5 вещей, на которые не способна слабая личность
21 сентября 2018 Жизнь Колонка
Извиняться, просить помощи, быть искренним — на это способен только по-настоящему сильный человек.
Андрей Якомаскин
Преподаватель и писатель. Делится вдохновляющими историями в своей группе в соцсети «ВКонтакте».
Индийскому революционеру Махатме Ганди принадлежат следующие слова: «Умение прощать — свойство сильных. Слабые никогда не прощают».
Делить людей на сильных и слабых может показаться неуместным. Ведь невозможно точно определить, в чём заключается критерий оценки. Однако есть одно предположение.
Слабый человек — тот, который не способен быть счастливым. Он полон страхов, избегает ответственности и живёт ошибками прошлого. Сильному это не свойственно. Он хочет только одного — наполнять жизнь счастьем для себя и близких.
У этих двух групп мало общего, но много отличий. Большинство из них заключается в отношении к жизни и поступках, на которые не способна слабая личность.
1. Извинение
Просить прощения неловко. Когда мы это делаем, приходится признавать свою неправоту, а это бьёт по самолюбию. Но те, у кого всё-таки получается, обретают спокойствие и силу духа. И вот почему.
Боль, которую причиняет человек, не исчезает бесследно. Это верно для обеих сторон, хоть слабые люди и уверены в обратном. Они цепляют за живое, уходят, но начинают страдать от неврозов: «Почему я так поступил? Почему ничего не исправил?» И в итоге мучаются больше тех, кого обидели.
Не бойтесь просить прощения.
Это делает нас человечнее в глазах других и приносит обоюдное спокойствие. Но не стоит торопиться с поисками тех, перед кем вы провинились. Для начала достаточно прямо признаться себе, что в чём-то вы могли оказаться неправы.
2. Просьба о помощи
Просить о помощи так же трудно, как и извиняться. Эти пункты неразрывно связаны. Просьба вынуждает человека признать, что он не знает, как справиться с проблемой.
Однако, если мы поступили неправильно, стоит попросить помощи у тех, кто может нас направить.
Всё дело в том, к кому обратиться с вопросом. Если хотите получить прагматичный совет — обратитесь к профессионалу. Но если вас просто беспокоят сомнения, поговорите с близким человеком, который выслушает вашу историю. Возможно, вместе вы найдёте решение.
Просить о помощи — значит не бояться своих недостатков. Поэтому, если не знаете как поступить, — спросите. Не обязательно следовать каждому совету, достаточно посмотреть на проблему чужими глазами.
3. Оптимизм
«Серые дороги, серое небо, серые лица» — так мои знакомые описывают городские пейзажи. И нечасто там встречаются люди с искренней улыбкой — просто потому, что они хотят сделать приятное окружающим, а не потому, что получили зарплату.
Оптимизм даётся нелегко. Именно поэтому придерживаются такого взгляда на жизнь только сильные люди.
Их секрет в опорах хорошего настроения: мыслях, предметах, людях, которые в любую секунду могут поднять боевой дух.
Чтобы создать такие опоры, стоит регулярно задаваться вопросом: «Что делает меня счастливым?»
А чтобы эти опоры не смыло волной уныния, нужно поменьше обращаться к главным источникам всех беспокойств — прошлому и будущему. Ведь и то, и другое — это всего лишь мысли в настоящем. Значит, если искать источник вдохновения в настоящем, прошлое и будущее всегда будут счастливыми.
К сожалению, это не гарантирует, что вы больше не будете страдать. Но в этом главное отличие сильной личности от слабой: у сильной надежда есть всегда.
4. Искренность
В 2004 году Фрэнк Уоррен распечатал 3 000 пустых открыток и раздал их прохожим с просьбой поделиться любым секретом. Он не сильно надеялся на успех, но за неделю ему пришло более сотни заполненных открыток. Сегодня их число перевалило за миллион, а сам Фрэнк стал основателем проекта «Почтовый секрет», куда люди продолжают посылать открытки с сокровенными признаниями.
Люди стремятся быть искренними. Они хотят поделиться своими переживаниями и страхами, но не знают, как это сделать.
А когда находят подходящий способ, то обретают немного спокойствия. Ведь так они понимают, с чем нужно бороться. Например, вот текст одной из открыток, которые пришли Уоррену:
«По профессии я пожарный, и я боюсь, что придёт день, когда я не буду таким храбрым, как должен».
Не обязательно выкрикивать свои секреты во всеуслышание. Для начала признайтесь себе в причине переживаний, а уже потом ищите, с кем поделиться.
Вы удивитесь, когда узнаете, как много проблем можно избежать, если вовремя решиться быть искренним.
5. Свобода и ответственность
Вот что Константин Райкин сказал однажды о свободе:
«Свобода внешняя подразумевает очень много „нельзя“ внутри: нельзя воровать, нельзя хамить. И не потому, что кто-то запретил, а потому, что ты сам так решил».
Быть свободным может только сильная личность, потому что свобода подразумевает дисциплину и обязательства. Вам нужно постоянно напоминать себе о том, что вы можете или не можете делать. Согласен, это парадоксально, но можно ли быть свободным, например, от гражданской или родительской ответственности?
Если вы хотите быть свободным, решите, каким обязательствам следуете, каковы ваши принципы, ценности, которых вы придерживаетесь.
Слабые личности не делают этого, они поддаются влиянию внешнего мира и называют свободой то, что выбрали за них.
Другими словами, чтобы стать свободным, нужно подчиняться своим ценностям.
В заключение
У качеств и действий, которые я перечислил, есть общая черта — их приобретение или совершение требует усилий. Чтобы извиниться, нужно перебороть своё эго. Чтобы сохранять оптимизм — противостоять внешним раздражителям. Чтобы быть свободным — строго следовать своим убеждениям.
Это подтверждает мысль о том, что всё стоящее в жизни мы получаем не просто так. Ради этого приходится бороться и чем-то жертвовать. Но если вы готовы работать над собой, результат не заставит себя ждать.
Читайте также 🧐
- Депрессия наоборот: 7 утверждений счастливого человека
- 3 шага для развития сильного характера
- Жизнь — это война: советы Сунь-цзы, которые помогут вам стать лучше
Слабый человек: 10 привычек, мешающих расти
С точки зрения психологии человек является самым развитым и самым сложным существом.
И самым противоречивым. В каждом из нас в той или иной мере присутствуют черты и качества, которые характеризуют наши недостатки и преимущества. А они есть у всех. Так как же понять, кто сильный человек, а кто слабый?
Сильные люди — это вовсе не те, кто напрочь лишен недостатков и слабостей. Отнюдь. Сильный человек небезупречен, но он умеет взять свою жизнь под контроль. В том числе и те аспекты характера, которые являются слабостями и препятствиями на пути к успеху и жизненной самореализации. В отличие от них, человек слабый склонен им потакать, потому на долгие годы и застревает в круговерти той жизни, которая ему совершенно чужда. А качества, в свою очередь, формируют привычки, которые становятся крючками, держащими человека в зоне комфорта. Что же это за привычки?
1. Жить в прошедшем времени
Слабые люди склонны сетовать на то, что лучший момент для свершений уже упущен, что раньше времена были лучше (а трава зеленее, солнце ярче и др.). Они постоянно аппелируют к своим прошлым достижениям и в психологическом смысле практически живут там, что является первой помехой движению вперед.
2. Жалеть себя
И не только это. Они еще склонны искать поддержки в своей жалости к себе любимому у окружающих. Это забирает драгоценную энергию, которую можно и нужно реализовывать в позитивном русле. Также жалость к себе часто служит оправданием бездействию.
3. Концентрировать внимание на неприятностях
Черные полосы в жизни случаются у каждого человека. Но, если сильный находит в испытаниях позитивные и даже перспективные стороны, слабый склонен буквально вариться в неприятностях, прокручивая произошедшее в голове десятки и сотни раз. Понятно, что и выход из положения в таких условиях найти будет крайне трудно.
4. Бросать начатое дело на полпути
Берясь за дело, сильный человек движим в числе прочего и чувством ответственности, которое обязывает довести его до логического завершения, как бы трудно ни было. Слабые же люди не находят в себе воли и мотивации, чтобы перешагнуть через свое «не хочу» или «не могу», и оставляют дела незаконченными.
Разумеется, откуда в таких условиях взяться результату?!
5. Перекладывать ответственность на других
Хозяева нашей жизни мы, и только мы. Об этом необходимо помнить всегда, при любых обстоятельствах. Обвинять условия и посторонних людей в неудачах является характерной чертой людей слабых, неспособных взять ответственность за собственную судьбу в свои руки.
6. Обращать внимание на мнение общества
Считаться с мнением своего окружения необходимо для нормальной социализации, но не более. Строить свою жизнь с оглядкой на то, что и кто об этом подумает, — провальная стратегия, говорящая о слабохарактерности того, кто ее выбирает.
7. Быть перфекционистом
Казалось бы, стремление к совершенству заряжено позитивной энергией. И это действительно так, за тем лишь исключением, когда человек суживает свой круг приемлемого до абсолютного совершенства, которое в принципе недостижимо. И это тоже черта, говорящая об отсутствии храбрости принять несовершенство мира и себя в нем.
8. Страдать в бездействии
Беспокойство о том, что может случиться при тех или иных обстоятельствах, порождает бездействие. Но сильный человек может обуздать свое волнение и начать действовать согласно плану. В то время как слабый продолжает бесконечно страдать, при этом ничего не меняя в жизни.
9. Бояться перемен
«А если будет хуже…» — это девиз, по которому живут слабые люди, т. к. их жизненная стратегия лежит в плоскости избегания возможных проблем и опасностей. Но она абсолютно провальная, ведь только изменения способствуют развитию и достижениям.
10. Жертвовать своими интересами ради интересов других людей
Жертвенность — это отнюдь не позитивное качество, как может показаться на первый взгляд. Как раз наоборот. Если мы не умеем отстаивать свои интересы, любить и уважать себя, что, опять же, свидетельствует о слабости, мы никогда не сможем дать что-то хорошее тем, кого любим. У нас попросту не будет на это внутреннего (а зачастую и материального) ресурса.
Текст: Flytothesky.ru
Пройдите также:
Какой сильной стороной вы обладаете?
Поделитесь постом с друзьями!
Хорошие времена рождают слабых людей, трудные времена рождают сильных.
Перейти к основному содержанию
по цитате Майкла Г. ХопфаДоктор Оливер Виртс
Доктор Оливер Виртс
Тренер ICF ONEDAY AG и основатель Alpine Institute
Опубликовано 20 мая 2022 г.
+ Подписаться
Хорошие времена создают слабых людей, плохие времена создают сильных людей.
(адаптировано из Майкла Г. Хопфа)
В нашей жизни и карьере мы все переживаем взлеты и падения. Хотя долины кажутся худшими, на самом деле они являются лучшим местом для жизни.
Почему?Потому что плохие времена делают вас сильнее, усерднее и умнее. Когда вы сильнее, вы закладываете основу успеха и создаете для себя хорошие времена. Итак, если вы находитесь в затруднительном положении, наслаждайтесь открывающейся перед вами возможностью.
Возьми мою подругу Кристину. Благодаря своей амбициозной личности она достигла своего первого пика примерно через десять лет своей карьеры, став руководителем группы в консалтинговой компании. Она несла больше ответственности, чем когда-либо прежде, и получала зарплату, на которую когда-либо надеялась. Может быть, в течение года чувство достижения в ее карьере было действительно хорошим. Тяжелая работа окупилась, она добилась многих прорывов и разделила замечательные моменты.
Тем не менее, восхождение на вашу первую вершину было для нее поворотным моментом.
Поскольку она достигла своих целей, осталось немного, к чему нужно стремиться. Следующий уровень казался далеким, конкуренция стала более жесткой, а предполагаемая работа, необходимая для перехода на следующий уровень, стала выше. В результате Кристина какое-то время делала то же, что и многие из нас: соглашалась на то, что у нее было. Ведь все было идеально, не так ли?
В своей книге «Человек в поисках смысла» Виктор Франкл описывает, как люди, не имеющие цели и не к чему стремиться, теряют энергию для жизни. Его исследование основано на нацистских концлагерях, где люди, потерявшие надежду на жизнь, просто гибнут. К счастью, в нашем нынешнем мире мы не просто погибаем, но теряем ту энергию, тот импульс, ту движущую силу, которая каждое утро поднимает нас с постели, готовых изменить мир и решить любую проблему, которая может возникнуть.
Это «унылое» чувство закралось и у Кристины. Поначалу незаметная, но с каждым днем она становилась все менее и менее мотивированной, все более скучной на работе и все более легко взволнованной.
Поскольку он подкрадывался медленно, она сначала даже не заметила этого. Потом она начала жаловаться на мелочи: как зарплата не выросла с инфляцией, как мало вакансий по ее специальности в компании, как руководство справляется с кризисом, и так далее.
Мир вокруг нее не изменился. Каждый день у нее по-прежнему был миллион возможностей, которыми она могла воспользоваться. Однако:
Хорошие времена сделали ее слабее.
Если вы в настоящее время чувствуете себя как Кристина, что у вас мало энергии, вам не хватает внимания или вы не можете встать утром, чтобы сделать что-то важное (на работе или даже с друзьями), или вы все больше и больше разочаровываетесь в ваша работа/компания, спросите себя:
- Ваш прошлый успех сделал вас слабее?
- Готовы ли вы отказаться от мягкой мягкой зоны комфорта, которую вы создали, чтобы снова начать расти?
Мягкая и мягкая зона комфорта
Отказаться от этой мягкой мягкой зоны комфорта сложно, признаюсь.
За 10-15 лет нашей карьеры мы уже многое приобрели, но потенциально можем потерять. Наш мозг жестко запрограммирован на то, чтобы сосредоточиться на потере того, что у нас есть, а не на возможностях, которыми мы могли бы воспользоваться в будущем, объясняет лауреат Нобелевской премии Даниэль Канеманн. Из-за того, что мы сосредоточены на потерях, а не на больших возможностях, которые ждут нас впереди, многие люди просто останавливаются, застревают, разочаровываются или становятся циниками. Как вы понимаете, очень сложно стремиться к новым возможностям, если вы постоянно боитесь потерять то, чего уже достигли.
«Никогда ничего великого не достигалось без опасности». — Никколо Макиавелли
Итак, если вы действительно хотите прорыва, внезапных и драматических положительных изменений, спросите себя:
- Есть ли у вас амбициозные цели, которых вы действительно хотите достичь?
- Активно ли вы стремитесь к достижению этих целей?
- Или вы пытаетесь не потерять то, что уже приобрели?
Когда я начинал свой собственный бизнес, я был в восторге от миллионов возможностей, которые открываются перед каждым, кто осмеливается попытаться их использовать.
Однако, когда я понял, что в какой-то момент мне нужно оставить свою штатную должность в корпорации, чтобы полностью посвятить себя своему новому путешествию, сомнения и страх проиграть закрадывались.
Зона страха
Если честно: понимая, что я потеряю свою фиксированную зарплату и мне нужно выжить в Цюрихе, 4-м самом дорогом городе в мире, я достиг дна (по-немецки мы бы сказали «Der Arsch ging mir auf Grundeis»). Смогу ли я заплатить арендную плату? Пришлось ли мне снижать уровень жизни? Как я могу обеспечить некоторый базовый фиксированный доход? Каким будет мой план Б?
Все страхи потерять то, чего я уже добился в жизни, стали почти непреодолимыми. Я подошла к переломному моменту, когда я столкнулась с решением быть либо человеком, который рискует трудными временами, чтобы достичь чего-то великого и стать сильнее в процессе. Или, быть человеком, который перестраховывается, остается в «хороших временах» (которые, в конце концов, не так уж и хороши) и становится слабее.
Я почти не успел. Я много боролся. Мне нужна была поддержка.
«Трудные времена создают сильных людей, сильные люди создают хорошие времена, хорошие времена создают слабых людей, а слабые люди создают трудные времена».
Майкл Г. Хопф был прав. Количество знаний, сильных сторон, озарений и выносливости, полученных в таком путешествии, невероятно. Я бы не хотел переключать его обратно. Добраться туда было бы имп
Как это сделать?
Чтобы преодолеть страх проиграть и пойти на все эти риски, было первостепенно создать еще более сильную надежду на лучшее будущее, чрезвычайно мотивирующее видение моей жизни, которое намного лучше, чем настоящее, в котором я уже жил.
Это также включало создание Стратегии, которая учитывала бы мои потребности и финансовые возможности.
И это включало массовые действия для достижения прогресса и преодоления страхов.
Добраться туда было трудным, но в то же время увлекательным процессом, который включал в себя более года научно обоснованного коучинга, чтение большого количества литературы по самосовершенствованию, ведение дневника и множество проверок отчетности.
Излишне говорить, что поддержка ваших близких тоже очень помогает!
Чтобы другим было проще извлечь выгоду из плохих времен и воспользоваться возможностями для себя, я упорядочил этот процесс в стратегической программе личного развития, чтобы каждый, независимо от сферы своей деятельности или типа своих целей, мог получить те же результаты не через год, а через 90 дней.
Если вы сейчас переживаете трудные времена, вы действительно в прекрасном положении.
- Потому что вам нечего терять и меньше боитесь потерять
- Потому что принятие трудных времен сделает вас сильнее
- Потому что сейчас самое время посеять семена истинного прогресса
- Потому что сейчас самое время заложить следующий план Пик и начните восхождение на него
Carpe Diem, Лови момент!
Оливер
ВОСХОЖДЕНИЕ
479 подписчиков
+ Подписаться
Борьба реальна: 3 микроизменения мышления для повышения устойчивости
15 марта 2023 г.
Только для инженеров? Измерьте свой личностный рост с помощью функции Future Self Fitness
7 февраля 2023 г.
Хватит читать это — Сила «нет»
1 февраля 2023 г.
Утренняя рутина альпиниста, которая помогла мне написать докторскую диссертацию. и строить бизнес, работая в корпоративном
19 января 2023 г.
5 уроков тяжелой жизни и бизнеса, которые я бы хотел, чтобы кто-нибудь рассказал мне, прежде чем покинуть Lufthansa в 2022 году
5 января 2023 г.
Альпинистское мышление в Саудовской Аравии и кораблекрушение
16 декабря 2022 г.
Готовы к 2023 году?
1 декабря 2022 г.
Чтобы смело руководить, справьтесь со своим страхом
9 ноября 2022 г.
Тайная причина, по которой я ушел из Lufthansa, которой я никогда раньше не говорил.
24 октября 2022 г.
Полное руководство из 7 шагов, чтобы работать на 80% и реализовать свою мечту
6 октября 2022 г.
Другие также смотрели
Исследуйте темы
Слабые и сильные
Мэнди работает в области психического здоровья более восьми лет и работала с разнообразной группой клиентов. Этот диапазон …Читать далее
Ты слаб или силен? Слабый и сильный кажутся полными противоположностями. Когда вы задаете себе этот вопрос, склонны ли вы надеяться, что вы скорее сильны, чем слабы? Вы автоматически склонялись к желанию быть сильным, а не слабым? Идея быть сильным, как правило, вызывает в воображении положительные образы способности справляться с жизнью, хорошо управлять своими эмоциями и стабильно справляться с кризисами. Что для вас значит быть сильным? С другой стороны, слабость вызывает в воображении образы пассивности, отсутствия контроля и неспособности справиться с жизнью.
Вы можете выбирать
Правда в том, что быть слабым и сильным — это состояние, которое существует в каждом из нас, и оно может быть таким, каким вы хотите его видеть. Вы можете верить, что быть сильным лучше, чем быть слабым. Вы можете поверить, что слабость тоже имеет свои преимущества. Или вы можете поверить, что они равны — не лучше и не хуже друг друга. Быть сильным или слабым — это часть естественного течения жизни. Мы не всегда можем быть сильными и не всегда слабыми. Одно постоянное состояние невозможно, поэтому важно принимать естественные приливы и отливы жизни и наших эмоций. Мы склонны сопротивляться любым признакам слабости, но это естественная часть жизни, и нам всем нужно время, чтобы переориентироваться и «отключиться» от лихорадочного ритма жизни.
Будьте осторожны в своих представлениях о понятиях «слабый» и «сильный». Если вы автоматически относите негативные мысли к понятию «слабый», спросите себя, откуда эти мысли взялись. Они правильные? Где доказательства? Как вы относитесь к определению «слабый»? Существуют ли международно признанные руководящие принципы? Ответ — нет».
Исследуйте свои варианты сегодня
Этот процесс изучения предвзятых идей является жизненно важным навыком, который может пригодиться вам на многих уровнях и для многих различных жизненных концепций. Наши мысли (например, я слаб, потому что не могу постоять за себя) приводят к эмоциям (разочарованию и/или беспокойству), которые затем приводят к поведению (уходу от других), и цикл продолжается. Прервите этот круговорот в зародыше, изучая истории, которые вы себе рассказываете, и мгновенно улучшите свое настроение. Почему вы хотите перенять мышление и убеждения, которые заставляют вас чувствовать себя несчастным? Выбирайте мысли, которые работают на вас и придают вам силы.
Сила мысли
Вместо «Я слаб, потому что не могу постоять за себя», вы можете перефразировать это по-разному:
- Я могу постоять за себя, но я выбираю сражаться осторожно
- То, что я не заявляю о себе, не означает, что я недостоин или слаб
- Я могу постоять за себя, когда буду готов
Это лишь несколько примеров более нейтрального мышления, которое поможет сохранить нашу самооценку.