Сильные люди. Кто они?
Что вкладывается в понятие «сильный человек»? Из детства всплывают слова: сильный всегда прав; сильными не рождаются, а становятся. Обстоятельства делают из человека сильную личность. Ещё говорят, что сильные способны признавать свою слабость, живут в согласии с собой и обладают житейской мудростью. Умеют идти на компромисс и правильно расставить приоритеты.
Бог любит сильных людей. Они добиваются результатов там, где другие скажут «это невозможно». Они не променяют перспективу на сиюминутную выгоду, не бросят дело на половине. Они не будут, сложа руки, роптать на судьбу, общество, время, обстоятельства.
Мир принадлежит сильным людям. И только из-за нашей слабости мы имеем войны, кризисы, тоталитарные режимы, потребительское, а не гражданское общество. Сильные люди не делят людей на своих и чужих. Они стремятся вступать в диалог и консолидироваться – друг с другом, властью, всем миром.
«Сильные люди осознанно подходят к своим ценностям.
»
В жизни бывает комфортно тогда, когда потребности не превышают имеющихся возможностей. Человека не должно раздражать то, что он ездит на Toyota, в то время как кто-то имеет Bently.
Раздражение и зависть удел слабых. Многие сильные люди стали богатыми только потому, что сумели правильно поставить цели и следовать им.
В России богатых («новых русских») больше знают по анекдотам, в США их изучают. Американские социологи в 2009 году опубликовали отчёт: 80% американских миллионеров предпочитают костюмы стоимостью не более 400$, часы – не более 250$ и автомобили в ценовом диапазоне от 20 000 до 25 000$.
«Сильный человек эластичен – там, где другой взорвётся, он только нагреется»
Не зря восточные люди придумали единоборства, в которых побеждает тот, кто сможет применить силу противника против него самого. Наша нация не страдает законопослушностью, а строгость наших законов компенсируется тем, что их можно обходить, подвергать различной трактовке и т.
д. Чтобы выжить в России, надо стать ….. водой! Это суперэластичная субстанция. Живёт при любых температурах, обтекает всё, что находится на её пути, принимает самые разные формы.
«Сильный человек боится так же, как и все остальные, но не позволяет страху управлять им.»
Не боится только дурак. Смелость и сила – когда умеешь преодолеть свой страх. Не поверю тому, кто скажет, что не страшно сделать первый прыжок с парашютом…Преодоление страха – это и есть смелость.
«Сильный человек сознательно возводит дорогу к успеху, в то время как другой ждёт, пока успех сам придёт к нему.»
Счастье стучится в каждый дом. Один ждёт его и стремится к нему. А другой даже не услышит, когда оно приходило. Так и успех.
«Сильные люди необязательно обладают фантастическим талантом, но всегда стараются максимально реализовать имеющийся потенциал. Они требуют от себя большего.»
Не один шанс не должен быть упущен.
«Сильные люди умеют управлять своими эмоциями.»
Они чувствуют то же самое, что и все, но они не рабы своих эмоций, но порой не считают нужным сдерживать их.
«Сильные люди гармоничны»
Они не путают понятия успех и деньги, счастье и достижение. Деньги дают свободу – в передвижении по миру, в реализации своих планов, возможности заниматься любимым делом и помогать другим.
«Сильные люди очень деятельны, они всегда упорно трудятся.»
Под лежачий камень вода не течёт. Те люди, которые считают себя сильными, обязательно должны пройти через моменты спада, неудач, безвыходных положений. Только после этого они смогут оценить своё успех. Ведь неудача – это тоже в какой – то степени шаг к победе.
«Сильные люди владеют искусством коммуникаций и постоянно его совершенствуют.»
Если человек умеет разговаривать, общаться, слушать людей да и вообще прислушиваться к окружающему миру, он будет более успешным.
Как говорил Глеб Жеглов, «хочешь найти себе сторонника среди свидетелей, помни три вещи: хорошенько узнай его образ жизни, найди общую тему и сумей заинтересовать – тогда он твой навеки»… Это применимо к любому общению.
А как Вы думаете какие ещё они – сильные люди?
Особенности психологически сильных людей
Ответим на вопрос об особенностях психологически сильных людей изнутри-наружу.Если задать вопрос в поисковике любого браузера «особенности психологически сильных людей», вам выдадут большое количество признаков, факторов, особенностей и отличительных черт таких людей. Это хорошо, и можно бесконечно долго узнавать и восхищаться этими критериями, но, хотелось бы знать, что способствует наличию таких особенностей? Все это – результат каких-то работ и процесса. Почему же одним удается достигнуть уровня психологической силы, а другим нет?
Ответить поможет психология развития. Эта область психологии изучает особенности психологических изменений по мере взросления человека.
Ведь именно зрелость человека определит, насколько человек психологически силен и стоек. Но, к сожалению, эта сила не зависит от возраста, генетических данных, расы и культуры. Это личностный потенциал человека, которому дали развиться родители и окружающие условия.
Сильный человек в первую очередь тот, который может уравновесить свои чувства, найти мужество побороть свой страх и действовать, быть участливым и принимать чувства других и т.д.
В психологии развития выделяют несколько факторов, способствующих взрослению: это адаптация к моментам, которые мы не в силах изменить, это становление человека как индивида со своими желаниями и возможностями, и уравновешенность – умение найти смешанные чувства.
Когда в человеке развиты все факторы, он получает психологическую устойчивость и как следствие окружающие оценивают его как психологически сильного человека.
А психологичская сила невозможна без взросления. “Психологическое взросление предполагает дифференциацию элементов сознания: мыслей, чувств, импульсов, ценностей, мнений, предпочтений, интересов, намерений, амбиций” (“Не упускайте своих детей” Гордон Ньюфелд).
Так какая основа лежит под этими особенностями психологически сильных людей:
1. Психологически сильные люди – устойчивы к перепадам настроения и их не так просто вывести из себя. В основе этого качества лежит уравновешенность – способность человека найти «другую сторону» своему плохому настроению или раздражению: «Я сейчас раздражен поведением этого человека, но, с другой стороны – возможно он просто не может по-другому. Возможно, этот человек устал или болен, зачем я буду выбрасывать агрессию на него?».
2. Психологически сильные люди открыты взаимодействию с окружающими людьми, они не зацикливаются на себе, они могут спокойно высказывать свое мнение. Основа этой особенности – способность к индивидуации. Человек может отделить себя от общества, он не идет слепо за чужим мнением, он чувствует себя как отдельную личность со своими эмоциями и желаниями и правом высказывать свою точку зрения: «Все говорят, что сейчас модно это и надо ходить вот так, но, я считаю по-другому.
Мне нравится, как сидит на мне именно эта модель и чувствую себя хорошо».
3. Психологически сильная личность может принять ответственность за отношения и взять на себя вину, когда совершил ошибку. Он не чувствует себя жертвой. Основа данного качества – способность чувствовать свои и чужие эмоции. Человек живет в гармонии со своими чувствами: «Я сейчас очень расстроен из-за того, что произошло, но, я был не прав в той ситуации и я признаю свою вину».
4. Психологически сильный человек находится в постоянном развитии. Он не останавливается на достигнутом. В основе этого качества – целеустремленность в сочетании с благодарностью за то, что уже он имеет. Человек работает над своими ошибками, и в нем всегда есть желание – стать еще лучше: «Я благодарен за то, что есть, но, я хочу улучшить свои навыки и поднять свой уровень развития».
18 привычек психически сильных людей
Getty Images
Как автор книги 13 вещей, которые не делают психически сильные люди , я обычно провожу время, рассказывая о вредных привычках, которые могут лишить вас умственной силы.
В конце концов, достаточно одной вредной привычки, чтобы помешать вам реализовать свой потенциал.
Однако помимо отказа от этих вредных привычек важно также выполнять упражнения, укрепляющие умственные способности. Благодаря тяжелой работе и самоотверженности вы можете научить свой мозг работать на пределе своих возможностей.
Вот 18 вещей, которые делают умственно сильные люди.
1. Они практикуют благодарность.
Подсчет своих благословений, а не бремени, помогает психически сильным людям смотреть на жизнь с правильной точки зрения. Их выбор быть благодарным проявляется в их настроении и поведении.
2. Они сохраняют свою личную силу.
Сильные духом люди не дают негативным людям власть над собой. Они отказываются обвинять кого-либо в том, что они сдерживают их или тянут вниз.
3. Они принимают вызовы.
Сильные духом люди рассматривают невзгоды как возможность стать сильнее. С каждым преодоленным препятствием они обретают уверенность в своей способности стать лучше.
4. Они сосредотачиваются на том, что могут контролировать.
Сильные духом люди остаются продуктивными и эффективными, сосредотачиваясь на том, что они контролируют. Вместо того, чтобы тратить энергию на беспокойство о том, придет ли буря, они вкладывают свои усилия в то, чтобы как можно лучше подготовиться к ней.
5. Они устанавливают здоровые границы.
Создание здоровых эмоциональных и физических границ дает психически сильным людям пространство, необходимое им для роста. Даже когда они могут разочаровать других, они готовы сказать «нет».
6. Они идут на просчитанный риск.
Сильные духом люди уравновешивают свои эмоции логикой , чтобы они могли рассчитать каждый риск , с которым они сталкиваются. Они готовы выйти за пределы своей зоны комфорта и искать возможности, которые помогут им достичь своих целей.
7. Они мирятся с прошлым.
Сильные духом люди размышляют о прошлом, чтобы извлечь из него уроки, но не зацикливаются на нем.
Они отказываются жить жизнью сожалений и отпускают обиды.
8. Они учатся на своих ошибках.
Вместо того, чтобы корить себя за свои ошибки, психически сильные люди сосредотачиваются на том, чтобы учиться на них. Они берут на себя полную ответственность за свое поведение и предпочитают двигаться вперед продуктивным образом.
9. Они создают собственное определение успеха.
Вместо того, чтобы обижаться на чужую удачу, психически сильные люди не стесняются делиться своей радостью. Они признают, что достижения других людей не умаляют их собственных.
10. Они рассматривают неудачу как возможность для роста.
Неудача часто является частью любого долгого пути к успеху. Психически сильные люди принимают это и используют каждую неудачу как возможность стать мудрее.
11. Они выделяют время, чтобы побыть наедине.
Психически сильным людям нужно время, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Пишут ли они в дневнике, практикуют медитацию или сидят в тишине и размышляют, они знают, что немного уединения необходимо для их благополучия.
12. Они принимают на себя полную ответственность за свою жизнь.
Сильные духом люди создают для себя возможности. Они не тратят время впустую, ожидая, пока мир даст им то, что, по их мнению, им причитается.
13. Они проявляют настойчивость.
Сильные духом люди знают, что лучшее в жизни стоит ждать. Они проявляют терпение и настойчивость, стремясь к своим целям.
14. Они изменяют свои нездоровые убеждения.
Сильные духом люди отказываются позволять самоограничивающим убеждениям ограничивать их потенциал. Они понимают, что их ум может быть их лучшим активом или злейшим врагом.
15. Они разумно расходуют свою умственную энергию.
Вместо того, чтобы жаловаться на вещи, которые они не могут изменить, или перефразировать то, что произошло вчера, психически сильные люди направляют свою энергию на продуктивные задачи. Они не тратят ограниченные ресурсы, такие как время и энергия, на бесполезные вещи.
16. Они практикуют реалистичный оптимизм.
Сильные духом люди разговаривают сами с собой, как тренер, которому доверяют. Они отказываются верить пессимистическим прогнозам, но и не позволяют себе стать самонадеянными.
17. Терпят дискомфорт.
Сильные духом люди не боятся терпеть небольшую боль. Продолжают ли они бежать, когда их ноги устали, или сопротивляются мгновенному удовлетворению, они практикуют самодисциплину, даже когда это неудобно.
18. Они остаются верными своим ценностям.
Сильные духом люди придерживаются своих приоритетов в соответствии со своими убеждениями. Они достаточно смелы, чтобы жить в соответствии со своими ценностями, даже если это не популярный выбор.
8 июня 2016 г.
Рекламный бизнес-контент7 вещей, которые всегда говорят умственно сильные люди
Я провел большую часть своей карьеры, рассказывая о вредных привычках, которых избегают психически сильные люди (которые я описал в своей книге «13 вещей»).
Ментально сильные люди этого не делают»), но иногда слов, которые говорят человек, являются самым сильным индикатором силы.
Не поймите меня неправильно, вы не всегда можете определить сильного духом человека, когда видите его. Ведь мы часто понятия не имеем, в каких частных баталиях кто-то участвует. Однако мы можем многое узнать о них, основываясь на словах, которые они говорят, и на том, совпадает ли их поведение.
Вот семь вещей, которые всегда говорят сильные духом люди:
1. Я подумаю, подходит ли это мне.
Независимо от того, получают ли они непрошенный совет от родственников мужа или начинают программу самосовершенствования, психически сильные люди не следуют слепо советам других.
Другие люди и их мнения не имеют силы определять нашу судьбу.
Опра Уинфри
Вместо этого они думают о том, действительно ли предложенное руководство является тем, что они действительно хотят внедрить в свою жизнь.
2. Мне нужно убедиться, что это соответствует моим ценностям.
Может возникнуть соблазн воспользоваться любой возможностью, которая приносит больше денег, восхищения или власти. Но психически сильные люди не стремятся раздувать свое эго.
Не соглашаться. Как и во всех сердечных делах, вы узнаете, когда найдете его.
Стив Джобс
Перед тем, как взять на себя новую ответственность или серьезно измениться, они проверяют, действительно ли их новые обстоятельства соответствуют их ценностям. Они хотят убедиться, что то, как они тратят свое время и энергию, действительно отражает их приоритеты.
3. Расскажите мне больше.
Сильные духом люди готовы слушать. Вместо того, чтобы отвлекать других, чтобы сформировать свое опровержение, они приглашают других продолжать говорить, чтобы они могли лучше понять их взгляды.
Я твердо верю в то, что нужно слушать и учиться у других.
Рут Бадер Гинзбург
Это не значит, что они не устанавливают границ. Они не терпят оскорблений, но готовы выслушать уважительный разговор, даже если слова могут немного обидеть.
4. Это будет сложно, но я все равно это сделаю.
Вы никогда не встретите сильного духом человека, жалующегося на то, как тяжело что-то будет. Вместо того, чтобы желать, чтобы жизнь была проще, они вкладывают свою энергию и усилия в то, чтобы убедиться, что они достаточно сильны, чтобы справиться с трудными задачами.
Ставьте реалистичные цели, просто продолжайте переоценивать их и будьте последовательны.
Винус Уильямс
Они также знают, как смириться с дискомфортом. Они готовы терпеть неуверенность в себе, тревогу и потенциальные неудачи, связанные с трудными делами.
5. Прости.
Токсическое самобичевание весьма вредно, и психически сильные люди не извиняются за все. Однако они берут на себя ответственность за свое поведение.
Требуется большая сила характера, чтобы быстро извиниться от всего сердца, а не из жалости.
Стивен Кови
Они приносят искренние извинения, когда сожалеют о своих действиях, и стремятся исправить ситуацию, когда это возможно.
6. Нет, спасибо.
Сильные духом люди не становятся жертвами чувства вины. Они также не поддаются давлению со стороны сверстников и готовы сказать «нет» тому, чего не хотят делать.
Я начал говорить нет. […] И медленно, но верно я вспомнил, кто я.
Леди Гага
Чем больше вещей они говорят «нет», тем больше времени и энергии они должны вкладывать в то, над чем они хотят работать. Они достаточно уверены в своих решениях, чтобы терпеть неудовольствие других людей.
7. Вот как я буду совершенствоваться.
Сильные духом люди готовы признать, что у них нет ответов на все вопросы, потому что они знают, что всегда есть место для совершенствования.
На неудачах учатся. Вы должны быть готовы взять себя в руки и идти дальше.
Мелинда Гейтс
Когда они терпят неудачу или совершают ошибку, они признают свои слабости и сосредотачиваются на том, как они могут стать лучше.
Развитие или укрепление умственной мускулатуры
Очевидно, что повторение этих фраз само по себе не поможет вам развить или укрепить свои умственные способности.
Чтобы быть сильным духом, необходимо стремиться к позитивным изменениям в том, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Также важно отказаться от вредных привычек, которые лишают вас душевных сил.
Но с самоотверженностью и практикой вы можете развить силу, необходимую для раскрытия вашего величайшего потенциала. И со временем язык, который вы используете, будет отражать вашу внутреннюю силу.
Эми Морин — клинический социальный работник, психотерапевт и преподаватель психологии в Северо-восточном университете.