Спонтанность — Психологос
01 октября 2022 г., 21:49
Фильм «Слава»
Спонтанность (лат. — самопроизвольный) — самопроизвольность; характеристика процессов, вызванных не внешними влияниями, а внутренними причинами; самодеятельность, способность активно действовать под влиянием внутренних побуждений.
Две формы спонтанности — бездумная, случайная, импульсивная спонтанность и — творческая, живая, пропитанная разумом спонтанность. Случайная спонтанность используется в инструментальном научении, а творческая — в творческом научении.
В гештальт-подходе нередки ситуации, когда спонтанность путают с импульсивностью:
«Да здравствует спонтанность! Будем живыми и непосредственными как дети! Так учил Перлз! Даешь энурез, как высшее проявление спонтанности и аутентичности! Ура!!! Знакомо? Угу. Хотите сделать из затюканного, страдающего невротика свободного, раскованного психопата, от которого будут страдать окружающие, а как следствие потом опять начнет страдать и он сам? Вперед. Научите его выражать окружающим все те чувства, которые он испытывает и совершать все те действия, которые захочется. Получилось? Ура! Еще одна компроментация гештальт-подхода вышла в мир. Нет, не зря все таки психоаналитики предупреждают своих клиентов о том, что пока терапия не закончена, им не следует предпринимать никаких серьезных решений в бизнесе и личной жизни.
Спонтанность на самом деле, это когда всему этому находится еще и оптимальная форма в этом мире, в данной ситуации и в данный момент времени. В том числе может оказаться, что в данный момент времени и в данной ситуации самым оптимальным и самым спонтанным будет потерпеть и дождаться более подходящего момента (только не долго конечно). Истинная спонтанность всегда произвольна, чем и отличается от непроизвольной импульсивности…» См.→
Обязательным условием творческой импульсивности является мышечное расслабление. Люди с закрепощенной мышечной системой могут быть импульсивными, но спонтанностью не отличаются. См. →
- Поведение
- Автор Н.И. Козлов
Комментарии (4):
Елена Киприянова, 25 сентября 2015 г., 07:20
Подскажите, а кто автор статьи?
1
ответ
Наталия, 25 сентября 2015 г., 23:44
Елена, автор статьи Николай Иванович Козлов.
Гость, 03 февраля 2020 г., 15:50
А что за фильм, на 1 видео?
1
ответ
Гость, 04 февраля 2020 г., 11:35
Фильм «Слава» (2009), США.
Материалы по теме:
01 окт. 2022 г.
Десять мифов о гештальт терапии
Данный текст является попыткой свести воедино наиболее типичные ошибки восприятия гештальт подхода, почерпнутые из собственного опыта и бесед с другими участниками обучающихся программ.
2Подробнее
01 окт. 2022 г.
Эготизм
Эготизм — понятие из арсенала гештальт-терапии. Особая форма ретрофлексии проявляется в том, что субъект поддерживает слишком непроницаемую границу с окружающей средой. Эготизм проявляется через торможение, через удержание себя в момент, когда, чтобы достигнуть финального контакта, необходимо обратное. При эготизме невозможно достичь спонтанности, так как не может быть отброшен осмысленный, размеренный, «педантичный» характер работы по ориентации и манипуляции, который был типичен для предыдущих фаз.
1Подробнее
01 янв. 2012 г.
Как учиться бесконфликтности
Умению вести себя бесконфликтно стоит учиться.
2Подробнее
01 мая 2017 г.
Левая и правая эмоциональность
Как относиться к эмоциям? С одной стороны, они дают энергию и краски жизни, они помогают нам понимать состояние друг друга, они воодушевляют, заражают и завораживают… С другой стороны, эмоции мешают думать, вовлекают во всевозможные глупости, подталкивают к ошибкам…
13Подробнее
01 окт. 2022 г.
Шаблонное поведение
Если у человека шаблон «не высовывайся, будь как все, ты не самый умный!», то он будет и внутренне, и внешне демонстрировать конформное поведение. Если же у человека шаблон «Не будь как все, ты должен ото всех отличаться!» (шаблон, распространенный в подростковой среде), то человек будет шаблонно воспроизводить нонконформисткое, протестное поведение.
0Подробнее
черта характера в поведении, в отношениях
Спонтанность – это понятие, которое в психологии означает способность действовать не под влиянием внешних рамок, а согласно с внутренним содержанием, состоянием человека. Психологическая спонтанность по сути является очень древним предметом изучения духовных практик, в каких она близка с понятием недеяния. Стремящиеся к просветлению духовники практиковали это состояние, когда, активно живя, совершая обычные действия, они старались ощущать жизнь в полноте, каковой она является без искажений через рамки ума. Они все мысли, чувства свои, действия стремились соотнести с общим мироустройством, состоянием потока.
В христианстве явление спонтанности также присутствует и раскрывается в изречении Христа «не моя воля, но Твоя да будет», что означает приведение своей воли, своих желаний в соответствие с некой мировой волей.
Когда происходит такое слияние с общим потоком – человек достигает своим разумом, индивидуальной душой разума и души мировых: «Все есть Брахман, и Брахман есть Атман». Человек не спонтанный не ощущает своей принадлежности, единства, потоковости. Когда он отпускает себя и происходит слияние – он вступает в недеяние.
Он не уподобляется мумии, становясь ни жив, ни мертв, не перестает активно действовать, иметь желания, потребности. Он продолжает находится в полноте жизни, однако это совпадает с мировой гармонией. Состояние его ума не замутнено ложными желаниями, установками, которые вызывают инерцию восприятия, не позволяют находиться в полноте реальности здесь и сейчас. Это сознание в духовных практиках сравнивается с кристаллом, оно незыблемо и нерушимо, не тревожится суетой.
Так человек подчиняет свою волю, не насилуя себя, без жестких запретов и ограничений своих желаний, ведь при блокировке поведения желания все равно отыгрывались бы в уме, языком психологии – оказались бы, например, вытесненными в подсознание под действием психологических защит.
Спонтанность в психологии
Спонтанность – развиваемый навык человека максимально эффективно реагировать в ситуации высокой степени неопределенности, когда у человека может не быть возможности подготовить заранее модель поведения, действовать шаблонно.
Спонтанность позволяет проявлять ролевую гибкость, пользоваться большим репертуаром ролей. В обыденности мы привыкаем к нескольким ролям сына, матери, отца, руководителя фирмы, студента, продавщицы, на деле же этот ресурс ролей мог быть намного шире, не используется нами в полноте. Развитая спонтанность позволяет более эффективно взаимодействовать внутри сложных коммуникаций, какие встречаются, например, в управленческой среде.
Спонтанность требуется и в отношениях, как на этапе заинтересовывания партнёра, так и для удержания в длительных отношениях, что позволяет «держать, не удерживая».
Результатом развития спонтанности является вдруг начало продвижения по карьерному пути, когда человека начинают слушать другие, воспринимать его с той серьезностью, какую сам спонтанный человек выбрал. Осваивая через спонтанность максимум ролей, мы становимся более убедительными, поскольку можем создать нужную роль и прожить ее, проиграть в полноте.
Возможность спонтанно и нестандартно действовать в узкой сфере, требующей углубления, специальных знаний, ко многим приходит лишь через время, когда они могут отойти от системы. Шаблонность успокаивает, кажется, что длительная подготовка или правильность, верность инструкциям спасут от просчетов и приведут к результату.Человек склонен экономить силы, прибегая к установкам, однако они и приводят к ошибкам, лишь только ситуация изменилась. Поскольку мир динамичен во всех сферах, то способность быть спонтанным сопутствует высокой эффективности. Пик жизни, самоактуализация – есть творчество, и оно спонтанно по природе. Наиболее мощный эффект приходит именно в спонтанном действии, творческой согласованности с окружением. Однако спонтанность не есть идеал беспредельной свободы.
Спонтанность не означает, что любое желание должно быть непременно удовлетворено, ведь тогда и справлять нужду человек должен сразу, лишь почувствовав потребность. Критика спонтанности касается и чрезмерного погружения в детскость, регрессивное снятие с себя ответственности, ложное представление об отсутствии необходимости прилагать планомерные усилия в достижении желаемого или размышлять и трезво оценивать себя.
Ничто чрезмерное не гармонично, и свобода также должна находиться в балансе с определенными ограничениями. Разница лишь в том, что подлинно спонтанная личность может добровольно входить в рамки при необходимости и так же легко выходить из них, если они отжили, не отвечают реальности. Свобода подразумевает ответственность как готовность встретиться с последствиями своих решений и поведения. Свобода без ответственности – путь к бесстыдству и инфантилизму.
Спонтанность поведения
Сперва может показаться, что четкость организации, распланированность действий имеют огромный смысл. Однако через время стереотипы о правильности, распорядке жизни часто терпят крах, вызывая стрессы, истощение, ощущение бессмысленности и неврозы. Можете ли вы позвонить другу и уехать куда-то сегодня потому лишь, что так хочется, не думая о делах, что нужно успеть? Покупаете ли вы без повода подарки, даже себе, пусть маленькие, чтобы просто порадовать? Обнимали ли без причины крепко друзей, не говоря ни слова? Пробовали ли новое, не обрекая себя заранее на негативный результат, убеждая себя, что не получится? Занимались ли творчеством просто из-за случайно промелькнувшей мысли?
Насколько часто вы можете позволить себе спонтанность? Мы часто любим контролировать жизнь свою и наших близких, привыкли контролировать наши мысли и действия, потому зачастую находимся в зажатом состоянии. Может и есть какой-то импульс, но он когда-то был обесценен или запрещен внутри вас. Например, когда ребенок пробует сделать несоответствующее этикету или представлениям родителей – он получает по рукам, руки все больше зажимаются и сковываются, а вместе с ними движения и мысли.
В каждом скрыт внутренний ребенок, по сути творец, который стремится себя выражать. Не нужно стать внезапно ребенком, регрессировать и быть всегда только ребенком – нет, спонтанность признак всего лишь естественности, раскройте в себе детское доверие к миру, которое поможет вам принимать ситуации, какими вы управлять не можете. Не стоит их контролировать или бороться, но лишь принять, отдаться даже на волю случая.
Спонтанность признак творческой личности, при развитии спонтанности в вас прорывается креативность к жизни. Вы давно не рисовали, не танцевали, вам давно не приходили свежие идеи? Займитесь развитием спонтанности, которая может дать вам поразительные, почти волшебные результаты. Спонтанность нужна и когда вам требуется просто остановиться, а затем снова начать двигаться без стеснения.
Особенно развитие спонтанности требуется людям, которые привыкли все осмыслять, контролировать, решать, избегая новых путей и вовсе всего нового. Им часто хочется попробовать новый способ действий, получить большую свободу, притом они испытывают большой страх выйти из рамок.
Развитие спонтанности
Для развития спонтанности эффективна следующая техника. Встаньте удобно, закрыв глаза, расслабьтесь и глубоко подышите, сосредоточьтесь в дыхании. Представьте дыхание поднимающимся от пальцев ног к грудной клетке, с каждым выдохом оно снова опускается, возвращаясь затем уже к вашим рукам. Дальше при вдохе прочувствуйте, как оно поднимается выше, к вашей шее. На следующем вдохе – к носу, а затем к макушке. Подышите полностью, словно вдыхая ногами, через все тело. Пускай на выдохе вместе с дыханием уйдет весь мусор – все проблемы, ненужные мысли, ограничивающие вас. Такая релаксация поможет вам снять лишнее напряжение, чтобы вам ничего не мешало.
Теперь попробуйте подышать очень по-разному, иногда это жесткое и аритмичное дыхание, затем глубокое и тяжелое. Посмотрите на свою руку, представив, что это отдельный персонаж, какой живет своей жизнью, пришел что-то вам рассказать. Позвольте себе, словно отделить свою руку, дав руке двигаться, как ей хочется, ведь у тела действительно есть свои истории, свое содержание, какое мы зажимаем.
Наблюдайте здесь ваши эмоции. Может, это вызовет раздражение, обесценивание – это нормально, если вы свыклись все контролировать. Может, вам, наоборот, интересно, вы испытываете восторг внутри.
Теперь разбудите свою другую руку как другого персонажа. Пусть она двигается, как хочется ей. Наблюдайте, с чем схожи ее движения, возможно, это будут какие-то метафоры, ассоциации. Не контролируйте ее, позвольте ей быть свободной.
Далее подключите и первую руку, пусть они двигаются вместе, однако старайтесь не синхронизировать их. Потом подключите в движение тело, голову, ноги. Поработайте с правой, левой ногами отдельно, как с руками. Позволяйте проявляться тому, что сейчас происходит с вами. У вас появится незаготовленное, спонтанное движение. Возможны привычные движения – но позвольте происходить и новому, попробуйте отпускать на волю все тело, меняйте скорость, направление.
Попробуйте этот новый ритм, раскрывающее вас движение, внутреннего ребенка, который радуется от новизны, свободы.Обратитесь вниманием к появившемуся ощущению, самочувствию. Попробуйте теперь нарисовать его. Может, это будет просто взрыв, каракули – это свидетельствует, что вы себя отпустили. Затем откройте спонтанность речи, дав возможность себе произносить любые звуки и слова. Спонтанность речи позволит проговорить вам, что вы танцевали и рисовали. Исследуйте, что для вас эта спонтанность? Применяйте элементы этой техники в жизни, например, приготовив новое блюдо не по рецепту, добавляйте новые ингредиенты, творите.
Эта техника отлично применима с детьми или в творческих коллективах. Даже художники часто жалуются на забитость рамками, отсутствие креатива. Если вы работаете в жесткой структуре – позволяйте себе новые ощущения, даже через такую игру, через тело это проявляется лучше всего. Результатом будет не потеря контроля, а увеличение доверия к жизни, возрастающая спонтанность личности. Сколько нашего напряжения, сил затрачивается на борьбу с ветряными мельницами, когда мы можем, напротив, сохранить себя, свою энергию, использовав даже проблему или соперника в положительном ключе, как скрытый ранее от «зашоренного» взгляда ресурс. Спонтанность личности здесь напоминает бурю, которая принесет вас к нужному месту, не нужно с ней бороться.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Определение и значение спонтанности — Merriam-Webster
спонтанность ˌspän-tə-nē-ə-tē -ˈnā-
1
: качество или состояние спонтанности
2
: произвольное или неопределенное действие или движение
также : его источник
Синонимы
- отказаться от
- оставление
- беззаботность
- естественность
- спонтанность
- без ограничений
- раскованность
- безудержный
Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе
Примеры предложений
спонтанность их поведения пара пожертвовала частью спонтанности в своей жизни, когда они оба получили работу с девяти до пяти
Недавние примеры в Интернете
Этих женщин отличает их очаровательная радость жизни, их спонтанность , их несоответствие — и их фундаментально бесполезные желания. — Корали Крафт, The New Yorker , 24 марта 2023 г.
На концертах и в записи Stick Men специализируется на остром, очень прогрессивном роке, который подчеркивает точность и спонтанность , нюансы и свирепость.
— Сан-Диего Юнион-Трибьюн , 17 февраля 2023 г.
Датский струнный квартет, юная четверка с небрежно бесстрашным видом, заслужил свою известность, сочетая некую сверхъестественную ансамблевую точность с чувством спонтанность и — да — неожиданность.
— Джереми Эйхлер,
Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «спонтанность». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.
История слов
Первое известное использование
1651, в значении, определенном в смысле 1
Путешественник во времени
Первое известное использование спонтанность был в 1651 г.
Посмотреть другие слова того же года спонсор
спонтанность
спонтанный
Посмотреть другие записи рядом
Процитировать эту запись
Стиль
MLAЧикагоAPAMМерриам-Вебстер
«Спонтанность». Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/spontaneity. По состоянию на 7 апреля 2023 г.
Ссылка на копию
Детское определение
Спонтанность
существительное
спонтанность
ˌspänt-Chann-ˈē-ət-ē,
ˌspänt-ᵊn-,
-ˈā-ət-
Подробнее от Merriam-Webster на
Spontanity 20.Английский: Перевод spontaneity для говорящих на испанском языке
Английский язык Britannica: Перевод spontaneity для говорящих на арабском языке
Последнее обновление: — Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
двусмысленный
См. Определения и примеры »
Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!
Как ты меня только что назвал?
- Перед тем, как мы пошли к ней домой, Ханна сказала нам, что ее тетя флиббертигиббет .
- Бесплатный Оскорбление
Проверьте свой словарный запас с помощью нашей викторины из 10 вопросов!
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ
Сможете ли вы составить 12 слов из 7 букв?
ИГРАТЬ
Спонтанность Определение и значение | Dictionary.
com- Лучшие определения
- Викторина
- Связанный контент
- Подробнее о спонтанности
- Примеры
- Британский
Показывает уровень сложности слова.
[spon-tuh-nee-i-tee, -ney- ]
/ ˌspɒn təˈni ɪ ti, -ˈneɪ- /
Сохранить это слово!
См. синонимы к слову спонтанность на Thesaurus.com
Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.
существительное во множественном числе спонтанность.
состояние, качество или факт спонтанности.
спонтанная активность.
спонтанность, спонтанные импульсы, движения или действия.
ВИКТОРИНА
МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЫЧНЫЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ СПОРЫ?
Есть грамматические дебаты, которые никогда не умирают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?
Вопрос 1 из 7
Какое предложение верно?
Происхождение спонтанности
1645–55; sponson, спонсор, спонсируемый, спонсируемый контент, спонсорство, спонтанность, спонтанный, спонтанный аборт, самовозгорание, спонтанное зарождение, спонтанно Dictionary.com Unabridged
На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2023 г. Слова рядом спонтанность
ПОДРОБНЕЕ О СПОНТАННОСТИ
Что означает
спонтанность ?Спонтанность — это состояние или качество спонтанности, происходящее естественно и без планирования.
Когда вы описываете действие или событие как спонтанное, это означает, что оно произошло естественным образом, без планирования, как в Встреча превратилась в спонтанную танцевальную вечеринку. Спонтанность также может относиться к этому виду спонтанной активности.
Когда что-то, что кто-то делает, описывается как спонтанное, это означает, что это было сделано из естественного импульса, без предварительного обдумывания
Когда спонтанное используется для описания человека, это означает, что у него есть склонность известны тем, что делают что-то импульсивно и без планирования. Это обычно используется в положительном ключе, чтобы изобразить их как веселых людей, которые предприимчивы и готовы делать что-то под влиянием момента. Говорить кому-то, чтобы он был больше спонтанность или привнести больше спонтанности в их жизнь означает, что вы хотите, чтобы они были более гибкими и готовыми делать больше вещей по прихоти, а не нуждаться в том, чтобы все было полностью структурировано или запланировано.
Пример: Я чувствую себя застрявшим в рутине — мне нужно больше спонтанности в жизни.
Откуда
спонтанность ?Первые записи слова спонтанность относятся к середине 1600-х годов. Происходит от позднелатинского слова 9.0047 spontāneus, , что связано с латинским spont(e), , означающим «охотно» или «добровольно». Суффикс -ity указывает на состояние или состояние и используется для образования существительных.
Когда вы описываете кого-то как спонтанного, , это подразумевает, что он «готов ко всему» — он готов попробовать что-то новое в любой момент (без необходимости планировать или готовиться к этому). Спонтанность — это состояние наличия этой готовности. Говорить кому-то, кто собирается в отпуск, «планировать на 9 дней».0047 спонтанность » звучит как оксюморон (противоречие в терминах), но на самом деле это просто означает, что им следует зарезервировать некоторое время, которое не запланировано, когда они могут делать все, что угодно.
Знаете ли вы…?
Как
спонтанность используется в реальной жизни?Спонтанность Число чаще всего используется в положительном смысле для обозначения гибкости, позволяющей делать веселые и авантюрные вещи.
Я не доверяю людям, которые постоянно носят чистую обувь. У них нет спонтанности, и это видно.
— Святой Николай (@internwatts) 8 ноября 2020 г.
Есть разница между спонтанностью и хаосом.
— Кристи (@kristykim__) 7 ноября 2020 г.
Я старею. Сейчас мне нравится организованная спонтанность. Дайте мне достаточно времени, чтобы морально и физически подготовиться… после этого я упаду. Лмао
— Джастис Йена (@IamJusticeJena) 7 ноября 2020 г.
Правильно ли используется спонтанность в следующем предложении?
Одна из причин, по которой я люблю спонтанность, заключается в том, что она делает вещи очень структурированными и предсказуемыми.
Слова, относящиеся к спонтанности
импровизация, импульс, склонность, тенденция, прихоть, воля, импровизация
Как использовать спонтанность в предложении
непосредственность и живое общение.
Укромные уголки засеют свои собственные в мире виртуальных штаб-квартир|Наташа Маскареньяс|14 июля 2021 г.|TechCrunch
Абстрактные картины на ее выставке изобразительного искусства в Мортоне «Паутина, установленная нашими мечтами» предлагают энергичную спонтанность и стойкие составы, последние часто вдохновлены чернильными пятнами теста Роршаха, которые ей наносили, когда она была ребенком.
В галереях: Произведения искусства появляются, когда просыпаешься с мыслью о слове|Марк Дженкинс|21 мая 2021 г.|Washington Post
Когда мы можем запрыгнуть в самолет или просто пройтись по улице и посмотреть, что произойдет, блаженство спонтанности сводит к минимуму боль забвения.
Я не могу дождаться, чтобы снова собраться хаотично|Эрин Бергер|30 марта 2021|Outside Online
Сегодня, если вы восхищаетесь абстракцией середины века, вы не можете не любить индивидуальность, спонтанность и чистую живость или ее работы.
Хелен Франкенталер родилась из богатства и привилегий. Ее искусство выходит за рамки этого.|Филип Кенникотт|19 марта, 2021|Washington Post
Такая импровизация невозможна при резьбе по дереву, и тем не менее эти гравюры передают его фирменную непосредственность.
В галереях: Отслеживание смены поколений в абстрактном искусстве|Марк Дженкинс|5 марта 2021 г.|Washington Post
Создается ощущение, что Митчему не хватает не только спонтанности, но и веселья, которое было у его поколения.
Стеки: Мистер Плохой Вкус и Сам Проблемы: Роберт Митчем|Роберт Уорд|19 июля, 2014|DAILY BEAST
В спонтанности всего этого была милость, но также и ощутимый стресс, сопровождавший безумие.
Премия YouTube Music Awards была пугающе странной и невероятно крутой|Кевин Фэллон|4 ноября 2013 г.|DAILY BEAST
Компьютеры и люди с РАС думают одинаково: и память, и логика заменяют социальную спонтанность.
Аутизм и детская порнография: токсичное сочетание|Юстасия Катлер|5 августа 2013 г. |DAILY BEAST
Именно здесь вступает в игру Вера Фармига с ее впечатляюще хитрым приближением к невротической спонтанности.
«Мотель Бейтса»: Кен Такер хвалит Веру Фармигу за остроту ножей|Кен Такер|6 мая 2013 г.|DAILY BEAST эмоциональность и спонтанность.
Уродливая сторона иконы прав человека: ненавистные твиты Самиры Ибрагим | Элеонора Клифт | 16 марта 2013 г. | DAILY BEAST
Я никогда не забуду ни этого, ни милой детской неуклюжей непосредственности его выражения.
Предки|Гертруда Атертон
Только когда ученики достигают спонтанности, свидетельствующей о подлинной любви к работе, они добиваются самых высоких результатов.
Избранные речи Дэниела Вебстера|Дэниэл Вебстер
Он бы страдал непосредственностью, живостью, оригинальностью и тихонько причаливал в сонной гавани посредственности.
История современной живописи, том 1 (из 4)|Ричард Мютер
Он, конечно, хорош, но в нем нет спонтанности.