (Галован и др.
, 2013).
Привлечение детей к работе по дому также является положительным шагом для родителей.
8. Хорошее воспитание означает позволять детям видеть отрицательные эмоции
Удивительно, но хорошие родители позволяют детям видеть негативные эмоции, такие как гнев и разочарование, показывают психологические исследования (Karnilowicz et al., 2018).
Однако многие родители стараются скрыть от детей все конфликты.
Однако дети часто понимают, когда их родители пытаются скрыть конфликт, и это сбивает их с толку.
Они знают, что что-то не так, но не видят изменений в поведении своих родителей, что сбивает их с толку.
Лучше, говорят психологи, дать детям увидеть здоровый конфликт и то, как он разрешается — это хорошее воспитание.
9. Ограничьте просмотр телевизора младенцами
Американская академия педиатрии рекомендует детям смотреть телевизор не более двух часов в день после двухлетнего возраста и не смотреть телевизор до этого возраста.
И вот почему: исследование, в котором приняли участие почти 2000 канадских детей с самого рождения, показало, что дополнительный час просмотра телевизора в возрасте 2,5 лет предсказывал ухудшение успеваемости позже, когда они посещали детский сад (Pagani et al., 2013).
Чем больше дети перевыполняли эту рекомендацию в возрасте 2,5 лет, тем хуже были их словарный запас, математические и моторные навыки в возрасте 5 лет.
10. Упражнения повышают успеваемость детей в школе
Дети все чаще ведут малоподвижный образ жизни, и, как я часто пишу здесь в PsyBlog, упражнения — прекрасный способ повысить умственную активность, и у них есть много других преимуществ.
Исследование, проведенное среди 11-летних детей, показало, что умеренные или интенсивные упражнения связаны с повышением успеваемости по английскому языку, математике и естественным наукам (Booth et al., 2013).
Эти успехи от физических упражнений также были замечены на экзаменах, сданных в 16-летнем возрасте.
Интересно, что на научные результаты девочек больше всего повлияли дополнительные упражнения.
11. Интенсивное материнство вызывает стресс у родителей
Некоторые женщины говорят, что выполнение родительских обязанностей вызывает больше стресса, чем работа.
Между воспитанием детей, стрессом и чувством вины существует тесная связь.
Как мы можем согласовать это с отчетами и результатами исследований о том, что дети наполняют вашу жизнь радостью и смыслом?
Возможно, это связано с разным отношением к воспитанию детей.
В частности, быть «интенсивной матерью» может быть плохо для вас.
В своем исследовании детской психологии, в котором участвовала 181 мать детей в возрасте до 5 лет, Rizzo et al. (2012) обнаружили, что матери, которые наиболее решительно поддерживали идею о том, что дети священны и что женщины являются лучшими родителями, чем мужчины, чаще страдали депрессией и испытывали меньше удовлетворения жизнью.
Да, воспитывайте своих детей, но не жертвуйте своим психическим здоровьем.
12. Почему братья и сестры такие разные
Любой, у кого больше одного ребенка, заметит любопытную вещь: их характеры часто очень разные.
На самом деле, согласно исследованию Пломина и Дэниелса (1987), у братьев и сестер не больше общего в характерах, чем у двух совершенно незнакомых друг другу людей.
Это очень странно, учитывая, что 50 процентов их генетического кода идентичны.
Ответ вовсе не в генах, а в среде, в которой растут дети.
У каждого ребенка далеко не одинаковая среда:
- другие отношения с родителями,
- другие отношения с другими братьями и сестрами,
- другие друзья и опыт в школе…
…и так далее.
И все эти различия складываются в довольно заметные различия между братьями и сестрами — часто такие, что если бы они не были похожи, вы бы никогда не узнали, что они родственники.
Все это, конечно, означает, что из-за того, что их характеры часто очень разные, стратегии воспитания, которые работают с одним ребенком, могут не работать с другим.