Развитие женственности: Развитие женственности — Психологос

Развитие женственности — Психологос

Фильм «Служебный роман»

Отработка женственности — большое дело и работа непростая.
скачать видео

На женских тренингах популярный лозунг: «Открой в себе женственность!» Предполагается, что в каждой женщине женственность есть, она только в ней спит, и если ее пробудить (вариант — она в ней забита, и если просто сбросить контроль и расслабиться), женщина сразу станет женственной! К сожалению, это не так.

В растущей девочке женственность в готовом виде не заложена, нигде, ни в каком месте. Если женщина никогда не видела образцов женственности и не усвоила ничего из этого варианта поведения, ей искать в себе и открывать в себе — нечего. Бывает другое: девочка видела интересные образцы женственности, когда-то их пробовала и развивала, а потом в силу тех или иных причин прекратила это делать и теперь боится так себя вести.

В этом случае — да, многое можно с пользой вспомнить, и в этом смысле — открыть в себе женственность.

В любом случае женственность — это определенный стиль внутреннего и внешнего поведения, и женственность можно нарабатывать так же, как и любой навык.

Чтобы отработать женственное поведение:

• Не ведите себя как мужчина, даже если вы возглавляете собственную компанию. Пусть мужчины открывают вам дверь. Оставайтесь женщиной. Не отпускайте саркастических шуток. Не хохочите над анекдотами, хлопая себя руками по коленям. Так можно вести себя с подружками. Но с мужчиной вы должны быть спокойной и загадочной, вести себя как истинная леди, сидеть со скрещенными ногами и улыбаться. Не стоит слишком много говорить. Наденьте черные прозрачные колготки и поднимите юбку повыше, чтобы соблазнить представителей противоположного пола!
• Освойте походку от бедра.
• Измените макияж и стиль в одежде (подберите яркие и выразительные вещи, толстые свитера замените на костюмы и блузки, брюки — на юбки).
• Научитесь говорить на литературном языке; особенно следите, чтобы не использовать сленг и просторечные выражения.
• Разрешите себе быть слабой и беспомощной 1-3 раза в день.
• Кокетничайте со всеми, а также «стройте глазки» как минимум 3 мужчинам в день.
• Cобирите коллекцию фотографий манекенщиц и актрис для последующего анализа поз, одежды и макияжа.
• Привыкните к образу женщины во всех ситуациях и со всеми людьми.

Вы делаете маленькие глотки – никогда не пейте залпом! – и позволяете мужчине узнать кое-что о вас, а не наоборот. Ваши ответы коротки, понятны и соблазнительны. Ваши жесты нежны и женственны. Когда волосы падают вам на лицо, вы откидываете голову назад и зачесываете волосы пальцами от макушки медленными, плавными движениями.

Все ваши движения – то, как вы, извинившись, выходите в дамскую комнату или смотрите на часы в конце свидания, – плавны и сексуальны. Вы можете позаботиться о себе. Вы не валяетесь в постели в черной депрессии, не едите пирожных, нервничая перед свиданием. Вы просто приняли ванну с пеной, прочли эту книгу и прочувствовали несколько позитивных слоганов:

– Я – красивая женщина. Я вполне самодостаточна.

Следите за экологичностью вашего поведения — не стоит отрабатывать женственность на собственном начальнике.

Подтверждение выполнения: получите 5 обратных связей от настоящих мужчин с подтверждением вашей женственности.

---

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Советы, как развить в себе женственность

Вы можете прослушать эту статью в аудиоформате!
Нажмите Play и продолжайте заниматься своими делами.

Допустим, вы решились. Вы хотите измениться. Хотите углубиться в женский путь. Стать более женственной. И с чего начать? Какие лекарства и какой график приема?

Я люблю упорядоченные руководства к действию (долгое «мужское» прошлое сказывается:)). На самом деле, это и правда важно — видеть пошаговый план, понимать, куда стремиться, к чему и как. Понимать, что мешает и что впереди.

Конкретные шаги по развитию энергии женственности:

1. Первым станет отказ от брюк. Потому что это меняет многое. Ваше отношение к себе, ваш образ, течение энергии, отношение других людей. Часто кажется бредом, но работает И у меня — уже почти 3 года (представляете? Почти 3 года без брюк!). И у девочек, которые сперва боялись, а потом выбросили все и перешли на платья. А уж сколько писем приходит от мужчин, которые в восторге от таких перемен! Даже те, чьи жены во всем остальном были идеальными, но носили джинсы, сходят с ума от счастья, когда жена переходит на платья и юбки. Поэтому это первый шаг. Минимизировать ношение брюк. Хотя бы дома носить красивые сарафаны в пол…

2. Движемся дальше по курсу «Выглядеть как женщина». И здесь стоит задуматься о мелочах женского образа — аксессуарах, украшениях, платках (а как красиво зимой выглядит дама с платком на голове вместо шапки!). Недавно — мой муж стал интересоваться Instagram —  это такая сеть, где люди выкладывают свои фото. Так вот недавно мы видели фото Тины Канделаки, известной женщины, которая приезжала в Грозный. И пригласили ее с одним условием. Она должна была надеть платок. Видели бы вы количество «лайков» под этими фотографиями, сколько приятных слов ей сказали! И как стильно и загадочно она выглядела в платке! Не только не потеряла красоты, но и приобрела особый шарм. Поэтому подумайте, чего в вашей жизни недостаточно — ухода за лицом, правильного макияжа, аксессуаров, обуви?

3. Когда мы уже выглядим как женщина, пора бы начать вести себя по-женски. Юбки отчасти помогут нам замедлиться, Потому что в них так бегать уже не выйдет.

Но кроме того важно добавить плавности в нашу жизнь сознательно. Замедлить скорость. Снизить обороты. Начать медленнее есть, ходить, жить. Перестать спешить и опаздывать. Сложно, особенно в мегаполисах. Но возможно. Если понять, что все успеть невозможно. И что важно сначала сделать самое важное. Все лишнее отпадет само. Всему свое время — в природе и в жизни. Если мы будем очень быстро бежать, это не приблизит нас к цели быстрее. Иногда женщины хватают знания о женственности оптом — слушают в день по десять лекций, но ничего не меняется. Потому что скорость — не решает проблем. Нужна плавность, погружение. По-женски. Насколько быстро вы говорите? Часто ли спешите? Едите ли на бегу? Пьете ли кофе по пути на работу? Бегаете ли за автобусами? Просто перестаньте это делать. Увидите — мир не развалится. И кстати, если еду в доме готовят на бегу, то и отношения складываются так же — быстро и некачественно.

4. А дальше важно — правильное общение. Найти себе девочек-подруг-единомышленниц.

Сделать это можно на нашем форуме, например. Общение с женщинами — это обмен женской энергией. Это всегда важно и ценно. И разговаривать не о том, какой муж гад. А о вечности, знании, любви. О том, как стать лучше. Иногда поплакаться. Иногда подбодрить кого-то. То, что может вам дать женская дружба — не заменить ничем.

5. Найдите для себя в день полчаса. Каждый день полчаса занимайтесь тем, что вам нравится, что вас радует. Ванны, маски, уходы за собой, книги, рисунки, танцы, песни, рукоделие — занятий таких много. Целых 85!  И важно делать это каждый день, увеличивая свои ресурсы.

Это первые пять шагов в сторону женского счастья.  Первые пять. Только первые — но очень важные.

Препятствия на пути к женственности

1. Неправильное общение. Если все ваши подруги — озлобленные на жизнь феминистки, вам будет сложно. Поделишься — получишь по голове. Не поделишься — а куда еще это нести? Самое страшное для женщины, которая растит в себе цветок женственности, — это пригласить в огород вредителей.

Самыми страшными вредителями становятся несчастные женщины. Не со зла. Просто они несчастны — а значит, делиться могут только этим — злостью, желчью и прочим. Мы ведь даем миру только то, что у нас есть.  Это не значит, что всех надо бросить и поменять. Просто общайтесь с ними на нейтральные темы. А для близкого общения — ищите единомышленниц!

2. Родовые сценарии. Уж сколько я об этом говорю — что пока мы не видим своих родовых связей, сложно меняться. А когда мы видим, что женщины в роду стали сильными после того, как бабушка на войне потеряла мужа — мы можем уже простить, отпустить и начать Свою Жизнь.

3.  Излишняя тяга к достижению. Когда мы стараемся сделать все сами. Когда гонимся за деньгами, карьерой и связями. С женскими качествами это практически несовместимо. Увы и ах. Женщина в этой жизни может все получить через мужа. Если будет женственной, научится любить и служить. По-женски. Без манипуляций.

4. Неправильное толкование. Например — «Мужчина — недоделанная женщина» — часто слышу это от тех, кто начал развивать женственность. Раз мы их делаем, то без нас они — нули без палки! Мы королевы, а мужчины — слуги! Самое неверное из всех возможных толкований. Это убивает отношения, а значит и женственность — ненастоящая. Настоящая женщина отношения углубляет и укрепляет. Потому что видит, что мы разные. Не лучше, не хуже. Она не манипулирует, а учится любить сама.

5. Безответственность. Скажете, что ответственность — мужское качество? Да, когда говорим о том, чтобы отвечать за других. Но каждый из нас отвечает за себя. За свои поступки, мысли, реакции, отношения. И часто мы скатываемся в «Я не хочу ничего решать. Я девочка и хочу платьишко!». Это все мило и в чем-то верно. Но помнить о том, что истинная женственность — это зрелость и мудрость — важно. Мы отвечаем за то, что делаем с собой и своими близкими. За выполнение своего долга. За то, что даем другим людям, Как с ними обращаемся.

Вот и пять препятствий. Основных. Не всех. Именно в это чаще всего мы упираемся. И ломаемся….

Чтобы этого не случилось — предупрежден, значит вооружен. У вас теперь есть небольшая карта первых шагов. А что вы с ней сделаете? Решать вам.

Формирование женственности: путь от девочки к женщине

Как говорится, женщиной не рождаются – женщиной становятся. Но при каких же условиях маленькая девочка может вырасти во взрослую женщину?
Известный психоаналитик Джойс МакДугалл в книге «Тысячеликий эрос» писала, что дорога от девочки к взрослой женщине извилиста и полна ловушек. Сегодня в своей практической работе с женщинами я сталкиваюсь с тем, что многие из них обращаются за помощью специалиста из-за неудовлетворенности в различных сферах своей жизни: супружеской, сексуальной, профессиональной, родительской, а иногда еще имеются и проблемы со здоровьем. Порой бывает, что все эти проблемы преследуют женщину вместе, а решение нередко долго откладывается, и в итоге она обращается, когда груз проблем становится невыносимым.

Я заметила, что женщины, которые не удовлетворены своей жизнью, при раскрытии переживаний находятся на самом деле далеко от своей зрелой женственности и свойственной ей сексуальности, социальной ответственности и т. п. Они будто бы попались в ловушку на каком-то этапе своего детства и во многих вопросах остались теми же маленькими испуганными, неудовлетворенными девочками. Даже свою речь пациентки в ходе психоанализа строят с позиции маленьких девочек, которые хотят оставаться для всех, а в первую очередь для родителей, хорошими или даже идеальными девочками. Но эта позиция, не смотря на свою привлекательность (ведь быть для всех хорошей и всем нравиться означает получать любовь окружающих) очень тормозит взрослую активность и ограничивает женские роли так как быть для всех идеальной просто невозможно.

Вернемся к вопросу о том, как появляется женщина. Чтобы из девочки сформировалась взрослая женщина одних биологических признаков явно не достаточно — женственность не сводится только к биологическому полу. Об этом писал Фрейд в работе «Женственность». Конечно, женщина обладает определенными сексуальными признаками, которые отличают ее от мужчины. Также имеются социологические признаки, отличающие женщин от мужчин в нашей цивилизации, т. е. каждая женщина выполняет те или иные роли в обществе. Однако важное значение стоит отводить психосексуальным факторам, определяющим развитие женщины. Иначе говоря, решающее значение имеют глубинные, неосознанные установки и фантазии, которые обнаруживаются у субъекта в процессе психоанализа.

Конечно, анатомическое строение девочки создает особые условия в ее психосексуальном развитии. Открытие пола, нахождение отличий от мальчика заставляет девочку сформировать особое отношение к своему телу. Но еще отношение женщины к своему телу, во многом определяется отношением ее матери к телу дочери. Вначале мать общается со своим ребенком на невербальном уровне (в процессе ухаживания за ребенком), затем мать дает словесные посылы по поводу тела дочери. Если мать принимала ребенка и ухаживала адекватно за телом и эмоциональными переживаниями, то у будущей женщины сформируется положительное отношение к своему телу. И наоборот, если мать была полна страхов по поводу тела ребенка, а также своего тела и была неудовлетворенна и тревожна, она сформирует тревожное и полное страхов отношение ребенка к своему телу, вплоть до отвращения. Начиная с периода ухаживания матери за телом младенца, у человека закладываются эрогенные зоны, а также начинает формироваться образ своего собственного тела – т.е. осознанные или неосознанные фантазии о своем теле, отношение к нему.

На руках у матери любой ребенок запечатлевает самый ранний образец предстоящих близких отношений (и духовных, и сексуальных). Все сложится благополучно для ребенка в будущем, если он видит любящих родителей, уважающих, сексуально желающих друг друга, и если видит, что даже сильные ссоры между родителями не приносят длительного вреда. В случае девочки это приведет к тому, что она захочет идентифицироваться с матерью в ее материнстве, в ее сексуальных и любовных отношениях, мечтая о мужчине (по образцу отца), который будет ее любовником, мужем, отцом ее детей.

По словам Дж. МакДугалл, все это является первичной основой для будущей любовной жизни девочки. В благоприятных условиях будут привиты элементы гетеросексуальной модели: через опыт физически и психологически чувственных отношений с каждым родителем, а также через модель родителей, которые любят друг друга, и которые не делают ребенка своим избранным объектом для восполнения недополученной любви к себе и удовлетворения своих потребностей.

Также девочке необходимо слышать, как отец выражает одобрение, ценит ее женственность и женственность ее матери, своей жены. Девочке еще необходимо слышать, как мать ценит и уважает отца, а также тело, сексуальность и женственность своей дочери. Важно здесь и положительнее отношение матери к своей сексуальности и социальной роли.

Если девочке говорят, что все мужчины плохие, ей будет трудно полюбить мужчину, поверить ему и трудно будет отделиться от матери. А если отец о девочках и женщинах отзывается плохо (говорит, что они слабые, неспособные и т.п.), у девочки разовьется ущербный образ себя, своего пола и возникнет страх и ненависть к мужчинам. Все это может привести к отказу от женственности, фантазиям о неполноценности и желанию восполнить свою ущербность. В результате женщина может стать враждебной по отношению к мужчинам, пренебрежительной к ним или будет налицо желание причинить им вред – в социальном плане (на работе, например), моральном или сексуальном. Попадая во власть своих страхов и негативного опыта, женщина отказывается не только от своей женственности, но и предпочитает оставаться в инфантильной позиции, чтобы чувствовать себя в безопасности. В своем психическом мире она находится в положении маленькой девочки, которая старается быть хорошей для своих родителей, запугавших ее. Это приносит порой немалые страдания.

Однако в любом возрасте женщина способна открыть свою женственность, осознав, что детские страхи и установки больше не имеют своей силы, и она – это уже не та девочка, которая боится своего тела, своей сексуальности, своего внутреннего мира и окружающей реальности.

Янченко Елена —  детский психолог, психоаналитик

Развитие женственности, психологии женщины. Феминизм против женской психологии

Развитие женственности — условие достижения семейного счастья

Мужчина и женщина сотворены как взаимное дополнение друг к другу, а не как равноценная замена. В эпоху «унисекс» и развитого гомосекуализма, который пришёл на смену развитому социализму, народ всё больше забывает, чем же женская психология отличается от мужской психологии, женственность от мужественности. Поэтому каждая разумная девушка на определенной стадии осознания оказывается перед задачей развития женственности.

А помнить это очень даже стоит. Потому что если вы ходите быть счастливы с настоящим мужчиной, надо быть настоящей женщиной. Настоящий мужчина на подделку не купится.

 

Необходимо каждой: Дистанционный курс «Основные принципы строительства семьи».

 

 

Женственность подруги раскрывает в мужчине его лучшие качества

Семейный психолог Ирина Рахимова
Женская психология. Настоящую женщину от эмансипированной отличает прежде всего женственность. Та женственность, которая заключается в мягкости, мудрости, доброте, уступчивости. Ведь эмансипированная женщина, стремясь к равноправным отношениям, в итоге ищет превосходства, она перестает уступать.
Читать дальше

Для развития женственности необходимо правильно определить цели

Психолог Ирина Лосева
Женская логика похожа на фрукт — снаружи мягкое, эмоции, внутри косточка, это ее логика, та, которая изначально заложена, структурно. А мальчики — как орех, снаружи твердый, а внутри мягкое; если расколоть, с ним можно делать, что угодно…
Читать дальше

Роль Женственности в строительстве Успешных Отношений

Психолог Денис Филимонов
Мужественные женщины — самый разрушительный и отталкивающий вид незрелых женщин. Мужественные женщины судят о благополучии своей жизни по мужским критериям успешности. Они считают, что стремятся к победе, счастью, благополучию, но это их самое большое заблуждение. Без создания своего большого и светлого внутреннего Женственного мира и соответствующего поведения, их ждет полное разочарование. Женщине нужно оценивать себя с точки зрения того, что дала ей матушка Природа.
Читать дальше

Женщине нужно смирение и терпение

Психолог Светлана Швецова
Послушайте интервью с разными знаменитостями, которые разошлись. Все женщины говорят: «У меня не хватило терпения, чтобы пережить ситуацию измены» или еще что-то в этом же духе. Только вдумайтесь: «Мне не хватило чуть-чуть терпения!» Именно поэтому для женщины терпение важно. И оно является очень важной чертой женственности. Гнев и грубость всегда отталкивают, а женственность привлекает.
Читать дальше

Женственные манеры

Хелен Анделин
Исключительно важна внешность женщины, но если ваши манеры не отличаются женственностью, положительного эффекта не будет, а напротив, все это будет выглядеть даже смешно. Например, если женщина одета в нежное, женственное платье, но все ее движения резки и говорит она отрывисто, то такое сочетание будет противоречи­вым.
Читать дальше

Не бойтесь быть «белой вороной»!

Кирилл Вербин
Сейчас многие женщины пытаются произвести эффект на мужчину исключительно внешним видом. Косметика, кофточка покрасивее, юбка покороче. Они считают, что на них никто не будет смотреть, если они не будут ярко украшать себя. В обществе преобладает мнение, что идеалом женственности является молодая «девушка с обложки», которая с первого взгляда всем нравится…
Читать дальше

Женщина

Иван Ильин
Прежде всего, женщина – это цветок, дитя и ангел. Всякая женщина – это потенция, но не всякая – актуальность. Эти формы как бы дремлют в глубинах женской психологии и посылают свет изнутри…
Читать дальше

Мудрость женщины в ее слабости

Ираклий Пирцхалава
Когда женщина слаба, обладает женственностью, когда она нуждается в помощи, любящий мужчина ради нее перевернет горы. А если женщина пытается мужской энергией и силой конкурировать с мужчиной, то это вызовет лишь обратную реакцию: происходит столкновение айсбергов.
Читать дальше

Мы понимаем, что делаем (Многодетная мама — о парадоксах общественного сознания)

Анна Климова
Быть многодетной матерью — мой сознательный выбор. Я его сделала, и никогда не жалела. Я хотела много детей, мне нравится держать в руках младенцев и радостно, что у нас такая большая и дружная семья. Я прекрасно знаю, что чего-то лишилась, но понимаю, ради чего.
Читать дальше

Поставьте его на первое место

Хелен Анделин
Мужчине нужна женственная женщина, которая ставит его на главное место в списке приоритетов, не второе, но первое. Он хо­чет стать средоточием и осью, вокруг которой будет вращаться вся ее жизнь. Вот настоящая психология женщины…
Читать дальше

Уж замуж невтерпеж, или А зачем жениться-то?

Марина Журинская
Психология женщины. Женщины наделены свыше прекрасными дарами женственности. Женщина способна быть хорошей женой, любящей и любимой, невзирая на возраст и изменения внешности. Нет более дивного зрелища, чем супруги, вместе прожившие долгую жизнь и вместе состарившиеся…
Читать дальше

Парадоксы феминизма

Галина Сульженко
Суфражизм, эмансипация, феминизм всегда ведут к крайностям, которые не заставляют себя долго ждать. Любые даже плодотворные идеи феминисты доводят до абсурда. Возможно, это происходит потому, что лидеры движений за женскую свободу были, как правило, женщины, которые в абсолютном большинстве не познали радости супружества и материнства…
Читать дальше

С головы на ноги

Ирина Гончаренко
Как противоположен русский идеал женственности и женской психологии тому, о чем щебечут глянцевые журналы. Впрочем, ничего принципиально нового они не сообщают. В русской литературе есть и их персонажи…
Читать дальше

Что делать, скинув кухонное рабство?

Анна Гальперина, Андрей Копьев
Труд в жизни и психологии женщины. Сама ситуация – женщина и работа – явление в истории человечества достаточно новое. В России оно насчитывает чуть больше ста лет. Ну, сто пятьдесят, если вспомнить первых «ходоков в народ», среди которых был и некоторый незначительный процент женщин…
Читать дальше

Женское одиночество, или Несколько слов в защиту «эмансипе»

Валентин Лебедев
Но таких мужчин, к сожалению, немного. Гораздо меньше, чем женщин, по-прежнему готовых прижаться к сильному плечу и забыть весь этот феминистский вздор, вернуться к подлинно женской психологии…
Читать дальше

Феминизм как форма сектантства

Сектантам свойственно яростное противопоставление себя – остальным, так сказать, «неправильным» людям. Для того чтобы успешнее сплачивать ряды, секты производят скрупулезное, последовательное культивирование образа врага. Так, феминистки транслируют в мир понятия «сексизм» и «мужской шовинизм», предлагая женщинам шарахаться от этих чудовищных явлений, как от чумы.
Читать дальше

Тренинг развития женственности. Развитие женственности. С чего начать или как быть женственной? Усилить или умалить женственность могут

Мода на женскую красоту меняется постоянно: подтянутые спартанки, томные одалиски модерна, принцессы прекрасной эпохи, русская красота, Твигги, спортсменки и героиновый шик, пышные формы, темпераментные латиноамериканки. А вот женственность всегда актуальна. Вот и поговорим о том, как стать более женственной в эпоху, когда от женщины требуется мужество, сила и мужская работоспособность.

Внешность и имидж

Чтобы ни говорили, женственность глазами мужчин начинается с внешности. И даже если у тебя мужская (или мальчишеская) фигура, ты вполне можешь стать прекрасной дамой. Не будем опускаться до банальностей вроде ношения юбок или длинных кос и каблуков, это кому как нравится.

Но можешь проверить, именно юбка и каблук делает походку плавной и нежной. Кроме того, грациозную походку развить можно следующими способами:

• Укрепляем спину . Это основа осанки и грации. Чтобы сделать её крепче и ровнее, становимся спинкой к стенке, слегка расставляем нижние конечности и опускаем верхние. Следите, чтобы к стенке прижимались затылок, плечи, лодыжки и икры. Поясницу притягиваем к стенке максимально близко. Вытягиваем шею, подбираем живот, плечи приподнимаем. Стоим так подольше.
• Перенимаем опыт у благородных девиц. Да, ходим с книжкой на голове, привязываем к спине доску. Экспериментируем с этими предметами в разной обуви и стараемся следить за спиной постоянно.

Голос и поведение

В общении стараемся быть мягкой и ласковой. Не стесняемся показывать свою беззащитность и слабость. Это нормально и даже обязательно для женщины.

В обязательном порядке общайтесь с подругами и устраивайте девичники. Это не только удовольствие, но еще и подсказка, как развить в себе женственность: приглядитесь к разным типам красоты и поведения, не стесняйтесь перенимать что-то подходящее вам у подружек.

Следим за фигурой

Нет, не нужно диеты! Нужны продукты, содержащие женские гормоны (соя, чечевица, нут и просто горох, фасоль, лен, капуста, молочные продукты), а также стимуляторы выработки эндорфинов. Да, шоколад тоже! И с орехами!

А как же физическая форма? Как развить женственность в себе, придя в фитнес-клуб, подскажут преподаватели йоги (великолепно нормализует гормональный фон и избавляет от мужской резкости в поведении), восточного танца и стрип-пластики (один сплошной женский гормон плюс грация кошки), танго (взаимодействие женской и мужской энергий плюс превращение фигуры в песочные часы: столько изгибов не смогут не изменить талию в лучшую сторону).

Медитации, практики

Тоже подходят и вполне. Вот несколько упражнений и видеомедитаций, которые можно использовать от трех недель и до 40 дней:

Несколько подсказок

Чтобы пробудить в себе женщину, можно заняться и вот какими задачами:

1. Отыщите негативные установки относительно женщин . Если отец пренебрежительно относился к маме, или же всей семьёй ждали мальчика, то они у вас есть. Что с ними делать? Вспомните все негативные убеждения («Что с нее взять! Баба и есть баба!», «Все бабы – дуры» и проч.) и запишите их в тетради. А теперь составьте аффирмации, которые противоположны по смыслу высказываниям отца, дедушки или старшего брата. Можете повторять их про себя,можете записать и слушать в наушниках.
2. Много приятного. Ухаживайте за собой, как за нежным цветком и получайте от этого удовольствие. Маски, массажи, ванны с маслами, спа-процедуры и проч. Это не только делает вас красивее и увереннее в себе, но и развивает невероятную чувственность. Делая маски и массажи, обязательно говорите своему телу, рукам или волосам что-нибудь приятное. Используя после ванны масло или крем для тела, благодарите каждую часть тела, когда натираете её.

Занимайтесь творчеством

Женственность=созидание. Что вам больше по душе? Музыка, растениеводство, живопись, хендмейд, вязание или вышивка? Здесь главное – удовольствие от самого процесса. Можете связать вещь и распустить её, переделав и доведя до совершенства.

Кстати, мягкость и пластика рук восточных женщин – это не только дар природы, но и результат их занятий рукоделием: оно отлично развивает мелкую моторику, а прикосновение к тканям пробуждает чувственность и нежность. Также, как и создание домашнего мыла и парфюмерии, кстати. Если душа к этому лежит, радуйте себя обязательно домашней косметикой.

Домашние хлопоты

Даже приготовление обеда может стать творческим процессом. Нежно ухаживайте за мужем и за детьми, создавайте уют у себя дома, используйте ароматизаторы помещений. Хорошо, если это будут натуральные аромамасла, причем женские: иланг-иланг, жасмин, роза.

Шопинг

Снова-таки, нет в этом женском занятии ничего дурного. Все-таки, женщина – собирательница и шопинг лишь пробуждает древний и очень женский инстинкт. Собираемся с подругами и отправляемся в приятные магазины.

Крутитесь перед зеркалами и любуйтесь тем, как вы прекрасны. Это радует даже если денег нет. Нет возможности купить те роскошные туфли? Сходите в косметический магазин и купите пробники новых масок и помад, это дешевле и инстинкт будет удовлетворен. А после зайдите в кафе, чтобы выпить вкусного кофе с конфетами.

И еще немного

Не говорите о себе в мужском роде: я устал, я злой и т.д. не бойтесь проявлять себя как женщину. Возможно, в юности у вас была серьезная травма, после которой вы решили «больше не быть девочкой»: домогательства, изнасилование, унижение или несчастная любовь.

Вспомните и проработайте эту вещь: как бы ни было это страшно, это не должно мешать вам проявлять себя, как женщину. Не бойтесь того, что в вас действительно прекрасно.

Женственность — это особая энергетика, притягивающая мужчин. Она исходит от представительниц прекрасной половины человечества, сумевших сохранить в себе это качество и не подавить его под грузом обыденности. В буддисткой мифологии понятию женственности приписывают энергию «инь», которая высвобождает и поддерживает мужественность — «ян».

Истинная женственность не может заключаться исключительно в походке, одежде, фигуре или характере. Это особый сексуальный импульс, естественное соблазнение, нежность и обаяние, которое способно разбудить в мужчине лучшие грани характера. Поэтому задача каждой леди — научиться развивать свои внутренние качества, чувственность и духовное очарование, а затем совершенствовать тело.

Для того, чтобы понять, как стать женственной и привлекательной для мужчин, необходимо научиться относиться ко всему с любовью. Нужно вкладывать душу во все, чем приходится заниматься и сталкиваться каждый день. Чтобы воспитать в себе настоящую женщину и вдохновлять мужчин на подвиги, необходимо:

1. , свою внешность, манеры, фигуру и внутренний мир. Женщина — это магнит, который притягивает к себе ту энергетику, которая его наполняет. Поэтому секрет счастья заключается в любви к себе, которая непременно вернется в обличье ласкового мужа, детей и окружающих.
2. Заниматься пением, развивая голос. Наши древние предки верили, что уроки вокала способны очищать горловую чакру от негатива. Это своеобразное возрождение и очищение от темной энергии. Каждодневная практика пения помогает обрести внутреннюю гармонию, развить умение контролировать эмоции и справляться с гневом.
3. Танцевать, чтобы научиться чувствовать свою сексуальность, приобрести грациозность и повысить либидо. Мужчина любит глазами, поэтому особый танец, который вы ему преподнесете, сможет оказаться красноречивей любых слов. Выполняйте танцевальное упражнение каждый день и результат не заставит себя долго ждать.
4. Освоить навыки йоги, в основу которой положена медитация, владением собственным телом и эзотерические техники принятия себя. Искусство йоги особенно полезно замужним женщинам, ведь она помогает пробуждать внутреннее спокойствие, восстановить психоэмоциональный баланс и поэтапно избавиться от негативных мыслей.
5. Самостоятельно освоить декоративно-прикладное творчество, занятие которым помогает искоренить внутренний страх, почувствовать спокойствие и раскрыть в себе новые таланты.
6. Научиться любить свое тело и получать удовольствие от собственных прикосновений. Каждая гейша уделяла 2-3 часа в день, чтобы медитировать во время массажа с использованием благовоний. Мастерство утоления тактильного голода позволяет выглядеть отдохнувшей, неотразимой и привлекательной. Ухоженность тела — это абсолютная женственность глазами сильных мужчин, которые привыкли любоваться изящными изгибами бедер, талии и груди.

Чтобы раскрывать в себе женственность и усиливать её проявления, начните украшать постель. Посыпьте ее лепестками цветов, замените жесткий матрас на мягкий, застелите красивый комплект белья или поставьте в изголовье ароматические палочки, которые будут источать изысканный аромат. Это позволит насладиться отдыхом, привести мысли в порядок и наполнить себя светлой энергией.

Визуальное проявление женственности

Женственность проявляется в умении владеть своим телом, эмоциями и управлять разумом. Для того, чтобы ее развить, необходимо:

• Отпускать ситуацию. Самая распространенная ошибка, которую допускает девушка или женщина, — это стремление держать все под контролем. Безусловно, представительницы прекрасного пола считаются самыми лучшими руководителями и начальниками, однако дома и наедине с любимым мужчиной о своем общественном призвании нужно забывать. Природа наделила дам сильным оружием — умением нежно убеждать, давать ненавязчивый совет и подчеркивать мужскую значимость.

К примеру: жена просит супруга приобрести ей шубу, а потом корит благоверного за то, что им не хватает денег на жизнь. Вопросы обеспечения семьи должен решать мужчина, поэтому не нужно унижать его достоинство и уличать в несостоятельности. Поблагодарите за то, что он вам дает, и вы получите намного больше в ответ.

• Задача леди — это показать мужчине то, насколько она от него зависит. Не бойтесь привлекать внимание просьбами, кокетливой харизмой и природной слабостью. Запомните — вы та самая маленькая девочка, которую совсем не хочется воспитывать, а только оберегать и баловать. В ведах говорится, что сила «инь» заключена в слабости.

Например: просите своего спутника помочь вам донести сумки, вбить тот самый гвоздь или починить диван. Чувство вашей беспомощности будет подкупать и притягивать настоящих героев, которые готовы совершать подвиги для своей очаровательной красавицы.

• Отучитесь спорить, командовать и отдавать приказы. Это мужской подход к решению ситуаций. Почувствуйте свою уникальность, заключенную в умении открывать любую дверь улыбкой, добрым словом или плавным жестом.

Пример: Вы начинаете кричать на своего мужчину и упрекать, что он не выполнил обещания. Гораздо эффективнее будет его обнять и прошептать на ушко, что вы очень расстроены тем, что до сих пор не купили понравившиеся туфли. Этот психологический способ будет более эффективным, и позволит вам добиться желаемого результата.

• Важно выработать умение красиво говорить. Эти уроки абсолютной женственности позволят вам расширить свой лексикон, при этом вы научитесь обезоруживать оппонента манерой общения. Загадочный взгляд, мягкость в голосе и спокойный тембр — вот что заставляет мужчин восхищаться своей спутницей, которая ясно излагает свои мысли.

Совет! Женственность должна проявляться в спокойствии. Нет ничего хуже дамы, которая позволяет себе выражаться «крепкими словцами», прибавлять к этому крики и резкие движения руками. Жена, мать, домохозяйка — эти понятия подразумевают мудрость и спокойствие.

Поэтому учитесь говорить эпитетами, больше читайте и развивайте свой кругозор. Тогда любой мужчина будет хотеть провести с вами время, разделять ваше мнение и любить.

• У настоящей леди изящные, грациозные движения, способные рождать в мужском воображении самые смелые фантазии. Каждый ее жест — это соблазнительная загадка, поэтому постарайтесь отказаться от спешки и суеты. Научитесь возвращать своим движениям первобытную мягкость, будто Венера выходит из воды. Позвольте, чтобы ваша энергия наполнила любовью каждую клеточку тела, тогда вы сможете двигаться элегантно и непринужденно.

Если вы хотите стать музой для своего мужчины, то научитесь делать правильные паузы. Это значит, что нужно промолчать в самом разгаре конфликта, или позволить своему избраннику самостоятельно принять решение. Женственность — это внутренняя красота, умение править без слов и открывать путь к сердцу мужчины через свою мудрость.

Внешний облик и манера одеваться — создаем обаятельный образ

«Эталон красоты и элегантности» — это умение стильно одеваться, грациозно ходить и преподносить себя с лучшей стороны. В ведической астрологии говорится, что женщина должна подчеркивать свою нежность и сексуальную энергетику, возвращаться к истокам и отдаляться от мужских привычек.

Летящие юбки, брюки расклешенного кроя, ювелирные украшения и изысканная бижутерия — это те элементы гардероба, способные преобразить фигуру и сделать акцент на чувственности образа. Хотите открыть в себе настоящую женщину? Тогда купите себе классный свитер с глубоким вырезом декольте, облегающие джинсы, замените танкетку на каблук. Сдержанная сексуальность — это главный признак женственности, который муж или любимый парень оценят по достоинству.

Вот главный список того, что нужно сделать для создания легкого и кокетливого образа, притягивающего восхищенные взгляды прохожих:

• Смотрите фото модных показов и изучайте новинки. Известные дизайнеры создают модели вещей, которые подчеркивают соблазнительность фигуры и позволяют выразить индивидуальность характера.
• Откажитесь от объемных вещей, скрывающих очертания силуэта.
• Отдавайте предпочтение тканям постельных расцветок, ведь именно они вызывают желание прикоснуться к женскому телу.
• Измените стрижку, изучив фотографии актуальных трендов сезона.
• Любуйтесь собой перед зеркалом в обновках. Главная тайна привлекательного имиджа — это способность хвалить себя наедине. В этом поможет мантра, такая, как: «Я — прекрасная леди, привлекающая мужчин», «Мой образ вызывает восхищение!».

Так же хорошо для развития женственности помогают , например такие:

Я счастлива от того, что родилась Женщиной.
Я БлагоДарю свою Внутреннюю Женщину за то, что она даёт мне возможность жить полной, яркой, насыщенной Жизнью.
Я с удовольствием забочусь о себе.
Моя Внутренняя женщина — это моя мягкость, доброта, нежность, ласковость, чувствительность, отзывчивость.

Я открываю и принимаю в себе свою Внутреннюю Женщину.
Я с любовью ращу цветок женственности и красоты в своем сознании и теле.
Я — источник безграничной любви, которая расширяется на весь мир.
Я мудрая и красивая Женщина.
Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.

Я люблю себя именно такой, какая я есть. Я привлекательна всегда.
Я достойна всего самого лучшего. Я открываюсь счастью и любви.
Моя женственность расцветает с каждым новым днем.
Любовь в моей жизни начинается с меня самой.

Я сладкая и притягательная.
Я талантлива и уникальна.
Я роскошная дорогая женщина.
Я магнит для любви.
Я излучаю любовь.

Я есть прекрасный цветок.
Я сладкая как мед.
Я иду по пути женственности.
Я умею любить и наслаждаться.
Я следую своей женской природе.

Запомните: вы всегда должны выглядеть изысканно, начиная от нижнего белья и заканчивая маникюром. Отдавайте предпочтение кружеву, воздушным тканям и ярким аксессуарам. Только так в вашей душе будет играть музыка, которая привлечет поклонников и сделает вас неотразимой!

• «В джазе только девушки», роль главной героини исполняет Мерилин Монро, которая всегда считалась эталоном женственности;
• Анук Эме в Фильме «Мужчина и женщина» — вот где женственность через край;
• Хрупкая и изящная Одри Хепберн в фильме «Завтрак у Тиффани»;
• Мишель Мерсье в фильме «Анжелика»;
• Яркий пример настоящей женщины в лице Вивьен Ли в фильме «Унесенные ветром»;
• А фильм «Честная куртизанка» — это самый настоящий учебник женственности.

Пять практик и десять способов из данной статьи помогут:

• Отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви.
• Успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе.
• Стать более уверенной в себе, как в женщине.
• Повысить свою женскую самооценку.
• Сформировать и закрепить в подсознании образ новой себя.
• Стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола.
• Раскрыть и усилить свою чувственность.
• Сгармонизировать мужские и женские энергии в организме.
• Пробудить свою внутреннюю Богиню, встретится и пообщаться со своей Внутренней Женщиной;
• загадать три самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Раскрытие своего потенциала, а в частности своей женственности — процесс бесконечный. Раскрыть или развить в себе можно любое качество. Это только вопрос времени и прилагаемых усилий. Это небольшая и очень легкая медитация поможет соприкоснуться со своей истинной женственностью, «напитаться» женскими энергиями, познакомиться и объединиться с внутренней Богиней. В процессе выполнения практики Вы сможете пообщаться со своей Внутренней Женщиной и, при желании, задать интересующие вопросы относительно того, какие шаги стоит сейчас предпринять для того, чтобы максимально быстро и эффективно развить в себе недостающие женские качества? Какие именно это должны быть качества?

Даже если ответы на эти вопросы Вы не получите сейчас, в процессе медитации, то позже они обязательно придут либо из окружающего мира — в виде конкретных ситуаций, либо Вас потянет сделать что-то, что раньше в голову даже и не приходило, а возможно это будет чья-то случайная реплика, после которой случится «озарение», что «да, вот это как раз то, что мне сейчас нужно» или Вы увидите ответ на свой вопрос во сне. Вариантов много. Подсознание обязательно найдет способ сообщить всю необходимую, на данный момент, информацию.

Делать эту практику ежедневно, в принципе, не обязательно, но для достижения наилучших результатов желательно периодически повторять.

Упражнение «Жемчужина» на раскрытие женственности.

Упражнение помогающее успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе, поднять свою самооценку, раскрыть женственность и сексуальность и как следствие стать более привлекательной для мужчин. Это упражнение, для достижения устойчивого положительного эффекта, желательно делать регулярно на протяжении определенного времени от 21 до 40 дней, а может и дольше, до тех пор пока состояние собственной достойности, уникальности, ценности и любви к себе не станет устойчивым и привычным в повседневной жизни.

Отрывок из выступления Ланы Девис на конференции «Мужчина и женщина 2014»

Медитация «Пробуждение Женщины»

Данная практика поможет отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви. А, самое главное, данная практика позволит встретится и объединиться со своей Внутренней Женщиной и загадать три своих самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Отрывок из выступления Виктории Волевач.

Практика «Интеграция в женщину».

Практика помогающая раскрыть и принять свою Внутреннюю Женщину, свою Богиню. Эта практика, в принципе очень похожа на предыдущие две и имеет своей целью принятие себя как женщины, объединение со своим женским началом, поднятие настроения, повышение самооценки. После выполнения этой практики Вы станете более привлекательной для мужчин, начнется дополнительная выработка женских гормонов, что положительно скажется не только на внутреннем состоянии, но и на внешности и здоровье в целом. То, что эта практика достаточно сильная по-своему воздействию и оказываемому эффекту Вы убедитесь практически моментально, если сделаете ее перед выходом из дома. Для хорошего продолжительно эффекта лучше ее все-таки периодически ее повторять.

Отрывок из вебинара Виктории Волевач.

Практика на гармонизацию мужского и женского начала.

Небольшая и эффективная практика, которая при регулярном выполнении поможет сбалансировать мужские и женские энергии в организме. Про мужское и женское начало известно давно и говорится очень много. Весь наш мир дуален. Символами женского, иньского начала являются луна, вода, земля, а мужского — огонь, воздух, солнце. Для нормального функционирования необходимо полное развитие этих энергий для того, чтобы они могли гармонично взаимодействовать друг с другом. Выполнять эту технику так же лучше ежедневно на протяжении определенного времени. Желательно от 21 до 40 дней, а может и больше.

Отрывок из выступления Елены и Юрия Светловых на конференции «Мужчина и женщина 2014»

Что еще? 10 способов развития женственности.

Первое. Очень часто мы боимся проявлять себя по-женски, потому что с этим связан какой-то негативный или болезненный опыт прошлого. Это могла быть травма детства, болезненная любовь в подростковом возрасте, неудачный первый брак или еще что-то. Спросите себя и свое подсознание об этом. Что для Вас может быть страшного или болезненного, в случае, если Вы начнете себя проявлять именно как женщина уже сейчас? Как работать с негативным опытом прошлого подробно написано в статьях Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения . и Как отпустить негативное прошлое.

Второе . Следующим препятствием могут быть неэффективные или ложные установки относительно женщин и женственности. Например, в моей семье папа очень принебрежительно относился к маме. Всегда подчеркивал, что хотел мальчика и слово «женщина», в нашем доме, чаще всего употреблялось в уничижительном контексте. Проскальзывали фразы наподобие:»Чего можно ожидать от женщины?» или «Что от нее можно требовать? Женщина она и в Африке женщина.» и т.д в этом духе. Подумайте, что это могло быть у Вас. Спросите себя: «Какие неэффективные шаблоны и установки, ложные убеждения относительно женщин и женственности мешают сейчас Вам проявлять себя в своей жизни, в мире, в социуме именно по-женски?» Возможно Вы увидите ситуации в которых сделали неэффективные выводы о себе как о женщине. Запишите те негативные убеждения, которые Вы могли сделать в таких или аналогичных ситуациях. После этого составьте прямо противоположные по смыслу высказывания и повторяйте, как аффирмации, в любое удобное для Вас время до тех пор пока не почувствуете, что они стали частью Вас, но не меньше 40 дней подряд. Или запишите их себе на телефон и слушайте когда едите в транспорте или на ночь. Если этого делать не хочется, лень или просто забываете, значит есть внутреннее сопротивление и чтобы его преодолеть поставьте себе напоминалку на телефон через каждые пол часа. И каждый раз как будете слышать ее повторяйте позитивные утверждения. Примеры других аффирмаций направленных на развитие женственности можно прочитать в статье Аффирмации на развитие женственности .

Третье . Дальше идет приятная часть). Женщина расцветает, когда начинает любить себя и ухаживать за собой и своим телом. Маникюр, педикюр, массаж, масочки для волос, лица и тела. Только делать это лучше не из позиции «так надо», а из любви к себе. Делаете маску для волос — похвалите или скажите мысленно что-то приятное своим волосам. Делаете массаж — расслабьтесь, откиньте все лишние мысли и полностью погрузитесь в ощущения тела. Получайте от своего тела максимальное физическое удовольствие. Ведь ухаживать за собой и заботится о себе и своем теле — это очень интересно и приятно. Развивайте свою чувственность через физические ощущения. Даже когда едите, или можно сказать, что тем более когда едите, попытайтесь полностью сконцентрироваться на вкусе пищи и тех ощущениях, которые Вы испытываете. Как уже писалось в статье Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг . Наш язык — особый орган. Именно он участвует в двух важнейших актах — поглощении пищи и занятиях любовью. Раздражение языка доставляет человеку сексуальное удовольствие. Вот почему не всё равно, какие продукты класть в рот. Чем еда вкуснее и ароматнее, тем сильнее она раздражает нервные рецепторы языка и тем больше удовольствия доставляет. Поэтому приучите себя не отвлекаться на второстепенные занятия во время еды, такие как просмотр телевизора, чтения или сидения за компьютером. Сосредоточьтесь на ощущениях и процесс приема пищи станет еще более приятным. К тому же это поможет скинуть пару-тройку лишних кило, потому, что насыщение начнет происходить быстрее, если, конечно, для Вас это актуально.

Четвертое. Занятия йогой и танцами. Йога, при правильно подобранной программе, очень хорошо нормализует гормональный фон и балансирует энергии в организме. Танцы, особенно арабские, латина, классика и тот же самый стрипденс, хорошо развивают гибкость, пластичность, грацию, способствуют выработке эндорфинов, повышают настроение, придают уверенность в себе. К тому же регулярные занятия спортом — это элементарная забота о своем здоровье, что так же не мало важно.

Пятое. Занятия творчеством. Под творчеством здесь можно понимать все, что угодно — приготовление еды, рисование, сочинение музыки, ухаживание за домашними растениями, шитье, вязание и так далее. Это должно быть что-то, что доставляет радость от самого процесса, вне зависимости от результата. Результата, как такового? может и вообще не быть. Вы можете, например, что-то связать, затем посмотреть на результат, понять что сделали что-то не то и распустить, затем начать по-новой. Это не важно. Важно, то что Вы получили удовольствие от самого этого процесса.

Шестое . Одежда. Юбки, платья, обувь на каблуке — это все женственно и очень сексуально. Существует еще такое понятие, как «женские» цвета в одежде. О том, что это за цвета, а так же какую юбку выбрать, чтобы смотреться соблазнительно, но не вульгарно можно прочитать в статье Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

Седьмое. Лексикон. Очень важно то, как и что мы говорим. У многих женщин есть привычка говорить о себе в мужском роде. Так же есть женщины, которые используют в своей речи мат. Этого не должно быть. Никто не говорит, что надо выражаться только идеальным литературным языком. Нет, в речь можно вставлять «жаргонизмы». С ними она воспринимается как более эмоциональная и насыщенная, но говорить о себе лучше в женском роде «пошла, пришла». Это «-ла» на конце такое звонкое, игривое и сразу понятно, что говорит ЖЕНЩИНА. О том как слова, которые мы произносим, влияют на нашу жизнь, можно узнать из видео «Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.» Так же в этом видео есть очень полезная и действенная практика, если ее хотя бы периодически повторять, «Шаг в новую себя». При помощи этой практики можно на уровне тела ощутить каково это быть той собой, которая уже достигла своих целей и живет «идеальной», с Вашей точки зрения, жизнью. В этом упражнении Вы сможете пообщаться со своей «будущей» я и выяснить, какие шаги уже сейчас надо предпринять, чтобы достичь этого. И можете, заодно, поинтересоваться, что Вам мешает(см. пункты 1 и 2).

Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.

Отрывок из выступления Арины Полях на конференции «Раскрытие секретов 2.0»

Восьмое. Домашние хлопоты, уход за детьми, обустройства уюта в доме. Как это ни банально, но все это тоже развивает в нас женственность и женские энергии. Наполняйте квартиру приятными женскими ароматами. Такими как жасмин, роза или иланг-иланг (кстати, последний является мощным афродизиаком, так что с ним будьте поосторожней). О влиянии запахов так же можно прочитать в статье Масла-афродизиаки и тест на женскую сексуальную энергию.

Девятое. Питание. Питание должно быть здоровым, сбалансированным и качественным. От этого во многом зависит естественный запах нашего чистого тела. К тому же продукты так же делятся на иньские и янские. Об этом подробно Вы можете узнать из видео Китайская диетология. Секреты стройности и долголетия. Желательно убрать из своего рациона мясо. Если без мяса совсем никак, то оставьте в своем рационе только птицу и рыбу. Мясо зашлаковывает организм. Кстати, сильная тяга к мясным продуктам говорит о наличие скрытой, подавляемой агрессии в подсознании. А это уже повод задуматься.

Десятое . И еще один очень радостный для любой женщины пункт — шопинг и общение с другими женщинами. Ходить по-магазинам очень весело и интересно. Примерять красивые вещи крутиться в них перед зеркалом и любоваться тем какая Вы красотка. Даже если сейчас нет денег, пройдитесь и просто примеряйте все, что нравится. Любуйтесь собой, наслаждайтесь своим отражением в зеркале, устройте из этого шоу и праздник для себя самой. К тому же, так Вы сможете лучше понять какие вещи Вам идут, а какие нет, найти свой стиль, если Вы еще этого не сделали. После этого посидите с подружкой в кафе, поболтайте о всяких приятных мелочах, выпейте ароматный кофе с чем-то вкусным(да, да, да, в этом случае здоровый образ жизни может чуточку подождать)).

Будьте ветреной, легкой, эмоциональной, веселой, позитивной, нежной, ласковой, заботливой, наивной, страстной, будьте временами капризны и нелогичны, будьте ЖЕНЩИНОЙ, ведь это так классно! Как говорится в аудионастрое «ласковая амазонка» Александра Свияша.

• Я счастлива от того, что я родилась женщиной!
• Я пришла в этот мир праздновать свою женственность!

Если статья понравилась и была полезна — подписывайтесь на обновления.

Полезные материалы:

Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг.

Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Чем привлекают женщины мужчин? Наверное, не мужественностью, умением пить водку и давать обидчику сдачи. Женщине нужно нечто иное, чтобы привлечь внимание мужчины. И это иное – женственность.

Женственность – это…

Энциклопедии, словари и разного рода справочники дают однобокие определения женственности.

Психоаналитический справочник понимает под женственностью поведенческие и мыслительные особенности, присущие женщинам. Все правильно, но лишь в общих чертах. Примерно такое же определение женственности дает и социологический словарь. И только сексологическая энциклопедия конкретизирует качества, которые определяют женственность. Это нежность, мягкость, изящество.

Представители сильного и слабого пола определяют понятие женственности по-разному.

Женщины понимают под этим качеством в большей степени сексуальную обольстительность и умение подать себя. Беззащитность и хрупкость в принятом образе также «работают» на обольщение, дабы вызвать у мужчины сначала желание оберегать и защищать, а затем и заботиться…

А вот женственность глазами мужчин несет более обширную нагрузку. Мужчины под женственностью понимают не только физическую привлекательность и опыт общения с противоположным полом, но еще и обладание внутренними качествами:

• нежностью;
• добротой;
• мягкостью характера;
• благожелательностью.

Сюда же можно добавить тактичность, воспитанность, изящество, ухоженность.

Но и это не полный перечень качеств, входящих в определение женственности. В данное понятие, помимо всего перечисленного, входит и что-то более глубокое и неизменное, чему не существует определения словами. Это нечто изначальное, дарованное женщине природой. Что-то вроде чувственного обаяния, помноженного на врожденное желание пленять и очаровывать.

Как сделаться женственной

Специалисты утверждают, что женственность закладывается у девочек с самого мига их рождения. Но потом эта женственность может развиться, может заснуть, а может и умереть, если тому будут способствовать обстоятельства и среда обитания. Поэтому представительницы слабого пола, напрочь лишенные женственности, редко, но встречаются.

Как развить в себе лучшие женские качества, как стать женственной и желанной? Возможно ли такое? И что для этого следует делать?

Ответ таков: пробуждать и развивать в себе женственность, следуя в двух направлениях…

Направление первое

Развитие внешних признаков женственности

Следует сделать выбор в пользу юбок и платьев и отказаться от брюк и джинсов. Не полностью, но на многие случаи жизни.

Короткие волосы делают девушку похожей на мальчишку. А вот средней длины волосы, не говоря уж о длинных, придадут вашему облику больше мягкости и нежности.

Не помешает макияж

В меру, конечно. И ваш имидж качественно сместится в сторону женственности.

Усилить или умалить женственность могут:

• манеры и поведение в обществе;
• жесты и мимика лица;
• смех и звук голоса;
• ухоженность и стильность;
• осанка и походка.

Ведя разговор, не стоит теребить собеседника за пуговицу, тыкать его в живот кулачком, панибратски похлопывать по плечу и беспрестанно размахивать руками. Морщиться, удивленно вскрикивать и громко хохотать тоже не стоит. Меньше подобных эмоций. А вот воздушная улыбка и понимающий взгляд отнюдь не помешают. Как и легкое кокетство.

Не придаст женственности вашему образу грубый голос. Постарайтесь смягчить его звучание. Тогда ваш голос обретет бархатистость и грудной тембр, что так нравится мужчинам.

Непременно усилит впечатление женственности стильность и ухоженность. Женщина в шляпке с руками в цыпках и немытыми волосами не вызовет умиления и очарования. А вот женщина, со вкусом одетая и следящая за собой, непременно обратит на себя внимание.

Признаком женственности не станет походка с широким шагом или вразвалку. Вихляющая и пританцовывающая походки могут вызвать лишь любопытство и насмешку. А вот походка плавная и грациозная впечатление женственности непременно усилит.

И осанка… Она должна быть царственной. Настоящая женщина, знающая себе цену, несет себя с достоинством.

Конечно, дабы придать своему облику женственность, следует потрудиться. Но, как говаривал в одном из советских комедийных фильмов персонаж по имени Шурик, «надо, Федя, надо»…

Направление второе. Развитие внутренней составляющей женственности

Чтобы развить женственность в себе, не следует ограничиваться приобретением лишь внешних качеств. Надлежит позаботиться и о внутренней составляющей понятия женственности. Мало выглядеть женщиной. Надо ею быть. Понимать свое женское начало. И использовать его с умом.

Например, нежность и доброта – качества, идущие от сердца. Или от души. Ни о какой женственности не может быть и речи, если мы видим, с какой злобой женщина отвечает незнакомому человеку на простой вопрос. Или кричит на ребенка, своего или чужого.

А неуважительное отношение к тем, кто ступенью ниже по социальной лестнице? А грубость и хамство, пусть и вызванные неудачно сложившимися обстоятельствами? Нет, граждане, от таких женщин лучше держаться в стороне: могут и укусить.

Можно научиться обходиться без хамства и грубости. Достаточно прежде подумать, чем сказать. И когда злоба и ярость начнут жечь изнутри, надо вспомнить, что вы на самом деле милая и ласковая. И добрая. Просто надо почаще включать самоконтроль. А лучше держать его включенным. Всегда. И по истечении определенного времени, не такого уж и долгого, это станет для вас привычкой. Вот вам и ответ: как стать женственнее.

А как мила воспитанная и тактичная женщина! Этим она уже обаятельна и женственна. А если к этим качествам прибавить красоту и нежность, то это будет уже не женщина, а подарок. Для любого мужчины, который будет такую женщину лелеять и обожать. И страшно бояться потерять.

Вы хотите для себя такого мужчину? Тогда придется стать нежной, доброй, воспитанной и тактичной.

Каждой из нас хочется не просто быть женщиной – лишь потому, что у нас есть соответствующие признаки половой принадлежности, – но и быть еще настоящей представительницей прекрасной половины рода человеческого, к которой притягивались бы взоры всех окружающих мужчин. Хочется-то, хочется, но вот как развить женственность, которая является необходимым условием женской привлекательности, знаем мы не всегда.

Женственность имеет много различных определений. Каждая женщина может иметь свой собственный способ быть привлекательной и очаровательной, и каждый из этих способов имеет одинаковую силу воздействия на окружающих. Вовсе не обязательно быть этакой куколкой в локонах, одетой во все розовое, чтобы казаться женственной. Можно быть по жизни и сорванцом, и забывшей о себе, отдающей все внимание и заботу другим людям женщиной, и при этом не потерять свою привлекательность.

Тем не менее в обществе, где средства массовой информации пропагандируют конкретный тип женственности, многим из нас приходится прилагать некоторые усилия, чтобы достичь этого идеала. Так к чему же все-таки стоит стремиться?

Женственность и внешность

Что скрывать – конечно же, внешность женщины является первым критерием, который оценивают окружающие. Вот что можно сделать, чтобы научиться выражать свою женственность с помощью внешнего вида:

• Как можно чаще проводите время в кругу своих подруг

  Общаясь с разными женщинами, вы можете подмечать различные «версии» женской привлекательности. Наблюдение за различными моделями женственности помогут вам найти новые грани для собственного образа, и вам станет намного комфортнее выражать и подчеркивать свою принадлежность к прекрасной половине человечества.

• Потратьте достаточную часть времени на то, чтобы изучить и саму себя

  Да, да, не удивляйтесь! В каждой из нас есть особенные черты и качества, которые делают нашу привлекательность неповторимой; но в суете повседневности мы загоняем свою Прекрасную Незнакомку в самый дальний и потаенный уголок души. Найдите время, чтобы делать то, что делать вам очень нравится, отточите свой талант или хобби, которые до сих пор были невостребованны из-за нехватки времени. Научитесь баловать и любить себя, и это поможет вам чувствовать себя более комфортно в собственном теле. А в итоге вам будет намного проще выразить свою женственность.

• Работу над своей внешностью начните с похода в парикмахерскую

  Покрасьте волосы или сделайте модную стрижку. Такое изменение внешнего вида изменит ваше самовосприятие и поломает старые модели поведения. Видя в зеркале отражение своего обновленного облика, вы почувствуете прилив ощущения собственной привлекательности, и это поможет вам стать более женственной.

• Поэкспериментируйте с макияжем

  Только не переборщите с яркостью красок – максимально приближенный к естественному виду макияж является наиболее нежным и женственным. Чтобы внести какие-то изменения, попробуйте разные оттенки и степень блеска губной помады. Было бы очень хорошо хотя бы один раз воспользоваться услугами профессионального визажиста – так вы могли бы увидеть, как можно выгодно подчеркнуть лучшие черты вашей внешности. И еще один совет: старайтесь приобретать только качественную косметику, которая хорошо наносится и не вредит вашей коже.

• Найдите время для качественного и профессионального ухода за собой

  Держите ваши брови аккуратными, не давайте им зарастать. Удалите волосы на лице и ногах, если они у вас есть. Не позволяйте себе ходить с несвежими или непричесанными волосами. Всегда вовремя делайте маникюр и не пренебрегайте педикюром.

• Если вы хотите выглядеть более женственной, то нельзя не пересмотреть свой гардероб

  Замените модными изящными туфельками такие удобные и милые вашему сердцу кроссовки. А мешковатые футболки, которые больше подходят мужчинам, замените светлыми или пастельных оттенков блузками. Носите такую одежду, которая украсит и выгодно подчеркнет вашу фигуру. Если вы будете подчеркивать свои чисто женские изгибы и округлости, а не прятать их под невыразительной одеждой в стиле унисекс, то и своей женственности вы дадите возможность развиваться весьма активно.

• Обязательно добавьте своему образу такую деталь, как аксессуары – серьги, браслеты, ожерелья, сумочки, брелочки…

  Даже когда на вас надеты просто джинсы и футболка! Только, конечно, соблюдайте меру и выдерживайте выбранный стиль.

• Обязательно позаботьтесь о здоровье своего тела: хорошо питайтесь и регулярно занимайтесь спортом

  Имея тело, с которым вы можете чувствовать себя комфортно, вы перестанете скрывать свою женственность.

• Следите за своей осанкой

  Держите спину прямой, подбородок не опускайте на грудь, и следите за тем, чтобы ваша походка была изящной и легкой.О походке хотелось бы поговорить несколько подробнее. Вы, конечно, помните Верочку-секретаршу из фильма «Служебный роман». Она очень точно охарактеризовала значение изящной походки для женской привлекательности. Владение своим телом имеет очень большое значение; и даже если вы надели очень красивое платье и сделали прическу и макияж просто по высшему разряду – это не слишком поможет вам, если вы ходите, как Людмила Прокофьевна: «скукожится вся, как старый рваный башмак, и – чешет на работу!!!»

Женщина должна двигаться совсем иначе. Проявляя пристальное внимание к тому, как развить в себе женственность, вы должны научиться правильно двигаться. После небольшой тренировки вы сможете выработать «правильную» походку, и она очень быстро станет для вас единственно приемлемой.

Женственность и манера поведения

Чтобы развивать свою женственность, вы должны понять, что она должна идти изнутри вас. Можно одеваться и держаться так, как диктует нам наша женская природа, но этого все же недостаточно. Оденьте точно так же мужчину, и будет видно за километр, что это именно мужчина. Почему? Потому что парню невозможно подделать чисто женскую манеру поведения. Мы должны признать, что и в плане психологии, и в плане культуры женщины, как правило, обладают уникальными, отличными от мужских характеристиками. Понимание этого отличия и поможет вам развить свою женскую природу.

Старайтесь подчеркивать те физические и эмоциональные качества, которые отличают вас от мужчины. Это не обязательно означает, что вы должны вызывающе одеваться или, наоборот, постоянно смущаться и проявлять застенчивость. Покажите свою чувствительность, заботу, умение сопереживать. Как правило, женственность связывается с добротой, сострадательностью и желанием помогать другим.

Обратите внимание на свои манеры, речь и способы взаимодействия с людьми. Постарайтесь быть более восприимчивой и пассивной, чем активной и агрессивной. Это не означает, что вы не можете высказывать свое мнение в спорной ситуации; просто выбирайте способ говорить как можно более мягко и тактично о любой проблеме. И как можно чаще улыбайтесь. Следите за правильностью своей речи и воздержитесь от использования вульгарных слов или ненормативной лексики – этого никогда не позволит себе настоящая Женщина!

Будьте естественной в своем поведении. Нет ничего более красивого и женственного, чем девушка, которая чувствует себя уверенно и спокойно. Делайте вещи, которые заставляют вас чувствовать себя красивой и счастливой. Слушайте хорошую радостную музыку, которая поднимает настроение. Читайте или мечтайте в парке или в своем саду, в окружении красивых цветов. Устраивайте с подругами посиделки в кафе или в хорошей кондитерской. Давайте волю своим положительным чувствам и эмоциям. Согласитесь, именно женщинам присуще легкое и радостное восприятие окружающей действительности – вот и учитесь радоваться каждому пустяку!

Не забывайте быть слабой и нуждающейся в опеке: мужчинам очень нравится выступать в роли защитников. Пусть мужчина открывает перед вами дверь или пододвигает стул. Пусть он предлагает вам свою помощь, и вы принимайте ее. Если вы привыкли сами делать многие вещи, то позовите в следующий раз своего друга или мужа, когда надо будет сделать что-то не совсем женское – например, подвинуть диван или повесить на стену рамку с фотографией.

Не зря говорится, что сила женщины – в ее слабости. Она помогает быть женственной намного лучше, чем манипулятивные действия с помощью своей сексуальности. Позволяя мужчине помочь и предоставляя ему возможность сделать вас счастливой, вы посылаете ему сообщение, что вы достойны любви, восхищения и защиты просто потому, что вы – настоящая женщина, способная оценить все достоинства своего мужчины. Это и есть самый главный признак женственности!

Качества, которые мужчинам кажутся особенно женственными

Большинство женщин ошибочно считают, что внешность прекрасных дам имеет самое главное значение для мужчин. Но мужчина главным образом оценивает женщину по ее личностным качествам, когда речь заходит о серьезных отношениях. Что же нравится парням? Прежде всего – привязанность и ласковость. Конечно, мужчины очень сильно ориентированы на физическое удовольствие от интима, но это не означает, что они не ищут и не хотят любви. Женщина, которая слишком много внимания уделяет половому акту, но при этом не проявляет привязанности, будет им рассматриваться не более чем сексуальный партнер.

Причем привязанность и любовь должны проявляться не только в спальне. Коснитесь ласково руки мужчины, когда вы сидите за столом друг против друга. Подарите ему теплые объятия. Поправьте свесившиеся ему на глаза волосы или уберите ресничку, упавшую ему на щеку. Мужчинам очень нравится такое ненавязчивое внимание и проявление тепла и любви!

Очень нравятся мужчинам и веселые девушки с хорошим чувством юмора. Если вы не принимаете себя или жизнь слишком серьезно и умеете смеяться над неприятностями, то парни всегда будут тянуться к вам. А еще мужчинам очень нравятся игривые женщины, которые любят подурачиться, независимо от их возраста. Молодость души является очень привлекательной чертой характера и идет рука об руку с чувством юмора и умением веселиться.

Можно было бы рассказать и о других качествах, которые разумно было бы культивировать в себе, чтобы стать более привлекательной. Нет ведь предела совершенству! Но и того, о чем вы сейчас прочитали, вполне достаточно, чтобы понять, как развить в себе женственность. Главные ориентиры на пути к совершенствованию мы вам показали; и только от вас теперь зависит, насколько очаровательной, привлекательной и женственной вы можете стать!

Обсуждение 0

Похожие материалы

Женственность под защитой. 20-34 года — расцвет женственности

Организм находится в идеальной форме. Даже бессонные ночи проходят бесследно. Настало время уделить себе внимание – результат этих стараний ты оценишь через несколько лет.

ЧТО МОЖЕТ БЕСПОКОИТЬ
1. предменструальный синдром. Возникает из-за естественных изменений происходящих в организме. Ты становишься раздражительной, быстро утомляешься, грудь затвердевает и болит. Измени рацион: избегай жирной пищи, шоколада, кофе и соли.
2. проблемы с зачатием. Могут возникать, если ты находишься в депрессии или нарушен гормональный фон. Если ты не забеременела в течение года, обратись к врачу.

СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕБЯ
не кури и не употребляй алкоголь. Табачный дым старит кожу, алкоголь и курение губительно действуют на женский организм.
Раз в месяц проводи самообследование груди. Лучше всего делать это на 2-3-ий день после окончания месячных. Осмотри грудь в зеркале, стоя передним сначала с опущенными, а затем с поднятыми над головой руками. Обрати внимание на то, симметричны ли молочные железы, нет ли на них углублений или выпуклостей. Ощупай грудь пальцами по направлению от подмышек к соску. Тебя что-то беспокоит? Обратись к врачу!
Выбери (посоветовавшись с врачом) подходящий тебе метод контрацепции. Избегай случайных сексуальных контактов.

ВАЖНЫЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ

Первое цитологическое исследование должно быть сделано в 21 год. За три дня до процедуры не используй влагалищных свечей и воздержись от половой жизни. Если результат хороший, исследование повторяют через год.
УЗИ молочных желез необходимо проходить каждой женщине. Если все в порядке, достаточно повторять исследование 1 раз в год.
УЗИ половых органов можно делать раз в два года.
РОЖДЕНЕ РЕБЕНКА

После зачатия гормоны начинают работать в полную силу- самочувствие изменяется.
СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕБЯ

1. за несколько месяцев до зачатия начни принимать фолиевую кислоту, которая препятствует развитию внутриутробных пороков у плода.
2. в первые три месяца беременности не принимай лекарств без назначения врача. Если простынешь, пей липовый настой и чай с малиной.
3. в последнем триместре посещай врача раз в 2-3 недели.
4. измеряй давление. При беременности повышается риск развития гипертонии. Насторожить должно как слишком высокое, так и слишком низкое давление.
5. измеряй уровень сахара. Диабет беременных часто проходит после рождения ребенка, но до родов это нарушение обмена веществ необходимо лечить.
6. носи удобные туфли на низком каблуке. Избегай шпилек, поскольку они затрудняют кровообращение и могут спровоцировать развитие варикоза. Отдыхай, подняв ноги вверх: так ты избежишь многих проблем с венами.

Как развить в себе женственность. Как развить женственность и обаяние. Эмоциональный уровень. Взаимоотношения, общение

Сегодняшним женщинам зачастую трудно оставаться женщинами, особенно если им удается продвинуться по карьерной лестнице и добиться руководящей должности. Современные женщины в большинстве своем уже поняли, что они достаточно сильны, чтобы самостоятельно преодолевать все жизненные трудности и достигать поставленные цели, и им уже не нужен для этого сильный мужчина рядом. В результате такие женщины жертвуют очень важной частью себя для того, чтобы быть успешными. А зря.

Эмоциональность, нежность, чувствительность и доброта — типично женские качества, и они являются неотъемлемой частью женской природы. Именно женственностью можно привлечь мужчину своей мечты. Ведь любой представитель сильного пола готов сдвинуть горы ради счастья и спокойствия нежной и женственной девушки.

«Сильная женщина», не дающая себе права быть женственной, рискует остаться один на один со своими амбициями.

И в любом веке, в любые времена женщины, создающие уютную и домашнюю атмосферу, всегда будут окружены настоящими сильными мужчинами. Тогда как «сильная женщина», не дающая себе права быть женственной, рискует остаться один на один со своими амбициями. Конечно, женские черты нужно воспитывать в девочках с раннего детства, но тем не менее в любом возрасте есть возможность развить подобные качества, причем достаточно быстро, если постараться.

1. Отдавайте предпочтение женственному стилю

Современные женщины любят носить мужскую одежду. Это делается с разными целями. Кто-то находит подобные вещи удобными, другие чувствуют себя более уверенно в мужском гардеробе. Женщина, которая носит джинсы, рубашки и кроссовки, выглядит стильно, красиво, но не женственно.

Со временем такие женщины привыкают к мужскому стилю и теряют свою женственность. Они коротко стригутся и забывают про украшения. Полезно пробовать новое и экспериментировать со стилем, но очень важно не пересекать черту, потому что ваш внешний вид оказывает значительное влияние на ваш образ мыслей.

2. Говорите женским голосом

Как ни крути, голос — очень важная характеристика женщины, которая может либо усилить ее привлекательность, либо свести ее на нет. Современные мужчины устанавливают высокие стандарты для себя и для окружающих, особенно если речь идет об отношениях с противоположным полом. Они считают женщин с высокими женственными голосами особенно привлекательными.

Если по какой-либо причине голос у вас не ангельский, не стоит отчаиваться. Сначала запишите себя, чтобы понять, над какими именно недостатками придется работать. Если у вас низкий, хриплый и грубый голос, попробуйте различные техники для придания ему женственности.

Однако тембр — не единственная характеристика голоса, на которой стоит сосредоточиться. Поработайте над интонациями, расширьте словарный запас и уберите грамматические ошибки. Как только вы достигните этих целей, вы сможете без труда покорять сердца мужчин одной-двумя фразами.

3. Обращайте внимание на свои мысли и чувства

Трудно изменить жизнь, если нет гармонии во внутреннем мире. Многие женщины не могут развить женственность, потому что их гнетут глубоко запрятанные чувства и эмоции. Психологи заявляют, что ненависть, обида, зависть, негативное отношение и навязчивые мысли приводят к различным соматическим расстройствам и крадут женственность. Невыраженные эмоции усиливают мышечное напряжение, спазмы и отрицательно влияют на эмоциональное состояние.

В результате женщине трудно поддерживать красивую женственную осанку из-за мышечного напряжения. Грациозные и плавные движения сменяются порывистыми. Осознайте, что нужно решить внутренние проблемы и достигнуть мира с собой, иначе вы не сможете излучать атмосферу женственности.

Только женщина может понять все чувства и эмоции другой женщины без слов.

4. Чаще общайтесь с женщинами

Современные женщины мало общаются друг с другом, потому что верят, что женской дружбы не существует. Но такая позиция ограничивает возможности.

Если вы не хотите заводить подруг, просто общайтесь с другими женщинами. Оглянитесь вокруг, и вы увидите, что мир полон мудрых, женственных и добрых женщин. Активное общение с такими личностями усилит вашу женскую энергию и поможет стать более успешной. Только женщина может понять все чувства и эмоции другой женщины без слов.

Возможно, и не существует настоящей женской дружбы, но это не исключает общение между представительницами прекрасного пола. Мать и бабушка могут многому вас научить и передать свой бесценный опыт. Не стоит стесняться спрашивать их совета в любом возрасте.

5. Не взваливайте на себя слишком много

Женщины, которые считают, что могут со всем справиться сами, обычно успешны, но несчастны. Они не понимают, что их независимость и гордость отбирает у них энергию.

Иногда нормально притвориться слабой женщиной и попросить мужчин о помощи.

Иногда нормально притвориться слабой женщиной и попросить мужчин о помощи. Галантные мужчины будут даже рады помочь прекрасной даме. Кроме того, вы сможете уделить больше времени себе, своему развитию и энергетическим практикам.

Настоящая женщина точно знает свое предназначение и умеет расставлять приоритеты. Те, кто не может представить жизнь без детей, не должны пытаться совмещать семью и карьеру. Лучше выбрать что-то одно, чем гнаться за двумя зайцами и не поймать ни одного.

6. Старайтесь быть разносторонней личностью

Привлекательные, интересные и женственные дамы всегда открыты для перемен и верят в безграничность своих возможностей. Каждая женщина красива, уникальна и может блистать, словно алмаз. Если вы хотите привлекать настоящих мужчин и развить свою женственность, вы должны, как настоящая актриса, играть жену, мать, дочь или сестру в разных ситуациях, а также уметь перенаправлять внимание с одной вещи на другую.

Это умение даст вам возможность забыть о проблемах и улыбаться так, будто у вас все отлично. Мужчины восхищаются позитивными женщинами, которые умеют контролировать эмоции и оставаться женственными несмотря ни на что. Такие женщины просто обречены на счастье, потому что их качества поднимают самооценку их мужчин.

7. Держите дом и мысли в чистоте

Ваш дом — это не просто место, где вы живете, но и сильный энергетический центр. Между вами и вашим домом существует сильная энергетическая связь. Вам никогда не достичь желанного уровня женственности, если дома у вас неуютно и грязно. Помните, что именно женщина является хранительницей очага. Не нужно тратить 24 часа в сутки на уборку, но помните, что опрятность и уют — женские обязанности.

Кроме этого стоит очистить тело и дух. Как это сделать? Проше всего принять контрастный душ или ванну с морской солью. Это освежит вашу энергию и избавит от негативных мыслей. Вода обладает свойством избавлять от отрицательной энергии.

Если вам свойственна мужская манера поведения, не отчаивайтесь. Женственность — это набор действий, поведение, отношение и взгляды, характерные для настоящей женщины. Это значит, что любая представительница прекрасного пола может развить в себе это качество.

Как же сложно в условиях современного мира не растерять все самое лучшее, что заложила в нас природа — свою женственность!

Как трудно оставаться нежной, слабой, наивной и доверчивой, когда Вы занимаете руководящую должность или у Вас свой бизнес. В какой-то момент начинаешь понимать, что сама можешь защитить кого-угодно.

А что если Вам никто не помогает и приходится полностью обеспечивать свое проживание самостоятельно? Как тут позволить себе расслабиться и проявить слабость?

Мы с самого раннего детства слышим о том, как важно быть женственной…
Как правило, это слово и его значение объясняют нам наши мамы.

Мы растем, получаем определенный жизненный опыт, наше понимание и представление о женственности меняется вместе с нами.

Для общего развития познакомлю Вас с определением женственности, которое дают большинство известных мне словарей.

«ЖЕНСТВЕННОСТЬ (фемининность) — этическая категория, означающая совокупность качеств, ожидаемых от женщины, таких как эмоциональность, нежность, хрупкость, искренность, которые вызывают в мужчине желание оберегать и защищать женщину».

Хочу обратить Ваше внимание на смысл определения: «качества, которые вызывают в мужчине желание оберегать и защищать женщину» .

Теперь, самое важное — то, что волнует каждую из нас:
. Как развить в себе эти самые качества?
. Как развить в себе женственность?

Расскажу про три простых способа, которые Вы наверняка знаете, но совсем о них забыли:)

Во-первых — расставьте акценты!

Иногда мы полностью заполняем гардероб удобными и максимально комфортными вещами. Далеко не всегда эти вещи являются еще и элегантными, сексуальными, способными подчеркнуть красоту Вашей фигуры.

У каждой женщины в гардеробе должны быть юбки, платья, кружевное белье, чулки, туфли на каблуках.

Уделите особое внимание аксессуарам! Носите шейные платки и шарфы, серьги, клипсы и броши, браслеты и всевозможные ремни, кольца, часы, цепи и бусы. Приобретите маленькую сумочку:)

Именно эти предметы гардероба наиболее ярко подчеркивают Вашу половую принадлежность!

Мужчины не ходят в платьях, не носят свои бумаги и документы в элегантных маленьких сумочках. Мы никогда не видим их в кружевных гольфах и т.п.

Используйте всякую возможность подчеркнуть то, что ВЫ — ЖЕНЩИНА. Согласитесь, когда Вы надеваете высокие каблуки и платье, то и чувствуете себя несколько иначе.

Ваше поведение начинает меняться на бессознательном уровне: появляются кокетство, нежность, загадка, легкость и очарование:)

Особое внимание на этот пункт стоит обратить женщинам и девушкам, которые работают в мужских коллективах. Не забывайте о том, что Вы — ЖЕНЩИНА!

Во-вторых — не говорите с мужчинами на языке мужчин!

Если Вы считаете, что так Вас быстрее поймут — то, пожалуйста, говорите.

Если Вы хотите, чтобы в разговоре с Вами мужчины видели ЖЕНЩИНУ, и у них появилось желание выполнить Вашу просьбу — проявите чуть больше мягкости и гибкости в общении.

Начните разговор с улыбки, подчеркните то, что сами ни за что не справитесь. Обязательно благодарите!

Даже если Вы самая умная, смелая и все умеете делать самостоятельно, не отказывайте себе в удовольствии почувствовать себя женщиной.

Таким образом, Вы демонстрируете свою природную слабость и беззащитность, свою хрупкость и нежность, свою женственность.

В-третьих — кокетничайте и флиртуйте!

Как только Вы перестаете это делать, сразу же теряете часть своей женской привлекательности. Только не переусердствуйте!

Если у Вас есть любимый — флиртуйте с ним и не позволяйте себе в его присутствии оказывать знаки внимания другим мужчинам.

Если Вы в одиночестве — не стесняйтесь обмениваться улыбками и взглядами с
мужчинам, которые обратили на Вас внимание. Никогда не делайте этого с молодыми людьми или мужьями своих подруг и знакомых — это очень не красиво…

Благодарите за комплименты, а не оправдывайтесь, что «не выспались» или «этому платью уже два года».

Кстати, не путайте кокетство и флирт с навязчивость и вызывающим поведением. Учитесь чувствовать эту границу, и не переступайте через нее.

БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ — это искусство, которому нужно учиться каждый день!

У Вас обязательно ПОЛУЧИТСЯ!
Я уверена!

Ната Степина

Все права защищены. Любое использование материалов сайта осуществляется только с разрешения автора.
Ссылка на сайт обязательна.

Пять практик и десять способов из данной статьи помогут:

• Отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви.
• Успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе.
• Стать более уверенной в себе, как в женщине.
• Повысить свою женскую самооценку.
• Сформировать и закрепить в подсознании образ новой себя.
• Стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола.
• Раскрыть и усилить свою чувственность.
• Сгармонизировать мужские и женские энергии в организме.
• Пробудить свою внутреннюю Богиню, встретится и пообщаться со своей Внутренней Женщиной;
• загадать три самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Раскрытие своего потенциала, а в частности своей женственности — процесс бесконечный. Раскрыть или развить в себе можно любое качество. Это только вопрос времени и прилагаемых усилий. Это небольшая и очень легкая медитация поможет соприкоснуться со своей истинной женственностью, «напитаться» женскими энергиями, познакомиться и объединиться с внутренней Богиней. В процессе выполнения практики Вы сможете пообщаться со своей Внутренней Женщиной и, при желании, задать интересующие вопросы относительно того, какие шаги стоит сейчас предпринять для того, чтобы максимально быстро и эффективно развить в себе недостающие женские качества? Какие именно это должны быть качества?

Даже если ответы на эти вопросы Вы не получите сейчас, в процессе медитации, то позже они обязательно придут либо из окружающего мира — в виде конкретных ситуаций, либо Вас потянет сделать что-то, что раньше в голову даже и не приходило, а возможно это будет чья-то случайная реплика, после которой случится «озарение», что «да, вот это как раз то, что мне сейчас нужно» или Вы увидите ответ на свой вопрос во сне. Вариантов много. Подсознание обязательно найдет способ сообщить всю необходимую, на данный момент, информацию.

Делать эту практику ежедневно, в принципе, не обязательно, но для достижения наилучших результатов желательно периодически повторять.

Упражнение «Жемчужина» на раскрытие женственности.

Упражнение помогающее успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе, поднять свою самооценку, раскрыть женственность и сексуальность и как следствие стать более привлекательной для мужчин. Это упражнение, для достижения устойчивого положительного эффекта, желательно делать регулярно на протяжении определенного времени от 21 до 40 дней, а может и дольше, до тех пор пока состояние собственной достойности, уникальности, ценности и любви к себе не станет устойчивым и привычным в повседневной жизни.

Отрывок из выступления Ланы Девис на конференции «Мужчина и женщина 2014»

Медитация «Пробуждение Женщины»

Данная практика поможет отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви. А, самое главное, данная практика позволит встретится и объединиться со своей Внутренней Женщиной и загадать три своих самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Отрывок из выступления Виктории Волевач.

Практика «Интеграция в женщину».

Практика помогающая раскрыть и принять свою Внутреннюю Женщину, свою Богиню. Эта практика, в принципе очень похожа на предыдущие две и имеет своей целью принятие себя как женщины, объединение со своим женским началом, поднятие настроения, повышение самооценки. После выполнения этой практики Вы станете более привлекательной для мужчин, начнется дополнительная выработка женских гормонов, что положительно скажется не только на внутреннем состоянии, но и на внешности и здоровье в целом. То, что эта практика достаточно сильная по-своему воздействию и оказываемому эффекту Вы убедитесь практически моментально, если сделаете ее перед выходом из дома. Для хорошего продолжительно эффекта лучше ее все-таки периодически ее повторять.

Отрывок из вебинара Виктории Волевач.

Практика на гармонизацию мужского и женского начала.

Небольшая и эффективная практика, которая при регулярном выполнении поможет сбалансировать мужские и женские энергии в организме. Про мужское и женское начало известно давно и говорится очень много. Весь наш мир дуален. Символами женского, иньского начала являются луна, вода, земля, а мужского — огонь, воздух, солнце. Для нормального функционирования необходимо полное развитие этих энергий для того, чтобы они могли гармонично взаимодействовать друг с другом. Выполнять эту технику так же лучше ежедневно на протяжении определенного времени. Желательно от 21 до 40 дней, а может и больше.

Отрывок из выступления Елены и Юрия Светловых на конференции «Мужчина и женщина 2014»

Что еще? 10 способов развития женственности.

Первое. Очень часто мы боимся проявлять себя по-женски, потому что с этим связан какой-то негативный или болезненный опыт прошлого. Это могла быть травма детства, болезненная любовь в подростковом возрасте, неудачный первый брак или еще что-то. Спросите себя и свое подсознание об этом. Что для Вас может быть страшного или болезненного, в случае, если Вы начнете себя проявлять именно как женщина уже сейчас? Как работать с негативным опытом прошлого подробно написано в статьях Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения . и Как отпустить негативное прошлое.

Второе . Следующим препятствием могут быть неэффективные или ложные установки относительно женщин и женственности. Например, в моей семье папа очень принебрежительно относился к маме. Всегда подчеркивал, что хотел мальчика и слово «женщина», в нашем доме, чаще всего употреблялось в уничижительном контексте. Проскальзывали фразы наподобие:»Чего можно ожидать от женщины?» или «Что от нее можно требовать? Женщина она и в Африке женщина.» и т.д в этом духе. Подумайте, что это могло быть у Вас. Спросите себя: «Какие неэффективные шаблоны и установки, ложные убеждения относительно женщин и женственности мешают сейчас Вам проявлять себя в своей жизни, в мире, в социуме именно по-женски?» Возможно Вы увидите ситуации в которых сделали неэффективные выводы о себе как о женщине. Запишите те негативные убеждения, которые Вы могли сделать в таких или аналогичных ситуациях. После этого составьте прямо противоположные по смыслу высказывания и повторяйте, как аффирмации, в любое удобное для Вас время до тех пор пока не почувствуете, что они стали частью Вас, но не меньше 40 дней подряд. Или запишите их себе на телефон и слушайте когда едите в транспорте или на ночь. Если этого делать не хочется, лень или просто забываете, значит есть внутреннее сопротивление и чтобы его преодолеть поставьте себе напоминалку на телефон через каждые пол часа. И каждый раз как будете слышать ее повторяйте позитивные утверждения. Примеры других аффирмаций направленных на развитие женственности можно прочитать в статье Аффирмации на развитие женственности .

Третье . Дальше идет приятная часть). Женщина расцветает, когда начинает любить себя и ухаживать за собой и своим телом. Маникюр, педикюр, массаж, масочки для волос, лица и тела. Только делать это лучше не из позиции «так надо», а из любви к себе. Делаете маску для волос — похвалите или скажите мысленно что-то приятное своим волосам. Делаете массаж — расслабьтесь, откиньте все лишние мысли и полностью погрузитесь в ощущения тела. Получайте от своего тела максимальное физическое удовольствие. Ведь ухаживать за собой и заботится о себе и своем теле — это очень интересно и приятно. Развивайте свою чувственность через физические ощущения. Даже когда едите, или можно сказать, что тем более когда едите, попытайтесь полностью сконцентрироваться на вкусе пищи и тех ощущениях, которые Вы испытываете. Как уже писалось в статье Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг . Наш язык — особый орган. Именно он участвует в двух важнейших актах — поглощении пищи и занятиях любовью. Раздражение языка доставляет человеку сексуальное удовольствие. Вот почему не всё равно, какие продукты класть в рот. Чем еда вкуснее и ароматнее, тем сильнее она раздражает нервные рецепторы языка и тем больше удовольствия доставляет. Поэтому приучите себя не отвлекаться на второстепенные занятия во время еды, такие как просмотр телевизора, чтения или сидения за компьютером. Сосредоточьтесь на ощущениях и процесс приема пищи станет еще более приятным. К тому же это поможет скинуть пару-тройку лишних кило, потому, что насыщение начнет происходить быстрее, если, конечно, для Вас это актуально.

Четвертое. Занятия йогой и танцами. Йога, при правильно подобранной программе, очень хорошо нормализует гормональный фон и балансирует энергии в организме. Танцы, особенно арабские, латина, классика и тот же самый стрипденс, хорошо развивают гибкость, пластичность, грацию, способствуют выработке эндорфинов, повышают настроение, придают уверенность в себе. К тому же регулярные занятия спортом — это элементарная забота о своем здоровье, что так же не мало важно.

Пятое. Занятия творчеством. Под творчеством здесь можно понимать все, что угодно — приготовление еды, рисование, сочинение музыки, ухаживание за домашними растениями, шитье, вязание и так далее. Это должно быть что-то, что доставляет радость от самого процесса, вне зависимости от результата. Результата, как такового? может и вообще не быть. Вы можете, например, что-то связать, затем посмотреть на результат, понять что сделали что-то не то и распустить, затем начать по-новой. Это не важно. Важно, то что Вы получили удовольствие от самого этого процесса.

Шестое . Одежда. Юбки, платья, обувь на каблуке — это все женственно и очень сексуально. Существует еще такое понятие, как «женские» цвета в одежде. О том, что это за цвета, а так же какую юбку выбрать, чтобы смотреться соблазнительно, но не вульгарно можно прочитать в статье Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

Седьмое. Лексикон. Очень важно то, как и что мы говорим. У многих женщин есть привычка говорить о себе в мужском роде. Так же есть женщины, которые используют в своей речи мат. Этого не должно быть. Никто не говорит, что надо выражаться только идеальным литературным языком. Нет, в речь можно вставлять «жаргонизмы». С ними она воспринимается как более эмоциональная и насыщенная, но говорить о себе лучше в женском роде «пошла, пришла». Это «-ла» на конце такое звонкое, игривое и сразу понятно, что говорит ЖЕНЩИНА. О том как слова, которые мы произносим, влияют на нашу жизнь, можно узнать из видео «Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.» Так же в этом видео есть очень полезная и действенная практика, если ее хотя бы периодически повторять, «Шаг в новую себя». При помощи этой практики можно на уровне тела ощутить каково это быть той собой, которая уже достигла своих целей и живет «идеальной», с Вашей точки зрения, жизнью. В этом упражнении Вы сможете пообщаться со своей «будущей» я и выяснить, какие шаги уже сейчас надо предпринять, чтобы достичь этого. И можете, заодно, поинтересоваться, что Вам мешает(см. пункты 1 и 2).

Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.

Отрывок из выступления Арины Полях на конференции «Раскрытие секретов 2.0»

Восьмое. Домашние хлопоты, уход за детьми, обустройства уюта в доме. Как это ни банально, но все это тоже развивает в нас женственность и женские энергии. Наполняйте квартиру приятными женскими ароматами. Такими как жасмин, роза или иланг-иланг (кстати, последний является мощным афродизиаком, так что с ним будьте поосторожней). О влиянии запахов так же можно прочитать в статье Масла-афродизиаки и тест на женскую сексуальную энергию.

Девятое. Питание. Питание должно быть здоровым, сбалансированным и качественным. От этого во многом зависит естественный запах нашего чистого тела. К тому же продукты так же делятся на иньские и янские. Об этом подробно Вы можете узнать из видео Китайская диетология. Секреты стройности и долголетия. Желательно убрать из своего рациона мясо. Если без мяса совсем никак, то оставьте в своем рационе только птицу и рыбу. Мясо зашлаковывает организм. Кстати, сильная тяга к мясным продуктам говорит о наличие скрытой, подавляемой агрессии в подсознании. А это уже повод задуматься.

Десятое . И еще один очень радостный для любой женщины пункт — шопинг и общение с другими женщинами. Ходить по-магазинам очень весело и интересно. Примерять красивые вещи крутиться в них перед зеркалом и любоваться тем какая Вы красотка. Даже если сейчас нет денег, пройдитесь и просто примеряйте все, что нравится. Любуйтесь собой, наслаждайтесь своим отражением в зеркале, устройте из этого шоу и праздник для себя самой. К тому же, так Вы сможете лучше понять какие вещи Вам идут, а какие нет, найти свой стиль, если Вы еще этого не сделали. После этого посидите с подружкой в кафе, поболтайте о всяких приятных мелочах, выпейте ароматный кофе с чем-то вкусным(да, да, да, в этом случае здоровый образ жизни может чуточку подождать)).

Будьте ветреной, легкой, эмоциональной, веселой, позитивной, нежной, ласковой, заботливой, наивной, страстной, будьте временами капризны и нелогичны, будьте ЖЕНЩИНОЙ, ведь это так классно! Как говорится в аудионастрое «ласковая амазонка» Александра Свияша.

• Я счастлива от того, что я родилась женщиной!
• Я пришла в этот мир праздновать свою женственность!

Если статья понравилась и была полезна — подписывайтесь на обновления.

Полезные материалы:

Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг.

Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Развитие женственности у девочки начинается с раннего возраста. Когда она смотрит на маму и повторяет за нею движения, позы, фразы. Когда пытается перед накрасить помадой губы или ножницами сформировать причёску. И даже когда просит: «Папочка, ну пожалуйста, купи мне мороженое..» Как тут отказать такому ?! А ей того и надо! И дитя уже понимает, что быть ласковой выгодно…

Приветствует вас, друзья! И сегодня мы поговорим о самом главном, что есть в женщине — её женственности, о развитии в себе женственности.

Воспитание девочки

Но так ли часто всё гладко проходит в обычной жизни? Что если папа мало обращает внимания на малышку, а маме совсем не доставляет радости собирать разбросанные туфли или сломанную помаду?… И девочка остаётся наедине с собой (в лучшем случае) или наказание следует за наказанием. О каком развитии женственности и воспитании черт Настоящей Женщины может идти речь в данном случае? Увы, так бывает не так уж редко.

А кто из женщин среднего поколения не вспомнит о проверке макияжа или маникюра на школьных линейках? Выделяться из толпы и стараться не приветствовалось. А вот получение хорошего образования, профессии, карьерный рост, умение всё делать самой – это да, то, что надо. Наши мамы так воспитывались, так же они воспитывали и нас. Возможно, им даже и в голову не приходило, что помимо накормить-напоить, научить быть хорошей , надо было учить нравиться мужчинам, уметь с ними легко и непринуждённо общаться, вести себя с достоинством, но в то же время быть ласковой с мужем, поддерживать его в любых начинаниях, вдохновлять, наконец. Откуда им было это знать, если, не успев поднять на ноги крошку-малышку, им надо было спешить на работу, успевать сразу в нескольких местах, стоять в длинных очередях за продуктами, одеждой, техникой и квартирами. Таково было время, и винить сейчас, кого бы то ни было, не имеет никакого смысла!

Есть , которым повезло родиться с природной непосредственностью и обаянием. Они наделены женственностью от природы и умеют ею пользоваться на уровне подсознания. Такие представительницы прекрасного пола выделяются из толпы, их просто невозможно не заметить. Их и часто завидуют другие женщины. Думаю, не стоит этого делать! Гораздо разумнее поучиться у них умению преподносить себя миру.

Вот мы и подошли к самому главному – что делать, если женщина не довольна собой, в себе как в женщине. И первое, что нужно предпринять – осознать данный факт. Совершенно спокойно, без лишних эмоций, избегая самоуничижения и самоедства. Кстати, это будет очень шагом…
Затем следует принять решение. Или вы ничего не делаете, продолжаете жить в том же ключе, что и до этого, или не смиряетесь с подобным обстоятельством и решаете начать работу над собой, над своей , внешностью, принимаете решение разбудить свою Внутреннюю Женщину. Следует понять, что практически любое качество человека подвластно изменению в ходе работы над собой.
Женственность – не что иное, как набор качеств Женщины (именно с большой буквы), которые вызывают восхищение и одобрение у мужчин и других Женщин.

Советы по воспитанию в себе, Любимой, качеств Настоящей Женщины

Итак, отбросим все сомнения и стыд, останемся наедине с собой и приступим к развитию женственности в себе. Вот некоторые советы, которыми вы можете воспользоваться в своём начинании. Помните, только вы как нельзя лучше знаете себя и своё тело, поэтому отберите самые подходящие способы, проявите фантазию – дополните, продолжите приведенные мысли:

• Слово «проблема» исключите из своего лексикона, замените на слово «задача».
• Ставьте себе ежедневно маленькие, но реальные, задачи. Например, получить комплимент от А.И.
• Работайте с оценкой текущих событий. Например, вечером перед сном просматривайте прошедший день и анализируйте проделанную работу.
• Установите себе правило: на каждое критическое замечание в свой адрес находить как минимум три достоинства. Не бойтесь иронизировать! Лёгкая ирония позволит вам с юмором и виртуозностью защититься от себя и окружающих.
• Утреннее самовнушение перед зеркалом – обязательное условие хорошего настроения! Помните – вы лучшая и вы умница!
• Лёжа в постели перед сном себя идеальной, такой, какой хотите видеть себя. Рисуйте в мыслях, представляйте в разных ситуациях свой совершенный, но достаточно реальный образ, вживайтесь в него.
• Немедленно и решительно займитесь физическими упражнениями! Пусть это будет 10 минут в постели или полчаса в спортзале, всё зависит от вашего желания изменить себя и приблизиться к идеалу.
• Отрабатывайте движения своего тела. Повторяйте себе – я гибкая и мягкая! Именно так! «Твёрдое» можно сломать, а «гибкое» гнётся, но не ломается. «Мягкое» смягчает любые удары судьбы. Как можно чаще вспоминайте об этом!
• Учитесь подавать себя «вкусно». Вкус и чувство меры, достоинства и недостатки – в этом сочетании весь изюм Настоящей Женщины!

Залог любого успеха заключается в настойчивости и регулярности. Невозможно чего-то достичь, вспоминая время от времени о поставленной задаче. Вживитесь в желаемый Образ, удерживайте его в мыслях общим фоном.

Каждая девочка, девушка, женщина имеет в себе все те качества женственности, которые присущи им от природы, просто не все их в полной мере используют и развивают. Как правильно восстановить эти качества и развить в себе истинную женственную природу — эти и другие подобные вопросы будут рассматриваться в данной статье, чтобы женственность цвела и развивалась в каждой даме. Начнем мы с восстановления основных качеств женственности.

С точки зрения мужчин, женщина имеет в себе две стороны обаяния: духовная красота и человеческая природа. Под духовной красотой понимается — добрый характер, излучающий теплоту, нежность, заботу и внутреннее счастье, и понимание мужчин является также немаловажной составляющей каждой женщины. Человеческая природа содержит в себе такие качества как: внешность, манера поведения, домашние навыки и любовь к детям. Об этом поподробнее…

Добрый характер

Развитие женственности — означает развитие доброты. Само общение с девушкой должно приносить положительные эмоции и ощущения. Если же в ней чувствуется злость, коварство, грубые манеры поведения или же непристойная речь, то это будет только отталкивать ее от окружающих и понижать женственные черты характера. Теплота, нежность, забота и внутреннее счастье дается женщине от рождения, поэтому ей необходимо лишь это сохранить и не утратить.

«Царство женщины — это царство нежности, тонкости, терпимости» Жан Жак Руссо

Развитие женственности происходит тогда, когда в речи девушки присутствует искренность, нежность, теплота и доброта. Положительно складывается общение с девушкой, когда она одаривает всех окружающих своим приятным тоном, тонким голосом и теплотой сердца. Для развития необходимо делать добрые дела для окружающих от чистого сердца. Добрые дела могут быть разного рода, лишь бы они помогали и приносили пользу окружающим. Начните кормить бездомных животных и птиц, заботиться о старшем поколении, помогайте нуждающимся в виде еды или одежды, делайте пожертвования в храмы и желайте всем людям счастья независимо от их поступков.

Материнский инстинкт

Женщине природой дан инстинкт материнства, но это не означает, что она его приобретает только после рождения своих детей. Она им пользуется в течение всей своей жизни, начиная от детских игр в куклы, затем продолжается ухаживанием за цветами и животными, членами своей семьи, родителями и старшим поколением, и наконец-таки истинное материнское чувство раскрывается перед детьми.

Что собой представляет материнский инстинкт? Это означает забота об окружающих, подача теплоты, нежности и доброты, понимание и прощение, отсутствие эгоизма и служение от чистого сердца, без корысти и зависти — так мне понимается материнский инстинкт. Ведь можно рассмотреть разные варианты жизни, от животных до человека, и в любом роде мама является источником тепла, заботы, утешения, прощения и нежности. Поэтому необходимо помнить о таких качествах характера материнского инстинкта, которые присутствуют в каждой даме от природы и не утрачивать ни капельки из того, что дано нам свыше. Ведь все, что нам дано в жизни — дано для выполнения роли, которую необходимо сыграть достойно своему предназначению. А женскому полу дано предназначение быть женственной, любящей и заботящейся об окружающих. И необязательно это может проявляться только в пределах семьи — это может быть также проявлено и на работе.

Внешняя сторона

Чтобы восполнить в себе запасы женственности, необходимо начать с внешнего вида. Это в первую очередь опрятность, чистота, приятные ароматы, отсутствие грубости в манерах поведения и общения, ровная осанка и легкие плавные движения. Как можно больше в своем гардеробе иметь юбок и платьев разных цветов и фасонов, чаще их надевать и носить разные украшения, ухаживать за своими ногтями и волосами, пользоваться косметикой. Как правило, еще с древних источников известно, что длинные волосы есть поистине самое главное украшение женщины, а также ее защита. Поэтому необходимо ухаживать и следить за своими волосами, если есть возможность, а она всегда есть, отращивать красивые волосы и опрятно прибирать их.

Каждая дама должна быть хорошей хозяйкой в доме, а именно, уметь приготовить и накормить своих домочадцев, а также прибраться, когда это необходимо. Это ей не должно доставлять хлопот и неприятных ощущений, а идти от сердца с теплотой и заботой. В способствуют занятия творчеством, а именно петь, вышивать, вязать или рисовать. Занятий очень много можно придумать, но необходимо найти что-то для себя, для своей души. И это занятие может быть даже одним, но это должно доставлять наслаждение, отдых и приятное настроение, чтобы разгружаться от будних занятий.

Также, для развития женственности, необходимо больше общаться со своими знакомыми, ходить в магазины, гулять, наслаждаться природой и птицами, а также детьми, играющими на детских площадках. Хорошо совершать прогулки вдоль берега водоема, очень успокаивает и расслабляет. И просто находить немного времени для себя любимой, будь то час или два в день, но потратить его с пользой для себя. Тогда появится желание отдавать тепло и заботу окружающим, делиться с ними положительным настроением и излучать внутреннее счастье!

Начните ценить простые радости

Радости в жизни есть всегда, поэтому, чтобы обрести , нужно видеть его снаружи во всем, что вас окружает. Развивайте в себе позитивное мышление, которым вы можете пользоваться каждый раз, как только у вас появляется грустное настроение или неудачи. Ведь то, о чем мы думаем — мы притягиваем в свою жизнь, отсюда делаем выводы сами. Радуйте себя красивыми нарядами и новыми покупками, носите только красивые вещи и не портите себе настроение старыми, порванными или же испачканными вещами, иначе вы будете терять женскую красоту и очарование. Подобные простые радости и есть ответ на вопрос, с чего начать развивать женственность.

Ошибки, которые допускают женщины

Женщины с течением времени порой забывают о своем обаянии и красоте, перестают ухаживать за своим внешним видом, не считают это обязательным, а если и делают это, то только по праздникам. Это ошибка! Тем самым они утрачивают запасы женской энергии, у них появляются конфликты с окружающими, теряется энергия, в итоге становится мало сил для выполнения своих обязанностей, не могут в полной мере дарить тепло и сиять внутренним счастьем.

Которые все самое лучшее отдают своей дочке, а сами носят что придется. Это еще одна ошибка! Необходимо любить себя и не допускать подобных случаев. Дети должны обладать только тем, что положено им в их возрасте, не более того. Забывать о себе в этом случае нельзя. Если есть возможность хорошо одевать и дочь и себя — то это отлично, но если же нет такой возможности — то необходимо соизмерять желания детей и свои собственные. Дети, встав взрослыми, должны сами себя обеспечивать и не зависеть постоянно от родителей. Если же они еще малы — то нужно им прививать знание о том, что всегда должна быть мера в потребностях.

Также имеются дамы, которые работают с утра до вечера, в надежде обеспечить, наконец, свою семью всем необходимым и теряют много энергии. Очень часто это прослеживается у матерей-одиночек. Такие женщины очень часто забывают о себе, живут только ради других, теряют себя и перестают быть женственными. В данном случае необходимо найти ту середину, в которой они бы чувствовали себя комфортно, и в то же время находили время для своего уединения и уходом за внешностью. Это требует не так много времени и сил, как кажется многим, просто нужно, чтобы появилось желание и тогда все получится. Желание появляется тогда, когда есть, для кого жить. Развитие женственности означает восстановление в себе истинной женской природы. Найдите свой источник вдохновения, развивайте свой характер и у вас все наладится в лучшую сторону!

Взаимоотношения

О правильных взаимоотношениях были написаны много лет тому назад и подтверждены практикой времени. Женщина является источником вдохновения для мужчины, его поддержкой, уважением и почитанием. Для того, чтобы быть источником вдохновения, необходимо обладать определенными качествами характера, а именно — нежностью, добротой, заботой, слабостью, красотой и внутренним счастьем. Она должна находиться под опекой мужчины — сначала отца, дедушки или брата, и затем уже, в будущем, от мужа и своих детей. Муж должен быть источником защиты и главенства в семье. Если же в доме верх над всеми делами берет жена, то она приобретает мужские функции в семье, а также выполняет мужскую роль. Тем самым у нее в итоге остается мало сил для того, чтобы самой быть женственной, а мужчине мужественным.

Муж должен брать ответственность за принятие решений в семье, при необходимости он может советоваться с женой, и, если муж не против — то за какое-то решение жена может взять сама на себя ответственность, но основная роль принятия решений должна принадлежать мужу. Тем самым главой семьи становится мужчина, и он приобретает свойственную ему от природы роль. А женщина становится хранительницей того самого очага, которая обеспечивает уют, покой и мир в семье. Она же является ответственной за эмоциональный климат в семье, поэтому необходимо научиться спокойно реагировать на разные жизненные обстоятельства, находить компромиссные решения совместно с мужем и создавать доверительные отношения друг с другом, тогда станет намного проще улаживать конфликтные вопросы.

«Мужчина может сказать все что угодно, но его действия показывают его настоящее отношение» Неизвестный автор

Более всего на свете мужчина хочет, чтобы восхищались его мужскими качествами. Если вы восторгаетесь только теми его свойствами, которые присущи и мужчинам, и женщинам, он бу­дет несколько разочарован. Например, если вы будете восторгаться его добротой, предусмотрительностью, приятной внешностью или внешним лоском, он будет благодарен вам за ваши слова признательности в его адрес, но это навряд ли заставит почувствовать его настоящим мужчиной. Он хочет, чтобы в нем замечали и ценили мужские качества. Это его мужское тело, умения, способности, достижения и мечты. В результате такого восхищения в нем проснется глубокое чувство признательности и любви.

Итак, время подводить итоги. в понимании мужчин обладает духовной красотой и человеческой природой. Большая часть из них ей дана от природы, остальное — приобретается, если изучать основные законы женственности и соблюдать их, не утрачивая свое истинное предназначение быть женственной. Уроки девочкам даются с самого детства, при общении с женщинами: их учат прибираться в доме, ухаживать за своим телом и волосами, носить платья и украшения, и кормить домочадцев, учат нежности, заботе и красоте. Необходимо дамам развивать в себе на протяжении всей своей жизни качества женственности и тогда им будет очень легко общаться с окружающими и выполнять свою роль в семье.

Женское развитие: изменения в психоаналитической теории

Часть Женщины в контексте: развитие и стрессы серия книг (WICO)

Abstract

Психоанализ не представляет собой единую статичную совокупность теории или практики; скорее, он постоянно менялся. Со времени первоначальных открытий Фрейда разработки и модификации были постоянными во всех областях психоанализа: теории, исследованиях и терапии. Психоаналитическая теория женщин также претерпела множество изменений.Хотя многие пациенты Фрейда были женщинами, и он обращал внимание на расстройства и жалобы, которые отвергали другие врачи, его теории считались критическими и унизительными по отношению к женщинам. Поскольку многие из первоначальных формулировок были разработаны в культуре времен Фрейда, они отражали фаллоцентрические аспекты этой культуры. За исключением критики и модификаций Карен Хорни, ¹ Эрнест Джонс, ² и более поздних некоторых других, таких как Клара Томпсон ³ и Грегори Зильборг, ⁴ , идеи редко подвергались сомнению с позиций вне этой культуры. до недавнего времени, когда психоаналитические взгляды на женщин привлекали особое внимание и подвергались значительным изменениям, отчасти в ответ на влияние женского движения.

Ключевые слова

Гендерная идентичность Психоаналитическая теория Стандартное издание Эдипов комплекс Женская идентичность

Эти ключевые слова были добавлены машиной, а не авторами. Это экспериментальный процесс, и ключевые слова могут обновляться по мере улучшения алгоритма обучения.

Это предварительный просмотр содержимого подписки,

войдите в

, чтобы проверить доступ.

Предварительный просмотр

Невозможно отобразить предварительный просмотр. Скачать превью PDF.

Ссылки

1. 1.

   Хорни К.: Бегство из женственности,

   Международный журнал психоанализа

   7: 324r– 339, 1926. Перепечатано в

   Психоанализ и женщины

   . Под редакцией Миллера Дж. Нью-Йорк, Brunner / Mazel, 1973 г.

   Google Scholar

2. 2.

   Джонс Э: Ранняя женская сексуальность,

   Международный журнал психоанализа

   6: 263–273, 1935.

   Google Scholar

3. 3.

   Томпсон К. Некоторые эффекты уничижительного отношения к женской сексуальности,

   Психиатрия 13

   : 349–354, 1980.

   Google Scholar

4. 4.

   Zilboorg G: Мужское и женское начало: некоторые биологические и культурные аспекты,

   Психиатрия

   7: 257–296, 1944.

   Google Scholar

5. 5.

   Gilligan C: In другой голос: Женская концепция личности и морали,

   Harvard Educational Review 47

   (4): 481–517, 1977 г.

   Google Scholar

6. 6.

   Sherman J:

   О психологии женщин

   .Springfield, 111., Charles C Thomas, 1971.

   Google Scholar

7. 7.

   Chasseguet-Smirgel J: Женская вина и Эдипов комплекс, в

   Женская сексуальность

   . Под редакцией Chasseguet-Smirgel J. Ann Arbor, University of Michigan Press, стр. 94–134, 1970.

   Google Scholar

8. 8.

   Chasseguet-Smirgel J: «Введение» в

   Женская сексуальность

   . Под редакцией Chasseguet-Smirgel J. Ann Arbor, Univeristy of Michigan Press, стр.1–3, 1970.

   Google Scholar

9. 9.

   Freud S (1933): Женственность, новые вводные лекции, в

   Стандартное издание полного собрания сочинений Зигмунда Фрейда

   . Под редакцией Стрэчи Дж. Лондон: Hogarth Press, 1961.

   Google Scholar

10. 10.

    Notman M, Nadelson C, Bennet M: Конфликт достижений у женщин: психотерапевтические соображения,

    Психотерапия и психосоматика 29

    : 203–213, 1978.

    CrossRefGoogle Scholar

11. 11.

    Moss HA: Пол, возраст и состояние как детерминанты взаимодействия матери и ребенка,

    Merrill-Palmer Quarterly

    23: 19–36, 1967.

    Google Scholar

12. 12.

    Will J, Self P, Datan N: Материнское поведение и предполагаемый пол младенцев,

    Американский журнал ортопсихиатрии 46

    (1): 135–139, 1976.

    PubMedCrossRefGoogle Scholar

13. 13.

    Maccoby E, Jacklin E:

    Психология половых различий

    . Стэнфорд, Калифорния, Stanford University Press, 1974.

    Google Scholar

14. 14.

    Парсонс Дж., Рубль Д: Анатомия — это судьба? Биология и половые различия, в

    Женщины и половые роли 9000 4. Под редакцией Frieze I, et al. Нью-Йорк: Нортон, 1978.
    Google Scholar

15. 15.

    Deutsch H:

    Психология женщин

    .Тт. 1, 2. Нью-Йорк: Grune & Stratton, 1944, 1945.

    Google Scholar

16. 16.

    Freud S: Женственность, новые вводные лекции, в

    Стандартное издание полных психологических работ Зигмунда Фрейда

    , Vol. 19. Под редакцией Стрейчи Дж. Лондон, Hogarth Press, 1961.

    Google Scholar

17. 17.

    Freud S (1925): Некоторые психические последствия анатомического различия между полами, в

    Стандартном издании полного психологического труды Зигмунда Фрейда

    , Vol.19. Под редакцией Стрейчи Дж. Лондон, Hogarth Press, 1961.

    Google Scholar

18. 18.

    Freud S (1931): Женская сексуальность, во вводных лекциях, в

    Стандартное издание полных психологических работ Зигмунда Фрейда.

    , Т. 21. Под редакцией Стрейчи Дж. Лондон, Hogarth Press, 1961.

    Google Scholar

19. 19.

    Кляйн М:

    Ранние стадии эдипального конфликта в психоанализе детей

    .New York, Grove Press, 1962.

    Google Scholar

20. 20.

    Kestenberg J: Превратности женской сексуальности,

    Журнал Американской психоаналитической ассоциации

    4: 453–475, 1956. Переработано и переиздано в Kestenberg J:

    Дети и родители

    . New York, Aronson, 1975.

    Google Scholar

21. 21.

    Benedek T:

    Психосексуальные функции у женщин

    . Нью-Йорк, Рональд Пресс, 1952.

    Google Scholar

22. 22.

    Bonaparte M:

    Женская сексуальность

    . Нью-Йорк, International University Press, 1953.

    Google Scholar

23. 23.

    Бенедек Т. Психология беременности, в

    Родительство

    . Под редакцией Энтони Дж., Бенедек Т. Бостон, Литтл, Браун, стр. 139, 1970.

    Google Scholar

24. 24.

    Винникот D: Опыт взаимности между матерью и младенцем, в

    Родительство

    .Под редакцией Энтони Дж., Бенедек Т. Бостон, Литтл, Браун, стр. 246–255, 1970.

    Google Scholar

25. 25.

    Brazelton T:

    Младенцы и матери

    . Нью-Йорк, Delacorte Press, 1969.

    Google Scholar

26. 26.

    Mahler M, Pine F, Bergman A:

    Психологическое рождение человеческого младенца

    . New York, Basic Books, 1975.

    Google Scholar

27. 27.

    Freud S: Экономическая проблема мазохизма, в

    Стандартное издание полных психологических работ Зигмунда Фрейда

    , Vol.19. Под редакцией Стрейчи Дж. Лондон: Hogarth Press, стр. 157–170, 1961.

    Google Scholar

28. 28.

    Блюм Х: Мазохизм, идеал эго и психология женщин,

    Journal of the American Психоаналитическая ассоциация 24

    (5): 157–191, 1976.

    PubMedGoogle Scholar

29. 29.

    Easser R:

    Womanhood

    . Неопубликованная рукопись, подготовленная для Группы по женской психологии Американской психоаналитической ассоциации, 1975 г.

    Google Scholar

30. 30.

    Clower V: Теоретические последствия современных взглядов на мастурбацию у латентных девочек,

    Журнал Американской психоаналитической ассоциации 24

    (5): 109–125, 1976.

    PubMedGoogle Scholar

31. 31.

    Miller J:

    На пути к новой психологии женщин

    . Boston, Beacon Press, 1976.

    Google Scholar

32. 32.

    Рубль D: Половые различия в личности и способностях, в

    Женщины и половые роли: социально-психологическая перспектива

    .Под редакцией Frieze I,

    и др.

    . New York: Norton, pp. 45–68, 1978.

    Google Scholar

33. 33.

    Stoller R: Обзор, влияние новых достижений в исследованиях секса на психоаналитическую теорию,

    American Journal of Psychiatry 132

    : 241–251, 1973.

    Google Scholar

34. 34.

    Stoller R: Primary femininity,

    Журнал Американской психоаналитической ассоциации 24

    (5): 59–78, 1976.

    PubMedGoogle Scholar

35. 35.

    Money J, Enhardt A:

    Мужчина и женщина, мальчик и девочка

    . Балтимор, Johns Hopkins Press, 1972.

    Google Scholar

36. 36.

    Abelin E: Некоторые дальнейшие наблюдения и комментарии по поводу самой ранней роли отца,

    International Journal of Psychoanalysis 56

    : 293–302, 1975.

    PubMedGoogle Scholar

37. 37.

    Hoffman L, Nye F:

    Работающие матери

    .San Francisco, Jossey-Bass, 1974.

    Google Scholar

38. 38.

    Galenson E: Отчет группы по раннему младенчеству и детству,

    Журнал Американской психоаналитической ассоциации 24

    (1): 141– 160, 1976.

    CrossRefGoogle Scholar

39. 39.

    Riviere J: О генезисе психических конфликтов в раннем младенчестве,

    International Journal of Psychoanalysis 17

    : 395–422, 1937.

    Google Scholar

40. 40.

    Brunswick R: Доэдиповая фаза развития либидо,

    Psychoanalytic Quarterly 9

    : 293–319, 1940.

    Google Scholar

41. 41.

    Lampl de Groot L: Проблемы женственности,

    Psychoanalytic Quarterly 2

    : 489–518, 1933.

    Google Scholar

42. 42.

    Chodorow N:

    Воспроизведение материнства: Психоанализ и социология пола

    .Беркли, University of California Press, 1978.

    Google Scholar

43. 43.

    Росси A: Биосоциальный взгляд на воспитание,

    Daedalus

    , стр. 1–31, весна 1977 г.

    Google Scholar

44. 44

    Мосс Р: Пол, возраст и состояние как детерминанты взаимодействия матери и ребенка, в

    Чтение по психологии женщин

    . Под редакцией Брансуика Дж. Нью-Йорк: Harper & Row, стр. 22–29, 1972 г.

    Google Scholar

45. 45.

    Рублер D: Половые различия в личности и способностях, в

    Женщины и половые роли

    . Под редакцией Frieze I. Нью-Йорк, Нортон, стр. 54, 1978.

    Google Scholar

46. 46.

    Galenson E, Roiphe H: Некоторые предлагали исправления, касающиеся раннего женского развития,

    Журнал Американской психоаналитической ассоциации 24

    (5): 29–57, 1976

    PubMedGoogle Scholar

47. 47.

    Williams J:

    Возникновение половых различий в психологии женщин

    .New York, Norton, pp. 121–157, 1977.

    Google Scholar

48. 48.

    Lerner H: Неправильная маркировка родителями женских половых органов как детерминант зависти к половому члену и препятствий к обучению у женщин,

    Journal of the American Psychoanalytic Association 24

    (5): 269–283, 1976.

    PubMedGoogle Scholar

49. 49.

    Zilbach J, Notman M, Nadelson C, Miller J:

    Пересмотр агрессии и самоуважения у женщин

    .Презентация в Международной психоаналитической ассоциации, Нью-Йорк, 1 августа 1979 г.

    Google Scholar

50. 50.

    Кохут H:

    Анализ себя

    . Нью-Йорк, International Universities Press, 1971.

    Google Scholar

51. 51.

    Якобсон Э: Регулирование самооценки, в

    Депрессия и человеческое существование

    . Под редакцией Энтони Э.Дж., Бенедет Т. Бостон, Литтл, Браун, 1975.

    Google Scholar

52. 52.

    Mead G:

    Разум, я и общество

    . Чикаго, University of Chicago Press, 1934.

    Google Scholar

53. 53.

    Bibring G: Механизм депрессии при аффективных расстройствах, в

    Аффективные расстройства

    . Под редакцией Гринакра П. Нью-Йорк: International Universities Press, стр. 13–48, 1953.

    Google Scholar

54. 54.

    Вайсман М., Пайкель E:

    Женщина в депрессии

    .Чикаго, University of Chicago Press, 1974.

    Google Scholar

55. 55.

    Weissman M, Klerman G: Половые различия и эпидемиология депрессии,

    Archives of General Psychiatry

    34: 98–111, 1977.

    PubMedCrossRefGoogle Scholar

56. 56.

    Kaplan E: Проявления агрессии в латентном возрасте и у девочек до подросткового возраста,

    Психоаналитическое исследование ребенка

    32: 63–78, 1976.

    Google Scholar

57. 57.

    Хорнер М: К пониманию конфликтов, связанных с достижениями у женщин,

    Journal of Social Issues

    25: 157–175, 1972.

    CrossRefGoogle Scholar

58. 58.

    Gove W: Половые различия в эпидемиологии психического расстройства: доказательства и объяснения, в

    Пол и расстройство поведения

    . Под редакцией Gromberg E, Franks V. New York, Brunner / Mazel, pp. 23–68, 1979.

    Google Scholar

59. 59.

    Эриксон Э: Женственность и внутреннее пространство, в

    Идентичность, молодость и кризис

    . Под редакцией Эриксона Э. Нью-Йорк, Нортон, стр. 261–294, 1968.

    Google Scholar

60. 60.

    Эриксон Э:

    Детство и общество

    . New York, Norton, 1950.

    Google Scholar

61. 61.

    Gilligan C: Место женщины в жизненном цикле мужчины,

    Harvard Educational Review 49

    (4): 431–446, 1979.

    Google Scholar

62. 62.

    Notman M, Nadelson C:

    Новые взгляды на женственность и воспроизводство

    . Представлено на ежегодном собрании Американской психиатрической ассоциации, Чикаго, май 1978 г.

    Google Scholar

63. 63.

    Kleeman J: Взгляды Фрейда на раннюю женскую сексуальность в свете прямого наблюдения за детьми,

    Journal of the American Psychoanalytic Ассоциация 24

    (5): 3–27, 1976.

    PubMedGoogle Scholar

64. 64.

    Mead M:

    Мужчина и женщина

    . Нью-Йорк, Уильям Морроу, 1949.

    Google Scholar

65. 65.

    Бенедек Т: Родительство как этап развития, в

    Родительство: его психология и психопатология

    . Под редакцией Энтони Дж., Бенедека Т. Бостон, Литтл, Браун, 1970.

    Google Scholar

66. 66.

    Bibring G: Некоторые аспекты психологического процесса во время беременности,

    Психоаналитическое исследование ребенка

    14: 113–121, Нью-Йорк, International Universities Press, 1959.

    Google Scholar

67. 67.

    Schafer R: Проблемы психологии женщин по Фрейду.

    Журнал Американской психоаналитической ассоциации

    22: 459–485, 1974.

    PubMedCrossRefGoogle Scholar

68. 68.

    Broverman I, Broverman D,

    et al

    : Стереотипы сексуальных ролей и клинические оценки психического здоровья ,

    Journal of Consulting and Clinical Psychology 34: 1–7

    , 1970.

    PubMedCrossRefGoogle Scholar

69. 69.

    Franks V: Гендер и психотерапия, в

    Гендер и расстройство поведения

    . Под редакцией Гомберга Э., Фрэнкса В. Нью-Йорк, Бруннер / Мазель, стр. 453–485, 1979.

    Google Scholar

Информация об авторских правах

© Plenum Press, Нью-Йорк 1982

Авторы и принадлежность

1. 1. Отделение психиатрии Университет Тафтса — Медицинский центр больницы Новой Англии, Бостон, США,

Новое представление об окружающей среде и генах

Печально известная записка Google, написанная инженером Джеймсом Дамором, разожгла давние дебаты о различиях между женщинами и мужчинами.

Все, включая Дамора, признают роль нашего социального окружения в формировании гендерных различий. Представления о том, какая работа «подходит для женщин», давление, оказываемое на мужчин, заставляющее их брать на себя «мужские» роли — этот опыт, ожидания и возможности могут повлиять на то, как мы выполняем свои гендерные обязанности.

Но обычно считается, что биологические различия между полами создают в среднем различия в поведении, которые не преодолеть даже равная среда.

---

Прочитайте больше: Гендерная революция в медицине: как к женщинам перестали относиться как к маленьким мужчинам

---

В своей записке Дамор опирался на научные идеи, предполагающие, что средние различия в интересах между мужчинами и женщинами («вещи» против «людей») и предпочтениях (статус и конкуренция против семьи и сотрудничества) отчасти обусловлены развитыми генами. направленные биологические различия.

Если вы последуете этой широко распространенной точке зрения, даже либеральная среда Кремниевой долины не сможет преодолеть такое глубоко укоренившееся наследие.

Но что, если тысячи лет гендерной среды действительно уменьшили потребность в разработке генетических механизмов для обеспечения гендерных различий? Это идея, которую мы предлагаем в нашей новой статье.

Наследство богаче

Достижения эволюционной биологии признают, что потомство не просто наследует гены. Также они надежно наследуют все виды ресурсов: конкретную экологию, гнездо, родителей и сверстников.И похоже, что эти стабильные факторы окружающей среды могут помочь обеспечить надежное воспроизведение признака из поколения в поколение.

Возьмем, к примеру, очевидно «инстинктивное» сексуальное предпочтение овец и коз самок своего вида.

Примечательно, что эта адаптивная поведенческая черта, по-видимому, частично зависит от раннего контакта с животными их собственного вида. Было обнаружено, что новорожденные самцы овец и коз, выращенные разными видами, развивают сексуальное предпочтение к партнерам других видов.

В данном случае генетика — не единственный унаследованный ресурс для развития: важна также стабильная среда, в которой овцы выращиваются вместе с овцами.

Переосмысление генетических механизмов

Мы предполагаем, что стабильная среда, которая учит мужчин быть мужчинами, а женщин — женщинами, могла бы сделать необходимость в генетике для закрепления таких различий в некотором роде излишней.

Это помогает объяснить то, что в противном случае могло бы показаться очень удивительным: мы можем выращивать овец, которых можно привлечь к козам, за одно поколение.Но, возможно, в конце концов, это не должно вызывать такого удивления. Только регулярное межвидовое воспитание могло бы обеспечить какое-либо избирательное давление на овец и коз, чтобы они развили генетическую страховку для их сексуальных предпочтений.

Фактически, генетически детерминированные черты могут даже быть потеряны, когда некоторые надежные особенности окружающей среды делают их ненужными. Одним из примеров является потеря приматами способности синтезировать витамин С, учитывая, что этот витамин легко доступен в их фруктовой диете.

Мы не утверждаем, что приведенные нами примеры можно обобщить по видам или поведенческим чертам: это вопрос эмпирического исследования.Но понимание того, что стабильные условия окружающей среды могут играть решающую роль в развитии и наследовании адаптивных поведенческих черт, очень актуально для людей.

Google сталкивается с непростыми вопросами о гендерном разнообразии. EPA / FACUNDO ARRIZABALAGA

Воздействие окружающей человека среды

Окружающая среда человека включает обширные культурные, поведенческие и экологические механизмы передачи гендерных черт.

Мы подчеркиваем гендер через имена, одежду и прическу.Мы узнаем о гендере из убеждений, суждений, поведения и заявлений семьи, друзей, знаменитостей, средств массовой информации, искусства и науки. Люди обладают беспрецедентной способностью к социальному обучению, а это означает, что большинство из нас легко усваивают эти уроки.

Фактически, недавнее исследование лаборатории Мелиссы Хайнс предполагает, что секс может влиять на то, у кого мы учимся.

Это исследование показало, что девочки с врожденной гиперплазией надпочечников (ВГК), которые подвергаются внутриутробно воздействию необычно высоких уровней андрогенов (группа стероидных гормонов, включающих тестостерон), демонстрируют пониженную склонность имитировать поведение женщин и « подчиняться »гендерным ярлыкам.

Этим можно объяснить больший интерес девочек с ХАГ к «игрушкам для мальчиков». Этот вывод часто используется в поддержку утверждений о том, что предпочтения мальчиков и девочек в отношении игрушек расходятся отчасти из-за более высокого пренатального тестостерона у мальчиков.

Исследование

Хайнса подтверждает возможность того, что в некоторой степени секс через тестостерон влияет на то, у кого мы учимся, но окружающая среда определяет то, чему мы учимся. Если среда будет гендерной, наши игрушечные предпочтения тоже будут.

Мозаичный мозг

На первый взгляд идея о том, что секс не обязательно является единственным способом передачи черт характера между поколениями, кажется несовместимой с доказательствами.Исследования показывают, что генетические и гормональные компоненты пола влияют на структуру и функции мозга.

Однако недавние исследования влияния секса на мозг на крысах показали, что эти эффекты могут различаться и даже быть противоположными в различных условиях окружающей среды, например, при различных уровнях стресса.

Мозги мужские или женские?

Эти взаимодействия между сексом и окружающей средой, которые также могут различаться в разных частях мозга, порождают мозг, состоящий из своеобразной «мозаики» функций.Такие мозаики недавно наблюдались у людей.

Другими словами, секс влияет на мозг, но это не означает, что существует два различных типа мозга — «мужской мозг» и «женский мозг». Хотя вы можете предсказать пол человека с точностью выше случайности на основе мозаики его мозга, попытка обратного предсказания — предсказание уникальной мозаики мозга человека на основе формы его гениталий — будет чрезвычайно сложной задачей.

Вернуться к гендерным дебатам

Возможность того, что ключевая роль нашего генетического наследования заключается в изучении гендера на основе окружающей культуры, поддерживает организационные инициативы в пользу гендерного баланса.

Обратной стороной является то, что преобладание «гендерной» среды означает, что многие соответствующие аспекты среды должны измениться, чтобы гендерные модели значительно изменились на уровне населения.

---

Прочитайте больше: То, что происходит в утробе матери, влияет на наше здоровье во взрослом возрасте, но девочки и мальчики реагируют по-разному.

---

Тем, кто работает над увеличением представленности женщин в сфере технологий и лидерства, предстоит много работы.Тем не менее, люди уникальны в своей способности изменять окружающую среду.

Примерно столетие назад наши гендерные дебаты были сосредоточены на том, подходят ли женщины для получения высшего образования и голосования. Сегодня такие дебаты вызывают смех благодаря развитию социальных взглядов и науки. Теперь спор идет о технологиях и лидерстве.

Как показала история, когда культурные представления о том, какие роли женщины и мужчины «построены» для выполнения изменений, реальные роли и роли женщин меняются в пределах поколений.

Развитие гендерной идентичности у детей

Автор: Джейсон Рафферти MD, MPH, EdM, FAAP

Есть много способов, которыми родители могут способствовать здоровому гендерному развитию у детей. Это помогает понять гендерную идентичность и то, как она формируется.

В чем разница между полом и полом?

Быть мальчиком или девочкой для большинства детей кажется очень естественным. При рождении младенцы назначаются мужского или женского пола в зависимости от физических характеристик.Это относится к «пол» или « назначенный пол» ребенка. Между тем, «гендерная идентичность» относится к внутреннему ощущению, которое люди имеют о себе, которое возникает в результате взаимодействия биологических особенностей, влияний развития и условий окружающей среды. Это может быть мужчина, женщина, что-то среднее между ними, комбинация обоих или ни одного.

Самопознание своей гендерной идентичности со временем развивается так же, как и физическое тело ребенка.Утвержденная гендерная идентичность большинства детей совпадает с назначенным им полом (полом). Однако для некоторых детей соответствие между назначенным им полом и гендерной идентичностью не так однозначно.

Как развивается гендерная идентичность у детей?

Гендерная идентичность обычно развивается поэтапно:

• Примерно в возрасте двух лет: Дети начинают осознавать физические различия между мальчиками и девочками.

• До трехлетнего возраста: Большинство детей легко могут назвать себя мальчиком или девочкой.

• К четырем годам: Большинство детей имеют устойчивое чувство своей гендерной идентичности.

В течение этого же периода жизни дети учатся гендерно-ролевому поведению, то есть делать «вещей, которые делают мальчики», или «вещей, которые делают девочки». Однако кросс-гендерные предпочтения и игра являются нормальной частью гендерного развития и исследования, независимо от их будущей гендерной идентичности. См. Сила игры — как развлечения и игры помогают детям развиваться .

Дело в том, что у всех детей со временем появляется более четкое представление о себе и своем поле. В любой момент исследования показывают, что дети, которые отстаивают гендерно-разнообразную идентичность, знают свой пол так же четко и последовательно, как и их сверстники, соответствующие уровню развития, и получают тот же уровень поддержки, любви и общественного признания.

Что могут делать родители:

Всем детям нужна возможность изучить различные гендерные роли и разные стили игры.Родители могут убедиться, что окружение их маленького ребенка отражает разнообразие гендерных ролей и поощряет возможности для всех. Можно предложить следующие идеи:

• Детские книги или головоломки, изображающие мужчин и женщин в нестереотипных и разнообразных гендерных ролях (например, домработницы, работающие мамы, медсестры и женщины-полицейские) .

• Большой выбор игрушек для вашего ребенка, в том числе детские куклы, игрушечные транспортные средства, фигурки, кубики и т. Д.

• К шести годам большинство детей проводят большую часть своего игрового времени с представителями своего пола и могут тяготеть к спорту и другим занятиям, связанным с их полом. Важно, чтобы дети могли делать выбор в отношении групп друзей, занятий спортом и других занятий, в которых они участвуют. Также неплохо поговорить с вашим ребенком, чтобы узнать его предпочтения и убедиться, что он чувствует себя вовлеченным, не дразня или издевательства.

Как дети обычно выражают свою гендерную идентичность?

Помимо выбора игрушек, игр и занятий спортом, дети обычно выражают свою гендерную идентичность следующими способами:

• Одежда или прическа
  

• Предпочтительное имя или псевдоним

• Социальное поведение, которое отражает разная степень агрессии, доминирования, зависимости и мягкости.

• Манеры и стиль поведения, физические жесты и другие невербальные действия, определяемые как мужские или женские.

• Социальные отношения, включая пол друзей и людей, которым он или она решает подражать.

В то время как поведение ребенка (т.е. гендерное выражение) в любое время, кажется, зависит от подверженности стереотипам и их идентификации с людьми в их жизни, внутреннее ощущение себя девушкой, мальчиком, промежуточным звеном. или что-то еще (т.е. гендерная идентичность) изменить нельзя.

Как гендерные стереотипы изменились с течением времени?

Наши ожидания относительно «что делают девочки» и «что делают мальчики» изменились. Многие спортсменки преуспевают в своих видах спорта. Девочки все чаще изучают предметы, которые традиционно считались «мужскими». Есть много известных мужчин-шеф-поваров, художников и музыкантов ― области, которые традиционно считались «женскими». Со временем общество осознало, что стереотипы «мужских», и «женских», действий и поведения неточны и ограничивают развитие ребенка.Такие интересы также не определяют и не влияют на гендерную идентичность. Кроме того, наша способность предсказать, кем является ребенок, на основе ранних предпочтений не очень точна и может быть вредной, если приводит к стыду или попыткам подавления его навыков, талантов и подлинного «я».

Тем не менее, когда интересы и способности ребенка отличаются от ожиданий общества, он может подвергаться дискриминации и издевательствам. Для родителей естественно иметь гендерные ожидания в отношении своих детей и желание защитить их от критики и исключения.Вместо того, чтобы заставлять детей подчиняться этому давлению и ограничивать себя, родители могут сыграть важную роль в отстаивании безопасных мест, где их дети могут чувствовать себя комфортно и хорошо.

Например, если ваш ребенок не преуспевает в спорте или даже не проявляет к нему интереса, у него еще будет много других возможностей и областей, в которых он или она может преуспеть. Независимо от гендерной идентичности, у каждого ребенка есть свои сильные стороны, которые не всегда могут соответствовать ожиданиям общества или вашим ожиданиям, но они все равно будут источником нынешнего и будущего успеха.

Помните…

Гендерное развитие — нормальный процесс для всех детей. Некоторые дети будут демонстрировать изменения, похожие на все области человеческого здоровья и поведения. Однако все дети нуждаются в поддержке, любви и заботе со стороны семьи, школы и общества, что способствует их росту и превращению в счастливых и здоровых взрослых.

Дополнительная информация и ресурсы:

О докторе Рафферти:

Джейсон Рафферти, MD, MPH, EdM, FAAP, является выпускником ординатуры «Triple Board», педиатром и детским психиатром в Центрах здоровья Thundermist, Медицинский центр, ориентированный на пациентов, в Род-Айленде.Он специализируется на расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ в подростковом возрасте, а также на вопросах гендерного и сексуального развития, а также практикует в соответствующих специализированных клиниках Детской больницы Хасбро и больницы Эммы Пендлтон Брэдли. Доктор Рафферти является защитником в своем местном сообществе и на национальном уровне, работая с Американской академией педиатрии по таким вопросам, как эмоциональное здоровье молодых людей, доступ к уходу за ЛГБТ-молодежью и предотвращение детской бездомности.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Теория гендерной схемы — обзор

5.1.2 Влияние гендерной идентичности на поведение

Гендерные роли также создают половые различия в поведении, когда люди принимают их в качестве гендерной идентичности. Мужская и женская идентичность направляют поведение через процессы саморегулирования. То есть люди используют свою гендерную идентичность как личный стандарт, по которому они оценивают свое поведение и направляют его (Moretti & Higgins, 1999; Wood, Christensen, Hebl, & Rothgerber, 1997).

Подобно тому, как деятельность и общение являются типичными темами социальных ожиданий, люди обычно усваивают аспекты гендерных ролей, включая участие и общение (Wood & Eagly, 2009). Мужчины в среднем называют себя относительно активными, а женщины в среднем описывают себя как относительно общинных, как показал метаанализ показателей гендерной идентичности, проведенный Твенге (1997b), который оценивает самооценки по этим чертам (например, Bem, 1974; Spence & Гельмрайх, 1978). Люди также могут принимать другие аспекты гендерных ролей.Например, женщины могут думать о себе как о связанных с другими в близких отношениях, тогда как мужчины могут думать о себе как о независимых, но при этом связывающихся с другими через команды и организации (Cross & Madson, 1997; Gardner & Gabriel, 2004). Кроме того, люди определяют себя типичными для секса профессиями, занятиями и интересами (Lippa, 2005).

В среднем поведение мужчин и женщин соответствует их гендерной идентичности. Например, Athenstaedt (2003) обнаружил, что женщины чаще, чем мужчины, проявляют женское поведение (например,g., заботясь о друге, рассказывая партнеру о проблемах на работе), и мужчины чаще, чем женщины, проявляют мужское поведение (например, ремонтируют машину, оплачивают ужин). Кроме того, для обоих полов наличие общей идентичности ассоциировалось с женским поведением, а агентная идентичность — с мужским (см. Также метаанализ Тейлора и Холла, 1982). Кроме того, в дневниковых исследованиях повседневных социальных взаимодействий более мужественные люди демонстрировали большую свободу действий, а более женские — большее общение (Witt & Wood, 2010).Согласно другому исследованию, люди с гендерными стереотипами в сфере профессиональной подготовки и досуга предпочитали хобби и занятия, типичные для их пола (Lippa, 2005).

Саморегулирование гендерной идентичности происходит поэтапно, начиная с проверки того, в какой степени текущее поведение приближается к гендерным стандартам (например, Carver & Scheier, 2008). В соответствии с теорией гендерной схемы Бема (Bem, 1981), люди могут быть особенно чувствительны к информации, относящейся к их собственной гендерной идентичности, и могут внимательно следить, обрабатывать и вспоминать связанное с полом поведение и другую информацию.Когда они воспринимают более близкое соответствие между своим поведением и стандартами, люди испытывают положительные эмоции и повышают самооценку. Напротив, действия, направленные на увеличение несоответствий, вызывают негативные эмоции и снижение уважения.

Свидетельством роли эмоций в регулировании является то, что люди с более сильной гендерной идентичностью испытали повышение положительных эмоций и самооценки, когда они больше соответствовали своим гендерным стандартам (Witt & Wood, 2010; Wood et al., 1997). В частности, мужчины с более сильной мужской идентичностью чувствовали себя лучше после того, как вспомнили недавние взаимодействия, в которых они действовали доминирующе и напористо, тогда как женщины с более сильной женской идентичностью чувствовали себя лучше, вспомнив взаимодействия, в которых они проявляли заботу (Wood et al., 1997, исследование 1). Похожая картина возникла в этом исследовании, когда участники опосредованно представили себя в серии картинок, изображающих доминирующие и настойчивые взаимодействия (например, направление других на выполнение задачи) или заботу (например, утешение друга). Я-концепция играет центральную роль в этом процессе. Когда участников просили описать себя, участники с более сильной гендерной идентичностью одобряли собственные атрибуты (например, власть, чувствительность), которые меньше расходились с атрибутами, которыми они в идеале хотели бы обладать или которые, по их мнению, должны обладать (Wood et al., 1997, исследование 2). Эти оценки несоответствия между фактическим и идеальным или должным образом людей показаны на рис. 2.3. Таким образом, поведение, типичное для гендера, уменьшило несоответствие между фактическими представлениями о самом себе и стандартами.

Рисунок 2.3. Мужчины-мужчины и женщины-женщины имеют меньшие расхождения между фактическим и желаемым «я» после того, как действуют согласованными с гендером способами.

По материалам Wood et al. (1997).

Эмоции важны для саморегуляции, потому что они служат сигналом, определяющим поведение в будущем.Когда поведение не соответствует желаемым стандартам, возникающие в результате плохие чувства сигнализируют о необходимости изменить поведение, чтобы привести его в большее соответствие со стандартом. Таким образом, люди используют эмоции как обратную связь о том, нужно ли им изменить свое поведение в будущем. Чтобы проиллюстрировать это изменение в поведении, Джозефс, Маркус и Тафароди (1992) предоставили мужчинам и женщинам обратную связь о том, что они не справились с первоначальной задачей. Когда задача была гендерно типичной (по сравнению с гендерно нетипичной задачей), мужчины с высокой самооценкой предсказывали больший успех в будущих задачах соревновательных достижений, а женщины с высокой самооценкой предсказывали больший успех в будущих межличностных задачах (Josephs et al., 1992). Направляя свое последующее поведение таким образом, люди с высокой самооценкой могут гарантировать, что они будут более точно соответствовать своей благоприятной гендерной самооценке в будущем.

Последующие исследования показали, что люди спонтанно сравнивают свою гендерную идентичность и поведение в повседневной жизни (Witt & Wood, 2010). В дневниковом исследовании, проведенном в течение 2 недель, участники с сильной агентной идентичностью повысили самооценку и положительные чувства после социальных взаимодействий, в которых они действовали агентно.Точно так же участники с сильной общинной идентичностью показали повышенную самооценку и положительные чувства после взаимодействий, включающих общинные действия. Таким образом, участники с сильной гендерной идентичностью, действующие в соответствии с этой идентичностью — общность для женских идентичностей и доминирование для мужской — усиливали положительные эмоции и более тесно согласовывали свое настоящее «я» с желаемым «я». Таким образом, положительные чувства могут сигнализировать об успешном регулировании действий в соответствии с ценной гендерной идентичностью, а отрицательные чувства могут сигнализировать о неудаче из-за того, что они действуют несовместимо с идентичностью.

Однако гендерные стандарты не всегда повышают благосостояние. Людям может казаться, что стандарты гендерных ролей навязываются другими, поэтому их заставляют действовать типично для гендера (Sanchez & Crocker, 2005). Дети также могут чувствовать давление со стороны сверстников и родителей, чтобы они соответствовали ожиданиям в отношении гендерных ролей (Egan & Perry, 2001). Это внешнее давление связано с понижением самооценки и благополучия взрослых и детей (Egan & Perry, 2001; Good & Sanchez, 2010). В отличие от этого потенциала, когда стандарты гендерных ролей могут оказывать негативное влияние на людей, более сильная женская идентичность обычно ассоциируется с большим благополучием среди женщин, а более сильная мужская идентичность — с большим благополучием среди мужчин (DiDonato & Berenbaum, 2011).Тем не менее, мужская идентичность в форме большего личного чувства свободы воли способствует благополучию как женщин, так и мужчин (DiDonato & Berenbaum, 2011; Whitley, 1983). В исследовании Витта и Вуда (2010) о самом высоком уровне самооценки сообщалось, когда люди с сильной мужской или женской идентичностью действовали последовательно с этой идентичностью. Таким образом, гендерная идентичность функционирует подобно другим саморегулирующимся руководящим принципам поведения, и особенно, когда мотивация соответствовать им возникает из личных, автономных источников, они могут способствовать благополучию.

В соответствии с логикой саморегулирования, большее значение, которое женщины придают близким отношениям, особенно тесно связывает их идентичность со стандартами уважаемых других. Девочки, скорее всего, разовьют собственные стандарты, основанные на оценках родителей и близких друзей, и будут саморегулироваться в соответствии с этими стандартами, тогда как мальчики с большей вероятностью разовьют собственные стандарты, независимые от близких людей (Moretti & Higgins, 1999). Как выяснили эти исследователи, женщины испытывали большее негативное влияние, чем мужчины, когда их личное поведение не соответствовало ценностям других.Опора женщин на других для самоопределения является частью более крупного явления, в котором благополучие женщин тесно связано с качеством их близких отношений. Таким образом, брак выгоден для обоих полов, но женщины испытывают больше эмоционального спада из-за плохих отношений и эмоциональной выгоды от хороших, чем мужчины (Wood, Rhodes, & Whelan, 1989). Для физического здоровья характерна одна и та же закономерность: от брака выигрывают оба пола, но особенно негативные последствия для женщин проявляются в результате семейного неблагополучия (Kiecolt-Glaser & Newton, 2001).

Хотя гендерная идентичность, в среднем, способствует типичному для пола поведению, она также способствует изменчивости половых различий, поскольку эти идентичности различаются для разных людей и ситуаций. На силу гендерной идентичности могут влиять ситуативные сигналы, такие как пол партнера по взаимодействию (например, Leszczynski & Strough, 2008) или индивидуальный представитель своего пола в группе (например, Sekaquaptewa & Thompson, 2002). Кроме того, идентичности, основанные на членстве в других группах, пересекаются с гендерной идентичностью.Поэтому некоторые исследователи сейчас подчеркивают, как идентичности, относящиеся к таким качествам, как раса, этническая принадлежность, социальный класс, инвалидность и сексуальная ориентация, пересекаются с гендерной идентичностью и объясняют индивидуальные различия между женщинами и мужчинами (Cole, 2009; Landrine & Russo, 2010; Shields, 2008 г.). В целом, исследования гендерной идентичности выявили не только общие тенденции для женщин проявлять общение и свободу действий мужчин, но и контексты, в которых некоторые женщины ведут себя по-мужски, а некоторые мужчины — по-женски.Таким образом, гендерная идентичность, наряду с социальными ожиданиями, вносит свой вклад в различия в мужском и женском поведении.

Что такое феминизм? | IWDA

IWDA — это феминистская организация.

Мы существуем, чтобы продвигать и защищать права разных женщин и девочек. Наше видение — гендерное равенство для всех, и мы работаем в этом направлении через наши партнерские программы; создание движения в Азиатско-Тихоокеанском регионе; а также исследования, политика и пропаганда в Австралии, регионе и во всем мире.

Мы не единственная международная организация развития, занимающаяся правами женщин. Но мы единственные, кто делает это через чисто феминистскую призму.

Феминизм означает миллион вещей для миллиона людей. Мы не занимаемся определением точных терминов чьего-либо феминизма, но мы действительно хотим прояснить основы.

Итак, что для нас значит феминизм?

Проще говоря, феминизм — это равные права и возможности для всех полов.

Речь идет об уважении разнообразного женского опыта, идентичности, знаний и сильных сторон, а также о стремлении дать всем женщинам возможность в полной мере реализовать свои права.

Речь идет о выравнивании игрового поля между полами и обеспечении того, чтобы разные женщины и девочки имели одинаковые возможности в жизни, доступные мальчикам и мужчинам.

Откуда тут интерсекциональность?

Инклюзивность — это основная часть нашего феминизма. Возможно, вы слышали в последнее время все чаще и чаще появляются фразы «интерсекциональность» или «интерсекциональный феминизм».В последнее время интерсекциональность занимает больше места в публичных дискуссиях о феминизме, , но это не новость .

Интерсекционный феминизм может показаться сложным, но на самом деле он просто о признании взаимосвязи между полом и другими формами дискриминации, такими как раса, возраст, класс, социально-экономический статус, физические или умственные способности, пол или сексуальная идентичность, религия или этническая принадлежность.

Барьеры, с которыми сталкивается женщина из среднего класса, живущая в Мельбурне, не такие же, как у квир-женщины, живущей в сельской местности Фиджи.Женщины не просто подвержены сексизму — расизм, эйджизм, эйджизм, гомофобия, трансфобия и религиозные преследования неразрывно связаны с тем, как они переживают неравенство.

Может ли кто-нибудь быть феминисткой?

Да! Быть феминисткой означает просто верить в равные права для всех полов. Дело не в ненависти к мужчинам. Дело не в том, что женщины лучше мужчин. Дело не в отказе от женственности.

Феминизм не означает, что опыт одного человека важнее другого.

Речь идет не о создании скользящей шкалы для определения того, кто находится в худшем положении — речь идет об изучении и понимании того, как неравенство влияет на женщин и мужчин, и о том, что мы все участвуем в этом вместе. Истинное равенство никого не оставляет позади.
Мы не претендуем на то, чтобы быть авторитетами в вопросах чьего-либо феминизма, но для нас признание того, как различные формы дискриминации пересекаются с дискриминацией по признаку пола и усиливают ее, является важным способом гарантировать, что все женщины смогут воспользоваться преимуществами прав женщин.

Вы присоединитесь к нам?

Мужественность и женственность — IResearchNet

Определение мужественности и женственности

Термины «мужественность» и «женственность» относятся к чертам или характеристикам, которые обычно ассоциируются с мужчиной или женщиной соответственно. Традиционно мужественность и женственность концептуализировались как противоположные стороны одного измерения, с мужественностью на одном полюсе и женственностью на другом. Согласно этому определению, высокая мужественность подразумевает отсутствие женственности, и наоборот.Другими словами, людей можно разделить на мужские и женские. Современные определения предполагают, что мужественность и женственность являются отдельными измерениями, учитывая возможность того, что люди могут одновременно обладать как мужскими, так и женскими атрибутами.

Однофакторный подход к мужественности и женственности

Исследование отношения интереса (AIAS) было первой попыткой измерить мужественность по сравнению с женственностью. Для разработки теста в 1930-е годы американским ученикам средней и старшей школы были предложены сотни пунктов шкалы, в том числе показатели отношения, эмоций, личностных качеств и профессиональных предпочтений.в окончательную версию меры были включены только те элементы, которые вызвали разную реакцию у девочек и мальчиков. Пункты, которые одобряла типичная девушка, такие как невежество, стремление к небольшому заработку и пристрастие к мытью посуды, получали баллы женственности. Пункты, которые одобрял типичный мальчик, такие как ум, стремление к большому заработку и неприязнь к высоким женщинам, получали баллы мужественности. Поскольку эти вопросы четко отражают гендерные стереотипы и ролевые ожидания, преобладавшие на момент разработки шкалы, ответы на эти вопросы могут просто отражать желание быть «нормальным» мужчиной или женщиной.Поэтому неудивительно, что AIAS был менее надежен, чем другие стандартные показатели личности, и не был связан с другими критериями мужественности и женственности (например, оценками мужественности и женственности учеников учителями). Из-за этих методологических проблем и отсутствия теоретической базы AIAS сегодня больше не используется.

Многофакторные подходы к мужественности и женственности

Современные шкалы мужественности / женственности отказались от однофакторного подхода в пользу многофакторных моделей.В 1970-х годах в Перечне половых ролей Бема (BSRI) была введена концепция андрогинности, позволившая сочетать два независимых измерения мужественности и женственности. Важно отметить, что элементы BSRI не были разработаны с использованием различий в ответах, типичных для мужчин и женщин, в отличие от AIAS. Вместо этого, BSRI был разработан, когда респондентов мужского и женского пола просили указать, насколько желательно для американского мужчины или женщины обладать различными чертами характера. Окончательная версия шкалы состоит из 20 элементов женственности, 20 элементов мужественности и 20 нейтральных элементов.Респонденты указывают, насколько каждое прилагательное информативно. Основываясь на этих ответах, люди могут быть классифицированы как женские (высокая женственность, низкая мужественность), мужские (низкая женственность, высокая мужественность), андрогинные (высокая женственность, высокая мужественность) или недифференцированные (низкая женственность, низкая мужественность).

Анкета по личным атрибутам (PAQ), еще одна мера мужественности / женственности, разработанная в 1970-х годах, также предполагает, что измерения мужественности и женственности являются независимыми измерениями.Пункты шкалы для этого показателя были разработаны аналогично разработке BSRI. Шкала состоит из 16 социально желательных пунктов, предназначенных для измерения инструментальных черт (например, конкурентоспособности), часто связанных с мужчинами, и экспрессивных черт (например, нежность), часто связанных с женщинами. Хотя BSRI и PAQ похожи по содержанию, они различаются по своему теоретическому значению.

В настоящее время BSRI используется в рамках теории гендерных схем для измерения степени типизации мужчин и женщин по признаку пола.Лица с типом пола (то есть мужчины, классифицируемые как мужские, или женщины, классифицируемые как женские), как говорят, имеют гендерную схему — или используют гендер как способ организации информации в своем мире. Сильные гендерные схемы развиваются благодаря четкой идентификации с гендерными ролями, что, в свою очередь, приводит к установкам и поведению, соответствующим ожиданиям в отношении гендерных ролей. Таким образом, показатели мужественности и женственности по шкале BSRI отражают тенденцию концептуализировать мир с точки зрения мужчин и женщин.

Напротив, создатели PAQ отвергли представление о том, что существует один фактор, лежащий в основе мужественности, и один фактор женственности.Напротив, множественные гендерные феномены, такие как физические атрибуты, профессиональные предпочтения и личностные черты, способствуют множеству факторов, которые способствуют гендерной идентичности — или собственному чувству мужественности и женственности. С этой точки зрения, оценки PAQ и BSRI не отражают глобальные концепции мужественности / женственности или гендерных схем. Скорее, они просто меры инструментальных и выразительных черт, одного из многих факторов, способствующих гендерной идентичности. Таким образом, оценки должны быть связаны с гендерным поведением только в той степени, в которой на них влияют инструментальность и выразительность.

Корреляты мужественности и женственности

В поддержку теории гендерной схемы первоначальные исследования показали, что баллы BSRI предсказывают поведение, связанное с полом, например заботу, свободу воли и выразительность. Например, в одном исследовании студенты, которые были отнесены к женским или андрогинным, демонстрировали более заботливое поведение при взаимодействии с младенцем по сравнению с мужскими или недифференцированными студентами. Однако создатели PAQ утверждают, что баллы BSRI позволяют прогнозировать только инструментальное и выразительное поведение.Эмпирические данные подтверждают это утверждение. Некоторые исследования обнаружили незначительную связь между BSRI и типичными показателями гендерного отношения и поведения или ее отсутствие. Неспособность предсказать родственные гендерные конструкции может указывать на психометрические недостатки или проблемы с лежащей в основе теорией.

Теоретически значимое измерение мужественности / женственности продолжает оставаться проблематичным. В настоящее время многофакторная перспектива мужественности и женственности с точки зрения гендерной идентичности получила более сильную эмпирическую поддержку, чем другие модели.Несмотря на теоретическую критику, как BSRI, так и PAQ остаются часто используемыми показателями в гендерных исследованиях.

Ссылки:

,
1. Бем, С. Л. (1974). Измерение психологической андрогинности. Журнал консалтинговой и клинической психологии, 42, 155-162.
2. Липпа, Р. А. (2005). Пол, природа и воспитание. Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум.
3. Spence, J. T., & Helmreich, R. L. (1980). Мужская инструментальность и женская выразительность: их связь с установками и поведением в отношении половых ролей.Psychology of Women Quarterly, 5, 147-163.

ГЛАВА II. ГЕНДЕРНАЯ ПЕРСПЕКТИВА

ГЛАВА II. ГЕНДЕРНАЯ ПЕРСПЕКТИВА

---

---

2.1 КОНЦЕПЦИЯ ГЕНДЕР
2.2 ГЕНДЕР НА МЕЖДУНАРОДНОМ ПОВЕСТКА ДНЯ
2.3 ГЕНДЕРЫ И РАЗВИТИЕ
2.4 ОГРАНИЧЕНИЯ В РАЗВИТИИ ПОЛИТИКА
2.5 ГЕНДЕР В СЕЛЬСКОМ ХОЗЯЙСТВЕ И РАЗВИТИИ СЕЛЬСКИХ СЕЛ: ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ФАО ДЛЯ ЖЕНЩИН В РАЗРАБОТКЕ

---

2.1 КОНЦЕПЦИЯ ГЕНДЕР

Гендерная перспектива рассматривает влияние гендера на возможности людей, социальные роли и взаимодействия. Успешная реализация политики, программ и целей проектов международных и национальных организации напрямую зависят от гендерного фактора и, в свою очередь, влияет на процесс общественного развития. Пол — неотъемлемый компонент каждый аспект экономической, социальной, повседневной и частной жизни людей и общества, и различных ролей, приписываемых обществом мужчинам и женщины.

Социологи и эксперты по развитию используют два отдельных термины для обозначения биологически обусловленных различий между мужчинами и женщинами, которые называются «половыми различиями», и те, которые созданы в социальном плане, так называемые «гендерные различия». Оба определяют различия между мужчинами и женщинами, но у них очень разные коннотации.

Секс относится к постоянным и неизменным биологическим характеристики, общие для людей во всех обществах и культурах, в то время как гендер определяет черты, сформировавшиеся на протяжении всей истории социальных отношений.Пол, хотя это происходит из объективных биологических расхождений, выходит далеко за рамки физиологические и биологические особенности двух полов с точки зрения ролей ожидается, что каждый будет играть. Гендерные различия — это социальные конструкции, насаждаемые на основе особых представлений общества о физическом различия и предполагаемые вкусы, склонности и способности мужчин и женщины. Гендерные различия, в отличие от неизменных характеристик пола, общепризнано в историческом и сравнительном социальном анализе как варианты, которые трансформируются с течением времени и от одной культуры к другой, поскольку общества меняются и развиваются.

Соответственно, гендерные отношения определяются как особые механизмы, посредством которых разные культуры определяют функции и обязанности каждого пола. Они также определяют доступ к материальным ресурсам, такие как земля, кредиты и обучение, и более эфемерные ресурсы, такие как власть. Последствия для повседневной жизни многочисленны и включают разделение труда, обязанности членов семьи внутри и вне дома, образование и возможности для профессионального роста и голоса в создание политики.

2.2 ГЕНДЕР НА МЕЖДУНАРОДНОМ ПОВЕСТКА ДНЯ

Вот уже несколько лет правительства и агентства развития уделяют первоочередное внимание гендерным вопросам при планировании и политике развития. Гендерное равенство в отношении доступа к ресурсам и их распределения, а также возможности для социального и экономического развития, было важным пунктом на повестки дня всех недавних международных встреч, которые также исследовали основная связь между гендерным равенством и устойчивым развитием, определяющая конкретные механизмы и цели международного сотрудничества.

Конференция ООН по окружающей среде и развитию 1992 г. (ЮНСЕД) в Рио-де-Жанейро (известный как «Встреча на высшем уровне Земли») явно включал гендер вопросы в Повестке дня на XXI век, ее заявлении о платформе. Всемирная конференция по правам человека Права, проведенные в Вене в 1993 году, также значительно продвинулись в признании права женщин и девочек как неотъемлемые, неотъемлемые и неделимая часть универсальных прав человека. Этот принцип был снова принят Международная конференция по народонаселению и развитию, проходившая в Каире в 1994 г.Обсуждения были сосредоточены на гендерных вопросах с упором на расширение прав и возможностей женщин. для равноправного развития: «… цель состоит в том, чтобы способствовать гендерному равенству в во всех сферах жизни, включая семью и общественную жизнь, а также поощрять и дать мужчинам возможность взять на себя ответственность за свое сексуальное и репродуктивное поведение и их социальные и семейные роли «. Всемирная встреча на высшем уровне в интересах социального развития, в Копенгагене в 1995 г. экономическое развитие и охрана окружающей среды.Четвертый мир 1995 года Конференция по положению женщин, состоявшаяся в Пекине, подтвердила важность этих новых варианты, составление повестки дня по укреплению статуса женщин и принятие декларация и платформа действий, направленных на преодоление гендерных барьеров справедливость и гарантия активного участия женщин во всех сферах жизни. Правительства, международное сообщество и гражданское общество, включая НПО и частный сектор, были призваны принять стратегические меры в следующих критические области, вызывающие озабоченность: ³

· Постоянные и растущее бремя бедности для женщин;

· Неравенства и несоответствия в образовании и обучении и неравном доступе к ним;

· Неравенства и несоответствия в и неравный доступ к медицинскому обслуживанию и сопутствующим услугам;

· Насилие против женщины;

· Последствия вооруженного или другого виды конфликтов с женщинами, в том числе живущими в род занятий;

· Неравенство в экономической структур и политики во всех формах производственной деятельности и в доступе к Ресурсы;

· Неравенство между мужчинами и женщины в разделении власти и принятии решений на всех уровнях;

· Недостаточные механизмы, при на всех уровнях, чтобы способствовать улучшению положения женщин;

· Отсутствие уважения и неадекватное поощрение и защита прав человека женщин;

· Стереотипы женщин и неравенство в доступе женщин ко всем коммуникациям и их участии системы, особенно СМИ;

· Гендерное неравенство в управление природными ресурсами и охрана окружающая обстановка;

· Постоянная дискриминация против девочек и нарушение их прав.

³ UN. 1995. Основные проблемы, вызывающие озабоченность. В отчете Четвертой Всемирной конференции по положению женщин, Пекин, 4-15 сентября 1995 г., Глава III, пункт 44, с. 23, Организация Объединенных Наций A7CONF.177 / 20.

Правительствам и международным организациям было настоятельно рекомендовано способствовать поиску и распространению информации об основных аспекты гендерных вопросов, а также поощрять производство и распространение гендерная статистика для планирования и оценки программ.

Конкретные рекомендации по статистике были сформулированы. Стратегическая цель H.3 ⁴ Платформы действий в В Приложении 1 говорится, что необходимо собирать все статистические данные о физических лицах, собраны, проанализированы и представлены в виде данных с разбивкой по полу, что отражает заботы и проблемы женщин в обществе. Таким образом, данные должны быть:

⁴ Там же, стр. 106, Стратегическая цель h4: Создание и распространение данных и информации с разбивкой по полу для планирования и оценка.

· Измерьте полные взносы женщин и мужчин в экономику; · Измерьте неоплачиваемую работу в сельское хозяйство, особенно натуральное сельское хозяйство, и другие виды нерыночных производственная деятельность, включенная в Систему национальных счетов ООН; · Разработать методы для количественное измерение неоплачиваемого труда, не входящего в систему ООН Национальные счета, такие как уход за иждивенцами и приготовление пищи, для возможное включение во вспомогательные или другие официальные аккаунты, которые могут быть созданы отдельно от национальных счетов; · Развитие международного классификация неоплачиваемой трудовой деятельности для измерения использования времени исследования; · Измерение неполной занятости мужчин и женщины; · Определить концепции и методы для измерять бедность и доступ к ресурсам; · Системы усиления для сбор необходимой статистики и включение гендерного анализа; · Сбор данных о заболеваемости и доступ к медицинским услугам; · Разработка улучшенных данных по всем формы насилия в отношении женщин; · Развитие сбора данных по женщин и мужчин с ограниченными возможностями, включая данные об их доступе к Ресурсы.

Платформа также сформулировала конкретные рекомендации по национальной статистике. Правительствам было настоятельно рекомендовано пересмотреть свои охват статистическими системами гендерных аспектов, распространение статистических данных периодически в соответствующих опубликованных формах для широкого круга пользователей и использовать гендерные данные при формулировании устойчивого развития политики и программы.

2.3 ПОЛ И РАЗВИТИЕ

---

2.3.1 Работа
2.3.2 Бедность
2.3.3 Семейная жизнь
2.3.4 Здоровье и питание
2.3.5 Образование
2.3.6 Окружающая среда
2.3.7 Общественность и политики сферы

---

Планировщики и политики должны помнить об основных аспекты социально обусловленных гендерных функций и особых потребностей мужчин и женщины. Чтобы политика развития была устойчивой, она должна учитывать: существующее гендерное неравенство в занятости, бедности, семейной жизни, здоровье, образование, окружающая среда, общественная жизнь и органы, принимающие решения.

2.3.1 Работа

Домохозяйства во всех обществах различаются между собой деятельность и обязанности с разбивкой по полу. Для женщин производство и воспроизводство — это два взаимосвязанных вида деятельности, и большую часть работы выполняют женщины, хотя и продуктивен, но не оплачивается. Мужчины всегда играли второстепенную роль в домашнем хозяйстве. работай; общества, склонные полагать, что они имеют оплачиваемую работу вне дом.

Гендерное неравенство в доступе к экономическим ресурсам, в том числе кредит, земля и разделение экономической власти напрямую влияют на потенциал женщин в достижение той экономической автономии, которая им необходима для обеспечения лучшего качества жизнь для себя и своих иждивенцев. ⁵ Ограниченный доступ к сельскохозяйственные ресурсы, особенно для производства продовольственных культур, серьезно сокращают потенциальная производительность.

⁵ Секции A и B Пекина Платформа действий признает отсутствие у женщин доступа к производственным ресурсам и ограниченный доступ к разделению экономической власти как одна из основных причин бедности. В В Плане действий ФАО «Женщины в процессе развития» 1995 года указывается, что женщины не доступ к земле и другим сельскохозяйственным ресурсам как одно из основных препятствий для продуктивность.

Дискриминация женщин в сфере занятости также является частым явлением вне аграрного сектора, и влияет на виды работы, карьеру и карьерный рост, на который могут рассчитывать женщины. За последние 20 лет или около того женщины во всем мире увеличили свое участие в труде рынок, но они продолжают работать на менее престижных должностях, получают меньше и имеют меньше возможностей для продвижения по службе. ⁶

⁶ UN. 1995. Женщины мира 1995: тенденции и статистика. В продаже под № E.95.XVII.2. Нью-Йорк.

Женщины сталкиваются с рядом трудностей на рынке труда. В виде Помимо борьбы с сексистскими предрассудками, они должны примирить двойную роль домохозяйка и производитель денег. Это часто влияет на их рабочий статус, продолжительность и структура их рабочего дня и уровень заработной платы. Кроме того, трудоустройство сектор предлагает меньше возможностей и возможностей для женщин, чем для мужчин, а также платить за ту же работу.

2.3.2 Бедность

Бедность может быть определена как сочетание неопределенности или несуществующий доход и отсутствие доступа к ресурсам, необходимым для обеспечения устойчивые условия жизни.Часто это идет рука об руку с голодом, недоедание, плохое здоровье, высокие показатели смертности и заболеваемости, недостаточный образование и ненадежное и нездоровое жилье.

Исследования показали растущую феминизацию бедности. По сравнению с мужчинами увеличилось количество женщин, живущих за чертой бедности. между 1970 и 1980 годами. К 1988 году примерно 60 процентов бедных людей были женщины. ⁷ А также сексизм в сфере занятости, способствующий факторы включали реструктуризацию экономики, навязанную многим странам, сокращение государственного бюджета и принятие неолиберальных экономических моделей.Женщины понесли основной удар сокращения рабочих мест на государственной службе, в социальных службах и преимущества. Их рабочая нагрузка увеличилась из-за разрушения социальных структур, оставляя их на попечение детей и пожилых людей, больных и инвалидов о которых ранее, хотя бы частично, заботились социальные службы сектор. Пытаясь справиться с последствиями кризиса государства всеобщего благосостояния, женщины также отчаянно пытаются манипулировать своими скудными ресурсами. В феминизация бедности гораздо более заметна среди домашних хозяйств, возглавляемых женщинами.В домохозяйство, возглавляемое мужчиной, и мужчина, и женщина вносят свой вклад в семейное хозяйство. благосостояние; мужчина приносит доход, а женщина, помимо товаров и услуги, которые она предоставляет семье, также может искать оплачиваемую работу вне дом. ⁸

⁷ МОТ. 1995. Гендер, бедность и занятость: превращение способностей в права. Турин, Италия.

⁸ Показатели даже ограниченных исследований показывают, что статус женщин-глав домохозяйств с детьми-иждивенцами сопоставим с Одинокие вдовы старшего возраста, как правило, беднее мужчин.

В сельской местности, где услуги и возможности трудоустройства меньше, чем в городских районах, бедность также стоит более остро. Ситуация хуже для женщин, у которых меньше шансов получить доступ к факторам производства, услугам и ресурсы, такие как кредит, земля, наследство, образование, информация, услуги по распространению знаний, технологии и ресурсы для фермерских хозяйств, а также право голоса в принимать решение.

Еще одна причина сохранения женской бедности — пол. уязвимость в доме.Когда бедные семьи не могут позволить себе отправить все своих детей в школу, родители предпочитают вкладывать деньги в мальчиков-детей, сохраняя девочек дома, чтобы помогать по дому или приносить доход деятельность.

2.3.3 Семейная жизнь

Во всех обществах женщины являются основными опекунами детей, пожилые и больные и выполняют большую часть домашних дел. ⁹ Женский на жизни в значительной степени влияет воспроизводство, которое имеет острую и прямую влияние на их здоровье и на их образование, занятость и заработок возможности.В обществах, где женщины выходят замуж очень рано и намного раньше, чем мужчины, жены больше доверяют мужьям, и это имеет большое значение для женщин. шансы найти оплачиваемую работу и получить образование.

⁹ Оп. соч., сноска 6, стр. 6.

Растущая миграция мужчин в поисках работы сочетается с нестабильные супружеские отношения, ведущие к увеличению числа женщин, возглавляемых домохозяйства. Вдов также больше, чем вдовцов, потому что женщины, как правило, живут дольше и мужчины с большей вероятностью вступят в повторный брак или будут искать альтернативную жизнь договоренности.Перепись 1990 г. показала, что 21% латиноамериканских домохозяйства возглавлялись женщинами, в то время как в Карибском бассейне их было 35 процент — самый высокий среди всех регионов мира. ¹⁰

¹⁰ Женщины в развивающихся странах по оценкам, они выполняют от двух третей до трех четвертей домашней работы (указ. соч., сноска 6, стр. 106). Исследование трех городов Мексики показало, что женщины тратят в среднем 56 часов в неделю на домашние дела, в то время как мужчины тратят семь часы.Полы также выполняли разные задачи; мужчины в основном делали покупки и брали дети ходили в школу, а женщины выполняли оставшуюся работу по дому (Педреро, М. 1996. « Организация знакомых»; familias con futuro. Мексика, ДРАГОЦЕННЫЙ КАМЕНЬ.

Различия между домохозяйствами, возглавляемыми мужчинами и женщинами обычно имеют отношение ко всем аспектам семейной жизни: размер и состав о семье и о том, как она управляется; питание; растить детей; и доступно доход. ¹¹ Одинокая женщина — глава семьи имеет двойную ответственность — она ​​должна зарабатывать на жизнь и в то же время вести дом.

¹¹ Тот, кто носит фамилию, обычно указывается как глава семьи. Стереотипно взрослый мужчина часто автоматически считается главой семьи, даже если женщина экономически и иным образом несет ответственность за эту семью. Самая женская голова Таким образом, домохозяйства также являются домохозяйствами с одним родителем. Этюд М. Педреро (указ. cit., сноска 10) показали, что только 1,4 процента женщин, возглавляющих домохозяйства, жили с партнером.

2.3.4 Здоровье и питание

Биологически мужчины и женщины имеют разные потребности в здоровье, но образ жизни и социально обусловленные роли, вытекающие из преобладающих социальных и Культурные модели также играют роль в картине здоровья. Мужчины чаще быть жертвами профессиональных заболеваний, несчастных случаев на работе, курения, алкоголя и другие формы злоупотребления психоактивными веществами. Мужчины ¹² имеют более высокую заболеваемость рака и сердечно-сосудистых поражений и заболеваний (основная причина мужского смертность).Риски для здоровья женщин, которые в основном связаны с репродуктивной функцией, делают они более уязвимы во время беременности к анемии, недоеданию, гепатиту, малярия, диабет и другие болезни.

¹² Для более детального анализа причины смертности и заболеваемости см .: Murray, C.J.L. И Лопес, А. 1994. Глобальные и региональные модели причин смерти в 1990 г. . Бюллетень ВОЗ , 72 (3): 447-480.

Средняя продолжительность жизни женщин больше, чем у мужчин — женщины живут за от 5 до 12 лет дольше, чем мужчины в Европе, Северной Америке и некоторых странах Латинская Америка.Этому есть несколько гипотетических объяснений. феномен, варьирующийся от генетики и биологии до экологических и социальных причин, но окончательного консенсуса пока нет. ¹³ Женская жизнь продолжительность жизни не соответствует этому шаблону в некоторых странах Азии, где культурные нормы и религиозные предписания ограничивают доступ женщин к медицинской помощи и медицинские услуги.

¹³ Там же, стр. 65-66.

Несмотря на в целом плохое предоставление медицинских услуг, особенно в сельской местности наблюдается всплеск интереса к семье планирование, услуги по охране здоровья матери и ребенка, предлагаемые НПО, принесли пользу матерям, детям обоих полов и взрослым женщинам в целом.

Обычаи, социальные ограничения и нехватка ресурсов также дают привести к гендерному неравенству среди детей с точки зрения питания, заболеваемости и смертность. Оба пола не получают равного внимания и заботы; тенденция быть в пользу мальчиков-детей. Самцов тоже кормят больше и лучше.

Совместное использование еды между взрослыми членами семьи также может быть неравным в некоторых обществах. Женщины часто сначала служат семье и едят все, что осталось.Они часто недоедают, что чревато серьезными последствиями. для их здоровья, особенно во время беременности или кормления грудью. Женщины беднейшие из бедных, и даже женщины-главы домашних хозяйств часто недоедают, отказывая себе, чтобы прокормить своих детей.

Потому что производство продуктов питания в сельских районах многих стран в основном выполняется дома женщинами, их собственными и их семьями. статус питания выиграет, если женщины будут иметь больший доступ к сельскохозяйственные кредиты, технологии и услуги, необходимые для увеличения продуктивность.

2.3.5 Образование

¹⁴

¹⁴ «Образование» здесь означает «образование», поскольку это слово имеет далеко идущие коннотации, выходящие за рамки формальных инструкция.

Растущая конкуренция на рынке труда требует все большего уровни образования. Люди без этого оказываются в невыгодном положении.

В то же время существует широкий консенсус в отношении того, что образование может во времена перемен продвигайте маргинализированных, исключенных людей в основное русло. Несмотря на это, социально-культурные барьеры и предрассудки, которые ограничивают возможности женщин доступ к образованию сохраняется в ряде обществ.

Среди неграмотных женщин больше, чем мужчин; и чем ниже страна уровень грамотности, тем больше разрыв между двумя полами. Объединенные нации По оценкам Организации по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО), 41 человек. процентов женщин в развивающихся странах неграмотны, по сравнению с 20 процент мужчин. В некоторых странах уровень неграмотности сельских женщин составляет в возрасте от 15 до 24 лет в два-три раза больше, чем у женщин, проживающих в городах. области. ¹⁵ Девочки покидают школу раньше, особенно в сельской местности, где они нужны, чтобы помогать в домашней и производительной работе.Отсутствие транспорта или школ, расположенных рядом с домом, увеличивает разрыв в грамотности, непосредственно влияет на посещаемость школ девочками, поскольку родители обычно беспокоятся о личных безопасность их дочерей. В некоторых обществах жесткие культурные модели и социальные правила ограничивают передвижения женщин вне дома.

¹⁵ ПРООН. 1995. Человеческое развитие Отчет . Нью-Йорк и Лондон, Oxford University Press. См. Также op. соч., сноска 6.

В некоторых частях мира, например в странах Карибского бассейна и западных В Азии количество женщин, поступающих в высшие учебные заведения, составляет увеличивается, а иногда даже превышает количество учащихся мужского пола.Однако выбранные поля учебы сильно различаются. Культурные традиции, предрассудки, стереотипы и семья нежелание часто приводит к исключению женщин из научной и технические области, побуждая многих выбирать более «женственные», но менее прибыльная и менее перспективная карьера — выбор, который усугубляет сегрегацию на рынке рабочих мест.

2.3.6 Окружающая среда

Влияние ухудшения состояния окружающей среды гендерная дифференциация с точки зрения нагрузки и качества жизни; женщины первыми пострадают от истощения природных ресурсов.В сельской местности в большинстве развивающихся стран женщины несут ответственность за повседневное управление и использование природных ресурсов, а также обеспечение семьи выращиванием продуктов питания урожай, сбор продуктов леса и доставка дров и воды. Широко распространены и растущая вырубка лесов и высыхание источников воды вынуждают женщин перемещаться все дальше и дальше, тратя больше времени и энергии на производство и поиск предметы первой необходимости и усложняют для них участие в большем количестве продуктивная, более прибыльная деятельность. ¹⁶

¹⁶ Серия тематических исследований, проведенных Фонд Организации Объединенных Наций в области народонаселения (ЮНФПА) для оценки воздействия на женщин ухудшение состояния окружающей среды показало, что поиск топлива и вода. См. ЮНФПА. 1995. Состояние мирового населения в 1995 году . Нью-Йорк. Для данные о женщинах в отношении нехватки воды и топлива, см. также op. соч., сноска 6.

Ухудшение состояния окружающей среды, вызванное неэффективным управлением и утилизированные отходы и загрязнители могут оказывать непропорциональное воздействие на женщины, которые кажутся более восприимчивыми к токсическому воздействию определенных химикаты.Риск для здоровья еще выше среди слоев населения с низкими доходами. население, которое, как правило, живет вблизи промышленных городских районов или среди сельских жителей живущие рядом с полями, которые опрыскиваются с воздуха.

Структуры потребления и промышленное производство в развитых странах. страны очень пагубно влияют на устойчивое развитие, природные ресурсы и люди повсюду. Глобальное потепление, сокращение озонового слоя и сокращение биоразнообразие — одни из наиболее известных последствий экологических деградация.

Во многих странах жизнь сельских жителей полностью ограничена. зависит от наличия природных ресурсов. И мужчины, и женщины чрезмерно эксплуатировать природные ресурсы в борьбе за выживание, в которой почвы истощены, дикая природа, растения и морские ресурсы уничтожены, а качество уровень воды понижен. Ухудшение состояния окружающей среды наиболее остро ощущается большинством уязвимых членов сообщества и тех, кто в значительной степени полагается на природные награда. По этой причине гендерное неравенство в управлении природными ресурсами и необходимо четко понимать участие в разработке политики.

2.3.7 Общественность и политики сферы

Гендерное неравенство — постоянная черта общества и сферы принятия решений. Женщины по-прежнему недопредставлены в правительствах, законодательные органы и многие другие важные секторы, влияющие на общественное мнение, такие как как средства массовой информации, искусство, религия и культура. В мире всего 16 страны, в которых более 15 процентов министерских постов занимают женщины, а в 59 странах вообще нет женщин-министров. ¹⁷ Хотя женщины имеют право голоса почти во всех странах мира, есть очень мало женщин в правительстве; в 1994 г. только 10% мирового депутатами парламента были женщины. ¹⁸

¹⁷ Оп. cit., сноска 6.
¹⁸ UNDP, op. cit., сноска 15.

Это неравенство уходит своими корнями в повседневную семейную жизнь; гендерное неравенство в разделении домашних дел и обязанностей судорога горизонты женщин и препятствуют их полноценному участию в другой деятельности.Социокультурные предрассудки и стереотипы по-прежнему являются основными препятствиями для участие женщин в сферах политической и экономической власти.

Немногие женщины занимают ключевые должности в крупных компаниях, и это до сих пор редко можно встретить женщину во главе. Министерства финансов и бюджета и центральные банки в основном возглавляют мужчины, с очень небольшим количеством административных или руководящие должности занимают женщины. ¹⁹

¹⁹ UNFPA, op.соч., сноска 16, стр. 25-26; и op. cit., сноска 6

2.4 ОГРАНИЧЕНИЯ В РАЗВИТИИ ПОЛИТИКА

---

2.4.1 Права на землю
2.4.2 Распределение воды
2.4.3 Исследования
2.4.4 Расширение
2.4.5 Современные технологии
2.4.6 Финансовые ресурсы

---

Исследования ФАО и других организаций показывают, что политика принятые в различных частях мира для содействия устойчивому развитию и регулировать доступ к производственным ресурсам и услугам, таким как земля, вода, технологии, исследования, обучение и финансовые ресурсы не всегда удалось сократить бедность в сельской местности и увеличить запасы продовольствия.Такая политика действительно, часто оказывали негативное влияние. Две причины для этого уже есть. стало ясно: женщины-сельхозпроизводители остались за бортом уравнение; и многие политики и проекты в области развития не рассматривают гендерные вопросы во внимание.

Отсутствие данных с разбивкой по полу, вероятно, было причиной главное препятствие для серьезного рассмотрения реальной роли женщин в сельском хозяйстве. Такие данные помогут привлечь женщин к полному участию в разработке стратегии развития сельских районов и продовольственной безопасности.Кроме того, данные с разбивкой по полу позволят выявить влияние на продукты питания с разбивкой по полу производство товарных культур, финансовое управление и надзор, а также хранение и продажа сельхозпродукции.

2.4.1 Права на землю

Исследования ФАО показали, что незащищенные права на владение землей и использование являются решающим гендерным барьером на пути улучшения женского сельского хозяйства. производительность и доход. Гарантированные права на землю включают право сдавать в аренду государственным землю и пользование общественной собственностью, а не только право владеть частной свойство.Женщины, безусловно, будут лучше использовать землю, на которой у них есть своего рода гарантированные права, поскольку такие права помогли бы им и побудили их сделать правильные долгосрочные и краткосрочные вводные и управленческие решения и достижение более высокие урожаи.

Женщины почти везде имеют ограниченный доступ к земле на протяжении всей истории. Провалились даже аграрная реформа или программы переселения. решить эту проблему — действительно, они ее усугубили, выделив землю глава семьи, который считается мужчиной.Ответственные за при разработке и исполнении таких программ уделялось мало внимания вопрос о том, кто на самом деле отвечает за домашнее хозяйство или производственный Блок.

Кроме того, модернизация сельского хозяйства часто приводила к целое население перемещается с лучших земель, чтобы освободить место для товарных культур, делая когда-то самодостаточных фермеров зависимыми от получения еды от других источники. Однако в отличие от аграрной реформы в некоторых странах, таких как Таиланд, Китай, Никарагуа, Малайзия и Куба привели к изменениям в системах когда-то женщины занимали подчиненное положение в производстве семейных продуктов.Многие женщины также объединились, чтобы претендовать на доступ к находящимся в коллективном владении земля.

Ограниченный доступ к земле по-прежнему является серьезным препятствием для женщин. полное участие в развитии села. Пекинская платформа действий подчеркнули этот аспект как прямую причину женской бедности. Среди вариантов для искоренения бедности он призвал правительства проводить политику по продвижению доступ женщин к земле и контроль над ней, а также реформирование законодательства, лишавшего женщины имеют право владеть землей и наследовать ее. ²⁰

²⁰ Пекинская декларация и платформа для действий, пункты 53, 58 (n), 58 (p) и 63 (b).

2.4.2 Распределение воды

Политика и программы в области водоснабжения часто ограничивают женщин права на использование и устойчивое управление водными ресурсами, несмотря на важные роль, которую они играют в управлении водными ресурсами. В сельской местности, где за водой можно взять весь день, женщины несут ответственность за обеспечение семьи. Вода необходим для приготовления пищи, питья, личной гигиены и полива сад и животноводство.Женщины не могут позволить себе потерять ни капли. Они знают местные источники хорошей питьевой воды, которую они должны приносить, хранить и управлять. Они перерабатывают его для стирки и полива, максимально увеличивая расход воды и сохраняя его как можно более чистым. Они приобрели настоящий опыт работы с водой. управление, и рассмотрение и признание этого имеет решающее значение для успеха программ и политики в области водосбережения.

Несмотря на это, политика в сельскохозяйственном секторе, как правило, благоприятствует выращивание монокультуры за деньги вместо диверсификации культур, которая типична для (и необходим для) сельского производства продуктов питания.Одной из особенностей этого подхода является то, что внимание уделяется малым системам орошения и водоснабжения, которые подходит для мелких фермеров. Потребности, а также управление водными ресурсами опыт мужчин и женщин в этом подсекторе упускается из виду.

Во многих случаях вода монополизирована и направляется, а реки и ручьи направляются на коммерческое орошение, что лишает многих мелких поселки и приусадебные участки. Дренажные системы построены и вызывают водоснабжение. загрязняться пестицидами и другими загрязняющими веществами.Вода растрачивается, и не думают об утилизации этого ресурса или даже об его рациональном использовании. способ.

Решения по планированию полива в орошаемых зонах как правило, делаются без участия женщин на ферме и по дому. учетная запись. Исключение женщин из проектов по управлению водными ресурсами и ирригации. ключевой фактор частых отказов как в водоснабжении, так и в борьбе с бедностью проекты.

2.4.3 Исследования

В контексте продовольственной безопасности, устойчивого развития и цели искоренения бедности, исследований и распространения знаний: поставки, создание возможностей для трудоустройства, уменьшение деградации окружающей среды и улучшить управление ресурсами.Несмотря на это, сельскохозяйственные исследования были сосредоточены на почти исключительно на прибыльных товарных культурах и других основных товарах, таких как кукуруза в ущерб зерновым, фруктовым, зернобобовым и овощным культурам.

Для достижения устойчивого сельскохозяйственного производства в развивающихся странах. стран, исследовательские программы должны быть нацелены на продовольственные культуры и мелкий домашний скот, максимально используя опыт женщин, ответственных за сельское хозяйство, выращивание пищи.

Исследования ФАО подтверждают, что женщины составляют основу малых фермерских хозяйств, они производят от 60 до 80 процентов продуктов питания в развивающихся странах. страны (и 50 процентов во всем мире), делают большую часть работы на ферме и обеспечивать свои семьи.Однако у них гораздо меньше доступа, чем у мужчин, к службы информации и поддержки фермерских хозяйств, которые были созданы для повышения продуктивность. Микроэкономические исследования в Латинской Америке и странах Африки к югу от Сахары показали, что женщины также играют решающую роль в выращивании определенных товарных культур. операции. Во многих странах они отвечают за прибрежные и внутренние районы. рыболовство в реках и лагунах; производство вспомогательных культур; встреча лесные товары, дрова и вода; обработка и консервирование продуктов питания; и за водой для семьи.

Женщины очень хорошо осведомлены о ценности и использовании дикие и домашние сорта, и это имеет серьезные последствия для продуктов питания, здоровья, доход и сохранение генетических ресурсов растений. Если женщины упускают из виду как производители продуктов питания и распорядители ресурсов, современные технологии потеряют выгоду традиционных практик. Новые подходы, внедряемые сейчас, принесут женщинам в сельскохозяйственных исследованиях, используя свои специальные навыки в производстве и биоразнообразие в их интересах и на благо общества.

Существуют прагматические гендерные различия в мужчинах и женщинах. знания об окружающей среде, растениях и животных и их соответствующем использовании и продукты. Эти гендерно дифференцированные знания имеют решающее значение для на месте сохранение, управление и улучшение генетических ресурсов. Решая, какой вид, который необходимо сохранить, требует глубокого местного понимания ценности каждого вида ресурс.

Во времена голода, засухи и войны люди часто зависят от знакомство с дикими растениями и животными, чтобы прокормить себя.Пропитание фермеры (большинство из которых женщины в большинстве частей мира) не находятся в возможность покупать такие материалы, как удобрения, пестициды и ветеринарные лекарства и вынуждены полагаться на свою способность адаптироваться к окружающей среде, что позволяет их, чтобы выращивать широкий спектр сельскохозяйственных культур и сдерживать неурожай и животноводство. болезнь или смерть из-за поиска альтернативных источников пищи в дикой природе. Для фермеров, ведущих натуральное хозяйство, естественная экосистема представляет собой разнообразную и постоянную кладовую и союзник в борьбе с голодом и недоеданием.

Исследовательские программы постоянно недооценивали мощность сельских сообществ для улучшения сортов и инновационных методов растениеводства. Современные методы и подходы привели к тому, что женщины потеряли большую часть влияния и контроль над производством и доступом к ресурсам, которые они использовали для наслаждаться. Это наследие патриархальных обычаев, которые были введены во время процесс колонизации (и который, к сожалению, продолжается сегодня в некоторых части мира), включая внедрение сельскохозяйственных культур и методов для выгода коммерческих интересов, при полном игнорировании защиты окружающей среды и потребности местного населения.

Существует совокупность очень сложных знаний, передаются из поколения в поколение. Устойчивые практики для защита почвы, воды, естественной растительности и биоразнообразия была развивалось с течением времени. Их следует сохранять и расширять, а приоритет отдавать к их расширению и продвижению.

Исследования ФАО подтверждают, что долгосрочные стратегии сохранение, использование и улучшение всего спектра генетических ресурсы для производства продовольствия и ведения сельского хозяйства должны:

· признавать и учитывать гендерные роли, обязанности и вклад различных социально-экономических группы;

· Признание и улучшение способности, навыки и практика, а также права мужчин и женщин фермеры;

· Продвигать соответствующие и стимулы справедливой сельскохозяйственной политики для устойчивого использования ресурсов, особое внимание к сохранению in situ и ex situ и лучшая связь между ними;

· Определить и принять соответствующие национальное законодательство по защите находящихся под угрозой исчезновения продуктивных и пищевых генетических ресурсов, чтобы гарантировать непрерывность их использования и управления местными и коренные общины и народы, и обеспечить справедливое и равноправное распределение выгод от их использования;

· Расширение доступа сельских женщин земле и воде, образованию, расширению, кредитам и соответствующим технология;

· Продвигать женскую активность участие в процессах принятия решений для обеспечения гендерного равенства в преимущества развития сельского хозяйства.

Сопутствующим требованием будет создание базы данных для первоначальный анализ с последующим постоянным мониторингом и оценкой прогресс.

2.4.4 Добавочный номер

Хотя женщины играют важную роль в производстве продуктов питания и продовольственной безопасности, у них мало доступа к службам поддержки производства, таким как расширение и обучение.

Исследования ФАО выявили несколько слабых мест, препятствующих программы распространения знаний для сельских женщин.Традиционная направленность большинства Услуги по распространению знаний — фермер-землевладелец, ²¹ , который может претендовать на кредит и инвестировать в производственные ресурсы и новые технологии. Немногие женщины имеют доступ к земли и других ресурсов и сталкиваются с серьезными ограничениями при получении кредита. Консультационные службы, как правило, их отстраняют, уделяя больше внимания товарным культурам, чем продовольственные культуры для натурального хозяйства, которые являются приоритетом для женщин-фермеров и имеют жизненно важное значение к продовольственной безопасности миллионов.

²¹ Всемирный банк широко использует например, система обучения и посещения часто использует землевладение как предварительное условие для выявления контактных фермеров, и несколько женщин владеют землей.

Глубоко укоренившиеся ошибочные убеждения со стороны расширения рабочие заставляют их игнорировать женщин. Они могут утверждать, что трудно наладить диалог с женщинами (которые в любом случае имеют второстепенное значение в сельскохозяйственного производства), что женщины мало влияют на решения фермерских хозяйств или понимание того, чему учат экстенсионисты, или того, что они слишком застенчивы или неохотно принять новую технологию.

Другими факторами, препятствующими доступу женщин к расширению, являются их отсутствие формального образования, мобильности и времени для занятий по распространению знаний.Однако, женщины умеют находить баланс между домашними обязанностями и хозяйством. обязанности. Их включение в программы повышения квалификации сделало бы их работу более продуктивно, помогая увеличить сельскохозяйственное производство. Программы повышения квалификации имели больше шансов на успех, если бы они были адаптированы для женских особенных обстоятельства.

Отсутствие консультативных услуг для женщин ограничивает их доступ к таким вводимым ресурсам, как улучшенные семена, удобрения и пестициды.Женщины редко принадлежат кооперативам, но членство в кооперативах часто является необходимым квалификация для получения субсидируемых государством ресурсов для мелких фермеров.

Консультационные услуги имеют решающее значение для повышения производительности, развитие сельского хозяйства и искоренение бедности. Стоят как товарные, так и продовольственные культуры получить выгоду от гендерного равенства в доступе к расширению. Совместное, непрерывное, база данных с гендерной дифференциацией необходима для определения целевых групп для консультационные услуги, переориентация программ распространения знаний, максимальное использование опыта, обеспечение обратной связи, мониторинг и оценка деятельности по распространению знаний.

2.4.5 Современные технологии

Главный толчок зеленой революции 1960-1970-х гг. было внедрение пакета инновационных технологий для распространения улучшенных семена, новые методы земледелия и орошения, а также использование химических удобрения. В то время как зеленая революция была успешной во всем мире, урожайности и запасах продовольствия, это не обязательно повысило продовольственную безопасность, экономическую возможности и общее благосостояние беднейших слоев сельской бедноты, потому что его влияние сильно различается в зависимости от пола и социального класса.Богатые получили больше чем бедных, а мужчин больше, чем женщин. Внедрение высокоурожайной пшеницы и сорта риса в Азии, например, оказались невыгодными с точки зрения работы и возможности трудоустройства сельских женщин для следующих причины:

· Домохозяйства найдены что им нужно больше денег для покупки технологических ресурсов, поэтому женщинам приходилось искать оплачиваемая работа в качестве сельскохозяйственных рабочих.

· Неоплачиваемая рабочая нагрузка женщин увеличилась на небольших фермах, которые не могли нанять стороннюю рабочую силу, поскольку более крупные фермы сделали.

· Наемным работникам приходилось звонить членов семьи, чтобы выполнить производственные квоты, а рабочая нагрузка женщин увеличилась, поскольку они больше не могли обрабатывать небольшие участки, которые были источником семейных Продовольственная безопасность.

· Механизация уменьшенная женская возможности для оплачиваемой работы; Мало того, что работа могла выполняться меньшим количеством людей, но работу, которую раньше выполняли вручную женщины, теперь выполняли мужчины, используя машины.

· Не было АКПП повышение уровня жизни даже при увеличении количества рабочих мест.

· Модернизация увеличила урожайность более крупных хозяйств, в то время как заработная плата поденщиков осталась статический.

· Женщинам платили меньше, чем мужчинам, хотя они часто выполняли более тяжелую работу, такую ​​как прополка, пересадка и сбор урожая.

В дополнение к этим пунктам стоит упомянуть о том, что что фермеры не судят урожай исключительно на основании более высоких урожаев, они также рассмотрите возможность использования биомассы и урожая растений и других остатки .Для мелкого фермера рис означает больше, чем просто зерно — он обеспечивает солома для кровли и матов, корма для животных, корма для аквакультуры и корпусов для топлива. Эти продукты являются важной статьей бюджета бедных сельских жителей. семьи и важные ресурсы для приносящей доход деятельности, которая обеспечивает средства к существованию для многих сельских бедняков, особенно женщин.

В целом зеленая революция принесла пользу накопление капитала более состоятельных фермеров, в то время как более справедливое и для устойчивого развития требуются технологии, разработанные для удовлетворения реальных потребности бедных фермеров в экологически уязвимых районах, где нет орошение.

Технология предлагает неоспоримые преимущества, такие как трудосберегающие устройства и повышенная производительность, но модернизация сельского хозяйства также может иметь драматические негативные последствия. Это может уменьшить возможности для оплачиваемой работы за счет упразднения рабочих мест (например, надомных работ), которые традиционно выполнялись женщинами и приносили дополнительный доход за счет добавленной стоимости. При механизации хозяйств потребители склонны покупать необработанные продукты, тем самым экономя даже на эти небольшие затраты на рабочую силу, что приводит к снижению уровня доходов для сельские домохозяйства.

Большинство негативных последствий модернизации фермы может быть прослеживается до внедрения технологий, которые не были предназначены для решения проблемы мелких фермеров (тем более женщин-фермеров), а потребности более крупных производителей.

Несмотря на это, технический прогресс может быть очень полезным. Фермерские домохозяйства, возглавляемые одинокими женщинами, которым некому выполнять тяжелую работу, требуют большой физической силы, и введение энергосберегающие устройства.Однако, к сожалению, трудозатратные и энергосберегающие устройства обычно разрабатываются для мужчин.

Новые методы сбора воды и топлива, а также облегчение послеуборочных задач, таких как обработка и хранение, также получили скудное внимание со стороны исследовательского сектора. Мало значения придают женщинам деятельности, и объем работы, которую они делают, как правило, упускается из виду. Женщины редко привлекаются для помощи в выборе тем для технологических исследований, экспериментирование, производство и распространение.Как ищет способы осветлить рабочих нагрузок, исследования значительно улучшат условия жизни каждого, стремясь обеспечить, чтобы женщины-фермеры продолжали сохранять немногочисленные рабочие места возможности, которыми они все еще обладают.

2.4.6 Финансовые ресурсы

В целом, гендерные прерогативы в отношении местных ресурсов и преимущества национальной политики редко совпадают с растущими обязанностями женщин для производства продуктов питания и управления природными ресурсами.

Во многих странах мира бедные женщины-фермеры не могут себе позволить покупать даже субсидированные ресурсы, такие как удобрения, пестициды и ветеринарные лекарства, полезные, питательные продукты и топливо для приготовления пищи или обогрев.

В большинстве стран сельские женщины испытывают трудности с получением кредита потому что они не могут предоставить залог, который кредитные учреждения требуют или из-за действующего законодательства. Гражданское и / или фермерское законодательство либо не предоставляет женщинам имущественных прав наравне с теми, которыми пользуются их мужьями или не признают женщин в качестве главы семьи, даже если они сыграйте эту роль. Отсутствие надежного титула не только ограничивает доступ женщин к кредит, он также запрещает им вступать в ассоциации фермеров, особенно занимается переработкой и маркетингом.Если бы женщины имели гарантированный титул на землю, они могли инвестировать в это, а не просто работать, и это воодушевило бы их принять устойчивые методы ведения сельского хозяйства.

Кредитные учреждения не признают способность женщин к погашение кредита, поэтому они часто не нацелены на женщин, которые затем вынуждены прибегать к неофициальным ростовщикам, взимающим непомерные процентные ставки, что усугубляет женская бедность. В качестве альтернативы женщины могут обратиться к семейному или неформальному кредитованию. учреждения, которые, конечно, могут предлагать только очень небольшие ссуды.

Задача на будущее — добиться полного гендерного равенства в доступе к ресурсам и земле, чтобы женщины могли увеличить свою покупательную способность и продуктивность, покупать дополнительные продукты питания и помогать закладывать основы для производства продуктов питания безопасность. Кредитные механизмы, предназначенные для мелких фермеров и безземельных также быть изобретенным.

Некоторые страны успешно экспериментировали с кредитные системы, сопровождаемые техническими консультациями по менеджменту и производству. Яркими примерами этого являются Banco Solidario Боливии и знаменитый Grameen Bank в Бангладеш, которые предложили альтернативы обычным гарантии по кредитам при кредитовании бедных и безземельных сельских женщин, которые являются их основные клиенты.Эти банки сообщают об очень высоких темпах погашения и отмечают, что доход, полученный от увеличения производства, реинвестируется на улучшение семьи питание, здоровье и образование. Такие варианты работают только тогда, когда они не стать программами социального обеспечения; начальная поддержка предназначена для обеспечения женского самодостаточность. Необходимо собрать и проанализировать подробные данные об этих успехах. и систематизированы для распространения.

2.5 ГЕНДЕР В СЕЛЬСКОМ ХОЗЯЙСТВЕ И СЕЛЬСКОМ СЕЛЬСКОМ ХОЗЯЙСТВЕ РАЗРАБОТКА: ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ФАО ДЛЯ ЖЕНЩИН В РАЗВИТИЕ

²²

---

2.5.1 Контекст
2.5.2 План

---

²² ФАО. 1995. План действий в интересах женщин. в развитии. Двадцать восьмая сессия Конференции ФАО, 20 октября — 2 октября Ноябрь 1995 г. C95 / 14-Sup.1-Rev. 1. Рим.

2.5.1 Контекст

Сельские женщины, продовольственная безопасность и питание

Большой и постоянно растущий объем исследований показывает, что прямое ответственность за обеспечение домашних хозяйств продуктами питания в основном ложится на женщин.Несмотря на при этом женщины-фермеры находятся в невыгодном положении. Когда у них нет доступа к земле (что очень часто), они не имеют права на получение кредита, членство в фермерских организации и службы обучения и распространения знаний. Тяжелые женские нагрузки и отсутствие ресурсов, необходимых для повышения производительности, является основным препятствием, и это усугубляет отсутствие продовольственной безопасности и недоедание в миллионах домашних хозяйств, особенно с женскими головами.

Более 780 миллионов человек в развивающихся странах страдают от голода и недоедания.Многие из них — женщины детородного возраста, особенно беременным или кормящим грудью. ²³ Исследования имеют показали, что в беднейших домохозяйствах, возглавляемых женщинами, ресурсы домохозяйств используется в основном для кормления и обучения детей, что не всегда верно для одинаково бедные домохозяйства, возглавляемые мужчинами. Это подчеркивает необходимость данные с разбивкой по полу об использовании скудных ресурсов.

²³ Там же.

Важно подчеркнуть прямую связь между женскими доступ к домашним ресурсам и управлению доходами, а также улучшение продовольственная безопасность и благополучие семьи.Эта связь вместе с важность повышения производительности женщин и, следовательно, их вклад в продовольственных систем, должны быть основным предметом рассмотрения политики и программ, направленных на повышение продовольственной безопасности и питания. Следовательно, существует острая необходимость в база данных с разбивкой по полу о контроле и управлении ресурсами и факторы производства.

Сельские женщины и окружающая среда

Отношение женщин к окружающей среде вращается вокруг их центральная проблема с продовольственной безопасностью домохозяйств.Ухудшение состояния окружающей среды имеет прямое влияние на рабочую нагрузку женщин, но при этом ограниченный доступ к ресурсам, ресурсы, капитал и занятость часто вынуждают женщин чрезмерно эксплуатировать природные ресурсы. ресурсная база. Несмотря на это, сельские женщины лучше всех экипированы, и хуже всего приспособлены для управления окружающей средой; лучший, потому что у них есть необходимая экспертиза, а хуже всего потому, что у них нет возможности вмешаться. В опыт в сохранении и сохранении диких видов растений и животных необходимо изучить то, что женщины развивались с течением времени, и эти навыки должны быть учитывается при разработке политики.

Сельские женщины и население

Несмотря на продолжающиеся кампании по ограничению мирового населения роста, бедные семьи, особенно в сельской местности, продолжают производить большие многодетные семьи из-за той стоимости труда, которую представляют дети. База данных с разбивкой по полу будет способствовать более глубокому пониманию демографические тенденции и принятие политики, направленной на улучшение жизни условия жизни всех сельских жителей.

Сельские женщины и бедность

Не только сельские женщины выполняют непосредственную работу. связанных с производством и продовольственной безопасностью, они также делают все работа по дому, работа до 16 часов в день в некоторых развивающихся странах. Однако большинство женщины не получают вознаграждения за свой труд, и их экономический вклад недооценивается в официальной статистике — программы и политика развития редко рассмотреть их вклад.Согласно Программе развития ООН (ПРООН) доклад о человеческом развитии, более 70 процентов из 1,3 миллиарда человек в абсолютной нищете живут женщины. Экономические кризисы, структурная перестройка программы, вооруженные конфликты и засуха привели к «феминизации бедности «. Отток мужчин, разводы и нестабильные условия жизни резко увеличилось количество домашних хозяйств, возглавляемых женщинами, которые находят сами несут полную ответственность за управление фермой и кормление семьи.В в некоторых регионах все эти факторы способствовали большему присутствию женщины в сельском хозяйстве. Программы и политика развития редко фокусировались на эти новые явления, однако, отсутствуют надежные статистические данные о эти социальные изменения.

2.5.2 План

Основные причины растущей концентрации бедности и отсутствие продовольственной безопасности среди сельских женщин и их семей:

· Ограниченный доступ к вводимые ресурсы и социальные, сельскохозяйственные и коммерческие услуги;

· Безработица или неполная занятость и неравная оплата труда и возможности трудоустройства;

· Исключение или ограничение участие в процессах принятия решений, направленных на улучшение сельскохозяйственного продуктивность и управление природными ресурсами;

· Неблагоприятные или дискриминационные законодательство.

План сформулировал три стратегических цели спроектировал решить эти проблемы, улучшить уровень жизни, достичь удовлетворительного уровня продовольственной безопасности, искоренить бедность среди сельских женщин и их семей и обеспечить устойчивое развитие.

Стратегическая цель 1: Содействие гендерному равенству в доступе к производственным ресурсам и контроле над ними.

ФАО Действия по достижению этих целей сосредоточены на: · · продвижение политики, программ и проекты, которые улучшают доступ сельских женщин к продуктивным ресурсы, вводимые ресурсы и услуги; · · проведение исследований и программы действий для определения законодательных и политических изменений, необходимых для добиться гендерного равенства во всех секторах; · · предоставление рекомендаций и техническая помощь странам, которые переориентируют свои сельскохозяйственные политики и снижение институциональных барьеров для доступа женщин к земле, капитал, кредит, расширение, исследования, обучение, рынки и производители организации.

Стратегическая цель 2: Увеличить участие в принятии решений и выработке политики на всех уровнях.

ФАО Действия по достижению этой цели сосредоточены на: · · повышение осведомленности о необходимость содействовать участию и руководству женщин на местном, региональном и национальные органы принятия решений; · · содействие созданию сети обмена данными и обеспечение того, чтобы интересы сельских женщин были представлены в разработке международной и национальной политики; · · вспомогательные исследования, консультации и общение для обеспечения того, чтобы женщины рассматривались как представители изменения, а не пассивные бенефициары планов, проектов и программы.

Стратегическая цель 3 : Содействовать сокращению рабочей нагрузки женщин и расширяют их возможности для оплачиваемой работы и доход .

ФАО Действия по достижению этой цели сосредоточены на: · · улучшение производства и распространение статистических данных с учетом гендерной проблематики с целью выявления и улучшения неоплачиваемый труд сельских женщин, лучше понять положение сельских мужчин и женщин, и предоставить соответствующие данные для разработки политики, планирования и разработка проекта; · · поддержка инициатив по обратиться к политике и практике, которые способствуют увеличению занятости сельских женщин в сфере продуктов питания. No related posts. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт