Статья о вреде курения для школьников: О вреде курения для школьников и подростков

Содержание

О вреде курения подростков

Вред курения для подростков

Подростковое курение – распространённая проблема в современном мире. Кто-то приходит к нему из-за проблем внутри семьи, другие пытаются подражать взрослым, многие дымят просто за компанию, чтобы не выделяться среди своих. Так или иначе, курение на неокрепшем организме сказывается разрушительно, влияя не только на здоровье в целом, но и на физическое и умственное развитие.

Почему подростки начинают курить?

Самая популярная причина – это стремление не выделяться из общей компании сверстников. Школьнику кажется, что таким образом он повышает свой авторитет в глазах всей компании. Так проще завести новые знакомства и не отбиться от уже существующей толпы.

Ещё одна черта, свойственная всем подросткам – это чрезмерное любопытство. Если взрослые курят и им так это нравится, значит, надо узнать, что же это такое. А запреты на сигареты только подогревают интерес к ним.

Первая затяжка кажется игрой и чем-то несерьёзным, но потом подросток сам не замечает, как уже втянулся и выкуривает целую пачку.

Подражание взрослым – третья причина из основных. Подростки часто перенимают внешние атрибуты того, что по их мнению показывает «взрослость». Разумеется, такая позиция в корне не верна. Взрослого человека определяют поступки и ответственность за свои действия.

Отдельно стоит выделить девочек. Часто они начинают курить не только по вышеперечисленным причинам, но и для того, чтобы понравиться парню или казаться модной. Девочкам-подросткам кажется, что с сигаретой в руках они выглядят старше и привлекательнее. Но это не так.

Вред курения для подросткового организма

Вред никотина для растущего организма намного серьёзнее, чем для взрослых. Токсины действуют на подростков сильнее и быстрее вызывают привыкание, поскольку тело ещё не до конца сформировано. От курения страдают все системы организма. Подвергаются негативному воздействию процессы роста, умственное и половое развитие.

Влияние на мозг и нервную систему

Никотин пагубно влияет на состояние сосудов, в результате чего нарушается кровообращение в головном мозге. У курящего подростка заметно ухудшаются концентрация внимания и память, что для школьника является большим минусом.

Кроме этого, снижается качество зрения, повышается риск появления глаукомы. Никотин разрушительно влияет и на состояние некоторых зон коры, в результате чего ухудшается слух.

Под воздействием сигарет сильно страдает нервная система. Последствия этого непредсказуемы: одни подростки становятся чересчур эмоциональными и вспыльчивыми, другие же, наоборот, замыкаются в себе, страдая от депрессии и мнительности.

Влияние на кожу

Никотин плохо действует на кожу. Он ухудшает работу сальных желез, которые и так не идеальны под действием гормонов. В результате смолящий подросток не только покрывается прыщами, но и страдает от чрезмерной сухости кожных покровов.

От курения могут появиться и другие дефекты, например, некрасивые пигментные пятна или желтоватый болезненный оттенок.

Влияние на сердце и сосуды

Ни один курильщик не может избежать проблем с сердцем и сосудами. У курящего подростка могут возникнуть следующие патологии:

гипертония;
тахикардия;
сосудистые спазмы;
хрупкость сосудов;
атеросклеротические бляшки.
Сердечно-сосудистые заболевания – явно не то, что может обрадовать в столь раннем возрасте. Плохая работа сердца ведёт к быстрой физической утомляемости.

Влияние на лёгкие

Этот орган страдает в первую очередь, поскольку именно в бронхи поступает основная масса никотина. Проблемы с лёгкими дают о себе знать сначала одышкой при физических нагрузках, потом подросток начинает жаловаться на постоянный кашель. Если он не бросит плохую привычку, то рискует получить рак лёгких. Эта болезнь особенно распространена среди заядлых курильщиков.

Влияние на гормональный фон

В первую очередь никотин разрушительно сказывается на работе щитовидной железы. Последствия этого нарушения:

учащение пульса;
повышенная температура тела;
прыщи;
перхоть;
плохое состояние кожи;
сухость во рту;
эмоциональная неустойчивость;
нарушения сна.

Сбои в работе щитовидной железы по цепочке тянут за собой патологии всей эндокринной системы.

Влияние на репродуктивную систему

Раннее курение задерживает физическое развитие, в том числе и половое. Особенно опасно это для девочек. У них наблюдается:

нарушение менструального цикла;
бесплодие;
заболевания внутренних половых органов.

Эти побочные эффекты от курения проявляются более чем у половины девушек, которые начали курить до 16 лет. Кроме явных проблем с половой сферой, у девочек наблюдаются задержки в развитии вторичных половых признаков.

Курящие мальчики тоже не застрахованы от проблем в этой сфере. Курение ведёт к снижению уровня мужских гормонов, которых и так ещё не очень много в подростковом возрасте. Если мальчик продолжит курить после полового созревания, никотин может привести к нарушению потенции и бесплодию.

Влияние на мышцы и кости

Изнашивание сосудов в столь раннем возрасте под воздействием никотина приводит к нарушению снабжения тканей полезными веществами и кислородом. В результате рост замедляется, а физическая выносливость падает.

Нельзя сказать, сколько сантиметров роста или килограммов веса не доберёт такой школьник, но проблемы с физической выносливостью, слухом и зрением у него будут точно.

Влияние на иммунитет

Никотин напрямую влияет на состояние иммунитета, являясь сильным нейротоксином. С каждой выкуренной сигаретой иммунная система организма слабеет, делая его уязвимым для вирусных заболеваний. Ослабление иммунитета не только повышает риск заболеть, но и обостряет уже имеющиеся хронические болезни.

Последствия курения в подростковом возрасте

Курение в детском и подростковом возрасте намного опаснее, чем во взрослом, поскольку не позволяет организму сформироваться правильно.

Никотиновая зависимость у подростка в будущем приводит к таким проблемам, как:

плохая память;
неспособность сконцентрироваться на деле;
ухудшение зрения;
слабый слух;
плохое обоняние;
замедление реакции на раздражитель;
низкая выносливость;
нервное истощение;
гормональные нарушения;
бессонница;
сердечные заболевания;
болезни печени и почек;
заболевания дыхательной системы;
плохая кожа;
ухудшение состояния волос, зубов и ногтей;
быстрое изнашивание сердца и сосудов;
риск онкологических образований;
патологии репродуктивной системы;
задержки в физическом и умственном развитии.

Перечисленных причин вполне достаточно, чтобы убедить тинейджера не начинать курить не только в 14-16 лет, но и во взрослом возрасте.

О вреде курения Курение — одна из самых значительных угроз здоровью человека.

По данным Всемирной организация здравоохранения

Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.

О воздействии курения на организм

Курение табака приводит к зависимости.

У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.

Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:

раздражительность
снижение концентрации внимания
проблемы со сном
повышенный аппетит
мощная тяга к табаку.

Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.

При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:

0,0012 г. синильной кислоты;
Около 0,0012 г. сероводорода;
0,22 г. пиридиновых оснований;
0,18 г. никотина;
0,64 г. аммиака;
0,92 г. оксида углерода;
Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака

Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром

безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.

Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.

Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.

Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.

Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?

Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.

Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:

мочевой пузырь

кровь (острый миелоидный лейкоз)
шейка матки
кишечник
пищевод
почки и мочеточники
гортань
печень
ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
поджелудочная железа
желудок
трахея, бронх и легкие

Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).

Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.

Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.

Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно — сосудистых заболеваний.

Если отказаться от курения

Спустя год после отказа от курения — риск развития сердечно — сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.

У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.

Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод.

Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.

Исследования показали, что если регулярно выкуривать 10 сигарет в день, то в полтора раза чаще развивается рак почек по сравнению с некурящими. Если человек выкуривает 20 или более сигарет в день – риск увеличивается вдвое.

Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.

Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.

Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие.

Курение повышает риск развития инсульта на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти.

Курение увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга. Это выбухание кровеносного сосуда, вызванное слабостью его стенки. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является одним из типов инсульта, и может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерть.

В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.

Кашель, простуда, хрипы и астма — только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

ХОБЛ, прогрессирующая и изнурительная болезнь, является общим названием болезней легких, включая хронический бронхит и эмфизему. Люди с ХОБЛ испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения дыхательных путей и разрушения легочной ткани. Типичные симптомы ХОБЛ включают: одышку при активном состоянии, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции органов грудной клетки.

Ранние признаки ХОБЛ часто называют «кашлем курильщика», но если люди продолжают курить, то состояние ухудшается, что может сильно повлиять на качество их жизни.

Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания — прекращение курения.

Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости — это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением.

Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания десен и нарушение вкусовых ощущений.

Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы. Это также может оказать влияние на качество семенной жидкости, уменьшить количество сперматозоидов, что приведет к бесплодию.

Курение у женщин увеличивает риск развития бесплодия, а также развития рака шейки матки.

Курение во время беременности имеет целый ряд рисков:

преждевременные роды
выкидыш
мертворождение
низкий вес при рождении
синдром внезапной детской смерти
детские болезни.

Профилактика последствий, вызванных курением

Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем:

в повышении цен на сигареты
в соблюдении возрастных ограничений продажи сигарет
в популяризации информации о вреде курения среди подростков, которую они получают в основном по телевидению, со стендов объявлений, во время публичных мероприятий, из сообщений в газетах, журналах, в интернете, по радио, в кинотеатрах.

Задачи работников школ в профилактике табакокурения.

Учителя, медицинские работники, психологи школ должны прививать детям и подросткам понимание ценности здоровья и здорового образа жизни. Необходимо предотвратить начало курения и способствовать прекращению курения среди тех, кто уже курит. Ранняя профилактика достаточно эффективна, т.к. табачная зависимость еще не сформирована и отсутствуют стереотипы поведения.

Следует обратить внимание на мотивацию к курению у подростков:

любопытство
пример взрослых и друзей
получение удовольствия
боязнь оказаться несовременным, не модным
боязнь отстать от сверстников
самоутверждение
«поддержать компанию»
«от нечего делать».

Необходимо отметить социальные факторы, влияющие на распространенность никотиновой зависимости среди школьников:

игнорирование занятий спортом
положительное или индифферентное отношение к курению в семье
конфликты в семье
конфликты по месту учебы
трудности адаптации в старших классах

и биологические факторы:

пассивное курение
прием алкоголя.

Врачи всех специальностей должны информировать пациентов о вреде курения и о способах отказа от курения.

В женских консультациях необходимо разъяснять о вреде курения беременным, кормящим матерям. Информация может быть представлена в устной форме, а также в виде плакатов.

Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.

Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.

Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!

подробнее на http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/2963

Вредные последствия курения: базовые знания среди школьников и реализация проекта «AntE Tobacco»

1. Смертность, относимая на счет курения, потерянные годы потенциальной жизни и потери производительности — США, 2000–2004 гг. Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности . 2008;57(45):1226–1228. [PubMed] [Google Scholar]

2. Lynch BS, Bonnie RJ, Институт медицины (США). Комитет по профилактике никотиновой зависимости у детей и молодежи. Взросление без табака: предотвращение никотиновой зависимости у детей и подростков . Вашингтон, округ Колумбия, США: Издательство Национальной академии; 1994. [Google Scholar]

3. Частота приобщения к курению сигарет — США, 1965–1996 гг. Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности . 1998;47(39):837–840. [PubMed] [Google Scholar]

4. Pierce JP, Fiore MC, Novotny TE, Hatziandreu EJ, Davis RM. Тенденции курения сигарет в США. Прогнозы на 2000 год. Журнал Американской медицинской ассоциации . 1989;261(1):61–65. [PubMed] [Академия Google]

5. США. Управление по курению и здоровью., США. Служба общественного здравоохранения. Офис главного хирурга. Вашингтон, округ Колумбия, США: Министерство здравоохранения и социальных служб, Служба общественного здравоохранения, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья. Docs., US GPO; 1994. Профилактика употребления табака среди молодежи: отчет главного хирурга. Тех. Rep. [Google Scholar]

6. Slater SJ, Chaloupka FJ, Wakefield M, Johnston LD, O’Malley PM. Влияние практики розничного маркетинга сигарет на пристрастие к курению среди молодежи. Архив педиатрии и подростковой медицины . 2007;161(5):440–445. [PubMed] [Google Scholar]

7. Эршлер Дж., Левенталь Х., Флеминг Р., Глинн К. Опыт отказа от курения для учащихся шестого–двенадцатого классов. Аддиктивное поведение . 1989;14(4):365–378. [PubMed] [Google Scholar]

8. Бреслау Н., Петерсон Э.Л. Отказ от курения у молодых людей: возраст начала курения сигарет и другие предполагаемые влияния. Американский журнал общественного здравоохранения . 1996;86(2):214–220. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

9. Chassin L, Presson CC, Sherman SJ, Edwards DA. Естественная история курения сигарет: прогнозирование результатов курения среди молодых людей по моделям курения подростков. Психология здоровья . 1990;9(6):701–716. [PubMed] [Google Scholar]

10. Ключевые показатели распространенности. Данные и документация Национального обследования употребления табака среди молодежи (NYTS). 2006.

11. Eaton DK, Kann L, Kinchen S, et al. Надзор за рискованным поведением молодежи — США, 2007 г. Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности. Сводки наблюдения . 2008;57(4):1–131. [PubMed] [Google Scholar]

12. Результаты оценки санитарного просвещения в школах. Журнал школьного здоровья . 1985;55(8):295–355. [PubMed] [Google Scholar]

13. Flay BR. Оценка разработки, распространения и эффективности программ здравоохранения в средствах массовой информации. Исследования в области санитарного просвещения . 1987;2(2):123–129. [Google Scholar]

14. Пирс Дж. П., Дуайер Т., Фрейп Г. Оценка сиднейского проекта «Выйти. За жизнь» антитабачная кампания. Часть 1. Достижение промежуточных целей. Медицинский журнал Австралии . 1986;144(7):341–344. [PubMed] [Google Scholar]

15. Пирс Дж. П., Макаскилл П., Хилл Д. Долгосрочная эффективность средств массовой информации привела к кампаниям против курения в Австралии. Американский журнал общественного здравоохранения . 1990;80(5):565–569. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

16. Mudde AN, De Vries H. Охват и эффективность национальной кампании по прекращению курения, проводимой средствами массовой информации в Нидерландах. Американский журнал общественного здравоохранения . 1999;89(3):346–350. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

17. McVey D, Stapleton J. Может ли антитабачная телевизионная реклама влиять на поведение курильщиков? Контролируемый судебный процесс над антитабачной телевизионной кампанией Англии по санитарному просвещению. Борьба с табаком . 2000;9(3):273–282. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

18. Уэйкфилд М., Фримен Дж., Боултер Дж. Оценочный отчет Австралийской национальной табачной кампании, том первый: каждая сигарета наносит вам вред. Национальная табачная кампания (Австралия) Vol. 12. Канберра, Австралия: Национальная табачная кампания; 1999. Изменения, связанные с Национальной табачной кампанией: сравнение опросов до и после; п. 276. [Google Scholar]

19. Hyland A, Wakefield M, Higbee C, Szczypka G, Cummings KM. Антитабачная телевизионная реклама и показатели отказа от курения среди взрослых: когортное исследование. Исследования в области санитарного просвещения . 2006;21(2):296–302. [PubMed] [Google Scholar]

20. McAlister A, Morrison TC, Hu S, et al. Кампания в СМИ и обществе влияет на употребление табака взрослыми в Техасе. Журнал медицинских коммуникаций . 2004;9(2):95–109. [PubMed] [Google Scholar]

21. Элликсон П.Л., Белл Р.М., МакГиган К. Профилактика употребления наркотиков подростками: долгосрочные результаты программы для младших классов средней школы. Американский журнал общественного здравоохранения . 1993;83(6):856–861. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

22. Flay BR, Koepke D, Thomson SJ, Santi S, Best JA, Brown KS. Шестилетнее наблюдение за первым испытанием по предотвращению курения в школе Ватерлоо. Американский журнал общественного здравоохранения . 1989;79(10):1371–1376. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

23. Murray DM, Pirie P, Luepker RV, Pallonen U. Результаты пяти- и шестилетнего наблюдения четырех стратегий предотвращения курения в седьмом классе. Журнал поведенческой медицины . 1989;12(2):207–218. [PubMed] [Google Scholar]

24. Вартиайнен Э., Фаллонен У., Макалистер А.Л., Пушка П. Результаты восьмилетнего наблюдения программы профилактики курения среди подростков: Молодежный проект Северной Карелии. Американский журнал общественного здравоохранения . 1990;80(1):78–79. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

25. Sargent JD, Beach ML, Dalton MA, et al. Влияние просмотра фильмов об употреблении табака на попытки курения среди подростков: перекрестное исследование. Британский медицинский журнал . 2001;323(7326):1394–1397. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

26. Sargent JD, Beach ML, Dalton MA, et al. Влияние запрета родителей на просмотр фильмов с рейтингом R на приобщение подростков к курению: проспективное исследование. Педиатрия . 2004;114(1):149–156. [PubMed] [Google Scholar]

27. Dalton MA, Sargent JD, Beach ML, et al. Влияние просмотра фильмов о курении на приобщение подростков к курению: когортное исследование. Ланцет . 2003;362(9380):281–285. [PubMed] [Google Scholar]

28. Distefan JM, Pierce JP, Gilpin EA. Влияют ли любимые кинозвезды на приобщение подростков к курению? Американский журнал общественного здравоохранения . 2004;94(7):1239–1244. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

29. Аль-Сегайер К. Влияние режимов мультимедийных аннотаций на приобретение словарного запаса L2: сравнительное исследование. Изучение языков и технологии . 2001;5(1):202–232. [Google Scholar]

30. Норум К. Свет, камера, движение! испытания и триумфы использования технологий в классе. Журнал технологий и педагогического образования . 1997;5(1):3–18. [Google Scholar]

31. Элликсон П.Л., Белл Р.М., Харрисон Э.Р. Изменение склонности подростков к употреблению наркотиков: результаты проекта ALERT. Ежеквартальный выпуск санитарного просвещения . 1993;20(2):227–242. [PubMed] [Google Scholar]

32. Glynn TJ, Shopland DR, Manley M, et al. Испытание общественного вмешательства по прекращению курения (COMMIT): I. Результаты когорты четырехлетнего вмешательства сообщества. Американский журнал общественного здравоохранения . 1995;85(2):183–192. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

33. Петерсон А.В., Кили К.А., Манн С.Л., Марек П.М., Сарасон И.Г. Проект Hutchinson по предотвращению курения: долгосрочное рандомизированное исследование по профилактике употребления табака в школах — результаты по курению. Журнал Национального института рака . 2000; 92(24):1979–1991. [PubMed] [Google Scholar]

34. США. Канцелярия помощника министра здравоохранения и главного хирурга. NCfCDPaHPUSOoSaH. Сокращение употребления табака: отчет главного хирурга. Вашингтон, округ Колумбия, США, Министерство здравоохранения и социальных служб, Продается Supt. Docs., US GPO; 2000.

35. США. Департамент здравоохранения и социальных служб. Healthy People 2010: Понимание и улучшение здоровья . Бостон, Массачусетс, США: Джонс и Бартлетт; 2001. [Google Scholar]

36. Употребление сигарет среди старшеклассников — США, 1991–2005 гг. Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности . 2006;55(26):724–726. [PubMed] [Google Scholar]

37. Джексон С., Хенриксен Л., Дикинсон Д., Мессер Л., Робертсон С.Б. Продольное исследование, предсказывающее модели курения сигарет в позднем детстве. Санитарное просвещение и поведение . 1998;25(4):436–447. [PubMed] [Академия Google]

Курение и вейпинг – как отучить детей

Средний возраст, в котором молодые люди в Австралии начинают курить, составляет около 16 лет. Эксперты обеспокоены тем, что молодые люди начинают экспериментировать с вейпингом в еще более раннем возрасте. Когда люди курят сигарету, они вдыхают химические вещества и мелкие частицы, что вызывает или способствует возникновению широкого спектра заболеваний, включая рак, болезни сердца и эмфизему. Когда люди курят электронные сигареты, они вдыхают химические вещества, тяжелые металлы и мелкие частицы, что создает риск для здоровья легких и отравления. Взрывы и пожары от устройств для электронных сигарет также представляют собой риск. Люди, которые курят, часто становятся зависимыми от никотина, и электронные сигареты, содержащие никотин, также вызывают зависимость. Дети, которые курят никотин, гораздо чаще начинают курить.

Лучшая защита от зависимости, болезней и травм — никогда не использовать вейп и не курить. Однако дети, вступающие в подростковый возраст, экспериментальны, любопытны и уязвимы для давления сверстников и онлайн-рекламы. Решит ли ваш ребенок курить вейп или курить регулярно или нет, зависит от целого ряда факторов. Родители не всегда могут запретить своему ребенку пробовать электронные сигареты или сигареты, но использование различных стратегий может снизить вероятность того, что ребенок захочет курить вейп или курить и делает это регулярно.

Что такое вейпинг?

Электронная сигарета — это устройство с батарейным питанием, которое нагревает жидкость до состояния аэрозоля, который вдыхается в легкие. Этот аэрозоль содержит много различных химических веществ. Было доказано, что по крайней мере 20 химических веществ, содержащихся в аэрозолях электронных сигарет, вызывают повреждение легких или других органов. Аэрозоль может содержать или не содержать никотин.

Электронные сигареты бывают разных форм и цветов: они могут выглядеть как сигареты или сигары или другие предметы повседневного обихода, такие как ручки, карты памяти или маркеры. Электронные сигареты также могут называться вейпами, JUUL, кальянными ручками или другими названиями.

В Австралии легально покупать продукты для вейпинга, содержащие никотин, можно только по рецепту врача. Однако тестирование показывает, что большинство электронных сигарет, купленных в магазинах или в Интернете в Австралии, содержат никотин, и это обычно не указывается на этикетке.

В штате Виктория запрещено продавать электронные сигареты, независимо от того, содержат они никотин или нет, лицам младше 18 лет.

Ссылки на дополнительную информацию о вейпинге:

Видео Quit Victoria: Электронные сигареты и молодежь: что вам нужно знатьВнешняя ссылка
Ресурсы для родителей и учителей по отказу от вейпинга для подростковВнешняя ссылка
Инфографика по электронным сигаретам Австралийского национального университета. Внешняя ссылка

Существует тесная связь между курением и вейпингом для детей, потому что:

никотин, вызывающее привыкание вещество.
У молодых людей вейпинг, как правило, приводит к курению или подкрепляет его.
Некурящие дети, которые курят никотин, в три раза чаще начинают курить, чем некурящие.
И курение, и вейпинг (независимо от того, содержит ли электронная сигарета никотин или нет) вредны для здоровья.

Почему некоторые дети курят или курят вейпы

Некоторые из причин, по которым ваш ребенок может попробовать электронные сигареты или сигареты, включают:

связь со сверстниками и желание соответствовать друзьям дым
желание утвердить свою растущую независимость
желание казаться взрослее и утонченнее
любопытство
ароматизаторы (электронные сигареты)
для подражания актерам, моделям или влиятельным лицам в фильмах, видеоиграх или социальных сетях.

В то время как старые формы рекламы сигарет и электронных сигарет были запрещены, дети все чаще сталкиваются с рекламой и брендингом сигарет и электронных сигарет через Интернет и социальные сети, включая Tik Tok, Instagram, Facebook и YouTube, среди прочих.

Электронные сигареты имеют широкий спектр сладких вкусов, которые нравятся детям. Распространена удобная для детей упаковка с рисунками или в виде коробок из-под сока, леденцов или печенья. Некоторые продукты помогают детям скрыть свое курение от родителей и учителей, например, насадки, которые уменьшают аэрозоль, или электронные сигареты, спрятанные в одежде, игрушках и смарт-часах. Вместе реклама электронных сигарет и функции дают детям ощущение, что они веселые, крутые, с меньшим риском и могут быть использованы для обхода политики запрета на курение.

Некоторые группы детей более подвержены риску курения, чем другие. В эти группы входят дети:

, которые начинают курить вейпы,
, которые испытывают депрессию, тревогу или эмоциональные расстройства,
, с проблемами психического здоровья или поведения, и
, которые имеют определенные темпераменты, включая плохой самоконтроль, дети, склонные к бунту, или кто склонен к поиску ощущений и риску.

Будьте хорошим образцом для подражания, не курите и не курите

Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок курил или курил, подайте хороший пример, не курите сами. Точно так же используйте вейпинг только в том случае, если он был прописан вам врачом, чтобы помочь вам бросить курить. Исследования показывают, что дети с меньшей вероятностью будут курить, если их родители бросят курить или никогда не курили.

Если вы курите или употребляете вейп и вам трудно бросить, поделитесь своим опытом с ребенком. Например, расскажите им, каково это — заниматься чем-то, чем вы не хотите заниматься, или сколько денег вы хотели бы не тратить впустую на сигареты или электронные сигареты за эти годы. Пусть они увидят, что могут извлечь ценный урок из вашего опыта.

Если вы рассматриваете вейпинг как способ снизить риск курения, постарайтесь не допускать, чтобы это было основным сообщением для вашего ребенка. Вейпинг вреден и несет дополнительные риски для здоровья детей.

Попросите своих детей поддержать вас во время следующей попытки бросить курить. Если ваш ребенок увидит, насколько сложным может быть отказ от сигарет или электронных сигарет, он может захотеть полностью избежать зависимости.

Выступить против вейпинга и курения

Другие предложения, направленные на усиление идеи отказа от вейпинга и курения, включают:

Не позволяйте никому вейпировать или курить в вашем доме.
Обсудите с вашим ребенком проблему вейпинга и курения, когда вы видите, что другие люди курят или курят вейп.
Не позволяйте ребенку зажигать сигарету для вас или кого-либо еще или пробовать вашу или чью-либо электронную сигарету.
Не позволяйте своим детям покупать электронные сигареты или сигареты для вас или кого-либо еще.
Если в доме есть взрослые, которые курят или курят вейпы, убедитесь, что они хранят свои продукты для вейпинга или сигареты в недоступном для вашего ребенка месте.

Расскажите ребенку о вейпинге и курении

Симптомы многих заболеваний, связанных с курением, как правило, развиваются в среднем или старшем возрасте. Долгосрочные последствия для здоровья продуктов для вейпинга неизвестны, поскольку они широко используются всего около десяти лет.

Попытка объяснить ребенку или подростку долгосрочные риски курения может не иметь большого значения, поскольку 20, 30 или более лет в будущем для них невообразимое время. Упомяните об этих долгосрочных рисках, но постарайтесь больше говорить о рисках для их здоровья и благополучия прямо сейчас.

Некоторые риски для подростков включают:

снижение уровня физической подготовки (курение или вейпинг)
пятна на зубах и пальцах, неприятный запах изо рта (курение)
проблемы с зубами (курение или вейпинг)
преддиабет (метаболический синдром) (курение)
непривлекательность для некурящих/некурящих сверстников (курящих или вейперов)
трата денег, которые можно было бы потратить на одежду , музыка или другие предметы (курение или вейпинг)
трудности с прекращением употребления при появлении симптомов никотиновой зависимости (курения или вейпинга).

У многих молодых людей появляются симптомы зависимости , даже если они не курят и не курят вейпинг каждый день, а у некоторых симптомы могут развиться в течение нескольких дней или недель после начала употребления вейпинга или курения.

До 25 лет мозг человека все еще развивается. Курение или вейпинг, когда их тело и мозг все еще растут , может иметь долгосрочные последствия . К ним относятся:

слабый рост легких и более слабые легкие (курение)
замедление роста костей, приводящее к снижению костной массы у взрослых (курение)
влияние на развитие мозга, связанное с ухудшением внимания, обучения, памяти, концентрации и контроль над эмоциями (курение или вейпинг)

Менее распространенный, но очень серьезный риск вейпинга включает:

Серьезное повреждение легких, которое может привести к госпитализации или смерти, в том числе для подростков и молодых людей. Эти случаи известны как EVALI или повреждение легких, связанное с электронной сигаретой или вейпингом, и могут случиться с пользователями электронных сигарет, содержащих никотин или вещества из каннабиса.
Ожоги и травмы от взрыва неисправных электронных сигарет.
Отравление никотином может произойти, если ребенок или взрослый проглотит или прольет жидкость для вейпинга на кожу. Им может потребоваться госпитализация, а в тяжелых случаях они могут умереть. Наибольшему риску подвержены очень маленькие дети. Если вы подозреваете отравление никотином, позвоните в Информационный центр по отравлениям по тел. 13 11 26 .

Сигареты и электронные сигареты наносят вред окружающей среде и способствуют изменению климата. Электронные сигареты представляют собой как электронные отходы, так и биологическую опасность, то есть они содержат одноразовые пластмассовые и литиевые батареи, металлы, никотин и другие химические вещества, которые могут попадать в окружающую среду и быть ядовитыми для животных. Пока еще нет системы безопасной утилизации электронных сигарет. Много леса вырубается для выращивания табака как для сигарет, так и для производства никотина для электронных сигарет. Сигаретные окурки попадают в наши прибрежные океаны, где они остаются в течение многих лет и выделяют никотин (который также является пестицидом) в окружающую среду.

Что делать, если ваш ребенок уже употребляет вейп или курит

Если ваш ребенок уже употребляет вейп или курит, или если вы подозреваете, что это возможно, постарайтесь не злиться на него и не угрожать ему. Вместо этого сохраняйте спокойствие и попробуйте поговорить с ним, используя разумный тон «взрослый для взрослого». Используйте открытые вопросы.

Узнайте, что им нравится в продуктах. Например, это может быть важно, чтобы соответствовать своим сверстникам. Не пытайтесь заставить ребенка перестать видеться с его друзьями, которые курят или вейпируют.

Вы можете попробовать сказать, что не одобряете вейпинг и курение, но пусть ваш ребенок попытается соответствовать своим сверстникам другими способами, например, покупая одежду того же стиля, что и его друзья. Или вы можете помочь своему ребенку усомниться в ценности всегда следовать за толпой. Это может быть возможностью побудить вашего ребенка думать и действовать независимо. Подростки с располагаемым доходом больше рискуют попробовать вейпинг из любопытства. Поговорите с ними об их привычках тратить и сберегать деньги, а также о том, на какие другие интересы или хобби они хотели бы потратить свои деньги.

Поскольку подростки, испытывающие стресс, беспокойство и депрессию, больше подвержены риску курения, может помочь поощрение более целостного подхода к здоровью и благополучию. Например, хороший режим сна, здоровое питание, выполнение упражнений, которые им нравятся, участие в программах, поддерживающих психическое здоровье, таких как медитация осознанности, и другие стратегии, которые уменьшают тревогу и депрессию, могут помочь.

Узнайте больше об общих проблемах подростков и их здоровье.

Если ваш ребенок хочет бросить вейп или курить, но ему это трудно, вам помогут. Телефонные консультанты знают, как поговорить о вейпинге или курении с молодыми людьми и поддержать их в отказе от курения.

Дети в возрасте от 12 до 17 лет могут использовать никотинзаместительную терапию, такую как пластырь или леденцы, чтобы помочь им бросить курить, но настоятельно рекомендуется, чтобы они сначала поговорили об этом со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником.

Дети и вейпинг или курение

Вейпинг и курение становятся все более распространенными по мере того, как учащиеся переходят в школу. Каждый двадцатый школьник (около 5%) пробовал курить к 12 годам, а к 14 годам этот показатель возрастает до каждого восьмого (около 12%). В 2017 году аналогичный процент детей этого возраста пробовал электронные сигареты.

К 17 годам около 35% школьников пробовали курить, а 11% являются «нынешними курильщиками» (определяемыми как курившие в течение недели, предшествовавшей опросу). В 2017 году каждый пятый 17-летний школьник пробовал электронные сигареты, а 11% курили их три или более дней в прошлом месяце.