Стремление к порядку: Мания порядка: 3 возможные психологические причины

Маниакальное стремление к чистоте — признак невроза или психоза | Здоровая жизнь | Здоровье

Психотерапевт Иван Фенин предупреждает: излишнее стремление к чистоте может быть признаком скрытого невроза и даже психоза, поэтому не стоит требовать от себя и близких предельной аккуратности, это может привести к плохим последствиям.

Ситуация первая.

Порядок – прежде всего!

В старшем поколении немало женщин, которые имеют очень строгие и твердые правила относительно того, как и когда нужно убираться в доме, как раскладывать вещи в шкафу, как часто менять белье и прочее. Они обычно выполняют эти требования сами, но иногда призывают близких следовать начерченному им «генеральному плану» и считают тех, кто не озабочен чистотой, «пропащими» людьми.

Что делать

Помнить, что всякая чистота относительна – может случиться не только протечка от соседей, но и землетрясение, снос дома или пожар. Тогда все усилия по наведению порядка будут казаться смешными. Попробуйте взглянуть на них с этой точки зрения, поблагодарите Бога, что в вашей жизни нет ничего подобного, и проводите уборку ровно настолько, насколько хватает сил и времени без ущерба для остальных интересов.

Семейным женщинам, за редким исключением, полезно осознать, что мужчины, увы, совершенно не ценят в массе своей ни чистоты, ни порядка в доме. Он им мешает, усложняет жизнь, в то время как от дома они ждут покоя и вольготности.

Ситуация вторая.

Вокруг кишит инфекция, нужно как можно чаще мыть руки

Есть люди, у которых повышено ощущение опасности, тревоги по отношению к своему организму. Это не эгоизм, а структура личности. В детстве такие мальчики, а чаще девочки, жалеют вырванный зуб, очень любят мыться и, в отличие от своих сверстников, аккуратно раскладывают игрушки по коробкам.

Когда они вырастают, то начинают читать медицинские энциклопедии и убеждаются, что мир вокруг кишит опасными существами, примеряют на себя то ту, то другую болезнь и становятся страшно мнительными в отношении своих недомоганий.

При определенных условиях у них может возникнуть «психоз чистых рук». В ситуации тревоги они начинают мыть руки, сначала после улицы, после посещения чужого дома, который им не понравится. А потом и дома, да так, что со временем стирают себе кожу на ладонях до крови.

Что делать

1. Психоз мытья рук требует лечения по специальным психотерапевтическим методикам. Но, если вы замечаете его у себя в легкой форме, можно попробовать один из алгоритмов, предложенных американскими психотерапевтами.

● Не мойте пол вашей ванной комнаты в течение недели. После этого протрите его за три минуты обыкновенной шваброй. Используйте эту же швабру и для других работ, предварительно не очищая ее.

● Купите пушистый мохеровый свитер и носите его неделю. Снимая свитер на ночь, не убирайте с него катышки шерсти.

● Вы, ваш муж и дети не должны снимать обувь, входя с улицы. Не убирайте в доме в течение недели.

● Бросьте простыни и одеяла на пол, а затем постелите их на кровати. Неделю не меняйте это постельное белье.

2. Другие способы справиться с опасным пристрастием к чистоте предлагается проводить вместе с психотерапевтом.

Больных несколько раз вводят в контакт с объектами или ситуациями, вызывающими тревогу, навязчивые страхи или навязчивые действия. При этом им «разрешают» сопротивляться желанию произвести действия, которые, как кажется этим людям, они обязаны совершить. Терапевты зачастую подают им пример. Находясь под наблюдением больных, врачи взаимодействуют с объектами без навязчивых действий и затем воодушевляют пациентов сделать то же самое.

Ситуация третья.

Секс связан с грязью, нужно избегать его и стыдиться

В большей степени этот синдром связан с женской психологией, ведь женщины чаще ощущают себя объектом насилия, использования, реже могут выразить свои желания и чувства в этой области. Она резко неприязненно относится к другим женщинам, у которых все благополучно в интимной жизни, особенно к молодым.

Иногда такие комплексы приводят к развитию дерматита, аллергии, символизирующих отторжение себя от окружающих, непереносимости ситуации, о которой «кричит» организм, но не хочет знать разум. Возможно возникновение патологии со стороны желудочно-кишечного тракта.

Что делать

1. Подобные отклонения требуют серьезного психотерапевтического вмешательства, разумеется, если сама женщина страдает от них, осознает это и готова пройти курс лечения. Часто проблема лежит в каких-то комплексах, связанных с детством, во взаимоотношениях с отцом и матерью, которые требуют серьезного анализа.

2. Специалисты считают наиболее успешной в таких случаях так называемую процессуально-ориентированную психотерапию, когда пациент движется в своем, только им переживаемом направлении, а психотерапевт, чувствуя траекторию движения, помогает ему использовать собственный внутренний ресурс, сосредотачивая внимание пациента на «ключевых» словах, позах, жестах, ощущениях. При этом ключевым положением является вера в исцеление путем спонтанного, живого процесса, который происходит в пациенте. Эту терапию можно сравнить с путешествием, итог которого неизвестен заранее.

Смотрите также:

О каких неврозах говорит тяга к уборке — INMYROOM

В любви сдувать пылинки и раскладывать все по полочкам ничего страшного нет. В отсутствии желания наводить чистоту — тоже. И то, и другое абсолютно нормально для уравновешенного человека. Так почему же некоторые нуждаются в аккуратности, переходящей в стерильность?

Группа риска

Перфекционисты

Жажда порядка и перфекционизм идут рука об руку — отличные организаторы и эффективные исполнители доводят любое дело не просто до точки, а до восклицательного знака.

Крайняя степень перфекционизма говорит о неврозе навязчивых состояний.

Люди строгих правил

Чистюли часто придерживаются строгих социальных норм: аккуратность в их сознании неразрывно связана с добропорядочностью.

При всей видимой благопристойности аккуратисты не отличаются повышенной эмпатией, а уровень их доброты не выше, чем у тех, кто беззаботно разбрасывает вещи по квартире. Зато одержимость порядком копит внутренний дискомфорт: человек становится рабом привычек и ритуалов.

Рационалисты и систематизаторы

Любители загонять себя и других в жесткие рамки: ничего не испортить, не сломать и не разбить. Блокируя спонтанность с той же тщательностью, с какой они запирают шкафы или раскладывают марки по альбомам, эти люди сами себя загоняют в ловушки — для творчества и личной жизни в их мире не остается места.

К тому же на поиск нужных мелочей у нерях уходит времени не больше, чем у педантов — на поддержание порядка.

Этот материал мы подготовили вместе с нашим партнером — сервисом для заказа уборки Qlean. 

Специально для читателей INMYROOM Qlean прямо сейчас
предоставляет скидку 20% на первый заказ или одну бесплатную опцию к первой уборке в подарок:

Предложение действует до 31 июля 2019 года: чтобы воспользоваться им, перейдите по ссылкам.

Как понять, что у вас мания чистоты (и где норма)?

Грань, за которой желание навести порядок переходит в манию чистоты, определить просто: вместо удовольствия от приятных вещей или окружения появляются тревога и беспокойство.

Признаки тревожности

• Вы принимаетесь за наведение чистоты то тут, то там по несколько раз за день. Еще не все потеряно, если ловите себя на этом самостоятельно, а не после комментариев со стороны.
• Моете руки практически после всего, слишком часто и чересчур тщательно.
• Ощущаете растущее желание наводить порядок вне дома, а в чужом жилье подозрительно осматриваетесь по сторонам.
• Убираете в неудобное время, прилагаете много усилий и испытываете гипертрофированные эмоции: например, судорожно хватаетесь за мытье тарелок за три минуты до прихода гостей.
• Не контролируете время, отводимое на уборку, и всячески затягиваете процесс.

Причуды или травмы?

Психологи говорят: за внешними проявлениями всегда стоит серьезная причина для тревоги. Но даже на приеме у специалиста обратившийся за помощью не сразу посмотрит в лицо истинной угрозе — так герои книг о Гарри Поттере не решаются назвать по имени Волан-Де-Морта.

Составим же список врагов, которые прячутся за различными фобиями.

Клаттерофобия: сильная боязнь беспорядка

Наводя порядок, люди словно пытаются собрать жизнь из обломков, вернуть себе контроль над ней. Часто это случается с тем, кто рос в не очень благополучной обстановке. 

Вырастая и взрослея, они неустанно борются с несуществующей грязью в своих домах вместо того, чтобы с помощью психолога избавиться от мусора, заполняющего их сознание. 

Синдром Макбет или Пилата

Обман, предательство, болезненная критика или унижение приводят к жгучему желанию убрать воображаемое загрязнение. Агрессивные чувства, возникающие от невозможности выразить эмоции, тоже ведут к изнуряющей уборке. 

Такие люди, например, в момент ссоры, начинают тщательно убирать вещи или предъявляют упреки домашним по поводу идеального порядка. Это вроде бы позволяет снять стресс, но на самом деле демонстрирует желание обрести контроль над ситуацией.

Гермофобия: боязнь заражения через прикосновение

Гермофобы обычно замкнуты, лишний раз руки не подадут и в щеку не чмокнут. Это они ездят в метро в масках, избегают контактов с домашними животными, а со временем вообще стараются не покидать дом, тяжело переживают приходы гостей и закатывают после них грандиозную уборку.

Таких людей очень трудно убедить в том, что их страхи необоснованны — дотронувшись до грязной поверхности, поручней в метро или чужой дверной ручки, они испытывают паническую атаку: спазмы, нехватку воздуха, головокружение и тремор.

Решает ли уборка психологические проблемы?

Привычные действия создают временное эмоциональное облегчение за счет физической нагрузки. Но они же лишают возможности адекватно оценить ситуацию и понять причины перманентной борьбы за чистоту.

Если вам одиноко, идеально вымытая комната может только усугубить стресс: порядок есть, но его некому нарушать, и тогда ради чего все это? А если домашние рядом, они могут начать тревожиться за вас — ведь во время постоянных уборок нормальное общение вряд ли возможно.

Стремление к чистоте стоит воспринимать как сигнал: когда вы способны относиться к жизни как к игре, а себя и окружающих принимать со всеми достоинствами и недостатками, риск душевных неполадок будет минимальным.

Как распознать обсессивно-компульсивное расстройство — Лайфхакер

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Быть контрол-фриком иногда полезно. Лучше пять раз удостовериться, что вы точно положили в сумку авиабилеты и загранпаспорта, чем позже в аэропорту обнаружить отсутствие необходимых документов.

Но у кого-то желание контролировать и перепроверять становится навязчивым. Причём настолько, что серьёзно портит жизнь. Человек буквально зацикливается на некоторых вещах. Например, не может выйти из дома, пока 20 раз не удостоверится, что утюг выключен. Или 10 раз не вымоет руки. Или, положим, не доведёт до блеска прихожую.

Такое поведение называют неврозом навязчивых состояний, или обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). При этом расстройстве человека регулярно посещают навязчивые тревожащие мысли (обсессии), от которых он пытается избавиться с помощью столь же навязчивых действий-ритуалов (компульсий).

По данным ^{американского Национального института психического здоровья, ОКР страдают 1–2 человека из каждых 100. Только в США проблема затрагивает свыше двух миллионов граждан.}

Распознать ту грань, где здоровая предусмотрительность или любовь к чистоте начинают превращаться в психическое расстройство, достаточно сложно. Но всё-таки можно — если не упустить некоторые характерные симптомы.

Как распознать обсессивно-компульсивное расстройство

Все люди, конечно, разные. Но навязчивые идеи чаще всего развиваются по нескольким однотипным сценариям ^{. Вот они.}

1. Страх перед микробами или грязью

Неконтролируемая страсть к гигиене — один из наиболее распространённых симптомов ОКР.

Люди с этим расстройством отчаянно боятся, что на их руках или теле поселятся болезнетворные микробы. Поэтому они моют руки по пять раз подряд. И повторяют процедуру каждый раз, когда приходится коснуться дверной ручки или трубки офисного телефона. Ну а необходимость пожать руку коллеге, обняться с другом при встрече или, положим, взяться за поручень в общественном транспорте и вовсе становится их личным кошмаром.

2. Нездоровая страсть к уборке

Есть люди, дома у которых буквально блестят. Это аккуратисты. А вот если у вас всё чисто и гости ходят по квартире, как по музею, но вы всё равно недовольны и испытываете непреодолимое желание снова и снова натирать зеркала и надраивать пол в прихожей, речь может идти о нём — обсессивно-компульсивном расстройстве.

3. Потребность, чтобы всё было расставлено по полочкам (буквально)

Чашка, оставшаяся на столе, а не занявшая отведенное ей место на кухонной полке, может вызвать у человека с ОКР натуральную истерику. Его бесят любые вещи, которые, на его взгляд, оказываются не там, где должны. Тапки непременно обязаны стоять на подставке для обуви, программка — лежать под телевизором, и даже кошка — сидеть в своей корзинке. Человек может нервничать даже в том случае, если вещь расположена не под тем углом.

Кто-то может назвать такое поведение доведённой до перфекционизма страстью к порядку. Но нет — это тоже признак обсессивно-компульсивного расстройства.

4. Чрезмерная неуверенность в себе

Многие люди переживают о том, как они выглядят, правильно ли поступают и что подумают о них окружающие. Это не проблема (точнее, не самая страшная из них).

Проблемой такие переживания становятся, когда человек не может удержать их внутри.

Он без конца интересуется: точно ли идут ему эти джинсы? Не размазалась ли тушь? А не выглядит ли он слишком толстым в этом платье? Правильно ли он исполняет поставленную задачу? А сейчас? А теперь? И вот тут он тоже не ошибся?

Невротик физически нуждается в постоянном поощрении или заверениях от других, что с ним всё в порядке. Это и выдаёт обсессивно-компульсивное расстройство.

5. Необходимость постоянно всё перепроверять

Стандартные примеры — якобы невыключенный утюг или непогашенный свет, ради которых человек может возвращаться домой по два-три раза. Сюда же — потребность десяток раз подёргать дверную ручку, даже если вы только что заперли дверь на замок и засов. Или, например, регулярно перепроверять, точно ли электронное письмо ушло адресату.

6. Навязчивый счёт

Пытаясь сосредоточиться на чём-то, многие считают про себя. Например, шепчут: «Раз, два, три — поехали». Это нормально.

Но если человек подсчитывает самые неожиданные вещи — положим, число деревьев, мимо которых проезжает трамвай, или количество зелёных горошинок в принесённом салате, это уже повод насторожиться. Ещё хуже, если результаты подсчётов тревожат («В салате 13 горошин, официант явно хочет навести на меня порчу!») и заставляют выполнять какие-то действия (например, достать из салата и выбросить одну горошину). Такое поведение — уже немножко за гранью нормальности, да.

7. Выстраивание жизни по чётким ритуалам

Может, вы раскладываете носки в ящике строго в порядке цветов радуги. Или за обедом едите продукты по алфавиту: выпиваете из супа сначала бульон (буква «Б»), затем употребляете лапшу (Л), мясо (М) и только после этого — варёное яйцо (Я — последняя буква алфавита). Или ходите на работу единственным, строго определённым маршрутом. Шаг влево, шаг вправо — и у вас уже паника пополам с уверенностью, что день пройдёт «не так».

Если в вашей жизни есть любой, даже самый безобидный ритуал, отступление от которого вызывает тревогу, это может быть признаком ОКР.

8. Накопительство вещей

Здоровое поведение — избавляться от одежды, мебели или техники, которые пришли в очевидную негодность.

Нездоровое — думать: «Да пусть полежит (постоит), а вдруг однажды ещё пригодится». Причём делать так раз 100, а то и 200, пока дом не превратится в склад старых вещей. Неудобно, зато спокойно. И вполне вписывается в симптоматику ОКР.

9. Зацикленность на отношениях

Расставание с любимым человеком, ссора с другом, конфликт с начальством. Это неприятные, но вполне обычные ситуации. Переживать, пытаться понять, что именно привело к разрыву или скандалу, делать выводы приходится каждому. Но если переживания и самоедство длятся годами, стоит обратиться за помощью.

Что делать, если вы подозреваете обсессивно-компульсивное расстройство

Наилучший вариант — обратиться к психотерапевту. Специалист поможет разобраться, действительно ли речь идёт об ОКР. Возможно, он предложит вам сдать анализ крови: иногда чрезмерная тревожность бывает симптомом нарушений в работе щитовидной железы, и тут потребуется консультация эндокринолога.

Обсессивно-компульсивное расстройство, если оно подтвердится, корректируют с помощью психотерапии. Также врач может назначить антидепрессанты. Всё это поможет снизить уровень тревожности и избавиться от навязчивых мыслей и действий.

А вот надеяться на «само пройдёт» нельзя. Дело в том, что психические расстройства имеют обыкновение нарастать, усугубляться с возрастом. И это может привести к весьма неприятным последствиям. Эксперты американской исследовательской организации Mayo Clinic называют в их числе:

• контактный дерматит из-за слишком частого мытья рук;
• неспособность из-за тревожности ходить на работу или в иные общественные места;
• сложности в личных отношениях, невозможность создать или сохранить семью;
• общее снижение качества жизни;
• тягу к суициду.

В общем, обсессивно-компульсивное расстройство не та вещь, которую можно считать лишь особенностью характера. Его важно победить. Пока это психическое нарушение не испортило жизнь.

Читайте также 🙀👨‍⚕️😰

Стремление к упорядочиванию при навязчивых состояниях

При обсессивно-компульсивное расстройстве в трети случаев наблюдаются компульсии, которые характеризуются стремлением к симметричному распределению предметов и наведению определенного порядка. Причем стремление к симметричному расположению предметов встречается чаще, чем желание навести порядок.

Очень часто стремление к размещению предметов в определенном порядке часто комбинирует навязчивым желанием считать окружающие вещи или предметы.

 В Египте, по данным статистических психиатрических исследований, обсессии, связанные с симметрией наблюдаются в 43% случаев, а компульсии, характеризующиеся стремлением к наведению порядка в 50% случаев заболевания обсессивно-компульсивным расстройством.

Очень часто эти компульсии наблюдаются у подростков и детей. Но, даже у здоровых детей, можно найти стремление к симметрии, структурированию, порядку.

 Стремление к симметрии, как вид компульсий, скорее всего, связано с потребностью «все делать правильно», которая снижает синдром тревоги, и усиливает контроль над внутренней и внешней определенностью

Такие склонности как стремление к порядку, аккуратности, завершенности, симметричному, правильному расположению предметов – это один порядок навязчивых компульсивных состояний, которые сродни по своему источнику. В этих состояниях ведущую роль играет потребность в счете или учете вещей или предметов.

У древних народов и у детей можно также найти стремление к расположению предметов симметрично, или пропорционально. В связи с этим возникает мысль, что такие потребности связаны либо с магическим, либо с образным типом мышления, и что это может быть неотъемлимым этапом онтогенеза или филогенеза психики человека.

 Упорядочивание предметов может быть защитой от потенциальной угрозы, наказания, опасности. При этом интуиция подсказывает пациенту, что надо делать, чтобы быть защищенным, а чувство опасности вызывается внутренней тревогой, которая дополняется очень высокими требованиями к себе.

 

Педантичность и аккуратность при этом становится неким показателем окружающим и самому себе, что все совершенно, имеет законченный вид, идеально. Нередко при расположении предметов пациенты могут хвалить сами себя устоявшимися фразами. Они могут раздражаться на близких людей, членов семьи, когда те входят в комнату переставляют вещи или трогают предметы. Очень часто стремление к порядку и симметричности проявляется в проверке все ли домашние вещи или документы расположены правильно, ощущением комфортности, когда пациент слышит ровный, слабый, монотонный шум. Проявлением стремления к симметрии и порядку может быть равномерное постукивание пальцами, поглаживание предметов, стремлением к выполнению абсолютно одинаковых движений левой и правой рукой.

 Таким образом, навязчивое состояние, характеризующееся стремлением к симметрии требует лечения, которое можно осуществить в клинике доктора медицинских наук В.Л. Минутко в г. Москва.

От перфекционизма до безумия, или Почему совершенство сводит с ума

Желание довести все до совершенства или, говоря иначе, перфекционизм – это психическое расстройство, утверждают медики. Быть выше, успешнее и сильнее не значит быть счастливее, рассказала корреспонденту «МИР 24» врач-психотерапевт Айна Громова. Зачастую перфекционист не стремится сделать мир лучше, как ему кажется, а лишь хочет видеть его таким, каким представил в своей голове. Ради желания воплотить свой идеал в жизнь перфекционист изводит себя и окружающих. 

«Степень выраженности перфекционизма может быть очень разной. Есть люди, которые доходят до патологии в проявлениях перфекционизма, а есть те, у кого эта черта выражена в малой степени. Они могут вовремя остановиться. Сам перфекционизм –  это синдром отличника, желание все сделать лучше других. Перфекционизм можно считать нарушением», – говорит Громова.

Это эмоциональная уязвимость личности, которая не приносит пользы ни себе, ни окружающим, считает врач. «Такой человек не испытывает удовлетворения от результата, вместо этого он ощущает постоянное напряжение и возбуждение. Из-за низкой самооценки у него наблюдается повышенная тревожность. Собственно, с такими проявлениями имеет смысл обратиться к специалисту», – комментирует психотерапевт.

В свою очередь, психолог Михаил Хорс уверен, что слепое следование идеалистической перфекционистической системе взглядов может привести к расстройству, которое называется неврастинический патоперфекционизм.  «Это неврастиническая форма, при которой человек слепо и неукоснительно следует перфекционизму», – поясняет врач.

«Важно отличать стремление к совершенству от требования, чтобы оно было в обязательном порядке. Это разные вещи. Можно быть перфекционистом, но при этом понимать, что идеала ты никогда в жизни не добьешься, но все равно стремиться к нему. И это стремление очень важно в становлении человеческой личности. Даже в религиозных и философских направлениях говорят, что всю свою жизнь мы стремимся к идеалу – к Богу, но достичь Бога можно только после смерти. Идите, развивайтесь, стремитесь, но не расстраивайтесь, если у вас что-то не получается. Вы – человек, а не сверхсущество, которое в обязательном порядке должно достичь совершенства», – говорит Михали Хорс.

В целом, перфекционисты больше склонны к переживаниям, поскольку они очень требовательны и не готовы принимать мир таким, какой он есть, объясняет эксперт. «Перфекционизм – это система убеждений, которая складывается в процессе становления личности, чаще всего ее прививают в семье. Родители пытаются компенсировать свои недостатки достижениями своих детей», – считает Хорс.

«Эти убеждения нормальны на определенном этапе развития личности. Например, в подростковом возрасте. А дальше уже нужно взрослеть. И когда человек взрослеет, он понимает, что идеала не существует.  А кто-то зависает на уровне подросткового этапа развития личности и всю жизнь бьется головой о стенку.  То есть этот этап нормален для подростка, другой вопрос, почему сорокалетний человек не может принять факт, что мир не идеален. В таких случаях уже нужно ходить к психологу», – отмечает специалист.

ОТКУДА БЕРЕТСЯ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ?

Первая сложность, с которой сталкивается перфекционист – это полярное мышление. Он согласен на все или ничего. Такой вид стремления к совершенству называют дихотомическим перфекционизмом.

«Такое мышление дает человеку определенное видение развития событий  –  «или я сделаю все идеально, так, как я это себе представляю, или никак». Если результат деятельности не соответствует его ожиданиям, значит, он будет продолжать совершенствовать свою деятельность, возможно, сорвет все сроки и дедлайны, не сделает никогда, но тем не менее, будет тратить время, силы и нервы. Такой человек предъявляет повышенные требования, как к себе, так и к другим», – поясняет Громова.

Дихотомический перфекционист живет в постоянном напряжении, он сравнивает себя с окружающими, болезненно переживает любые неудачи и ошибки, никогда не удовлетворён результатами своего труда. На практике человек сам обесценивает свои способности и теряет продуктивность.

«Нельзя подогнать все под определенный шаблон. Нельзя однозначно сказать, как хорошо, а как плохо. Но любое дело можно совершенствовать до бесконечности. Невротическая тенденция людей – усовершенствовать все подряд, не имея возможности остановиться в нужный момент, губительна, так как непродуктивна в реализации какого-либо дела. Кроме того, она приносит перфекционисту очень большие эмоциональные трудности. Такой человек вынужден постоянно находиться в эмоциональном напряжении. У него вырабатывается болезненная зависимость от оценок, он страдает от критики или отсутствия внимания», – добавила психотерапевт.

Перфекционистами не рождаются, ими становятся, уверяет наш собеседник. В  большинстве случаев перфекционизм прививается родителями еще в детстве, в некоторых случаях отпечаток накладывают учителя и школа.

«Ребенок попадает в среду, где к нему предъявляют повышенные требования. Такое часто бывает при авторитарном стиле воспитания, когда родители оценивают его только в связи с итогами деятельности, постоянно ругают за малейшие недочеты и любят за хорошие результаты. Ребенок понимает, чтобы его любили, надо все и всегда делать на «пять». С одной стороны, это хорошо. Такой ребенок учится лучше остальных, в его комнате всегда порядок. Но тот уровень эмоционального напряжения, с которым он живет, во взрослом возрасте оборачивается психосоматическими расстройствами, различными неврозами, плохими отношениями с близкими и коллективом, одиночеством. Перфекционист борется с ветряными мельницами. Но того уровня любви, который мог бы сделать его спокойным, он не получает», – объясняет Громова.

КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ ПЕРФЕКЦИОНИСТОМ?

Но и у перфекциониста есть шанс стать счастливым, без необходимости полностью менять себя. Часть медиков в научном сообществе сегодня делит перфекционизм на негативный и позитивный. Чтобы минус сменить на плюс, к своим лидерским качествам и азарту необходимо добавить рациональное зерно и здравомыслие. В таком случае из «загнанной лошадки» вы превратитесь в успешную личность.

«Позитивный перфекционизм – это здоровое стремление человека развиваться, исправлять ошибки. Такой человек скрупулезен в каждой детали и готов работать до отличного результата, при этом у него прослеживается стремление двигаться дальше. Позитивный перфекционист показывает лидерские качества, он работоспособен, активен, у него есть внутренняя мотивация для достижения цели. Он не нуждается в «пинках», а хочет все делать хорошо сам.

Сотрудник-позитивный перфекционист – мечта любого руководителя. Таких людей продвигают по карьерной лестнице вполне заслуженно. В данном случае стремление к совершенству основано на осознанности и здравомыслии. У такого человека будет адекватный уровень притязаний, он будет правильно оценивать свои способности. В работе он испытывает азарт, но ориентирован на достижение целей», – сказала эксперт.

Отличить позитивного перфекциониста от негативного очень просто. Мотивация последнего – это страх и неудача. Ему постоянно кажется, что он не оценен по достоинству, а все сравнения всегда работают в пользу других. Из-за того, что негативный перфекционист фокусируется на своих неудачах, он живет в депрессиях и постоянном стрессе. Поэтому родителям тоже нужно помнить, что слишком жесткое воспитание формирует у детей страх ненужности. Любому ребенку нужно говорить, что ошибки и критика – это нормально.

«Ребенка нужно любить просто так, а не за какие-то дела или хорошие оценки. Любому ребенку нужно говорить, что ошибки – это нормально. Его не стоит сравнивать со сверстниками, все дети разные и у всех разные способности, а также сильные стороны и творческие задатки. Ничего не делать – это плохо, но и делать до изнеможения, улучшая свой результат – тоже. Лучше всего найти компромисс с собой, понимая, что любое дело необходимо вовремя завершать. Надо себе дать установку – «я делаю за один раз, но выкладываюсь по максимуму». Важно не зацикливаться. Разрешайте себе делать ошибки. Помните – не ошибается только тот, кто ничего не делает», – заключила Громова.

В 2017 году канадские ученые из Университета Онтарио пришли к выводу, что 13 из 15 различных видов перфекционизма показывают устойчивые ассоциации с суицидальными мыслями и наклонностями. Они исследовали 11 700 человек и заключили, что перфекционисты сами запирают себя в постоянном кругу целей. При этом каждая новая недостижимая цель становится поводом для разочарований и депрессивных мыслей. Также чаще всего перфекционизм, связанный со страхом не оправдать ожидания окружающих, наиболее сильно демонстрирует устойчивые суицидальные наклонности. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Journal of Personality.

Любовь к порядку или тяжёлый невроз? Маниакальное стремление к чистоте

По началу чистоплотные люди вызывают у друзей восхищение и зависть, да и супруги не могут нарадоваться, что им достались такие хозяйственные половинки. В доме чистюль отсутствует даже намек на пыль и грязь, посуда выглядит так, как будто ей не пользуются, а одежда лежит в шкафу настолько аккуратно, как будто ее не носят. Внешний вид таких людей всегда на высоте, одежда чистая и отглаженная, а прическа в идеальном порядке.

К сожалению, такая образцово-показательная чистоплотность со временем может приобрести маниакальные черты, когда чистюля начнет воспринимать семью исключительно как источник беспорядка, а также растеряет друзей и знакомых, уставших слушать нотации на тему своей неряшливости.

Из рассказа Елены, тридцатилетней молодой мамы: «Нам очень повезло, что хозяева нашей съемной квартиры живут в другом городе и приезжают с ревизиями всего два раза в год. Более частые визиты я бы точно не выдержала! Муж снимал квартиру один, потому что я была на последнем месяце беременности и еле ходила, так что познакомилась с ними, когда ребенку было уже полгода. Муж описывал их как позитивную пару нашего возраста, так что я была уверена, что сильно придираться они не будут. Тем не менее, квартиру мы отдраивали где-то неделю. Когда они приехали, мы сначала мило поболтали, но потом хозяйка посетила уборную, а по возвращению сразу начала на меня орать, что мы с мужем свиньи, а лично я плохая хозяйка и плохая мать, раз мой ребенок живет в такой антисанитарии. Ребенок, кстати, был рядом. Этот всплеск эмоций был связан с… волосами в раковине. Каюсь, не уследила. Муж перед уходом на работу расчесался перед , оно как раз висит над раковиной. Естественно, не стала хамить ей в ответ, потому что за неделю до Нового года хотелось наряжать уже купленную елку, а не переезжать. Впрочем, и оплошность исправлять не побежала, хотя хозяйка явно на этом настаивала. Когда у меня уже почти пар из ушей повалил, ее сконфуженный супруг, который все это время прятался в углу, почти насильно вывел разбушевавшуюся супругу, мямля что-то про то, что они только с самолета и очень устали. Уже в подъезде она позвонила моему мужу (он был на работе) и отчитала еще и его. Это десятиминутное знакомство выбило меня из колеи на целый день, с тех пор супруг берет отгулы и сам с ними общается, а я ухожу».

Эта лишь одна из множества историй, связанных с маниакально чистоплотными людьми. К сожалению, не со всеми из них можно просто не встречаться. Мужьям и женам особенно тяжело жить в «музее», устроенном любителями идеального порядка прямо в квартире. Чистюли обычно брезгливо относятся к детям, но иногда заводят их из соображений, что семья не может считаться идеальной без парочки наследников. Малыши растут совершенно неприспособленными к домашним делам, ведь у их чистоплотного родителя не хватает терпения, чтобы дождаться, когда они научатся все делать правильно. Он обязательно все доделает или переделает, а дети рано или поздно поймут, что нет никакого смысла стараться, если угодить все равно не получится.

С чем связано такое поведение?

Основная причина излишней чистоплотности – это мизофобия (боязнь грязи). Люди, страдающие этим нервным расстройством, моют руки по двадцать раз на дню, слишком часто принимают душ, боятся людных мест, где «можно подхватить какую-нибудь заразу», не берут в руки , избегают рукопожатий, поцелуев и секса, а также страдают от всех видов аллергии и кожный раздражений, потому что постоянный контакт с чистящими средствами и водой не проходит бесследно. По иронии, такие люди болеют намного чаще других, ведь организм, избалованный «тепличными условиями», слишком остро реагирует на микробов и грязь.

Мизофобия – лишь один из симптомов синдрома навязчивых состояний, возникающего при неврозе. Он может проявляться и по-другому. Например, когда человек демонстрирует выборочную чистоплотность, часто моет полы и чистит сантехнику до блеска, но при этом ест в кровати и разбрасывает по своему чистому полу одежду.

Некоторые гипертрофированные чистюли не боятся страшных болезней, они просто стараются самоутвердиться за счет идеального порядка в своем доме. Чаще всего этой формой синдрома навязчивых состояний страдают женщины, у которых не складывается личная жизнь, а также мужчины с нереализованными карьерными амбициями. И пусть у такой чистюли муж постоянно уходит в загулы и бросает ее одну с маленьким ребенком на несколько дней, совершенно не считаясь с ее мнением, зато у нее чистая посуда и только что постиранное покрывало на диване. А мужчина, которого не слишком ценят на работе, с удовольствием возвращается домой, потому что у него там все разложено по полочкам и домашние ходят «по струнке» как в казарме. Таким людям кажется, что если они будут следовать неким ими же придуманным ритуалам, все в их жизни будет идти если не лучше, то хотя бы не хуже. Естественно, если кто-то из домашних будет мешать им следовать этим ритуалам, скандала не избежать.

В последние годы появилась еще одна причина маниакальной чистоплотности – широко разрекламированный образ идеальной хозяйки. В рекламе, фильмах и развлекательных шоу показывают красивых ухоженных людей, идеальные дома и квартиры, наполненные уютом и чувством стиля. В интернете и журналах можно увидеть множество статей с яркими фотографиями, учащих делать декор своими руками и готовить блюда, имеющие потрясающий внешний вид и вкус. Естественно, на практике оказывается, что сделать нечто подобное намного сложнее, чем кажется.

Большинство людей понимают, что все эти красивые вещи и блюда созданы профессионалами и запечатлены тоже профессионально, что все эти интерьеры красивы, но жить в них очень сложно, ведь ковры, обилие текстиля и декора не совместимы с грязным мегаполисом, маленькими детьми и животными. Тем не менее, у некоторых женщин развивается комплекс по поводу своей хозяйственности. С этого момента их жизненной целью станет стремление к недостижимому идеалу. Зачем к нему стремиться – это уже другой вопрос. Такое желание может быть еще одним проявлением невроза, либо обостренным комплексом, в свое время навязанным женщине родителями или придирчивым мужем.

Лучше быть неряхой?

Получается, что если почти все чистюли страдают нервными расстройствами, то неряхи – счастливые люди без всяких проблем? На самом деле это не так. Нежелание поддерживать чистоту в свое жилище говорит об инфантильности человека и нежелании нести ответственность за свою жизнь. Особенно это касается тех нерях, которые прекрасно видят, какой бардак развели вокруг себя, но не прилагают никаких усилий, чтобы что-то изменить. Они ограничиваются тем, что жалуются всем вокруг на горы пыльного хлама, просят совета, как его быстро убрать, а потом находят себе чистюлю, готового все добровольно драить. Причем они никогда не облегчают тому жизнь, вцепляясь в каждую безделушку.

Другой тип нерях – это те, кто действительно не обращает внимания на пыль и то, что тапочки прилипают к полу. Посуду они моют только тогда, когда заканчивается чистая, по тому же принципу стирают одежду, убираются только по большим праздникам или когда есть настроение совершить какой-нибудь подвиг. Некоторые из них не получили должного воспитания в детстве, таких перевоспитать практически невозможно, у остальных неряшливость может свидетельствовать о затяжной депрессии, желании бросить вызов общественности или спрятаться от этой общественности под слоем грязи. Часто люди перестают следить за чистотой, потому что больше не считают дом своим. Например, когда они уже готовы съехать от родителей, снимают жилье или переезжают к возлюбленным без уверенности, что это было правильное решение.

Выборочная нечистоплотность позволяет выявить сферы, к которым человек относится с неприязнью. Неряшливое рабочее место сигнализирует о том, что человек занимается не своим делом, грязная кухня говорит о недовольстве своим весом, а неубранная постель, постоянно заваленная посторонними вещами, красноречиво намекает на проблемы в сексуальной жизни.

Главное – знать меру

Чистота и порядок в доме – это показатель зрелого отношения к жизни. Внеплановая уборка является отличным способом снять стресс или навести порядок в мыслях, обдумав какую-то проблему, но чистый дом должен быть еще и уютным, так что если гости забыли дорогу в дом чистюли, да и домочадцы стараются проводить там как можно меньше времени, впору пересмотреть свои взгляды на чистоту.

Поделись статьей с друзьями!

О чем говорит чрезмерная чистоплотность

https://сайт/wp-content/uploads/2015/02/11-150×150.jpg

По началу чистоплотные люди вызывают у друзей восхищение и зависть, да и супруги не могут нарадоваться, что им достались такие хозяйственные половинки. В доме чистюль отсутствует даже намек на пыль и грязь, посуда выглядит так, как будто ей не пользуются, а одежда лежит в шкафу настолько аккуратно, как будто ее не носят. Внешний вид таких…

ФОТО Getty Images

Мы говорим об аккуратистах – людях, которые получают нескрываемое удовольствие, наводя чистоту, и третируют тех, кто не разделяет их любви к блестящим поверхностям. И все же доведенная до крайности, эта страсть становится основным симптомом невроза навязчивостей, или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Так почему в действительности некоторые из нас так нуждаются в порядке?

Комплекс перфекциониста

«Перфекционизм и жажда порядка идут рука об руку 1» , – считают психологи Мартин Энтони и Ричард Суинсон. Перфекционисты воспринимают наведение чистоты как один из сложных жизненных вызовов. Поскольку 100% чистота может быть достигнута разве что в стерилизаторе, они готовы штурмовать эту цель снова и снова. Тем более что результат (хоть и временный) заметен сразу.

Сильная тревога, или клаттерофобия

Среди аккуратистов много тревожных людей. Наводя порядок, они чувствуют, что вновь обретают контроль над своей жизнью и эмоциями. Страх беспорядка, или клаттерофобия, может иметь генетические причины, поскольку чистоплотность когда-то представляла серьезное преимущество для выживания в среде, где еще не изобрели антибиотики, полагает директор Центра обсессивно-компульсивных расстройств в Лос-Анджелесе психотерапевт Том Корбой. Проблема в том, что сегодня эта тревога может возникать по самым незначительным поводам.

«Необузданная страсть к порядку и жажда контроля свойственны людям, которые выросли в нестабильной обстановке», – убежден биолог и автор книг о психологии риска Глен Кростон. К примеру, один из родителей постоянно отсутствовал или злоупотреблял алкоголем, семья испытывала серьезные материальные проблемы, в доме было постоянно грязно и не убрано. Ребенок мог пытаться отвоевать хоть какой-то островок порядка, и вымытая раковина на кухне в таком случае становилась оплотом иллюзорной стабильности.

Стремление быть хорошим

Неслучайно ритуалы очищения занимают такое большое место во всех мировых религиях. Приверженность религиозным и социальным нормам, совестливость, добропорядочность характерны для чистюль. «Аккуратные люди, как правило, видят себя сознательными и ответственными. Они думают, прежде чем действуют. Именно такими мы представляем идеальных авиадиспетчеров», – объясняет преподаватель психологии Университета Техаса в Остине Сэм Гослинг, автор бестселлера «Взгляд любопытного: о чем расскажут ваши вещи» 2 . Однако его же исследование выяснило, что при всей внешней благопристойности аккуратисты не отличаются большей эмпатией или добротой, чем те, кто разбрасывает вещи.

Автор книги «Идеальный беспорядок» 3 Дэвид Фридман убежден, что, желая быть правильными и блокируя все нежелательные импульсы с той же тщательностью, с какой они наводят порядок, аккуратисты загоняют себя в ловушку.

Во-первых, слишком «идеальная» среда не оставляет места для творчества. «Вы исключили все неправильное – вы никогда не опаздываете, вы редко что-то проливаете или разбиваете, но и удача вам тоже сопутствует редко», – пишет он. Захламленный стол, неприбранная кухня – торговая марка знаменитых ученых и талантливых шеф-поваров. Именно в хаосе, в полноте своих эмоций, «плохих» и «хороших», они свободны полноценно исследовать и творить.

Во-вторых, у педантов столько же времени, если не больше, уходит на поддержание порядка, сколько у «нерях» на поиск ключей и других нужных вещей. «Я встречаю сотни людей, которые рассказывают мне о своей одержимости порядком. И все они признаются, что это вызывает у них дискомфорт. Аккуратные люди просто не могут жить иначе: они пленники своих привычек», – резюмирует он.

1 M. Antony, R. Swinson «When Perfect Isn»t Good Enough: Strategies for Coping with Perfectionism» (New Harbinger Pubns Inc, 1998).

2 S. Gosling «Snoop: What Your Stuff Says About You» (Profile Books, 2009).

3 D. Freedman «A Perfect Mess: The Hidden Benefits of Disorder: How Crammed Closets, Cluttered Offices, and On-the-Fly Planning Make the World a Better Place» (Back Bay Books, 2008).

сихологи говорят, что люди, помешанные на чистоте и идеальном порядке, скорее всего, страдают самой настоящей фобией Чистота и порядок в доме — это, безусловно, признак хорошей хозяйки, но только когда это не становится идеей-фикс.

Когда все баночки с приправами на кухне стоят строго в ряд и по размеру, этикеткой наружу, все пылинки с холодильника сдуты, у каждой вещи своей место, — наверное, это и есть настоящий порядок. Кроме того, люди, которые доводят свой дом до такого состояния, к примеру, никогда не тратят время на поиск ключей, ведь у каждой вещи есть своей место. Хотя психологи говорят, что люди, помешанные на чистоте и идеальном порядке, скорее всего, страдают самой настоящей фобией.

Возможно, идеальный порядок в доме выглядит красиво, но часто его создают не для собственного уюта, а только для декоративной красоты. Конечно, щепетильность в вопросах чистоты — это необходимое условие для уюта в доме, но иногда идеальный порядок может лишить ваш дом атмосферы творчества. Необходимо оставлять пространство для фантазии, чтобы дом не походил на музей.

О чем могут говорить разбросанные по дому носки и можно ли навскидку сказать, кто в нем живет — сантехник или IT-директор? Чаще всего, отношение к порядку не зависит от статуса или уровня доходов, а всего лишь от характера человека и того, насколько он сам привык жить в чистоте.

Наше отношение к порядку формируется еще в детстве: как и многие другие навыки, мы перенимаем это у собственных родителей. Если с детства нас приучили складывать подушки домиком, то так, скорее всего, мы и будем делать всю нашу жизнь. Аккуратность и чистота в одежде характеризует человека с положительной стороны — таких людей хорошо воспринимают в обществе, ведь это означает, что они это самое общество уважают и не позволяют себе выйти в свет неопрятными. Но, конечно же, у всего должна быть мера.

Знаете ли вы, что страх перед загрязненностью называется «рипофобией». Так вот, ученые утверждают, что он не всегда возникает в результате какого-то полученного негативного опыта, но также из-за наследственности — генов. Чаще всего это имеет глубокие корни, уходящие в древность: некоторые люди могут быть запрограммированы на маниакальную страсть к чистоте и постоянное уничтожение микробов. Проблемой это становится тогда, когда у человека, из-за мнимой чистоты, о которой он заботится, возникает тревога на этом фоне, и чаще всего ненужная.

Если подумать, то надолго ли мы можем очистить от микробов даже собственные руки, просто помыв их с мылом? Микробы окружают нас везде, и с этим, к сожалению, приходится смириться, но, конечно же, разумно заботиться о чистоте пространства, в котором мы живем, а также о гигиене собственного тела.

Иногда, для того, чтобы навести порядок в собственной жизни, неплохо начать со своей собственной квартиры.

В некоторых восточных странах (например, в Китае), где практикуют модный сегодня на западе фэн-шуй, уборка считается чем-то, что может приобщить вас к божественному. Китайцы считают, что уборка — не что иное, как расчищение пути для позитивной энергии, которая может изменить жизнь к лучшему, главное, не превращать страсть к чистоте в цель своей жизни.

Если это скорее стремление навести порядок, все держать все на своих местах, все делать одинаково и панический страх отклониться от привычного способа действий, то это невроз тревоги. Если это страх загрязниться, нежелание прикасаться к людям и предметам, потому что они «грязные», частое нытье рук с такой силой, что на них появляются кровавые ссадины, то это тоже может быть невроз, но, скорее, шизофрения.

Стремление к чистоте может быть просто гипертрофированной чертой характера, не связанной с каким-то (по крайней мере явным) психическим расстройством

Пока писал, появилось добавление про бактерий. Если говорить о болезни, то это скорее шизофрения.

А маниакально-это как??

Прощайте друзья и подруги.

не помню термина специального, какая-то мания или вирусофобия. .

диагноз всё равно не лечит

у нас Старшая сестра была в поликлинике такая, получала за эту болезнь награды, премии и грамоты

Главное — правильное место каждому определить, брезгливого — на дегустацию, бессонницей страдаешь — в сторожа.. .

Чистюля. Такова например вся Германия. Это хорошая болезнь. Лучше, чем грязнуля.

Такого человека можно назвать педант, а болезнь не знаю, может это фобия какая-то

Я, наверное, разойдусь с женой, — говорит Джон приятелю. — Почему? У тебя такая симпатичная и хозяйственная жена. — Да, но она чересчур любит порядок.. . -Так это же хорошо! — Ну да! Ночью встану, чтобы попить воды, возвращаюсь, а постель уже застелена

очень тяжело жить стаким человеком — который тебя с г** готов сгрызть за любую пылинку или соринку

Чрезмерная приверженность к чистоте и порядку зачастую является симптомом неуверенности в себе.

что — то вроде педантизма. педант.

Обсессивно-компульсивное расстройство — вот диагноз этой болезни.

Это мизофобия (страх загрязнения, либо заражения, стремление избежать соприкосновения с окружающими предметами)

Мания порядка: 3 возможные психологические причины

Стремление к порядку и чистоте не самая плохая черта, не правда ли? Мы обычно воспринимаем аккуратных людей как хороших организаторов и не менее эффективных исполнителей. Какие психологические триггеры скрываются за потребностью сдувать пылинки и раскладывать все по полочкам?

Мы говорим об аккуратистах – людях, которые получают нескрываемое удовольствие, наводя чистоту, и третируют тех, кто не разделяет их любви к блестящим поверхностям. И все же доведенная до крайности, эта страсть становится основным симптомом невроза навязчивостей, или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Так почему в действительности некоторые из нас так нуждаются в порядке?

Комплекс перфекциониста

«Перфекционизм и жажда порядка идут рука об руку 1» , – считают психологи Мартин Энтони и Ричард Суинсон. Перфекционисты воспринимают наведение чистоты как один из сложных жизненных вызовов. Поскольку 100% чистота может быть достигнута разве что в стерилизаторе, они готовы штурмовать эту цель снова и снова. Тем более что результат (хоть и временный) заметен сразу.

Сильная тревога, или клаттерофобия

Среди аккуратистов много тревожных людей. Наводя порядок, они чувствуют, что вновь обретают контроль над своей жизнью и эмоциями. Страх беспорядка, или клаттерофобия, может иметь генетические причины, поскольку чистоплотность когда-то представляла серьезное преимущество для выживания в среде, где еще не изобрели антибиотики, полагает директор Центра обсессивно-компульсивных расстройств в Лос-Анджелесе психотерапевт Том Корбой. Проблема в том, что сегодня эта тревога может возникать по самым незначительным поводам.

«Необузданная страсть к порядку и жажда контроля свойственны людям, которые выросли в нестабильной обстановке», – убежден биолог и автор книг о психологии риска Глен Кростон. К примеру, один из родителей постоянно отсутствовал или злоупотреблял алкоголем, семья испытывала серьезные материальные проблемы, в доме было постоянно грязно и не убрано. Ребенок мог пытаться отвоевать хоть какой-то островок порядка, и вымытая раковина на кухне в таком случае становилась оплотом иллюзорной стабильности.

Стремление быть хорошим

Неслучайно ритуалы очищения занимают такое большое место во всех мировых религиях. Приверженность религиозным и социальным нормам, совестливость, добропорядочность характерны для чистюль. «Аккуратные люди, как правило, видят себя сознательными и ответственными. Они думают, прежде чем действуют. Именно такими мы представляем идеальных авиадиспетчеров», – объясняет преподаватель психологии Университета Техаса в Остине Сэм Гослинг, автор бестселлера «Взгляд любопытного: о чем расскажут ваши вещи» 2 . Однако его же исследование выяснило, что при всей внешней благопристойности аккуратисты не отличаются большей эмпатией или добротой, чем те, кто разбрасывает вещи.

Автор книги «Идеальный беспорядок» 3 Дэвид Фридман убежден, что, желая быть правильными и блокируя все нежелательные импульсы с той же тщательностью, с какой они наводят порядок, аккуратисты загоняют себя в ловушку.

Во-первых, слишком «идеальная» среда не оставляет места для творчества. «Вы исключили все неправильное – вы никогда не опаздываете, вы редко что-то проливаете или разбиваете, но и удача вам тоже сопутствует редко», – пишет он. Захламленный стол, неприбранная кухня – торговая марка знаменитых ученых и талантливых шеф-поваров. Именно в хаосе, в полноте своих эмоций, «плохих» и «хороших», они свободны полноценно исследовать и творить.

Во-вторых, у педантов столько же времени, если не больше, уходит на поддержание порядка, сколько у «нерях» на поиск ключей и других нужных вещей. «Я встречаю сотни людей, которые рассказывают мне о своей одержимости порядком. И все они признаются, что это вызывает у них дискомфорт. Аккуратные люди просто не могут жить иначе: они пленники своих привычек», – резюмирует он.

Магия уборки: 10 правил Мари Кондо

Наш дом и предметы, которые нас окружают, влияют на внутреннее состояние. Мари Кондо рассказывает, как создать благоприятную атмосферу в квартире.

Мне необходимо все планировать

Канун праздников становится для некоторых из нас тяжелым испытанием: нужно все предусмотреть заранее, составить план, подготовиться к любым неожиданностям.

Почему нас так привлекает вредная еда?

Знакомо ли вам ощущение, когда соблазн зайти в кондитерскую или за фастфудом настолько велик, что вы совершенно ничего не можете с собой поделать?

Мания чистоты

Впервые о проблемах Кати (это имя не настоящее, настоящее я назвать не могу) заговорил ее муж. Спокойный, уравновешенный обычно человек, он чувствовал, что скоро сорвется – его стали донельзя раздражать привычки жены, постоянно следящей за чистотой и порядком в доме…

«Ей все время кажется, что я только все порчу в доме, не так, как надо заправляю постель, например, или тарелки после мытья посуды расставляю. Только поймите правильно, я это говорю не для того, чтобы показать, что я только и занят домашними делами. Совсем наоборот. Катя все стремится выполнить сама, в каком-то только ей доступном порядке. А мои попытки ей помочь приводят к тому, что она начинает нервно следить за тем, что я делаю – и так постоянно, уже не первый год. У нее чрезмерная любовь к порядку. Ей нужно, чтобы все складочки на одеялах были разглажены, и мою одежду из шкафа может выдавать мне только она, потому что «после тебя там погром!». Если что-то положила так, то так оно и должно лежать, ни на миллиметр не сдвинутым. Иначе — истерика, скандал, психи…» — рассказывал Егор. Он хотел знать, как можно разрешить эту ситуацию в доме, которая уже стала доводить его до белого каления.

Я знаю, многие представители моего пола скажут, что у их жен патологическая чистоплотность только потому, что сами неспособны поддерживать порядок. Но зачастую женщины, даже не подозревая этого, становятся жертвами агрессивной телерекламы и действительно перебарщивают. В роликах чудодейственных средств, которые все отмоют, отчистят, отстирают, на вас глядят красивые, ухоженные дома, сверкающие чистотой. И слабый пол, насмотревшись, стремится навести у себя блеск и глянец, чтобы приблизиться к идеалу.

Зигмунд Фрейд считал женское стремление постоянно все скоблить и чистить проявлением сексуальной неудовлетворенности. При этом, как убеждены многие психоаналитики, понятие «сексуальная неудовлетворенность» подразумевает не только сугубо интимную сферу, но и глубокую эмоциональную область женского сознания. Упрощенно говоря, женщина может быть помешана на чистоте не только из-за проблем с оргазмом, но и из-за того, что разочарована – отношениями, карьерой, тем, что не сбылись ее мечты… В навязчивом стремлении к порядку иногда прослеживается перенятый у родителей опыт (она такая, потому что ее мама всю жизнь по квартире с тряпкой бегала), но, как правило, в нем кроются более глубокие психологические мотивы. Скажем, женщина привыкла: «Я всегда права». Но при общении с окружающими этот принцип реализовать не получается. Уборка в такой ситуации запросто может стать способом самоутверждения. «Диван будет стоять только так, и я буду мыть полы, наплевать, что уже два часа ночи. » Ну или как-то в этом роде.

Решить проблему (а чрезмерная чистоплотность способна статья серьезной проблемой для отношений в семье вплоть до их разрыва) можно, если переключить «чистоголика» с уборки квартиры на решение своих внутренних и внешних конфликтов.

Но для этого нужно обращаться за помощью к профессионалу, к врачу.

По фрейду мания чистоты

Наверное, вы встречали людей, одержимых маниакальной страстью к порядку. Если вещи не на своих местах, в раковине — грязная тарелка, а на полу — пылинка или соринка, они впадают в панику и тут же стараются это исправить… Хорошо это или плохо? И почему они так себя ведут? Интересно, а что говорят на эту тему психологи и разные другие специалисты?

Норма или патология?

На первый взгляд, любовь к чистоте и порядку очень похвальна. На жилище такого человека обычно приятно смотреть. Но чем больше вы будете наблюдать за этим индивидом, тем больше вас будет удивлять его поведение.

Например, такие люди каждый день делают влажную уборку. Они не забывают вытирать пыль с мебели, даже если ее нет. Для них очень важно расставить безделушки на комоде в «правильном» порядке, они обязательно поправят криво лежащую скатерть или покрывало на кровати… А еще они по сто раз в день моют руки, и непременно антибактериальным мылом, ежедневно меняют полотенца и аккуратно выравнивают их на вешалке после каждого использования, натирают до блеска посуду и сантехнику…

От таких «чистюль» страдают их близкие, так как последние постоянно слышат придирки, обвинения в неаккуратности: то обувь не почистили, то чашки или стаканы в разводах, то не заметили маленького пятнышка на полу… Они могут устроить истерику по малейшему поводу, что нередко приводит к скандалам в семье. Если человек живет один, он может не пускать в квартиру других людей, даже родственников, чтобы они, не дай Бог, не испачкали полы или мебель…

Причины «мании»

Если вы поняли, что кто-то (или вы сами) буквально зациклен на уборке, попробуйте отыскать причину этого. Их может быть несколько.

Страх

У некоторых людей рипофобия — боязнь грязи. Грязь мерещится им буквально повсюду, даже там, где ее нет и в помине. Поэтому они без конца моют руки и все предметы, которые можно помыть.

Другая разновидность мании — стремление к идеальному порядку. Страдающие ею могут по сто раз поправлять, например, криво, по их мнению, висящую на стуле одежду. Предметы в комнате, шкафу или еще где-нибудь должны быть расставлены обязательно в строго определенном порядке, и никак иначе…

Это невроз, патологически навязчивое состояние, которое необходимо лечить. Такому пациенту надо пройти курс психотерапии.

Состояние хронического стресса

Не важно, по какой причине возник стресс: у человека неурядицы в личной жизни, на работе, он потерял кого-то близкого… Если человек раньше не был замечен ни в чем подобном, а теперь у него в руках постоянно то веник, то пылесос, то швабра, это может быть «стрессовая» уборка.

Работа по хозяйству помогает отвлечься от мрачных мыслей и хотя бы на время «выгнать» их из головы. Однако при затяжных стрессах это может служить лишь временной мерой. Если вы поймали себя на том, что делаете уборку даже тогда, когда это совсем не требуется, то, может, лучше сходить к психологу, а не переводить чистящие и моющие средства…

Неуверенность в себе

Наведение порядка в доме, расставление и раскладывание вещей по полочкам и ящикам дает человеку иллюзию контроля над своей жизнью. Это происходит обычно тогда, когда мы осознаем, что не в состоянии контролировать окружающий мир, тот, что за стенами нашей квартиры. У такого человека на работе и в личной жизни может быть все очень сложно… Но в своем маленьком мирке он полновластный хозяин.

Если наведение порядка занимает слишком много времени и фактически заменяет собой полноценную жизнь, это, безусловно, повод обратиться к психологу и попробовать разобраться в своей проблеме.

Как вести себя с одержимыми подобной манией?

Постарайтесь донести до человека, что понимание порядка у каждого свое. Кому-то может быть комфортно в стерильных условиях, а кому-то больше по душе «творческий беспорядок» или даже бардак… Кому-то, к примеру, нравится, когда книги и бумаги находятся на полках в шкафу, а кому-то — когда они громоздятся на столе или на подоконнике.

Если вы живете с таким «маньяком» в одном помещении, запретите ему трогать ваши вещи, проводить ревизии в шкафах и выбрасывать «ненужный хлам». Пусть наводит порядок только на своей территории.

Если же вы видите, что дело зашло слишком далеко, попробуйте уговорить его обратиться к специалисту.

ИА №ФС77−55373 от 17 сентября 2013 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Учредитель: ООО «ПРАВДА.Ру»

Чистоголизм?

Зигмунд Фрейд, родоначальник психоанализа, утверждал, что повышенная страсть к чистоте, чистоплотность – это прямое следствие сексуальной неудовлетворенности.

Как много среди нас таких женщин, которые страстно увлечены процессом стирки и уборки. У многих дам это занятие превращается в своего рода хобби и отличный способ времяпрепровождения. Чего только не найдешь в сумочке у такой женщины! Тут вам и салфетки влажные, и раствор водорода, и набор одноразовой посуды, и лейкопластырь, и мало ли чего еще! Такая женщина может считаться истинной аккуратисткой и любительницей чистоты и порядка. Но, на самом деле, такое явление может сигнализировать о патологическом психическом расстройстве. И что самое интересное, таких женщин с каждым годом становится все больше и больше.

В первую очередь, в таком явлении можно обвинить, прежде всего, рекламу. Мы постоянно видим рекламу прекрасных, начищенных до блеска, домов и квартир, видим рекламу волшебных, чудодейственных моющих и стирающих веществ. Безусловно, насмотревшись такого по телевизору, у любой приличной хозяйки возникнет естественное желание броситься в ближайший магазин бытовой химии и приобрести все эти чудные баночки, коробочки и пакетики. А затем начинается беспощадная борьба с пылью, грязью и прочими несовершенствами этого мира.

Во-вторых, наведение чистоты в доме – это один из самых простых способов получения настоящего удовольствия. На самом деле, после приборки и чистки результаты своего труда мы увидим незамедлительно, что приводит нас в состояние эйфории, по другому и не скажешь. Более того, удовольствие можно получить не только от результата уборки, но и непосредственно от самого процесса наведения чистоты и порядка.

Существует также мнение о том, что стремление к идеальным чистоте и порядку может передаваться от родителей к детям. Если уж ваша мама все ваше детство мыла и чистила квартиру, заставляя вас делать то же самое, то вы уж, наверняка, будете и сами любить наводить порядок. Хотя в жизни мы можем наблюдать совершенно противоположную ситуацию. И, как часто это бывает, причина может крыться гораздо глубже.

Итак, вас можно назвать настоящим чистоголиком, если:

1. Перед тем, как воспользоваться общественной техникой (к примеру, терминал), вы тщательно протираете все кнопочки проспиртованной салфеткой, или же воспользуетесь стерильными медицинскими перчатками.
2. Вы избегаете нахождения среди больших групп людей, боясь подцепить какую-нибудь неслыханную болезнь.
3. Вы предпочитаете одежду из искусственных материалов, так как она практически не мнется и выглядит достаточно аккуратно, по сравнению с одеждой из натуральных материалов.
4. Фрукты и овощи вы тщательно моете с мылом, а потом ополаскиваете их кипятком.
5. У вас дома можно найти абсолютно любое чистящее или моющее средство.
6. Даже самое маленькое пятнышко на вашей одежде может напросто испортить вам настроение.
7. Гости для вас – это только горы грязной посуды, присутствие чужих вещей и хаотичный беспорядок во всем доме.
8. Свободное время предпочитаете проводить с шваброй и тряпкой в руках.
9. Стараетесь как можно реже контактировать с людьми на физическом уровне: вы избегаете поцелуев, рукопожатий, случайных прикосновений.
10. Секс? Да это совершенная антисанитария!

Как правило, боязнь микробов – микробофобия – становится первостепенной причиной патологической аккуратности. Смысл жизни таких людей состоит в бесконечной войне с самыми разнообразными, и зачастую вымышленными, бактериями. Но, к сожалению, такое стремление к стерильности зачастую приводит к самым плачевным последствиям. Во-первых, не все моющие средства гипоаллергенны, многие из них могут спровоцировать серьезные аллергии и раздражение. Во-вторых, стремясь к стерильности, мы можем серьезно пошатнуть иммунитет своего организма, ведь только при контакте с бактериями иммунитет укрепляется. В-третьих, борясь с микробами, мы уничтожаем не только болезнетворные организмы, но и весьма полезные. Психологи полагают, что микробофобия – это своеобразный вид невроза, который может выступать в качестве реакции на определенное событие, которое когда-то травмировало психику человека. И, как правило, корни такого психоза кроются очень глубоко, поэтому выяснить причину расстройства поможет только специализированный врач – психотерапевт.

И немного слов о Зигмунде Фрейде. Он полагал, что чистоплотность – это прямой результат сексуальной неудовлетворенности. Конечно, эта неудовлетворенность не обязательно должна быть сексуальной. Может быть, что за вашей невероятной страстью к чистоте стоят некие глубокие внешние или внутренние проблемы. Бывает такое, что за стремлением к чистоте скрываются некие особенности конкретной личности, его психики. К примеру, ваше жизненное кредо – «Я, и только я всегда права». Если жить у вас таким образом не получается, то вы будете пытаться реализовать свой жизненный принцип через наведение чистоты. И так далее, и тому подобное.

Как бы то ни было, уборка – это прекрасное занятие! Эффект от уборки я нахожу очень благоприятным. Во-первых, уборка может помочь начать новую жизнь. Вы, смывая все старое, все плохое, освобождаете место для чего-то совершенно нового. Поэтому так приятно избавляться от старых ненужных вещей. Во-вторых, уборка позволяет избавиться от негатива, скопившегося в человеке. Уборка поможет переключиться с плохого настроения, забыть о проблемах и отвлечься. Более того, уборка помогает структурировать мышление. Перекладывая предметы с места на место, наводя порядок, мы на самом деле, разбираемся и с мыслями в своей голове, как бы «прибирая» их. Во время уборки к вам может прийти решение очень сложной проблемы, о которой вы думали в течение последнего времени. А самое главное – уборка позволяет приостановить бесконечный поток мыслей, что иногда бывает жизненно необходимо. В общем, прибирайтесь себе на здоровье и получайте от этого самое настоящее удовольствие!

Оставить свой комментарий:

Анастасия: Это не так легко, как пишется) Ну пойти на курсы, чтоб получить права, это уже норм намек)) Повыбирайте пока себе на авито машину, чтоб когда он был «.

Николай: Отправился в Китай для протезирования зубов в стоматологии в Хэйхэ. Добрался поездом по Благовещенска, потом через Амур и в гостиницу при больнице,жил.

Жанна: Лечение в больнице китайской медицины это одно удовольствие и самое главное что очень дешево.

Вика: Много слышала о протезирование зубов в Китае. И просмотрела много информации на эту тему. Но все таки страшновато ехать в другую страну. Могут ли мне.

Алла: Я могу сказать, что если стоит выбор между нашими стоматологиями и Китаем, то лучше лететь туда. Протезирование там выполняют качественно и в два раза.

Марина: На лечение езжу только в стоматологию в Хэйхэ. Бываю очень часто, в связи с работой. Только там высококлассные и внимательные врачи. Последний раз ста.

К чему приводит обсессивно-компульсивное расстройство

Каждый день в доме собирается немало пыли и грязи. Многих это мало волнует, и они убирают буквально раз в неделю. Спят при этом спокойно, да и из дому могут выйти, оставив посуду в раковине. Но есть и такие экземпляры, которых криво повешенное полотенце приводит в ужас, не говоря уже о передвинутых чашках или маленьком пятнышке на столе. Чаще всего такое поведение не связано с психическим отклонением. Но иногда патологическая чистоплотность может означать настоящую проблему со здоровьем, или даже вызвать ее.

Что может означать тяга к чистоте?

Если пятно вызывает навязчивое желание вытереть его сию же минуту, а процесс уборки занимает весь день не потому что в доме грязно, а потому что хочется убрать, то это, скорее всего, признаки ОКР – обсессивно-компульсивного расстройства. В таком случае человек страдает от компульсий – навязчивых влечений, возникающих вопреки разуму, воле и чувствам. Обсессивные ритуалы больного проявляются в повторении определенных бессмысленных поступков (например, мытьем рук 20 раз на день, или постоянном вытирании одного и того же места на столе, потому что раньше там было пятно). Эти действия связанны с навязчивыми мыслями, которые возникают помимо воли и побуждают человека к действиям. Например, тот, кто моет руки, пытается избежать заражения.

К проявлению ОКР относят и навязчивые идеи загрязнения – мизофобии. Страх загрязнения преследует таких людей постоянно, они боятся, что вредные и ядовитые вещества проникнут в их организм, и они умрут (гермафобия). Часто страх загрязнения носит лишь ограниченный характер, проявляясь только в каких-то мелких компульсиях, таких как частая смена белья или ежедневное мытье полов. Такого рода поведение оценивается окружающими лишь как привычки, и они не несут разрушительного характера в жизнедеятельности человека.

В особенно тяжелых случаях ОКР может спровоцировать развитие других фобий, таких как боязнь скопления людей в общественных местах, боязнь высоты, воды и другие страхи.

Типы чистюль

Чистюли бывают разные. От страдающих ОКР, которые, как герой Николаса Кейджа в «Великолепной афере», не разрешают ходить по ковру в обуви и драят квартиру до приступов помешательства, прося у психиатра таблетки, уменьшающие тягу к чистоте, до тех, кто игнорирует беспорядок в доме всю неделю, зато на выходных или раз в месяц берется за тряпку и вымывает всё до блеска.

В отличие от патологических Золушек, подобные персонажи любят чистоту крайне выборочно. Такой человек не уснет, если знает, что в комнате валяются вещи, да и пол уже покрыт пятнами, но при этом может захламить кладовку или шкаф. Например, они выдраят пол во всей квартире, но при этом спокойно будут кушать в кровати. Такие люди имеют свои «индикаторы чистоты» – чистая плита или ванна, порядок на столе или выставленная определенным образом посуда.

Но есть и те, кто просто-напросто игнорируют беспорядок. Им без разницы – чистый пол, грязный пол, белая ванная или покрытая плесенью, посуда белая, посуда черная… Жизнь и так хороша, что бы переживать из-за таких мелочей. Патологические Золушки метают молнии и обзывают их неряхами, а психологи называют их просто равнодушными.

Чистоплотность способствует развитию болезней?

Излишняя тяга в чистоплотности мало того что может являться признаком психического расстройства, так еще и способствовать развитию других болезней. По словам ученых из Кембриджа, из-за нее может развиться болезнь Альцгеймера (форма слабоумия). Доктор Молли Фокс и ее коллеги считают, что исчезновение микробов из жизни человека ведет к нарушению работы иммунной системы, что приводит, в свою очередь, к развитию аутоиммунных заболеваний. Воспалительные процессы болезни Альцгеймера похожи на аутоиммунное заболевание, поэтому Фокс предполагает, что и условия возникновения этих болезней одинаковые. В частности, согласно результатам их исследования, в развитых странах, где риск заразится инфекциями значительно меньше, больных Альцгеймеров на 10% больше, чем в малоразвитых странах.

Другие специалисты пришли к выводам, что изменения нашей микрофлоры (то есть результат уменьшения контактов с микробами в данном случае) влияют на развитие депрессии, а также повышают риск развития воспалительных заболеваний и рака.

Бронхиальная астма также часто проявляется из-за пользования разными моющими средствами в процессе уборки. Поэтому именно женщины чаще болеют этим заболеванием (и чаще умирают от него), чем мужчины.

Уборка как терапия

В здоровом стремлении к порядку и чистоте нет ничего плохого. Уборка может поднять настроение и улучшить психологическое состояние. Во-первых, уборка (как и готовка у некоторых) помогает выплеснуть негативные эмоции. Плохой день? Пришли, убрали в квартире, и вам полегчало. Передвигая мебель, человек на визуальном уровне структурируете мысли, тем самым стимулируя мышление. Меняя что-то в доме, вы ощущаете себя хозяином своей жизни и контролируете ситуацию. А это очень важное чувство для каждого человека.

Мания чистоты и порядка – проблема?

По мнению психологов, чрезмерная приверженность к чистоте – следствие закомплексованности и неуверенности в себе. Делая упорядоченным внутренний мир своего дома, человек защищается от мира внешнего, в котором чувствует себя неуютно. Но, стараясь сохранить идеальный порядок в доме, люди часто теряют контакт с родными, так как многих это раздражает. Да и чистюли с ума сходят из-за того, что другим всё равно, разбросаны вещи по дому или нет. Чтобы найти корни проблемы, нужно поработать с психологом.

В другом случае постарайтесь понять тех Золушек, для кого порядок имеет большую значимость. Просто помогите им убраться и поддерживайте чистоту в доме, таким образом, укрепляя ваши отношения.

Комментарии 2

Я посмотрел фильм «Авиатор», и мне стало интересно почему главный герой фильма боялся прикоснуться к якобы грязным, нестерильным предметам, постоянно мыл руки. Я знаю многих чистюль, сам этим не страдаю. Если учитывать то что написано в этой статье, то получается что все люди (и психиатры в том числе) в какой-то степени страдают этим и другими расстройствами.

Поговорим о синдроме золушки

Большинство женщин уверены, что чистота – это залог не только здоровья, но и счастливой жизни. Но иногда стремление к чистоте превращается в «синдром золушки» и может стать причиной развития настоящих фобий и неврозов. Чаще всего от подобного расстройства страдают женщины в возрасте от 25 до 60 лет, реже – молодые девушки и мужчины. Психологи настоятельно советуют избегать заводить отношения с людьми, у которых дома идеальный порядок, а если вы заметили подобные симптомы у себя – избавляться от них как можно скорее. Как же определить, когда аккуратность и чистоплотность превращается в настоящую одержимость, требующую лечения у психолога?

Чисто, чисто, очень чисто?

Стремление к чистоте и порядку является отличным качеством характера и настойчиво прививается всем детям без исключения. Но, если мания чистоты и порядка начинает мешать нормальной жизни или превращается в основное время провождение, то необходимо понять, что же так тщательно пытается «очистить» в своей жизни человек и как можно справиться с этой проблемой.

Понять, что чистоплотность превращается в манию, достаточно трудно, так как этот процесс протекает незаметно и может продолжаться годами. По каким же признакам можно отличить помешанность на чистоте?

• Комплекс перфекциониста – синдром золушки проявляется в стремлении навести идеальную чистоту. Человека, страдающего от такого расстройства, раздражает и расстраивает все: невымытая сразу же после еды тарелка, развешанные не по линии полотенца или слегка запыленные стекла на балконе. Чистота и порядок наводятся до тех пор, пока все не будет идеально. К сожалению, даже при регулярной, ежедневной, многочасовой уборке добиться такого результата не удается – постоянно приходиться заново мыть, раскладывать по местам и чистить. Жизнь перфекциониста проходит в нескончаемой борьбе с пылью и беспорядком, а также – с окружающими людьми, которые отказываются участвовать в бесконечной уборке.
• Тревожность – беспорядок и грязь не просто не нравятся, они вызывают настоящее напряжение и тревогу. Патологическая чистоплотность часто объясняется повышенным уровнем тревоги и стремлением обрести контроль над ситуацией хотя бы таким способом. Чистота в доме превращается в своеобразный «фетиш», а уборка – в способ справиться с чувством собственного бессилия и страха.
• Агрессивность и раздражение – у человека, страдающего от подобной фобии, окружающие его люди обычно вызывают резкое отторжение и агрессию. Особенно это заметно в семейных отношениях – «золушка» тратит бесчисленное количество времени и сил на наведение порядка, устает, а все остальные, постепенно, превращаются во «врагов», которые только мусорят, пачкают все вокруг и отказываются участвовать в наведении порядка. Это провоцирует бесконечные ссоры, выяснение отношений и нередко становится причиной разрушения брака или ухудшения отношений между родителями и детьми.
• Количество потраченного времени – уборка в доме не должна занимать больше 10-20% свободного времени. Если большая часть досуга тратиться на наведение порядка, то нужно подумать о смене приоритетов или о лечении от психологической зависимости.
• Боязнь инфекций или микробов – страх заражения те или иными заболеваниями присутствует в жизни каждого, но иногда страх заражения превращается в навязчивую идею, заставляющую людей мыть руки по нескольку сотен раз день, носить постоянно респиратор или обрабатывать пищу антибиотиками.
• Ограничение контактов и социальной активности – из-за страха заразиться, нежелания принимать гостей у себя дома или самому посещать кого-либо, люди становятся социально неактивными, предпочитают большую часть времени проводить дома и не общаться с окружающими. Такое поведение и образ жизни приводит к усугублению психологических проблем и увеличивает риск развития невроза или фобии.

Причина возникновения

Почему возникает мания порядка и чистоты сказать достаточно сложно. Существует несколько теорий развития фобии чистоты:

• Невроз – тревога и страх, возникшие из-за самых разных причин, могут находить себе «выход» именно в стремление убирать и чистить. Стрессы, переутомление часто провоцируют развитие этих патологий.
• Неуверенность в себе, детские травмы – желание контролировать все вокруг и неуверенность в себе также часто становится причиной развития мании чистоты. Особенно от этого страдают те, кто вырос со слишком авторитарными родителями или в условиях тотального контроля.
• Подсознательное стремление «очиститься» — по Фрейду все наши проблемы идут от нашего подсознания. Стремление к чистоте объясняется желанием избавиться или очиститься от каких-либо мыслей и поступков.

Как и любая другая, мания чистоты или «синдром золушки» — это патологическое состояние, которое требует обязательного лечения. Зависимость человека от спиртного, сигарет или порядка в доме, одинакова патологична и может нанести огромный вред его здоровью и жизни. Поэтому заметив у себя или своих близких симптомы подобного расстройства, нужно как можно скорее обратиться за помощью специалиста и начать борьбу с манией чистоты.

Как справиться с синдромом Золушки

Если болезнь чистых рук еще не перешла в выраженную патологию, можно попробовать справиться с ней самостоятельно. Для этого нужно:

1. Осознать проблему – это достаточно сложно, особенно, если лечение требуется не вам, а кому-то из ваших близких. Спокойный разговор с ссылками на авторитетные источники, книга или распечатка статьи из интернета может помочь в этом, а в самых тяжелых случаях можно пригласить для консультации профессионального психолога.
2. Составить четкий план действий – уборка и наведение порядка ни в коем случае не должны исчезать из жизни человека. Но нужно строго ограничивать свое время – составить план уборки и других мероприятий по наведению чистоты и строго ему следовать. Так, ежедневно на наведение чистоты не стоит тратить больше 10-20% своего свободного времени. Это может составлять от 2 до 4 часов в день, в зависимости от объема работ и количества свободных часов.
3. Научиться переключаться – как бы не раздражали грязь и разбросанные вещи нужно научиться переключать свое внимание.

Кроме этих простых правил, справиться со стремлением к идеальной чистоте помогут:

• Занятия спортом – любая физическая активность помогает уменьшить уровень стресса и напряжения. Особенно полезны ходьба, плаванье, йога, фитнесс и танцы.
• Хобби –любое увлечение помогает справиться с негативными эмоциями, а еще – занять время, которое раньше тратилось на уборку.
• Прием седативных препаратов – растительные седативные препараты помогают справиться с тревогой и страхом, а значит — убирают основную причину уборки.
• Психотерапия – самый действенный метод борьбы с фобиями. Только научившись распознавать причины развития патологии психики, можно справиться с ее проявлениями.

1. Стимулирование и стремление к порядку. После трёх уже поздно

1. Стимулирование и стремление к порядку

Интерес – лучшее побуждение

Двух– и трехгодовалых детей часто против их воли каждый день приводят за руку на уроки скрипки к доктору Сузуки. Они с любопытством оглядываются, прыгают и резвятся в коридоре и совсем не интересуются скрипкой. Если родители пытаются заставить их учиться музыке, то все подобные попытки кончаются слезами и истериками. Дети начинают ненавидеть скрипку. Их бурная реакция объясняется тем, что в этом возрасте у них просыпается самосознание и чувство собственного «Я», которое не терпит никакого насилия.

Поэтому вначале доктор Сузуки позволяет детям делать всё, что они хотят, но не допускает их близко к скрипке. Очень скоро маленький ученик успокаивается и с удовольствием наблюдает, как играют другие дети. В течение двух-трёх месяцев ребёнок хорошо запоминает всю пьесу, которую играет его товарищ, и вот уже ему тоже хочется попробовать. Учитель ждёт, чтобы нетерпение ребёнка достигло апогея и только тогда даёт ему первый урок. Период подготовки у всех детей разный. Самый долгий – 6 месяцев.

Главный принцип метода доктора Сузуки – вызвать интерес, а это лучшее побуждение. По его мнению, принуждение – худший способ обучения. Если у ребёнка возникает интерес к скрипке, он делает большие успехи в короткое время, иногда превосходя всякие ожидания учителя. Вызвать интерес ребёнка к предмету обучения – это и есть лучший педагогический метод. Поэтому главная задача родителей, если они хотят обучить чему-то ребёнка, – пробудить интерес. Так, например, вместо того чтобы учить ребёнка считать, лучше заинтересовать его цифрами. Вместо того чтобы учить его писать, пробудите его интерес к процессу письма. Другими словами, задача родителей – подготовить ребёнка к обучению.

Чтобы вызвать этот интерес, важно создать и необходимые условия. Например, для того чтобы у ребёнка появилось желание рисовать, вокруг него должно быть достаточно карандашей и бумаги. Бесполезно ждать, чтобы у малыша появилось желание к чему-либо, если условия для этого не созданы. Многие взрослые, равнодушные к музыке или живописи, могут подтвердить, что причиной их нелюбви было принуждение в раннем детстве или отсутствие условий для возникновения интереса.

Ребёнку нравится всё ритмичное

В Америке есть необыкновенно популярная пластинка с уроком английского языка. Текст в стихах про лису сопровождается такой ритмичной музыкой, что даже взрослые, вроде меня, начинают пританцовывать. И слова сами собой запоминаются под ритмичную музыку. Запоминание происходит само собой, под музыку, без специальной тренировки или зубрёжки. К сожалению, в Японии не разработана техника обучения языку под музыку. Успехи в раннем обучении языку в США стали возможны именно благодаря тому, что ребёнка пытаются заинтересовать, а не заставить.

Большинство из нас отрицательно реагируют на слово «учиться». Мы заранее настроены отрицательно, поскольку учёба в нашем сознании прочно ассоциируется с насилием над волей. А между тем учёба должна сочетаться с удовольствием, и тогда мы сделаем большие успехи. Так, сын одного монаха без труда выучил все сутры, которые каждое утро распевал его отец. Сутры распевают под звуки гонга, поэтому мальчику не трудно было их запомнить. Но если бы его просто заставляли учить их наизусть, это была бы для него очень трудная задача.

Интересное дети считают правильным, а неинтересное – неправильным

Вы будете ругать ребёнка за оторванные обои? Как вы ему объясните, что это нехорошо? Для вас «хорошо» или «плохо» зависит от вашего личного опыта, от общепринятых моральных норм. Но у маленького ребёнка нет опыта, ему не на что опереться, чтобы решить, хорошо или плохо рвать обои. Если его как следует отругают, он, возможно, не будет больше этого делать, чтобы избежать неприятных последствий. В то же время этот эпизод может убить в нём зарождающееся стремление к творчеству.

Детский психолог Сейширо Аоки специально исследовал образование таких понятий у ребёнка, как «хорошо» и «плохо», и пришёл к выводу, что «хорошо» для ребёнка – это то, что интересно и увлекательно. Например, когда похищенных детей спрашивали, почему они дали увести себя незнакомым людям, несмотря на все предупреждения, они объясняли: «С ним было интересно». Похитители детей, по всей видимости, хорошо знают психологию ребёнка. Они умеют его заинтриговать и знают чем привлечь. Маленький ребёнок, считая, что всё, что интересно, то и хорошо, следует за похитителем, ничего дурного не подозревая.

Это соединение понятий «хорошо» и «приятно» характерно только для раннего возраста. Постепенно ребёнок приобретает опыт, и теперь уже он считает, что «хорошо» – это то, за что хвалят. Если он выполняет поручение и его за это хвалят, он думает, что поступил правильно, хорошо. И наоборот, если его ругают или наказывают, значит, он поступил плохо. Неприятные ощущения ассоциируются с понятием «плохо».

Например, вы постоянно укоряете ребёнка за плохую игру на скрипке или за недостаточно беглое чтение. Ребёнок начинает воспринимать весь процесс обучения как нечто доставляющее только страдания и соответственно как нечто плохое. Многие из нас с детства ненавидят музыку или уроки английского языка только потому, что они ассоциируются с неприятными ощущениями.

Поэтому вместо того, чтобы навязывать ребёнку своё понимание, что такое «хорошо» и что такое «плохо», гораздо результативней было бы обеспечить ему приятные эмоции, когда он делает что-то хорошо, и неприятные, когда плохо. Способности вашего ребёнка будут развиваться настолько эффективно, насколько успешно вы будете пользоваться методами похвалы и порицания.

Интерес ребёнка нуждается в подкреплении

Конечно, интерес – это лучший стимулятор в воспитании ребёнка. Но здесь есть одна проблема: интерес ребёнка к чему-то одному быстро пропадает, поскольку любопытство его безгранично. Если предоставить его самому себе, его внимание будет перескакивать с одного предмета на другой. Конечно, это свойственно его возрасту, и попытки насильно удержать его внимание на чём-то одном могут иметь обратный эффект. Любопытство ребёнка – важное условие познания мира и совершенно необходимо ему для его умственного и интеллектуального развития.

И всё-таки я бы не рекомендовал предоставлять ребёнку полную свободу. Для него одинаково опасно замыкаться на одном предмете (крайняя форма этого состояния называется аутизмом) и разбрасываться из-за неспособности сосредоточиться на чём-либо долго. В результате он может вырасти легковесным человеком.

Среди множества интересных вещей в окружающем мире ребёнок всё время находит увлечения, где ему никто не нужен. Но обычно ему всё-таки необходима помощь взрослого. Часто от того, насколько быстро взрослый заметит и отреагирует на возникший у ребёнка интерес, зависит, сохранится он или нет, разовьётся во что-то серьёзное или быстро угаснет. Поэтому очень важно не упустить его. Мы не знаем, какие интересы ребёнка могут развиться в способности, но во всяком случае у него должен быть шанс развить их.

Повторение – лучший способ стимулировать интерес ребёнка

Если взрослого заставить слушать одну и ту же историю несколько раз в день, она ему смертельно наскучит. Я сам человек нетерпеливый и даже двух раз не в состоянии выслушать одно и то же. Но в детстве я заставлял своих родителей рассказывать мне сказки по многу раз и никогда от них не уставал. Повторение очень важно для тех связей, которые формируются в мозгу ребёнка. Повторение желательно не только потому, что ребёнку оно не может наскучить, но главным образом ввиду того, что младенчество не знает скуки, это лучшее время для формирования правильных схем в мозгу ребёнка, определяющих всю его последующую интеллектуальную жизнь. Трехмесячный ребёнок может запомнить сложное музыкальное произведение, если его проиграть ему несколько раз подряд. Способность младенца к усвоению информации огромна.

Повторение в этот период имеет ещё одну важную функцию. Запоминая сказки и песни при многочисленном повторении, ребёнок начинает отдавать предпочтение какой-то одной истории или песенке, продолжая задавать свои бесконечные вопросы, связанные с её содержанием. Он запоминает полюбившуюся ему сказку наизусть и на её материале до какой-то поры удовлетворяет своё любопытство о мире.

Любопытство рождает интерес, который в свою очередь воспитывает волю, столь необходимую для взросления. Воля к действию не появляется на пустом месте. Воля стимулируется интересом и в свою очередь побуждает человека к дальнейшему развитию. Младенец слушает сказки, позже он проявляет интерес к картинкам, затем к буквам и, наконец, хочет научиться читать.

Я знал одних родителей, которые отдали своего ребёнка в интернат на год и два месяца, так как много работали. Когда ребёнок вернулся домой, он сильно отставал в развитии. Однако в возрасте 4 или 5 лет у него вдруг прорезался интерес к музыке, особенно к занятиям скрипкой и фортепьяно. Недоумевающие родители не могли понять, откуда этот внезапно вспыхнувший интерес? Они понимали, что в интернате ребёнок не получал достаточно интеллектуального стимулирования, хотя перед сном детям проигрывали пластинки с колыбельными Моцарта и Шуберта.

Недостаточное интеллектуальное стимулирование, с одной стороны, и повторение одних и тех же музыкальных произведений, с другой, замедлили его умственное развитие, но повысили его восприимчивость к музыке. Эта история очень показательна и наталкивает на серьёзные размышления о неоднозначности разнообразных воздействий на развитие ребёнка в раннем детстве.

Детское воображение и фантазии развивают творческие способности

Многие родители хотели бы воспитать ребёнка творческой личностью. Но боюсь, что современная система воспитания творческого начала с раннего возраста недостаточно эффективна. Что такое творчество?

Трудно дать точное определение, но в простейшем смысле – это свободный полёт воображения, это обострённая интуиция, которые могут выливаться в изобретения и открытия. На этом высшем уровне творчества интеллект, эрудиция и воображение слиты воедино. Не вызывает сомнения тот факт, что успехи творчества уходят корнями в субъективное эмоциональное восприятие и опыты раннего детства. Другими словами, детские фантазии, кажущиеся взрослым такими далёкими от реальной жизни, на самом деле являются зародышами творчества.

Например, вы дарите ребёнку игрушку, скажем, какое-то животное. Он может идентифицировать себя с этим животным, сочинить целую историю про него на основе какого-то реального опыта или сказки, которую он слышал. Или, например, какая-нибудь картинка может распалить его воображение до такой степени, на которую взрослые просто не способны. Говорят, Леонардо да Винчи в детстве видел ведьм, летающих под потолком, и всяких чудовищ, шевелящихся среди пятен и трещин на потолке.

Взрослый рисует чайник, а ребёнок видит в рисунке рыбу с раскрытым ртом. Взрослый может укорить ребёнка: «Не говори глупостей, это чайник». Такой ответ будет ошибкой, и он равносилен уничтожению бутона, уже готового распуститься.

Развивайте у ребёнка интуицию (шестое чувство)

Мы знаем, что у человека есть пять чувств: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Но у него есть и шестое чувство – интуиция. Благодаря шестому чувству многие женщины, например, безошибочно узнают об изменах мужа. Но если говорить серьёзно, интуиция – важное условие любого значительного достижения. Все великие изобретатели полагались на свою интуицию, несмотря на свои огромные знания и опыт. Интуиция перекрывает все пять чувств и таким образом является самым древним и фундаментальным чувством. Интуицию также называют «животным инстинктом», выходящим за рамки логики и здравого смысла.

Я уже говорил, что ребёнок до трёх лет очень близок к животному, имея в виду, что он ещё не способен логически мыслить и полагается на свои инстинкты. Очень важно помнить об этом и поощрять развитие его инстинктов, и уж во всяком случае не подавлять их, прививая ему навыки и пытаясь действовать на него логикой и доводами разума. Более того, поскольку интуиция – это совокупность всех пяти чувств, развитие интуиции обостряет и все чувства.

Нужны ли половые различия в воспитании ребёнка

Когда родители мечтают, кем станет их ребёнок, они учитывают его пол: «Он будет политиком или учёным?», «Надеюсь, она будет красавицей и умницей!». Почему же мы по-разному относимся к новорождённому мальчику или девочке?

На самом деле до трёх лет в физическом облике нет большой разницы между полами. Иногда мы даже чисто внешне не можем их отличить. В некоторых языках маленький ребёнок и вовсе употребляется в среднем роде. Наука также считает, что половые различия начинают проявляться после трёх лет. Известный детский психолог Ван Орнштейн провёл серию исследований, из которых заключил, что только после трёх лет поведение ребёнка начинает отражать половую принадлежность, а уже в возрасте четырёх или пяти лет дети отчётливо проявляют свой пол в играх. Таким образом, до трёх лет только форма половых органов указывает на различие между полами.

Несмотря на это, родители воспитывают ребёнка с учётом его пола. Например, новорождённого мальчика одевают во всё голубое, а девочку – в розовое. Своего вкуса у малыша пока нет, и что плохого в том, если бы мальчик носил розовую одежду, а девочка играла бы с игрушечным пистолетом? Надо ли отнимать у мальчика куклу, если он проявил к ней интерес? Зачем постоянно напоминать ему, что он мальчик? И почему девочка не может заинтересоваться борьбой?

Немецкого поэта Рильке воспитывали, как девочку, даже одевали в женскую одежду. Но от этого он не вырос женоподобным. Вместо того чтобы беспокоиться, как бы девочка не выросла мужеподобной, а мальчик женоподобным, лучше бы родителям осознать, какой вред они наносят психике ребёнка, навязывая ему свои представления о половых различиях.

Говорите ребёнку правду на половые темы

Половое воспитание активно обсуждается последнее время во всех средствах массовой информации. Главный вопрос, когда начинать половое воспитание – в начальной школе или в средней. Я нахожу этот вопрос неуместным. Половая жизнь – это сфера инстинктов, почему же надо скрывать от ребёнка правду до определённого возраста, а затем вдруг начинать говорить об этом.

Хотя маленький ребёнок ощущает себя существом среднего рода, уже в два или три года он начинает задавать вопросы, касающиеся половых проблем. Сначала он открывает для себя, например во время купания, что папа и мама устроены по-разному. Естественно, он задаёт вопросы. Если рождается ещё один ребёнок в семье, он спрашивает, как братик или сестрёнка появились на свет.

На такие вопросы ребёнок должен получить ясный ответ. Не надо отшучиваться или лгать ему. Смущение и недомолвки родителей сделают это тему запретным плодом и только распалят его любопытство, породят ненужные фантазии.

Интуиция двух-трехлетнего ребёнка подскажет ему, что ему говорят неправду. Он может не подать виду, но его любопытство будет только подогрето странным поведением родителей.

Тот аргумент, что ребёнок якобы слишком мал, чтобы знать правду о половой жизни, несправедлив и в этом случае. Половые темы следует обсуждать спокойно, в дружелюбном тоне, чтобы с самого начала он относился естественно к этому вопросу. Те взрослые, которые считают секс запрещённой темой, просто получили неправильное воспитание в детстве.

Неправильное питание вырабатывает плохие привычки на всю последующую жизнь

Проблемы питания возникают рано или поздно в каждой семье. Женские журналы и пособия по воспитанию детей полны статей на тему: «Как убедить ребёнка есть то, что ему не нравится?»

Однако не лучше ли задаться вопросом, как избежать причины, ведущей к проблемам питания, чем думать, как исправить то, что уже сформировалось. Неправильные привычки очень трудно искоренять. Если ребёнка заставлять есть против его желания, у него может начаться рвота или выработаться отвращение к еде на всю жизнь.

Я уверен, что кроме аллергии на те или иные виды пищи, проблемы с кормлением возникают в результате неправильного питания в младенчестве. Если вы предлагаете своему ребёнку одну и ту же пищу изо дня в день, его вкусы не разовьются и он будет отказываться от всякой новой пищи. Вкусы ребёнка, так же как и другие чувства, формируются почти полностью между годом и тремя. Не следует кормить его только тем, что полезно, как собаку или лошадь. Ваш ребёнок не скажет вам: «Это вкусно!» или «Отлично приготовлено!». Тем не менее очень важно, чтобы он получал удовольствие от еды, и чтобы еда была как можно более разнообразной. Я бы давал ребёнку самое вкусное, чтобы у него вырабатывалось правильное отношение к еде, и пусть родители, если необходимо, доедают то, что не очень вкусно. Большое внимание следует уделять разным специям и добавкам к пище, чтобы он узнал как можно больше вкусовых ощущений.

Распорядок дня развивает чувство времени

Наше время, в отличие от моего детства, это время телевидения. Для современного ребёнка жизнь без телевидения немыслима. Поэтому родителям поневоле приходится смотреть передачи, которые смотрит их ребёнок, чтобы не потерять с ним контакт.

Телевидение выполняет роль часов в жизни ребёнка, поскольку у кого ещё нет чувства времени. Каждая программа ассоциируется у него с каким-либо событием – папа уходит на работу, папа приходит с работы, время идти спать и т. д. Регулярность телевизионных программ вырабатывает у него чувство времени.

Обычно считается, что маленький ребёнок живёт только сегодняшним днём и для него не существует понятий «прошлое» и «будущее». Приблизительно к двум с половиной годам, когда он уже говорит, он начинает понимать, что такое «до», «после», «вчера» и «завтра». Другими словами, пока ребёнок не начинает понимать речь и говорить, у него нет чувства времени. Однако практика показывает, что младенец всё-таки понимает, что такое настоящее, будущее и прошлое, благодаря повторяющимся телевизионным программам. Строгая регулярность телевизионных программ точнее, чем события семейной жизни, такие, как завтрак, обед, приход отца с работы. Телевизор может сослужить хорошую службу в организации распорядка дня ребёнка. Необходимо соблюдать строгий режим не только для того, чтобы привить ему хорошие манеры, но и развить у него чувство времени. Некоторые матери учат детей узнавать время по часам, прежде, чем дети научатся считать. Ребёнок не понимает значения стрелок, поэтому бесполезно показывать ему на стрелки и говорить: «Восемь часов, пора идти спать». Ребёнок идёт спать не потому, что восемь часов, а потому, что стало темно, и потому, что ему хочется спать. Регулярный распорядок дня позволяет выработать у ребёнка абстрактное чувство времени. Сам этот распорядок заменяет ребёнку часы.

Новые телевизионные программы помогают ребёнку правильно говорить

Одна мама говорила мне, что её двухлетний сын учится правильно говорить, слушая радио и телепрограммы.

Вы, вероятно, скажете, что нет смысла разрешать ребёнку слушать то, чего он не понимает. Но ему совершенно необязательно всё понимать, главное, чтобы у него выработалась привычка заучивать слова с правильными ударениями, интонацией и произношением.

Неграмотная речь и плохое произношение – продукты среды, в которой растёт ребёнок. Среда оказывает на наше сознание неизгладимое впечатление помимо нашей воли, и его ничем потом не сотрёшь. Если у взрослого есть какие-то особенности речи, он почти всегда передаёт их ребёнку, который потом передаст их своему ребёнку. Таким образом передаются из поколения в поколение все неправильности и искажения в языке.

Если правильная речь прочно войдёт в сознание ребёнка, он сможет впоследствии избежать влияния жаргонов, которыми изобилуют средства массовой информации, а уж если будет пользоваться ими, то без ущерба для своего языка.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Пора стремиться к порядку, а не к равновесию. Вот почему

Я охотился за неуловимым «балансом» большую часть своей взрослой жизни. В колледже я пытался совмещать полную учебную нагрузку, несколько подработок и участие в группах в кампусе. Затем последовал акт жонглирования, пытаясь сбалансировать дружбу, семью и отношения на свиданиях с моим нынешним мужем. После выпуска жонглирование продолжилось в моей новой роли жены, писательницы и, в конце концов, матери.

Несмотря на все мои усилия, мне всегда казалось, что я даю кому-то (или чему-то) короткий конец палки.Например, когда я работала вне дома в качестве молодой матери, мне казалось, что я могу сосредоточиться на своей дочери или своих рабочих проектах, но никогда не совмещала их одновременно. Моя естественная склонность говорить «да» каждой представившейся возможности, конечно, тоже не помогает.

Однако я с облегчением обнаружил, что мои поиски баланса наконец-то закончились. Это не потому, что я нашел золотой ответ и волшебным образом открыл, как все это делать. Вместо этого разговор с другом резко изменил мой подход к этой многолетней охоте за балансом.

На самом деле, я отказался от баланса.

Это не потому, что я хочу жить жизнью, которая постоянно кажется нестандартной. На самом деле, в моем нынешнем сезоне в качестве молодой мамы двух девочек в возрасте до двух лет я жажду этого еще больше, чем когда-либо прежде.

Но вместо того, чтобы стремиться к равновесию, я начал наводить порядок в своей повседневной жизни.

На первый взгляд кажется, что между этими двумя понятиями нет разницы. Но значения и происхождение самих слов обнаруживают контраст.Слово «баланс» возникло в связи с уравновешиванием двух вещей на паре весов с целью равенства веса. С другой стороны, «порядок» происходит от латинского « ordinem », что означает ставить вещи в ряд, создавать образец или устанавливать порядок.

Вместо того, чтобы стремиться придать всему в своей жизни — моим отношениям, обязанностям, желаниям и мечтам — одинаковый вес и отчаянно пытаться сбалансировать их все так, чтобы что-то (или все!) не рухнуло на меня, я провел последние несколько месяцев пересмотреть свои приоритеты и привести все в порядок.Это означает, что некоторые вещи оцениваются выше, чем другие, и, к моему большому огорчению типа А, некоторые вещи остаются позади.

Чтобы найти порядок, я должен признать, что у меня не получается собрать все вместе, но я могу хорошо упорядочить свою жизнь. Я могу отдать некоторым вещам все, что у меня есть, даже если это происходит за счет того, что другим вещам приходится говорить «нет».

Если вы готовы обменять баланс на заказ, вот несколько моих любимых советов, которые я получил от друзей и наставников.

Начните с того, что ставьте на первое место

Само собой разумеется, что при организации нашей жизни как католички, независимо от времени года или состояния жизни, в котором мы находимся, наши отношения с Господом и наша молитвенная жизнь должны стоять на первом месте.

Не так давно я был на исповеди и делился своей борьбой за то, чтобы найти время для ежедневной молитвы. Я упомянул своему духовнику, что время для молитвы часто находилось на дне моей нескончаемой кучи белья. В некоторые дни я даже не удосужился провести время с Господом.Он посмотрел на меня и сказал что-то, что изменило мой подход к молитве в моем ежедневном расписании:

«Вычеркните время молитвы из своего списка дел».

Он не разрешал мне пропускать время молитвы в загруженные дни. Вместо этого он напомнил мне, что молитва вообще не входит в мой список дел. Это намного раньше списка дел и должно быть главным приоритетом дня.

«Индивидуальная молитва — это не роскошь, которую мы пытаемся вписать в наши плотные графики, — объясняет Кимберли Хан в своем новом изучении Священных Писаний, — Благодатные и одаренные.«Это необходимость! Мы помним, кто он, кто мы и почему мы делаем то, что делаем».

Если в течение дня не будет в первую очередь места для молитвы, ничто другое не будет хорошо организовано. В те дни, когда я нахожу время для молитвы, у меня есть время не только для остальных дел, которые нужно сделать в этот день, но и Господь дает мне большую ясность и покой в ​​отношении дел, которые я не могу закончить в этот день. .

Далее освободи место для себя

Когда я отчаянно искал какое-то подобие баланса в своей повседневной жизни, я часто пренебрегал собой.Во время учебы в колледже я даже изо всех сил пытался освободить место для еды, чтобы занять чью-то рабочую смену или закончить работу, которую нужно было закончить. Казалось эгоистичным находить время для отдыха, когда так много людей нуждались во мне и так много дел, которые нужно отметить в моем списке дел.

Но в этот новый сезон стремления к порядку, а не к равновесию, я поняла, что время для почитания моего достоинства как возлюбленной дочери Бога должно стать намного ближе к началу моего списка приоритетов.Выделение времени для подлинной и святой заботы о себе не только помогает мне помнить о своей ценности, но и настраивает меня на то, чтобы хорошо любить окружающих.

«Чтобы исполнить вторую величайшую заповедь — по словам Иисуса, возлюбить ближнего своего, как самого себя, — ты должен полюбить себя», — напомнила мне Кимберли.

Для меня, как для молодой мамы, предписанная забота о себе означает такие вещи, как убедиться, что я накормлена утром, прежде чем я сяду и положу овсянку в рот своему малышу. Это также означает воздержаться от разгрузки посудомоечной машины или уборки в доме по дороге обратно в постель после полуночного кормления ребенка.Это также означает, что в течение дня нужно выделить время, чтобы заниматься физическими упражнениями, которые мне нравятся, например, прогулки с девушками по окрестностям.

Но эта забота о себе идет гораздо дальше, чем просто отдых, питание и движение. Это также означает, что в нашем семейном расписании есть место для того, что мне нравится, например, чтение или времяпрепровождение в саду. Когда я уделяю больше внимания заботе о себе, я обнаружил, что я не только более радостен в целом, я также могу быть более присутствующим и подобным Христу своей семье и друзьям.

Посмотрите на свои отношения и роли

После того, как вы поставили время с Господом на первое место в списке, а затем время, чтобы вспомнить о своем достоинстве и ценности как его дочери, пришло время взглянуть на людей и обязанности, к которым вас пригласил Господь.

Если вы женаты, следующим пунктом заказа должны быть ваши отношения с супругом. Ваша роль как жены — быть главным каналом благодати для вашего мужа. Затем плод вашего призвания — ваши дети.

Но независимо от вашего призвания время жизни, в котором вы находитесь, и люди, с которыми вы делите жизнь, не являются препятствием для святости. Это ваш путь к святости. Будь то ваш супруг, ваши дети, соседи по комнате, друзья, братья и сестры или родители, упорядоченная жизнь создает пространство, в котором вы можете встретить Господа через них и в них.

«Вы находите свой путь к святости в своем жизненном положении, — объясняет Кимберли. Это означает, что в завершении списка школьных дел, рабочих обязанностей и других обязательств нет порядка, чтобы освободить место для более «святой» деятельности.Вместо этого мы можем стремиться найти глубокий духовный смысл во всех наших повседневных задачах.

Когда я содержу эти три вещи в правильном порядке (мои отношения с Богом, я и те, кого я люблю), мне намного легче заметить другие возможности, которые появляются. Говорить «нет» стало легче, и я могу с энтузиазмом отвечать на то, что я говорю «да», потому что я могу оценивать все в свете этого нового порядка, который я устанавливаю.

Моя жизнь сейчас не сильно отличается от того времени, когда я искал баланс.Я по-прежнему лишенная сна молодая мама, которая иногда засыпает в свой кофе, когда я сажусь молиться по утрам. Но теперь мой подход к своим дням, неделям и даже месяцам резко изменился. Если вас тоже разочаровывает ваш поиск баланса, я бы посоветовал вам заняться созданием образа жизни, порядка в вашей повседневной жизни!

Политика хранения и оплаты — STRIVE

Сроки доставки

В связи с текущими обстоятельствами заказы доставляются клиентам немного дольше, чем обычно.Мы на связи с каждым клиентом по телефону и WhatsApp, поэтому, пожалуйста, следите за сообщением от нашей команды, чтобы обеспечить бесперебойную доставку!

90% клиентов получают коктейли без проблем, но из-за текущих обстоятельств заказы 10% выполняются немного дольше, чем обычно. Мы не в состоянии контролировать случайные задержки сверх этого. Мы пользуемся услугами надежных партнеров, таких как FedEx.

 

120 УПАКОВКА: 30 ШЕЙКОВ X 4 ПОСТАВКИ

60 УПАКОВОК: 30 ШЕЙКОВ X 2 ПОСТАВКИ

30 УПАКОВОК: 30 ШЕЙКОВ X 1 ПОСТАВКА

6 УПАКОВОК: 6 ШЕЙКОВ X 1 ПОСТАВКА

Мы обеспечим бесперебойное отслеживание с нашей стороны, пока вы не получите посылку.

Срок годности и удобство хранения!

Наши продукты имеют обновленный 6-месячный срок годности, и на момент поставки мы обещаем, что у вас будет минимальный срок годности 60 дней . Это наша стандартная политика в отношении клиентов. Эти коктейли можно хранить на улице в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей, и они останутся безопасными до тех пор, пока на коктейлях не появится « Срок годности ». Большинство покупателей хранят не менее 6 продуктов в холодильнике для охлаждения/немедленного употребления, а остальные хранят на кухне вместе с продуктами для завтрака.

 

 

Каждая доставка пакета STRIVE приводит к тому, что курьер или фургон оказывается на улице в городе или в другом штате, что приводит к одинаковому углеродному следу. Сейчас больше, чем когда-либо, мы просим вас заранее планировать, когда это возможно, и заказывать немного больше, чем требуется, и держать их на складе в это неопределенное время. Чем меньше количество доставок, тем меньше выбросы углекислого газа. Утилизируйте эти на 100 % пригодные для вторичной переработки пластиковые бутылки (и картонные коробки — на 100 % переработанные) у местного сборщика пластика в вашем районе.

 

Спасибо за понимание.

КОМАНДНАЯ РАБОТА

 

——

ПОЛИТИКА ДОСТАВКИ И ОПЛАТЫ

 

Спасибо, что посетили и сделали покупки по адресу » www.strive.store » , принадлежащему компании PlantByte Foods and Nutrition Private Limited, именуемой в дальнейшем «PlantByte». Ниже приведены условия, которые составляют нашу доставку и оплату. Полис:

 

Как работает процесс доставки?

• После того, как наша система обработает ваш заказ, ваши продукты тщательно проверяются, чтобы убедиться, что они находятся в идеальном состоянии.
• После прохождения последней проверки качества они упаковываются и передаются нашему надежному партнеру по доставке.
• Наши партнеры по доставке доставят вам посылку при первой же возможности. В случае, если они не смогут связаться с вами по указанному адресу или в подходящее время, они свяжутся с вами, чтобы решить проблему.

 

Как упаковываются предметы?

Мы упаковываем нашу продукцию в экологически чистые картонные коробки, которые надежно запечатываются.

 

В какие регионы STRIVE отправляет свою продукцию?

Plantbyte поставляется по всей Индии с несколькими пин-кодами!

 

Мой заказ отправлен. Теперь, как я могу это отследить?

• Как только ваш заказ будет отправлен, вы получите электронное письмо с подробной информацией о подтверждении вашего заказа. Вы получите SMS с номером для отслеживания и курьерской компанией, которая обрабатывает ваш заказ.
• Вы можете отслеживать статус своей посылки через 24 часа после отправки заказа с нашего склада.

•       Среди наших надежных курьерских партнеров FedEx, Delhivery, Swiggy для доставки в тот же день по подписке среди нескольких других курьерских партнеров.
• Plantbyte не несет ответственности за задержку доставки курьерской компанией/почтовыми службами и только гарантирует передачу посылки курьерской компании или почтовым службам в течение 5 рабочих дней с момента заказа и оплаты.
•       Доставка всех заказов будет осуществляться только на зарегистрированный адрес покупателя в соответствии с кредитной/дебетовой картой в любое время (если не указано иное во время заказа).

 

Какое примерное время доставки?

Обычно мы отправляем большинство заказов в течение 2-3 рабочих дней (кроме воскресенья и праздничных дней)

• Мы производим новую партию продуктов каждый месяц, чтобы выполнить свое обещание поставлять свежие продукты с неистекшим сроком годности.
• Хотя мы делаем все возможное, чтобы избежать этой ситуации, эти продукты могут задержать ваш заказ.
• Если вы заказываете нашу продукцию во время мегараспродажи, отправка может быть немного задержана из-за увеличения объемов. Мы постараемся отправить все заказы в течение 3 дней с даты заказа.

• Ограниченная ответственность: В случае, если товар недоступен или отсутствует на складе; или адрес доставки находится за пределами стандартных областей доставки, или в случае непредвиденных или случайных обстоятельств, не зависящих от нас, когда ваш заказ не может быть обработан, мы предложим вам полный возврат средств за вашу покупку.

 

Будет ли мой заказ отправлен несколькими партиями? Что это значит?

Это относится только к нашим участникам SX, которые заказывают большие упаковки по 60/120 коктейлей, они получают нашу продукцию несколькими партиями по мере того, как они заканчиваются.

 

Взимается ли плата за доставку моего заказа?

В настоящее время плата за доставку в пределах Индии НЕ взимается, но мы взимаем плату за доставку в течение многих периодов года.Эти платежи отображаются для Клиента на веб-сайте и при оформлении заказа.

 

Поставляется ли Plantbyte за пределы Индии?

В настоящее время Plantbyte отправляет только в Индию. Тем не менее, мы работаем над запуском международной доставки во многие другие страны, так что следите за обновлениями!

 

 

Доставка и доставка

Доставка и доставка

Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

Мы используем собственные файлы cookie и файлы cookie третьих сторон, чтобы предоставить и улучшить ваше взаимодействие с нашим сайтом, а также для таких целей, как маркетинг и аналитика.

Используя наш сайт, вы даете согласие на их использование. Подробнее см. в нашей Политике в отношении файлов cookie.

Разрешить файлы cookie

Каковы мои варианты доставки?

Наша цель – сделать так, чтобы все наши почтовые и упаковочные расходы были как можно более конкурентоспособными.Пожалуйста, смотрите ниже нашу стандартную стоимость доставки для всех интернет-заказов:

• Отслеживаемая курьерская доставка для всех заказов по Великобритании — 3,95 фунтов стерлингов и БЕСПЛАТНО для заказов на сумму более 50 фунтов стерлингов (1–2 рабочих дня)
• Доставка заказов в Ирландию — 3,95 € (2-3 рабочих дня)
• Доставка заказов на Нормандские острова — 15£ (5-7 рабочих дней)
• Доставка заказов в другие страны ЕС — 15 € (5-7 рабочих дней)
• Доставка на следующий день (только для Великобритании. Пн-Пт до 14:00.Заказы, размещенные в пятницу до 14:00, будут доставлены в следующий понедельник.) — 5,95 фунтов стерлингов
• Доставка международных заказов — 30 фунтов стерлингов (5-7 рабочих дней)

Как долго мне ждать прибытия обуви?

После получения вашего онлайн-заказа мы проводим стандартную предварительную авторизацию вашей платежной карты, чтобы убедиться, что на ней достаточно средств для выполнения транзакции. Товары не будут отправлены до тех пор, пока эта проверка предварительной авторизации не будет завершена, и в этот момент с вашей карты будет списана сумма.После этого ваш заказ будет отправлен.

Мы стремимся отправить все товары, заказанные до 15:00, в тот же рабочий день с помощью круглосуточной курьерской службы. Несмотря на то, что мы прилагаем все усилия для соблюдения этого правила, доставка всех товаров, имеющихся на складе, может занять до 5 рабочих дней. Сроки доставки могут увеличиться, если вы находитесь за пределами Великобритании.

Мы приложим все усилия, чтобы доставить товар в установленные сроки, однако задержки иногда неизбежны из-за непредвиденных обстоятельств.Доставка в более отдаленные районы Шотландии, в частности, может занять больше времени, чем доставка в другие материковые части Великобритании. Иногда нам может потребоваться отменить заказ, если мы не сможем его доставить. В этой ситуации, если вы уже заплатили, мы вернем вам полную сумму, включая любые расходы на доставку, как можно скорее.

Мы отказываемся от повторной отправки любых заказов, которые были возвращены нам без предварительной оплаты для второй доставки, если вы предоставили нам неверную информацию о доставке или когда вы не можете забрать свои товары с вашего местного склада, если была предпринята попытка доставки и потерпел неудачу.

Международные заказы

Если вы заказываете товары с международной доставкой, ваш заказ может облагаться импортными пошлинами и налогами, которые применяются, когда доставка достигает пункта назначения. Обратите внимание, что мы не контролируем эти сборы и не можем предсказать их сумму. Вы будете нести ответственность за уплату любых таких импортных пошлин и налогов. Пожалуйста, свяжитесь с местной таможней для получения дополнительной информации перед размещением заказа.

Веб-сайт может содержать опечатки или другие ошибки или неточности и может быть неполным или неактуальным.Поэтому мы оставляем за собой право исправлять любые ошибки, неточности или упущения, а также изменять или обновлять информацию в любое время без предварительного уведомления. Мы оставляем за собой право отказать в выполнении любых заказов, которые вы можете разместить на основании информации на Веб-сайте, которая может содержать ошибки или неточности, включая, помимо прочего, ошибки, неточности или устаревшую информацию о ценах, доставке, условиях оплаты, или политики возврата. Если вы уже заплатили, мы вернем вам полную сумму, включая любые расходы по доставке, как можно скорее.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

To Top

Клэй Саттон представляет лирически глубокий дебют «Striving»

От фристайла на Soundcloud до своего дебютного релиза под названием «Striving» Клэй Саттон выпустил этот лирически ориентированный сингл.Пожалуйста, прочитайте наш полный анализ трека, а также предысторию исполнителя.

Написанный как отражение того, где он находится в жизни и над чем он работает, дебютный сингл Клэя Саттона «Striving» — это все, на что мы надеялись. Честный и оригинальный прямо на переднем крае, это определение сольного проекта, который стремится развивать себя в ближайшие месяцы и годы. Чтобы проникнуть в суть музыки Клэя, мы искренне рекомендуем вам проверить это как можно скорее.

Помимо бита, используемого waytoolost, все, что вы собираетесь услышать вплоть до записи, исходит непосредственно от исполнителя. Этот музыкант из Огайо взял пример с таких великих людей, как Андре 3000, Канье Уэст и Кид Кади, однако свежесть этого трека — это его фирменный звук, который собирается на будущее. Честно говоря, нам очень интересно послушать эти оригинальные записи Soundcloud, чтобы сравнить прошлое и настоящее.

В надежде выпустить полный микстейп где-то в Новом году, Клэй законно претворяет идеалы, лежащие в основе «Striving», в реальную жизнь.Многое из того, что нам понравилось в этом треке, было полной открытостью, чтобы объяснить, где он находится и куда он идет. Здесь есть реальный фактор искупления, связанный с уязвимостью. Мы чувствуем, что с этим борются многие артисты, но в случае Клея он использует это в своих интересах, чтобы вызвать эмоции у слушателя. Это нам особенно понравилось!

 

При всем при этом Clay произвел на нас впечатление и заложил прочную основу для будущего.У него явно есть таланты, чтобы взорвать это, и с его лирической игрой сильнее, чем когда-либо, будет настоящим удовольствием увидеть его эволюцию в наступающем году. Сделайте себе большое одолжение и, пожалуйста, перейдите по ссылкам ниже, чтобы слушать, следить и следить за всем остальным на пути.

Слушайте «Стремление»

Instagram

Youtube

SoundCloud

Как вы читаете? Следите за новостями независимой музыки в наших социальных сетях и плейлистах:

Стремление к бережливому отделу сделок: интеграция Ordway и HubSpot

Думали ли вы о сложностях, связанных с вашим текущим рабочим процессом от продаж до финансирования? С момента создания новой возможности до закрытия сделки и получения клиентом важного первого счета могут возникнуть проблемы.

Вот гипотетический сценарий, который показывает, сколько компаний сегодня управляют рабочим процессом от заказа до дохода в рамках своего стека финансовых технологий.

1. Отдел продаж отправляет предложение 
2. Клиент принимает предложение 
3. Закрытие сделки в CRM
4. Вот где возникают проблемы — ошибка при проверке деталей контракта, платежной информации и другой ключевой информации. Если вы не справитесь с вводом данных вручную с первого раза, вам придется потратить в два раза больше времени на проверку и обновление систем вашей компании 
5. Первый счет-фактура отправлен (надеюсь, без ошибок, наносящих ущерб репутации)

Каждый этап даже простого рабочего процесса от заказа до получения дохода без индивидуальных контрактов или сложного выставления счетов может привести к ошибкам, особенно при наличии ручных процессов.Эта сложность является причиной того, что многие современные предприятия используют отдел сделок для управления задачами от заказов до выставления счетов.

Что такое отдел сделок и какие задачи он ставит?

Служба обработки сделок объединяет важных заинтересованных лиц и информацию из разных отделов, чтобы представители отдела продаж, финансов, отдела по работе с клиентами, юридического отдела и любых других соответствующих сторон могли вместе рассматривать сделки до их закрытия и создания договорных обязательств.

Дилерские столы могут быть чрезвычайно полезными для вашего бизнеса.Открытый обмен информацией до того, как сделка будет завершена, позволяет межфункциональным командам согласовать свои действия и может сэкономить много времени и нервов в будущем. Однако для быстрорастущего бизнеса официальный стол сделок также может стать камнем преткновения, замедляющим работу команд.

И в то время как компания масштабируется или усложняется, отделы сделок часто могут расти как грибы, чтобы не отставать от изменений. Тем не менее, большинство компаний стремятся к тому, чтобы финансовые и операционные отделы были как можно более компактными, чтобы они могли сосредоточить инвестиции на разработке продуктов, продажах и маркетинге.

Дилерские отделы с их рабочими потоками от заказа до дохода должны согласовывать конкурирующие приоритеты. Как минимум, им нужно будет учитывать приоритеты четырех ключевых внутренних команд (не говоря уже о том, что хочет и в чем нуждается клиент):

Интеграция HubSpot CRM с выставлением счетов по подписке Ordway обеспечивает согласованность сделок для Tidelift

Tidelift автоматизировал поток данных о контрактах из CRM-системы продаж (HubSpot) в свою платформу выставления счетов по подписке (Ordway).Поскольку данные контракта и платежная информация не могут быть потеряны или изменены при перемещении через отдел сделок, Tidelift смогла сократить потребность в формальном отделе сделок.

До внедрения Ordway в набор финансовых технологий Tidelift входило решение для выставления счетов Chargebee. Им приходилось объединять разные отделы и источники информации — эта ручная работа стоила им бесчисленных часов и вызывала внутренние трения с отделом продаж. Теперь вся ключевая информация о клиентах из CRM-системы Tidelift HubSpot передается непосредственно на платформу Ordway, чтобы инициировать надлежащее выставление счетов и признание доходов.

Примечание. Для клиентов, не использующих HubSpot, Ordway также предлагает лучший в своем классе коннектор Salesforce для автоматизации рабочего процесса от продаж к финансам.

Интеграция Ordway с CRM-системой Tidelift HubSpot означает, что их глава отдела финансов и бизнес-операций Брайан Вайсберг может одним нажатием кнопки переводить сделки из статуса «закрыто-выиграно» в проект контракта в Ordway, прежде чем просмотреть его и запустить. Все соответствующие команды имеют доступ к информации как в своей CRM, так и в своей биллинговой системе, чтобы поддерживать клиента на всех этапах будущих продаж и жизненного цикла клиента.

Tidelift экономит эквивалент полной занятости (FTE) и поддерживает компактность отдела сделок

Сокращая ручные аспекты своего процесса продаж для финансирования, Tidelift избегает необходимости увеличивать численность персонала исключительно для управления счетами. «Впервые в моей карьере у меня не было угрызений совести покупателя с решением для выставления счетов и управления подпиской», — сказал Вайсберг.

Если вы хотите минимизировать затраты и максимально повысить эффективность рабочего процесса от продаж до финансирования, отправьте нам сообщение — мы будем рады помочь.

К какому глобальному порядку стремится Пекин? — Quartz

«Китайская история» не поддается простой категоризации. Это в основном об экономическом развитии, торговле и сложностях мировой экономики? Или речь идет о столкновении систем ценностей? Или стремление Пекина стать передовым технологическим центром мира?

Точнее, все вышеперечисленное. По мере того, как Китай развертывает новую амбициозную стратегию, направленную на достижение того, что его лидер Си Цзиньпин называет «великим омоложением китайской нации» (стремление Си обнародовал в 2012 году, пообещав восстановить былую славу Китая), Китай активно наращивает рычаги и укрепляет влияние в такие несопоставимые сферы, как территориальные претензии, киберпространство, глобальные цепочки поставок и международные организации, такие как ООН.

Цель Пекина и главная задача, которую он ставит, — переформулировать ценности и нормы, определяющие нынешний основанный на правилах международный порядок, сформированный США на протяжении почти 80 лет, чтобы они более точно соответствовали его собственной авторитарной системе. Рассмотрим использование им дипломатии с заложниками, его игнорирование международного права и договоров, а также использование им экономического принуждения при потенциальном нарушении правил мировой торговли.

Polity Books

Это картина, которую Элизабет Экономи, в настоящее время старший советник по Китаю министра торговли США, находящаяся в отпуске с должности старшего научного сотрудника Стэнфордского института Гувера, подробно рисует в своей новой книге The World Согласно в Китай , изданный Polity Books.

«Экономика» исследует официальный китайский дискурс и действия Китая, чтобы проанализировать стратегические амбиции Пекина, какие изменения он проводит в глобальном масштабе для реализации этих целей, а также с успехами и ловушками, с которыми он сталкивается, например, когда он проводит экономический бойкот против компаний и стран.

Ниже приводится интервью с автором, отредактированное и сокращенное для ясности.

Кварц: Ваша книга называется «Мир глазами Китая». Не могли бы вы описать, каким Пекин представляет себе этот мир?

Элизабет Экономика:  Во внутренней политике речь идет о том, чтобы во главе политической системы стояла сильная коммунистическая партия Китая.Речь идет о Народно-освободительной армии, которая… может сражаться и побеждать в войнах. И речь идет о превращении Китая из производственного центра мира в инновационный центр мира. И, улучшая жизнь китайцев, удваивая их доходы. У Си есть ряд целей, но во многих отношениях именно внутренняя трансформация лежит в основе амбиций великого омоложения, потому что это также позволяет ему реализовывать свою международную повестку дня.

С точки зрения глобальной повестки дня, мы видим, что Си является не сторонником системы или реформатором системы, а преобразователем системы.И мы видим это в пяти разных измерениях.

Во-первых, и это самое главное в его представлении о мире с точки зрения Китая, это его стремление вернуть себе территорию, которую он считает суверенной территорией Китая. Мы видели, как Китай проявлял военную напористость в течение первых шести-девяти месяцев пандемии. Думаю, это многих удивило.

Второе измерение заключается в том, чтобы Китай стал доминирующей державой в Азиатско-Тихоокеанском регионе… Речь идет о вытеснении США в качестве доминирующей военной державы в регионе.

Исходя из этого, я думаю, что желание Си состоит в том, чтобы внедрить китайские политические предпочтения, ценности и интересы во всем мире. И лучшим проявлением этого является инициатива «Один пояс, один путь». Это превратилось из проекта в первую очередь с жесткой инфраструктурой в нечто гораздо большее, включая цифровую инфраструктуру, Полярный шелковый путь, а также экспорт китайских ценностей и норм, а также элемент интересов военной безопасности с созданием первой военной логистики. базы в Джибути, что действительно кардинально отличается от всего, что Китай делал раньше.

Четвертое измерение связано с экономикой Китая, видением того, как развивать китайскую экономику, которая будет гораздо более самостоятельна, но при этом будет вовлечена в глобальную экономику. Такие программы, как «Сделано в Китае 2025» и двойное обращение, на самом деле направлены на обеспечение гораздо большей степени экономической самодостаточности Китая. Да, по-прежнему взаимодействуя с мировой экономикой, но в значительной степени взаимодействуя на собственных условиях Китая.

Последнее измерение — это усилия Китая, по выражению Си Цзиньпина, возглавить реформу системы глобального управления.Речь идет об изменении норм и ценностей, реформировании институтов, международных институтов таким образом, чтобы привести их в соответствие с китайскими ценностями и предпочтениями.

В течение многих лет существовало предположение, что Китай сохранит международную систему, потому что он извлек из нее так много выгоды. Но я думаю, что это не позволяет признать, что за последние 40 лет Китай изменился, и интересы Китая уже не те, что были 40 лет назад.

Кварц: Это очень полная картина.Как вы думаете, это отличается от представления правительства США о том, как выглядит мир в представлении Китая? Иными словами, отличается ли «мир с точки зрения Китая», как его видит Пекин, от мира, с точки зрения Китая, с точки зрения США?

Экономика: Я не знаю, существует ли единая точка зрения США на то, что из себя представляет Китай, и даже на амбиции Китая, и как он собирается их реализовать, и удастся ли ему добиться успеха.

Откровенно говоря, я написал эту книгу отчасти потому, что думаю, что эти вопросы все еще активно обсуждаются в США.Можно найти значительную часть научно-аналитического сообщества США, которая считает, что многое из того, что делает Китай, носит оборонительный характер. Или вы найдете людей, которые думают, что Си   не так уж отличается от предыдущих китайских лидеров. Или что это всегда было в картах.

Кварц: Было бы стратегически выгодно для США иметь более единое представление о том, чем занимается Китай? Или это будет рисование слишком широкой кистью?

Экономика: Я думаю, что всегда должны быть здоровые дебаты о том, как США.S. должен реагировать на предполагаемые вызовы, и всегда должны поступать новые данные, чтобы лучше понять, что делает Китай и есть ли изменения в политике Китая на этом пути.

Даже если вы понимаете грандиозные цели, эти цели могут быть реализованы в течение трех лет, пяти лет, 20 лет, 50 лет. Эти сдвиги во времени позволяют внести изменения в политику Китая, которые могут быть очень важными и должны быть рассмотрены в США.

Так что иметь единую точку зрения полезно, если эта единая точка зрения разумно объясняет то, что говорит Си Цзиньпин, и то, что происходит на местах, и открыта для корректировок на протяжении всего пути.

Quartz: В заключении своей книги вы утверждаете, что стратегическое мышление в отношении политики США в отношении Китая должно быть переформулировано, чтобы выйти за рамки двусторонней конкуренции между США и Китаем. Не могли бы вы уточнить это?

Экономика: В Соединенных Штатах всегда существовала естественная тенденция представлять это как двустороннее соревнование, потому что мы были доминирующей державой в мире, а Китай был растущей державой с амбициями. И поэтому для теоретиков международных отношений это подпитывает все виды традиционных моделей понимания отношений великих держав и переходного периода.

Я думаю, что в Китае нарратив [двустороннего соперничества между США и Китаем] был удобен, потому что он позволяет Китаю сказать, что любая негативная реакция на его поведение является результатом того, что Соединенные Штаты опасаются подъема Китая, пытаясь сдержать рост Китая. рост. Таким образом, это сужает апертуру с точки зрения необходимости для Китая учитывать международную обратную связь, а затем корректировать свою позицию в ответ.

Quartz: Получается, что сужение рамок только до США и Китая создает слепые зоны, но также помогает делу Китая, сводя все к оппозиции США.

Эконом: Правильно. И с точки зрения США, это откровенно вредно. Говоря как американец, это наносит ущерб повествованию, потому что как доминирующая сила, то, что происходит, это то, что средства массовой информации формулируют проблемы таким образом, что любые выгоды для Китая превращаются во что-то, что отрицательно сказывается на статусе США. Так что в этом двустороннем соперничестве между США и Китаем все устроено. И это означает, что говорим ли мы о достижениях Китая в области экологически чистых транспортных средств, что на первый взгляд должно быть очень положительным моментом, — все эти вещи затем становятся частью конкуренции, что, я думаю, очень бесполезно.

Кварц: Как вы отмечаете в книге, одной из самых насущных проблем, которые ставит Китай, является использование принудительной экономической дипломатии. Мы наблюдаем за этой игрой прямо сейчас, когда Пекин принял ответные меры против Литвы. Что могут сделать отдельные страны и организации, такие как ЕС, чтобы лучше противостоять принудительной экономической политике Пекина?

Экономика: Я думаю, важно различать усилия Пекина по принуждению отдельных субъектов экономической деятельности, таких как компании и транснациональные корпорации, и его усилия по принуждению стран.

В своем исследовании я обнаружил, что Пекин добивается больших успехов, когда дело доходит до принуждения отдельных экономических субъектов. Например, когда он настаивал на том, чтобы авиакомпании и отели не признавали Тайвань в качестве отдельного субъекта на своих веб-сайтах, большинство авиакомпаний и отелей удовлетворили желание Пекина.

То, что вы найдете со странами — и вы можете оглянуться на бойкот Филиппин, начавшийся примерно в 2012 году по вопросам Южно-Китайского моря, бойкот Южной Кореи вокруг системы противоракетной обороны THAAD, бойкот Австралии из-за ее призыва к расследованию. истоки Covid — в том, что эти страны не меняют свою позицию в результате экономического бойкота.Они удивительно живучи.

Я думаю, что большинство людей ожидают, что такого рода экономическое принуждение [против наций] сработает, особенно когда вы имеете дело с такой крупной экономикой. И во многих случаях Китай является крупнейшим торговым партнером этих стран, как в случае с Австралией. И я думаю, что в некоторых случаях масштабы экономического бойкота несколько меньше, чем люди изначально предполагают. А в других случаях [целевые страны] просто находят другие рынки.Таким образом, возникает интересная дихотомия между способностью Китая формировать поведение транснациональных корпораций, но на самом деле не изменять поведение стран.

Помимо этого, я думаю, репутационный ущерб Китая значителен. Если бы я был на месте Си   , я бы, вероятно, переосмыслил некоторые аспекты этого экономического принуждения.

Quartz: Итак, если Пекин добился гораздо большего успеха в бойкотировании фирм, чем в принуждении стран, почему, по-вашему, они до сих пор делают это со странами? Это потому, что он играет для их внутренней аудитории, как вы говорите? Или это стратегический просчет с их стороны?

Эконом: И то, и другое.Это один из немногих рычагов, которые есть у страны, особенно с такой мощной экономикой, как Китай, чтобы попытаться оказать влияние. Я думаю, что искушение велико. Какие еще инструменты есть у Китая? И поскольку Китай пока не так много играет в военном пространстве с точки зрения союзов, этот принудительный экономический элемент, по сути, является, по его мнению, самым сильным рычагом, который у него есть. И это посылает сообщение внутренней аудитории, что да, мы что-то делаем. Он получает желаемый толчок внутренней поддержки, и никто не обращает слишком пристального внимания на тот факт, что он не дает результата с точки зрения внешней политики, изложенной Пекином.

Кварц: Последний вопрос. Каковы некоторые ключевые заблуждения относительно стратегических амбиций Китая и какие аспекты геополитической стратегии Китая не получают достаточного внимания?

Экономика: Аспект, которому не уделяется достаточного внимания, это то, что Си Цзиньпин находится у власти уже почти десять лет и выдвинул довольно значительный набор внешнеполитических инициатив. Чего не хватает в дискурсе, так это степени, в которой некоторые из этих инициатив со временем пошатнулись.Да, нам нужно реагировать на амбиции, но мы также должны уделять больше внимания результатам.

Например, в случае с Институтами Конфуция, когда Китай поставил цель создать тысячу Институтов Конфуция к 2020 году, но на самом деле их было около 540. Или то, что происходит с программой «Тысяча талантов» — есть некоторый международный протест против этого. Насколько это эффективно сейчас? Или даже инициатива «Один пояс, один путь»? Да, огромное авансовое внимание, масштабные амбиции, значительные инвестиции и очень значительное кредитование Китаем других стран на развитие инфраструктуры.Но я думаю, мы все видели, что «Один пояс, один путь» стал ухабистым. Что означает, что практически в каждой стране пояса и пути проходят народные протесты вокруг проектов? Во многих отношениях это экспорт Китая своей модели, но он влечет за собой все те же сопутствующие экстерналии, с которыми столкнулся Китай.

Люди не уделяют должного внимания тому, что происходит с этими инициативами с течением времени. И это то, на что нам нужно смотреть более внимательно, потому что это должно сформировать наше понимание реальной проблемы, которую представляет Китай.Это должно помочь нам правильно оценить проблему Китая.

GUILTY GEAR -STRIVE- в Steam

отзывов

«Guilty Gear Strive — знаковый 2D-файтинг, поднимающий планку для аниме-бойцов»
10 сентября — IGN

«Guilty Gear Strive — лучший файтинг 2021 года»
10 сентября — The Gamer

«Guilty Gear -Strive- — лучший файтинг для следующего поколения игр».
10/10 — Шумный пиксель

Digital Deluxe Edition

Deluxe Edition будет включать Guilty Gear™ -Strive- и Season Pass 1.
* Содержимое сезонного абонемента 1:
・Дополнительные игровые персонажи (всего 5)
・Дополнительные боевые этапы (2 этапа)
・Дополнительные цвета персонажей (по 5 для каждого персонажа)
・Другая история

Об этой игре

Откройте для себя запах игры с Guilty Gear -Strive-! Погрузитесь в новую игровую механику, которая будет проста и дружелюбна для новичков в файтингах, но глубока и креативна для ветеранов.Отправляйтесь на Fire в альтернативное будущее, вдохновленное хэви-металом, полное невероятных действий, стиля и веселья! Пылающий!

«Guilty Gear -Strive-» — это последняя запись в признанной критиками франшизе файтингов Guilty Gear. Созданная Дайсуке Ишиватари и разработанная Arc System Works, «Guilty Gear -Strive-» поддерживает репутацию серии благодаря высокооктановому саундтреку, новаторской гибридной 2D/3D-графике с затенением ячеек и интенсивному, полезному игровому процессу.

◆Судьба вселенной будет решена…
Отправляйтесь в финальное противостояние с Тем Человеком, человеком, ответственным за все разрушения и разрушения мира и его обитателей.Присоединяйтесь к Sol Badguy, его сопернику Ky Kiske и общему начальному списку из 15 уникальных персонажей, которые столкнутся с удивительным завершением истории, которая создавалась 20 лет!

◆Сенсорный взрыв для ваших глаз и ушей
Зажигайте под зажигательные треки, написанные создателем сериала и композитором Дайсуке Ишиватари! Ударь головой и побей своего противника под убийственный саундтрек, ошеломленный самой потрясающей и динамичной 3D-графикой, созданной на сегодняшний день!

◆Новая революция в файтингах!
Guilty Gear -Strive- предлагает ряд новых и инновационных игровых механик, разработанных, чтобы позволить новичкам в серии быстро изучить основы, сохраняя при этом глубокий, творческий игровой процесс, за который хвалят Guilty Gear.

No related posts.