Решительнее как стать – Как стать решительным человеком — Лайфхакер

Как стать решительным человеком — Лайфхакер

Все мы время от времени чувствуем, что процесс принятия решений даётся нам нелегко. Иногда мы начинаем затягивать с решением, а иногда пускаем всё на самотёк. Сегодня мы поговорим о том, как этого избежать и научиться принимать осмысленные и верные решения.

Я ненавижу принимать решения. Я всегда завидую тем, кто может сказать так: «Я почувствовал, что этот дом просто создан для нас» или «Для меня это был знак, чтобы я поступила именно так». Для них это просто.

Они не проводят бессонные ночи, обдумывая все плюсы и минусы, и не стремятся отыскать какие-нибудь новые подробности, которые помогут принять решение. Это можно рассматривать как определённый дар: они как будто изначально знают, какое решение будет верным.

Я хочу так же.

Я никогда не просыпалась с чувством, что я знаю, по какому жизненному пути мне стоит идти. И в моей жизни никогда не было таинственных знаков и озарений, которые бы указали мне правильную жизненную стратегию.

Как и большинству людей, мне приходится принимать решения самостоятельно, в полном одиночестве, полагаясь лишь на себя, свои мысли и свой опыт.

И давайте смотреть правде в глаза — это не очень весело. Это утомительно, это страшно, потому что нам часто не хватает знаний о ситуации, мы не можем предсказать будущее, иногда мы не можем понять, чего на самом деле хотим, или просто-напросто боимся.

Часто из-за этого мы откладываем принятие решения. Иногда это действительно бывает необходимо, но чаще всего мы ждём, что всё прояснится само собой, но потом начинаем вновь обдумывать ситуацию и в конечном итоге не предпринимаем вообще ничего. Мы чувствуем, что застряли на одном месте, мы как будто скованы.

Итак, как выйти из этого состояния? Как обрести контроль над ситуацией и побороть свой страх и свою неуверенность?

Не все из нас от рождения обладают решительностью, как не все рождаются спортсменами. Я из их числа. Но я знаю, как важно для здоровья вести активный образ жизни, поэтому я стараюсь половину пути на работу проходить пешком и подниматься по лестнице, а не на лифте там, где это возможно. Подобным образом вы можете создать систему правил, которая поможет вам стать более решительным человеком. Моя система состоит из четырёх основных частей.

1. Не тратьте время и усилия на мелочи

Процесс принятия решения часто бывает утомительным и исчерпывает все ваши ресурсы. Чем больше вы вкладываете, тем более опустошённым себя чувствуете. Так что, если вам предстоит принять важное жизненное решение, постарайтесь затрачивать как можно меньше времени и усилий на всё остальное.

Не тратьте много времени на то, чтобы обдумать, какую подушку вам прикупить или какой джем у вас будет на ужин. Нет никакой необходимости тратить время и силы на рутину, установите себе лимит в 5 минут на обдумывание и принятие решений, связанных с повседневной жизнью.

Упрощайте, упрощайте, упрощайте.

2. Ответьте себе на вопрос: какую жизнь вы хотите прожить?

Нетрудно принимать решения, когда ты знаешь, каковы твои ценности.

Рой Дисней (Walt Disney Company)

Знать то, что вы хотите, — это одно из главных условий, благодаря которому вы можете стать решительным. Когда мы работаем над проектом и расходимся во взглядах с членами команды, то мы всегда стараемся вспомнить нашу изначальную цель.

Вы должны выяснить, какую жизнь вы хотите прожить; вам следует чётко обозначить цель. Возьмите бумагу и ручку и пишите, пишите, пишите до тех пор, пока вам не станет ясен ответ.

Вот что получается у меня. Сначала выходят совсем неопределённые утверждения (например: я хочу рисовать. Но рисовать что? Я хочу писать. Но писать что, для кого?). После того как всё готово, отложите в сторону своё творение и подождите три дня, а потом вновь перечитайте написанное. Если ничего по-прежнему не прояснилось, устройте себе передышку ещё на три дня. Как правило, после такой длительной погружённости в суть вопроса вам становится более-менее понятно желаемое направление.

Подобная техника применима не только к жизни в целом. Вы также можете спросить себя, каких людей вы хотите видеть вокруг себя, какую работу вы хотите найти или какие отношения сделают вас счастливым.

3. Научитесь управлять своими страхами

Часто мы бываем нерешительны из-за того, что боимся негативных последствий, которые, возможно, могут материализоваться, если мы примем решение. Некоторые страхи иррациональны, некоторые опасения вполне оправданы, но важно одно: если вы пустите всё на самотёк, вы не выиграете.

Научитесь управлять своими страхами. Запишите их на бумаге, оцените их, и если поймёте, что они оправданы, то составьте себе подробный план, который поможет избежать претворения ваших страхов в жизнь. Вы ни в коем случае не должны позволять страхам влиять на ваше решение.

4. Следите за своим физическим состоянием

Многочисленные исследования доказывают, что если вы, к примеру, голодны, то вы не сможете принять осмысленное решение. Хорошо это иллюстрирует пирамида Маслоу.

Если вы устали, хотите есть, спать или чувствуете недомогание —  не стремитесь принимать важные решения, а подождите до лучших времён, если есть такая возможность.

lifehacker.ru

7 способов стать более решительным

Решительность — это то, что тебе откроет любую дверь в этой жизни. Честно говоря, решительность откроет любую дверь даже в загробной жизни: вспомни многочисленные мифологические и художественные истории о том, как какие-нибудь герои вызволяли своих любимых женщин прямо из преисподней. Нельзя сказать, что решительность является качеством доброго человека или злого. Но можно точно сказать, что решительность — качество победителя. В тебе мы хотим его увидеть, ведь победители, если и не меняют мир, то точно проживают такие жизни, которым можно только позавидовать. Будь победителем, будь решительным! BroDude, тем временем, попробует тебе в этом помочь.

1. Принимай решения быстро, особенно если речь идет о мелочах

Быть решительным по жизни сложно. Для этого нужно быть полностью уверенным в своих навыках, качествах, опыте. А еще в твоем мозгу должна быть уже обкатанная программа того, что твои решения правильные и стремительные. Чтобы все это у тебя появилось, необходимо сделать следующее: начать принимать быстрые решения, которые связаны с мелочами.

Например, если тебе нужно что-то съесть на обед, то реши этот вопрос за долю секунды. Не растягивай! Если тебе нужно посмотреть фильм, то выбери его сразу, а не копайся часами на Кинопоиске, не трать свое время. Если нужно выбрать одежду, то сделай все, чтобы это не заняло много времени. Да, для нерешительных парней такая система сразу начнет вдалбливать стресс в мозг, но ты потерпи, ведь это необходимо. Дальше будешь проще. И это полезно, ведь у тебя сохранится энергия для работы над более сложными решениями.

2. Если решил, то делай

Очень тупой совет, но этот совет самый важный для тебя. Ведь мало того, что ты решился на что-то. Главное — выполнить, главное — остаться верным своему решению. И с этим у нашего поколения большие проблемы. Мы прыгаем от одной идеи к другой, от одного желания к другому, от одной женщины к другой, но это не даст покоя. Тебе нужно что-то, что ты должен завершить, что-то, где ты можешь поставить точку, сказав «я это закончил».

Поэтому будь последовательным. Не нужно плодить сущности. Если чего-то хочешь, если принял решение, что ты этого хочешь, то не отклоняйся от пути. Избавься от всех сомнений. Они обязательно будут, но все они — дерьмо, которое не хочет, чтобы ты развивался.

3. Найди свою идеальную жизнь

Тебе нужна ясность, которая будет тебя сопровождать всю твою жизнь. Для этого нужно понять, что занятость для того, чтобы быть занятым, — это дурость. Должен быть смысл во всем, что ты делаешь. Этот смысл должен вплетаться в концепцию твоей идеальной жизни. Но что такое «идеальная жизнь»? У каждого она своя. Мы предлагаем тебе подумать о приоритетах, о том, что ты хочешь дать себе, своим близким и всему миру. О том, что важно. Поняв свои приоритеты, ты найдешь путь к идеальной жизни; найдя путь к идеальной жизнь, ты возродишь уверенность в своем сердце, которая будет сопровождать тебя везде и всегда.

Потрать время на это понимание. Иначе ты его потратишь на то, чего никогда не хотел.

4. Определи свои добродетели

Казалось бы, что в XXI веке не осталось никаких добродетелей, кроме денег да власти. Но это не так. Мало людей, которые задумываются об этом, но если такие люди есть, то они, без сомнения, исполнены решимости насчет своего пути. И ты должен понять, что без индивидуального морального компаса тебе будет очень сложно принимать решения.

Но есть одна особенность всего этого. Если у тебя интеллектуальное развитие остановилось на уровне школы, то будет сложно понять, какой у тебя есть выбор. Мы предлагаем ознакомиться с разными философскими концепциями прежде, чем выбирать то, что лежит на поверхности. Попробуй порыться в восточной мудрости, попробуй почитать Роберта Уилсона или Тимоти Лири, попробуй ознакомиться с классической философией, которая затрагивает темы добра и зла. Выбери то, к чему у тебя есть предрасположенность. Возможно, у тебя не получится выбрать что-то конкретно, но твой интеллектуальный и духовный багаж станет больше. Это поможет разработать собственное видение мира — тогда решать даже самые сложные вопросы станет гораздо проще.

5. Будь человеком, которым хочешь быть

И перестань ждать, что ты станешь им автоматически. Ведь успех, как и счастье, и любовь, и мудрость, и все хорошее в твоей жизни — это плод твоих трудов. Нельзя все это ждать. Нужно делать, причем делать прямо сейчас, сегодня, в эту секунду. У тебя больше нет времени на размышления — тебе надо становиться тем, кем ты хочешь быть. Действуй сейчас!

6. Не бойся неправильных решений

Ты мужчина. Какое бы решение ты ни принял, независимо от его результата ты можешь выиграть. Если тебя сбили с лошади, то отряхнись от пыли и снова взберись на нее, либо продолжи бой пешим — вдруг так будет проще победить своего противника, кто знает?

Мы просто говорим о том, что решительность не базируется на страхе. Ей отвратителен страх, и тебе надо это принять. Решительность идет от силы. Действуй так, как будто тебе больше нечего терять. Действуй так, как будто ты чертов самурай, который абсолютно потерял страх смерти, потому и выигрывает каждый бой.

7. Делай, а не думай

Мы слишком много думаем и слишком мало делаем. Мы не обязываем тебя совсем отказаться от мозга, но по себе знаем, что обилие мыслей в голове зачастую приводит к апатии и бессилию. Столько хороших идей было утоплено в омуте из бесконечного числа мыслей! Столько возможностей спущено в унитаз! А ведь можно было сделать все правильно, всего лишь переключив внимание на дела, а не на мысли.

Большинство людей ничего не делают, кроме рутинных занятий, которые уничтожают их жизнь. Но ты не большинство. Ты человек, который хочет насытить свою жизнь уверенностью, — значит стремись к делам, а не словоблудию. Стремись к тому, чтобы заставить свои мысли работать, а не оседать в черепной коробке.

По материалам Чада Хоуза

brodude.ru

Лучший способ стать решительной и перестать во всем сомневаться • Фаза Роста

Уверенность в своих действиях, решительность, целеустремленность – с кем у вас ассоциируются эти качества?

Скорее всего, с сильным и смелым мужчиной, но никак не с ранимой девушкой.

Так уж получилось, что женщины веками плыли по течению жизни, слушались своих мужей и не задумывались о том, что можно смело взять жизнь в свои руки.

Времена изменились:миром правит равноправие, женщине стало намного легче отстаивать свои права и свободы. Но только не в личной жизни…

Девочек с детства учат быть милыми, слушаться старших и верить в то, что однажды они выйдут замуж и все их проблемы исчезнут по щелчку пальцев.

Наступает взрослая жизнь, в которой проявляются все недостатки такого воспитания. Милые и послушные девочки боятся возразить родителям, начальнику, свекрови или мужу.

Они искренне верят, что проблемы исчезнут сами или их решит кто-то другой. Узнаете себя?

Не хотим вас расстраивать, но большинство принцесс так и не дожидаются своих принцев, продолжая жить жизнью, которая их совершенно не утраивает.

Скучная и монотонная работа, вечно встревающие со своим мнением родные, деспотичный и неумолимый муж – окружающий мир чувствует вашу слабость, а потому не упускает возможности надавить еще сильнее.

Как стать решительной и уверенной в себе, уметь проявить характер, не потеряв женственность и нежность?

У нас есть ответ на этот вопрос.

1. Вооружитесь аргументами

Давайте рассмотрим те случаи, когда вам необходимы смелость и решительность. Представьте, что вы хотите сменить место работы. Что мешает заявить: «Я ухожу и найду себе другую» и Или в споре с родителями сказать: «Нет, я считаю иначе!»?

Все дело в отсутствии частички «…потому что» – вам нечем подкрепить свое желание. А ведь с ней фразы выглядят иначе:

«Я ухожу и найду себе другое место работы, потому что у меня достаточно знаний и опыта для более высокой должности».

«Нет, я считаю иначе, потому что советовалась с профессиональным психологом и точно знаю, как поступить».

Согласитесь, звучит намного убедительнее. Теперь вашему начальнику или родителям придется поискать свои аргументы, которые вы можете парировать.

Любой спор или защита своих интересов – это дуэль, оружием в котором выступают аргументы. Ваша нерешительность лишь защищает вас от бессмысленных выпадов.

Вот почему в следующий раз, когда вы встретитесь со страхом выразить мнение, необходимо предварительно потратить 10-15 минут на поиск аргументов.

2. Как стать решительным, проработав самооценку

Существует множество способов стать уверенней в себе. Самый эффективный из них – спорт и здоровое питание.

Вы собрались с духом, подготовили парочку сильных аргументов, пришли на разговор к мужу и… Вся уверенность в себе куда-то испарилась.

Не удивляйтесь, вы столкнулись с самой распространенной причиной страха и нерешительности – низкой самооценкой.

Она могла выработаться самостоятельно, но чаще всего за этим стоят те самые муж, родители или начальник.

Они повышали свой статус за счет вашего: «Да кто ты такая?», «Да как ты смеешь?», «Без меня ты – никто!», «Ты – сплошное разочарование».

В таких условиях невозможно воспитать решительность. Девочка может прожить всю жизнь с комплексом неполноценности в ожидании очередного пинка от любимого человека.

Но даже счастливое детство не застрахует от унижений в браке или на работе. Решительный человек – это, в первую очередь, тот, кто верит в свои силы и знает, как ими пользоваться.

Мы уже говорили, что аргументы – это ваше оружие на дуэли. Самооценка – это сила, которой вы делаете выстрел. Вам нужно перестать терпеть оскорбления и насмешки.

Даже если вы к ним привыкли и давно перестали воспринимать все всерьез – само их наличие съедает вас изнутри.

Для начала составьте список вещей, которые заставляют вас чувствовать себя неуверенной в себе и проработать каждый пункт.

Не устраивает внешность? Косметолог, стилист, парочка походов на spa и шопинг сделают вас более уверенной в себе.

Стесняетесь своего голоса? Курсы ораторского искусства и вокала превратят ваш недостаток в огромное преимущество.

Вас вечно ругают на работе? Займитесь повышением квалификации, таймменеджментом и начните воспринимать критику не как оскорбление, а как прямые указания на вещи, которые стоит проработать.

Пройдясь по всем пунктам, вы превратитесь из беззащитной овечки в опытную тигрицу. Зная свои слабости, вы научитесь различать здравую критику и оскорбления. Вы поймете, кем являетесь на самом деле.

Решающий выстрел

Два дуэлянта стоят друг напротив друга.Каждый защищает свои интересы и готов к атаке.

Вы глубоко вдыхаете и достаете заранее подготовленное оружие. Это пара достойных аргументов, которые невозможно оспорить.

Теперь пришло время самооценки. Вы четко понимаете, кто вы на самом деле и чего заслуживаете, а потому уверенно целитесь и делаете выстрел.

Первый аргумент попал в противника. Он ошарашен силой вашего оружия, а потому не успевает ничего ответить и получает сразу же второй выстрел. Это победа.

Такие метафоричные дуэли происходят между людьми каждый день: начальство отчитывает подчиненных, родители уговаривают детей послушать их совета, муж спорит с женой о цвете паркета в гостиной.

Вы узнали правила игры и получили гарантированный путь к победе. Что будет дальше? Вы оставите все как есть и продолжите плыть по течению?

Или вы захотите развить решительность, поверите в себя, подкрепите слова аргументами и начнете одерживать победу за победой?

Делитесь своими планами в комментариях!

Бесплатный онлайн-курс

“Мужчина: честная инструкция по применению”

• Как перезагрузить непонятные отношения?
• Как привлекать достойных мужчин и сделать правильный выбор?
• Как создавать по-настоящему счастливые отношения? 1+1=11

fazarosta.com

Как стать более решительным: 11 советов предпринимателей

1. Достаточно хорошо — значит идеально 

Тай Лопес, инвестор, финансовый советник

Впервые я услышал эти слова от учителя в 19 лет. Стремясь к совершенству, мы теряем время. Иногда надо остановиться и сказать: «Все уже достаточно хорошо». Вы запускаете новый продукт или услугу, собираетесь написать статью или книгу. Проводите маркетинговые исследования. Если сделали работу на шесть, семь или восемь из десяти, ее пора выпускать в свет. Марк Цукерберг говорит: «Если ничего не ломается, значит, вы действуете слишком медленно».

Сковывает страх? Вспомните о конкурентах, у них те же временные рамки. Если будете действовать быстро, а они медленно, победите.

2. Не пытайтесь сохранить статус-кво 

Грант Кардон, собственник компаний, спикер

Когда я отказываюсь делать выбор, это тоже выбор. Когда мне не хватает решительности, я задаю себе вопрос, хочу ли двигаться вперед или оставить все как есть. Часто мы боимся действовать из-за недостатка информации. Найдите нужные сведения и не бойтесь делать ставку на самих себя.

3. Стройте долгосрочные планы 

Мелани Перкинс, генеральный директор компании Canva

Потратьте время на то, чтобы понять, к чему стремитесь. Чем яснее будет видение, тем легче будет принимать решения. Вы поймете, что самый маленький шаг либо помогает двигаться в нужном направлении, либо становится уроком, который необходим для достижения цели.

4. Не торопитесь 

Роберто Орси, продюсер и сценарист

Я научился не идти на поводу у тех, кто пытается меня торопить. Это не значит, что я прокрастинирую. Я говорю: «Я отвечу, когда буду готов», коллеги и конкуренты относятся к этому с пониманием.

5. Определите, что, как и зачем должны сделать 

Данае Рингельманн, компания Indiegogo

Нужно понимать, чего хотите добиться. Миссия (зачем?), ценности и стратегия (как?) и метрики (что?) служат ориентирами в принятии решений и позволяют принимать их быстрее.

6. Поймите, в чем причина нерешительности 

Крис Плаф, предприниматель

Спросите себя, чем вызвана нерешительность: страхом (не готовы или не можете) или беспокойством (вам кажется, что вы не готовы или не можете). Если страхом, начните делать простые шаги. Сделали — проанализировали, затем еще и еще. Это поможет постепенно обрести уверенность. Не можете побороть беспокойство? Поставьте себя в положение, в котором у вас не будет возможности передумать. Дайте публичное обещание. Согласитесь участвовать в проекте. Сожгите мосты. Так я создал компанию: написал заявление об уходе, отрезав себе пути к отступлению. Знал, что смогу, мне нужно было пересилить страх.

7. Перестаньте стремиться к совершенству 

Крэйг Лэк, предприниматель

Быть решительным — значит, делать выбор, оценивать обратную связь и быстро учиться. К сожалению, у многих предпринимателей наступает аналитический паралич и «лучшее» становится врагом «хорошего». Когда у вас нет идеальных планов и решений, делайте разумный выбор, адаптируйте, модифицируйте и преодолевайте.

8. Принимайте серьезные решения за 5-10 минут 

Джон Брэддок, основатель и руководитель My Life & Wishes

Принимая решения, касающиеся бизнеса, я всегда руководствовался интуицией и действовал быстро, если видел подходящую возможность. Могло показаться, будто я выпрыгнул из самолета и в полете размышлял о том, как смастерить парашют, но это было не так.

Мой прошлый опыт и развитая интуиция позволяют мне быстро оценить риск и решить, стоит ли ввязываться в новое дело. Я даю себе не больше 10 минут, чтобы обработать информацию. Затем представляю наиболее оптимистичный сценарий и самый неудачный исход, а потом спрашиваю себя: «Смогу ли я пережить тот и другой вариант развития событий?» Если ответ «да», я действую быстро, если «нет», даже не начинаю.

9. Разбейте решение на маленькие части 

Гэри Ниалон, президент Nealon Solutions

Я привык быстро двигаться и принимать взвешенные решения. Мы с коллегами разбиваем их на составляющие, чтобы протестировать, оценить и модифицировать. Работая над новым продуктом или услугой, вспоминаем, как делали это раньше, создаем минимально жизнеспособный продукт и делаем рассылку клиентской базе, чтобы протестировать. Разбивая решения на части, снижаем риск и быстрее адаптируемся.

10. Оцените лучший и худший исход и не оглядывайтесь назад 

Стив Григгс, генеральный директор Steve Griggs Design

Задайте себе два вопроса: «Каким будет наиболее желанный результат?» и «Каков худший исход?». А затем примите решение оставаться на «корабле» в любом случае: когда он плывет и когда тонет. Предприниматель — лидер, а он не может быть нерешительным и неуверенным.

11. Исключите незначительные решения  

Фил Суслов, Oznium

Не тратьте энергию на незначительные вещи. Делегируйте задачи специалистам. Вместо того чтобы размышлять каждый день о меню, поручите его составление повару. Стив Джобс носил одинаковую одежду каждый день, чтобы сохранить интеллектуальную энергию для важных вещей, а не размышлять по утрам, что надеть. Вам предстоит ремонт? Не стоит ломать голову над выбором мебели и цвета стен, наймите дизайнера.

^{Источник: Success.com}

Читайте также

Успешные люди очень разные, но их объединяет одна общая черта: там, где другие видят непреодолимые препятствия, они находят новые возможности. Тревис Бредбери рассказывает о семи утренних привычках, которые отличают их от простых смертных, с трудом просыпающихся по утрам.

Чему способен научить нас ребенок, рожденный с одной лишней хромосомой? Умению радоваться простым вещам, принимать других со всеми их недостатками, верить в чудо… К Международному дню человека с синдромом Дауна вышла книга, в которой 18-летний подросток рассказывает о младшем брате, рожденном не таким, как другие.

www.psychologies.ru

Как стать решительнее. Как стать более решительным человеком

Как бы не было страшно, в жизни не избежать принятия решений, от которых зависит будущее. Тот, кто хочет прожить счастливо и полноценно, должен уметь отстаивать свой выбор, быть решительным и смелым. Без этого не получится защитить себя и тех, кто дорог. Меняться нелегко, тем более, если с детства по самым разным причинам не научился быть самостоятельным, не научился принимать важные решений, когда это необходимо, не пугаясь, и не сомневаясь слишком долго, когда больше нет времени. Но никогда не поздно выработать в себе качества, которые помогут в жизни, как и нет ничего невозможного.

Фото: как стать решительнее

Как стать решительнее

Чтобы измениться, необходимо понять, почему у вас нет нужного качества, что мешает его развитию. Если вы понимаете, что слишком мягки и легко отступаете от принятого вами решения или вообще не можете его принять, предпочитая, чтобы это за вас сделал кто-то другой, у вас слишком низкая самооценка. Из-за неё вы не чувствуете уверенности в себе, в своих решениях, боитесь сделать что-то неправильно, ошибиться и подвергнуться критике.

И, неважно, что из-за того, что вы откажетесь делать то, что хотели, вы станете несчастной, страх, что другие будут насмехаться или упрекать, настолько силен, что ради того, чтобы его избежать, вы лучше вообще ничего не станете менять, продолжая жить, как жили, все время, ожидая критики, если только попытаетесь сделать что-то самостоятельно.

Подсознательно вы сами считаете себя неспособной принимать правильные решения и совершать правильные действия. Скорее всего, такое отношение к себе у вас выработалось в далеком детстве под воздействием взрослых и других детей, которые подавляли вас и сумели внушить, что вы все делаете неправильно, плохо, и всегда есть те, кто знает как нужно вам, как будет лучше, и вообще лучше вас во всём.

Будучи ребенком, вы не могли критически подойти к подобным утверждениям и тем более опровергнуть их. Сказав тому, кто критикует вас, что ему бы не мешало сначала посмотреть на себя и свою жизнь, так ли в ней все хорошо, чтобы учить других, как и он сам, так ли он идеален и умен, как хочет доказать.

Вам и в голову не могло прийти сказать им о том, что воспитанные люди советуют другим, как им вести себя и что делать, когда их об этом спрашивали, а лезть со своим мнением, считая его истиной в последней инстанции, удел людей, которые из себя ничего не представляют. Они делают это только потому, что сами не любят себя и не уважают, поэтому и пытаются почувствовать себя немного лучше, унижая других.

Из-за того, что критика других, насмешки и оскорбления не помогают повысить самооценку, они продолжают обсуждать других и жить их жизнью, потому что у них нет своей, а себя они на самом деле презирают. Тот, кто действительно чего-то стоит, занят собой и своими делами и у него нет ни желания, ни времени тратить свои силы на то, чтобы копаться в чужой жизни и тем более критиковать кого-то и учить жизни.

Но теперь, когда вы стали взрослым человеком, подумайте о тех, кто вам внушил, что вы не способны принять правильное решение, что не способны сделать собственный выбор. Действительно ли они были идеальны и прожили жизнь, которую можно назвать идеальной. Вряд ли.

Так почему вы до сих пор уверены, что должны жить так, как они говорили. Если ваш выбор не причиняет никакого реального вреда окружающим, пусть он им и не нравится, они не имеют право вам мешать. Если родители за вас переживают, постоянно всё решая за вас, приучив думать, что так лучше, подумайте, все мы не вечные, как вы справитесь, когда останетесь без их поддержки. Они же слабеют, и когда-то им понадобится ваша помощь, как же вы её им окажите, когда до сих пор не научились быть решительной и отвечать за свой выбор самостоятельно.

Поможет ослабить влияние критики, когда-то испортившей вам жизнь и сумевшей убедить, что вы нерешительны, слабы и лучше, чтобы кто-то постоянно заботился и думал за вас, осознание того, что она не соответствует действительности. Её нужно проанализировать и наконец-то понять, нет никакого смысла в том, чтобы продолжать считать чьи-то слова, пусть и родителей, более важными и правильными, чем ваши решения, мысли или мнение. За свою жизнь каждый отвечает самостоятельно, и каждый имеет право принимать собственные решения. Как говорится, один сюда пришел, один отсюда и уйдешь.

Фото: как стать решительнее

Как быть решительнее

• Пусть когда-то вы ошиблись, проявив решительность в какой-то ситуации, и теперь боитесь снова ошибиться, но, в конце концов, не ошибается тот, кто вообще ничего не делает. Хотя и тот, кто плывет по течению, принимает решение — отдать управление своей жизнью внешним обстоятельствам, и результат у него будет, явно не тот, который ему понравится.

• Без попыток сделать то, что хочется, вы не станете опытнее, умнее, не получите полезные знания, не сумеете поступить в следующий раз более мудро и взвешенно, учитывая полученный опыт. Приобретая опыт, вы учитесь быть готовы к любому развитию ситуации, делаете всё, чтобы не повторять прошлых ошибок, потому что кто, как не вы, должны защищать себя. Но сделать это можно, если не бояться совершать поступки и учитывать чужой опыт, а не следовать, ни о чем не думая, все время за другими.
• Решительным может быть только человек, который осознал, что он не идеален и не всегда знает, как сделать правильно, что любой способен ошибиться, но это не означает, что он не способен принять правильное решение.
• Признайте перед собой свои ошибки, простите себя за них. Пусть не смогли по какой-то причине поступить правильно, пора вновь взять бразды правления в свои руки. Ведь на самом деле, даже если решите жить чужим умом, исполнять советы окружающих, потому что решили, что они мудрее, вы все равно делаете выбор, который не гарантирует, что так вы защитите себя или осчастливите.

• Вряд ли проблемы, возникшие из-за чьих-то советов, менее неприятны и сложны, чем те, которые появились после принятого вами решения. Проблемы – это всегда новые заботы и сложности, которые придется решать. Приятнее это делать, когда принимал решение сам и сделал всё, что мог, чтобы их не было, а раз уж они возникли, легче найти способ, как их решить, чем ломать голову, не зная, как же поступить, ведь решение было принято другим человеком, а вы сами ни о чем не подумали.
• Ищите в себе силы, чтобы сделать решительный шаг, когда того требует ситуация. Черпайте внутри себя веру в то, что сможете пережить любые тяжелые времена, стараясь исправить, насколько возможно, сложившуюся ситуацию, если она не устраивает.
• Говорите сами себе, что вы способны сделать выбор, принять решение, которое больше всего вам подходит. Повторяйте, оставшись наедине с собой, или перед сном, не менее 10 раз, что «Я становлюсь решительнее», «Я могу принимать правильные решения», «Я имею на это право», Я люблю себя», «Я доверяю себе», «Я прощаю себе совершенные ошибки». Постепенно ваше подсознание перестроится, и вы действительно почувствуете, как становитесь смелее, увереннее и решительнее.

• Для закрепления успеха займитесь повышением собственной самооценки, учитесь любить себя. Избавьтесь от любых сомнений, что вы не способны на что-то. Это сложно и потребуется время, но результат того стоит, ведь поступая чаще и чаще как вам нравится, вы вырабатываете привычку, которая станет неотъемлемой чертой вашего характера, и она вытеснит постепенно неверие в себя.
• Чтобы принятие решений превратилось в приятный процесс, а справиться со страхами, которые возникают, как только вы пытаетесь их осуществить, стало легче, пока они не исчезнут совсем, балуйте себя каким-то приятными вещами, когда сделаете хотя бы чуть-чуть из того, что решили. Выполнив задуманное полностью, устройте себе настоящий праздник. Поздравьте себя с успехом. Мало того, что вы избавитесь от напряжения, которое накопилось, пока делали то, к чему не привыкли, так еще и в вашем подсознании возникнет четкая связь, что быть решительной и доводить задуманное до конца – это приятно.

Фото: как стать решительнее

Не бойтесь иметь свое мнение по любому вопросу, ситуации, в разговоре с разными людьми. Будьте решительны и настойчивы, когда считаете, что поступаете правильно. Только так вы приобретете бесценный опыт, и сумеете достичь поставленных перед собой целей, прожив собственную жизнь, а не жизнь родителей, мужа, родственников, друзей или того, чьи советы постоянно слушаете, почему-то считая его умнее, лучше и важнее себя. Каждый имеет право на свой выбор и мнение, в том числе и вы. Не забывайте об этом, и тогда вы перестанете сомневаться в себе и станете решительной.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как стать решительнее, как стать более решительным человеком

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru

Читай и узнай! Как стать решительным — Действуй прямо сейчас!

Причины нерешительности

План:

— Причины нерешительности
— Как быстро обрести решительность: 5 эффективных советов
— Решись! Система из четырёх частей
— 6 способов действовать без колебаний
— Как стать решительным человеком: пошаговый план
— Главный принцип, без которого действующим человеком не стать!
— Заключение

Осознав свою нерешительность, первым делом вам следует проанализировать ее первоистоки.

Причинами нерешительности могут быть:

1) Страх.
К примеру, ваша нерешительность может быть вызвана страхом быть отвергнутым при знакомстве с девушкой, при устройстве на работу или при подаче заявки на какой-нибудь конкурс.

2) Отсутствие веры в успех.
Обычно это происходит потому, что многочисленные родственники или друзья начинают нагнетать обстановку и вещать вам о провальности мероприятия.

3) Непонимание конечного результата.
Это значит, вы просто выбрали неверную или не свою цель.

Как быстро обрести решительность: 5 эффективных советов

Совет 1. Представьте, чего вы лишитесь, не сделав задуманного
Если не можете решиться на что-то, представьте себе последствия от принятого решения, прочувствуйте вкус успешного исхода дела. После чего подумайте о ситуации, как если бы вы отказались от задуманного.

Почувствуйте горечь утраты и ускользающую из вашего поля зрения удачу.
А теперь возьмите себя в руки и сделайте, что задумали!

Совет 2. Поставьте конкретную цель.
Без конкретной постановки цели вы вряд ли когда-нибудь добьётесь результата. Поэтому на данном этапе подумайте хорошенько о том, чего бы вы действительно хотите добиться?

Кстати, ваша цель должна быть заветной и звучать не иначе, как «Я ВСЕ СМОГУ!»

Если же вы просто размышляете и думаете, почему бы и нет – ничего не выйдет! Вы должны страстно хотеть чего-то всем сердцем и свято верить в успех мероприятия.

Если же все вокруг сомневаются в вашем успехе, перестаньте делиться с ними своими планами на будущее.

Совет 3. Стопроцентная вера в успех
И хотя данный совет частично повторяет предыдущий, не лишним будет повториться.

Знайте, что если вы не верите в успешность своего мероприятия, то вы никогда не станете решительным.

Совет 4. Отбросить страх.
Запомните – страх всегда будет тянуть вас назад.
Поэтому на данном этапе учитесь бороться со своим страхом и смотреть ему в глаза. Либо же вы можете использовать свой страх себе во благо.

Совет 5. Делайте первый шаг
Замечали ли вы, как легко делается какое-то дело, если оно уже начато? Но как же сложно было начать это дело!

Зная эту простую истину, пользуйтесь ей постоянно.
Даже если вы боитесь или стесняетесь, скажите себе, что страшно только вначале и смело делайте первый шаг.

Читайте статью «Как понять чего я хочу«.

Решись! Система из четырёх частей

1) Не тратьте время и усилия на мелочи.
Процесс принятия решения часто бывает утомительным и исчерпывает все ваши ресурсы. Чем больше вы вкладываете, тем более опустошённым себя чувствуете. Так что, если вам предстоит принять важное жизненное решение, постарайтесь затрачивать как можно меньше времени и усилий на всё остальное.

2) Ответьте себе на вопрос: какую жизнь вы хотите прожить?
«Нетрудно принимать решения, когда ты знаешь, каковы твои ценности».
Рой Дисней

Знать то, что вы хотите, — это одно из главных условий, благодаря которому вы можете стать решительным.

Вы должны выяснить, какую жизнь вы хотите прожить; вам следует чётко обозначить цель. Возьмите бумагу и ручку и пишите, пишите, пишите до тех пор, пока вам не станет ясен ответ.

После того как всё готово, отложите в сторону своё творение и подождите три дня, а потом вновь перечитайте написанное. Если ничего по-прежнему не прояснилось, устройте себе передышку ещё на три дня. Как правило, после такой длительной погружённости в суть вопроса вам становится более-менее понятно желаемое направление.

Подобная техника применима не только к жизни в целом. Вы также можете спросить себя, каких людей вы хотите видеть вокруг себя, какую работу вы хотите найти или какие отношения сделают вас счастливым.

3) Научитесь управлять своими страхами
Часто мы бываем нерешительны из-за того, что боимся негативных последствий, которые, возможно, могут материализоваться, если мы примем решение. Некоторые страхи иррациональны, некоторые опасения вполне оправданы, но важно одно: если вы пустите всё на самотёк, вы не выиграете.

Научитесь управлять своими страхами. Запишите их на бумаге, оцените их, и если поймёте, что они оправданы, то составьте себе подробный план, который поможет избежать претворения ваших страхов в жизнь. Вы ни в коем случае не должны позволять страхам влиять на ваше решение.

4) Следите за своим физическим состоянием.
Если вы устали, хотите есть, спать или чувствуете недомогание — не стремитесь принимать важные решения, а подождите до лучших времён, если есть такая возможность.

Используйте квадрат Декарта для принятия решений.

6 способов действовать без колебаний

1) Помните о силе принимаемых решений.
Говорите чаще слова: “Я выбираю…” — и помните, что любое Ваше решение должно переходить в немедленное действие.

2) Если Ваше решение Вам важно – возьмите ОБЯЗАТЕЛЬСТВО на его выполнение.
Очень важно создать у себя привычку действовать в определенный срок для его реализации. Не обязательно делать на максимум, возьмите обязательство на 7 дней действовать хотя бы по минимуму.

Никогда не отказывайтесь от решения, не предприняв сначала конкретного действия по направлению к его реализации.

3) Принимайте решения часто и акцентируйте на этом внимание.
Говоря “Я выбираю…”, и акцентируя на этом свое внимание – вы укрепляете “мышцу принятия решений”. Каждый раз, когда вы преодолеваете сопротивление в реализации своего решения – Вы укрепляете ВОЛЮ.

В итоге (не зависимо от результата своих решений) вы станете “решительным и волевым человеком”.

4) Учитесь на собственных решениях.
Ведите дневник собственных решений и результатов. Иногда ошибки могут стать лучшими уроками на будущее. И тогда то, что считалось ошибкой, становится ПОБЕДОЙ! Изучайте свои и чужие успехи! Изучайте свои ошибки, чтобы становиться лучше!

5) Принимайте решения для достижения чего-то, но проявляйте гибкость в подходе к нему.
Вторым по важности качеством после умения принимать решения – является гибкость в выборе вариантов для достижения. Действуйте, меняя способы до тех пор, пока решение не будет выполнено.

Лучший способ для поиска способов достижения своих целей – это моделирование действий тех людей, которые уже достигли тех результатов, к которым вы стремитесь.

6) Наслаждайтесь возможностью принимать решения.
Мы живем в удивительное время личной свободы. Вы можете решить для себя все, что захотите! Любое Ваше решение может открыть для Вас удивительные возможности!

Верьте в свою мечту, свою Судьбу, Удачу, Б-жественное провидение! Верьте в то, что Б-г хочет дать Вам счастье и успех, и тогда принимать решения будет очень легко!

Узнайте что такое фрирайтинг!

Как стать решительным человеком: пошаговый план

Шаг 1.
Первое с чего нам нужно начать, это понять, и определится, зачем и для чего нам становится решительным. Представьте мысленно, а лучше запишите то, что изменится в вашей жизни, когда вы станете решительным человеком.

Не жалейте бумаги, пишите все что думаете по данному поводу. Когда, список будет большим, определитесь самым важным что вам действительно нужно от жизни. Тогда вы сможете стать решительным.

Шаг 2.
Когда вы четко решили что вам нужно и выбрали цель. Приступайте к плану действий. Просто составьте свой недельный график работы над тем, что бы стать решительным. И старайтесь ежедневно усложнять задания и выполнять их. Так вы постепенно сможете стать решительным и успешным человеком.

Шаг 3.
Решайте проблемы при первом их появлении. Можете даже завести отдельную тетрадь, где будете выписывать появившиеся проблемы и зачеркивать уже решенные. Так вы будете намного быстрее справляться со всеми своими проблемами, что поможет вам стать решительным человеком.

Шаг 4.
Составьте список целей. Цели очень хороший стимул в жизни. Составьте список целей на ближайший год, и старайтесь их решать как можно быстрее и четко. Главное старайтесь решать свои цели, так что бы больше к ним не возвращаться.

 Главный принцип, без которого действующим человеком не стать!

Некоторые качества в человеке вырабатываются парадоксальными способами. Решительность – это одно из них. Чтобы стать решительным, нужно поступать нелогично – нужно принимать меньше решений.

Незнание этого принципа превратило многих людей в неудачников. Решения должны приниматься как можно реже, лучше всего один раз. Решительность это навык, который позволяет не возвращаться к принятым решениям.

Скажем, вы решили начать бегать по вечерам. После трех недель бега, вы уже чувствуете себя прекрасно, голова соображает лучше и цель достигнута. Решение бегать каждый день уже не актуально. Тут еще к тому же и дождь пошел… Как поведет себя нерешительный человек? Он примет решение – “хватит, мне это больше не нужно!”. Ошибка.

Как поступит решительный человек? Он не будет принимать никаких новых решений. Он наденет без задней мысли ветровку, кроссовки, плеер в уши и получит удовольствие от свежести на улице и бодрости своего сознания внутри.

Необходимо прописать у себя на уровне подсознания – вы только тогда закончили принимать решения, когда вы его закрыли. Пока вы к нему возвращаетесь, взвешиваете и обдумываете вашу правоту, вы проявляете нерешительность. Меняя свое мнение, вы проявляете нерешительность. Применяя разные решения в одинаковых ситуациях, вы тоже проявляете нерешительность.

Природа нерешительности очевидна – большинство людей отдают больше внимания меняющимся обстоятельствам, а не выбранной системе.

В результате, краткосрочно, их решения выглядят правильно и иногда абсолютно обоснованно, но в долгосрочной перспективе, вектор их действий выстраивается в разнонаправленную кривую.

Чтобы стать решительным человеком надо научиться делать всего-то две вещи:

1) Принимать решения
2) И не возвращаться к ним больше

Можно разумно подумать: “А что если решение принято неправильное? Мне что, так и идти всю жизнь в неправильном направлении?” Здесь надо помнить, что даже самая плохая система намного лучше, чем отсутствие системы. Если вас мучает вопрос возможной ошибки то, во-первых, вы опять проявляете нерешительность, а во вторых вы не установили график переэкзаменовки вашего решения.

Решая следовать тому или иному курсу действий, вы должны изначально решить, когда вы можете пересмотреть это решение. Поставьте дату, раньше которой вы не можете не то что передумать, а ставить под сомнение ваше прежнее решение. Т.е. если вы решили бегать, вы должны изначально решить – я буду бегать полгода без отговорок и сомнений, войду в режим и только спустя 6 месяцев я могу отменить мое решение. В результате, в течение 6 месяцев вы будете пребывать в состоянии уверенности и правильности выбранного курса.

Если вы это сделаете, то эти полгода могут стать лучшие полгода в вашей жизни, потому что вы проживете их уверенно. И результаты, и качество жизни вырастут в десятки раз. Вы перестанете нервничать, лениться и даже ревновать. И только спустя полгода, ваше решение может быть осознанно пересмотрено, а не отменено сиюминутной слабостью или давлением обстоятельств.

Когда человек становится по-настоящему решительным, его жизнь упрощается в разы. Он перестает изматывать себя сомнениями и тем самым освобождает огромное количество клеток мозга. Теперь он не думает “способен ли я достичь моей цели?”, теперь он начинает направлять все свои мысли на вопрос: “как мне достичь моей цели?”.

Подытожу все вышесказанное правилом: чтобы стать решительным человеком, не нужно принимать 100%-но правильные решения, надо принимать решения на 100%-ов правильно.

Также читайте статью о том, как делать правильный выбор.

Заключение

Нерешительные люди редко чувствуют себя счастливыми. Именно поэтому так важно научиться быть решительным и не отступать от принятого решения под давлением обстоятельств.

Многие неуверенные в себе люди мечтают поверить в свои силы и стать решительным человеком, но не хотят прикладывать для этого совершенно никаких усилий. Ничего удивительного, что в жизни у них ничего не меняется. Но вы к таким людям не относитесь, ведь вы не просто нашли эту статью, вы ее еще и прочитали. Дело за малым, привести в исполнение все те рекомендации, которые здесь описаны.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

agydar.ru

Как стать более решительным и быстрым в принятии решений

Мы должны принимать решения каждый день, а значит, от их качества зависит наша жизнь. Но иногда мы отказываемся или тянем с этим, что делает ситуацию только хуже. Словом, важны три вещи: скорость, решительность и качество. Если все это есть, тогда вашу жизнь можно назвать успешной.

Все нижеследующие советы даны предпринимателями, которые не понаслышке знакомы с необходимость принимать решения (особенно в жестких условиях). Возможно, некоторые из них помогут вам как в профессиональной, так и личной жизни.

Иногда хорошо — это идеально

Задумайтесь о смысле этой фразы на мгновение.  Если не находите в ней смысл, подумайте еще немного об этом. Вспомните ситуации из прошлого. Придумайте, как можно применить это знание в будущем.

Когда вы ищете совершенства, то упускаете ценное время и возможности. Иногда нужно просто остановиться и сказать себе: «Это достаточно хорошо».

• Вы запускаете новый продукт
• Что-то производите
• Думаете написать книгу или статью
• Делаете презентацию
• Занимаетесь маркетингом

Когда вы сделали продукт на 6, 7 или 8 баллов из 10, этого чаще всего оказывается достаточно.

Если вас это пугает, помните: все предприниматели, с которыми вы конкурируете, сталкиваются с одинаковым временным ограничением. Если они принимают решения медленно, а вы быстро, то вы выигрываете.

Избегайте статуса-кво

Когда мы отказываемся решать — это тоже решение. Когда застряли, спросите себя: буду ли я поддерживать статус-кво или двигаться вперед? Все решения связаны с расходами. Обычно то, что удерживает вас — это либо страх, либо недостаток информации. Получите все необходимые данные и не бойтесь ставить на себя.

Создайте долгосрочную перспективу

Выделите столько времени, сколько нужно, чтобы выработать долгосрочную перспективу. Почему? Потому что когда у вас она есть, все ежедневные решения принимаются в несколько раз проще и быстрее.

Так вы узнаете, что каждое небольшое решение, которое вы принимаете, либо движет вас в правильном направлении, либо станет важным уроком, который необходимо выучить.

Не торопитесь

Несмотря на название статьи, иногда важно не спешить с принятием решений. Скажем, вы чувствуете, что только созреваете для решения, поэтому не позволяйте никому торопить вас. Учтите разницу: не откладывать его на неопределенное время, а взять время на небольшое размышление.

Составьте план: почему, как и что

Гораздо проще принимать решение, когда вы совершенно ясно представляете, чего пытаетесь достичь, почему пытаетесь этого достичь и как планируете этого достичь. Ваша миссия (почему), ценности и стратегии (как) и показатели (что) служат руководством и фильтрами для принятия вами решений.

При помощи этой формулы многие вопросы отвечают на себя сами.

Осознайте основную причину своего колебания

Спросите себя, стал ли причиной колебания страх (неподготовленность и неспособность) или беспокойство (не чувствовать себя подготовленным и способным). Если это страх, двигайтесь мелкими шагами. Учитесь у каждого и быстро повторяйте. Пусть шаги будут небольшими, зато быстрыми. Это дает возможность создавать истинную уверенность в себе.

Если это беспокойство, сожгите все мосты. Поставьте себя в ситуацию, когда нечего больше делать, кроме как принять решение.

Откажитесь от стремления к совершенству

Самое важное:

• Выбор вариантов
• Измерение обратной связи
• Быстрое обучение

Помните: нет совершенных планов и идеальных решений. Поэтому выберите, что есть и действуйте.

Принимайте серьезные решения за 5-10 минут

Дайте себе лимит времени в 5-10 минут и примите решение. За это время можете зайти в поисковик и найти какую угодно информацию. Или позвонить кому-нибудь. Все что угодно, но через 10 минут решение должно быть принято. После этого спросите себя, каков наихудший сценарий лучшего решения. Сможете ли вы жить с ним, если так случится? Если да, то принимайте его.

Разбейте решения на маленькие кусочки

Разбейте одно большое решение на несколько маленьких — так вы сможете в случае необходимости протестировать их, оценить и изменить. А также снизите риск и сможете быстрее адаптироваться.

Оцените, что худшее и лучшее может случиться. Примите решение и не оборачивайтесь

Начните с простой оценки: что самое худшее может случиться? И каков идеальный конечный результат? Затем принимайте решение и либо тоните, либо плывите. По крайней мере, вы приняли решение. Быть предпринимателем означает, что вы являетесь лидером, а никто не хочет видеть лидера слабым. Скорость — это сила.

Избавьтесь от мелких решений

Уберите немного решений из своей жизни, чтобы сосредоточиться на самых важных. Не тратьте ценную умственную энергию на мелочи. Наймите повара или заказывайте доставку здоровой еды, чтобы сократить время на походы в кафе. Носите одинаковую одежду. В общем, исключите мелкие решения из своей жизни.

Желаем вам удачи!

4brain.ru

No related posts.