«Испытано на себе»: Телесная психотерапия | Chita.ru
В стране, где пожелание обратиться к психотерапевтам пока ещё звучит как оскорбление, мне было проще сказать таксисту ехать в наркологическую клинику «Детокс», чем в психотерапевтический центр «Катарсис», находящийся в том же здании.
Мифов вокруг психотерапии — вагон и маленькая тележка. Мифов вокруг психотерапии в Чите — ещё больше. Мне по заданию редакции предстояла всего лишь группа телесно-ориентированной терапии — не трансы, не гипноз, не индивидуальные консультации, на которых, думала я, кладут на кушетку головой к психотерапевту и задают неприятные вопросы. «Телесные психотехники помогут достичь состояния гармонии и комфорта, понять и воплотить потребности своего тела, избавиться от хронического напряжения, накопившейся усталости, нарушений сна. Противопоказаний не существует», — знала я. Но всё равно было страшновато.
Не добавила уверенности и установочная встреча.
Никаких кушеток, просто большая комната, ковёр, два мягких кресла в углу, бумажные салфетки на столе.
В кресле сидеть неловко — я то тонула в нём, то соскальзывала, то приходилось поджать ноги, чтобы удержаться. «Вы за пять минут сменили позу 10 раз», — улыбнулась мне психотерапевт и аккуратно вытащила из меня всё: поступление в школу в 5 лет, неумение держать паузы и страх близости. Я вышла, судорожно заглатывая холодный воздух и внимательно огляделась в реальности — всё вроде было на месте: Пожарка, троллейбусная остановка, магазин тортов. Но что-то изменилось. А после работы надо было вернуться сюда же — в спортивной одежде, с собой бутылку воды.
Из дневника. 13.11.
На группе мне было жутковато. Сначала. Потом я расслабилась и позволила себе услышать вопросы ко мне. Что, зачем, почему. Из-за чего. Кто-то плакал. Потом мне показалось, что я зря пришла — надо прыгать и махать руками. Собственно, прыгать и махать я могу и дома. Потом вдруг стало весело и хорошо. Потом было упражнение на лучшее место в пространстве, и я поняла, что у меня развит стадный инстинкт. Вечером я впервые не обиделась из-за ерунды, которая раньше бы выбила меня на несколько часов.
14.11.
Очень болят ноги.
Это не курсы и не тренинг. Это терапия. 10 сеансов, через день, с 19.00 до 23.00, по факту было даже чуть дольше. Пить много воды, исключить таблетки (не терпим только головную боль), при любых симптомах любой болезни сначала приезжать сюда: «Мы врачи», не употреблять алкоголь — может возникнуть состояние патологического опьянения.
Психотерапевтов двое. Татьяна больше разговаривает, это она была со мной на установочной встрече. Лариса — отлично показывает, что делать. «У вас внутри, как кирпичики, — объясняет Татьяна, — лежат обида, боль, гнев, раздражение — это «проглоченные», не отреагированные эмоции. Они могут мешать глотать, жить, смеяться, чувствовать. Всё это помнит тело. Мы будем через тело эти эмоции из вас доставать. Не бойтесь плакать, не сдерживайте тошноту, не пугайтесь телесных реакций».
Из дневника. 16.11.
Лепить чужое лицо — мощь. Мне лепят лицо — наслаждение.
Сегодня было ещё очень простое упражнение, а оказалось очень сложным, надо было много и долго говорить одно и то же слово: сначала «да».
Потом «нет». «Да» говорить увлекательнее, «нет» — веселее. Разным людям говорить «да» и «нет» по-разному. В паре с Олегом мне было очень страшно, казалось, что он маньяк, который заманивает меня куда-то в ужас своим «да, да, да, да».
Ещё был танец марионеток с завязанными глазами — очень круто. Танцуй, как будто тебя никто не видит — это было сегодня про нас.
Гиперконтроль — причина неврозов.
Поняла, что когда я думаю, что я расслаблена — я не расслаблена.
Во-первых, не всё. Телесно-ориентированная терапия — это про тело, и основной вопрос, на который по несколько раз отвечает клиент на каждом из 10 сеансов — «Чувство на душе, ощущение в теле?». Если вдруг вам захочется рассказать о себе много — вас аккуратно вернут к чувствам и ощущениям. Если вдруг ситуация окажется слишком подробной для группы — вам скажут прийти с ней на индивидуальное занятие.
Во-вторых, не факт, что незнакомым. Город маленький, и вам легко могут встретиться бывшие одноклассники, коллеги и соседи по гаражу.
Это ничего страшного. Терапия носит конфиденциальный характер. Психотерапевты обеспечивают вашу и их личную безопасность. Плюс знакомые сами вас боятся.
Из дневника. 18.11
У меня только что была крутая кукла! Очень крутая — изящная, сильная, красивая. И я не знала, чего я от неё хочу и злилась, что она не могла меня понять. Это первый крутой инсайт. Это благодарность и наслаждение. Это восторг от обладания. Это иногда секс. Мне так интересно доминировать, но я так грустно порой не знаю, чего я хочу.
Из дневника. 20.11.
Сегодня была игра. Вроде простая, на удержание равновесия, но с одним из партнёров я никак не могла выиграть. Поняла, что я и ругаюсь так же, как играла — по кругу, не меняя стратегии. Оба устали, и я, и партнёр, но я продолжаю ругаться и злюсь, если со мной прекращают говорить.
К сожалению, не скажет. Только создаст условия для работы над собой и будет требовать выполнения обязательств — приходить, не пропускать, выполнять упражнения, вести дневник, формулировать ощущения, ловить чувства.
Из дневника:
25.11.
Сегодня я рассказала партнёру по группе то, чего никогда никому не говорила. По-тарабарски, но со всеми живыми эмоциями. И ещё мы пробовали в конце передавать руками страсть, разлуку, обиду, победу.
29.11. Вдруг захотелось большего, чем есть. Новый проект на работе, собственную квартиру, положить деньги на депозит. Новых знаний, новых побед.
Несмотря на то, что с вами будут шутить и смеяться, а лежать в куче тел и поглаживать друг другу животики вам может понравиться, наверняка будет и неприятно. Может быть, покажется противным какое-то упражнение. Может быть, психотерапевт вдруг скажет что-то, что вы бы не хотели слышать. Может быть, вас, как меня, намеренно собьют с лёгкого и непринуждённого тона, которым вы будете рассказывать о грустных и болезненных вещах, и спросят: «Зачем ты пытаешься казаться весёлой, если тебе грустно?»
Телесная терапия показана при широком спектре психологических проблем и психосоматических заболеваний.
Способствует улучшению физического и эмоционального самочувствия; устранению физического напряжения, усталости, боли, бессонницы; освобождению от негативных эмоций и переживаний; доверию к себе, своим чувствам, окружающему миру. Телесно-ориентированнная терапия направлена на безопасное освобождение заблокированных (подавляемых, неотреагированных) эмоций, таких как гнев, обида, страх, раздражение; снятие связанных с подавляемыми, неотреагированными эмоциями напряжений; формирование новых моделей поведения; достижение физического и душевного комфорта в различных сферах нашей жизни — в семье, на работе, в общении; активизацию творческого потенциала; повышение сексуальности; повышение качества жизни.
Последнее из дневника:
31.11.
Сегодня надо было шагать сквозь сопротивление. Сквозь физическое сопротивление. Я побеждала, но всё упражнение думала, что партнёр по группе мне поддаётся. А оказалось, что нет. Я так и в жизни — подозреваю поддавки на ровном месте.
А какая ошалительная была в конце музыка — как из какого-то старого школьного кино. Так хотелось танцевать под неё, я не стала, и до сих пор жалко.
4.12. Всё кончилось. Можно выпить вкусного. Можно выдохнуть, перестать через вечер ездить на группу. Можно тихонько порадоваться себе, какой-то новой, другой. Можно обдумать услышанное от одного человека и очень важное: «Тебя будто наладили».
Лицензия №75-01-000-555 от 28.05.2012
Телесная терапия зависимостей //Психологическая газета
Психотерапевтическое эссе. Только для участников семинаров – прошедших или будущих.
Итак, в этот раз речь пойдет о зависимостях.
По некоторым классификациям, зависимость является проблемой №1 нашего человеческого существования, мира людей. Главное, чему должен научиться человек – это говорить «нет», но такое «нет», в котором звучало бы жизнеутверждающее «да».
Зависимость важно понимать в широком смысле, хотя многие, произнося слово «зависимость», имеют ввиду алкоголь, наркотики и азартные игры.
К этому списку добавляют также никотиновую зависимость, зависимость от компьютерных игр. Но так же можно зависеть от отношений, болезни или от самого себя. В целом, можно говорить о зависимости от какого-то тягостного внутреннего состояния – длящегося и проявляющегося во внешних действиях, которые становятся заметными окружающим. Хотя иногда зависимость может быть и скрытой. При этом существует неудовлетворенность своим состоянием и убежденность в невозможности его изменения. Соответственно, терапия заключается в помощи в изменении вначале этого убеждения, а затем и самого состояния, в освобождении от него и приобретении другого, удовлетворяющего.
Важно помнить, что лечит не метод, а человек, и не болезнь, а другого человека. Знание методов необходимо, но их разнообразие убеждает как раз в вышесказанном.
В этом эссе описан мой опыт терапии зависимостей и размышления на эту тему. Барбара Вульф из США посчитала его интересным и вдохновила меня написать книгу, которая представлена в эссе в сжатом виде.
Я благодарен тем, кто так же, как и она, вдохновлял меня, а также учителям, друзьям, возлюбленным и сестре.
Телесная терапия, которая описана здесь как метод решения проблемы с зависимостью, может с успехом применяться и для ответов на другие запросы клиентов. То, что она позволяет работать с зависимостями, только иллюстрирует ее возможности, а не ограничивает ее использование.
Хорошая терапия всегда интегративна и не ограничивает себя одним методом, если клиенту может принести пользу другой.
Зависимость – это не свобода. Этого не понимают зависимые, которые, к сожалению, не имеют о свободе никакого представления.
Названием этого эссе могло бы стать и слово «свобода», потому что пониманию того, что такое свобода, и будет посвящена значительная его часть.
Пережить это, пожалуй, легче, чем объяснить.
Итак, свобода.
Представьте себе, что вы слегка растягиваете свою руку, а затем медлен-но сжимаете ее. Если вы все делаете правильно и внимательны к ощущениям, то обязательно почувствуете разницу между этими двумя состояниями – растяжкой и сжатием, — именно состояниями, а не только ощущениями.
Незначительную, на первый взгляд.
Но — весьма существенную.
Важно заметить, что это два противоположных состояния – целостных состояния человека, связанных с растягиванием и сжатием руки. Они возникают благодаря глубоким символическим смыслам, которыми обладают эти действия – расширения и сжатия личного пространства, экспрессии и импрессии, отдачи и взятия, — и моделируют различные, а именно, диаметрально противоположные состояния, переживаемые в жизни.
И если вы это заметили, то тут начинается самое интересное.
Возможно, одно из этих состояний будет вам более приятно, чем другое.
Вполне может быть, что другое покажется вам даже немного некомфортным.
Какое из них более приятно?
И, что очень важно, есть ли «негатив» в противоположном состоянии?
Под «негативом» мы понимаем отрицательно окрашенные состояния, которые не хочется принимать и которых хочется избежать.
И если он, то есть «негатив», присутствует, то вы обладаете зависимостью.
Если его нет и оба состояния вам одинаково приятны или приемлемы, с сохранением, возможно, предпочтения одного перед другим – вы свободны.
Как можно объяснить этот вывод?
——————
Тело уникально.
Наше собственное тело.
С одной стороны, это предмет, по которому можно постучать, как любой предмет внешнего мира, будь то стул или стол.
С другой — это особый предмет, полный ощущений и чувств, сосуд эмоций, с которым мы отождествляем себя.
Это единственная вещь в мире, которая является и субъектом, и объектом одновременно.
———————
Как субъект, тело включено персонажем в персональный миф, в котором мы все живем так же с рождения, как и в мире, разделяемом нами в смысле общепринятой реальности.
И здесь кроется загадка зависимости и возможность ее терапии.
Потому что зависимость – это то, что управляет нашим поведением во внешнем мире, но коренится во внутреннем – мире образов, чувств, мире мифа.
Граница тела – это и граница двух миров одновременно, а само тело – это наикратчайший путь в бессознательное, которое начинается буквально под вашей кожей.
Тело представляет собой внешнее, видимое выражение внутреннего, невидимого и, в целом, полную и исчерпывающую карту субъективного мира человека.
Все, что мы определяем как «я», так или иначе связано с физическим проявлением.
Нет ничего, что происходило бы в психической сфере и не отражалось бы в теле и, наоборот, нет ничего в теле, что не было бы связано с психической сферой.
С точки зрения терапии мы имеем прекрасную возможность охватить весь внутренний мир человека, осознав, что он полностью проецируется на физическое тело.
Исключительную важность это приобретает в практическом смысле.
Поскольку зависимость существует только до тех пор, пока она не является осознанной для клиента. Как только она осознается – начинается путь к исцелению.
Исследовав тело, мы можем обнаружить в нем проявления зависимости и предъявить ее осознанию клиента.
——————
Приступая к терапии, важно помнить, что зависимость всегда имеет компенсаторную функцию и каким-то образом помогает человеку. Поэтому уважительное отношение к ней помогает установить контакт с клиентом. В зависимости всегда есть что-то позитивное, такое понимание позволяет ее принять. Но этот позитив не абсолютен, как часто кажется подсознанию зависимых в момент компульсивного влечения.
Принять ее необходимо для того, чтобы помочь найти другие, более позитивные способы осуществления потребности в изменении своего состояния и достижении удовлетворения — то есть для того, чтобы освободиться от нее.
Потребность в объекте зависимости здесь заменяется осознанием мета-потребности в достижении удовлетворения жизнью в целом.
И получение этого мета-удовлетворения – задача, которую мы должны решить, чтобы помочь избавиться от зависимости.
Также важно понять, что зависимость – это не только то, к чему человек стремится, но и то, чего он избегает.
Обычный, типичный запрос как зависимого, так и его семьи – как НЕ делать чего-то? Как НЕ пить? или – НЕ играть? Или – НЕ колоться? Не думайте о желтой обезьяне.
Абсурд, но именно в нем пребывают и зависимые и члены их семей. И мы, как терапевты, должны расширять эту картину мира. Вопросом: а чего избегает зависимый? И чего он хочет и не может получить в обычном мире без объекта своей зависимости?
«Что вы будете делать, когда не будете пить?»
Вопрос далеко не праздный.
И не предполагает немедленного ответа.
Потому что если ответ на него найден, то зависимости не существует. А если зависимость существует – значит, ответа еще нет.
Причем ответ этот часто невербальный.
Применительно к телу это означает, что нам важно исследовать полярные, противоположные состояния, как, например, растяжки и сжатия, и, освоить континуум между ними, интегрировать их.
Второй момент, который важно отметить, это то, что человек, страдающий зависимостью, не в силах ясно и отчетливо увидеть ее вне приступов непреодолимого влечения, которыми зависимость, собственно, и проявляется.
Ассоциация употребления с предпочтительным телесным состоянием выявляет зависимость, показывая ее клиенту в прямой и убедительной форме.
Каким образом мы это делаем?
Как описывалось прежде, вначале мы выясняем, какое из состояний растяжки и сжатия больше нравится. После этого – нет ли «негатива» в противоположном переживании?
Негативные состояния отвергаются – и ограничивают именно поэтому.
Человек будет избегать всего, связанного с этим состоянием и, естественно, стремиться к противоположному.
В этом — ключевой момент терапии зависимостей.
Негативное отношение к объекту зависимости не излечивает от нее.
Ведь если человек избегает чего-то, то, даже находясь на противоположной стороне жизненного поля, он испытывает напряжение. И это напряжение побуждает его к действиям по интеграции переживания. Происходит так называемый «срыв», который на самом деле представляет собой бессознательную попытку личности интегрировать себя со своим отвергнутым опытом.
И дело здесь не в том, что кто-то или что-то может повлиять на человека извне — в нем самом живет конфликт, который жаждет своего разрешения.
Итак, если негатив в одном из полярных состояний присутствует, то это определенно ситуация зависимости от противоположного.
—————
Мы переходим к следующему вопросу:
Можно ли и как ассоциировать состояния, смоделированные в теле, с противоположными поведенческими стереотипами — употреблением и не употреблением, например?
Чтобы задать этот вопрос, нужно иметь хороший контакт с клиентом.
Под контактом мы подразумеваем особые, доверительные отношения, ниточку от сердца к сердцу («от центра к центру»), которые иногда называются рапортом, иногда эмпатическими отношениями, и которые часто разрываются в жизни клиента задолго до начала зависимости, в детстве, и восстановление которых является важнейшим фактором стабильности терапии. Собственно, я думаю, этот разрыв служит фоном возникновения зависимости.
Это подтверждается теми случаями, когда некто употребляет героин или переживает стресс от внезапного выигрыша в казино – и не становится зависимым.
Почему? У него нет предрасположенности к ней, которая определяется фоном. А фон, в свою очередь, зависит от отношений, а именно отношений с родителями, которые символизируют для человека весь мир на определенном этапе его развития.
И в терапии мы стремимся вернуть это доверие, восстановить контакт, вернуть клиенту опыт этого взаимодействия.
Без которого терапия невозможна.
Восстановив контакт, мы задаем вышеназванный вопрос.
——————
Самый зрелищный вариант ответа, который вызывает глубокий и сильный инсайт – это когда предпочитаемое состояние тела ассоциируется с употреблением.
Растяжка и сжатие могут от случая к случаю меняться местами. Также отличаются эти предпочтения у разных лиц. Но важен сам факт ассоциации приятного состояния с употреблением.
Здесь зависимость налицо.
Человек, решивший более не употреблять и не чувствующий в себе зависимости, вдруг осознает ее. В своих же собственных ощущениях.
Очень важно, что это происходит в связи с телом. Не может быть ничего более убедительного для зависимого.
Зависимый и становится зависимым, собственно, из-за того, что подчиняется телесным импульсам, которые проявляются как тяга — влечение. В данном случае мы предлагаем ему альтернативу – осознавание этих импульсов как предпочтительных ощущений в теле.
Обычно в этот момент переживается более или менее выраженный стресс, который проявляется в невербальных вегетативных реакциях.
Дистресс – психотравма – лежал в начале зависимости. Для ее завершения тоже нужно сильное переживание, стресс.
Стрессом становится осознавание.
Обычно, это поворотный момент.
Стресс, шок, инсайт становятся начальной точкой телесного и психического изменения. В сознании, фрагментированном зависимостью, появляется пространство, в котором присутствуют одновременно и сознательные, и бывшие бессознательными импульсы. С этого начинается личностный рост, который тоже является неотъемлемой частью хорошей терапии зависимостей.
Безусловно, бывают разные варианты. Иногда приятное телесное ощущение ассоциируется с не употреблением, а неприятное — наоборот.
Здесь наличие зависимости не так очевидно, но в практическом плане важно исследовать состояние клиента на наличие вышеупомянутого «негатива» в отношении к полярным состояниям.
Потому что состояние свободы характеризуется отсутствием какого бы то ни было отвержения переживаний. Речь может идти только о более или менее предпочтительном.
Если присутствует «негатив» даже в отношении зависимости — это не свобода, и можно предполагать, что предпочтение полярностей или ассоциации с ними могут диаметрально поменяться.
Произойдет «срыв».
«Срыв» – это избавление от зависимости от не употребления.
Это употребление ради свободы.
Чего не понимает сам пациент, испытывая угрызения совести.
Поэтому, работая с человеком, не стоит радоваться обнаружению ассоциации употребления с «негативом», поскольку любое состояние «негатива» вообще чревато «срывом».
Что же может изменить «негатив»?
Осознавание.
Для осознавания необходима концентрация на переживании, которая обладает чудодейственной силой.
Наверное, одно из открытий, которые делает современная психология – это трансформирующая сила осознавания.
Принцип динамизма, движения всего сущего проявляется при этом в том, что, если мы фиксируем своим вниманием какой-либо объект внутреннего мира, то он начинает меняться.
Помощь психотерапевта в данном случае заключается в усилении концентрации сосредоточения на объекте.
А преимущество телесного подхода в том, что достичь концентрации путем прикосновения к телу намного легче, чем просто общаясь словами в силу высокой значимости этого действия – прикосновения, обращенного к самым глубинным и архаичным слоям психики.
Важно отметить, что концентрация должна быть нейтральной в своей высшей форме и, как минимум, доброжелательной.
—————-
Что же происходит дальше? Допустим, мы «включили» осознавание, исследовав ассоциации на приятные и неприятные состояния. Мы обнаружили зависимость или предрасположенность к ней, выяснили опасность срыва. Мы объяснили это нашему клиенту.
Можно расширяться по телу, включая все новые его зоны. Всегда есть часть, свободная от зависимости.
Наша задача — расширить эту зону до размеров тела.
Путем трансформации телесных состояний.
—————
Силой осознавания.
В философских словарях сознание именуется функцией, которая «отражает и формирует мир».
Второй аспект часто остается без внимания.
Нам, с точки зрения терапии, крайне важно понять, что сознание не является пассивно отражающим мир.
Оно создает его.
Сознание формирует воспринимаемое.
Обычно люди считают, что воспринимаемый и воспринимающий – это абсолютно разные вещи.
Я помню из курса философии вопрос: «Остается ли роза красной, когда мы выходим из комнаты?».
Этот вопрос, как китайский коан, выводит нас на понимание того, что восприятие и воспринимаемый взаимозависимы.
Наше восприятие участвует в сотворении мира.
Что подтверждают также эксперименты по исследованию микромира. Эйнштейн, услышав об этом, воскликнул: «Если наблюдатель формирует наблюдаемое, то мышь может переделать Вселенную, просто посмотрев на нее!»
«Посмотрев осознанно» — надо было бы добавить. И тогда эта шутка была бы истиной.
Мышь, конечно, не обладает таким уровнем осознавания.
Но и мы большей частью не осознаем, что формируем мир.
Это проявляется только в специфических его областях.
Таких, как микромир и психотерапия.
Конечно, необходима определенная тренировка в концентрации.
Но все равно, в сравнении с внешними объектами внутренние трансформируются гораздо лучше. Конечно, если к вашему осознаванию примешаны жесткие и негативные концепции или эмоции, — может произойти ухудшение образа.
Если же осознавание чисто, что происходит на фоне доброжелательности — трансформация будет позитивной.
Задача терапевта — создать атмосферу доверия, бесстрашия и непринужденности, в которой клиент мог бы осознать и изменить свое внутреннее состояние.
И происходит чудо. Казавшееся незыблемым изменяется, камни тают, и происходит много других удивительных вещей.
————
Таким образом, степень осознавания клиентом своей зависимости определяет степень его свободы.
—————-
Есть разные виды того, что называют осознаванием.
Концептуальное восприятие, выраженное в словах. Метафорическое восприятие мира. Эмоциональное. Восприятие органов чувств.
И – чистое осознавание.
Обычно я использую следующую схему:
«Образ» «Мысль»
«Чувство» «Факт»
Иногда говорят, что есть еще пространство между ними.
Пятый элемент — сознание, — охватывает все.
Схема интересна тем, что, кроме аналогий с древними источниками, она соответствует современным исследованиям по межполушарной ассиметрии головного мозга. Левая часть ее соответствует функциям, в основном, правого полушария и наоборот. Нижняя половина – «подкорка», а верхняя – «кора».
Все, что мы можем когда-либо осознать, относится к одному из четырех квадратов.
В этом схема универсальна.
Мы также можем осознать самого осознающего, пятый элемент!
Сознание, которое, практически, и создает все проявления четырех квадратов.
Из которых лишь один, как вы видите, а именно тот, который расположен справа внизу, относится к тому, что называется общепринятой материальной реальностью.
Под образами понимается метафорическое восприятие мира
Выяснение метафорической картины мира или «личного мифа», помогает узнать разницу в субъективном мировосприятии и лучше понять состояние клиента, а ему – самого себя.
———-
Метафоры важны для телесной терапии и потому, что «органические процессы управляются символическими процессами» (Сэлливан) и, поэтому, если мы хотим достичь изменения на глубоком органическом уровне, то должны работать с метафорой.
Получать и менять образы тела.
Для этого нужно соблюсти ряд условий:
-чистая концентрация осознавания,
-связь образа с реальным ощущением в теле и
-готовность со стороны клиента принять изменения.
————
Еще один способ изменения – через восприятие происходящего в теле, как форм (?) проявления энергии.
Все есть энергия.
Это постулат, опять же, не только физики Эйнштейна, но и психотерапии.
Все, что мы переживаем, чувствуем, испытываем, любое содержание психики – все есть энергия.
Которая сама по себе ни хороша, ни плоха и лишь проявления ее расцениваются нами в этом относительном смысле.
Сама энергия не обладает ни намерением, ни желанием, но приобретает таковые, будучи связана в определенной форме, например, «влечения» у зависимых. Эту форму можно изменить. Помочь ей проявиться иначе. Наподобие рефрейминга в НЛП.
Процесс коррекции здесь, как и прежде, заключается в привлечении внимания, с помощью специальных приемов, к ощущениям в теле, для их осознавания и изменения, которое происходит при этом, как правило, спонтанно при правильном отношении.
Мы можем «играть» энергией, направлять ее вверх или вниз. В конце концов, осознание, которое происходит при этом, делает свое дело.
В итоге мы получаем такое состояние клиента, которому соответствует полностью расслабленное тело, проницаемое для восходящих и нисходящих потоков энергии.
Образы, присущие этому состоянию, как правило, легкие и светлые, а само это состояние расценивается как «чувство полета». При этом не возникает ни в одном из полярных состояний никакой ассоциации на тему зависимости, она становится буквально «параллельной» телу.
Обычно это финал курса, а не отдельного сеанса терапии.
И это — хороший финал курса телесной терапии зависимостей, после которого наступает период социальной реадаптации пациента.
Игорь Борисович КАНИФОЛЬСКИЙ — врач-психотерапевт медицинского объединения «ОНА», член Профессиональной психотерапевтической лиги. 15–17 ноября 2007 г. Игорь Борисович будет проводить семинар «Телесно-ориентированная психотерапия зависимостей и психосоматических расстройств»
ГЛАВНАЯ | BodyTherapy
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ
МАССАЖНЫЙ ТЕРАПЕВТ
Добро пожаловать
Добро пожаловать в BodyTherapy, профессиональный лечебный массаж и работу с телом для релаксации и реабилитации.
Если вы страдаете от хронической боли, острой травмы, хотите улучшить свое здоровье, повысить подвижность или просто расслабиться, вы попали по адресу.
Мы команда высококвалифицированных и опытных терапевтов, предлагающих различные услуги и стили лечения.
Каждый сеанс будет адаптирован в соответствии с вашими конкретными потребностями и может включать комбинацию нескольких модальностей.
Мы будем рады помочь вам в достижении ваших целей в области хорошего самочувствия!
Пожалуйста, заходите почаще, так как мы продолжаем добавлять новые услуги!
Книга Сейчас
Услуги
Релаксационный массаж
Книга Сейчас
Сара Годфри, владелец,
LMBT, PTA
Лицензированный массаж и терапевт для кузова #12710 9.0003
Лицензированный ассистент физиотерапевта Северной Каролины #A4540
Веллнесс-адвокат DoTERRA/преподаватель по эфирным маслам
Сара является лицензированным массажистом и терапевтом по работе с телом, а также лицензированным ассистентом физиотерапевта.
Имеет более 19 лет клинического опыта.
Страсть и желание Сары помогать людям чувствовать себя лучше, двигаться лучше и иметь высочайшее качество жизни продолжают мотивировать ее изучать новые методы и методы, чтобы предлагать своим клиентам наилучший уход.
Она специализируется на технике миофасциального расслабления Джона Ф. Барнса (MFR I, II, UW, FP), лечебном массаже, методах мышечной энергии, терапии нервно-мышечных триггерных точек, а также глубоком тканевом, спортивном и шведском массаже. Мастер Рэйки.
*Обратите внимание, что Сара НЕ принимает новых клиентов.
Mira Perogine, LMBT, ABT
Лицензированный массажист и терапевт по работе с телом #14217
Интерес Миры к целостному здоровью начался почти 20 лет назад, когда она руководила комплексным салоном красоты в Филадельфии, штат Пенсильвания. Она также управляла собственным бизнесом по массажу и кузовным работам в Нью-Джерси в течение 13 лет. Мира окончила Центр массажных искусств в Филадельфии и является сертифицированным терапевтом Американской организации телесной терапии Азии (AOBTA).
Она также является членом ABMP. В настоящее время она является лицензированным массажистом и терапевтом по работе с телом в NC # 14217. Непрерывное образование Миры включало учебу и путешествия по Китаю. Она является сертифицированным практиком шиацу и мастером и учителем Усуи Рейки, который понимает естественные способы исцеления. Мира также посещала Азиатскую школу целительского искусства, Школу целительского искусства Рицциери и Институт Омега в Нью-Йорке. Ее опыт также включает в себя обучение макробиотическому шиацу, акупрессуре, теории традиционной китайской медицины, рейки, балансировке кристаллов и чакр с помощью эфирного ткача, японскому массажу горячими камнями, исцеляющему прикосновению, рефлексологии, восточному изучению пульса и языка, онкологическому массажу и лечебной терапии с помощью энергии животных.
**Пожалуйста, свяжитесь с Мирой напрямую для записи на прием по телефону
609-346-9988**
Ханна Иакк, LMBT
Лицензированный массажист и терапевт по работе с телом #17247
В детстве Ханна всегда интересовалась вопросами здоровья.
Решив, что аптечная школа не является целостным подходом, в который она верила, она решила заняться массажной терапией. Родом из Чикаго, Ханна училась в Институте клинической массажной терапии Сомы. После года практики в кабинете хиропрактики она собрала вещи и переехала в Уилмингтон, где влюбилась в пляжную жизнь. Ее специализация включает клиническую работу, техники глубоких тканей, терапию триггерных точек, миофасциальные и шведские техники.
Дженнифер Картер, LMBT
Лицензированный специалист по массажу и работе с телом #16696
Дженнифер — лицензированный специалист по массажу и работе с телом в Северной Каролине и Нью-Йорке. В 2018 году она променяла горы и снег Лейк-Плэсид, штат Нью-Йорк, на солнечные пляжи побережья Северной Каролины.
Она получила степень младшего специалиста по массажной терапии в 2005 году в муниципальном колледже Северной страны в Саранак-Лейк, штат Нью-Йорк, и с тех пор практикует. Она имеет более чем 17-летний опыт работы и работала в спортивных учреждениях, а также в спа-салонах.
Дженнифер очень хочет помочь своим клиентам достичь релаксации, снятия стресса и улучшения подвижности.
Она специализируется на терапии глубоких тканей, спортивном массаже, шведском, предродовом и триггерной терапии.
Познакомьтесь с командой
910-399-3132 | [email protected]
1022 Grandiflora Dr. Suite 250 Leland, NC 28451
*Мы находимся на 2-м этаже, куда можно подняться только по лестнице*
Connect
Leigha Burns, 35 Лицензия на массаж 2d 9000 Кузовной терапевт #17393
Лейга родилась в Канзасе и выросла в Миннесоте. Она получила степень бакалавра в области физических упражнений и спортивных наук в Университете Висконсин-Ривер-Фолс. Лейга переехала в Уилмингтон в 2014 году. Ей было интересно изучать массаж, потому что она чувствовала, что может помочь людям облегчить хроническую или острую боль или просто облегчить поддерживающий массаж. Она не верит в то, что нужно накладывать лейкопластырь на травмы или боль, но стремится лечиться с помощью массажа.
Таким образом, она изучала массаж в колледже Миллер-Мотте в Уилмингтоне, Северная Каролина, который окончила в 2018 году. Лейга начала свою карьеру в компании Massage Envy, где проработала 3,5 года. Она прошла курсы CE, чтобы улучшить себя и продолжить свою карьеру в области глубоких тканей, горячих камней, спорта и массажа Боуэна. Лейга имеет опыт лечения боли при ишиасе, лечения связанных с артритом и других форм воспалений, спортивных травм, мышечных спазмов, а также других скелетно-мышечных болей. Кроме того, Лейга фокусируется на повышении гибкости, диапазона движений и повышении индивидуальной производительности. В свободное от работы время Лейга любит проводить время со своей собакой, играть и смотреть спортивные состязания, а также ходить на пляж.
ЗАБРОНИРОВАТЬ
ПРИОБРЕСТИ ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
Главная | EssentialBodyTherapy
Спортивный массаж и YOMO (йога+мобильность)
Откройте для себя
Познакомьтесь с Сэнди
Терапевт по спортивному массажу и инструктор по йоге
Спасибо, что посетили нас.
Я работаю спортивным массажистом с 2012 года и инструктором по йоге с 2017 года. Я специализируюсь на оказании помощи активным людям с мышечной усталостью и ограничением движений. Управление болью — моя задача! Я разработаю с вами стратегию, как избавиться от боли в теле с помощью массажа и йоги. Я стремлюсь к результатам и не останавливаюсь, пока мы вместе не найдем корень проблемы ограничений и боли.
Читать Подробнее
Мои предложения
Спортивный массаж —
Глубокая ткань/
Манипуляции с мягкими тканями
Учить больше
Teach Group йога+мобильность
At Stay Crossfit
Учените
yomo
At Stay Crossfit
.
(йога+мобильность)
Онлайн-программы
Узнать больше
Сэнди так хорошо слушает и адаптируется к любым проблемам или напряжению, с которыми я каждый раз сталкиваюсь в своем теле — здесь нет шаблонного массажа. Даже в дни глубоких тканей («восхитительный дискомфорт», как она это называет), я ухожу от нее, не испытывая ничего, кроме благодарности за ее мастерство и заботу.
— Хизер В.
Сэнди веселая! Ее знание анатомии завораживает, а ее способность заставить ваше тело двигаться, чтобы подготовиться к определенным позам, просто невероятна. Занятия веселые и информативные, чего я раньше не испытывал на занятиях йогой. Вы можете быть на любом уровне своих способностей и получать удовольствие от этих занятий.
— Андрей
Лучший лечебный массаж, который у меня когда-либо был! Сэнди сосредоточился на тех областях, над которыми мне нужно было поработать во время тренировок по триатлону, и после этого я чувствовал себя прекрасно. Она профессиональна, целеустремленна и внимательна в своей работе.
— Chelsea G.
Получите мое расписание …
Ставки:
60 минут — 115 $
90 минут — 165
Я специализируюсь на обезболивании. Это влечет за собой различные методы, направленные на уменьшение боли в мышцах и увеличение диапазона движений для повседневной деятельности и занятий спортом.
Я НЕ посещаю спа-процедуры, которые обычно представляют собой сеансы для всего тела/шведского массажа и расслабляющие процедуры.
Мое массажное давление от твердого до очень сильного. Считается спортивным массажем или глубокотканным.
Мобильный массаж недоступен.
Цены могут быть изменены без предварительного уведомления.
Доступность предоставляется в порядке живой очереди.
ПОЛИТИКА ОТМЕНЫ:
Для отмены или переноса необходимо уведомление за 24 часа. Если уведомление за 24 часа НЕ предоставлено, я взимаю полную плату за отмену/перенос сеанса и требую предоплаты за перенесенный сеанс. Если во время использования пакетного сеанса или подарочного сертификата уведомление не будет предоставлено, этот сеанс будет аннулирован.
ПАКЕТЫ:
Все сеансы запланированы заранее. Сеансы должны планироваться еженедельно, раз в две недели или ежемесячно.
Можно приобрести 4 сеанса одновременно со скидкой 15 долларов США за сеанс.
ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ:
****ПРОЧИТАЙТЕ НИЖЕ:
115 долл. США/60 минут и 165 долл. США/90 минут
Я специализируюсь на обезболивании. Это влечет за собой различные методы, направленные на уменьшение боли в мышцах и увеличение диапазона движений для повседневной деятельности и занятий спортом.
Я НЕ посещаю спа-процедуры, которые обычно представляют собой сеансы для всего тела/шведского массажа и расслабляющие процедуры.
Давление при массаже от твердого до очень сильного и считается спортивным массажем или массажем глубоких тканей.
Мобильный массаж недоступен.
ПОЛИТИКА ОТМЕНЫ: Для отмены или переноса необходимо уведомление за 24 часа. Если уведомление за 24 часа НЕ предоставлено, я взимаю полную плату за отмену/перенос сеанса и требую предоплаты за перенесенный сеанс.
