Щур лесенка методика: Методика «Лесенка» В.Г.Щур | Методическая разработка:

Методика «Лесенка» для Дошкольников (Тест

Существует простая и эффективная методика самооценки «Лесенка», разработанная В.Г. Щур. Она применяется для диагностики детей дошкольного и младшего школьного возрастов. Эти две возрастные категории отличаются, поэтому для дошкольников применяется свой вариант теста «Лесенка». В этой статье как раз и рассмотрим, как проводится методика «Лесенка для дошкольников».

---

 

Содержание:

 

Зачем изучать самооценку?

Что понадобится?

Как проводится тест Лесенка для дошкольников

Делаем выводы

 

---

 

 

 

 

Зачем изучать самооценку?

 

Самооценка является очень важным показателем в развитии личности. Это то, как человек оценивает себя, свои качества, способности.

 

Самооценка формируется в процессе общения и деятельности, она влияет на поведение и действия человека в той или иной ситуации.

 

В дошкольном возрасте ребенок только начинает узнавать себя, в основном из оценок и мнений окружающих, которые могут быть не всегда правильными и соответствующими действительности.

Отсюда формируется неадекватная самооценка, которая может быть как заниженной, так и завышенной.

Любые искажения влекут за собой трудности в дальнейшем общении и деятельности, поэтому их важно вовремя отслеживать и корректировать. Одним из способов изучения самооценки является методика «Лесенка» В.Г. Щур.

 

 

 

Что понадобится?

 

Методика «Лесенка» не требует сложной подготовки.

 

Стимульный материал – лист бумаги с нарисованными 7 ступеньками и бумажная фигурка мальчика/девочки в зависимости от пола исследуемого ребенка.

 

 

 

 

Как проводится тест Лесенка для дошкольников

 

Ребенку показывают лесенку и рассказывают, что от него требуется. Важно расположить к себе дошкольника, доброжелательно и понятно донести до него смысл задания.

В инструкции нужно объяснить, что на средней ступеньке находятся ни плохие, ни хорошие дети, самые хорошие на самой верхней, а на самой нижней ступеньке — самые плохие.

Бумажная фигурка – это он сам. Нужно убедиться, что ребенок понял инструкцию, и при необходимости повторить. Затем взрослый спрашивает, на какую ступеньку ребенок поставил бы свою фигурку, на какую ее поместила бы мама, папа, воспитатель.

В ходе беседы нужно задавать уточняющие вопросы и обращать внимание на то, как дошкольник выполняет задание: его мимика, эмоции, паузы и т.д.

 

 

 

 

Делаем выводы

 

После проведения теста, следует интерпретация полученных данных. Прежде всего, смотрят, на какую ступеньку поставил себя ребенок.

 

• Первая, самая высокая, чаще всего говорит о завышенной самооценке. Особенно если при этом ребенок никак не аргументирует свой выбор, а просто считает, что он самый лучший, потому что мама так сказала. Хотя нужно понимать, что для детей дошкольного возраста завышенная самооценка считается нормальной, потому что они еще не способны адекватно оценить себя и в основном полагаются на мнение взрослых, которые обычно в этом возрасте относятся к ним с обожанием вне зависимости от их успехов или неудач.
• Если ребенок ставит себя на вторую или третью ступеньку лесенки, значит, у него адекватная самооценка. Он хорошо к себе относится и может даже привести примеры своих заслуг и хороших поступков.
• Четвертую ступеньку выбирают дети со слегка заниженной самооценкой. Важно выяснить, почему они делают такой выбор. Возможно, существуют проблемы, которые волнуют ребенка. Либо четвертая, средняя ступенька, может быть способом продемонстрировать свое нежелание выполнять задание, или они просто не понимают, что нужно делать.
• На пятую и шестую ступеньки свою фигурку ставят дети с низкой самооценкой. Взрослому обязательно следует побеседовать с малышом, чтобы понять, является ли выявленная самооценка ситуативной, временной, связанной с каким-то недавним неприятным событием, либо ребенок действительно негативно к себе относится. Знание причин позволяет работать над проблемой.
• И наконец, выбор самой нижней, седьмой ступеньки говорит о резко заниженной самооценке. Это сигнал о неблагополучии ребенка, о его негативном отношении к себе, неуверенности, дезадаптации. Значит, ситуация в садике, дома, или и там, и там неблагоприятная. Этим детям в первую очередь требуется помощь.

 

 

Не меньшее значение для интерпретации имеют те позиции, на которые их поставили бы взрослые, по их мнению. Эта информация покажет картину взаимоотношений дошкольника с близкими взрослыми. Если кто-то из них ставит его на самую высокую ступеньку, значит, ребенок чувствует, что его любят. Если ниже, то нужно разбираться, в чем проблема, и работать над ней совместно с родителями и воспитателями.

Наиболее важными считаются отношения матери и ребенка, поэтому при обработке данных диагностики обращают внимание на это соотношение позиций. Если мнение ребенка о себе выше, чем мнение мамы, то это значит, что он не чувствует ее любви и поддержки.

Спорная ситуация, когда фигурка и «за себя», и «за маму» оказывается на одной ступеньке лестницы. Иногда так делают дети, которые чувствуют не очень благоприятное отношение матери, но не хотят в этом признаться, поэтому выдают желаемое за действительное.

Но, возможно, дошкольник это сделал просто так и не может объяснить, как на самом деле себя оценивает он и окружающие. Поэтому очень важно проводить беседу, задавать вопросы, разбираться в каждой конкретной ситуации.

 

 

Но самым лучшим вариантом, по мнению самого автора методики, является случай, когда мама поставила бы фигурку на самую высокую ступеньку, а сам ребенок несколько ниже – на одну-две позиции. Отсюда видны позитивное отношение матери и объективный взгляд на себя ребенка. Он чувствует любовь близкого человека, уверенность в том, что он хороший, хотя и видит некоторые свои недостатки.

По окончании диагностики составляется справка по проведенной методике, которая покажет наличие проблем с самооценкой у дошкольников и поможет определить план дальнейших действий.

---

 

Умный ребенок: корректируем самооценку дошкольников — видео

 

Методика «Лесенка» для определения самооценки младшего школьника

Период перехода детей из старшего дошкольного в младший школьный возраст является ответственным этапом. Ребенок расширяет круг знакомств, происходит осознание собственной индивидуальности. У него появляется желание стать лучше остальных, возникает потребность обучаться новому. Педагогам важно не пропустить тот период, когда закладывается чувство ответственности, дисциплинированности, организованности. Отследить состояние самооценки дошкольников и первоклассников помогает методика «Лесенка».

Исследуем самооценку своего ребенка

Каждый родитель, отправляя своего ребенка в первый класс, заботится о том, чтобы он получил определенный уровень учебных знаний, умений и навыков. Но мало кто думает о том, с каким психологическим багажом будущий школьник подошел к обучению. Между тем, приходя в школу и общаясь с одноклассниками, ученик замечает определенные способности других детей, проводит сравнение, дает оценку собственным способностям. И не всегда он остается доволен своими результатами. Кто-то лучше него решает задачи, интереснее придумывает рассказы, легко заводит новых друзей, становится любимцем класса. И тогда начинаются переживания, которые волнуют и детей, и взрослых. Чтобы этого избежать, педагоги советуют учитывать психологические особенности детей. Очень часто они применяют различные методики, определяющие самооценку ребенка.

Исследуемая самооценка ребенка и интерпретация результатов стимулируют ученика, помогают успешно учиться, осуществлять познавательную деятельность, определяют причины внутренней неуверенности, решают проблемы общения внутри коллектива. Известным способом определения самооценки является методика «Лесенка», проведение которой доступно не только педагогам, но и родителям. Диагностика выясняет отношение ученика к себе по его рассуждениям, и как его оценивают окружающие. После тестирования результаты двух оценок сравнивают. «Лесенка» — простое исследование, подходит детям старшего дошкольного возраста.

Процедура диагностики детей методикой «Лесенка»

Тестирование «Лесенка» выполняется без сложной подготовки. Детям потребуются:

• нарисованная лестница из семи ступеней;
• вырезанные фигурки девочки, мальчика;
• карандаш.

Взрослый показывает лестницу ребенку, просит поместить фигурку на определенную ступень, объясняет условия тестирования:

• верхнюю ступеньку заняли лучшие дети;
• среднюю ступеньку (вторую, третью) занимают хорошие дети;
• четвертую занимают ни плохие, ни хорошие;
• последнюю ступеньку (пятую, шестую) заняли плохие дети.

Результаты диагностики

После выполнения тестирования, результаты обрабатываются и делаются выводы. Каждая ступень имеет интерпретацию (истолкование):

1. Первая ступень – показатель завышенной самооценки. Показатель является нормой для первоклассников. Ученику трудно проводить анализ собственной личности. Родители часто его хвалят, говорят: «Ты лучше остальных детей». Доверяя мнению семьи, малыш выбирает верхнюю ступеньку.
2. Вторая — третья ступеньки рассказывают об адекватной самооценке. Дети понимают — они занимают эту позицию, потому что отличаются примерным поведением, помогают родителям, доброжелательно относятся к окружающим, положительно оценивают свои поступки.
3. Четвертая ступень является крайней нормой, говорит про слегка заниженную самооценку. Эту позицию школьник занимает из-за проблем во взаимоотношениях с людьми, которых считает главными. Мама осуждает плохие оценки, а учительница хвалит за примерное поведение. Поэтому ученик не может однозначно дать ответ.
4. Пятая — шестая ступеньки показывают заниженную самооценку. Нужно учитывать факторы, искажающие результаты. Тестирование может проводиться после недавней ссоры, когда ребенок чувствует собственную вину. Скорее всего, через пару дней школьник даст противоположные ответы. Педагогу нужно провести беседу, выяснить, является ли оценка временной. Возможно, существуют причины, которые заставляют его быть «плохим».
5. Седьмая ступень является показателем критически низкой самооценки. Школьник испытывает эмоциональное стресс, постоянно выслушивает критику педагогов, осуждения семьи, неодобрение сверстников. Таким детям необходима психологическая помощь.

Методика Дембо — Рубинштейн на определение самооценки

Более сложной считается методика определения самооценки младшего школьника Дембо-Рубинштейн. Она помогает определить разницу между реальным и идеальным представлением личности. В домашних условиях можно использовать такое тестирование при условии, что родители хорошо познакомятся с процедурой проведения и, возможно, получат рекомендации специалиста.

Процедура определение самооценки

Методика, предложенная американским психологом Дембо, изначально предназначалась для выявления отношения людей к понятию «счастье». Отечественный педагог С.Я. Рубинштейн изменила диагностику, адаптировав ее к работе с нашими школьниками.
Методика включает 9 диагностических карточек по 9 ступенек каждая. Блоки составлены из вопросов, касающихся оценки:

1. здоровья;
2. счастья;
3. характера;
4. дружбы;
5. смелости;
6. роста;
7. доброты;
8. образованности;
9. красоты.

Например, блок «Смелость», который обычно предлагается детям, включает варианты ответов:

• бесстрашный;
• очень смелый;
• смелый;
• достаточно смелый;
• относительно смелый;
• умеренно трусливый;
• трусливый;
• сильно трусливый;
• самый трусливый.

Ученик выбирает вариант ответа, соответствующий уровню проявления у него определенного качества.

Важно! Прежде чем предлагать ребенку варианты ответа, необходимо убедиться, что все категории ему хорошо известны и понятны. Например, можно спросить, кого он представляет себе очень смелым; а кого называют бесстрашным. Можно сравнить с героями мультфильмов, сказок, животными.

Разработка методики «Лесенка» В.Г. Щур

Психолог Щур, пользуясь примером исследований Дембо-Рубинштейн, совершенствовала методику диагностики самооценки «Лесенка». Она упростила задание, сократила список блоков (5-6), количество вопросов (3-4). Названия блоков, разработанных Щур:

1. здоровье;
2. ум;
3. доброта;
4. характер;
5. принятие коллективом.

Варианты ответов карточки «Доброта» должны выглядеть так:

• очень добрый;
• добрый;
• добрый более или менее;
• злой;
• очень злой.

Благодаря работе психолога методика «Лесенка» легко воспринимается маленькими детьми, а занятие приобретает игровую форму.

Выводы

Используя «Лесенку» возможно

1. определить самооценку, уровень жизненной адаптации детей;
2. предупредить возникновение проблем, корректировать отклонение самооценки от нормы;
3. научить учеников взаимодействовать между собой, выполняя общее задание;
4. создавать команды, где дети самостоятельно выбирают роль, проверяют друг друга;
5. научить ребят положительно оценивать результаты деятельности.

Самооценка – важный показатель личности. Дети младшего школьного возраста формируют представление о себе, определяют свое место среди других. Используя методы диагностики самооценки, взрослый может вовремя обнаружить проблемы в самоощущении ребенка. Результаты исследований помогают корректировать поведение школьника, учат адекватно оценивать собственные возможности, открывают новые способности, развивают процесс самопознания.

Методика «Лесенка» | Psylist.net

Данная методика предназначена для выявления системы представлений ребёнка о том, как он оценивает себя сам, как, по его мнению, его оценивают другие люди и как соотносятся эти представления между собой.

Цель исследования: определить особенности самооценки ребёнка (как общего отношения к себе) и представлений ребёнка о том, как его оценивают другие люди.

Материал и оборудование: нарисованная лесенка, фигурка человечка, лист бумаги, карандаш (ручка).

Процедура исследования: Методика проводится индивидуально. Процедура исследования представляет собой беседу с ребёнком с использованием определённой шкалы оценок, на которой он сам помещает себя и предположительно определяет то место, куда его поставят другие люди.

Проведение теста: Ребенку дают листок с нарисованной на нём лестницей и объясняют значение ступенек. Важно проследить, правильно ли понял ребёнок ваше объяснение. В случае необходимости следует повторить его. После этого задают вопросы, ответы записывают.

Анализ результатов: Прежде всего, обращают внимание, на какую ступеньку ребёнок сам себя поставил. Считается нормой, если дети этого возраста ставят себя на ступеньку «очень хорошие» и даже «самые хорошие» дети. В любом случае это должны быть верхние ступеньки, так как положение на любой из нижних ступенек (а уж тем более на самой нижней) говорит не об адекватной оценке, но об отрицательном отношении к себе, неуверенности в собственных силах. Это очень серьёзное нарушение структуры личности, которое может привести к депрессиям, неврозам у детей. Как правило, это связано с холодным отношением к детям, отвержением или суровым, авторитарным воспитанием, при котором обесценивается сам ребёнок, который приходит к выводу, что его любят только тогда, когда он хорошо себя ведёт. А так как дети не могут быть хорошими постоянно и уж тем более не могут соответствовать всем притязаниям взрослых, выполнять все их требования, то, естественно, дети в этих условиях начинают сомневаться в себе, в своих силах и в любви к ним родителей. Также не уверены в себе и в родительской любви дети, которыми вообще не занимаются дома. Таким образом, как мы видим, крайнее пренебрежение ребёнком, как и крайний авторитаризм, постоянная опека и контроль, приводят к сходным результатам.

Конкретно об отношении родителей к ребёнку и их требованиях говорят ответы на вопрос о том, куда их поставят взрослые – папа, мама, воспитательница. Для нормального, комфортного самоощущения, которое связано с появлением чувства защищённости, важно, чтобы кто-то из взрослых поставил ребёнка на самую высокую ступеньку. В идеале, сам ребенок может поставить себя на вторую ступеньку сверху, а мама (или кто-то другой из родных) ставит его на самую высокую ступеньку.

Исследование самооценки ребенка с помощью методики «Лесенка»

Ребенку показывают нарисованную лесенку с семью ступеньками, где средняя ступенька имеет вид площадки, и объясняют задание.

Инструкция: «Если всех детей рассадить на этой лесенке, то на трех верхних ступеньках окажутся хорошие дети: умные, добрые, сильные, послушные – чем выше, тем лучше (показывают: «хорошие», «очень хорошие», «самые хорошие»). А на трех нижних ступеньках окажутся плохие дети – чем ниже, тем хуже («плохие», «очень плохие», «самые плохие»). На средней ступеньке дети не плохие и не хорошие. Покажи, на какую ступеньку ты поставишь себя. Объясни почему?» После ответа ребенка, его спрашивают: «Ты такой на самом деле или хотел бы быть таким? Пометь, какой ты на самом деле и каким хотел бы быть». «Покажи, на какую ступеньку тебя поставила бы мама».

Используется стандартный набор характеристик: «хороший – плохой», «добрый – злой», «умный – глупый», «сильный – слабый», «смелый – трусливый», «самый старательный – самый небрежный». Количество характеристик можно сократить. В процессе обследования необходимо учитывать, как ребенок выполняет задание: испытывает колебания, раздумывает, аргументирует свой выбор. Если ребенок не дает никаких объяснений, ему следует задать уточняющие вопросы: «Почему ты себя сюда поставил? Ты всегда такой?» и т.д.

Наиболее характерные особенности выполнения задания, свойственные детям с завышенной, адекватной и заниженной самооценкой.

Способ выполнения задания	Тип самооценки
1. Не раздумывая, ставит себя на самую высокую ступеньку; считает, что мама оценивает его также; аргументируя свой выбор, ссылается на мнение взрослого: «Я хороший. Хороший и больше никакой, это мама так сказала».	Неадекватно завышенная самооценка
2. После некоторых раздумий и колебаний ставит себя на самую высокую ступеньку, объясняя свои действия, называет какие-то свои недостатки и промахи, но объясняет их внешними, независящими от него, причинами, считает, что оценка взрослых в некоторых случаях может быть несколько ниже его собственной: «Я, конечно, хороший, но иногда ленюсь. Мама говорит, что я неаккуратный».	Завышенная самооценка
3. Обдумав задание, ставит себя на 2-ю или 3-ю ступеньку, объясняет свои действия, ссылаясь на реальные ситуации и достижения, считает, что оценка взрослого такая же либо несколько ниже.	Адекватная самооценка
4. Ставит себя на нижние ступеньки, свой выбор не объясняет либо ссылается на мнение взрослого: «Мама так сказала».	Заниженная самооценка

Если ребенок ставит себя на среднюю ступеньку, это может говорить о том, что он либо не понял задание, либо не хочет его выполнять. Дети с заниженной самооценкой из-за высокой тревожности и неуверенности в себе часто отказываются выполнять задание, на все вопросы отвечают: «Не знаю». Дети с задержкой развития не понимают и не принимают это задание, действуют наобум.

Неадекватно завышенная самооценка свойственна детям младшего и среднего дошкольного возраста: они не видят своих ошибок, не могут правильно оценить себя, свои поступки и действия.

Самооценка детей 6-7-летнего возраста становится уже более реалистичной, в привычных ситуациях и привычных видах деятельности приближается к адекватной. В незнакомой ситуации и непривычных видах деятельности их самооценка завышенная.

Заниженная самооценка у детей дошкольного возраста рассматривается как отклонение в развитии личности.

Похожие материалы в разделе Психологический практикум:

• Тест «Самооценка силы воли»
• Тренировка навыков письма
• Профессионально-этические нормы проведения психолого-педагогического обследования в дошкольном образовательном учреждении
• Обследование слухового внимания у ребенка раннего возраста
• Стандартизированный многофакторный метод
  исследования личности СМИЛ (модифицированный тест MMPI)
  Вводные замечания
• Личностный дифференциал
• Исследование маскулинности-фемининности личности
• Игры, задания и упражнения, развивающие память подростков
• Анализ психологической подсистемы взаимодействия учитель-ученик на уроке (по Б. С. Тетенькину)
• Метод Наблюдения

ПРОТОКОЛ ПСИХОДИАГНОСТИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ЛИЧНОСТИ

Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Техника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Влияние общества на человека Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления

⇐ ПредыдущаяСтр 7 из 10Следующая ⇒ Рубрикатор   Методика: «Лесенка» Автор методики: В.Г. Щур Контингент испытуемых: старший дошкольный возраст, младшие школьники Предмет диагностики: выявление системы представлений ребёнка о том, как он оценивает себя сам, как, по его мнению, его оценивают другие люди и как соотносятся эти представления между собой. Сопряженные практические задачи: коррекционная, исследовательская и консультационная деятельность психолога Комплектность: стимульный материал, описание методики, инструкция, интерпретация. «Лесенка» имеет два варианта использования: групповой и индивидуальный. Групповой вариант позволяет оперативно выявить уровень самооценки. При индивидуальном изучении самооценки есть возможность выявить причину, которая сформировала (формирует) ту или иную самооценку, чтобы в дальнейшем в случае необходимости начать работу по коррекции трудностей, возникающих у детей.     Протокол №1   Методика: «Лесенка» Испытуемый: Ева, Возраст:5 лет Дата проведения: 12.04.2021 Экспериментатор: Близнюк Л.Н. Инструкция. «Вот лесенка. Если на ней расположить всех ребят, то здесь (показать первую ступеньку, не называя ее номер) будут стоять самые хорошие ребята, тут (показать вторую и третью) – хорошие, здесь (показать четвертую) – ни хорошие, ни плохие ребята, тут (показать пятую и шестую ступеньки) – плохие, а здесь (показать седьмую ступеньку) – самые плохие. На какую ступеньку ты поставишь себя? Объясни почему». Результат:   Выбор испытуемого – ступенька №3 Интерпретация: Данный выбор свидетельствует об адекватной самооценке. У ребенка сформировано положительное отношение к себе, он умеет оценивать себя и свою деятельность. Это нормальный вариант развития самооценки. Рекомендация: Отклонений не выявлено. В дальнейшей корректировке не нуждается.     Протокол №2   Методика: «Лесенка» Испытуемый: Слава Возраст: 6 лет Инструкция. «Вот лесенка. Если на ней расположить всех ребят, то здесь (показать первую ступеньку, не называя ее номер) будут стоять самые хорошие ребята, тут (показать вторую и третью) – хорошие, здесь (показать четвертую) – ни хорошие, ни плохие ребята, тут (показать пятую и шестую ступеньки) – плохие, а здесь (показать седьмую ступеньку) – самые плохие. На какую ступеньку ты поставишь себя? Объясни почему». Результат:       Выбор испытуемого – ступенька №2 Интерпретация: Ступенька 2 – нормальная самооценка Данный выбор свидетельствует об адекватной самооценке. У ребенка сформировано положительное отношение к себе, он умеет оценивать себя и свою деятельность. Это нормальный вариант развития самооценки. Рекомендация: отклонений не выявлено. В дальнейшей коррекции не нуждается.   ⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒ Читайте также:  Алгоритмические операторы Matlab Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды Исследования учёных: почему помогают молитвы? Почему терпят неудачу многие предприниматели? 

Последнее изменение этой страницы: 2021-06-14; просмотров: 494; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia. su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь — 176.9.44.166 (0.006 с.)

Измерение уровня самооценки дошкольников старшего возраста по методике «Лесенка» (по В.Г. Щур) — NovaInfo 104

1. Тимофеева Т.С.

   Казанский (Приволжский) федеральный университет, Елабужский институт

2. Льдокова Г.М.

   Казанский (Приволжский) федеральный университет, Елабужский институт

   кандидат наук,доцент

NovaInfo 104, с. 115-117, скачать PDF
Опубликовано 22 мая 2019
Раздел: Психологические науки
Просмотров за месяц: 79
CC BY-NC

Аннотация

В статье рассматриваются основные характеристики самооценки детей старшего дошкольного возраста. Рассматривается процесс развития самооценки в условиях социальной среды ребенка, факторы, влияющие на ее становление. Приводятся результаты диагностики уровня самооценки дошкольников старшего возраста по методике «Лесенка» (по В.Г. Щур).

Ключевые слова

ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИЕ ОТНОШЕНИЯ, ФОРМИРОВАНИЕ САМООЦЕНКИ, УРОВЕНЬ САМООЦЕНКИ, ПРОЦЕСС ВОСПИТАНИЯ, ДЕТИ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Текст научной работы

Самооценка один из ключевых компонентов в становлении личности человека. Она дает представление человеку о важности собственной личности, своих качеств, возможностей, а также своего места в обществе. Изучение формирования самооценки не утратило своей актуальности, потому что каждое поколение людей вводит особенности на этапе формирования самой личности.

Формирование самооценки происходит у детей в возрасте трех или четырех лет. Когда дети начинают различать понятия «хороший» и «плохой», «я могу» и «я не знаю как». [1]

Общество, семья и среда обитания детей оказали большое влияние на развитие многих качеств личности и заложили основу для формирования и развития самооценки детей.

Отношение ребенка к себе складывается из того, как общество относится к нему, и поведение близких. Поэтому можно сказать, что отношение к ребенку предшествует развитию его собственного «я» и отношения к себе. [2]

Адекватная самооценка играет важную роль в успешном развитии индивидуальности детей. Для этого существует метод диагностики В. Г. Шура «Лесенка», которая поможет определить уровень самооценки дошкольников.

В дошкольном возрасте заложены основы личности и сформирована структура мотивации: необходимо быть уважаемым у взрослых и сверстников, желать стать взрослым. Старшие дошкольники активно занимаются формами групповой деятельности, имеют желание быть первым в играх и других видах деятельности. Дети в возрасте 5-7 лет способны действовать в соответствии с правилами и положениями, у них существует косвенная мотивация, которая является основой добровольного поведения. Дети старшего дошкольного возраста изучают социальные ценности, этику и правила поведения, а дети знают, как подавлять свои желания и действовать как «положено».

У детей старшего дошкольного возраста появляется потребность отличать себя и свое положение в других людях, обращая внимание на свои истинные способности и желания. Дети хотят занять новый взрослый статус в своей жизни, иметь важность не только для себя, но и для других. [3]

Целью нашего исследования является выявления самооценки ребенка, определение уровня, и понятие отношения ребенка к самому себе. Что ребенок думает о своей личности, как его оценивают окружающие и близкие люди, родители и сверстники.

Результаты данного исследования помогут родителям понять своего ребенка, изменить свое отношение к ребенку. В случае искажения адекватной самооценки ребенка, сменить тактику воспитания, помочь себе и своему ребенку наладить отношения внутри семьи и в обществе.

В качестве базы исследования выступили воспитанники МБДОУ «Д/с №34 «Чебурашка» города Альметьевск. Выборку составили 27 детей старшего дошкольного возраста.

Нарисуйте 10-уровневую лестницу на листе бумаги. Предложите ребенку назначить на первые три ступени положительные качества, при условии, что чем выше ступень, тем лучше ребенок, хороший, очень хороший, лучший. На трех нижних ступенях ребенок помещает плохого ребенка, по той же схеме, то есть плохой ребенок, очень плохой и худший ребенок. На средних ступенях размещаются дети с нейтральными качествами. Мы попросили показать, какую ступень предпримет ребенок, и объяснить, почему он так считает. Вы должны спросить ребенка, кто он на самом деле, кем он хочет быть, и попросить его оставить отметку о том, что он хочет и как есть на самом деле.

При таком подходе важно учитывать, как ребенок выполняет задание. Ребенок может колебаться, размышлять, спорить или не давать никаких объяснений. Но при необходимости вам нужно помочь своему ребенку с важными вопросами.

Результаты проведенной методики показали:

• 1-3 ступеньки — низкий уровень самооценки,
• 4-7 ступеньки — средний уровень самооценки (адекватная),
• 8-10 ступеньки — высокий уровень самооценки.

Результаты проведенной методики представлены в таблице 1.

Таблица 1. Результаты проведенной методики

Уровни самооценки детей
Уровни самооценки	Количественный показатель
Высокий	8
Средний	15
Низкий	4

При работе с «Лесенкой» мы получили следующие результаты данных. 8 детей имеют завышенную самооценку и думают, что они лучше других, и стараются общаться со сверстниками. Кроме того, эти дети считают должным полное подчинение себе и своим правилам. Стоит отметить, что для тех, кто не хочет поддаваться ему, Рома Х. (9 баллов) имеет особенно агрессивное отношение. Выявлены дети пассивные, подозрительные, с повышенной уязвимостью, чувствительностью, отсутствием успехов в классе, в общении со сверстниками, медленностью. Эти качества имеют 4 человека. Например, Костя В. и Ляйсан М. не решаются встать на какую любо ступеньку, не проявляют инициативу и осторожны при принятии самых очевидных решений — это типичный ребенок с заниженной самооценкой. Они не хотят участвовать в играх, потому что боятся быть хуже других. Также были найдены дети с адекватной самооценкой, это большинство детей — 15 человек. С точки зрения поведения, эта особенность заключается в следующем. Они с удовольствием участвуют в игре, активны, остроумны, энергичны и общительны. Эти дети стремятся узнавать что-то новое и открыты к себе — это характеристики детей с полной адекватной самооценкой.

Наше исследование показывает, что дети старшего дошкольного возраста в возрасте от 5 до 7 лет имеют адекватный уровень самооценки.

Поэтому на формирование самооценки могут влиять следующие факторы: общение со взрослыми и общение со сверстниками. Чтобы получить адекватный уровень самооценки, важной особенностью является самовосприятие, основанное на информации, получаемой от окружающих взрослых и детей, то есть партнеров по общению. Чем старше ребенок, тем более правильную самооценку он приобретает. Самоуважение может лучше всего отражать его способности. [4]

Адекватная самооценка является одним из факторов, определяющих самоопределение в жизни. Это может дать людям чувство морального удовлетворения.

Если отношение к себе достаточно положительно, то это приведет к духовной гармонии, разумной уверенности в себе, а если нет, то будут постоянные конфликты с собой и другими.

Читайте также

Список литературы

1. Кравцова Е.Е. Психологические проблемы готовности детей к обучению в школе / Е.Е. Кравцова. – М.: Педагогика 1991. – 168 с.
2. Бороздина Л. В. Что такое самооценка? // Психологический журнал. 1992. —№ 4. —С.99–100
3. Огольцова Е. Г. «Молодой учёный» . № 48 (182) . Декабрь 2017 г. — 162 с.
4. Ефремова Н. А. «Родительская пятница» в группах раннего возраста / Н. А. Ефремова // Воспитатель. – 2017. — № 3. – С. 91-93.

Цитировать

Тимофеева, Т.С. Измерение уровня самооценки дошкольников старшего возраста по методике «Лесенка» (по В.Г. Щур) / Т.С. Тимофеева, Г.М. Льдокова. — Текст : электронный // NovaInfo, 2019. — № 104. — С. 115-117. — URL: https://novainfo.ru/article/16756 (дата обращения: 19.09.2022).

Поделиться

Как провести с помощью методики «Лесенка» диагностику самооценки среди младших школьников

Дата: 19 мая 2016 Автор: Наталья Василишин Рубрика: Школьная жизнь 0

Младший школьный возраст — это период становления личности, когда закладываются самооценка и адекватное определение своего места среди сверстников. Постоянно находясь в школьном коллективе, важно, чтобы ребёнку было комфортно в нём, а значит, задача учителя — приложить все усилия для создания благоприятных условий. Однако педагогу очень важно знать, с каким уровнем личной самооценки малыш попал в школу и как изменились эти параметры за определённый отрезок времени. В этом поможет методика диагностики младших школьников «Лесенка».

Содержание

• 1 Суть диагностики младших школьников по Дембо-Рубинштейн

  • 1.1 В чём вклад в методику «Лесенка» психолога Щур

• 2 Как правильно провести

  • 2.1 Виды тестирования

  • 2.2 Обработка и интерпретация результатов теста

Суть диагностики младших школьников по Дембо-Рубинштейн

«Лесенка» позволяет выявить уровень сформированности самооценки младших школьников

Методика психодиагностики «Лесенка» – это способ выявить у ребёнка уровень способности критически оценивать себя и окружающих. Эта шкала оценки была предложена американским психологом русского происхождения Т. В. Дембо в начале 60-х годов ХХ века. Первоначально техника была направлена на выяснение отношения людей к понятию «счастье». Но в 70-е годы советский психолог С. Я. Рубинштейн дополнила диагностические карты, которые используются и в наши дни, причём для работы с младшими школьниками. «Лесенка» представляет собой набор для оценки особенностей своей личности, состоящий из 9 карточек с 9 ступеньками на каждой, которые обозначают выраженность важнейших составных качеств личности:

• здоровья;
• умственного развития;
• красоты;
• роста;
• смелости;
• доброты;
• принятия в классе;
• черт характера;
• счастья.

Например, блок счастья представляется следующим образом:

1. Самый счастливый.
2. Очень счастливый.
3. Счастливый.
4. Счастливый более или менее.
5. Средне счастливый.
6. Более или менее несчастный.
7. Несчастный.
8. Очень несчастливый.
9. Самый несчастный.

Задача малыша — выбрать ту ступеньку, а соответственно, и качество, которое, как кажется самому испытуемому, обозначает степень проявления этой черты. «Лесенка» помогает:

• выявить самооценку детей, устойчивость в социальной среде;
• вовремя принять меры по социальной адаптации ребёнка в случае необходимости;
• научиться работать не только индивидуально, но и в группах;
• развить умение распределять обязанности в мини-группах, а также нести личную и общую ответственность за поступки каждого члена коллектива.

В чём вклад в методику «Лесенка» психолога Щур

Психолог В. Г. Щур несколько упростила методику проведения теста, адаптировав его под дошколят и первоклассников. В результате стало меньше блоков (5–6, касающихся здоровья, умственного развития, доброты, черт характера, принятия в классе) и меньше вопросов (около 3 на каждой карточке). Например, карточка о чертах характера:

1. Я очень трудолюбивый.
2. Я трудолюбивый.
3. Я ни трудолюбивый, ни ленивый.
4. Я ленивый.
5. Я очень ленивый.

Как правильно провести

Ребёнок должен условно поставить себя на ступень, соответствующую уровню проявления у него определённого качества

От правильности проведения «Лесенки» зависит, насколько правдивыми будут результаты.

1. Ребёнку даётся набор карточек с изображением деток (животных, героев мультфильмов).
2. Учитель объясняет задание: нужно представить себе, что поднимаешься по лестнице. Наверху — самый здоровый (как карточке «Здоровье»), самый добрый (на карточке «Доброта»), а внизу — самый больной, скорее больной, а не здоровый, больной, тяжело больной.
3. Малышу предлагается карандашом отметить своё место на этой шкале.
4. Затем ребёнок делает пометки на других шкалах, отвечая на вопросы: «Каким ты хочешь стать?», «На какую ступеньку поставила бы тебя мама (папа, бабушка)?», «Как бы оценила тебя твоя учительница?»

В процессе составления такого рейтинга малыша нужно спрашивать: «Ты на самом деле такой или хочешь таким казаться?», чтобы избавить ребёнка от долгих раздумий и колебаний.

Виды тестирования

Групповая диагностика важна для определения уровня сформированности личностных качеств каждого члена классного коллектива

Тест «Лесенка» может проводиться в двух видах.

• В группе.

Инструкция:

1. Дети в классе получают бланки для ответов и карандаши.
2. Учитель на доске рисует ступеньки лестницы.
3. Педагог объясняет, например, что на верхней ступеньке стоят самые добрые ребята (при этом взрослый указывает на 1 ступеньку). Затем — добрые (показывает на 2, 3 ступеньки). Далее – ни добрые, ни злые (4 ступенька). Потом злые (5, 6 ступеньки). На 7 ступени — самые злые.
4. Каждый из испытуемых должен представить себя на этой шкале и обозначить своё место на лесенке кружочком.

• Индивидуально. Процедура проведения такая же, только каждый выбор ребёнка следует попросить прокомментировать.

Обработка и интерпретация результатов теста

Некоторые ответы ребёнка, связанные с проявлением особенностей характера, могут зависеть от настроения в момент проведения теста

Анализ готовой «Лесенки» довольно прост. Необходимо подсчитать, какое количество ответов ребёнок расположил на той или иной ступени. Результат будет зависеть от того, каких позиций оказалось больше.

• 1-я ступенька. У малыша явно завышенная самооценка. Но для учащихся 1-х классов она является нормой. Сами дети объясняют свой выбор так: «Мама говорит, что я самый лучший», «Я себя очень люблю» и т. д. Однако чаще всего испытуемые никак не объясняют свой выбор, так как в этом возрасте у них ещё слабая способность к рефлексии и анализу своей личности. Кстати, именно поэтому первоклассникам нельзя ставить баллы за учебную работу, так как малыш оценивает себя через призму полученного поощрения: «Я хороший, потому что у меня 3 «солнышка», «звёздочки». Или «Я плохой, потому что у меня сегодня «тучка» по чтению».
• 2-я, 3-я ступени. Адекватное оценивание себя. Малыш обладает уже сформированным позитивным отношением к собственной личности. Он умеет объяснить оценку: «Я хорошая, потому что помогаю родителям в работе по дому». Такое развитие самооценки является нормальным вариантом.
• 4-я ступенька. Самооценка занижена. Такая позиция связана с тем, что у ребёнка нарушены эмоциональные связи со взрослыми, имеющими для него ключевое значение — мамой, учительницей. «Я ни хороший, ни плохой, плохой, потому что у меня не получается красиво писать буквы, а мама ругает за плохие оценки. Но я быстро читаю, поэтому по чтению у меня уже 2 «солнышка» за неделю».
• 5-я, 6-я ступеньки. У ребёнка явно занижена самооценка, но это явление ситуативное: «Я плохая, потому что на перемене забрала у Тани куклу, и она от обиды расплакалась». Обычно через 1–2 дня на этот же вопрос у малыша уже будет совершенно другой ответ, с адекватной самооценкой. Правда, если таких ответов у малыша большинство, то есть смысл задуматься, ведь подобная картина может означать, что у ребёнка нарушена мотивация. И опасность такой ситуации в том, что негативное оценивание собственной личности может сохраниться на всю жизнь.

Французский писатель В. Гюго говорил: «Начала, заложенные в детстве человека, похожи на вырезанные на коре молодого дерева буквы, растущие вместе с ним, составляющие неотъемлемую часть его».

В этой ситуации важно узнать причину ответа. Это могут быть ссоры с родителями («Я нарисую свой кружок на нижней ступеньке, потому что папа говорит, что я очень невнимательный, некрасиво и с ошибками пишу в тетрадях»). В любом случае необходимо разговаривать с родителями, объясняя им, что у каждого малыша свой темп и особенности процесса обучения.

• 7-я ступень. Критически заниженная самооценка. Такие результаты показывают те дети, которые находятся в эмоциональном неблагополучии. То есть в школьном коллективе и среди родных они получают стабильно отрицательную оценку. В этом случае необходимо проводить беседы с родными малыша на предмет создания для него ситуаций успеха, а также создавать благоприятные условия для общения с одноклассниками (привлекать к общественно полезному коллективному труду, задействовать во внеклассной и внешкольной работе).

Тестирование младших школьников с помощью методики «Лесенка» позволяет вовремя распознать проблемы, связанные с самооценкой малышей. Таким образом, у педагога есть возможность повлиять на формирование и коррекцию основополагающих для личностного роста качеств. И всё это возможно при оптимистическом, одобряющем и положительном отношении к детям, постоянном контакте с той средой, в которой воспитывается каждый конкретный ребёнок в классе.

• Автор: Наталья Василишин
• Распечатать

Высшее филологическое образование, 11 лет стажа преподавания английского и русского языков, любовь к детям и объективный взгляд на современность — ключевые линии моей 31-летней жизни. Сильные качества: ответственность, желание узнавать новое и самосовершенствоваться.

Оцените статью:

(11 голосов, среднее: 4.1 из 5)

Поделитесь с друзьями!

Метки:

Техника Latarjet для лечения передней нестабильности плеча с потерей суставной кости

1. Owens B.D., Duffey M.L., Nelson B. J., DeBerardino T.M., Taylor D.C., Mountcastle S.B. Распространенность и характеристики нестабильности плеча в Военной академии США. Am J Sports Med. 2007; 35: 1168–1173. [PubMed] [Google Scholar]

2. Hovelius L., Olofsson A., Sandstrom B. Неоперативное лечение первичного переднего вывиха плеча у пациентов в возрасте 40 лет и моложе. проспективное двадцатипятилетнее наблюдение. J Bone Joint Surg Am. 2008;90: 945–952. [PubMed] [Google Scholar]

3. DeBerardino T.M., Arciero R.A., Taylor D.C. Артроскопическая стабилизация острого начального переднего вывиха плеча: опыт Вест-Пойнта. J South Orthop Assoc. 1996; 5: 263–271. [PubMed] [Google Scholar]

4. Робертс С.Б., Битти Н., МакНивен Н.Д., Робинсон С.М. Естественное течение первичного переднего вывиха плечевого сустава в подростковом возрасте. J Bone Joint Br. 2015; 97: 520–526. [PubMed] [Google Scholar]

5. Арсиеро Р.А., Уилер Дж.Х., Райан Дж.Б., Макбрайд Дж.Т. Артроскопическая пластика по Банкарту в сравнении с консервативным лечением острых начальных передних вывихов плеча. Am J Sports Med. 1994;22:589–594. [PubMed] [Google Scholar]

6. Диккенс Дж.Ф., Оуэнс Б.Д., Кэмерон К.Л. Возвращение к игре и рецидивирующая нестабильность после сезонной передней нестабильности плеча: проспективное многоцентровое исследование. Am J Sports Med. 2014;42:2842–2850. [PubMed] [Google Scholar]

7. Басс Д.Д., Линч Г.П., Мейер С.П., Хубер С.М., Фрихилл М.К. Консервативное лечение сезонных спортсменов с передней нестабильностью плеча. Am J Sports Med. 2004; 32:1430–1433. [PubMed] [Академия Google]

8. Longo U.G., Loppini M., Rizzello G., Ciuffreda M., Maffulli N., Denaro V. Лечение первичного острого переднего вывиха плеча: систематический обзор и количественный синтез литературы. Артроскопия. 2014; 30: 506–522. [PubMed] [Google Scholar]

9. Олдс М., Эллис Р., Дональдсон К., Пармар П., Керстен П. Факторы риска, которые предрасполагают к рецидивирующей нестабильности у взрослых после травматического переднего вывиха плеча: систематический обзор и метаанализ. Бр Дж Спорт Мед. 2015;49: 913–922. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

10. Balg F., Boileau P. Оценка индекса тяжести нестабильности. Простая предоперационная оценка для выбора пациентов для артроскопической или открытой стабилизации плечевого сустава. J Bone Joint Surg Br. 2007; 89: 1470–1477. [PubMed] [Google Scholar]

11. Burkhart S.S., De Beer J.F. Травматические дефекты плечевой кости и их взаимосвязь с неудачей артроскопической пластики Банкарта: Значение гленоида в форме перевернутой груши и повреждения Хилла-Сакса с участием плечевой кости. Артроскопия. 2000; 16: 677–69.4. [PubMed] [Google Scholar]

12. Boileau P., Villalba M., Hery J.Y., Balg F., Ahrens P., Neyton L. Факторы риска рецидива нестабильности плеча после артроскопической пластики по Банкарту. J Bone Joint Surg Am. 2006; 88: 1755–1763. [PubMed] [Google Scholar]

13. Ан В.В., Сивакумар Б.С., Фан К., Транталис Дж. Систематический обзор и метаанализ клинических и сообщаемых пациентами результатов после двух процедур по поводу рецидивирующей травматической передней нестабильности плеча: Операция Latarjet против пластики Bankart. J плечо, локоть Surg. 2016;25:853–863. [PubMed] [Академия Google]

14. Шаха Дж.С., Кук Дж.Б., Сонг Д.Дж. Новое определение «критической» потери костной массы при нестабильности плечевого сустава: функциональные исходы ухудшаются при «субкритической» потере костной массы. Am J Sports Med. 2015;43:1719–1725. [PubMed] [Google Scholar]

15. Wolf E.M., Cheng J.C., Dickson K. Отрыв плечевой кости плечевых связок как причина передней нестабильности плеча. Артроскопия. 1995; 11: 600–607. [PubMed] [Google Scholar]

16. Бернхардсон А.С., Бейли Дж.Р., Соломон Д.Дж., Стэнли М., Провенчер М.Т. Потеря гленоидной кости в условиях разрыва переднего разрыва надкостничного рукава губно-связочного аппарата. Am J Sports Med. 2014;42:2136–2140. [PubMed] [Академия Google]

17. Озбайдар М., Эльхассан Б., Диллер Д., Массимини Д., Хиггинс Л.Д., Уорнер Дж.Дж. Результаты артроскопической капсулолабральной пластики: повреждение Банкарта по сравнению с повреждением отрыва передней губо-связочной надкостницы. Артроскопия. 2008; 24:1277–1283. [PubMed] [Google Scholar]

18. Робинсон С.М., Шур Н., Шарп Т., Рэй А., Мюррей И.Р. Повреждения, связанные с травматическими передними плечелопаточными вывихами. J Bone Joint Surg Am. 2012;94:18–26. [PubMed] [Академия Google]

19. Итои Э., Ли С.Б., Берглунд Л.Дж., Берге Л.Л., Ан К.Н. Влияние дефекта гленоида на передненижнюю стабильность плеча после пластики по Банкарту: исследование на трупе. J Bone Joint Surg Am. 2000;82:35–46. [PubMed] [Google Scholar]

20. Ямамото Н., Мураки Т., Сперлинг Дж.В. Стабилизирующий механизм при костной пластике большого дефекта гленоида. J Bone Joint Surg Am. 2010;92:2059–2066. [PubMed] [Google Scholar]

21. Trivedi S., Pomerantz M.L., Gross D., Golijanan P., Provencher M.T. Нестабильность плеча при биполярной (суставной и головке плечевой кости) потере костной массы: концепция гленоидной траектории. Clin Orthop Relat Relat Res. 2014; 472:2352–2362. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

22. Yamamoto N., Itoi E., Abe H. Контакт между гленоидом и головкой плечевой кости при отведении, наружной ротации и горизонтальном разгибании: новая концепция гленоидной траектории. J плечо, локоть Surg. 2007; 16: 649–656. [PubMed] [Google Scholar]

23. Арсьеро Р.А., Паррино А., Бернхардсон А.С. Влияние комбинированного гленоида и дефекта Хилла-Сакса на стабильность плечевого сустава: биомеханическое трупное исследование с использованием трехмерного моделирования 142 пациентов. Am J Sports Med. 2015;43:1422–1429. [PubMed] [Google Scholar]

24. Сандерс Т.Г., Миллер М.Д. Систематический подход к интерпретации магнитно-резонансной томографии травм плеча в спортивной медицине. Am J Sports Med. 2005; 33: 1088–1105. [PubMed] [Google Scholar]

25. Garneau R.A., Renfrew D.L., Moore T.E., el-Khoury G.Y., Nepola J.V., Lemke J.H. Суставная губа: оценка с помощью МРТ. Радиология. 1991; 179: 519–522. [PubMed] [Google Scholar]

26. Яннотти Дж.П., Златкин М.Б., Эстерхай Дж. Л., Крессель Х.Ю., Далинка М.К., Шпиндлер К.П. Магнитно-резонансная томография плеча. Чувствительность, специфичность и прогностическая ценность. J Bone Joint Surg Am. 1991;73:17–29. [PubMed] [Google Scholar]

27. Смит Т.О., Дрю Б.Т., Томс А.П. Метаанализ точности диагностических тестов МРА и МРТ для выявления повреждения суставной губы. Arch Orthop Trauma Surg. 2012; 132:905–919. [PubMed] [Google Scholar]

28. Палмер В.Э., Браун Дж.Х., Розенталь Д.И. Лабрально-связочный комплекс плеча: оценка с помощью МР-артрографии. Радиология. 1994; 190:645–651. [PubMed] [Google Scholar]

29. Palmer W.E., Caslowitz P.L. Передняя нестабильность плеча: диагностические критерии определены на основе проспективного анализа 121 МР-артрограммы. Радиология. 1995;197:819–825. [PubMed] [Google Scholar]

30. Bishop J.Y., Jones G.L., Rerko M.A., Donaldson C. Трехмерная компьютерная томография является наиболее надежным методом визуализации при количественной оценке потери суставной кости. Clin Orthop Relat Relat Res. 2013; 471:1251–1256. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

31. Рерко М.А., Пан Х., Дональдсон К., Джонс Г.Л., Бишоп Дж.Ю. Сравнение различных методов визуализации для количественной оценки потери суставной кости при нестабильности плечевого сустава. J плечо, локоть Surg. 2013; 22: 528–534. [PubMed] [Академия Google]

32. Ямамото Н., Мураки Т., Ан К.Н. Стабилизирующий механизм процедуры Latarjet: трупное исследование. J Bone Joint Surg Am. 2013;95:1390–1397. [PubMed] [Google Scholar]

33. Kleiner M.T., Payne W.B., McGarry M.H., Tibone J.E., Lee T.Q. Биомеханическое сравнение процедуры Latarjet с восстановлением капсулы и без нее. Клин Ортоп Хирург. 2016; 8:84–91. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

34. Moon S.C., Cho N.S., Rhee Y.G. Количественная оценка операции Latarjet при больших дефектах гленоида с помощью компьютерной томографии: трансплантат клювовидного отростка может в достаточной степени восстановить дугу гленоида. Am J Sports Med. 2015;43:1099–1107. [PubMed] [Google Scholar]

35. Hovelius L., Sandstrom B., Sundgren K., Saebo M. Сто восемнадцать операций Bristow-Latarjet по поводу рецидивирующего переднего вывиха плеча, проспективное наблюдение в течение пятнадцати лет: исследование I — клиническое полученные результаты. J плечо, локоть Surg. 2004; 13: 509–516. [PubMed] [Google Scholar]

36. Mizuno N., Denard P.J., Raiss P., Melis B., Walch G. Отдаленные результаты операции Latarjet при передней нестабильности плеча. J плечо, локоть Surg. 2014;23:1691–1699. [PubMed] [Google Scholar]

37. Бхатия С., Франк Р.М., Годадра Н.С. Исходы и хирургические методы операции Latarjet. Артроскопия. 2014;30:227–235. [PubMed] [Google Scholar]

38. Шах А.А., Батлер Р.Б., Романовский Дж., Гоэл Д., Карадагли Д., Уорнер Дж.Дж. Кратковременные осложнения операции Латарже. J Bone Joint Surg Am. 2012;94:495–501. [PubMed] [Google Scholar]

39. Делани Р.А., Фрихилл М.Т., Джанфаза Д. Р., Влассаков К.В., Хиггинс Л.Д., Уорнер Дж.Дж. Премия Нира, 2014 г.: Нейромониторинг процедуры Латарджета. J плечо, локоть Surg. 2014; 23:1473–1480. [PubMed] [Академия Google]

40. Zhu Y.M., Jiang C.Y., Lu Y., Li F.L., Wu G. Резорбция клювовидного костного трансплантата после процедуры Latarjet недооценена: новая система классификации и клинический обзор с оценкой компьютерной томографии. J плечо, локоть Surg. 2015; 24:1782–1788. [PubMed] [Google Scholar]

41. Hovelius L., Sandstrom B., Saebo M. Сто восемнадцать операций Bristow-Latarjet по поводу рецидивирующего переднего вывиха плеча, проспективное наблюдение в течение пятнадцати лет: Исследование II — Эволюция дислокационной артропатии . J плечо, локоть Surg. 2006;15:279–289. [PubMed] [Google Scholar]

42. Годадра Н., Гупта А., Ромео А.А. Нормализация контактного давления в плечевом суставе после костной пластики Latarjet или гребня подвздошной кости. J Bone Joint Surg Am. 2010;92:1478–1489. [PubMed] [Google Scholar]

43. Hovelius L., Saeboe M. Neer Award 2008: Артропатия после первичного переднего вывиха плеча — проспективное наблюдение за 223 плечами в течение двадцати пяти лет. J плечо, локоть Surg. 2009;18:339–347. [PubMed] [Академия Google]

44. Ховелиус Л.К., Сандстром Б.К., Росмарк Д.Л., Саебо М., Сундгрен К.Х., Мальмквист Б.Г. Отдаленные результаты процедур Bankart и Bristow-Latarjet: рецидивирующая нестабильность плечевого сустава и артропатия. J плечо, локоть Surg. 2001; 10: 445–452. [PubMed] [Google Scholar]

8 лучших малярных станков 2022 года

По

Мишель Ульман

Мишель Ульман

Мишель Ульман — эксперт по домашнему декору и обозреватель товаров для дома и сада. В настоящее время она является коммерческим редактором по благоустройству дома и инструментам на The Spruce. Она пишет о домашнем декоре более 10 лет для таких изданий, как BobVila.com и Better Homes & Gardens, среди прочих.

Узнайте больше о The Spruce’s Редакционный процесс

Обновлено 15.09.22

Рассмотрено

Джонатан Брюэр

Рассмотрено Джонатан Брюэр

Джонатан Брюэр — эксперт по благоустройству дома с более чем двадцатилетним профессиональным опытом работы в качестве лицензированного генерального подрядчика, специализирующегося на кухне и ванной. Он был показан в сериалах HGTV «Super Scapes», «Curb Appeal the Block», «Elbow Room», «Незваных гостях» DIY Network, «Этот старый дом» и в шоу OWN Network, получившем премию «Эмми», «Home Made Simple». Джонатан также является членом Наблюдательного совета по благоустройству дома Spruce.

Узнайте больше о The Spruce’s Наблюдательный совет

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие продукты — узнайте больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Ель / Хлоя Чон

Если вы хотите получить максимально профессиональные результаты при покраске своими руками, вам понадобится малярный станок, который позволяет создавать точные, чистые линии по краям отделки, дверей, потолков и плинтусов без использования малярного скотча. или техника разрезания.

Мы оценивали кромкообрезные станки на основе плавности работы, простоты использования и долговечности. Наш лучший выбор, Shur-Line Paint Edger Pro, позволяет создавать идеально окрашенные края без особых хлопот и хлопот.

Вот лучшие кромкооблицовочные станки для самых разных нужд.

Наш лучший выбор

Лучший в целом:

Shur-Line Paint Edger Pro на Amazon

Лучшее для потолков:

Shur-Line Edger Plus Premium Paint Edger на Amazon

Лучший для высоких стен:

Малярный валик Wagner Smart Edge на Amazon

Лучший бюджет:

Whiz Painter Edger на Lowe’s

Лучший для углов:

Shur-Line Premium Corner Painter на Amazon

2

0 Лучший валик Комплект Accubrush MX Paint Edger Jumbo Kit на Amazon

Лучший для высоких потолков:

Mr. LongArm Trim Smart Paint Edger на Amazon

Лучший для текстурированных стен:

Emery Edgers Emery Edger на Amazon

В этой статье

• Наш выбор

• Что искать

• Зачем доверять ели

Шур-Лайн

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart

Что нам нравится

Что нам не нравится

Кто еще это рекомендует? Bob Vila и BestReviews выбрали Shur-Line Paint Edger Pro.

Что говорят покупатели? 72% из 2900+ рецензентов Amazon оценили этот продукт на 4 звезды или выше.

Одна из самых больших неприятностей при использовании кромкообрезного станка — это опускание подушки в лоток для краски и попадание краски на колеса кромкообрезного станка, которые затем отслеживают краску на стене и портят ваш идеальный край. В помощь: гениальный и в то же время простой дизайн Shur-Line Paint Edger Pro, который позволяет вам переворачивать колеса вверх и в сторону, когда пришло время перезарядить сменные 4-3/4 x 3-3/4 дюйма. подложка с краской. Вы оцените чистые, аккуратные края, которые вы можете создать с помощью этого удобного инструмента.

Добавьте к этому плавно вращающиеся колеса, функцию выброса подушечки одним касанием — больше не нужно красить пальцы — поворотная ручка, которая крепится к любому стандартному удлинителю для краски, эргономичный дизайн, удобный для ваших рук, и мягкая подушечка, которая ложится наносите краску без ворсинок и мазков, и у вас есть кромкообрезной станок, который помогает даже новичку рисовать вокруг отделки, плинтуса и других препятствий, как и профессионал. Используйте его практически с любым типом краски или морилки.

Подушечка или валик: Подкладка | Адаптер удлинителя: Да | Для сильно текстурированных поверхностей: №

Что говорят наши эксперты

«Всегда покупайте лучшие кисти и краски, которые вы можете себе позволить. Это будет иметь огромное значение для ваших результатов». Дэвид Мейсон, дизайнер интерьеров и владелец The Knobs Company

Предоставлено Шур-Лайн

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart

Что нам нравится

• Тканый коврик для равномерного нанесения краски

• Колеса плавно скользят

• Шарниры и вертлюги для доступа к углам

Что нам не нравится

Покраска потолка может быть сложной задачей, но с помощью Shur-Line Edger Plus Premium и вашего любимого прочного удлинителя для краски вы можете быстро и легко получить идеально обрезанные линии по краям — больше никаких неприятных пятен краски на стенах. Плавно вращающиеся колеса не заедают и не пропускают краску, а тканая накладка равномерно наносит краску на гладкие или слегка текстурированные потолки. После прикрепления к удлинителю обрезной станок легко поворачивается или поворачивается по мере необходимости, что позволяет с легкостью обойти вентиляционные отверстия или осветительные приборы. Сменная подушка размером 6-1/2 x 5-3/4 дюйма достаточно велика, чтобы выполнять работу быстро, что означает гораздо меньшую нагрузку на руки, шею и плечи при работе над головой.

Подушка или валик: Подушка | Адаптер удлинителя: Да | Для сильно текстурированных поверхностей: №

8 лучших малярных валиков 2022 года, которые покорят ваш проект «Сделай сам»

Вагнер

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart

Что нам нравится

• Устраняет необходимость в поддоне для краски на лестнице

• Хорошо обрабатывает текстурированные стены

• Регулируемый роликовый рычаг для любого положения

Что нам не нравится

Покраска высоких стен представляет собой затруднительное положение: вам либо нужно сбалансировать лоток с краской на лестнице, либо вам нужно спуститься вниз, чтобы перезагружать валик или кисть краской каждый раз, когда она высыхает. Тем не менее, Wagner Smart Edge Roller устраняет оба сценария и вместо этого удерживает до шести унций краски прямо в ручке, позволяя вам покрыть до 96 футов, прежде чем потребуется пополнение. Это означает, что вы можете работать с меньшими перерывами, создавая при этом ровные идеальные линии вдоль верха стен, над окнами, вокруг отделки или даже в труднодоступных местах над дверными проемами с помощью встроенного валика 3 x 3/8 дюйма. в направляющих кромок. И как только вы закончите проект, валик можно стирать и использовать повторно, поэтому он будет готов в следующий раз, когда вам нужно будет рисовать.

Подушечка или валик: валик | Адаптер удлинителя: Нет | Для сильно текстурированных поверхностей: Да

Что говорят наши эксперты

«Размешивайте краску, а не трясите ее. Я всегда начинаю перемешивать по крайней мере за день до покраски. Я оставляю его на ночь, а утром снова перемешиваю». Дэвид Мейсон, дизайнер интерьеров и владелец The Knobs Company

Лучшие краски для внутренних стен, способные преобразить любую комнату

Предоставлено Whiz

Посмотреть на Лоу

Что нам нравится

• Разумная цена

• Подушка большого размера

Что нам не нравится

Иногда все, что вам нужно, — это недорогой кромкообрезной станок для небольшого малярного проекта или для подкраски потертостей или других повреждений на уже окрашенной стене. Для тех времен Whiz Painter Edger достаточно недорог, чтобы выбрасывать его без сожаления после завершения работы — хотя подушечки можно заменить, если вы хотите сохранить обрезной станок для будущего использования — тем не менее он по-прежнему наносит краску гладко и быстро, не оставляя ворсинок или следы следов позади. Этот обрезной станок размером 3-1/2 x 7-5/8 дюймов больше, чем большинство других, поэтому вы можете покрыть большую часть стены, не тратя много времени. С другой стороны, к обрезному станку нельзя прикрепить удлинитель, а маленькую ручку не так легко и удобно брать, как у других представленных здесь обрезных станков.

Подушка или валик: Подушка | Адаптер удлинителя: Нет | Для сильно текстурированных поверхностей: №

10 лучших кистей для идеально гладкой поверхности

Шур-Лайн

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart Посмотреть на оборудовании Ace

Что нам нравится

Что нам не нравится

Если вы когда-либо красили комнату, то знаете, что одной из самых больших проблем является полное, ровное покрытие углов. Обычные малярные кисти и валики, как правило, либо пропускают пятна, либо наносят краску неравномерно в узких границах угла, из-за чего ваша покраска выглядит неряшливо и непрофессионально. К счастью, есть решение: угловой маляр премиум-класса Shur-Line. Вместо обычного прямоугольника это гениальное устройство имеет V-образную головку с достаточным количеством поворотов, чтобы легко добраться до углов и нанести гладкую, аккуратную краску без швов, зазоров или капель. Прикрепите удлинительную штангу, чтобы дотянуться до углов слишком высоко, или возьмитесь за эргономичную рукоятку, работая низко. Для обрезного станка используются обычные сменные прокладки Shur-Line размером 4-3/4 x 3-3/4 дюйма, так что вы можете использовать его снова и снова.

Подушка или валик: Подушка | Адаптер удлинителя: Да | Для сильно текстурированных поверхностей: №

Что говорят наши эксперты

«Накатывая краску на стену, вы всегда должны начинать с верхнего левого угла и скатывать вниз, а затем накатывать из того же угла. Это поможет устранить любые выступы и неровности». Дэвид Мейсон, дизайнер интерьеров и владелец The Knobs Company

Аккубраш

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Accubrush.com

Что нам нравится

Что нам не нравится

Большинство кромкооблицовочных станков представляют собой плоские прямоугольные подушечки, которые хорошо справляются со своей задачей, но требуют медленной и осторожной работы. Однако некоторые художники спешат. Если вы один из них, трудно превзойти Accubrush MX в создании идеальных краев, сохраняя при этом быстрый темп. Это удобное устройство оснащено роликом из полипропилена размером 4 x 2 дюйма с ворсом 3/8 дюйма, который равномерно покрывает как плоские, так и текстурированные поверхности. Но настоящий секрет заключается в сочетании пластиковой боковой защиты и крошечной щеточки, которая позволяет валику скользить прямо по краям углов, потолков, плинтусов и отделки без необходимости использовать защитную малярную ленту и не размазывая краску там, где вы ее не используете. Не хочу, чтобы это продолжалось. Вместо этого вы получите идеальную линию краски, которой будет гордиться даже профессионал. Ролики можно стирать и использовать повторно.

Подушечка или валик: валик | Адаптер удлинителя: Нет | Для сильно текстурированных поверхностей: Да

Мистер Длинная Рука

Посмотреть на Amazon

Что нам нравится

• Дополнительное колесо означает отсутствие подъемной площадки для изменения направления

• Адаптер удлинителя

• Работает на слегка текстурированных поверхностях

Что нам не нравится

Если у вас исключительно высокие потолки, вам все равно придется использовать стремянку, но с умным обрезным станком Mr. LongArm Trim Smart Edger и выбранным вами удлинителем для краски даже высокие потолки получат идеальные линии краев, которых они заслуживают. В отличие от большинства обрезных станков, которые имеют только два колеса, выровненных по горизонтали, у этого обрезного станка есть дополнительное колесо, расположенное вертикально, поэтому вы можете менять направление, не отрывая обрезной станок от окрашенной поверхности, что является большим плюсом при работе на потолке высоко над головой. Подушечки из флокированной пены размером 4-3/4 x 3-1/2 дюйма скользят по гладким или слегка текстурированным поверхностям, и их легко заменить после завершения вашего проекта.

Подушка или валик: Подушка | Адаптер удлинителя: Да | Для сильно текстурированных поверхностей: №

Что говорят наши эксперты

«Никогда не мойте кисти в раковине, так как это может сделать их тусклыми. Всегда используйте расческу-кисть, чтобы вытащить засохшую краску, а затем промойте кисть в ведре теплой мыльной воды. После того, как вы вымыли их все, хорошо промойте их, а затем еще раз постирайте в чистой воде. Обязательно хорошенько встряхните их, а затем повесьте сушиться». Дэвид Мейсон, дизайнер интерьеров и владелец The Knobs Company

Эмери Эджер

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Emeryedgers.com

Что нам нравится

Что нам не нравится

Получить чистую прямую линию на текстурированной стене может быть сложно. Некоторые кромкообрезные станки из пеноматериала не скользят плавно по тяжелой текстуре, оставляя оголенные участки, которые портят внешний вид вашего проекта. Но пропущенные пятна и пропуски не будут проблемой, если вы используете инструмент Emery Edger Paint Brush Edding Tool даже на сильно текстурированных поверхностях. В отличие от большинства кромкооблицовочных станков, этот не представляет собой колесную подушку или валик. Вместо этого это традиционная 1-1 / 5-дюймовая кисть с нейлоновой щетиной с прикрепленным пластиковым защитным кожухом из двух частей, который создает точные линии вокруг дверей, окон, отделки и других препятствий. Прокладка из пеноматериала между двумя половинками пластиковой защиты обеспечивает плавное стекание краски по щетине кисти даже на шероховатых поверхностях, текстурированных стенах или потолках из попкорна. Хотя вам нужно будет заменить подушку, вы можете легко очистить кисть и пластиковую защиту для использования в будущих проектах.

Подушечка или валик: Н/Д | Адаптер удлинителя: Нет | Для сильно текстурированных поверхностей: Да

Окончательный вердикт

Shur-Line Paint Edger Pro (см. на Amazon) решает досадную проблему колес, покрытых краской, позволяя вам откидывать колеса в сторону, опуская подушку в лоток для краски. Это, наряду с его плавной работой и функцией извлечения колодок без беспорядка, делает его нашим лучшим выбором. Но если вы красите комнату с высокими стенами, вы можете предпочесть валик Wagner Smart Edge Paint Roller (см. на Amazon), который удерживает краску прямо в ручке, избавляя от необходимости подниматься и спускаться по лестнице каждый раз, когда вам нужно больше. краска.

Подушка или валик

Есть два основных типа кромкооблицовочных станков: с подушечками и с роликами. Кромкообрезные станки с подушечками в основном размазывают краску; подушечки сделаны из ткани с небольшой текстурой, поэтому вы окунаете подушечку в краску, а затем проводите ею по стене.

Малярные станки с валиками очень похожи на полноразмерные малярные валики; флокированный ролик вращается, когда вы перемещаете его по стене. Как правило, подушечки дешевле валиков, но они чаще оставляют полосы на свежей краске.

Легкость передвижения

В идеале ваш кромкообрезной станок скользит по стене, не цепляясь за нее и не перетаскивая ее. У некоторых есть маленькие колеса, чтобы сделать движение очень легким, но вам нужно позаботиться о том, чтобы не быть неаккуратным в своей работе.

Адаптер удлинителя

Большинство, но не все, малярных станков имеют точку крепления для удлинителя. Если вы будете работать высоко на стенах или потолке, это просто необходимо, поэтому обязательно ознакомьтесь с техническими характеристиками перед покупкой обрезного станка.

Размер и форма

Большинство кромкооблицовочных станков довольно маленькие, но некоторые больше других. Если вы будете работать в узких углах или на небольшом участке стены, лучшим выбором будет малярный станок соответствующего размера. Однако, если вам нужно покрыть много стен, более крупный обрезной станок сократит ваше рабочее время. И хотя большинство кромкообрезных станков имеют прямоугольную форму, вы найдете треугольные кромкообрезные станки для обработки углов.

Эта статья была написана Мишель Ульман, экспертом по инструментам The Spruce. Она имеет большой опыт не только в написании статей обо всем, что связано с домом, но и в выполнении различных проектов «сделай сам», включая ландшафтный дизайн, покраску, настил полов, поклейку обоев, переделку мебели и простой ремонт. Она большая поклонница кромкооблицовочных станков, многие из которых она использовала во время многочисленных проектов по покраске интерьеров.

Мишель также получила советы и рекомендации от Дэвида Мэйсона, дизайнера интерьеров и владельца The Knobs Company.

Источники статьи

The Spruce использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.

1. Лучшие малярные станки 2022 года. Боб Вила . https://www.bobvila.com/articles/best-paint-edger/

2. ЛУЧШИЕ КРАСОЧНЫЕ КРОМКИ. Лучшие обзоры . https://bestreviews.com/best-paint-edgers

Объяснение техники манифестации лестницы Невилла Годдарда

Невилл Годдард был учителем манифестации, родившимся в 1905 году (подробнее о нем можно прочитать здесь ). Это было на пути до того, как «Секрет» или Авраам Хикс стали популярными для преподавания Закона Притяжения! Невилл особенно известен своей «техникой проявления лестницы» — он призывал всех попробовать ее до доказывают самим себе, что манифестация реальна. Эта статья объяснит технику подробно, шаг за шагом!

Техника лестницы Невилла Годдарда требует, чтобы вы каждую ночь перед сном представляли, что поднимаетесь по лестнице. Повторяйте в течение трех ночей, а затем живите как обычно. В течение нескольких дней обстоятельства естественным образом заставят вас подняться по лестнице, идентичной той, которую вы себе представляли!

Звучит почти слишком просто , правда? Что ж, пробовал несколько раз, и могу с уверенностью сказать: ЭТО РАБОТАЕТ. Читайте дальше, чтобы узнать, как именно вы можете добиться успеха в этой технике!

Шаг 1: Представьте себе лестницу

Важно быть как можно более конкретным . Я лично счел полезным записать подробное описание моей лестницы, чтобы иметь в голове четкое визуальное . Вот несколько полезных вопросов, которые вы можете использовать для визуализации своей лестницы: 

• Насколько высока или низка ваша лестница?
• Из какого материала он сделан — дерева, металла или чего-то еще?
• Ступени узкие или широкие?
• Какого он цвета?

Когда вы это записываете, происходит что-то особенное: вы начинаете видеть это мысленным взором. Это как если бы я сказал вам написать подробное описание вашей любимой еды: вы бы сразу попробовали ее в своем воображении! Здесь то же самое — вы хотите выжечь образ этой воображаемой лестницы в своем мозгу.

Шаг 2. Расслабьтесь

Невилл рекомендует делать это перед сном, особенно перед тем, как вы заснете, когда вы наиболее расслаблены. Он называет это «состоянием, похожим на сон», или сокращенно SATS. Вам не нужно делать ничего особенного, кроме как готовиться ко сну, как обычно, и позволять себе расслабиться.

Вот подсказка: Лично мне этот шаг показался довольно сложным, потому что я страдал ужасной бессонницей. Мое решение: Музыка. Хитрость заключается в том, чтобы подобрать мелодию без слов, чтобы ваш разум мог плавно отвлечься, не отвлекаясь.

Шаг 3: Представьте, что вы поднимаетесь по лестнице

Важно делать это от первого лица: Почувствуйте себя, поднимающегося по лестнице в своем воображении — насколько гладкой или шершавой ощущается лестница под вашими руками и ногами? Поднимитесь по лестнице в своем воображении столько раз, сколько сможете, или пока вы естественным образом не уснете.

Я знаю, что этот шаг может стать немного скучным и повторяющимся. Если ваш разум блуждает, мягко верните его к своей задаче. Если вам надоело представлять, как вы поднимаетесь по ней, просто представьте, что вместо этого вы касаетесь лестницы или смотрите на нее. Самое главное — прочувствовать это как можно реальнее.

Шаг 4: Пишите заметки, в которых говорится: «Я не буду подниматься по лестнице»

Невилл в основном инструктирует вас писать небольшие заметки, в которых говорится: «Я не буду подниматься по лестнице». Затем вы должны приклеить их в места, на которые вы будете смотреть каждый день, например, на свое зеркало. Вы можете попробовать это с настоящими стикерами или сделать то, что сделал я: отобразить его на обоях вашего телефона, чтобы вы видели его каждый раз, когда проверяете свой телефон.

Я знаю, что этот шаг звучит немного запутанно и контрпродуктивно, но вот его обоснование. По словам Невилла, написание этих заметок помогает вам «отпустить» любое чувство нужды или отчаяния, чтобы подняться по лестнице.

Подумайте об этом так. Вы когда-нибудь действительно, действительно, действительно хотели чего-то? Трудно перестать думать об этом, не так ли? Единственный способ — либо отвлечься, либо сказать себе, что этого не произойдет, чтобы вы могли двигаться дальше. Это вроде одно и то же. Доверься процессу!

Шаг 5: Повторите 3 ночи подряд

Все, что вам нужно сделать, это повторить шаги 1-4 в течение 3 ночей. Вот и все! Когда вы закончите, вы можете удалить эти маленькие заметки из шага 4 и полностью перестать думать о своей лестнице.

Чего ожидать теперь, когда эксперимент завершен?

Ну, Невилл говорит, что в реальной жизни вы можете рассчитывать подняться по лестнице точно так же, как в своем воображении. Этого не произойдет, потому что вы намеренно пойдете искать лестницу — скорее, это произойдет самым случайным, случайным образом (кто-то может назвать это счастливой случайностью)!

Мой личный опыт с техникой лестницы Невилла:

В самый первый раз, когда я проводил этот эксперимент, я решил представить себе что-то иное, чем лестницу: я представил блестящий бледно-розовый шарф на шее дамы. В частности, это был длинный шарф, плывущий за ней по ветру, что-то вроде этого:

Это было настолько специфично, что я не верил, что это произойдет на самом деле. Но я все равно прошел через этот процесс: представил его мысленным взором и сделал максимально реальным.

Я увидел этот шарф на следующий день. Верно, это заняло всего один день.

Я был так ошеломлен, что прямо посреди дороги у меня перехватило дыхание! Это был номер , ровно , как я и представлял, плавно плывущий по ветру. Еще более маловероятно то, что я живу в очень теплом тропическом климате, где редко можно увидеть кого-то с шарфом на шее под палящим солнцем. Ощущение того, что вы действительно видите, как ваше воображение материализуется в реальной жизни, потрясающе!

Вот мои советы, как максимально использовать технику лестницы Невилла:

Во-первых, будьте конкретны, когда представляете свою лестницу. Как я упоминал выше, попробуйте сначала записать это — это поможет вам ясно представить себе это.

Во-вторых, постарайтесь не отвлекаться слишком сильно, когда представляете, как поднимаетесь по лестнице. Это требует некоторых усилий, но я обещаю вам, что это того стоит. Если это слишком сложно, постарайтесь хотя бы представить, что ясно смотрите на это в уме.

И мой последний совет: не расстраивайтесь, если прошло несколько дней, а вы так и не поднялись по лестнице! o цитата Невилла: Когда вы сажаете семя, вы же не выкапываете его каждый день, чтобы проверить, все ли там, не так ли? Нет, вы просто ждете, пока он вырастет. Так что наберитесь терпения и верьте, что вы это сделали!

Теперь дело за вами — попробуйте сами! Напишите мне по адресу [email protected] , я бы хотел услышать, как дела!

Правильный способ покраски комнаты

Профессиональные результаты покраски достигаются благодаря тщательному планированию и подготовительным работам. Мастера-сделай сам должны брать пример с профессионалов и заранее продумывать каждый этап проекта.

Подходящая грунтовка и краска

Использование хорошей грунтовки гарантирует наиболее точный цвет верхнего слоя вне зависимости от поверхности, с которой вы работаете — стен, шкафов или отделки. Помимо более естественного цвета, грунтовка обладает свойствами блокировки пятен и запахов, а также обеспечивает более стойкое покрытие верхнего слоя. Грунтовка может не понадобиться при повторном покрытии ранее окрашенной поверхности, но грунтовка никогда ничему не повредит. Если вы наносите более светлый цвет поверх более темного, вы можете использовать тонированную грунтовку, чтобы уменьшить количество верхних слоев, необходимых для достижения желаемого цвета.

При работе с пятнами от воды перед нанесением верхнего слоя краски необходимо нанести грунтовку на водной основе, препятствующую образованию пятен.

Краска доступна на масляной основе и на латексной основе, но для внутренних работ латексные продукты обычно сохнут быстрее и их легче очищать, поскольку требуется только вода. (Краски на масляной основе используются в основном там, где требуется более твердое покрытие.)

Подумайте, какой блеск краски вы хотите получить в той или иной комнате. Матовые краски скрывают дефекты стен и других поверхностей, что делает их хорошим выбором для потолков и помещений, не подверженных воздействию влаги и сильных загрязнений (спальни, домашние офисы, гостиные). Тем не менее, матовая краска более пористая и восприимчива к плесени, что делает матовую краску плохим выбором для ванной комнаты или других помещений, подверженных влаге.

Высокоглянцевые краски подчеркивают дефекты стен и изделий из дерева, но они долговечны и устойчивы к пятнам, и их гораздо легче чистить, чем краски с меньшим блеском. Глянцевый блеск идеально подходит для окон, плинтусов и молдингов. Краски с полуглянцевым блеском — это разумный компромисс между двумя крайностями блеска, обладающий некоторыми преимуществами каждого из них. Их можно использовать на стенах и шкафах кухонь и ванн. Дополнительные блески включают яичную скорлупу и сатин, которые менее блестящие, чем полуглянцевые краски, поэтому они не будут так сильно подчеркивать недостатки, но, поскольку они имеют небольшой блеск, их будет легче чистить, чем матовые краски.

Вам также необходимо рассчитать необходимое количество краски, исходя из площади комнаты (комнат) и рекомендаций производителя по расходу краски. И имейте в виду, что два слоя работают лучше, чем один.

Выбор цвета также имеет большое значение. Если вы думаете о смелом, ярком цвете для комнаты, подумайте о том, чтобы сделать его на несколько тонов светлее. Просмотр цветов на маленьком образце краски может произвести другой визуальный эффект, чем их просмотр на большой стене. Большие поверхности, как правило, усиливают цвет, и вы можете получить более интенсивный цвет, чем планировали. Прежде чем принять решение об окончательном цвете, дизайнеры интерьера часто рисуют 2 на 2 фута. образец полосы на стене, чтобы получить представление о различных тонах в их предполагаемой обстановке — техника, которую мастера могут попробовать в своих собственных домах.

Правильное оборудование

Хотя вы, вероятно, сосредоточились на том, где вы хотите нанести новую краску, вы должны в равной степени сосредоточиться на том, где вы не хотите, чтобы эта новая краска попадала. Вот почему вам нужно планировать использование малярной ленты, салфеток и любых необходимых средств для маскировки.

Вы можете накрыть все, что не хотите красить, пластиковой или холщовой тканью. Не экономьте, покупая самые дешевые и тонкие пластиковые листы. Чем толще пластик, тем он прочнее и тем лучше он остается на месте, не скатываясь под ногами и не обнажая пол или мебель под ним. Если вы красите большую комнату, застелите весь пол холстом и плотным пластиком (швы заклейте скотчем).

Правильная лента — Для использования на стенах, деревянной отделке, стекле и металле используйте малярную ленту со средней адгезией, такую ​​как FrogTape Multi-Surface, которая содержит клей, специально разработанный для трудноприлипающих красок и поверхностей. .

Для свежеокрашенных поверхностей (высыхающих не менее 24 часов), обоев или искусственных покрытий используйте малярную ленту с низкой адгезией, например, FrogTape Delicate Surface. Более низкая адгезия помогает предотвратить повреждение поверхности и может оставаться на поверхности до 60 дней до покраски.

Калибровочные щетки — Используйте 4-дюймовую кисть. малярная кисть для больших площадей, таких как секции стен (и наружные работы). Для общей окраски поверхностей, лепнины плинтуса и «врезки» в стены используйте 2-1/2- до 3-дюймов. кисть работает хорошо. Используйте от 1 до 2 дюймов. кисть для обработки окон, дверей и тонких молдингов. Некоторые из кистей меньшего размера имеют скошенные кончики. Они отлично подходят для резки вокруг оконных створок и стекол.

Малярные валики — Следующим инструментом для рисования, который подойдет как любителям, так и профессионалам, является малярный валик. Для больших стен ничто не заменит нанесение толстого слоя краски за короткий промежуток времени с нужной текстурой. Для краски средней и высокой вязкости (более густой) используйте менее плотное покрытие валика. Такая ткань, как полиэстер, хорошо удерживает и выводит краску, к тому же она обычно дешевле, чем другие ткани. Тем не менее, краски с тонкой или средней вязкостью лучше работают с более плотной тканью, такой как Дралон, которая представляет собой тканое полотно, плотно скрученное к изнаночной стороне, чтобы оно не осыпалось.

Чем выше ворс при использовании валикового покрытия, тем больше текстуры будет на готовой окрашенной поверхности. Высота ворса 1/2 дюйма. и вверх создает пунктирный эффект. Валики с низким ворсом от 1/4 до 3/8 дюйма идеально подходят для окраски гладких поверхностей на кухнях и в ванных комнатах. И наоборот, высота ворса на некоторых покрытиях для роликов достигает 1-1/4 дюйма для создания глубоко текстурированного эффекта. Краски с более высокой вязкостью работают вместе с покрытиями для валиков с более высоким ворсом для создания текстуры. При выборе покрытия для роликов обратите внимание на упаковку продукта, которая должна пояснять, для какой отделки предназначено покрытие.

Правильная подготовка

Уберите все, что будет мешать вашей покраске (крышки переключателей, оконные шторы, осветительные приборы, мелкую электронику и легко передвигаемую мебель). Даже если ваши стены в хорошем состоянии, очистите их губкой и мягким моющим средством снизу вверх. Перед покраской убедитесь, что все стены и поверхности полностью высохли.

Слегка отшлифуйте стены и заштрихуйте все неровности, которые видны с расстояния полутора метров при обычном освещении. Незначительные повреждения гипсокартона или штукатурки можно устранить с помощью шпателя и виниловой шпаклевки или легкого шовного герметика. Дайте ремонту полностью высохнуть и при необходимости нанесите повторно, если произошла усадка. Отшлифуйте все ремонтные работы до гладкости. Пропылесосьте всю пыль и мусор. Перед покраской покройте ремонт двумя слоями грунтовки. В состав некоторых новых шпаклевочных паст уже включена грунтовка, что устраняет необходимость в дополнительном этапе.

При подготовке ванной комнаты начните со смеси воды и отбеливателя в пропорции 3:1, чтобы уничтожить существующую плесень. Нанесите смесь на зараженную область плюс 1 фут. поле. Оставьте его на поверхности не менее чем на 20 минут, добавляя больше, если он высохнет раньше. Тщательно удалите смесь, используя обычную воду.

Чтобы свести к минимуму вероятность повторного роста плесени, начните с грунтовки, блокирующей латекс, которая будет иметь высокую степень адгезии и низкую пористость. Для верхнего слоя используйте качественную латексную краску, потому что краски на масляной и алкидной основе менее устойчивы к плесени. Некоторые краски премиум-класса изготовлены на водной основе и специально разработаны для работы в суровых условиях в помещениях с повышенной влажностью. Эти защищенные от плесени продукты являются самовсасывающими, а некоторые из них гарантированно предотвращают рост плесени и грибка на пленке краски на срок до 5 лет. Чем выше качество краски, тем больше плесени она может содержать.

Защитите все внутренние поверхности, накрыв полы и любую мебель в комнате тряпками. Убедитесь, что на поверхности нет пыли и она сухая, а затем замаскируйте края вашего проекта малярным скотчем и/или плотной бумагой.

Правильная техника

Начните с нанесения слоя грунтовки, затем нанесите пару слоев качественной финишной краски.

Если ваш проект включает в себя покраску отделки, то некоторые профессионалы рекомендуют сначала покрасить отделку, а затем стены или потолок (поскольку проще приклеить отделку, чем стены). Отшлифуйте между отделочными слоями для получения более гладкой поверхности.

Первый шаг для стен – обрезать края кистью. Опустите кисть только на 1-2 дюйма в краску, чтобы загрузить ее. Аккуратно постучите кистью по стенке контейнера, сначала по одной стороне, а затем по другой. Используйте кисть, чтобы провести прямую линию шириной примерно 2 дюйма, чтобы разделить два цвета, например, стену, граничащую с краем окна или дверной коробки. При резке всегда держите полностью загруженную кисть и следуйте мазку по линии, которую вы режете. Следуйте по линии, пока краска не начнет распадаться. Повторите эту процедуру, работая с ранее окрашенной областью. Если вы используете малярную ленту, избегайте попадания краски на ленту кистью, так как это может привести к растеканию линий краски.

После того, как комната была вырезана, заполните поле катком. Все синтетические покрытия для роликов требуют некоторой предварительной подготовки для улучшения их характеристик. Перед использованием в латексных красках промойте крышку краном или садовым шлангом, затем прокрутите ее, чтобы удалить лишнюю воду. (Перед использованием масляных красок покрытие следует смазать растворителем, используемым для разбавления краски.) Предварительное кондиционирование предотвращает отсутствие отделения краски, вызванное прилипанием краски к волокнам. Однако покрытия для роликов из овечьей кожи содержат натуральные масла и не требуют предварительной обработки.

Нанесите краску на всю поверхность валика. Используйте сетку лотка, чтобы предотвратить перегрузку. При покраске стен начинайте сверху и двигайтесь вниз. Чтобы избежать следов внахлест, прокатывайте стену по всей высоте и сохраняйте «мокрый край», то есть каждый мазок вашего валика перекрывает предыдущий мазок до того, как краска начнет высыхать. Всегда работайте с неокрашенной на окрашенную поверхность. Когда вы начнете другую стену, повторите процесс.

После нанесения двух качественных верхних слоев на стены ваша новая покраска должна быть завершена. Покраска комнаты остается самым популярным проектом по благоустройству дома своими руками, потому что он приносит наибольшую отдачу, когда дело доходит до кардинального изменения внутреннего декора.

Новые инструменты для рисования

Малярный валик Roll-All Post

Вы когда-нибудь пробовали красить трубы, шпиндели, лестничные перила или трубы кистью? Малярный валик Roll-All выполняет работу быстрее, а краска всегда ровная. Ролики взаимозаменяемы в зависимости от размера трубопровода или шпинделя. Малярный валик Roll-All подходит для размеров от 2 до 4 1/2 дюймов. стандартные ролики. Чтобы использовать, просто поверните Roll-All на бок, чтобы загрузить краску на валики по отдельности в лотке для краски. Перед нанесением краски убедитесь, что валики соприкасаются.

Кисть без макания

Кисть без макания, насадка для безвоздушного распыления, была разработана для устранения необходимости в дополнительных дорогостоящих материалах и сокращения трудозатрат за счет избавления от необходимости постоянно окунать кисть или пополнять резервуар. Новая запатентованная безвоздушная кисть, совместимая с Graco, Titan или другими коммерческими машинами для безвоздушного распыления, сочетает в себе технологию безвоздушного распыления с модифицированной обычной кистью для таких применений, как краски, морилки, масла и средства защиты древесины, клеи или клеи или даже соусы для барбекю для пищевой промышленности. Первоначально разработанный для малярной промышленности, этот продукт экономит время и трудозатраты, устраняя необходимость обмакивать кисть и уменьшая количество частых спусков и подъемов по лестнице для пополнения или повторной загрузки продукта. Посетите diplessbrush.com.

Лоток Shur-Line Easy Tray

Универсальный лоток Easy Tray, предназначенный для использования с несколькими малярными инструментами, позволяет быстро выполнять малярные работы малого и среднего размера. Первоначально разработанные для облегчения нанесения краски на обрезной станок Shur-Line, дополнительные функции позволяют использовать 7-дюймовые кромкообрезные станки. малярные подушечки и мини-валики с легкостью. Отверстие для большого пальца, расположенное в основании лотка, обеспечивает прочный и удобный захват. Выступы на задней части лотка облегчают загрузку краски на 4- и 6-дюймовые лотки. мини-ролики. Приподнятые боковые стенки облегчают удаление излишков краски с обрезного станка или малярной подушки, направляя излишки краски обратно в лоток. Используйте Easy Tray только с красками и морилками на водной основе. Вмещает литр краски. Посетите www.shurline.com.

Ведро для лестниц HANDy

Ведро для лестниц HANDy идеально подходит для любых работ по покраске лестницы. Оно оснащено запатентованным кронштейном, который надежно крепит его к боковой стороне большинства стремянок и удлинителей. Он легко удерживает галлон краски или морилки и имеет встроенный магнитный держатель щетки, а также держатель инструмента и тряпки. Прочная и простая в уходе ведро HANDy Ladder Bail сделает покрасочные работы более безопасными и легкими. Роликовая сетка входит в комплект. Посетите www.bercomincorporated.com.

Малый навес для распыления HomeRight

Малый навес для распыления представляет собой палаточную конструкцию, которая обеспечивает безопасную зону для распыления краски или пятен, защищая при этом окружающую территорию от избыточного распыления. Его можно использовать с аэрозольными баллончиками, безвоздушными распылителями краски или распылителями HVLP. Изогнутая трехсторонняя конструкция устройства имеет встроенное нижнее и заднее вентиляционные отверстия, которые помогают контролировать чрезмерное распыление и регулировать поток воздуха. Это позволяет вам рисовать ваши проекты более свободно. Это обеспечивает большую защиту вашего изделия и зоны дыхания. Этот портативный и легкий Spray Shelter легко размещается на поверхности стола, на полу или на верстаке. Он естественным образом появляется в нужном положении, чтобы его можно было использовать почти мгновенно. Этот небольшой временный распылитель идеально подходит для опрыскивания ламп, деревянных ящиков, домашнего декора и других аксессуаров. Посетите www.homeright.com.

Как покрасить стену лестницы БЕЗ лестницы

Покраска может оказаться ТОННОЙ тяжелой работой. Посмотрите, как мне удалось покрасить нашу стену лестницы БЕЗ лестницы или строительных лесов И без найма профессионального маляра.

Забудьте о лестнице и профессиональном маляре — при наличии необходимых материалов вы сможете красить высокие стены самостоятельно.

Переехав в наш дом чуть более двух лет назад, я медленно и неуклонно раскрашивал каждый квадратный дюйм этого места. Серьезно – потолки, стены, отделка. Все это приобретает свежий слой краски.

Когда мы въехали, все комнаты были выкрашены в один и тот же оттенок устаревшего бежевого цвета… тьфу!

Большие перемены наверху

Зимой я решил сделать довольно большие изменения в наших спальнях и коридоре наверху. Мы отказались от бежевых стен и отделки из золотистого дуба в пользу чего-то яркого, свежего и чистого: серая отделка и белые стены .

Проблема

После того, как разнорабочий установил новые двери в спальню и отделку….что было, скажем так, НАМНОГО большим испытанием, чем должно было быть, и покрасил все сам, я был измотан. Поэтому, когда я посмотрел на эту высокую бежевую стену, громоздящуюся над нашей лестницей наверху, я просто не мог заставить себя взяться за нее.

Итак, я сделал то, что делает любой хороший домовладелец: я закончил 98% проекта, а последние 2% остались незавершенными на несколько месяцев подряд. Вот как это должно работать, да?!?!

Я использовал валик с очень длинной выдвижной ручкой, чтобы покрасить как можно большую часть стены как можно выше. Если вам нужно немного покрасить, я настоятельно рекомендую инвестировать в хороший валик.

Затем я просидел постыдное количество времени, просто глядя на этот кусочек некрашеной отделки, слишком боясь взбираться по лестнице и слишком гордый, чтобы нанять профессионала.

Решение

Однажды я ждал у прилавка с краской в ​​Менарсе и заметил этот гаджет для обрезного станка. Обычно я не покупаюсь на эти уловки типа «как показывают по телевизору», но я действительно НЕ хотел подниматься по этой лестнице.

Я думаю, что есть разные версии, но та, которую я купил, может вместить удлинитель. Задача решена!

Я направился в гараж, чтобы взять ручку от метлы, пройдя мимо той лестницы, которую я боюсь использовать. Поскольку этот гаджет крепится к столбу, вы можете безопасно красить отделку с земли.

Как я уже сказал, я уже покрасил всю стену своим валиком. Я также нарисовал столько же окантовки вручную. Я полагаю, вы могли бы изменить порядок, но я, честно говоря, не хотел использовать этот гаджет больше, чем это возможно.

Хорошо размешал краску и принялся за работу.

Этот пост содержит несколько партнерских ссылок для вашего удобства. Нажмите здесь, чтобы прочитать мою полную политику раскрытия информации .

Как покрасить лестницу без строительных лесов

Необходимые расходные материалы

Обрезной станок

Для этого проекта я сделал покупки в Menards. У них часто есть похожие продукты, но разные торговые марки. Гаджет, который я использовал, был QuickSolutions , но если вы будете делать покупки в другом магазине товаров для дома (например, Home Depot и т. д.), вы, вероятно, увидите бренд Shur-Line . Это тоже хорошо работает. Вы также можете заказать один на Amazon , если хотите.

Удлинитель – что-то с винтовым концом. Я только что схватил ручку от метлы из гаража. Однако, если у вас еще нет ролика с выдвижной ручкой, я бы очень рекомендую купить. Твои руки и спина будут благодарны мне за твой следующий проект рисования.

Краска + малярный карандаш

Другие малярные принадлежности: тряпка, валики и кисти – если вы красите всю стену.

Советы по окантовке:

Вот несколько советов, которые помогут немного облегчить окантовку:

Практика ведет к совершенству:

особенно в проекте, где исправить ошибки невероятно сложно. Узнайте точно, под каким углом вы должны держать шест, какое давление вам нужно использовать и сколько краски нанести на подушку.

Если вам нужно покрасить еще одну область отделки, это сработает. Вы можете освоиться с обрезным станком, прежде чем пытаться маневрировать им под странно большим углом. Вы даже можете начать с большого куска картона, если хотите.

Вам понадобится больше краски, чем вы думаете

Маленький инструмент для обрезки краев имеет прямоугольную накладку из щетины. Аккуратно опустите щетину в банку с краской. Держите подушечку плоско перпендикулярно поверхности краски и немного смочите ее.

Я был удивлен тем, сколько краски мне нужно нанести на боль, чтобы получить хорошее покрытие, так что вы тоже можете быть удивлены.

Перед тем, как начать рисовать, возьмите малярную палочку и аккуратно проведите ею по подушке. Это обеспечит равномерное нанесение краски и отсутствие ненужных луж и потеков.

Следите за углами

Аккуратно разрежьте под углом примерно 45 градусов. Помните, вы всегда можете приблизиться к потолку еще одним ударом, но вы никогда не сможете оправиться, если зайдете слишком далеко. Так что будьте осторожны и методичны. Не торопись.

Остерегайтесь направляющих

На одной стороне обрезного станка есть два маленьких ролика. Я думаю, что это сделано для того, чтобы вы не подходили слишком близко к краю.

Моя проблема: люди, которые красили эту стену раньше, очень близко подобрались к потолку… На самом деле, в некоторых точках они дрейфовали к потолку. Поэтому мне пришлось перевернуть обрезной станок и использовать сторону без защиты роликов.

Это не было большой проблемой, так как потолки белые, а стены теперь белые. Я просто очень хотел скрыть эту старую бежевую краску.

Кто не любит хорошее до и после?

Не могу передать, как приятно иметь свежий слой белой краски наверху. Лестница до/после довольно антиклиматична и плохо освещена, но вот как выглядел холл наверху, когда мы въехали, по сравнению с сегодняшним днем:

Что дальше?

Я очень хочу заменить нашу старую стену с лестничной галереей чем-то более чистым и простым. Я думаю о том, чтобы попробовать свои силы в изготовлении собственных витражных рамок для картин с отпечатками на холсте.

Итак, следите за новостями, чтобы узнать больше о моем путешествии по дому своими руками.

Как покрасить лестничную клетку: совет специалиста по покраске самого высокого места в доме

Homes & Gardens поддерживается аудиторией. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот почему вы можете доверять нам.

(Изображение предоставлено Getty Images/Catherine Falls Commercial)

Лестничные клетки — это, по сути, область непосредственно над лестницей вашего дома и вокруг нее. Обычно у главного входа в ваш дом они являются первым местом, куда входят гости, поэтому первостепенное значение имеет произвести хорошее впечатление. Красиво оформленная лестничная клетка с нарядной беговой дорожкой сделает возвращение домой приятным.

Покрасить лестничную клетку не так просто, как покрасить комнату. Ваши идеи лестниц и лестничных клеток часто имеют двойную высоту — или, скорее, полную высоту дома, за исключением чердака. Если у вас есть бюджет для профессионального декоратора, который сделает для вас только один проект, мы рекомендуем вам инвестировать его сюда!

Недвижимость с особенно сложными или высокими лестничными клетками, а также здания, занимающие более двух этажей, должны иметь профессионально установленные строительные леса, прежде чем вы или ваш декоратор начнете покраску.

Как покрасить лестничную клетку

Украшение лестничной клетки включает в себя покраску самых высоких стен и покраску самого высокого потолка, который вам когда-либо приходилось красить в доме. Решили заняться проектом лестницы самостоятельно? Мы описали основные способы попасть в каждый угол лестничной клетки обычного двухэтажного дома, не сломав себе шею, и собрали советы экспертов, чтобы вы могли добиться наилучших результатов в сложных условиях.

Покраска лестничной клетки с использованием раздвижных лестниц

Другим методом, который предпочитают профессиональные декораторы, является использование телескопических/раздвижных лестниц, которые можно удлинить по отдельности с двух сторон. Они размещают более короткие ступени на более высокой ступеньке, а более длинные — на три или четыре ступени ниже. Мы хотели бы предостеречь домашних мастеров от этого метода, но если вы все же используете его, вам понадобится кто-то, кто будет держать лестницу все время, пока вы рисуете, и вам также понадобится хорошая голова для высоты.

Очень длинная лестница может быть полностью вытянута от низа лестницы до верха лестничной клетки, но опять же разумно иметь под рукой напарника. Подумайте о том, чтобы взять напрокат лестницы или еще лучше строительные леса для обеспечения безопасности, а не покупать их, если они нужны только для этого проекта.

Самый безопасный способ добраться до лестничной клетки

Самый безопасный способ покрасить самые высокие точки вашей лестничной клетки — использовать малярный валик и удлинители. Мы не говорим, что это самый простой способ, ваши руки и шея будут страдать в течение нескольких дней после этого, но это определенно менее рискованно, чем балансирование на досках или лестницах. Вы можете использовать маленькую стремянку или платформу на площадке наверху, как если бы вы доставали до любого потолка, но позаботьтесь о том, чтобы держать ее подальше от верхней части лестницы.

Использование удлинителей может ограничить точность, особенно когда речь идет о четкой линии между стенами и потолком. Для врезки мы рекомендуем использовать Paint Edger (попробуйте Shur-Line), который представляет собой специальную подушку, которая создает четкую линию в верхней части стен, не допуская попадания краски на потолок выше. Ищите Paint Edger, который предназначен для использования с удлинителями, а не с фиксированной ручкой. Вы также можете купить угловые прокладки, которые имеют треугольную форму и проникают в любые углы, до которых не может дотянуться малярный валик.

(Изображение предоставлено Бенджамином Муром)

С чего начать покраску лестничной клетки

Независимо от того, какой метод вы используете для достижения стен и потолка лестничной клетки, вы всегда должны начинать с маскировки любых областей, которые не т нужна покраска. «Защитите пол и лестницу тряпками. Снимите накладки с электрооборудования и защитите потолочные светильники лентой или пластиком», — говорит Хелен Шоу, директор Benjamin Moore .

При покрытии ступеней лестницы обязательно протолкните ткань глубоко в каждую ступеньку, чтобы предотвратить опасность поскользнуться на лестнице. Используйте ленту с низкой липкостью, чтобы защитить любые изделия из дерева и наличники. Помимо комбинезона, стоит надеть кепку, чтобы брызги краски не попали в глаза и волосы. Одноразовая шапочка для душа работает хорошо.

‘В большинстве случаев лучше начинать с верхней части лестничной клетки и спускаться вниз, чтобы не опирать лестницу или шест на мокрую краску. Работа сверху вниз также гарантирует, что вы сможете контролировать любые потеки краски», — добавляет Джеймс Гринвуд, эксперт по краскам и обоям в Graham & Brown (открывается в новой вкладке).

Какую краску использовать для покраски лестничной клетки

При покраске лестничной клетки нужно правильно подобрать цвет краски и выполнить отделку, чтобы в ближайшее время не пришлось перекрашивать! На лестничных клетках, где естественное освещение ограничено, рассмотрите возможность выбора светлого цвета краски, примерно на 20 процентов светлее, чем в комнате с большим количеством окон.

Если вам нужен цвет, используйте его на лестнице, а не на стенах. «Не бойтесь быть смелыми в выборе цвета лестницы. Прихожие могут быть сложным местом для украшения, но «яркая» лестница — это простой способ добавить сюда эффект», — говорит специалист по цвету Lick Сэм Брэмли. «Мне нравится лестница в цветовых блоках, расположенная на нейтральном фоне, выделяющая и направляющая взгляд вверх для изучения других комнат». «Абсолютно ровное покрытие», наносится ровно, скрывает большинство дефектов потолка и специально разработано для сведения к минимуму как следов натирания, так и брызг», — советует Хелен Шоу из Benjamin Moore.

На стенах лестничной клетки стоит подумать практично. Если краска стекает прямо на лестницу, вам следует выбрать моющуюся или чистящую формулу, которая справится с липкими следами от пальцев и потертостями на обуви. В оживленном домашнем хозяйстве стоит подумать об обшивке лестницы панелями для защиты стен.

Техника покраски лестничной клетки

Несмотря на проблемы с доступом, покраска лестничной клетки не слишком отличается от покраски любой стены. Отверстия и мелкие трещины должны быть заполнены до начала работы. Подготовьте стены к покраске, слегка отшлифовав (не обязательно на свежей штукатурке), а затем очистив сахарным мылом.

Если вы рисуете более темный цвет, сначала используйте грунтовку. Откройте банку с краской, а затем нанесите краску валиком или поролоновыми подушечками, чтобы быстро покрыть большие площади, используя W-образную форму и стараясь немного перекрывать, чтобы избежать пробелов. Используйте емкость для краски или лоток с канавками, предназначенными для предотвращения перегрузки валика или подушечки краской, и отработайте свою технику перед тем, как начать.

На лестничных клетках, как правило, отсутствует естественное освещение, из-за чего поверхности становятся затененными и трудно увидеть, где вы были с краской. В этой ситуации перед началом работы установите лампы или рабочее освещение. Мы рекомендуем переносные рабочие фонари с регулируемым лучом.

(Изображение предоставлено Роджером Оутсом)

Как нарисовать высокую лестницу без лестницы?

‘Мы склонны использовать телескопические лестницы для лестниц стандартного размера, поскольку они надежно поддерживаются каждой ступенью, и мы также рекомендуем это для домашних мастеров.