Четыре роли бессознательного в повседневной жизни
10 611
Бессознательное оказывает огромное влияние на каждое действие. Оно осведомлено о том, что не может распознать сознание. Но мы, как правило, не принимаем его в расчет, концентрируясь на сознательной психической деятельности. Вот несколько функций бессознательного, о которых полезно знать.
1. Банк памяти
Оно похоже на огромный банк памяти, вместимость которого безгранична. В нем хранится информация обо всем, что с нами происходит. К моменту, когда исполняется 21, бессознательное хранит объем информации, в сотню раз превышающий содержание всех томов энциклопедии «Британника».
Его память безупречна: пожилые люди под гипнозом могут в точности вспомнить события, произошедшие полвека назад. Скорее нужно сомневаться в том, что хранится в сознании.
Главная функция бессознательного – хранить данные и извлекать их, гарантируя, что мы отреагируем так, как запрограммированы.
Эта часть психики – своего рода «управляющая программа»: она заставляет все, что говорим и делаем, укладываться в модель того, как мы себя воспринимаем.
2. Беспрекословный слуга
Бессознательное субъективно, оно не думает независимо, а лишь выполняет команды, которые получает от сознания. Сознание – садовник, который сеет семена, а бессознательное – плодородная почва, в которой они прорастают. Что в итоге вырастает в саду жизни, цветы или сорняки, зависит от того, что мы о себе думаем.
3. Хранитель баланса
Бессознательное стремится поддерживать равновесие. Посредством вегетативной нервной системы оно сохраняет баланс между сотнями химических веществ в миллиардах клеток. Оно заставляет регулярно делать вдохи и выдохи, а сердце биться в определенном ритме. Благодаря ему организм большую часть времени функционирует слаженно и гармонично.
Также оно поддерживает равновесие в психической сфере, заставляет думать и действовать согласованно с тем, что мы думали и делали в прошлом.
4. Зона комфорта
Все привычные модели мышления и поведения хранятся в бессознательном. Оно зафиксировало зону комфорта и старается удержать нас в ней. Когда мы пытаемся сделать что-то новое, применить другой подход, оно заставляет испытывать эмоциональный и физический дискомфорт. Сопротивляется изменениям в привычных моделях поведения.
Удовлетворенность – главный враг творческих решений и будущих возможностей
Бессознательное тянет многих обратно в зону комфорта каждый раз, когда мы пробуем что-то новое. Даже мысли о том, чтобы сделать что-то непривычное, могут вызвать чувство напряжения и тревоги.
Поэтому одна из главных привычек успешных людей – вытягивать себя из зоны комфорта, привычной колеи. Они прекрасно знают, что удовлетворенность – главный враг творческих решений и будущих возможностей.
Чтобы развиваться, мы просто обязаны выходить из зоны комфорта, а значит, быть готовыми чувствовать себя неловко и неуютно.
Что-то не получается, выходит из рук вон плохо? Продолжайте делать до тех пор, пока не научитесь. Не оставляйте попытки, пока не создадите новую зону комфорта на принципиально новом уровне.
Об авторе
Брайан Трейси (Brian Tracy) – один из ведущих специалистов по личному развитию, автор более 70 книг, в числе которых: «Достижение максимума. 12 принципов», «Измени мышление – и ты изменишь жизнь», «Нет оправданий! Сила самодисциплины». Подробнее на его сайте.
Текст:Жанна ОмельяненкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Как распознать нарцисса на первом свидании: 6 признаков — обратите внимание
Опущение влагалища, устранение послеродовых рубцов и другие проблемы, которые решает интимная пластика
Тест: Умеете ли вы доставлять удовольствие в постели?
«Настолько боюсь последствий любых решений, что даже кошку никак не заведу»
«Я хочу того, на что есть право у каждого человека»: каково это — быть аутистом
«Кто не сдал на подарки?»: почему нас так раздражают родительские чаты
7 признаков того, что неверный партнер на самом деле не раскаивается
«Мою голову 25 раз, ем пельмени в кратном пяти количестве и считаю глотки воды.
Это ОКР?»
📖 Сознательное, подсознательное и предсознательное, Основные понятия, Глава 2. Зигмунд Фрейд и психоанализ. Теории личности и личностный рост. Фрейджер Р. Страница 25. Читать онлайн
…
Сознательное, подсознательное и предсознательное
Фрейд описывал психическую организацию как бы разделенной на три компоненты: сознательное, бессознательное и предсознательное.
Сознательное
Сознание очевидно, и по этой причине оно — та часть психики, которой наука больше всего занималась до Фрейда. Однако сознательное является лишь небольшой частью психической организации; оно включает в себя только то, что мы осознаем в данный момент времени. Хотя Фрейд интересовался механизмами работы сознания, его больше привлекали наименее раскрытые и изученные области сознания, которые он обозначил как предсознательное и бессознательное (Herzog, 1991).
Бессознательное
Иногда мысль или чувство, возникающие в сознании, кажутся не имеющими отношения к мыслям и чувствам, которые им предшествовали.
Фрейд предположил наличие взаимосвязей, но на бессознательном уровне. Раз наличие бессознательных связей установлено, то разрешаются сомнения по поводу кажущегося отсутствия последовательности. «Мы называем психический процесс бессознательным, существование которого обязаны допустить, — мы заключаем это из его воздействий, — но мы ничего о нем не знаем» (1933, р. 70).
Во внутренних пределах бессознательного находятся инстинктивные элементы, которые никогда не сознаваемы и никогда не доступны сознанию. Кроме того, существует материал, который отделен — подвергнут цензуре и вытеснен — из области сознания. Этот материал не забыт и не потерян, но он никогда не вспоминается. Мысль или воспоминание тем не менее воздействуют на сознание, но косвенным образом.
«Некоторая неадекватность наших психических функций и некоторые поступки, очевидно, являются непроизвольным подтверждением их полной мотивированности при проведении психоаналитического исследования» (Freud, 1901).
Для бессознательного материала характерны живость и непосредственность восприятия.
«Мы установили опытным путем, что бессознательные психические процессы сами по себе не относятся к определенному моменту времени. Прежде всего, можно сказать следующее: они не располагаются хронологически, время не вносит в них никаких изменений, и к ним не может быть применено понятие времени» (Freud in: Fodor & Gaynor, 1958, p. 162). Воспоминания, которым десятки лет, когда они впускаются в область сознания, нисколько не теряют своей эмоциональной силы.
Предсознательное
Строго говоря, предсознательное — это часть бессознательного, которая легко может стать сознательной. Те участки памяти, которые доступны, являются частью предсознательного. К этой области можно отнести, например, вспоминание всего, что человек делал вчера, имен, уличных адресов, даты завоевания Англии норманнами, любимой еды, запаха костра из опавших листьев и необычной формы пирога, съеденного на праздновании десятого дня рождения. Предсознательное подобно вмещающему пространству для воспоминаний функционального сознания.
Вопрос Сознания, Подсознания или Подсознания?
Перейти к основному содержанию
Доктор Даррен Чуа
Доктор Даррен Чуа
Инвалидность только в уме – Гуру по трансформации мышления | Международный вдохновляющий спикер | Исполнительный лайф-тренер | Основной докладчик по психическому здоровью
Опубликовано 21 октября 2016 г.
+ Подписаться
Зигмунд Фрейд, знаменитый австрийский психолог, был, вероятно, первым, кто популяризировал концепцию человеческого существа с тремя уровнями разума в когнитивной психологии в массовом обществе, как мы его знаем сегодня.
Вообще говоря, сознательный разум общается с внешним миром и внутренним я через речь, изображения, письмо, физическое движение и мысли, в то время как наше подсознание, с другой стороны, отвечает за наши недавние воспоминания и находится в постоянном контакте. с бессознательным умом.
Этот бессознательный разум является хранилищем всех воспоминаний и прошлого опыта, и именно из этих воспоминаний и опыта формируются наши убеждения, привычки и поведение.
Здесь можно увидеть простое изображение этих трех связей.
(Диаграмма, нарисованная г-жой Сакиной Тан, адаптированная из Диаграммы различных уровней сознания Зигмунда Фрейда)
Человеческий разум восхищает меня, и это может быть связано с тем, что я получил медицинское образование.
И хотя прекрасно, что мы осознаем эти три уровня ума, но, что более важно, какое место в этой модели занимает наш образ мышления?
Возможно, китайский философ и писатель Лао-Цзы первым написал о мышлении более 2 500 лет назад такими словами:
Следи за своими мыслями; они становятся словами.
Следите за своими словами; они становятся действиями.
Следите за своими действиями; они становятся привычками.
Следите за своими привычками; они становятся характером.
Следите за своим персонажем; это становится твоей судьбой.
Наше мышление также влияет на сознание, подсознание и бессознательное. Это влияет на то, как мы думаем, на наши мнения и убеждения, которые мы формируем.
Следовательно, чтобы властвовать над своей жизнью, мы должны намеренно защищать свое мышление. Если мы полны решимости стать лучше, наш новый усиленный образ мышления начнет производить более целеустремленные мысли, в свою очередь, генерируя позитивные слова с позитивными действиями и соответствующими привычками, которые обострят наш характер и продвинут нашу судьбу вперед!
Под редакцией г-жи Сакины Тан
Спуск мечты в реальность
14 марта 2023 г.
Применение эмоционального интеллекта для достижения большего успеха на работе
14 авг. 2021 г.
Мудрость толпы или глупость толпы
22 июля 2021 г.
Время — это жизнь
26 июня 2021 г.
3 простых шага, чтобы максимизировать наш потенциал
5 июня 2021 г.
Кто ваш главный конкурент?
27 мая 2021 г.
Важность нашего подсознания
25 апр.
2021 г.Мышление лидера
17 фев. 2021 г.
Мышление превосходного обслуживания (2/2)
22 января 2021 г.
Мышление превосходного обслуживания
3 января 2021 г.
2021 г.Другие также смотрели
Исследуйте темы
Сознание, бессознательное и подсознание
Сознание
Первый уровень сознания называется сознательным состоянием и относится к нашему текущему осознанию, когда вы читаете это.
Когда мы получаем информацию от наших органов чувств, анализируем ее, а затем принимаем решения на основе этой информации, мы используем наш сознательный разум.
Например, вы можете осознавать информацию, которую читаете, звучание музыки, которую слушаете, или содержание разговора, который вы ведете в данный момент. Все мысли, которые проходят через ваш разум, все ощущения и восприятия из внешнего мира и все воспоминания, которые вы осознаете, — все это часть этого сознательного опыта.
Сознание включает в себя все, что мы осознаем в любой данный момент. Он включает в себя все, о чем мы думаем прямо сейчас, будь то на переднем плане или на задворках нашего сознания. Если мы осознаем это, то оно находится в нашем сознании.
Подсознание
На подсознательном уровне сознания создаются сны. Мы можем думать о ней как о хранилище всех воспоминаний, впечатлений, которые эти переживания оставляют в уме, и тенденций, которые пробуждаются или усиливаются этими впечатлениями.
Каждый опыт, мысль и впечатление, которые у вас когда-либо были, хранятся в вашем подсознании и оказывают гораздо большее влияние на наши мысли и модели поведения, чем мы думаем.
Подсознание хранит информацию чуть ниже уровня сознательного восприятия. Люди могут относительно легко извлекать такую информацию, и ее обычно называют воспоминаниями.
Предположим, кто-нибудь прямо сейчас спросит вас, какое у вас второе имя, вы бы вспомнили его, а также день рождения вашего отца и последний раз, когда шел дождь. Прошлый опыт хранится в том, что Фрейд называл подсознательной частью нашего разума, о которой мы можем не знать в один момент, а затем полностью сосредоточиться на другом.
Наш успех в жизни, работе и отношениях часто определяется привычками, которые мы вырабатываем с течением времени. Расстановка приоритетов и выполнение важных повседневных задач требует как умственных, так и физических сил. Таким образом, эта привычка поддается обучению посредством практики и повторения, пока она не укоренится в нашем подсознании и не станет неотъемлемой частью нашего поведения.
Подсознание
Бессознательное — это последний уровень сознания. Он состоит из мыслей, воспоминаний и примитивных/инстинктивных желаний, которые глубоко скрыты внутри нас, намного ниже нашего сознательного понимания. Хотя мы не знаем об их существовании, они оказывают значительное влияние на наше поведение.
Хотя наше поведение часто раскрывает бессознательные силы, которые его мотивируют, мы не можем легко получить доступ к информации, хранящейся в подсознании. В детстве мы накопили множество воспоминаний и переживаний, которые сформировали наши нынешние убеждения, страхи и неуверенность. Однако мы не можем вспомнить большинство этих воспоминаний. Это невидимые силы, влияющие на наше поведение.
Вещи, которые могут быть забыты в вашем подсознании, включают негативный прошлый опыт или травматическое событие, которое вы вытеснили из своего подсознания. Определенный жизненный опыт или мысли могут быть слишком пугающими для некоторых людей, чтобы полностью их признать, и поэтому они опосредованы подсознанием.