Определение реактивного против проактивного и важность каждого • BUOM
Автор: редакционная команда Indeed
6 мая 2021 г.
При определении реактивного и проактивного важно понимать разницу между двумя видами поведения и способами мышления. У каждого есть место в бизнесе, и оба имеют положительные преимущества. Чтобы определить, является ли действие реактивным или упреждающим, анализ вашего подхода может дать представление. В этой статье мы определяем упреждающие и реактивные методы, обсуждаем их преимущества и предлагаем советы, которые помогут вам лучше выбирать правильный курс действий.
Что такое реактивное поведение?
Реактивное поведение часто относится к немедленной реакции на чувства по поводу неконтролируемой ситуации, проблемы или другого вопроса. Реакции часто являются результатом действий, которые имели место в прошлом. Например, чувство разочарования из-за поражения футбольной команды — это реактивное поведение. В некоторых случаях реактивное поведение возникает, когда сотрудник или менеджер ставит потребности других выше своих собственных приоритетов, чтобы дать немедленный ответ.
Что такое проактивное поведение?
Проактивное поведение направлено на будущие условия, обстоятельства или кризисы. Проактивность связана с ожиданием проблем или вопросов для разработки планов, которые избегают негативных результатов или готовятся к позитивным результатам. Люди, которые практикуют проактивное поведение, склонны смотреть на ситуацию в целом, чтобы планировать непредвиденные обстоятельства.
Преимущества использования реактивного мышления
Когда вы поймете, на что надеется реактивное мышление, вы сможете лучше понять его преимущества. Реактивное мышление служит для:
Решайте вопросы по мере их возникновения: реактивное мышление позволяет сотрудникам сразу же принимать меры для решения проблемы или решения проблемы. Реактивное поведение означает, что люди действуют, чтобы найти немедленное решение для клиента или разрешить спор с поставщиком.
Зажигайте творческий потенциал: навыки критического мышления становятся ключевыми в реактивном мышлении.
Сотрудники разрабатывают творческие решения для решения проблем и могут даже разработать долгосрочную стратегию. Немедленные решения могут быть проще для реактивных мыслителей.Сосредоточьтесь на прогрессе. Люди с реактивным мышлением меньше озабочены тем, что может произойти, и больше сосредоточены на предстоящей работе. Вместо того, чтобы тратить время на ожидание задержек или препятствий, люди с реактивным мышлением продолжают добиваться прогресса в проектах или задачах.
Реагируйте на потребности сотрудников: Реактивные менеджеры сразу же отвечают на электронные письма сотрудников или запросы на отгулы. Реактивное мышление побуждает менеджеров реагировать быстро, чтобы оставаться прозрачными или доступными для сотрудников.
Сотрудники разрабатывают творческие решения для решения проблем и могут даже разработать долгосрочную стратегию. Немедленные решения могут быть проще для реактивных мыслителей.Преимущества использования проактивного мышления
Проактивное мышление рассматривает весь сценарий и стремится разработать решения, чтобы избежать подобных ситуаций в будущем. Этот метод мышления снижает стресс, поскольку незапланированные проблемы могут иметь непредвиденные последствия.
Для большинства предприятий предварительное планирование необходимо для обеспечения безопасности и конфиденциальности или резервного копирования данных. Проактивное мышление помогает:
Решите будущую проблему: проактивное мышление фокусируется на будущем. Он разрабатывает планы по предотвращению проблем и стратегии для решения потенциальных проблем. Он работает, чтобы предотвратить превращение мелких проблем в большие.
Оптимизация времени: Проактивные мыслители тратят больше времени на оптимизацию своих систем, чтобы они работали лучше с самого начала. Будь то развитие команд, маркетинговые стратегии или расширение бренда, проактивное мышление приводит к оптимизации способностей и сильных сторон.
Способствуйте стабильности и подотчетности. Планирование будущего — это возможность установить цели и параметры для их достижения. Проактивное мышление помогает создать прочную основу и предоставляет данные о действиях для обеспечения подотчетности.
Понимание проактивного и реактивного
Хотя проактивное и реактивное мышление имеют свои преимущества и недостатки, понимание того, как одно работает с другим, помогает определить их поведение. Вот три примера реактивного и проактивного мышления:
Пример 1
Покупатель подает жалобу на их обслуживание в розничном магазине. Реактивное поведение сразу же реагирует на жалобу клиента. Реактивное мышление предусматривает возмещение или другую стратегию, которая удовлетворит клиента. Проактивное мышление анализирует первоначальную жалобу и разрабатывает стратегию, позволяющую избежать ее в будущем.
Пример 2
Рассмотрим пожарного. Как реактивные мыслители, они должны немедленно оценить ситуацию и сформировать стратегию борьбы с пожаром. Их обучение учит активному поведению, которое помогает им безопасно тушить пожары или проводить спасательные операции.
Пример 3
Работодатель хочет быть доступным и отзывчивым для сотрудников, а реактивное мышление заставляет их проверять электронную почту и отвечать на нее в течение дня.
Работодатель замечает разницу в своей работе и решает лучше планировать свое время. Проактивное мышление позволяет работодателю сдержать свое обещание, но выделить определенное время дня для чтения и ответа на электронную почту.
Советы по улучшению
Следуйте этим четырем советам, чтобы определить свои сильные стороны и узнать, что вы можете улучшить в области реактивного и проактивного мышления:
Анализируйте свои действия
Люди реагируют на окружающую среду в течение дня. Посмотрите внимательно на свои собственные действия, чтобы определить, когда вы реактивны или проактивны. Вы можете провести сравнительный анализ, чтобы определить, какое поведение дает лучший результат.
Измените свой язык
Реактивное поведение часто является результатом недостатка информации. Начните с того, что задавайте больше вопросов. Спросите, если что-то неясно, или попросите определения или подробности о проекте или задаче. Обратите внимание, когда вы используете такие фразы, как «если бы только» или «я должен».
Измените свой язык, чтобы отразить дальновидное мышление и позитивные действия, чтобы фразы стали «Когда я» и «Я сделаю».
Оставьте место для улучшения
Некоторые люди тяготеют к проактивному поведению легче, чем другие. Если вы обнаружите, что ваше поведение слишком реактивно, поставьте перед собой небольшие цели. Подумайте о том, чтобы сосчитать до десяти, прежде чем дать ответ. Изменение того, как вы думаете, требует некоторого времени, так что будьте терпеливы, когда будете осваивать новые стратегии.
Знайте свои собственные намерения
Помните, что проактивное и реактивное поведение имеют свои функции и свое место. Объедините элементы обоих методов, чтобы каждый из них работал на вас. Применяйте реактивное мышление, чтобы решить насущную проблему или создать новую стратегию. Используйте упреждающее поведение, чтобы определить план, который позволит избежать проблемы в будущем и заложит основу для стратегии.
Несия Фердман о реактивной и проактивной моделях поведения личности
Ежедневно в жизни каждого человека происходит огромное количество разных ситуаций, которые далеко не всегда являются приятными и радостными.
Каждый из нас имеет определенную модель поведения в этих ситуациях: кто-то расстраивается, кто-то ругается, а кто-то находит выход и даже использует внезапно появившиеся неприятности с пользой для себя. Модель поведения личности в значительной степени определяет качество ее жизни, и влияет на все ее сферы.
Чем отличаются проактивная и реактивная модели поведения личности, и какая из них является более предпочтительной для каждого человека – читайте на estet-portal.com в эксклюзивном интервью практического психолога, коуча, эксперта в области бизнес консалтинга, тренера Несии Фердман.
Что такое проактивная и реактивная модели поведения личности, в чем их особенности?Н.Ф.: Каждый день в мире происходит множество разных событий и изменений, на многие из них мы не можем влиять, но они влияют на нас. Например, погодные условия или колебания курса доллара: мы не можем это изменить, но такие события оказывают влияние на нашу жизнь. И первая реакция людей на такие изменения – это, зачастую, реактивное поведение, то есть эмоции: я расстраиваюсь, мне очень жаль, я начинаю злиться, ищу, кто виноват, обвиняю людей и так далее.
В реактивном поведении есть много эмоций, но нет никаких действий, которые изменяют что-либо. Проактивное поведение – это когда человек задает себе вопрос, что я могу с этим сделать, и как я могу повлиять на ситуацию, которая уже сложилась. И ключевое слово здесь – это «сделать».
Н.Ф.: Конечно, при возникновении определенной ситуации каждый человек вначале имеет реактивное поведение. Мы не роботы, и у всех нас есть эмоции.
Вопрос в том, сколько длится стадия реактивного поведения, потому что в ней можно застрять, а можно побыть определенное время, и осознать, что реактивное поведение не ведет к изменениям, а, наоборот, не дает двигаться дальше.
Поэтому очень важно быстро перейти на проактивное поведение, и начать задавать себе вопрос, какие действия мне нужно предпринять, чтобы изменить эту ситуацию. Важно отметить, что еще 5 лет назад этого вопроса было бы достаточно, но на сегодняшний день, особенно в бизнес-среде, просто вопроса о том, как мне изменить ситуацию, уже мало.
Компании, которые задают себе единственный вопрос, как выжить, чаще всего тонут в кризисах. Если же спросить себя, как я могу использовать эту ситуацию с выгодой для себя – это уже переворот сознания.
Происшествие как бы негативное, но ты задаешь себе вопрос, как это можно использовать. И именно те люди и компании, которые научаются использовать неожиданные ситуации с выгодой для себя, становятся победителями. Важно также понимать, на что мы можем влиять, а на что – нет. Один человек скажет, что его зарплата зависит только от решения его директора, а другой знает, что именно от него самого зависит уровень оплаты его работы. То есть в начале мы определяем, можем ли мы влиять на события или нет, и если можем, то как, а если не можем, то как это можно использовать с выгодой для себя. Таким образом, мы должны задавать себе правильные вопросы, прямым результатом которых будут целенаправленные и эффективные действия!
Несет ли какую-то ценность и пользу для человека реактивная модель поведения?Н.
Ф.: Да, однозначно. Во-первых, в реактивном поведении много эмоций и чувств, и я считаю, что игнорировать их – это неправильно. Нужно осознавать, что я испытываю в определенных ситуациях, и учиться управлять своими эмоциями. Поэтому я не считаю, что в реактивном поведении нет ничего хорошего. Там есть наши эмоции, и это то, что, на мой взгляд, во многом движет человеком. Если я понимаю, что сейчас я расстроена, агрессивна, что-то меня тревожит, и я не хочу находиться в этих эмоциях – я буду делать что-то, чтобы изменить это. Если мне не хорошо, я не хочу это игнорировать, а хочу делать что-то, чтобы мне стало лучше. В этом и заключается ценность реактивной модели поведения.
Н.Ф.: Сейчас, конечно, я могу начать говорить о том, что есть разные типы личности, темпераменты, и, безусловно, это в значительной степени влияет на модель поведения личности. Но я хотела бы сказать немного проще: модель поведения – это как мышца, которую можно накачать.
Я не считаю, что тип личности может быть оправданием модели поведения человека. Если я понимаю, что проактивное поведения поможет мне стать счастливее и успешнее, и я хочу этого – я буду накачивать эту мышцу.
Вначале я буду практиковать этот навык в более спокойных ситуациях, затем применять его все чаще, и если эта мышца все время будет в тонусе – значит, проактивное поведение будет для меня уже более привычным, и мне не надо будет прилагать много усилий для того, чтобы реагировать на неожиданные ситуации таким образом. Поэтому я считаю, что проактивное поведение можно воспитывать в каждом человеке.
Что нужно делать, чтобы приучить себя к проактивной модели поведения?Н.Ф.: Для того, чтобы начать использовать проактивное поведение в своей жизни, прежде всего, нужно осознать, что есть реактивное и проактивное поведение, и между ними есть разница. Дальше нужно осознанно проследить за своей моделью поведения: как я реагирую на внезапно возникшую ситуацию.
Если моя реакция мне не помогает – это реактивное поведение. Сколько времени оно длиться, и что мне нужно сделать для того, чтобы перейти в проактивное поведение? На самом деле, проактивное поведение – это осознанное управление своей реакцией на события.
Поэтому вначале, мне кажется, нужно понять разницу между реактивным и проактивным поведением, затем понять, какие вопросы нужно задать себе самому для того, чтобы перейти на проактивное поведение, и только потом научиться видеть возможности, которые скрываются в каждой возникшей ситуации.
Какие преимущества дает человеку использование проактивной модели поведения?Н.Ф.: Во-первых, он понимает, что чтобы не происходило в его жизни, он может с этим не просто справляться, а получать определенные выгоды и положительные эмоции. Человек, который использует проактивную модель поведения, испытывает меньший стресс.
Если человек умеет проактивно реагировать на различные изменения вокруг – его жизнь становится более наполненной, и он начинает видеть больше возможностей в разных ситуациях.
Конечно, я сейчас не говорю о критических ситуациях, таких как природные катаклизмы или катастрофы, где нужно реагировать не просто проактивно, а следовать четкому алгоритму действий. Но я говорю о множестве других ситуаций, которые происходят в нашей жизни каждый день, и очень влияют на нас.
Если я не успел на трамвай – как я могу это использовать с выгодой для себя, если отложили мой рейс – я не могу это изменить, но чем полезным я могу занять освободившееся время? Из таких ситуаций состоит вся наша жизнь, и огромное количество мелочей или более глобальных вещей могут просто выбивать нас из нормального ощущения жизни. И как раз способность к проактивному поведению – это очень хорошее качество, которое помогает нам быть более эффективными в своей жизни.
Быть проактивным, значит начать действовать прямо сейчас. Уделите 5 минут себе и сделайте живот идеальным:
Читайте также: Несия Фердман: Самообновление — это значит остановиться и заточить пилу
В чем разница? – Циппия
Способность проявлять инициативу часто превозносится как добродетель, даже не объясняя, что это такое и как это сделать.
Merriam-Webster определяет проактивность как «действие в ожидании будущих проблем, потребностей или изменений». Таким образом, более или менее это означает, что вы можете планировать заранее.
Реактивный, с другой стороны, определяется как «относящийся к реакции или отмеченный реакцией». Определения прилагательных иногда могут сбивать с толку, но реагировать означает «изменяться в ответ на стимул». Это означает, что быть реактивным означает реагировать на раздражители или действовать, основываясь на том, что происходит прямо сейчас.
Предприимчивые люди смотрят в будущее. Они стараются предвидеть потенциальные проблемы, подводные камни и побочные эффекты действий и исправлять их. Проактивность важна при принятии решений с долгосрочными последствиями. Это может быть жизненно важно в правительстве, бизнесе и даже в планировании жизни.
Реактивные люди, с другой стороны, воздействуют на вещи по мере их поступления. Это не значит, что любое реактивное поведение плохо — бывают моменты, когда способность реагировать жизненно важна.
Некоторые рабочие места и ситуации требуют способности реагировать на ситуацию по мере ее развития, например, скорая помощь, полиция, солдаты и пожарные.
Ключевые выводы:
| Проактивное поведение | Реактивное поведение |
|---|---|
| Чтобы быть активным, нужно смотреть вперед и планировать возможные неудачи, дефицит или последствия того, что вы делаете. | Быть реактивным означает реагировать на события и проблемы по мере их возникновения. |
| Проактивность считается признаком хорошего руководства. | Реактивность часто считается признаком плохого лидерства. |
| Проактивное поведение имеет положительный оттенок, подразумевая усердие и компетентность. | Реактивное поведение имеет негативный оттенок, подразумевая недальновидность и невнимательность к своим действиям. |
| Проактивный — относительно новое слово, вошедшее в обиход только в 20 веке. | Реактивный — старое слово, вошедшее в обиход в начале 18 века. |
Что такое активное поведение?
Проактивное поведение — это заглядывание вперед, чтобы увидеть, с какими потенциальными проблемами вы можете столкнуться, и найти пути их решения. Это способ заглянуть в будущее, зная, что в будущем будут изменения и проблемы, которые вам придется решать, и предвидя, что нужно сделать, чтобы улучшить или, по крайней мере, смягчить их.
Большинство синонимов слова «активный» имеют отношение к взгляду в будущее, например, «дальновидный», «дальновидный» и «дальновидный». Умение действовать на опережение — важный навык для любого лидера, будь то менеджер, военный офицер или законодатель.
Проактивность имеет много преимуществ как с точки зрения организации, так и с точки зрения вашей личной жизни. Проактивность ведет к меньшему стрессу, большей стабильности и большему контролю над ситуацией. Это позволяет вам увидеть потенциальные проблемы до того, как они возникнут, и, следовательно, иметь возможность либо предотвратить их, либо найти решение, когда они возникнут.
Как вы можете быть более активным? Вы можете думать об этом с точки зрения цели. Постановка цели и совместное составление шагов — хорошее начало, но активное мышление больше направлено на поиск потенциальных ловушек.
Итак, как только ваш план достижения цели будет готов, остановитесь и взгляните на него еще раз. Задайте себе несколько вопросов. Что произойдет, если вы не достигнете своих целей? Что может помешать вам поразить их? Есть ли потенциальные материалы или расходные материалы, которые вы не сможете получить? Есть ли способ сделать замены?
Проактивное обдумывание ситуации — это выход из внутреннего пессимизма. Что может пойти не так, как это может пойти не так, и возможные последствия этого? Вам не нужно сразу придумывать каждый сценарий, так как это может быть ошеломляющим.
Главный ключ состоит в том, чтобы взять каждую проблему и посмотреть, есть ли способ предотвратить ее возникновение или свести к минимуму ее разрушительные последствия.
Конечно, невозможно предусмотреть все проблемы, которые могут возникнуть.
Однако, если вы работаете с группой, вы, скорее всего, обнаружите наиболее вероятные и будете готовы к ним. Лучший вид проактивности — вообще предотвратить возникновение проблемы, но, за исключением этого, у вас может быть план того, как реагировать на ситуацию, если она произойдет.
Термин «упреждающий» — относительно новое слово, впервые зарегистрированное его использование в 1933 году. Вероятно, это одна из причин, по которой оно может звучать как модное слово, наряду с его популярностью в деловом жаргоне. Он был образован как противоположность реактивному, убрав префикс ре- и заменив его на про-.
Что такое реактивное поведение?
Реактивное поведение — это реакция на события по мере их возникновения. Хотя реактивность по своей сути не является чем-то плохим — и может быть абсолютно необходимой — это не самый эффективный или действенный способ решения большинства проблем.
Реактивность может привести к тому, что у вас не будет необходимых ресурсов, персонала или организации для решения проблемы.
Даже если у вас есть ресурсы и персонал, если они не знают, что они должны делать в данных обстоятельствах, это может привести к путанице, и ничего не будет сделано.
Большинство синонимов реактивного имеют отрицательную коннотацию, как и сам реактивный. Есть следствие недостатка мысли — своего рода рефлекс. Синонимы, перечисленные в Merriam-Webster, подтверждают это, включая такие слова, как коленный рефлекс, спонтанный и рефлекторный.
В некотором смысле можно проявлять инициативу в отношении своего реактивного поведения. Поскольку невозможно предотвратить все проблемы до того, как они возникнут, важно научить людей, как реагировать в определенных ситуациях. Или, по крайней мере, иметь общий план действий.
Чрезвычайные ситуации требуют способности реагировать. Сюда входят пожары, неотложные медицинские ситуации и стихийные бедствия. Пожарные, полиция, медицинские работники и береговая охрана должны уметь адекватно реагировать на ситуацию по мере ее развития.
Так вот, у большинства этих профессий есть проактивная сторона в том смысле, что они обучены тому, как реагировать на такую ситуацию.
Слово «реактивный» немного старше, чем «проактивный», и его первое зарегистрированное использование в 1717 году. Тогда оно имело то же основное определение, что и сейчас, хотя на протяжении веков оно приобрело несколько иные значения.
Упреждающие и реактивные ответы на часто задаваемые вопросы
Плохо ли все время быть активным?
Неплохо стараться всегда быть на опережение, но добиться этого полностью невозможно. Проактивность — это хорошо; однако всегда будут непредвиденные обстоятельства. И есть обстоятельства, когда вы должны реагировать быстро, когда прекращение планирования было бы вредным.
Важно принять тот факт, что никто не может спланировать все или предусмотреть каждую потенциальную ловушку. Баланс проактивности и реактивности необходим почти в каждой ситуации.
В чем разница между проактивной и реактивной стратегией?
Разница между упреждающей стратегией и реактивной стратегией заключается в том, что одна предполагает планирование наперед и поиск потенциальных проблем, которых следует избегать, а другая — нет.
«Реактивная стратегия» — это оксюморон, потому что наличие стратегии предполагает планирование и дальновидность, а реактивность подразумевает прямо противоположное. Сохраняющуюся тенденцию выжидать, прежде чем реагировать на обстоятельства, можно описать как «реактивную стратегию», но это предмет споров.
Лучше быть активным или реактивным?
Как правило, лучше действовать на опережение, чем реагировать. Однако, невозможно всегда действовать на опережение. Ваши действия всегда будут иметь непредвиденные последствия, а это означает, что вы не можете подготовиться ко всем возможностям.
Когда это происходит, умение реагировать становится важным навыком. Баланс этих двух будет лучшей стратегией для большинства обстоятельств.
Насколько полезен был этот пост?
Нажмите на звездочку, чтобы оценить!
Средний рейтинг / 5. Количество голосов:
Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.
Никогда не упускайте подходящую для вас возможность.
Упреждающее и реактивное реагирование — решение
Эллисон Кидд
Автор Эмбер Рид
В течение многих лет моя мама уверенно говорила мне: «Сделай этот день замечательным!» — имея в виду, что я могу контролировать, как проходит мой день. Я всегда чувствовал, что это простое утверждение дало мне силы начать свой день в позитивном и оптимистичном направлении. И по мере того, как шел день, и возник хаос, я вспомнил, что могу контролировать, как я реагирую или реагирую на ситуации или обстоятельства, которые я не могу изменить. Сегодня я продолжаю выбирать подход Proactive , так как обнаружил, что преимущества намного перевешивают все остальное.
Проактивность против Реактивности
Когда вы проактивны , вы берете на себя ответственность за события, чувства и результаты.
Например, если
у вас проблемы в классе, вы можете взять на себя ответственность за прокрастинацию и обратиться к учителю, чтобы узнать, как наверстать упущенное. Будучи активным , вы признаете свои ошибки и вместо того, чтобы останавливаться на том, что привело вас туда, вы используете их, чтобы подтолкнуть вас вперед. Вы признаете свои усилия (или их отсутствие) и оцениваете свой прогресс в этом. Проактивность означает, что вы берете на себя ответственность за свои действия и выбор и используете их для обучения и роста. Это значит быть настоящим с собой и другими. Если кто-то не понимает вашу точку зрения, вы признаете, что, возможно, вы неэффективно общались, и у вас есть возможность разрешить или предотвратить конфликт в будущем.
Быть реактивным означает обвинять других в выборе. Это означает, что вы реагируете на ситуации через свои эмоции. Здесь вы часто можете показаться обвиняющим, обиженным, неуверенным или злым. Общие заявления, сделанные, когда кто-то реагирует, включают: «Я такой, какой я есть», «Я ничего не могу сделать», «Она испортила мне день», «Учитель был несправедлив».
Такие фразы, как «Я не могу» или «Я должен», также являются примерами реактивных позиций. Говоря это, вы находите альтернативную причину, которая будет казаться более приемлемой для вашего решения. Когда вы говорите: «Я бы хотел, но…», вы используете «но», чтобы оправдать свой выбор, вместо того, чтобы быть честным или прилагать усилия для выполнения действия или задачи.
Проблема с реактивными реакциями заключается в том, что они часто приводят к смещенному гневу, когда вы можете подсознательно расстраиваться из-за себя и своих решений. Не всегда легко быть активным, но это требует от вас мужества и изобретательности, настойчивости и стойкости.
Как использовать проактивные ответы
Остановитесь и подумайте — сделайте паузу на мгновение, обратите внимание на то, что происходит, и используйте свой мозг, а не свои эмоции.
Получите контроль, если вам нужно — сделайте несколько глубоких вдохов, закройте глаза, измените обстановку, успокойте нервы.
Подумайте о своем выборе – взвесьте все за и против, рассмотрите альтернативы, оцените, какое решение будет наиболее полезным.
Выполняя эти действия, вы будете более рациональны и логичны в принятии решений. Это поможет вам сделать более эффективный и полноценный выбор. Этот процесс требует некоторого самосознания, чтобы иметь возможность сделать паузу и посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. Когда эмоции усиливаются, может появиться привычка мгновенно реагировать.
Как подростковый терапевт, я часто говорю своим клиентам в конце группы или сеанса: «Сделайте этот день отличным».
Мы можем не всегда чувствовать контроль над событиями, которые происходят вокруг нас, но у нас есть контроль над тем, как мы решаем управлять ими эмоционально и поведенчески.
Эллисон Кидд, LMSW, LMAC
913-735-4056
[email protected]
БОЛЬШЕ ОТ ALLISON
Эллисон Кидд
Приспособиться к изменениям может быть сложно…
Эллисон Кидд
Приспособиться к переменам бывает непросто. Иногда мы делаем личный выбор в пользу перемен, иногда это происходит неожиданно или вне нашего контроля. Когда мы можем планировать изменения, ожидания, которые мы возлагаем на результат, не всегда реалистичны.
Подробнее →
Эллисон Кидд
Эллисон Кидд
Помощь подростку в создании рутины и структуры
Эллисон Кидд
Ваш подросток откладывает будильник и изо всех сил пытается встать с постели по утрам? Возвращаются ли они домой из школы умственно истощенными и физически возбужденными?
Подробнее →
Эллисон Кидд
Эллисон Кидд
Начните разговор: предупреждающие знаки
Эллисон Кидд
«Самоубийство. Слово «самоубийство» привлекает внимание людей. Правда в том, что самоубийство привлекает всеобщее внимание. Это действия, ведущие к самоубийству, которые часто остаются незамеченными». — Эллисон Кидд
Подробнее →
Эллисон Кидд
Эллисон Кидд
Проактивное или реактивное реагирование
Эллисон Кидд
В течение многих лет моя мама уверенно говорила мне: «Сделай этот день замечательным!» — имея в виду, что я могу контролировать, как проходит мой день.
Подробнее →
Эллисон Кидд
Эллисон Кидд
Шесть вещей, от которых вам нужно избавиться в 2018 году
Эллисон Кидд
«Может быть, если вы отложите в сторону свое неверие, закатаете рукава, пойдете на определенный риск и полностью пойдете на это, однажды вы проснетесь и поймете, что живете той жизнью, к которой привыкли.
завидуй» — Джен СинСЕРО
Подробнее →
Эллисон Кидд
Эллисон Кидд
Как выразить благодарность в праздники
Эллисон Кидд
В этот праздничный сезон везде, куда бы вы ни пошли, вы увидите таблички, рубашки, открытки, домашний декор и т. д., на которых написано «спасибо», «спасибо» или «спасибо».
Подробнее →
Эллисон Кидд
Эллисон Кидд
16 предупреждающих знаков, которые нужно знать вашим детям
Эллисон Кидд
Иногда у нас есть представление о том, как выглядят депрессия и тревога, особенно если мы сами через них прошли.
Подробнее →
Эллисон Кидд
Эллисон Кидд
5 шагов подготовки к поступлению в школу
Эллисон Кидд
Наступил август, и для некоторых учеников это страшный обратный отсчет до потери летней свободы, в то время как другие с нетерпением ждут начала нового учебного года.
Подробнее →
Эллисон Кидд
Эллисон Кидд
От студента с тревогой
Эллисон Кидд
Я замерзну, заплачу или выбегу из класса. Я боюсь внимания, которое это привлечет исключительно ко мне.