Статьи | Создай свою жизнь
- Мария Жиган
- Психология
Когда речь заходит об изменении жизни, так или иначе люди приходят к идее маленьких шагов. Нанопривычки, атомные привычки, микрошаги, все это о том, что большое достигается путем маленьких изменений, но на регулярной основе.
Когда вместо 3 тренировок в неделю по полтора часа, надо всего лишь приседать по 20 раз, но каждый день. Когда вместо английский С2 на вчера, надо 10 минут в день читать книги. То есть вся эта идея маленьких шагов заключается в том, чтобы делать что-то в таком маленьком размере, чтобы это не вызывало сопротивления, страха, не придавливало объемом, чтобы двигаться вперед было легко.
И казалось бы, что здесь сложного. Ведь не надо никаких сверх усилий. Но нет. Люди не могут. Они саботируют даже эти 20 приседаний или 10 минут чтения.
Почему же этого не делать? Ведь это лучше, чем ничего.
Ответ простой и непростой одновременно.
Дельта боли.
Читать далее→
- Мария Жиган
- Психология
Клиенты часто просят решений, по типу «скажите мне, что делать?», а психологи всячески стараются избегать говорить, что делать. И не потому что не знают, а потому что простые решения это всегда волк в овечьей шкуре. На поверхности очень простые, а в реальности выполнить их нереально. Простые решение — это как твердая пища для человека без зубов или молоко для человека, у которого нет ферментов для его переваривания. Если человеку нечем жевать, то поесть не получится.
Вам могут дать кучу практик и советов, но если вам нечем их раскусить и переварить, то вы все равно не сможете ими воспользоваться.
Все знают, что если хочешь похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Вот тебе просто решение, но только можно ли его так просто выполнить? Нет. Как и с любой другой сферой.
Читать далее→
- Мария Жиган
- Психология
Проблема с психологическими защитами состоит не только в том, что они закрывают рану и не дают нам исцелиться.
А их в том, что они создаются из нашего же материала, из наших же ресурсов. И забирают у нас жизненные силы.
То есть если условно представить, что вся наша психика это 100% каких-то единиц, то сначала мы создаем боль нашей психикой, а затем из своей же психики формируем защиты, чтобы эту боль не чувствовать. Таким образом если, например, если боль создается 20% нашей психики, то ещё 25% нашей энергии уходит на то, чтобы от неё отключиться, не чувствовать, срационализировать, обесценить. И получается, что на жизнь остается 55% нашей психической энергии.
Поэтому человек с большим количеством психзащит может часто испытывать ощущение усталости, апатии, неспособности что-то сделать. Частично это состояние усталости или безэнергичности может быть связано с физиологией, тогда здесь помогают врачи, но часто это имеет именно психологическую основу.
Читать далее→
- Мария Жиган
- Психология
Психологические защиты помогают человеку справиться с чувствами или мыслями про себя, которые для него непереносимы.
Чтобы не испытывать страх, боль, стыд, вину, горе, печаль, злость, зависть, человек придумывает разные объяснения, оправдания, рационализирует, вытесняет, притворяется, что не слышит, не видит, не понимает. Потому что иначе придётся встретиться с сильными чувствами, которые очень пугают или кажутся недопустимыми.
Но не только непереносимые чувства создают защиты. Очень часто мы защищаем какой-то наш образ внутри себя. «Я должен быть умным, сильным, смелым …» или «Я не должен быть слабым, нуждающимся, глупым …». Этот внутренний разрешенный образ помогает нам жить. За каждым таким долженствованием есть какое-то «то», «тогда», «чтобы» или «иначе», которое защищает нас от последствий.
Я должен быть умным, чтобы …
Если я буду глупым, то …
Я должен быть смелым, иначе …
Читать далее→
- Мария Жиган
- Психология
На днях в очередной раз словила себя на мысли о том, что сожалею, что не сделала что-то раньше.
Некоторое время я размышляла, какой была бы моя жизнь, если бы я сделала те или иные действия. В ходе размышлений поняла, что у нас всегда есть несколько я.
«Я сегодняшнее» — это то я, кем я являюсь сегодня, а также «я прошлое» и «я будущее». И эти два я всегда лучше, чем «я сегодняшнее».
«Я прошлое» всегда мудрее, чем «я сегодняшнее», потому что «прошлое я» всегда знает, как надо было поступить и как надо было что-то сделать. «Прошлое я» всегда более смелое. Потому что оно уже знает, что то, о чем мы переживали, не случилось и поэтому оно мало чего боится. «Прошлое я» обязательно бы сходило к стоматологу на два года раньше, сказало бы начальнику все, что оно о нём думает, и сделало бы ещё много других вещей, которые «я сегодняшнее» боится.
Читать далее→
- Мария Жиган
- Война
«Ощущение, что моя жизнь закончилась».
В последнее время я слышу эту фразу все чаще. Она звучит у клиентов, коллег, друзей. Мы потеряли наше прошлое будущее, мы не видим нового.
Вернее, то новое будущее, которое видим, точно не радует, не мотивирует, не включает. В нем много чего-то такого, с чем тяжело справиться, что отбрасывает на годы назад. Там картинки выживания, существования, но не жизни.
«Зачем жить, если это просто существование?»
Зачем жить, если в жизни нет ничего радостного, успешного? Если там только сражения с будничностью, выживание, постоянная экономия, и снова приходится решать, что я могу позволить себе купить в этом месяце.
«Я только начала нормально жить, и тут снова все закончилось».
Из архивов памяти поднимаются детские переживания тяжелых 90х.
Читать далее→
- Мария Жиган
- Психология
Обычно под травмой понимают тяжелое событие в жизни, которое психика человека не смогла обработать. Сейчас такой травмы очень много и для нее разработаны методы помощи и способы справиться с последствиями. Но есть и другой вид травмы, он не так явно виден и о нем не так много людей знает, но он может влиять на жизнь людей не менее драматично.
Это травма пережитого счастья. Обычно она происходит в младенчестве, поэтому очень часто она остается неосознаваемой во взрослом возрасте и людям даже не приходит посмотреть в эту сторону.
Травма пережитого и недостижимого счастья происходит с человеком тогда, когда он переживает какое-то пиковое ощущение счастья и оно запечатляется в его психике как эталон смысла. И чтобы он потом не испытывал он неосознанно сравнивает с тем ощущением, и ничего никогда не дотягивает до него.
Читать далее→
- Мария Жиган
- Война
Множество людей из тех, с кем я сейчас общаюсь, в той или иной мере морально и эмоционально дезориентированы. Потому что ясности нет никакой и непонятно, как жить и что делать. Прошлого уже нет, и того, что было когда-то, уже точно не будет. А будущего еще нет. И что будет в том месте тоже неизвестно.
Для меня это состояние подобно нахождению в камере сенсорной депривации, флоатинга, когда человека помещают в жидкость, в полной темноте, где нет ни звуков, ни запахов, никаких ощущений, человек как будто в невесомости и без любых стимулов.
Особенно это давит на тех, кто уехал из дома. Потому что очень сложно строить планы, видеть хоть какой-то горизонт будущего, когда тебе не на что опереться. Дом был опорой, теперь ее забрали. Новый дом может быть переносимым или хорошим, но это все равно очень шаткое основание, особенно, если живешь с оглядкой на прошлое.
Читать далее→
- Мария Жиган
- Война
В обычной мирной жизни мы находим различные способы справиться с нашими болями и травмами, мы компенсируем их окружением, образом жизни, хобби и развлечениями, работой. Так, социофоб выбирает для себя работу, где не надо быть заметным, а истериод выбирает место, где он может shine bright like a diamond.
Когда одному человеку грустно, он идет пить кофе в знакомое кафе и там он чувствует себя не таким одиноким, когда женщина чувствует себя не очень желанной, она покупает красивое платье и идет в клуб танцевать.
Все это помогает справляться с жизнью и невыносимостью внутренних переживаний. Если человек приходит в терапию, у него появляется чуть больше способов с этим обходиться, но в целом, все равно у каждого из нас есть остается большое число компенсаций, чтобы иметь возможность жить эту жизнь.
Впервые люди столкнулись с проблемой потери опор в локдауне. Когда все эти выстроенные годами системы перестали существовать. Нас закрыли дома и больше неоткуда было черпать силы для жизни. И часть людей поехала кукухой от невозможности переносить свою внутреннюю пустоту. При этом часть людей наоборот успокоилась. Так, у людей с нарциссической травмой, которые в душе мечтали о высотах, а в реальности не могли их достичь, и поэтому на фоне всех успешных людей чувствовали себя ничтожными, наконец-то наступил внутренний мир, потому что уже никто ничего не мог достигать, ездить в путешествия, выкладывать свои успехи, всем было плохо.
Читать далее→
- Мария Жиган
- Война
Сейчас большинство украинских терапевтов в той или иной мере ранены. О том как помогать, если у тебя самого болит, и в мирное время было много вопросов, но тогда можно было сказать «надо было ходить на терапию и проработать свои травмы». Во время же войны рана не только про прошлое, она про настоящее. И сейчас достаточно сложно быстро все полечить, потому что война еще идет и эти раны все еще открытые. И будут такими продолжительное время.
Не у всех терапевтов сейчас есть личная терапия. И не потому что они плохие специалисты, не берегут свою психику, считают, что им не надо лечиться. Кто-то закончил терапию недавно и пока не думал, что она ему понадобится, у кого-то их терапевты находятся в бункерах/зонах военных действий/травмированы войной и не могут работать. У кого-то терапевты/супервизоры были из России. И даже если они в своей позиции за Украину, то не все готовы с ними работать, а если морально готовы, то либо не хотят пополнять вражескую казну, либо банально не могут перевести деньги.
Кто-то не знает, кого и где сейчас искать, потому что не ясно, кто готов брать новых клиентов. А кому-то сложно в это время налаживать новые контакты и выстраивать новые отношения, когда всего рвет на части.
Читать далее→
Как создать свою жизнь лучше
Каждый человек хочет знать, как создать свою жизнь лучше и еще ярче и счастливее. Но проблема большинства это недостаток правильной информации и знаний о том, как создать свою жизнь, и неопределенность в том чего вы хотите в жизни и какая жизнь вам нужна. Поэтому мы с вами разберем, сегодня данный интересный вопрос, что бы каждый, кто захочет узнать, как создать свою жизнь лучше, или поменять ее в лучшую сторону, мог, пользуясь нашими советами прийти к желаемой цели и успеху.
Первое что вам нужно, что бы понять, как создать свою жизнь лучше, это определиться в какой жизни вы хотите жить и чего достигнуть. Ведь человек, который и сам не знает, чего он хочет, и какую жизнь построить, никогда не сможет это сделать.
Поэтому отводите один день в месяц или неделю для того что бы думать на данную тему и решать как создать свою жизнь. Для этого вам нужно представить в своем воображении четкую картину той жизни, в которой вы хотите жить.
Не просто представьте картину жизни, а верьте что вы уже живете в данном мире, тогда вам будет гораздо проще перенести все свои мечты в действительность. Четко понимайте чего вы хотите, ставьте цели, создавайте свою мечту и новые идеи. Зная, в какой жизни, вы собираетесь жить, веря, что вы уже живете, упростит вам задачу троекратно. Записывайте на лист бумаги то, что вы собираетесь увидеть и иметь в жизни, ставя определенные цели, для реализации задуманного и начинайте действовать по составленному плану. Таким образом, вы не только будете знать, как создать свою жизнь, но будете четко знать, чего хотите и добьетесь всего что пожелаете.
Главные ценности
Прежде чем создать свою жизнь такой, какой вы ее видите хотя бы в своем воображении, вам нужно сначала понять себя и свои людские ценности.
Ведь любая жизнь, какую бы вы ее построили, не сможет принести вам успех и счастье, когда вы не знаете, что вы больше всего цените и любите в жизни. Вам просто нужно знать, какая у вас самая главная ценность, которую нужно беречь и начинать действовать. Не слушайте никого, мнения людей могут быть разными по поводу ценностей человека, слушайте только себя и свое сердце, оно вам подскажет, что вам нужно в жизни и как этого добиться. Ценностей много, нужно выбрать только самую главную цель и ценность, которая действительно нужна каждому.
Любимое дело
Что бы понять, как создать свою жизнь лучше, нужно определиться со своим любимым делом. Так как самый основной смысл жизни каждого человека, это счастье и успех, но для его достижения нужно найти свое любимое дело и призвание. Найти свое любимое дело в жизни может каждый, кто действительно хочет создать свою жизнь счастливее и ярче. Для этого нужно иметь некоторые знания и практиковать их. Составьте для начала список из самых любимых дел, которыми вы бы занимались.
Для этого отвлекитесь на весь день от всех дел и забот. Обдумайте, что вам нравилось или нравиться в жизни, чем бы вы хотели заняться, и запишите на лист бумаги все это. Потом только путем практики можно определить именно то любимое дело, которое вам больше всего нравиться. Главное не торопитесь с выбором, изучите дело со всех сторон как положительных, так и негативных. Тогда вы действительно удачно выберите свое призвание, занимаясь им всю свою жизнь, станете счастливее и успешнее что и есть основной фундамент, что бы создать свою жизнь.
Воображение и мечта
Для того что бы создать свою жизнь именно такой какой вы хотите, вам нужно представить ее хотя бы в вашем воображении и мыслях. Ведь именно с мыслями нужно быть осторожнее, так как они имеют привычку сбываться. Используйте их только для своей же выгоды. Для этого вам нужно избавиться от всех негативных мыслей и эмоций, и жить только с позитивом.
Тогда в вашу жизнь будут поступать только счастье и успех.
Если человек не может даже в воображении представить то, что он хочет достичь, то он обречен на неудачу. Четко ставьте себе цели и воображайте уже конечный результат вашей идеи. Верьте в то, что вы уже достигли желаемого, и оно обязательно сбудется. У каждого человека должна быть своя мечта, не навязанная окружающими и родственниками, а именно своя мечта которую вы цените. Стремитесь к своей цели и воображайте ежедневно по 5 минут в день то, что вы уже добились своей мечты и стали успешнее. Тогда вам будет намного проще добиваться своей мечты. Задавайте перед сном вопросы своему подсознанию, и на утро у вас уже будет готовый ответ, который нужно быстро записать на лист бумаги, чтобы не забыть. Возможности человека измеряются тем, насколько высоко он может вообразить свою жизнь, знайте это и создавайте большие идеи и добивайтесь мечты, и тогда создать свою жизнь вам будет проще.
Любовь, счастье и успех
Основа для того что бы создать свою жизнь и заложить фундамент, нужно для начала ценить свою любовь, счастье и успех который вы уже имеете.
Ценя то, что у вас есть и, стремясь к лучшему, вы сможете добиться невероятных вершин в жизни. Для этого вам просто достаточно знать то, как привлечь удачу, и тогда вам будет все в жизни даваться намного проще.
Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, как создать свою жизнь именно такой, какой вы захотите сами. Применяя все методы и советы, данные в статье на практике, вы начнете строительство и сможете создать свою жизнь такой, какой вы вообразите ее в своих мыслях и начнете действовать. Только благодаря вашей мечте и работе над ней вы сможете создать свою жизнь и стать еще успешнее и счастливее.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Post Views: 15
Life Coaching — Создайте свою жизнь Business & Life Coaching
Готовы ли вы шагнуть в расширенную версию себя, ту, которая, как вы всегда знали в глубине души, возможна для вас? Тем, кем вы мечтали стать с детства?
Но вместо этого вы чувствуете себя подавленным, как будто ваша жизнь движется во всех направлениях, кроме того, в котором вы хотите? На самом деле, вы даже не уверены, чего хотите.
Ваш дух зовет вас, но вы движетесь слишком быстро, чтобы ответить на зов.
Вам трудно устанавливать границы с собой и другими?
Вы эмпат? Чувствуете ли вы влияние энергии других людей? Осушенный толпой?
Вы готовы сосредоточиться и начать создавать жизнь на своих условиях?
Пришло время начать жить с целью, настраиваясь на свой внутренний голос, И иметь энергию, мужество и ясность, чтобы это произошло!
Я покажу вам, как энергетически поддерживать свою жизнь, перекрывая утечки энергии, настраиваясь на свой внутренний голос, создавая здоровые границы, регулярно подключаясь к Источнику и изменяя свою систему убеждений, чтобы вы могли начать совместно творить жизнь, которую вы любовь <3 Ниже приведены программы, которые я разработал за годы работы с клиентами. Когда мы будем работать вместе, я подберу программу специально для вас. Эти программы перечислены, чтобы дать вам представление о типе работы, которую мы можем выполнять вместе.
Взглянем. Если есть какая-то конкретная программа, к которой вы чувствуете интерес, сообщите мне об этом во время нашего ознакомительного звонка.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК СО МНОЙ
Я с нетерпением жду вашего ответа!
— Дженни великолепна! Как энергетический тренер, она помогла мне создать осознанность, стать заземленной и сосредоточенной в моей повседневной жизни с помощью медитации и ограничений. — Сара
—Дженни помогла всему моему персоналу справиться с утечкой энергии, стать более сбалансированной, установив границы, и усилить наше внимание с помощью медитации. — Мелисса
—Благодаря Дженни Бойс, моему бизнес-консультанту, я смогла переписать свою историю. В течение последних нескольких лет я боролся профессионально, эмоционально, духовно и финансово. Большую часть моей жизни голос в моей голове говорил, что я не достоин успеха и легкой жизни.
— 1 января 2015 года началось на ура. Дженни упала мне на колени, и с самой первой встречи она изменила мой мир, каким я его знал. Она не только изменила мой мир… она потрясла его. На профессиональном уровне она помогла мне перенести мое представление о компании из списка желаний в реальную компанию, которая теперь есть на моей карте. На личном уровне она терпеливо слушает, пока я говорю о проблемах, и мягко направляет меня к осознанию и ответам, которые на каком-то уровне я уже знал. Я вижу ее каждую неделю и ни за что не пропущу эту встречу. Большое спасибо, Дженни, за все феноменальные изменения, которые ты привнесла в мою жизнь. Я иду вперед, больше не стою на месте, и я бы ничего не смог сделать без тебя. Люблю тебя, девочка! — Карла
—Если вы действительно хотите перестать сопротивляться и бороться со всем, изменить свое будущее и начать жить своей мечтой прямо сейчас, Дженни — ваш тренер. Дженни очень дружелюбная и легкая на подъем. Кроме того, у нее масса положительной энергии, она очень поддерживает и ободряет, что помогает вам прояснить процесс.
Тот, кто устал от своей унылой жизни, не меняется и ищет способ найти жизнь с интересным и значимым для них, вернуться к жизни, достойной жизни. Я не могу отблагодарить Дженни за прекрасную проницательность, так красиво сформулированную, поддержку, ободрение и веру в то, что я появлюсь и сияю в жизни и бизнесе. Нет непреодолимых стен, все дело в том, чтобы знать, кто вы есть, и бесстрашно идти по пути, ведущему туда, куда вы хотите. Лучшая часть личного коучинга Дженни — это ее тщательность, честность и искренность процесса. — КС
Create Your Life Коучинг для бизнеса и жизни
Jumpstart Your Goals Focus Board WorkshopСделайте 2021 год своим лучшим годом! Вы готовы воплотить свои цели и мечты в реальность? Создание доски для фокусов — это веселое творческое занятие, которое может посеять семена вашего будущего успеха.
Доска для фокусировки — это инструмент, используемый для прояснения, концентрации и удержания внимания на конкретной жизненной цели.
Когда мы видим свое видение каждый день и помним маленькие шаги, которые мы можем предпринять, наши мечты с большей вероятностью сбудутся.
Присоединяйтесь к Life Coach, Дженни Бойс из Create Your Life LLC, чтобы создать доску объявлений для ежедневного напоминания о ваших целях в новом году.
Умные цели используются для помощи в постановке целей. SMART – это аббревиатура, обозначающая конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные и своевременные. Таким образом, цель SMART включает в себя все эти критерии, чтобы помочь сосредоточить ваши усилия и повысить шансы на достижение этой цели.
Ставьте SMART-цели, чтобы прояснить свои идеи, сосредоточить свои усилия, продуктивно использовать свое время и ресурсы и достичь того, чего вы хотите в жизни и в карьере. Постановка целей SMART привносит структуру и отслеживаемость в ваши цели и задачи.
Присоединяйтесь к Life Coach Дженни Бойс из Create Your Life LLC, чтобы поставить свои цели и сделать 2020 год самым продуктивным! Это будет практический мастер-класс.
Начните думать о том, каких целей вы хотите достичь в этом году. Принесите свой календарь!
Знаете ли вы, что объединяет очень успешных людей? Ответ — ежедневная рутина! Хороший распорядок дня может настроить вас на успешный, продуктивный день, сосредоточенный на ВАШИХ приоритетах.
Распорядок дня поможет вам эффективно организовать свои задачи, чтобы добиться максимума за минимальное время. Есть несколько вещей, которые влияют на вашу повседневную продуктивность, карьерный рост и общее самочувствие так же сильно, как ваш распорядок дня.
Этот семинар особенно полезен для людей, которые:
- Совмещают множество разных проектов/обязанностей
- Проводят слишком много времени в «реактивном режиме», отвечая на электронную почту и сообщения
- Считают, что их день разбит на встречи
- Борьба с постоянными помехами в течение дня
- Борьба за поиск времени и мысленного пространства для обдумывания общей картины
Если вы ищете способы уменьшить стресс, вернуть себе контроль над своим временем и все успевать, тогда этот мастер-класс для вас!
Вы чувствуете себя подавленным? Нравится, что вы едете со скоростью 100 миль в час, но ничего не успеваете? В конце концов, вы задаетесь вопросом, куда ушло время?
Каждый день мы начинаем с определенным запасом энергии.
В зависимости от решений, которые мы принимаем в течение дня, уровень нашей энергии либо повышается, либо понижается.Мы бежим от одного к другому в нашей жизни и в наших умах. Становится трудно оставаться сосредоточенным.
В этом курсе вы узнаете, как управлять своим уровнем энергии, устанавливать более четкие границы и укреплять свое внимание, чтобы вы могли стать эффективными, чувствовать себя выполненным в конце дня и по-прежнему иметь энергию для себе, друзьям и семье после работы.
Дженни Бойс — тренер по бизнесу, жизни и здоровому образу жизни. Она покажет вам, как создать бизнес, жизнь и тело, которое вы любите ♥ Ее программы включают в себя «Страсть к прибыли», «Управление энергией», «Денежный магнит» и «21 день энергии для нового себя». Измените свое внимание, измените свою жизнь!
Сила позитива Позитивное мышление очень полезно для нашего психического здоровья, прежде всего потому, что оно устраняет любую форму паранойи и негативных мыслей, которые могут вызвать депрессию и стресс.
Этот процесс на самом деле является эффектом домино с точки зрения нашего общего состояния здоровья. Те, кто мыслит позитивно, чувствуют себя более счастливыми и довольными своей жизнью.
Присоединяйтесь к Life Coach Дженни Бойс из Create Your Life LLC, чтобы узнать больше о том, как привнести в свою жизнь силу позитива.
Маркетинг в социальных сетяхFacebook — прекрасный инструмент для владельцев малого бизнеса. Facebook — это дешевый и простой способ увеличить охват потенциальных клиентов, привлечь больше потенциальных клиентов, увеличить веб-трафик, создать сообщество и повысить поисковую оптимизацию.
Присоединяйтесь к бизнес-тренеру Дженни Бойс из Create Your Life, LLC, которая шаг за шагом проведет вас через то, где публиковать сообщения в социальных сетях, чтобы привлечь ваших идеальных клиентов, что публиковать и когда публиковать, чтобы люди точно видели, кто вы и почему им нужно работать с вами!
Вы узнаете:
- Где публиковать сообщения в социальных сетях, чтобы привлечь ваших идеальных клиентов
- Что публиковать, чтобы сделать вас и ваши услуги более заметными в Интернете
- Как позиционировать себя как эксперта, чтобы клиенты видели глубину того, что вы можете предложить
- Как часто публиковать сообщения, чтобы вызывать симпатии, узнавать и доверять своей аудитории
БЕСПЛАТНЫЙ курс.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть сейчас.
Вы готовы сделать свой бизнес прибыльным? Надежная структура может быть тем, чего не хватает вашему бизнесу. Быть собственным боссом может быть сложно. Требуется много дисциплины и планирования, чтобы все это произошло. Если вы хотите добиться успеха, вам нужен сильный план и фундамент.
Так много людей просто занимаются своим бизнесом, недоумевая, почему дела идут не так, как им хотелось бы. Важно создать конкретные бизнес-цели и наметить, как вы собираетесь их достичь. Также важно спланировать свой маркетинг, чтобы у вас была платформа для реальной реализации ваших идей.
В ходе этого курса мы:
• Ставим месячные и годовые цели для вашего бизнеса
• Определяем финансовые цели и действия, которые вам необходимо предпринять для фактического достижения ваших целей
• Обсуждаем способы построения прочной структуры, которая будет создайте контейнер для поддержки своего роста
• Наметьте содержание на оставшуюся часть года
• Обсудите энергетику вашего бизнеса — Какие невидимые факторы влияют на ваш успех?
Если вы хотите создать сильный бизнес, важно иметь четкое видение, прочную основу, на которой можно стоять, и надежный контейнер, в котором будут храниться ваши клиенты.
Присоединяйтесь к бизнес-тренеру Дженни Бойс из Create Your Life, LLC, чтобы узнать, как планирование является ключом к вашему успеху.
10 долларов США (включая рабочую тетрадь)
Онлайн-курс. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться.
Опытные сознательные предприниматели FB Group
Групповые занятия по внедрениюПытаетесь добиться успеха в своем бизнесе? Не тратите время на настоящую работу? Нужна ответственность? Затем присоединяйтесь к нам на групповой онлайн-звонок по внедрению, где вы посвятите четыре часа своему бизнесу.
Вот как будет работать сеанс реализации.
- Мы присоединимся к разговору в 10:00.
- У каждого человека будет одна минута, чтобы сказать, над чем он собирается работать в течение первых 75 минут.
- Все вешают трубку и идут работать над своим заданием.
- Мы сделаем 15-минутный перерыв
- Мы перезвоним через 15 минут. У каждого участника будет минута, чтобы рассказать о том, что он сделал, и/или сказать, над чем он собирается работать во время второго сеанса.
- В конце мы снова звоним по телефону и сообщаем группе о достигнутом.
Во время этой сессии вы сделаете МНОГО!
Первоначальная цена $25 . Обычно 50 долларов.
Онлайн: суббота, 1 сентября 10:00–14:00
Требуется предварительная регистрация. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться.
Опытные сознательные предприниматели FB Group
Создайте и успешно управляйте своей группой Facebook Создание группы Facebook для вашего бизнеса — это отличный способ обеспечить личное взаимодействие с вашими клиентами, получить немедленную обратную связь от вашей аудитории, объявить о предложениях, завоевать доверие и многое другое.
Facebook — прекрасный инструмент для владельцев малого бизнеса. Facebook — это дешевый и простой способ увеличить охват потенциальных клиентов, привлечь больше потенциальных клиентов, увеличить веб-трафик, создать сообщество и повысить поисковую оптимизацию.
Присоединяйтесь к бизнес-тренеру Дженни Бойс из Create Your Life, LLC, которая шаг за шагом проведет вас через настройку вашей страницы группы Facebook, создание броского изображения обложки, как успешно управлять своей группой, как привлечь внимание, что и когда публиковать и многое другое.
О чем мы расскажем:
- Как создать страницу группы Facebook
- Как набрать участников
- Создать потрясающую обложку
- Как успешно управлять своей группой
- Что публиковать и когда опубликовать это для привлечения клиентов
- Как использовать список для привлечения клиентов
Это практический семинар.
Вы начнете создавать свою страницу на семинаре. Принесите свой ноутбук или планшет.
25 долларов США на человека.
Онлайн-класс
8 сентября 2018 г. 11:00–12:30
Инвестиции: 25 долларов США.
Требуется предварительная регистрация. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться.
Опытные сознательные предприниматели FB Group
Создайте успешную бизнес-страницу на FacebookВам нужна помощь в создании бизнес-страницы на Facebook? Вам интересно, что публиковать и как часто?
Facebook — прекрасный инструмент для владельцев малого бизнеса. Facebook — это дешевый и простой способ увеличить охват потенциальных клиентов, привлечь больше потенциальных клиентов, увеличить веб-трафик, создать сообщество и повысить поисковую оптимизацию.
Присоединяйтесь к бизнес-тренеру Дженни Бойс из Create Your Life, LLC, которая шаг за шагом проведет вас через настройку вашей бизнес-страницы в Facebook, создание броского изображения обложки, написание вашего первого сообщения, определение того, что и когда публиковать, и многое другое.
.
О чем мы расскажем:
- Как создать бизнес-страницу в Facebook
- Как привлечь подписчиков
- Создать красивую обложку
- Написать свой первый пост
- Что и когда публиковать это
Это практический семинар. Вы создадите свою страницу на семинаре. Щелкните здесь для записи урока прямо сейчас.
Требуется предварительная регистрация. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться.
Опытные сознательные предприниматели FB Group
Мастерская Vision BoardПусть 2020 год станет для вас самым лучшим годом! Вы готовы воплотить свои цели и мечты в реальность? Создание доски визуализации — увлекательное творческое занятие, которое может посеять семена вашего будущего успеха. Доска визуализации – это инструмент, который помогает прояснить, сконцентрировать и удерживать фокус на конкретной жизненной цели. Иногда, если мы не записываем что-то и не видим это каждый день, наши цели и мечты легко упускаются из виду. |
На вашей доске визуализации отображаются изображения, представляющие то, чем вы хотите быть, что делать или иметь в своей жизни.Если мы каждый день видим свое видение и помним маленькие шаги, которые мы можем предпринять, наши мечты с большей вероятностью сбудутся. Это то, что касается доски визуализации.
Вместе мы создадим доску визуализации, которая будет ежедневно напоминать нам о наших целях, надеждах и мечтах на новый год и последующие годы. Мы напишем, вырежем, вклеим и объявим то, что хотим. Мы обсудим, как вы можете использовать свою доску визуализации, чтобы внести ясность, принять решение и быстрее реализовать свои мечты.
Я предоставлю припасы и поддержку. Ты просто приходишь и получаешь удовольствие.
Общественный центр Rainbow Blossom, 3046 Bardstown Rd.
Луисвилл, Кентукки 40205
25 января 2020 г.
12:00–15:00
Стоимость 25 долларов США. Требуется предварительная регистрация. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться.
Управление энергией
Вы чувствуете, что ваша жизнь движется во всех направлениях, кроме того, в котором вы хотите? Готовы ли вы начать жить с целью и у вас есть энергия, смелость и ясность, чтобы это произошло?
Вы узнаете, как выявлять и устранять утечки энергии, настраиваться на желания своего сердца, устанавливать здоровые границы вокруг того, что вы хотите взращивать в своей жизни, восстанавливать свой энергетический уровень, чтобы у вас была энергия для изменений, и как иметь сверхмощный фокус, чтобы вы могли привлекать в свою жизнь то, что хотите. Если вы готовы начать вести свою жизнь в новом направлении, вы не захотите пропустить эту серию семинаров.
Неделя 1: Выявление и устранение утечек энергии
Неделя 2: Возвращение домой к себе – заземление своей энергии 7
Неделя 4: Как использовать свое внимание, чтобы привлечь в свою жизнь то, что вы хотите
Что вы получите:
4 еженедельных групповых коуч-сессии — лично
4 еженедельных домашних задания, которые помогут вашему процессу
Группа поддержки Facebook
Этот курс для вас, если вы:
- Готовы освободить место для того, что вы хотите иметь в своей жизни
- Готовы уделять больше времени и энергии тому, что вы хотите создать в своей жизни life
- Готов избавиться от мертвого груза, который сковывает вас и истощает вашу драгоценную энергию
- Готов начать действовать в своей жизни и добиваться успеха
- Готов жить более эффективно и результативно
- Готовы улучшить свой энергетический уровень, чтобы вы могли испытать желаемый уровень здоровья и хорошего самочувствия
- Готовы улучшить свое внимание, чтобы вы могли создать жизнь своей мечты
- Готовы улучшить свою ясность, чтобы вы могли стать лучшими Вы можете быть
- Готовы к тому, чтобы жизнь стала проще!
Общественный центр Rainbow Blossom, 3046 Bardstown Rd.