О чем говорит взгляд? | Психология
Длительность визуального контакта зависит от расстояния между собеседниками. Чем больше расстояние, тем более длительные контакты глаз возможны между ними. Поэтому общение будет более эффективным, если партнеры сидят по разные стороны стола, в этом случае увеличение расстояния между партнерами будет компенсироваться увеличением длительности контакта глаз.
Женщины дольше смотрят на тех, кто им симпатичен, а мужчины — на тех, кто симпатизирует им. Женщины вообще чаще мужчин используют прямой взгляд, а потому они менее мужчин склонны воспринимать пристальный взгляд, как угрозу, даже наоборот, женщина считает прямой взгляд выражением интереса и желания установить контакт. Хотя, отнюдь не все прямые взгляды мужчин женщины воспринимают благосклонно, многое зависит и от самого мужчины.
Не следует думать, что прямой взгляд является признаком честности и открытости.
Хорошо тренированные вруны умеют фиксировать взгляд на глазах собеседника, да к тому же еще стараются контролировать свои руки, не позволяя им приближаться к лицу. Однако если врун не тренированный, например ребенок, то вранье его легко узнать, руки вруна так и тянутся к лицу, загораживают рот и нос, глаза бегают по сторонам.
Психолог С. Степанов пишет:
«Расширение зрачков свидетельствует об интенсивности чувств. Когда человек с особым вниманием и интересом воспринимает некий стимул, весь его организм активизируется. В частности, увеличиваются зрачки — это результат возбуждения симпатической нервной системы. Понятно, что когда влюбленный смотрит на свою избранницу, он ищет в ее глазах свидетельство возбуждения и заинтересованности. Соответственно, расширяются и его собственные зрачки».
Сужение и расширение зрачков не подчиняется сознанию, а поэтому их реакция очень четко показывает заинтересованность партнера в Вас.
Управлять взглядом можно, зрачками — нет. Расширение зрачков показывает усиление интереса к Вам, о враждебности расскажет их сужение. Однако подобные явления необходимо наблюдать в динамике, потому что размер зрачка зависит также от освещенности. При ярком солнце зрачки у человека узкие, в темном помещении зрачки расширяются.
Теория нейролингвистического программирования (НЛП) утверждает, что по движению глаз собеседника можно узнать, какие именно образы сейчас в сознании человека, и чем он занят сейчас — придумывает или вспоминает.
Если партнер смотрит налево вверх или просто вверх (по отношению, разумеется, к себе, а не к наблюдателю) — он погружен в зрительные воспоминания. Такой взгляд можно наблюдать у человека, отвечающего на вопрос: «Как выглядит сторублевая банкнота?».
Взгляд направо вверх выдает зрительное конструирование. Человек пытается представить то, чего он никогда не видел. Например, попробуйте представить подругу в скафандре космонавта.
Взгляд налево в сторону — слуховые воспоминания. Например, вспомните звуки рояля.
Если взгляд направлен направо в сторону — это признак слухового конструирования. Например, представьте, как разговаривают инопланетяне?
Взгляд налево вниз — внутренний разговор с собой.
Взгляд направо вниз или просто вниз выдает кинестетические представления.
Например, эмоциональные и осязательные. Именно туда направлен Ваш взгляд, когда Вы вспоминаете свои ощущения от мягкой теплой кровати, в которой Вы лежали.
Для левшей картина полностью противоположна. Умение непринужденно и незаметно наблюдать за глазами собеседника, а также умение анализировать результаты наблюдения окажут Вам неоценимую помощь как в ежедневных разговорах, так и в случае важной деловой беседы.
Теги: взгляды, глаза, психология, пристальный взгляд
Психология взгляда: Как глаза отражают отношение людей к нам? | Lifestyle
Общение при помощи взгляда — очень интересный способ коммуникации, особенно с незнакомыми людьми. Узнайте, что значит определённый взгляд, направленный на вас собеседником.
Одной из основных составляющих невербального общения является взгляд. Именно он даёт дополнительную информацию о человеке и раскрывает его намерения. Давайте разберём типы взглядов, которые лучше слов говорят об отношении людей к своим собеседникам.
Взгляд красноречивее слова
Прямой взгляд
Он демонстрирует заинтересованность в разговоре и уважение к собеседнику. Если же взгляд прямой и пристальный, то нужно понимать его как предупреждение, вызов или угрозу. К примеру, нарушив личное пространство другого человека и позволив себе панибратское отношение, вы получите взгляд в упор. Таким образом собеседник даёт понять, что вы перешли черту и ему от этого неприятно.
«Рабский» взгляд
Очень часто люди смотрят покорно и исподлобья, если хотят загладить вину. Так они выпрашивают прощение и признают, что наломали дров. Глаза при этом напоминают маленькие океаны, наполненные мольбой, поэтому есть в них что-то детское. Устоять перед таким взглядом очень сложно, и хочется быстрее простить провинившегося, чтобы только он перестал так смотреть.
Интимный взгляд
Его применяют мужчины и женщины, чтобы установить контакт с потенциальным сексуальным партнёром. Как правило, у мужчин взгляд более откровенный, и противоположный пол без труда его распознаёт.
А женщины часто стесняются раскрыть свои истинные помыслы в отношении сильного пола, поэтому строят глазки как бы невзначай.
Блуждающий взгляд
Он говорит либо о незаинтересованности визави в беседе, либо о его неуёмном любопытстве. К примеру, если человек попадает в незнакомую обстановку, которая разительно отличается от всего, что он когда-либо видел, его глаза просто не могут остановиться. Хочется успеть изучить взглядом всё, что встречается на пути, пока есть такая возможность.
Закатывание глаз
Поднимая глаза кверху, человек сигнализирует о раздражении, усталости. Он как бы говорит таким взглядом, что его утомили и он хочет быстрее избавиться от оппонента. Но здесь нужно учитывать и выражение лица, поскольку собеседник может просто посмотреть вверх на то, что привлекло его внимание.
Распахнутые и прикрытые глаза
Широко раскрытые глаза выражают удивление или ужас. Такой взгляд возникает невольно, когда собеседник сообщает неожиданную новость или оповещает о своём решении, которое повергает в шок. А вот взгляд из-под полуприкрытых век говорит о высокомерном отношении человека или его равнодушии. Впрочем, нельзя исключать и простую усталость, при которой просто клонит в сон.
Взгляд с прищуром
Он свидетельствует либо о сконцентрированном внимании, либо о хитрости, недоверии. Если человек прищуривается и отводит взгляд в бок, то, скорее всего, пытается скрыть свои планы.
Что нужно учитывать
Общение посредством взгляда в каждой отдельной культуре имеет свои особенности. Поэтому стоит изучить эту тему хорошо, прежде чем «играть в гляделки» с представителями других национальностей.
Так, например, женщинам-мусульманкам долго смотреть на мужчину нельзя, и вызывать её на зрительный контакт не стоит. А японцы, прикрывая глаза и наклоняя голову вперёд, показывают, что сосредоточены на словах собеседника.
Более всего в этом отношении нам близки европейцы, американцы. Они, как и мы, прямой взгляд воспринимают положительно и интерпретируют его как заинтересованность и уважение. С остальными зрительными эмоциями тоже не возникает проблем. Главное – соблюдать меру.
И, даже если хочется кого-нибудь изучить взглядом, стоит подумать о последствиях.опубликовано econet.ru
Мы начинаем понимать силу зрительного контакта
В следующий раз, когда вы будете с любимым человеком, попробуйте провести неловкий эксперимент: помолчите и посмотрите друг другу в глаза. Согласно некоторым социальным исследованиям, к тому времени, когда вы достигнете примерно четырех секунд, вы, вероятно, почувствуете дискомфорт. Тем не менее, точную причину сложно определить с научной точки зрения.
«В этом взгляде есть что-то, что имеет смысл, устойчивый смысл», — говорит Джой Хирш, нейробиолог из Йельской школы медицины и основатель школьной лаборатории функций мозга.
«Механизм связи никогда не был понят».
На самом деле многие вопросы о том, как зрительный контакт может влиять на социальные взаимодействия, остаются без ответа. Хирш и другие нейробиологи только недавно начали собирать значимые данные, отображающие взаимодействие между двумя мозгами и глазами. Такая работа имеет многообещающий потенциал в области аутизма, который может влиять на зрительный контакт и другое социальное поведение, а также в области соматической терапии и других исследований в области поведенческой психологии.
Подробнее: Наши глаза могут хранить секреты эволюции
Определение нормального зрительного контакта
Глаза, которые часто называют зеркалом души, веками пленяли философов, художников и романтиков по всему миру. В ходе одного современного художественного эксперимента сербская художница-концептуалист Марина Абрамович часами сидела, глядя в глаза незнакомцам в атриуме нью-йоркского Музея современного искусства. Выставка 2010 года «Художник присутствует» длилась три месяца, и люди часами ждали в очереди, чтобы получить шанс на интимный взгляд с Абрамовичем.
Прождав несколько часов в очереди на собственную встречу, писательница Ребекка Тейлор так описала свое ожидание: «Я боялась: боялась осуждения, подразумеваемого взглядом, боялась тишины». И все же, когда она устроилась на получасовое общение с художником, она обрела удивительный покой. Другие участники сидели более часа, не сводя глаз с Абрамовича. Многие из них плакали. Другие улыбались или смеялись. Некоторые казались очарованными, словно унесенными в какое-то отдаленное место или память, а позже говорили, что этот обмен изменил их жизнь или раскрыл любовь, которую они никогда раньше не испытывали.
Однако большинству из нас в повседневной жизни длительный взгляд может казаться неловким, чрезмерно интимным или неуместным. И все же слишком короткий взгляд или повторяющиеся взгляды могут сбить с толку и заставить кого-то показаться ненадежным или хитрым. Исследования на самом деле показывают, что есть золотая середина в том, как долго люди предпочитают зрительный контакт задерживаться.
В одном исследовании, проведенном в 2016 году издательством The Royal Society Publishing, использовалось программное обеспечение для отслеживания взгляда почти 500 добровольцев, когда они смотрели видео, на котором актер смотрел им в глаза. Добровольцы нажимали кнопку, когда чувствовали, что взгляд длится неудобное количество времени (слишком короткое или слишком долгое), и показали, что в среднем 3,3 секунды являются предпочтительной или «нормальной» продолжительностью взгляда, которая варьируется от человека к человеку. . Исследователи описали зрительный контакт как «невербальный канал для сообщения о намерениях, регулирования взаимодействия и выражения близости».
Одной из важных переменных в исследовании было использование видео, поскольку некоторые исследования показывают, что личное взаимодействие оказывает особое влияние на возбуждение мозга и тела, которое невозможно воспроизвести на экране. Например, исследовательская группа в 2019 году описала зрительный контакт как уникальную и сложную улицу с двусторонним движением, когда одновременно отправляются и принимаются сигналы взгляда.
Они даже продемонстрировали, что ношение солнцезащитных очков может значительно ограничить реакцию возбуждения во время зрительного контакта между двумя людьми.
Охота за сигналами мозга
Зрительный контакт, несомненно, влияет на наши социальные связи — между людьми и другими млекопитающими (например, нашими домашними собаками и кошками). Только на неврологическом уровне огромное количество переменных ограничивает наше понимание того, как зрительный контакт информирует мозг. Но Лаборатория функций мозга Хирша взяла на себя обязательство преодолеть эти ограничения исследований, добившись убедительных успехов за последние пять лет благодаря новым технологиям.
В то время как МРТ-сканирование использовалось для анализа мозга людей на протяжении десятилетий, громоздкая конструкция этих машин ограничивает анализы одним человеком за раз в замкнутом, ограниченном пространстве. «Часть, которая полностью упущена, — это самая важная часть человека, — говорит Хирш. — Связь с другими людьми.
Мы ничего об этом не знаем».
Несколько лет назад ее команда разработала инструмент нейровизуализации под названием функциональная спектроскопия ближнего инфракрасного диапазона, или fNIRS, для одновременного анализа мозга двух людей во время естественных взаимодействий. С помощью этих инструментов визуализации двойного мозга или подхода, основанного на диадах, Хирш расширяет поле социальной нейробиологии до того, что она называет «наукой о двух». Она излагает эту точку зрения как соавтор книги, выпущенной ранее в этом году, «Тело, мозг, поведение: три точки зрения и разговор».
В ходе исследования ее команда обнаружила активную область мозга, отвечающую за зрительный контакт. В частности, эксперименты fNIRS продемонстрировали, что личный зрительный контакт, по-видимому, связан с кластером мозга, связанным с производством и восприятием речи, а также с первичной соматосенсорной корой, которая имеет основополагающее значение для обработки таких ощущений, как физическое прикосновение, боль и температура.
Проще говоря: «Глаза имеют привилегированный доступ к большим частям мозга», — говорит Хирш.
Синхронизация
Эксперименты Хирша также выявили уникальную тенденцию двух мозгов к синхронизации во время зрительного контакта и вербального общения. «Они становятся как бы синхронизированными по фазе в когерентном состоянии», — говорит она об этой парной активности мозга.
Новые исследования в Дартмуте также выявили синхронность зрачков в глазах. Исследователи Талия Уитли, эксперт в области социальных наук о мозге, и Софи Вольтьен прошлой осенью опубликовали исследование, в котором изучались нюансы зрительного контакта и «разделяемого внимания» во время разговоров. Интересно, что они обнаружили, что определенные моменты совместного зрительного контакта на самом деле уменьшают синхронность зрачков между двумя людьми, возможно, в полезном смысле.
Они предполагают, что эта функция может вызывать неожиданные изменения, которые оживляют взаимодействие. «Зрительный контакт может на мгновение нарушить синхронность, чтобы создать новую мысль или идею», — сказал Уитли в пресс-релизе об исследовании.
В конечном счете, каждое из этих поэтапных исследований порождает столько же новых, открытых вопросов, сколько и дает ответов — реальность, которая совершенно устраивает Хирша. «Да, действительно, старые философы были правы, — говорит она, резюмируя суть своих открытий. — Лица и мозг работают вместе, как замки и ключи».0003
Психология пристального взгляда во время презентации
Зрительный контакт. Это то, что мы испытываем каждый день. Зрительный контакт может варьироваться в зависимости от контекста в зависимости от того, с кем мы говорим, что может влиять на наши эмоции. Ведущий должен чувствовать взгляд пары глаз каждый раз, когда он выступает перед аудиторией. Это может сказаться на энергии и уверенности говорящего. Понимая психологический эффект пристального взгляда, мы можем лучше понять, что обрабатывает наш разум. В этой статье мы рассмотрим психологию начала во время презентации, чтобы помочь обычному докладчику узнать, как повысить свою уверенность.
Наука пристального взгляда
Существует много эволюционных аспектов того, почему мы устанавливаем зрительный контакт и почему мы чувствуем себя некомфортно, чувствуя, что на нас смотрят.
Зрительный контакт — это способ начать общение. Это служило способом взаимодействия с потенциальным партнером или начала борьбы за еду или кров. Исследователи канала Discovery раскрывают это в этом видео.
Со временем, по мере развития наших коммуникативных навыков, мы перестали смотреть свысока на тех, с кем хотели общаться; но основные эмоции остались. Вот почему ощущение того, что на нас нападают, даже если никто на самом деле не смотрит на нас, все равно заставляет нас чувствовать себя на грани. есть 1898 исследование, опубликованное Эдвардом Титченером, в котором задокументировано это явление. Это объясняет, как создание идеи о том, что кто-то наблюдает за нами, будь то Бог, правительство или что-то еще, делает нас, людей, более склонными следовать социальным нормам и действовать нравственно. Интересный материал! Теперь давайте посмотрим, как зрительный контакт влияет на психику и эмоции ведущего.
Power Play
Зрительный контакт и пристальный взгляд сегодня оказывают на нас эмоциональное, а не животное воздействие. Исследование, опубликованное в Psychology Today, позволило измерить, какую силу мы ощущаем, основываясь на зрительном контакте во время взаимодействия с другими людьми. В ходе исследования 80 человек были разделены на три группы: слабомощные, нейтральные и высокоэнергетические. Группы с низким уровнем власти должны были подумать о времени, когда они чувствовали себя беспомощными. Нейтральная группа должна была вспомнить время, которое не повлияло на их чувство силы. Группа высокой власти должна была подумать о времени, когда они чувствовали себя сильными.
Затем, используя гарнитуры виртуальной реальности, группы взаимодействовали с целью, похожей на робота, и целью, похожей на человека. В некоторых случаях цель смотрела на членов группы, а в других — нет. Исследователи обнаружили, что участники группы с высокой мощностью с большей вероятностью приближались к целям, которые смотрели на них.
Участники нейтральных и маломощных групп с меньшей вероятностью приближались к цели, глядя на них, но только если цель выглядела как человек. В исследовании говорится, что это предполагает, что «социальные мотивы могут лежать в основе эффектов власти».
Исследование было проведено снова, на этот раз с объектами высокого и низкого роста, мужчинами и женщинами. Таким образом, исследователи обнаружили, что участники, которые воспринимали цель как небольшую, с большей вероятностью приближались к ней, особенно если цель смотрела в глаза. Не имело значения, была ли цель мужчиной или женщиной. Это дополняет исследование 1980-х годов, которое показало, что более низкие люди более доступны для общения, чем высокие.
Из этого исследования докладчики могут узнать, что установление зрительного контакта с аудиторией поможет вам установить собственный авторитет. Это также говорит о том, что воспоминания о времени, когда вы чувствовали себя особенно сильным, могут помочь повысить вашу уверенность.
С другой стороны, если вы боретесь с уверенностью, пара глаз, смотрящих на вас, увеличивает вашу неуверенность.
Как практиковать зрительный контакт во время презентации
Перед следующей презентацией выделите время, чтобы попрактиковаться в зрительном контакте. После работы соберите группу коллег или друзей, чтобы посмотреть презентацию. Попросите кого-нибудь записывать каждый раз, когда вы смотрите в глаза зрителям. Если вы получаете только один или два случая зрительного контакта, велика вероятность того, что во время презентации вы выглядите неуверенно. Повторите свою презентацию еще раз, больше взаимодействуя с аудиторией, чтобы получить тот уверенный вид, к которому вы стремитесь.
Некоторые другие примечательные факторы психологии зрительного контакта, которые могут быть полезны для вашей следующей презентации, включают:
- Зрительный контакт — это форма принятия или приглашения, в то время как взгляд в сторону — это знак отказа.
- Ведущие, которые поддерживают зрительный контакт, воспринимаются аудиторией как более правдоподобные, искренние и более глубокие.
