Разум и интеллект: Интеллект и разум. Есть разница?

Интеллект и разум. Есть разница?

• Бизнес, Финансы
• Города и Страны
• Досуг, Развлечения
• Животные, Растения
• Здоровье, Красота, Медицина
• Знакомства, Любовь, Отношения
• Искусство и Культура
• Компьютеры, Интернет, Связь
• Кулинария, Рецепты
• Лингвистика
• Наука и Техника
• Образование
• Общество, Политика, СМИ
• Отдельная Категория
• Прочее
• Путешествия, Туризм
• Работа, Карьера
• Семья, Дом, Дети
• Спорт
• Стиль, Мода, Звезды
• Товары и Услуги
• Транспорт
• Философия, Психология
• Мистика, Эзотерика
• Прочее непознанное
• Психология
• Религия, Вера
• Философия
• Фотография, Видеосъемка
• Юридическая консультация

Юмор

Закрыт 7 лет

Личный кабинет удален

Наставник (43797)

#разум

Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее

ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 5

Земная

Верховный Наставник (137833)

Есть, но для этого нужно иметь и первое и второе, чтобы их различать)

ЕЩЕ ОТВЕТЫ

magnit

Наставник (45698)

Интеллект — это качество ума. ..
А…
Разум — это умственное качество возраста…и как мне кажется…психики.

yurmas

Мудрец (11997)

Интеллект — способность распознавать, ставить и решать проблемы. Способность видеть различия, подобия, тождества. Это одно из свойств разума.
Разум — механизм работы с умственными картинками: жизненного опыта и воображаемыми.
http://www.dianetics.ru/#/videos

Хищник

Мудрец (16781)

Разница, конечно же есть. Разум первичен, а интеллект вторичен.
Человек разумный отображает реальность в которой он существует с помошью психики.
«Я мыслю-значит я существую». РАЗУМ это и есть способность мыслить.
А интеллект это всего лишь качество психики. От уровня интеллекта зависит только качество нашего мышления.

Кимико

Специалист (609)

Существует Ум, Разум, Высший разум. Ум имеют все. Разум менее одного процента. Высший разум недостижим для человека. Интеллект
— это всего лишь способность распознавать взаимосвязи между фактами. Мыслительный процесс человеческой особи, основанный на умственных способностях, инстинкте данном природой. Часто логичность для многих особей характеризуется лишь процессами удовлетворения своих инстинктов. На этом и оканчивается вся логичность — выжить, при этом получить более комфортные условия для своего существования.

ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ

можно ли задавить интеллектом? сомневаюсь очень. коль он есть, то разум должен присутствовать.или )

Учёные выяснили, что уровень интеллекта человечества снижается…тоже мне бином Ньютона! Закон Мерфи гласит: — Сумма разума на Земле есть константа. Вы всё поняли?))

На мейле стали попадаться «высшие разумы» отвечающие вместо ответа просто оскорблениями и ругательствами. То есть забанивают там за что-то совсем другое… А меня вот три раза там банили, приходилось новые аккаунты делать…

Интересно,а есть ли хоть зачатки разума

Бог есть совершенный разум, любовь и благо, атеизм есть противоположность — безумие, ненависть?

Как вы думаете, чем отличаются те люди в Украине, которые умудрились в условиях глобального умопомешательства сохранить ясный разум? Что в них есть такого уникального, чего нет в остальных украинцах, которые скачут, орут и т. п.?

Какие у сердца есть причины, которые разуму не понять…?

«Разум есть способность использовать силы окружающего мира без разрушения этого мира.» (с)…

А у Вас тут есть сёстра, братья по разуму??..)))

вот есть любители рыбок в аквариумах-как это хобби можно понять разумом?)

• Случайный вопрос
• Актуальное
• Популярное
• Помощь
• Прямой эфир
• Соглашение
• Конфиденциальность
• Старый дизайн Ответов
• 18+

«В чем разница между умом и интеллектом?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

В интернетах сложно найти удовлетворительную информацию об этих понятиях. Мнения субъективны и часто противоречат друг другу.

Как вы думаете есть ли разница между этими понятиями? В Википедии указано что они суть одного.

Как бы вы сформулировали определение для каждого из терминов?

ПсихологияФилософия+3

24 ноября 2020  ·

23,1 K

ОтветитьУточнить

Лучший

Наталья Пашкова

Психология

12,0 K

Психолог-практик (внутриличностные и межличностные проблемы). Консультирование-Онлайн:…  · 25 нояб 2020

Это зависит с точки зрения какой науки рассматривать данные понятия.

В Википедии Вы прочли упрощённый философский взгляд, который трактует ум, разум и интеллект тождественными понятиями.

В психологии всё иначе.

Во-первых, научного определения понятия «ум» нет, так как в психологии это абстрактное понятие, которое применяется по отношению только к человеку. Наличие ума отличает человека от животных и растений, так как даёт возможность анализировать прошлое и планировать будущее.

Во-вторых, психология пока не имеет единого понятия «интеллект», так как разные психологические подходы дают различные определения.

1. Феноменологический подход (В. Кёлер, М. Вертгеймер, К. Дункер, Р. Глезер) В рамках данного подхода интеллект определяется как особая форма содержания сознания.
2. Генетический подход. Представители этого подхода рассматривают интеллект как следствие усложняющейся адаптации к требованиям окружающей среды в естественных условиях взаимодействия человека с внешним миром. Внутри генетического подхода были выделены этологическая и операциональная теории интеллекта.
3. Социо-культурный подход. Интеллект понимается здесь как результат процесса социализации, а также влияния культуры в целом. Примером данного подхода является культурно-историческая теория высших психических функций Л.С. Выготского. В рамках данной теории проблема интеллекта рассматривается как проблема умственного (в целом — психического) развития ребенка.
4. Процессуально-деятельностный подход трактует интеллект как особая форма человеческой деятельности. Один из представителей данного подхода С.Л. Рубинштейн исследовал интеллект в контексте теории мышления как процесса.
5. Образовательный подход объясняет интеллект как продукт целенаправленного обучения. Данный подход представлен теориями когнитивного научения (А.Стаас, К.Фишнер, Р. Фейерштейн). Различные варианты этих теорий объединяет убежденность в том, что природа интеллекта раскрывается через процедуры его приобретения.
6. Информационный подход. С точки зрения представителей данного подхода интеллект — это совокупность элементарных процессов переработки информации).
7. Интеллект трактуется как система разноуровневых познавательных процессов в рамках функционально-уровневого подхода, который представлен структурно-уровневой теорией интеллекта Б.Г. Ананьева и теорией функциональной организации познавательных процессов Б.М. Величковского.
8. С позиции регуляционного подхода интеллект — это фактор саморегуляции психической активности. Представителями данного подхода являются Л. Л. Терстоун и Р. Стернберг.

При этом существует множество классификаций различных интеллектов, но наибольшую популярность в психологии имеет теория Говарда Гарднера, который выделил 9 типов (или видов) интеллекта.

1. Логико-математический интеллект.
2. Вербально-лингвистический интеллект.
3. Визуально-пространственный интеллект.
4. Натуралистический интеллект.
5. Межличностный или интерперсональный интеллект.
6. Внутриличностный (интраперсональный) интеллект.
7. Музыкально-ритмический интеллект.
8. Кинестетический (тактильный или телесный) интеллект.
9. Эмоциональный интеллект.

На обывательском уровне умными мы называем людей очень разных, то есть и сообразительных, и быстро мыслящих, и мудрых, и наблюдательных, и эрудированных, и даже молчаливых. А интеллектуальными — образованных.

Наталья Пашкова, для записи на консультирование ссылка в Телеграм

Перейти на t.me/nata_pashkova

13,5 K

Олег

25 ноября 2020

Наталья, спасибо за ответ. Столько информации, что еще больше запутался, если можно то проясню информацию: 1. Я… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Владимир Владимирный

212

Я эксперт во всех экспертных темах Яндекс.Кью, работаю бизнесменом Сбер.  · 26 июл 2021  · example.com

Ум вычисляется, например, благодаря логическим задачам. Умный человек сможет решить. А вот интеллект — способность учится. Как видно, это довольно разные понятия.

Комментировать ответ…Комментировать…

Егор Горбунов

Математика

390

руки, ноги, голова, два уха. еще рот, я в него ем. ITшник по работе, математик по диплому…  · 29 нояб 2020

Разница и впрямь не велика. Можно сослаться на латинские корни intellectus одного из терминов, что делает его более академичным, европеизированным, отражающим наличие знаний полученный в высших учебных заведениях(латынь — язык ученых), из книг.

А ум — более широкое понятие, отражающее способность получать знания из любого источника, который способен его дать.

Комментировать ответ…Комментировать…

Александр Че

103

Вчера я бежал запломбировать зуб, и смех меня брал на бегу: всю жизнь я таскаю свой…  · 26 нояб 2020

Привет) прямо сейчас внимательно подумал над этим вопросом и сложилось такое мнение, что разница в том что это разные уровни одного и того же аспекта разума.
Пример для понимания :
(разум) это рука тянущаяся за желаемой книжкой в библиотеке (ум), а (интеллект) это стремянка, бинокль и т. п. с помощью чего эта книжка находится быстрее…

Владимир Козлов

25 октября 2021

Ага, осталось только придумать определения для «аспекта» и «разума», с которыми согласятся остальные специалисты -… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Андрей Селиванов

Менеджмент

2,0 K

Управленец, немного понимающий в управлении. Созерцатель, немного понимающий в Жизни. Фото…  · 25 нояб 2020

В специализации того и другого. Что есть ум? Ум — это программа, заложенная в человека и постоянно изменяемая (настраиваемая), в соответствии с историей, культурой, образованием, прогрессом и состоит в осуществлении следующих функций: — обеспечение безопасности; — обретения благополучия; — обеспечение первенствования; — обеспечение размножения; — обеспечение возможности… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Марина Егорова

1,1 K

Мой телеграм канал — «Ваш личный психолог» https://t.me/modern_psycholog  · 25 нояб 2020

Сравнивая два понятия, необходимо отметить, что в каждом случае речь идет о некоторых знаниях. Но отличие ума от интеллекта заключается в следующем: с помощью интеллекта человек как бы аккумулирует эти знания, а используя ум, применяет их в жизни. Другими словами, совершению адекватных поступков люди обязаны больше уму, чем интеллекту. Интеллект хранит готовую… Читать далее

Олег

25 ноября 2020

Марина, спасибо за ответ. Т.е. вы склоняетесь к тому что это не одно и тоже. Ведь есть такие часто встречаемые… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Ник Муромский, 80 лет

166

лысый нос с горбинкой зубов нет но есть сутулость из-за ноутдуба  · 25 окт 2021

Не мудрствуя лукаво, заглянем в БТС Русского языка. ИНТЕЛЛЕКТ. Мыслительный СПОСОБНОСТИ человека… (быть равным кому-то по интеллекту) РАЗУМ, РАССУДОК, УМ – практически синоним (с бытовыми оттенками – как и положено любому понятию) ИНТЕЛЛЕКТА. (потерять рассудок) Другое дело НАУКА, которая не терпит многозначности ПОНЯТИЙ, и превращая их ТЕРМИНЫ, ВЫБИРАЕТ ТО, что именно… Читать далее

Владимир Козлов

25 октября 2021

> ИНТЕЛЛЕКТ. Мыслительный СПОСОБНОСТИ человека… Вот-вот. А если не человека? Это уже не интеллект получится? Такое… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Олег Папков

Программирование

486

Программист, писатель. Автор веселой и мистической книги «Не упасть бы в эту яму!».   · 19 апр 2021

Мозг — это то, чем пользуется Ум. Ум бывает развит и разнообразен. Бывет неразвит и скуден. Иногда бывает, что Ум не умеет пользоваться в полноте Мозгом. Рамс.

Интеллект — это количество многомерных делений линейки измерения развитости и обширности Ума. 🙂

С уважением, Олег. Слушайте мою аудиокнигу «Не упасть бы в эту яму!»

Перейти на youtube.com/watch

Комментировать ответ…Комментировать…

Виктор Воеводов

905

Увлекаюсь математическими проблемами.  · 8 дек 2020

Отбросив всякую научность, больше склоняюсь к мысли, что ум это прежде всего волевой центр управления, с помощью которого концентрируется внимание в определенном направлении. Если интеллект это завод-гигант, то ум это директор или совет директоров, который задает вектор всему производству.

Станислав Свинцицкий

13 февраля

Я бы сказал — директор что придумывает новые планы , на зло работникам завода :)))

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

1 ответ скрыто(Почему?)

Как отличить разум от интеллекта

Как отличить разум от интеллекта | Гея Пропустить навигацию

Мы принимаем решения каждый день. Эти решения можно разделить на несколько категорий: те, к которым мы относимся хорошо, те, к которым мы относимся плохо, и те, которые не заставляют нас ничего чувствовать.

Решения, которые мы принимаем, могут превратить нашу жизнь в рай или ад, потому что все в этом мире подчиняется закону причины и следствия, также известному как закон причинно-следственной связи. Мы знаем, что происходит, когда мы решаем однажды выпить слишком много алкоголя. На следующее утро мы чувствуем себя больными, усталыми и, скорее всего, у нас болит голова.

Мы не сможем функционировать оптимально и будем страдать. Тем не менее, даже зная об эффекте, люди слишком часто решают выпить слишком много алкоголя. Чтобы понять, почему люди делают это с собой, мы должны разобрать типы оборудования, которое есть у людей, и лучше понять их функции. Это понимание исходит из Веданты: древних учений йоги, описанных в Бхагавадгите.

Мы состоим из материи и духа. Дух есть сознание, порождающее нашу материю. Дух — это ваша высшая Истина. Без Духа не было бы материи. Наше дело состоит из трех типов оборудования; тело, разум и разум. Тело — это, конечно, ваше физическое проявление с вашими органами, конечностями, кожей, костями и т. д. Это то, что делает вас осязаемыми. Ваш ум определяется Ведантой как дом всех ваших эмоций, таких как любовь, ненависть, гнев, ревность, радость и т. д. Он также является домом ваших желаний, симпатий и антипатий.

Ваш разум — это место, где живут ваши предпочтения. И, наконец, ваш интеллект, ваше третье и самое важное оборудование — это ваша способность быть объективным и различать, что правда, а что нет, на основе знания и мудрости. Ваш интеллект — это зрелая разумная часть вас, которая может задавать вопросы и думать самостоятельно, когда возникают трудности и когда другие навязывают вам свое мнение и идеи. Ваш интеллект остается сосредоточенным независимо от хаоса, происходящего снаружи.

Как работает разум и интеллект

Возможно, вы уже догадались, что разум — это место, где живут ваши импульсивные решения, основанные на причудливых эмоциях, которые, как мы все знаем, приходят и уходят довольно быстро. Ваш интеллект заставляет вас дважды подумать об этом импульсивном решении и, надеюсь, останавливает вас до того, как вы или кто-то другой пострадаете.

Разум хочет удовлетворения сейчас, в то время как интеллект понимает, что иногда удовлетворение может не произойти сейчас, но будет удовлетворение позже при правильном действии, ясности и терпении. Популярный (перефразированный) стих Бхагавад-гиты, глава 18: «То, что вначале было нектаром, в конце становится ядом. То, что вначале было ядом, в конце становится нектаром».

Если бы мы могли понять эту фразу и жить согласно ей, в нашей жизни никогда больше не было бы проблем или стресса. Мы бы поняли, как решать, что делать, когда делать и с кем. Но, и это большое , но, хотя мы можем концептуально понять приведенную выше фразу, мы недостаточно мудры, чтобы жить по ней. Вот крючок, леска и грузило: мы недостаточно мудры, потому что наш разум слишком силен, а наш интеллект слишком слаб. Вспомните, что наш разум является домом для наших эмоций и желаний.

Итак, если это оборудование сильное, это означает, что в первую очередь нами управляют наши эмоции и желания. Мы позволяем этим эмоциям и желаниям взять верх. Это означает, что наша способность рационализировать и быть объективным недостаточно сильна, следовательно, наш интеллект слаб. При слабом интеллекте вас будут бросать во все стороны импульсы ваших чувств. В Бхагавад-гите и Йога-сутрах Патанджали есть наглядный пример, чтобы лучше продемонстрировать, как взаимодействуют ваши чувства, тело, ум, интеллект и Дух.

Представьте себе лошадь и повозку, возницу с поводьями и пассажира внутри повозки. Лошадь представляет наши пять чувств, движущихся во всех направлениях. Поводья представляют ум, потому что куда идут чувства, туда же идет и ум. Водитель представляет интеллект. Поэтому интеллект должен быть сильным, чтобы управлять поводьями, прикрепленными к лошади, чтобы благополучно добраться до места назначения.

Карета — это ваше тело. Пассажир внутри вагона — это дух. Что произойдет, если водитель отпустит поводья? Лошадь будет бегать повсюду, карета будет небезопасной, а пассажиру негде будет сесть во время путешествия.

Таким образом, процесс взятия под контроль своей жизни падает на приоритет, чтобы развить свой интеллект и сделать его настолько сильным, что независимо от того, где эти лошади (чувства) хотят бродить, вы знаете, как тянуть поводья (разум) вернуться в правильное положение.

При принятии решения вы используете один из следующих методов:

1. Только твой разум
2. Только твой интеллект
3. И ваш разум, и ваш интеллект

Если вы используете только свой разум, ваши чувства могут повлиять на вас, прежде чем вы примете решение. Вы будете чувствовать себя растерянным и сомневаться в своем решении. Тогда у вас будут страдания, связанные с результатом решения. Если вы используете свой интеллект, вы будете сохранять спокойствие до, во время и после принятия решения.

У вас не будет сомнений и вы будете ясны. Вы можете чувствовать разные вещи, но четко понимаете, что нужно делать. Если вы используете свой разум и свой интеллект вместе, тогда и ваши эмоции, и ваши мыслительные процессы находятся в согласии, и вы будете чувствовать себя спокойно, зная, что приняли правильное решение.

Оценка вашего разума

Таким образом, чтобы оценить, контролируете ли вы свой разум или интеллект, можно понаблюдать за своими чувствами. Вы чувствуете себя растерянным, напряженным или истощенным? Это означает, что ваш разум взял вожжи, и вы просто едете налегке. Вместо этого вы чувствуете себя спокойным, сосредоточенным и ясным? Если это так, ваш интеллект взял бразды правления в свои руки, и вы все контролируете.

Если у вас есть какая-то зависимость, значит, ваш разум завладел этой частью вас. Вы заложник этой зависимости. Вы не можете быть счастливы или довольны без него. Мы все зависимы в той или иной степени от чего-то или кого-то, потому что мы привязаны. Приведенный ниже список предназначен для того, чтобы прочитать его и представить, что вас просят прекратить использовать или находиться рядом с любой из этих вещей в течение как минимум 30 дней. Обратите внимание на свою реакцию, когда вы читаете каждый пункт. Если вы сразу подумаете: «Черт возьми, нет. Я не могу продержаться 30 дней, не делая этого», то этот предмет контролирует вас, и вы становитесь пленником этого предмета. Это означает, что ваш ум слишком силен, и вы должны усилить этот интеллект.

1. Кофе
2. Лекарства (без рецепта)
3. Покупки
4. Сахар
5. Алкоголь (вино, пиво или спиртные напитки)
6. Тренировки (вы знаете, когда это слишком)
7. Секс
8. Сплетни / Драма
9. Социальные сети
10. Сигареты
11. Смотреть телевизор
12. Жалоба
13. Прогулки с друзьями
14. Видеоигры
15. Отношения со значимыми другими
16. Музыка
17. Пища (чрезмерная)

Без чего из приведенного выше списка вы бы не смогли жить? Те, которые вы читали и которые вас совсем не зацепили, с которыми у вас нет проблем. Те, которые вы прочитали, которые вызвали у вас ажиотаж, — это те, к которым привязался ваш разум. Это означает, что вы не контролируете ситуацию. Этот предмет находится под вашим контролем. Единственный способ вернуть себе контроль — это развивать свой интеллект.

Как получить контроль

Есть три вещи, которые вы должны делать ежедневно, чтобы помочь себе стать более сильным интеллектом.

1. Вопрос во всем. Это требует размышлений и способности разучиваться. Разучивание — самый важный инструмент в практике йоги. Слишком много выученного поведения и мнений, которые мы приняли за свою собственную истину. Если мы будем подвергать сомнению все, мы сможем подняться над этим обусловленным поведением.
2. Никогда ничего не принимайте как должное. Речь идет не только о том, чтобы быть благодарным за то, что у вас есть и чего у вас нет, но и о том, что деревья ежедневно дают вам кислород, позволяя вам жить. Мы не должны воспринимать деревья как должное. Солнце дарит вам жизненную силу и свет каждый день. Мы не должны принимать солнце как должное. Ваше тело исцеляет себя каждую минуту дня. Мы не должны принимать это как должное. И список продолжается. Никогда не бери ничего само собой разумеющееся.
3. Продолжай изучать философию и себя. Вышеизложенное подразумевает, что вы будете изучать себя и выходки мира, но просто чтобы убедиться, что это не пропущено, изучение и получение знаний в конечном итоге укрепят ваш интеллект, когда вы будете применять учения и превращать знания в мудрость.

 

Причина, по которой важно развивать свой интеллект, заключается в том, что, укрепив его, вы сможете воссоединиться с истинным собой, с Духом. Присоединение к этой высшей Истине является причиной, по которой древние учения йоги говорят нам начинать с физической практики (асаны). Мы сбились с пути, и развитие нашего интеллекта — это мост к тому, чтобы снова найти свой путь. Когда мы доберемся туда, мы будем свободны, счастливы и блаженны. Как гласит клише, «Правда сделает вас свободными». Больше не нужно метаться с миром, потому что ум больше не связан с ним.

Ваше будущее в ваших руках. Все зависит от того, что вы делаете в настоящем. Следовательно, возвращаясь к Закону Причины и Следствия. Изучите его и поймите, как своими прошлыми действиями вы пришли к тому, что вы есть сегодня, и вы легко увидите, как ваше будущее будет зависеть от того, что вы делаете сегодня. Верни свою жизнь! Это ваше человеческое право по рождению!

---

Об авторе

Рина Якубович, основатель Рина Йоги, известна своим ярким и вдохновляющим подходом к йоге. Она была учителем учителей более одиннадцати лет, выступая на конференциях и в странах по всему миру, таких как Центр Крипалу, Yoga Journal Live, Гималайский институт, Институт Омега, Чили, Пуэрто-Рико, Андорра, и это лишь некоторые из них. Никогда не стесняясь себя, она понимает, что мы все одинаковые, и открыто делится уроками своей жизни без оговорок, создавая атмосферу полного доверия. Будучи международным двуязычным учителем йоги, практиком Рэйки, мотивационным спикером, автором и телеведущей, Рина Якубович взрастила сильную любовь к жизни — и это заразно! Она известна как эксперт по йоге в журнале Tu Desayuno Alegre от Univision и регулярно пишет для Yoga Journal Online и MindBodyGreen. Выбранная в качестве одного из бизнес-лидеров Южной Флориды 2011 Movers and Shakers, Рина Якубович владеет тремя студиями Рина Йоги в районе Майами, включая партнерство с JW Marriott Marquis в центре Майами. Рина также создала собственное приложение для йоги «Snooze Yoga» и новаторскую учебную программу по йоге для детей и подростков «Super Yogis?». Школа.

Подробнее

---

Следующая статья

Развивайте сверхспособности с помощью йоги

Йога растягивает тело, поддерживает кровообращение, очищает лимфатическую систему и стимулирует основные органы. Он также облегчает распространенные заболевания и может считаться профилактической медициной.

1. Уменьшение боли

Согласно Harvard Health Publications , несколько исследований показали, что еженедельная практика йоги может уменьшить боль в пояснице и может быть более эффективной для устранения боли, чем стандартная медицинская помощь или лечебная физкультура. Йога улучшает повседневную деятельность людей, борющихся с искривлением позвоночника из-за фибромиалгии и состояний, связанных с остеопорозом.

2. Облегчение тревоги

Тревога стала одним из наиболее распространенных расстройств в США, и исследования показали, что йога может быть более эффективной и, возможно, менее дорогой, чем фармакологическое лечение для облегчения симптомов, согласно исследованию 2007 года. опубликовано в Доказательная и дополнительная альтернативная медицина . Исследование показало, что занятия йогой повышают уровень Γ-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге на 27 процентов у практикующих йогу; тревога и депрессия традиционно связаны с низким уровнем ГАМК.

Хотя йога не может стереть все привязанности к болезненному прошлому, другое исследование показало, что она может способствовать исцелению людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) посредством мирного воплощения и пробужденного чувства спокойствия.

3. Выйти из облаков

Проведение научных исследований, доказывающих положительное влияние занятий йогой на настроение, может показаться ненужным преданному йогу, но тем не менее, когда тем, кто изо всех сил пытается встать с постели, удается соберитесь с силами, чтобы принять позу и дышать через нижнюю точку, доказано, что усилие поднимает настроение.

Исследователи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, Московского научно-исследовательского центра наркологии и Болонского университета обнаружили, что из 17 участников исследования: 1) у всех наблюдалось значительное снижение гнева, депрессии, невротических симптомов и низкочастотной вариабельности сердечного ритма; и 2) 11 из 17 субъектов достигли уровня ремиссии после вмешательства. Мало того, что йога способна уменьшить депрессию, она потенциально может способствовать улучшению психического здоровья.

4. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний

Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в Европейском журнале профилактической кардиологии , у взрослых, занимающихся йогой, по сравнению с теми, кто не занимался, со временем наблюдалось улучшение массы тела, веса, артериального давления и уровня холестерина. Данные обнадеживают в отношении кардио-метаболического здоровья.

 

 

5. Улучшение качества жизни людей, перенесших рак

Во многих исследованиях изучается влияние йоги как инструмента вмешательства на качество жизни, а также психосоциальные и симптоматические преимущества, как правило, с положительными результатами. . Например, исследование 2012 года, опубликованное в журнале Основанная на фактических данных и дополнительная альтернативная медицина  поддержала предварительные данные о значении йоги для улучшения качества жизни и симптомов у выживших после рака.

6. Улучшение экспрессии генов

Согласно исследованию, проведенному в 2013 году исследователями из Университета Осло и университетской больницы Осло, йога может улучшить экспрессию генов, особенно с точки зрения иммунной функции. Экспериментальные занятия мягкими позами йоги, дыхательными упражнениями и медитацией оказали значительно больший эффект на экспрессию генов в мононуклеарных клетках периферической крови испытуемых по сравнению с протоколом контрольной группы прогулки на природе и прослушиванием расслабляющей музыки.

Nature  объясняет, что «гены кодируют белки, а белки определяют функции клеток». Экспрессия генов относится к способности ДНК реплицироваться, экспрессировать и восстанавливать себя. Улучшенная экспрессия генов может быть связана с улучшенной иммунной функцией, клеточной целостностью и адаптивностью в эволюционном смысле.

7. Поддержка отказа от курения

Йога может подавить тягу в целом, но также было доказано, что она уменьшает воспринимаемый стресс и негативные последствия, связанные с отказом от курения, согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Журнал женского здоровья .

8. Никогда не поздно

Никогда не поздно начать или возобновить занятия йогой. В первой Йога-сутре Патанджали говорится: «Теперь начинается практика йоги». Удалите ограничения, с которыми вы себя отождествляете из прошлого, а также ваши ожидания на будущее, и просто садитесь на свой коврик.

Прочитать статью

Подробнее в фокусе

Кузов. Разум. Дух.

Каждое решение, которое мы принимаем, вдохновлено нашим стремлением дать возможность сообществу людей объединиться для создания более сознательного мира.

Наше уникальное сочетание йоги, медитации, личной трансформации и материалов альтернативного исцеления предназначено для тех, кто стремится не только улучшить свои физические, духовные и интеллектуальные способности, но и объединить их в осознании того, что целое всегда больше, чем сумма его частей.

Начать пробную версию

Смотреть на любом устройстве

Используйте одну и ту же учетную запись и членство для телевизора, рабочего стола и всех мобильных устройств. Кроме того, вы можете загружать видео на свое устройство, чтобы позже смотреть их в автономном режиме.

✕

Войти

Имя пользователя или адрес электронной почты

Пароль

Забыли пароль

Новичок в Гайе? Посмотреть варианты и зарегистрироваться.

Обратитесь в службу поддержки клиентов

Забыли пароль

Ссылка отправлена!

Понимание ума, интеллекта и эго

Знание того, как функционирует ваше тонкое тело — ум, интеллект и эго — необходимо для познания себя. Различение между каждым уровнем может помочь вам решить, какие части тонкого тела вы будете использовать при принятии решений в жизни, а развитие этого осознания может привести к уверенности, комфорту и легкости в жизни.

Разум: реактивный

Разум заставляет вас реагировать быстро — иногда делать или говорить что-то, не подумав.

Разум собирает и классифицирует информацию, поступающую от пяти органов чувств. Это центр управления, где интерпретируются стимулы, и центр обработки необработанных данных мира. Ум производит эмоции, ощущения и воспоминания. Некоторые из этих данных обрабатываются с помощью быстрой логики, и разум решает, какой должна быть реакция. Например, когда ваша рука случайно касается горячего предмета на плите, ваша нервная система обрабатывает этот ввод и приказывает вашей руке отодвинуться от жара, прежде чем вы успеете подумать. Эта реакция помогает предотвратить ожог каждый раз, когда вы находитесь рядом с плитой.

Иногда реакции разума бесполезны. Многие люди впадают в панику, если находятся в ограниченном пространстве. Это реакция, которую разум приобрел — возможно, из-за детского страха или прошлого негативного опыта в небольшом пространстве. Разум получает данные от нервной системы и интерпретирует их как тесное пространство. Затем разум, подобно компьютеру, просматривает свои файлы в поисках небольших переживаний. Если он сталкивается с негативным воспоминанием, разум немедленно высвобождает химические вещества и запускает реакцию страха, прежде чем у интеллекта появляется возможность изучить эту ситуацию и выбрать ответ.

Интеллект: Вдумчивый

Интеллект помогает вам разобраться в ситуации, тщательно взвесив варианты, чтобы реагировать обдуманно.

Интеллект наблюдает ситуацию, различает, а затем определяет действие. Благодаря интеллекту вы можете обрести понимание. Интеллект обычно использует медленную логику, составляя в уме список «за» и «против», прежде чем прийти к выводу. К сожалению, списки часто основаны на впечатлениях из прошлого под названием 9.0019 Самскара — неисследованные энергетические паттерны из прошлого, которые вы привносите в свое настоящее. Привычка к нездоровому питанию, перфекционизм или материализм могут возникнуть из-за того, что эти мысли остаются без внимания. Медитация может встряхнуть старые шаблоны (из личной истории или генетической предрасположенности) и освободить эти энергетические блоки из прошлого, которые стали частью вашего интеллекта.

На примере переживания страха в ограниченном пространстве интеллект может признать, что в небольших местах нет опасности. Интеллект может заменить реакцию страха глубоким вдохом или утверждением вроде «Я спокоен и мне комфортно». Интеллект может помочь переобучить разум, чтобы инициировать другую реакцию.

Эго: сосредоточенность на себе

Эго заставляет вас делать выбор, основываясь на том, как вас воспринимают другие или вы сами, и может помешать вам соединиться с вашим истинным я.

Эго включает в себя слои описаний, которые вы придаете тому, кто вы есть, включая ваше положение и имущество. Когда вы спрашиваете: «Кто я?» вы можете ответить: «Я мать, дочь, сестра, любительница животных и вегетарианка». Когда вы садитесь в лифт, эго может напомнить вам, что вы спортивный человек, побуждая вас подняться по лестнице. Вы используете слова, чтобы описать, кем вы идентифицируете себя сегодня — помните, до того, как вы родили ребенка и назвали себя матерью, вы все еще были собой.